《露營》2020第一露，冬天的海。

 2020/01/18我和Y坐上駛往福隆的區間車，開始這次的旅行。一直以來我們都會盡量在繁忙的日子中抽出空閒時間陪伴彼此，或是逛街，或是一趟簡單的旅行。 （福隆車站！當地最出名的應該是福隆便當，這次沒吃到有點惋惜。） 車廂外的風景越遠離都市就越美麗，芒草長得比在草嶺古道看到的更加繁盛，一片蕭瑟荒涼的配色就像是冬季的日本，有一種寂寥的浪漫，到站後再走一段路便道了我們預約營位的龍門露營區，整個營區因為不在旺季所以人並不多，只有幾團隔宿露營的學生跟我們而已，以至於在我們check-in的時候整個營區都在跟我確認身份。（大概被問了兩百次「就你們兩個人嗎？」） 帳篷在Y的指導下終於搭好，好不容易安頓好行李後我們在營區漫無目的的亂逛，龍門露營區佔地很大，包含了各式各樣適合夏天遊玩的水上活動，但是在冬天的時候更多的是冰冰冷冷的空氣跟安靜的氣氛。其中在獨木舟基地旁就是雙溪入海口，我們去的那天是個陰天，陰鬱的天空、遼闊的雙溪還有遠方白浪陣陣的海，天空中翱翔著幾隻老鷹，讓這裡的遼闊增添了一抹蒼涼。（說得很文藝，但是當下我們兩個一直覺得老鷹在追我們跑得超害怕）（最會破壞氣氛） （跟剛剛搭好的帳篷合照！大概搭了三次才成功，大粒汗小粒汗。） （龍門吊橋。整個營區我最愛這裡，好美好遼闊，但是老鷹好多。） 晚上自己點了燈，用星星燈串裝飾帳篷，買了啤酒跟小菜配電影，度過一個愜意的夜晚。雖然好像有點受涼，後來不舒服了幾天，但那也歸咎於我對於露營的準備不足吧！ 偶爾可以這樣真好，跟著Y一起體驗難得的活動，即便整個營區不在最鬧騰的時節，雖然冬天的海不像夏日那樣受歡迎，但是蒼涼的孤寂的美卻是這趟旅行最浪漫的感受。 期待下一次的相約，期待下一次的出遊。 晚上點燈的帳篷，星星燈串掛上去之後就變得好可愛。

心測｜最近心想會事成嗎？

佛祖頭上有三條路 選擇自己想走的道路 來看看最近的你心想會事成嗎～ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ 道路1 達成心願指數：40% 為什麼40%呢？ 因為你有很多害怕的點 而且想法比較負面 但是Try it！ 給自己3個月的時間 如果沒有什麼成效 宇宙會給你更好的機會的！ - 道路2 達成心願指數：70% 達成指數滿高的唷 請加把勁！ 不要懷疑，也不要心急 現在正是成長期～ - 道路3 達成心願指數：90% 好棒！心願快要達成了 宇宙正在支持你的決定 準備好Dream come ture了嗎～ - 不管你是選擇道路1、2還是3 佛祖要跟你說的是 「相信理智，可以帶你走向社會教你走的路」 「相信直覺，可以帶你走向靈魂道路！」 「信任自己吧！」 - 安妮的奇異星球🌝 https://linktr.ee/anniesplanet

網路瘋傳！2023腰圍/胸圍標準表，教妳正確測量＋附上瘦腰豐胸法、顯瘦穿搭法！

很多女孩們因為待在家、或是坐在辦公室坐太久了，運動量減少的情況下就產生腰圍越來越粗的問題，或是因為本身體質的關係，只要一胖就會胖到胸部旁邊的側肉，導致你上半身看起來超級臃腫，穿衣服也不好看，這時候你就需要學會如何正確測量，還有瘦胸圍/腰圍＋顯瘦穿搭的方法，一樣附上標準表給大家參考！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 2023腰圍胸圍測量篇－標準表 這邊先給大家一張，日韓小姐姐們瘋傳的胸圍/腰圍標準表，這個標準表的定義，不是叫大家一定讓自己的胸圍和腰圍，變成跟上面一模一樣的數字，而是給大家努力的方向，儘量讓自己維持身材！這樣對於自己的體態會更有自信，身體也會比較健康！ https://www.popdaily.com.tw/style/614063 2023腰圍胸圍測量篇－正確測量方法 1.腰圍測量 首先拿出一個捲尺，在測量的時候貼緊肌膚但不要勒得過緊或太鬆，這樣的話會容易出現誤差。有兩種測量腰圍的方法，一個是測量上腰圍：肋骨下緣、肚臍上方，此為腰部最細處。另一個是下腰圍：骨盆上方、肚臍下方，買牛仔褲時大家可以參考下腰圍比較準確！上腰圍和下腰圍，選擇其中一個紀錄，或算兩個的平均就是你的腰圍數字了！ 2.胸圍測量 上胸圍：胸部乳頭（BP點）環繞背部一圈的長度 下胸圍：乳房下緣環繞背部一圈的長度 將量尺水平環繞背部，記得服貼身體，並且和前面維持同樣水平的高度，輕輕固定在胸前的位置，往前彎腰45度，就可以得出正確的上、下胸圍的數字了！測量表主要是以下胸圍為主！ https://www.popdaily.com.tw/style/982436 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法一 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/254474? 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 逆向仰臥起坐教學： 第一步，將妳的兩腳平行站開，與腰同寬，第二部雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡！第三步，深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。這個動作是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！完成動作後，慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法二 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/961749 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/254474 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/950384 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/966642 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969983 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969962 最後做一個開合跳當作結尾，一樣堅持30秒就可完成所有的運動了！每天堅持做，一定會讓自己的腰圍減掉5公分的！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969956 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸方法一 動作一 一隻手扶住一側胸部，大家可以試著從左手扶住右胸，另一側則相反。使用食指和中指畫圈圈按摩，記得手指要稍稍用力按壓喔！將右手放在左胸外側，將胸部托起來，並使用掌心將胸部由外向內推，這個動作可以達到個集中效果，還可以預防胸部外擴！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/666950 動作二 乳根穴和乳中穴這兩個穴道都可以幫助胸部發育！兩個穴道分別在乳頭正下方一指及正上方一指，也是使用兩根手指按壓，大家記得要按壓至有點酸痛感喔！再來將雙手托住胸部，從靠近腋下副乳位置將多餘的肉肉推往胸部集中，常有胸悶問題做這個可以幫助舒緩！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/125350 動作三 一隻手扶住胸部，另一隻手用指關節從外向內推按摩，這個動作可以幫助疏通乳腺，除了讓養分可以傳送到胸部，還可以預防乳癌！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/340030 動作四 用雙手虎口向中心推，讓兩手拇指碰在一起，這個動作可以幫助集中以及疏通乳腺，記得兩邊都要輪流按摩到才可以哦～ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/348736 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧一 腰部的贅肉大概是很多女孩的困擾，也有些人明明很瘦，但卻因為遺傳等關係而擁有水桶般的粗腰，整體看下來就是有那麼點不滿意。「腰線就是生命線」這句話可說的真好，擁有好腰身是人人都盼望的事。別擔心！這次編輯要分享4種穿搭方法，就是所有為腰所苦的女孩們之救星，只要跟著穿從此不被水桶腰束縛！ https://www.popdaily.com.tw/style/638625 2021腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧二 皮帶的好值得更多人知道！自從幾年前開始在伸展台上看到品牌將皮帶繫在西裝外套、長洋裝上，時尚界便捲起一股皮帶風潮，一件寬鬆oversized西裝外套與皮帶的組合成為經典榜樣，神奇的是，當皮帶上身，明顯地腰身曲線就出來了，腿長更是沒話說地向上飆升，對於想改善自身比例的女孩也是一大優勢啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/616544 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧三 為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/574413 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧四 每每到轉換季節的時間，女孩們是不是就擔心大吃大喝，一旦換了薄長袖或短袖，自己的身材就表露無遺，擔心穿起來會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～今天穿搭編在這邊就要跟大家分享三招，歐美日韓各路小姊姊們擺脫「虎背熊腰」的穿搭術，還在等什麼，快拿出筆記、接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/938228 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧一 不管大胸、小胸的水水應該都有挑衣服的煩惱吧？大胸的水水穿起衣服來總會害怕顯壯，小胸的水水則是會害怕穿上太過寬鬆的衣服，直接被說家裡太有錢，擁有一座飛機場…所以說挑選衣服時，怎麼選擇讓自己看起來適度豐滿的衣服是很重要的（笑）今天編輯就要讓這位穿搭達人來教大家挑選方法，讓大家都能『大胸顯瘦、小胸顯豐滿』！ https://www.popdaily.com.tw/style/773700 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧二 如果說到2020在IG出鏡率最高的衣服款式是什麼？絕對是抽皺系列！到底是什麼魔力讓它這麼夯？如果真要說起來，就是它能夠讓胸小的水水看起來擁有豐滿的上圍，但是又能讓胸大的女孩看起來很顯瘦！這麼神奇的效果也難怪讓所有女生都對它愛不釋手～今天編輯就要來帶大家看看抽皺類單品，到底應該怎麼搭才能讓你變身時髦達人！ https://www.popdaily.com.tw/style/755988 看完這篇，大家學會如何測量、還有瘦胸圍/腰圍的方法了嗎？變美之路雖然很艱辛，只有堅持才可以看到完美結果啊！在運動的時候也不要太勉強，適當運動才是上上策！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生身型 #瘦身 #穿搭必備 #穿搭技巧 #胸圍標準 #腰圍標準 #豐胸 #顯瘦穿搭 

韓劇「哲仁王后」...EP10

收視又創新高了14%👏👏👏 Ep10 我是“不能”對中殿懷有心意的人 .....哲宗 恐怕早以無能為力了，中殿只怕已成為殿下的肋骨、良藥跟不能放棄之所在了。 原來寫老婆語錄還有治癒效果？！ 我發現10的心得，前前篇已寫完了，哲宗是讓人悲傷且心疼的所在，而他的救贖就是中殿了。 不是看了他和中殿說話就嫉妒到快發瘋的宜嬪，她恐怕從未真正了解過哲宗的內在、夢魘、跟害怕自己以無能而終的惡夢還有他想做的事情。 嬪只在乎她在王心裏是不是排第一，他是不是為她歡喜為她憂，而其他在哲宗心裏最重要的，反而是附屬的(如果她真知道秘密帳本的重要性的話) 嬪就是那種嫁給想做大事的男人，卻要求他為了自己不要去做的女人。 哲宗殿下真的好可憐啊……只能說幸好他有中殿，堂哥也蠻可憐的，只能和酒為伴了😂😂😂 對永遠不屬于自己的東西起了欲望之心，是痛苦的。 #哲仁王后 #金正賢 #申惠善 #春夢裏也有殿下，看來融合更進一步了，其實這樣感情進展算合理，一個總要知道他根本沒有她不行，一個要知道她的感情之所在，不是過往那些了。

最實搭的寶寶帽子7色大集合！用一頂小帽子加持，出門顯得更有質感～

撰文編輯 #Fionn 天氣漸漸轉冷，小朋友的抵抗力較差，頭髮也不像大人這麼多，出門一下就容易著涼，為了達到禦寒與流行效果，一頂溫暖時尚的帽子是每個孩子都必須要擁有的單品！但～市面上的帽子顏色百百種，小編先幫你挑出最實搭的7種顏色，讓有選擇困難的你至少能先將範圍縮小到這7色！ 浪漫粉 小女孩最喜歡的粉紅色小帽，最適合冬天轉春天的時候穿戴出門，若平常外出時穿著黑色或白色系的衣服，使用對比色的粉紅色帽子也很搭喔！ 熱情紅 寒風颼颼的冬天裡，看到熱情如火的顏色，就算外頭再怎麼冷冽，心裡頭也不自覺暖了起來～而且12月底就是聖誕節了，這個月份不管你要穿戴大紅色的帽子、衣服、鞋子等單品，都超應景的啦！ 沈穩灰 如果孩子或你的個性屬於比較冷靜、低調，放眼望去最沈穩的灰色帽子，絕對是屬於你們的最佳色系，而且灰色不管男女都適合，跟其他顏色的衣物也很好配合，如果你害怕鮮豔的顏色太引人注目，小編絕對先推你為孩子買灰色系的帽子。 時尚黑 如果你想為孩子打造一身有型的穿搭，所有單品至少都要擁有一件黑色的才算合格！黑色不只時尚，也永不退流行，更重要的是～髒了還不容易看出來，超適合懶人媽媽入手啦！XD（重點錯） 純潔白 與所有顏色搭配絕不出錯的白色，也是小編推薦各位媽咪的顏色之一，只可惜白色易髒，媽咪在購買時最好挑選清洗容易的材質，以免到時候用錯方式清潔，孩子的可愛帽帽就毀啦～～ 寧靜藍 小男生百搭的藍色系終於出場，而且從淺藍到深藍都能搭～～～其中淺藍色的帽帽也很適合小女生穿戴，只能說藍色真的不管性別或男女老少，都是很受寵的顏色啊！ 活潑黃 黃色給人一種活潑的印象，若你家小孩超好動，這個顏色就很適合他，而且黃色較為中性，如果想要送朋友未出生的嬰兒一份禮物，卻又不知道孩子性別，黃色的帽子就是個很棒的選擇。 如果看完上面這些色系介紹，還是覺得很難選色，各色買一頂其實也不過份啦！畢竟我們的衣物也這麼多啊是不是～～（看向腦公錢包） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #寶寶 #寶寶帽子 #寶寶穿搭 #小孩 #小孩帽子 #小孩穿搭 #帽子 #穿搭 

【碎念】在你算計別人時，已經在失去的路上了

- 當你不想要挑戰的時候，挑戰就會出現。 - 當你期待與眾不同時，又要面對不變的孤獨。 #人生真的充滿幽默 想要的時候要不到，不要的時候又全都是，人生常常會遇到各種超出自己期待的人事物出現， 不斷的改變，似乎已經是人生必經不變的唯一道路。 #強求與配合強求的人真的感到開心嗎 『強摘的瓜不甜，強求的緣不圓』這應該是大家都聽過的一句話， 但事實上，除了愛情會有強求緣份的人之外，最常有這種狀況發生的，其實是日常的人際關係之間。 明確一點說，是期待有合作關係的人。 良好的合作關係，是建立在雙方都互相信任的狀態，交換並各取所需的平衡下，達到雙贏的結果。 但是 #人生就是有這麼多的但是 當其中一方想要欺瞞，來取得自己擁有唯一最大利益的可能， 這個合作關係的未來，就增加了不成立的可能性。 因為期望取得唯一最大利益的當下，也代表了你不想付出、就想獲得好處的負面能量。 這種不對等關係的存在，最終就只會不復存在。 先付出不代表弱勢，而是願意先給出關係建立的墊腳石。 關係的建立是兩個人的事，不應該是單方面該去承擔。 面對不對等的關係而不想付出，別責怪自己。你，並沒有錯。 錯的是想用糖衣包裝，騙取你無私付出，還告訴你這才是讓關係能繼續良性發展的那個人！ #面對自私的要求請轉身離開 關係的建立是對等的，當你發現只有你單方面在付出，不管是感情或是職場， 別因為害怕改變，而不去離開這些自以為是的人！ #自私無所不在 #保持警惕 #保持安全 ---------------------------------------------------------- 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog IG https://www.instagram.com/avrilneco168/

11件男人最不希望女友在床上做的事！不想毀了美好夜晚就一定要知道

關於親密關係這回事，女孩們和男孩們的想法總是不太相同，就像我們喜歡前戲，他們卻更喜歡重點戲分是一樣的，所以有時候，我們的一些行為，也許在男友的眼裡看起來是很煞風景的，但他們卻又不好意思在當下就告訴我們，就怕我們幼小的心靈受了傷，但是身為一個完美的女友，怎麼可以有讓男友為難的這種尷尬時刻呢？所以一定要知道以下這些男友絕對不希望女友在床上做的事情。 最佳口愛小道具，讓男友愛死你：【HARU】HYPER 微醺熱感紅酒 口味潤滑液 (本島免運隱密出貨) https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru010 1.不要做比較 千萬不要把現任男友跟前任的技術做比較，人要互相，妳也不希望自己被拿來比較吧！我曾經聽男生朋友抱怨女友在床上聊前男友的事，到底怎麼可以這麼糊塗啊….（可想而知每況愈下最後分手了） 2.不要只是躺在那裡！ 也就是說不要當死魚！不要當死魚！不要當死魚！很重要所以說三次！換個角度想想，如果妳在床上舞動地很殷勤，可是男友卻只會躺在那裡，甚至連一點愉悅的反應都沒有，妳應該也會覺得超掃興吧！ ＃我這麼賣力你都沒有感覺嗎？ ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 3.不要再假高潮了 其實男友們真的沒有這麼笨，妳有沒有高潮他也是看得出來的（別小看男友的觀察力，這件事上面他們是觀察系） 別總是在假裝，假久了妳自己也會對愛愛失去興趣的，但這是多麼美好的一件事啊！請不要就此失去了應有的樂趣哦～ 假高潮太空虛？自己來體驗 CG 點雙重高潮 → 【SISTALK小怪獸】萌獁象 4.男人也很需要前戲 別以為只有女孩們需要準備時間，其實男友們也需要，所以如果妳可以主動一點，為他好好地來場性感的前戲，相信妳離完美女友的距離就不遠囉！ 用甜美口味的口交液幫男友服務一下吧！ → 【HARU】HYPER 太妃焦糖 口味潤滑液 https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru009 5.是否夠主動 除非妳是第一次，不然男人們其實也很需要女人主動的，就像我們會透過男友的「想要」來確認自己的吸引力一樣，男友們也會有這樣的想法，如果妳還肯主動地在他耳邊輕語告訴他妳今晚想要些什麼特別的玩法，想必男友馬上甘願被妳吃夠夠！愛妳愛到無法自拔！ 6.死亡之握NO！ 要知道「小男友」可是很脆弱的，它們可以很簡單就有反應，當然也可以很輕易地就「喪氣」，別以為只要用力地握住就會是令人愉悅的，其實只會讓人想翻白眼。 ＃跟對待自己那裡一樣 ＃請溫柔 7.不要討論「小男友」的大小，除非是想要稱讚 其實無論是不是想要稱讚，小編都覺得這一點很不妥當，因為就好像是在自首說自己有過很多經驗一樣，所以才能來討論關於JJ的大小，但這樣不就是自投羅網了嗎？難怪煞風景啊！ 這個大小跟 360 度旋轉功能很厲害！推薦給你 → 【SISTALK小怪獸】萌獁象 https://popselect.popdaily.com.tw/products/sistalk001 8.別跟我討論別人的JJ！ 這點小編看到真是傻住了！沒想到會有這麼白目的女友！不用小編多說，我想妳們也都明白這有多煞風景吧！就算妳經驗豐富也別幹出這樣的傻事啊！ 9.別分心 請不要在激情進行到一半的時候，突然因為LINE響了就馬上急著要回覆，或者不專心地想著完事後要做什麼，還一副心不在焉的模樣，這麼不投入，誰還想繼續啊！不過一邊接電話一邊…..這倒是滿有情趣的齁（大家懂？） 10.積極一點 有時候不夠積極，給另一半的感覺就和死魚沒有兩樣，如果妳很害羞，還是可以學著在對的時機呻吟；或者大膽一點，在對方耳邊悄悄地訴說妳現在的感受（舒服什麼的，編輯應該不用教學吧）；甚至要求變換姿勢，想必男友都會非常開心的，畢竟他終於感受到妳的熱情了！ 11.別不敢溝通 其實男人們也會很在意自己在床上的表現，所以如果一切很美滿，請不要吝於給讚美，如果妳剛剛真的超不舒服，也請不要害怕說出口，因為不管妳有什麼樣的體驗，相信他也不是傻子，都是看得出來的。坦白告訴他，總比他在發現妳的臉色很差之後胡思亂想得好啊！ 這些事情雖然好害羞，但是想成為完美女友一定要知道！如果發現自己不小心犯了哪一點，那就快點改進，讓夜晚可以繼續激情，讓男友驕傲吧！ 👉【HARU】HYPER 微醺熱感紅酒 口味潤滑液 (本島免運隱密出貨) 👉【play&joy】Air矽性潤滑液 (本島免運隱密出貨) 👉體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 更多色色話題，請追蹤 女孩慾境森林instagram 帳號：＠secrectxforest 想討論更多床上話題？這裡可以：「Poparadise × 波波的秘密樹洞」 不敢和另一半或朋友聊的色色話題，來這聊吧！ 波波官方私密群組 加入領取$69折扣碼 #poplove #做愛 #兩性 #性愛 #愛愛 #波波邱比特 #私密話題 #色色話題 

殺人犯帥到被崇拜？超狂DIY整形逃犯「市橋達也」駭人聽聞的日本社會案，逃亡歷程竟出書大賣

世界各地隨時都有可能發生令人害怕的社會事件，而這些犯案的兇手不外乎會選擇毀屍滅跡或著踏上逃亡之路，而在日本社會史上就有一位知名的殺人兇手市橋達也，他在為期兩年多的逃亡過程中採取了許多激烈的手段，遭到逮捕後竟然因為外型收穫一票女粉絲，入獄後甚至還以逃亡生活為內容出書大賣，神奇的心路歷程引起話題。 https://www.popdaily.com.tw/japan/812805 一、「市橋達也」案件事發經過 受害者：英國女孩Lindsay 2007年3月20日晚上，當年28歲的市橋達也在千葉市的車站向一名外國女性搭話，對方正是此事件的受害者，來自英國的Lindsay Ann Hawker，當年22歲。Lindsay平時擔任英文講師，市橋便以想出國唸美術為由提出個人英文家教的邀請，之後更詢問是否能到Lindsay的住處讓他喝個水，而Lindsay平時很信任日本人，加上家裡還有室友在，便同意讓他前來家裡。前往住處後的兩人相處融洽，市橋甚至還替Lindsay畫了似顏繪肖像，之後留下名字、電子信箱等聯絡資料就離開了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/611257 兇殘姦殺後逃亡 3月25日開始第一堂個人英文課，兩人上午9點相約在一間咖啡廳上課，課後市橋表示自己忘記帶學費要回家拿，並要求Lindsay一起過來。但就在Lindsay同他回到家中後，市橋就像變了一個人似的現出原形，將Lindsay姦殺後放置在浴缸中。之後市橋前往超市購買大量泥土與發酵促進劑，似乎想藉此加速屍體分解。同時Lindsay的室友接到Lindsay曠職的通知便聯絡警察找人，警察根據線索找上市橋，而市橋一看見警察便頭也不回的立刻逃跑，由於他高中時期加入田徑隊體能非常好，一瞬間就甩掉6名警察，開啟他的逃亡生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1173217 二、「市橋達也」逃亡生活 自己動手整容 逃離警察後的市橋首先在垃圾場撿丟棄的衣服來換，之後闖入一間醫院的廁所，利用從便利商店買來的工具，將鼻翼縫起來嘗試自行整容。隔天新聞大肆報導這起案件，市橋便動身向北逃往青葉，途中又再度自行整容，用剪刀將下唇修薄，並將臉上的痣除掉，整個過程沒有使用任何麻醉藥物。之後市橋又轉變方向逃往大阪，希望能在那裡工作，但後來又放棄逃往四國，途中看到自己的通緝照片，便萌生逃往無人島生存的念頭。於是他前往位於沖繩的歐哈島潛伏，在那裡過上自給自足的生活，如果沒錢了就到大阪工作一陣子。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 到整容診所 隨著警方的搜捕越來越嚴密，市橋利用工作賺來的錢，前往一間不需要身份資料的整容診所，將鼻子縮小墊高，之後繼續在沖繩躲藏將近一年。後來警方搜查到他工作的宿舍，市橋很警覺地立刻逃走並前往名古屋的醫院整形將眉骨增高。這時整形醫師已經注意到市橋的異樣，他發現眼前這位男子臉上的傷痕，正好對應到通緝犯市橋臉上痣的位置，於是立刻通知警方，但是市橋在一週後卻沒有回到醫院拆線。或許知道整形的事情已經暴露，市橋前往神戶的港口打算逃回沖繩，但由於神戶並沒有通往沖繩的班次，港口人員便建議市橋前往大阪。當時這名港口人員也同樣察覺到市橋的異樣，於是通知大阪港口市橋可能會前往搭船，果不其然市橋真的出現，就這樣被埋伏的警方當場逮捕，結束為期961天的逃亡生活。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1133676 三、一張照片成了偶像 2009年12月2日千葉地方檢察廳向市橋達也起訴，押解過程中被媒體拍下照片，雖然並沒有拍到正臉，但照片中髮絲凌亂、下顎輪廓分明的頹廢樣貌，竟然為市橋達也招來一群女粉絲。她們不僅成立粉絲俱樂部，還以「イッチー」的小名稱呼他，甚至替市橋說話。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1157135 四、獄中出書、翻拍電影 被捕前空白的2年7個月實錄 最後市橋達也被判處無期徒刑，他在獄中期間撰寫了書籍《被捕前空白的2年7個月實錄》，書中完整紀錄他逃亡過程中的心境轉折，出版之後立刻大賣。市橋表示要將所有盈潤贈與Lindsay的家人，但被強烈拒絕。2013年市橋的逃亡過程被翻拍成電影《I am ICHIHASHI被逮捕之前（我是市橋：在被逮捕前）》，由藤岡靛主演。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/828966 真是多虧港口人員的機智才能將兇手繩之以法，大家對於市橋女粉絲的心態，以及出書大賣又有什麼想法呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #IamICHIHASHI被逮捕之前 #イッチー #兇手 #市橋達也 #市橋達也整形 #我是市橋在被逮捕前 #日本刑事案件 #日本最狂DIY整形逃犯 #日本殺人事件 #日本殺人犯 #日本生活娛樂 #日本社會案件 #殺人犯 #獄中出書 #社會案件 #被捕前空白的2年7個月實錄 

在一起久了好膩！12星座遇到戀愛冷淡期怎麼辦？一招讓你們重回熱戀

一段感情談久了，總會有太習慣對方存在，進入平淡期的時候，波妞們這時候都會怎麼面對呢？是以淡了為理由分手，還是一起努力找回當年的悸動呢？就跟邱比特一起來看看，12星座在面對感情平淡時，都會怎麼處理吧！ 牡羊座 牡羊座是個喜歡感情有點挑戰性的星座，所以當他們成功擄獲另一半的心後，蠻容易就進入平淡期的，這時候請羊兒們冷靜下來，不要太衝動做出讓自己後悔的決定！想想當初熱戀時兩人美好的回憶，並從現在的兩人世界找到新的新鮮感吧～ 金牛座 金牛座通常不太容易遇到戀愛冷淡期，因為他們是屬於蠻穩定的星座，唯一會讓他們開始有點冷淡和厭倦的原因，大多都是累積失望而來的。因為他們很容易會賦予另一半期望，但對方根據時間過去而沒有達到期望時，他們才會逐漸冷淡厭倦，所以告誡牛牛們～不要太對彼此太苛刻，不然兩個人都很痛苦啊！ 雙子座 雙子座屬於容易膩的星座，尤其是當一段感情時間長時，就會覺得感情生活變枯燥，沒有情趣了！這時候其實只要兩人稍微分開一小段時間，留點空間時間給彼此，小別勝新婚，很快又會回到當初的悸動啦！ 巨蟹座 很愛胡思亂想小劇場爆發的巨蟹座，通常會進入愛情冷淡期很大部份原因都是自己！因為缺乏安全感的緣故，蟹蟹們很容易陷入胡思亂想的漩渦中，搞到自己和另一半都很緊張兮兮，太過緊繃就會開始厭倦冷淡了。所以蟹蟹們首先要先改掉自己愛亂想的壞習慣啊！ 獅子座 獅子座除了要求自己之外，對另一半也很要求，所以當他們認為另一半沒有和他一起成長時，就會漸漸趨於冷淡。但兩人要長久相處不能只看一時，或許放慢些腳步等對方追上來，或是主動拉著對方前進，你們的關係就會逐漸好轉啦～ 處女座 處女座做事有一套自己的原則，不太輕易改變自己，不過這樣一板一眼久了，有時候會讓另一半覺得失去情侶專屬的情調和情趣，所以不妨稍微調整一下自己，偶爾來點小驚喜點綴生活，相信你們的感情不會走到平淡期的。 天秤座 天秤座面對感情平淡期，首先會用各種方式來補救，但他們在感情中的自尊心不容小看，一旦他們熬到累了，便會狠心的放棄這段感情。所以當天秤遇到戀愛冷淡期時，記得先判斷這段感情繼續下去會不會讓你更沒信心或是傷自尊，如果真的不適合，也不用硬逼自己再繼續下去了。 天蠍座 天蠍座愛恨分明，處理感情也會偏激動和極端，愛的時候熱情如火，天天都想跟另一半黏在一起，這樣的他們其實都會讓感情維持在一定的「熱度」，不太會讓平淡期出現，如果真的讓他們感覺到感情淡了，他們也會很直接跟對方講明。 射手座 射手座的戀愛宗旨就是：把握快樂的當下。所以他們也不太能長時間忍受感情走進平淡期，他們會從頭就杜絕防範這件事，因此和他們交往雖然很快樂也很好玩，但就必須隨時保持讓他們有熱情和新鮮感啊～ 摩羯座 摩羯座的人對於戀愛走到平淡期是非常甘願的，因為對他們來說平穩的感情才是基礎，他們並不追求轟轟烈烈，反而會希望另一半和他們穩穩的過。所以平淡穩定的戀愛，反而還比熱戀期讓他們感到更安心自在呢！ 水瓶座 水瓶座是個很特別的星座，他們不認為戀愛有所謂的「平淡期」，他們也是屬於活在當下的類型，所以感情的高高低低都屬正常，唯一會打敗水瓶座的不是感情的平淡，而是你的無趣！如果和你相處讓他們開始無趣了，反而比平淡讓他們更受不了喔～ 雙魚座 雙魚座戀愛進入平淡期時，很容易就會開始胡思亂想，和巨蟹有點像。不過他們和巨蟹的不同是，他們會勇於面對這個情況並想辦法解決，畢竟他們是無法忍受粉紅泡泡逐漸消失這件事，所以他們會想辦法找到兩人的問題所在，並徹底攤開來解決問題。 （以上圖片來源：《偷偷藏不住》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻只想好好戀愛就好～害怕婚姻的星座TOP4，他們都拒絕走進愛情的墳墓 👉🏻他們這些點真的很詭異！12星座「戀愛缺點」大公開，被分手不是沒原因～ 👉🏻真實的他原來是這樣！來看12星座的「情感面向」，快來發現他們寶藏的一面～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 轉文編輯 #CY #12星座 #12星座感情平淡期 #poplove #兩性 #平淡期 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛平淡期 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #熱戀期 

東大門美食推薦

大家到東大門都吃些什麼呢? 今天向大家推薦，東大門的隱藏版美食~ 其實東大門這邊有很多辦公室，如果在這裡吃過午餐的話，觀察一下周邊的客人，都是上班族呢~ 這次是韓國朋友帶我來吃的巷弄美食~ 韓國刀削麵 這家很特別哦~ 他們的營業時間只有2個小時，中午11:00~下午2:00，周末不營業，是人氣很高的店!!今天很幸運的沒有排到隊。菜單只有三個，刀削麵、雞肉刀削麵、芝麻刀削麵。 我們點的是雞肉刀削麵。 位置在地鐵東大門歷史文化公園站5號出口出來直走第二條街轉進去後，左手邊哦。 吃完飯後因為沒什麼吃到青菜的關係，已經2天沒上摁摁了。就請韓國友人帶我到附近的藥局，買乳酸菌粉。韓國人推薦的，我覺得蠻有效的~~ 推薦美食之餘，也一起推薦這個乳酸菌給大家試試。藥局在東大門歷史文化公園站4號出口，出來右手邊過個馬路就可以看到了哦。然後自己來的朋友們也不用害怕~ 店員會講中文哦。 

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