斑比色系的髮色， 只要調對比例、讓妳感受到的是氣色的提升 髮

斑比色系的髮色， 只要調對比例、讓妳感受到的是氣色的提升 髮質上質感的改變，還會讓妳變白許多。☺️ 雖然許多人害怕橘色系、也有很多人喜愛 對你們來說可能又愛又恨😂 我是 Jay 我在 SunKissed Salon | ✅ Line: @iqs7043f (記得加@） 💈 Sunkissed Salon 🚨 桃園區長壽街76號 #sunkissed作品集 首播主打 #s女神波波燙 #s女神歐美染 #長髮燙 #燙髮 #電棒 #桃園燙髮 #燙髮推薦 #歐美染髮 #桃園染髮 #手刷染 #桃園染髮推薦 #髮型推薦 #女生短髮 #短髮 #結構式護髮 #鉑金護髮 #京喚羽系統護髮 #美容師 #外国人風 #光澤感 #平面捲度 #balayage #balayagehair #balayagehighlights #napla #perm，

《生活論壇》鬼月來了，這些行為真的母湯！！！鬼月禁忌懶人包幫你整理起來~

農曆7月1日也是俗稱的「鬼門開」。 相傳好兄弟都會在這個月離開地府到陽間放風，所以這個月有很多禁忌的事情千萬不能作！ 以下整理出一些鬼月的禁忌行為： 1. 紅包不要亂撿 這個禁忌聽說很久了，走在路上看到紅包、錢包、鈔票、零錢等物品都不能撿！ 據說這是為鬼新娘在招冥婚丈夫，或者是會招來好兄弟跟著你喔~ 2. 不能去海邊、溪邊玩水 最常聽到長輩告誡「鬼門開不要去玩水」，因為民間傳說水鬼都會在這個期間抓交替。 其實夏日大家都很愛往海邊跑，溺水意外本來就很高，排除傳說的部分， 玩水確實是比較危險的娛樂活動。 3. 不能隨便亂拍照 在鬼月的夜晚期間亂拍照的話，除了可能會不小心拍到靈異照片之外， 還可能對拍照者本身招來厄運。 4. 筷子不要插在飯上 把筷子插在飯上就像是一種祭拜儀式，若在鬼月期間把筷子插在飯上， 可是很容易吸引好兄弟來要跟你分他一杯羹的。 5. 不要亂拍別人肩膀，被拍肩也別回頭 這點我最害怕！俗話說每個人的左肩、右肩、頭頂共有「三把火」，亂拍的話可是會熄滅的。 所以農曆七月時晚上走在路上，千萬不要隨便從背後喊人名字或拍人肩膀； 相反的有人喊你名字或拍你肩膀，也最好別回頭！ 6. 千萬不要隨便試膽 學生時期最愛跟同學挑戰去各種廢棄、流傳神秘傳說的空屋試膽， 農曆七月可千萬要保持著尊敬的心，不該去的地方別亂去啊！ 7. 掉地上的煙不要撿 朋友說農曆七月時，香菸如果不小心掉地上代表是要給好兄弟的，可千萬別再撿起來抽嘍， 這樣搶走好兄弟的煙可是大不敬啊！(不過一般來說掉地上的菸撿起來再抽也相當不衛生~) 雖然有些人會抱持迷信的看法，不過有些事真的是寧可信其有，不可信其無！ 鬼月流傳不能做的事情絕對有一些古人的智慧和道理存在，還是盡量保持尊重的態度去看待才好! 更多即時分享關注→ https://www.instagram.com/blue7614_a/?hl=zh-tw

恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

女生婚前焦慮的狀況往往比男生還嚴重，雖然結婚代表愛情結了果，但是除了身分上的轉換，還有適應環境與對方家人的壓力，想著想著就退縮了，負面情緒迎面而來，有些人甚至會漸漸恐婚，造成有些預備結婚的男女都走不過婚前焦慮先打退堂鼓。其實啊～婚前焦慮只需做到四點，也能輕鬆瓦解的！ 別把事悶心裡，好的壞的都要說 結了婚就代表決定是他了，兩人須互相體諒與扶持，別害怕說出內心想法，愛一個人並不是妥協，而是彼此接受，把內心的焦慮拿出來跟另一半好好聊聊，你會從中了解你沒看錯人，讓他為你增加安全感，不僅增強內心還會讓彼此感情升溫，既然決定結婚也代表自己從一個人變成兩個人，學會適度的依賴你的焦慮感也會漸漸消退，嫁給他的心也會更堅定。 （圖片來源：Pexels） 接受結婚的事實，先往好的未來想像 兩個人在一起雖然不一定要結婚，但結婚也代表你們彼此願意攜手一輩子，女孩結婚後會被迫離開習慣的原生家庭，也需重新適應夫家的一切，所以很多女孩在答應求婚後開始焦慮，想逃避這一切，但你愛他是事實，你們也有許多夢想與未來，既然彼此都有共識想走入婚姻，那就提起勇氣闖吧，別再為了還沒發生的假設影響怯步，相信對方的承諾會幸福的。 （圖片來源：Pexels） 來一趟旅行，暫且放下籌備婚禮的大小事 籌備婚禮過程中水深火熱，生活的話題很快被婚禮淹沒，雖說是快樂的事，但搞不定的瑣碎事，有紛爭的意見導致籌備婚禮只剩爭吵與疲憊，對待嫁娘來說也許是在雪上加霜，暫且放下一切去放鬆旅遊，等情緒重整後再回到崗位繼續應戰，在焦慮時適時地脫離現狀放鬆自己對會有效改善當下的狀況。 閨蜜約會不能少，把心裡的垃圾倒出來才有空間 在焦慮或心情低落時傾訴很重要，找一個信任的傾訴對象，將自己內心的焦慮說出來，透過訴說能夠達到抒發的效果，好比悶在自己的死胡同內轉不出來，獨自一人悶著容易鑽牛角尖，不如說出來，讓其他人給你一些正面能量，現在的你若正因婚事而焦慮那趕緊打給好姊妹聚一聚聊聊天吧。 婚禮日子越近，內心的焦慮感可能越重，其實無論用什麼方法調解自己的焦慮感，若狀況無法減緩，也能找另一半陪同找尋醫生諮詢，當情緒來時可能無法放輕鬆，但妳可以適時的深呼吸，給自己一點正面能量，或鎖定波波黛莉的文章來放鬆心情，船到橋頭自然直不必過度的猜想，也許會讓自己好過一點唷。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Dora #兩性 #夫妻 #婚前 #婚前恐懼 #恐婚 #求婚 #溝通 #男女 #結婚 #關係 

面膜敷再多這塊沒顧好超顯老！視覺年齡-5的保養指南，輕鬆打造童顏少女感！

想成為完美的精緻女孩，相信大家都會保持定期敷臉的習慣吧！希望透過敷臉達到童顏的視覺效果，但其實比起臉蛋各種緊緻度與膚況維護，眼睛周圍這塊才是拉垮顏值的豬隊友啊！眼周一旦有紋路產生便會非常顯老！這麼一想是不是才發現，我們都以為敷面膜會連同連眼睛周圍都保養到，但其實片狀面膜很容易拉扯肌膚，導致臉上有細紋產生，所以比起單用面膜來呵護自己，小編更建議搭配專屬的眼周面膜分區保養才能更有效率呀！ 愛笑的眼睛請注意！魚尾紋不僅顯老還容易卡底妝，趁年輕把眼周保養安排起來吧～ 拿放大鏡檢視自己的保養步驟才發現到，原來有沒有將眼睛這塊保養獨立出來真的很重要耶！以前還沒有太大的差異感受，如今只要張嘴開口笑、或是有各種情緒反應時，眼睛周圍的表情紋竟然開始默默爬上臉。吼～看起來不僅視覺年齡立刻+10歲，上妝還很容易卡粉，搞得自己每次出門都要小心翼翼檢查真的超尷尬！！ 正視到這件事情後立刻查詢各種眼周保養，才發現現在台灣竟然也可以買到堪稱日本醫美級的美容院保養品了！現在因為疫情沒辦法去日本補貨，能大逛日本藥妝真的是台灣女孩的大福音呀！小編發現的這個日本專業美容網站be BEJIN，除了有許多櫻花妹愛用的超夯醫療級美容院保養小物，其中也包括了小編尋覓已久的眼膜呀！這款spa-treatment眼膜之前就聽日本朋友說是眼周的急救聖品！ 只可惜之前去日本時都沒找到，後來才知道這種專業美容院的保養品，是真的要到美容院才有機會買到，這次小編兩款都開箱了！有兩款功效可以選擇：「紅色為是HAS 緊緻抗皺眼膜 主打緊緻抗老、白色是提亮煥白眼膜主攻黑眼圈和暗沈」大家可以依照自己的需求挑選 畢竟眼睛周圍的肌膚非常嬌嫩細緻，很容易因為拉扯讓保養不成還自己新增細紋，且加上眼周非常嬌貴，像之前小編用的眼霜質地稍有點厚重就長了肉芽。哇～聽到這真覺得自己多年來實在很對不起眼睛呀！如今得將它作為公主般細心呵護才行，所以小編選了手殘也不會傷到眼周的spa-treatment眼膜！ 片狀設計好貼合肌膚，使用起來非常好上手，完整的包覆到 眼睛周圍，不漏掉任何一點小細節，整區眼睛都被牢牢無死角的保養到！一盒裡面足足有60片，而且比ㄧ般眼膜都還大片，拿來敷法令紋也非常ok!而且附有小夾子這點非常貼心，即使做美甲也可順利夾起眼膜～ 臉上各種紋路都能被消滅！眼周、嘴角再也不會有厚重紋路纏身啦～ 小編以往敷過的片狀面膜常常都很快就乾掉，沒想到這款的質地真的比ㄧ般眼膜飽水耶！整片敷完還是水嫩嫩的，白色這款敷完後明顯感受到眼睛這一塊變得明亮有神～當然這一片也不只作為眼膜來使用，小編也推薦大家貼在法令紋或是嘴角旁的木偶紋上，這兩塊如果沒顧好，不僅給人一種難相處的感覺，而且也容易有種垂臉感！消滅它就是視覺年齡減齡的關鍵呀。可以特別選用紅色的去敷！敷下來ㄧ週真的很有感！臉上有各種紋路煩惱都給他敷上吧～ 看完是不是準備和小編ㄧ起入手了呢？但在入手之前千萬要注意睜大眼睛，不要相信有什麼水貨或是海關釋出這種消息，ㄧ定要從像be BIJIN 這樣，真的是日本公司來台，和當地日本美容院簽約取得「正規品」的通路購買，才是真精明的選擇！不會看似省了幾十塊但買到來路不明的保養品，保養沒成還傷了荷包呢！ 而且SPA TREATMENT系列其實就跟台灣醫美還有皮膚科專業用藥ㄧ樣，在日本也沒辦法輕易入手，ㄧ定要到日本美容室·沙龍專門店才能買到！現在點點手指在台灣就能輕鬆買到，而且be BIJIN為了方便台灣的女孩們購物，還直接和台灣公司合作，也不用害怕語言不通，真的太貼心了！ 當然最後還有好康加碼送的資訊要告訴大家！（重點可是要留到最後的呀XD）日本為了慶祝 be BIJIN 台灣站終於開張！現在只要加入官方LINE好友，就有機會獲得限量折扣券還有更多抽獎活動，日本醫美級的沙龍保養品等著你來拿！趕快先加起來才不會到時候錯過後悔呀～現在無法去日本真的好多藥妝都沒得買！這麼值得入坑的地方，既能變美又省錢不必月底吃土，大家也快點跟小編ㄧ起大逛be BIJIN ㄧ解過無法去日本發洩的購物癮吧！ 🔴點我馬上大逛日本醫美級藥妝🔜 點我 🔴超有誠意折扣券 和 日本限量的抽獎贈品我都要！🔜點我 

❣️heme柔霧慕絲唇釉新色分享❣️ #lunslips👄 大家

❣️heme柔霧慕絲唇釉新色分享❣️ #lunslips👄 大家聖誕快樂🎄 最近入冬有感 柔霧慕絲唇釉也推出秋冬新色啦 唇釉乾掉後會微沾杯 優秀的奶霜質地不用再說了吧 這次新出兩色都超好看又顯白 試色試到很興奮😂 後面有手邊顏色比較 可能不是最像的但也給大家參考～ /11 Rusted Maple/ 鐵鏽楓紅色 秋冬色本色～買它！ 帶有一點濁色調但又不到髒橘色 很適合搭配大地色妝容 日常好駕馭 /12 Vintage Rouge/ 復古赤茶色 這支很襯膚 不像正紅色那樣有距離感 厚塗搭配西裝外套穿搭氣勢滿分 害怕駕馭紅唇可以用點擦暈染的方式做咬唇 也很水💋 ♡購買資訊♡ 即日起於全台屈臣氏、寶雅、Tomod’s等販售，定價360元，新色上市優惠價299元 #hemecosmetics #heme #rustedmaple #vintagerouge #popdaily #populzzang #heme柔霧慕斯唇釉 #lipcreammousse #liquidlipstick #lips #makeup #makeuptutorial #instabeauty #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿#リップグロス #립스틱 #taiwancosmetics #populzzang台灣彩妝 #唇釉試色 #beaut

2020/08/10

剛剛久違的打開了我的行事曆小本本，然後在標著上星期的那頁上寫了「被偷走的一星期」，然後打開這星期的那頁，把每天希望自己完成的事寫下來，前幾天也借了圖書館的研究小間，希望真的能夠不再讓時間被「偷走」吧！ 想了想這禮拜究竟做了什麼，除了吃跟睡，大概就是比之前多了很多運動的時間，還有就是3號的時候去試玩了剛弄好的新主題，好像少了很多解謎的部分不過整個機關設計的部分真的滿強大的，氣氛營造的也很好，真的很可怕QQ我那時候蹲在地上用哭腔說的那句「我知道阿....」其實我真的說出來也被自己嚇到，然後也被不自覺有點抖的我的手嚇到，必須說真的被嚇得很完整，已經是生理上的感覺到害怕ㄌ，不過大概是員工試玩的好處吧，可以跟在旁邊觀察的機關設計師聊天和尋求奇怪的解答，以及反映玩的當下遇到的問題，也就是各種會導致出戲的部分，但可以降低我的害怕的感覺XD 還有就是久違的跟哥哥一起回家過父親節、買了新鞋、路雲跟在允的生日、確定的環島和清境行、莫名其妙重看了一半的微微一笑，還有就是火速的看完《照著你口味來的戀愛》，裡面的尹檀和之前天空之城的黃宇宙，兩個角色的個性其實很類似，但好像都跟澯熙本人很不像，一方面覺得這個樣子的澯熙讓人好不習慣好好笑，有一種被迫營業的感覺XDDD，但一方面又覺得他好可愛，畢竟長著一張娃娃臉傻笑說情話真的很可愛XD好像...就這樣...其他時間都在吃飯睡覺運動玩遊戲，覺得自己生活也是過得很愜意啦但就是有點太廢了，好像應該，好好打算一下自己的人生了呢！也該做點有意義的事了，畢竟都是人生中最後一個暑假了啊！ 就今天晚上開始，認真聽英文、做專題、練唱歌吧！

特色鋼筆文具店特輯！厭世的心需要救贖，今天不走浮誇路線，一起當個文青少女去！

都說文具是個陷入就會爬不起來的深坑，妳們也會和我一樣，每次經過特色的文具店就會想要走進去一探究竟嗎？尤其是鋼筆這看似剛硬卻又變化多端的文具，絕對是一接觸就會擄獲不少女孩們的心，但如果妳覺得鋼筆不是妳的菜，也可以接觸到可愛的特色文具雜貨，而且這些店面通常都長得可愛又討喜，總之絕對不會後悔！ #Happy MT+ 開心鋼筆店 看店名就被療癒一下的開心鋼筆店，由一對7年級的小夫妻共同經營，希望可以讓每位顧客都能從中找回書寫的樂趣，貼心的標語在店裡店外處處可見，像是「盡情拍照不用問」絕對最適合想拍又很不敢開口問的害羞女孩們！另外琳瑯滿目的鋼筆和文具旁也都有貼心的小註記，讓自己可以從中選擇最適合自己的，就算看了註記不清楚，也可以在試用區慢慢試到滿意為止！ 店家資訊 #小品雅集 凡是鋼筆迷就一定想去朝聖的小品雅集，店內集合各種妳想像得到和想像不到的鋼筆相關產品，讓鋼筆迷總是一不小心就失血慘重。如果只是想入門，進入店內也會有店員細心講解，不用害怕文青氣場太強大不敢入內探險。 店家資訊 #拾筆 + 鋼筆工作室 位在嘉義的這家工作室被稱作是迷你鋼筆文具用品專賣店，因為店面真的小小的，一不小心就會瞬間擠滿人潮，但越是這樣的小店往往越有尋寶的樂趣，而且你想要的商品如果沒貨了，貼心的老闆還會幫忙訂貨，不過尋寶的時候也一定要小心看清楚上面的小標語，因為竟然有很多可愛小物都是老闆的非賣品，這也叫不小心被燒到的我們太痛心了吧XD 店家資訊 #什物町∥鋼筆工作室 據說是全台灣最難找到的鋼筆文具店，衝著這個稱號，不管是不是鋼筆迷好像都應該來朝聖一下XD 這裡除了鋼筆之外，一定還會燒到手帳迷們，滿滿的紙膠帶搭上墨水好朋友，以及盡情試寫的試用區，而且牆上也有店家自己的墨水試寫（畫）報告，讓人一目了然，真的難叫人不乖乖把荷包掏出來呀～ 店家資訊 #有筆x鋼筆工作室 位在巷弄中的有筆，店面雖小卻五臟俱全，除了鋼筆和墨水之外，特色的貼紙和手帳也應有盡有，筆記本還有貼心的一整面不同大小可供選擇，琳瑯滿目的特色文具一不小心就會喚起女孩心中的文具魂，尤其是店內有一大面的貼紙牆，就算不是特別熱衷的文具控，也會忍不住滑手！ 店家資訊 其實去探險位在巷弄內的文青小店一直是編輯放鬆自己的方式，畢竟上班面對那麼多厭世的事情，假日就是需要被療癒和救贖啊！但每個禮拜盛裝打扮的浮誇打卡也是會累的，偶爾沉澱自己的心情當個文青少女也不賴對吧：） #文具 #文具小物 #特色文具 #鋼筆 #鋼筆文具店 

11/6 愛的旅程卡

今天為你抽到的牌卡是： the pearl threaded “穿線珍珠” 儘管我們是通過個人來工作，必須常面對我們內在的孤獨挑戰，請採用開明的擁抱方式。 每個人像一顆明珠散發著光澤和美麗與價值。 讓我們自己的人生旅程試著融入到小組裡， 我們有能力學著在其中成長和轉化， 相信妳的感覺，不要害怕，讓自己與他人建立聯繫-這樣就可以真正知道某個小組或聚會適合您，或者妳只需要繼續前進。 請相信在旅途上，妳並不孤單。

助學童正向面對初經 蘇菲深入偏鄉推動月經平權 巡迴公益講座宜蘭蓬萊國小開課

現在台灣仍有許多偏鄉的女性與家庭仍面臨著月經貧窮的問題，在購買生理用品與日常必需品之間陷入兩難，顯示消弭月經貧窮仍是重要社會課題。衛生棉領導品牌蘇菲持續以行動支持月經平權，連續五年響應新北市政策，捐贈生理用品支援校園與弱勢族群，今年亦捐贈市值200萬元的女性生理用品、嬰幼兒及成人紙尿褲給予新北市政府，累積至今已捐贈近千萬元的生理用品，協助社福機構及偏鄉學校建立性別友善廁所與月經照護環境。 今（2025）年蘇菲也透過「Team Girls! 挺女孩生理教育巡迴講座」，走訪全台偏鄉六都國中小學，為孩子們上一堂生理教育課，目前已走訪了8所學校，11月4日巡迴來到宜蘭縣蓬萊國小，透過趣味互動引導現場50位偏鄉學童建立正確的月經知識，並與學生說明如何挑選合適的生理用品等內容，推動月經平權意識的建立。蓬萊國小校長彭佳志表示，儘管蓬萊國小位處資源匱乏的偏鄉，但校方積極規劃多元課程，很感謝蘇菲舉辦的月經教育講座，讓學童們可以更多元的探索與發展，建立正確的月經平權意識。 蓬萊國小主任劉紹萱也透過第一線觀察，發現許多偏鄉地區學童家長多忙於工作或是隔代教養而忽略了月經教育的重要性，當學生初經來臨時不知道如何選用合適的生理用品以及妥善照顧自己，顯示月經貧窮不僅是經濟上的問題，更反映偏鄉家庭教育與陪伴的缺口。期望透過教師的專業引導與同儕間的理解支持，建立正確的生理知識與自我照護能力，讓學生在安全、開放的學習環境中，促進性別友善與身心健康的校園文化。 本次巡迴講座的合作講師禾馨宜蘊生殖中心主任張至婷醫師進一步指出，學童面對初經的來臨，提早建立正確的月經衛生習慣十分重要，例如每2-4小時就要更換一次衛生棉，並選用合適的生理用品等。如果不當使用生理用品，容易滋生細菌及異味，進而造成陰道、尿道、外陰的感染風險。期望透過此次的巡迴講座，讓更多學童學習正確的月經知識。 除了衛教知識外，本次巡迴講座內容更觸及生理、心理、性平及飲食健康等多元面向，幫助孩子在青春期階段獲得正確的知識與態度，傳達月經平權的理念。張至婷醫師也分享某次講座後收到學生的真實回饋訊息：「謝謝您不僅讓我學到了很多知識，也讓我對月經不再那麼害怕」，張醫師表示，很感動讓孩子們不再認為月經是難以啟齒或是令人害怕不安的事情，而是能被自然、正向地理解的成長階段。 除了「Team Girls! 挺女孩生理教育巡迴講座」外，蘇菲也在網站上放置了由蘇菲與台灣健康聯盟（THA）共同策畫，融合最新健康教育，推出的青春期生理指南教材，包含生理、心理、性平、健康、戀愛、實習等六大面向，希望可以引導孩子們走向認識自我、尊重他人的成長旅程。未來也會持續走入更多的偏鄉學校，讓性別平等與月經平權的理念，深耕到每一位孩子的心中。 活動相關連結：

從電影【關鍵少數】看Katherine如何從工具人變成團隊核心?

打死不退的積極 Katherine一直都是計算高手，因為有這方面的超強專業被納入水星計畫後援團隊，成為當中唯二女性。一開始主管和同事也只把他當為驗算人員，一台比較強的計算機，但K並不把自己當成計算機算完數字就下班，她發現她沒參與會議就沒辦法及時拿到數據算出結果，自己花時間計算的結果卻已經過時，這根本就在浪費時間，因為他的在乎讓她去爭取參加國防會議，即使被拒絕多次都沒打退堂鼓，最後終於讓Harrison點頭讓她參與開會，也因為這場會議當場計算go-nogo，被JohnGleen上校讚賞。最後上太空前IBM數據出錯，John Gleen上校指定要找Katherine來驗算數據才能安心出發。 熱情來自於好奇心 有才華和專業，基本上就是一個很好用的工具人，但是「熱情」才是Katherine從工具人轉為水星計畫一份子的關鍵。相較於Katherine，水晶計畫團隊裡的每一個人各個都是很專業的頂尖人才，但是對計畫保有熱情這件事情只有Peter和Katherine比較明顯，因為熱情會讓人願意投入更多心思在所做的事情上，也會保有創意和積極度，如果只有專業沒有熱情，反而很容易被後來發明的先進科技取代，東側計算組的主管M就是一個例子。 同場加映系列文章 從電影【關鍵少數】看Mary Jackson超強說服6步驟 從電影【關鍵少數】看Mr.Harrison成為團隊魅力領袖的4個特質 從電影【關鍵少數】看職場競爭智慧，你害怕被淘汰嗎? 從電影【關鍵少數】看Katherine如何從工具人變成團隊核心? 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #團隊領導#職場#新鮮人#求職#領袖#關鍵少數#hiddenfigures#工具人

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恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

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2020/08/10

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2020/08/10

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