白癡公主推薦的感冒救星！日本大廠「改源感冒錠」—小顆錠劑設計、不嗜睡配方，有效又溫和，感冒輕鬆說掰掰！

每當氣溫驟變，頭痛、咳嗽等感冒症狀總是接踵而來，讓人叫苦連天！忙碌的生活裡，來不及掛號看醫生，該如何選擇既快速緩解不適又符合自身需求的感冒藥呢？擔心藥錠太大難以吞服？害怕嗜睡副作用影響日常工作與生活？由白癡公主代言的「改源感冒錠」，來自日本知名品牌「改源」，專為女性設計，研發「西藥+生藥」雙重成分配方，提供溫和有效、不嗜睡的感冒緩解方案。小巧錠劑設計，輕鬆吞服不卡喉，不再為藥丸大小而煩惱。居家備上一盒，隨時隨地快速對抗感冒，讓換季不再成為困擾！ 日本專家精心研發，完美契合女性需求！ 面對早晚溫差大、氣溫忽冷忽熱的天氣變化，感冒症狀如頭痛、喉嚨癢、咳嗽等接踵而至。而忙碌的上班族根本無暇看醫生，感冒藥成了必備救急良方！傳統感冒藥總是容易讓人昏昏欲睡，甚至藥錠過大令人望而卻步。針對這些困擾，「改源感冒錠」特別為女性量身打造，成為忙碌的現代女性不可或缺的貼心選擇！ 小錠劑設計+「西藥＋生藥」配方，速效不嗜睡 不少女生的化妝包裡可能都備有「改源 IB 止痛顆粒」作為生理期好幫手。而這款「改源感冒錠」同樣展現品牌對女性需求的用心。為了解決許多人吞藥困難的問題，「改源感冒錠」特別設計為僅 0.8cm 的小錠劑，輕鬆吞服不卡喉，再也不需要為吃藥做心理建設！ 特別研發的「西藥＋生藥」配方，更是一大亮點： 此外，這款感冒藥採用不嗜睡配方，讓您在服藥後依然精神飽滿，無需擔心因藥效影響日常生活。 「改源感冒系列」多樣選擇，全面擊退感冒症狀！ 除了黃色外盒的「改源感冒錠」外，「改源」品牌還推出藍色外盒的「改源和漢綜合感冒顆粒」，專為緩解 11 種感冒症狀設計的全效配方，帶來多元選擇，滿足你的不同感冒緩解需求。 白癡公主愛用推薦，感冒藥必買首選！ 「改源感冒系列」已於屈臣氏、康是美等各大藥妝店鋪上架，成為居家常備感冒藥的熱門選擇。無論是日常預備還是緊急救急，都能隨時隨地給予你貼心守護， 輕鬆趕走感冒不適！ 衛部藥輸字第 026856 / 028241號 北市衛藥廣字第 113120117 號 使用前請詳閱說明書警語及注意事項 #改源感冒錠 

夏天是屬於白色的季節！除了基本款白T外，白色牛仔褲也不能錯過！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夏天是一個充滿白色單品的季節，白色看起來清爽乾淨，比起深色服裝更不容易吸熱，也沒有想像中的顯胖，只要搭配得宜，就能展現輕鬆自然的夏日風格。 夏天除了白鞋、白T與白襯衫外，白色褲子也是相當必備的單品，不過白色牛仔褲卻沒有前面幾樣單品這樣普及，許多人害怕穿上白褲會顯得下半身顯胖，也容易弄髒，其實白褲並不會這麼容易顯胖，只要依照自己的身材挑選與搭配，有的時候白褲更能凸顯自己的穿著風格。 ▍白色boyfriend牛仔褲 boyfriend風剪裁的褲款，略為寬鬆舒適的剪裁，確保有立體度，可以修飾腿部的贅肉，也可以修飾腿部的線條。如果想要更有個性可以選擇刷破款式，讓個性更加鮮明，同時稍微捲器褲管也可以看起來更加俐落。 九分直筒褲 如果想要穿得比較正式感一點，白色的九分直筒褲就是很好的選擇，線條俐落看起來更有專業感，適當地露出腳踝也可以讓腿部看起來更加纖細，搭配上西裝外套或是襯衫，無論工作或是休閒都能展現不同面貌。 緊身牛仔褲 白色緊身牛仔褲就非常挑人穿，因為貼身，讓腿部的線條變得更加明顯，如果腿部比較粗，也會因為膨脹色的關係讓腿部問題更嚴重。對於腿部很細長的女生來說，更可以增加氣勢，也能讓更加展現自己的完美地腿部線條。 白色熱褲 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 屬於自己的白T怎麼挑？維多利亞貝克漢三招幫你找到最適合妳的款式 基本款加點小心機就能更時尚，3種白T+牛仔褲的加法穿搭術 最會穿襯衫的女人Jessica 絕不出錯的搭配規則 #牛仔褲 #白色 #白色穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

結不結婚，是非常個人的選擇，沒有人是抱有百分之一百的信心才去

結不結婚，是非常個人的選擇，沒有人是抱有百分之一百的信心才去戀愛和結婚的，只是一邊做一邊學，一邊跌倒一邊成長。 女人首先要獨立，才可以灑脫，做人有底氣，才可以不因為任何現實的理由去談戀愛和結婚。 你有麵包，也有精神食糧，你才能夠追求你想要的愛情，你才能夠不害怕孤單。

住飯店挑酷的住啊-捷絲旅三重館

晶華國際酒店集團旗下品牌「捷絲旅Just Sleep」，第八間據點落腳於新北市三重，與其他分店不同的是，捷絲旅三重館以當紅的輕工業風融合當地元素 旅客一走進旅店中就能感受到仿舊風格與現代都會所交織出的建築型態，讓平價旅館的檔次再更上一層樓。 三重有了獨樹一格的工業風旅店！ 捷絲旅台北三重館交通相當方便，飯店就位在三重三和路上，開車的話距離國道一號三重交流道僅需5分鐘的車程，而捷運族群則可以搭至捷運三和國中站， 步行一分鐘內即可到達。一出站，不用害怕自己找不到旅店，因為從外觀上就能一眼認出，11層樓高的磚紅色建築，再搭配黑色鑄鐵造型梯， 一看便可確認這就是三重最美的都會工業風旅館。 為了節省預算還可以跟飯店洽談商務合約唷，對公司行號也是不無小補的優惠概念啊。 今天入住時遇到好多觀光客，很感謝櫃檯的幫忙將商務人士與旅遊客分層 一個小動作讓我感到貼心至極，我們都有過觀光客的身分吧 會有點吵//貪玩//晚睡//串串隔壁門子 工業風的外表讓我想到紐約街頭!!處處都是樓梯外露 馬上聯想到蜘蛛人 哈哈哈 不過出個差而已是不是想太多了 捷絲旅高雄的飯店也很有特色唷 歡迎來高雄玩一玩 捷絲旅官方網站 https://www.justsleep.com.tw/

來到台南東山，你還在吃鴨頭嗎？三家老東山人必吃美食

很多人來到台南東山，就會想到鴨頭。 但是東山可不是只有鴨頭厲害而已呀！ 今天要介紹的這幾間，是在地人從小吃到大，絕不私藏的名單系列。 📍東山無名肉飯 來到台南，大家肯定對於滷肉飯或肉燥飯不陌生。 但是肉飯，你吃過嗎？ 這碗肉飯，用的可不是單單的肉燥。 上面鋪的肉是選用里肌排骨炸過後再由人工切成細碎狀，鋪在飯在淋上店家特調的滷汁，一碗肉飯就此誕生。 除了肉飯，小菜也是不可或缺的。 店內必點手切三層肉，沾上蒜泥醬油，連我這種很害怕肥肉的人都吃得津津有味。 因為肉飯上的里肌幾乎是沒有肥肉附著的所以吃起來相對於這三層肉較為乾澀。 肉飯小碗20大碗30，小菜則是20-40間，湯為20-30 （偷偷告訴大家其實不點湯店家也會附上清湯喔～） #東山無名焼肉飯 地址：台南市東山區中興路91號 營業時間：09:00 ~ 中午（肉飯） 📍東山肉圓大腸 東山的肉圓在同一條街上有三家，分別是阿文、東山、肉飯前。 三家都各有所好，所以大家就自己看在地的朋友偏好哪一家，還是一次吃三家也沒關係😏貨比三家不吃虧就是這個道理吧（屁） 很多人應該都會應映便利選擇在肉飯前的肉圓。 但有資深東山人說肉飯前的肉圓近年來變得皮比較厚重，且大腸也不是自己灌的是現成的，所以我們就選擇了東山肉圓。 東山肉圓的大腸是自己灌的所以大小不一粗細也不盡相同。 肉圓雖然經過油炸，卻沒有油膩感，更甚至於也沒有感覺外皮有點酥脆。這點我覺得挺神奇的😂應該只是過過油的讓肉圓外皮多了一點滑順感吧。醬汁有點特別的部分是竟然有點醋酸味，還滿開胃的，外皮非常Ｑ彈，內餡選用的幾乎都是瘦肉，醃肉的醬汁也是比較淡口味的，也所以如果沒有搭配外面的醬汁反而會有點澀感。這種微妙的綜合的搭配食感，平衡的滿不錯的。 大腸的外衣非常有嚼勁，內裡的花生跟糯米蒸的恰到好處的軟綿。每次吃到這種手工大腸都有種雀躍感，台北真的除了傳統菜市場之外我超少看到店家用的是這種手工大腸。每次吃那種機器的大腸都不知道那層外衣到底是在吃什麼塑膠模🤣有種可怕感。 🔺在此附上店家的菜單 #東山肉圓 地址：台南市東山區達雲路一段1號 營業時間：12:00-19:00 📍東山日喜粉圓 這家店也是資深東山人們從小吃到大的。聽說還在新市有開了分店。 店裡沒有什麼特別的內裝，比較像住家只是打通了擺幾張桌子。 店裡每碗就是固定30大洋，如果什麼都想吃那當然是選綜合冰囉！ 綜合冰裡什麼都有，有粉條、粉圓、綠豆、紅豆、豆花、愛玉。 滿足了我這種有選擇障礙什麼都想吃一點的病症。 比較特別的是豆花的口感並不是我們平常吃到的手工豆花，而是比較偏向以前小時候吃的三色豆花裡面的布丁的口感。這點我覺得很有特色，因為比起原本的手工豆花多了一點韌性跟Ｑ度。 這一碗30大洋可以說是ＣＰ值破表，如果夏天不想吃飯，來一碗這個我就夠飽的了。 #日喜豆花 (Facebook 粉絲頁) 地址：台南市東山區中興路106號 營業時間：7:30-17:30 以上三家就是Suika通的在地報導。 喜歡的話請幫忙按❤️，並請分享給你的親朋好友。感謝～我們下次見～ #台南美食 #東山美食 #在地推薦 #好吃 #鴨頭 #粉圓 #豆花 #大腸 #肉圓 #肉飯 #三層肉 #蒜泥白肉

平衡身心靈－太陽神經叢

嗨~ 大家 好久不見 年末了，總是比較忙碌一些 不知道大家過得如何呢 今天來跟大家說說脈輪的故事 終於輪到第三輪 "太陽神經叢"囉 太陽輪是我們身體能量的中樞 掌管著我們的勇氣與自尊 所以當這個脈輪狀態不佳時 就有可能會有相對應的領域受到影響 主要會對應到我們在團體中的表現 當脈輪過度活躍時 會有強烈的控制慾與侵略性 容易自以為是 脾氣暴躁、易怒、沒耐性 當發生這樣的情形時 在團體生活就會過得比較不順利 容易發生溝通不良的狀況 當脈輪開啟不足時 會呈現較為被動、消極 容易有選擇障礙 因為害怕責任，所以也會比較難給予承諾 當發現自己有以上狀況時 可以透過使用黃色的物品 或者吃檸檬、萊姆相關製品 可以讓自己比較能勇敢前進，調整情緒喔 對精油有興趣的人 也可以用檸檬、萊姆、檸檬香茅、杜松漿果等 來平衡自己的脈輪 不確定自己發生甚麼事情的話 也歡迎來找雲搖做脈輪健檢與調整喔 祝願 大家都可以找到通往理想的道路 我是雲搖 我們下次見 #靈擺療癒 #精油香氛 #雲開見日 #雲木之思

2020年克服恐懼上台演講

#成功經驗投稿 今年我成功克服恐懼上台演講了！ 因為不停的寫文章還有用插圖紀錄生活，並且投稿到相關風格的各大社團，很幸運的被塗鴉吧！用視覺筆記翻轉人生的團長-邱奕霖老師，邀請作為年底的視覺筆記年會的講者邀請。 主題是分享用視覺筆記自學力，我覺得這是一個很棒的學習機會，現場有許多相同領域和愛好的同好和老師，不去以後一定會很後悔。另外這也是我作為一年下來的，經營自媒體有收入的合作機會。 雖然我在南部，和台北相距甚遠，但不能澆熄我的熱情，平常低調也很少和別人接觸，都默默獨自一人創作的我，忽然之間要去上台講簡報，並且和現場40多人分享我對自學力方面的經驗，說不害怕是騙人的。 當時簡報還有一個月半才要交給老師，但是我花了1個月的時間在恐懼跟焦慮上面。另一方面我不曉得也沒有意識到，我平常是怎麼把視覺筆記用在自學力上面的，為了理清楚我自己對自學力這個主題的看法，我整整寫的三千多字的文章和草稿，畫了很多的心智圖、九宮格來釐清內心的想法。 那一陣子粉專的文章更新率也非常的高，都是我為了釐清這一個自學的主題，順便變成了文章的內容，但是我還是不知道如何做成25分鐘內就可以講完的簡報。 不斷逃避的我，不停的自責自己怎麼沒有勇敢的心，可以去做應該要做的事，只會不斷的拖延。 直到有一天，我覺得真的受夠了！為什麼我非得逃避不可呢？在教練的勸說之下，我向大家求助，坦承自己不知道如何做簡報需要幫忙。 我很幸運的獲得了兩位老師的幫助，一個是擅長講故事的銀快老師，一個是擅長用個人特質做銷售的蕾媚媚講師幫忙。兩位老師雙管齊下，幫我列出關於自己的優勢以及如何在只有25分鐘內講好自己的故事。 第一次我的簡報做成足足可以講4個小時的工作坊，修改了第二次後，我把它改成分享自己的心路歷程到自學的心得。 而且使用canva這種簡報軟體來製作簡報。它有許多精美的素材還有排版設計，省了我很多的時間跟心力，我非常害怕自己在台上會忘詞和語塞。於是我就把27張簡報存成圖片，存下來放到我最常打的Evernote筆記裡面。 在每張圖片下面都新增了 我的分享獲得了很多的好評，甚至有人在心得回顧時，覺得我很有勇氣面對人生的難關，被我感動到流淚。 演講過後許多人紛紛告訴我，我表現出來的真誠感染了他們，甚至我和其他的講師也成為朋友，當天還當沙發客去朋友家睡一晚，交流想法和經驗。 這次演講的成功，讓我對自我正向評價的能力又更上一層樓，在挑戰自己突破舒適圈的時候，我總是會覺得自己做不到，不斷的自我否定。然後在我做到時候，我不斷的重新刷新了評價多了更多肯定和自信。 這一種自信是一種發自內心的沉穩，讓你開始不會被其他人說的話或是被自己的聲音否定，而轉而更相信自己一點的能力。 在成長過程中，我們總是會需要突破自己的舒適圈，在突破舒適圈的時候我們會進入到所謂的不適圈裡面，你會感到： 這時候感覺不舒服都是正常的，在煩惱的時候了解這幾點可以幫助你安然渡過這些感受： #粉專三妍良語的勵志實驗室 #你可以 #你比自己想像更有力量 

關於暗戀

甜度：微酸 雨又下了， 下的那麼的輕， 宛如羽毛般輕輕地輕撫過我的心湖， 一遍又一遍的撩撥著， 但只有我知道此刻我的心是因為你而蕩漾著， 假裝神色自若的樣子， 卻不知道此刻因為緊張而握住的雙拳已經出賣我了， 更不知道其實早就被那半邊被冬雨給淋溼的肩給出賣了， 路途慢慢， 我卻希望能夠在過得在更慢一些， 好讓時間停止在這一秒。 我想暗戀大概也就是這麼一回事吧， 寧願濕透了全身， 也不願你被任何風雨所傷害， 我多希望你能夠一直躲在我為你所撐起的傘下啊。 即便外頭狂風暴雨也不要害怕， 只要妳轉身， 不， 或許你連轉身也不需要， 我便會自動撐著傘向你走來， 只希望能夠撐起一個地方， 一個能夠為你遮風擋雨的地方。 文字：@shuyu.minmin #文字 #手寫 #handwriting #微糖小舖 #微糖小舖-微酸 #L學霸xW學渣 ​

（有內文）比起吵架，更多人害怕的是對方冷漠無語？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 前天凌晨接到一個好友的訊息，內容是「我真的好想分手，但他都不回應也裝沒事一樣」 這個好朋友跟男友交往兩年了，但男友只要遇到一些話題或問題，都會冷冷不回答做回應。 慢慢的女生也感覺很煩，你不回答也不回應，誰知道你在想什麼？連吵都吵不起來的模式。 兩性相處，最忌諱冷漠，然後也不表達，這樣讓另一方摸不著頭緒，最後卻折磨了兩個人。 遇到冷漠你怎麼處理？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0707（早上8點診所報到） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛 #文字 #故事 #創作 #語錄 #愛情 #感情 #心情 #心情 #情侶 #戀愛 #失戀 #幸福 #星座 #生活 #成長 #療癒 #走心 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #波波黛莉 

今夏立志當清新女孩！嚴選清爽舒適必備單品：超齊全肌膚保養、秀髮養護到運動穿搭，開啟夏日美好～

夏天最讓人困擾的就是高溫炎熱的天氣，不僅要留意曬傷、曬黑，肌膚也很容易油水失衡導致泛油光、冒痘及粉刺，加上悶熱爆汗讓身上黏踢踢，超不舒適的體感讓一整天心情好沈重～因此，想要美美又自在的決戰夏日，女孩們都開始朝清新方向前進！波編這就整理出養成清新女孩的必備清單，從女孩最在意的肌膚保養、秀髮養護到穿搭全網羅，讓你清爽又舒適享受夏日美好！ 清新女孩必備單品1：專科「海洋友善防曬乳」，超水感肌膚擁抱陽光、海洋！ 抹防曬最害怕就是油膩質地讓體感更加悶熱、泛白又四處沾染！直到遇到這款最清爽的專科「海洋友善防曬乳」，具有強大的保濕效果以及超清爽的質地外，最高防曬等級SPF50+ PA++++防止曬黑、曬老，防水抗汗，耐汗、耐摩擦也是超有感～全效防禦的特性讓波編真正開始享受夏日陽光美好！！ 不只這樣，這罐海洋友善防曬符合國際海洋友善標準，在成分上無添加二苯甲酮-3（Oxybenzone）、辛氧酸酯（Octinoxate）等，不但不會造成生態的破壞，溫和不含酒精的配方，敏感肌能安心使用，上臉擦也不用擔心敏感、長粉刺～絕對是一罐搞定全身防曬的聖品，包裝還是採用減塑設計，秒當心善人美的環保仙女！ 除此另外，專科防曬還有不同系列產品滿足日常的所有需求～外出遊玩可以擦最防水抗汗的完美防曬乳、日常上班就派上高保濕的防曬水凝膠、妝前提亮使用隔離乳等⋯只能說專科真的是打造清爽夏天的神隊友啦！ 清新女孩必備單品2：Under Armour「infinity 中衝擊運動內衣」、「Uplift 高衝擊運動內衣」，告別夏日運動不適感！ 隨著健康意識抬頭，固定健身已成為全民行程！運動最怕就是運動內衣不給力，彈性不夠、包覆及支撐力太低，動起來不僅綁手綁腳、非常不舒服，還要擔心隨時會走光～所以擁有一件能不受拘束活動、穿著舒適的神級運動內衣是必須！波編首推超高端的機能性運動品牌Under Armour「Infinity 中衝擊運動內衣」！Infinity 中衝擊運動內衣以一體成型的「∞」壓紋打造，能完美包覆、支撐運動時晃動的胸部！不只這樣，三段背扣式設計不僅超容易穿脫，Infinity運動內衣的透氣材質、包覆性讓穿著沒有絲毫拘束感，輕鬆解決夏天超悶熱又難穿脫的困境，讓夏日運動不黏膩、燥熱～自在又輕盈做好每個動作，入手準沒錯！ 而Under Armour Uplift 高衝擊運動內衣擁有高支撐及高包覆的特性，更適合夏日轉戰到室內做大幅度動作的你，無論健身、有氧、跳舞等激烈運動都能完美貼合胸型，背後及側邊還都有強化透氣設計，面對油脂、爆汗依舊乾爽透氣，也特別針對人體功能打造超柔軟的自由剪裁面料，擁有無懈可擊的覆蓋和舒適感！解開所有夏日被束縛的可能，大膽享受運動的快樂必備單品！ 清新女孩必備單品3：SkinLife「正青春洗顏系列」，困擾肌養成青春肌！ 日本超人氣洗顏品牌SkinLife「正青春洗顏系列」在夏日持續延燒～輕鬆K.O.夏日肌膚最惱人的症狀：粗大毛孔粉刺跑出來見人、油光多到可以煎蛋！SkinLife青春調理洗面乳，讓每次的洗臉都有清爽潔淨感～彈力又濃密泡沫深入毛孔清潔髒污，並針對痘痘肌研發無油配方，不再油光滿面，超有感清爽舒適！其中o-Cymen-5-ol及甘草酸鉀等調理舒緩成分，讓肌膚遠離不定期的紅腫不適感外，還含有玻尿酸、木瓜酵素及薏苡萃取物配方，調理肌膚油水平衡，新添加積雪草萃取精華更輕鬆養出平滑柔嫩的安定肌～害怕夏日困擾肌的女孩必收！ 另外，同樣擁有高人氣的「SkinLife泡洗顏」、「SkinLife淨白調理洗面乳」，也是夏日清新女孩的必備單品，想要感受更加柔細綿密的泡泡溫柔帶走髒污，又或者淨白成分調理出透亮自信肌，一起丟進購物車就對啦！ 清新女孩必備單品4：KERASILK「夏日養護髮品」，陽光下依舊有滑緞女神髮！ 夏日洗髮還真的煩惱不少，除了頭皮容易發癢和悶熱感加重、髮根出油還特別扁塌，稻草枯燥髮在大太陽底下更是表露無遺啊～相信不少女孩都開始煩惱起來，沒關係！夏日養護趕快抱住KERASILK這組佛腳，特別針對夏日猖狂的頭皮屑、乾枯扁塌推出保養對策！屑屑拜拜髮浴為蘊含絲仿氨基酸、Ectoin極地防護因子及羥吡酮的溫和潔淨髮浴，並採用100%純素配方，有效調理油水不平衡的頭皮，改善皮屑狀況，帶來淨化環境！搭配屑屑拜拜菁華更能加強頭皮的天然防禦層，帶來長效潔淨效果！ 而夏日容易扁塌的髮質也有解了！豐盈泡泡髮護蘊含絲仿氨基酸、藍蓮花萃取菁華，同樣採用100%純素配方，帶給秀髮極致輕盈呵護，連梳頭髮都變得超柔順～呈現豐盈強韌的完美髮質！再配上輕盈澎澎髮霧，更有自然蓬鬆不僵硬的豐盈感，還自帶自然健康的天使光澤～夏天輕鬆擁有飄飄的仙女髮！ 看完以上波編的介紹，有沒有覺得打造清新又自在的夏日其實很簡單～只要挑對產品就不怕高溫天氣產生的黏膩感、問題肌來報到啦～趕緊分享給身邊有同樣困擾的女孩，一起出發囤貨起來！ #夏日清爽計畫 

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夏天是屬於白色的季節！除了基本款白T外，白色牛仔褲也不能錯過！

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