如何養出不易焦慮的孩子？鼓勵孩子「冒險玩」有助釋放恐懼～ 拒絕成為直升機爸媽！

你家也有容易焦慮的孩子嗎？最新研究發現，鼓勵孩子在遊戲當中勇於探索、冒險，可以有效降低焦慮情緒。在冒險的玩當中，孩子挑戰了自我界線，自信心、挫忍力，以及勇於冒險的態度也就油然而生…… 英國《每日電訊報》（The Daily Telegraph）引用澳洲知名焦慮症防治基金會Beyond Blue報告指出，焦慮症是現代人最常見的心理疾病，不僅案例數急遽上升，年齡層也下修到學齡兒童，連4歲孩童都有可能深受其害。「焦慮症」儼然成為一種全球性的現象，也成了校園和教養圈的流行語。 如何養出不容易焦慮的孩子？澳洲另項最新研究給出了答案：鼓勵孩子冒險的玩，有助於釋放恐懼，減少焦慮。麥考瑞大學情緒健康中心和荷蘭阿姆斯特丹大學以312個學前兒家庭為對象，探討家庭教養和兒童焦慮症的關聯。結果發現，經常嘗試冒險遊戲的孩子，比較不容易出現焦慮情緒。該研究主持人休斯頓教授分析，「孩子跨出舒適圈，有助於降低罹患焦慮症的機率。」 所謂的「冒險的玩」，摻雜了自由的喜悅和適當的恐懼，總是充滿驚險，令人感到雀躍振奮。不管是鬼抓人、打打鬧鬧、爬樹攀岩，還是蓋城堡，各種刺激感十足的遊戲，讓孩子有機會突破自我設限，自信心、挫忍力，以及勇於冒險的態度也就油然而生。 在遊戲中跨出自我設限，是現代孩子的必修課。休斯頓教授指出，冒險的玩，提供了適當的心理和身體空間，讓孩子體驗「恰到好處」的冒險，感受刺激又不至於驚慌害怕的驚奇感。而遊戲本身也意味著「承擔風險」，包括身體上、社交上，甚至是認知上。孩子在不斷嘗試的過程中，學習到新事物、新知識，也能養成勇於探索的無畏態度。 「小心一點！」「別爬太高！」許多父母擔憂孩子在玩耍中受傷，總是在一旁「小心叮嚀」。其實這樣的擔憂，往往會演變成過度保護，暗示著孩子：面對眼前的危險得隨時提防卻步。長久下來，在直升機父母庇護下的孩子，反而容易焦慮不安，沒有勇氣面對未知的挑戰。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1107509 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/867245 👉🏻 荷蘭小孩12歲前一定要做的50件戶外玩事 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #焦慮症 #直升機父母 #社交技巧 #育兒之道 #育兒觀念 

包包重到肩膀都背出五十肩了啦！小包搭配其實更有亮點，就讓4款小包包解放你的肩吧 ～

不用上班上課的假日，難得精心打扮準備出門，卻總在最後一刻找不到適合搭配的包包，那瞬間真的很崩潰啊~~每次約會遲到都是包包惹的禍！相信有很多女孩都喜歡容量大的包款，畢竟出門在外，女生有太多東西要帶了。但是近幾年超夯的小包包也是有它的好，除了比大包輕盈好攜帶，玲瓏小巧的外表其實也更適合外出穿著上的搭配，如果好好搭配的話，小包包也能成為身上的主角！ ＃小方包 方形的款式是小包包中的基本單品，百搭又實用，適合不同風格的穿著。黑色的水玉洋裝再加上上黑色的小方包和珍珠耳環，幾樣單品就能創造出復古的感覺，或是簡單的白T、牛仔褲配上咖啡色的方形小包，一般休閒俐落的搭法也很好看。 (圖片來源：WEAR用戶@wear10062) (圖片來源：WEAR用戶@wear10016) (圖片來源：WEAR用戶@wear10092) ＃鍊條包 金屬鍊條也是小包包中的常見款式。看到金鍊條總會覺得也太成熟了吧？害怕一背上就會顯得太老氣，但其實一點也不會！小巧精緻的包身和鍊條的金屬光澤，適合暗色系的穿著，就讓小包包成為身上的一大亮點吧！在顏色上也可以和鞋子做配合，讓整體的造型更有一致性。 (圖片來源：WEAR用戶@m12a20i) (圖片來源：WEAR用戶@wear10040) ＃小圓包 不要再猶豫了！圓圓的形狀背在身上真的好可愛~其實最近也越來越多的小圓包出現，有時候出門懶得特地打扮，簡單的T-shirt牛仔褲搭上一個小圓包就很有型！ (圖片來源：WEAR用戶@hiropuuu) (圖片來源：WEAR用戶@hare8ppp) ＃毛皮包 每當即將到了秋冬的季節，無論是衣服、鞋子還是飾品，許多單品都會加上絨毛裝飾，真是讓人少女心噴發啊~在包包也跟著有不同的變化，若選擇包身都是毛皮的款式，建議身上就不要有太多毛皮單品，避免造型沒有重點，如果害怕毛皮太多不曉得該怎麼搭配，也可以挑選只有包包手把有毛皮的款式，將全身的焦點放在包包上。 (圖片來源：WEAR用戶@wear10103) (圖片來源：WEAR用戶@wear10040) (圖片來源：WEAR用戶@wear10056) 如果以上的元素都想要，也可以慢慢挑選看看有沒有這樣的包款，像這張穿搭示範就同時集各種元素在一包呢。 (圖片來源：WEAR用戶@wear10103) 其實真的有越來越多好看的小包包出現，大包包容易影響到整體穿搭的美感，不妨利用小包包來襯托出穿著上的亮點吧 #popstyle #size #包包 #包款 #小包包 #波波穿搭 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #肩背小包 #配件 

螭龍=佛地魔？4個《九尾狐傳》VS《哈利波特》相似處，趙寶兒才是大魔王！

撰文編輯 #安琪拉 最近討論度極高的《九尾狐傳》，大家看了嗎？這部奇幻愛情劇還剩下4集就迎來大結局，然而本週因為劇組為了提高完成度，猜測是劇中大量的CG畫面需要大量時間完成，所以下週將停播！其實在播出時，就有不少網友提出劇情跟《哈利波特》很相似的想法！在我們等待新集數的同時，今天就先來回顧《九尾狐傳》與《哈利波特》的相似處吧！ 👉螭龍能力有多強？《九尾狐傳》7大細節彩蛋，老虎的眉毛、乾屍都不是虛構！ 👉韓劇全是演假的！一窺韓國神秘的「九尾狐傳說」，李棟旭活千歲全靠吃人肝？ （圖片來源：tvN） 1. 螭龍VS佛地魔 在劇中與九尾狐敵對的「螭龍」，角色設定與《哈利波特》中「佛地魔」的形象有不少相似的地方！首先佛地魔在第一次死亡後，利用復活咒語重生：「強行奪取的仇人之血，將使你的仇敵的復活。」，這個設計與《九尾狐傳》中螭龍必須用祭品之血、肉身、水、神力來重生的設定類似。再來，佛地魔因為害怕死亡，所以把自己的靈魂分裂成好幾個分靈體，就如螭龍與智雅的關係一樣。再來就是，佛地魔擁有一個寵物蛇「納吉尼」，而後來這條蛇也成爲人的模樣，對應泰利與螭龍這兩種身份。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：《哈利波特》） 2. 南智雅VS哈利波特 劇中南智雅時不時都會在夢中與螭龍相見，這個設定就如《哈利波特》中哈利波特在睡着後，總是會與佛地魔相見的橋段。哈利波特掙扎的不想讓自己被控制，而智雅也對著螭龍大喊：「你滾開！我才沒有召喚你」，兩人一開始都不知道自己是分靈體，因此才會有「被召喚」的錯覺，但其實他們都與彼此互相連接。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：《哈利波特》） 3. 相似風格的配樂 許多網友留言表示在看《九尾狐傳》時，劇中的配樂常常令人想到《哈利波特》，所以有點難入戲。泡菜編自己在看的時候也有類似的想法，但礙於同是奇幻劇的前提下，配樂風格也無法有太大的跳脫，加上劇情有不少可以對照的橋段，所以才會有和《哈利波特》很像的感覺。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：《哈利波特》） 4. 橋段設計 在最近的兩集中，有一段是「黑暗之神」把李硯、李郎、智雅一起放進一個「恐懼的世界」。利用他們内心最恐懼的事情來讓他們無法再從現實中醒過來。「黑暗之神」可以對應《哈利波特》中的「催狂魔」，催狂魔吸食人們的快樂，因此會讓接近它們的人感到抑鬱和絕望，就像黑暗之神把李硯、李郎、智雅丟到恐懼的世界中一樣。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：《哈利波特》） 看完以上關於《九尾狐傳》與《哈利波特》的對比文章，大家覺得這兩部作品有像嗎？目前《九尾狐傳》每週四五上午10點在愛奇藝獨家播出，還沒入坑的大家趕快補起來啦～ #《九尾狐傳》 #《九尾狐傳》介紹 #《九尾狐傳》劇情 #《九尾狐傳》螭龍 #《九尾狐傳》解析 #《九尾狐傳》金汎 #《九尾狐穿》《哈利波特》 #《哈利波特》 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #李棟旭 #李棟旭《九尾狐傳》 #泡菜影劇 #泡菜精選 #趙寳兒 #趙寶兒《九尾狐傳》 #金汎 #韓劇推薦 

EP6 [童書] Rabbityness - 教孩子用正面態度認識「死亡」的書

這一集其實才是我嘗試錄音的第一集，只是之前想先分享其他主題，所以這集就被排到後面了（絕對不是錄音庫存用完了不得已才拿出來，咳咳）。 歡迎大家聽聽看，會有ㄓㄘ不分，句子間的空白（媽媽腦袋常會有很多空白），以及祝小弟的哭聲，總之是個原汁原味的處女秀（媽媽的處女秀？很不合邏輯）。 這本色彩豔麗、畫風活潑的繪本，其實在講一個很深的主題「死亡」。但就如同它的畫風，作者選用了很正面的方式帶孩子認識死亡，聽完不會感到害怕，不會傷心流淚，而是會懂得珍惜重要的人在你生命中留下的禮物。 我在祝小妞的阿祖過世後，一直很想找一本書教她什麼叫做死亡，因為我知道在她回到外婆家發現「阿祖不見了」之後，我應該要跟她說說點什麼，而且媽媽也希望她可以建立正確的觀念，不會盲目害怕死亡這件很自然的事。 找書的過程，其實也是催生「那來說故事」這個頻道的主要動力之一，因為關於死亡的繪本書單其實很多，不過真的都要拿到了書、翻開來唸過之後，才知道適不適合祝小妞看，所以我那時候在圖書館預約了一些書，很多都要排很久才借得到，但借到之後才發現不適合。因此，那時的我覺得要是有管道可以先看完 / 聽完故事內容，再來買書 / 借書有多好。 在「那來說故事裡」，雖然我把故事「唸完了」，但其實我每一本書都「不是照字念」，而是用我自己覺得順的語句講出書中的故事，我也很刻意地只分享書的「封面照」，這些的用意之一是，還是希望爸媽們能找實體書來陪孩子閱讀；用意之二，則是尊重每一位作者的智慧財產權。 最後，我在我家書架上找到了這本 Rabbityness，發現遠在天邊近在眼前（翻譯：媽媽腦袋真的有洞），推薦給大家～ 那，來聽故事吧！ 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/ 💁‍♀ 想即時聽到新故事（或即將推出的廢話單元），請在 Spotify 或 Podcasts 上「訂閱」我​ — Rabbityness 作者：Empson, Jo 原文出版社：Childs Play Intl Ltd 出版日期：2012 / 11 / 01

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孤寂

我跟男友相處，不知道怎麼的，我跟他總是有一段很遠的感覺。 明明睡在旁邊，但，心裡面好像一個住在南極、一個住在北極。 明明，是近距離戀愛，卻好像在談遠距離。那樣般的感受。 我望著他，內心總有種煎熬，我的心中是沒有被碰到的。 我開始在他的陪伴下，去看這股寒冷的氣息，是從何而來。 我試著從南極往北極的方向移動。 在這段過程中，其實是非常害怕的，我知道他就在那邊，真實的存在的。 但為了到那邊，我體驗到了恐慌、焦慮、痛苦，甚至吶喊。 當我精疲力竭的走到目的地時，我永遠忘不了我看到的那張臉。 竟然是我笑臉嘻嘻的等著我。 那時候，我落下了喜悅的眼淚。 然後，我緊緊的抱著他。 我安然地睡去，非常的溫暖。 P.S. 晚安，今天的晚上有點冷～

今年最療癒的驅魔劇！《非常校護檔案》網友評價、必看亮點，南柱赫演技再進化！

撰文編輯 #佳佳 很快的就來到微涼的10月，除了迎接快樂的中秋連假及國慶日，享受假期的同時當然少不了追劇啦！於9/25在NETFLIX上線的《非常校護檔案》改編自暢銷小說，由鄭有美、南柱赫領銜主演，講述神秘的校護擁有超乎尋常的天賦，能夠看見旁人無從窺見的鬼怪，其揮舞會發光的劍，穿梭在高校的黑暗角落，保護學生免遭怪物毒手，為一齣奇幻驅魔劇，而今天泡菜編就要來整理該劇必看點，跟我繼續看下去吧！ 👉懸疑、情慾片都有！編輯精選10部「NETFLIX必看」韓國電影，快放入清單啦～ 👉別只看《屍速列車》！2020網路好評爆表的「韓國電影清單」，台灣都看得到！ 1. 集結實力派演員 鄭有美 從2018年電視劇《Live》到隔年的電影《82年生的金智英》的角色中，不管是挑戰男性優越主義的強悍女警或是演繹30代平凡女性受到「父權社會」的各種打壓，苦惱真誠的演技打動無數觀眾，奠定堅強的「演技女王」地位！這次在《非常校護檔案》飾演出口成髒的校護安恩英，從小就具有超能力，能看見奇形異狀的「果凍」們，不管是揮舞光劍或是射擊BB槍，都展現不同以往的活潑稚氣，讓人眼睛為之一亮！ 南柱赫 從電視劇《舉中妖精金福珠》到2019年的《耀眼》，漸趨成熟的演技也讓南柱赫擺脫模特兒轉型演員成「花瓶」的既定印象，累積不少好口碑作品。此次在《非常校護檔案》飾演漢文教師洪仁杓，因車禍而造成「跛腳」，之後在校園地下室不慎移動「壓池石」，意外將封印的大蟾蜍意外逃出作亂，與校護安恩英共同解決校園內的奇異怪事。 2. 新奇劇情 這次《非常校護檔案》由原著小說的作者鄭世朗擔任編劇，以及曾執導短劇《女孩，四繹》的李京美導演所拍攝，顛覆以往「驅魔」必聯想到的血腥驚悚，而是將鬼怪化身為黏膩難纏的果凍，劇中所出現的怪物形象都代表自身意義，在校護拿著閃劍及BB槍射擊的過程中，解決隱藏在校園內的邪惡思想，在輕鬆的氛圍下，融入友情、愛情、霸凌等元素，打怪的過程中解開學生隱藏在心中的煩惱。 3. 「果凍」的意義 劇情設定在安恩英從小就有看見「果凍」的超能力，這點或許會讓觀眾產生不少困惑，其實跟隨劇情進入狀況，就會發現各式果凍代表的是「人類的心魔、慾望」，甚至可能會危及到生命。就像第一集中，學生吳昇權接受恩英的治療後發現其身上出現「分身果凍」，為心情沈重所導致的心碎寓意。《非常校護檔案》透過角色之間微小心事用「果凍」表現出來，尤其南柱赫所飾演的洪仁杓擁有強大氣場，能適時透過「牽手」傳遞能量給恩英充電，成為新一代「防空洞男神」，心動魅力值得大家去感受！ (圖片來源：NETFLIX) (圖片來源：NETFLIX) 4. 網友評價 【正面】 許多觀眾認為：「當初看小說的時後，想像中的地下室怪物很驚悚噁心，但實際拍攝卻是多彩的果凍怪物很新奇」，加上劇中道具、CG效果十分逼真，看完不會有尷尬氛圍。尤其鄭有美揮舞著光劍、爽快的髒話演技增加不少笑點，南柱赫擔任守護恩英的安心角色，成為推進劇情的要角，令人印象深刻。 (圖片來源：NETFLIX) (圖片來源：NETFLIX) 【負面】 在僅六集的內容中因時間限制，讓不少網友認為：「很多劇情沒有交代完全，看完感到很空虛甚至留下許多問號」，加上劇中出現的巨大怪物及黏膩果凍，讓一部份密集恐懼症的觀眾無法接受，若害怕踩雷的人，泡菜編建議先去看中文版原著小說，或許較能進入狀況喔！ (圖片來源：NETFLIX) 看完《非常校護檔案》必看入坑點，有沒有迫不及待點開來追呢？趁著中秋連假來臨，趕快利用休閒時光一賭新奇驅魔題材，順便感受一下主演們的男女神魅力吧！ #2020Netflix推薦 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Netflix原創劇 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #南柱赫 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #鄭有美 #非常校護檔案 #非常校護檔案看點 #驅魔韓劇 

法鬥

親愛的妳，謝謝妳陪伴了我六年 隨著時間我開始不太喜歡幫妳過生日 我很害怕有天妳的離去。 我珍惜跟妳每一天，給妳最好的生活環境 妳的一輩子這麼短，我只希望妳快樂。 雖然現在叫妳，妳好像都選擇性失聰 只有給妳吃的，妳才會奔跑過來 但不管怎樣我都很愛妳。 6歲了，只要妳健康自在，我都好。 

慘不忍睹！全道嬿、柳俊烈《人間失格》收視跌至1%，網友列3大原因超中肯！

由全道嬿、柳俊烈主演的JTBC十週年特別企劃《人間失格》，未播出前就因重量級演員與製作團隊而引起關注，然而實際播出後的收視率卻慘不忍睹，令人感到惋惜！今天就整理了《人間失格》低收視的原因解析，看看你是否同意吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1101076 https://www.popdaily.com.tw/korea/1106911 《人間失格》韓劇介紹 《人間失格》為韓國JTBC的10週年特別企劃週末連續劇 ，由電影《八月照相館》、《外出》、《德惠翁主》的許秦豪、《同窗生》朴洪秀導演與電影《素媛》的金智慧編劇合作打造。該劇講述一個什麽都沒有做就迷失方向的40歲女人和一個害怕自己什麽都做不了的27歲男人的故事，展現兩人對人生相互產生共鳴療癒人心的故事。 （圖片來源：JTBC） 《人間失格》收視率走向 《人間失格》第一集在全國創下4.191%的收視，算是不錯的開始，然後第二集就開始下滑，第7集更下滑至1.356%，是同時段的電視劇中的墊底作品。 《人間失格》低收視原因 一、故事類型不討喜 從《人間失格》的故事簡介中應該就能發現這部韓劇整體是呈現低氣壓的氛圍，寫實呈現生活中的悲傷事件、人生瓶頸，雖然能引起部分觀眾共鳴，但更多人表示看了會有壓力、心情受到影響，棄劇的人越來越多。但也有不少網友表示《人間失格》能順順的看完，而且會被劇中的人物關係所感動，是部質感好劇！ 二、導演風格考驗觀眾 《人間失格》由電影《八月照相館》、《外出》、《德惠翁主》的許秦豪、《同窗生》朴洪秀導演與電影《素媛》的金智慧編劇合作打造，是導演首部電視劇作品。劇中使用畫面與對白交錯的處理方式，容易造成觀眾混亂、無法理解劇情，所以選擇棄劇。 三、同時段競爭對手太強 與《人間失格》同時段作品有近期收視來到兩位數的《One the Woman》、收拾快破10%的《黑色太陽》、改編漫畫的《柔美的細胞小將》，以及口碑浪漫喜劇《海岸村恰恰恰》。韓國觀眾偏好娛樂性高、視覺效果好的作品，《人間失格》相較之下就稍微不利，實在可惜！ （以上圖片來源：JTBC） 看完以上關於《人間失格》的低收視分析，大家是否認同呢？其實泡菜編覺得這部是值得細細品味的韓劇，大家不妨給它一個機會，說不定會觸動你的心啊～ 撰文編輯 #安琪拉 #JTBC韓劇 #人間失格 #人間失格劇情 #人間失格播出 #人間失格看點 #人間失格韓劇 #人間失格首播 #全道嬿 #柳俊烈 #泡菜影劇 #泡菜精選 #韓劇推薦 

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