浩子12年婚姻經營心法~3件事維繫夫妻感情熱度，平淡生活也充滿浪漫！

藝人常因拍戲、上節目或出席各類活動，日夜顛倒，生活作息不如一般人。如果又因節目需要常出外景，婚姻家庭關係如何維繫？和妻子與小孩之間的親密關係又該如何互動？藝人浩子在這在方面做得還挺不錯的，值得各位爸爸們參考參考。他坦言老婆比較沒有安全感，因此他努力當個說到做到的男人，並在日常生活中盡量給予另一半滿滿的愛，那究竟怎麼做呢？來看看浩子的12年婚姻經營心法吧！ https://www.instagram.com/p/CfLK0dbuMDH/ 二人團體「浩角翔起」的「浩子」謝炘昊，在節目上經常是搞笑、不正經的擔當，但私下的他卻是非常專一又貼心的男人。他和老婆「寶貝魚」交往3年、結婚12年之間，沒有緋聞更沒犯全天下男人都會犯的錯誤，夫妻兩人感情既穩定又甜蜜。然而因為工作關係，他也曾差點與當時還是女友的老婆鬧分手，不過最後兩人和好如初，共組美滿的家庭。 https://www.instagram.com/p/CP-39A2ndv3/ 浩子受訪時分享了這段心得，提到自己常因節目需要在外闖蕩，返家時間也不固定，即便遇過很多大場面，心裡最害怕的還是接到老婆打電話說：「孩子生病了」，這讓他相當自責。一對關係健康且美滿的夫妻，兩人必定是互相體諒與理解，在發現浩子的心情之後，妻子為了讓他好好錄影，變成報喜不報憂，只會在他返家時才提到孩子不舒服的狀況。 縱使工作滿檔，浩子依舊牽掛孩子、心疼老婆，老婆也同理與支持他的工作，成為他堅強的後盾，可見夫妻倆的互動充滿理解與支持。 https://www.instagram.com/p/BYw4y1SA2Fa/ 從交往到結婚，超過10年以上的愛情長跑，為維繫感情、夫妻熱度，浩子表示孩子雖是夫妻的生活重心，但也不能因此沒了兩人時間，夫妻感情也是需要經營的。實際做法之一就是他們會不定時展開兩人小旅行，來趟婚後蜜月，沒那麼多時間時，找一天看場電影、半天吃一頓飯等等可以。另外甜言蜜語「我愛你」、「妳辛苦了」更是不能少，因為老婆是比較沒有安全感的女生，而他維繫感情的秘訣之二就是「肉麻的話要大方說出來！」 https://www.instagram.com/p/BaeQiiQAveg/ 最後，日常中活中三不五時的小驚喜也是不可少的。浩子只要每次出外景，看到適合的小禮物就會買給老婆，例如刻有老婆名字的手環、小飾品等等。即使在工作也時時刻刻會想到對方，這樣怎會不讓老婆感動呢？也就是這份心意，將平淡的日常生活、瑣碎的家庭事務放在心上，才能營造這12年來最真誠、最感動另一半的故事。 https://www.instagram.com/p/CdueoPsMz1r/ https://www.popdaily.com.tw/mama/1231177 https://www.popdaily.com.tw/mama/1249697 https://www.popdaily.com.tw/mama/1266200 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #婚姻經營 #浩子 #結婚 #經營心法 #老公 #老婆 

不再被猶豫綁架，猶豫是對自己太客氣！這波專訪再度被修杰楷、Lulu圈粉！一起跑出舒適圈吧～

下班就想廢在床上玩手機的懶編，即使身邊有幾位愛跑步的朋友，也還是激不起一起跑的火花XD！總會將跑步與「好累」、「好辛苦」、「全身痠痛到爆」等負面形容詞串在一起，要跑起來真的比登天還難～但小編就在這次看到這次一系列的影片後心態有很大的轉變，真的要多謝我們的國民暖爸修杰楷還有超可愛主持又神強的Lulu黃路梓茵及其他素人菁英跑者啊～小編真的是燃起了RUN勁，立馬手刀下單一組跑步裝備XD（重點錯）以下小編整理了這些跑者一些重點心路歷程～快一起來看看他們「不猶豫」的精神！ #猶豫是對自己太客氣！如果沒有什麼好害怕失去的，何不就踏出那一步？前進可以得到更多。 就先來聊聊藝人跑者們吧！原來跑步不單單只是跑著，會有很特別的感受，步伐雖然很快，但思緒卻慢得彷彿眼前的世界都靜止了，是完全不一樣的節奏，這體驗會讓人很上癮！「想跑的人，永遠擠得出時間跑」修杰楷這麼說著，而且跑步也是學習與自己對話、和自己獨處的方式。 編現在也是～在工作上有解不開的結時，就會透過跑步來放慢思緒來解鈴！而向來努力的Lulu則說了一句很符合她個性的一句話：「對自己太好，怎麼讓自己變更好？」這就是她對於事情的態度與堅持～感覺就是決定做了就要一股腦先衝了！因為「猶豫 是對自己太客氣」，想突破框架就不會多做選擇及區分領域。 #跑起來！感受到步伐快、思緒慢，與自己獨處的時間魅力，能突破舊有框架，嶄新的自己就從跑步開始～ 這PART還有專訪到奧運國手張嘉哲，曾經受過傷的他，也有過對跑步的迷惘，但他也說：「阻擋你的，就是你自己」。所以如果想要繼續前進，要不客氣的對自己。人類的恐懼是來自於無知，跑起來就對了！而且你真的喜歡的話，你就會義無反顧去做。 跑步時以自己為對手，才能讓自己更進步；一分一秒都是與自己的賽跑，「猶豫其實是多此一舉，目標永遠都在，寧可早點完成它。」就如同修杰楷說的。所以～讓我們也一起跑起來，跑出自己的思維與舒適圈，突破自己既定的框架吧！絕對會有意想不到的視野與寬闊的想法～ #FAST42 #JustDoit #Lulu黃路梓茵 #NIKERUNCLUB #NOEXCUSE #Running #修杰楷 #堅持不放棄 #張嘉哲 #猶豫是對自己太客氣 #跑步 #跑起來 #運動 #黃路梓茵 

〖雨後的rain波〗10個網友刻骨銘心的「彩虹愛情故事」，我們的愛沒有不同！

＃暖心波報員 / 2020上半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，PopDaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！ 我們時常聽到男女之間的感情故事，而女女、男男之間的戀愛小事卻很少聽聞，6月是同志的驕傲月，現今這個人人平等的時代，我們都能勇敢做自己、將自己的愛說出來，不再畏懼害怕。編輯今天搜集了網友的彩虹愛情故事，一起來看看他們分享在感情中所遇到的事情吧～ Part 1 我們的關係曖昧不明 曖昧程度⭐⭐⭐ 「國二的時候喜歡上他，他是一個很陽光的男生，愛笑、愛打籃球，對每個人都很好。每次看到他黝黑的膚色在操場上打籃球時，心跳不禁漏跳一拍。最近我跟他告白了，沒有拒絕，但也沒有答應，他只是溫暖的說了句：『我也喜歡你啊！只是不同層面的。』即使到最後，還是被他的溫暖所吸引。沒有哭，可能是因為早就知道會有這樣的結局，開始回憶起與他的點點滴滴，他摸我頭的時候，他從背後抱住我的時候，在一對男女眼裡，這早已超出了純友誼，但是這對於男生和男生來說，只不過是家常便飯。我利用友情而貪圖與他的親密舉動，這樣的我，很壞吧？我跟他依然是好朋友，我答應過他，到年底，就到年底，我就要放棄他了，雖然我不能跟你在一起，但我希望，他能夠獲得幸福，他真的是個好男生，如果你有看到這篇文章，不要懷疑，這是我想對你說的話。」 【波編的話】成為朋友也沒有不好，友情可以長久，而愛情一不小心就會消逝而去，放下對他的感情會好過一點，重新開始你一定能找到愛你的那一個人！ 編輯為你點播一首👇 曖昧程度 ⭐⭐⭐⭐⭐ 「在升上高一時，喜歡上了一位很好看的男生，但那個時候他有女友，所以我也沒多想，但不知道為何每次分組都會跟他分在一起。我在高中時，就是那種很風騷的gay，一看就知道，所以想說他應該會跟我保持距離吧！事實上並沒有，他跟我坐的很靠近，有時候坐在我後面會抱著我、摸著我的腿，或咬咬我的手臂或耳朵，然後我也咬回去。那時他一樣有女友，但我根本不管，在上課時，我們一樣打打鬧鬧，同學都把我們的互動看在眼裡。有一次我的筆掉了，他就壓我的頭，我把筆照樣撿起來，他就抱我，咬我的耳朵，我就說：「現在上課不要鬧了」他說：「我勃起了」抓著我的手要摸他，但我抗拒了，我們就這樣持續了一段時間，幾個月後他分手了，我也不覺得怎樣，因為我根本不清楚我跟他的關係，我很想確認，但我就是弱，不敢確認，我們持續發展，惹他生氣時，他會跟我好好的說：「以後不能惹我生氣」然後就親我的臉或脖子，我也想反親，但班上很多人在看我們，我們在牆角，他就一直親我，還親的很濕，偷偷種我草莓，跟咬我的臉頰。其實我們根本沒有共同話題，所以回去我們很少聊天，下課時我想牽他的手，但他給我牽兩三秒就放開了，但吻脖子跟臉頰都還有，基本上都是我們在吵架時他哄我的方法，但後來因為我的一些事，跟他鬧的不開心，然後他唸了我三十分鐘，之後就沒有結果了，我以為我們會在一起的說。或許是我暈船暈太深，一切都是我的問題，現在每天看到他我都會想他，希望他能再對我笑。」 【波編的話】說不明白的關係總是讓人最難熬，也許曾經你們有機會在一起，但緣份盡了，希望你能放下他，下一個會更好的～ 為你點播一首👇 Part 2 我們之間只是純友誼 遺憾程度⭐⭐⭐⭐ 「在五專的最後一年，也是人生最關鍵的時刻遇見了她，和她的種種互動，是在以往單戀的經驗中都沒有過的體驗。自己的名字被她叫出來時是那麼的好聽，不愛笑的我，也因為她說看到我的笑容心情會變好，讓我在那段時間更常露出笑容，也變的更有自信。靠近時，身上那淡淡的香，現在回想起來，還是心跳加快。 曾經自信地認為我和她或許有可能，但一切只是自作多情而已。將心意說出後，也當然被忽視了。但心中一直存在著一個遺憾，我想好好和她說出謝謝以及道別，這樣……她才能徹底的走出我的心吧？」 【波編的話】心中怦然心跳的感覺，總是最幸福的時刻，遺憾讓它成為回憶，也作為警惕，以後不要再做自己以後會遺憾的事，把最美好的的那些成為過去吧～ 為你點播一首👇 忠誠程度⭐⭐⭐⭐⭐ 「我想分享的故事是：我喜歡一個男孩子7年4個月又3天。我和他是國小同班同學，他是一個很陽光的男孩子，那時是個懵懵懂懂的階段，我記得五年級的2/14我和他告白，我寫一封信給他，後來變成一個全班的大笑話。有一次，他和班上的人說，他是絕對不會喜歡我的，剛好我走進教室，那次我哭了！但我選擇繼續喜歡，國小畢業後，我想國中應該不會同班，結果老天爺對我挺好，送我一個驚喜，我們又同班了！我又繼續這樣喜歡他三年，老實說國中三年我其實不好過，我忘了要隱藏我喜歡他的事實，依然被全班的人當成笑話對待，每個人都不太想理我，幸好還有閨蜜和一個男生朋友伊布，他們使我感到快樂！ 國中謝師宴後，我問了伊布要不要密他，伊布和我說去密啊！所以我又鼓起勇氣去密他，原本是沒打算想要告白，而他破壞了我的想法，他直接問了我是不是喜歡過他，後來繼續問他如果我現在還喜歡你呢？他拒絕了我，我們倆個性不合，我聽了依然覺得很難過，所以又哭了，但我決定還是要繼續喜歡。後來我們像朋友一樣聊天、打打電話、傳傳訊息，在第七年時，我在IG限時宣布我要放棄他，他也有看到，伊布跟我說做的很好，一個喜歡他七年的人他不珍惜的話就算了，你值得更好的。最終我還是沒有真的放下他，很多朋友都問我到底喜歡他什麼，其實，我喜歡他陽光的樣子，也喜歡他溫柔的樣子，更喜歡我不懂的東西，他一個一個的解釋給我聽的樣子，雖然他長的不好看但依舊很喜歡他。」 【波編的話】把這些年來對他的愛，好好的收藏在心裡吧！你已經為你的愛付出了很多，接下來的你，值得被更好的對待，希望在不久的將來可以聽到你幸福的消息～ 為你點播一首👇 幸福程度⭐⭐⭐ 「我的朋友，兩個可愛的女孩，喜歡彼此非常久，但因為女孩沒有意識到自己是同性戀，相戀到真正在一起花了非常久的時間。至今，雖然所有的好友都心知肚明，她們仍以好閨蜜的名號一起做情侶間的所有事情，希望他們可以不用遮遮掩掩，大大方方的擁吻彼此！」 【波編的話】自己的性向不需要感到羞恥，希望他們成為最真實的人，不再躲藏，勇敢的面對自己還有這個社會！ 為你點播一首👇 Part 3 千辛萬苦終於找到彼此 幸福程度⭐⭐⭐⭐ 「國中時有一個很喜歡的人，剛開始我不是很相信我真的喜歡同性，以為這只是建立在友誼上的喜歡而已。可是慢慢的，我發現當他靠近我時，我會害羞或是不敢說話，後來我開始接受我是同性戀，我不敢跟他告白，只能繼續以友誼來維持我們渺茫的關係。去年他畢業了，跟他拍了一張合照，看著他即將走出校門口，我親口說出了我喜歡他，他也…接受了，這件事令我很驚訝，他跟我說，他其實很早就知道我喜歡他了，只是他想看我自己的表現罷了，現在發現，其實兩個同性在一起的機會不是那麼渺茫了。」 【波編的話】沒錯！有嘗試才會有成功的機會，恭喜你成功了！其實很多事試了才會知道沒這麼困難，祝福你們幸福快樂～ 為你點播一首👇 幸福程度⭐⭐⭐ 「去年初在IG上看到🐺的文章帳號，很喜歡他的文筆，喜歡到想認識這個人！追他追到今天2月，終於答應跟我交往，今年他要大學畢業了，希望可以穩穩的跟他走下去，雖然我才要升大二，可能年紀也沒有很成熟，但就只想跟他長久的走下去。」 【波編的話】恭喜你有情人終成眷屬！你一定可以跟他長長久久的在一起的，只要你們願意彼此溝通和理解，相信一切都不是問題的～ 為你點播一首👇 Part 4 你是我錯過的那段愛 心痛程度⭐⭐⭐ 「曾經愛上她不承認，因為不想家裡人吵架，而選擇接受一個男生，後來因為他渣分手，也認定了她就是我想要的那個人。」 【波編的話】請勇敢追愛！不要委屈求全，勉強喜歡一個自己不愛的人。同性戀沒有對錯，相信經過理性溝通，家人會了解你的～ 為你點播一首👇 逼哭程度⭐⭐⭐⭐⭐ 「以前說過不可能是同性戀，但其實愛不分性別。去年開始喜歡她，兩個人的相處、默契幾乎都很好，本來差點在一起了，但終究敵不過前任的宿命，還是沒能在一起…..其實覺得非常可惜，她是我第一個出櫃的對象，我們互相了解彼此個性、工作、生活圈，看見她很開心，陪在她身邊就感覺很幸福很快樂，我想真的很難能找到那麼契合的對象吧？」 【波編的話】命運無法隨意改變但是機會可以靠自己去爭取，希望你能走過這一切，更美好的人生正在等著你，未來也一定會遇到完美的那個他的～ 為你點播一首👇 Part 5 認識自己後我更快樂 虐心程度⭐⭐⭐⭐⭐ 「小時候一直以為自己是怪胎跟大家不一樣，所以有喜歡的人也從來不敢跟別人說。直到上了國中才慢慢了解什麼是同性戀，也知道自己其實沒有生病也沒有跟別人不同，於是鼓起勇氣剪了短髮，一開始家人們也沒說什麼，女孩子總是有一個短髮夢嘛！直到時間越來越久，我都一直不留回長髮，家人們也開始著急，我永遠記得那一天是過年，與家人和樂融融吃到一半時，舅舅站起來當著大家的面指著我說：「你千萬不能當同性戀哦！不可以哦！你不可以是哦！你爸媽會難過知不知道？」我低著頭沒有說話，我想努力擠出笑容回應，但我辦不到…沒有人知道我那時候是多努力才堅持住自己的淚水不讓它掉下來，沒有人知道。而我也不懂，為什麼我喜歡女生會讓他們難過，那個時候的我真的巴不得立刻衝出門外好好大哭一場。自從那次後，我一直對自己很沒信心，也害怕跟長輩接觸，也害怕自己不是一個女生應該有的樣子，有好長一段時間我不知道自己是誰，每天晚上對著天花板流淚，對著空氣自問自答，因為我覺得我讓父母失望了，也覺得自己根本不應該繼續活著。也許一般人覺得沒什麼，但那句話真的對我打擊很大，也狠狠的否定了我以為的自己。 直到現在上了大學，也交了女朋友，認識了好多可以包容我的人，也認識了好多跟我一樣的人，我才找回真正的自己，找回遺失很久的信心，也才知道原來我也有資格被人愛。雖然我到現在還沒跟父母好好談過出櫃的事，也知道他們一直在逃避著，我不恨他們，我知道有些事情、有些觀念不是一時之間就能改變的，我會等，我也願意等，等到他們接納真正的我。 在這裡想跟那些還沒成年，也不知道自己到底是誰，像我以前一樣迷惘的男孩女孩說：『生而為人無罪，你不需要抱歉。』每個人都是獨一無二的，如果有人不能接納你的美，那你就去找到願意接納你的人，總會有一個人懂你的獨特，並且擁抱你，努力成為自己的驕傲，把自己照亮。」 【波編的話】編輯看完故事真的是一把鼻涕一把眼淚，這一路走來辛苦了！很開心你找回了自己，也遇到了那個愛你的人，希望每一位同志都能和你一樣為自己驕傲！ 為你點播一首👇 以上就是這次同志驕傲月〖愛沒有不同〗的徵文活動精選輯，看完大家的故事，編輯已哭紅了眼眶，在感情的路上大家都經歷許多坎坷的路，希望之後都能看到是幸福快樂的故事，你也有故事想要分享嗎？快留言給我們吧！ 本篇分享內容皆為網友投稿、編輯製圖，請勿轉載。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #LGBTQ #同志情侶 #同志愛情故事 #同志驕傲月 #彩虹故事 #愛情故事 #暖心波報員 #雨後的rain波 

【鬼月不正經計畫】Instagram限時動態小活動-你最想成為哪一種好鬼?

 【鬼月不正經計畫】限動小活動🎉🎉⠀嘿!在今年鬼月裡我要做的不是驅邪，也不是害怕，而是要來成為一個好鬼。什麼是好鬼?就是壞鬼的相反詞(啊不是!)，當然是可以讓自己變更好的鬼呀~至於要怎麼變?可以變什麼好鬼?請看以下說明 / 怎麼變👇⠀ ⠀. 只要在限時動態參加活動&tag朋友，就可以獲得一張成為好鬼的行動計畫插畫小卡，會在上面告訴你變成那個好鬼的3個秘訣喔~⠀ ⠀. 可以變什麼好鬼👇⠀ ⠀. 【1.高效鬼2.開心鬼3.自信鬼】三選一⠀ /⠀ 活動步驟:⠀ .⠀ 1.到👉我的IG限動截圖拿模板。⠀ 2.填上模板空白處對應的資訊。⠀ 3.我就會依照你選的鬼，把成為好鬼的計畫插畫小卡私訊給你囉~~ . 活動期限:⠀ . 到8月28日晚上12:00截止喔~⠀ ---⠀ 趕快手刀來參加吧！期待在活動中看到你~😘⠀ (如果你是創作者，參加活動也可以順便讓自己的帳號多多曝光唷~) . 再附上一次👉我的IG連結 . . #插畫#IG活動#小活動#鬼月#高效#開心#自信#水彩畫#手繪#設計#限時動態

《台北》旱鴨子也可以的水上活動｜玩水不只剩泳池

每到夏天我要去海邊~~台灣的夏天就是玩水的季節，尤其臺北盆地的悶熱，真想每天泡在泳池裡 但是你有想過...除了墾丁、澎湖、小琉球以外，其實台北也可以玩水上活動!! 因為BiG的朋友剛好有在教滑水，所以我們很幸運地跟著朋友去體驗，但BiG也就只參加過那麼一次朋友開的團，所以不清楚是不是還有其他的業者在經營滑水運動。 BiG不想盲目推薦，只推薦我們有實際參加過，覺得很不錯的 飛魚水俱樂部 大家可能有在國外或離島體驗過，坐在橡皮艇裡被水上摩托車拉的快感，但其實有一項更好玩刺激的運動，就在台北蘆洲捷運站附近，那就是滑水。 「寬板滑水」wakeboard，由玩家腳上穿著固定腳套的板子，藉由船的動力在水上滑行，老練的玩家可以隨著船的波浪，做空翻和轉體的動作! 講到這裡應該有些人發現。沒錯! Wakeboard跟滑雪和滑板其實有異曲同工之妙，所以如果是以前就接觸過這兩項運動的玩家，上手速度會比一般人快。 重點是!!!重點畫起來喔!! 滑水不受年齡跟性別限制 就算是小朋友也能嘗試，我們當天就有看到超級猛的弟弟在玩 滑水的技巧就是「放輕鬆」 老實說剛開始有點害怕，又抓不太到竅門，但試了兩次後Ber就成功地站了起來，從空拍的畫面看上去，是不是超帥!! 朋友一直跟我們耳提面命說，寬板滑水的出水技巧就是「放輕鬆」，切記用雙手的力量去抵抗船，船的馬力絕對超過人的拉力，你越是跟船對抗就越容易掉到河裡。所以越放鬆、玩得越好，放心的將自己託付給船，去感受船拉你的力量，滑水靠的不是力氣，所以女玩家或小孩完全不用擔心。 事實上女玩家多數時候比男玩家還更快上手，因為男生會習慣性去拉，但女生力氣小，相對的比較容易「被船拉」，而被船拉恰巧是滑水的重點。 滑水上手快速 其實BiG就只玩過那麼一次，後來因為時間安排不上，就遲遲沒機會再玩，但Ber第一次玩就成功學會左切、右切，還能蹲下用手觸摸浪。 初學者保持輕鬆後，慢慢從水裡站，就可以練習更多動作，到後期還可以旋轉、跳躍、我閉著眼~~ 順著船的拉力，享受一下涼風吹佛，台北的夏天突然多了點清涼。 滑水穿什麼 以上圖片的穿搭，絕對不要模仿!!! 滑水必定會濕身，所以不要穿會吸水的服裝，比如BER腳上的牛仔褲... 建議穿不吸水的泳裝還有薄外套防曬，台灣的紫外線...你們知道的。 絕對禁止戴眼鏡，連蛙鏡都不行喔! 所以近視的朋友請眼戴隱形眼鏡或不要戴。 有心臟病、癲癇症、氣喘、害怕下水者、孕婦、有水晶指甲不宜參加 河堤邊有設置移動式廁所，如果想要到目的地再換服裝的，也有地方可以換。 Info. 船有限載人數，建議提早預約，請點以下👇 Facebook: 飛魚水俱樂部 Instagram: flyfish_wakeboard 地址: 蘆洲微風運河 騎摩托車的朋友可停在微風運河的第三停車場，再走到河堤跟教練會合 跟BiG一樣沒騎車的朋友，搭捷運到蘆洲站，外面就有Ubike，車程7分鐘可以到目的地。 - 我們也有做一隻滑水的影片👇 還有更多你不知道美食 /旅遊 /日常分享 快到下方連結找BiG吧~ Instagram: big_bertxgloria Facebook: BiG日常-bertxgloria Youtube旅遊影片: BiG日常 Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/31399 #玩水 #清涼 #夏天

[鬼經驗] 連續兩天做惡夢，但都不是巧合...

 今天這篇也是跟「夢境」有關 大家最近有做惡夢的經驗嗎？ 有經歷過惡夢與現實生活結合的經歷嗎？ 有時候做惡夢並不可怕 可怕的是惡夢是被無形的力量所干擾而成的 內文由作者第一人稱敘述 以下正文開始： 本麻瓜是一個大學生，有生之年第一次住在外面，每天都放飛自我，越來越晚睡 後來逐漸變成早上四點、五點才睡，中午或有課才起來，即使起床精神狀況也很差 每天到了晚上反而都有精神，整夜通宵打手機遊戲，打完一個換下一個 ---第一夜--- 前幾日某一天終於痛定思痛，早早上床睡覺，但也大概三點了吧 結果做了個噩夢 夢中是一家人開車去玩鬼屋，但時間點卻是晚上，媽媽負責開車，四周非常暗，只記得月光照下來，看到的家人臉都面無表情 行程很怪，隱約知道是夢境的我不放心上 到了鬼屋前面，有點像是小農莊或是民宿重新布置成，坐落在一小片草地上 在開車進去時，我遠遠就注意到— 有一個穿著桃紅色服裝、紮著兩個圓髮髻的身影在空地上又是跑、又是轉圈，似乎在跟人玩，又像自己在跳舞 我以為是那裏的員工或老闆的小孩，結果「她」轉過頭，看著我們的車 我發現她很奇怪，長相上有一種不協調感，眼睛很大、黑眼圈很重，臉非常白，是青白色 但比起這些，有一種更怪異的感覺，但我說不出來 「她」還咧嘴對著我們笑，鮮紅的嘴唇，白色牙齒，但我就是說不出怪異在哪裡 然後車燈照在她臉上，我跟媽媽說：「小心不要撞到她！小心不要撞到她！」 媽媽一直是面無表情的不說話，有幾次車身離那女孩很近了差點輾過去，但都擦身而過 直到全家人下車，「她」仍然看著我們 媽媽和其他人就對我說：「是會撞到誰？沒有人在車子前面。」 我猛然驚覺那女孩不是人，轉過去看 「她」仍然用詭異的笑臉看著我 夢到這裡就醒了，早上六點多，我只睡三個小時，醒來後夢境非常清晰，一點都不像以往做完噩夢模糊一片的感覺 後來仔細回憶，「她」身上穿的是那種古代兒童穿的服裝，聯想到服裝髮型，我只想到「金童玉女」 但她長相仍透著一種不協調 但我想不透原因，只當是一個無聊的夢，回籠覺睡到下午一點 ---第二夜--- 然後隔天晚上，由於睡太飽所以不小心又四點才睡，同樣是一直玩手機直到入睡 沒想到第二夜又做了惡夢 夢中本麻瓜來到了一個世界，說不出怪在甚麼地方，但就是一個奇怪的、絕對不是現實 原本有兩個男的坐在那裏和我閒聊，四周都是雜物塑膠箱子 沒想到我突然聽到有人說想當我的「小孩」，像是從天上或心底其他地方傳來 於是我翻箱倒櫃開始找，找到了兩個娃娃 娃娃不是多恐怖的那種，不像安娜貝爾或是洽吉，其實很正常 就像是小時候有玻璃眼珠、眼睛會隨姿勢開闔的那種普通塑膠娃娃 只是他們臉上眼睛都有點裂痕 不知道為甚麼這時想起來那兩個「男性們」好像也是娃娃還是別的甚麼，索性交給他們把關，看娃娃能不能當我的「小孩」 結果男人們看了，說「娃娃」已經沒有靈魂，不能當我的「小孩」 他們問我要不要替我把它們毀掉─ 他們剛說完，手上原本像是死物的娃娃突然發出尖叫，瘋狂掙扎扭動，卻被他們死死抓在手裡 我看到很害怕，下意識總覺得他們不會害我，娃娃才想傷害我 於是我說：「好，請幫我處理掉他們。」 結果男人突然問我：「接下來很可怕，你確定還要看下去嗎？」想叫我把眼睛閉起來 我卻說：「沒關係，我不怕！」一整個有骨氣 結果那兩個男人突然開始變形 變成頭小小的、身體不成比例的魁武，四肢異常的長但像是沒有關節的柔軟，臉部表情很僵硬但有種詭異的笑 我不確定他們是什麼，但絕對不是正常人 看過《陀x驅魔人》嗎？有點像裡面身形、臉部都扭曲的鬼 之後他們用手把娃娃整個撕開，像是幫他們拉筋，但娃娃一直尖叫掙扎扭動 他們不以為意，像是跳舞一樣，柔軟的手用奇怪的姿勢把娃娃整個撕來撕去甚至紐纏絞在一起，最後飛快地甩動娃娃，直到娃娃尖叫著完全消失 之後的比較模糊不記得，但那個過程很殘暴，雖說是為了我好，但也讓我很害怕 於是之後也驚醒了，這次從四點到六點只睡兩個小時，而且睡不著了 之後仔細回想，才發現那兩個男人有點像紙紮偶，頭身不成比例，臉部僵硬，四肢細長柔軟如同舞蹈的動作 —媽佛點— 原以為只是連續兩晚噩夢，雖然都記得清楚又詭異，但也只是拿來跟朋友聊天 下午家人正好要去廟裡拜拜，也拜訪一個有修行的長輩 本麻瓜因為要上課於是請家人幫忙問問，但也只是隨口一說沒有很在意，家人還搞錯夢見的好兄弟的人數 沒想到去了以後那位長輩直接說：「你們契父(家人去拜拜的神明)說是兩男一女在干擾」，之後又說：「XXX晚上都不睡覺一整夜，祂們三個都在看他玩手機。」 之後又都有擲筊向神明請示確認 看到這裡本麻瓜馬上頭皮發毛，長輩說的話太有畫面感，於是放學飛奔去找那位長輩，跟他描述夢境裡的事情 講到第一夜的惡夢還沒說到那個金童玉女，那位長輩就說：「黑眼圈很重很重，」還說，「小孩子的身體，轉過來是老人家的臉！」 我一整個嚇到，終於想到那個違和感──那個好兄弟臉上有很重的黑眼圈，還有些比例跟陰影很奇怪 但聽長輩一說，我才知道那違和感在於那根本不是小孩子的臉，而是一個滿臉皺紋的老人的臉 我根本沒和家人講「她」臉上有黑眼圈和違和感，只說了她的穿著打扮，想來應該是廟裡的神明給長輩看「祂」的臉 接著我繼續說下去，想問其他兩個「男人」，長輩說：「頭很小很小！還不錯啊，還會提醒你害怕不要看！看情況應該是要你不要買娃娃放在房間裡！」 他還直接比出「撕」的動作，和「男人」殘暴撕掉娃娃的姿勢一模一樣，重點是我從未模仿過祂們撕開娃娃的動作 之後長輩解釋：只要是有「人型」的娃娃，不論是芭比還是泰迪熊都容易招引「靈體」進駐裡面，所以那兩位無形眾生才會說裡面沒有「靈魂」、不能當你「小孩」這種話吧？ 之後長輩繼續解釋： 人的生存空間和其他無形眾生、好兄弟的生存空間交疊。而且我是之後租屋住進去的，他們雖然圍繞在我旁邊但不會傷害我(本麻瓜有戴保平安的)，也尊重祂們的存在，畢竟有先來後到 我晚上如果乖乖睡覺祂們就不會一直看我了，畢竟肥宅睡覺看了也傷眼。但我又不睡覺，於是祂們也會引導我繼續玩手機一直破關玩下去，因為他們也想看啊啊啊啊啊啊 因為平常日夜顛倒，身體越來越虛，能量越來越弱，所以本麻瓜更容易被無形界干擾，甚至接收到祂們的頻率讓祂們入夢來看看我SAY HELLO，並不算祂們傷害我 —後續— 後來請廟裡的神明處理了，長輩叮囑我好好讀書，不要整天打遊戲，按時吃飯睡覺，這件事情就算落幕了 這是本魯人生第一次親自接觸到無形界的存在，雖然之前也卡過但只是一直吃吃吃，卡在靈體胖在身體 這次則是更直觀的「看到」，帶來的衝擊也更大，當然又去吃了一頓星x克壓驚，壓的體重膽戰心驚 十分感謝家人、長輩、神明的幫忙 期許各位媽佛版眾也按時睡覺，做個能量充沛的好孩子…… 不然，怎麼知道祂們不是在你身邊，在夜半人靜時，陪你一起看著手機、電腦的螢幕呢 ? ㄏㄏ （文完） 之前小閻王我呢～ 也有分享過有關「人形、人像、夢境」的媽佛故事，如果大家有興趣可以接著看喔！ 整理如下： 👉🏻有關夢境的 ✔ [鬼創作] 生命終究會找到自己的出路—陶瓷娃娃 http://bit.ly/2Ulxc92 ✔ [鬼經驗] 膽小勿入！幾個小經驗+紐西蘭超恐怖租屋惡夢！http://bit.ly/3b86dDH ✔ [鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(1) http://bit.ly/3933idK ✔ [鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(2) http://bit.ly/2uYfVZ0 ✔ [鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(3) http://bit.ly/2RTpf9s ✔ [鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(4) http://bit.ly/39bKDg5 ✔ [鬼經驗] 強者我朋友，夢中夢驚魂記 http://bit.ly/2uYgkuu ✔ [鬼經驗] 被猶如電影情節般的詭異夢境卡住 http://bit.ly/2tr24Ka 👉🏻有關人形的 ✔ [鬼經驗] 千萬不要鐵齒，有關”海報”這種東西...(1) http://bit.ly/37mDjOC ✔ [鬼經驗] 千萬不要鐵齒，有關”海報”這種東西...(2) http://bit.ly/2OnOHkt ✔ [鬼經驗] 家裡神秘的歌德娃娃 http://bit.ly/36VYi9x ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (1) http://bit.ly/38HGCR7 ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (2) http://bit.ly/2PALTT3 ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (3) http://bit.ly/2EwDQ31 ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (4) http://bit.ly/2Q4XLM0 ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (5)+(6) http://bit.ly/31mEKdb 啊整理的好累喔～ 快點稱讚我！！！ 大家喜歡看哪一種類型的都可以跟我說 我可以幫大家仔細挑選😉 OK我累ㄌ... 明天見... 原文網址：http://bit.ly/2UlUMSX

【比勇氣更重要的事】適時表達意圖的溫暖溝通

一位正在讀大學的年輕朋友問：「BB發車你好，如果想要認識通識課上的同學，但又無法鼓起勇氣，請問該怎麼調適自己呢？有沒有什麼方法是能讓自己瞬間充滿勇氣能去行動的？」 類似的情境，我想每個人的生活常常都會遇到吧，某個人忽然出現在你面前，而出於某些原因你非常想認識對方。 多年前我也曾把這個問題拿去請教別人，當時得到的答案不外乎是：「你就沖就對了，想那麼多幹嘛？」 也有善於追求的朋友告訴我：「你得遵循三秒鐘法則，搶在你的恐懼感變大之前開始行動。」 然而，只要這樣做，真的就能徹底解決恐懼和擔憂了嗎？ 坦白說，若你真的這麼做過，你會發現真實情況完全不是這樣的，恐懼感不會因為你「別想那麼多」或是「遵循法則」就消失。 事實上恐懼是無處不在的，你開口說話前，它在；你開始說第一句話，它在；當你聊得正熱絡時，它還是在。 不論你怎麼去忽略它、無視它，它就是在那邊，它是你的一部份，你無處可躲、你無法逃離自己的情緒。 所以，今天我想聊聊更深一層的話題： 「如何讓恐懼與勇氣並存，而且找到一個能讓自己正常發揮的方法。」 勇氣的考驗 回到上面他的提問，在聽他述說的當下，我並沒有馬上回答他，而是和他聊聊對於勇氣的看法。 「你覺得怎樣的行為可以稱之為有勇氣、勇敢呢？」 「應該是可以自在地和想認識的人聊天，或是可以在大家面前講話不會緊張。」 「原來如此，你想要的勇氣是關於社交上的，我這樣理解對嗎？」 「嗯嗯，對，比較多是關於社交上的。」 「好的，那讓我們先暫時把社交擺到一旁吧，如果我說世界上有一個勇氣精靈，他可以給予你在任何情境下具備的勇氣，你覺得如何？」 「哈哈，聽起來好像還不錯，挺好的啊？」 「不過，要擁有這樣的勇氣是有個條件的，精靈會提供你需要的勇氣，但你必須去完成他給你的考驗，否則日後你將徹底失去你的勇氣，成為一個完全沒有勇氣的人，你願意嗎？」 「好啊，如果我有勇氣了，我就可以做我原本不敢做的事情了。」 「嘿，先別急著答應，你都還不知道他出的考驗是什麼呢，第一個考驗是，你必須在臺北101頂樓的圍牆上行走一圈，這個不會花超過你10分鐘，很簡單吧？」 「呃...，可是我會害怕啊，101很高欸，如果不小心摔下去我不就重傷了嗎？」 「不會的，因為他已經給了你足夠的勇氣了，所以你完全不會感到害怕，你只要小心保持平衡就可以了。」 「恩...，好吧，這個我接受，現在很多追求刺激的人都能辦到了，我應該也可以吧。」 「很好，接下來的第二個考驗是，你要在非洲的大草原上靠近獅子，並拔下一根獅子的鬃毛。」 「等等...這...這也太危險了吧，如果在動物園要拔下獅子的一根鬃毛還說得過去，在非洲大草原上拔獅子的毛......這不是找死嗎？我隨時都會有生命危險啊！？」 「你說得沒錯，但你不用害怕啊，你已經有了絕對強大的勇氣可以支撐你。」 「這已經無關乎勇氣了，這要付出的代價太大了，而且僅有勇氣是無法完成的，除非我可以穿上鋼鐵人的鋼鐵裝，或是有可以隱形的能力等等的，才有可能辦到啊！」 「好吧，那這個考驗我們先擱著，暫且就當你通過了吧，接下來的第三個考驗是，你要跟一個你心儀已久的物件說話，並且順利拿到她的Line或是電話號碼，這裡還有一個附加條件，你必須是在她允許的況下拿到的，而不是透過什麼班級通訊錄或是進去Line的多人群組偷偷加她。」 「讓我想想...，我已經有勇氣能和她說話了，但不對啊，即使這樣也不意味著我一定能和她聊得愉快順利，這是兩回事，這也不是有勇氣就能辦到的。」 「太好了，你開始瞭解了！這也是BB發車想要告訴你的事情，那再讓我們換角度思考吧，如果有一種方法可以讓你順利和想認識的人聊天，這種方法不需要你很有勇氣，但可以讓你和別人聊得很開心，你覺得如何呢？」 「哦！如果真的存在這種方法那就太好了！應該會很適合我，因為我不可能讓自己無時無刻都是充滿勇氣的，用這種方法應該會比較舒適。」 「是的，這也是我真正希望你瞭解的，勇氣固然很重要沒錯，但即使你有了足夠的勇氣，你還是需要思考過後再去行動，以及輔以正確的方法。就好比一個球員不能只空有信心，他也需要時時去訓練他的體能和球技。」 思考後的勇氣 至此，我想重新定義一下我認知的勇氣，勇氣是過全盤考慮後作出的行動，而一時腦充血而做出的行動只能稱之為魯莽而已。 就拿認識新朋友、或是和通識課的同學、生活圈會碰到的人搭話這件事來說吧。 你在開口那一剎那確實需要勇氣，但有幾個關鍵因素也是跟勇氣同等重要的，它們大大決定你能否聊得愉快，甚至也影響到整個對話氣氛的起伏，最終表體現在雙方的情緒。 一、真實表露你意圖的開場 當你是真的想認識對方，請儘量別用「可以借我看你的筆記嗎？」或是「可以跟你借個橡皮擦嗎？」這樣的理由開場。 事實上，這就是恐懼的由來，因為你把自己的意圖藏起來，把自己包裹在這些「理由」組成的防護罩之下。 這也是為什麼有些人的恐懼會在對話中逐步放大，有些人則可以從頭到尾一派輕鬆。 那些隱藏自己意圖的人，因為害怕別人知道自己的意圖之後會不理他，所以會找更多的話題來填補自己的心虛，以通識課的情境來說，很多人會開始扯作業、扯分組報告、扯上課內容等等的。 這些話題不是不好，適當展現你的知識專長是好事，然而一旦過度了，你會迷失在這種表面上「聊起來很愉快」的氛圍，而真正可怕的是，對方完全無法從你的話題去認識你這個人和你真正的個性啊！ 因此，若你不想要被自己的恐懼吞噬，最好的辦法就是真實表達你自己，與其用一大堆的「間接開場白」來武裝自己，不如回歸到最簡單的方式「直接告訴對方你想和他交朋友」。 我知道你也一定會擔心，如果對方被我們嚇著了怎麼辦？直接表露我們的意圖會不會被當成怪人？ 請放心，你的擔憂我也曾遇過，該踩的地雷我也都踩完了。 所以我們還要加上以下兩點「讓對方感到舒適」，以及「漸進式的表達意圖」，加上這兩點之後，你的成功率會得以提高，但同時你還是可以保有真實的你，一旦你是真實的，恐懼就不會放大，它將無法影響你。 二、讓對方感到舒適 一段聊天中，會讓對方感覺不適的情形通常只有兩種： 1.你的表達方式不禮貌，不符合社交邏輯，造成了對方的困擾 2.你釋放意圖的速度太快，跳過了初識階段和友好階段，直接升到了曖昧階段。(下面會解釋個階段的分別) 直接用範例來解釋吧，先把你是發話者的腳色拋開，試著去去體會接收者的感受，這是培養溝通直覺最快的方法。 範例： ✕：你好，我是xxx，可以給我你的Line嗎？ 顯而易見的錯誤，忽略了正常社交邏輯，直接要聯絡方式會成功只建立在你是名人，或是你有極高的顏值魅力，否則沒有人會想給一個陌生人自己的連絡資訊。 ◯：你好，我是xxx，我是xx系的，能和你聊聊嗎？ 傳統上會認為這句話是錯的，因為你請求了對方的允許，然而真正的關鍵其實不在請求與否，而是在你的態度和語氣上，這是一個看似很平常的開場，但是我認為很實用的，因為你大方的表露你真實的意圖，而且沒有任何炫技和賣弄的成分。 ◯：你好，我是xxx，我是xx系的，能和你聊聊嗎？如果你不趕時間的話。 同上，此句的差別在於多了時間，這是一句進可攻退可守的開場，你給予了對方回答你：「不好意思，我等等要先走。」的可能性，這會讓你顯得更紳士一些，同時也代表了你並不害怕被他拒絕，所以反而會提高他對你留下好印象的可能性。 那間接開場白就真的無用了嗎？ 不是的，之所以BB發車不建議你使用間接開場，是因為我們很容易「害怕表達自己真實的意圖」，然而在某些情況下，我們也必須考慮到對方的心情，設身處地為對方著想。 因此若你可以覺察到自己的情緒而不為之所動時，你就可以用插入話題的方式攀談(這也是西方人最常使用的方法，和隔壁桌的路人聊天對他們來說是正常社交的一部分)。 (延伸閱讀：《用風的導引來破冰、延伸話題》) 三、漸進式的表露意圖 談到意圖，我們得先瞭解一件事—「每句話的背後都有相應的意圖(動機)，而我們要確保這句話在對的時後出現，才能發揮它應有的影響力。」 舉個簡單的例子來說，當客戶問：「你幾歲？你在公司做多久了？」 其實客戶不是真的想知道你的年紀、年資，他真正想知道的，你有沒有能力把這次的合作案處理好，這才是他真正關心的。 同理，你問的每個問題，提出的每一個邀約，背後都潛藏著「你的意圖」，這些意圖是隱性的，就算你不說清楚，對方也可以察覺到你說這句話背後的用意。 像是電影真愛每一天裡面，有一個橋段是女生對主角說：「你要陪我走回飯店嗎？」 這就是一個不說破意圖，但雙方都心知肚明的隱性邀請。 也因此，在聊天時你必須得去注意你話語中的意圖，意圖釋放太快會嚇到對方，釋放太慢又會讓別人摸不清你的來意，我把意圖分為三個等級： ■ 初識階段 在此階段，你可以表達的意圖是：我想和你交個朋友，你不介意的話，一起聊聊吧？ 在上面的幾個範例中，我們使用的文字都是為了呈現這個意圖，你也可以根據你的個人風格和喜好去運使。 ■ 友好階段 此階段你可以釋放的意圖是：和你相處很愉快，讓我們約個時間出去玩或是吃個飯吧？ 請注意，所謂的意圖指的是，你希望對方接收到的訊息，而不是直接把上面這段話照抄拿去問別人。 你能釋放這個意圖的時機會在有一定程度的熟悉，已經有聯絡方式且聊過30分鐘以上。 ■ 曖昧階段 此階段的意圖為：我對你很有好感，若是自然發展可以往交往關係前進，讓我們再給彼此更多時間瞭解對方吧？ 在此分享一個非常簡單、適合大家使用的方法—「你只要邀約對方去一個情侶才會去的景點就可以了。」 這裡的關鍵在於，大家都知道那個地方只有情侶才會去，所以這個邀約本身就是一個強烈的暗示。(延伸閱讀：《如何成功邀約，學會適當表達意圖》) 範例： 在你們吃完晚餐後，不經意地提起：「現在回家有點太早了，我想去xxxx散散步走走，你想要一起嗎？」(xxxx=情侶約會聖地) 結語 勇氣很重要，但和勇氣同等重要的是方法，不懂得去釋放意圖和溫暖溝通的人，即使原本很有勇氣，也會因為講了破壞氣氛的話，讓原本應該融洽的場面急轉直下，你的情緒也會因此大受影響。 同樣的，若能「真實表露你的意圖」且「讓對方感到舒適」，那你也會在這段對話中感到舒適，這時候你根本不必去在意恐懼了，這個恐懼將會慢慢縮小，轉化為一個「好的緊張」或是「興奮感」，幫助你去發揮你本來應有的人格特質與魅力，對方也會覺得和你聊天很愉快，這也才是能讓雙方都感到舒服的溫暖溝通。 

夏天也能吃的乾煸麻油雞，高質感台灣美食就在市府站

意外的在市政府/國父紀念館站附近發現的一家小店「滷肉控」，好吃的程度，是手上這一份還沒吃完馬上去跟老闆追加一份外帶。 我點的是178元內用套餐(滷汁+佐料+主菜台菜+燉湯或飲品)，主菜是乾煸麻油雞，請店家不附佐料(畢竟花生碎、肉鬆、老油條酥感覺都頗有熱量啊)，另外加點一份青菜。 燙青菜、泡菜、手路小菜都非常清淡，幾乎沒有味道，對於注重身體健康跟想控制飲食的消費者來說是很沒有負擔的味道，滷汁的部分分開來放，就是能自己調整鹹度，看是要一次梭哈吃過癮，還是一兩口吃白飯、一兩口換吃滷肉飯這樣，我剛好是喜歡吃各種口味的類型，所以當我這口飯想配超輕淡青菜的時候就舀一小湯匙滷汁，但要配乾煸麻油雞的時候就用白飯，自己幫自己客製化口味，也增加了用餐的樂趣。 讓我決定外帶的就是這份主菜，乾煸麻油雞。一般我非常少點麻油雞類的主食，因為麻油雞湯常常會浮著一層油、而且不知道是不是為了健康，除了雞湯跟油的味道以外，缺少鹹味。身為一個雖然在控制飲食但是不能沒有鹹味的美食愛好者，要是這一整餐都食之無味真的很難撐下去，還好！這道乾煸麻油雞的醬汁濃郁鹹香得完美，雞皮也很入味，不會有軟肥讓人想咬下吐掉的口感 (怕吃肥肉的人常會害怕這種口感) ，雞肉的咬勁也很完美，有些山雞肉太韌會像在鍛鍊咀嚼肌，太柴又如嚼蠟，「滷肉控」的這份雞肉有著少見的"剛剛好"。 店家粉絲專頁上這樣寫著：滷肉控，是滷肉飯的偏執狂，由一群熱愛臺灣美食、在地文化的人所組成，為復興臺味而努力。首創滷肉飯結合台式功夫菜個人套餐，打破臺菜合菜共食耗時的飲食習慣，即使是邊緣人都可以輕鬆無壓力的享受臺菜館裡的功夫料理。 點餐的方式有兩種：我點的這種178元套餐(滷汁+佐料+主菜台菜+燉湯或飲品)，平日另外有128套餐(滷汁+主菜台菜)。 比自助餐貴一點，比200多元的義大利麵便宜一點，相當適合想吃台菜又不想吃進太多油膩的人。不過坦白說，雖然我非常喜歡，但它不是沒有路過也非要去一趟的美食等級，主要推薦給附近上班族，或剛好去逛了信義區跟國父紀念館後，覺得有點嘴饞又不想填進太多剛消耗熱量的對象喔。 店家資訊： 地址：110台北市信義區逸仙路42巷11號 電話：02 2758 0072 營業時間：週一到週日 11:00-20:00

網路上紅翻天的「螺螄粉」到底是？螺獅粉開箱文在此，內含滿滿的試吃心得！

編輯去年去了一趟上海，對從小生活在台灣的我而言，真的是大開眼界，除了文化上的差異，在飲食上也是大幅度的打破我的印象！最近紅透半邊天的螺獅粉味道到底如何？讓我們看下去！ 先來說說螺螄粉是什麼？它是大陸柳州名產，螺螄粉最大的特色湯頭！辣味和腥味綜合的味道，現在有許多品牌，以類似泡麵的方式包裝販售，主角的麵條的部分是米粉，其他佐料非常豐富，有乾花生、酸筍、腐竹（似豆皮）、酸豆角、蘿蔔乾、木耳。醬料的部分是辣油及秘制條料包。（順道一提：第二個字唸 ㄙ 不是 ㄕ 哦） （其實真正道地的作法有點嚇人，縮小字體顯示）在這裡稍微提一下非泡麵的做法：把活螺螄（可用田螺或江河中的小螺）浸泡，投入一鐵塊讓螺吐泥和抑制血吸蟲，兩天後把螺取出，去掉尾部，瀝乾水備用，再加入各類型辛香料爆香，最後加入米粉攪拌均勻。 試吃時間到！心得雖然是我自己的，因為我都吃超快也沒拍過照片，所以詢問了網友美美照片的授權喔 ＃柳全 這款的包裝最像台灣泡麵，這包裡頭總共有7個調料包（含米粉），由於調料包的部分不是太精美，初次打開有點害怕，把調料全部加進去後，才發現吃起來居然有微微的沙茶味道，相較於所有編輯吃過的螺螄粉，腐皮也是最大一塊的！米粉的口感也還算Ｑ，辣油的部分缺少麻味，就是純粹的辣，所以提醒大家一下，添加辣油時切記要適量啊～ 這款少了醋的提味，味道變得比較沒有層次，不過如果不喜歡味道太複雜的人，應該會選這款。 【1腐皮大塊 / 2辣油很辣 / 3沒有醋/ 4微微沙茶味 / 5份量較小】 ＃好歡螺 擁有眾多擁護者的好歡螺，到底有多厲害呢？首先是在包裝上很討喜，總共有八個調料包（含米粉）包裝上有可愛的字體，分別將調料包內容物標示出來，編輯自己試吃後發現，它的份量真的蠻夠的，以宵夜來說兩人吃一包不是問題，相較於柳全和螺霸王，好歡螺確實是CP值頗高，美中不足的地方是，它沒有蛋！幸好我不是很喜歡吃蛋，所以是願意添購第二包的！ 【1份量多 / 2香氣足 / 3花生超香 /4 筍絲大塊 /5米粉Ｑ到爆】 ＃螺霸王 這款包裝喜氣洋洋，很像過年才會有的商品，內含九包調料（含米粉），鐵蛋的部分還行，不過個人覺得花生的香味稍嫌不足，其他味道幾乎和好歡螺一樣，煮的時候也是臭臭的，帶一點點筍絲的酸味，吃起來卻讓人一口接一口，這道理大概跟臭豆腐一樣吧？ 【1份量足夠 / 2包裝喜氣適合送禮 / 3附一顆鐵蛋 /4 筍絲偏小 /5米粉Ｑ】 來個小排名好了！（編輯個人口味，不代表波波立場） 1 好歡螺：我買了五包，每次吃都還是覺得不錯2 螺霸王：雖然有附兩個鐵蛋，但味道部分還是小輸好歡螺3 柳全：除了受到包裝不好看的影響，也沒有特別喜歡它的味道 很多朋友都是從蝦皮買的，編輯自己請大陸的朋友帶回來，價位大約落在100~150之間/包。ＯＫ我已經準備好大量團購了，誰要跟我一起？ 資料來源： instagram

【孕媽咪穿搭】孕媽咪胸部不卡卡，就得要穿這件

 懷孕之後變得不愛穿有鋼圈的內衣 因為肚子一天比一天的大起來🤰 鋼圈內衣都會勒住胸部下圍導致發紅勒痕出現 但出門在外又不能不穿內衣出門😩 面對孕期身形的變化 真的很需要一件好穿又舒適的內衣來呵護胸部 且對未來親餵的媽媽們來說真的超方便 重點是這件哺乳內衣材質非常舒服🥰 舒服到像沒穿一樣 即使穿一整天也不會悶喔❤️ 且現在暖冬的天氣太熱了 總是會穿洋裝或是短裙出門 而穿洋裝或短裙的同時，總會擔心是否會走光 推薦夏日及秋冬不走光內搭首選 彈力棉質舒服像是沒穿一樣 也能照顧到媽咪們美美不走光😊 ➡️零著感無鋼圈哺乳內衣 M~XL 無鋼圈的溫柔包覆，真的好舒服~😍 ✔不壓迫、不窒息 ✔可以從產前穿到產後的內衣 ✔親膚透氣又不刺癢 ✔開釦解釦，一秒解開，方便哺乳🤱 ✔彈性佳，能穩定包覆，不用害怕胸型跑掉 ✔️三排扣U型穩定支撐，不移位 🌻是一件CP值超高的#哺乳內衣‼️ ➡️ 不走光彈力棉質瑜珈孕婦褲 非常值回票價的一件#孕婦褲 不僅可以當瑜珈褲，更可以當安全褲使用 夏天穿無負擔、且也不會悶熱 穿一整天也不會有過敏的問題出現 重點是洗過後，彈性依舊很好 超級耐穿，CP值很高👍超推👍 ✔可以從產前穿到產後 ✔彈性棉柔，服貼孕肚不卡卡 ✔寬版鬆緊褲頭 ✔ 可當安全褲 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Outfit by Mamamia孕婦裝 零著感無鋼圈哺乳內衣 M~XL 👉🏻穿M號 不走光彈力棉質瑜珈孕婦褲 M~L 👉🏻穿M號 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻 www.facebook.com/tzutzuhan #mamamia孕婦裝#taiwan#pregnant#pregnancy#pregnantpillow#ootd#孕婦#孕婦寫真#孕婦照#孕婦穿搭#孕婦日常#孕婦日記#孕婦裝#孕媽咪#孕媽咪寫真#孕媽媽#懷孕後期#懷孕日記#懷孕大小事#媽媽必備#tainan#妊娠#妊娠8ヶ月#妊婦日記#妊婦生活

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