VNM ‘ 遊記 🇻🇳

天天的體感溫度都是超過40度的越南🇻🇳，這次主要想要跳脫逛街的感覺，所以每一天都是走超過7000步以上的腳程景點🦶 來到越南英文真的不一定能夠溝通，主要還是越南文，ps:請地陪真的很重要！😭😭😭不然點菜買東西的時候已經不是比手畫腳能夠解決的～ 原本以為自己在飲食方面會不習慣，沒想到天天都嘗試新的美食也都很喜歡😊尤其是寧平的特產「羊肉🐑」，我是很害怕羊騷味的人，羊肉真的處理的沒羊騷味！還有餐餐都要吃的生春捲也是一級棒🤤 📍越南

不再被猶豫綁架，猶豫是對自己太客氣！這波專訪再度被修杰楷、Lulu圈粉！一起跑出舒適圈吧～

下班就想廢在床上玩手機的懶編，即使身邊有幾位愛跑步的朋友，也還是激不起一起跑的火花XD！總會將跑步與「好累」、「好辛苦」、「全身痠痛到爆」等負面形容詞串在一起，要跑起來真的比登天還難～但小編就在這次看到這次一系列的影片後心態有很大的轉變，真的要多謝我們的國民暖爸修杰楷還有超可愛主持又神強的Lulu黃路梓茵及其他素人菁英跑者啊～小編真的是燃起了RUN勁，立馬手刀下單一組跑步裝備XD（重點錯）以下小編整理了這些跑者一些重點心路歷程～快一起來看看他們「不猶豫」的精神！ #猶豫是對自己太客氣！如果沒有什麼好害怕失去的，何不就踏出那一步？前進可以得到更多。 就先來聊聊藝人跑者們吧！原來跑步不單單只是跑著，會有很特別的感受，步伐雖然很快，但思緒卻慢得彷彿眼前的世界都靜止了，是完全不一樣的節奏，這體驗會讓人很上癮！「想跑的人，永遠擠得出時間跑」修杰楷這麼說著，而且跑步也是學習與自己對話、和自己獨處的方式。 編現在也是～在工作上有解不開的結時，就會透過跑步來放慢思緒來解鈴！而向來努力的Lulu則說了一句很符合她個性的一句話：「對自己太好，怎麼讓自己變更好？」這就是她對於事情的態度與堅持～感覺就是決定做了就要一股腦先衝了！因為「猶豫 是對自己太客氣」，想突破框架就不會多做選擇及區分領域。 #跑起來！感受到步伐快、思緒慢，與自己獨處的時間魅力，能突破舊有框架，嶄新的自己就從跑步開始～ 這PART還有專訪到奧運國手張嘉哲，曾經受過傷的他，也有過對跑步的迷惘，但他也說：「阻擋你的，就是你自己」。所以如果想要繼續前進，要不客氣的對自己。人類的恐懼是來自於無知，跑起來就對了！而且你真的喜歡的話，你就會義無反顧去做。 跑步時以自己為對手，才能讓自己更進步；一分一秒都是與自己的賽跑，「猶豫其實是多此一舉，目標永遠都在，寧可早點完成它。」就如同修杰楷說的。所以～讓我們也一起跑起來，跑出自己的思維與舒適圈，突破自己既定的框架吧！絕對會有意想不到的視野與寬闊的想法～ #FAST42 #JustDoit #Lulu黃路梓茵 #NIKERUNCLUB #NOEXCUSE #Running #修杰楷 #堅持不放棄 #張嘉哲 #猶豫是對自己太客氣 #跑步 #跑起來 #運動 #黃路梓茵 

黑犬

藏在我口袋名單好久了 黑白色漫畫風格 彷彿置身在二次元裡 #雞肉胡麻沙拉 放了不同種類的生菜 灑上壓碎的果仁 再淋上黑溜溜的胡麻醬 嗯～是養身的味道 （還好雞肉很厚...） （稍微撫慰我空虛的心靈） #舒芙蕾 把歐姆蛋做成舒芙蕾的形式 一戳開滿滿的泡泡 （我很好奇怎麼做的😂） 口感很奇特 但蛋腥味也很重讓人有些害怕 （可能是我對腥味很敏感） ❤️IG搜尋：iam.__.nini 可以看到更多不同分享唷！

｛親親森森｝ #079

今晚，第一次聽到那孩子的怒吼聲。 多年前，隔著窗戶，看到那位媽媽爆打了那個小小的孩子。 氣急敗壞的我衝到對面大樓的管理室，請他們上去看看孩子是否安好。 可，被拒絕了。 在那幾天後，我回到這裡，心中掛念著，那孩子，不知還好嗎？ 抬頭發現，那大片玻璃後是厚重的窗簾。 這是新裝設的。 只因，我看到了。 那情緒失控的母親，把孩子求救的唯一方式給斷絕了。 回到這裡，若聽到嚎啕大哭或者是怒罵聲響，我就想想盡辦法要錄影或者是拍照。 阻隔我的不只是窗簾而已，那母親，把整間屋子的燈都關了，我們聽得到吼罵，甚至也有打的聲音，可一丁點都幫不上忙。 沒有了證據，即使求助政府相關單位，也不能有任何動作。 今日，連假的最後一天。 我，坐在窗前，寫著文章。 對面樓上，那恐怖的母親又開始嘶吼了。 突然，聽到粗啞的聲音，回吼著說：你只會狂罵我。 然後 …… 整個寂靜無聲了好久。 接著，我看到了厚重窗簾又拉上了。 中年婦女的暴怒聲音，透過窗簾與玻璃，還有一條街，我仍感受到害怕。 我不知道，這孩子現在被遭受到甚麼 … 對待。 我更害怕，這孩子未來人格、性格是否會被扭曲到，看待這世界，看待這社會，都像他母親那樣，充滿了恨。 而，最讓人無法釋懷的是，那孩子的父親，離開了妻子，不要了兒子，才造成這個悲劇。 這是個我想幫忙卻無從幫起的難過。 而後，晚餐時，看到那媽媽牽著兒子外出，想必，雨過天晴了。 #親親森森 #AlysonLee

陸劇《以家人之名》 /  分離才是人生常態 。

 在我心中，算是近期和「鬢邊不是海棠紅」有得比拼的陸劇。 的確是非常合我的胃口，從劇名來看很明顯就是扣在家人這一環的，在劇情發展上每個角色的家庭和難題也是最大看點。 從一開始到結束，每個角色的個性和發展都解釋得很好，非常的完整。 角色的設定也有一定的必要性，把每個角色的人格會帶出怎麼樣的結果，也都詮釋得非常好 。 想必最引人注意的三兄妹，這三個的感情及互動替這部劇增添不少樂趣，而其中的愛情線我認為不是這部戲的最大重點，也算是點到為止剛剛好，該給糖的時候給，卻在不會多到模糊焦點。 雖說是多集的劇，但整體來說進展都蠻快的，會不小心直接看十幾集的那種。 老話一句，就是非常有共鳴的一部劇，每個角色身上都會看到一些熟悉的影子。 這部好多對話真的是可以好好思考。 - 「分離才是人生的常態」 「會回來的人，是一定會回來的。」 我們沒有太多時間去想念，一輩子都在與人告別，如果要繼續生活，我們還是得向前看，「回憶」是存在於各自的心中，而它帶來的收穫也只有自己能明瞭，人生中每個出現的人事物，必定都有他出現的原因，就像這部劇裡的每個角色及事件，都有它代表的意義。 我們只能抓住還留在身邊的，別困在已失去的那些事物，因為當你回過神，你會發現你原本擁有的已經所剩無幾了，而那些還有緣分的自然會再相遇。 「有血緣的人不一定能成為家人，但互相珍惜愛護的，一定可以。」 真正陪伴你、對你好的不僅僅只限於那些有血緣的人，家人的定義在彼此心中有個戶口本，誰在那上面自己最清楚。 「得之我幸，失之我命。」 不用為了錯過的後悔，人生中能得到的就是你的，得不到的、失去的或許那就是沒緣分。 也或許得到了你想要的，那不會是你想像中的美好。 「成長就是一瞬間的事。」 總會有一個瞬間，你會發現自己不一樣了。 一直都覺得大人不一定比小孩了解得多，每個人的經歷不同，有人活到五六十歲依然想不通糾結於過去，有人年紀輕輕卻也了解怎麼樣活著是最合適的。 另外讓我印象深刻的一段對話，是劇中尖尖和小哥子秋在談論關於多年沒見到面，彼此之間儘管有聯絡，但依然變得生疏。 感情的經營需要時間，因為距離讓彼此更遙遠，無論是多親近的人，摧毀一段感情卻只需要一瞬間。 但或許脆弱的不是感情，而是我們。 「報喜不報憂」是經常在每個人身上看見的。 卻也常常成為傷害感情的原因之一。 我們害怕別人知道自己的辛苦，害怕別人替我們擔憂，因此那些不願意被提起的會逐漸成為感情的隔閡。 對彼此真正的瞭解，是無論人生的喜悅還是痛苦。 - 最後最想謹惕自己以及各位的是 「大人做的錯，絕對不要小孩來擔，也絕對不要成為你討厭的那種大人。」 以上就是這次的心得分享～ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！ 小的我最近也有開了分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@ trymybesttolive 除了這裡分享的文章以外，之後也會有很多不一樣的內容，喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #陸劇 #劇 #以家人之名 #評論 #心得 #分享

即將成為社會新鮮人，投資理財前先學會「記帳」！🤔

記帳對很多人來說真的是一件難事，來看看如何記帳、大家對於記帳有哪些迷思？ 💰認真記帳就可以省錢？ 其實說真的，不記賬也照樣可以省錢，這關鍵只在於，你有沒有養成「省錢的習慣」，記帳只是幫助自己更清楚自己今年的動向，但重要的不是記帳的習慣，而是省錢的習慣養成，所以你應該從自己的記帳當中去發掘自己有哪些消費習慣事可以被改善的，這樣才能真的達到省錢的效果。 💰記帳要持續嗎？ 其實持續不間斷的記帳是很好的習慣，但關鍵還是在於「了解自己的消費習慣」，很多理財書都有寫到，持續記帳3~6個月應該要了解自己的錢都是花去哪了，所以如果妳鳥姊自己的金錢動向，沒有持續記帳，也是可以省錢的。 ⚠️記帳關鍵，不要遺漏任何金額較大的數字！ 💰記帳能變有錢嗎？ 適當的省吃儉用事好習慣，但是如果過度的話，其實反而純不到錢，有兩種錢是絕對不能省的，「見刊的錢不能省」、「投資自己的錢不能省」，再次強調，「畢奢侈的花錢習慣」才是真正能幫助自己更快存錢的方法！ ⚠️記帳有時候是需要勇氣的，因為你要面對血淋淋的事實，所以很多人害怕記帳，不過如果你可以堅持記帳至少三個月，那你就已經超越很多人了，正是金錢的動向，才是存錢、理財、投資最重要的開始。 🔍理財前先理債：http://bit.ly/2PXFVvx ＃畢業＃新鮮人＃工作＃薪水＃存錢＃理財＃投資

【我不只是同志】紀事一

在我小時候，特別喜歡看公主王子的愛情故事，對於同性愛情是什麼，完全沒有聽過，我想大部分的小孩子也是如此，我一直覺得自己就是喜歡男孩，這也是非常自然不過的事。直至高中，和女性朋友相處甚密，大部分時候，我會毫不遲疑的付出，而對方也對我毫無保留的照顧，我們以為這叫「閨蜜」，卻在無形中發現對彼此產生想更進一步肢體接觸的憧憬，這時才明白，啊⋯⋯！原來⋯這也是愛情。原來，愛情在人的身上，是天生的本能，你不必害怕、也不必猶豫，愛情無所不在，細品它的真理與美好，才能夠知道愛一個人，並不需要設限，它是你內心最根本的美好。

一用就會上癮！「Kotex茶樹舒涼棉」新升級冰絲表層+剛剛好的3分涼，清爽程度宛如穿上涼感衣超舒適！女孩夏日必備國民衛生

每到出遊時刻女孩最害怕的就是生理期來攪局！波編近期剛好用到一款超舒適的涼感衛生棉，那隨著自體逐漸降溫，不多不少剛剛好的3分微涼感，再加上天然的茶樹精油，就像是穿上涼感衣一樣透氣又舒爽，宛如會呼吸的棉片一樣超級舒適，用過真的會上癮！想知道是哪款衛生棉就快往下看起來～ 不多不少的微涼感一年四季都舒爽！全新首創冰絲表層宛如會呼吸的棉片！ 許多女孩一聽到涼感衛生棉可能會擔心對妹妹造成刺激或是不舒服？別擔心，這款茶樹舒涼棉真的是「剛好的3分微涼」，能有效舒緩夏日悶熱的不適感，此外，裡面添加「美國天然茶樹精油」，溫和的植萃精華讓妹妹體驗涼爽的同時又不刺激皮膚！剛剛好的3分微涼感，一年四季都適合使用，尤其面對即將來臨的夏季，隨身必備茶樹舒涼棉絕對是必須的呀～ 除此之外，全新升級最大的改變就在全台首創的「冰絲表層」材質。「冰絲表層」源自於與涼感衣相同材質「天絲tencel」，不只讓衛生棉透氣度加倍，宛如會呼吸一樣清爽，讓涼感更加透氣舒爽！帶給肌膚前所未有的全新舒涼體驗，面對再熱再悶的夏天也能心平氣和迎戰生理期～ 真的「靠得住」！全新公分數26cm日用量多新上市，量多也能Hold得住！ 這次除了全新升級之外，還推出了「26公分」日用量多的新選擇！即使是生理期剛來、經血量最多的前三天，也能完美Hold住不漏接、不回滲！茶樹舒涼棉全系列共有四種不同尺寸，讓女孩們能按照每天不同需求選擇合適的尺寸，全套的涼感衛生棉選擇，根本是每個女孩生理期的最佳神隊友呀～ 心動就快來申請試用！跟著波編一起體驗「3分涼」，帶你找到前所未有的舒適新感受！ 波編自從用過之後真的就回不去了，女孩們看完是不是很心動呢？想知道究竟「3分涼」有多舒服嗎？那就快來搶先試用體驗，讓「Kotex茶樹舒涼棉」成為你的夏日消暑神隊友吧！ 搶先體驗 ＞ 傳送門

一用就會上癮！「Kotex茶樹舒涼棉」新升級冰絲表層+剛剛好的3分涼，清爽程度宛如穿上涼感衣超舒適！女孩夏日必備國民衛生棉就是它！

【日本心理測驗】從4種喜歡的咖哩口味測你的「金錢觀」，月光族都愛吃這種口味！

每個人對於金錢價值觀都各有不同想法，有些人很慷慨大方，有些人精打細算，對於前這一方面都會想得很周全，但談到金錢這一方面大家都比較保守，不太會聊到這一塊。日本網站「MERY」有一個可以用心測方式從選擇咖哩口味，就能知道對方對金錢的想法，現在就趕快來測試看看吧！ （圖片來源：mery.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1077501 測驗開始： Q：如果你去到一家美味的咖哩飯專賣店，你會選擇什麼口味的咖哩呢？ A：烤雞咖哩 B：海鮮咖哩 C：蘑菇咖哩 D：歐姆蛋咖哩 （圖片來源：Netflix カレーの唄。） https://www.popdaily.com.tw/japan/1069334 測驗結果： A.烤雞咖哩：金錢感覺慎重派 選擇烤雞咖哩的朋友，對於金錢觀是很謹慎，只要是花錢的時候，就會自動開啟內建計算機，開始計算要花多少錢，預算多少等等，可以掌握好資金的花費，確保自己不會有浪費的地方，金錢管理是相當熟練的。 （圖片來源：mery.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/153961 B.海鮮咖哩：對金錢不貪念 喜歡咖哩有滿滿奢華海鮮的朋友，對於金錢這一方面不叫不會去執著，希望自己不會被金錢纏住，即使沒有過多的金錢也不會覺得很幸福，令他們幸福對他們來說不是金錢，而是用別的方法也可以享受生活！ （圖片來源：mery.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/115932 C.蘑菇咖哩：有多少就花多少 選擇健康蘑菇咖哩的朋友，是對自己很慷慨的人，錢包打開來有多少就會花多少，想要買的東西都會毫不猶豫直接買下來，不會思考太多，在花錢的時候是行動力極高，這一類型的朋友需要多多注意，一個不小心就會變月光族啦！ （圖片來源：mery.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/145849 D.歐姆蛋咖哩：害怕錢越來越少 喜歡蛋包咖哩飯的朋友，對於金錢觀也像蛋包飯一樣，用錢包好好的包住裡面的錢，每個月會定期看一下存摺，存摺裡的數字越來越多，會讓他們很有成就感，當錢包裡的鈔票越來越少時，會讓他們感到不安，會非常非常謹慎小心花錢，偶爾對自己慷慨一些心情上也會比較開闊喔！ （圖片來源：mery.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1125625 你是哪一種類型的呢？不管是哪一種類型，大家都要有正確的理財觀念，也祝大家財源滾滾來喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #MERY #個性診斷 #咖哩 #咖哩口味 #咖哩口味金錢觀心理測驗 #咖哩測驗 #心測 #心理測驗 #日本心理測驗 #日本生活 #日本生活娛樂 #測驗 #金錢 #金錢觀念 

「台中北屯」輕享瘦健康餐-除了健康餐居然有健康小火鍋？還有目前我吃過最好吃的紫米飯，另售舒肥雞胸肉、牛排真空包喔！

🏠輕享瘦健康餐 台中市北屯區太原路三段137號2樓 ⏰11:00-14:00；17:00-20:00 ☎️0975293782 - 🔺享瘦鍋 120元 🔺秘製舒肥嫩雞胸 130元 🔺無油輕煎松阪豬 140元 🔺U.S.D.A舒肥牛排 150元 🔺真空低溫舒肥嫩雞胸 60元（需預約） 🔺真空低溫舒肥美國板腱牛 100元（需預約） 🔺就是這麼甘單（高山冷萃茶）40元 🔺花樣年華（桂花冷萃茶）40元 - 🔍完整介紹請看網誌： https://slowdown201910.pixnet.net/blog/post/21304592 新店報報！ 北屯區這家健康餐有賣認真的健康小火鍋，湯頭用新鮮蔬菜去燉煮，讓我超級驚艷！既美味又清爽。 但他們最厲害的是紫米飯！ 用高成本的彰化阿堂黑米和霧峰香米，煮出來的紫米飯又Q又香，我到現在還忘不了紫米飯的美味。 而且他們附的蔬菜煮得很軟，害怕吃健康餐的朋友們試試看，會改變你對健康餐的想法。 老闆他們是很親切又熱情的年輕人，你們要小心包場也沒問題，要會議便當也能交給他們喔～

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VNM ‘ 遊記 🇻🇳

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不再被猶豫綁架，猶豫是對自己太客氣！這波專訪再度被修杰楷、Lulu圈粉！一起跑出舒適圈吧～

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黑犬

黑犬

｛親親森森｝ #079

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陸劇《以家人之名》 / 分離才是人生常態。

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即將成為社會新鮮人，投資理財前先學會「記帳」！🤔

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【我不只是同志】紀事一

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一用就會上癮！「Kotex茶樹舒涼棉」新升級冰絲表層+剛剛好的3分涼，清爽程度宛如穿上涼感衣超舒適！女孩夏日必備國民衛生棉就是它！

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【日本心理測驗】從4種喜歡的咖哩口味測你的「金錢觀」，月光族都愛吃這種口味！

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「台中北屯」輕享瘦健康餐-除了健康餐居然有健康小火鍋？還有目前我吃過最好吃的紫米飯，另售舒肥雞胸肉、牛排真空包喔！

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黑犬

黑犬

｛親親森森｝ #079

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【我不只是同志】紀事一

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陸劇《以家人之名》 / 分離才是人生常態。

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