在空中飛的魚評電影#12 : 怪胎

這是我分享的第12篇作品，當初知道是得知這部完全用【IPHONE】手機拍攝，因為好奇＜電影＞會是怎樣呈現，但看到片名是《怪胎》就跟大部分＜的＞人第一 個 直覺一樣＜猜想這＞是驚悚還恐怖片＜嗎？＞ 這部先說我看了兩遍，這是我唯一去電影院看兩次的第二部電影，很多人都會問我好不好看，很直接地說這部對我來說很好看，才會值得我去刷第二次，其實在第一次還沒看完時就已經決定想看很多次，或許也對我來說這部也是非常感觸也意義蠻重大的，就會很想重複看這部兩個主角在戲裡每個對話每個決定，如果是我會如何做，做了或許會跟電影的劇情不一樣嘛! 總之我還是無雷推薦給大家這部作品，國片最近真的越拍越好，大家可以好好支持一下這部作品喔! 以下就有雷了喔!可以看過再過來看，但如果不怕劇透的可以往下看。 在愛情裡面彼此都是彼此的怪胎 以下用男女主相戀過程來介紹: 一.在一起前 在開場就有寫到男主每月固定一天要去採買，覺得這邊某些部分都很好笑，像要數步數到商店，只到他們因為彼此有非常多共通點就吸引到彼此，互相覺得了解對方，就很快的女主就主動問男主是不是喜歡她，就覺得那段戲在捷運上非常好笑，就很順利的再一起了，因為他們太像這個決定看似沒有問題。 二.在一起後(男主還有OCD時)（ＯＣＤ：全名稱為Obsessive–compulsive disorder，中文為強迫症，患者會重複做一件事） 彼此都肯為彼此犧牲一點，但覺得女生犧牲的比較多，為了讓彼此可以增加見面的機會，雙方強忍著身體會過敏的可能還是要選擇出門，雖然男生也為了女生打破他習慣，但這彼此都在這個過程中感到快樂。 對於有一幕來說，令我特別印象深刻是他們為了彼此做了一些挑戰，挑戰的內容對於他們來說都非常困難，但為了愛情兩人還是努力地去嘗試。 還有兩場戲也非常印象深刻，一個是親吻，他們就想要嘗試，但預先工作準備超久就整個爆笑，直到真的親了又說覺得好髒無法接受，或許愛情就會讓我們做一些平常害怕做的事，但會想為了彼此改變。 第二個是女主非常害怕改變想跟男主做個約定，就打勾勾做個承諾絕對不會改變，這邊男主就很信誓旦旦的說不會改變，但承諾真的不能代表什麼，有些東西消失很難找回來吧。 三.在一起後到分手(男主沒有ocd時) 做完約定隔天起來男主就發現他沒有ocd了，這裡男主是相對高興地，但感受到女主其實不太開心，甚至要各種方法讓男主又得到，女主這裡就非常害怕改變會造成失去，男主也承諾也說永遠不會改變，但她也再次改變，讓男主慢慢出去，直到最後男主開始上班認識新的同事、新的生活、後來甚至隱瞞女主跟一個同事再一起。 直到女主發現就吵了最後一次架，也是我覺得這部電影最難過最印象深刻的一段最難過的一段。女主問了男主為甚麼這樣對她，她已經為了他做了很多改變，為了他出門，但男主說我還是改變了阿，需要有正常的生活、正常的交往對象(這裡真的最傷)，瞬間跟女生一樣想哭，曾經明明你就喜歡我愛我的一切，我也沒有做什麼事，但你就要離開，只因為那個感覺改變沒有任何理由，或許那個是沒辦法控制，覺得對方沒有努力就要選擇放掉，甚至你還跟別人再一起。或許想想這個改變或許真的很不成熟，也是女主自主地對他好，不該怪男主吧，但我還是覺得這樣的快速做這個決定也不去溝通真的很糟吧。 後來分手後，女主回到自己家中說了，有些東西可以恢復或是丟到，但是有些東西已經沒辦法恢復了，燒掉了男主之前幫她畫的畫像，這句話也是深深地打進我心裡，有些東西是沒辦法恢復的，會少一塊東西。 最後女主在跟男主相見的超市碰面，女主遠處看著男主與新的女朋友，男主轉頭看到她跟新的女友說不認識，男主回到家就開始拼命洗手說著永遠不會改變，算是對應到男主答應女主的事得到了別的ocd，女主最後也自殺了。到這裡其實完全不意外，但看到這段感情真的非常的難過，為他們感慨一下，看到男主這樣做時，其實就覺得男主也被影響了，想說他完全不在乎，最後吐槽這邊真的很像恐怖片! 四.最後結局 其實在那裡結局很多人應該想罵髒話吧，鏡頭就帶到他們約定的那一晚隔天，但換女主失去ocd，女主這時就在腦袋裡走了一遍可能會發生的事(我非常喜歡這種從另一個人角度再經歷一次)，女主就知道可能會傷害男主，在決定是否要這時就結束嗎?留了一段話:愛的時候，那些對方的缺點都是優點，不愛的時候，那些缺點將成為致命傷。該結束了嗎?在我做出傷害他之前。 或許很多人大部分的人都會覺得這時喊卡，不是對彼此非常好嗎?如果是你們會這樣決定就結束嗎?而我還是會覺得有點不負責任吧，那些擔心和懼怕為甚麼不試著跟另一個人說，不要只在心裡演很多小劇場，只告訴對方最後答案，兩個人有那麼薄弱嗎?或許都有各自的問題和不成熟，我覺得可以去面對的吧!但愛情有些東西變了可能再也找不回來，但我覺得還是找得回來，可能根本也還沒斷，這就是愛情永遠是很難解的題目吧! 但這部電影女主做分手這個決定應該不意外，因為他們因為他們兩個再一起就是因為ocd再一起太薄弱了，但女主最後的那個淚水或許就是懂了男主那時候的心境。 五.總結 這部真的是一個很特別的電影，我覺得有談過戀愛或是暗戀別人或是被暗戀的人一定會有共鳴的地方，也覺得她的節奏抓得剛剛好，算是值得讓人一刷再刷的電影，每次可能都有不同的體會。推薦給大家去看，國片真的越來越棒了。 #怪胎 #iWEiRDO #Sony影業 #2020台灣電影起飛 #愛情電影 #彼此是彼此愛情裡的怪胎 這部電影10分我給10分 喜歡可以幫我按讚和分享和追蹤喔! 最後來推別人寫的大家也進去看看! 影評推推>>英美合拍科幻動作諜報片《天能》 影評推推>>2020日劇推薦《MIU404》

我們與《鹿》的距離🦌奈良一日遊🦌

一走出奈良車站就開始有鹿的出現，真的是一大堆、一大群，剛開始有點怕怕的。 買了仙貝還要很小心不能被看到，不然一群鹿就會靠近你，找單獨一隻的看起來比較溫馴，就會餵的不那麼害怕,是還不錯的體驗！ #奈良 #大阪

姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，運動新手也能輕鬆跟上！

大部分女孩們都會經歷結婚生子，對於生孩子這方面難免會有些害怕，因為面對未知的生產的過程，及女孩們最在意的可能會因懷孕而導致的「身形走樣」！今天找來漂亮的健身youtuber coffeesweat_教大家產後的修復運動，只要好好記住這幾個重點，搭配修復運動，就可以恢復好身材！沒生過的女孩們也可以做這組運動，一樣會有減肥瘦身的效果呦～ 👉🏻不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 腹直肌分離是什麼？如何檢測？ 懷孕時，會因為嬰兒不斷的長大，導致器官擠壓到不同位置，還會讓位於腹部位置的兩排肌肉，也就是「腹直肌」被撐開，這個情況就是「腹直肌分離」，而這會讓剛生產完的產婦，肚皮呈現隆起的狀況。 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 坐在地上，身體微傾並將腳抬起，這時就可以感受到腹部用力，並使用兩指放在腹肌中間，檢測腹部的兩塊肌肉是否有分離的情況，如果可以放到三指則屬於比較嚴重的！ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 束腹帶 剛生產完，肌肉、內臟及骨骼，會全部被擠壓、移位！因此使用束腹帶，可以將肋骨腹直肌收緊，幫助肌肉、器官等恢復原位～束腹帶也可以讓剖腹產的媽媽在照顧嬰兒時，有效的防止拉扯傷口！ 紮肚 紮肚是透過腹部按摩，再疏通經絡消水腫、疏通淋巴的方式，讓身材、子宮快速恢復到正常體積，也可以幫助器官壓力減低，並修復因懷孕而過度擴張的腹直肌，還可以收窄盆骨，讓身材變的更好～建議生產完的媽媽們，可以於六至八星期就開始療程喔！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 先修復後訓練 如果在腹直肌還沒完全修復就開始運動，會讓原本就分離的腹直肌變更大塊、往橫向發展，就像是肚腩一樣！因此產後大家一定要注重修復，再開始簡單的運動。要如何檢測腹直肌有沒有分離？自然產可以在產後三個星期開始修復運動，剖腹產則是兩個星期！ 修復腹直肌運動 自然產的媽媽可以在生產完一個月開始進行，剖腹產可以至兩個月後再開始～ 動作一 雙膝跪地，並打開至盆骨寬度，並雙手叉腰手肘向後，頭部微微向上，接著將屁股往前推！吐氣時向前，吸氣時慢慢來回來，每次做10個即可～ 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 動作二 躺著並將腳跟貼緊屁股，並用手抓住腳跟，吸氣時將臀部抬起，心口越貼近下巴越好！吐氣時，慢慢下放，也是做10次就可以了～ 動作三 將右腳貼近身體後，再慢慢放下，當右腳放下時，左腳同時貼近身體，像是空中腳踏車一樣，但記得腳放下時，腳跟要貼地！左右兩腳輪流連續做20個。 動作四 側躺，手撐頭，並曲腳併攏，接著吸氣將雙腳打開，這個動作可以幫助收緊盆骨，還能訓練腹肌，腹部如果有一點拉扯感是正常的喔！一樣是做20個，記得左右兩邊都要做～ 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓23歲女神教你徒手練起來！ 動作五 下個動作要雙手撐地並將雙腳跪地，讓身體呈現一直線，接著將腰慢慢往地板貼近，記得這時臀部不要移動到！十個呼吸後，就可以休息，這個動作記得做兩次～呈現剛剛的起始姿勢，將腹部收緊一腳向外抬，這個動作可以訓練腹肌還能讓臀部更翹！左右兩腿都要記得做20下，接著再重複一次第一個動作即可～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 動作六 接著換成坐姿，上半身微微向後，將身體呈現V型。將一腳抬向身體，再慢慢放下，記得腹部都要保持收緊，兩腳輪流做20下！ 動作七 這個動作要站著，將雙腳打開與盆骨位置同寬，接著開始做深蹲，記得背部要保持挺直，接著站直後將臀部收緊，連續做20下！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 動作八 接下來的動作跟深蹲有點像，只不過在站直的同時，將身體靠向一邊，並抬起另一腳，另外一邊也一樣，記得重複這個動作20次～ 👉🏻居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag （圖片截圖：Coffee林芊妤產後修復運動 – 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨） 撰文編輯#Chia #修復腹直肌運動 #妝漂亮 #產後恢復身材 #瘦身 #矯正骨盆 #紮肚 #腹直肌分離 

來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，今年依舊大勢你必須收一支！

雖然正紅唇是經典，但不免有些距離感吶，而帶著橘紅色調的番茄色不僅親和力十足，更是黃皮膚的救星，不用靠粉底就能立馬白兩階，還能瞬間少五歲！該有的氣勢也沒少，天天擦都不膩能不收嗎？雖然看完這篇可能會想叫個麥當勞外送，但這些搶翻天的番茄紅色真的要認識啊！ 延伸閱讀：紅唇控注意！人生必須要有的紅唇10支紅唇，一擦上就是顯白又霸氣 1.YSL-奢華緞面漆光唇釉 #416嗆辣迷幻 第一支是來自YSL帶點透度的番茄色，原本是限量色，現在變常態色就知道#416不是省油的燈了吧！有唇膏的濃郁色澤又有唇蜜的水光澤，觸感輕薄，持久度更是無人能敵啊～ 延伸閱讀：人人都該有一支YSL唇彩，問題是那麼多我每次都選擇障礙，超詳盡分析一次治好你！ （圖片來源：@makeup.nini) 2.GIORGIO ARMANI-奢華絲絨訂製唇萃 #405 全球搶翻天的色號！是一個熟透的番茄色，飽和度很高，薄塗一層時橘色調會更明顯一些，漂亮的絲絨感，讓唇妝一整個高級起來。 延伸閱讀：期待度破表！GA紅黑唇膏＋裸色氣墊一起來幫錢包瘦身，看外觀就知道事情不簡單 3.innisfree-果漾精油唇釉 #05 充滿活力的水亮番茄紅，添加保濕精油非常滋潤，塗抹起來也好滑順，搭配有彈性的刷頭上妝更容易，暈染開來也很可愛呢。 延伸閱讀：innisfree這支活活把我燒焦的棉花唇釉，新色更讓人瘋狂，15色全包不開玩笑了！ 4.MAMONDE-絲絨唇萃 #09 是這幾支中擦起來最有個性的，天鵝絨般的柔軟質地，單擦一層顏色就很鮮豔，添加玫瑰果油和薰衣草精油有深層保濕的效果，完妝後的唇瓣真的很光滑很完美。 延伸閱讀：清爽質地Ｘ高度顯色＝夏天的火熱雙唇，夏季必收唇彩list再一輪！ 5.雅詩蘭黛-絕對慾望柔霧唇膏 #314 害怕純霧面質地的女孩們就選雅詩蘭黛柔霧系列吧！火辣的番茄紅加上均勻的微霧光超美，顯色又保濕，帶一點點桃色調一擦氣勢立刻up！ 6.Etude House-絲絨柔霧唇釉 #or201 Joy在《偉大的誘惑者》中御用色號就是這支，擦上後會立刻轉換成很有秋冬感的霧面質地，快速鎖色油形成薄膜防水防摩擦，讓顏色超持久能維持一整天，染唇或滿塗各有不同的美！ 只能說番茄紅唇真的是好處多多太實用，搶翻天不是沒道理，這一波大勢色還會繼續燃起熊熊烈火唷！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #etude house #GA405 #Giorgio Armani #INNISFREE #Mamonde #YSL #YSL416 #唇彩 #唇膏 #唇釉 #奢華絲絨訂製唇萃 #奢華緞面漆光唇釉 #彩妝 #果漾精油唇釉 #漂亮 #番茄色 #番茄色唇彩 #絕對慾望柔霧唇膏 #絲絨柔霧唇釉 #蕃茄紅 #蕃茄紅色號推薦 #雅詩蘭黛 #顯白唇彩 

擁有《被討厭的勇氣》讓生活更簡單的5堂課

 會點開這篇文章的你，也許正處在某種不舒服的人際關係中。統整書中讓生活更簡單的5個方法，原來所謂自由，就是擁有被討厭的勇氣。 第一堂課：心理創傷並不能決定你的現在和未來，人是可以改變的 著名諺語「一朝被蛇咬，十年怕井繩」充分的展現出過去是如何影響我們的現在和未來。我們都認為曾經經歷過的創傷，會造就現在的我們。但事實真的是這樣嗎？阿德勒並不這麼認為。 無論任何經驗，它本身並不是成功也不是失敗的原因。我們不要因自身經驗所產生的衝擊(也就是心理創傷)而痛苦，而是由經驗中找出能夠達成目的的東西。不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。 童年的陰影或許會影響人格的形成，但並不是發生了這樣的事情就一定會有這樣的結果。好比兩個小時候都曾被狗咬過的人，但長大後，一個人怕狗，一個人卻並不。 決定自我的並不是經驗本身，而是你賦予經驗什麼樣的意義。 有的人能把窮苦當成奮發向上的動力，而有些人卻把窮困當成自己無法成功的藉口，這就是差異所在。 人們儘管對現在的生活、自己有許多的不滿，但仍不願意改變的原因，都是因為覺得保持現在的我還是比較輕鬆又安心的。缺乏了追求幸福和跳脫舒適圈的勇氣。 有的時候我們很容易羨慕他人，像我也曾因為覺得自己不擅長社交而苦惱，總覺得「如果我能像xxx一樣就好了」，以為成為別人就是變得幸福的捷徑。 但如果一直抱持著這樣自我欺騙又消極的藉口，是不會有任何改變的。 之所以感到不幸，並不是過去的經驗、環境或是能力不足，而是缺乏「變得幸福的勇氣」。達成目標最單純的做法，就是去做。 人是可以改變的，你需要的是捨棄現有生活型態的決心。 第二堂課：自卑感並不是疾病，而是成長和努力的契機 自卑感一詞最早就來自於阿德勒，在德文裡它是由「價值(wert)」「較少(minder)」和「感覺(Gefühl)」所組成。 也就是說，自卑感一詞和自我價值判斷有關。是當理想無法達成時，對自己所產生的一種無能的感覺。 但自卑並不全然都是不好的，阿德勒也認為自卑正是一種對努力和成長來說健康和正常的刺激。 只要不把自卑情節當作藉口使用。比如因為學歷低而覺得自卑，換句話說其實就是「只要我學歷高，就會非常有成就」，這不過是因為無法接受長期受自卑所苦，而創造的藉口來說明自己其實很優秀，不過是懷才不遇。 也有一種面向，是將自卑、不幸當成自己「特別的武器」。以自誇的口氣說著自己成長階段的不幸，但當別人試著安慰他的話，就會以「你不懂、你根本無法了解」來回絕別人的好意。 自卑感是每個人都會有的主觀認定，差別在於你賦予它什麼樣的意義。想突破這種無能的感覺，唯一解法是面對並且付出實際的努力。 第三堂課：人生並不是與他人的競賽，會在意你長相的只有你自己 人際的關係軸上一旦有競爭，就無法從人際關係的煩惱中脫身。因為競爭的最後一定會有贏家與輸家，而一旦意識到勝負，並定會產生自卑感。 健全的自卑感並不是和別人比較所產生的，而是跟「理想中的自己」比較的結果。 要了解的是人雖然不同，但身而平等。儘管有的人走的快、有的人慢，但這個不同並不能當作優劣或是高低的標準。 我們這樣走，並不是為了和誰競爭，而是比現在的自己更往前一步，才是它的價值所在。 一旦有競爭意識的產生，就會認為世界是一個危險的地方、所有人都盯著你看。但其實會在意你長相的只有你自己！ 擺脫人際關係是競爭的思維中，才會從「可能會輸」的不安中解脫，從而真心的去幫助、祝福他人，獲得實質的幸福。 第四堂課：人類所有的煩惱都來自於人際關係，學習割捨別人的課題 如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式，也就是得不到自由。所謂的自由，就是接受自已被討厭的勇氣。 害怕在人際關係中受傷害、害怕被別人討厭，應該是身而為人無法不面對的煩惱之一。 然而想在人際關係中不受傷害是不可能的，當你跨出了與人交際的那一步，就難免會受到大大小小的傷害，同時也會傷害到某些人。 面對被討厭這件事，阿德勒的解法是課題分離。 站在「這是誰的課題？」的觀點，將自己和他人的課題切割開來。區分這是誰的課題的方法在於，「因為這個決定而帶來的後果，會由誰來承受？」 比如孩子不念書，這個不念書而導致的結果像是不能進入好學校、找不到工作等，都是孩子必須承擔，和父母無關。 又像是前面提到的，會在意你長相的只有你自己，別人看到你的臉要怎麼想，是別人的課題，不是你可以左右的。 所以別人要討厭還是喜歡你，也都是你無法干預或改變的事情。接納不能改變的事物，有勇氣去改變可以改變的。不要去介入他人的課題，也不要讓別人介入你的。 況且其實我們並不需要他人的認同。在阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事。 因為我們並不是為了滿足他人的期望而活。老是尋求別人的認同、在意別人的評價，到頭來你過的就是別人的人生。 而在課題分離的最後，也必須要提醒你，別人也並不是為了滿足你的期望而活。所以當他們沒有造著你期待的方式行動，也無需因此生氣，因為這都是理所當然的。 第五堂課：認真的活在每一個當下，不計較未來的結果 不要用直線去衡量自己已經到了哪裡，而是要看看每一個剎那是如何度過的。 舉例來說，想要考上好大學卻沒有認真唸書，每天渾渾噩噩的過日子，就是沒有活在當下的態度。 雖然考試是很久以後的事，更不知道要讀到什麼程度才能考上。但每天都做一點點，背幾個英文單字也好、多做幾道習題也罷。這麼一來就會有「今天的成就」。今天一整天就是為了這個而存在，而不是未來遙遠的那場考試。 人生就是一連串的剎那。 我很喜歡書裡的這段討論，於我而言，也會希望自己未來能是一個獨當一面的部落客，能寫出有溫度、讓人有共感的文章。然而事實是，我經常因為沒有靈感寫不出東西而沮喪、因為能力不足和期待有落差而失望。 書中的哲學家說：「人生就像一圈一圈跳著舞，跳著的每一瞬間，成為一連串的剎那。」 跳著小提琴之舞的人，有的人就成為了專業的小提琴家；跳著搖筆桿之舞的人，或許就成了作家。 而只要跳著舞的當下是充實的，不論你是否到達目的，就已經足夠，就可稱作實現式的人生。 太專注於是否達到目的，會讓我們忽略當下的風景。將燈光聚焦在「此時、此刻」是為了認真而謹慎地專注在當下可以做的事。 今天和你分享《被討厭的勇氣》的5堂課你還喜歡嗎？其實書中探討的議題還有許多我沒有寫進文章中，像是人人都是我的夥伴、對共同體貢獻、相信別人時不附加任何條件等，原因是我覺得要達到那種境界真的太難拉！ 光是課題分離就可能需要花上數十年的時間才能達成。書中也提到要真正了解阿德勒心理學，並達到自己生活方式，需要現在歲數的一半時間才夠。 整體而言，我覺得讀起來是一本十分有趣的書，也讓我對人際關係這回事有了更多不同的想法。 如果你正因為某種人際關係的問題所苦，希望這篇文章、或是這本書能成為你幸福的開端，接納自己喜歡自己，不會再因為別人的眼光而不安，共勉之。 祝，一路順風！ Follow👉Slow's Diary

（好書推薦）邊緣人人格

這本書主要講解了解邊緣人人格的特徵、背景、周遭人如何幫助並接納他們，雖然他們表現得與一般人一樣，但其實內心已經千瘡百孔。 邊緣人人格的特徵: 1. 悲慘世界的價值觀:會帶著悲慘世界的框架看待這世界，認為人性本惡，因次看到的人事物都是可怕、悲慘的。 2. 期待被陪伴同時恐懼他人的存在:渴望自己被愛，卻總是害怕對方會離開自己，並開始一連串的情緒勒索。 3. 極度兩極化的情緒:關係好時便掏心肺腑的和你說著心事，讓人感受到他的熱情與快樂；但若是哪步做錯了對方動輒以極度怨恨或計較，那種憤怒是出乎意料的，讓周遭人總是摸不透。 上述只說明一部分的現象，邊緣人人格會以各種不同的狀態出現在你我生活當中，且病識感極低，不會意識到自己莫名的焦慮是他人眼裡的邊緣人人格。 最讓人難以接受是他們的表達方式，會以背後告狀、到處訴苦、私下黑函方式表達，甚至是挑撥離間，但現實中的一般人並不會用正向態度去看待他們，反而認為他們有心機、討人厭、故意的，這也是為何邊緣人格時常遭受排擠、攻 擊的原因。 邊緣人人格如何形成? 若成長過程中，小孩所需的溫柔、體貼、呵護被灑狗血的愛恨情仇所取代，或 是長期遭受不具親職功能的主要照顧者遺棄、家暴、忽略等，就容易造成當事 人長期感受不安與恐懼。另一方面，也有可能小時候遭到現實條件中的危險因 子影響，例如:暴力討債、父母離異、性侵害等。(page.34) 年幼時會仰賴成人給的評價，若是評價是混亂、不穩定的主觀感受，孩子就會學到「要去討好或順從他人」，總是藉由他人的態度，去判斷自己是否完美、 有價值。 而在長大後邊緣人格的人會從關係裡取得自我認同，即使依賴著別人的陪伴定位自己，其實他們始終不知道愛的感覺，也不清楚自己究竟需要什麼，但卻強烈渴望有人可以為他們填補內心的空洞，學會去討愛、去爭吵，他們不知道自己本來就有資格去不離期待被珍惜，以為要採取一些極端的手段或爭吵才能達 到自己的目的。 邊緣人格就像長不大的小孩一樣，擁有成人外表的孩童，擁有真誠、沒心機、 純潔的一面，同時也擁有著小孩自我中心、任性、固執的那面。 他們無法接受或理解別人的感受，甚至無法蒐集外在客觀資訊，只會全心全意聚焦在自己的感受上。 一旦焦慮感升高到不可控制，生存危險的機制會促使他們感覺到自己必須掌控 或做出某些行為，以重新取得對環境的安定感。縱使他們看的觀點一點也不全 面，仍一意孤行地去重複做這些事情，他們不會意識到自己的錯誤，因為在他 心中所有的錯都是別人的錯，就像無賴或怪罪別人的孩子。 若是遇到邊緣人人格如何處理? 1. 保持距離，以策安全。一直保持著適當距離，不會太過緊密，自己對於他不是那麼重要、他對自己也不是那麼期待；過度緊密且沒界線的相處 會造成 邊緣人性格得失心過重，害怕被拒絕、害怕你的冷淡，加上得寸進尺的自我 中心，最終會毀掉整個關係。 2. 漸進式互動，給予有界限的溫暖。 3. 合宜的互動模式 避免交淺言深，不要同情對方，交心與理解。 4. 不要想當拯救者 給建議，而不是為他解決問題。 5. OCB原則：公開透明、持續關心但不要太親密、堅守界線。 6. 若是選擇成為邊緣人的重要人時，需要接納他們對於環境的過度解讀，而不受影響，不變得疑神疑鬼。忍耐他們的固執、偏執，持續耐心的陪伴，理解邊緣世界不同的生存法則，而不排斥他們。 書上舉了大量例子，以及臨床上的經驗，是本很值得讀的一本書，也歡迎大家 去看。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

願妳觸摸到真實的自己

你靠什麼謀生，我不感興趣。 我只想知道，你渴望什麼， 你是否有勇氣追逐心中的渴望。 你面臨怎樣的挑戰、困難，我不感興趣。 我只想知道，你是怨聲載道， 還是視它為一次學習和成長的機會。 你的年齡，我不感興趣。 我只想知道，你是否願意冒險， 哪怕看起來像傻瓜的危險。 為了愛，為了夢想，為了生命的奇遇。 什麼星球跟你的月亮平行，我不感興趣。 我只想知道，你是否看到你憂傷的核心； 生命的背叛，是敞開了你的心， 還是令你變得枯萎、害怕更多的傷痛。 你跟我說的是否真誠，我不感興趣。 我只想知道，你是否能對自己真誠， 哪怕這樣會讓別人失望。 你跟誰在一起，我不感興趣。 我只想知道，你是否能跟自己在一起。 你是否真的喜歡做自己的伴侶， 在任意空虛的時刻裡。 你有怎樣的過去，我不感興趣。 我只想知道，你是怎樣活在每一個當下。 你有什麼成就、地位、家庭背景， 我不感興趣。 只想知道，當所有的一切都消逝時， 是什麼在你的內心，支撐著你。 願我看到真實的你。 願你觸摸到真實的自己。 / 泰戈爾 . 觸摸自己

【泡菜追劇】觸動人心的7句台詞，戳進19歲的你我！《A-TEEN》第二季的故事根本喚醒學生時代啊！

夯爆韓國的網路劇《A-teen》第一季就造成許多話題，第二季增加的新主演也好評如潮，跟我一樣直接被轉學生帥死的朋友們請舉手！除了高顏值主演們，還有寫進我們學生時期的經典台詞，讓我們來好好回味一下，這7句觸動人心的名台詞，戳進曾經或是現在19歲的你我！ 延伸閱讀：《A-TEEN》第二季來襲！不只原班人馬青春回歸，還要新增兩位高顏值轉學生！ 延伸閱讀：這次是「金荷娜病」！超夯網路劇《A-TEEN 2》主角穿搭、韓妞高中生必備配件小物揭秘 「19歲，需要做出最佳選擇的年紀」 高三，這個人生最大考試的年齡，還有，需要做最佳選擇的年齡！許多人在上大學前的這個路口，不停地為了學業奔跑，也有許多人為了夢想而放棄些什麼，不論你的決定是什麼，只要對自己負責，就是你的最佳選擇！ 「如果沒有選擇題，那就創造出一個選擇題就可以，這才是我想度過的１９歲」 人生不是是非題，沒有絕對的答案！透過選擇，去讓你的人生變得更有意義，就算沒有選擇題，你也可以自己創造，相信可以選出最適合你的一條路！ 「我得不到所有人的喜愛，今後，永遠，但是我是世上獨一無二的人，因為有珍惜我的人，也有我想要珍惜的人」 在校園甚至是未來的職場生活，無可避免的你一定會遇到人際關係的問題。不論是霸凌、排擠甚至是冷戰或吵架，是大家一生都必須要面對的課題。但是就算被討厭了也不要害怕，因為人不是完美的，雖然你得不到所有人的喜愛，但一定要記得，你是世上最獨特的人，並且珍惜你想珍惜的人！ 「無論發生什麽事，我們都會守在各自的位置，在各自的位置為了彼此」 在學生時期，最美好的事情不過是擁有一群好朋友！在未來出社會後的孤獨時刻，「閨蜜」、「摯友」這些單字，將會是非常重要的存在！因為只有在跟他們打屁聊天的時候，你可以做最真實的自己，雖然未來大家會各奔東西，但只要記住，不論發生什麼事，你們都要在各自的位置，為對方應援！ 「很好奇找到想做的事情的人們，是為什麼，又是如何找到的」 「有想做的事情後就知道了，為什麼呢？只是因為喜歡才去做那件事」 夢想這件事，對於有些人是很準確的一條路，但對於大部分的人卻是個陌生的單字！就算在年輕時還沒找到夢想，那也沒關係，可能只是還沒出現而已！只要帶著努力，去多嘗試自己沒有試過的事情，慢慢找到自己喜歡的東西，慢慢摸索就好了！ 「做想做的事，不是只有一種方法！一定會有其他的方法，也有解決的方法」 如果能夠像都哈一樣，用了其他的方式做自己喜歡的事，那真的是件非常美好的結局！這就像從小我們拼命唸書就想考到好大學，卻沒想到旁邊那個只愛玩電腦的朋友成為了遊戲設計者，比任何學霸賺的還多XD做想做的事，不是只有一個方法，讓我們一起慢慢尋找吧！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag）

🇹🇼台中豐原｜甜點｜咖啡葉店

🔺咖啡葉店 ➿草莓抹茶千層 ➿芝麻戚風蛋糕 ➿拿鐵 🏷 #美食趣台中 🔹豐原市西安街95-5號 ⏰1PM-10PM 終於這次來到店裡吃蛋糕了🍰託表妹練車的福😂心驚膽顫ㄉ我還不坐下來點個抹茶壓壓驚😆 本來一開始還在猶豫要吃生乳酪蛋糕呢還是抹茶千層❓畢竟有草莓讓我有卻步了一下🍓可是經歷昨天撲空兩家甜點店沒開 還是點了千層🥰芝麻戚風蛋糕是表妹大推👍🏻表妹不喜歡吃芝麻但卻愛這家芝麻戚風😆 咖啡部分不多說了👍🏻喝起來的咖啡香味是一等一的👍🏻表妹還大推黑咖啡☕️愛喝黑咖啡的不要錯過了✔️ 抹茶千層的皮 真的是讓我愛死❤️抹茶味超級足夠而且奶油完全不膩還不死甜😆只是草莓🍓是有點吃不出來了😅不過至少我是為了抹茶來的🍵 芝麻戚風 吃的到一點點芝麻細細的顆粒又有香味出來 搭配芝麻奶油 沾著吃😍終於知道為何表妹愛上這芝麻戚風蛋糕了🥰直接讓不敢吃芝麻的 也不用害怕芝麻的苦味了😇 很愜意的下午茶 今天還有一點灰矇矇的雨天☔️但是心情真ㄉ好🧡 可以為了這間店發個兩篇文😆 #咖啡葉 #咖啡葉店 #抹茶草莓千層 #千層 #抹茶 #草莓季 #matcha #芝麻戚風 #戚風蛋糕 #台中下午茶 #台中甜點 #豐原甜點 #豐原下午茶 #taichungfood #fengyuanfood #豐原咖啡廳 #豐原美食 #台中美食 #popyummy #popyummy台中 

想輕鬆帶爸媽出國嗎？直接手機支付搞定各項支出！玉山Wallet電子支付綁定熊本熊卡至PayPay商店支付一嗶秒搞定，百萬

你是不是也曾有過帶家人或長輩出國旅遊的念頭呢？但害怕許多眉角導致旅程過程不愉快！尤其是金錢規劃，絕對是最常被遇到的問題，子女們總想把握出國期間讓爸媽體驗各種美食、買遍各種伴手禮，但爸媽卻怕太貴而不敢盡情買。每次都在結帳時，聽到爸媽碎念著「這換算成台幣要多少多少錢噎…」，不想為錢錢而煩惱，波編這就發現到熊本熊卡 x 玉山Wallet電子支付的便利之處，不僅免拿出錢包一一算鈔票和金額，手機快速搞定付款問題外，更是在日本PayPay百萬家店面都可以使用，並且在活動期間更省去跨國手續費，快樂旅行不再因花錢而憂慮，開心玩樂享受旅程。 出國時最讓人煩惱的點就在於幣值轉換，以及拿鈔票與零錢時總會腦子轉不過來，尤其是怕自己在櫃檯掏錢一直拿不出整數，或是拿錯紙鈔的尷尬窘況，都讓人覺得「如果可以刷卡全搞定就好了！」所以特別去辦了這張玉山熊本熊卡，不僅省去了翻找錢包的困擾，波編還發現到信用卡可以事先綁定玉山Wallet電子支付，這樣結帳時連信用卡都不用掏出來，直接用手機掃描日本店家PayPay QR Code或請店家掃描玉山Wallet內PayPay條碼即可！！實在是超方便的選擇，且PayPay在日本超過百萬家店面都可以使用，等於去日本旅遊時可以盡情解放錢包，直接拿手機後迅速支付了呢～ 綁定過程超簡單！只要透過APP就能全程搞定～不僅讓喜愛去日本旅遊的人，不用再煩惱是否要換這麼多現金在身上外，刷卡時獲取的優惠更是讓波編覺得超、好、買！！如果你是用玉山熊本熊卡綁定好玉山Wallet電子支付，到日本PayPay商店消費最高享有8.5%優惠，像大家愛買的藥妝店、各種精品百貨、或是餐廳內都可以使用，只要看到店面擺放日本PayPay的logo，就可以安心大買一波啦～波編提醒下大家，在台灣時記得先綁定好，才不會到日本結帳時手忙腳亂，也不用狼狽的掏錢包和拿錢，手機在手直接以優雅的方式秒支付！ 當然直接刷玉山熊本熊卡在指定日本通路也享有8.5%優惠！像是去日本必買的連鎖藥妝店松本清、大國藥妝，日本必逛的電器行BIC CAMERA、Yodobashi，日本必用的電子交通卡SUICA、PASMO、ICOCA綁定iPhone儲值，搭火車、公車、地鐵、自動售貨機、便利店和餐廳通通可以使用！難怪大家說去日本時刷這張卡就對了，除了刷玉山熊本熊卡享滿滿的優惠外，透過綁定電子支付也享相同優惠，不僅支付方式多元又便利，也不用怕掏錢時爸媽會碎念，結帳速度又快又可獲得滿滿優惠，讓你帶家長旅遊時可以避免因結帳產生的爭吵，加上兩者不同支付方式皆可享有優惠，使用玉山Wallet在PayPay通路消費的回饋與使用信用卡直接消費的回饋是分開計算的喔！！可以説是新一代的旅日神卡呀！ 有了玉山熊本熊卡後，前往日本旅遊前記得綁定好玉山Wallet電子支付，讓你與爸媽之間的旅程更加愉快吧！ 謹慎理財 信用無價 信用卡循環利率：5.88%-15%(依玉山銀行電腦評等而訂，基準日：2015/9/1)預借現金手續費(依預借現金約定結付幣別區分)：預借現金金額x3.5%+(新臺幣100元/3.5美元/350日圓/2.5歐元) 。其他相關費率依玉山銀行網站及申請書公告

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