你今天跳舞了嗎💃

 每次MV舞課程結束 大家還像是剛喝Espresso 一樣 精神越來越亢奮 但明明都已經晚上10點多了🤪 . 想要學舞，但是沒有基礎會害怕嗎？ 歡迎新手跟著我們一起玩 大部分的學員們都是沒學過舞的喔！ 大家都一樣啦

這10件事送給感情路上一直跌跌撞撞的妳！記住它們，妳會更好的～

讀萬里書不如行萬里路，與其聽了200個朋友的感情史也不如自己經歷一次來的有感觸，不管是好的感情或是失敗的戀情都為我們上了一課，能夠從中學習變成更好的人就是感情給我們的禮物。今天邱比特分享10件事給一直在感情裡來回跌跌撞撞找不到方向的妳，看完之後，相信妳會知道妳要的是什麼！ （圖片來源：JTBC官方IG） 1.你值得 很多時候你會懷疑別人對你的好自己是不是值得擁有，請不要懷疑、接受那份真心，並心存感激。 2.不是每個人都會愛你 你可能是個萬人迷，但說實在的還是會有人不喜歡你。不要試著討好所有人，或是改變自己變成誰喜歡的樣子，你就是你，保有自己原有的樣子，同樣的也會吸引到那個喜歡你真實樣貌的人。 3.壞男孩可能很迷人，但「江山易改，本性難移」 你可能會被壞男孩迷住，他懂得怎麼玩、很壞打扮，說話也很風趣。但你要記得，”江山易改，本性難移”，要是他真的壞到骨子裡，請不要相信那些”真愛會改變一個人”的說法，如果你不想受傷，請離開他。 ​ 4.愛自己多一點真的沒有關係 太愛自己叫做自私，但是如果只是愛自己多一點真的沒有關係，你要明白，你必須先愛自己，才懂得如何愛人以及如何被愛。 5.不要妥協 不要因為你害怕受傷害找一個看起來穩定的人交往，沒有感情為基礎的愛情是沒有意義的，想想看，你未來的時間必須和這個人一起度過，而你們之前沒有愛，這是多麼令人哀傷的一件事。 （圖片來源：JTBC官方IG） 6.有一就有二 如果他欺騙你一次，我想他很有可能欺騙你第二次。感情之間坦承很重要，希望你能堅持不欺騙這一點，也不要一而再再而三的給他機會。 7.單身也要過得很好 有些人會覺得單身好寂寞，但是事實上你應該好好享受你的單身生活，不用牽掛另一伴或是孩子，你可以好好充實自己或是去想去的地方，這一切都很美好啊！ 8.心碎的時候就去感受那個痛 又不是沒感情，受傷了當然會痛，不要逃避自己的感覺，好好感受痛的感覺，但不要自暴自棄，痛完了就該振作了。 9.你絕對值得讓別人崇拜 不要感到自卑，你身上總有些會令人心醉的迷人特點，總會有人看到你的好，所以不要拋棄自己去追隨別人，而是做自己也尊重別人。 10.和那個愛上你一切的人在一起 你不需要一個特別帥氣特別拉風的另一伴，你需要的是那個愛上你所有的人，所以說，放心做自己才可以找到真愛呀！ （圖片來源：JTBC官方IG） 雖然感情路上難尋真愛，但我們也是一路上在跌撞中成長著啊～女孩們，如果在感情裡失去了方向也別灰心，找回自我、疼惜愛護自己，相信邱比特，最後妳們都會獲得幸福的！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 想獲得幸福，從寵愛自己開始！12個愛自己的方式，女孩一定要嘗試 你真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！一起來自我審視、好好愛自己～ 直球先別丟、讓他不知不覺愛上妳！5個女孩惹人愛小心機，脫魯就靠這招～ #女孩 #愛情 #愛自己 #感情 #感情路 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #跌跌撞撞 

害怕

炎炎夏日就需要這一隻！超吸睛鮭魚冰棒，愛吃生魚片的你不許錯過～

各位隨時都想吃生魚片的人趕快看過來～平時去日式料理店隨手一點都是貴桑桑的一整桌。如果要外帶吃，通常都是一盒外帶盒裝，要搭配醬油跟芥末也多多少少會不方便取用。今天編輯就要來介紹這個神奇的食物「鮭魚冰棒」！小小一隻方便拿取及食用，搭配Cream cheese口感超有層次啦～ 圖片來源：小紅書＠粥粥周围跑 圖片來源：小紅書＠犀飞利广州 這間日料店的菜單裡頭有著五花八門的創意料理，對於愛吃生魚片或是喜歡嚐鮮的朋友們真的得前往探店一波！在這麼多樣化的菜單中，其中「鮭魚冰棒」是最為話題的品項之一，小小一隻吃完也毫無負擔～ 圖片來源：小紅書＠犀飞利广州 鮭魚冰棒中間的內餡為Cream cheese，濃郁的奶香味搭上外層厚厚的鮭魚生魚片，豐富的口感在嘴裡散發開來。鮭魚均勻的油花更是恰到好處，整體味道無違和感。若害怕直接品嚐生魚片味道，會過於腥的朋友也可搭配隨餐附上的小小醬油滴管酌量取用。 圖片來源：小紅書＠粥粥周围跑 圖片來源：小紅書＠粥粥周围跑 非常推薦給愛嚐鮮的你～有到廣州玩的朋友不妨前來探店！ 以上圖片來源：小紅書＠粥粥周围跑 店名：YI DAO LIAO LI 鮨稻料理·和風洋食(中華廣場店) 地址：越秀區中山三路71號2樓 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 👉全台平價生魚片 👉超人氣鮭魚千層 #三文魚 #國外美食 #生魚片 #鮭魚冰棒 

捷運大安站美食不藏私，不用燒腦做功課，一篇文章讓你變小食神！

很多人聽到大安區就會覺得是不是什麼都很貴的感覺？但其實不一定，這邊也是有很多平價小吃的，今天就讓在地編輯的我分享一下從銅板美食到文青下午茶等等各種各類的餐廳，希望大家可以找到想去的餐廳！ #上海合興糕糰店 台北市大安區杭州南路二段55號一樓 位於南門市場內的人氣包子饅頭糕糰店，其中這款超熱門「千層饅頭」是每來此必買的品項之一，將扎實Q彈的饅頭裡面，加入豆沙、起士、芋泥、奶黃，多重口味堆疊出的口感，超級有層次，每一口都散發淡淡的香氣，喜歡傳統甜點的你千萬別錯過！ #頑伴 SnackBar 台北市大安區四維路52巷8號 頑伴位於大安站6號出口附近，主要販售的是這個超可愛的迷你小蛋糕，有原味、卡士達、抹茶、香檸奶酥、雙享起司、檸檬乳、蜂蜜核桃乳酪、可可奶酥，8種口味供大家做選擇，一口咬下淡淡的香氣從口中散發，口感綿密鬆軟，蛋糕體很濕潤完全不會乾，甜度也搭配的剛剛好，店面粉嫩的裝潢和療癒的插畫掛畫，整間店超級可愛還散發濃郁的蛋糕香氣，任誰都招架不住啦！ #半畝園 台北市大安區東豐街30號 這家是住附近居民無人不知無人不曉的老店，常常會見到吃了幾十年的老客人和觀光客！牛肉餡餅、綠豆粥、炸醬麵、紅燒牛肉麵都是招牌，特別的是每一種麵類都可以選擇細麵或刀削麵哦，個人是推薦後者因為吃起來比較有口感！綠豆粥可以加砂糖會別有一般風味可以當一碗很古早味的傳統甜湯。 #泰美泰國原始料理 台北市大安區東豐街34 店裡店外裝潢都充滿獨特泰式風情的泰美，絕對是台北前幾優秀的泰式料理，原本只有一家店面的他們現在擴大到兩間店面嘍，生意這麼好能不來嚐鮮看看嗎！月亮蝦餅、打拋豬、綠咖喱絕對是大部分人到泰式料理店的必點，蝦餅一份八塊$320每塊都一樣厚實CP值很高，另外也推薦咖哩南瓜牛，一整顆南瓜上桌不只好看澎派味道也是一級棒，是害怕泰式咖哩的人也能接受的味道。甜點也有非常多元化的選擇，螞蟻人一定要留胃吃甜點呀！ #眼鏡咖啡 台北市大安區四維路52巷6號 隱身在公園旁的文青小店，店內裝潢以木質調為主，三不五時可能還會遇到部落客在那邊拍穿搭照！提供了輕食和甜點，不愛吃甜食的男友在這邊也能填飽肚子！眼鏡咖啡的鬆餅跟外面的不太一樣口感和味道是像雞蛋糕相較於也會比較有飽足感，可以不用擔心吃不飽的問題😂 #草立日心 薏仁創意小品 台北市大安區信義路四段60-16號 大安站四號出口出站右轉直走不用5分鐘，就能在炎炎夏日中輕鬆品嚐到這無負擔甜品！最適合怕胖又嘴饞的妹子們，很基本的紅豆、芋頭、紫米薏仁湯搭配上小芋圓和抹茶蒟蒻（加料不加價唷），另外這家的甜度都不會太高，可以讓你吃得出食物的原味，非常的健康！店內小小的位子不多，主要以外帶為主哦。 #Chaffee 台北市大安區大安路一段235號 天仁茗茶旗下的新品牌！提供了多樣化的輕食像是帕里尼和 pancakes ，重點是大部分的價格也都很親民，時不時也會有不同的優惠活動像是點輕食送飲品之類的，對小資女來說是滿划算的❤ 個人私心最愛的是鮪魚風味的帕里尼，加上蔬菜很有層次感清爽又帶著飽足感，更特別的是吐司也提供兩種選擇：一種是脆皮、一種是芝麻吐司，是一般比較少見到的，各有擁護！ #暖暖食飲 （休業中） 台北市大安區復興南路一段295巷14號 又是一間隱藏在巷弄間的小店，簡單樸素的裝潢卻充滿著溫馨感，提供的餐點從溫沙拉、墨西哥薄餅、帕里尼、美式煎餅、特製小點、手工甜點應有盡有，每個品項都是現點現做唷需要一定的時間，所以趕時間的朋友可能要斟酌一下。 最推薦也最吸引人的是美式煎餅，有非常多的口味選擇像是藍莓乳酪、鮮蝦蛋沙拉、香腸歐姆蛋、焦糖蘋果、香蕉巧克力之類的可以任選三個打造一盤屬於自己煎餅✌🏻 不要看 pancake 小小三顆其實份量非常的足，一般女生應該是吃不完的，建議一起分享！ ⚠ 休業中 #劉漣麵 台北市大安區信義路四段30巷16 幾乎每天都在大安站走跳的我，竟然最近才發掘這家麵館，很少見的使用皮蛋當主要的食材，主打的是塔香辣肉醬麵+皮蛋和肉燥肉鬆皮蛋飯，意想不到的組合卻能蹦出新滋味，而且用銅板價就能飽餐一頓！上面介紹的薏仁湯也就在附近吃完主食還能去吃個甜點，一次收集兩家口袋名單！ #JOOCE Nut Mylk Tea 堅果奶·茶 台北市大安區復興南路二段11-1 才剛開幕沒幾個月的堅果奶茶，離大安站四號出口出站不用兩分鐘就能到達！ 主打奶蓋飲品的店家顧名思義奶蓋才是重點，嚐起來鹹甜鹹甜的滋味我覺得味道很像在吃金莎巧克力，吃多會有一點點膩但是和清爽的茶飲一起入口又是一番風味。而且每一杯奶蓋飲品都會附一隻小鏟子，搭配上繽紛的茶飲可愛程度瞬間爆表！ 以上就是這次分享大安的美食，如果還有什麼推薦的美食歡迎分享給我們唷！ 撰文報導 / 資料來源：@PopYummy 波波發胖 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #台北 #咖啡廳 #打卡 #打卡北部 #甜點 #發胖 #美食 

【台中美食】台中南屯區-台中必吃公益路一級戰區的燒肉店｜燒肉風間

失敗的肉肉照 但是還是要推薦大家來吃的燒烤餐廳 那天是平日晚上8點的訂位沒想到還是客滿 可想而知假日的盛況 尤其是中秋節快到了大家還是要手刀訂位呀 位於一級戰區公益路上的燒肉風間 如何在台中燒肉界佔有一席之地 雖然已經三訪了每每吃還是覺得很好吃 今天點的是雙人套餐三人吃還是好飽呀 小菜是泡菜夠酸不會太辣我們搶著吃 沙拉給的份量很大方搭配柚子醋酸酸的很開胃 白飯部份吃起來特別香還很Q 肉品每樣都很有水準牛肉嫩到直接在嘴裡化開 豬肩肉意外好吃還沒有很害怕的豬味 熟食也有很多種選擇大胃王的話可以選海鮮煎餅 有別於其他燒肉店的雞湯喝到飽 它們是鍋物還有多種選擇喜歡口味重一點的也有泡菜鍋 甜點我以為只是提拉米蘇沒想到是香蕉口味的 吃起來有香蕉的甜跟可可粉的味道合在一起 整體來說桌邊服務非常好座位夠寬敞吃的超級飽 就是要提前訂位不然應該沒位置 〰前菜 ▫️今日小菜-泡菜 〰沙拉 ▫️風間沙拉-柚子醋 〰穀類 ▫️越光米 〰肉品 ▫️大腹牛小排 ▫️黑安格斯羽下 ▫️骰子牛 ▫️兩種松阪豬 ▫️本地豬肩肉 ▫️無骨雞腿肉 〰伏見稻禾の秘 ▫️水果風味牛肋脊肉 〰水產物 ▫️大虎蝦/北海道干貝 〰熟食 ▫️酥炸牛肉起士球 〰湯鍋 ▫️慢燉元氣清湯 〰飲品 ▫️套餐飲品或折抵30升級奶油啤酒 〰甘物 ▫️今日甜品-提拉米蘇 @kazama_tw 📍台中市南屯區公益路二段171-1號 🕒11:30-16:00/17:30-午夜（星期二中午公休）

「感覺孤單時就讓身邊圍繞著你愛的人吧!」─　一起探索永遠的少女Jessica的小世界!

「Jessica」，這個讓許多八年級生都非常耳熟的名字。她正是前少女時代成員，Ｊｅｓｓｉｃａ，自２０１５年退出團體之後開始發展個人事業，不僅僅是歌手，演員，更是一名設計師！而她即將多了新的身分─那就是作家！Ｊｅｓｓｉｃａ將自身經歷結合虛構人物寫成了一本小說，預計在９月出版，想必很多Ｇｏｌｄｅｎ Ｓｔａｒｓ（Ｊｅｓｓｉｃａ粉絲名稱）都很期待吧！而Ｊｅｓｓｉｃａ也在最近成立了自己的Ｙｏｕｔｕｂｅ頻道，在頻道中分享自己的化妝技巧以及生活，拉近與Ｇｏｌｄｅｎ Ｓｔａｒｓ們的距離。今天就讓我們一起來看看Ｊｅｓｓｉｃａ在頻道中分享關於她的各種第一次經驗吧！ 網頁版朋友可以搭配Ｊｅｓｓｉｃａ的歌來聽ㄛ！ １．抵達旅行的目的地後第一件事就是先洗半身浴 Ｊｅｓｓｉｃａ在旅行時，抵達飯店做的第一件事就是洗半身浴，在裡面加些精油，可以幫助她調時差，是專屬她自己的方式，大家下次如果出國旅行的話不妨也試看看喔！ ２．有了自己第一筆收入之後買的東西是名牌包 大家還記得打工時領的第一份薪水買了什麼嗎？本人自己是買了衣服和化妝品（女生嘛），而Ｊｅｓｓｉｃａ的第一分薪水是拿去吃了好吃的美食，因為當時還不敢隨意揮霍，（這裡可以看的出來西卡是個懂得理財的人啊！）但若要說是有形的物體的話，那就是包包！（Ｊｅｓｓｉｃａ會在之後的影片公開分享ㄛ！） ３．在人生中第一次感到成就感的時候是獲得了芭蕾舞團的表演資格 小時候住在舊金山，參加了芭蕾舞團，當時團內正在選拔可以進入戰爭紀念歌劇院表演的團員，Ｊｅｓｓｉｃａ在當時因良好的表現獲選，媽媽也非常開心呢！ ４．第一次感受到自己是成人時是開始會喝咖啡 小時候的我們總是不懂為什麼大人愛喝美式咖啡，喝起來又酸又苦，但長大後的我們，可能因為課業繁重需保持清醒熬夜讀書，抑或是開始工作了之後開始生活變得忙碌而休息時間變少，這時候的我們才發覺到什麼時候手中的奶茶已經變成了咖啡了呢！Ｊｅｓｓｉｃａ以前是屬於不喝咖啡的，但現在也成了咖啡一族了呢！ ５．當感受到孤單時，會和自己愛的人相處在一起 Ｊｅｓｓｉｃａ出生於美國，小小年紀便隻身前往韓國當練習生長達七年，而在人生地不熟的韓國，也沒有認識的朋友，孤獨對她來說或許是家常便飯，但西卡認為要時刻和自己的愛人在一起，才能讓自己每天都充滿力量，同時她也很感謝爸媽生下了妹妹，在有需要彼此時兩人可以互相依靠！ ６．對於未來不要太害怕，每件事情都將成為你寶貴的回憶 粉絲問了Ｊｅｓｓｉｃａ對於成年時的心情是如何的呢？我們時常聽到別人說你長大了，已經成年了，該要為自己的人生負責了，好像無形之中長大變成了一件可怕的事情，因為長大，就意味著我們必須扛起更多責任。但Ｊｅｓｓｉｃａ卻不這麼想，她一直很期待長大的那一天，因為她從不害怕未來，該發生的事情總是會發生，不論是好事或者壞事，終會成為人生中的一部份，所以請盡情享受人生吧！ 想看完整版的影片可以點這裡： 今天的分享就到這邊，往後讓我們一起期待展示各種不同魅力的Ｊｅｓｓｉｃａ吧！ 圖片來源:Pinterest 影片來源:Youtube

給同志朋友勇氣！蕾哈娜：「會害怕是OK的，但最重要的是做你自己！」

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / 達志、dailymail、marie claire uk 嗆辣妹蕾哈娜Rihanna一向勇於做自己，不管是音樂還是私生活，作風大膽的她是許多人心中的icon，而這回，她更成了同志們的心靈導師，除了加油打氣，更幫助一位同志男粉絲勇敢出櫃。 日前有位同志私訊蕾哈娜，表明自己是同志身分，不過卻因為害怕，也認為身旁的人也許不能理解自己，所以遲遲未和家人與朋友們說這件事，令他相當痛苦。沒想到蕾哈娜竟然親自回應了他的訊息，給予的回應更令人感到非常暖心，她說：「Baby，會害怕是OK的，但最重要的是做你自己！你其實沒有選擇，也不該是個需要選擇的決定！你就是你，雖然很難，但最棒的一點就是你所能感受到的自由和平靜！你的家人也許不能理解，但你很幸運的生在這個能夠理解的世代！」最後更喊話：「我們會為你擋住所有噓聲！」 受到了天后的鼓勵，這名同志粉絲真的向身邊的人出櫃了，甚至還將近況一一回報給蕾哈娜知道，表示自己的朋友替他感到開心，公開自己是同志身分相當順利，他感謝蕾哈娜讓他能真正做自己：「沒有妳我無法做到這件事！」也透露當自己慢慢讓周遭的人知道自己的身分之後，心裡覺得舒服多了。 自己的一席真心話能夠幫助到對方，在他最低潮的時刻拉他一把，給他勇氣，蕾哈娜也為這位粉絲感到驕傲，也謝謝他的誠實，替他開心之餘，也表明自己會永遠的支持他，文字間滿滿的正能量。 天后溫暖的回應，其實不只是幫助了他，也給了許多有同樣困境的朋友一個依靠，讓所有看到的人都同時獲得了力量、感受到強大的愛。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 何謂性感？盤點近期4首最火辣MV 一世人愛做衫，62歲獲選新銳設計師！黃綉鑾：一個打版師的真誠靈魂！ 平均年齡不超過21歲！2016年必Follow的新生代歌手 不介意小孩是同性戀！辣媽關史蒂芬妮：「我只希望他們健康快樂就好。」 克蘿伊摩蕾茲的超殺宣言：「我並不擔心別人會怎麼說我，我知道自己是誰！」 資料來源： Marie Claire美麗佳人

古著穿搭分享

當初買了這間玫瑰花色的襯衫時朋友覺得很驚訝， 他說：「這是阿嬤的衣服吧？」 當我穿搭完後他立馬收回這句話， 我想要說的是不要害怕花色或是顏色， 只要搭配對了你也能穿出自己的特色而不老氣~~ #穿搭 #古著

船井burner倍熱【食事對策】大餐前的救星 吃到飽不再怕囤積

因為最近開始做美食部落客 所以幾乎每天都在吃吃吃 相信認識我的人都知道我吃東西很不節制 每次只要一吃就會吃太多 偏偏我消化又非常不順 每次吃完就後都哀哀叫說肚子痛😂 今天又和寶寶來吃到飽 是我最愛的壽喜燒😍😍😍 壽喜燒是我最沒辦法節制的 就是要吃肉啊啊啊 (而且吃壽喜燒一定要配烏龍麵和年糕) 老實說我也知道自己的飲食習慣很差 愛吃肉吃澱粉不愛吃菜 但沒辦法我就是任性~~ 還好這次有帶船井burner倍熱食事對策在身上 連我這個小包都可以裝得下~~ 帶在身上不管在餐前、餐中、餐後食用都可以 每次吃飯的時候只要吃上兩顆船井burner倍熱食事對策 可能因為成分幫我吸收了多餘的熱量、加強代謝 我的肚子就不會這麼不舒服 船井burner倍熱食事對策是專為亞洲人飲食習慣設計 亞洲人習慣吃澱粉充饑 但澱粉很多時候不好消化 (特別是我愛吃的年糕超不好消化) 只要餐前吃上兩顆可以預防吃太多 或是餐中吃上兩顆可以及時攔截熱量 或是餐後吃上兩顆可以急救不小心吃太多也可以 像我這種肉食性動物真的滿需要船井burner倍熱食事對策 我幾乎餐餐都吃肉 還喜歡吃油炸物(炸雞我的愛😍) 甜點冰品也是我家常便菜 雖然我知道這樣繼續吃下去我的熱量一定會過頭 但因為有了船井burner倍熱食事對策 讓我安心許多 內含菸鹼酸鉻能快速消耗、幫助代謝 法國海洋多酚有蔬果20倍的微量元素 冰島專利甲殼素則能強效吸附、快速溶解、抑制吸收 日本專利栗子皮和白腎豆是澱粉飲食好幫手 薑黃萃取能加強代謝 一盒裡面有兩包夾鏈鋁箔包裝 小包裝好攜帶 出門帶上一包 完全不占空間 每一包裝裡有14顆 每次吃兩顆 就能幫助消化、減少吸收 這樣我以後就能繼續吃吃吃也不用擔心多於囤積了~~ 出門忘記代也不害怕，全台超商、藥妝店幾乎都可以隨時補貨！ 購買網址：https://lihi1.com/OXJXY #船井生醫 #船井burner #食事對策 #⼤餐急救 #少吸收少負擔 @funcareltd

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你今天跳舞了嗎💃

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害怕

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給同志朋友勇氣！蕾哈娜：「會害怕是OK的，但最重要的是做你自己！」

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