化妝水居然要由上往下擦？這些日本女生的「最新祕密美容法」，照著做膚質居然變好了！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 說到美容，絕對要提日本女生，他們總是費很多心思讓自己變漂亮，這次有請THREE的日籍保養老師秋山裕美，和我們分享日本女生的最新保養妙招，學會這些真的受用無窮！ 白天和晚上用不同方式擦化妝水 我們都知道，保養手勢幾乎都是由下往上，這樣抗地心引力的方式，保養同時拉提臉部肌膚，但日本保養品牌THREE卻主張白天要由上往下擦拭化妝水，因為上往下的方式，可以順著毛孔，不會刺激肌膚，這樣加強肌膚防護力。而晚上則是由下往上的手勢，逆著毛孔擦拭，幫助保養品滲透度提升。 保養品塗到脖子有科學根據 很多女星都說，保養品都會順道帶到脖子，而日本女生這樣做卻是有科學根據的，因為脖子上有頸動脈和頸靜脈，當你塗抹保養品到脖子上時，脖子會傳遞訊息到腦部，幫助達到自律神經的調節。 肌膚有問題時，多用化妝棉 很多人不愛用化妝棉，因為覺得化妝棉容易吸取過多的保養品，很浪費！但日本保養專家卻說，當你肌膚有敏感或是痘痘困擾時，請多用化妝棉，這樣比較衛生乾淨，上乳液手勢以按壓代替拍打，以免給肌膚過多刺激。 夏天用「霜」是發亮的關鍵 很多人不愛用霜，尤其是夏季害怕黏膩，而日本美容專家則主張，夏季更該用霜，由下往上、由內往外，擦拭乳霜時，同時順著淋巴流向，將堆積的廢物一起排出，多用乳霜，不僅可以打造小臉，連膚色都會變亮！ 「體內保養」正夯，從根源做起 日本女生最近很迷體內保養的免疫美容法，像是從早餐就很注重，會空腹喝優格果汁、或是吃珊瑚化石粉的優格，幫助吸取體內的壞菌，腸胃道顧好，肌膚自然好。飲食方面則是少吃精煉的白糖，白糖容易使體質變冷，若要吃甜的，黑糖會是好選擇。除此之外，熱瑜珈或是勤補充吃的輔助品，都是她們愛肌膚的方式。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 Less is more，鍾瑶的天然系保養這樣做！還有這些「小細節」一定不會漏… 敏感肌必看！編輯推薦5款無酒精化妝水 誰說便宜沒好貨？網友都用這六款平價保濕化妝水！ #保養 #化妝水 #美容 

精選7款實用「兒童生長曲線App推薦」，新手媽媽必下載，隨時都能記錄寶寶成長！

新手媽咪們，妳是不是時常擔心寶貝不在對的成長曲線上呢？害怕寶貝上學後跟不上大家導致學習落後的狀況嗎？又或是擔心寶貝有發展遲緩的問題沒被及時發現進行早療嗎？這些都別擔心～以下推薦7款「兒童成長曲線App，即時追蹤寶貝的發展狀況喔！ 兒童成長曲線App推薦一：我的寶寶：寶寶生活紀錄、寶寶成長紀錄 這款App可以記錄餵食（母乳、奶瓶或輔食）、母乳媽媽的擠奶安排日程、換尿布、睡眠、活動和情緒變化等等，另外像是打疫苗、看醫生和身高體重頭圍也都能詳細記錄。介面簡單、各功能項目一目瞭然，非常適合 下載傳送門： iOS 兒童成長曲線App推薦二：寶寶生活記錄 這款App最大的特色就是可以上傳照片來記錄與追蹤寶寶的生長，還能調製夜間模式紀錄寶寶夜晚的狀況，不管是喝奶的量、換尿片的次數還是寶貝的身高體重等，透果照片紀錄也能達到一種小日記的感覺，幫妳紀錄寶貝每個成長瞬間。 下載傳送門：安卓、 iOS 兒童成長曲線App推薦三：Piyo日誌 就像媽咪紀錄寶貝的電子手帳一般，插圖是超可愛的日系風格，還有夫妻共享的功能，讓爸比不是局外人、豬隊友！而是能成為你們養育子女過程中的神助手，讓爸比也參與幫孩子換尿布、餵奶的過程！ 下載傳送門：安卓、 iOS 兒童成長曲線App推薦四：Baby Daybook 除了追蹤成長曲線外，還能記錄餵母乳的時間以及換尿布與飲食狀況，還有家庭同步分享的功能，也可放入寶貝的照片與生活紀錄與阿公阿嬤、爺爺奶奶分享寶貝的成長過程！ 下載傳送門：安卓、iOS 兒童成長曲線App推薦五：寶寶生活記錄: 嬰兒成長曲線 除了照顧與追蹤寶貝的生長曲線之外，還有提供許多為媽咪準備的文章讓媽咪學習在當新手媽媽的過程中更游刃有餘。內容包括母乳餵養指南和支持、生產後的恢復等內容，許多有用的知識提供給媽咪！ 下載傳送門：安卓、iOS 兒童成長曲線App推薦六：BabyTime 記錄所有寶寶相關的日常生活，包含護理、醫療、特別的時刻、生長、症狀、飲食、睡眠、換尿布等，可以同時有多個照顧者幫寶貝記錄生活，也能同時記錄多個寶寶的生長曲線，這樣就不用擔心兄弟姊妹被漏掉紀錄的問題了！ 下載傳送門：安卓、iOS 兒童成長曲線App推薦七：Dr.B 除了幫寶貝紀錄身高、體重、頭圍等，媽媽也可以透過app紀錄寶貝的進食份量、尿尿、便便等生活日常。App加設診斷寶寶病症的聊天機械人（Chatbot），父母可輸入病徵的「關鍵字」，聊天機器人會向父母詢問一連串問題，然後運用人工智能分析，幫助父母初步得到答案。可以說是寶貝的貼身小醫生。 下載傳送門：安卓 有了app的幫助，媽咪就不用擔心寶貝沒跟上成長曲線了，同時老公也能擔任育兒角色！育兒不再是媽咪的事，而是夫妻一起相互合作，在育兒這條路上互相扶持，成為最棒的育兒夥伴！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1001229 https://www.popdaily.com.tw/mama/900824 https://www.popdaily.com.tw/mama/883835 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #APP #寶寶成長 #成長app #成長曲線 #發展曲線 #發育 #育兒 

溢出腦海的扭曲

有時候覺得明明不該有那些想法 有時候覺得自己就是自己最討厭的那種人 很想自己靜一靜，但還是覺得有點太靜了 很想有人陪，卻害怕別人知道自己內心醜陋的那一面 我很小心的藏起那些想法，但有時候好像抑制不住 那些溢出腦海的扭曲

四種渣男類型，你遇過哪一款？女孩們千萬別相信他們那張嘴啊！

撰文編輯 #joan 女孩們注意了～相信只要活在這個世界上，就一定會有機會遇到渣男，有的時候他們渣到連自己都害怕～今天邱比特就為大家列出了四種常見渣男類型，快來看看其中有沒有妳曾經遇到過的吧！ 👉劈腿出軌後，很想原諒他怎麼辦？先問自己這6個問題，看清風險再決定！ 邏輯鬼才型 解釋：不但腦筋動得非常快，還很擅長說話。只要妳一開始懷疑他，他便會馬上想出十個讓你無法反駁的理由。 以下為鬼才渣男例句： 1.就在前任家過夜一晚上也算出軌？ 2.你把她當成我們愛情的備胎不就好了？ 3.愛是萬有引力，那她被我吸引過來了，我也沒辦法啊寶貝～ 4.有時候愛情是相對論，愛上你的同時，我也愛上了她，我覺得沒有問題啊！ 怪你不好型 解釋：不管做了多少好事，錯的人永遠都是妳，不會是他！ 以下為都是妳的錯渣男例句： 1.你要這麼想，我也沒辦法。 2.我已經哄過你了，好不好是你的事情。 3.我前女友從來不會為了這種小事生氣。 4.我為什麼這樣對你，你心裡沒點數嗎？ 5.你原來很單純的啊，現在怎麼那麼多事？ 👉女孩別懷疑，他就是渣！10個渣男的「隱性特質」，別再傻傻愛錯人了～ 交際陀螺型 解釋：擅長於整天在外交際應酬，擁有千千萬萬個乾妹妹，周一到周日，每天換一個～ 以下為交際渣男例句： 1.她只是我乾妹妹～ 2.其實我一直把你當作很好的妹妹。 3.她只是我寂寞時剛好遇到的人，我最愛的還是你。 4.相信我，我會處理好和她的事情，給我一點時間，以後都只和你在一起。 不說人話文藝型 解釋：總是喜歡在講話時添加各種讓人聽不懂的詞彙，乍看之下好像很有水準，實際就只是一個渣男在胡言亂語而已。 以下為文藝渣男例句： 1.你喜歡大海，我愛過你。 2.她就像霧，我當時只是迷了路。 3.本想在一顆歪脖子樹上吊死，沒想到迷失在整個森林。 4.我不是渣只是我的心碎成了很多片，每一片都愛上不同的人而已。 看完之後，是不是有莫名的熟悉感呢？有沒有想起誰了？渣男總是認為自己沒有錯～有的時候還會覺得自己很厲害就像時間管理大師一樣，邱比特在這裡貼心叮嚀各位女孩，談感情時還是要好好保護、愛惜自己，千萬不要輕易相信他們那張嘴啊！以免到時候後悔就來不及啦～ （以上圖片來源：MBC官網） 👉真的好想談戀愛～踏入愛情前必知的「16個愛情心理學」，你都學會了嗎？ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #渣男 

插畫 | 關於超市的日常

-日常(一) 買肉篇- 關於肉的心聲：我要你選我 -日常(二) 水果篇- 關於水果們的第一次認識 -日常(三) 蔬菜篇- 關於蔥的提醒 -日常(四) 飲料篇- 關於香蕉牛奶的害怕 -日常(五) 罐頭篇- 關於罐頭的愛情 -日常(六) 冰篇- 關於冰的問候 謝謝觀看，往後還會持續努力更新的!! 喜歡我的作品可以追蹤我的Instagram #插畫 #超市 #日常 Copyright © 2019-2020 Jasmine Ang. All rights reserved.

Fish Bay

➰ 今天點的是 🍦黑色星期五 💰$110 一開始以為可可一定很甜～沒想到意外的不甜 而且帶點苦～是我很愛的那種苦甜的味道🥰如果給我一樣害怕甜 可以點這個～～～推 雖然吃到嘴唇都黑了哈哈 - 🍦白天不懂夜的黑 💰$120 就是巧克力+牛奶～我覺得比較甜 因為我不愛甜～所以這個我不愛哈哈 - 他們單色$110 雙色$120 鯛魚燒部分～他們都是現烤的 要等5-7分鐘 在魚尾部分 有紅豆餡～ 這家是會讓我想在二訪的店🥰 - 📍台北市大同區承德路二段一巷11號(中山站5號出口) ⏱13:00-21:00 - #台北#台北美食#中山#中山美食#鯛魚燒冰淇淋#黑色星期五#白天不懂夜的黑#fishbay#蒂の美食 #f4f#popdaily#pyummy#minimal_taiwan#iseetaiwan##CoffeeNClothes#discovertaiwan#instagood#bomgogo

ᴱᴹᴵᴸᵞᵀᴿᴬᵛᴱᴸ｜台中石岡區｜京葉馬場-兔樂園

🚩 喜歡兔子的朋友不要錯過這篇啊 🏠 台中市石岡區豐勢路山下巷3-3-2號（導航搜尋情人木橋即可） 🕑 每天的9:30-17:00 💰 80元/人 📚 心得 導航如果搜尋地址的話，會引導你到像住家的地方，路很小一條，所以導航直接輸入#情人木橋 比較快！ 入口進去不用錢，不想餵小動物只想看的人，有平台可以休息，如果想餵兔子的話，可以花80元（還附贈食物），就可以進去餵可愛兔子～😍 園區裡面還有養一隻鴕鳥！原來鴕鳥近看有點兇，他還有名字～叫阿駝。飼養員跟我們說可以摸牠，手不可以伸出去再害怕縮回來，這樣的話他就會啄你唷 逛完之後外面還有一條很像老街的地方，有去的朋友可以去逛逛看唷！ #台中區 #台中景點 #台中石岡區 #石岡區 #京葉馬場 #兔子 #兔樂園 #京葉馬場兔樂園 #poptour #taichung #taichungtravel #popdailytaiwan #popdaily #travel台中 #popdaily波波黛莉的異想世界

| 觀後有感 |關於人生害怕清單，會是什麼內容？電影《我的一百種恐懼》

 年份 | 2022 導演 | 安德里亞朱布林（Andrea Jublin） *封面照片來自《我的一百種恐懼》劇照 主角Sole (費德麗卡·托爾凱蒂 Federica Torchetti 飾)有廣泛性焦慮症，而在好友Emma過世後症狀變得更加嚴重，在過上一段離開學校的生活，直到Emma的哥哥返鄉交給SOole信件後，日子有了變化。 這封信鼓勵Sole寫下自己的恐懼清單，並用實際行動去克服自己害怕的事，這趟旅程有許多艱辛，會有絕望、焦慮，有些事也無法一次突破，經過了這些蛻變，而成了更勇敢的自己。 電影中常以Sole對著鏡頭講話，介紹他的生活、喃喃自語他的煩惱，個人很喜歡這樣的獨白方式，彷彿我就是他的朋友，走入他的世界，在演員中的各種眼神詮釋，情緒從中釋放，隨著故事的走向也看見變化。 《我的一百種恐懼》目前在Netflix上映中，去年尾聲看了這部電影，也是對於今年的一種期許，也許那些害怕，並不是想像中黑暗的。前陣子看到一位明星在節目訪談分享到，「除了病痛帶給你的痛苦，其他的痛苦都是價值觀帶給你的」，這句話在某種程度上大概是相同的表達意思。 其實，我們不用去強求，一下子就變成某種模樣，踏出自己覺得安全的範圍不容易，但如果連不試著一點一點改變，就僅會是現況而已，哪怕緩慢的極少努力著，都是在離開深淵的開始。 嘗試寫下自己的一份清單，願2026更好，願未來害怕更少🙏🏻

雖然不知道這種問題發在戀愛版對不對 可是最近一直被這件事很煩

雖然不知道這種問題發在戀愛版對不對 可是最近一直被這件事很煩惱 想問大家如果遇到一個不認識的男生 可是就是對他很有興趣 大家會主動出擊還是就默默的這樣 我雖然對這個男生有興趣 可是就是很害怕不敢主動去找他講話還是什麼的 就只能在旁邊默默的看著這樣

第二次❤️日本和服體驗👘 這次選擇的是てくてく京都 真的好喜歡

第二次❤️日本和服體驗👘 這次選擇的是てくてく京都 真的好喜歡這家的風格💕 而且我這件是店員幫我挑的 (自己有嚴重的選擇障礙) 所以我很果斷的交給店員這個任務 殊不知還挺合適的😙 裡面有很多台灣的店員 不用害怕溝通的問題‼️ 趕快去預約穿美美的和服吧👘🥰 #和服 #京都 #日本 #てくてく京都

害怕搜尋結果

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溢出腦海的扭曲

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四種渣男類型，你遇過哪一款？女孩們千萬別相信他們那張嘴啊！

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插畫 | 關於超市的日常

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Fish Bay

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