化妝水居然要由上往下擦？這些日本女生的「最新祕密美容法」，照著做膚質居然變好了！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 說到美容，絕對要提日本女生，他們總是費很多心思讓自己變漂亮，這次有請THREE的日籍保養老師秋山裕美，和我們分享日本女生的最新保養妙招，學會這些真的受用無窮！ 白天和晚上用不同方式擦化妝水 我們都知道，保養手勢幾乎都是由下往上，這樣抗地心引力的方式，保養同時拉提臉部肌膚，但日本保養品牌THREE卻主張白天要由上往下擦拭化妝水，因為上往下的方式，可以順著毛孔，不會刺激肌膚，這樣加強肌膚防護力。而晚上則是由下往上的手勢，逆著毛孔擦拭，幫助保養品滲透度提升。 保養品塗到脖子有科學根據 很多女星都說，保養品都會順道帶到脖子，而日本女生這樣做卻是有科學根據的，因為脖子上有頸動脈和頸靜脈，當你塗抹保養品到脖子上時，脖子會傳遞訊息到腦部，幫助達到自律神經的調節。 肌膚有問題時，多用化妝棉 很多人不愛用化妝棉，因為覺得化妝棉容易吸取過多的保養品，很浪費！但日本保養專家卻說，當你肌膚有敏感或是痘痘困擾時，請多用化妝棉，這樣比較衛生乾淨，上乳液手勢以按壓代替拍打，以免給肌膚過多刺激。 夏天用「霜」是發亮的關鍵 很多人不愛用霜，尤其是夏季害怕黏膩，而日本美容專家則主張，夏季更該用霜，由下往上、由內往外，擦拭乳霜時，同時順著淋巴流向，將堆積的廢物一起排出，多用乳霜，不僅可以打造小臉，連膚色都會變亮！ 「體內保養」正夯，從根源做起 日本女生最近很迷體內保養的免疫美容法，像是從早餐就很注重，會空腹喝優格果汁、或是吃珊瑚化石粉的優格，幫助吸取體內的壞菌，腸胃道顧好，肌膚自然好。飲食方面則是少吃精煉的白糖，白糖容易使體質變冷，若要吃甜的，黑糖會是好選擇。除此之外，熱瑜珈或是勤補充吃的輔助品，都是她們愛肌膚的方式。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 Less is more，鍾瑶的天然系保養這樣做！還有這些「小細節」一定不會漏… 敏感肌必看！編輯推薦5款無酒精化妝水 誰說便宜沒好貨？網友都用這六款平價保濕化妝水！ #保養 #化妝水 #美容 

從電影【關鍵少數】看Mr.Harrison成為團隊魅力領袖的4個特質

特質1 解決問題之前要先信任 Mr.Harrison是個充滿個人風格的主管，他霸氣又溫暖，對精準數字的要求很嚴厲，對專案進展要求嚴苛，但是對人很溫和，講話直接命中要點又不失幽默。最喜歡他噹Peter的對話，有一幕是Mr.Harrison發現K在被馬克筆遮住機密資料時還能計算正確答案，Mr.Harrison直接問Katherine你是俄國人嗎?K說我不是。Mr.Harrison就請Peter以後把所有數據都給K計算，不要遮住字。Peter覺得這不是個好辦法，Mr.Harrison說你知道什麼才是好辦法嗎?就是用更深一點的墨水遮住字。這段真的很幽默，Peter要遮也沒遮好，被人破解就在那邊該該叫，怪不得Mr.Harrison直接揶揄他。但Mr.Harrison是信任Katherine的，三番兩次因為Katherine的計算才華破例讓K參加重要會議。Peter不是壞人，他也是Mr.Harrison很信任的得力助手，但是再優秀的員工也有不足之處，Peter不擅長的就需要找別人互補。 特質2 認清團隊的不足，我們不夠努力 在職場競爭中最害怕聰明的人都比你努力，美俄競賽中，俄國領先美國把太空人送上外太空。Mr.Harrison深刻反省自己的團隊需要更加積極，他問大家為什麼美國會在只有兩個人的比賽中拿第二名，他拒絕相信俄國人比較聰明，Mr.Harrison寧願相信俄國人比他們努力，所以他要求大家開始加班，因為這是一場只能贏不能輸的競爭。於是他請各位同仁認知到現在國家局勢的嚴峻，讓大家有心理準備要贏這場戰爭，就要付出更多的時間才追得上俄羅斯。他請大家去打電話給妻子告知今天要加班的事情，並且以身作則自己先打。這一幕我才發現原來這個團隊裡幾乎清一色都是白人男性，可以想見Katherine的工作處境的壓力。 特質3 好主管能超越形式，聚焦在團隊產能上 Katherine在一堆計算的工作量中又要跑到800公尺外的廁所來回，有時候甚至冒雨奔跑。直到有一次被Mr.Harrison誤會去打混，Mr.Harrison完全不知道底下的職員處境，Katherine也把她一直以來壓抑的憤怒宣洩出來，她每天只靠大家不屑碰的咖啡過生活，又一直跑到很遠去上廁所。Mr.Harrison隔天就拿著榔頭把標示白人洗手間的招牌拆掉，他說在Nasa尿尿不用分顏色，沒有什麼有色人種洗手間，沒有白人洗手間，只有幾個馬桶而已。一個好的主管是可以協助團隊省去不必要的程序和形式，聚焦在協助團隊成員提高產能，而不是被那些無謂的形式影響成員的工作效率。我真的超喜歡Mr.Harrison的魄力，這個主管真的很有領導魅力。 特質4 當機立斷的決策力 下屬暗潮洶湧的對立到他面前都被果斷處理，因為Harrison在乎的是專案進展是否有順利往前推進，他很輕易就化解P和Katherine的矛盾，一來是兩位都是愛將，都是他欣賞與倚賴的人，二是他們沒時間對立，必須團結。另一個事件是當IBM在火箭起飛的那天Harrison發現數據昨天跟今天算出來不一樣，他與P確認IBM可能真的出錯後，立刻打電話跟JohnGleen上校回報並承認錯誤，最後直接找來Katherine確認go-nogo. 同場加映系列文章 從電影【關鍵少數】看Mary Jackson超強說服6步驟 從電影【關鍵少數】看Mr.Harrison成為團隊魅力領袖的4個特質 從電影【關鍵少數】看職場競爭智慧，你害怕被淘汰嗎? 從電影【關鍵少數】看Katherine如何從工具人變成團隊核心? 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #團隊領導#職場#新鮮人#求職#領袖#關鍵少數#hiddenfigures

“做应该要做的，再做想要做的”你们觉得次序是对的吗？

生活说容易，也是不容易。 说艰难，也是不很艰难。 很多人为了生活钱途，都会放弃自己的理想，选择了现实的生活去过生活，我也不例外。 在FB、IG看到那些以前的同学，敢勇于去追求自己的理想，心里其实是很羡慕的。毕竟他们都是比自己勇敢，不害怕挫折、失败地做自己想要做的事情。 每次想到这里，心里就有点后悔，是不是当初的选择是错误的呢？😌😌

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 以前小時候超害怕吃肉桂！ 沒想到長大後覺得肉桂很好吃餒😛 - ▫️美式咖啡$120 ▫️白帽子卡布 $130 ▫️上癮肉桂捲 $100 ▫️巧克力蛋糕 $160 - ▫️低消每人一杯飲料 ▫️沒有服務費喲 📍台北市大安區忠孝東路三段217巷5弄22號 🚇捷運忠孝復興1號出口 ⏱平日11:00-19:00/假日10:00-18:00 #台北 #台北美食 #下午茶 #忠孝復興美食 #台北咖啡廳 #甜點 #肉桂捲 #蛋糕 #栗の美食 #f4f #popdaily #popyummy #taipeifood #coffeestore #exploretaipei #foodporn #coffeelover #CoffeeNClothes #instagood 

《如果說》拖鞋的告白

拖鞋，溫暖了許多孤單寂寞的腳ㄚ子，即使被拿來拍打最害怕最恐懼的小強，他們仍然無怨無悔，繼續陪伴著。這種堅強勇敢又讓人有滿滿的安全感的工作態度，讓人莫名感動呢！ #拖鞋 #避風港 #職業病 #如果說 #工作甘苦談 #插畫 

面試要英文自我介紹？超實用20句「英文自我介紹範本」推薦，輕鬆面對不害怕！

現在的生活環境競爭非常大，不比別人多會一點東西就沒辦法站在同一個起跑點了，越來越多公司會要求英文面試，這對台灣人來說非常有挑戰性，雖然從小就學英文，但口說的部分在日常不常用到，所以大部分的人都會害怕，也不知道該怎麼說，編輯為了讓大家能夠順利通過面試，收集了20句實用的英文自我介紹範本給大家，讓大家在準備時可以更快速掌握重點，快一起來看看吧～ 英文自我介紹範本｜1. 名字和出生地 “My name is OO. I grew up in OO City.” “Hi, my name is OO, and I was born and raised in OO City.” 首先自我介紹當然是要從自己的名字開始，再來大致介紹一下出生地。 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜2. 英文名字稱呼 “Sure. My name is OOO. You can just call me by my English name, OOO.” 「好的。我的名字是OOO，請稱呼我的英文名字OOO就可以了。」 如果想要把中文名字和英文名字分別介紹，則可以使用這句，可以讓對方完整了解你，也可以增加專業度！ （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜3. 說明現在的工作 “I am currently working at OOO.” 「目前工作於 OOO。」 “I am currently working as a [Your Job Title] at [Company Name], where I [briefly describe your main responsibilities or focus, e.g., ‘manage marketing campaigns’ or ‘develop software solutions’].” 「目前任職於 OO公司，擔任 OO職位角色，主要職責或工作重點是…..。」 如果是轉換跑道的朋友可以說明一下現在的工作。 英文自我介紹範本｜4. 告訴面試官自己的優點 “I have always enjoyed working with people and being engaged in problem solving.” “I am highly organized and detail-oriented, which helps me efficiently manage tasks and ensure quality in everything I do. I also enjoy collaborating with others to find innovative solutions to challenges.” 告訴面試者自己是一個善於團隊合作的人。 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本： “My name is Grace, I grew up in Taoyuan City. I have always enjoyed working with people and being engaged in problem solving.” （我是Grace，我的家鄉在桃園市，在工作上我喜歡與人群互動，也喜歡和夥伴們共同研究解決問題。） 英文自我介紹範本｜5. 畢業學校及科系 “I graduated from OOO university with a bachelor degree in OOO.” 「我畢業於OOO大學，主修OOO學系。」 如果是剛畢業的學生，可以說一下自己畢業於哪所學校及科系～ 英文自我介紹範本｜6. 求學歷程 “I was fortunate enough to go to one of the prestigious universities in the world, that is University of OOO, to gain my OOO in OOO.” 「我很幸運能有機會進入OOO大學，攻讀OOO學位。」 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜7. 人格特質 “I am a _____ person, ……” 「我是一個OOO的人⋯⋯」 介紹自己的人格特質，並且用參加過的社團、實習經驗來驗證你的個性。 英文自我介紹範本｜8. 在學經歷 “I am the chief editor in our university’s school magazine.” 「我擔任學校校刊的主編。」 或者也可以說說自己在學校曾經擔任過哪些特別的職務。 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜9. 活動經歷 “I was the convener of OOO event.” 「我是OOO活動的總召集人。」 若你是新鮮人，在校時曾經辦過什麼活動也可以提出來給面試者，讓對方可以針對這項經歷深入了解你！ 英文自我介紹範本｜10. 獎項和事蹟 “I was a leader of OOO and led our team to win the OOO championship last year.” 「我是OOO的社長，去年帶領社團贏得全國OOO比賽冠軍。」 曾經的豐功偉業就是要在這個時候講出來！ （圖片來源：tvN 드라마） 在學經歷完整範本： “I was fortunate enough to go to one of the prestigious universities in the world, that is University of OOO, to gain my OOO in OOO. I am a positive person, I was a leader of OOO and led our team to win the OOO championship last year.” （我很幸運能有機會進入OOO大學，攻讀OOO學位。我是一個積極的人，也曾是OOO的社長，去年帶領社團贏得全國OOO比賽冠軍。） 英文自我介紹範本｜11. 工作經歷 “I participated an internship at OOO company in OOO department.” 「我曾在OOO公司的OOO部門實習。」 “I completed an internship at OOO Company, working in the OOO department, where I gained hands-on experience in [specific tasks or skills, e.g., ‘project management, data analysis, or customer relations’].” 「我在 OOO 公司完成了實習，在 OOO 部門工作，在那裡我獲得了相關 OOO 任務或技能的實踐經驗。」 除了在校經歷，若曾經有工作經驗的話也一定要說出來，成為你面試加分的其中一項呦！ 英文自我介紹範本｜12. 曾在工作上的好表現 “I have three years OOO experience. I know how to train the staff to increase target audience.” 「我有三年的OOO經驗。我知道如何訓練員工有效地為公司拓展客群，以及教育員工。」 你的工作經驗對現在這個面試有相關或有幫助的話，也不要忘記說喔！ （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜13. 積極爭取的表現 “Well, I am hoping to get an offer of a better position. If opportunity knocks, I will grab it.” 「我希望能獲得一份更好的工作，如果機會出現在我面前，我一定會即時把握住。」 工作表現完整範本： “I participated an internship at OOO company in OOO department. I have three years OOO experience, and I know how to train the staff to increase target audience. I am hoping to get an offer of a better position. If opportunity knocks, I will grab it.” （我曾在OOO公司的OOO部門實習，我有三年的OOO經驗，同時我知道如何訓練員工有效地為公司拓展客群，以及教育員工。而我希望能獲得一份更好的工作，如果機會出現在我面前，我一定會即時把握住。） “I also interned at OOO company, where I gained insight into how to apply my academic knowledge in a real-world work environment. These experiences not only enriched my academic background but also enhanced my leadership and teamwork skills. I am an optimistic and proactive individual, always eager to challenge myself and collaborate with others to solve problems.” （此外，我也曾在OOO公司實習，學習了如何在真實的工作環境中應用我的專業知識。這些經歷不僅豐富了我的學術背景，也提升了我的領導和合作能力。我是一個樂觀且積極的人，總是願意挑戰自己並與他人合作解決問題。） 英文自我介紹範本｜14. 離開前工作的個人原因 “The only reason why I am leaving the present position is to gain more experience in a OOO company.” 「我之所以離開目前的工作崗位，睢一的理由是希望能在貿易公司獲得更多的經驗。」 （圖片來源：tvN 드라마） 英文自我介紹範本｜15.離開前工作的真實情況 “There were a bunch of layoffs at the company due to the recession.” 「因為經濟不景氣，所以公司大幅裁員。」 直接明白的告訴面試者自己為什麼離開原公司，面試切記不要說謊！ 英文自我介紹範本｜16. 興趣和嗜好 “In my leisure time, I enjoy …” 「休閒時間時，我喜歡⋯⋯」 “In my free time, I enjoy [your hobbies, e.g., reading novels, hiking, or exploring new cuisines], as they help me relax and stay inspired.” 「在空閒時間，我喜歡⋯⋯，因為這些活動可以讓我放鬆並保持靈感。」 用自己的興趣嗜好讓對方了解你，並且引起共鳴，創造更多話題！ （圖片來源：OCN） 英文自我介紹範本｜17. 紓壓方式 “I always play OOO with my friends in my free time.” 「在我空閒的時候，我總是和我的朋友一起OOO。」 英文自我介紹範本｜18. 表現自信心 “I’ve always wanted to work in the __ field, and I think I’m a good fit for this job.” 「我一直都很想在__領域工作，也相信我是理想的職缺人選。」 告訴面試者自己有信心擔任這個位置，也是個不錯的人選！ （圖片來源：OCN） 英文自我介紹範本｜19. 展現熱情 “I have great passion to work in the __ field and I think it has a lot a lot of potential.” 「我有充足的熱情想在__領域工作，也覺得這個領域有很多發展的潛力。」 “I am deeply passionate about working in the field of____, as I believe it offers endless opportunities for innovation and growth.” 「我對____領域的工作充滿熱情，因為我相信它為創新和成長提供了無限的機會。」 英文自我介紹範本｜20. 結束語 “Thank you for your listening.” 「感謝您的聆聽。」 在自我介紹的最後當然要來做一個完美的收尾啦～謝謝面試者們的聆聽。 （圖片來源：OCN） 以上就是編輯收集的20句英文自我介紹範本，不管你是社會新鮮人或是要轉換跑道的朋友，都可以參考這些語句範例呦！希望這些可以幫助你找到好工作，別忘了也分享給你身邊的朋友喔～ 延伸閱讀｜更多「求職」相關文章 👉2024精選8個免費中文履歷模板！3大網站排版超簡單，懶人包一次公開 👉2024精選8個免費英文履歷模板！3大網站排版超簡單，下載連結懶人包一次收！ 👉這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #工作 #求職 #生活精選 #職場 #職業 #職涯 #自我介紹 #自我介紹內容 #自我介紹求職 #自我介紹範例 #自我介紹範本 #自我介紹面試 #英文範例 #英文自我介紹 #英文自我介紹範例 #英文自我介紹範本 #面試 #面試技巧 #面試自我介紹 

| 觀後有感 |關於人生害怕清單，會是什麼內容？電影《我的一百種恐懼》

 年份 | 2022 導演 | 安德里亞朱布林（Andrea Jublin） *封面照片來自《我的一百種恐懼》劇照 主角Sole (費德麗卡·托爾凱蒂 Federica Torchetti 飾)有廣泛性焦慮症，而在好友Emma過世後症狀變得更加嚴重，在過上一段離開學校的生活，直到Emma的哥哥返鄉交給SOole信件後，日子有了變化。 這封信鼓勵Sole寫下自己的恐懼清單，並用實際行動去克服自己害怕的事，這趟旅程有許多艱辛，會有絕望、焦慮，有些事也無法一次突破，經過了這些蛻變，而成了更勇敢的自己。 電影中常以Sole對著鏡頭講話，介紹他的生活、喃喃自語他的煩惱，個人很喜歡這樣的獨白方式，彷彿我就是他的朋友，走入他的世界，在演員中的各種眼神詮釋，情緒從中釋放，隨著故事的走向也看見變化。 《我的一百種恐懼》目前在Netflix上映中，去年尾聲看了這部電影，也是對於今年的一種期許，也許那些害怕，並不是想像中黑暗的。前陣子看到一位明星在節目訪談分享到，「除了病痛帶給你的痛苦，其他的痛苦都是價值觀帶給你的」，這句話在某種程度上大概是相同的表達意思。 其實，我們不用去強求，一下子就變成某種模樣，踏出自己覺得安全的範圍不容易，但如果連不試著一點一點改變，就僅會是現況而已，哪怕緩慢的極少努力著，都是在離開深淵的開始。 嘗試寫下自己的一份清單，願2026更好，願未來害怕更少🙏🏻

要有信心

需要有對神的信心 雖然我真的覺得恐懼與害怕 但我知道 神的應許與大能 我要用信心宣告 神必應許

【友情心理測驗】10題測出你的友情保固期多長！你是貼心隊友還是冷感句點王？

你是不是也有這種朋友：訊息回超慢、每次都說「下次見」，但這個「下次」永遠沒來？或是你自己其實也常常已讀不回！友情其實和戀愛一樣，需要經營、更需要「回應」！你的友情模式又是哪一種呢？今天就讓我們透過10題揭曉你的友情續航力，看看你在朋友眼中是哪種類型的朋友！ （圖片來源：情感保固期測驗 / 編輯截圖） 情感保固期測驗傳送門👉開始測驗 這份測驗會聚焦在你日常和朋友互動的小細節，像是聊天回覆的速度、聯絡的頻率、關心的方式等等～只需要憑直覺回答，就能看出你在友情裡的默默習慣與處事風格！ 測驗將根據五大友情指標，分析出你的情感類型，揭示自己在友誼中的位置，每個人都可以透過這個測驗了解自己的友情節奏，讓你和朋友的距離更靠近、關係更長久～ 情感保固期測驗結果分析 測驗完成後，你會得到四種不同的友情類型結果，同時也會呈現五大友情面向的分佈比例，幫助你一眼看出自己在友情中的強項與盲點！ 除了揭露你的友情保固期，更貼心的是，測驗還會依據結果提供專屬的建議與相處提醒，讓你在人際互動中更了解自己的弱點，也更懂得怎麼與不同類型的朋友互補互動！ 你是「聊天終結者」還是「高效友情客服型」？不管你是哪一型，快分享給朋友們一起玩！說不定你們會發現，原來「聊不下去」的真相，到底是誰一直在用飛行模式維繫友情🫵 延伸閱讀 👉「你的慾望底色測驗」8題測出內心最深層的自己，會是哪種顏色？ 👉在人群中緊張又害怕？5題「社恐指數」測驗，測出你是不是缺乏安全感的人！ 👉超準心理測驗！10題測出你的甜點人格！原來是杯子蛋糕轉世？ 撰文編輯#Abby #人際關係 #友情保固期 #友情測驗 #友情經營 #友情類型 #句點王 #心理測驗 #社交風格 #美好生活 

2017年還沒脫單沒關係，咱們就期待今年吧！絕對要跟魯蛇朋友分享，2018年最新星座找愛指南

在這個2017的尾聲，你還是一個人嗎?請服下這份2017年的找愛指南，相信屬於你的愛情在新的一年很快就會到來。 #牡羊座慢一點，享受屬於自己的時光。你總是操之過急，別害怕一點點不拘小節的時間，躺在床上度過一天，在自己的城市內探索，就像一個漫長而輕鬆的約會，沒有任何計畫， 一切都會自然到來。 （圖片來源: pinterest.com） #金牛座接受你不知道關於愛情的一切，很多事情是沒有理由的。謙虛的學習與面對，但是請繼續保持你內心善良。你永遠無法控制他人的選擇或感受，不過沒關係，屬於你的雖然慢了一點，但他一定是最適合你的，因為你從不將就。 #雙子座請記住，您不必非常認真地對待所有事情。 傾聽並嘗試保持每一個瞬間。 即便你有時感到恐慌或恐懼。深深的吸一口氣吧!勳問你的內心想要什麼，是一份愛，還是合適你的人。 （圖片來源: pinterest.com） #巨蟹座謹慎對待你的心，但不要偏執。 如果不珍惜你的也請放手吧，不要擔心對任何人不起，不用試圖改變每一個人。當你感覺似乎跟自己要的有所落差時，請說出來。 #獅子座按照你的內心而不是試圖按照計劃。 花更多的時間了解對方，而不是談論自己。 請記住，在這生活每個瞬間的快樂與沮喪，都是你自己的念頭。 （圖片來源: pinterest.com） #處女座冒險一點吧!將你的心敞開 ，不用什麼事情都想弄清楚，請候跟隨著你的心走，而不是你的嚴謹。 將你有趣，聰明的一面展現在你愛的人面前吧。 #天秤座不用試圖取悅他，讓真實的自己嶄露在對方面前，而不是去思考如何完美的展現自己。 相信你的眼光，真正適合你的人會喜歡真正的你，而非完美的你。 （圖片來源: pinterest.com） #天蠍座消除你的消極想法 ，你對別人意識越強，他們就越感到壓力。 吸引那些可以讓你笑的人，你要的是可以讓你放鬆的人。 #射手座做主宰自己的快樂的人，當你找到跟你類似的人。不要害怕也讓他們看到自我意識，記住，是你控制你的愛情，而不是其他任何人 。 （圖片來源: pinterest.com） #摩羯座輕鬆一點吧， 愛雖然需要一些實際的思維，但是更多時候找不出邏輯的。 當你發現有人對你的付出沒有邏輯沒有目的時，請不要讓他們離開。 #水瓶座你習慣保持一點距離，因為你想守護自己的孤獨不想讓別人看到真正的自己，被別人看穿的你甚至會沒有安全感。找到於那個讓你無法預估的人，讓你的心靈接收到跟你類似的東西。 （圖片來源: pinterest.com） #雙魚座別再羨慕別人，相信你值得擁有，相信你應得的。 敞開自己的心別再因為一直害怕受傷害而持續擁有受害者情節，幸福只會跟相信他的人敲門。 #2018找愛指南 #戀愛 

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