菜鳥爸媽

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誰來定義你的美？小心別讓別人來定義了

 不要試圖讓自己「適應別人對美的標準」，讀者跟我聊的過程，我想起了怪美的這一首歌。 追求美麗，是人的天性，但跟愛情一樣，有時候為了目的而迷失自己，最後活的完全不像自己。 你的穿著，你的打扮，你的妝感（你喜歡自己嗎？）或者只是跟隨流行，或害怕別人排斥你？ 美麗，除了外表，以及你如何看待你自己，是否了解自己，千萬別只是為了符合別人的期待。 快來下方留言 → 今天開始更愛自己一點好嗎？（答應我） _ 創 作 時 間 2019-0819（咖啡喝五杯的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

你也是內耗仔嗎～周慕姿心理師設計：20道直覺題快速分析你是什麼「內耗類型」！

在網路蓬勃發展之下，我們能透過網路看到許多人光鮮亮麗的模樣，但社群展現出來的真的是那樣嗎？怎麼好像只有我煩惱多多哩～沒關係，其實你不是一個人！感到內耗、沒自信也沒關係，我們可以透過這個周慕姿心理師與知識衛星合作推出的「內耗人格測驗」來剖析自己的內耗特質。 你是內耗仔嗎？測驗傳送門👉🏻找出你是哪一型「戲精上身」的內耗仔心理測驗 在一開始測驗就會給你提醒「使用自己最常出現的反應來作答，而非社會期待或你想成為的樣子」，可以的話這總共20道題目在2-3分鐘內完成即可～這邊也和大家說，不論你選擇哪一個反應，都沒有對錯唷！我們一起來面對腦袋的內耗精靈吧～了解它以後接受它並欣賞它，因為都是你的一部分呀！ 你是內耗仔嗎？測驗結果 20道題目都測完以後，總共會分成四種結果，分別為：高功能型、對抗型、疏遠型、討好型。分析相當易懂，除了你內耗時關注的面向、情緒處理的方式，也會有你的三個代表人格特質，最後也會有一段形容你平時陷入內耗的因素，是不是看完以後更了解自己了呢？ 高功能型內耗分析：「我知道自己可以做到，但是心好累」 高功能型內耗的人表面上十分冷靜可靠，不過實際上因為容易把責任扛在身上，所以會累積許多對自己過多要求的負能量，你其實清楚知道可以怎麼做讓事情運作的更順利，但總是覺得「好還可以更好」。 小提醒：請記得適時放過自己，練習「刻意不完美」，你已經做得很好，完成有時比完美更重要。 對抗型內耗分析：「我長出刺，刺向他人也刺向自己」 對抗型內耗的人通常較缺乏安全感，希望事情在自己掌控之下，包括他人對自己的想法也會有點想控制的慾望，或許因為內在也害怕被輕視、不想被認為自己不夠優秀或者被感到失望而想很多，所以常常會像刺蝟一樣刺傷他人，同時也內耗自己的心。 小提醒：內心時常打結時，可以把想法記錄下來，幫助釐清自己糾結的點、想要被聽見的究竟是什麼。 疏遠型內耗分析：「假裝沒有期待和情緒，或許就不會受傷」 疏遠型內耗的人在遇到讓自己傷心的人事物以後，會逐漸用麻痺、假裝視而不見的方式來逃跑，透過減少互動就可以減少期待和受傷的機會，認為好像裝得理性就可以騙過自己崩潰的內心，時常壓抑自己呢～ 小提醒：你其實不是冷淡的人，只是過渡預判會受傷，可以練習一點點的靠近，不用這麼快就把全部的自己展露或完全切斷。 討好型內耗分析：「我努力顧及別人，卻忘記最該討好的是自己」 討好型內耗的人把焦點大部分都聚焦在他人的情緒照護上，有時一整天下來沒做什麼也很累，其實因為把所有精力都放在他人上，所以腦袋過熱了，害怕衝突帶來的不安、害怕被討厭，把自己的價值建立在他人的評價上，忘了自己才是自己最該照顧的對象。 小提醒：試著練習「延遲回應」，不讓直覺先答應、先討好，可以幫助把注意力拉回自己身上、進而做到課題分離！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 「內耗」代表你想變得更好所以會在乎他人的想法，邱比特也是很容易內耗的類型，但是我相信只要透過了解自己內在小孩的真實聲音，去判斷哪些應該吸收學習哪些情緒性的針對應該忽略，那就會慢慢減少內耗的機會，可以更釐清自己需要的是什麼，如果你也想了解親朋好友，很推薦把這個測驗給他們測測看！ （以上圖片來源：找出你是哪一型「戲精上身」的內耗仔心理測驗／編輯截圖） 延伸閱讀：更多有趣心測 👉🏻腦筋急轉彎測驗登場！9題找出你的情緒主角，了解自己的專屬情緒角色！ 👉🏻超準情境題測驗～從美術館的邂逅，帶你看出「2026年屬於自己的代表詞」！ 👉🏻這個圖形的人活得最通透？12個幾何圖形選一種，快速看出你的人格特質！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #你是內耗仔嗎 #內耗 #周慕姿心理師 #對抗型 #心測 #心理學 #心理測驗 #戲精 #波波邱比特 #疏遠型 #美好生活 #討好型 #高功能型 

越晚越想念⋯

總是在越晚的時候⋯想起你😔 可現在的我們，時間錯開 根本沒有時間能交談😔 即使有那麼點時間 也害怕打擾到你⋯

【台北-忠孝復興】健康輕爽零負擔，高級擺盤蔬食—小小樹食

青菜底家啦！ 知名東區小小樹食蔬食餐廳，近期非常火紅，店面寬敞簡潔，品項也多種，Buddha bowl 佛陀碗最特別，因為外型渾圓像個缽，裡面各式新鮮蔬菜：櫛瓜、毛豆、鷹嘴豆、我愛的酪梨、高營養藜麥飯，colorful的擺盤就讓人食慾大開，醬汁攪拌後咀嚼有豆香，非常美味，吃一大碗也充滿飽足感，另一個特別的酪梨甜菜根塔，一般甜菜根有獨特土味通常會打成果汁，做成塔的風味還在，擺起來很有質感，酸奶香氣用來提味，因保留食物原味，若害怕甜菜根味道的要注意⚠️，義大利麵醬汁夠味不會太鹹，菇菇加分，店內所有運用辛香料、食材都有在菜單上詳細說明，讓你吃的安心也開心🥳果汁系列我也推薦，採用多種新鮮蔬果混合，味道酸酸甜甜，天然的最好😌，目前店家可線上訂位！對偶爾想吃素淨化身心靈的人，真的可以嘗試看看，能做出創意素食的品味，所以價格也不斐，不過用心大家有目共睹，推薦可以來體驗不一樣的蔬食😋 #甜菜根酪梨塔 NT.290 #小小酪梨蔬菜佛陀碗 NT.380 #粉紅醬蔬菜麵 NT.380 #即桔橙蘋果醋 NT.150 ————————————— 小小樹食（大安） 🏡：台北市大安區大安路一段116巷17號（捷運忠孝復興站3號） 📞：02 2778 2277 ⏰：週一公休 二～五午餐:12:00~14:00；下午茶:14:00~16:30；晚餐:17:00至20:30 六日：12:00~16:30，17:00~20:30 🎵吃蔬食要聽 棉花糖《好日子》 #蔬食#健康#零負擔#精緻#創意#酪梨#鷹嘴豆#大安#明亮#浮誇#輕食

彰化《超強夜宵青蛙湯🐸》

身為一位彰化人，連本地人都愛的宵夜—水雞湯🐸 這間沒有店名的燉(煲)湯、煎的超恰的蘿蔔糕，只有一台小發財車，就讓大家瘋狂了💗 只要晚上九點一到，準時駐點於永樂街關帝廟前，三越有線電話周邊器材騎樓下，民族路與永樂街口，甚至是還沒開店就開始排隊！！ 「蒜頭水蛙」是招牌！水蛙的口感吃起來就跟雞肉一樣，不用害怕嘗試，就是一種美味😏 除了各種賣到夯的湯品外，必吃的就是煎爐裡的「蘿蔔糕」！表面煎的金黃色ㄑㄧㄚˋㄑㄧㄚˋ，有濃濃蘿蔔跟米香味，大推啊！ —來自寧氏的不負責任彰化任性分享🖤 #彰化 #彰化宵夜 #蒜頭水蛙 #彰化美食 #彰化小吃 #彰化打卡#popdaily # PopDaily波波黛莉的異想世界 #eztravel # colatour #travel #波波打卡 #funtime #波波發胖

保養｜夏天到了你的保濕夠力嗎？Butyfarm美麗莊園 玻尿酸長效保濕系列

本身肌膚就是偏乾的我 加上都在室內上班 所以一直都很注重保濕這件事情 保濕沒做好通常隔天我的鼻翼兩側就會有明顯的脫皮 安堆～這麼尷尬的狀況我是不會允許讓它發生的 這幾天使用了#butyfarm美麗莊園 #玻尿酸長效保濕化妝水 玻尿酸相信大家都不陌生 是可以讓肌膚補充水份同時鎖水 這款使用下來覺得保濕而且是清爽不黏膩的 質地也很舒服 還有搭配 #玻尿酸長效保濕精華液 畢竟要深層加強保濕當然不能少了精華液 才能讓肌膚水潤一整天喔 精華液裡面多了塔拉樹胚乳萃取 能夠雙重保濕加強肌膚保水度 減少脫皮情況之外 還能夠幫助角質更新 使用完肌膚保水度提升 不用害怕小乾紋的出現～ 還額外自己下了一個slogan “保濕要做好肌膚就沒煩惱” 推薦給大家 在這麼炎熱的夏天也要記得做好保濕喔 #butyfarm #美麗莊園

吵吵鬧鬧也很幸福～情侶吵架的7個好處，原來這跡象代表兩人關係更進化！

許多人覺得吵架會讓感情消失就盡力避免，但情侶間相處難免會發生爭執，吵架其實不完全是負面的代表，現在就讓邱比特帶大家一起來看看吵架的7個好處吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1275444 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 第1個好處：這是成熟的代表 成熟的人不會把吵架變成大吼大鬧、彼此傷害的局面，當兩人願意試著透過吵架來和對方達成共識，表示兩人在彼此相處上已經越來越成熟，感情也有了更進了一步的發展。 第2個好處：吵架是一種在乎 因為在乎兩人之間的關係，所以會希望解決彼此的問題來讓關係更和諧，比起擔心因吵架而失去對方，更擔心兩人間的問題沒有得到解決而最終走向分手，所以吵架表現出的是一種在乎。 第3個好處：你們正在溝通 溝通是一段感情中最重要的關鍵，而吵架其實是一種溝通方式，在吵架的過程中通常會說出內心最真實的想法，也會明白對方的想法，因此會透過吵架達到溝通的效果，在事情結束後也會對彼此更了解。 第4個好處：象徵關係健康 如果情侶間從來不吵架，表示兩人之間可能有些潛藏的問題尚未發現，吵架可以幫助兩人解決問題，也可以讓人吸收與自己不同的價值觀，只是在說出想法時最好能夠冷靜，不要做出不成熟的行為。 （圖片來源：《流星》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/1275423 第5個好處：鞏固你們的關係 吵架的重點其實不在兩人的對與不對，而是找出更適合彼此的調適方式，明白彼此到底需要什麼，當解決了現存的問題也得到了合適的處理後，關係才會變得更加穩定。 第6個好處：情感得到宣洩 如果已經對事情產生不滿，卻因為害怕吵架而選擇忍氣吞聲，長久下來只會將憤怒與委屈累積在心裡，在某個時間點可能就會大爆發，不僅對方無法理解你，關係也會逐漸的被破壞。 第7個好處：交往時間會變長久 分手很常見的原因是來自於逃避問題，儘管自己感覺某些事是不對的，但是卻不想面對與解決，有時候透過吵架可以讓彼此注意到問題的發生，在事態變嚴重以前就解決掉，那麼會阻礙你們在一起的原因就更少了。 雖然吵架也有好處，但必須是有效解決問題的吵架，而不是一樣的問題一次又一次的爭吵，這樣兩人只會停留在原點，大大減少了攜手繼續向前的可能性。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1274482 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #兩性 #吵完記得和好 #吵架的好處 #戀愛 #波波邱比特 #解決問題 

歌單分享 🎼 歌名有「 數字零到十 」的歌曲 ( 上 )

歌單分享一直是我想做的題材，能分享自己喜歡的歌 ♡拉人入坑的概念，哈哈哈 雖然我的歌單是不怎麼新，會暴露自己的年紀... 但有些歌，真的是久聽不膩啊~~~ 我的歌單分享第一彈就是"歌名有「 數字零到十 」的歌曲" 🎵 ※以下分享為個人主觀意見，歡迎留言分享大家的口袋歌單交流。 ▼ 數字【0】: 柯有綸 《零》 < 影片來源 : YouTube@alankuoVEVO > 走出零度空間 終於一切分裂就算愛的很累 我卻不會後悔放下所有防備 一切都無所謂逃出黑暗世界 開始新的明天------- 柯有綸《零》 ▼ 數字【1】: 周杰倫 《一路向北》 < 影片來源 : YouTube@周杰倫Jay Chou > 我一路向北 離開有你的季節方向盤周圍 迴轉著我的後悔我加速超越 卻甩不掉緊緊跟隨的傷悲------- 周杰倫《一路向北》 ▼ 數字【2】: 潘瑋柏 《二十四個比利》 < 影片來源 : YouTube@潘瑋柏官方頻道Will Pan > 我是我 他是我 你是我 那我是誰我是他 我是你 我是我 那你是誰------- 潘瑋柏《二十四個比利》 ▼ 數字【3】: 張杰 《三生三世》 < 影片來源 : YouTube@福茂唱片 > 思念在一瞬間生長 才忘了夜多漫長掌心的淚握到滾燙 只願為你三生癡狂落花滿天 又聞琴香 與你天地間徜徉------- 張杰《三生三世》 ▼ 數字【4】: Ａ-Lin 《四季》 < 影片來源 : YouTube@愛貝克思 avex taiwan > 走過四季 是你給我的力量當我覺得孤單沮喪害怕 還依然能堅強不管四季 如此無情的交替 我已不寂寞祈禱這世界 祝福我們所有的一切------- A-Lin《四季》 ▼ 數字【5】: S.H.E. 《五月天》 < 影片來源 : YouTube@華研國際 > 看你溫柔的雙眼 彈著吉他的弦歌詞是諾言 旋律是依戀 唱出一首五月天------- S.H.E.《五月天》 關於數字歌名的好歌，真的是挺多的！ 我在個人選擇歌曲名單的時候， 就思考了好久 😂 哈哈 還請期待下集的「 數字六到十 」的歌曲吧～ ※封面圖片來源 : YouTube@alankuoVEVO（左）潘瑋柏官方頻道Will Pan（右） ＃歌單分享 ＃華語歌曲 ＃好歌分享 ＃零 ＃柯有綸 ＃一路向北 ＃周杰倫 ＃張杰 ＃三生三世 ＃Alin #四季 ＃SHE #五月天 ＃數字零到十歌曲

還覺得苗栗晚上很無聊？絕美苗栗浪漫夜景TOP7推薦，朋友情人都適合！

別再說晚上的苗栗好無聊！編輯帶大家上山在芬多精的包圍下，欣賞苗栗的百萬夜景，如果喜歡海邊的朋友也沒關係，往苗栗海線走，跨海、跨溪大橋，也是非常適合飯後散步欣賞夜景的好去處～對於不喜歡爬山、害怕蚊蟲騷擾的女孩們，絕對是最佳選擇！而且橋樑點上LED燈，宛如一場燈光秀，浪漫程度一點也不輸山上的百萬夜景哦！ 苗栗浪漫約會夜景 浪漫約會夜景｜1、桐遊柿界 編輯推薦：★★★★ 位於半山腰上的桐遊柿界，是咖啡廳也是民宿，雖海拔僅200公尺，但因為地形優勢加上視野零遮蔽，可以將山下的城市夜景盡收眼底。天氣好時，點點燈火加上滿天星星閃爍，十分浪漫，是當地熱門的約會餐廳。 https://www.instagram.com/p/CGzfCPFJ4qU/ https://www.instagram.com/p/BtLwRmwh9c5/ 而除了夜景外，原本就是柿子園的桐遊柿界，秋天也能觀賞到黃澄澄的柿子高掛枝頭，五月也吹起白雪、有盛開的油桐花可以欣賞。 https://www.instagram.com/p/CEMFxB3nrfj/ Info. 地址：苗栗縣公館鄉館東村12鄰166-6號 營業時間：週一～週五17：00～23：00；週六～週日15：00～00：00 浪漫約會夜景｜2、苑裡漁港 編輯推薦：★★★★ 漁場不只有吃海鮮，波光粼粼的海面，到了傍晚時分落日陽光灑上金黃色彩，天空也暈染成漸層模樣，美麗景象令人著迷，但吸睛的不止如此。近年新增的卡打地標彩虹橋，入夜後LED燈亮起，七彩顏色倒映在海面上，宛如上演一場小型燈光秀，很適合來這裡散步吹海風、賞夜景，尤其是跟情人或心儀對象來，氣氛肯定曖昧到最高點！ Info. 地址：苗栗縣苑裡鎮中山路133號 苗栗特色夜景 特色夜景｜1、苗栗銅鑼雙峰山 編輯推薦：★★★★★ 雙峰山為苗栗八景之一，不僅有浪漫的五月雪油桐花，在慈惠堂的山頂廟前廣場，更能將銅鑼田園風光、綿延山景盡收眼底，晴天時，還可以看見遠方的台灣海峽呢！另外還有蜿蜒的高速公路從中而過，是吸引眾多攝影迷上山必捕捉的畫面，尤其入夜後燈火亮起，璀璨夜景真的非常殺底片。 https://www.instagram.com/p/B-GszP5JkyT/ Info. 地址：苗栗銅鑼鄉雙峰山慈惠堂廣場 特色夜景｜2、墨硯山頂 編輯推薦：★★★★ 鄰近市區的墨硯山，海拔不高、登山步道平穩好走，也設有多張座椅可以休息，因為山景平坦且形狀呈現方型，形似墨硯而得名，山頂視野遼闊，不只可以360度環繞俯瞰後龍溪、苗栗市景，最特別的是有機會能看見夢幻的雲海！ https://www.instagram.com/p/B7emeGeJP1A/ 不必爬高山、交通又方便，是攝影迷心中欣賞日出、夕陽、夜景的口袋景點之一 https://www.instagram.com/p/BsuSEGwH7rQ/ Info. 地址：苗栗縣頭屋鄉往曲洞宮方向可抵達墨硯山古道入口 特色夜景｜3、巧遇露營區 編輯推薦：★★★★ 露營也可以有百萬夜景作伴！在巧遇露營區露營，不但可以享受大自然芬多精的沐浴，欣賞落日、日出，甚至不論住哪種帳篷或露營車，都有180度的夜景可以欣賞，且營區就位於協雲宮賞櫻秘境旁邊，每到2、3月櫻花季時，便有不少遊客慕名而來。不僅可以體驗難得的露營經驗，還能將當地美景通通一網打盡，甚至如果運氣好，連雲海跟漫漫星空都能遇上，非常適合一大群好友相約熱血一下。 https://www.instagram.com/p/CBlNfv-Jxeg/ https://www.instagram.com/p/CHNszfBJW2L/ Info. 地址：苗栗縣獅潭鄉八角坑34號 苗栗地標型夜景 地標型夜景｜1、新東大橋 編輯推薦：★★★★★ 新東大橋入夜後點上絢麗的LED燈，便化身當地最美地標，四周視野遼闊，是夜間散步、欣賞後龍溪夜景的好所在。而白天時的新東大橋，也能遛狗、騎腳踏車、烤肉等。 https://www.instagram.com/p/BsmKMsAnlrs/ 如果喜歡拍照的朋友，編輯則推薦橋下的豆腐岩，一塊塊白色四方形宛如豆腐般的消坡塊，整齊排列在溪中，模樣相當可愛，但提醒想找豆腐岩拍照朋友，前往的路不太好走，一定要小心哦！ https://www.instagram.com/p/CKJEkMZHuDd/ Info. 地址：苗栗縣苗栗市新東街 地標型夜景｜2、後龍 好望角 編輯推薦：★★★★ 白色風車、一望無際的大海，好望角擁有能360度零死角眺望無敵海景的絕佳視野，且芒草在山坡上茲意生長，每到芒草季，夢幻又滄桑的感覺，吸引大批遊客朝聖打卡，也因此讓好望角有著「小濟州島」的封號。 https://www.instagram.com/p/B0lLDlaDnkZ/ https://www.instagram.com/p/BlOWL8WBk9R/ 而想來欣賞美景的朋友也不必擔心不好攻頂，好望角坡度不高，就算平日沒有運動習慣，也能輕鬆爬到山頂觀景台欣賞遼闊美景！ https://www.instagram.com/p/CKDzV6NhOJm/ Info. 地址：苗栗縣後龍鎮半天寮休閒文化園區 旅行的最後一個景點，往往是最能讓人印象深刻的，如果能劃下一個完美句點，相信多年後回憶起來還是印象深刻，跳脫一成不變的行程規劃，不管旅伴是一群朋友還是家人或情人，一起欣賞苗栗入夜後魅力吧！ 延伸閱讀 👉苗栗9處夢幻系祕境踩點之旅！歐式城堡、無邊際山湖景致，帶著相機來去拍到手抽筋 👉雨天躲雨兼放電！苗栗室內景點TOP13，遊樂莊園/觀光工廠/網美咖啡廳，熱門景點都在這 👉【苗栗】情侶照景點推薦TOP6，全台灣城堡最多的地方是苗栗，來當一日公主吧！ 撰文編輯 #Munna #墨硯山頂 #巧遇露營區 #後龍好望角 #新東大橋 #桐遊柿界 #苑裡漁港 #苗栗 #苗栗夜景 #苗栗景點 #苗栗銅鑼雙峰山 

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【台北-忠孝復興】健康輕爽零負擔，高級擺盤蔬食—小小樹食

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彰化《超強夜宵青蛙湯🐸》

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