我能擁有的只有我，一個人也很好的3個「獨立小練習」

 我能擁有的只有我 - 朱德庸 很多人都說孤獨才是生命的本質，也許你的生命中會遇到很多人，家人、朋友、情人等等，他們可以是豐富你生命中的過程。 但你終要接受人會來就會離開，而終點站依然是你一個人的終點站。 學習獨立，享受孤獨是每個人生而在世的課題之一。 曾經，我也是那個習慣合群，一個人吃飯會不自在、尷尬，害怕落單的女孩。 總覺得自己吃飯，別人就會覺得我是不是沒朋友阿。可是，和一群人在一起孤單的感覺就消失了嗎？ 試著放下這些不安的情緒去思考，如果我們在外面看到一個人吃飯真的會認為他沒朋友嗎？答案我相信是否定的。 現在，一個人吃飯、逛街、看電影，甚至一個人出國對我而言都不再是問題。 我學會享受屬於自己的#Metime，一天當中保留一些時間給自己對我來說也很重要。 如果你也曾和我一樣，害怕孤獨、害怕一個人，以下是3個簡單的獨立小練習。 習題一：計畫只有自己的一天 這一天，只有自己沒有別人。你可以隨心所欲的去自己想去的地方、吃想吃的東西，不需要和任何人討論，沒有遷就不用妥協。 在群體之中，有時候我們不免的會去顧慮、配合他人。 這一天，希望也能讓你了解，你很重要，你的想法和感受和其他人一樣重要。 習題二：培養一個新技能、新興趣 一個人是最好的增值期。試著去學習一項新的技能、開發一個新的興趣。 可以讀一本想看很久的書，報名你不曾嘗試的瑜珈課，荒廢已久的英文練習... 找到一個你喜歡，並且做起來有價值的事情，一個人的時光也可以越來越有趣。 習題三：主動聯繫、關心家人、朋友 從前我一直對獨立這個詞有很大的誤解，總覺得獨立就是什麼事都要自己扛下來，不可以麻煩別人。 後來才發現，適時的依賴其實是信任的表現。你可以脆弱、你也可以求救，享受孤獨的同時也不要忘記一直陪伴在你身邊的人。 三個簡單的小練習，希望你找到屬於自己享受「孤獨的方式」。 試著換個角度想，孤獨其實也是一種自由。 這一刻，沒有別人只有你。 你喜歡今天的分享嗎？如果喜歡我的文章不要忘記幫我點個Like👍 Follow👉Slow's Diary

A型男愛面子、O型女易怒？韓國人最愛的「血型性格論」，8種人格戀愛特質一次看！

通常台灣人都會根據自身星座來分析潛在性格，甚至男女有別，有時候還會依照星座去選擇戀人、朋友，間接影響社交生活；而相反的，韓國人則是非常熱衷「血型性格論」，在初次見面時詢問血型的舉動可說是超常見，今天泡菜編就要來介紹各血型在韓國代表的性格為何，代表的明星又有誰，就讓我們繼續看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/664434 https://www.popdaily.com.tw/korea/1114311 韓國血型性格論｜1、韓國人超注重血型？ 在韓國，有一句俗語：「血型影響著人們的性格」，由20世紀初起源於歐洲，並傳播至韓國、日本各地，因此深深影響當地人的生活，但直至今日，用血型判斷性格的道理仍然沒有科學依據，因此也產生「過於先入為主」的批評風聲。此外，2010年4月韓團f(x)曾發行以血型為概念的歌曲《NU ABO》，2011年也有以成員血型為團命名的「B1A4」正式出道，可以看出韓國人對於血型的運用相當普遍！ (圖片來源：B1A4 Facebook) 韓國血型性格論｜2、血型代表的性格 A型男性格： 外在性格較冷漠，加上偏向完美主義，因此面對任何選擇都會慎重決定，即使是外人看是微不足道的瑣事，也希望能制定縝密計畫再執行，過於複雜的心思，有時候很難相處。戀愛方面，喜歡與自己性格相反的異性，個性活潑且愛撒嬌為其理想型，如果雙方發生爭吵，會因為自尊心而不主動聯繫，但實際上比任何人都還要想念對方，簡單來說就是「愛面子」啦！ (圖片來源：tvN) A型女性格： A型女生在計畫下一步目標時，總是會想得比別人多，考慮後果、明辨事理的個性，也間接增加許多無形壓力；如果事情發展不如預期的話會容易意志消沉。屬於初次見面非常認生的性格，一旦親近起來比誰都還要活潑、有義氣，面對愛情時，非常專一且全心全意為對方付出，但容易造成對方不少負擔。 (圖片來源：JTBC) B型男性格： 性格十分爽朗，面臨選擇時也相較不遲疑，喜好分明，因此在社交方面，善良只對待給自己喜歡的人，面對討厭的人事物直話直說，不拐彎抹角。戀愛的時候，思考單純，如果吵架也會偏好當下說開、解決，加上幽默機智的性格，在戀人眼裡十分有魅力，特別要注意的是B型男生很討厭被拘束的感覺。 (圖片來源：tvN) B型女性格： 生性自由不喜歡被干預，享受屬於自己的孤獨，比起預先制定的計畫，更偏向即興態度做事。對於感興趣的事物會很癡迷，個性很大方，若是做錯事會迅速認錯道歉，相反的也不擅長把委屈憋在心中。面對戀情，個性急迫討厭等待，因此向異性主動告白的機率很大，一旦被B型女生認定就會無條件對你好，但是忌妒心、佔有慾也相對強烈。 (圖片來源：tvN) O型男性格： 個性積極向上，對每個人都具有親和力，因此有一定的領導能力與好人緣。坦率且顧全大局的特徵，使其在社會上適應良好，但外表看起來開朗，內心其實很容易感到孤獨。戀愛的時候，屬於積極表達愛意得類型，無時無刻想著對方且經常聯繫，本身自尊心強烈的緣故，只要遇到被貶低、否定的處境容易受傷、害怕。 (圖片來源：MBC) O型女性格： O型女生性格活潑，因此活躍於社交場合，成為主導氣氛的角色。與O型男生一樣具有強烈自尊心及坦率的個性，因此遇到傷心的事情脾氣容易暴躁、發怒。堅強外表下隱藏的脆弱的內心，加上渴望被愛屬於主動追求的類型，只要越了解，越能感受其柔軟、女性化的一面。 (圖片來源：MBC) AB型男性格： 屬於對事物要求甚高的性格，做起事來很細心但也容易焦躁不滿，也善於利用邏輯、分析來解決問題，因此在團隊中備受信任。除了做事有原則外，處事中立的態度跟周遭朋友相觸融洽。面對愛情時，則是會經過慎重考慮進而交往，一旦認定對方便會全心全意付出，因此維持長久戀情的可能性很高。 (圖片來源：tvN) AB型女性格： AB型的女生個性強烈，擁有「自我中心」，與親近的人會開很多玩笑，給人一種大剌剌放鬆的形象，相反的，不擅於表露內心的想法，但隱約很會看臉色、心思細膩。面對愛情時，因為較不擅長表露心意，因此追求AB型女生時要多點耐心等待；面對離別時，屬於「快狠準」不會有過度迷戀，在外人看來十分瀟灑。 (圖片來源：MBC) 韓國血型性格論｜3、各血型代表藝人 A型男藝人：BIGBANG G-Dragon、防彈少年團 Rap Monster、孔劉 https://www.instagram.com/p/CdQNmKGPRy4/ https://www.instagram.com/p/BQA3Nm1jiLY/?utm_source=ig_embed&ig_rid=84cf650d-5477-4ec8-aa96-f413e1d160f1 A型女藝人：金裕貞、TWICE 子瑜、aespa Winter https://www.instagram.com/p/CZMPbqGACcC/ https://www.instagram.com/p/CgoyQW9vB5J/ https://www.instagram.com/p/CfGTutDJBbM/ B型男藝人：Block B P.O、SF9 路雲、ASTRO 車銀優 https://www.instagram.com/p/CfqgcuQhHMT/ https://www.instagram.com/p/CZ1A6DxFq2S/ https://www.instagram.com/p/CgesM0zpB_i/ B型女藝人：BLACKPINK Jennie＆Rosé、少女時代 潤娥 https://www.instagram.com/p/ChMB9_xBikD/ O型男藝人：防彈少年團 Jin、Super Junior 銀赫、Stray Kids 方燦 https://www.instagram.com/p/Ci7cweyBKh8/ （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CjE5fEwLhY_/ O型女藝人：IVE張員瑛、少女時代 太妍、Red Velvet Wendy https://www.instagram.com/p/CiXg9Y-PERn/ https://www.instagram.com/p/Civ7n8IPFwd/ https://www.instagram.com/p/ChcHNmspnhO/ AB型男藝人：Super Junior 希澈、SEVENTEEN S.COUPS、防彈少年團 V https://www.instagram.com/p/CZ0v5ayP9Qi/ https://www.instagram.com/p/ChTMuEUBbaK/ https://www.instagram.com/p/CfT5A5kv_jI/ AB型女藝人：宣美、Girl’s Day 惠利、EXID Hani https://www.instagram.com/p/CjLQf7BDo04/ https://www.instagram.com/p/CiRk0UFBiIW/ https://www.instagram.com/p/CQLg1aWHDyO/ 看完血型在韓國所代表的意義之後，大家有覺得準嗎？用血型去斷定一個人的性格只能當作參考值，畢竟現在也沒有準確的科學根據，大家還是要以客觀的角度去與人交往，只要真誠待人相信一定會獲得好人緣的！ 撰文編輯 #佳佳 #AB型 #aespa #ASTRO #A型 #BLACKPINK #BlockB #BTS #BTS Jin #B型 #EXID #Hani #IVE #Jennie #JIN #O型 #P.O #PO #RedVelvet #ROSÉ #SCOUPS #Seventeen #SF9 #STRAYKIDS #SuperJunior #Tiffany #TWICE #TWICE 娜璉 #V #Winter #太妍 #孔劉 #宣美 #少女時代 #張員瑛 #惠利 #惠利柳俊烈 #方燦 #李赫宰 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #潤娥 #血型性格論 #血型特質 #路雲 #車銀優 #金泰亨 #金碩珍 #金裕貞 #銀赫 #防彈少年團 #韓國血型 #韓國血型性格論 #韓網流行 #韓網瘋傳 

仙人掌不傷人

當我們看到仙人掌時，總會害怕碰觸它，擔心它上頭的刺會戳傷指腹。 可是，其實它只是帶刺的植物，目的也只是為了保護自己，若是不這麼做的話，那受到傷害的便是它。 有的時候我們會遇到一些說話帶刺，或是與他相處會覺得格著一層防護罩，無法輕易靠近，實則，這也是他為了保護自己所做的舉動。 或許它曾經受過傷，傷痕深深烙印在內心，無法抹除，因此，他做出了我們外人看來難以相處的行為，不過，他其實就像仙人掌一般，不傷人的。 仙人掌不傷人，勇敢靠近它，你便會發覺它的可愛之處。

落地窗和陽光

春天溫暖的陽光最棒了 現在很害怕即將到來的夏天 

[鬼經驗] 千萬不要鐵齒，有關”海報”這種東西...(1)

 大家有沒有在家裡貼海報的習慣？ 大安區小閻王我在家就貼了9張電影海報 其中有兩張正對門口 一張是鬥陣俱樂部(Fight Club) 一張是發條橘子(A Clockwork Orange) （附圖） 也就是說只要我一回家開門 就是跟這三個人對看... 然後他們表情可以再不懷好意一點？ 所以我每次都想到這篇故事 為什麼這麼印象深刻？ 因為我他媽看完兩集很毛啊！！！！！ 然後海報照樣貼？ 沒辦法 我大安區小閻王 以下由第一人稱敘述 正文開始： 話說我從國一開始就非常非常喜歡NBA 那時候國內的籃球雜誌只有一本XXL 而雜誌都會隨書送海報，都做的滿精緻的 每期都有一張，我非常喜歡 幾乎每張都會把他貼在我的房間內 先說一下我家的房間很怪 相信板上的人都是 自己有一個獨立的房間 裡面有床，有書桌，有電腦，有書櫃、衣櫃 然後兄弟姊妹也都有這樣一個獨立的房間（通常啦） 但我家跟別人不一樣 我和弟弟是共用一間專門用來睡覺和放衣服的地方 然後讀書又在另一間大間的房間一起讀 是分開的～～～滿特殊吧 小時候常跟爸媽抱怨家裡這麼大為什麼要把我和弟弟的作息都弄在一起？？？ 老爸卻回答：因為這樣好管制你們 ＠＃＄％^＆．．．．． 好管制個頭．．．．．．． 扯遠了，所以說，我這樣算是有兩個房間（一個讀書，一個睡覺） 而兩個房間的牆上都被我到處張貼了滿滿的海報 Vince Carter, Tracy McGrady, Kobe Bryant, Kevin Garnett....等等一堆 NBA明星都在陪我讀書與睡覺 這種感覺很棒！ 說實話，一開始這種fu很好 當時年紀小，有時讀讀書，抬頭起來就看到喜歡的球員就在牆壁上做出帥氣的灌籃動作，會讓我的心情變的比較放鬆 而睡覺時，透過暗暗的光線模糊的看到麥克喬登的迷人笑容也會讓我覺得比較好睡 這一切都是很美好的，陪我度過三四年青澀的讀書歲月 直到有一天，我爸透過朋友認識一個風水家 跟我爸聊得滿投緣的 就主動說要來我家幫我們看風水 我爸當然說好，所以這個老頭兒就來到我們家了 他東看看西看看，講了一堆建言後 來到我的房間（也是我弟的 囧） 一進去就很大聲的說”喔喔！” 我爸和我媽就很緊張的問怎麼了 這個老頭就回答：太多海報了吧！” 我當時心裡是想，看到海報也要大驚小怪，怪老頭 沒想到他繼續說”小朋友，這種海報不要貼太多必較好喔～～～～” ”.....為什麼啊？”內心ＯＳ是想，干你屁事 ”海報這種有形象的東西，很容易召來一些好朋友喔～～～” ”有形象？？海報不是平的嗎？？” 我問 ”不不，海報是平的沒錯，但你房間的海報，都是這種張牙舞爪的圖片，很不好喔～～ 你知道，好兄弟都會很喜歡有形象的東西，他們會很想要附著在裡面 然而，像你這種圖片是張牙舞爪的這種，不但有可能會招來好兄弟，而且必是召來壞的好兄弟！” 其實我從一開始就不是很喜歡這個風水家 當時年紀小，純粹不喜歡大人隨便批評我世界裡的東西 加上他每次說話後面都習慣拉尾音 像”喔～～～～”聽起來很討厭 但他在說完這段話時，口氣是很嚴厲的，”必召來壞的好兄弟！！” 風水師走後，我爸立刻命令我把海報給拆下來 我死命不從，跟我爸吵了起來 後來是媽媽過來勸我們，我才折衷撕下部份海報 但我內心還是不以為然 張牙舞爪？哼，我對於風水老頭把這些攝影師補捉NBA球員帥氣的空中動作的瞬間的景象被說為”張牙舞爪”讓當時不懂事的我很不高興 所以內心完全鄙視不信 結果..... 我到現在都覺得是不是上天還是阿飄在捉弄我 在我回憶起來，這些海報開始給我有怪怪的感覺 似乎就是在這個風水師走後開始 那時候的我也差不多高二了 開始晚上睡覺都會睡不好 其實我的身體很敏感 就是那種本來就不容易入睡的那種 或很容易被驚醒 但是那時候的感覺不一樣 就是明明自己好像已經睡著了 意識卻還有一點點清醒 然後眼睛可以看到一點點眼前的影象，身體都不能動 這些都還好，最恐怖的是 我真的開始感覺到睡覺時有”很多人”在看我 這算一種鬼壓床嗎？ 反正就是常常躺在床上身體不能動 感到上方及左右有”注視”我的壓力 問了我弟，他也有 但我們還是沒有很在意 也完全沒想到其它的地方去 後來日子久了，也習慣了 但我大概一生都無法忘記某一天深夜發生的怪事 至今都讓我耿耿於懷不已 我和我弟睡覺的房間 一出去左手邊就有廁所，很方便 有一晚，半夜三點多 我強烈的感覺有人在看我 然後一向不能動的身體忽然可以動了 我就起床，感覺到腹部有一陣濃厚的尿意 趕忙下床衝去廁所小解 小解完畢，因為剛睡醒所以眼睛沒辦法完全看得很清楚 所以我在回房間的時候頭不小心輕輕撞到房間的門 就在這個時候，我眼角瞄到了......... 瞄到了一個很瘦，很黑，很高大的”人形物體" 就在我正前方，不到五公尺處！！！！！！！！ 我當下是嚇呆了，內心非常害怕 怕到眼睛完全不敢抬頭看清這個黑影是什麼東西 只是睜大眼睛看著這個黑影的下半身 慢慢從我眼前往天花板上飄走 我揉揉眼睛，等到驚訝過去後 就是尖叫，我大聲叫了一聲 連忙衝到旁邊把房間的燈打開 我弟也被我驚醒 馬上坐起來問發生了什麼事？ 我還記得那時我全身上下都起了很嚴重的雞皮疙瘩 我弟看我的臉很恐怖 也很緊張的看著我 後來房間在我們旁邊的奶奶也被吵醒 走過來看發生什麼事，我驚魂未定的跟她說 奶奶直說不可能、鬼扯 家裡面有菩薩還祖先怎麼會發生這種事 直說我看錯了 我當下接受了”眼花了”這個理由 因為我真的很不希望那是真的 只能不斷安慰自己 真的只是因為剛睡醒眼花 而且我又有很嚴重的散光加近視 所以看錯 但在我奶奶回房間後 正準備關燈的我，又覺得不是眼花 因為我很清楚剛剛那種全身寒毛直豎的那種感覺 不像自己嚇自己的那種 而是真的有什麼”東西”在讓我雞皮疙瘩 結果，就在我關燈準備睡覺時 我下意識的抬頭一看 卻看到一幕非常毛、非常奇特的景像 讓我到現在都忘不了 一抬頭，就讓我看到我最喜歡的一張海報 海報的內容是三大NBA巨星的合照： 小飛俠Kobe Bryant 狼王Kevin Garnett 還有當時復出打球的球神Michael Jordan 我很喜歡這張海報 因為這三個球星我都很喜歡 他們對著鏡頭的燦爛笑容 我早就已經熟悉到不行 但這次不一樣 真的不一樣 我看到的，仍然是這三個人 在微笑著，但是，他們的眼睛 卻像是另外一個人的眼睛！！！！！！！！！！！！ 這種感覺超級怪異 我再度全身寒毛直立 當我定神一看（因為燈已經關了） 不看還好 我確定這三個人的臉 在我的眼前漸漸的變成另一個人的臉...... 三個人的臉都面目全非............. 而身上穿著的仍是NBA的球衣啊............ 我被嚇到呆掉了 雙腳釘在地上不能動 這時我背後卻傳來很大聲的”唰”一聲 我慢慢轉頭過去看 就看到....... 我後面那面牆壁總共貼了大概七張海報 其中有五張都不約而同的”同時”剝落.......... (也不是完全剝落，就是最上面兩個點鬆了) 後來..... 後來的記憶就很模糊了...... 好像我又是大叫吧....... 這次也驚動了我爸我媽 反正就是被我爸罵了一頓 命令我把全部的海報都除下...... 這件事過了快三年了 現在我老家的房間裡一張海報都沒有 因為那件回憶 讓我對海報這種東西有一些陰影 尤其是海報中的人是對著鏡頭笑的 我更感到害怕..... 但是，風水師說的真正的"張牙舞爪"的海報可不是這種靜態的笑臉海報 而是那種擷取球員空中畫面的鏡頭 而這類的海報，還真的給我弟看到更恐怖的事...... 大家要聽嗎？ 我可能明天再波了 因為如果要聽的話 我想連絡我弟請他回憶一下 確認了再波 話說房間裡有海報又剛好是NBA的人別罵我喔@@ 我只是講述親身經歷而已...... （下集待續...) 下一集就跟海報沒什麼關係了 但是非常噁心！！！！！！ 敬請期待喔 

東區平日午間限定好吃食堂

📍台北 捷運忠孝敦化站 高木食堂 - 6/18-12/31期間限定的高木食堂只有平日中午有營業喔 外面的招牌寫著乾杯Bar不要害怕大膽走進來享受美味吧☺️ 和牛起司漢堡排💰320 漢堡排吃起來非常多汁搭配起司口味偏重 我覺得配白飯非常對味好吃😋 我有偷吃一口美女學姊點的和牛咖哩飯 那個肉口感剛剛好非常好吃啊～ 咖哩很香非常下飯👍 最後我一定要說老闆又帥又親切超可愛的😆 - 🗺台北市大安區仁愛路四段345巷4弄45號 ⏰週一至週五1100～1500 #shyuan吃貨記錄 #台北美食 #東區美食 #台北 #東區 #美食 #popyummy台北 #捷運忠孝敦化站 

2024馬汀鞋穿搭推薦！長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋就要這樣挑！

馬汀是很多女孩的鞋櫃必備的一雙鞋，從洋裝到帽踢，衣櫃翻完一圈都可以搭配的個性靴款，足以讓一套普通到不行的穿搭加上100分的助攻單品！今天要介紹近年流行的「厚底馬汀」，許多女孩對厚底都會有點害怕，可能覺得太浮誇、顯眼，今天編輯來證明，厚底馬汀絕對是值得下手的一雙厚底靴呀！ 馬汀鞋基本介紹 馬汀鞋基本介紹｜孔數與筒高 你知道馬汀鞋的孔數與筒高息息相關嗎？這樣的辨認方式十分方便消費者購買，馬汀鞋有很多孔數，常見的包涵3孔、6孔、8孔、10孔、14孔，孔數越多筒高越長，可以依據自身身高及穿搭選擇適合自己的孔數呦！ 馬汀鞋穿搭示範 馬汀鞋穿搭示範｜低筒：2、3孔 Tips：適合各種身高的女生 說到馬汀鞋一定會聯想到我們的馬汀大戶BLACKPINK的ROSÉ，不論是台上台下他都熱衷於穿著馬汀，從低筒到高筒通通都有呦！雖然比起薄款、厚底馬汀在以前更帶有龐克的搖滾色彩風格，但發展現在不論是日常簡單的T-shit配牛仔褲，或是氣質的裙裝都可以穿搭出不同風格啦！ https://www.instagram.com/p/Ci9CYxbh-IA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cz8Uf4XuP9D/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpojO-HtlMb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 馬汀鞋穿搭示範｜中筒：6、8、10孔 Tips：6孔/160公分以下女生的基本款；8孔/160公分以上的基本款 要說最多人買的馬汀鞋款式，那一定就是中筒了！不論是緊身褲、 leggings又或是近年很流行的寬褲都可以任意搭配！而寬褲關鍵就是盡量不要選擇褲管長到腳踝的褲子，就是要露出最瘦的那個 part 才美，再來上身配一件寬鬆大學踢即可出門！如果想來點特別的，編大推搭配高腰裙的穿法，尤其是飄逸感滿分的傘狀長裙，有種反差萌的帥美感，無法忽視的時尚啊！ https://www.instagram.com/p/CnRHN8GS14S/?img_index=4 （圖片來源：Pinterest） 馬汀鞋穿搭示範｜高筒：12孔以上 Tips：適合各種身高 12孔以上的馬汀鞋要如何選擇呢？建議大家可以買卡在膝蓋以下小腿肚以上的長度，就是一個很時髦的長度！很適合表演或是走秀時穿，配上華麗的短裙或短褲都很適合呦，當然日常生活中如果要走時尚菁英路線，那也是沒問題的啦！ https://www.instagram.com/p/CvRaLWFuXeF/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/ClXaXd7yIHz/?img_index=2 以上就是關於的馬汀鞋的介紹啦！看完有沒有更了解自己要選哪一雙呢？另外編輯想提點一下穿馬汀顯瘦關鍵：務必把鞋帶拉緊！不然會茫然怎麼整雙腳胖胖腫腫的呦！ 延伸閱讀 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻 2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ #Dr.Martens #厚底馬汀 #日韓風格 #歐美風格 #穿搭技巧 #編輯精選 #長腿關鍵 #顯瘦穿搭 #馬汀靴 #馬汀鞋穿搭 

波娜日記｜2020台北插畫藝術節－誰是誰的誰？

這次很幸運的被選入台北插畫藝術節的展攤之一，距上次佈展應該是....國中美術班的時候，在準備展覽用品時才發現，原來不論什麼展，展覽本身就是一件不容易的工作，要規劃動線、觀者的感受、畫作呈現的方式、攤位要如何呈現、背板設計...等，必須瞻前顧後之下，一切實在太不容易了！而雖然這次展覽還算圓滿落幕，但細數這些過程裡，仍有許多需要注意並改進的部分。 這次參展的作品是採用較為抽象的手法，身為藝術家/插畫家/服裝設計師/不花設計師/品牌設計師...等多重身份下，這種抽象的手法屬於藝術層面較深且會隨著我的人生經歷而改變畫風，也因此，這次展出的作品是源自我的親身經歷，也是一部悲傷且令人領悟生活的電影。 遇見你，失去你，就像風或漣漪會來會去，但我不把你當作生命中的過客，因為你就像是顏料添加劑來賦予我的畫作紋理。 這次我覺得最大的收穫不只是得到大家的共鳴與鼓勵，而是能將這些生命中的遺憾與傷害，轉變成調味劑，利用畫筆記錄下來並與大家分享這一切能量。有的人聽完畫作導覽後點頭如搗蒜，有的人感受到畫作中深刻的能量，感動得買了相關周邊（謝謝你們！），這些過程讓我反思，生命中發生許多事，不論是開心的、令人振奮的、悲傷的、喪志的、痛苦的、生氣的、幸福的...等，都像是體驗與食物，餵養我們的靈魂，使其豐富。 我也相信所有發生的本意都是為了使我們前進，那些受阻的種種時刻，只是我們的腦補與害怕。讓我們想想過往的經驗，許多令我們恐懼的人事物與經驗，也常常在我們勇於嘗試後，才發現“原來才這樣啊”、“根本沒這麼可怕嘛”。因此，每件事都是我們的能量，不要浪費這些珍貴的經歷，去享受人生，不是厭煩人生。 謝謝主辦單位側拍的照片，很有感覺也很美，從第三人稱看著自己真的好奇妙。當我們全心全意為了心中信念衝刺努力的時候，那種由內而外的美，真不是世俗的一切能定義。 謝謝朋友協助側拍，也謝謝願意來看我、來幫助我的每個朋友。 在很多下雨潮濕的夜晚，聽著慵懶且帶點微憂鬱的英搖樂團 - Daughter，有時候因為挫折而覺得全世界只剩下自己，在脆弱的時候不敢打電話給任何人，也害怕一直傳遞負面情緒給身邊的人。陰雨綿綿的台北生活，也常怨嘆自己為何沒有朋友，然後就像蝴蝶效應，一圈一圈跌落黑暗的深淵....但因為這次展覽，身邊的朋友全都來幫我，在無助的時候身邊也多了好幾隻手，頓時覺得自己成為世界上最幸運的少女（雖然我早已超過少女的年紀）。 所以所以，不論心情有多低落，不論覺得自己有多慘，要相信自己絕對不是一個人，就算覺得已經在谷底了，更好的局面一定會來的！就像我這次參展的經驗，在谷底的我也一定想不到自己能有機會和這麼多厲害的插畫家一同展覽～ 以下跟大家分享歌曲Youth Daughter 是來自英國的獨立民謠搖滾樂團，由Elena Tonra、Igor Haefeli、Remi Aguilellan 所組成，曲風為帶點憂鬱且慵懶的搖滾樂，女主唱Elena Tonra的呢喃式唱腔為特色，音樂整體塑造的立體感相當衝擊。 如果你的體內也像我偶爾帶點陰鬱氣質，不仿聽聽看他們的創作，一起沈溺在他們的環繞塑造中，感受那沈浸又看透一切的寧靜感。

精選7款實用「兒童生長曲線App推薦」，新手媽媽必下載，隨時都能記錄寶寶成長！

新手媽咪們，妳是不是時常擔心寶貝不在對的成長曲線上呢？害怕寶貝上學後跟不上大家導致學習落後的狀況嗎？又或是擔心寶貝有發展遲緩的問題沒被及時發現進行早療嗎？這些都別擔心～以下推薦7款「兒童成長曲線App，即時追蹤寶貝的發展狀況喔！ 兒童成長曲線App推薦一：我的寶寶：寶寶生活紀錄、寶寶成長紀錄 這款App可以記錄餵食（母乳、奶瓶或輔食）、母乳媽媽的擠奶安排日程、換尿布、睡眠、活動和情緒變化等等，另外像是打疫苗、看醫生和身高體重頭圍也都能詳細記錄。介面簡單、各功能項目一目瞭然，非常適合 下載傳送門： iOS 兒童成長曲線App推薦二：寶寶生活記錄 這款App最大的特色就是可以上傳照片來記錄與追蹤寶寶的生長，還能調製夜間模式紀錄寶寶夜晚的狀況，不管是喝奶的量、換尿片的次數還是寶貝的身高體重等，透果照片紀錄也能達到一種小日記的感覺，幫妳紀錄寶貝每個成長瞬間。 下載傳送門：安卓、 iOS 兒童成長曲線App推薦三：Piyo日誌 就像媽咪紀錄寶貝的電子手帳一般，插圖是超可愛的日系風格，還有夫妻共享的功能，讓爸比不是局外人、豬隊友！而是能成為你們養育子女過程中的神助手，讓爸比也參與幫孩子換尿布、餵奶的過程！ 下載傳送門：安卓、 iOS 兒童成長曲線App推薦四：Baby Daybook 除了追蹤成長曲線外，還能記錄餵母乳的時間以及換尿布與飲食狀況，還有家庭同步分享的功能，也可放入寶貝的照片與生活紀錄與阿公阿嬤、爺爺奶奶分享寶貝的成長過程！ 下載傳送門：安卓、iOS 兒童成長曲線App推薦五：寶寶生活記錄: 嬰兒成長曲線 除了照顧與追蹤寶貝的生長曲線之外，還有提供許多為媽咪準備的文章讓媽咪學習在當新手媽媽的過程中更游刃有餘。內容包括母乳餵養指南和支持、生產後的恢復等內容，許多有用的知識提供給媽咪！ 下載傳送門：安卓、iOS 兒童成長曲線App推薦六：BabyTime 記錄所有寶寶相關的日常生活，包含護理、醫療、特別的時刻、生長、症狀、飲食、睡眠、換尿布等，可以同時有多個照顧者幫寶貝記錄生活，也能同時記錄多個寶寶的生長曲線，這樣就不用擔心兄弟姊妹被漏掉紀錄的問題了！ 下載傳送門：安卓、iOS 兒童成長曲線App推薦七：Dr.B 除了幫寶貝紀錄身高、體重、頭圍等，媽媽也可以透過app紀錄寶貝的進食份量、尿尿、便便等生活日常。App加設診斷寶寶病症的聊天機械人（Chatbot），父母可輸入病徵的「關鍵字」，聊天機器人會向父母詢問一連串問題，然後運用人工智能分析，幫助父母初步得到答案。可以說是寶貝的貼身小醫生。 下載傳送門：安卓 有了app的幫助，媽咪就不用擔心寶貝沒跟上成長曲線了，同時老公也能擔任育兒角色！育兒不再是媽咪的事，而是夫妻一起相互合作，在育兒這條路上互相扶持，成為最棒的育兒夥伴！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1001229 https://www.popdaily.com.tw/mama/900824 https://www.popdaily.com.tw/mama/883835 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #APP #寶寶成長 #成長app #成長曲線 #發展曲線 #發育 #育兒 

找一個可以給你安全感的對象

談戀愛談了這麼多年，也認識各式各樣、形形色色的朋友，我才真正知道，不論是交往對象或是朋友關係，給足對方安全感是多麼的重要。 ［信任」，在這個充滿不信任的世代裡，我們要如何保有對彼此的信任，其實真的很難。😞 你總是害怕你的朋友會把你的秘密說出去，從此你變得不再分享自己的事。 你總是害怕你的另一半偷偷跟別人曖昧，從此你變得疑神疑鬼。 🧐 有很多人也說，安全感是自己給自己的。只要不讓自己胡思亂想，我們就可以好好的活下去。 我認為這是正確的，但同時，找到一個可以給足你滿滿信任、安全感的對象、朋友也很重要。 👹 曾經有一個對象，分開是因為對方的不誠實，原以為分開後依然可以做朋友，誰知道，當了朋友還是一樣不誠實。從此之後，我就知道，這個人也沒有當朋友的必要了... 放在通訊錄裡也是傷神傷身的概念。而處女座是一旦決定放手，就會徹底把對方從自己的世界裡刪除。🙈 💔 刪除對方兩年的時間裡，也有過幾次對方試著把你加回來，言語依然充滿曖昧。(當時對方已經有女朋友了) 後來嘗到被忽略以後，也許對方也決定放棄了，彼此之間也不再糾纏。卻在昨天，又是一個充滿曖昧的訊息要求加入好友。(對方現在已經結婚了) 我給我的幾位朋友發送截圖，每個人都覺得很不可思議。🤦🤦‍♂️ 婚姻有那麼不幸福嗎？還是你的魅力真有那麼大(笑)？ 我說：我覺得真的只是對方無聊沒事做，還有一旦嘗過偷吃的滋味，不管幾次都依然會想偷吃。 而我從這件事上，也確確實實看到了真相。 ⛔ 朋友間的關係也是一樣。你不會再去祈求你身邊要有多少個好朋友，但是就真的那麼幾個就夠了。因為跟他們在一起你什麼都可以說，你不會擔心他們會批判你，你不會去想為什麼對方沒回你訊息，該不會惹他生氣了吧... 等等。 胡思亂想，也許是逼不得已、無法控制。同樣的，如果對方沒有給你足夠的信任和安全感，你再怎麼告訴自己不要亂想，也是沒有用的。 👯‍♀️ 在這個人生的旅途裡，你總會遇到各式各樣的人，有些人可以陪你走完全程，有些人只是半路陪你走幾步路，有些人是你的人生教訓。 不論你遇到什麼樣的人，願你都可以找到那些給你安全感，能讓你獨自走下去也不怕的人。

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