CW大蒜麵包風味餅乾

認真推推👍👍👍👍👍 超級好吃😋 產地：韓國 本身不喜歡真的大蒜麵包因為太硬太難咬 如果不喜歡太硬大蒜麵包的人 這款超級適合 不知不覺會一直吃 一口接著一口 很香很脆 而且都是小小一塊 也不會很硬 真的是嘴饞的零食 真的太好吃了😭😭 目前只有大包的 真的很多 還沒買之前很害怕吃不完 但是買回家之後 我覺得吃個兩天就沒了哈哈哈 - 全家購入（不確定是不是每家全家都有） $$249 

迪士尼粉暴動啦！多芬再推奇奇蒂蒂、小鹿斑比、小飛象限量洗護禮盒，萌度爆表4款通通超欠收！

迪士尼控尖叫聲先上吧！！Dove多芬植萃系列之前推出小熊維尼洗護組後，身為腦粉的小編直接狂掃一波先，現在家裡還囤個兩組捨不得開封呀（笑）想不到這次居然又推出了全新的限量禮盒包，一樣是超好用精華油花瓣*洗髮，但是玩偶主角變成可愛到炸的奇奇蒂蒂、小鹿斑比和小飛象！完全直接擊中迪士尼狂粉的心，全系列都想打包走，荷包通通貢獻出去也願意！！雖然已經搜括確認，但還是要來推坑一下水水們這植萃系列有多讚，洗護髮好用之外還能get萌萌小玩偶，買到絕對爽賺啦！ 療癒指數破表，迪士尼角色一起出場耍萌！是時候該把他們通通帶回家團聚啦～ 相信和小編一樣的迪士尼粉絲，像是小熊維尼和米奇米妮這些經典角色都已經蒐集一拖拉庫了，但這一次Dove多芬推出的四款禮盒都是難得登場的超萌角色，連小編私心最愛的小飛象和小鹿斑比都一起出來玩耍了，看到它們的萌萌表情心都融化一大半了呀～奇奇和蒂蒂還超犯規眨眼，到底是要電死誰！！ 而且不只玩偶本身，就連包裝禮盒都夢幻到不行，粉嫩的配色和塗鴉，上面還有萌到不行的角色插畫，就算拆封完也捨不丟啦！重點是這次禮盒是期間限定的，迪士尼控是不是該把它們四隻通通打包帶回家，讓大家好好團圓一下了呀～拋下任何一個絕對都會超毋甘的啦！ 超萌組合連香氣都夢幻到不行！水水必收精華油花瓣*洗髮，用過一次絕對納入此生最愛呀～ 除了有萌萌小玩偶的加持，Dove多芬的植萃系列本身也是魅力滿點呀！包裝走一個高顏值清新質感風，光是擺在那都覺得浴室瞬間高級了起來（笑）更特別的是這系列採用了源自日本的保養新概念，加入植物精華油花瓣*，洗頭時輕輕搓揉就能一邊釋放天然來源植物精萃的水潤、一邊散發淡淡療癒花香，光聞著就戀愛感滿滿！偷偷說小編其實有點害怕0矽靈洗後的乾澀感，但是因為洗髮露配方裡注入了天然來源的植物精萃，能維持髮絲柔順水潤，洗完不僅不毛躁居然還能自帶天使光！每次洗頭都變成一種享受，連櫻花妹的心也都早早被擄獲了呀～ 這次的限量禮盒針對不同髮質也有搭配不同功效、不同香味的洗護髮和限量迪士尼娃娃，像是滋潤乾性毛燥髮的櫻花柔順保濕洗髮露是奇奇、為扁塌髮注入空氣感的藍風鈴豐盈蓬鬆洗髮露是小飛象、油頭人必須收的橙花清爽淨化洗髮露是小鹿斑比，而修護毛燥受損髮的蜂蜜柔亮安瓶精華護髮油則是蒂蒂娃娃！ 相信迪士尼控一定通通都想要，就算把它當成買娃娃送洗護髮都還超划算，外面一隻正版娃娃少說也要四五百起跳，但這限量組合居然只要三百初，CP值高的太不可思議啦！選不出來乾脆跟小編一樣全包，只要一張小朋友再多一點就能四隻全GET！娃娃自己留著蒐藏，洗髮精拿給家人或當作囤貨也很棒（笑）少女心爆發的大家快點設好鬧鐘去搶購啦！！等不及的朋友們現在馬上就購入吧＞＞點我 ＜商品上市資訊＞ 3/29：Momo、PChome、Yahoo、蝦皮 4/14：家樂福、愛買、大潤發 4/23：藥妝通路：屈臣氏、康是美、寶雅 （實際開賣時間以各通路為主） *產品中之花瓣係由源自天然植物精華油等成分化成 4/9 ：超市通路：全聯（全聯限定禮盒，贈迪士尼化妝包） #多芬 #Dove #多芬植萃 #多芬迪士尼 #奇奇蒂蒂 #小飛象 #小鹿斑比

最美殺人犯是你！《聲命線索》全鐘瑞的韓系溫柔感穿搭，最迷人的最危險！

天氣一冷，大家肯定待在家追劇的時間就變長吧？那這部《聲命線索》你看了沒～？結合了朴信惠跟李東輝這兩個超級實力派的演員，再加上推理的劇情，早就吸引一票人觀賞！除此之外，這次劇裡頭還有一個令人眼睛一亮的『殺人犯』！今天就來跟大家介紹一下這個擁有實力派演技的漂亮歐膩－全鐘瑞的穿搭吧！ 👉怎麼穿都像暴露狂？2020風衣穿搭8大技巧，時髦到家、回頭率滿點！ 1、素色簡約路線 通常韓系小姊姊們的穿搭路線如果想要走歐膩感氛圍一點的，都會用素色的簡約上衣來做搭配，不論是秋冬的素色毛衣，或是夏天的素色短袖上衣，都能夠營造出來清新又乾淨的感覺，加上全鐘瑞氣質的臉蛋，整個人都散發出迷人的氣質感～除此之外，搭配的配飾也是重點，因為比較簡單的關係，大家不妨多使用配件來讓自己看起來更精緻！ 👉2020秋冬穿搭單品，大衣最必備！12套不同風格搭配公式，所有身型都有解！ 2、設計感的單品 大家應該也有發現，不管是韓拍或是韓國代購都比較容易出現具有設計感的單品，在衣服設計上都會有一些細節小巧思，而全鐘瑞私底下的穿搭也非常喜歡用設計感的單品來做搭配，這樣就算全身上下單品不多，也能利用花紋、版型打造亮點，不怕穿搭太過無聊或沒特色，絕對可以讓路人一眼就注意到你～ 👉可鹽可甜、百搭好駕馭！2020秋冬穿搭少不了它，牛仔外套才是經典不敗！ 3、西裝外套穿搭 如果喜歡正式一點的韓系溫柔感，就用一件西裝外套來搞定吧！西外搭配Tee的穿搭公式比較不會這麼嚴肅，反而會給人清新亮麗的感覺，也會給人一種俐落率性的形象，就算要替自己增加氣勢也不為過！尤其西裝外套一般都會有墊肩設計，就算妳是小隻女，也絕對沒人敢小看妳啦～ 👉時髦起手式！2020秋冬8種衛衣穿搭公式，各種款式通通推薦給你！ 以上就是全鐘瑞三個與劇中殺人犯角色反差相當多的穿搭，是不是在她的詮釋下，每一套穿起來都覺得非常明媚溫柔有質感，根本聯想不到劇中的可怕角色呀？如果想成為溫柔韓系歐膩的妳除了追劇以外，這些穿搭必須追起來呀～ 👉連劉在錫都害怕的女人！Jessi 惹火身材＋美式穿搭，韓系大辣加到最滿！ 撰文編輯 #hana ##韓系穿搭 #女明星穿搭 #明星私下穿搭 #明星穿搭 #私服穿搭 #聲命線索 #金鐘瑞 #金鐘瑞穿搭 #韓系歐膩感 #韓系溫柔感 

📍台北 I Met You Cafe

很久以前有想吃這家但因為客滿沒吃到 不知不覺就忘了這間店😂 感謝MENU 的招待🙏 讓我幸運的吃到了這家店圓了夢💕 鹹派裡面有蝦子派皮酥脆我覺得很好吃很喜歡🤤 玫瑰伯爵戚風蛋糕超級柔軟的😍 吃起來很濕潤奶油很好吃沒有我害怕的噁心味道 茶香還蠻足夠的不會過甜吃完一整塊也沒什麼負擔 我覺得這家環境很舒服很好拍喜歡😍

我害怕的不是這些故事會被你忘記，而是怕你忘了，我卻還記得/張西

#你是我來自時光的幸運 故事被鎖在回憶裡，潛藏在潛意識裡，因為時間的流逝而變得模糊不清，但卻也是因為時間的流逝而更顯得深刻，一個不小心就被烙印在心裡了，然後它們被不斷的想起不斷的提起不斷的憶起。 感覺已經是好久好久以前的事了，感覺是如此的不真實，但那些相遇與相處卻又是如此的真實。回憶與現實總是矛盾，儘管它們存在過，儘管它們總是共存著，但總覺得它們就像水和火一樣，水火不容。 這些，那些，所有的故事，有關於我們的故事，我不害怕你會忘記，我只怕你忘了，但我卻還記得。 文字出處:張西 圖片出處:朋友提供

【日本鬼片特輯】聽到片名就害怕！加碼暑假驚悚新作讓你嚇到哀哀叫～

農曆七月鬼門開，在這時候都會上映很多恐怖片，大家喜不喜歡看鬼片呢？日本恐怖片是經典之一，不只有很多都市傳說，還會出很多恐怖小說、漫畫等，都讓很多喜愛恐怖驚悚系列的朋友們嚇得心慌慌，編輯特別來介紹日本經典恐怖片，你曾經一定有看過或聽過，在大家無聊的時候就來揪好友們聚在一起看恐怖片吧！ 延伸閱讀：【波波爆米花】膽小鬼勿入！這個夏天恐怖片迷不能錯過的10部驚悚電影 《貞子：起源》 貞子的系列沒看過一定都知道，今年八月要上映貞子的新作《貞子：起源》，敘說貞子恐怖的起源，這次貞子不是從電視裡爬出來，而是從Youtube影片裡爬出，現在恐怖片也跟著時代在走呢！喜歡貞子系列的朋友們今年也別錯過啊！ 《鬼來電》 《鬼來電》是日本經典中的經典啊，一聽到那個鈴聲雞皮疙瘩都起來了！總共有三集，編輯看了第一集就嚇到不敢自己一個人睡覺，只要接到顯示自己的來電，就會發生可怕的事情，在以前那個時候算是第一部結合3C產品的恐怖片。 《七夜怪談》 七夜怪談算是恐怖片的始祖啊～在1998年上映之後就讓大家轟動不已，之後美國買下了版權繼續拍了三部故事，之後韓國和其他國家也都有翻拍，看過西洋的版本不妨回去看看日本的版本喔！ 《咒怨》 「咒怨」號稱日本國民票選排第一位的恐怖片系列，在最早以前是錄影帶，之後拍成了電影系列，光是看到海報圖就覺得很可怕，如果是自己看完這部恐怖片會覺得這整個房間好像不只有你一個人！ 《貞子vs伽椰子》 日本兩大女鬼貞子與伽椰子合作拍一部電影，用詛咒對付詛咒，讓兩個女鬼互相殘殺，最後是哪一個詛咒比較強大。最初要上映這一部電影時是在4/1愚人節時發出這個消息，大家以為是玩笑的企劃，沒想到之後就出了這一部，也在一上映時都跑去看。 《鬼水凶靈》 妳一定有聽長輩或是身旁的朋友說過農曆七月時別去海邊或是玩水吧，這一部是以「水」做主題，而導演不只是想表達驚悚，還想傳達兩性的觀念。 你身旁一定有一些朋友是很愛看恐怖片吧，快把這一篇分享給那些人，一起窩在一塊互相嚇對方吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #七夜怪談 #咒怨 #恐怖片 #日本 #日本恐怖片 #生活娛樂 #貞子 #貞子vs伽椰子 #農曆7月 #鬼來電 #鬼月 #鬼水凶靈 #鬼片 #鬼門開 

不必砸大錢！換對髮型比整形更有效～不用苦學韓文比手畫腳，也能燙出歐膩同款的髮型囉～

每次看到好友到韓國旅遊，一定會規劃「燙頭髮」這項行程！希望自己也能擁有氣質好看的韓式燙髮～～但是不會韓文真的有點小吃虧捏，即便自己做了很多功課、挑選心儀的髮型款式，一但髮質不ok，或是當設計師有其他合適的建議時通通聽無！？（崩潰）其實女孩們不用辛苦花大錢飛去韓國啦，人在台灣就可以get歐膩同款韓式燙髮喔～ ＃根本是整形等級的大改造！秀髮露出美美光澤感，讓妳每個甩髮瞬間都美到不行～ 俗話說（?）花大錢整形，還不如請設計師幫妳設計一款合適的髮型，臉蛋的精緻度與修飾度也會大提升，選對髮型根本比整形還狂呀！！相信大家會喜歡韓式燙髮，也是希望能透過質感的唯美捲髮來改變自己的氣質吧？真不是小編在說，每次看到韓國歐逆那種恰到好處的自然捲度，搭配陽光灑落時秀髮bling bling的光澤感，忍不住想說聲「美到再次戀愛了」♡ 小編這次要介紹的設計師真的hen懂女孩！！替眾多女孩完成了韓系燙髮的夢，小編自己看完已經等不及要撥打預約電話了啦～ <中長髮女孩> 近期短髮成為大勢！小編身邊好姐妹都咬著牙忍痛，選擇剪掉了自己一頭飄逸秀髮，改成俏麗的短髮，短髮能襯托出臉蛋小巧的感覺，還能增加整體時尚感。像是韓妞必備的C字型大卷，簡單俐落且不用花很多時間整理！如果喜歡減齡的髮型，可以選擇中小捲的波浪型，是不是具有一種可愛的少女感呢～～ <長髮女孩> 長髮卻又不希望頭髮是大波浪捲嗎？吼～～小編就喜歡那種要捲不捲的慵懶感呀！為此每天早上都要早起用電棒燙。現在女孩可以多睡半小時啦～因為這種唯美度破表的波浪捲，就是韓式燙髮的一大重點，同時保持秀髮的光澤感，感覺自己的髮型好像起床就這麼美一樣，怎麼樣甩動秀髮都如同女神降臨～～ 是不是有種不經意的隨意感呢？像是這種捲度常常被設計說是電棒燙燙出來的！所以無奈只能飛去韓國燙髮～ ＃超懂妳的燙髮需求～不用提心吊膽怕設計師搞砸，這次就安心把秀髮交給Her處理吧！ 過去在選擇髮廊時，都會害怕設計師不給力，或是兩者的想法落差太大（不然也不會這麼多人選擇去韓國燙）但如果女孩對於韓式燙髮有興趣，只要到高雄找設計師Her就可以了～Her會根據女孩的膚色、化妝習慣、穿搭風格去建議髮色與髮型，感覺自己的頭髮進行了一場大改造，以前認定根本無法被解決的問題，透過她的巧手一一解開！自然捲也可以燙出雲朵般鬆軟捲度，以上髮型也都是出自Her的作品，只能說每一款都是小編的理想髮型，這麼懂自己需求的設計師，看完真的會覺得可以安心把頭髮交給她處理噎～～ 搭高鐵來趟高雄之旅，順便趟個美美的韓式燙髮！ 讓周遭的好友都以為妳是去韓國燙的喔～～ 看更多設計師Her的作品👉點我 預約美美的韓式燙髮👉點我 #2019韓式燙髮 #KPOP #歐膩 #流行 #燙髮 #設計師推薦 #韓國 #韓國流行 #韓妞 #韓式 #韓式燙髮 #高雄設計師 #髮型推薦 #髮型趨勢 

跟同事打好關係超重要！到新公司的第一天做這5件事，保證好感度+100

最近適逢轉職潮，如果你也正準備到新公司報到，想必也是既期待又害怕受傷害對吧？到新公司上班就很像以前學生時期的開學，讓人興奮又緊張，甚至會失眠或睡不好，好幾天前腦中就開始上演各種小劇場。今天就要來分享新人上班首日可以做的5件事情，除了能提高同事對你的好感度，還可以讓你更快打進新環境，更重要的是讓未來工作更順利唷！ 1. 主動打招呼 （圖片來源：Pinterest） 若主管很忙還沒空帶你新人遊街，不妨主動跟左鄰右舍的同事先自我介紹，在茶水間也要跟陌生同事點頭微笑，有些比較熱情的同事就會主動跟你搭話了。有禮貌的孩子才得人疼啊！ 2. 準備糖果餅乾 （圖片來源：Pinterest） 可以準備一些小份量的糖果餅乾，當同事談話間提到肚子餓的時候，直接拿出來跟他們分享，吃人嘴軟拿人手短，保證他對你好感度直線往上衝。 3. 主動開口協助 （圖片來源：Pinterest） 新人通常會有個幾天閒閒的蜜月期，當你看到同事或主管在忙自己卻沒事做，不要在位子上發呆裝忙，可以主動詢問對方有沒有簡單的雜事可以協助，像是寄件、影印、整理東西或跑腿，這些比較不需要交接你就能完成的庶務性項目。就算沒有別人也會感謝你的心意，對你留下良好的印象。 4. 默記同事名字 （圖片來源：Pinterest） 第一天完成報到手續後，趁空閒的時間就先來記同事的名字，先從同部門的開始，再來是之後會有業務需求的其他部門，像是資訊、行政、人事、財務、會計…等等。如果能在中午新人聚餐的時候，叫出在場所有同部門同事的名稱，保證大家對你刮目相看。 5. 不經意地稱讚 （圖片來源：Pinterest） 想快速融入新環境就要主動跟同事聊天，如果對方是女生可以稱讚對方的穿著、妝容或配件，例如「你的唇色好好看，是什麼唇彩啊？」這種稱讚加詢問的句子，想跟女生快速變熟破冰的方法就從這幾點下手準沒錯。但要記得不要表現得太刻意，而且語氣要自然又真誠，不然被發現你明明沒興趣卻在假裝，真的會很尷尬。 （圖片來源：Pinterest） 新人總是被譽為職場食物鏈的最下端，不要等別人主動來親近或照顧你，當大家都在偷偷觀察你的時候，你就該大方釋放善意，這樣才能更快更順利地打進他們的圈子喔！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ 放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？ 我就是幼稚才會喜歡你這麼久！幼稚到讓人又愛又氣的星座男Top3 #主管 #同事 #工作 #戀愛情事 #換工作 #新人 #求職 #波波邱比特 #職場 #菜鳥 #轉職 #辦公室 

原來男友就愛這樣！12星座男友深夜床上小秘密，不得不說真的有準欸～

想多了解另一半的偏好、但上網怎麼查都查不到「客製化」的解答啊～來來來，只有這裡有正確解答，偷偷告訴你12星座男友到底喜歡你在緊急時刻怎麼配合比較好 (噓～) 牡羊座 就連在床上都像一場比賽一般，坦白說，你會發現他直截了當的渴望是不可抗拒的。 他以直接的接近你，看著你的身體每一處細節，就像他們從未見過一般。 他可能不會花太長時間，但不要害怕，一般來說你們會很快進入第二輪，你必須體力要跟得上才行。 金牛座 金牛男非常沉迷女色，他喜歡身材極致的曲線，甚至可能會在床第之間說了一些黃色笑話。 他會很享受與你之間的重疊，他會越來越投入， 一旦他對你做出了承諾，他就長期一直深切的愛著你，與你的身體。 雙子座 雙子座會用各種你想不到的話來勾引你 。 雙子座的方式通常無法猜測，你無法預測他下一秒的位置，不要指望他們太在乎你的感受，他們通常比較在乎自己的舒適度，你必須跟得上才行。 巨蟹座 巨蟹座喜歡豐滿的女性身體，他有著對母愛的依戀情懷，一旦他開始了，你就會有一個全身的感官體驗。 一個巨蟹男人喜歡一個女人的所有細節，並會花上幾個小時的吻和愛撫，輕撫你的頭髮，甜言蜜語不會少，確保和他同樣滿足。 👉🏻情侶之間不能做的25個禁忌！這些地雷踩到真的很難原諒啊～ 獅子座 如果你想要一束玫瑰，你會馬上收到示愛的禮物。獅子座熱愛你的崇拜，所以你在床上不僅僅技巧不能太差，你也要適度讚美他。雖然喜歡佔有你，但他可不是那們容易被束縛，你可能會發現他不只一個愛慕者在他周圍。 處女座 處女座擁有最深刻的感性，他真心的關心你的快樂和整體的清潔。 他會將自己的身體狀態清潔得很乾淨，並會確保你也同樣舒適，他可能會為了今日先洗好床單，你們的性關係越深，他對你的身體健康會更重視與關心。 天秤座 天秤座由金星統治， 讓你感覺像他是世界上最棒的情人。 他呵護妳，給你最溫暖的微笑，你將會彷彿漂浮在雲朵般的被愛，之後你們就會開始到他的床上。但是當他對你敞開心房時，跟你說一些內心真正的獨白，你會發現他其實不是那麼溫馴，你將有機會聽到一些刺激的對話。 天蠍座 多數的天蠍對於自己的性愛能力是感到驕傲的，他們擅長甜言蜜語，擅長營造激情的氛圍，那是因為他們真的愛你，並散發強烈佔有慾，你將會在他的掌控下融化。 他不會在你面前有所保留，甚至到你精疲力盡他還不會停止，通常你會驚訝於他的持久與對這方面的熱愛。 👉🏻情侶出遊「八大禁忌」千萬別犯！這幾點一定要注意，不然等著被分手～ 射手座 作為一個火象星座，他們充滿激情，有趣，衝動。他們不喜歡在性愛方面變得平淡無聊。 他們是急切學習各種可行方式，如果你要求他，他絕對並且樂意接受教學。 摩羯座 摩羯座雖然表面看起來是雄心勃勃的， 但是一旦你們都在床上，假如你準備好一些平時不穿的性感裝扮，道具或是邀請他一起看DVD。你會發現他的淡定，別太失望那是因為他還是喜歡基本傳統的步調。 水瓶座 水瓶座不是那麼容易交付出自己，你必須先給他思維感官的刺激，例如他熱愛的爵士樂，社會群眾的自我意識的喪失如何挽救等，讓他發現你的精神與他達到完美的交流，他開始對你產生強大的好奇心時，你們會達到前所未有放滿且激情的一晚。 雙魚座 雙魚座熱愛浪漫，他熱愛充滿戲劇性的性愛，你可以跟他一起喝杯酒開始嘗試格雷總裁般的劇情，第二天醒來你會發現他已為你準備你最愛的餐點，再次要求你能如法泡製，他會跟你坦承他很喜歡妳昨晚的方式。 每個星座都有自己可愛魅力的深夜小秘密呀～看完這篇文章之後都有學起來了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉🏻18點只有男生/女生自己才知道的秘密！徹底破解原來他們是這樣想的～ （圖片來源：Pexels） #poplove #sexy #兩性 #性愛 #情侶相處 #戀愛 #星座 #星座戀愛 #波波邱比特 #習慣 #色色話題 

高敏感與共感人測驗！你是哪一種？高敏感族群8特徵，擁有細膩天賦的你很珍貴

你聽過共感人和高敏感族群嗎？他們其實存在著一些差異喔！每個人都有屬於自己的人格特質，我們會從他人的評價和相處中大略了解自己，而有一種特質常被誤會難相處、孤癖、過於敏感，也就是我們所說的「高敏人」，像海綿一樣百分百接收的則為「共感人」。透過共感人測驗以及高敏人測驗來了解自己，並一起看看「高敏感族群的8種特徵」有哪些吧～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群定義 高敏感人士（Highly Sensitive Person，簡稱HSP）這個詞是美國精神分析學者Dr. Elaine Aron在1996年所提出，從《高度敏感的人》這本書籍中，有詳細的介紹了高敏人。他們容易受到周遭環境的影響，一點光線與聲音的變動都會察覺到，而這類高敏感一族佔了全球人口15-20%！其實算是不少的一個族群呢！那麼你的高敏感分數是幾分，是不是這個族群的人呢？丹麥心理治療師伊麗絲．桑德（Ilse Sand）就設計了48題測驗，來測試你的高敏感數值，就一起來測測看吧！ 如何判斷自己是不是高敏感？ 高敏感數於一種人格特質，包含對環境和情緒的超高度敏銳感知。判斷自己是否為高敏感者，可以從以下特徵觀察：容易被外界細微刺激影響、情緒波動明顯、對他人情緒高度敏感、難以適應突發變化、對聲音、光線、味道等感官刺激特別敏感、容易感到心理疲憊。當你發現自己經常被環境細節深深影響，對周遭事物反應強烈，且常常需要較長時間恢復心理能量，可能就是高敏感族群。建議進行專業測驗或諮詢心理專家，全面了解自己的特質。 「高敏感族自我檢測量表」測驗傳送門👉高敏感測驗 閱讀本文前可先點擊測驗，邱比特自己測出來的結果是屬於「高度敏感型」的高敏感族群，而什麼是高敏感族群呢？我們整理了八個主要特徵來讓波妞們參考喔！ （圖片來源：Quiwa高敏感族測試結果圖） 高敏感族群特徵 高敏感族群特徵1：當處理的事情變多時會不知從何下手 當高敏人突然同時有大量的事情要處理時，會讓他們壓力劇增，不知道從哪裡開始先下手處理，因為他們同時想兼顧生產力和維持自己的狀態，反而會讓他們更不安。 高敏感族群特徵2：不太能忍受各種生理上的不適 部分高敏感族群對於生理需求非常高，有的會沒有辦法忍受餓肚子，因為身體比起一般人更不能接受沒有達到金字塔最底層那塊需求，也因此會因為餓肚子而對旁人發脾氣！ 高敏感族群特徵3：吵鬧的環境讓他們更混亂 高敏感族群對於「開放式」的工作環境會非常不自在和混亂～吵雜的環境和交流讓他們無法專心，有人走過、有氣味傳出、聲響太大、各種人們的視線都會讓他們非常在意，對於環境的改變也通常是第一個發現的喔！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群特徵4：對眾人的眼光感到不自在 高敏感族群大多不喜歡在眾人的視線下行動，尤其是那種很需要自我展現的舞台，對他們來說根本就是惡夢，那會讓他們更沒辦法正常發揮，反而在私底下他們才能無壓力地展現自己。 高敏感族群特徵5：容易被藝術感動 因為心思細膩且高共感力，所以他們對於各種藝術的展現有著很高的敏感度，音樂會、藝術展等等，對他們而言是洗滌心靈的場所，他們很容易被其中的藝術品感動，情緒容易受五感的渲染而有起伏。 高敏感族群特徵6：能敏銳的察覺到他人的不自在 因為高敏感族群對環境有很高的覺察能力，同樣對他人的情緒也是，因此很能察覺他人在環境中的不適，例如音樂太大聲、燈光太亮、有人心情不好等等，是一個默默關心人家的小天使呢。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群特徵7：獨處對他們來說是最好的充電 比起社交，高敏感族群更需要有獨處的空間和時間，無論是躲在自己小窩中還是規劃小旅行，他們需要的都是「自己一個人」來完成這些，因為對他們來說這才是最好的充電方式～（當然和少數人的精心時刻也喜歡，只是相較起來一個人是最能獲得放鬆的方式） 高敏感族群特徵8：他們不喜歡太過暴力的東西 有些人會喜歡看恐怖片、鬼片或是對於一些暴力血腥的遊戲有興趣，然而高敏感族群的他們大多是不太能接受這類型的東西的，這會讓那們天生就敏感的神經變得更加緊張兮兮。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 高敏感族群適合做什麼工作？ 高敏感者擁有豐富的內在世界和高度敏銳的洞察力，非常適合需要細心、同理心和創造力的職業。例如：藝術相關工作（如設計、音樂、寫作）、心理諮商、教育、研究、創意產業、自然生態研究、醫療護理等。這些工作可以充分發揮高敏感者的優勢，如細緻的觀察力、深度思考能力、豐富的同理心和創造力。重要的是選擇工作環境相對安靜、壓力較低、能給予充分發揮空間的職場。 共感人定義 和高敏感不同的是，共感人（Empath）對於事情的感受度會完全吸收且真切地感到同理，你會發現有時怎麼心情會突然不好呢？可能就是因為不自覺吸收到了他人、甚至陌生人的負面情緒。「共感人」獲得並接收消息的方式有時不會透過大腦，而是直接藉由神經系統，讓身體去感知。這也是為什麼他們很常在還不太了解事情來龍去脈的情況下，就能快速感受到當事人是怎麼樣的情緒過程。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 共感人特徵與舒緩方法 共感人是指天生具有超強同理心和情緒感知能力的人群，常見分成三種：身體共感、情緒共感以及直覺共感。 共感人的常見特徵包括但不限於：善於聆聽、高度同理並能提出實際建議、提供情緒價值、樂於幫助他人。你有這些特徵嗎？若讓你感到不適的時候，你可以透過冥想、寫日記、離開環境與釋放情緒、相信自己，來緩解這樣的狀況喔！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 共感人測驗 想知道自己是否為共感人嗎？這裡有一份『茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士』18題共感人測驗評估，可以給你參考： 測驗前小提醒：將強度分為1-5，若感受強烈超過3分，才進行打勾喔！ 題目1：別人曾說過我太敏感、太害羞或很內向。 題目2：經常感到精疲力盡或焦慮，吵架與大吼大叫讓我感到非常不舒服。 題目3：我經常感到自己無法融入團體。 題目4：待在一堆人之中會耗損我的元氣，需要時間獨處才能恢復。 題目5：受不了吵雜的聲音、氣味與愛講話的人。 題目6：對化學物質敏感，或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物。 題目7：参加聚會時，我寧願自己開車，好方便提早離開。 題目8：遇到壓力時，我喜歡大吃大喝來發洩。 題目9：害怕太過親密的關係，容易感到窒息。 題目10：很膽小、容易驚嚇。 題目11：對咖啡因或藥物有強烈的反應或過敏。 題目12：不太能忍痛或者痛覺太過敏感，害怕打針。 題目13：有社交孤立的傾向，不喜歡認識新朋友。 題目14：我是否能承受他人給予的壓力、情緒或有能力照顧生病的人。 題目15：事情排山倒海而來，容易讓我精疲力盡，我喜歡一次做好一件事就好。 題目16：喜歡親近大自然，空曠的地方能滋養身心靈。 題目17：和難纏的人或能量吸血鬼相處過後，我需要很多時間才有辦法恢復體力。 題目18：相較於大城市，更喜歡小城鎮或鄉村的慢活，能使我身心舒暢。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1493425 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 共感人測驗結果 打勾總題數1~5：至少有部分的你是共感人。 打勾總題數6~9：你有中等的共感傾向。 打勾總題數10~15：你有強烈的共感傾向。 打勾總題數超過15：你百分之百是共感人。 共感人適合做什麼工作？ 共感人擅長與人互動，因此適合從事需要高度人際互動與情感理解的工作。例如，心理諮詢師、社會工作者、老師、醫療人員等職業，這些工作能夠讓共感人運用自己的情感感知力來幫助他人，並提供情感上的支持。這些工作能讓共感人運用自己的情感智慧幫助他人，並且獲得成就感。然而，共感人也需要學會如何設置界線，避免情感負擔過重，才能在工作中保持良好的心理健康。 我們對共感人與高敏人的想法 看完以後有更了解共感人以及高敏感族群嗎？其實他們並不是難搞，而是天生比他人對周遭的環境更敏感也更細膩，這樣的性格反而是有天賦的一群人呢！如果好好利用這項天賦的話，你會發現自己比想像中更優秀，且擁有無限價值喔！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻你的性格有什麼顏色？一窺「12星座性格顏色」，天秤是仙氣繚繞的白、摩羯是高冷穩重的藍 👉🏻4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～ 👉🏻談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多自我探索話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #HSP #poplove #共感 #共感人測驗 #共感力 #共感高敏感 #共鳴 #天賦 #心測 #心理測驗 #敏感 #敏感人 #敏感天賦 #敏感測驗 #波波邱比特 #細膩 #邱比特心測 #高度敏感型 #高敏人 #高敏感 #高敏感人 #高敏感人士 #高敏感心測 #高敏感心理測驗 #高敏感族 #高敏感族群 #高敏感測驗 

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