Yo！跟著Karen去「喬治美式體態」新北蘆洲專業美式整復推拿 運動按摩臉部平衡專業調理 放鬆舒壓保養首選

Yo！跟著Karen去「喬治美式體態」新北蘆洲專業美式全身整復推拿 運動按摩臉部平衡專業調理 放鬆舒壓保養首選

撰文編輯/Karen W. 第一次的美式整復，在蘆洲「喬治美式體態」 上次老🐸去整復，看得我有點羨慕、有點害怕，羨慕是據他整復後說「身體真的比較舒服」，害怕的是我對身體被翻來翻去有點驚驚的😂 選來選去，覺得「美式整復」好像比較合適我，於是我們出現在蘆洲「喬治美式體態」～～～ 美式整復跟傳統整復比較不一樣，美式整復是透過專業手法、工具等方式來調理身體，現在在美國、加拿大、澳洲等地都很流行。 說實話，每日為了生活奔波的每個人，肩頸痠痛、肌肉緊繃可以說是人人有家家中！如果長時間沒有得到放鬆，可能會讓整個人都不舒服，像我長時間使用手機、平板，整個從肩頸緊到上背，常常坐也不是、站也不是😱 所以我真的覺得除了要固定按摩舒緩之外，「整復」對於身體更是一種保養。除了在家簡單的居家伸展練習，有專業整復師幫忙在不受傷的情況下 讓身體可以更深層的放鬆～ - 如果跟我一樣有肩頸痠痛的狀況，真的 真的 真的！必需來喬治整復鬆一下身體～～～ 「喬治美式整復」位於新北市蘆洲區的長樂路上，附近停車位蠻好找，也有不少公車可以抵達，地點上算是鬧中取靜！ 喬治美式整復是純預約制，一定要先預約才不會撲空。 - 喬治美式整復是在外面脫鞋進所唷！請大家多多注意🌱整復工作室內整個明亮舒適，工業風格對於整復所來說真的蠻特別的吧！ - - 由於喬治美式整復是純預約制，所以也不太會有其他人的干擾，可以很專心的被整復😂 喬治美式整復的項目蠻多種的，而且價目都非常合理，比我家巷口的推拿還划算～ 但喬治美式整復是只有一位老師，而且預約超熱門。所以如果要過來，真的建議先用line預約，才能安排適合的時段！ 在開始整復前，整復師會先讓我填資料，以便了解需要放鬆的部分。接著很厲害的是老師會讓我站在定點，以網格線拍攝評估身體狀況。 - - 背面、側面都先來個一張後，老師會一一說明目前的身體狀態，也會針對需要整復的位點說明，緊接著躺上床後就會開始從關節放鬆及肌肉放鬆開始，讓整個緊繃的狀態變得活絡。 - 跟傳統整復不同的是，美式整復會使用整復床、整復槍輔助，所以不用被翻來翻去、我也比較不會害怕！不然有時候心理作用催化下、不自覺身體都越來越僵硬😂 從頭到腿，包含肩膀、脖子、手腕、膝蓋的部份，因為長時間肌肉緊繃，造成的姿勢痛點都一一進行處理，讓我的僵化肩頸及上背有放鬆的感覺～～～有種通順舒暢的感覺。 - 過程中從放鬆關節、肌肉到身體的平衡調理，每個步驟老師都時不時會詢問力道如何，有沒有需要調整。 - 在我最容易水腫的腿部老師有特地用筋膜刀做調整加強，非常適合久坐的人，因為地心引力加上長時間站立拍攝，我的大腿肌肉也是緊繃狀態，說真的按完都覺得走路腳步變輕了～～～ - - 喬治美式整復的老師會針對客人的酸痛點及需求去做調整，也會告訴我在居家伸展的技巧，真的很貼心耶👏 而且喬治美式整復的老師除了有多張整復證照，更是在整復界的老經驗，所以在整復過程中，力道的輕重是從表層漸漸地到深層肌肉都會被鬆到～ 不論是身體還是肩頸，神奇的就是不用被轉的天翻地覆，就能好好放鬆，實在是很適合我這種想放鬆但又沒膽的人🫡 這麼舒服的整復很推薦大家趕快約起來！ 📍喬治美式體態 地址：247新北市蘆洲區長樂路67號 電話：0939 889 119 營業時間：下午1:00～晚上10:00（週三、日公休） 📍官網： https://www.facebook.com/georgebodypose ⭐️採完全預約制，請私訊預約喔⭐️ ✳️LINE預約：https://lin.ee/ygHEpyM #美式整復 #體態平衡 #蘆洲整復 #三重整復 #產後 #臀部雕塑 #臉部平衡 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

精靈界の天花板😻😻高層次泰式美睫～～～

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好想出去玩！學會《給初次自助旅行者的５大訣竅》，去哪裡都很自由！

好想出去玩！給初次自助旅行者的５大訣竅，想去哪裡都可以～

#旅行 #自助 #訣竅 旅行的方式有很多種，其中「自助旅行」頗受旅客歡迎，行程彈性、飲食不受限制外，更可安排喜歡的景點，不受跟團限制，好處多多。我已經有10年國內外自助旅行的經驗，每次自由行累積不同感受與經驗，本次分享５項更能享受自助旅行的訣竅，給初次自助旅遊的讀者們參考。 🧳 確保網路暢通無阻 事前購買跑得順的「網卡」、「wifi分享器」，在自助旅行過程中會輕鬆不少，藉由網路，旅行中的突發狀況得以搜尋解決方法，必要時也可以趕快發文詢問多方網友，著實省力不少。實體SIM卡較為普及，也是最常用的方式，自行安裝後就可以上網，非常便利，缺點是要保管好原本的SIM卡。近期開發出eSIM，不須安裝，只要手機上操作即可當地上網，目前僅適用於iPhone 及Samsung, Google pixel安卓手機。 #手機 #網路 #網卡 🧳 提前規劃景點路線 多多利用線上工具事前規劃路線，排出順路行程，並且存進手機或列印紙本，可以省下不少時間及交通費，保留體力去更多地方！市面上許多app幫助旅人安排景點，最受歡迎的就是google map啦！不但支援各種語言與最短路徑，更清楚標示地鐵站與行走方向等，近年來更進化了票價預估、實境路況等功能，即使人生地不熟也能很快找到路唷！ #行程 #規劃 #景點 🧳 準備各項防盜小物 竊賊在世界各國都存在著，人多的地方提高警覺、並且做好各項預防措施，已經是各國旅客必備的觀念囉！基本配備包含貼身隨行包裝護照、證件、少許現金，現金務必要多放不同地方，以備不時之需；貴重物品盡量隨身攜帶，可多帶密碼鎖，離開飯店時，把行李箱鎖上；在外錢財不露白，多格小錢包可分類當地零錢，不用整批倒出辨別，大大降低被盯上的可能。很推薦實用小物---手機掛繩，上次去義大利，團員人人都配戴，全程保護手機，防盜又能解放雙手！ #防盜 #警戒 #掛繩 🧳 善用外國遊客觀光優惠 各國為促進觀光收益，紛紛推出許多「外國遊客優惠」，通常會有熱門景點優惠、交通票卡無限搭乘、區域遊玩套票等，而且不少台灣旅遊網站都可以代購，再到當地取件或使用電子檔，若套票涵蓋到想去的景點，不妨多多利用，畢竟，景點都要去了，省下一些門票、交通費用，又能減少帶出門的現金，何樂而不為呢？像是荷蘭觀光局就發行了「荷蘭通行證Holland Pass(大/中/小)」，可以享受超過兩百家博物館、景點及商店優惠折扣；日本也有公車一日券、地鐵一日券、關西周遊券等吸引旅客，精打細算下來，下次旅程的旅費就有了，能夠再次出發啦！ #折扣 #旅人 #交通 🧳 多學幾句當地語言萬用句 試試學幾句當地語言，像個當地人一樣旅行吧～「你好」、「謝謝」、「再見」，這些基本萬用句型不論在點餐、購物、散步時，都可以練習用當地語言說出來，展現身為旅人的友好，根據以往經驗，聽到這些話的居民，不但驚喜，更會立即展露出友好態度，報以親切微笑，而這些小小的互動，增添旅程更多風采。出門在外，放慢腳步、打開心胸，感受各種文化的不同，正是旅行中最迷人之處。 #語言 #當地 #文化 這次分享的「自助旅行訣竅」大家覺得實用嗎？找個假期好好試一試吧！喜歡旅遊文章的你，請點下愛心讓我知道，未來還會有更多相關文章的產出，也歡迎留言討論更多自由行小撇步喔！ #自助 #自由 #旅 #出國 #防盜 #popdaily #travel

課程進修｜商業插畫+接案保證

課程進修 商業插畫+接案保證

鴨鴨今天要分享的是為期一年的線上課程，希望對於想要走插畫領域的人，有一點幫助 個人背景 本身是個還算會構圖描繪的人，但從未上過專門的畫畫課程，所以算是沒概念零基礎，在這樣的狀態下，為了想要更快進入狀況，我選擇線上私塾班，表示會客製化針對學員需求，而沒有選擇分門別類的線上課程 學習動機 在行銷領域待了一段時間，接觸到好多用插畫去包裝的品牌，我很喜歡，也希望可以轉往更專精技能的領域走起，有不同的技能發展，同時可以獨立工作 （此圖為33的作品，很喜歡這樣活動的主視覺） 決定過程 因為看到廣告私塾班，毫不猶豫馬上聯繫，而業務馬上來跟我聊了很久很久，主要是想了解我需要的是什麼方向，有無想要作為工作，想要何時轉職，以及適合的課程等等等，會給一些轉職的建議，該必備哪些技能可以轉職，同時針對我有興趣的部分，給我看各種各樣案例以及學員 另外是，每一位學員配的領航員都是很厲害自己有在接案，等同於老師等級的人物，非常值得學習 但業務也非常天花亂墜，像是跟我說學費一點都不貴，邊學就能夠邊接案子賺回來了，或是設備不用到IPad，你如果只能用手機那就手機也可以 但其實不，對於新手的我，不可能邊學邊接，連必須要IPad這件事我都沒有很清楚確定，領航員也沒有他說的那麽好，對我來說，一年過程內，我只想擺脫領航員想擺脫這個課程 所以在業務的各種話術下，非常需要保持清醒！！ 學習過程 1. 線上課程 沒例外的話，商業插畫課程就是一整套20堂的線上影片，總時數20小時，時數不多很快就能夠看完，影片品質還不錯，分類做的蠻好的，我覺得教學方向比較像是構圖以及概念，不會一個一個教妳畫，沒有光影教學等，像是色彩搭配，也只能跟你說概念，多用作品去解說，不會實際做給你看，這都需要自己去練習增加自己的經驗 或許畫畫就是這樣，我並不知道其它的是如何，但對新手來說，可能就會問領航員，該怎麼練習配色，但他只會跟你說多練習多參考別人作品無從給予作為插畫家的小建議 所以我覺得線上課算是基礎概念 2. 領航員 任何時候都可以留言詢問問題，或是要求電話溝通，這點聽起來很好，但我遇到的狀況是，每一次問問題，都給不出好的答案，常常我問他這個怎麼練習，他沒有自己的建議，都是丟網路連結給我，我問他我可以怎麼安排練習內容及進度，他會貼一個很大概的課綱，就這樣，我們一週練習人物，一週練習食物 但其實範圍都太廣，一週怎麼可能練完人物，而是要更針對性的去練習去達標 我認為私塾課就更應該要幫助學員去規劃自己該練習什麼，該怎麼樣往目標前進，但不是 問領航員可以畫什麼，他說了一個植物，結束後又出了一個動物，其實很沒方向，一直東練練西練練 但在這一年裡，更想要有一個完整的作品，該怎麼樣選擇領域和練習的方式，我都沒什麼概念，而不是一年過後，我會畫了一個動物一個植物而已，這樣課程太貴了，我只需要去買一個教動物植物的線上課即可 3. 保證接案班 保證班跟插畫課程完全拆開費用，保證班只包含專案及接案，但在專案的過程中，領航員只會給你引導，跟你說該做什麼，該思考什麼，引導流程非常簡單，主要報名就只是因為保證接案 但保證接案也不是真的保證，還需要在專案完成時提供審核，審核通過才算數 同時我第一次沒審核通過，詢問領航員我給你看過才繳交，為何會沒通過 居然得到的回覆是，領航員標準當然跟審核不同，我是創作者要證明有獨立接案能力，領航員只是引導而已？？ 我認為的是 領航員都不知道審核標準是啥，那我會比他還了解標準然後自己完成嗎，那何必交給領航員看？？ 另外我自己有完全獨立接案的能力，我還需要報這個保證班嗎 唯一的補審，只有一次不得再重來，是有通過的，能夠順利進行案件媒合 課後感想 確實看著影片認真練習，讓我有些進步，也漸漸能看懂好的作品該長怎樣 但我覺得買線上課加上自己練習也能夠有這樣的進步，但也確實，小幫手的關心帶著你一起進步 插畫這個領域本來就需要不斷練習才有一點成果，不像平面設計透過參考和軟體學習就能做作品，所以要鍛鍊的可能是想法和技法的表現，一年內要能夠有不一樣也蠻困難 另外，這間補習班看似很照顧學員，確實沒錯，很熱心，但遇到問題解決能力和積極度都蠻差的，固定流程，不改標準，感受其實不太好，客氣的回覆，讓你不要擔心而已 報名線上課可以多參考參考喔，怎麼樣才是適合自己的

彩妝課程推薦｜一字排開專櫃化妝品，通通免費體驗『煒煒整體造型工作室』0基礎也OK

當道最流行的自然系韓式彩妝，不需再耗費時間自己摸索了！ 現在跟著專業老師的腳步，不僅可以讓化妝手法更精確、 還能讓你學習到「偷偷變漂亮」的彩妝魔法唷！ 這間位於台中南屯區靠近烏日火車站的「煒煒整體造型工作室」 推出專業的彩妝課程，提供初階彩妝（半日班）以及進階完整彩妝（全日班）不管有沒有化妝經驗通通都可以在一天內學習超實用的「彩妝手法」唷！ ❥追蹤愛麗絲的instagram獲取更多美食旅遊資訊▶https://www.instagram.com/alice.foodntravel/❥按讚愛麗絲的facebook一起交流美食體驗吧▶https://www.facebook.com/alicefoodntravel 上課動機 首先，愛麗絲本身並不是不會化妝的人...那為什麼還要學化妝呢？畢竟會化妝不等於就是「化得好」。 ▲一切的來源都起自於某次看著自己出國玩的照片， 赫然發現自己的妝感好濃烈啊！ 厚重的腮紅、參差不齊的假睫毛、過濃的鼻影... 化完妝不顯精緻，反而變得好詭異 ▲大學妝感更是慘烈～～～我想這是很多女孩都會碰到的問題， 下手總是太重或者是化在錯誤的地方往往會凸顯缺點，而掩蓋了優點。 為了讓自己的化妝手法更好，崇尚日系韓系那種清淡透亮妝感的我... 毅然決然決定參與一堂「專業彩妝課程」 ｜關於 煒煒整體造型工作室 煒煒整體造型工作室的IG有許多煒煒老師的作品， 從眾多成品來看不難發現老師主打的就是「自然」。 時常擔任新娘造型師的煒煒老師擅長利用輕巧的上妝， 使新娘的優點強化再以聰明的小技巧淡化缺點； 不過度修飾五官，減少下手過重矯枉過正的狀態， 每張照片中的新娘都是如此的天然美麗。 由於沒有特別公告，許多人並不曉得老師提供的服務除了整體造型之外，還有化妝課程喔！ （課程詳細資訊可至官網查看） 工作室位置 工作室位於台中市南屯區 是一棟坐落街邊的獨棟洋風別墅。 煒煒整體造型工作室主要位於一樓的部分， 二樓以上還有搖籃手工婚紗以及攝影棚、攝影團隊工作室...等等， 對於有其它禮服、專業拍攝或是婚禮需求的人來說非常方便欸！ 延伸閱讀： 裡面放置許多昂貴的古董家具，能感受到工作室對於美感的要求。 在這個空間裡面梳化也是享受之一啊！ ｜煒煒整體造型工作室 課程資訊 課程共分成兩種，全日班以及半日班 兩者教導的課程內容不同 半日班以基礎彩妝為主，適合想摸索彩妝、或沒有全妝需求的學生與初學者。 全日班的課程內容則非常完整，時間相對也會比較長 包含妝前保養、底妝、眼影甚至是假睫毛的黏貼都有指導！ 最棒的是上完這麼多內容，一整堂課只需使用一天的時間就可以結束了 既省時又充實，真是忙碌人的不二選擇！ 老師會依照學生程度修改授課速度，不用擔心自己是初學者還是已會化妝 都可以報名精進自己的彩妝技術唷。 ｜上課心得分享 準備上課時，老師會先請你卸妝，因此不建議大家帶妝來上課。 本次有先拍攝了妝前的照片，對比妝後是不是差很多呢 （連我自己都很驚訝欸！！） 坐在美麗的歐風化妝桌前，第一眼先看到的是老師琳瑯滿目的化粧品 而且讓我驚訝的是每一個化妝品都是大品牌，幾乎都是百貨公司專櫃化妝品。 好奇心驅使之下，詢問老師為何願意提供這麼貴的化妝品呢？ 老師回答 「因為許多學生都沒有化妝經驗，希望讓大家來學習之餘， 也能體驗看看平時不敢或是沒用過的化粧品，多嘗試才能知道自己適合甚麼。」 聽完真心崇拜老師的大方欸～ 而且當天我也真的嘗試了不少平常不敢掏錢買的昂貴化妝品ＸＤ 簡直比去百貨公司試用還要滿足 這也是推薦大家上課的原因之一， 從一開始就學習正確的方法可以少走冤枉路、 減少浪費錢買到錯的化粧品或使用錯誤的狀況發生～ 如此換算下來就會發現上課CP值比起自學高多了呢。 上課途中老師會藉由與你聊天的過程去理解你的程度 並以此來微調上課速度跟內容，途中如果有特別想學的也能跟老師說 像這次就特別提到了對於睫毛過塌感到很困擾， 老師便安排了夾捲睫毛的加強課程呢，真是太貼心了。 ｜總結 由於課程內容攸關隱私，因此無法完整跟大家說明， 但上完課程我真的學到很多！很滿足！ 完整課程我總共花了４個小時左右， 老師說若是一般初學者也有可能需要五個小時 課程裡面老師提供許多彩妝的聰明小技巧， 像是可以先在手背上貼一段膚色膠帶、再將假睫毛膠抹在上面來使用 或者是使用調色盤，疊加2種以上的粉底液使顏色跟質地更適合自己...等等， 好多的手法都是以前的我從來不知道的事情。 完妝後的清透妝感也讓我很滿意！ 後來的日本行我也完整的把老師所教的手法充分利用， 讓我妝感好漂亮～直接偽裝成日本妹子欸！（不騙人，一整趟旅程我一直被當成日本人哈哈哈！） 連日本大叔都不停稱讚我，說我像是台灣模特兒， 肯定是老師的指導有方啊～ ▲這樣放在一起比較是不是差很多呢ＸＤ 如果你正在找尋化妝課程，不論你有沒有經驗～ 都可以來「煒煒整體造型工作室」體驗看看專業的彩妝教學！ 絕對可以讓你收穫滿滿唷～ 《台中新秘團隊-煒煒整體造型工作室(Wei's Makeup)》 地址：台中市南屯區楓樹西街467號一樓 （GOOGLE地圖點我)連絡電話：0972052491營業時間：11:00-21:00（周二公休） 台中新秘團隊-煒煒整體造型工作室(Wei's Makeup)官方網站 ❥追蹤愛麗絲的instagram獲取更多美食旅遊資訊▶https://www.instagram.com/alice.foodntravel/❥按讚愛麗絲的facebook一起交流美食體驗吧▶https://www.facebook.com/alicefoodntravel

便當人｜台北大安區超質感便當店，4.7顆星高CP便當、舒肥美食、輕食沙拉、手路菜，巷仔內才懂得好滋味，會議聚餐上班族必吃

便當人｜台北大安店 2023-07-26 今天女王跟家人在台北大安區閒逛時，突然餓到不行正巧在路邊發現了一間挺有質感的店，就直接跟家人一起進去用餐，沒想到一進入內才發現原來這間店面竟然是間便當店，而且還是之前挺喜歡的吃的便當品牌便當人，今天女王因為跟家人一起用餐所以點了超多便當，所以也順便把店內一些特色餐點做了完整的紀錄，有需要的上班族們快收藏吧~ ⏏文章摘要 便當人-大安店位置 地址：台北市大安區和平東路三段48號1樓 電話：02-23773388 營業時間：11:00-14:00、16:30-19:30 話說這間便當人的裝潢，跟女王之前在中看過的風格有點差異，便當人-大安店 的用餐空間裝潢以紅色調為主，整體空間看起來非常清新穎，有著高檔輕食餐廳的氛圍，店內採半開放式設計有能看到整個便當的製作過程，更讓人非常安心。 便當人大安店菜單價格 便當人的餐點以古早味美食結合創新餐點，獨創出非常亮眼的便當，古早味便當、輕食沙拉、燒肉炸物、等等多樣化的菜色絕對能滿足挑嘴的你，而且店家更強調餐盒可以客製化調整，不論是免費加飯、不飯改菜、飯少加菜或是想調整口味通通都可以隨你心情安排，這樣貼心的設計難怪每到用餐時段就會有絡繹不絕的人潮~ ★ 查看：便當人完整菜單價格※菜單價格皆有時效性，請以官方資訊為主! 升官炸排骨便當$119 首先來介紹手路菜系列的便當，使用高溫油炸方式處理，看那經過油炸後比臉還大的排骨，光用看的就讓人口水直流，而且口感酥脆又多汁，女王只能說這塊美味的炸排骨味道香Q嫩滑，一口吃下只能用爽足來形容，大塊又美味完全是出乎意料的美味的頂級佳餚阿! 女王剛剛跟大家說過，便當人的菜色都是可以隨心所欲的搭配，所以基本上每個配餐餐點都會有點差別，但基本上的組合會是以4菜1湯作為主要內容，大家依自己洗好選擇即可喔! (PS:比較值得一提的是店家堤供的飯食，竟然是女王最愛的黎麥飯，真的是太合我口味啦~好吃好吃~) 五福雞腿王便當$139 再來這隻可以媲美肯德基的巨無霸五福雞腿王，以大隻的雞腿高溫油炸後，那恰到好處的金黃色酥皮，外酥內嫩的滋味不用女王說口感，我想大家已經在流口水了，再搭配上店家當日的蔬菜配料點綴，豐富又彭派的便當真的讓女王上癮阿~ 銷魂烤雞腿便當$145 吃完炸物美味我們來介紹另一款店家招牌雞腿，銷魂烤雞腿便當 使用獨家嫩Q雞腿肉，再用炭烤炙燒技術製成，淡淡的炭香充滿濃濃的日式風味，厚實的雞腿在炭火燒烤後香氣四溢，口感皮酥肉嫩烤的恰到好處，讓人吃下一口就難以忘懷的好滋味~(話說有些便當是女王打算拿去野餐用的，因此用了外帶餐盒，大家看看這高質感外盒包裝，質感也太好了吧!) 舒肥雞胸肉便當$120 吃完豐富口感的便當，接著女王替大家分享清爽系列的美食，第一款舒肥雞胸肉便當這款以低溫烹煮後的舒肥雞胸肉，口感清爽吃Q嫩，上層再以迷迭香提味，不帶多餘的配搭就很美味，如果炎炎夏日想要來點清爽美味他就會是你的首選喔! 健人高蛋白餐盒$170 再來這款便當就是健身族的最愛，以 雞胸+鯛魚 取代紅藜飯組合而成的健人高蛋白餐盒，除了有肉質鮮美的雞胸肉，更有細緻柔軟的鯛魚點綴，而且豐富的配菜一點給的一點都不馬虎，健人們人絕對不能錯過它喔~ 舒肥雞胸沙拉$169 既然介紹到輕食，那沙拉系列美食絕對是便當人必推的精選美食之一，以鳳梨、西瓜、南瓜、小黃瓜...等豐富配配料組成的超彭派沙拉，搭配軟嫩多汁的雞胸肉再淋上酸甜的檸檬優格醬，愛輕食的人絕對不能錯過的美味沙拉，在這炎炎夏日吃上一口絕對是最對味的選擇~ 黃金六兩松阪豬沙拉$215 接下來這款沙拉絕對會是今天的亮點美食，清爽的生菜加上新鮮水果及柔嫩不乾柴的松阪豬拌佐，再加入店家獨家特調的粉紅優格醬汁，口感非常清甜爽口完全可以媲美許多輕食店的頂級美味呢，女王非常推薦給食量不大的女生，必點的好滋味喔! 便當人-單點美食 品嚐完這些美食後如果你還不滿足，可以再加點泰泰打拋豬$69、清香滷雞腿$98、蒜香嫩煎鯛魚$129，這三道看似平凡卻又不失美味的料理，多汁酥脆且層次分明的美味程度，不論是拿來配飯或是單點都非常對味，每一口都是經典的好滋味! 也難怪這間便當店在台北市大安區會如此火熱啊! 最後再來介紹小菜系列美食，女王個人推薦黃金菇菇$45、黃金泡菜$45、韓式泡菜$45這三款小菜，口感真的非常清甜爽口，其中最值得一提的是韓式泡菜，這款泡菜算是三種小菜中最辣的一款，推薦給愛吃辣的人必點的經典美食喔! 便當人-飲品推薦 話說如果你是愛喝飲料的愛好者，在這也提供了許多飲品，女王今天點了自己最喜歡的紅玉紅茶$25、百家珍水蜜桃醋$39、冬瓜檸檬$39，那紅茶及水蜜桃還有冬瓜檸檬清爽順口的滋味，更是令女王獲得了大大的滿足啊~ 灑花! 台北大安區美食推薦 如果身為上班族的你想找個可以吃到菜色豐富又精緻美味的餐點，便當人大安店絕對會是你的好選擇~ 最後文末女王就把這間2023台北大安區美食推薦給大家，這高CP值的美味程度吃過後絕對不會讓你失望的喔~ 便當人大安店-資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ 粉專：便當人 電話：02-23773388 營業時間：11:00-14:00、16:30-19:30 地址：台北市大安區和平東路三段48號1樓

上村牧場，特急列車送餐，燒肉吃到飽

在台北車站2F的燒肉吃到飽，有三種方案可以選擇，主要用吃飯時間去選價位。 ↓用餐規則/價位 我選了基本的『經典燒肉派對套餐』70樣可以無限加點。 時間50分鐘=599元、75分鐘=699元、100分鐘=799元，最後加點是用餐前15分鐘，假日價錢要+100元。我個人用餐是抓75分鐘差不多(進食1小時)，食量不大的才考慮50分鐘的。 桌面上方都會有告示，吃多少點多少避免浪費和『罰款』 帳單會和QR碼一起來，掃描後開始點餐，一次點餐上限是4樣，送單後可以馬上加點。 ↓桌面/醬料，剛好我被安排在兩人桌，所以視角會很像單人燒烤。 ↓兩邊座位的抽屜都擺不一樣的餐具。 ↓第一輪 ↓醬燒松阪豬+豬五花 因為有厚度，所以烤的時候要注意不要外焦內沒熟，盡量多翻面。 ↓壽喜燒壽司捲 ↓壽喜燒風牛五花-附棉花糖 棉花糖牛五花...真的很甜，吃多真的超膩。 ↓牛五花 ↓嫩肩牛 ↓豚骨拉麵 ↓鑽石切割腹肉 ↓牛舌 ↓蒜香牛五花 ↓香腸+厚切培根 ↓包肉生菜 ↓桌面 ↓奶油烤地瓜 如果時光倒流，我不會再點這道...味道上面表現的超不優。 ↓水果綠茶 冷凍水果+綠茶，喝起來超水超空虛，所以我後來全都喝汽水。(點餐系統的飲料、基本飲料機。) ↓甜點超不推的，我覺得不好吃，可能平常都吃太精緻的...尤其是抹茶蕨餅，差點吐出來 抹茶蕨餅、抹茶布丁、櫻花水信玄餅、霜淇淋(黃豆粉黑糖、抹茶紅豆) ↓送餐畫面，會直達桌前的軌道。 總消費$879(因為是假日用餐)。 我建議各位如果想吃點基本的方案然後平日用餐就好(599+10%起跳)。在更上去的價格有和牛吃到飽，但，我覺得那個錢可以去吃其他家... 這間就是普通吃到飽水準，然後用餐時間可以自己選，桌面上都有服務鈴，換烤網或者其他服務直接按鈴，餐點送達前會提醒，取餐之後要按紅色的按鈕車才會回去。 圖片來源:sylvia20220218(自己)，需要轉載或使用請連繫本人。 •本人Instagram連結請點這。 •本人臉書專頁連結請點這。 •本人方格子連結關注請點這。 •本人愛食記連結關注請點這。 •本人個人網站連結請點這。 ▲其他本人作品、部落格、地圖、雲端共享下載請點我！

【生活日常】天天喝溫版養腸道早餐，比酵素更喜歡的效果！ 威瑪舒培高纖茶香青汁 搭配更好喝了～久坐族必備早餐日常！

今天是身為健康傳教士的身分，來跟大家聊聊了我算是一個對於自己身體蠻注重特少女體重注重，體質也蠻注重的！從以前開始運動，早餐我就已經不太吃早餐店的早點，主要為了體態控制（不然我也超愛的！） 早餐的選擇有豆漿、牛奶、水煮蛋、地瓜、高蛋白等等的選項依照不同的狀況去調配我想要吃的早餐是什麼但時間久了，老實說有點無聊哈哈哈再加上後期我發現我自己對於「奶」有過敏跡象能夠選擇的項目有更少了 ಥ_ಥ 直到不久前，看到喜歡蠻久的KOL Ivy Chao 分享了他日常天天喝的「養腸道早餐」很像是簡化+快速版的「綠拿鐵」，像我這種趕上班的上班族很需要非常需要啊！我也跟著他一起喝了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 所需的項目很簡單，如下圖：▪️抹茶粉一匙加溫水200c.c.（可替換為青汁或每朝無糖綠代替）*主要這成分有膳食纖維、養分就可以） ▪️無糖優酪乳 300c.c. ▪️奇亞籽1匙 以上三項物品混合一起後，攪拌喝下去，30分鐘內再吃下一份水果，再喝下大量的水就完成囉！ Okay，其實目前我自己依照這個菜單大概喝了半年了才最初只喝抹茶粉或是很緊急的時候直接用每朝混搭後來我都改採用「青汁」替代囉！ 為什麼未改為青汁呢？其實在這一兩年（疫情後）我才發現原來 高纖青汁 是源至日本的一個膳食纖維補給品這項產品的推出，主要是推薦給忙碌、外食、缺乏膳食纖維或是幫助長期重油鹽的身體，一個喘氣的時機 我覺得在我天天早餐的安排上，把抹茶替換為青汁更佳！畢竟也是我早起的第一餐，好好補充營養素是非常好的٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 假設今天你是上班族、久坐族、外食族應該也像我一樣，趕緊自己時常「蔬果攝取不足」吧！那你就會很適合我今天推薦的菜單唷～重點非常快速、便宜、還無腦！ 我會拿一個500c.c.的杯子，先將青汁+溫熱水沖泡開來接著我會加入1匙 奇亞籽，可以因人而異～我是希望有飽足感才加的，有時候不太餓，我也會省略另外 威瑪舒培家的高纖青汁是沒有菜味的如果不想加優酪乳，當然單喝也是沒問題的唷！ 看得出來我之前是使用抹茶粉吼！（湯匙上還有抹茶粉）現在則是天天青汁，假設有需要帶出門也超方便的！外出隨身攜帶完全沒問題(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 奇亞籽加入完畢後，再加上無糖優酪乳即可攪拌完成囉！平常上班日，我通常這個步驟後，就會蓋上蓋子，放入包包內在通勤的路上慢慢喝完，到公司在吃水果唷！ 不過竟然今天在家⋯就是邊追劇邊吃啦！哈哈這個早餐飲食習慣我也有推薦給朋友，每個人因為「抹茶、青汁」的品牌不同顏色也會有所差異是正常的～ 別忘了，喝完「溫版養腸道早餐」後，30分鐘內要吃下一份水果唷！家裡有什麼就吃什麼，可以前一天切好，隔天就火速帶出門 這就是我的日常（根本是每天）的早餐分享我覺得這一個版本是超級 速度+建議的 綠拿鐵～以前的我曾經想要自己做綠拿鐵但光想到要洗菜、切菜，最後還要洗果汁機，我就覺得頭疼時代的進步，現在有 威瑪舒培 的青汁，就可以快速處理出門～甚至旅遊業可以攜帶，不用擔心中斷了綠拿鐵早餐(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 這半年內年內，我也嘗試許多的抹茶跟青汁雖然它們都是無糖又綠色的粉末剛開始喝不出太大的差異，到後期我真的覺得青汁是最優質的！ 威瑪舒培 的 高纖青汁，跟我喝過的青汁相比，真的沒有青菜味٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و有喝過青汁都懂吧！ 另外如果覺得我準備的東西太多太複雜其實 威瑪舒培 的高纖青汁也可直接加入牛奶或優酪乳中當然優格也是沒問題的～ 吃了幾個月下來，有幾個好處想跟大家分享🔸每天順暢的時間都很穩定偶爾偷懶、想吃一點垃圾食物，也會有一樣的效果唷！ 🔸早餐不用選擇更放空我是選擇障礙王，每次出門都會想今天要吃什麼好？剛起床就要思考，頭真的偏痛ㄟ如果每天早餐都固定，還可以維持身體健康，非常沒問題！ 🔸伙食費下降奇亞籽一包可以用2至3個月，才200元有找無糖優酪乳一瓶大概 $45 要分2.5天喝威瑪舒培 高纖青汁一包約 $58超級無敵便宜啊！！ 🔸減少不必要的熱量攝取基本上早餐店的早餐都是高油脂、高熱量，偶爾吃沒問題⭐️天天吃的話身體負擔大，副作用則是變胖哈哈哈哈哈 🔸出門快速，來不及泡也可以直接攜帶比起現尬的綠拿鐵來的簡單，假設真的誰比較晚，也可以外帶到公司現泡現喝！ 以上，推薦給大家！如果有任何問題歡迎留言告訴我唷～推薦大家都一起來變漂亮～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 【 威瑪舒培 相關連結 】 Facebook粉絲專頁：威瑪舒培 官網：臺灣威瑪舒培® 植物保健食品第一品牌 IG：威瑪舒培-植物專家 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

🔎 台中西區│紅盒子│美式餐酒館

坐落於精明商圈的美式餐酒館，亮眼有質感的紅磚牆「紅盒子」，內用1、2F空間環境舒適又寬敞，供應前菜、排餐、義大利麵、漢堡等，其中排餐及漢堡選用PRIME牛肉，嚴選新鮮食材，呈現食物的原味，能感受到烹飪及調味上的用心，香氣濃郁、獨特醬料、味蕾豐富，主餐搭配酒品還能享半價優惠，趕緊約旅人一起去享用輕鬆喝啦！ 🔻🔻🔻#精明商圈營業時間：平日 - 17:30～22:30 / 星期二公休假日 - 11:30～15:00 17:30～23:00 / 星期五至星期日電話訂位：04-2329-7977地址：台中市西區精誠八街14巷1號👉 門口有少數機車停車位（汽車能停2台） ღ #英式炸魚薯條 $300 ✨ 外皮酥脆的炸魚，能吃到魚肉的鮮甜，新鮮多汁又飽滿～亦不會有油耗味，直接吃就很美味，旁邊搭檸檬、淋有醋酸的沙拉、不油膩的薯條，沾著特製的蒔蘿芥末籽醬，香又帶酸的清爽醬香，推推！ ღ #地中海風味辣烤小卷 $430 ✨ #下酒菜必點，上桌後香氣濃郁～一旁放著硬脆的麵包可沾著醬汁一起享用，新鮮的小卷嫩口，醬汁中能嚐到不少的黑橄欖，超級～開胃！ ღ #招牌老煙槍牛肉堡 $510 ✨ 上餐開蓋的冒煙感～好美！烙烤香的漢堡皮夾雜多元配料，有脆感的洋蔥絲、生菜、雙黃瓜等，極厚PRIME的手打製成牛肉，煙燻香帶特調辣醬的衝擊味蕾，慢慢散開的辣好過癮，搭硬脆細薯，還貼心備有漢堡紙不沾手能拿著享用～ ღ #美國頂級肩胛牛排與卡瓊烤明蝦 $980 ✨ 店內自行修選所需之PRIME牛肉部位，直火炭烤7oz肩胛牛排至5分熟，超～濃郁的特別煙燻香氣，肉質帶有嚼勁，可搭配3種不同的調味，有辣味味噌奶油、玫瑰鹽、不辣帶鹹的芥末籽一起享用。 ✨ 烙烤的明蝦，新鮮好剝殼不黏肉，大蝦口感扎實，烤蝦味十足，一旁蔬食還有多汁櫛瓜、香甜的馬鈴薯、軟爛的蒜頭、蘑菇、酸甜番茄等，清爽解油膩。 ღ #英式鮮奶茶 $140 ✨ 喝起來很清爽的剛好，奶香的很輕盈，不會過甜，亦不會有過重的茶澀感。 ღ #House Red $120 / 主餐搭配 $240 / 原價✨ #喝酒不開車，開車不喝酒 ✨ 當天品嚐到的house wine，香氣十足，色澤美艷且晶瑩剔透的紅酒，入喉後酒香濃郁，微帶有澀感，纏綿尾韻留在嘴中，平常不懂酒的旅人，卻能感受到是不錯的紅酒～ 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 低消為$400/人，2歲以下免低消。⊚ 主餐搭配house wine、生啤，優惠單杯只要半價；生啤酒則有供應大杯$360、小杯$220作選擇。⊚ 學生用餐只要出示學生證，即贈$70汽水1杯。⊚ #生日活動，當日消費即享95折，前後7天內消費即贈手作甜點。⊚ 有毛小孩的旅人可於訂位時先行告知，讓服務人員預先安排合適的座位。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @紅盒子 Le Rouge Kitchen & BarIG：👉 @lerouge_kitchen ✨✨優惠活動，星期五中午來用餐就打88折！Happy Hour，每天晚上20:30後，house wine、生啤、氣泡酒通通買1送1～-本篇與紅盒子合作，皆為真實感受。 #台灣#台灣美食#台中#台中美食#西區#西區美食#紅盒子#美式餐酒館#LeRouge#Bar#寵物友善#台中聚餐#聚餐餐廳#西區聚餐#漢堡#排餐#餐酒館#台中餐廳#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

【改造機車】不到1500元擁有一個全新坐墊｜台北訂製機車椅墊｜新合春機車座墊行｜老師傅專業手藝

2021年底購入六期的Suzuki Saluto125 一直很想要換掉原廠酒紅色的機車坐墊，後來在社團看到有人分享這家訂製椅墊的店家，馬上安排時間來更換 位於萬隆捷運站附近的新合春機車坐墊行，外觀看起來是開了蠻久的店家，老闆與老闆娘人都蠻親切的，由於現場人數較多，至少要等兩小時，可以留車，先到附近逛逛再回來取車 老闆手藝很好，各種車款的坐墊都可以更換，自己選現場皮革的顏色，也可以給老闆看想要訂製的坐墊款式照片 我是拿ig找到偉士牌車友的坐墊照片，請老闆幫我製作，棕色皮革加上白色線條 車縫好的外皮，再包覆回去原本的機車海綿坐墊 鎖回去機車座位，就大功告成。 Before 先來看一下原廠坐墊 After 以下是改造後的坐墊 換了椅墊顏色，像是換了一台新車，整體感受差別蠻大的！ 車縫線細節，可以看出老闆手藝，很細心，成品很好 等候時間：2~4小時（依現場人數為主） 消費品項：更改坐墊外皮革顏色及增加白色車縫線 消費金額：1300元（如果需要加厚海綿坐墊需另加300元） 有需要換機車坐墊的朋友，可以參考～ 新合春機車座墊行 https://www.facebook.com/profile.php?id=100064044304984 地址： 116台北市文山區羅斯福路五段187號 電話：（02)2934-1951 營業時間：週一～週六9:00-21:00(週日公休）

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