打卡必去！高雄夢時代「Swinging London搖擺倫敦」快閃展，帶你一秒飛到英倫風潮現場！

高雄聖誕必打卡景點又多了一個！今年夢時代「愛 ．Sharing」以「英國倫敦」為主題，帶你穿越到1960年代那個充滿自由與創新的時代。Swinging London搖擺倫敦現場設置四大夢幻打卡區，怎麼拍都超美，有音樂區、藝術區、時尚區充滿藝術氛圍，還有女性自我主張創意展現。除此之外，還有AB優酪乳 Rock in London搖滾狂熱之心，每週末都有安排樂團帶來精彩表演，在光影、音樂與燈光交織的氛圍中，讓你化身為一位風度翩翩，並獨具優雅風範的英倫搖滾巨星！不用坐飛機，就能感受濃濃的英倫風情！有豐富的系列表演和體驗活動，邊逛、邊拍、邊喝一杯 AB 優酪乳、或者是瑞穗鮮乳調製的美味下午茶飲品，幸福感瞬間爆棚！這個聖誕節就來夢時代共度嘉年華，一起搖滾放鬆吧！瑞穗鮮乳下午茶活動時間從 11/15（五）到 12/29（日），每週六、日限定，千萬別錯過！ 打卡首站！搖滾天使與惡魔的完美交鋒！ 打卡首站不妨就以AB 優酪乳AB優酪乳 Rock in London搖滾狂熱之心狂熱開場吧！除了以鮮紅的惡魔翅膀展現叛逆魅力，搭配白色天使的純粹天籟，在浪漫與黑暗的交織中，感受搖滾樂衝突之美！這裡不只是舞台，更是你的打卡天堂，快揪上你的好姐妹，一起到這邊穿上「天使與惡魔」的 dress code，站上這充滿異國風情的華麗舞台，留下專屬於你們的珍貴瞬間！ 倫敦街頭搖滾塗鴉，主唱位等你登場！ 倫敦街頭塗鴉，濃濃的藝術氣息襲來，讓大家可以體驗那段充滿創新、冒險和前衛的輝煌時代，沉浸於Swinging London搖擺倫敦的思想浪潮，這裡還設置了一秒變身搖滾樂團主唱的超酷布景，鼓手位置已為你預留，等你和團員們一起登場！快揪上好友，站上這熱血狂放的舞台，拍出專屬於你們的超燃樂團大片吧！ 夢幻換裝棚：少女心爆棚的拍照天堂！ 沒想到吧，這裡還有超夢幻的換裝棚！讓你穿出屬於自己的時尚風格，就在 Swinging London！粉紫色布景滿滿少女氛圍，浪漫指數直接拉滿，怎麼拍都超出片！女孩們，還不快衝來這裡，把手機拍到沒電吧～ 這個聖誕節，夢時代已經準備好帶你穿越時空，感受滿滿英倫氛圍與搖滾活力！提醒大家除了拍美照之外，每晚登場的超夢幻Rock in London搖滾狂熱之心、Swinging London搖擺倫敦燈光秀也千萬別錯過！最後提醒大家週六、週日只要到「Swinging London搖擺倫敦」展區合照打卡，還能獲得一杯使用瑞穗鮮乳調製的美味下午茶飲品，拍完照別忘了參加AB優酪乳Rock in London搖滾狂熱之心舉辦的互動遊戲或者合照上傳臉書粉絲團，也有機會獲得AB草莓優酪乳兌換券或AB+優格兌換券乙張！今年冬天就揪上好友一起來夢時代，把最美的聖誕記憶留在這裡吧～

達菲與好朋友們歡慶20週年！2025東京迪士尼海洋限定活動，全新周邊＆餐點登場！

最可愛的達菲與好朋友們已經陪伴粉絲們走過20週年囉！東京迪士尼海洋為了慶祝這個特別的里程碑，將於2025年4月8日至2026年3月19日展開一年一度的限定活動啦！這次以「達菲與朋友們的繽紛幸福」為主題，推出許多夢幻又可愛的全新週邊、主題餐點和特別裝飾，現在就跟著編輯一起來看看還有什麼精彩的表演吧！ （圖片來源：東京迪士尼海洋） 東京迪士尼海洋達菲與好朋友們活動表演 為了慶祝20週年，達菲與好朋友們都換上了全新的慶典服裝，準備搭乘他們親手裝飾的船，展開一場繽紛幸福的冒險囉！這場水上娛樂表演會在東京迪士尼海洋的水域登場，同時也會搭配 「迪士尼海洋蒸汽船航線（DisneySea Transit Steamer Line）」讓粉絲們從不同角度欣賞達菲與七位好朋友的快樂旅程哦！ （圖片來源：東京迪士尼海洋） Info. 演出地點：東京迪士尼海洋水域 演出時間：約20分鐘（每日2～3場） 溫馨提醒：2025年7月1日至9月15日表演暫停 達菲與好朋友們20週年園區裝飾 這次東京迪士尼海洋全面換上超可愛的限定裝飾，首先在「米拉科斯塔通道」入口處會看見寫有「20」的裝飾，以及達菲與七位好朋友的旗幟，熱情迎接每一位踏入夢幻國度的旅人！ （圖片來源：東京迪士尼海洋） （圖片來源：東京迪士尼海洋） 「地中海港灣」洋溢著歡樂氣氛，而達菲的故鄉則以彩虹和泡泡點綴出溫馨的氛圍。 （圖片來源：東京迪士尼海洋） （圖片來源：東京迪士尼海洋） 主題餐廳同樣加入了達菲與好友們的裝飾點綴，讓粉絲們一起沉浸在充滿幸福的世界中！ （圖片來源：東京迪士尼海洋） （圖片來源：東京迪士尼海洋） 達菲與好朋友們20週年全新周邊 除了園區的特別裝飾，東京迪士尼海洋也為「達菲與好朋友們20週年」推出了一系列全新周邊，達菲與好友們搭配彩虹和泡泡的點綴，呈現出溫暖又療癒的氛圍。其中最受矚目的是達菲與好朋友們的七款絨毛吊飾，每個角色都手持印有「20」的泡泡造型收藏盒，收藏盒還能放入 20週年限定的紀念徽章，非常有收藏價值哦！而且每位角色都有一套全新的彩虹服裝，絕對會成為粉絲們爭相搶購的熱門商品呀！ （圖片來源：東京迪士尼海洋） （圖片來源：東京迪士尼海洋） （圖片來源：東京迪士尼海洋） 達菲與好朋友們20週年限定餐點 除了周邊商品之外，東京迪士尼海洋所推出的「達菲與好朋友們20週年」限定美食也同步登場囉！不僅將焦糖布蕾吉拿棒換上限定包裝，「米格勒黃金國」主題餐廳也佈滿了 20週年的特別裝飾呢！ （圖片來源：東京迪士尼海洋） （圖片來源：東京迪士尼海洋） 而迪士尼最具人氣的定番商品「爆米花桶」也推出了達菲與好朋也們的限定款，這麼可愛怎麼可能不購入！ （圖片來源：東京迪士尼海洋） 達菲與好朋友們20週年紀念車票 這次東京迪士尼度假區還推出了期間限定的 「達菲與好友們繽紛幸福列車」，車廂內外都充滿了達菲與好朋友們，打造出專屬於20週年的夢幻感！活動期間會發售紀念版自由乘車券，搭乘特別版列車還能收藏這趟特別的旅程真的非常有意義呢！ （圖片來源：東京迪士尼海洋） （圖片來源：東京迪士尼海洋） 以上就是今年歡慶達菲與好朋友們20週年的限定活動啦！看完是不是想立刻出發東京迪士尼海洋來場夢幻冒險了呢？這次活動長達將近一年的時間，快快安排東京之旅，來去找達菲和七位好朋友一起玩耍吧！ 延伸閱讀 👉日本「Disney Store」踩點地圖！最新迪士尼商店特輯，東京＆大阪分店通通有！ 👉甜蜜糖果派對！東京迪士尼「無敵破壞王」雲妮露主題登場，快來參加「甜蜜衝刺」！ 👉2025日本退稅新制！日本國定假日、日幣新鈔發行、最新旅遊規定總整理！ 撰文編輯 #木木二 #Duffy #千葉 #國外旅行 #國外旅遊 #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #日本自由行 #東京 #東京旅行 #東京旅遊 #東京迪士尼 #東京迪士尼度假區 #東京迪士尼海洋 #東迪 #爆米花 #爆米花桶 #迪士尼 #迪士尼海洋 #迪士尼爆米花 #達菲 

下次放假我就準備這樣玩！特搜時下最熱門的 4 個少女景點、3 家打卡必吃餐廳，快存文章啦

我下個連假的行程已經排好了，各個都是精挑細選萬中選一，不藏私分享給大家，我不介意在出去玩的時候遇到妳，但排隊拍照的時候拍快一點就是了，每一個拍照景點限定一個人Pose只能擺3個，這樣速度就會快很多囉！ 台南市移民署 這裡是貨真價實的公家機關－台南市移民署，全名是：「內政部入出國及移民署服務事務大隊 臺南市第一服務站」。 原是餐廳改建的台南市移民署，現在成了全台最風靡的公家機關，宛如置身歐洲城堡的優雅，隨便取景都會讓人誤以為你出國玩哩！ 都到台南了，這裡是必打卡的聖地，記得一定要安排進行程裡唷！ Info. (06) 293-7641 臺南市中西區府前路二段370號 泳富家 這杯看起來料多味美，真材實料的飲料來自高雄的泳富家，老闆對於品質非常堅持，希望讓客人喝的每一口都能感受到幸福～ 對！我就是要為了這杯飲料殺去高雄！據說，珍珠控一定要點這杯芝麻歐蕾，加了多種穀物，一整杯看起來喝完會超級飽足！ 不管你是喜愛喝清爽的茶飲，或是冰涼的冰沙，還是濃純香的奶茶，在泳富家都可以找到你想要品嘗的飲品～ 每月的月中都還會推出一款主打星，是菜單上沒有的隱藏版喔！ Info. 07-2369353 高雄市新興區六合一路55-1號 營業時間：週一至週五09:00-20:00 / 週六10:30-20:00 (週日公休) 彩虹教堂 彩虹教堂位於旗津海岸公園內，貝殼博物館旁，共分為兩個建築造景，雖然面積不大，但是色彩繽紛，又位於海岸邊，絕對可以讓你拍到忘我，也可以掛保證上傳到ig上之後會有人問你這是哪裡！ 拍完剛好可以到泳富家喝杯涼的消消暑囉！ Info. 高雄市旗津區旗津三路990號 歐莉葉荷城堡 很多人不知道在南投埔里山城中，有一座美麗的歐式花園城堡－歐莉葉荷城堡，真的就像歐式城堡那樣華麗又氣派～ 就算不住宿，也可以在這裡喝個下午茶，假裝自己是莊園的主人，再拍個美照，換個大頭貼。園內處處都是華麗的城堡造景，夢幻迴廊、噴水池、涼亭、電話亭…好拍指數200%！ Info. 南投縣埔里鎮鯉魚一巷27號 Fermento發酵 原是田樂一店舊址，現在改為另外一間讓眾人朝聖的好店－ Fermento發酵。 據說這裡的甜點吃了之後會讓你想哭，甜點的口味是大人式的，甜度不會讓你頭皮發麻，溫醇順口才是甜點的真諦～ 用餐環境是現代感的歐風，簡約時髦的裝潢搭配就是宮廷風的餐具，老闆對於小細節的品味讓人印象深刻！ 這裡的茶還可以先用聞香瓶試聞，感覺超貴婦的啊！穿得美美的跟姊妹們一起來喝個下午茶，感覺好有氣質啊！ Info. 04-2328 0065 台中市西區美村路一段102巷1號 營業時間:11:00~20:00 永心鳳茶 Yonshin Tea & Cake Selection Bar 永心鳳茶為一間超過40屋齡的台式老房改建，並由黑白色調，將老房翻新帶出現代感，這種新舊交錯具有時代感的氣氛最讓人著迷了～ 永心鳳茶不只販售茶飲，也販售手工製作的鳳梨酥以及精緻台式簡餐。 進去你就知道不虛此行，這麼富含著台味的餐廳，不是一昧的韓流或是歐風，台灣真的需要多一點能保有在地文化的堅持者，把我們共同的記憶留存下去，真心推薦來這邊品茶，並追憶純真年代。 Info. 高雄市苓雅區中山路二段404號 075362718 DoGa香酥脆椒 一向扮演食物中提味配角的辣椒，現在竟然變成零嘴，DoGa香酥脆椒位於台南安平區，這裡販售著各種口味的脆椒，還販售霜淇淋，依顧客喜好撒上辣椒粉，冰涼滑順的口感外再加上脆辣，混搭的風味讓人意外驚喜！ 目前已有好幾十種口味的香酥脆椒讓你買到扛不走，重點是這家店外面超好拍，經過記得要下車吃個冰，再拍個美照再走喔！ Info. 台南市安平區安平路556號 06 221 8995 #南投 #台中 #台南 #台灣 #打卡 #打卡中部 #打卡北部 #打卡南部 #打卡精選 #景點 #波波打卡 #高雄 

暑假親子旅遊新選擇！ 「海上親子樂遊」太陽公主號今夏正式啟航！

打破親子出遊迷思！三大親子代表首度同台 迸出家庭旅遊新火花 重點翻新奢享床墊、孩童專屬 Discovery 探索營 臺灣搶先體驗 暑期親子出遊旺季即將來臨，爸媽究竟是喜還是憂！？全球最大嘉年華遊輪集團領導品牌 – 公主遊輪統計指出，暑假航程以親子族群為最大宗，有高達50%的旅客為親子客群，其中又以亞洲旅客為主，孩童乘客的比例甚至高於暑假期間公主遊輪最熱門的阿拉斯加航線兩倍，顯見亞洲父母對於暑假安排家庭旅行的重視。知名親子部落客村子裡的凱莉哥也以自身經驗指出，帶小朋友出外最擔心三件分別是：擔心小孩體力不支鬧脾氣、一家人行李準備繁重、行程預算控管不易。以體驗式教養聞名的親子作家 Choyce為此建議親子旅行，不妨選擇遊輪旅遊，可以解決家長們的種種煩惱。 公主遊輪行銷總監 陳欣德提到：「公主遊輪在今年7到9月安排最適合親子出遊的『太陽公主號』首次到臺灣展開航程，不僅具備良好服務與創新設施，也注重親子體驗及兒童育樂，來台前更進行重點翻新，全新提供與 Discovery 獨家合作的兒童分齡育樂空間與活動；所有客艙以甫獲最佳遊輪床墊的「奢享床墊」翻新，直接升級與旗艦遊輪同等享受，讓臺灣旅客成為第一批體驗升級的貴客！」 太陽公主號三大特色打造「海上親子樂遊」，讓家庭出遊更輕鬆、有趣 記者會現場邀請到親子體驗式教養作家 Choyce、親子部落客村子裡的凱莉哥、與超萌雙胞胎蘋果vs西打，首度同台對談親子旅遊與遊輪旅行二三事，分別道出達人、旅人與小孩的心聲，激盪出有趣火花並破解迷思，只要選對旅遊方式，親子出遊一點都不難，還能提升孩童學習、創造全家美好回憶。 特色一、登船即旅行，一站式規劃讓親子旅遊規劃好Easy！ 親子體驗式教養作家 Choyce，同時也是遊輪旅遊愛好者，指出與小朋友共同旅行是必要，有助於家庭感情融洽，與孩子的學習發展。而遊輪旅遊可以當作親子旅遊的入門，因為登船就是旅行的開始，省去舟車勞頓，避免小朋友體力不支或哭鬧，太陽公主號讓整個旅途更加省時省力，靠岸後能隨時上下船，時間安排更彈性。 此外，公主遊輪貼心的行李不限重量，隨心所欲打包都能輕鬆登船，也不需急著整理、購物更無後顧之憂，省下不少煩惱與時間，對重視品質又精打細算的村子裡的凱莉哥來說，到國外想採買當地划算又實用的物品介紹給粉絲，但卻礙於行李限重而忍痛捨棄很多機會，公主遊輪行李不限重真的是一大福音！ Face Painting – Camp Discovery, The Tree House – Caribbean Princess 特色二、海上親子樂園兼顧各年齡層需求，小孩開心 大人安心！ 2018年重點翻新的太陽公主號，大大提升孩童育教設施，與知名科學頻道 Discovery 合作 Discovery 探索營，提供不同年齡層孩童主題空間，包括兒童專屬（適合3-12歲）以及青少年專屬（適合13-17歲），讓孩子們可以一同玩樂一同學習，探索不同樂趣。另外，夏天孩子最愛冰淇淋，太陽公主號更特別安排獲得紐西蘭政府純天然認證標章的紐芝蘭樂活冰淇淋，無添加人工色素、化學香料讓家長放心、小朋友吃得開心！ 村子裡的凱莉哥聽了很有感，立刻說道：「兩個小孩都很有主見，尤其是小梨，因此規劃行程往往有很多意見喬不攏，太陽公主號上有各種活動可以參與，又有Discovery 探索營可以自由參加；連吃的都既豐富又講求健康，讓我不用整天擔心他們吃喝玩樂的問題，也才能真正好好享受度假時光。」教養作家 Choyce也非常贊同，親子出遊就是要大家都放鬆，孩子的學習力也會更好，而貼心的托育服務，既可以玩得開心，父母也能放心享受兩人時光。 晚飯過後，全家人可以一起到公主劇院，感受精彩的原創歌舞秀，刺激藝術感官；也可以到露天甲板一邊享受夏夜海風，一邊於夜空下欣賞公主遊輪著名的星空露天電影院，所有電影不僅適合全家大小觀賞更搭配中文字幕，無需煩惱。甲板上還免費提供爆米花，讓親子夏日夜晚更加歡樂！獨家精彩設施，讓超萌雙胞胎蘋果西打在現場大喊「好想跟爸爸媽媽一起搭太陽公主號！」 特色三、明星主廚柯提斯·史東（Curtis Stone）獨家打造 SHARE 餐廳！ 「想體驗明星主廚柯提斯·史東的美食，不需飛到比佛利山莊，現在從基隆出發登上太陽公主號即可品嚐！」公主遊輪全球行銷與北美業務資深副總裁何國定（Gordon Ho）更表示：「柯提斯·史東用餐分享的理念與公主遊輪提倡共度美好旅程不謀而合，因此一起攜手擘畫全新的遊輪用餐氛圍，從菜單、酒單到餐具、玻璃杯的使用，都經過精心設計，希望讓所有賓客都感受到最高等的服務品質。」 柯提斯·史東也為臺灣民眾獨家錄製一段影片，不僅親切用中文打招呼，同時也分享打造SHARE餐廳的初衷與遊輪旅遊回憶：「除了美味的餐點，“分享”（SHARE）才是最棒的用餐方式， 不管是將食物分裝在親友的盤上，或請他們為你代勞，這樣彼此傳遞菜餚的動作是增進彼此情誼最棒、最美妙的方式。我很喜歡跟家人一起搭遊輪旅行，在太陽公主號上我們都可以找到自己有興趣的活動，也能夠隨時相聚一起共享天倫之樂，創造最棒的旅遊時光！」 遊輪跳島新玩法！首次納入奄美大島 精選宮古島 石垣島 海島風情一次玩 太陽公主號航程也有所不同，提供跳島新玩法，精選臺灣最愛的親子旅遊勝地 – 沖繩、還有以碧藍海水及絕色海景著名的石垣島、宮古島，以及首次納入世界文化遺產候補地並素有「一生必體驗的自然絕景」美譽的奄美大島，搭公主遊輪就可一次體驗多樣海島風景。太陽公主號悠遊世界港口，立即登岸體驗陸地風光，輕鬆創造難忘的夏日旅遊回憶！ 2018 太陽公主號臺灣基隆港出發航程 太陽公主號早鳥限定優惠 凡於4/30前報名並繳訂者可享有以下優惠方案： ※各項優惠只能擇一使用，不得合併使用 ※無贈送遊輪小費

快訂機票！2018櫻花季即將來臨！日本全國開花預測時間表+賞櫻踩點攻略一次報你知～

櫻花季再過不久就要來了，今年各地滿開預測現已陸續揭曉，這邊編輯將一次統整【全日各地開花日期順序】，搭配各個賞櫻絕美景點推薦，事不宜遲，快馬上筆記！ （圖片來源：Ｗeathernews.jp） （圖片來源：日本氣象株式會社） ▼3/15更新 （圖片來源：Ｗeathernews.jp） 【延伸閱讀】櫻花只是春天的開始！編輯推薦京阪奈6大賞花踩點，坐在一大片春夏花海中野餐我人生無憾了！ 以上是日本常用的預測網Weathernews & 日本氣象株式會社發佈的2018開花日期，據預測顯示，今年櫻花將會有提早開花的跡象，像是東京及大阪，都預計會在三月中旬至下旬陸續開花，想賞櫻的朋友們可以開始安排行程囉！ 但說到到底全日本哪邊會最先開花，就一定不能不提到沖繩！ 沖繩 1.本部町八重岳賞櫻大會 首當其衝為日本最早櫻花開的地方，這個「八重岳賞櫻大會」非常有看頭！長長的一條路兩旁全是櫻花樹，多數觀光客都自駕前往，因為道路狹窄，所以賞櫻期間較容易塞車，想要欣賞的朋友們可以挑車流量較少的時間去唷～ INFO. 日期：1月20日～2月4日 地址：八重岳櫻花森林公園 沖縄縣本部町並里921 2.今歸仁城 「今歸仁城」為沖繩北部最大的古城遺跡，傳統的建築讓櫻花多了一份古典之美，尤其晚上點燈後，靜謐而奇幻的景色更是令人深深著迷！沖繩本來就是一個很好玩的地方了，再加上櫻花祭簡直是在逼我馬上訂機票啊～ INFO. 日期：1月27日～2月12日 點燈時間：六日 18:00～22:00 地址：今帰仁村字今泊5101番地 【延伸閱讀】你的淡季是我的旺季！關西4大追花秘境，櫻花過後的超壯觀花海絕對讓人忍不住隔年再訪！ 東京 預計開花日期3月18日～3月22日 1.新宿御苑 說到東京賞櫻，就不得不提到新宿御苑，櫻花種類繁多且佔地寬廣，一大片花海看起來相當震撼，不管是情侶或是與家人一起都相當合適來著野餐賞櫻，是遊客及當地人心中最火紅的必去賞櫻景點！ （圖片來源：fng.or.jp/） INFO. 營業時間：9:00～16:00 地址：東京都新宿區内藤町11（JR「新宿站」南口徒步約10分鐘即可到達。） 【延伸閱讀】住在蔦屋書店不是夢！新宿「這兩家」全新24小時文青書店兼住宿盛大開幕！編輯帶你一探究竟！ 2.河津櫻花祭 不想去新宿御苑人擠人的話，「河津櫻花祭」也是一個追早櫻的好去處。雖然離東京市區較遠，但是沿途的迷人風景令人心曠神怡。這裡一共有八百棵河津櫻，每科都有代號也被保養得很好，沿著河邊綻放這場景就像在電影裡！晚上6～9點也有點燈夜櫻的活動，又是另一種氛圍，實在讓人流連忘返啊～ （櫻花圖/Photo by Arno Smit on Unsplash） INFO. 日期：2018年2月10日～3月10日 地址：静岡市加茂郡河津町笹原（從東京車站搭乘特急踊り子号（舞姬號特），往伊豆急下田方向，於「河津站」下車即可到達。） 大阪 預計開花日期3月25日～3月27日 1.大阪城 相信大家若對日本歷史文化有些興趣，一定會到大阪城走走，而約莫四月櫻花盛開之際，大阪城圍繞著粉色花海，多了一分柔和，尤其是護城河在櫻花樹的點綴之下，浪漫指數爆表！再帶個小東西去坐著野餐聊天，既悠閒又唯美！ INFO. 地址：大阪市中央區大阪城1-1（搭乘大阪市地鐵谷町線於「谷町四丁目」站1-B出口，徒步約20分鐘即可到達。） 2.萬博紀念公園 想要來個一日遊的話，「萬博紀念公園」絕對是不二首選！離市區不遠，搭車約半小時即可到達，除了經典地標「太陽之塔」外，園內有高達5500多棵櫻花樹，可想而知其壯觀程度，到處都可見家長帶著小孩來野餐，還有街頭藝人表演，超級熱鬧。園內還有不同的設施提供參觀，也可以走到週邊EXPOCITY購物中心逛逛街，真的一去就愛上！ INFO. 營業時間：9:30～17:00 地址：大阪府吹田市千里萬博公園（搭乘御堂筋線地下鐵前往「千里中央」轉乘大阪單軌電車「大阪モノレール」從「千里中央」坐兩站到「萬博紀念公園站」下車後步行約5分鐘即可到達。） 【延伸閱讀】住到捨不得離開！特搜大阪、京都、福岡私藏日本兼具設計質感、CP值且服務滿分的高人氣旅宿！ 京都 預計開花日期3月29日 1.八坂神社&圓山公園 京都的八坂神社及圓山公園，整個範圍可說是大家遊京都必到的景點！公園中央有棵高齡近90的「祇園枝垂櫻」滿開櫻花垂下的樣子超浪漫唯美，而每到櫻花季，不少遊客及當地人，都會聚集在這喝酒、唱歌等，相當熱鬧，晚上坐在櫻花樹下吃飯也別有一番風味哦～ INFO. 地址：京都府京都市東山區圓山町473（祗園四條車站徒步約15分鐘即可到達。） 2.醍醐寺 名列世界文化遺產的醍醐寺，是家喻戶曉的賞櫻名所，號稱「京都第一櫻花寺」，不同的院內各有不同景致，若天氣晴朗的話加上藍天白雲點綴，完全震撼全場！最佳拍照地點為「櫻花隧道」置身於一片粉色花海中，說多夢幻就多夢幻！且每個月29號都會舉辦小市集，看櫻花之餘不妨去逛逛吧！ INFO. 地址：京都市伏見區醍醐東大路町22（地下鐵醍醐站，徒步約10分鐘即可到達。） 北海道 預計開花日期 4月29日 另外，若來不及3月底到4月初前往賞櫻，也是也能選擇前往較晚開花的北海道，目前預測將會在4月底迎來櫻花的到來，還沒買機票的大家，可以現在馬上準備訂票，趕上最後一波櫻花盛開時期！ 1.五陵郭公園 像北海道中的函館，其「五稜郭」每到春天都會出現櫻花美景，從五陵郭塔上眺望像極了一顆淡粉色星星，快們忍不住狂按，超特別！ ” style=”height: 534px;”> INFO. 地址：北海道函館市五稜郭町44（自函館車站搭乘有軌電車至「五稜郭公園前」站下車，步行約十五分鐘即可到達） 【延伸閱讀】日本最美的坂道？不能不吃的小丑漢堡？北海道吃喝玩樂一應俱全，你不知道的函館都在這裡！ 2.北海道神宮 想要來北海道賞櫻的話，這個景點一定要安排進去！因為氣候的關係，梅花與櫻花會在四月底～五月上旬一齊綻放，可以一次看到兩種花真的是大飽眼福，這麼特殊的景致在日本十分稀少，如果有機會來一定要把握！ （圖片來源：hokkaidojingu.or.jp） （圖片來源：hokkaidojingu.or.jp） INFO. 地址：北海道札幌市中央区宮ケ丘474（地下鐵「圓山公園站」下車，步行約15分即可到達。） 日本各大城市的賞櫻攻略全部都整理出來了！各個地方都有其不同的美，有特別喜歡的請務必筆記下來，話不多說趕快訂機票，腳步慢就看不到這麼美麗的櫻花了，願大家都能有一個美好的賞櫻之旅囉！ 資料來源：整理報導 #日本 #日本全國 #日本精選 #櫻花 #編輯精選 

張哲瀚比吳亦凡還慘！10點認識張哲瀚：秘密大公開，出道10年的24部電視劇將被下架！

龔俊 然而，張哲瀚最近因「嚴重傷害民族感情」而口碑驟降，雖不至於坐牢，但他演藝事業徹底涼涼，甚至被網友調侃「下場比吳亦凡還慘」！今天就來了解一下這位90後男神「張哲瀚」，以及他做了哪些事情導致他徹底塌房呢？ （圖片來源：張哲瀚微博） 張哲瀚了解一下1：基本介紹 張哲瀚出生於1991年5月11日，是一位江西人～ 他畢業於中國十大戲劇學院的「上海戲劇學院」，當時的他在還沒出道就有「上戲校草」的美稱哦！而他在2010年出演個人首部電視劇《怎麼會愛上你》正式出道！ （圖片來源：張哲瀚微博） 張哲瀚了解一下2：人設崩塌，演藝事業涼了 近日張哲瀚被網友扒出他曾在乃木神社參加日式婚禮（乃木神社供奉的是曾主導旅順屠殺以及其他侵華行為的乃木希典以及他妻子）而被認為嚴重傷害民族感情，導致微博被封、超話被關、至少26個代言全被取消，甚至曾出演的電視劇都將下架！ （圖片來源：張哲瀚微博） 雖然他出來道歉並表示「我不親日，我是中國人！」但卻無法平息事件，不但媒體點名批評，他的黑歷史也統統被扒，包括張哲瀚說自己愛看書但把書名念錯、各種念錯字，像是把生日會主題「無隅yú」念成「無ǒu」、「蓬頭垢面」念錯為「蓬頭hou面」等，人設崩塌還被批評素質低、沒文化，如今塌房事件相信在短時間內都恐難翻身。 張哲瀚了解一下3：IG帳號 大家都知道張哲瀚是5G衝浪達人，而他也經常更新微博讓粉絲知道他的現狀，而他的IG一樣精彩哦！然而，在神社事件後，他也悄悄地把帳號隱藏起來，設為「私人帳號」了。 （圖片來源：編輯截圖） 張哲瀚了解一下4：最愛的運動是高爾夫 張哲瀚經常在IG上分享生活上的事，還能看到他打高爾夫球的優雅姿態，看他揮動球桿時那翹臀簡直是粉絲福利（重點誤XD）！很多粉絲都不理解為什麼他這麼喜歡高爾夫，而張哲瀚在訪問中提及，表示高爾夫治癒了他！ 張哲瀚了解一下5：出道已超過十年 張哲瀚因出演了《山河令》而被更多人認識，事實上，他在2010年已經出道！當時首部電視劇就是《怎麼會愛上你》！早前非常火的《瑯琊榜》中，張哲瀚也是其中一位演出者，他飾演的少年林殊你有認出來了嗎？ （圖片來源：張哲瀚微博） 張哲瀚了解一下6：前老闆是于正，現老闆是趙薇？ 張哲瀚出道10年，擁有不少作品，其中也有不少於正工作室旗下的作品，原來張哲瀚在2013年曾簽約給於正工作室！可惜一直沒有爆紅，後來他也簽約到普林塞斯，也就是趙薇創辦的公司～ 而他在加盟普林塞斯後資源相當不錯，跟趙薇關係也很好哦！前陣子趙薇生日，張哲瀚還上線發文祝趙薇生日快樂，而趙薇也回复「謝謝我的好弟弟」！ （圖片來源：編輯截圖） 張哲瀚了解一下7：《山河令》最想演的不是周子舒 張哲瀚因《山河令》爆紅，而他在接受訪問時表示自己更喜歡「溫客行」這角色，還特意問導演能不能演～後來導演堅持讓他演周子舒，他才放棄溫客行這角色。不過，波編確實覺得周子舒非常適合張哲瀚啊！帥到不要不要滴！ （圖片來源：張哲瀚微博） 張哲瀚了解一下8：跳舞是短板？ 張哲瀚要說到龔俊不會唱歌，那跳舞就是張哲瀚的短板，事實上，波編輯覺得張哲瀚跳舞很可愛呀！莫名的覺得洗腦啊！ 張哲瀚了解一下9：唱歌超級無敵超好聽 張哲瀚唱歌真的非常好聽！深情的歌唱，隨便一句都能驚艷全場！波編不允許你沒聽過張哲瀚唱歌～～！ 張哲瀚了解一下10：電視劇代表作 張哲瀚出道10年，其實有很多作品哦！光是電視劇就已經演了24部，其中包括近期很紅的《山河令》、《如意芳霏》等！而如今張哲瀚被封殺，作品也即將被下架，編輯建議你趕快去重溫張哲瀚的代表作，不然以後可能就真的不能看了（哭） #山河令 這部劇講述一心追求自由的天窗首領周子舒，與一心滅世的鬼谷谷主溫客行在江湖上牽扯在一起的故事。張哲瀚在劇中是一名原「天窗」組織首領，為了自由而離開「天窗」，不惜在自己身上釘了7根「七竅三秋釘」還喬裝成臟兮兮的形象，滿臉鬍渣骯骯髒臟的樣子，溫客行怎麼能看出來周子舒就是個美人呢？XD 不過周子舒脫下面具後真的帥呀！看起來高冷但內心溫暖極了，是溫客行的光！ （圖片來源：影视剧《山河令》官方微博、张哲瀚疯子） #如意芳霏 這部去年10月播出的古裝劇竟然在短時間內成了年度劇之一！劇情講述出身世家、聰明伶俐的少女傅容（鞠婧禕飾）不甘心被父母安排婚姻而逃婚，過程中就遇到了張哲瀚飾演的肅王徐晉，兩人一起經歷恩師自盡、皇叔謀反等，彼此扶持過上相知相守的幸福生活！這部劇還有不少高甜畫面，讓網友大推，甚至在結束後還沉醉在劇中呢！ （圖片來源：电视剧《如意芳霏》官方微博） #芸汐傳 在《如意芳霏》之前，張哲瀚和鞠婧禕其實已經合作過了哦！這部劇講述太醫之女韓芸汐雖然經歷種種磨難但依舊保持積極樂觀的正能量，還贏得了秦王的傾心愛慕！這劇中張哲瀚是一位外冷內熱，沉穩內斂同時足智多謀的秦王，不得不說，張哲瀚真的很適合演古裝，氣質槓槓的！ （圖片來源：电视剧《芸汐传》官方微博） #朝歌 《朝歌》改編自「封神演義」的故事，故事講述張哲瀚飾演西岐王子姬發，從小就頂替兄長伯邑考，以長子的名義在朝歌當人質，然後在朝歌期間救民於水火之中，成為一方賢聖的故事！ （圖片來源：电视剧《梦回朝歌》官方微博） 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃LINGGGG #如意芳霏 #山河令 #張哲瀚 #張哲瀚周子舒 #張哲瀚封殺 #張哲瀚親日事件 #影劇音樂 #朝歌 #比吳亦凡還慘 #波波名人 #生活精選 #芸汐傳 

🥝馬雅今日指引訊息🥝

🦚每日小語🦚 「你永遠要感謝給你逆境的眾生。」 🌟生活實踐🌟⠀ 【午夜～日出】藍風暴帶有整頓的力量，你會遇到意料之外的突發狀況，或是會突然想要整理家中的環境，也可以靜下心來，把自己的心重新整理，帶著平穩的能量入睡，迎接新的每一天。 ⠀ 【日出～中午】黃星星為你帶來靈感的豐盛，對於眼前的創作你能夠有更多的想法，也可以安排與藝文相關的活動，或是花一些時間好好的把自己妝點得美美的。 ⠀ 【中午～日落】白狗充滿愛的能量，你可以與心愛的另一半窩在一起，或是透過訊息和電話傳遞愛意，也可以好好的犒賞自己，來讓自己充滿歡笑和愛；若是你看見了白色的狗，就表示宇宙在對你傳達愛的訊息。⠀ ⠀ 【日落～午夜】紅龍讓你能更回歸到自己的生命核心，你可以與家人或是久未見的朋友聚聚，一起分享生活中的故事與喜怒哀樂，也可能會在路上撞見老朋友或是親戚。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

【雙北遊】三貂嶺瀑布步道走到猴硐｜中坑古道×柴寮古道 猴硐越嶺三貂嶺步道

出遊日期: 2025/3/22 三貂嶺瀑布步道地址: 新北市瑞芳區 三貂嶺瀑布步道交通方式: 搭乘火車至三貂嶺車站 下車後步行約15分鐘可抵達步道入口 三貂嶺瀑布步道開放時間: 24小時開放 三貂嶺瀑布步道門票: 免費 三貂嶺瀑布步道附近景點: 三貂嶺隧道自行車道、瑞芳老街、猴硐貓村 三貂嶺瀑布步道建議安排時間: 2-5小時 (若只走三貂嶺瀑布步道可安排2小時即可/ 若要完成猴硐越嶺三貂嶺步道 可安排4-5小時) 瀑布奔流而下的水聲，總讓人感到一種說不出的療癒，彷彿所有的煩惱都被沖刷一空，內心感到相當平靜。而趁著天氣晴朗的某個周末，決定去三貂嶺走走賞瀑布。三貂嶺瀑布群步道位於基隆河的上游，坐落於新北市瑞芳區與平溪區交界處，是一條充滿自然景觀與靜謐氛圍的健行路線，沿途可欣賞到三層瀑布，分別為合谷瀑布、摩天瀑布和枇杷洞瀑布，步道總長為2.71公里。 原本我們預計走到第三層瀑布——枇杷洞瀑布後原路折返，安排大約兩小時的行程，沒想到最後竟意外挑戰了更進階的路線：猴硐越嶺三貂嶺步道，沿著中坑古道與柴寮古道一路走到猴硐車站。這條步道可以輕鬆健行，是適合一家老小的親子步道，也可以變成一趟充滿挑戰的探險之旅，全看你怎麼安排路線、想走到哪裡囉～以下就來分享猴硐越嶺三貂嶺步道（三貂嶺瀑布群步道、中坑古道與柴寮古道）的路況、難易度和沿途風光，如果你也想安排這段健行旅程，就別錯過啦～ 三貂嶺瀑布群步道 來造訪三貂嶺瀑布，交通相當方便。無車族可以搭乘火車至三貂嶺車站，步行約15分鐘可抵達登山入口；開車來訪，也可以導航至「碩仁里停車場」，停好車後步行約5–10分鐘即可抵達登山入口。不過停車位置有限，更建議搭乘火車前往喔 🏴 下火車後，只要沿著火車軌道旁的小路，朝著碩仁國小的方向前行即可。這條路非常明確，僅有一條主路而已，不用擔心迷路；往對岸望去，還能看見先前介紹過的三貂嶺隧道自行車道喔～ 看到這棟白色建築，就是碩仁國小囉～儘管由於礦業的衰退，碩仁國小已經閉校，但這棟建築依然保持得相當完整。現在，它成為了三貂嶺瀑布步道入口的重要指標，當你看到這座建築，朝著它走就能到達步道的入口了。 💦合谷瀑布 第一段步道以石階、泥土路為主，儘管為上坡路段，都相當平緩好走。兩旁的樹木為步道提供了豐富的樹蔭，走起來不會感覺太熱。 大約走了25分鐘，我們抵達了合谷瀑布觀景台。不過，觀景台距離瀑布有段距離，無法近距離感受瀑布帶來的負離子🤭，於是我們在這稍作休息後，繼續朝著第二層瀑布——摩天瀑布的方向前行～ 💦摩天瀑布 從第一層合谷瀑布走至第二層的摩天瀑布，這段路會經過狹窄吊橋（不過吊橋相當穩固，不會搖晃，所以其實一點也不可怕），還有一些石頭與溪水交錯的小路，走起來有點小挑戰，但也別有一番樂趣。 我們大約走了半小時，抵達了摩天瀑布觀景台。相比第一層的合谷瀑布，摩天瀑布的觀景平台靠得更近，站在平台上還能感受到瀑布噴灑的小水珠帶來的清涼感，真的是相當舒服呢。但由於我們的主要目的是欣賞第三層的枇杷洞瀑布，因此在這裡只停留了一會兒，就繼續往前走了。 💦枇杷洞瀑布 第三層瀑布——枇杷洞瀑布是三貂嶺瀑布步道的重頭戲。不像合谷瀑布和摩天瀑布只能隔著平台相望，攀過岩石就能近距離感受瀑布的震撼與水氣，真的非常過癮。而且從摩天瀑布走到枇杷洞瀑布僅需短短10分鐘，當然不能前功盡棄。不過這段路真的很有挑戰性，對於嚴重懼高症者來說，陡坡和手腳並用的路段都真的有點嚇人啊😱。 峭壁岩洞搭上瀑布景致，真的相當療癒人心。雖然當天水量不算特別豐沛，但一走近就能感受到沁涼的水氣撲面而來，整個人瞬間舒爽了起來～不過，我當時還沉浸在「剛剛那段陡坡也太驚險了吧😅」的情緒中，內心不禁開始擔心回程要再走一次那段嗎？！於是，我們為了避開原路折返的挑戰，在沒有做功課的情況下決定往前方的山徑繼續走，繞路至猴硐車站，就這樣意外完成了整條猴硐越嶺三貂嶺步道🤭。 中坑古道x柴寮古道 瀑布旁有條上坡小徑，沿著這條路繼續前行就能接上中坑古道與柴寮古道，最終抵達猴硐車站。但真心不建議毫無準備就貿然踏上這條路線啊~~這段步道相當原始，路況不如前段平易近人，走起來真的不輕鬆。我們從枇杷洞瀑布出發一路走到猴硐車站，整整花了將近3小時；由於原本只是打算走瀑布步道、原路折返，完全沒有準備糧食，結果被迫跳過午餐，只能餓著肚子硬撐🥲。 才剛走沒多久的石梯路，就立刻遇上需要手腳並用的攀岩路段。雖然以前也玩過幾次室內攀岩，但面對這種沒有輔助設備的天然攀石，還是讓人忍不住心跳加快、毫無安全感啊，只能抓住攀繩，不輕易鬆手。 接下來遇到一座幾乎垂直90度的木頭梯子。我們跟著剛才問路時認識的「哥哥、姊姊」們一起走（結果大家其實對後面的路都沒概念 🤣）。再往裡面走幾步，木梯子後方還有一座鐵梯，看起來好像比較好走，我們就決定爬鐵梯上去。只是慢慢龜速爬上去後，原本隨口說「我們一起走」的哥哥姊姊們早就消失無蹤了，我們果然是登山界的小新手，速度實在太龜速啦 🐢…… 經過鐵梯爬上來後，走沒多久就會看到福興宮的身影囉。但別高興得太早，從這裡到猴硐車站還有5000多公尺呢！ 接下來的路段雖然還是有石梯和木梯，不過大部分都是比較原始的地形，像是上下坡的石頭路，還有要踩著溪中石頭前行的路段，真的不太輕鬆啊~😮‍💨 雖然沿路都有設立指標，但還是得睜大眼注意看，不然很容易一個不留神就走錯路。我們就是不小心走到一個超窄的岔路，一不注意真的有掉下山谷的危險（冒汗😓），後來發現走錯，才發現原來招牌我們直接忽略掉了…記得一定要注意指標啊～ 最後，看見了登山團，我們就順勢跟著他們一起走，終於看見出口啦！（灑花🎉）從出口步行到猴硐車站大約10-15分鐘左右，累(餓)壞的我們只想趕快找食物吃，結束這趟驚險的旅程。 後記 猴硐越嶺三貂嶺步道並不是一條非常親民、好走的路線，途中有不少原始地形以及需要手腳並用的路段。如果是親子同行，可以選擇較輕鬆的三貂嶺瀑布步道，欣賞完瀑布後折返即可；從摩天瀑布到枇杷洞瀑布的路段開始具有挑戰性，如果嚴重懼高症，可以在第二層瀑布處折返。但若想挑戰自我，最美的枇杷洞瀑布仍值得一訪，有體力的朋友可以完成猴硐越嶺三貂嶺步道，並從這段路線獲得更多成就感與美麗風景🌟。 文章轉發自: https://alice987654321.pixnet.net/blog/posts/13366936100

小小書桌｜月考週怎麼準備？作息×飲食×錯題複習，讓孩子穩定發揮

月考週到了， 這一段時間，孩子的學習節奏會和平常有些不同。 在教學現場常觀察到， 影響考試表現的關鍵， 不只是讀了多少內容， 而是整體狀態是否穩定。 小小書桌｜作息開始調整 比起臨時加強練習， 規律的生活作息其實更重要。 當孩子有足夠的睡眠， 專注力與穩定度都會明顯提升。 可以試著做到： 讓身體進入穩定節奏， 孩子在考試時也會更安心。 小小書桌｜飲食清淡 月考週不建議讓孩子吃得過於油膩或刺激， 簡單、清淡的飲食， 反而更有助於維持精神狀態。 例如： 👉 身體穩定，孩子的表現也會跟著穩定 小小書桌｜考前複習 很多家長會擔心「練習不夠」， 但其實考前最有效的方式是： 👉 把錯題再看一次 透過複習曾經錯過的地方， 孩子可以重新理解觀念， 也比較不容易在考試中再犯同樣的錯。 比起一直做新題目， 這樣的複習更有效率。 小小書桌｜先完成該做的，再安排放鬆 月考週可以稍微調整一下生活順序： 👉 先完成功課與複習 👉 再安排適度休息或放鬆 不是完全不能玩， 而是讓孩子學會安排優先順序。 小小書桌｜精神狀態，是考試很大的關鍵之一 在教學現場會發現， 有些孩子平常表現不錯， 但考試時容易因為緊張或疲累而失常。 其實影響考試表現的關鍵之一，就是精神狀態。 當孩子： 在考試時， 更容易發揮原本的能力。 小小書桌｜溫馨提醒 月考週，不需要追求完美， 也不是臨時衝刺的時候。 只要讓孩子： 就已經很好了。 陪孩子把這一段時間穩穩走過， 比任何成績都重要。

探索永不停止！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 3000 人盛大起跑 做好準備 越野跑不難 林柏宏完成人生首次

3 年不見！亞太區最具規模的 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽 5 月 21 日在新北市金瓜石勸濟堂盛大舉行。除了國內外各界好手參戰，在入門 10 公里組別更吸引了近兩千名跑者參與，藉由賽事的舉辦，讓包含賽事探索大使林柏宏在內的更多選手們，都能夠透過 TNF100 近一步認識越野跑等戶外運動，享受探索山林的樂趣。 越野跑並不難 『放鬆身體』『不停步』 林柏宏分享越野跑心訣 為了獻出個人越野跑處女秀，身為賽事探索大使的林柏宏除了接受 The North Face 簽約運動員江晏慶兩次特訓，自己也加強訓練，除了既有的健身鍛煉，每週還追加兩次的跑步，今日順利以比江晏慶教練預估完賽時間還迅速的 1 小時 32 分 16 秒順利完成 10 公里越野跑。林柏宏也分享了參與賽事的心得，他說：「因為對越野跑不熟悉，當初只想要完成比賽。今天實際跑完全程，是非常過癮的體驗。每一段都有不同的風景跟難度，在跑上坡時很考驗心智，我幾乎以為我會放棄，但到了山頂就很放鬆，眺望大海也很療癒。下坡時身體已經適應，就開始衝刺，身體又進入另外一種狀態。雖然只有 10 公里，但是非常享受！」 就如同一些對越野跑不熟悉的跑者或戶外運動愛好者，覺得越野跑很困難，不是很好上手的運動，但只要有適當的教練以及裝備加上練習時間，人人都可以探索這項運動。身為越野跑的素人，林柏宏特別要跟大家分享能成功挑戰越野跑的心訣，他說：「我給自己的提醒就是千萬不要停下來，可以慢慢走也可以跑起來，但是盡量不站在原地休息不動。另外一個就是晏慶教練提醒我的，放鬆身體去享受比賽、感受身體的律動，同時享受這片山林。」 今年賽事爭霸最終由 TNF 簽約運動員曾小強及江晏慶奪得 50K 男子組總冠軍及亞軍的殊榮；女子組總冠軍由周玲君奪得；20K 男子組總冠軍由張致遠奪得、女子組總冠軍林婷妤稱后；10K挑戰組男子組總冠軍由簡弘竣奪得、女子組總冠軍由蔡依欣奪得。賽事強調「Never Stop Exploring 探索永不停止」精神鼓勵所有參賽選手，透過比賽探索未知的挑戰，看見前所未有的體能與心靈極限。 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽從 2009 年以來，便被越野跑者們視為亞洲區的指標性賽事，本年度別於以往著重菁英選手們需求的長距離組別安排，而是將重點放在推廣越野跑活動，藉由本賽事讓大眾更能夠深入了解並體驗越野跑，賽會今年鼓勵「越野小白」們勇敢挑戰自我，因此新增了短距離組別，除了相對挑戰度較高的 50K 菁英硬派組及 20K 野跑探索組，更為入門越野跑者們設計了 10K 凹豆輕越野挑戰組及 10K 凹豆輕越野體驗組，以小白們就能挑戰的「10K 凹豆組別」來說，跑者能一邊跑在 200 年歷史的百年山徑「淡蘭古道」上，一邊遠眺東北角濱海特殊地理景觀「陰陽海」，堪稱本屆賽事的一大亮點。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽今年為選手安排了許多貼心服務，除了憑晶片可兌換客製化雷雕完賽獎牌的專屬限量服務外，並設置 TNF100 VILLAGE 的區域，選手只要完成指定任務，便可獲得勳章，憑勳章可至 TNF100 VILLAGE 內兌換野食、甜品冰飲等，更能參與許多獨特的戶外活動體驗，除了獲得獨一無二的專屬紀念禮外，身心靈皆能獲得滿足。 本屆的報名人數相當踴躍，從去年為期一週的早鳥優惠，便有組別秒殺額滿，報名至今總計吸引了近 3000 位、共 23 國的知名跑者，國內菁英參賽選手包含江晏慶、周平記、周玲君、鄭國賓等都有參賽，外國菁英選手如曾小強（香港）、深井亨（日本）、Landry Benoit（法國）等多位 ITRA PI 達 500 以上的越野好手也都遠道而來挑戰。 TNF100 臺北越野跑挑戰賽多年來也被視為是對環境友善的經典賽事，此次秉持「尊重自然」和「無痕山林」的理念，在賽前舉辦「百人訓練營」及「無痕山林戶外講座」等前期活動，同時鼓勵越野跑者、登山者、當地居民及遊客能相互尊重，讓美麗的環境持續傳承，此外，包括報名資格審查，與具備自主醫療和救援能力的協辦單位一同輔導合作等，也都讓整體賽事的環境與安全大大加分！ 2023 TNF100 臺北越野跑挑戰賽由H2U永悅健康及旗下公司運動筆記共同主辦，臺虎精釀、GARMIN、永悅健康、亨泰光學、植人糧心股份有限公司、美強生致沛、瑞士三角巧克力等品牌贊助，詳細資訊請洽TNF賽事官方網站：https://www.xn--djr420n.tw/2023TNF100/info.html。 

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