距離京都1小時！最適合女孩自助行的「晴天之國」岡山市，桃太郎的故鄉、親採白桃、必吃岡山咖哩不能錯過～

雖然現在疫情尚未解封，但想必大家都跟打卡編一樣已經想念日本的空氣到不行了吧～還沒解禁沒關係，先讓打卡編整理出日本各地區獨特玩法，等解禁那天來臨，我們就準備好啦～如果日本關東關西都去膩了，女孩們可以考慮接下來到擁有許多女孩們喜歡的水果、最適合女孩自助遊的「岡山市」走走！這裡可是大名鼎鼎桃太郎的故鄉，除了必遊的岡山城外，還有靈驗的結緣神社！還是日本的水果王國不同季節都能親採水果！快跟小編看下去～ #此生必遊日本百城中超獨特黑到發亮的烏城，還有脫單結良緣必去吉備津彥神社！ 說到日本岡山市可能不比大家最常造訪的京阪神熟悉，但其實岡山市就距離京都一小時的距離就到了！而且還是日本著名的「晴天之國」，四季分明而且天氣宜人，相當適合女孩旅行，一定要大拍特拍美照！ 岡山城 每每來到日本最需要一看的絕對是日本的古城，其中岡山市最著名的就是日本百城之一的岡山城，從JR岡山車站附近搭乘路面電車就可以輕鬆抵達，最必看的莫過於就是黑金相間看起來超帥氣的城牆外型，更是宇喜多秀家在豐臣秀吉的指導下從1597年耗時八年竣工，至今已有400多年歷史，在外牆貼滿了黑色板子好比烏鴉，亦稱作「烏城」。 在岡山城帥氣的外表下很多可愛的小細節，其中金色點綴的造型是岡山吉祥物桃子的圖型，稱之為桃瓦，從天守閣上望出就能看見～遠看金色點綴讓岡山成看起來更雄偉壯觀！ – 📍岡山城 🍑地址：岡山市北區丸之內2-3-1 🍑營業時間：9:00～17:30（17:00截止入館） 🍑售票資訊： ［僅岡山城門票］成人320日圓/［共通券］含岡山後樂園 成人580日圓 🍑交通資訊： 從JR岡山站搭乘路面電車5分鐘，在「城下」下車，步行10分鐘 或從JR岡山站步行25分鐘 🍑參考網站>>點我 – 而岡山城周圍還有跟日本金澤市的兼六園、水戶市的偕樂園并稱「日本三大名園」的岡山後樂園，是大家來岡山必遊的景點之一，四季都有不同的景色，怎麼拍都有不同風味～ 碧水園 與岡山後樂園鄰近的碧水園，就於岡山城和後樂園間的旭川上，碧綠的湖水映照著壯觀的岡山城，其中吸人眼球的就是桃子造型的桃子船！除了桃子船還有天鵝船跟手划船可以享受水上散步的遊湖樂趣～可愛的造型光看了就讓人費盡心思都一定要坐上一波呀～ – 📍碧水園 🍑地址：岡山市北區後樂園1-6 🍑營業時間：10:00~17:00 🍑桃子船售票資訊： 計費／1,600日幣／1舟20分 （最多3位[大人2位・小孩1位]） 🍑交通資訊： 在JR岡山站搭「岡山後樂園巴士直達後樂園，位置在後樂園旁。 🍑參考網站>>點我 – 吉備津彥神社 而到了岡山市最朝聖的神社就是吉備津彥神社，其中祭祀的「大吉備津彦命」據說就是日本傳奇故事桃太郎的原型呢！更必拜的原因更是因為這間神社“結良緣”的傳說相當靈驗！也就是說想脫單的女孩一定要來這裡誠心祈求，相信下個脫單的幸運女孩就是你啦～ 正因為是桃太郎原型的關係，所以必求的御守、繪馬跟神籤全都跟桃子有關～給你滿滿的桃子大平台！實在太萌啦～就算不需要求良緣也可以求一個可以消災除厄的「桃子御守」，據說是相當靈驗呀！絕對要來走一回的～ – 📍吉備津彥神社 🍑地址：岡山市 北區 一宮1043 🍑營業時間：參拜開放時間 6:00~18:00 祈禱受理時間 9:00~16:00 御守(護身符)販賣時間 8:30~17:00 ※可能有所變更 🍑交通資訊： 從JR備前一宮站步行3分鐘 🍑參考網站>>點我 – #來到桃太郎故鄉不能錯過日本第一的白桃系列食物！加了白桃的岡山咖哩太特別了～ 看完必踩的景點絕對不會忘了介紹吃貨們最期待的美食部分！來到桃太郎的故鄉，就一定別錯過岡山市最著名的白桃，之所以會是如此漂亮飽滿的膚粉色，是因為岡山市有獨特的培育方式，在還是乒乓球大小時就套上袋子，避免陽光照射，因為細心照料才能種植出那麼白嫩香甜的白桃～ 除了白桃必吃以外，岡山市還是日本的水果王國，四季都盛產不同水果，像是7.8月可以體驗親採白桃，到了8~10月可以採葡萄，當然冬天還有草莓可以體驗～可以造訪農園自己採收完全是超特別的體驗，畢竟自己採的一定更好吃（笑）接下來還有各種白桃相關伴手禮跟必吃甜點一定要燒燒大家，看了小編自己都餓，好想一秒飛往岡山市啊～ 🍑岡山市採果果園推薦 >>點我 白桃刨冰 哪家最好吃一定要聽聽當地人的推薦，必吃的白桃刨冰就不能錯過位於岡山後樂園附近的伴手禮店《殘夢軒》推出的夏日限定刨冰，甜度一百分又軟嫩多汁的夢幻香甜的白桃看起來超消暑的啦～有機會在夏日造訪一定要大吃一波才行～ – 📍殘夢軒 🍑地址：岡山市北區後樂園 1-2 🍑營業時間：3/20-9/30: 9:00-18:00 10/1-3/19: 9:00-17:00 🍑售價：實際金額依當日白桃品種而定 約1000日幣~1200日幣 🍑交通資訊： 從JR岡山站搭乘巴士12分鐘，在「後樂園前」下車 從JR岡山站搭乘路面電車，在「城下」下車，步行10分鐘 🍑參考網站>>點我 – 水果聖代之城 來到岡山甜點控一定也會瘋狂，看看這超夢幻豪華的水果聖代，放滿滿的白桃配上麝香白葡萄，讓小編少女心大噴發，這一上桌絕對拍滿滿手機記憶體的～岡山市內許多店家皆有提供獨特的水果聖代，滿滿都是夢幻聖代，甜點控一定要朝聖的必遊點之一！ 📍各種岡山水果聖代 地圖大公開集合 🍑哪裡吃岡山水果聖代>>點我 – 吉備糰子 如果說水果聖代坐飛機帶不回來，來到岡山必買的歐米呀給（伴手禮）就是吉備糰子啦！什麼是吉備糰子呢？據說是桃太郎傳說裡要去攻打魔鬼前，用來收服夥伴們的糰子！聽起來由來也太可愛了～是用日本特有的黃米製成，磨粉後蒸製做成糰子，也有白桃口味造型軟萌可愛，買回來送好友同事可愛又超有面子的～ – 📍中山昇陽堂白桃吉備糰子 ちび桃きびだんご【白桃】 🍑店鋪位置參考>>點我 🍑營業時間：需視店舖確認 其他超好買岡山伴手禮參考>>點我 – 岡山咖哩 咖哩那麼多樣為什麼岡山咖哩也是必吃之一呢？因為岡山咖哩的秘密武器就是”白桃”，店家會在熬煮咖哩時加入桃農家中常使用的白桃甜辣醬調味，讓咖哩吃起來多點甜味，味道也更超清爽可口，一吃就愛上的口感，到了岡山一定要安排一餐享受一下～ – 📍岡山咖哩地圖大公開 🍑岡山咖哩販售地圖 店鋪位置參考>>點我 🍑營業時間：需視店舖確認 🍑岡山咖哩介紹參考>>點我 – 看完小編統整的岡山市必完必吃景點跟美食，是不是等不及了～小編也是心心念念著日本的空氣啊～別再只玩京阪神了，快搶先去岡山踩點吧！希望疫情快快散去，來桃太郎的故鄉走走體驗不一樣的日本吧～ 看更多岡山市好去處>>點我

台北/信義區/小倉屋

30歲的最後一天，給自己一場老派約會。很喜歡老派約會之必要的文字。 . — 帶我出門，用老派的方式約我，在我拒絕你兩次之後，第三次我會點頭。不要MSN 敲我，不要臉書留言，禁止用What＇s App 臨時問我等下是否有空。你要打電話給我，問我在三天之後的週末是否有約，是不是可以見面。 — . 今天點👉 🍱蒸鰻竹御膳 升等鰻肝湯 $890 2017在九州柳川老店「本吉屋」吃到的蒸鰻，在日本只有在九州吃得到，每一口都讓人好難忘。在台灣的小倉屋發現也有蒸鰻，但是...口味真的差太多了。香氣整體而言不夠，吃起來除了飽沒有讓人意猶未盡的感覺。不過前菜讓人很喜歡💕鰻魚也是新鮮，可能小倉屋有名的是烤鰻而不是蒸鰻😂 . 🍱鰻魚茶碗蒸 $150 這個完全可以不用點喔！口感很普通，看比吃更滿足😊 . 📍店家資訊 小倉屋 🔺地址：台北市信義區光復南路280巷27號 🔺營業時間：周一～周五1130-1500、1700-2100，周六～周日 1100-1500、1730-2100 看更多台北：#eggtartseetaipei . #西班牙蛋塔 #台北 #台北美食 #鰻魚飯 #小倉屋鰻魚飯 #小倉屋 #taipei #taipeifood #小倉屋kokuraya . 30歲的最後一天，也是母親節，這一年重新認識自己好多。 . 計畫中2020年的這一天，不會再是一個人度過，也可能會是買了一台新相機、新筆電或是送給自己一趟福岡自由行，因為那鰻魚飯是蛋塔吃過最暖心的食物🍱 . 來回顧一下2019/05/11-2020/05/10✅ . 滿30歲後的一個禮拜，發現右上腹總是悶悶的蠕動，做了人生中的第一次超音波檢查，檢查結果沒事，只是膽壁較厚，每年要檢查一次。 . 前往了人生地圖中的新國度，印尼🇮🇩看了世界文化遺產婆羅浮屠。登上佛塔的那瞬間，心很沉靜，決定人生簡單慢下腳步享受每一天的美好。 . 重遊菲律賓🇵🇭和清邁🇹🇭，也都是再次填滿不同的回憶，謝謝願意相信我的朋友、客人，有你們是讓我在旅遊業最好的動力，雖然今年說好的越南我們無法成行了😢 . 遇到了武漢肺炎，計畫中的行程和生活被打亂，可是也也因此獲得更多人生美好。 . 因為有武漢肺炎，無法出國、工作時間也調整，正好檢查一下自己的身體，在皮膚科醫生檢查下才知道，原來一直覺得的熱過敏，是慢性尋麻疹的一種症狀，在皮膚科醫生的建議下，安排了甲狀腺超音波檢查，結果家醫科醫生懷疑我有自律神經失調，導致平常的心跳都很快（我以前的心跳一般都在85）然後吃了一陣子的心律錠，現在的心跳都很正常，也停藥了✌️甲狀腺超音波檢查，左右下各有一個結節，每年定期追蹤即可。皮膚科醫生又再建議安排胃幽門桿菌檢查，抽了血等了四天的報告結果是陰性。所有最後結論我的慢性尋麻疹是體質改變下，可能會因為天氣、入口食物的溫度過高、情緒激動而發作。 「醫生，人的體質會不停改變嗎？」聽到這慢性尋麻疹可能會跟著我一輩子之後，我問醫生。 醫生笑笑的說：你乖乖配合我吃藥，多喝水，不要吃燙的、喝過熱的東西就好😊 在配合醫生的用藥下，現在發作的頻率減少很多，接下來是夏天來臨的挑戰，希望可以戰勝慢性尋麻疹，不會時不時被問：你脖子起了好可怕的紅疹😢（我真的很討厭這句話！） . 學習面對突然的改變，然後從中活得精彩而美好❤️這是30歲的這一年學會最重要的事！ . 明天是31歲的第一天，蛋塔想要公布一件很重要的事情以及將會有抽獎活動，明天記得再來看看蛋塔。 . 30歲再見，以及母親節快樂！ .

[親子餐廳推薦] 農人餐桌: 漫步在城市中的田野，放電小孩同時享受有機食材的美味

You are what you eat. 有機概念這幾年越來越夯，從日常生活中所接觸到的衛生紙、食材等到建築、生態園區等 幾乎 [有機 Organic] 這樣的字眼，時常出現在我們生活周遭 [農人餐桌] 親子餐廳，算是將 [有機] 發揮的完美無缺 它坐落於重慶南路的永豐餘地下一樓 主打小農市場和有機食材 產地直送到餐桌的概念 用最自然的方式，品嘗簡單的真滋味 該親子餐廳，一直是 R.O 媽咪的口袋名單 建議大家去之前一定要打電話訂位 不然真的會在門口等~~很~~久~~ 餐廳外有個有機小超市 裏頭販售的商品從蔬果、魚貨、肉品到調味料 算是麻雀雖小，但五臟俱全 #販售商品皆為有機認證 如果用餐到一半無聊的話 很推薦爸爸媽媽們來逛逛喔! 不知道是不是有電話訂位的關係 位置被安排在玻璃屋下方 採光非常的明亮，拍起照來非常的好看 完全不用美肌啊!! **來這邊的媽媽們，手機一定要隨時準備好，因為真的太好拍了! [農人餐桌] 食譜會隨當季食材而調整 實際菜色與價目依現場提供為主 也有提供素食部分 只要2歲以上都有低消 $250 元的限制 菜單本身就想小型繪本，非常有質感 點完菜還可以讓寶貝們畫畫 餐具使用不銹鋼，握把很像竹子 可以強烈感受餐廳想要帶給客人置身於田野中的感覺 這次點購了 前菜: 洋芋沙拉、藜麥烤玉米筍、甜玉米高湯蒸蛋 主餐: 肋眼牛排、焗烤海鮮麵 湯品: 南瓜濃湯、蘑菇濃湯 小點: 炸雞籃、炸薯條 兒童餐: 海陸pizza (**因為是兒童餐為4吋pizza) 甜點: 起司蛋糕、巧克力蝸牛捲、巧克力榛果蛋糕 飲品: 香蕉牛奶、拿鐵 整體而言，R.O 媽咪覺得 對比一般親子餐廳的料理 農人餐桌的料理較為有質感、不會有多餘調味料可直接感受食材原味 但每份份量比較小，因此如果你很餓，可能要點多一點 餐廳內只有一區兒童遊戲區 只擺放3張木頭矮桌，桌子的四周邊緣都有用安全軟墊包覆 因此爸媽不用害怕寶貝們會因為推擠而撞到受傷 遊戲區主要以 [煮菜] 為主，牆上還掛有小圍裙 可讓寶貝們擔當今日主廚 雖然玩具並不多，但非常足夠寶貝們玩耍 也因為整個空間很明亮及寬廣 基本上只要放寶貝們在遊戲區玩 爸媽們可以安心在座位上聊天享受美食 R.O 兄弟現在已經到了可以互相玩耍的年紀 媽咪真心覺得欣慰 遊戲區離用餐區中間還有段距離 也可以讓寶貝們在此玩耍 餐廳員工不管是在上菜或是行走時都非常注意周遭是否有小朋友 是個可以讓爸媽們安心用餐的環境 整棟大樓裡還有小太陽書店及信誼親子館 如果用餐完畢時間還早，也都建議可以去逛逛玩玩 [農人餐桌] 親子餐廳，R.O 媽咪蠻推薦的 絕對可以二訪 也因為 Ryder 非常愛信誼親子館 完全可以安排一天放電行程啊!! [農人餐桌親子餐廳] 地址: 台北市重慶南路二段51號B1 訂位電話: 02 2322 3716 停車資訊: 附近皆有停車格、還有兩個收費停車場 ❤️❤️ 關於 R.O 媽咪 ❤️❤️ 擁有心理學及行銷學背景，在品牌界打滾多年。結婚後，育有雙寶兒。喜愛分享放電行程、童裝用品、感情疑難雜症及夫妻感情 粉絲頁: https://bit.ly/3ksAtgW IG: @sparklingbabe2020 社團: https://bit.ly/35GqjTG 

【心情海波浪】憂鬱不是你的錯！療癒自我的5個方式，一起擺脫低氣壓！

撰文編輯 #Chloe 女孩們在自我成長的路上，肯定很常會有不知所措的時候吧！不論是放大他人對自己的評價、對於未來的迷惘、人際與感情間的困惑、無限譴責自己的行為等等，其實你們都很努力了呀！今天編輯就來帶大家擺脫煩惱與憂鬱，解鎖自我成長必做的5項挑戰，相信女孩們若是一一實踐，一定能找到打從心底快樂的妳！ 👉除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 1. 心靈成長故事、電影 挑戰第一項，就是去尋找與自我與心靈成長相關的書籍、電影，以編輯個人來說呢，「享受吧！一個人的旅行」就是開啟我另一個視野的電影，有時候在制式化的環境與規範下生活久了，人的自我覺知是會被麻痺的，這時若是有不一樣、有反差感的想法來刺激一下，說不定對成長有很大的幫助喔！ 👉「木村姐妹花」紅什麼？不只星二代、高顏值，兩人的仙女私服才是關鍵！ 2. 冥想 許多人對於「冥想」、「靜坐」有很錯誤的觀念，其實冥想不一定是帶有宗教色彩的！人們在早出晚歸的繁忙生活之中，基本上無暇好好讓大腦休息、審視自身，挑戰看看每日給自己10～15分鐘的冥想，找個舒服的地方坐下，可以聽引導式冥想、大自然音樂來幫助放鬆，配合著深呼吸、慢慢吐氣的節奏，你會發現在日常工作、讀書上不但效率變好，壓力也少很多，放鬆與愉悅的心情離不開你！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 3. 一個人的旅行 對許多女孩來說也許聽起來瘋狂，但卻是編輯自身經歷過，因此非常推薦的挑戰！在一個人旅行時，你會發現自己的視、聽、嗅、觸覺等所有覺察感知能力都更加升級，不需要分心在旅伴上，全然地把自己投入一段旅程，為自己安排、打點、走自己喜歡的路線，甚至認識更多新朋友！一路上有挫折、喜悅，卻也著實的更認識了自己是個怎樣的個體呢！但記得旅行的地點也是要以安全為第一優先喔！ 👉穿搭心理測驗～從女孩日常著用的包款類型，看出一個人的個性和感情觀！ 4. 寫下人生清單 ( Bucket List ) 如果明天就是生命的最後一天，你最想做些什麼呢？女孩們肯定跟編輯一樣，有好多想嘗試的人生清單和目標，那就提筆一起寫下來吧！不管是高空跳傘、環遊世界、賺大錢，只要是你想做到的，沒什麼不可以，寫下來後你就會發現，生活中其實充滿動力，因為這些都是你想努力去完成的清單，一起努力實踐他們吧！ 👉內心話被講出來！有趣插畫一次揭露出女孩的日常小秘密，藏都藏不住！ 5. 完成一件瘋狂的事 其實這項挑戰的意義，就像是從人生清單挑一件瘋狂的事情去做！你們肯定有著一直想做，卻有太多恐懼和顧慮的事情吧？為何不放手一博、跳脫舒適圈，瘋狂的闖一回呢！你不去試的話，永遠不知道自我能耐在哪，唯有跳脫舒適圈，我們才能找到勇敢自信的自己喔！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ #25歲前必做 #Bucket List #人生必做 #人生挑戰 #人生清單 #女孩心靈成長 #心靈成長 #找回自信 #挑戰自我 #擺脫憂鬱 #穿搭精選 #編輯精選 #自我成長 #自我成長必做 #跳脫舒適圈 

新潮建築文創園區-羅東文化工場

前面介紹了近羅東的景點--中興文化創意園區 今天來介紹的景點位在羅東鎮內 和知名羅東林場反方向，距離羅東車站步行約20分鐘的地方 是個外觀非常像太空休息站的文創建築--羅東文化工場 一樓設有宜蘭青年交流中心 裡面看起來滿舒適安靜的 服務的項目很多 還能作為場地的租借及就業輔導 這一區塊的空間很適合拍片拍照 後方有門可以通往另一邊的公園綠地 不過疫情期間沒有開放 所以這塊空間就變得很尷尬了XDD 在一樓晃了一晃才找到通往太空站的電梯 總共只有3個樓層 2樓是天空藝廊3樓則是飄浮月台 從最上方的飄浮月台可將整個工場盡收眼底 此層非常挑高還有部分是在屋簷外 上來參觀要注意安全噢~~ 從上面可以看到下方的特殊設計 都要分不清哪邊是樓梯哪邊是可以走的((笑)) 文化工場的另一邊是一大片的公園綠地 綠樹蔥蔥還有池塘 應該會是附近住戶遛狗散步的好地方 適逢天氣不好 遠方的山脈都被層層雲霧繚繞了 往下走來到天空藝廊 6月份前往時正在展出美學共創展 長條型的天空藝廊分成A.B室 展出的內容依主題有所不同 長長的廊道也放有一些可愛的藝術品 ROOM B生活美學 到處走走看看展覽一個小時也就過去了 除了電梯一旁還有蜿蜒的長樓梯可以通往一樓 也是個拍照好地方 近幾年全台各地慢慢開始有文創基地的發展 有別於使用舊有倉庫改造(像是台北的松菸五結的中興紙廠) 羅東文化工場則是全新的藝術建築外觀 還曾獲得台灣建築首獎 有來羅東遊玩的看官們可以安排一個小時的行程來這邊散散步 感受一下這建築的近距離魅力哦 參觀資訊 地址：宜蘭縣羅東鎮純精路一段96號 電話：(03) 957-7440 營業時間：09：00~17：00(每周一公休) 官方網站：羅東文化工場 粉絲專頁：羅東文化工場 #菇菇小姐#宜蘭景點#羅東景點 #羅東文化工場#宜蘭旅遊 #東部旅遊 #文創園區

三峽不只有三峽老街！原來還有這些地方！快揪朋友一起來趟三峽之旅💙

耶嘿大家好♡我是彤彤OwO希望能透過我的文章，帶大家跟著我一起吃喝玩樂享受生活😊 想到三峽應該都會直接聯想到三峽老街吧😂 其實三峽不只有三峽老街可以去唷 今天幫大家安排了一個三峽的半日遊行程💕 💟NineSky九天 第一站先來個下午茶景觀咖啡廳廳😃來三峽一定要吃這家的千層蛋糕🍰 店家的千層蛋糕每天都是限量的，真的是平價又好吃👍店的位置在鳶山半山腰，所以還可以順便欣賞三峽的景色👀咖啡廳是貨櫃屋設計，在店門前的彩虹字樣也是很多人拍照打卡的地方🌈 這家九天咖啡廳是有被食尚玩家介紹過！每一層都是店家手工做的唷！而且每一層都很薄，據說千層有40層呢！ info. 📍新北市三峽區中山路459巷201號 💟庶民美術館 接下來可以逛逛三峽老街，順便來這個隱藏在三峽老街內的網美景點打卡💙庶民美術館結合藝術展示空間與咖啡廳，並利用大量綠色植栽來裝飾這個百年老屋，美術館的一樓是畫作的展覽空間，二樓則是有賣咖啡以及一些畫作展覽，很多人來到這都是為了拍這個超大一幅的圓形畫作📷這個畫作當背景拍起來真的很美很好看👍 info. 📍新北市三峽區民權街11號 💰門票每人20 💟初原麵場 逛著逛著最後到了晚餐時間🍜要介紹給各位的是位於三峽祖師廟旁邊紅磚樓頂上的初原麵場✨這家店主要是賣拉麵，從味道上就能感受到老闆非常用心👍湯頭很濃郁不會死鹹，喝起來很順口，剛好晚上在這順便搭配著星空一起享受著拉麵，讓人感覺好放鬆又好幸福☺️ info. 📍新北市三峽區長福街10號3樓 大家快趁休假的時候來趟三峽之旅八👣 如果喜歡我文章的內容 記得幫我按讚、分享、收藏❤️ 也歡迎在底下留言跟我分享你的想法唷😊 想看更多我的吃喝玩樂日常 歡迎追蹤我的ig 美食旅遊instagram🔍tong_dailyfood 生活日常instagram 🔍_tong.0607 - - - #新北 #三峽 #新北景點 #新北美食 #三峽景點 #三峽美食 #庶民美術館 #ninesky九天 #九天咖啡廳 #popyummy新北 #poptour新北

季節憂鬱來敲門，你的快樂也被偷走了嗎？

#木的一匙溫柔 #木的談季節性憂鬱 秋意濃~~~~~~~~~~Autumn is coming 今年的秋天似乎來的特別快，十月份的台北已經能夠感受到濃濃的秋意，早晨出門空氣的清冷，以及下班回家時需要多加一件外套，提醒我們季節的變換，也提醒我們該好好關照自己了！ 近期你是否也有明顯的感受到： 你也會在季節交替時，感覺到生心理的變化讓自己措手不及嗎？也許季節性憂鬱悄悄報到了！ (圖片取自：網路) 今天木的會與大家一起討論季節性憂鬱是什麼，以及可以如何照顧正值輕微季節性憂鬱的自已。 #季節性憂鬱是什麼 #難道我也得了季節性憂鬱症嗎 並不是在季節交替時感覺到心情低落與變化，就是季節性憂鬱症哦！ 被診斷為SAD，需要在過去至少兩年期間，有兩個鬱症發作，且都顯示是季節性的因素，而非其他與季節性相關的社會心理因素(例如：季節性失業或確切的外在壓力)。且鬱症的診斷，也會需要符合許多的條件，這邊就不再贅述說明！ 若你只是感受到在季節交替的過程中，可能有一些情緒上的變化，也有輕微的嗜睡、沒什麼精神等等，那也不用太擔心，可能只是輕微的季節憂鬱而已，並不代表就是 #憂鬱症 哦！ #季節性憂鬱的成因是什麼 #我好像也會在季節交替時時情緒特別低落 首先，若你已經特別觀察到自己在每年特別的幾個時間點會感受到季節性的憂鬱，或是情緒特別的被影響、低落，也許也能夠把它紀錄下來、放在心上，並提前做些準備： 季節交替影響生理上的症狀，也連帶影響我們的心理狀態，感受到自己的情緒可能因為一起床就陰雨綿綿、連日陰天令人煩躁、上班上課沒什麼動力想睡，這都是正常的！ 我們的情緒與心情並非一早起床就會理所當然的感到快樂，而是透過生活中安排的小事來讓自己努力維持情緒上的穩定。 透過更了解自己、為自己安排生活中的小確幸、關照身心理的感受與反應，讓木的陪你一起努力吧！ 參考文獻： #季節憂鬱 #換季憂鬱 #季節交替 #憂鬱 #心理健康 #心理成長 #自我照顧 #selfcare #自我探索 #諮商心理 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

富良野．青池．四季彩之丘【秋天的一個人北海道遊記】DAY3

【秋天的一個人北海道遊記】 -DAY3．富良野．青池．四季彩之丘 北海道的景點都距離很遠， 比較適合跟團或者自駕。 因為我只有一個人，有些景點靠電車是到不了的。 於是第三天我參加了klook一日巴士之旅！ 【夏秋限定】北海道富田農場 & 四季彩之丘 & 青池一日遊 http://b00.tw/KYeIr 其實一個人旅行滿適合參加這種行程的， 可以跟各國陌生人講話， 尤其是午餐時間，我被安排到一桌全是一個人旅行的！ 這時刻我覺得非常有趣，印象也深刻。 我們這一桌有日本OL、台灣籍美國人、香港女生 還有我！這桌充斥著日文、英文、中文～ 大家這趟一個人旅行都是有故事的， 一起聊天一起用餐拍照，這是很特別的經驗！ - 到北海道不外乎就是欣賞花海囉！ 剛好那天天氣很好， 我也親眼看到一整片五顏六色的花海， 吃著哈密瓜、拍拍照、享受大自然。 巴士帶我們到「四季彩之丘」 。親眼目睹一片壯麗整整齊齊的花海， 這真的太美讓人心情很愉悅！ 青池會隨著環境、季節變化，呈現各種不同色澤， 妙栗是夏天去的，在太陽映照下，更加清澈耀眼。 如果有機會也可以冬天去參觀，冬天的青池白雪景覆蓋 相當動人！ 大家有機會到北海道旅行一定要去這些地方唷！ 看看影音版 VLOG 還沒訂閱頻道快訂閱唷☺ 【妙栗的生活TV】https://www.youtube.com/user/tsay30516/featured ★我還有畫貼圖： https://store.line.me/stickershop/aut... *追蹤IG ： https://www.instagram.com/o_oaaannn/ *追蹤FB：https://www.facebook.com/miaolilife/ *妙栗的網拍：https://shopee.tw/mucha36 𖤣追蹤我的波波黛莉文章：https://www.popdaily.com.tw/user/94669 𖤣追蹤網誌：https://miaolilife.blogspot.com 來信：tsay30516@gmail.com ✿ by miaolilife

男孩遇到很喜歡的女孩反而乖乖不敢撩？！

語言學校開學的第一天 新生都需要考試分班 我們集中在一個教室進行測驗 座位安排： 卷妮 1—————— 2—————— 3—————— 史考特 4—————— 考完試後老師開始說明今天的行程 這時有一個男孩一直用著很破的英文向老師發問 卷妮沒有回頭看他 只是聽著他的聲音 卷妮心想：「這人英文真的⋯ 嘖嘖⋯很不行⋯」 - 聽力課程分為四人小班制 上課前老師叫我們自我介紹 其中一個男孩開始介紹自己 卷妮聽到他的聲音心想：「阿⋯ 他是那天那個問題很多的人⋯他是韓國人叫史考特。」 - 卷妮覺得這男孩有點奇怪 每天的聽力課他都很早到 然而卷妮都是第二個到的人 他每次都向卷妮說聲Hi 或Hello 就安靜看書 等待開課之前 教室裡只有我們兩個時 那空氣真的怪尷尬的 - 慢慢的班上同學都熟絡了起來 在一次意外中聽到史考特 請朋友邀請卷妮一起出去玩！ 卷妮猜測或許史考特對自己有興趣？！ 但是他這人真的很怪⋯無敵怪⋯ 下課時間都不會跟卷妮閒聊 也都沒有要過卷妮的聯絡方式 但他幹嘛突然請朋友邀卷妮呢？！ 真的是弄的讓人匪夷所思⋯ - 就在朋友的邀約下 卷妮跟著史考特一起出遊 在那一次的旅程中 史考特終於要了卷妮的聯絡方式 慢慢的卷妮就對史考特有了好感 - 後來有一次跟史考特聊起了我們在宿霧的回憶 史考特告訴卷妮開學第一天考試時 他已經注意到卷妮 剛開始他以為卷妮是韓國人 後來才知道是台灣人 卷妮問他：「那你幹嘛都不主動跟我聊天？當時我覺得你超奇怪的⋯」 史考特：「因為我當時口說很爛阿，妳英文已經講那麼好，我不敢隨便跟妳講話，只敢偷偷觀察妳⋯」 卷妮：「是這樣嗎？！」🧐 史考特：「我跟妳說這其實也是我的策略之一，就是這樣故意不理妳，妳才會特別注意到我～ 哈哈哈哈哈哈⋯」😎 - 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : https://www.instagram.com/craftycouple.twkr Facebook : https://www.facebook.com/craftycouple.twkr Youtube : https://youtube.com/channel/UCltpg0GzECBL93hbSbQhJuw PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/244678 - #異國戀 #卑鄙夫婦 #야비부부 #韓國男友 #陪伴 #couple #longdistance #internationalcouple #遠距離 #韓男 #異地戀 #愛情觀 #談感情 #談戀愛 #practicelove #台韓情侶 #戀愛中成長 #韓國 #相處 #韓國人 #練習愛情 #互相 #學習 #愛人 #姻緣 #熱戀 #戀愛中 #情侶 #相遇 #愛情

萌死人不償命的主題咖啡館「Ryan Cafe」跟「嚕嚕米Cafe」，新歡與舊愛我全都收！

韓國咖啡廳這麼多，有文青風、花草風、質感風，當然還有主題風格的咖啡廳囉！今天挖出兩間在韓國萌死人不償命的 「Ryan Cafe」跟 「MOOMIN Cafe」給大家，不拖著你們一起入坑怎麼行呢～每次去韓國都一定會逛逛的弘大、江南跟狎鷗亭，完全就是很～順～便～可以安排進入行程的景點，推薦給你們！ KAKAO FRIENDS 「Ryan Cafe」 在弘大、江南等熱鬧地段都有的KAKAO FRIENDS旗艦店，隱身在裡面的Ryan Café是你絕對不能錯過的主題咖啡館，旗艦店的1、2樓主要是販賣人物公仔、文具、紀念商品等等，3樓則是屋哩Ryan Café啦～先深吸一口氣，準備好要被Ryan萌翻了嗎？Let’s go! Ryan Café之前為了迎接火熱熱的夏季，推出芒果果昔、芒果冰沙等等系列商品。上面浮出來的Ryan冰沙，天啊～真的太可愛了吧！一推出立馬飆升至商品排行榜第一名，看著他慢慢融下去的樣子，我也要跟著融化了啦（扭），而且KAKAO馬卡龍也是必點商品之一，雖然有點捨不得，但必須吃掉他們的我也是千百萬個不願意的。 咖啡廳裡面很多Ryan可以一起拍照，請用雷達掃射看哪隻Ryan落單，趕快搶過去坐下來拍照，而且座位區也有許多KAKAO角色的抱枕，抱起來非常舒服，喜歡的話，樓下商品區直接買一個回家了啦！（逼大家花錢XD） 而這次冬天最近還推出了草莓新飲品！有草莓拿鐵、草莓奶茶和草莓冰淇淋等等，好喝的飲品配上新鮮草莓醬和紮實的草莓顆粒，幸褔的滋味不過如此啊～而且一用萊恩的杯子裝，就是欠喝啦！ 其實本來編輯也沒特別愛kakao系列，但是唯獨鍾愛Ryan，面無表情都還可以這麼可愛（已陷入迷妹狀態），如果你不是KAKAO FRIENDS迷，進來這裡，心請堅定！自己的荷包自己救，如果你是狂粉，哈囉親愛的朋友你好，我們一起把Ryan帶回家吧！（擊掌！） Info. #Kakao Friends 江南店地址: 서울특별시서초동 （地鐵江南站10號出口直走3-5分鐘）營業時間: 10:30 – 22:00 #Kakao Friends 弘大店地址：서울 마포구 양화로 162（弘大入口8號出口右轉後，就可以看到囉！）營業時間：10:30 – 22:00 CAFE MOOMIN &ME 充滿童趣的城堡入口，歡迎來到嚕嚕咪的世界（灑花～），嚕嚕咪餐廳有四個樓層，分別是B1展覽拍照區、1F商品區、2F下午茶區、3F晚餐區。用餐區真的非常寬敞，座位也超多，找一個你最喜歡的位置，在一堆嚕嚕米的簇擁下，享受愜意的下午茶時光！ 1F商品區重要事項：嚕嚕咪狂粉們請先深呼吸，並且檢查荷包錢是否有帶足。因為這裡從生活家具、衣物、化妝品甚至到零食，各式各樣的嚕嚕咪商品都太～好～敗～了～啦～ B1展覽拍照區 地下室整層空間是供大家拍照的地方，像是展覽會的形式，有許多互動設施，只要一杯咖啡的價格，就可以在這裡拍到爽，是不是真的很值得呢！ 2F下午茶區 明亮又繽紛的裝潢，讓整個空間都充滿活潑的感覺，戶外休憩區布置地很可愛，完全不馬虎，每個角落都充滿嚕嚕咪和其他角色，真的是很夢幻的用餐環境哦！ 食物的部分，提供精緻的嚕嚕咪印花馬卡龍，咖啡上面都會幫你用可可粉畫出嚕嚕咪的造型，還有好幾隻超大嚕嚕咪玩偶可以陪你一起用餐喔！雖然韓國網友們說，餐點吃起來普普，不過在這裡待上一整天，底片也殺得很滿足，就不要求這麼多了，反正我有嚕嚕咪就夠了！（抱） Info. 地址: 首爾特別市江南區狎鷗亭路50街2 ( 地鐵盆唐線 狎鷗亭羅德奧站5號出口 步行約6分鐘 )營業時間：每天 11：00～22：00 資料來源： 整理報導 #CAFEMOOMIN&ME #KakaoFriends #RyanCafe #主題咖啡館 #嚕嚕咪 #泡菜美食 #韓國 #韓國旅遊 

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