第一次去另一半家拜年禮盒怎麼選｜去男友／女友家不出錯的年節送禮指南｜給第一次見家人的安心準備

對許多人來說，第一次到另一半家中拜年，象徵著關係正在向前推進，也開始走進對方的家庭生活。當拜年的行程被確定下來，腦海裡接著浮現的，往往就是年節禮盒該怎麼準備，以及去男友或女友家拜年時該送什麼，才能讓第一次見家人的過程顯得自然又不失分寸。 這些問題在腦中反覆出現，也讓原本單純的年節送禮，多了一層慎重的思量。在這樣的時刻，年節禮盒不只是形式上的準備，更像是一種陪伴你踏進新角色的存在。挑選的過程，往往圍繞著分寸感、禮數與整體感受，希望這份年節送禮能讓長輩與家人感到自在，也讓自己在第一次拜年的場合裡，能夠安心地表達心意。 第一次去另一半家中拜年禮盒怎麼選｜讓禮盒成為陪你走進新角色的存在 挑選第一次去另一半家中拜年的年節禮盒時，往往很難找到一套統一的標準。這樣的場合，本來就不能一概而論，而是需要回到當下的關係狀態，以及對對方家庭氛圍的感受來做判斷。第一次踏進對方的家庭生活，許多事情仍在摸索之中，禮盒自然也不只是「選得好不好」的問題，而是牽動著彼此能不能自在相處的關鍵細節。 在這個時刻，禮盒與其說是一份精心準備的禮物，更像是一個陪你走進新角色的媒介。它不需要替你說很多話，也不必承擔過多的期待，而是讓你能在第一次正式的相遇裡，保留足夠的空間與彈性，慢慢找到適合自己的位置。 因此，在選擇年節禮盒時，很多人會不自覺地反覆思考「預算要抓多少」、「這樣會不會顯得不夠重視」。這些猶豫本身，其實正反映了對分寸的在意。送禮要送到恰到好處，讓對方在感受到心意的同時，也能感到自在，不需要被迫回應或評價。當禮盒能安靜地陪著大家坐在同一個空間裡，成為聚在一起的媒介，而不是焦點，它就已經完成了自己在這個場合中的角色。 當分寸被放在心上，接下來真正需要思考的，往往不是自己喜不喜歡，而是這份年節禮盒在整個家庭場景裡，會呈現出什麼樣的感受。從包裝到內容，從被看見的第一眼開始，整體所傳遞出的氛圍，常常比個人偏好更能影響第一次拜年的互動節奏。 年節禮盒這樣挑不踩雷一｜整體感受比個人喜好更重要，讓年節禮盒不失分寸 在第一次去另一半家中拜年的情境裡，禮盒所呈現出的整體感受，往往比個人喜好來得更關鍵。這並不是否定自己的品味，而是意識到這份年節禮盒，並不是只為了彰顯個人特色，而是即將進入一個會被共同看見、共同分享的家庭場景之中。 包裝與內容所帶來的第一印象，常常會在無形之中影響整個互動的氛圍。過於搶眼的設計，或刻意追求話題性的選擇，有時反而會讓人感到負擔。相對地，只要給人簡單、帶著年節氣息的感受，就已經足以應對第一次拜年的場合。這樣讓人覺得舒服的伴手禮，在更容易被接受的情況下，也較不會為任何一方帶來壓力。 當禮盒能夠自然地放在客廳或餐桌上，與家中的其他物件融為一體，成為家人之間分享的一部分，而不是被特別拿出來討論或評價，它其實已經在這個情境裡，充分完成了獻上祝福的任務。 年節禮盒這樣挑不踩雷二｜容易被分享，才能自然融入家庭互動 第一次去另一半家中拜年時，年節禮盒往往不只是一份被收下的禮物，也會自然地被放進接下來的相處情境裡。它可能被放在桌上、被打開、被分食，也可能在聊天之間，成為大家共享的一部分。正因如此，禮盒是否容易被分享，往往會影響它能不能真正融入家庭的互動節奏。 在這樣的情境下，適合切分、分裝的點心類禮盒，或是能夠搭配茶水一起享用的小品，通常更容易被自然地打開來共享。當家人圍坐聊天時，順手拿一塊、分一點，禮盒便不再是被特別放置的存在，而是順著相處的節奏，靜靜加入其中。 有些禮盒則因為品項本身就是大家熟悉的年節存在，不需要額外說明，就能讓不同年齡層的人一起享用。像是花生糖、牛軋糖、鳳梨酥、堅果或肉乾這類型的年節禮盒，本來就常出現在臺灣的家庭聚會與拜年場合，也更容易被自然地打開、被分享。這樣的選擇，不需要特別介紹背景或特色，反而能讓互動持續流動，話題自然延伸。 相對地，若一份禮盒需要被特別介紹，或在分食時讓人感到困擾，反而容易讓氣氛短暫停下來。第一次拜年時，這樣的停頓有時會讓人感到拘謹，也讓原本輕鬆的相聚，多了一點不必要的壓力。 當禮盒能夠被自然地打開、被順手分享，成為大家共同品嚐的存在，它其實已經悄悄融入了對方家庭的生活場景。這樣的分享，不需要刻意強調，卻能讓心意在無形之中被感受到，也讓第一次走進對方家庭的你，更容易在這個空間裡，找到屬於自己的位置。 🌸延伸推薦｜適合分享的年節糕點禮盒 年節禮盒這樣挑不踩雷三｜價格不是重點，讓人收得自在才重要 第一次去另一半家中拜年時，很多人其實都會卡在同一個問題上：年節禮盒的預算要抓多少，才不會顯得失禮，又不會太過用力。這樣的猶豫本身，其實已經反映出你意識到，這份禮盒承載的並不只是金額，而是你對這個場合的理解程度。 在這樣的情境裡，價格從來都不是越高越安全。過於昂貴的禮盒，有時反而會讓收禮的人一時之間不知道該如何回應，也可能在無意之中，讓禮物本身成為被討論的焦點。第一次拜年時，這樣的狀況容易讓氣氛變得拘謹，也讓原本應該輕鬆的相聚，多了一層不必要的心理負擔。 更理想的狀態，往往是禮盒被自然地收下，不需要特別放大它的價值，也不會引發比較或補償的心態。當對方家人能夠順手收下，或是在聊天之間自然地拿出來分享，而不是停下來討論價格、品牌或等級，這樣的選擇，通常就已經符合第一次拜年所需要的分寸。 因此，在挑選年節禮盒時，比起問「夠不夠貴」，或許更值得思考的是，這份禮盒會不會讓人感到自在。當禮盒不需要被特別解釋，也不會讓任何一方感到壓力，它就能安靜地完成自己的角色，陪著你順利走進對方的家庭生活之中。 🌸延伸推薦 讓關係被看見，而不是被評分｜讓第一次去另一半家拜年成為溫暖卻重要的起點 回頭看這些關於年節禮盒的思考，或許會發現，第一次去另一半家中拜年，真正重要的從來不是禮盒本身，而是你如何站在這個位置上。那份分寸、那種不急著表現的心意，其實都在告訴對方的家人，你正認真地理解這段關係正在走到哪裡。 第一次拜年，並不是一次要被評分的考驗，而是一個讓關係被看見的開始。年節禮盒只是其中一個媒介，陪你走進這個家庭的日常節奏裡。當它能被自然地收下、被輕鬆地分享，不需要被特別放大或解釋，那份心意其實早已被接住。 在這樣的時刻，能夠讓彼此感到自在，本身就是一種溫柔而成熟的表達。也許沒有完美的標準答案，但當你願意為這份關係多想一步，慢慢找到適合自己的位置，這次拜年，就已經成為你與對方家庭之間，一個溫暖卻重要的起點。

LABUBU x Sanrio太燒了吧！7款角色盲盒推薦，Hello Kitty到Classic Hello Kitty

最近如果有在滑 Instagram、Threads，應該都已經被 LABUBU x Sanrio 洗版了吧？這次真的不是單純把兩個高人氣 IP 放在一起而已，而是把 LABUBU 那張招牌尖牙笑臉，直接塞進 Hello Kitty、美樂蒂、酷洛米、大耳狗的宇宙裡。原本就有點皮、有點壞的小怪獸，突然穿上三麗鷗角色服裝後，反而變得更可愛、更有記憶點，這種反差萌真的很難不心動呢。 根據近期公開資訊，這回系列名稱為 THE MONSTERS x Sanrio Characters Series – Vinyl Plush Pendant Blind Box，常規款共有 6 款，另外還有 1 款隱藏版。這篇就幫大家一次整理 LABUBU x Sanrio聯名 的開賣資訊、角色陣容、每一款適合誰，還有這波到底為什麼會紅成這樣。想先選本命、想看哪款最值得抽，或只是單純被官圖燒到的人，先把這篇收好就對了。（圖／取自POP MART IG） （圖／取自POP MART IG） LABUBU x Sanrio聯名是什麼？這波合作真的很懂大家愛看的反差感 這次合作是 POP MART 旗下 THE MONSTERS 系列角色 LABUBU，正式攜手 Sanrio 推出全新盲盒吊飾系列。People 的報導指出，這波聯名除了盲盒吊飾之外，也同步推出一款 Labubu x Hello Kitty 單獨大型公仔，整體設定就是把 LABUBU 的 mischievous 氣質，和 Sanrio 角色甜甜軟軟的經典印象混在一起。 真正讓人上頭的地方，是它完全沒有把 LABUBU 修得太乖。你還是看得到那張圓眼、尖牙、帶一點淘氣感的表情，但外型細節又明顯是 Hello Kitty 的紅蝴蝶結、Kuromi 的黑色尖耳帽、My Melody 的粉兔帽、Cinnamoroll 的長耳朵。那種感覺很像一個平常有點頑皮的小怪獸，突然闖進夢幻派對現場，結果不但沒違和，還意外超合拍吧。 LABUBU x Sanrio有哪些角色？這次7款真的很難只選一隻 目前公開的陣容共有 6 款常規角色＋1 款隱藏版，常規款包含 Hello Kitty、My Melody、Kuromi、Cinnamoroll、Pochacco、Pompompurin，隱藏版則是 Classic Hello Kitty。People 也提到，單盒售價為 39.99 美元，而隱藏版的抽中機率是 1/72。 如果你本來以為這只是一般聯名，那真的要小心，因為這系列最危險的地方就是每一款都很有個性。不是那種看完整組後只會認定一個本命的類型，而是會出現「這隻也好可愛、那隻好像更耐看」的猶豫狀態。尤其這次角色本來就都是 Sanrio 的高人氣班底，基本上沒有冷門安全牌，每一款都很有討論相。 （圖／取自POP MART IG） LABUBU x Sanrio角色推薦｜Hello Kitty 如果你平常收聯名最重視的是經典度，那 Hello Kitty 幾乎就是最穩的入門首選。這款的優勢很明顯，因為辨識度最高，紅色蝴蝶結和吊帶褲感造型一出來，幾乎一眼就能認出來是誰；但臉還是 LABUBU 那張小壞蛋笑容，所以又不會太過普通。這種「人人都認得，但又不是原本那一版」的感覺，特別適合第一次想收 LABUBU x Sanrio 的人。 而且 Hello Kitty 本身就是不太會退流行的角色，不管你本來是三麗鷗派，還是只是單純覺得這波很可愛，選她通常都比較不容易後悔。放在包包上會有一種童年感和潮玩感同時出現的效果，屬於穩穩可愛、但又有記憶點的那一款喔。 （圖／取自POP MART IG） LABUBU x Sanrio角色推薦｜My Melody 如果你偏愛粉嫩色系、少女感，或是喜歡那種光看就覺得很軟很甜的角色，那 My Melody 真的很值得先列進願望清單。這款本身就有很完整的粉色視覺語言，兔耳帽加上洋裝感細節，整體很像草莓奶霜或棉花糖系的可愛。 但它最迷人的地方不是只有甜而已，而是 LABUBU 的表情加進去後，會讓這隻 My Melody 多一點頑皮感。那種感覺很像表面看起來超乖，實際上其實很會鬧的小朋友，所以整體反而更耐看。喜歡夢幻感，又不想可愛得太平面的人，這款真的很可以呢。 （圖／取自POP MART IG） LABUBU x Sanrio角色推薦｜Kuromi 如果你本來就是黑紫色系愛好者，或你對可愛的要求從來都不是「越乖越好」，那 Kuromi 很可能會是你心裡第一名。Kuromi 原本就帶一點跩感和小惡魔氣質，和 LABUBU 這種有點壞、有點皮的小怪獸放在一起，根本像天生一對。 這款最有殺傷力的地方，是它不是單純酷，也不是單純甜，而是剛好踩在兩個中間。黑色尖耳帽、紫色裙擺，再加上 LABUBU 那種看起來有點欠愛的笑，整體視覺記憶點真的很強。平常不走傳統甜妹路線的人，很容易一眼就被這款收服吧。 （圖／取自POP MART IG） LABUBU x Sanrio角色推薦｜Cinnamoroll 如果你喜歡的是乾淨、輕盈、看起來很有空氣感的可愛，那 Cinnamoroll 應該會是這系列裡最耐看的那種存在。白藍配色本來就很有療癒效果，再加上長耳朵輪廓和比較輕柔的整體氛圍，會讓它看起來像漂浮在雲上的小怪獸。 和 My Melody 的濃濃甜感不同，大耳狗這款比較像「溫柔派可愛」。但因為臉還是 LABUBU，所以又不會太軟、太沒個性，反而有一種看起來很乖，結果其實很會皮的反差。喜歡低飽和色調、拍照也偏愛乾淨版面的人，這款通常會越看越喜歡喔。 （圖／取自POP MART IG） LABUBU x Sanrio角色推薦｜Pochacco 如果你喜歡比較有元氣感、活潑感的角色，那 Pochacco 是很值得注意的一款。這類角色的魅力通常不是第一眼最華麗，而是會給人一種很輕快、很耐看的感覺。Pochacco 本身就偏向童趣路線，和 LABUBU 結合後，會更像一隻在派對現場亂跑的小朋友。 它的好處是風格很日常，不會太甜，也不會太酷，剛好落在一個很百搭的區間。所以如果你是第一次入坑，想找一款掛在包包上不會太有距離感，但又足夠有辨識度的角色，Pochacco 其實是很聰明的選擇。屬於那種一開始不一定最搶眼，但後面會默默越看越順眼的類型吧。 （圖／取自POP MART IG） LABUBU x Sanrio角色推薦｜Pompompurin Pompompurin 這款很適合喜歡奶油色、布丁色、或是偏療癒系角色的人。它不是那種衝擊型的爆可愛，而是像甜點櫃裡一顆圓圓軟軟的布丁，看起來就很溫、很舒服。這種角色平常就很有安定感，碰到 LABUBU 之後，又多了一點活潑和淘氣，所以不會只是單純可愛而已。 這款特別推薦給那種本來覺得自己不太會被黃棕色系燒到，但其實很吃「慵懶療癒感」的人。因為它很有可能不是你第一個喊想抽的角色，卻會變成你看完整組後，突然發現自己越看越喜歡的那隻。這種後勁型可愛，才最可怕啦。 （圖／取自POP MART IG） LABUBU x Sanrio角色推薦｜Hidden：Classic Hello Kitty 如果你是收藏派，最在意的是稀有感、夢幻感和話題度，那 Hidden：Classic Hello Kitty 絕對就是這系列裡最容易讓人做夢的一款。People 的報導指出，這款為 secret edition，抽中機率為 1/72，本身就很有收藏光環。 而且它不是普通隱藏版而已，還是 Classic Hello Kitty 這個設定。也就是說，它不只稀有，還自帶經典濾鏡。粉白色調、復古感更強的 Hello Kitty 元素，再搭配 LABUBU 的尖牙笑，整體會有一種童年記憶和潮玩美學混在一起的感覺。這種款式最適合那種想抽到「一拿出來朋友就會問你在哪裡買」的人，畢竟隱藏版的魅力本來就不是普通角色可以取代的呢。 （圖／取自POP MART 官網） LABUBU x Sanrio開賣時間是什麼時候？想搶的人先看這裡 根據 People 與 Hypebeast 的資訊，這次 THE MONSTERS x Sanrio Characters Series – Vinyl Plush Pendant Blind Box 將於 2026 年 3 月 12 日 在美國官網上線，時間為 晚上 10 點（ET）／晚上 7 點（PST）；People 另外提到，美國實體門市會在 4 月 陸續開賣。Hypebeast 也指出，粉絲可透過 POP MART 的 POP NOW 平台參與數位拆盒體驗。 LABUBU x Sanrio聯名資訊整理 至於台灣何時正式開賣，目前公開資料還沒有我能確認的明確日期，所以這部分真的不要先把網路流傳時間當成定案。最穩的方法還是直接關注 POP MART 當地官方帳號或官方通路公告，比較不容易白白焦慮喔。 說真的，這次 LABUBU x Sanrio 最可怕的地方，就是它不是那種只靠角色名氣撐起來的聯名，而是真的把每一款的個性都做出來了。喜歡經典可以選 Hello Kitty，喜歡酷甜可以鎖定 Kuromi，喜歡柔軟雲朵感就看 Cinnamoroll，想賭夢幻稀有度的人當然直接衝 Hidden：Classic Hello Kitty。你最想抽到哪一隻呢？光是想像它們掛在包包上的樣子，就已經很危險了吧。 #LABUBU #LABUBUxSanrio #Sanrio #HelloKitty #MyMelody #Kuromi #Cinnamoroll #Pochacco #Pompompurin #POPMART 

CP美胸爆表 玳蕾綺 無鋼圈平口內衣

這件 玳蕾綺 無鋼圈平口內衣，其實我之前就被DIDI燒到了!! DIDi聯名 肯定是穩的吧！！ 我最喜歡這種兩用的內衣 平常需要露肩膀的玳蕾綺無鋼圈平口內衣，提供你足夠的安全感 重點非常的舒適也很優雅漂亮！一般平口內衣只會加上防滑條，每次只要走一走就會想去拉一下!!貼nubra除了夏天流汗不舒服、而且我每天一次nubra都會起疹子 !但是這款～不但舒適又給你滿滿的安全感！ 平常我都會搭上肩帶，胸型可以非常完美的呈現， 集中效果也是100分，讓胸型看起來更加立體， 撐起來完全不會有壓迫感，加上它是低脊心和下厚上薄 穿低胸上衣洋裝也不怕內衣外露還能集中托高～ 玳蕾綺這款內衣真的穿起來超舒服，連顏色都很小女人的優雅氣質 以外型來說 我好喜歡前面小Logo金標 我覺得超有質感和低調 不要再花冤望錢嚕!! 你的瓶口選擇 就是#玳蕾綺 無鋼圈平口內衣 @delich_official傳送門 https://www.delich.com.tw/SalePage/Index/9047811 #玳蕾綺 #DELICH #舒適與機能美胸的完美平衡 #台灣製 #無鋼圈 #平口內衣

【七星潭水上明月海景渡假旅店】花蓮七星潭海景住宿推薦｜歐式皇宮級奢華設計，親子家庭必收藏的花蓮住宿回憶

七星潭水上明月海景渡假旅店 Hotelmoon，位在花蓮新城鄉，旅店本身設有專屬的戶外停車場，對於開車前往的旅客來說相當加分，抵達後不用繞路找車位，也少了搬行李的奔波感。 走進水上明月，典雅大器的琉璃彩繪鍛造大門、挑高大廳裡氣勢磅礡的穹頂壁畫、希臘神話水池與華麗水晶吊燈，空間中大量的藝術品、雕塑與燈飾交織出濃厚的法式與洛可可氛圍，完全顛覆我對花蓮旅宿的想像。 旅店管家相當有禮貌，快速地辦理住宿便帶我們前往房間，讓整個入住流程既順暢又舒心 房內空間寬敞，床墊選用美國席夢思夢幻床墊，躺起來支撐力十足，棉被厚薄度剛剛好，冬天睡起來溫暖又安心。床邊即可控制燈光，不用起身就能關燈，這種貼心的小細節，住過一次就會懂它的好。 連房內的電話都充滿復古華麗感，紜紜好奇地拿起來假裝講電話，這些看似不經意的小物件，卻讓住宿多了很多可愛又溫暖的互動記憶。 打開陽台門，遼闊的海景與沉靜的山景，眼前景色柔和而寧靜，讓人心情隨之放鬆。 房內準備的備品也毫不馬虎，咖啡、茶包、巧克力棒、洋芋片與高級礦泉水一應俱全，冰箱裡還有蘋果汁，半夜肚子餓完全不怕。桌面下方還藏了一個小平台，放東西、吃宵夜都很順手。 衣櫃內提供保險箱及浴衣，方便存放貴重物品，也能換上舒適的浴衣在房內自在走動。 房內設有兩間連通廁所，早晚使用完全不需要互相等待，對親子入住來說非常加分。 這間比較大的浴室，窗邊配置了電動百葉窗，開關之間就能切換隱私與景色。 搭配法國歐舒丹香氛盥洗備品，洗澡時就能享受自然香氣，感受細緻與悠然。 旅店有準備小板凳、水瓢與兒童澡盆，相當親子友善。 按摩浴缸有氣泡和七彩燈光，小朋友一看到就興奮不已，浴缸內貼心設計了突起平台，紜紜坐在上面高度剛剛好，倚靠也不容易滑動。我們還自備了泡泡沐浴，讓她玩得更加開心，整個泡澡時光既安全又充滿樂趣。 Dyson 吹風機與整髮器讓人驚喜，吹完頭髮真的柔順許多，紜紜也能輕鬆自如地自己吹頭髮。 接著我開始探索公共設施，7D 動感電影院成了紜紜最捨不得離開的地方。不只能感受恐龍世界、雲霄飛車、海底世界等擬真場景，還能拿著槍互動射擊，我們陪她玩了好久，她仍意猶未盡，一直想再體驗一次。 來到海洋星空咖啡屋，視野瞬間被打開，這裡提供免費咖啡與飲品，可以一邊欣賞七星潭海景，一邊悠閒地喝下午茶。 旁邊的海洋天際 SPA 冬天雖然沒有下水，但光是站在高處眺望七星潭，就已經美得讓人捨不得離開。 深情海岸酒吧很適合小酌放鬆，這裡配置獨立百萬音響系統，適合靜靜聽音樂、放空聊天；一旁則可使用行動式卡拉 OK 設備，我和紜紜當然也沒錯過，唱了好幾首歌，笑聲在空間裡迴盪。 晚餐是在「水上行宮西餐廳」享用無菜單料理，餐廳環境佈置優美而浪漫，柔和的燈光讓人自然放慢步調，專心享受這段用餐時光。 從前菜到甜點，每一道都能感受到主廚的用心，餐前酒選了皇家禮炮與紅酒，儀式感滿滿，海鮮沙拉裡的鮑魚、煙燻鮭魚與透抽新鮮美味；清蒸龍蝦肉質軟嫩細緻，保留海鮮本身的鮮甜；PRIME 等級牛排口感軟嫩不老，搭配玫瑰鹽更能襯托肉香；鱸魚排佐蔬食鮮嫩清爽，吃起來毫不負擔；熱湯是溫潤的中藥排骨湯，最後以紅豆紫米湯、綜合飯後水果與現打蔬果汁作結，整套吃下來相當滿足。 隔天的早餐同樣豐盛，自助區的熱食選擇相當豐富，搭配一份指定主食，整體份量與營養都很足夠，為一天補滿元氣。 水上明月旅店距離七星潭步行不到三分鐘，趁著好天氣，我們帶著紜紜到海邊挖石頭、聽浪聲，感受最貼近太平洋的片刻寧靜。 「七星潭水上明月海景渡假旅店」從住宿空間、餐食安排，到娛樂與服務細節，真的讓人感受到賓至如歸，也難怪它能獲得多項旅宿大獎肯定，這裡不只是一間飯店，更是一段值得細細收藏的旅行回憶。如果你正在尋找一間能同時擁有極致景色、歐式氛圍與溫度感的花蓮海景旅店，水上明月，真的非常值得親自來體驗一次。 七星潭水上明月海景渡假旅店 Hotelmoon 地址：花蓮縣新城鄉七星街58號 電話：03 8230600 官網：https://hotelmoon.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/HotelMoonTW/ ＩＧ：https://www.instagram.com/hotelmoontw/ 歡迎加入金亮亮吃喝玩樂社群 Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

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五成國人每週都痛！「忍痛觀念」竟存在世代差異？ 雙北市藥師公會提醒 及時紓解是逃離疼痛島關鍵！

台灣竟有五成國人每週都痛！臺北市藥師公會理事長尹岱智引述最新疼痛認知行為調查，五成18歲以上國人曾每週出現一次以上疼痛1 ，換算相當於987萬人受疼痛影響2 ，但卻有高達九成八國人卻習慣忍痛3 ！新北市藥師公會理事長許有杉表示，國人疼痛感受與處理間，存在著巨大的「疼痛矛盾」落差。疼痛發生的原因有很多，其中高工時、高壓環境可能是加劇因素之一，研究指出長期壓力將會改變中樞神經系統的反應，增加疼痛的敏感性4 。面對全台「疼痛矛盾」現況，尹岱智理事長以及許有杉理事長共同呼籲，有效把握黃金一小時5 ，做好「管理疼痛」是國民急需面對的課題。赫力昂台灣區總經理 潘瑞泰也認同疼痛管理理念，並表示「赫力昂集團旗下產品涵蓋口腔保健、非處方藥、保健品，也觀察到台灣民眾的自我照護觀念提升，赫力昂將持續專注於消費者的健康保健需求，與台灣民眾一起致力於行動力、保護力、口腔保健及小病痛的自我照護。」 國人三大痛：肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛6 不處理小心導致慢性疼痛 臺北市藥師公會發言人王明媛藥師說明，積極緩解疼痛看似簡單，卻不是人人都能做到。她分享，平時至藥局諮詢「疼痛問題」的民眾當中，大部分都是已忍痛許久才尋求協助。數據顯示，國人最常面臨的疼痛前三名分別為肌肉酸痛、頭痛和關節疼痛。持續放任疼痛不管，可能形成身心的負向循環！據美國研究，持續疼痛將使中樞敏感化，導致疼痛感覺增強，且會增加罹患呼吸系統、心血管併發問題的風險。延宕處置更可能會演變為慢性疼痛，讓疼痛部位擴散與轉移7。 赫力昂積極與通路及產業協會合作推廣自我照護，希望讓民眾生活更健康、也減輕對健保系統的壓力 國人陷疼痛矛盾 明明很痛卻不以為意！「忍痛」竟存在世代差異?！ 疼痛認知行為調查也顯示，疼痛的感受和忍痛原因各年齡間也大不相同。35-54歲的壯年族群則相較其他族群更會覺察自己的疼痛8 ，且平常感受到疼痛程度的平均分數也高於其他族群9 。本次調查也發現，台灣群眾愈年輕愈不主動與別人傾訴自己的疼痛10 ，年紀越大反而更能表達自己的疼痛狀況。 赫力昂與雙北藥師公會呼籲，建議民眾學習正確的疼痛管理方式，建立自我照護觀念 而進一步探究疼痛矛盾的現況顯現，有九成的民眾表示曾因疼痛影響工作與社交11 ，但卻以「疼痛忍耐一下子就過了」而不處理為大宗12 。進一步觀察各世代於「疼痛影響工作」的不同忍痛原因則可發現： 雙北市藥師公會與赫力昂攜手，提醒發生疼痛狀況可善用社區藥局的用藥照護資源 王明媛藥師強調，忍痛並非美德，面對疼痛不要忍，正視問題並及時用藥緩解是各世代都要學習的課題。 「大病到醫院，小病到診所，小症狀到藥局」16 正視疼痛、輕症自我用藥緩解症狀 做好疼痛管理避免負向循環 雙北藥師公會提醒，面對疼痛要把握黃金一小時，若沒有即時緩解，可能讓身體疼痛敏感度增加 ，越忍越痛。新北市藥師公會許有杉理事長表示，止痛藥物可分為口服止痛藥與外用止痛藥。市售止痛藥皆經衛福部核准，按照仿單使用都是安全無虞的，並不容易出現成癮的問題，可有效幫助緩解不同疼痛。 雙北市藥師公會向民眾說明疼痛管理、正確用藥的衛教觀念 根據調查顯示，有八成國人曾在空腹時使用止痛藥17 ，許有杉理事長說明，民眾即使空腹時遇疼痛狀況，也不須擔心無法服用止痛藥。可以選用含對於胃腸的刺激性較小、溫和不傷胃成分的止痛藥物安心服用。而外用止痛藥常見的劑型有包括藥布、藥膏、凝膠和噴劑等，選用含消炎止痛成分的產品，可以有效緩解各種身體部位的酸痛，如肌肉、關節和肩頸等，民眾可視需求選擇。 藥師公會長年提倡「大病到醫院，小病到診所，小症狀到藥局」。出現輕微症狀時，可善用社區藥局的初級用藥照護資源，向藥師請教用藥建議，了解正確的用藥知識。如果相同的疼痛頻繁出現或疼痛程度過於強烈，建議仍需及早向專業醫師尋求協助，找出病因，對症下藥。赫力昂台灣區總經理 潘瑞泰進一步說明，赫力昂以「以人為本提升每日健康」為目標，積極與通路及產業協會合作推廣自我照護，希望讓民眾生活更健康、也減輕對健保系統的壓力。雙北藥師公會則呼籲，建議民眾學習正確的疼痛管理方式，建立自我照護觀念，早日逃離「疼痛島」！ [1]困擾五成18歲以上國人曾經每周會出現一次疼痛 請問此疼痛發生頻率為？ [2]相當於987萬人受影響資料來源：內政部戶政司111年2月戶口統計資料分析＿各縣市人口年齡結構統計表 全台20歲以上人口*5成＝影響人口數 19,353,490*50%=9,676,745 [3]高達九成八國人卻習慣忍痛 疼痛發生時，請問您選擇「忍痛」的頻率為何？ [4]研究指出長期壓力將會改變中樞神經系統的反應，增加疼痛的敏感性 資料來源： Garg, H., Bush, S., & Ghosh, M. (2024). Central Pain Syndrome. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. Available from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553027/ [5]把握黃金一小時，若沒有及時緩解，可能讓身體疼痛敏感度增加，讓人更痛苦難耐，越忍越痛。 資料來源：2022台灣頭痛學會民眾衛教手冊/ Neuropathic pain: mechanisms and their clinical implicationshttps://taiwanheadache.org.tw/medication-ins/%E6%AD%A2%E7%97%9B%E8%97%A5%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%E6%89%8D%E5%A5%BD%EF%BC%9F/ [6]國人最常面臨的疼痛前三名分別為肌肉酸痛(39.1%)、頭痛(29.8%) 、關節疼痛(12.1%) [7]延宕處置更可能會演變為慢性疼痛，讓疼痛部位擴散與轉移 資料來源：Gatchel, R. J., Peng, Y. B., Peters, M. L., Fuchs, P. N., & Turk, D. C. (2007). The biopsychosocial approach to chronic pain: scientific advances and future directions. Psychological bulletin, 133(4), 581–624. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17592957/ [8]35-54歲的壯年族群則相較其他族群更會覺察自己的疼痛 [9]感受到疼痛程度的平均分數也高於其他族群 [10]台灣群眾愈年輕愈不主動與別人傾訴自己的疼痛 [11]九成民眾曾因疼痛影響工作與社交 [12]以「疼痛忍耐一下子就過了」而不處理為大宗 [13]年輕族群「求表現」，在職場上較會因擔心影響工作進度而忍耐 [15]熟齡族群「重美德」，怕麻煩別人，擔心造成他人負擔 [16]「大病到醫院，小病到診所，小症狀到藥局」 資料來源：藥師周刊第 2345期 https://www.taiwan-pharma.org.tw/weekly/2345/2345-1-1.htm <應落實分級醫療> 對於醫藥分業單軌制，黃金舜強調台灣目前的雙軌制，導致許多問題，像是藥師人才分配不均問題，醫院藥師一日接到上百張處方箋，而藥局卻僅有數十張，應該讓部分處方箋釋出至社區藥局，除緩解醫院藥師業務量外，也呼籲政府落實分級醫療，大病去醫院、小病去診所、小症狀去藥局，節省不必要的醫療開支。 [17]八成民眾會在空腹時用藥，您是否曾在「空腹期間」使用止痛藥？

🔮 塔羅占卜: 在工作下，我的健康分數有幾分呢？

因為疫情的關係，讓我們不由得開始注意起自己的生活起居。我身邊有很多人都在這個非常時期，才意識到自己生活方式中的不足和怠慢。藉著這個機會，我們也可以再次審視自己工作的方式，對於健康有什麼影響！ 閉上眼睛，心裡默想：「在工作下，我的健康分數有幾分呢？」然後，開張眼睛選擇一張牌吧～ 1. 權杖四 你現在的工作模式，讓你的健康分數有達到80分哦！主要是因為你的工作和生活模式，相當地穩定，再加上周遭環境讓你感覺安心且安定，所以在整體狀態上，是快樂、安全的！持續保持這樣的心情，健康狀態就可以越來越好囉！記得，適當的休息，是為了走更長遠的路！ 2. 寶劍四 你現在的工作模式，讓你的健康分數掉到35分了。主要原因在於，你整體的工作環境讓你持續地感到不安、危險。這樣的狀態下，你的壓力會很高，導致你沒辦法好好放鬆、休息。漸漸地，對許多事物都會不上心，也做得不快樂。所以要多注意「心」的調整，不然可能會常常覺得胸悶或不自在。建議你好好地讓自己放個長假吧！重新調整後再出發！ 3. 隱者牌 你現在的工作模式，讓你的健康分數到了70分。你能依照工作內容，自然地調整你的作息。而這個調整可能是讓你生活變得更規律，也可能是打亂你生活步調！其實你只要將生活習慣固定下來就好，例如：每天一定要睡滿多久，或者，每天一定要運動等等，以上這些都可以讓健康回歸正常。你的健康需要規律的習慣做依據，同時，也要注意骨骼的保養喔！ 4. 倒吊人 你現在的工作模式，讓你的健康分數只有55分。主要的原因來自於，你習慣將所有的責任與壓力扛在自己身上，不管這個壓力、責任是不是你的，你都願意扛起來。要注意哦！這會讓你的精神狀態長期壓抑且緊繃，很容易就會疲累或出現睡也睡不飽的情況，也可能會有內分泌失調等等的問題哦！試著將自己的壓力釋放出來，學著在下班時間後，不再思考工作的事情，好好地讓自己放空、放鬆！ 5. 皇后牌 你現在的工作模式，讓你的健康分數高達90分囉！整體健康會這麼好的原因，是因為你會在工作忙碌之餘，找些空檔、好好地喝個咖啡享受享受一下！在你的觀念裡，享受是很重要的，同時，你也習慣將自己的工作安排地輕鬆且遊刃有餘，不用擔心很趕或很忙，總夠好好地完成！繼續保持下去，你的健康狀態會越來越棒喔！ 預約你的塔羅占卜：V•E塔羅心靈坊 #占卜 #塔羅牌 #塔羅占卜 #工作 #健康狀態 

【Haritts Donuts】台中勤美巷子內排隊甜點～來自東京的手工甜甜圈🍩還有每日特殊口味（台北也有店）

📍台北、台中_Haritts ｜價目表｜ ▫️奶油起司 ɴᴛ. 66 ▫️提拉米蘇 ɴᴛ. 56 每天都會有限定口味 當天三點多到有些口味就已經售完了 店家都已經將甜甜圈裝袋裝好了所以就算排隊到外面速度也算快 只是巷子排隊要小心安全 奶油起司🧀 這個是我的第一名 這款是甜甜圈形狀的 外皮微微Q 口感我很喜歡 內餡鹹甜鹹甜的 很不膩 很像貝果那樣直接包在裡面的內餡 會一口接一口那種～～是會想回購的口味🤤 提拉米蘇 店家有標示內含蘭姆酒 這款的麵包皮就是偏軟的 甜度也比較高一些 但吃完一個沒問題 只是如果你跟我一樣是抱著吃甜甜圈的心情買它 一入口可能會對它的口感小小失望 個人比較喜歡奶油起司的～～ 三月台中店口味 台中打卡景點推薦：巨大米奇現身台中啦 #台中美食 #台中甜點 #台中咖啡廳 #甜甜圈 #手工甜甜圈 

淘寶買什麼

#淘寶 7、8月買了什麼？☁️ (圖文好讀版：https://www.dcard.tw/f/buyonline/p/229558438?ref=ios) 大家好，好久沒分享淘寶買衣服了( ‾᷄꒫‾᷅ ) 因為這兩次的購物經驗沒有很好 但想想還是整理出來，以防大家踩雷 不廢話馬上幫大家上菜😂 （有些衣服沒拍到實穿照真的拍勢） ☁️黑牛奶少女 1⃣️運動短褲(真理褲？） 賣家照片 https://i.imgur.com/uDtTdGx.jpg 這件沒有實穿照，一件大概50塊台幣而已 我拿來當睡褲跟安全褲🤣🤣 材質超級薄～如果買白色應該超級透🤔 2⃣️格子百褶裙 賣家照片 https://i.imgur.com/YzRHV7Y.jpg 這件逼死小腹少女(˵¯͒⌢͗¯͒˵) 我都要先扣才能把拉鍊拉上去～ M的其實蠻小件，平常穿M有小腹的人可能要穿到L 材質普通，沒有特別好，有點卡妹妹 (可能因為我尺寸太剛好） 💡實穿照： https://i.imgur.com/DREf6IV.jpg ☁️原久美子 1⃣️紫色襯衫裙 賣家照片 https://i.imgur.com/CNeocGV.jpg 這件我真的傻眼洗完肩線的地方就裂開了 重點我還是用手洗啊(｡•ˇ‸ˇ•｡) 賢慧如我，自己把他縫起來了 雖然穿起來蠻好看的，但是品質不敢保證 而且超易皺，沒有熨斗的人請考慮 （我是不太在乎啦⬅️邋遢的人） 💡實穿照 https://i.imgur.com/oqTARYh.jpg 2⃣️娃娃裙 賣家照片 https://i.imgur.com/xfvzyBw.jpg 這件真的超級可愛，算是我很喜歡的一件((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)) 衣服也沒什麼大問題，也是比較容易皺而已 不過我每次買這種衣服都被男友說我只穿一次(´･_･`) （我163在膝蓋下5公分(？)，太高的可能就變膝上裙了🤔） 💡實穿照 https://i.imgur.com/oeNpT3F.jpg 3⃣️吊嘎 賣家照片 https://i.imgur.com/z5VYbBi.jpg 這件是為了出去玩而買的，在戶外的話穿這個比較涼 平常也可搭配牛仔長褲扎進去也是酷妹一個☝️ 但是這件旁邊挖洞比較大，建議可以搭好看的運動內衣 💡實穿照 https://i.imgur.com/AdnWFYw.jpg https://i.imgur.com/tme7uRI.jpg ☁️荒荒家 1⃣️紫色t 賣家照片 https://i.imgur.com/CsVeb1u.jpg 一句話：買100塊的就好(｡•ˇ‸ˇ•｡) 沒有什麼特別的，就是剛好喜歡紫色我就買了.. 也沒特別耐洗，有更便宜的就不要買這個 💡實穿照 https://i.imgur.com/9zu0Xud.jpg 2⃣️可愛吊帶褲 https://i.imgur.com/kgrRJTq.jpg 這款我平常穿M買S就好，只是褲管蠻短的 這件材質不錯，算是買了沒有失望，男友也覺得可愛•ू(ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷*•ू))੭ु⁾ 這件沒有實穿 修哩_(:3」∠) ☁️WL Studio 花花藍襯衫 （圖片功能怪怪的，賣家照片上傳不了） 這件是我男友的，偶爾被我ㄎㄧㄤ來穿 他每一件的花紋都不一樣，因為是一大塊布下去剪的 材質是滑滑的那種 💡實穿照 https://i.imgur.com/FHjXAWY.jpg 就到這邊😀😀 感謝各位看完⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧

北海道札幌｜冬季雪景中的北海道神宮，體驗雪中參拜的靜謐與莊嚴

來札幌參訪必來的北海道神宮，是北海道最具歷史與精神象徵的神社。與夏季的綠意盎然不同，清晨雪中漫步在白雪覆蓋的神宮，能真切感受到一種無法用言語形容的寧靜莊嚴。 欣欣此行的目標之一便是造訪這雪中神社，親身走入雪國中的北海道神宮，帶來的感動，遠超出預期！ 雪中的北海道神宮 円山公園入口，當時氣溫接近零下四度，整個世界籠罩在一片雪白之中～ 腳下厚厚的積雪掩蓋了道路邊界，方向感變得模糊不清，此時真的很需要指標！ 厚雪覆蓋鳥居、參道，放眼望去是冬天獨有的色調。 札幌鑛靈神社 這是一座祭祀過去在礦業開發中犧牲者的神社，象徵著對先人奉獻的敬意。 開拓神社 在此供奉著北海道開拓的先賢們。每年的8月15日都會舉辦例行大祭，紀念1869年8月15日蝦夷更名為北海道的日子。 開拓神社前有九種祈願籤，「御礼」（神恩感謝）、「恋愛成就」、「心願成就」、「受験合格」、「家内安全」、「商売繁昌」、「厄除開運」、「身体健全」、「病気平癒」，在每年的例行大祭期間會將整年的祈願籤一起焚燒。 從北海道神宮入口看出去，杉木林在雪中筆直聳立，彷彿走進了童話世界 (●ˇ∀ˇ●) 北海道神宮拜殿 現在祭祀著「四柱」，大國魂神 (北海道國土之神 )、大那牟遲神 (國土經營、開拓之神)、少彥名神 (國土經營、醫藥、造酒之神)、明治天皇 (奠定日本現代基礎的天皇)。 一年之中的祭典時間表與參拜時間。 手水舍 參拜之前先洗手並漱口。簡易洗漱順序：洗左手 → 洗右手 → 以左手盛水漱口 → 洗左手 守札授与所 御守便是在此處販售，欣欣覺得整個來參訪北海道神宮的人都擠在這裡了！是在日本少有的混亂購物體驗。 除了御守之外也有開運招福守～ 北海道神宮周邊 就算是這麼冷的冬天，還是有攤商們來賣熱騰騰的銅板美食。 神宮茶屋｜必吃現烤福餅，將大福煎的薄薄脆脆，但還留有麻糬的口感！ 六花亭 神宮茶屋店｜必吃判官燒，烤得外酥內軟的紅豆麻糬，最適合搭配熱茶慢慢享受了！ 円山公園是有認真清理廁所前積雪的，公園裡有很多間廁所，如此大的雪天都還能使用。 還有雪中的隱藏驚喜們，走走逛逛就會看到雪人喔～ 北海道神宮 資訊 地址：北海道札幌市中央区宮ケ丘474交通：地鐵 円山公園駅 步行15分鐘 JR巴士 北海道神宮 步行1分鐘時間：07:00 - 16:00 詳細時間請看這邊 御守/御朱印 平日販售時間 09:00 至大門關門電話：(011) 611-0261官網：http://www.hokkaidojingu.or.jp/index.html #北海道神宮 #札幌景點 #札幌自由行 #北海道旅行 #北海道自由行 #雪中參拜 #札幌神社 #北海道神社 #冬季北海道 #冬季旅行 #欣欣の足跡 #欣欣旅日 #欣欣遊北海道 #欣欣推北海道景點

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