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「情緒勒索」這個詞被用爛了，但它真的存在朋友說你太敏感、家人說你想太多——但你心裡清楚，那種窒息感是真實的。

這個詞為什麼會被「用爛」？ 近幾年，「情緒勒索」幾乎成了萬用詞彙。和媽媽吵架？情緒勒索。男友生氣？情緒勒索。朋友說一句「你這樣讓我很失望」？也是情緒勒索。 這個詞被過度使用的後果，是它開始失去意義——甚至讓真正身處情緒勒索關係中的人，不敢開口說出來，因為怕被說「又在扣帽子」。 但情緒勒索是有明確定義的心理學概念，它不是情緒化的指控，而是一種可識別的人際控制模式。 情緒勒索的定義：不是「讓你不舒服」就算 「情緒勒索」一詞由美國心理治療師 Susan Forward 在1997年的著作《情緒勒索》（Emotional Blackmail）中正式提出。 她的定義非常具體：情緒勒索是指一個人透過**恐懼（Fear）、義務感（Obligation）、罪惡感（Guilt）**來控制另一個人的行為，英文縮寫為 FOG，象徵這種關係會讓人陷入一片迷霧，無法看清現實。 Susan Forward 指出，情緒勒索有幾個可辨識的核心要素： 關鍵在於「模式」與「控制意圖」，而非單一事件。 情緒勒索 vs 正常的情緒表達：怎麼區分？ 這是最多人搞混的地方。一個人說「你這樣讓我很傷心」，不等於情緒勒索；但如果這句話的目的是讓你改變行為、順從對方，才進入情緒勒索的範疇。 正常情緒表達情緒勒索目的讓對方理解自己的感受讓對方改變行為以配合自己方式說出感受，接受對方有不同選擇威脅、哭鬧、沉默懲罰、比較結果雙方可以繼續溝通你感到被迫妥協、無法拒絕責任各自負責自己的情緒讓你為對方的情緒負責 4種常見的情緒勒索話術 1. 施害型 「你再這樣，我們就分手。」「你不聽我的，我就不管你了。」 用斷絕關係作為威脅，讓你因恐懼而妥協。 2. 自我懲罰型 「算了，你不在乎我，我去死好了。」「我就知道我對你來說不重要。」 將傷害自己的可能性放在你面前，讓你因罪惡感而就範。這也是心理師最強調需要高度警覺的類型。 3. 受害者型 「我為你犧牲這麼多，你就這樣對我？」「我這麼辛苦，你還讓我擔心。」 用過去的付出製造你的虧欠感，讓義務感驅使你妥協。 4. 比較型 「你看看別人的小孩」「為什麼你就是不能像○○那樣？」 透過比較貶低你的自我價值，讓你為了「達標」而配合對方。 長期處於情緒勒索關係中，會發生什麼事？ 心理學研究顯示，長期暴露在 FOG 模式下的人，容易出現以下狀況： （參考來源：Journal of Emotional Abuse, Forward & Frazier, 2011） 如果你身在其中，可以怎麼做？ ① 先辨識，不急著行動 很多人意識到自己被情緒勒索後，第一反應是「立刻對抗」，但這在關係中往往引發更大衝突。先辨識模式，記錄讓你感到壓迫的互動，是第一步。 ② 練習「延遲回應」 不必當場妥協，也不必當場反擊。「我需要時間想一下」是你完全有權說出口的一句話。 ③ 用「事實」代替「情緒」回應 當對方說「你不幫我，你就是不在乎我」，你可以說：「我在乎你，但這件事我沒辦法做到，這是兩件不同的事。」 ④ 尋求外部支持 情緒勒索關係往往讓人孤立，覺得說出來沒人會信。心理諮商可以提供一個安全的空間，協助你釐清關係模式，並建立因應策略。台灣可撥打 1925 安心專線 或洽各縣市社區心理衛生中心。 結語：給那些「不確定自己是不是太敏感」的人 如果你每次想到要拒絕某個人，就感到一陣恐懼或強烈的罪惡感；如果你習慣性壓抑自己的需求，只為了讓對方不生氣—— 這種感覺值得被認真對待，不是「想太多」，不是「太敏感」。 情緒勒索這個詞或許被用爛了，但你的感受從來沒有被用爛過。 🔍連鎖餐飲品牌菜單 🔍手搖飲品牌菜單 ✨美食快速導覽： 花蓮早餐｜ 花蓮午餐｜ 花蓮晚餐｜ 花蓮宵夜｜花蓮火鍋｜花蓮咖啡廳｜ ✨美食懶人包：花蓮美食推薦｜花蓮新城美食｜花蓮壽豐美食｜花蓮鳳林美食｜

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【繪本】無名英雄的勝利！｜《溫頓列車：沉默的英雄和他拯救的孩子》

 《溫頓列車》這本繪本的主角是尼古拉斯．溫頓，他在第二次世界大戰前夕默默幫助捷克斯洛伐克的669名兒童（大多為猶太人）坐火車逃離至英國，躲開了之後的大屠殺。而55年後，電視節目邀請尼古拉斯．溫頓去見一些「老朋友」。沒想到，這些「老朋友」就是那些搭上列車的孩子們。 很喜歡Peter Sís系列講名人一生的故事（之前有看過《飛行員與小王子：聖修伯里的一生》），一本繪本中就可以看盡偉人的一生，而Peter Sís在繪本中的敘述也總是可以不如以往傳記的樣貌，可以很輕鬆地就看完整篇故事，或許是因為搭上Peter Sís精緻而美麗的圖畫，總是可以讓我看得意猶未盡。閱讀《溫頓列車》中有震撼、有感動，更有滿滿的佩服！在那個危險的年代，尼古拉斯．溫頓本可依照自己的行程去滑雪度假，但他卻選擇了一條最艱辛、最危及生命安全的路，而他不僅義無反顧的執行，甚至縝密而具有耐心。他看見了前方的危險，他不願讓這些孩子就這樣被困在那邊、甚至賠上性命！於是，尼古拉斯．溫頓的勇敢加上執行力，悄悄的拯救了這些孩子們！ 在看這本書前我也不認識尼古拉斯．溫頓，但就是這樣一位「我們不認識」的人，他竟然拯救了如此多生命，且隱瞞此善舉50年，要不是Peter Sís畫出來，我們還不認識他呢！讓人不禁也想要與他學習，想要成為這種為善不欲人知的人（雖然他的善真的是太了不起了！）。 書名: 溫頓列車：沉默的英雄和他拯救的孩子 (格林文化出版) 原文書名: NICKY&VERA: A Quiet Hero of the Holocaust and the Children He Rescued 作者: 彼德席斯 (Peter Sís) 繪者: 彼德席斯 (Peter Sís) 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

孕媽咪保養首選｜INGENI 新肌霓 x 媽媽寶寶｜為孕媽咪打造最精緻的保養護膚！

今年最大的收獲大概就是懷上了小太陽，從得知懷孕後深怕有紋路的我在8w左右就開始勤擦保養護膚品，目的就是為了希望能在孕後期減少紋路的發生。 因為孕初三個月深受孕吐害喜的困擾，對氣味也很敏銳...所以在挑選護膚品上更在意吸收度與香氣味道！ 加上懷孕的身體變化真的逐漸劇增，像是肌膚會變得很粗糙、乾癢或是很敏感。 這一點 INGENI 新肌霓考慮到孕媽咪的日常困擾，推出美孕計畫的護膚系列， 針對肚子乾癢容易拉扯的部位透過油與霜達到深層滋養、舒緩肌膚的作用！ 考量的層面繁多，經多家產品比較挑選後推薦【INGENI 新肌霓】的撫紋修護潤膚霜、賦活舒壓精華油， 畢竟保養紋路的方式和保養臉部肌膚很相似，都需要精華液或油讓肌膚吸收搭配霜類或乳液鎖住保濕。 INGENI 新肌霓不僅在護膚上深受喜歡，更推出一系列給孕媽咪專用的保養品， 從臉部保養到護膚系列，為孕媽咪打造一條龍的保養護膚！ 【 INGENI 新肌霓】成立於2017年，由三位理科先生堅持8年的專業皮膚研發經驗，專為亞洲氣侯鑽研出的肌膚保養品， 堅守「從身體肌膚、臉部到頭髮，給予消費者最頂級的享受」，成功打造出讓肌膚重返自信與美麗的美好理念。 現在就跟著我開箱這三款懷孕目前5個多月仍愛不釋手的孕媽咪護膚保養吧！ 第一款｜賦活舒壓精華油說到油一開始都會害怕太油膩、難以入鼻的氣味。 INGENI 新肌霓以高質感的玻璃瓶身搭配淡黃色的精華油， 採用澳洲堅果油為基底，嚴選天然微藻萃取 ALGAKTIV® Zen 可舒緩孕期壓力肌，讓全身肌膚都可以放心塗抹，即使是乾燥的臉部也可以放心保養！ 再擠壓的當下會稍稍有較保濕的油感，但塗抹在肚皮上約2-3秒就可以很快速吸收完全，不會沾黏衣服或肌膚的不適感。 而且完全沒有難以入鼻的油耗味，反而能聞到淡淡舒壓的薰衣草、檸檬香，早晚各擦一次，保濕不油膩。 第二款｜撫紋修護潤膚霜 擦完精華油後一定要做鎖水的動作，就是要擦修護霜啦～採用馬達加斯加積雪草成分萃取而成， 當中含有純度大於95%肌膚修復因子、軟毛松藻萃取。 質地很清爽好塗抹，無味好擦拭，滋潤度可說是相當高 撫紋修護潤膚霜更是通過德國敏感性肌膚測試權威的認證，主打安全、對皮膚零刺激！ 而且是全孕期都可以使用的產品，建議可在孕後期搭配第一款的賦活舒壓精華油做搭配。 我自己會習慣先擦油再擦霜來保養，早晚各一次（早上有時偷懶只會擦油） 塗抹在胸、肚皮、大腿、臀部及背部，讓全身的肌膚都能吸收會更有效唷！ 以上兩種孕媽咪護膚產品是我目前到孕中都在親自使用的保養品，分享給同樣和我在孕期階段辛苦的準媽咪們參考～ 希望大家都能在懷胎十個月維持舒適的身心，迎接健康可愛的寶寶～ #媽媽寶寶 #INGENI 新肌霓 #孕媽咪保養推薦 #孕媽咪保養 #賦活舒壓精華油 #撫紋修護潤膚霜 #孕媽保養護膚 #親子產品

渴望愛情的滋潤，這三個星座「太需要愛情」！

單身對有些人來說是享受自由，但有些人需要陪伴，沒有愛情就活不下去，信樂團的《死了都要愛》唱道：「窮途末路都要愛〜到絕路都要愛〜」唱出渴望愛情的人內心的聲音。十二星座中，你知道哪三個星座太需要愛情了嗎？看看你中了沒。 Top3：愛情能展現自己的魅力－天蠍座 天蠍座外表冷酷，其實是座活火山，防備心強不輕易談感情，但內心很渴望愛情，得到的愛越多越能展現自己的魅力，一旦愛上就轟轟烈烈。最具代表性的人物就是韓國女星宋慧喬，一路走來情史豐富精采，曾公開認愛李炳憲及玄彬，緋聞對象則有宋承憲、元斌、Rain等男神，被封為「男神收割機」，最後和宋仲基因戲結緣結婚，可惜婚姻維持不到兩年就告吹。 給天蠍座的建議： 天蠍座很沒有安全感，疑心病和佔有欲很強，因此總是想要掌控對方，害怕被背叛和欺騙，澈底擁有一個人後，感情漸漸轉為平淡，天蠍座又想追尋戀愛初期的那種濃情蜜意。天蠍座讓人相愛容易相處難，維持穩定的感情不容易，這是你最大的課題。 Top2：享受被人欣賞與追求－天秤座 天秤座嚮往美好的事物，愛情讓天秤座享受被人欣賞與追求，沒有愛情的滋潤會讓天秤座覺得自己沒有魅力而痛苦，認為自己這麼完美怎能沒人疼愛？最具代表性的人物就是大S，前男友有藍正龍、周渝民，最後和認識不到五十天的汪小菲結婚，閃婚轟動一時，離婚後又以超快速度再次閃婚具俊曄，對愛勇敢沒在怕的個性令人佩服，愛情從不間斷，可惜婚姻只有三年就因病而香消玉殞，讓具俊曄痛苦爆瘦難以走出傷痛。 給天秤座的建議： 關注外貌的天秤座很容易被愛沖昏頭，而看不到自己真正適合的對象，特別是桃花越多時，反而越選擇障礙，愛情就在猶豫中錯過。你要聆聽內心的需求，注意在身邊真心待你的人，不要被外貌誘惑，當真愛出現時才能果斷決定。 Top1：愛情如水是魚兒的生命－雙魚座 多情浪漫的雙魚座只要跟情感有關的事，都會擾亂一池春水，即使玻璃心容易受傷也仍然期盼愛情，雙魚座害怕心靈空虛的感覺，尤其周遭朋友都有對象時，更無法忍受形單影隻，因為愛情像水，魚兒不能沒有水，那是維持他們生命的必要條件。之前開直播爆哭的女星佩甄就是典型的例子，老公因長期無法陪伴在身邊，讓她深覺沒有被關心與重視，雖結婚多年，仍希望在婚姻中擁有愛情。 給雙魚座的建議： 雙魚座不能沒有愛情，就算明知愛不對人也能盲目委屈求全，寧願活在虛幻的夢裡也不願面對清醒時的孤單。雙魚座容易毫無保留付出全部的愛，要記得太容易得到的愛常讓人不懂珍惜，建議可以定期線上塔羅抽牌，了解自己的情感狀態，學會愛自己為自己而活才有魅力。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.facebook.com/TANGPING1229/ https://www.threads.net/@tang.pin #星座 #塔羅耳語 #Tarotap #愛情 #天蠍座 #天秤座 #雙魚座 #唐蘋 #圖文

【原創小說】《渣男攻略系統》Ch3-3

 玩家出了谷之後到了北少山尋求幫助，少林是國教，事關異教，向少林寺求助最好不過。 上了北少山之後，找到了少林寺方丈千願大師，聽完來龍去脈，方丈派了自己的關門弟子不問回到流星谷了解情況，不問跟隨玩家回到流星谷。 此時的豐雪在湖邊吹風，她雙眼失明，用白布纏住，一身水袖舞衣將她襯托得婀娜多姿，她衣袂飄飄、如仙如幻。 然而沒想到，那不問竟然對豐雪一見傾心，在一旁陪伴全程的家看出來了，但是失明的豐雪並沒有辦法發現、當事者不問卻沒有察覺自己的心。 坐在電腦前的于知悅興奮了起來，又是一對流星少林的官配。 玩家與不問在流星谷待的時間並不長久，不過短短三天，就啟程前往邊疆。 遊戲玩到這裡，時間已經不早了，求白首沒有再回來過，也不見她在線，于知悅關掉語音，在遊戲裡打字跟青燈浮生說了晚安。 【隊】青燈浮生：晚安。明天下午我不會上線，妳有什麼事情可以在幫會頻道問。 【隊】你說：沒關係 下午我應該也不在 【隊】青燈浮生：出去玩？ 【隊】你說：不是 家人出國旅遊回來了 要一起吃飯 【隊】青燈浮生：了解，晚安。 說完，于知悅就熄燈睡覺了。 ／ 隔天早上，于知悅是被電話聲吵醒的，這時候是早上八點。 于知悅迷迷糊糊的把頭埋在棉被裡面，只伸出一隻手來接電話，「……喂？」 「小月亮，還在睡嗎？」 電話那頭傳來紀陽輕輕的聲音，于知悅掀開棉被坐了起來，頂著一頭亂糟糟的頭髮，聲音還有點朦朧：「爸比？你們是在機場準備回來了嗎？」 「不是小月亮，我們已經在台灣了。」紀陽說著，聽起來聲音有點著急。 于知悅提了提精神，問：「怎麼了？」 「嗯……妳daddy有一個合作要跟胡老闆談，對方在今天剛好也回到台灣，你daddy要搶先談，但是重要文件都在家，妳能不能幫daddy送來？」 於是，于知悅就騎著機車幫兩個匆忙回國的爸爸們送文件去了。 于成景的公司在于知悅常去的美食街附近，于知悅還算熟絡，很快的就到了公司，把紀陽所說的文件送了過去。 于知悅在於成景的辦公室前看見了著急等待的紀陽，便快步上前去，「爸比，我帶來了，來得及吧？」 「來得及！」紀陽接過了文件，「沒有騎太快吧？安全第一。」 于知悅莞爾，「當然沒有。」 「好，那妳在外面等一下，等等我和daddy帶妳去吃午飯。」 于知悅應下後，紀陽敲了門進入辦公室。 後過沒多久就出了來，邁開笑對于知悅問：「想吃什麼？」 「義大利麵！」幾乎是沒有思考，于知悅就應了，昨天晚上吃的微波義大利麵根本不符合她的口味，她現在就想好好吃一頓好吃的義大利麵。 「好。」紀陽叫著頷首，「我打電話訂位。」 說著，紀陽就走到天臺外打電話，緊接著從辦公室出來的是一男一女。 看見出來的女人，于知悅對她算是熟悉，就扯開笑容打招呼：「胡阿姨好。」 「好呀。」被稱作胡阿姨的女人友善的對于知悅回以笑答。 胡阿姨是台灣目前IT產業上市公司的老闆，因為在生意上多和于成景有接觸，也算是看著于知悅長大的。 不過這時候，站在胡老闆旁邊的男人卻朝于知悅開口：「是妳呀，又見面了。」 于知悅一愣，看向旁邊西裝筆挺的男人，搜尋著自己的記憶，但是依然對這個男人沒有印象。 「你們認識嗎？」胡老闆對于知悅問，于知悅只搖搖頭。 男人似乎是看出了于知悅的疑惑，就自己解釋了：「前幾天在美食街的拉麵店，我們併桌過。」 「哦！」于知悅恍然大悟，「原來嗎，不好意思，我完全沒印象，哈哈……」 聽著于知悅的乾笑，男人回以微笑，「沒關係，這很正常。」 ——那為什麼你會記得我呢。 于知悅誹復了一番，也偷偷打量了男人一眼，他西裝革履，看起來卻很年輕，大概也就二十五六，頭髮是棕色的，五官立體、模樣清秀，有一種成熟大男孩的感覺。 接著于成景就跟著從辦公室出了來，看見幾人站在門口說話，就問：「是怎麼了嗎？」 「很久沒有看到知悅了呀，跟她聊聊天，沒想到她跟我的員工也有一面之緣呢。」胡老闆笑著回應。 于成景回給她一個禮貌的笑容，轉頭問于知悅：「你爸比呢？」 「他說要帶我去吃義大利麵，證在外頭打電話訂位。」 「這樣啊，那不如和胡老闆兩位一起吧，知悅介意嗎？」 「不會呀，很久沒有跟胡阿姨吃飯了。」 於是五人就一起到了附近的餐廳吃飯了，飯桌上于知悅礙於有人，所以沒辦法像在家裡的時候一樣大口大口吃麵，只能慢慢吃，加上大家聊了起來，所以這個飯局也吃得有點久。 「知悅今年是要上大學了吧？是幾歲了呀？」胡阿姨喝了一口水之後向于知悅問道。 于知悅放下了叉子，回答：「對呀，今年寒假之前就滿十九了。」 「這樣啊，那真的是長大了。」胡老闆點點頭，思考著還要問什麼問題。 紀陽知道于知悅此時肯定想好好吃東西，於是就搶先胡老闆開口帶著話題：「胡老闆旗下最近有不少新的人力吧，今天帶著來的這位是？」 「他呀，他是我們這個專案的研發組長，剛剛已經跟于總介紹過了。」胡老闆回。 男人似乎沒有對話題轉到自己身上而厭煩，反而正式的對幾人自我介紹：「我叫宋育修，你們好。」 紀陽轉頭看了一眼于知悅，于知悅與他對視，給紀陽打眼色：我才吃了一半呢，你接著問！ 接收到「暗號」的紀陽轉頭又對宋育修說：「你看起來很年輕呀？」 「是，今年二十五。」宋育修放下了手中的叉子，認真回答紀陽的問題。 這個年齡倒是讓紀陽與于成景小小驚訝了一下，于成景便問胡老闆：「這樣年輕的人才，胡老闆是在什麼機緣下遇見的？」 「他還在念研究所的時候就是我小兒子的家教老師，後來我發現他對於程式方面真的頗為專業，就找他來公司實習，去年已經從研究所畢業了，現在是組長了。」胡老闆說著，似乎對於這個人才頗為滿意。 又閒聊了幾句，于知悅終於滿足的吃完麵了，話題自然又落回她身上。 「知悅暑假有沒有什麼計畫啊？」胡老闆問。 吃飽喝足的于知悅心甘情願的放下叉子，回：「原本要找打工，但是短期的打工太難找了，只好等開學後。」 「打工？妳兩個爸爸又不是養不起妳，怎麼還讓妳去打工。」胡老闆笑著打趣。 于知悅莞爾，半開玩笑的回答：「是這麼說沒錯，但是打工畢竟也是社會經驗，再說自己賺錢了之後花daddy和爸比錢才不會那麼有罪惡感。」 「那也是，那知悅現在都在家幹嘛？」胡老闆問。 「最近下載了遊戲，都宅在家裡玩遊戲看劇情。」于知悅有些不好意思的回。 「那怎麼行。」胡老闆笑著搖頭，「這樣，阿姨有個朋友最近計畫要開咖啡廳，就在公司對面呀，短期工讀生她應該也會收，妳要不要試試看？」 「嗯？可以嗎？」于知悅面露喜色，咖啡廳算是她蠻嚮往的打工。 「可以呀，阿姨幫妳問，有消息再跟妳daddy說。」 一場飯局就這麼過了，于成景和紀陽開著車、于知悅則是騎著來時的摩托車都回了家。

從電影【關鍵少數】看職場競爭智慧，你害怕被淘汰嗎?

在1960年代的美國，歧視到處可見，性別歧視、種族歧視就是生活日常。故事描述在NASA太空總署裡當計算員的三個女人Katherine、Dorothy、Mary，如何在他們的職涯中做出貢獻與成就。以職場來看，雖然能夠進入NASA絕非等閒，但在整個NASA裡面他們的處境真的很弱勢，他們是黑人女性，在性別和人種上都是被歧視的。 當時美國實行隔離政策，黑白有別，黑人又專用的廁所，不能與白人一起共用，連咖啡都被區分黑人用與白人用，這對於現在生活在台灣的我，真的難以想像。Katherine從小就對數學計算很有興趣，也很有天賦。他是西側計算中心裡最了解解析幾何的人，黑人工作者都在西側計算中心，白人在東側。當時沒有電腦的年代，擅長計算的人等同於人工電腦，每天要計算非常龐大的數據，如同電影所見，當年他們正要引進IBM的計算機，也就是電腦，是需要一整個房間的空間來裝這台計算機器的。 NASA水星計畫是要負責送太空人上外太空繞行地球，他們需要製造出安全的火箭以及確保太空人執行完任務後可以平安歸來，計畫主持人是Mr.Harrison，正在苦惱計算不出正確的數值去打造外殼不會脫落的火箭，整個團隊沒有人可以算出正確的答案。於是他們需要找一位擅長解析幾何的人才，大家遍尋不著時，Dorothy推薦計算能力優異的Katherine加入計畫，該計畫清一色都是白人同事，大家對於這個新來的黑人女性同事一開始是充滿敵意的，那種優越感被挑戰的感覺讓同事對Katherine的加入很不友善。 一開始Mr.Harrison丟給Katherine一大堆計算文件，還要請Katherine驗算Peter計算的數據是否正確。哇~當你自己的工作要被一個新來的同事檢驗的時候，你會有什麼感覺?緊張、不爽、焦慮?想當然Peter的警戒心很高，給文件用丟的，或是故意強調自己的數據已經有其他同事幫忙看過了，種種行為都顯示Peter覺得自己的專業和地位被威脅了。 然而Mr.Harrison跟大家公開講明，我相信在場的各位都是優秀的天才，一定不介意自己的工作被嚴謹的審視，我知道你們都做得很好，我也相信你們都做得到，但如果是這樣，為什火箭的外殼還是會脫落?我們的敵人是俄羅斯，不是自己的同事，沒有什麼事比俄國人搶先美國上太空更嚴重。 對Mr.Harrison來說，他需要的不是任何一個優秀的人，而是一個正確的解答，不管誰來做都可以。一開始K每天非常忙碌的計算堆疊如山的文件，但是當她加班留到很晚終於算完拿去給Mr.Harrison看時，Harrison跟她說那些都可以丟了。什麼?!你不是要我計算這些嗎?為什麼又要我丟掉。 數據分析的insight需要想像力 Mr.Harrison說因為那些數據已經過時了，在這個團隊裡速度就是這麼快，可能每一分鐘數值都在變動，要嘗試上千種方法才可能找到一個可行的。所以當Katherine算了一天算出來之後，Mr.Harrison的想法已經跑到外太空去了。Mr.Harrison告訴Katherine說，他需要的不是一個很厲害的計算機，要把人送到外太空這件事情，他們正在找一個連自己都不知道的問題的解答，這是一個現在還不存在的答案，要跳脫眼前的數字，Beyond the number，在外太空發展領域確實是需要超越現在已知的答案，去創造未知裡的解答。 對應到職場上，我們需要看很多的數據去觀測專案成效或產品銷售，已知的數據是過去發生過的事情，反映市場的結果，而市場的結果又跟如何操作有關，比方說你下廣告在35歲以上的人身上，然後得到的結果叫做來購買產品的人以35歲的人居多，但你能說你的產品深受35歲的人喜愛嗎?光靠這個數據可能很難做這樣的定論。在職場上不管是銷售數據、產品數據還是行銷數據，沒有洞見你只是個計算機，或是行走的excel表。 之前我在開會的時候，常聽主管要求要有insight，這個insight還不只是解析數據而已，就像電影裡Mr.Harrison說的，我們要看的不只是數字本身，而要去觀察數字的周圍，那些現在看不見但我們需要去發現的關聯，這個洞見不只是解釋數字本身的因果，還需要敏銳的觀察力和想像力，如果只是計算數字的話，就是在陳述一個事實。但如果要有洞見的話，就像K不是在計算數學，她必須要發明數學，發明一個過去的人沒有計算過的數學方程式，數學一樣是需要想像力的，因為想像力才能帶你去未知的地方，而不是停留在已知的數據。 靠想像力是指畫虎蘭隨便亂鄒嗎?當然不是，Mr.Harrison說的是察覺看不見的關聯性。這邊我想問大家一個問題，你是先相信才看見，還是先看見才相信。水星計畫就跟創業一樣，在一個沒有人可以告訴你怎麼做的領域，而且又有一個很可怕的競爭對手好像隨時都有可能超越你，創業家是否就是這種心情?在開創的過程，數據都是落後指標，用來確認而已，但無法用來協助開創。有人選擇先看見才相信，但創業者大多是先相信才會看見。 Peter-當新同事比你厲害，你該怎麼辦? Harrison對P說，你知道你的任務是什麼嗎?在人才中找到天才，要不就一起登上頂峰，要不就全軍覆沒。當能力很強的新同事加入團隊，往往會讓原本的組員備感威脅，要如何不被新同事比下去呢?光是防備是不夠的，Harrison也沒有因為Katherine的計算才華就忽略了P，P本身也有他擅長的地方以及老練的經驗，這些Katherine未必有。在團隊裡不是比誰最厲害的，因為英雄主義並不適合團隊工作。你不用什麼事情都做得最好，但是要能協助整個團隊集體成長，以主管的眼光來看，協助其他同事順利完成任務就能創造團隊最大的產能，而如果是因為自己的私心而阻礙其他同仁的工作，即使個人能力再強，對主管來說都是拖垮團隊的阻力，對自己的職涯並沒有加分。不要害怕同事比你強，像他學習幫助他成功，你的貢獻會為他的優異而有加乘作用，這一切最後也會回到你身上的。 Dorothy-如何在職場上不被淘汰?不要太盡本分 Katherine是Dorothy的下屬，兩人同屬西側計算中心，Dorothy因為原本的主管離職，她暫代主管工作已經一陣子了，雖然自己也有申請要升主管，但公司遲遲沒有回覆。意思就是說用原本基層的薪水叫Dorothy兼作主管的工作並負起責任。 福傳語言，自己去念書學習，還教會底下的人，而不是等待公司來淘汰他們，自己觀察趨勢，自我學習更新職場能力。H發現IBM的進度緩慢，原本負責IBM的人搞不定那台電腦，但因為某一次Dorothy好奇進去試了一下，被發現Dorothy會寫程式，當IBM專案需要人來處理時，Dorothy被提拔轉調去負責操作IBM，但Dorothy拒絕個人轉調，他深知西側計算組未來會被裁撤，會被電腦取代，所以他提出要求要整組人都過去，因為光靠Dorothy一個人不夠，而他的組員也早就被訓練好會寫程式語言，Dorothy真的是一個很好的主管和人資耶，不僅替底下的人安排職缺，還負責培訓他們，也替公司訓練好未來需要的人才。 東側計算主的主管其實也是個能力很好的人才，但他的心態就是做好自己的本分，按照公司的規定來，等待上頭裁示交辦任務。結果她並沒有去觀察周遭的變化，公司引進IBM最受影響的單位就是計算組，但Mitchell沒有抓準未來趨勢精進自己，即使認真加班做好自己的本分，卻有可能面臨被電腦取代的裁員。Dorothy是很有危機意識的，而且察覺公司的動向並想到自己未來可能會被取代，於是開始學習電腦程式語言，最後替自己開創了一條路，在Nasa的電腦中心擔任主管，負責教大家寫程式語言。 如何保有不被AI取代的競爭力? Ai人工智慧對人類工作的威脅來勢洶洶，正如同當年IBM對計算人員的威脅，在電影中我們發現即便是邏輯性的計算，機器都有出錯的可能，工程師一定知道程式會有bug，就是看發生的時候是有多嚴重。IBM電腦計算速度是人類無法比擬，他可以對了99天，就只有1天算錯，但那1天就是火箭發射的那天。機器出錯的時候，人還是會回歸最原始的作法去找解答。 如何在AI時代保有自己的競爭力呢? AI可以處理重複性高需要邏輯判斷的事情，但是對於人類心靈發展的複雜程度，AI無法取代人類。沒有標準答案的能力都是人類的優勢，例如創意和藝術，情緒溝通與心靈諮商等，這些是AI比較不容易去計算的。Dorothy算術算不過IBM，但她可以學習怎麼駕馭和操作IBM。AI或許可以代替繁瑣的流程，但無法取代人類的心志和對事情的解讀方式。AI或是流程自動化是來協助人們的工作產能與品質，我們把繁瑣的流程自動化，讓人類把時間花在創造力的發想上，這是更有價值的工作分配。與其擔憂被AI人工智慧取代，或許我們該轉念培養自己未來世界中的競爭優勢，在我看來人類的心智就像是一個大的資料庫，儲存了我們的情感、記憶、認知，只是我們的工作可能很少真正100%運用我們的心智，如果AI帶來的是整體世界的重新分工，人類未必會輸，但有些工作肯定是會被改變的。 根據牛津研究指出最可能被取代的如電話行銷員、保險銷售員、快遞外送、導遊、門市店員(無人商店)、計程車司機(無人車)、理財專員、記者...等，大家對於那些職缺會消失都在揣測，我就看過十幾種不同的版本，因此擁有跨領域的職能也變得格外重要，面對AI帶來的第四次工業革命，許多事情都可以自動化的趨勢下，善用人類心智的優勢，那些沒有標準答案的事情就是人類創作的空間。 同場加映系列文章 從電影【關鍵少數】看Mary Jackson超強說服6步驟 從電影【關鍵少數】看Mr.Harrison成為團隊魅力領袖的4個特質 從電影【關鍵少數】看職場競爭智慧，你害怕被淘汰嗎? 從電影【關鍵少數】看Katherine如何從工具人變成團隊核心? 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #關鍵少數#AI#人工智慧#職場#hiddenfigures

《苦盡柑來遇見你》劇情解析|三個超悲劇角色，這些人的結局令人不勝唏噓

《苦盡柑來遇見你》五大悲情人物，除了主角之外，這些人的結局令人不勝唏噓

《苦盡柑來遇見你》劇情評論 在全世界仍沉浸在《苦盡柑來遇見你》的旋風中時，內心一直想寫一篇劇中悲劇角色的文章。 補充聲明：這篇文章完全是自己不客觀的分享~大家茶餘飯後看看就好XD 韓劇《苦盡柑來遇見你》深刻描繪了生命中的悲歡離合，尤其是那些悲劇角色的命運，更讓人感受到現實無情與情感無奈的交織。以下這三位角色，他們的故事令人悲傷且難以忘懷。 《苦盡柑來遇見你》悲劇人物1：朴英凡：深情難敵現實的悲哀 朴英凡深愛著金明，從校園裡初戀，到論及婚嫁的戀人，他的心始終堅定而真誠。 然而，他的愛情卻始終無法跨越現實的高牆。他對金明的愛無庸置疑，但他的力量和決心，卻不足以保護金明。 他母親以門第之見，無情地將這段純粹而真摯的情感阻隔在外。 英凡內心深處的掙扎與無力，讓他只能眼睜睜地看著愛人離開。 他的痛苦沉默，化作觀眾心底最沉重的遺憾，那些未能實現的承諾與未來，如同消散在風中的嘆息，讓人倍感心疼。 他真的做到看著她穿婚紗了，只是他是看著她嫁給別人。 個人覺得英凡最可憐的原因是，他並非傳統型的媽寶，沒有開口閉口都是媽媽，或是不站在金明那邊，只是他反抗的力量太有限了... 看著他和金明最後的訣別還有和母親在多年後的對話，都可以發現他其實是一個很溫柔又專情的人，沒有對金明的離開口出惡言，面對造成一切悲劇的母親，也沒有惡言相向，而是彼此都充滿了無奈與悔恨。 《苦盡柑來遇見你》悲劇人物2：朴英凡的母親：守舊觀念下的孤獨 英凡的母親，固執且倔強，緊握著陳舊的觀念，認定兒子必須找到門當戶對的伴侶才是幸福。 她的言語總是尖銳、刁難且無情，對金明與其家庭的輕蔑，背後其實是一種深深的不安全感與無法言說的孤獨。 她把英凡的人生當成自己的人生控制，卻讓兩人的人生都走向悲劇。 她的執念，使她讓自己的餘生陷入自己打造的困境。(雖然劇情沒有多作著墨，但可以從那段對話猜想，即便兒子真的如她所想，嫁入可以門當戶對，甚至是稍微高攀的權貴人家) 她也沒有迎來她以為門當戶對能有的幸福，於此同時也讓自己最珍貴的兒子失去了看見真愛的機會，也使得她成為兒子痛苦的源頭。 當她以為自己保護了兒子，卻不曾料到自己親手摧毀了兒子的幸福，也推遠了最親近的人的心。 《苦盡柑來遇見你》悲劇人物3：全光禮：犧牲至最後一刻的母愛 全光禮的一生，就是一場犧牲與奉獻。 年輕時，她經歷了動盪與貧困，為家庭，她甘願冒著生死，一次又一次地挺起身軀，迎向生活的風暴。 第一任丈夫早逝，第二任丈夫吃軟飯，一生勞碌命，內心盼望著孩子可以過上好生活。 直到生命的最後一刻，她仍然放不下對家人的牽掛，甚至不惜用盡自己僅剩的力氣，為愛純打點一切。 她的離世，就像是夜晚突然熄滅的燈火，留下無盡的黑暗與哀傷。 但她一生的刻苦，若能換來下輩子的福氣，那也算是一種圓滿了。

《Past Lives／過往人生》觀影心得：命運的擦肩與人生的選擇

 命運的擦肩與人生的選擇 《Past Lives》是一部極度內斂卻深刻的電影。它講述了兩個青梅竹馬的故事： Na Young（後來移民後改名為 Nora）與 Hae Sung，因為移民而被迫分開， 長大後在不同國家、不同語言中繼續人生。多年後，他們在網路上重新聯繫， 甚至在成年後親自見面。故事的表面是愛情，但它真正觸動人心的， 是 我們面對命運與選擇時的矛盾。愛情在這裡不只是浪漫，而是人生的一面鏡子： 讓我們看到「如果當初……」與「我現在是誰」。在觀看的過程裡，我不斷想到： 其實這不只是兩個人的故事，而是每一個觀眾心裡的故事。 因為我們每個人， 心裡或多或少都住著一個「未完成的可能」。 為什麼要隔 12 年才聯繫？ 我相信大家看到Hae Sung在12年後才去找Nora都有這個疑問吧 ? 電影中，Hae Sung 在 12 年後才透過網路找到 Nora。這樣的安排看似戲劇化， 其實背後有著多重意義。 成長的必然 少年時的喜歡單純卻無力改變現實。那時候的他們，還沒有能力跨越國界或 承擔愛情的重量。等到成年後，Hae Sung 才能真正獨立思考， 並決定要不要追尋那份情感。 文化的隱喻 在韓國文化裡，12 年是一個生肖輪迴的週期。導演選擇這個時間差，不只是偶然， 而是象徵一個「人生完整的循環」。經過一輪的成長，他們再度相遇， 就像命運重新把人放到同一個交叉口，讓他們重新選擇。 心理上的「未竟之事」 在心理學中，有一個概念叫 unfinished business（未竟之事）。 它指的是我們心中那些沒有結束、沒有解答的情感與經歷。 它們會不斷浮現，直到我們面對並處理。 Hae Sung 的尋找，就是一種對「如果」的追問。不是為了奪回什麼， 而是為了確定自己的人生是否少了一塊拼圖。 現實與勇氣的交錯 在成年之前，很多決定是家庭或社會幫我們做的；成年之後， 才有可能追問「我的選擇」是什麼。 這也是為什麼要等到 12 年後，Hae Sung 才有勇氣行動。 不是只有愛情，而是人生的照映 「我們懷念的，往往不是那個人，而是和那個人在一起時， 自己可能成為的樣子。」 身分與語言的矛盾 Na Young 移民後改名為 Nora，代表的不只是名字的變化，而是身份與文化的割裂。 當 Hae Sung 出現時，她突然被迫重新面對：我還是那個 Na Young 嗎？ 還是我已經徹底成了 Nora？這份拉扯，對所有曾經移民、 或在文化之間游走的人來說，都是赤裸的共鳴。 想像的愛 vs. 真實的愛 長距離與回憶式的情感，往往更容易被理想化。 想像中的愛是純粹的——沒有柴米油鹽，沒有瑣碎爭吵。 真實的愛卻是由這些細節堆疊而成。 電影讓我們看見：很多時候我們懷念的，不是那個人， 而是那個「未被現實打磨的自己」。 誠實與邊界：愛的倫理 Nora 選擇對 Arthur 誠實地談及自己與 Hae Sung 的過往，這是一種成熟的處理方式。 誠實不是什麼都毫無保留，而是 對可能影響關係的情感，負責任地溝通。這種界線， 是愛裡最不容易學會的功課。 因緣與選擇的交疊 韓國電影裡常提到「In-Yun（因緣）」。這是一種宿命感，認為人與人的相遇 背後有過去世的積累。但現代人生重視「選擇」。 《Past Lives》精巧地把兩者交織在一起： 從「如果」到「因此」 這種轉化，讓「錯過」變成「意義」，而不只是「遺憾」。 留給觀眾的提問 這些問題，也是電影留給觀眾最深的禮物。 Arthur 的態度：愛的高度 如果說這部片讓人驚嘆的角色，不是主角兩人，而是女主角的丈夫 Arthur。 不逃避，而是直面 Arthur 並沒有用佔有來解決問題。他甚至自嘲：「我就像韓國電影裡的反派老外老公。」 這份幽默，化解了尷尬，也顯示出他願意直面這段關係。 信任與安全感 Arthur 給予 Nora 空間，讓她去面對過去，而不是禁止或懷疑。他清楚明白： 愛不是把對方關起來，而是給予空間後依然願意回來。 成熟的愛 很多人看完電影，會覺得 Arthur 是「最無辜的人」。但我更覺得，他是「最有力量的人」。 因為真正的愛，不是掌握，而是接納。 他讓觀眾看到一種更高階的愛情形態：能容納對方完整的人生，而不僅僅是現在的自己。 最後的擁抱：錯過也是意義 電影最後，Nora 與 Hae Sung 在街頭擁抱，沒有言語，卻充滿重量。 那是一種「無法實現的浪漫」，卻也是一種「對過去的告別」。 不是每段相遇都會留下，但每段相遇都有意義。 Nora 的哭：釋放、告別與確認 擁抱之後，Hae Sung 上車離開，Nora 轉身走回 Arthur 身邊，終於忍不住哭了出來。 這場哭泣，或許才是全片的情感核心。 釋放：壓抑的情感出口 Nora 一直冷靜理性，壓抑著內心的波動。這一刻，她允許自己哭， 把多年累積的矛盾與不甘，全部釋放出來。 告別：對 Na Young 的告別 她的哭，不只是對 Hae Sung 的告別，也是對「Na Young」的告別。 當她轉身回到 Arthur 身邊，她正式確認了自己作為「Nora」的身份， 選擇了當下的人生。 確認：愛的選擇 這場哭泣背後的意義是： 這是 「失去浪漫、卻獲得真實」 的瞬間。 這場哭，是對過去的釋懷，也是對未來的承諾。 《Past Lives／過往人生》不只是愛情電影，而是一場關於命運與選擇的人生哲思。 它教會我們：錯過不是失敗，而是一種成全；而真正的愛，不是佔有，而是接納。 「你願意的話，也能把這篇文章分享給正在思考『人生選擇』的朋友， 也許會是一份安慰。」

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