從海邊一路玩上山！嘉義新舊景點大串連，兩天根本不夠玩

說到嘉義還只想到阿里山就落伍了！隨著天氣漸漸熱起來，海邊和山區就成了熱門避暑勝地，要如何在南部過個涼爽又愉快的周末假期，跟著編輯的攻略就對了~嘉義新舊景點大串連，絕對讓大家少女心、童心都大爆發！ #東石漁人碼頭 舊景點東石漁人碼頭在去年大進化成婚紗攝影聖地，而最夯的就是這座地中海希臘風格的瞭望台，上面的23.5指的就是嘉義有行經的北迴歸線，在這拍的照片讓人有置身異國的錯覺，爬上去還能欣賞海景。 除了瞭望台外，漁人碼頭還有許多夢幻元素的裝置藝術，像是近來很夯的白色旋轉木馬、顏色粉嫩的蚵殼屋和大愛心，真的很適合和另一半拍張放在手機桌面的甜蜜合照。 Info. 地址：嘉義縣東石鄉彩霞大道420號 #阿將的家 不論是想要品茶、喝咖啡還是找住宿，編輯絕對推薦大家一定要走一趟阿將的家，位於阿里山半山腰的阿將的家有著滿滿的部落風情，整個園區都是用木材和石材打造，除了有提供餐點讓旅客休息新賞山景，還有民宿和露營區，可以留宿一晚好好在山林的環抱下沉靜心靈，連日本明星福山雅治都曾專程飛到台灣住一晚呢！ Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉四鄰129-6號 #ZoneOne第壹區 夏天最過癮的莫過於吃冰啦！以日式刨冰和創意冰品爆紅的ZoneOne第壹區，是嘉義熱門的網美打卡名店，一碗碗可愛的刨冰，用料都超級實在，看看上面的大布丁，很容易讓人興奮到一直拍照忘了吃冰呢。 店家不時會隨著季節和水果產季更換菜單，像去年就有用西瓜皮和鳳梨皮來裝水果冰，今年則是推出泰式奶茶冰，泰國手標紅茶搭配煉奶，甜而不膩，一個人吃完一碗都不是問題，還有這杯料要滿出來的珍珠霜淇淋布丁，小農牧場鮮奶霜淇淋搭配軟嫩的布丁、Q彈的珍珠，邊走邊吃最方便！ Info. 地址：嘉義市西區文化路17-40號 營業時間：13：00~22：00（週一公休） #HappyGET 哈韓的朋友看過來～這裡是近年火紅的夾娃娃機店，也是拍照的好所在。色彩繽紛的彩繪牆，不論是想當網美網帥拍獨照，還是來張來自星星的你feel的搞笑照都很OK。 走到店內，一、二樓設置了夾娃娃機和扭蛋機，有可愛的推車和娃娃牆，三、四樓則是店家特別打造的「攝影棚」，教室造景讓人忍不住演一段青春校園劇呢。不過想朝聖的朋友要注意，裝置藝術樓層僅假日開放，也有低消限制哦。 Info. 地址：嘉義市中山路575之1號 營業時間：每週五~日13:00～19:00（三、四樓） #水社寮驛站 今年夏天你追到螢火蟲了嗎？喜愛親近大自然的朋友，水社寮驛站作為攝影迷的口袋名單絕對不會讓你失望，鐵軌+山洞+螢火蟲，相當有宮崎駿電影螢火蟲之墓和龍貓的氛圍。 不過來賞螢火蟲的朋友要注意，為了守護稀有的螢火蟲生態，除了不要亂丟垃圾，也要盡量保持安靜、不要開手電筒，以免嚇跑螢火蟲、干擾其他人賞螢的興致。 Info. 地址：嘉義縣竹崎鄉仁壽村水社寮17號 #幸福山丘HappyHill。美好生活哲學。 位於嘉義市後花園圓林仔社區的幸福山丘，園區內種植大量花草樹木，4、5月時還能看到浪漫的五月雪油桐花，而綠意盎然中，還有著色彩繽紛的貨櫃屋，販售著下午茶輕食，一樓除了販售文創產品，不時也會舉辦小型展覽。 走上貨櫃屋的頂樓，是一座空中走道，可以眺望市區景緻。 Info. 地址：嘉義市東義路566巷52-1號 營業時間：11：00~19：00（週一公休） #南故宮235新樂園諸羅蛙堡 在故宮南院附近的特色公園，結合保育類動物打造遊樂設施，諸羅樹蛙、黑面琵鷺以及藍腹鷴，看到這些大型裝置藝術，不只是小孩看了會興奮，就連大人說說有誰能不童心爆發的拍幾張合照，如果有安排要去故宮南院，別忘了繞過去走走。 Info. 地址：嘉義縣朴子市小槺榔一路 #森林之歌 白天晚上都別有風情的森林之歌，宛如一顆蛋的獨特外型，是使用漂流木、廢棄鐵軌、黃藤和石頭等打造的大型裝置藝術，平時就有不少攝影愛好者出沒，而到了晚上點燈後，燈光透出黃藤間的隙縫，多了點浪漫感覺，很適合情侶晚上來這裡散步聊天。 Info. 地址：嘉義市東區文化路林森西路地下道旁 #HappyGET #ZoneOne第壹區 #南故宮235新樂園諸羅蛙堡 #南部打卡 #嘉義景點 #幸福山丘｜HappyHill #東石漁人碼頭 #森林之歌 #水社寮驛站 #油桐花 #波波打卡 #螢火蟲 #阿將的家 

16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～

大家知道自己MBTI性格跟哪些動物相對應嗎？不同的動物象徵不同性格與意涵，而當中其實也和MBTI的人格特性有所相似！不論你是敏感內斂的INFJ、善於領導的主人公ENFJ、理性的邏輯學家INTP都有相似的動物性格呢～好奇你的16人格動物是什麼嗎？話不多說，邱比特趕快帶你看！ INTJ建築師人格代表動物：貓頭鷹 像貓頭鷹一樣擁有智慧和喜愛鑽研事物的INTJ建築師，擁有超群的洞察力，經常能夠做出未雨綢繆的對策。 INTP邏輯學家人格代表動物：貓 高智商傲嬌貓貓的INTP邏輯學家平時喜歡自己行動去找出每件事的來源，和貓一樣難捉模且隨心意理人～ ENTJ指揮官人格代表動物：獅子 總是在人群中擔任統領的ENTJ指揮官，就像森林中的萬獸之王「獅子」一樣好強固執，「效率效率效率！」是他們最常說的話！ ENTP辯論家人格代表動物：鸚鵡 有事沒事最愛找人家辯論（其他人格表示：是吵架）的ENTP辯論家，是會去參加智多星節目且自信寫在臉上的那位！ ESFJ執政官人格代表動物：犬 要知道ESFJ執政官是哪個位，可以從中觀察聚會裡到處玩、被鬧還笑笑的那位就是了～好好先生／小姐的他們是大家的里長候選人呀！ ESTJ總經理人格代表動物：犀牛 十分做自己不怎麼聽勸的ESTJ總經理就像最堅定的犀牛一樣，是個習慣掌控好一切的大男人／大女人，相當以事業為生活的重心。 ISTJ物流師人格代表動物：蜜蜂 正直到有時好騙的ISTJ物流師，是盡責且不怕單一工作的蜜蜂！他們不輕易下承諾，下了就一定做到，給人滿滿安全感～ ESFP表演者人格代表動物：孔雀 喜歡享受人們目光的ESFP表演者，喜歡毫不畏懼地展現自己的魅力，不過也因為太在意他人眼光，其實很容易陷入悲傷啊～ ESTP企業家人格代表動物：松鼠 喜歡嘗試任何可能性的ESTP企業家，就像松鼠一樣喜歡到處旅行，腦子動得快的他們沒什麼耐心，但是實踐力十足！ ISFJ守衛者人格代表動物：熊 大家的寶貝ISFJ守衛者，就像一隻大熊一樣小心翼翼地觀察和守護周遭的人、替別人擔憂，希望一切都能保持好的氣氛～ ISFP冒險家人格代表動物：無尾熊 純真而老實的ISFP冒險家，腦袋有許多天馬行空，雖然實踐力不太好，但是在發現美好事物的同時就能帶給他們一天的小確幸。 ISTP鑑賞家人格代表動物：蛇 有著高度分析能力的ISTP鑑賞家，就像蛇一樣能夠精準的行動、抓出有問題的地方，是名有著強心臟的無畏軍師。 INFJ提倡者人格代表動物：鹿 天生富有靈性，對人性也有所感知的INFJ提倡者，他們是敏感而溫柔的存在，能夠奉獻自己去愛護想守護的人們。 INFP調停者人格代表動物：兔 渴望一切和平順遂的INFP調停者，就如同膽小純真的兔子一樣，在與人交流時腦袋常轉個不停把自己也搞得很暈～ ENFP競選者人格代表動物：海豚 對於社交很有一套的ENFP競選者，能夠快速與人建立關係，善於用說話的方式來重整心理想法，要他們忍受孤獨有點困難～ ENFJ主人公人格代表動物：鳥 人們很常對你說的話大概是：「你看不出來是外傾的人！」ENFJ主人公確實就像鳥一樣自由穿梭人群，當覺得不自在時也備有PlanB讓自己逃離～ 看完以後有更了解自己的MBTI代表動物了嗎？16種動物人格是不是很有趣呢～透過這些人格特質能夠覺察自己是什麼樣傾向類型的人，更了解自己的性格能讓你在生活或工作上更好的發揮自己的優勢～ 延伸閱讀： 👉🏻2023最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！分析你的愛情模樣，找出最心動的類型～ 👉🏻16型人格「MBTI單身原因」大公開！脫單秘笈不私藏，今年別再錯過愛情啦～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16人格 #ENFJ主人公 #ENFP競選者 #ENTJ指揮官 #ENTP辯論家 #ESFJ執政官 #ESFP表演者 #ESTJ總經理 #ESTP企業家 #INFJ提倡者 #INFP調停者 #INTJ建築師 #INTP邏輯學家 #ISFJ守衛者 #ISFP冒險家 #ISTJ物流師 #ISTP鑑賞家 #MBTI #MBTI人格 #MBTI代表動物 #MBTI性格代表動物 #poplove #人格 #個性 #性格 #波波邱比特 #特質 

2020 春分3/20 - 6/20第一季魔羯座運勢

土象星座 魔羯、金牛、處女 以春分為起點2020.03.20-06.20 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 土象星座總體運勢 DEFENSE 火星金牛座2宮 這是一張代表 防禦 的牌卡，這個防禦定義為守護自己的價值，這個價值可能真的是你的財務，或是你堅守的某種自我價值觀，你可能會接收到與你相互牴觸的訊息而感到不自在，甚至全力反抗，想要提醒你世間的事情並不是只有退與進兩種選擇，有很多方式可以進行溝通與轉變，如果你一直採取高度警示的防守姿態，在你身旁的人除了難有機會與你協商外，也會感到被隔離的孤獨感，所以當你要堅守自我價值的時候，就看你守護的目的是因為情緒還是完全為了大局著想了。 事業 : 金幣6逆位+輔助牌「高塔逆位」 事業部分魔羯的朋友會面臨轉職或轉換跑道的選擇，甚至是莫名地的工作崗位離開，目前的事業總是有很深很沉重的壓力與壓迫感，隨著時間這種感覺越來越令你窒息，不過在這個需要穩定的狀況下貿然離職可能會造成生活上的危機，會建議你以生活是否能夠承擔為主要考量，如果你有了另一份更高薪水或是更有興趣的工作那就另當別論了，你的跳轉將會為你帶來新的生活，不過新的工作壓力依然不會降低就是了，因為段期間高氣壓還是會繼續壟罩著你。如果你是自由工作者就要提醒你這段期間所接下的案子一定要記得簽約，因為有可能拿不到酬勞或是臨時取消的狀況出現。 財運 : 聖杯8 聖杯8在黃金黎明會中的名稱是徒勞無功之主，雖然並不全然直指徒勞無功，但是在土星雙魚在財運上確實有種在飄渺的項目上尋求實際利益的象徵，這段期間一定要注意跟錢相關的所有事項，因為可能會拿不到你該拿的酬勞，或是做白工，沒有打合約憑著信任或是緣分是非常可怕的事情，而且這段期間一定會發生類似的金錢糾紛，所以請一定要多加小心。另外如果你是領固定新的朋友可能也會有延遲入帳或是獎金拖延的可能，也建議不要做任何的金錢投資，拿錢買經驗的機率非常之高。 愛情 : 死神+金幣侍者 單身魔羯們，在這段期間桃花運枯萎中，死神雖然有了結的意思不過他是水元素的牌卡加上金幣侍者是土元素，這兩種元素都有被動與等待的意思，也就是你們在這段期間並不會非常渴望戀情，而是回歸一種等待緣分到來的狀態，就我分析這兩張牌覺得這是一個好的狀態，重新整理自己對愛情的理解，並且準備進行下一階段的展開，相信未來不久健康的心態就可以帶來健康的愛情，敬請期待吧。 有伴侶的魔羯有兩種狀態，這兩種狀態都與死神相關，死神象徵著一種關係的結束，無論是分手或是結婚都是從情侶關係中結束，分手的魔羯原因會是長久以來生活與價值觀方面的問題，這些問題在你看來基本上是不會有所改善的，與其忍受或是爭吵不如直接重新來過簡單的多。而另一種魔羯則是考量往人生的下個階段進行，也可能是正式交往(從曖昧結束)、結婚(從交往結束)、同居(從個人生活結束)、生小孩(從兩人世界結束)...順帶一提如果你真的暫時不要小孩的話，請一定要做好避孕...... 學習 : 聖杯6逆位 學習的部分將會進入比較富有挑戰性的領域中，可以盡量的去做挑戰，從挑戰中學習成長與進化，相對的有挑戰性代表著冒險與可能會遭遇失敗，請千萬不要氣餒再接再厲，去體驗嘗試新事物的有趣與新奇吧。

【泡菜追劇】終於可以看見宋仲基啦！六月韓劇超強組合，上古時代、穿越劇等精采好戲都在這個月！

又到了一月一次泡菜追劇時間。這個月份最期待的就是集結超強卡司的《阿斯達編年史》啦～不僅有實力派演員張東健、金玉彬，還有曾共同演出《太陽的後裔》的宋仲基與金智媛，從去年就期待到現在終於可以看到了！而除了這部之外，六月也還有不少實力派演員群集的精彩好戲，快一起來看看吧～ ＃《阿斯達年代記》 首播：6/1 主演：宋仲基、張東健、金智媛、金玉彬 描述在假想之地「阿斯達」中，理想國的誕生，以及在那裡生活的人們之間鬥爭和團結的愛情神話英雄故事。《阿斯達年代記》是韓國首次以上古時代文明和國家的誕生為背景而展開的人類史幻想電視劇。 ＃《檢法男女2》 首播：6/3 主演：鄭柔美、鄭在詠、李伊庚、朴恩碩、史蒂芬妮·李 描述在犯罪手法進化的時代下，瘋狂法醫、熱血新手檢察官與老鳥檢察官為了打擊犯罪再次回來了！ ＃《太陽的季節》 首播：6/3 主演：吳昶錫、尹素怡、崔成宰、河詩恩 描述於孤兒院出身的男主角，於瀕臨死亡後改名換姓成另一身份向財閥集團復仇，同時與以為他已死去的女友重遇的故事。 ＃《香水》 首播：6/3 主演：申成祿、高媛熙、車藝蓮 描述把整個人生都奉獻給家人，但最後卻家破人亡、陷入絕望的中年女性，和想挑戰愛情卻沒有勇氣，一直畏畏縮縮的男人的「人生第二次」愛情。 ＃《WWW:請輸入搜尋詞》 首播：6/5 主演：林秀晶、張基龍、李多熙、全慧珍 描述以搜尋網站業界的激烈競爭為背景，沒有選擇成為妻子或母親的當今女性的真實生活和成功故事。 ＃《朝鮮生存記》 首播：6/5 主演：姜至奐、景收真、宋元錫 描述身處2019年的韓正祿，一無所有也沒什麼可失去的他，遇見了1562年的林具正，不打不相識！兩個男人為了生存孤軍奮戰，也為了守護心愛的人而拼命，還會像戀愛一樣分享熱血的友情！ ＃《輔佐官》 首播：6/14 主演：李政宰、新慜娥、金桐俊、李伊利雅 描述在聚光燈背後操縱世界的政治玩家們的危險賭局、走向權力顛峰的超級輔佐官「張泰俊」的激烈生存故事。 以上就是六月的追劇指南！泡菜編只覺得時間永遠是如此的不夠用～看來熬夜追劇的日子應該是不會結束了！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #《WWW:請輸入搜尋詞》 #《太陽的季節》 #《朝鮮生存記》 #《檢法男女2》 #《輔佐官》 #《阿斯達年代記》 #《香水》 #2019韓劇 #六月韓劇 #宋仲基 #張基龍 #張東健 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #金智媛 #金玉彬 #阿斯達編年史 #韓劇 

如果有一天，人生必須要重來，我也希望能再次遇見你。

到時候，我會用盡全力讓你認識我，讓你再次愛上我。 你可能會感到疑惑。 你是誰？ 怎麼會認識我？ 你在跟蹤我嗎？ 到時候，我只希望那時候的你，仍然願意接受我。 那時候的我們不懂事，沒有好好珍惜對方在身邊的時候。 後來發現，年紀越大，越知道這些點點滴滴的難能可貴。 不過好在，一切都還來得及，也慶幸依然是你。 那個依然守護在身邊的人，是你。 當我以為這個世界再也沒有任何希望的時候，你的聲音，與你的對話，又再次燃起我對這個世界的期待。 原來，我最小小小小小的快樂，就是來自於你呀！ 如果，我早知道你是我最單純的幸福快樂，我就不需要找這麼久了，不需要不開心這麼久了。 最浪漫的一句話不是「我養你呀」，而是「我都在呀」！ 你有我呀！ 不論發生什麼事，你都要記得。 我都在呀！ 我不是一個喜歡聽情話的人。 因為，你也不是一位會說情話的人。 你說，用行動勝過用言語。 不過，後來發現原來情話也是很重要的。 因為，我也很想聽你說說看。

12星座最想收到的新年禮物就是這些！驚喜、浪漫、珠寶一次滿足～讓你第1次買法蝶珠寶就入坑。

迎接嶄新的2024年，想趁這個機會送禮給重視的朋友、家人、好姐妹，卻面對琳瑯滿目的選擇卻不知道該怎麼下手嗎？聽見大家的心聲，波編特別推薦新年送禮送到沒梗的大家，這次認真不要再送千篇一律的伴手禮了，想表達心意不妨選擇最貼近日常的「生活珠寶」作為表達心意的方式，特別是近年珠寶儼然成為時尚環節最重要的一部分，”you are what you wear”無論單件或是多組首飾搭配，都能大大幫助提升日常穿搭層次感，襯托出個人獨特的特質。不知道怎麼挑也沒關係，波編也加碼12星座珠寶挑選指南給大家！想要驚喜、浪漫、珠寶三個願望一次滿足，這篇照著挑起來就對啦！ 最想收到的新年禮物推薦Part1：喜愛高調奢華感的【火象星座】 法蝶珠寶Papillon/星光鑽影 鉑金系列 (手鍊)、星光鑽影 鉑金系列 (項鍊) 身為團體中的風格派，想送禮給火象女子（牡羊座、獅子座、射手座），抓住「閃耀」「個性」兩個關鍵字準沒錯，特別是特色風格強烈或是材質與質感不錯的單品更能深深抓住他們的心。像是以鉑金和鑽石打造而成的法蝶星光鑽影鉑金系列手鍊和項鍊，不僅由95%鉑金打造而成，光澤度高、摩擦不易受損、不易氧化外，上面更鑲以義大利鑲工設計嵌入了火象女子必備的天然鑽石，除了透過單品輕鬆成為眾所矚目焦點之外，鑽石的飾品更永遠經典不失優雅，送禮首選就是它。 >>>點這裡暸解更多 最想收到的新年禮物推薦Part2：擅長交際的人氣王【風象星座】 法蝶珠寶Papillon/晨露之光 天然珍珠套鍊 星座中的和諧派代表當然莫屬風象星座（水瓶座、雙子座、天秤座）女子啦！擅長以智慧和良好的溝通能力去解決問題，在穿搭上也特別注重和諧與一致性，和溫潤百搭的珍珠單品不謀而合。法蝶珠寶Papillon晨露之光天然珍珠套鍊，使用大小天然淡水珍珠搭配14K 金項鍊打造而成，戴上去除了自帶高級感，一顆顆珍珠更串起知性柔情與恬雅氣質，百搭雋永的特性，也非常值得珍藏。 >>> 點這裡了解更多 最想收到的新年禮物推薦Part3：溫柔的療癒系女子【土象星座】 法蝶珠寶Papillon/玫瑰心情 八心八箭經典 鑽石戒指 接著是身居務實派的土象（金牛座、處女座、摩羯座）女子，追求穩定被守護的安全感、同時身兼務實圈的代表， 禮物實際、同時經典對他們來說非常重要。如果不知道該送他們什麼，不如選則充滿守護意象、同時經典大氣的法蝶珠寶Papillon 玫瑰心情 八心八箭經典 鑽石戒指吧！被花瓣包覆的主鑽就像有如被呵護花蕊，象徵一心一意被捧在手心上的幸福，搭配18K金的戒台，絕對能讓收到的人感受到你滿滿的心意。 >>> 點這裡了解更多 最想收到的新年禮物推薦Part4：充滿探險精神的夢想家【水象星座】 法蝶珠寶Papillon/經典鑽石紋耳圈/高級晶亮手環 而星座中的創意派當然是水象女子（雙魚座、巨蟹座、天蠍座）啦，天生擁有非常豐沛的情感和藝術家的個性，是團體中的創意夢想家，因此在挑選禮物時，也推薦搭配性高且能自行變化出不同穿戴方式的單品。像是法蝶珠寶Papillon的經典鑽石紋耳圈和高級晶亮手環，耳圈就以14Ｋ金搭配表面鑽石紋刻花，配戴起來除了有鑽石般的閃耀效果、更超好搭配；另外多層次的手環除了讓穿搭更多變外，也讓大家不拘泥性別風格、隨性做搭配，帶出率性時尚感。 >>>點這裡暸解更多 看完了這篇，以後就不用再擔心挑禮物時靈感枯竭、或是擔心挑到對方不喜愛的禮物啦！這個新年就照著這份送禮清單，成功在對方心中留下難忘的新年印象吧。

想收獲自信的人生，聽聽運動選手們怎麼說！比起一直進攻，其實關鍵在「防守」，3 個日常小習慣，讓狀態默默變好✨

你每天默默維持狀態的秘密是什麼？那些追求卓越的人，總有自己的一套「升級儀式」，既能整理心情又維持動力；而每天只要花個幾分鐘，看似簡單，卻可以悄悄決定人的笑容、氣息和自信！最近波編發現，擁有一口清新、健康牙齒的人，真的比想像中還有魅力♡ 這次還特別採訪了兩位運動員-網球國手曹家宜及職籃新星雷蒙恩，聽聽他們分享維持好表現的秘密；也跟大家分享幾個日常的簡單步驟，可以讓你輕鬆擁有自信！ 長期維持好狀態的秘密 來自於每天的習慣 為了成為理想中的自己，我們總有很多目標：當個更自律的人、維持身體健康、或是學習一個新技能；但每當目標過於遠大，就容易導致拖延，而遲遲無法開始。其實達成自己的目標真的不難，只要拆解成每天日常生活的小習慣，達成目標也只是時間的問題！ 身體健康更是一切的基礎，而口腔作為身體的第一道防線，是日常身體保養非常重要的一環！很多人為了保持牙齒的亮白、或是口氣的清新，每天勤刷牙；然而如果用錯了方式，不但做了白工，也hold不住全身的健康。事實上，打造身體第一道防線並不難，只要掌握「刷、潔、漱」三部曲並且選對產品，就能讓你在實現身體健康的路上事半功倍！安麗glister口腔護理系列採用溫和配方，配合正確刷牙習慣，能幫助維持口腔環境的動態平衡。有別於過度刺激的清潔方式，溫和潔淨能避免破壞健康的口腔微生態，讓日常護理安心又到位，也默默成為知名運動選手曹家宜、雷蒙恩私下的愛用好物。 自信的基本 源於自我掌控的能力 那對於專業的選手來說，每天維持狀態的秘訣是什麼呢？健康對於他們來說並不是理所當然，而是每天「積極防守」所累積的成果，更是維持任何表現的基礎。曾經得過WTA雙打賽世界冠軍、搭檔謝淑薇參賽巴黎奧運的網球國手曹家宜，就在訪談中提到，其實規律的生活習慣對她而言就是防守，也是她建立自信不可或缺的一環，而這個自信也會提升她在球場上的表現。對曹家宜來說，培養良好的生活作息及固定的課表非常重要，而收穫自信的基本，其實在於自我掌控的能力。 做好防守 才能掌握主動進攻的機會 https://www.instagram.com/p/DUxfEuzkiK_/?img_index=1 曹家宜表示，因為在網球比賽中，時常要面對對手的強烈進攻，每一次在底線的精準回擊就是防守，唯有防守才能穩定比賽的節奏，並且從中找到機會進攻；口腔健康的防守也是一樣，徹底做好「刷、潔、漱」三部曲，才能建立身體的第一道健康防線，曹家宜更分享了她平日的必做的口腔護理習慣：「我非常在意口氣與清潔，吃完飯後都會使用牙線或口氣清新劑」，而她也特別推薦glister 多效濃縮漱口水，小巧方便攜帶的設計，十分適合在世界各地出賽的她。 照顧好口腔健康 是為了留在場上 「維持身體健康與維持場上的表現，對我來說是同一件事。」她表示這兩件事都是長期且穩定的管理，選擇要吃什麼、做什麼訓練、用什麼產品跟什麼成分非常重要，安麗 glister 多效氟潔牙膏的Reminact 含氟配方就像能為牙齒添加保護層，幫助琺瑯質再礦化，強健牙齒、預防蛀牙；多效白茶牙膏更添加益生菌與傳明酸，能減少牙菌斑堆積，守護牙齦健康。 而口腔的健康照護之所以重要，也是為了不在繁重的賽程中增加變數或健康破口。曹家宜提到，自己就曾聽說其他選手因為牙痛需要治療，不得已退出後續賽事的情況。正因身體是運動員最重要的「資產」之一，多方面的守護健康，就是為自己的身份負責。 籃球場上的防守，是讓對手沒有機會突破 https://www.instagram.com/p/DBPz1xIBAhk/?img_index=1 「最好的進攻，就是防守。」雷蒙恩在採訪的一開始就非常強調這一點，可以說是貫穿了他在球場上的核心思想。他認為所有進攻的基礎在於防守，有好的防守才能拿下最終勝利；而口腔護理三部曲「刷、潔、漱」就像球場上的「封阻 」，可以有效攔截風險, 避免因口腔問題引發全身性的健康疑慮；把防守口腔健康的習慣融入生活，透過每天穩定的實行，能讓風險在發生前就被消除。 籃球狀元私底下的習慣：最喜歡成分溫和的漱口水 「有陣子我不敢用過於嗆辣的漱口水，用了會覺得嘴裡特別乾燥。」雷蒙恩提到雖然他非常注重口腔潔淨，但他更不希望使用殺菌效果過於強烈的漱口水，把口腔中的好壞菌一併殺光。目前他在使用的安麗 glister 多效濃縮漱口水以天然安全聞名，能使口腔菌叢維持平衡，創造良好的口腔環境。而CPC防護配方，比起一般漱口水更能幫助降低牙菌斑生成率達 29%*，所以他特別喜歡使用。在美國生活過的他，從小就注重口氣問題，而glister 的口氣清新劑選用有機可溯源的紐崔萊薄荷，小巧的瓶身更讓人可以隨時維持理想狀態，他也調皮的表示：「我覺得口氣清新劑可以增加團隊的感情，所以我會推薦給我的隊友們（笑）」。 保持最佳狀態的小秘訣？ 除了每一餐結束後都會使用牙線清潔牙齒以外，當問到專業運動員如何保持場上的最佳狀態，雷蒙恩提到：「我每天都喝很多、很多的水，還有確保自己有7、8小時的睡眠，沒有這些基礎，我沒辦法保持最穩定的狀態。」 這兩位自律、自信且卓越的選手，都在訪談中傳達了一個很重要的觀念：要有傑出的表現，第一步是守護身體健康，而身體健康的第一道防線就是做好口腔護理！就如同運動員的訓練一樣，透過日積月累，實力與魅力就會自然展現。 *經實驗證實，刷牙後使用含CPC漱口水去除牙菌斑更佳。效果因人而異，配合正確刷牙習慣。 點我瞭解更多 安麗glister口腔護理系列

萌到跳進我心裡～虎年最欠收的跳跳虎與維尼系列！全收藏攻略讓生活隨時被可愛小物給治癒啊！

虎年來臨啦～～是不是要隨著新的一年到來，替生活增添點可愛的虎年小物呢？說到最萌老虎代表絕對非跳跳虎莫屬呀！小編近期就鎖定了一系列超Q的跳跳虎與維尼小熊系列小物，每一款都讓自己的生活、職場中都充滿這療癒的暖橘色系，感覺日常都變得可愛了起來呢～究竟該如何把這些超萌跳跳虎系列收下，快來看小編幫大家整理好的全攻略吧！ 看到上面圖片裡超多暖橘色的跳跳虎小物，是不是也令你感到心動了呢？這些超級可愛又實用的跳跳虎系列商品，全部都在momo購物網就可以兌換到囉！小編早就累積好許多點數，就為了可以將各種跳跳虎收下呀～ 在家就能品嚐高顏值吐司早點：一口接一口烤土司機 🔸獲得方法：2點＋599元 都說一天最美好的精神都來自早餐！鬆軟的吐司經過烤土司機烤過，變得酥脆美味的同時，還印上了TIGGER字樣，讓一早不僅享用美味還多了點療癒呢～ 外出補妝攜帶小物：交給我吧多功能收納袋 🔸獲得方法：6點＋1元 都說女生的包包是個無底洞，各種彩妝與配件總是要狂撈包包才找得到嗎？就讓萌萌的跳跳虎收納包替大家收齊，一整包拿在手又萌又方便，直接就可以到廁所美美補妝。 辦公室不怕肌膚乾巴巴：迷你隨身噴霧機 🔸獲得方法：1點＋99元 長時間待在冷氣房中非常容易導致肌膚乾燥，尤其是最近經常戴口罩整個臉蛋又悶悶的！這時候小巧的隨身噴霧就能隨時補水，且便利充電設計不用額外買電池，還能放進收納包中超方便。 上班需要點萌虎療癒你心：無限光學滑鼠 🔸獲得方法：3點＋399元 工作上又遇到難關了嗎？當你感到不愉快時，就低頭看看跳跳虎滑鼠吧！超萌的設計令工作充滿小樂趣，完全是職場小資女桌上必擁有的療癒小物代表。 不只夜晚守護你還能播放音樂：聲歷其境LED藍芽音響 🔸獲得方法：3點＋399元 這款LED藍芽音響完全是兩大讚讚日用品結合耶！特別睡前許多女孩都想開著小夜燈好入眠，這時候搭配點放鬆的輕音樂簡直完美～今晚就讓跳跳虎做你夜晚守護者，陪你安心入睡吧！ 萌感也要乘以二：兩用雙層保溫袋 🔸獲得方法：2點＋375元 沒有少女可以抗拒得了超萌的提袋啦！實用且好看的款式提在手上就是日雜少女氛圍，且雙層設計具備保溫功能，非常適合做為午餐袋來使用。 吹頭髮也要萌萌噠：虎虎生風復離子吹風機(1/8登場) 🔸獲得方法：2點＋499元 對長髮女孩來說，吹頭真的是一大難關呀～還好有質感與可愛兼具的跳跳虎吹風機，簡約的設計讓人開始期待起吹頭髮的時刻！這顏值與功能性，絕對是少女房間內必備的夢幻逸品呀～ 姐撐的是少女心：為你擋雨自動傘(1/8登場) 🔸獲得方法：1點＋399元 都說下雨天最讓人感到心情鬱悶！如果你也因為雨天而感到小憂鬱，就讓可愛的雨傘來撫慰你的心吧～當你下次迎接雨天時，撐起的不單是雨傘更是滿滿少女心呀！ 如此多樣的跳跳虎小物，實在讓小編想全部都收集帶回家呀！女孩們也鎖定好自己要兌換的跳跳虎系列了嗎？記得把握活動期間，直到2/28以前都可以盡情兌換，只不過每一樣超萌小物都是數量有限的！所以大家還是得先下手為強，快快將喜歡的吹風機、烤土司機兌換起來，才不會怕速度太慢被人家搶走了呀！ 了解如何把跳跳虎帶回家>>點我 

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2024台灣燈會在台南🏮 一起來走春囉❗️ 安平媽祖燈區🐲🐲媽祖東來度眾生 靈光照亮天后宮✨✨ 🔥安平開台天后宮首次打造主燈 #開台佑民 #安平媽，守護大家龍年吉祥，事事安康💥璀璨燈飾讓山門與鼓樓閃閃發亮，天后宮愈夜愈美麗❤️ 安平開台天后宮與靈濟殿、西㡣殿、海山館、盧經堂古厝都有花燈精彩展演，活動🈵️🈵️🈵️，熱鬧滾滾🧨打造絢麗燈區超美拍🎆 ⭐燈區總覽⭐ 跟著Google地圖踩點→https://reurl.cc/K49AYp ⭐️展出期間：2月8日～5月5日 台南安平開台天后宮 #2024安平媽祖燈區 #安平開台天后宮 #臺南400 #台灣燈會

天使修護燙

- 天使修護燙 - 深波紋SS燙 光澤💯鬆軟💯捲度💯 客人頭髮細軟髮，上次在其他店家燙完後，髮質乾燥無光澤無彈性 🔺減少3分之一的燙髮時間 🔺降低3分之一的藥質傷害 🔺增加3倍好水髪質！ 🔺邊燙髮邊護髮 -守護您燙髮髮質的天使配方- 燙髮同時將頭髮所缺乏的水分、蛋白質等多重修護成分帶入受損髮質，還您光澤鬆軟的燙髮捲度 鹿角髮型 台南市東區東榮街8號 Designers：陳嬿伊Sarah Line ID：@sarah223 #台南天使修護燙 #天使修護燙 #德國原裝進口 #台南燙髮 #天使修護燙 #台南鹿角髮型 #台南推薦燙髮 #台南推薦染髮 #台南推薦燙染 #台南推薦沙龍 #台南推薦設計師 #hair #台南青年路髮型 #台南東區髮型指標店 #염색 #カラー #燙髮 #パーマ #파마 #烫发 #染髮 #護髮 #미용사 #台南ptt推薦燙 #扁塌髮也可以這麼蓬鬆 #細軟髮也可以燙出深波紋 #手繞成型 #邊燙髮邊護髮

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