解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

覺得全身疲憊、心情低落，想找地方好好地充個電？位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館，通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估，3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況，從源頭找出問題後由專業健康管理師量身制訂最適合的放鬆方式！像我選的方案從眼睛到全身性的5感體驗：從手技精油經絡按摩到按摩椅全身疏通輔助，並提供氫鬆保養，還會搭配α波音樂來調適心情，找回久違的平靜與安詳後，好好睡一覺起來再提供養生輕食，能獲得從內到外的徹底放鬆及滿足，感覺就如同重獲新生一樣。 輕森活睡眠咖啡館的健管師還會教導該如何瞭解、調整自己的身體狀況，學習自我管理及情緒療癒，不依賴藥物就能脫離亞健康的狀況，而且一定要提前預約會有額外驚喜喔！ 台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室的輕森活睡眠咖啡館地點很好，就在著名東區216巷旁的阿波羅大廈裡。從板南線忠孝敦化捷運站3號出口步行3分鐘即可抵達，樓下有204、 212、 232、 299...等多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌，不遠處還有華園停車場、僑安地下停車場-嘟嘟房可停車，交通非常便利。 輕森活睡眠咖啡館2023年7月15日曾在新莊館啟動，因為房屋租期的緣故所以搬到台北東區，忠孝東路店是2024年2月15日成立的，但也常有不少曾做過的死忠客人會回來放鬆。因為交通超方便，下班或週末輕鬆坐捷運或公車過來，一點也不麻煩。 一進去輕森活睡眠咖啡館就能感覺到心情放鬆了不少，公領域光線、擺設和氣氛都非常講究，擁有木質元素、淺色調簡潔設計的北歐風裝潢，讓人感覺很悠閒、放鬆，就如同店名一聽就讓人聯想到一種輕盈、自然、悠閒的氛圍，在公領域拍照打卡張張都是美照！ 輕森活睡眠咖啡館創辦人2014年因為健康出了狀況，發現健康比財富重要，便開始嘗試長達十年的探索，從中醫到芳療等自然療法都接觸過最後找到了非侵入性且有感的方式，於是決定創立輕森活睡眠咖啡館來將經驗分享給有相同困擾的人。 睡眠咖啡館其實是從日本延伸過來的概念，預約一個私密的空間、點一杯咖啡、就會有一個沙發可以關起來稍微的瞇一下，當然日本睡眠咖啡沒有那麼齊全也沒有結合那麼專業健康檢測，輕森活睡眠咖啡館則將創辦人十年來做的一些主流預防醫學概念融入，且以不用藥的非侵入方式去讓大家感受深層地放鬆。 作為一名擁有運動習慣的粉領族，我一直覺得自己應該是健康的，畢竟平時有運動，飲食也盡量保持均衡。然而，因為這段時間工作壓力極大，身體持續出現各種不舒服的狀況總覺得疲勞、睡眠品質差，甚至連運動後的恢復也變得比平常慢了很多，不曉得自己到底是出了什麼問題？ 其實我也有考慮過要去找專門檢測自律神經的門診看看，但我實在不喜歡去有很多病人出的入醫療院所，所以得知輕森活睡眠咖啡館有專業級的健康檢測，收費也合理就決定要來這裡看看。 輕森活睡眠咖啡館的服務有3種方案，1280起就有含檢測、手作按摩手部、全身按摩及輕食。如果做完覺得效果不錯，也可選擇他們的多次套組就能常來享受。 付款方式除了現金之外，若錢帶不夠也接受刷卡，而且他們還有給客人發票喔！ 想來的朋友基本上需透過Line App預約(Google店家上也有連結)，系統只能接受前一天的預約、無法當日預約，如果臨時有問題或需求可以撥上面的手機連絡店家。 輕森活睡眠咖啡館除了媲美網美咖啡廳的漂亮的公領域，有也有能好好放鬆的私密空間。私密空間的設計提供了一個不受打擾的放鬆角落，特別適合那些想要沉澱、重置自我的人。可以在這裡吸氫氣、做按摩，完全不用擔心外界干擾。 近年國外很流行氫保養，甚至將氫氣應用在保健、美容及醫療三個領域，氫氣可以對抗一些小麻煩，讓我們感覺更輕鬆、更有活力。 (想知道氫氣對健康有什麼影響跟作用的朋友可以上網搜尋) 輕森活睡眠咖啡館結合氫氣、精油、經絡和音樂紓壓，並與多位專家合作提供綜合性的健康調理方案。 如果真有需要找醫師，他們也有跟中醫師及內科醫師聯盟合作，可以推薦認識的醫療院所，因為那些醫療單位都認同他們的理念，所以後續的過程中就會取其輕，不會動不動就下重藥、或者是動不動就叫人動手術喔！ 輕森活睡眠咖啡館的長駐健管師有兩位，健管師安瑤具護理師和營養師背景、英國長照工作經驗，並取得美國NGH&ACHE雙認證催眠療癒師，及中科院心理咨詢師資格。她強調健康管理除了生理管理，更需要情緒調整，透過專業儀器檢測提供科學數據，了解整體生理狀況、情緒感受後，管理的重點在於自我調整而非依賴藥物。 安瑤提供的服務不僅僅是身體上的放鬆，還包括心靈上的探索與療癒。透過數字密碼解析、潛意識牌卡、脈輪卡、心理咨詢、催眠療癒、工作坊等方式來自我探索、發掘天賦才華、改善人際關係、增進親子關係、找回內在動力、找回健康自信的狀態，協助來訪者從身體到心靈的舒壓、放鬆與療癒。 現在，只要到輕森活睡眠咖啡館體驗療程，更可以優惠的價格加購【脈輪舒壓spa、催眠咨詢、生命密碼解析、潛意識牌卡遊戲】，讓人真正達到身心靈的放鬆。 我們的身體就像是一台超級精密的機器，運作要靠自動調節器控制，不需要刻意去控制就會自己調整，而SNS、PNS負責不同的工作來讓各部位運作得很順暢。當我們在忙碌、緊張、運動的時候，SNS就會啟動，就像是在踩油門，讓我們有能量去應付挑戰。但是一直踩著油門機器會過熱、耗損，這時候就要靠PNS來踩煞車、適時的休息一下。 輕森活睡眠希望大家平常多關注自己的身體狀況，也要學會如何在忙碌的時候可以踩油門，但在該放鬆的時候也能好好踩煞車。這樣我們才不會過勞、過累，各部位才會長久運作得更好、更順暢！ 如果平常沒空常來的朋友也可以購買這裡的家用氫氣機，他們跟原廠而非中盤商進貨，而且是專精於產氫的技術研究及發展的台灣品牌，運用質子交換膜技術創新開發氫氣機讓人在家也能享受同樣的健康好處。 這裡也有引進醫療通路第一品牌的雞極本味滴雞精，雞極本味從養雞開始把關，連製程、販售都採一條龍服務來完全掌控品質，加上有第3代經營者的醫療專業、也因此受到越來越多消費者信任，也屢屢獲得許多大獎肯定喔！ 創辦人也是烘豆師、對咖啡很有研究，好的咖啡其實不會喝了就亢奮、心悸，也不會讓人睡不著，好的淺焙咖啡其實很養生且可HOLD住情緒，有事先預約的話，他們還能幫忙準備冷泡茶或淺焙咖啡喔！ 如果不喝咖啡的朋友，又事先預約的朋友也可提供冷泡萬壽菊茶。萬壽菊茶很對放鬆有助益，也超適合用眼過度的現代人飲用。在享受萬壽菊清新的香氣和味道時，不用擔心因為攝取過多咖啡因而影響睡眠，特別適合需要放鬆但又對咖啡因敏感的上班族。 所以來之前強烈建議要先預約，店家有準備才能多出這類額外的驚喜！ 服務流程。 來放鬆會有專業的健康管理師來幫忙做身心健康評估，還會用儀器來檢測，也會根據測試結果做詳細解析，之後就能坐上按摩椅開始享受按摩，同時還會讓人吸氫氣進行全身放鬆，也能趁機小睡一下。服務結束後會送上適合的飲品或養生健輕食，讓人不會有任何負擔。 在做機器檢測諮詢之前，服務人員會先讓我在休息區靜坐五分鐘，讓心跳、脈搏慢慢平穩下來，同時還倒了一杯氫水給我喝，這瞬間讓整個身體好像被輕盈的能量包覆。 氫水喝起來清爽柔和跟普通水比起來，口感更滑順且帶著微微的甜味，心理上則有種放鬆的滿足感，好像喝下去的每一口都在為身體補充活力。 這裡的專業人員先幫我做了一個健康檢測。他們用通過衛服部核可的專業儀器，3分鐘左右就能檢測出我最近的身體狀況，真的超方便！整個做完之後還有專業人員詳細解釋報告內容。 這台專業儀器能針對亞健康的狀況先抓出問題，找出到底是短期倦怠、還是長期累積出來的狀況，這兩種處理方式都不太一樣。有目的性的短期倦怠可能只有一個週期、階段性完成後就會慢慢正常，長期累積下來的狀況反而對健康影響更深遠。 我坐下來後享受了一次精油手部筋絡的按摩，簡直神了！這手法太細膩，感覺到筋絡的每一條線都在被舒展開來。當精油被溫柔地塗抹在皮膚上，健管師輕輕按壓那些經絡和穴位，整個手部的緊繃感就逐漸消失了。 在按摩的時候，很有經驗的專業人員也察覺出我的大腸目前狀況不是很好，9月的生日月慶生活動真的讓我廁所上得很不正常耶！ 因為手部是跟身體很多部位相連的，按對地方也等於讓全身都在放鬆。 之後，他們還安排讓我用按摩椅按摩全身，不論是力道或手法都很到位，除了進行從頭到腳的全身鬆綁，也順開了原本糾結的地方，也能讓氫氣的流動更順暢。 15分鐘的手技經絡按摩之後，搭配著那淡淡的芳香水霧進入60分鐘氣體保養課程，再加上背景放的α波音樂，居然讓我不知不覺睡著了！ 全身被到位的按摩時，蒸氣眼罩溫暖呵護著疲憊的眼周，再配合那種輕柔的音樂和空氣中飄散的香氣，讓我整個人一下子就徹底放鬆下來了。 那種感覺真的很奇妙，好像身心的壓力都隨著每一次呼吸慢慢被釋放，整個人從內到外都得到了深度的平和狀態。 整個過程讓我感到全身放鬆，彷彿多日來的疲憊瞬間得到了釋放。醒來的時候，感覺像是剛從清晨的陽光中甦醒，心情愉悅又清新，真的是一場小小的奇蹟！ 課程結束後他們還準備好素食滴雞精及通過SGS檢驗的纖體能量棒當下午茶。做完課程，身體剛剛好不容易清掉了累積的垃圾，當然不可以再吃那些會給身體負擔的食物啊！ 輕森活睡眠咖啡館的纖體棒有通過SGS檢測，沒有隱藏不好的成分，能安心享用！纖體棒使用植物大豆素雞精食材製作，讓它成為一個零膽固醇的健康選擇，讓人不必擔心攝取過多的壞脂肪。裡面還特別加入了薑和菊糖，這不僅增添了風味，高纖維也有助於促進消化。而堅果的加入則讓纖體棒一塊吃下去就有五克的高蛋白含量，為忙碌的生活提供了充足的能量支持。 纖體棒吃起來口感豐富、層次分明！每一口都是堅果的酥脆與大豆的柔韌相結合，咀嚼時能感受到堅果的香氣在嘴裡四散開來，帶來自然的香甜。它的味道不會過於甜膩，反而是清新的堅果香和淡淡的薑味相得益彰。不僅滿足了口腹之欲，更讓你感受到健康與美味的完美融合，吃完後能量瞬間補充，心情也隨之提升！ 而素食滴雞精我之前其實就喝過！它的口感很順，不像一般滴雞精那麼油膩，反而是帶點清爽的感覺。而且裡面的營養真的很厲害，尤其是它不含動物成分，對於想要補充營養又注重健康的朋友來說非常適合。它幫助我補充了所需的胺基酸和維生素，喝完感覺身體瞬間被喚醒，精神都變好了！ 一個小時的五感享受讓我感覺整個人煥然一新，心情開闊了，繁忙的思緒也被好好清理，取而代之的是一種平靜與愉悅的感覺 因為有預約，他們還送上含氫的萬壽菊冷泡茶，喝起來的口感清新柔和，帶著淡淡的植物香氣，每一口都能感受到微微的甜味，喝下去後整個身心都感到舒暢。 我覺得這裡超適合像我一樣平時壓力大的人，不僅環境舒適還有一套不亞於醫師等級的檢測系統喔！健管師解說檢測結果時表示；我的問題已不僅僅是短期倦怠，而是長期累積的壓力導致的失衡。這讓我恍然大悟，原來長時間的工作壓力不斷累積，早已悄悄影響了我的健康狀態！這讓我有點驚訝，但更慶幸自己有來到這裡。 一般若去醫院做什麼檢查，醫生看到檢測數據都會直接下一個定論、然後就會開處方籤，而這邊最主要的是有專業的健管師能幫忙解析說明，幫人瞭解自身的狀況後，還能根據個人的狀況去找出更適合的狀況的調整方式，且建議該如何配合，也會陪同客戶去管理自己的身體健康，這樣也是健康管理的一個精髓。 輕森活睡眠咖啡廳是一個幫助大家了解自己健康狀況的平台，提供的服務針會對每個人的不同狀況，量身定做健康方案。即使不是一次性的解決方案，定期回來放鬆和檢測，慢慢調整身體失衡的根源，長期來看對健康的幫助更大。 除了全身放鬆，我還學到了：健康管理不僅僅是依賴藥物來解決問題，而是應該通過改變生活方式、健康飲食、規律作息來配合改善。所以我決定將這個地方加入我的健康守護站，不僅是身體的放鬆空間，也是一個可以學習如何更好管理自己健康的地方。 順帶一提，這裡是個複合式美業空間，放鬆後想變美也不用跑很多處去做，而且裡面的店家因為都認識，互相介紹的客人都能享受到折扣優惠喔！ 對了！除了當下好好的睡了一覺，我當天晚上因整個人都放鬆了自然無法熬夜、回家後也早早就去睡，原本淺眠多夢的我難得睡眠深沉且一夜無夢，隔天醒來後精神飽滿，最近做事一直提不起勁的我感覺終於充飽了電。 因為處女座追求完美的特性，我總會給自己加上無形的壓力，導致精神緊繃、身體也時常處於不穩定的狀態，常常感覺疲憊不堪，而到過輕森活睡眠咖啡館後才真正感受到什麼叫徹底放鬆。精準的專業健康檢測、吸氫氣還有超舒服的按摩讓我通體舒暢，氫氣飲料和養生輕食不僅是對身體的能量補充，更是對心靈的呵護。當晚久違地睡得香甜，隔天也很神清氣爽！ 最讓我感動的是，裡面的專業人士還幫我建立了正確的健康觀念，不再一味追求完美，而是學會如何平衡身心。所以我有打算定期回去，除了讓自己保持在最佳狀態，也能持續學習如何成為自己的健康管理師。超推薦壓力大、身心失衡的朋友跟輕森活預約，找回最好的自己喔！ 輕森活睡眠咖啡館 地址：台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室 電話：0915879900 營業時間：星期一~五11:00–19:00，星期日特別預約(星期六公休) 

【好物推薦】海洋部隊寵物友善環境噴霧 萬用清潔神器！全台首創活礦成分 10 秒快速清潔水垢 抑菌率高達 99.9% 

海洋部隊寵物友善環境噴霧 毛小孩、寶寶友善的環境噴霧！我家有狗狗，所以如果要購買任何清潔、除臭用品，都需要特別注意成分，因為擔心狗狗不小心舔到會生病！有些清潔用品可能會導致毛孩們的健康，所以選擇清潔用品對我們家來說非常有難度！ 海洋部隊寵物友善環境噴霧採用天然植物萃取精油成分、零傷害，添加天然植物薰衣草成份，除了具有舒緩和抗焦慮的功效，對毛孩來說是一種安全的精油，還可以有效減少蟲蟻出沒喔！ 藍色清爽的包裝，清新簡單又好看，是由由台灣研發並取得MIT專利技術，還在國際上取得認證，在第九屆聯合國衛生聯盟發表產品，安心又有保障！海洋部隊寵物友善環境噴霧可用於客廳、廚房、衛浴等環境清洗，親自使用過本人認證，真的好用！除了一般的居家清潔，還可以清潔個人飾品，像是鞋子的髒污也可以去除喔~ 海洋部隊寵物友善環境噴霧的使用範圍非常廣，採用100%植物、礦物、海洋提煉的天然礦物元素，不含起泡劑、無添加石化成分、無酒精、螢光劑，全新升級版本達到守護海洋宗旨，還是寵物、孩童友善！清潔方面不止對於快速清潔水垢、髒污有很好的還原效果，因為裡面添加了薰衣草精油，所以香氣非常迷人，自然又芳香，我甚至拿來當廁所芳香劑~ 使用方式很簡單，可以直接噴灑在有污漬的地方，不須加水直接噴灑，在使用濕布或乾布擦拭清潔乾淨就好囉！ 因為我們家有很多植物，難免會出現一些蚊蟲，我都用海洋部隊寵物友善環境噴霧去清潔植物周圍的地板或是牆壁，這樣不只可以達到清潔的效果，清潔後還可以減少蟲害出沒喔！ 因為我們家是大理石地板，又是白色的，所以只要有一點點髒污都滿明顯的，海洋部隊寵物友善環境噴霧使用天然成分可以安心使用，即使家裡有毛孩或小孩都不用擔心，內含離子態鹼性礦物元素，可以迅速解離汙垢，使用超方便又免沖洗，溫和不刺激，更無異味！使用時不用戴手套和口罩，可以優雅的打掃家裡~ 因為洋部隊寵物友善環境噴霧不含起泡劑，所以就算是小範圍的髒污，也能即用即清，簡單用抹布去擦拭就好，不需加水去使用喔~10 秒快速清潔水垢，抑菌率高達 99.9%，真的就是一罐即可清潔，超方便的~ 我最喜歡用在廁所！因為廁所難免會有一些水漬、污漬，再加上一定會有一些味道，所以使用海洋部隊寵物友善環境噴霧不只可以讓污漬清除，還可以為廁所添加香氣！ 使用過後地板的水漬、污漬都可以一併消除，還會香香的~廁所乾淨芬芳真的超重要！ 因為海洋部隊寵物友善環境噴霧還添加了快樂鼠尾草精油，這是一種具有放鬆和鎮靜功效的精油，使用在有毛孩的環境裡不會對毛孩產生健康影響，反而還可以舒緩毛孩紊亂的情緒、改善焦躁不安的症狀喔~ 海洋部隊 主要以家居環境的清潔劑品牌,一直以來用心研究洗淨原理,且一直秉持著『之於海洋,用之於海洋』的決心,研發出純天然成分對環境、人體零傷害但洗淨力極佳的居家清潔劑,希望能夠幫助大家一起抵禦我們生活中的髒污病菌的威脅! 官網: https://oceanforce.shop/ 產品頁連結：https://lihi.cc/S1vFq FB: https://www.facebook.com/oceanforce.shop?locale=zh_TW IG: https://www.instagram.com/oceanforce_clean/

隨記|愛是流動，感恩為我們撐傘的人。

我一直相信愛是流動，因為「愛」讓人更懂得付出，那信念更讓人感動，遇見鎏金、禪繞繪畫的伙伴，她照顧很多浪猫，我第一次和她初相識，她帶著狗狗上課，驚訝的看著狗狗，她跟我說，這是得到老師和同學的認證。 狗狗名字叫「發裸」，真的靜靜地在角裡，自己玩，像個小孩乖乖地等媽媽下課，同伴下課還要先趕回家照顧她的猫咪，那時才得知她和先生養了將近百隻浪猫，他們全是自己支應這些費用，還有生病的猫咪無法自理，需要他們幫忙照料。 他們常常為了這些寶貝，很努力多賺一些錢，來照顧牠們，我聽了實在非常感動，你努力工作的目的，除了自己，還有為了誰嗎？最近有機會認識百年的松林書局，這書局已不是一個人的書局，而且這裡是很多人心裡的回憶，第三代老闆他說到想完成父親的遺願，守護這個書局，同時也是很多人的托付希望他繼續堅持，他的母親失智要照顧，還要要為書局的未來盡心力。 台北市牯嶺街地段一樓的房屋租金收入，能讓他們日子舒服，但他們走出舒適圈，為了文化、歷史的記錄，繼續存在保存著傳統的書卷氣，還力圖讓人認識牯嶺街文化，用走讀方式和現代接軌，期待下一次的走讀活動來認識歷史的記錄。 還有很多人不知名的人，願意奉獻自己的心力，在不同領域做志工，不求回饋的付出，真的要感謝這麼多人的愛心，讓社會多些溫暖，一直相信愛是流動，有感人與人的距離變得更遙遠，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，但是這些小事都讓人覺得微不足道，愛心似乎變質了，善舉成了選擇性，計算、心計，成了做事的原則，不禁感慨這人心變得復雜。 對自己沒有幫助的事，何必做，卻輕易的說出自己無知的看法，僅僅一句話，卻是霸凌，沒有誠信，說話不算話，沒有尊重、沒有同理心，當一個不實的言論開始，經過不斷渲染下，就成了一個真實的事情，那麼什麼才是真實，一件小事或許在無數人加油添醋下，成了一件可怕的大事件。 突然想起韓國影帝李善均「我的大叔」金句 「聽到別人罵人的話，不要告訴那個人，就裝作不知道吧。雖然我不清楚是不是，可能在你們朋友之間把話都說出來，才算是友誼。但大人們不是這樣。裝作不知道才是義氣和禮貌。因為知道自己受了傷害的人，會感到很不便。」 「在欲望和良心之間，總是傾向於良心的人，那是最可憐的。」 「不幸這種東西就像自由落體，越掙扎陷得越深，一直到你再也沒有力氣反擊。沒有痛苦過，就珍惜眼前的幸福，痛苦是無邊無際的。」 這些文字，讓自己很有感也特別想念「大叔」李善均 ，在人的生命旅程中，不可能一路順風，無風無雨，在淋雨時，感恩為我們撐傘的人，也要為自己打造自體免疫小太陽，溫暖自己的心，讓我們也能為別人撐傘，你的善舉，或許剛好撫慰那個正在淋雨的人。 這是第二年參與鎏金彼岸花蠟燭 對我有很特別的意義 讓自己更認識自己 讓自己更認識自己 第一天點燃鎏金彼岸花蠟燭 透過光 溫暖了心房 今天也是弟弟的生日 祝福他 生日快樂 一切都好 父母親身體健康 08/04～09/02共30天（農曆7月) 每天點亮一顆鎏金彼岸花蠟燭 #2024孝親月鎏金彼岸花祝禱30天_day1 #追思故人祝禱平安。

★~乙遊介紹~★《安琪莉可 Luminarise》獻給所有努力奮鬥的女性！帶入上班族女性視角與 9 位守護聖譜出戀曲

到異世界也要認真上班唷（誤 本作莉莉安有玩，後面會放上小小的心得給大家參考～ 安琪莉可系列 《安琪莉可》系列是由光榮特庫摩遊戲旗下開發團隊「Ruby Party」所製作的戀愛模擬遊戲，於 1994 年 9 月 23 日推出了第 1 部作品後、受到不少女性玩家的歡迎。可以說是乙遊始祖(笑 本作是以「令梟宇宙」為故事舞台，為《安琪莉可》系列中至今登場過的「神鳥宇宙」、「聖獸宇宙」後的第三個宇宙。 故事概要 25 歲，單身上班族 ——為何我會去當女王？「這個宇宙，由女王和 9 名守護聖所守護著」現代世界中，如此事實不過是一個神話。25 歲的杏樹身心疲憊。明明已經很努力了，卻依然過得焦慮不安。偶然想要借酒澆愁的她，走入一家酒吧，卻接到了奇怪的轉職邀請。杏樹本以為只是個玩笑，毫不在意地簽下契約。下一個瞬間，天空中出現了騎著飛馬的青年。「女王候補，妳已經簽約了呢。我來迎接妳了。」 角色介紹 猶月 CV：土屋神葉 賦予自信的光之守護聖 「因為我的存在本身，就是奇蹟，或者是幻想吧。」 率真自信，善於調節氣氛。作為首席守護聖，自認為每天都很努力，但是……？ 諾亞 CV：七海ひろき 賦予安寧的闇之守護聖 「無需留意，這樣更好。…… 迄今為止，一直都是如此。」22 歲。因為某個理由，懼怕他人接近自己。心理年齡比實際年齡更年輕，性格單純。 維吉爾 CV：宮崎遊 帶來勇氣的風之守護聖 「向我撒嬌吧，我一直想這樣寵妳。」27 歲。爽朗有禮，如王子般的年上守護聖。意外還有泰然自若的一面，性格複雜。 奏太 CV：大塚剛央 帶來溫柔的水之守護聖 「姐姐還挺大膽的啊。…… 嗯，也行呀。」18 歲。一直與妳生活在同地、剛剛成為守護聖的高三學生。還不能接受自己的現狀。 舒里 CV：佐藤拓也 賦予堅強的炎之守護聖 「我會為了宇宙竭盡全力。…… 僅此而已。」27 歲。沉默寡言，不喜歡與他人親近。因為某個理由成為了守護聖，但是沒向任何人透露過其理由。 米蘭 CV：小松昌平 帶來豐饒的綠之守護聖 「難得在林間湖畔相遇，不如和我玩一玩戀人遊戲吧？」26 歲。天真爛漫，性格開朗，但不太會察言觀色。舞蹈天才，自幼年起被稱為「神」。 傑諾 CV：島﨑信長 帶來靈巧的鋼之守護聖 「不要太勉強自己了，不介意的話我會幫助妳的。雖然我也幫不了太多……」19 歲。有著不吝於為他人付出的溫柔性格。手腳靈巧，什麼都會做。比較關心剛成為守護聖的奏太。 菲利克斯 CV：上村祐翔 帶來美麗的夢之守護聖 「妳肯定覺得傻笑著就會有人來幫忙了吧。迄今為止都是這樣過來的是嗎？」25 歲。嚴於律己，嚴於待人，追求「美麗的生存方式」。美貌外表之下其實也頗有常識，責任感很強。 羅倫佐 CV：竹内良太 賦予智慧的地之守護聖 「我會好好教導妳的。請多關照，我可愛的學生」30 歲。成為守護聖之前是一名優秀的企業家，擁有幾項可改變世界的重大發明。求知慾強，從容不迫的成熟男性。 遊玩心得(有奈米雷 妹...妹子怎麼沒有百合結局!!!!!!!!(大誤整體玩下來最遺憾的竟然是這個說實話玲娜體感上比女主適合當女王多了 裡面的路線我個人最喜歡的是羅倫佐路線羅倫佐+玲娜這個宇宙永不滅(大喊 言歸正傳~女主角只是換一個地方當社畜而已從原來的世界換到異世界還是要工作的除了戀愛之外照顧好屬地的子民也是很重要的事為了好好談戀愛，所以我全部都是選簡單模式（燦笑好處就是很簡單基本上就跟照顧蒲公英一樣壞處就是太簡單了有點沒挑戰（這女人在說什麼瘋話有次調成困難模式發現....恩.....太困難了不適合我又默默關掉重調回簡單玩到第二周目的後面已經稍微有點力不從心了作業感稍重QQ第三周目隔了一周才又有勇氣拿起switch第四周目隔了一個月才破完但認真說本作做為想放鬆時玩的遊戲還是挺不錯的~不會太燒腦也可以無腦享受 官網

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2024 0824 給小夜的祝福：皇后 Empress

2024 0824 給小夜的祝福：皇后 Empress 給有點膽怯的小夜 很高興認識妳。 一開始妳就直接說了妳的問題和現在遇到的困難。我感覺到的是妳的在乎，因在乎，所以迫切想要有個解決的辦法，可以讓現在的擔憂問題獲得解決。 主管的指責和同事的不友善，不只感覺到挫折，對自己又更沒自信，還讓妳在這樣的工作環境中感到不自在，感覺不被接受，不被期待。 因沒有歸屬感，沒有安全感，一直被緊迫盯人的情況下，妳工作的出錯率更高了。 妳擔憂著，主管會不會這幾天就找你，並且要妳離開。 可，對這份工作，妳也沒有一定很想繼續著心情。 妳很猶豫，卻也擔心著。 哪份工作沒有一定只能誰，才繼續下去。 家族事業都有接班人傳承，何況我們這樣的打工人。 可，不管何時離開，我們不能留下不合格的身影的記憶在任何一個地方。 之後也許會自己選擇離開，可現在面對的問題也要先改善，先面對，先解決。 檢討自己是不二法門，尤其是在自己一直犯錯的時候。 檢討若只在腦袋瓜裡想一想，這是無法做到位的。 寫下來，才能真正的面對，才能抓到如何做得好的精髓。 很高興聽到妳能接受並且要馬上試試我的建議。 就如同我跟妳說的，唯有自己想要面對，問題才會迎刃而解。 我的提醒，讓妳原本昏亂的心思和腦袋冷靜下來，妳自己也就找到如何進行的路了。 祝福妳 ~ 接下來工作順利，工作能力提升，主管讚揚，同事欣賞。 給妳的塔羅祝福：【皇后 Empress】。 來自宇宙的消息，將自己的工作做好，是基本的工作態度與責任。做好了工作，其他想要培育和守護的也就自然可以做到，比如同事情誼和主管的讚賞。一步一腳印，扎實地做好工作，這是讓人接受與欣賞的不二法門。 To a Slightly Timid Xiaoye I'm glad to have met you. From the very beginning, you directly expressed your concerns and the difficulties you're facing now. What I sensed was your care; because you care, you are eager to find a solution that can resolve your current worries. The criticism from your supervisor and the unfriendliness of your colleagues not only make you feel frustrated and less confident in yourself, but also uncomfortable in such a work environment, where you feel unaccepted and unwelcome. Without a sense of belonging and security, and constantly feeling under scrutiny, your rate of mistakes at work has increased. You're worried that your supervisor might call you in the next few days and ask you to leave. However, you're not particularly eager to continue in this job either. You're hesitant but also concerned. No job is irreplaceable; even in family businesses, there are successors. Let alone for us, the working class. But regardless of when we leave, we should not leave behind a memory of ourselves as incompetent. Even if you may choose to leave later, the issues you face now still need to be addressed, confronted, and resolved first. Self-reflection is the only way, especially when you keep making mistakes. If you only reflect in your mind, you can't really address the issues properly. Writing it down allows you to truly confront the situation and grasp the essence of how to improve. I'm glad to hear that you are willing to accept and immediately try my suggestions. As I told you, only when you are willing to face the problems will they be resolved easily. My reminders helped calm your confused thoughts and mind, and you found your way forward. Wishing you the best ~ May your work go smoothly, your skills improve, your supervisor praise you, and your colleagues admire you. Your Tarot Blessing: The Empress. A message from the universe: Doing your job well is a basic work attitude and responsibility. When you do your job well, other things you wish to nurture and protect will naturally follow, such as collegial friendships and your supervisor's appreciation. Step by step, diligently doing your job is the best way to gain acceptance and admiration. #DreamCatcher #Alyson #Tarot

si薰|忙碌又是能量滿滿的一天

小菜 野菜豬肉鍋定食 雞肉鍋定食 整座圖書館用原木設計 美味

户外寫生🎨 星期天是水彩素描的寫生課，要探訪北投溫泉博物館、最美圖書館，和同學們在捷運站相遇，我非常珍惜和大家一起上課的機會，這個班級年紀最大和最小，應該有40多歲的差距，卻完全沒有距離。 每個人依照自己的目標步伐前進，我的目標，希望自己畫得開心，自己可以畫得更好，我畫得不是最美，但畫完自己真的非常開心，這也是自己持續畫畫的原因。 早上艷陽高照，一向待在冷氣房的我 ，真的被曬暈了，明明也有補充水分，但是頭突然爆痛，我竟然什麼藥品都沒帶，明白應該是中暑了，一個同學幫我按摩，按摩時，真的超痛，按摩ㄧ會兒，頭終於不痛了 ，仍繼續畫畫，還好有同學幫忙緩解，才能完成作業。 寫生 大伙決定到最美圖書館走走，夏天真的還是待在冷氣房裡首選，在台北能享受蟬鳴鳥叫的大自然音樂，真的挺好的，拍幾張照片，彷彿宣告到此一遊，像小朋友的郊遊。 圖書館的外陽台走道 這荷花池原本是台灣的形狀 整座圖書館用原木設計 用大量的落地窗，讓光線明亮 美味午餐🍲 完成寫生，大家往新北投捷運站附近的日式料理大戶屋聚餐，日式定食還真不錯吃，種類很多樣可供選擇。 蘿蔔泥 小菜 野菜豬肉鍋定食 雞肉鍋定食 尋寶📚 兒子的文化幣即將到期，決定去牯嶺街的松林書局尋寶，我其實被第三代老闆感動，書真的那兒都買的到，台灣第一條舊書街上最老的古冊店，他的父親終其一生守護的書店，他有責任繼續，因為這已經不是只有單單一本書，裡面的書，都有這不同的故事。 這文化底蘊，真的該好好保存，AI改變了生活模式，回不去的歴史，真的不能遺忘，人的生活很多種選擇，感佩他為了文化，讓這些書繼續存在，經營古冊店真的不容易，幸運的花了1200文化幣又抽到600文化幣，等於1800買書都免費。 雖然下了滂沱大雨，在松林書局和老闆聊天，等待雨勢變小時，老闆端出他的咖啡讓我品嚐一下，坐在木椅上，滿滿都有小時候在舊書攤尋寶的情懷，看著有一位90歲老奶奶想要買日本書籍，她的媳婦帶她從宜蘭遠道而來的，這視力也太好了吧！ 此時，雨勢已停，便跟老闆道別，滿載而歸的喜悅，真的很滿足，我追求的快樂，就是這麼簡單，讓我想起曾看過的書「第二座山」作者布魯克斯，影響自己很深遠，讓自己思考生命的意義。 圖片來自博客來 #美食 #寫生 #書

軟糖益生菌🍬 小孩的健康守護🫶🏻

孩子的健康方程式 從選對益生菌開始🫶🏻「minially 好菌多多益生菌機能軟糖」 ✓ 無添加砂糖、色素、人工甜味劑✓ 添加日本專利 KT-11 捲曲乳桿菌✓ 添加台灣專利 SynPro-15G 乳酸菌 是我們家兩姐妹最愛的益生菌 ， 因為吃起來就像軟糖🍬 QQ的口感和嚼勁 口感討喜 完全不怕孩子不買單！ 單顆包裝外出攜帶好方便， 特別是一到週末 我們就會固定出遊 通常是外食居多 容易擔心飲食不均衡.. 這時我一定會攜帶幾顆好菌多多益生菌機能軟糖放包包 給孩子們飯後補充💪 孩童每天1顆，成人每天1~2顆， 現在每天嗯嗯也比較順暢 分享給爸媽們🙌 🛒即日起至6/11 點此連結可享團購優惠價🎉 https://www.yaojiahealthy.com/?sl-ref=yaojia 🎉minially正貨9折＋每罐加贈試吃盒*1 🎉除了享團購優惠都 可以再疊加官網的活動喲（買三送一/買五送二/消費滿三千送葉黃素）

【BHK's專利十益菌】排便順暢推薦！嚴選國際十大菌，補充體內好菌，調整好體質！

懷孕生產後在家親帶寶寶，吃多又少運動的情況下，很容易「嗯嗯」卡卡～ 於是上網搜尋評價不錯的「BHK's專利十益菌」來吃吃看！ 嚴選十大菌株，幫助補充體內好菌，守護人體健康！ 小小的膠囊內含：專利鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌、專利乳雙歧桿菌、乾酪乳桿菌 副乾酪乳酪桿菌、長雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、短雙歧桿菌、短雙歧桿菌、超級益生菌 別看這樣小小一顆，每顆菌數可是達150億以上呢！ 夜晚睡眠是空腹最久的時候，睡前食用是最佳時機！ 我都會來一顆搭配溫開水，如果肚子特別鬧疼我就會改吃兩顆 頻繁外食營養不均衡，有「BHK's專利十益菌」讓我安心許多～ 「BHK's專利十益菌」幫助調節生理機能、促進代謝和改變細菌叢生態 連續吃了幾天很有感，不再久蹲廁所沒進展，讓我能跟「嗯嗯」困擾說掰掰～ 「BHK's專利十益菌」簡約水藍色外盒，包裝上分別印有中文和英文 想當伴手禮送給國外的朋友吃，也不用擔心他們會看不懂～ 「BHK's專利十益菌」使用素食膠囊，純素者也能食用！ 選用大廠原料製程，通過SGS檢驗合格，品質經得起考驗！ 平時我會放抽屜裡，避免放置高溫及潮濕處，避免變質。 一盒有60粒，每天吃一粒的話大概可以吃兩個月。 專利十益菌通過耐胃酸膽鹼實驗，益生菌能順利抵達消化道不被破壞～ 一天吃一顆增強我體內防護力，吃益生菌好處多多，不藏私推薦給大家！ BHK's專利十益菌 官網：https://www.bhks.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/BHKS.tw/ IG：https://www.instagram.com/bhks.tw/ ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ 

台東小農果汁分享｜3C族必買果汁推薦｜木虌果滿滿的營養晶亮守護你｜聖果蜜多木虌果檸檬飲｜聖果蜜多評價

我們的生活已經越來越離不開3C產品，無論是休閒娛樂還是工作，我們一天有好幾個小時是無法離開3C的。我最近漸漸覺得自己需要多多攝取茄紅素和維生素A。 在尋找富含茄紅素的食物時，我無意見發現在台灣的東部有一種特別的水果──木虌果。木虌果有豐富的營養成分，更讓人驚奇的是，茄紅素含量甚至比小番茄高出10多倍，還被歐美人稱做「天堂來的果實」。 聖果蜜多木虌果檸檬飲 有著橄欖球橢圓形般的形狀，成熟後呈現橘紅色的果皮上，長著密密麻麻的果刺的木虌果，雖然擁有豐富的營養以及比小番茄高出10多倍的茄紅素，不過在吃成熟的木虌果前要稍稍留意，其中種子有輕微毒性，在品嘗的時候要記得將假種皮與種子分離開來，不要誤食了種子。 如果你跟我一樣怕麻煩，又想要透過木虌果攝取滿滿的茄紅素，可以直接購買聖果蜜的多木虌果檸檬飲。 來自台東的聖果蜜多，在農藥盛行的60年代，觀察到農藥對生態環境的衝擊，選擇到純淨無汙染的台東山區，鑽研日本ＭＯＡ有機農法技術，種植出與環境共好的各式作物。 聖果蜜多的木虌果檸檬飲，使用的是台東小農無農藥，友善栽培出來的台灣原生種木虌果。聖果蜜多先以手工先將分離籽與果肉，再用專業機器取出木虌果最具營養的假種皮，透過蒸煮的方式煮出營養滿滿的木虌果飲，最後再加入天然的蜂蜜和檸檬進行調味，整瓶的果汁含量高達30%。 聖果蜜多的木虌果檸檬飲，有著木虌果特有的橘紅色色澤，喝起來有淡淡的瓜果香氣，完全沒有絲毫的腥味、油耗味外，還有蜂蜜的香甜與檸檬的酸甜滋味，喝起來香甜順口，這樣的好滋味還榮獲「2023年比利時iTQi風味絕佳獎章」二星等標章喔! 最近天氣比較熱，我都會把聖果蜜多的木虌果檸檬飲加入氣泡水中喝，喝起來多一份清爽更消暑外，還可以取代手搖飲，再補充營養的同時，還能避免自己喝了太多手搖飲，對身體造成負擔。 聖果蜜多的木虌果檸檬飲一箱內有8瓶，不僅可以買給自己喝外，附有提把的外箱設計簡約精美，也很適合當作伴手禮喔! 品牌資訊 聖果蜜多｜官網｜FB粉絲團｜IG｜LINE｜YT

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