零塑膠零化學可分解的 SHES環保衛生棉

很榮幸連續三年參與 SHES 響應的活動 528世界月經日 #不塑經期沒你不行 Shesmy是台灣第一片無塑無毒的環保衛生棉 100% 零塑膠零化學6個月即可分解 獲得歐盟DIN CERTCO可分解、可推肥的認證 減少超過5公噸塑膠垃圾 榮獲 APSIPA 亞太社會創新環境永續獎 守護月經人的健康 讓環保♻️永續 共同響應環保與健康的生活 讓您能用得安心🤍穿得健康 #shes #shesmy #環保 #衛生棉 #環保衛生棉 #環保生活 #環保愛地球 #不塑經期沒你不行

總是煩惱入厝禮？送這支安全到家！Tiger PRO家用專用滅火器時尚防護兼備！

總是煩惱入厝禮？送這支安全到家！ 🤍居家守護好安心 專做滅火器及消防工程、設備的「正德防火」，深耕台灣超過60年的消防安全第一品牌，Tiger PRO中性強化液家用滅火器就是正德防火出品，這支米老虎外型、色澤、手感都很好，擺放家裡是種視覺享受，不像傳統滅火器還得想辦法修飾，反而能為家裡增添美感個性！ Tiger PRO滅火器火焰剋星「eco-neut中性強化液」藥劑較為溫和，適合各類火災油鍋、電器等等，屬於救急用，#中性強化液滅火後不易復燃也好清潔不沾黏是他的特點，減火器備而不用當然是最好不過的！ #把握黃金30秒 意外無法預估，火災發生來得又急又快，人們平均只有黃金30秒的滅火與反應時間，消防車平均6分鐘才會到，若路上有障礙物又更花時間了，因此，家中備有專用滅火器，可以等一時間自救，撲滅初期小火並預防火勢擴散；然後也超適合當作入厝禮，放一支在家，讓家多一分安心！ #正德防火滅火器系列限定 ｜婗媽讀者專屬折扣碼「nima300」 ｜結帳輸入折扣碼即享限定折扣$300 ｜https://lihi2.com/XfslZ ｜4/17~5/17 限時優惠價$2680 完整分享 🤍https://www.nimama.tw/tiger-pro/ Tiger PRO家用專用滅火器，提供5年保固，購買30天內官網登錄可再享180天延長保固! #正德防火 #熊安心的生活 #家的安全來自我們的守護

沛威貓保健-好胃口益生菌  守護毛小孩的健康

滿肚子都是貓毛，老是嘔吐怎麼辦? 腸胃不順，便便超級臭…. 嘴巴臭臭的，親親..先不要。 你家的寶貝也有這樣的困擾嗎? 沛威貓保健-好胃口益生菌擁有全效複方， 一次解決所有的問題! 一打開沛威貓保健-好胃口益生菌， 貓貓們就很好奇地過來聞聞看， 不知道是不是被貓薄荷成分吸引住了， 細緻粉末，加在乾乾、罐罐、肉泥都好方便， 精緻小包裝，不易受潮易攜帶、劑量好控制。 沛威的好胃口益生菌 水溶性纖維、鳳梨酵素→健康排除體內毛球 乳鐵蛋白→口腔保健、壞菌掰掰、免疫力up up 超過12種益生菌→腸胃好健康 柿子與絲蘭萃取→臭味變淡啦 低磷無負擔，毛小孩攝取更安心! 原料來源透明、多項SGS檢測合格、 不愧是獸醫師欽點的保健食品! 我們的貓貓平常都有飲食控制與健康預防， 身體健康、活力十足， 特別潔癖愛洗澡、不能避免的就是滿肚貓毛， 每次嘔吐都是滿滿的貓毛， 一般化毛膏通常富含礦物油以及人工增味劑， 長期服用對健康反而是一種負擔， 這也是選擇沛威好胃口益生菌的理由， 健康排除體內貓毛、腸胃保健，一舉多得好健康。 吃益生菌也要鼓勵貓貓多喝水， 消化系統是身體取得能量的重要器官， 腸胃好了，毛小孩才能健康好活力喔~ . #沛威貓保健好胃口益生菌 #沛威貓保健 #好胃口益生菌 #沛威寵物保健 #沛威 #健康排除體內貓毛 #腸胃保健 #沛威好胃口 #沛威獸醫師推薦 #檢驗合格好安全 #臭味掰掰 #毛小孩健康守護 #毛小孩保健食品 #毛小孩腸胃保健

韓劇《搜查班長1958》結局收視衝上10%，李帝勳、李東輝等人激烈槍戰後逮捕殺人高官之子，終於剷除警局貪腐勢力！

結局真的既刺激又感人呀！不僅逮捕了殺害工廠女工的高官之子，在經過激烈槍戰後也終於鏟除了橫跨整部劇的警局貪腐勢力，讓本該為人民伸張正義的人民保母回歸到正軌 「世道明明改變了，卻一樣只有沒權力的人會跌得倒栽蔥」 「大哥，就算世道改變了，大盜的數量好像變多了」 「你說的沒錯，這個大人物成為大盜的世道」 雖然無法完全鏟除上位者的腐敗，但身為小人物出身的鐘南警局搜查一班堅持守護正義，將犯罪者一一抓捕，最後終於看到齊心的鐘南警局！ 最感人的一幕莫過於回到現代，由崔佛岩飾演的老年朴英閑來到戰友的墓前，懷念起過去彼此合作打擊壞人。好可惜沒辦法看到老年版的桃園三結義加上諸葛亮合體的畫面。是否也代表不會有第二季出現 還有遺憾沒有看到英閑跟惠珠的寶寶出生的畫面，期待已久不是應該在劉班長升局長、朴英閑升搜查一班班長的同時來個喜上加喜嘛？！ 好喜歡劇中英閑跟惠珠婚後生活的這條劇情線，雖然過著平凡的日子，但總是能感受到兩人深深的愛著彼此，尤其在結婚兩年惠珠肚子遲遲未有好消息，讓她感到煩惱時，英閑的這句話真的太貼心！ 「幸福不是去填補什麼，幸福不需要任何東西，我們倆在一塊的這些時刻，就是真正的幸福。」 《搜查班長1958》雖然沒有太過浮誇的劇情，但卻反映了在1958的時代背景下的犯罪案件，是如何破案及偵查犯罪的不易，甚至如何突破上位勢力更明目張膽的阻止辦案，都是這部劇的魅力所在！ 全劇10集皆已上線，劇荒的朋友可以上Disney+追起來！ 延伸閱讀 👉《碰撞搜查線》首播看點李民基、郭善英強強聯手解決二手車連續殺人案，遭邊緣化的交通犯罪調查組，會再遇到什麼樣奇特的案件呢？ 👉韓劇《畢業》鄭麗媛、魏嘏雋共譜甜甜姊弟戀曲，曾為師生的兩人於補習班再次重逢會擦出什麼火花呢？ 👉《支配物種》大結局顛覆眾人想像，朱智勛、韓孝周生死未卜，留下三大待解謎團埋下第二季伏筆？！ 👉太驚訝！《換乘戀愛3》最終結局&抉擇大公開，雙向奔赴「誰」換乘配對成功，又有「誰」決定複合? 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起討論劇情追劇 #搜查班長1958 #수사반장1958 #韓劇 #韓劇推薦 #2024韓劇 #李帝勳 #李東輝 #崔宇成 #尹炫須 #徐恩秀

男神降臨！金獎影帝吳慷仁被封「三秒入睡王」：除了工作以外睡眠最重要


實力派演員吳慷仁自2007年出道以來．一直以腳踏實地、努力耕耘，在影視圈闖出一片天地，鍍金之後也不改作風，面對每一次的新作品依然將自己歸零再開始，親力親為成為吳慷仁面對工作與生活的態度。 由於拍攝工作繁忙，吳慷仁也不藏私公開自己的專屬健康守護者，大方分享自己都由營養師麻吉江欣樺「隨身」照顧健康！狀態好到讓劇組封為「三秒入睡王」，他笑著表示：「睡好吃好，才能在演藝事業上屢創佳績」。 永遠不下戲的影帝真實人生？吳慷仁：心法唯有專注與堅持 熱愛表演工作的吳慷仁表示：「每當我一踏入新劇組，就是全新挑戰的開始，彷彿是一個小型社會的縮影，我需要五感全開、全神貫注，讓每一個鏡頭下都是最佳片段。下戲後也不代表就能鬆懈，而是更多的準備工作，要研讀劇本、揣摩角色、彩排練習、建立劇中角色的人設等等」，吳慷仁笑說，在滿檔的工作中，每天他最重視的就是睡眠時間，一旦進入劇組，就意味著需要抓緊零碎時間補眠，劇組同仁都封吳慷仁為「三秒入睡王」，任何空檔都能隨時入睡、時刻好眠。經常往返飛行外出工作，吳慷仁的心得就是「睡得好、睡得安穩，比睡得久還重要！」。 阿江營養師愛家心法：照顧好自己等於照顧好家人 阿江營養師分享：「慷仁經常在外地拍片工作，異地飲食口味大相逕庭，生活作息較上班族更為紊亂，更需要隨身的守護！」阿江營養師也特別叮嚀吳慷仁：「消化道顧好就沒煩惱，現代人生活節奏加快，大多數無法正常規律飲食，加上緊張與壓力，這都會影響到消化道機能，因此選擇合適的益生菌來好好守護消化道健康，才能擁有彩色人生」。 阿江營養師與吳慷仁的緣分源自於阿江創立品牌初期，兩人都是走「默默守護」的質樸南部男兒，正因如此兩人一見如故，展開這一段緣分。阿江營養師表示：「創立品牌就像養一個孩子一般，我從第一天到現在，做的事情都未曾改變過，就是專注於研發創新更好的產品、堅持品檢，給消費者更安心保證，獲獎當然很開心但都是其次。」阿江這點跟吳慷仁的理念不謀而合。 吳慷仁表示：「自從認識 阿江營養師後，我的內在都是交給他隨身照顧，讓我好好演戲、好好生活」，阿江營養師強調：「工作繁忙的現代人，照顧好自己等於照顧好家人」，一拍即合的兩人因為相同理念而成為好朋友，認為持續做好自身專業，才能給家人更多的支持與陪伴，才是體貼的表現。

水恩沛快閃店就在高雄巨蛋B1

水恩沛這品牌之前在各大美妝版看過有人分享 品牌源自於對於大自然，土地復甦、生態復衡、海洋生態保護議題積極關注， 認為大自然是地球給予人類最棒的禮物，僅享受於大自然賜予的， 更希望能將這份美好分享出去，讓它擴大且永續發展。 以下推薦三款他們家的熱門產品給大家❤️ 📌主打明星商品-保濕泡泡洗顏慕絲: 榮登@COSME 美妝論壇洗顏慕絲冠軍排行榜 網友回饋 95%超有感! 回購率 100%! PH5.5 弱酸性最貼近肌膚的潔顏慕絲洗顏、卸妝一次完成，敏弱肌、痘痘肌都可安心使用 溫和洗淨、油水平衡、鎖水保濕完全不乾澀～ 讓一天的開始與結束取之綿密泡沫純淨不乾澀! 使用方式：上拉開下鎖蓋，直立式擠壓瓶身可產生綿密泡沫 📌鎖水防護精露 專為懶人保養研發（一瓶兼具化妝水、乳液、乳霜特性）整瓶高濃度玻尿酸保濕精華 24 小時長效保濕、擦完水嫩透亮 皮膚形成一道隱形防護膜，使用後不悶不黏膩，將水分牢牢鎖住在肌膚底層不 受外界刺激及產生不穩一抹、二搖、三防護全天候守護你的肌膚 肌膚的小情緒就由 AN PUR 來守護你! 📌完美抗氧修復精華液: ＃漢神巨蛋獨家新品 肌膚修復 99%! 醫美救星、本身習慣使用精華液的人大推薦 提升肌膚細緻度、舒緩泛紅敏感、撫紋修復、保濕潤澤，添加抗老配方SCCM高濃度精華 使用七日超有感！想要肌膚細緻柔嫩首選精華液！ AN PUR水恩沛高雄漢神巨蛋快閃店來囉！ 6/12-7/2 B1(電視牆前) 舉辦獨家快閃活動，現場均有快閃限定優惠請洽現場服務人員，至櫃上體驗還 可領取小禮乙份!快閃結束除了品牌線上官方通路可購買，明星商品保濕泡泡洗顏慕絲及鎖水防護精露，也可以在全台屈臣氏買到呦! 大家趕快把握時間去逛逛吧! @anpur_tw #鎖水防護精露 #完美抗氧修復精華液 #臉部保養推薦 #快閃 #水恩沛 #高雄漢神巨蛋 #體驗店 #獨家 #精華液 #保濕泡泡洗顏慕絲 #anpur

解鎖身心重啟的舒壓天堂-台北忠孝敦化輕森活睡眠咖啡館，讓疲累身心焕然一新的城市綠洲

覺得全身疲憊、心情低落，想找地方好好地充個電？位在捷運忠孝敦化站附近的輕森活睡眠咖啡館，通過衛服部核可的專業儀器幫忙做評估，3分鐘就能判斷是短期倦怠或長期累積勞累所造成的狀況，從源頭找出問題後由專業健康管理師量身制訂最適合的放鬆方式！像我選的方案從眼睛到全身性的5感體驗：從手技精油經絡按摩到按摩椅全身疏通輔助，並提供氫鬆保養，還會搭配α波音樂來調適心情，找回久違的平靜與安詳後，好好睡一覺起來再提供養生輕食，能獲得從內到外的徹底放鬆及滿足，感覺就如同重獲新生一樣。 輕森活睡眠咖啡館的健管師還會教導該如何瞭解、調整自己的身體狀況，學習自我管理及情緒療癒，不依賴藥物就能脫離亞健康的狀況，而且一定要提前預約會有額外驚喜喔！ 台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室的輕森活睡眠咖啡館地點很好，就在著名東區216巷旁的阿波羅大廈裡。從板南線忠孝敦化捷運站3號出口步行3分鐘即可抵達，樓下有204、 212、 232、 299...等多路公車經過的「阿波羅大廈」站牌，不遠處還有華園停車場、僑安地下停車場-嘟嘟房可停車，交通非常便利。 輕森活睡眠咖啡館2023年7月15日曾在新莊館啟動，因為房屋租期的緣故所以搬到台北東區，忠孝東路店是2024年2月15日成立的，但也常有不少曾做過的死忠客人會回來放鬆。因為交通超方便，下班或週末輕鬆坐捷運或公車過來，一點也不麻煩。 一進去輕森活睡眠咖啡館就能感覺到心情放鬆了不少，公領域光線、擺設和氣氛都非常講究，擁有木質元素、淺色調簡潔設計的北歐風裝潢，讓人感覺很悠閒、放鬆，就如同店名一聽就讓人聯想到一種輕盈、自然、悠閒的氛圍，在公領域拍照打卡張張都是美照！ 輕森活睡眠咖啡館創辦人2014年因為健康出了狀況，發現健康比財富重要，便開始嘗試長達十年的探索，從中醫到芳療等自然療法都接觸過最後找到了非侵入性且有感的方式，於是決定創立輕森活睡眠咖啡館來將經驗分享給有相同困擾的人。 睡眠咖啡館其實是從日本延伸過來的概念，預約一個私密的空間、點一杯咖啡、就會有一個沙發可以關起來稍微的瞇一下，當然日本睡眠咖啡沒有那麼齊全也沒有結合那麼專業健康檢測，輕森活睡眠咖啡館則將創辦人十年來做的一些主流預防醫學概念融入，且以不用藥的非侵入方式去讓大家感受深層地放鬆。 作為一名擁有運動習慣的粉領族，我一直覺得自己應該是健康的，畢竟平時有運動，飲食也盡量保持均衡。然而，因為這段時間工作壓力極大，身體持續出現各種不舒服的狀況總覺得疲勞、睡眠品質差，甚至連運動後的恢復也變得比平常慢了很多，不曉得自己到底是出了什麼問題？ 其實我也有考慮過要去找專門檢測自律神經的門診看看，但我實在不喜歡去有很多病人出的入醫療院所，所以得知輕森活睡眠咖啡館有專業級的健康檢測，收費也合理就決定要來這裡看看。 輕森活睡眠咖啡館的服務有3種方案，1280起就有含檢測、手作按摩手部、全身按摩及輕食。如果做完覺得效果不錯，也可選擇他們的多次套組就能常來享受。 付款方式除了現金之外，若錢帶不夠也接受刷卡，而且他們還有給客人發票喔！ 想來的朋友基本上需透過Line App預約(Google店家上也有連結)，系統只能接受前一天的預約、無法當日預約，如果臨時有問題或需求可以撥上面的手機連絡店家。 輕森活睡眠咖啡館除了媲美網美咖啡廳的漂亮的公領域，有也有能好好放鬆的私密空間。私密空間的設計提供了一個不受打擾的放鬆角落，特別適合那些想要沉澱、重置自我的人。可以在這裡吸氫氣、做按摩，完全不用擔心外界干擾。 近年國外很流行氫保養，甚至將氫氣應用在保健、美容及醫療三個領域，氫氣可以對抗一些小麻煩，讓我們感覺更輕鬆、更有活力。 (想知道氫氣對健康有什麼影響跟作用的朋友可以上網搜尋) 輕森活睡眠咖啡館結合氫氣、精油、經絡和音樂紓壓，並與多位專家合作提供綜合性的健康調理方案。 如果真有需要找醫師，他們也有跟中醫師及內科醫師聯盟合作，可以推薦認識的醫療院所，因為那些醫療單位都認同他們的理念，所以後續的過程中就會取其輕，不會動不動就下重藥、或者是動不動就叫人動手術喔！ 輕森活睡眠咖啡館的長駐健管師有兩位，健管師安瑤具護理師和營養師背景、英國長照工作經驗，並取得美國NGH&ACHE雙認證催眠療癒師，及中科院心理咨詢師資格。她強調健康管理除了生理管理，更需要情緒調整，透過專業儀器檢測提供科學數據，了解整體生理狀況、情緒感受後，管理的重點在於自我調整而非依賴藥物。 安瑤提供的服務不僅僅是身體上的放鬆，還包括心靈上的探索與療癒。透過數字密碼解析、潛意識牌卡、脈輪卡、心理咨詢、催眠療癒、工作坊等方式來自我探索、發掘天賦才華、改善人際關係、增進親子關係、找回內在動力、找回健康自信的狀態，協助來訪者從身體到心靈的舒壓、放鬆與療癒。 現在，只要到輕森活睡眠咖啡館體驗療程，更可以優惠的價格加購【脈輪舒壓spa、催眠咨詢、生命密碼解析、潛意識牌卡遊戲】，讓人真正達到身心靈的放鬆。 我們的身體就像是一台超級精密的機器，運作要靠自動調節器控制，不需要刻意去控制就會自己調整，而SNS、PNS負責不同的工作來讓各部位運作得很順暢。當我們在忙碌、緊張、運動的時候，SNS就會啟動，就像是在踩油門，讓我們有能量去應付挑戰。但是一直踩著油門機器會過熱、耗損，這時候就要靠PNS來踩煞車、適時的休息一下。 輕森活睡眠希望大家平常多關注自己的身體狀況，也要學會如何在忙碌的時候可以踩油門，但在該放鬆的時候也能好好踩煞車。這樣我們才不會過勞、過累，各部位才會長久運作得更好、更順暢！ 如果平常沒空常來的朋友也可以購買這裡的家用氫氣機，他們跟原廠而非中盤商進貨，而且是專精於產氫的技術研究及發展的台灣品牌，運用質子交換膜技術創新開發氫氣機讓人在家也能享受同樣的健康好處。 這裡也有引進醫療通路第一品牌的雞極本味滴雞精，雞極本味從養雞開始把關，連製程、販售都採一條龍服務來完全掌控品質，加上有第3代經營者的醫療專業、也因此受到越來越多消費者信任，也屢屢獲得許多大獎肯定喔！ 創辦人也是烘豆師、對咖啡很有研究，好的咖啡其實不會喝了就亢奮、心悸，也不會讓人睡不著，好的淺焙咖啡其實很養生且可HOLD住情緒，有事先預約的話，他們還能幫忙準備冷泡茶或淺焙咖啡喔！ 如果不喝咖啡的朋友，又事先預約的朋友也可提供冷泡萬壽菊茶。萬壽菊茶很對放鬆有助益，也超適合用眼過度的現代人飲用。在享受萬壽菊清新的香氣和味道時，不用擔心因為攝取過多咖啡因而影響睡眠，特別適合需要放鬆但又對咖啡因敏感的上班族。 所以來之前強烈建議要先預約，店家有準備才能多出這類額外的驚喜！ 服務流程。 來放鬆會有專業的健康管理師來幫忙做身心健康評估，還會用儀器來檢測，也會根據測試結果做詳細解析，之後就能坐上按摩椅開始享受按摩，同時還會讓人吸氫氣進行全身放鬆，也能趁機小睡一下。服務結束後會送上適合的飲品或養生健輕食，讓人不會有任何負擔。 在做機器檢測諮詢之前，服務人員會先讓我在休息區靜坐五分鐘，讓心跳、脈搏慢慢平穩下來，同時還倒了一杯氫水給我喝，這瞬間讓整個身體好像被輕盈的能量包覆。 氫水喝起來清爽柔和跟普通水比起來，口感更滑順且帶著微微的甜味，心理上則有種放鬆的滿足感，好像喝下去的每一口都在為身體補充活力。 這裡的專業人員先幫我做了一個健康檢測。他們用通過衛服部核可的專業儀器，3分鐘左右就能檢測出我最近的身體狀況，真的超方便！整個做完之後還有專業人員詳細解釋報告內容。 這台專業儀器能針對亞健康的狀況先抓出問題，找出到底是短期倦怠、還是長期累積出來的狀況，這兩種處理方式都不太一樣。有目的性的短期倦怠可能只有一個週期、階段性完成後就會慢慢正常，長期累積下來的狀況反而對健康影響更深遠。 我坐下來後享受了一次精油手部筋絡的按摩，簡直神了！這手法太細膩，感覺到筋絡的每一條線都在被舒展開來。當精油被溫柔地塗抹在皮膚上，健管師輕輕按壓那些經絡和穴位，整個手部的緊繃感就逐漸消失了。 在按摩的時候，很有經驗的專業人員也察覺出我的大腸目前狀況不是很好，9月的生日月慶生活動真的讓我廁所上得很不正常耶！ 因為手部是跟身體很多部位相連的，按對地方也等於讓全身都在放鬆。 之後，他們還安排讓我用按摩椅按摩全身，不論是力道或手法都很到位，除了進行從頭到腳的全身鬆綁，也順開了原本糾結的地方，也能讓氫氣的流動更順暢。 15分鐘的手技經絡按摩之後，搭配著那淡淡的芳香水霧進入60分鐘氣體保養課程，再加上背景放的α波音樂，居然讓我不知不覺睡著了！ 全身被到位的按摩時，蒸氣眼罩溫暖呵護著疲憊的眼周，再配合那種輕柔的音樂和空氣中飄散的香氣，讓我整個人一下子就徹底放鬆下來了。 那種感覺真的很奇妙，好像身心的壓力都隨著每一次呼吸慢慢被釋放，整個人從內到外都得到了深度的平和狀態。 整個過程讓我感到全身放鬆，彷彿多日來的疲憊瞬間得到了釋放。醒來的時候，感覺像是剛從清晨的陽光中甦醒，心情愉悅又清新，真的是一場小小的奇蹟！ 課程結束後他們還準備好素食滴雞精及通過SGS檢驗的纖體能量棒當下午茶。做完課程，身體剛剛好不容易清掉了累積的垃圾，當然不可以再吃那些會給身體負擔的食物啊！ 輕森活睡眠咖啡館的纖體棒有通過SGS檢測，沒有隱藏不好的成分，能安心享用！纖體棒使用植物大豆素雞精食材製作，讓它成為一個零膽固醇的健康選擇，讓人不必擔心攝取過多的壞脂肪。裡面還特別加入了薑和菊糖，這不僅增添了風味，高纖維也有助於促進消化。而堅果的加入則讓纖體棒一塊吃下去就有五克的高蛋白含量，為忙碌的生活提供了充足的能量支持。 纖體棒吃起來口感豐富、層次分明！每一口都是堅果的酥脆與大豆的柔韌相結合，咀嚼時能感受到堅果的香氣在嘴裡四散開來，帶來自然的香甜。它的味道不會過於甜膩，反而是清新的堅果香和淡淡的薑味相得益彰。不僅滿足了口腹之欲，更讓你感受到健康與美味的完美融合，吃完後能量瞬間補充，心情也隨之提升！ 而素食滴雞精我之前其實就喝過！它的口感很順，不像一般滴雞精那麼油膩，反而是帶點清爽的感覺。而且裡面的營養真的很厲害，尤其是它不含動物成分，對於想要補充營養又注重健康的朋友來說非常適合。它幫助我補充了所需的胺基酸和維生素，喝完感覺身體瞬間被喚醒，精神都變好了！ 一個小時的五感享受讓我感覺整個人煥然一新，心情開闊了，繁忙的思緒也被好好清理，取而代之的是一種平靜與愉悅的感覺 因為有預約，他們還送上含氫的萬壽菊冷泡茶，喝起來的口感清新柔和，帶著淡淡的植物香氣，每一口都能感受到微微的甜味，喝下去後整個身心都感到舒暢。 我覺得這裡超適合像我一樣平時壓力大的人，不僅環境舒適還有一套不亞於醫師等級的檢測系統喔！健管師解說檢測結果時表示；我的問題已不僅僅是短期倦怠，而是長期累積的壓力導致的失衡。這讓我恍然大悟，原來長時間的工作壓力不斷累積，早已悄悄影響了我的健康狀態！這讓我有點驚訝，但更慶幸自己有來到這裡。 一般若去醫院做什麼檢查，醫生看到檢測數據都會直接下一個定論、然後就會開處方籤，而這邊最主要的是有專業的健管師能幫忙解析說明，幫人瞭解自身的狀況後，還能根據個人的狀況去找出更適合的狀況的調整方式，且建議該如何配合，也會陪同客戶去管理自己的身體健康，這樣也是健康管理的一個精髓。 輕森活睡眠咖啡廳是一個幫助大家了解自己健康狀況的平台，提供的服務針會對每個人的不同狀況，量身定做健康方案。即使不是一次性的解決方案，定期回來放鬆和檢測，慢慢調整身體失衡的根源，長期來看對健康的幫助更大。 除了全身放鬆，我還學到了：健康管理不僅僅是依賴藥物來解決問題，而是應該通過改變生活方式、健康飲食、規律作息來配合改善。所以我決定將這個地方加入我的健康守護站，不僅是身體的放鬆空間，也是一個可以學習如何更好管理自己健康的地方。 順帶一提，這裡是個複合式美業空間，放鬆後想變美也不用跑很多處去做，而且裡面的店家因為都認識，互相介紹的客人都能享受到折扣優惠喔！ 對了！除了當下好好的睡了一覺，我當天晚上因整個人都放鬆了自然無法熬夜、回家後也早早就去睡，原本淺眠多夢的我難得睡眠深沉且一夜無夢，隔天醒來後精神飽滿，最近做事一直提不起勁的我感覺終於充飽了電。 因為處女座追求完美的特性，我總會給自己加上無形的壓力，導致精神緊繃、身體也時常處於不穩定的狀態，常常感覺疲憊不堪，而到過輕森活睡眠咖啡館後才真正感受到什麼叫徹底放鬆。精準的專業健康檢測、吸氫氣還有超舒服的按摩讓我通體舒暢，氫氣飲料和養生輕食不僅是對身體的能量補充，更是對心靈的呵護。當晚久違地睡得香甜，隔天也很神清氣爽！ 最讓我感動的是，裡面的專業人士還幫我建立了正確的健康觀念，不再一味追求完美，而是學會如何平衡身心。所以我有打算定期回去，除了讓自己保持在最佳狀態，也能持續學習如何成為自己的健康管理師。超推薦壓力大、身心失衡的朋友跟輕森活預約，找回最好的自己喔！ 輕森活睡眠咖啡館 地址：台北市大安區忠孝東路四段222號9樓20室 電話：0915879900 營業時間：星期一~五11:00–19:00，星期日特別預約(星期六公休) 

2024松山必吃早午餐·松山不限時咖啡 民· J12 Caf 松山區咖啡早午餐·民生社區花茶咖啡必去 J12 Café 

· J12 Caf 松山區咖啡早午餐·民生社區花茶咖啡必去 J12 Café 

『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』位在民生社區內，與您一同守護健康，就從入口中的每樣有機食物開始！ 台北早午餐推薦『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』 台北咖啡廳｜台北咖啡廳推薦｜民生社區咖啡聽｜松山區咖啡聽｜民生社區早午餐｜台北早午餐推薦 天然、健康、舒適，享受慢活！不一樣的早午餐，民生社區必吃早午餐『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』自然與生活的完美結合。 現代人追求健康與美味並重，位於台北松山民生社區的『J12 Café』，致力將新鮮有機食材，融入健康生活，在車水馬龍的台北市區，『J12 Café』賣的不只是餐點及咖啡，更是一份，對於天然健康平衡的堅持與信念！ 民生社區早午餐推薦『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』 100%消毒無菌空間：擁有寬大的落地窗，明亮視野的『J12 Café』，室內空間寬敞且舒適，長沙發區貼心備有插座，供需要的朋友使用，堅持提供最安全的用餐環境，店家不計成本安裝『全室254um紫外線·剎菌光空調系統』，24小時不間斷消毒設備，即使於防疫期間在店內用餐，都能真正安心與放心。 松山區早午餐推薦『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』 100% 潔凈水質：『J12 Café』堅持衛生安全，以14道濾心的過濾，為店內使用的「水質」把關，以真正安全、衛生、無菌的「乾淨水」，做為沖泡飲品、料理餐點、清洗食材、蔬果。 台北咖啡館推薦『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』 與您一同守護健康～就從入口中的每樣有機食物開始！ 100% USDA認證：『J12 Café』堅持嚴選100%USDA認證食材、咖啡生豆、茶類，蜂蜜亦為SGS檢驗合格，顛覆對於「有機」的刻板印象，將新鮮有機食材，製成人人喜愛美味可口的早午餐。 台北咖啡廳推薦『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』 『店內高人氣推薦』 岩鹽烤牛肉起士堡：麵包烘烤後外酥內軟，火烤岩鹽新鮮頂級牛肉，原味呈現口感不醃漬，搭配自製香濃蜂蜜芥茉醬，為愛吃美式朋友們的必點。 挪威燻鮭魚義大利麵：為100%有機橄欖油，低溫烹煮的料理，搭配耗時1小時、慢烤有機蕃茄與蔬菜，鮭魚與義大利麵的完美結合。 新鮮蕃茄義大利麵：特選台灣優質蕃茄、有機初榨橄欖油，不添加一滴水熬製，番茄為排行第一高抗氧化、清除自由基的美容聖品，濃縮香醇的蕃茄醬，相當約2400cc的蕃茄牛肉湯。 『J12 Café』有機咖啡：採認證咖啡生豆，自選豆、烘培、淬取，以多年累積豐富經驗與專業技術，成就了每一杯外面喝不到的香醇濃郁、滑順口感。 從用餐空間、環境衛生、有機食材及原物料的堅持、到高品質的乾淨水，『J12 Café』在每個環節裡的用心，贏得眾多忠實顧客們的肯定與支持，更有許多人來訪一次就成主顧，『J12 Café』不計成本在所有細節上，堅持做到最好，來一趟『J12 Café』，相信您會愛上這的自然、健康，一份餐點、一杯咖啡，如此地純粹與滿足！享受慢活～享受生活！就從『J12 cafe』開始！ 服務專線：02-8787-1621營業時間：08:00~18:30地 址：台北市松山區延壽街324號 民生社區咖啡廳推薦『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』 民生社區咖啡館推薦『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』 台北咖啡館不限時『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』 松山區咖啡不限時『J12 Café 有機咖啡/有機花茶』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

si薰|回家|珍惜與父母每一次聚首

這星期六日，回家看老爸、老媽，也和老弟聊聊，帶上剪髮工具，這

這星期六日，回家看老爸、老媽，也和老弟聊聊，帶上剪髮工具，這是老媽特別交代，回家對我而言就是ㄧ種渡假，自己ㄧ個人回家，特別自由自在，現在的自己非常享受這樣的感覺，特別珍惜與父母每一次聚首。 我喜歡坐火車，尤其靠窗的位置，看著窗外的風景，讓人進入窗外的世界，看著藍天、坐在西部幹線的火車上，映入眼簾的是大風車佇立在海岸線上的景緻，就知道家鄉就要到了。 火車窗外的景緻 大風車佇立在海岸線上 父母在哪兒，家就在哪裏，即便自己已經這麼大，在父母眼裡，也是小孩，或許你會想，長這麼大，還不會嗎？不要字字去斟酌父母的用字，所謂刀子口、豆腐心，心裡總是最柔軟ㄧ面，只是說出的話，字字扎心，句句入骨，相愛容易相處難，家人內耗、情勒，更是日常。 婆婆中風17年，自己的人生心態提前進入黃昏期，我的青春在這個歲月消失殆盡，自己的心情，沒有人可以理解，別人只用辛苦了，但是這背後的心酸，也只有自己能懂，手指每根都不同，在父母心裡，每個孩子份量更是如此，照顧者常常最不受重視，只因陪伴在側而廉價，你的在乎，也會變得微不足道。 看著弟弟對父母親的付出，真的很感動，也會很擔心，因為自己經歷過這種沒有盡頭的照顧之路，內心的焦慮、無助、茫然的衝擊，真的會毀了ㄧ個人的心智，曾經自己也在偏執的世界中，內心失衡，善良終究會讓你承受更多的磨難，但無愧於己的心，也會接受到更多的智慧與愛，上帝在關上一扇門的同時，會為你打開一扇窗。 我知道我很貪心，我要守護的家人們很多，那顆破碎的心，很難修復，但是ㄧ定要去面對這些傷口，傷會慢慢地修復，不知何時開始，感受到施比受被有福，當你付出，得到的微笑祝福，讓人心很暖，我沒有財富，心是豐盈的。 陪父母聊天，陪弟弟抒發，我知道許多事ㄧ言難盡，只能自己慢慢地熬，才能懂，只要明白，自己不是一個人面對，有人支持鼓勵，壓力成就鑽石，別妄自菲薄 ，家人生病，要面臨的鳥事，真的非常多，父母親的健康，真的是子女的幸福，ㄧ人倒，全家人跟著倒。 喜歡走在鄉間小路，抬頭看看天空，聽著蟲鳴鳥叫，蟬鳴聲聲催，有種中南美洲的「禪」，需在土裡經過17年的等待，破土迎接短短ㄧ個月的陽光，只為生命的延續，知道故事聽到禪鳴，生命之歌，更是充滿感動。 抬頭看見熊寶寶和❤ 每個季節都有不同的景緻，不同的美。 黃昏時刻 夕陽之美 看見天空的雲，變成熊寶寶的模樣還有愛心，是不是很可愛，夕陽西下，滿天紅霞在天際，美極了，珍惜與父母的每一次聚首，帶給他們歡樂 。 

感恩筆記165，感恩自己陪自己面對恐懼，正視恐懼，我讓黑暗通過了

我自己有一套禱告方式，我喜歡禱告，因為只有祂會真正理解、安靜、守護著我，好好的讓我把所有害怕的事情都一字一句不漏的說完，我說，祂聽。 祂會回應嗎？我自己的經驗裡，祂會，而且回應的很快。 最近我被很久以前都恐懼干擾了，我突然被一種「不定時炸彈」威脅一樣的害怕，通過禱告，正視我的恐懼，第一天我很怕，第二天我還是很怕，第三天我似乎得到一些閃過去的理由，分析了我的恐懼不會發生的機率大過會發生的機率。 這時，正視恐懼和觀想前行是必要的練習。 這幾天我還在一點一點的觀想前行中，感恩我勇敢的讓恐懼通過，是的，恐懼和害怕就是一種感覺，不是有句話說，你想的事情，99%都不會發生。 不多想從前，人要向前看！

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