《看不見的國家》在紀錄片中看見台灣

最近台灣連番上映了好多國產的紀錄好片，事實上有不少電影工作者是由紀錄片切入，再開始拍劇情片的，例如《大佛普拉斯》、《同學麥娜絲》導演黃信堯，也不乏持續在紀錄片領域耕耘的，例如以【島國殺人紀事】系列為人所熟知的蔡崇隆導演。台灣每年的紀錄片從質到量都不輸劇情片，甚至每年的北影百萬首獎，常常都是頒發給紀錄片。最近熱門的《看不見的國家》算是當中比較特別的，這部紀錄片是由美國導演葛靜文執導，許多人臨櫃買票時說不清片名，有的說成「看不見的台灣」、「消失的國家」、甚至還有「不存在的台灣」！而這種說不出口的困境，不就是台灣的困境嗎？透過紀錄片，我們得以看見台灣，這個看不見的國家，許多看得見與看不見的歷史、困境與人情。 看不見的國家：在失敗中站起來 《看不見的國家》在2023年就已於美國上映，美國導演葛靜文以台灣首位女性總統蔡英文為敘事核心，往上追溯400年，開展了台灣這個不斷被殖民的島嶼，從威權體制走向民主轉型、性別平權、同婚合法化，以及追求台灣人身分認同的發展的過程。 雖然電影中的歷史多半是我已經曉得的，跟著外國人的他者視角從頭走一遍，還是可以感受到台灣備受委屈的歷史進程；電影特別點出了台灣與中國政權之間的關係，其實並不緊密，在滔滔五千年的歷史長河中，台灣與中原地區同屬一個政權之下的時間可說是九牛一毛，對台灣人來說，中國不斷聲稱台灣是「神聖不可分割的一部分」，根本就莫名其妙！然而被威權侵略的恐懼卻是真實存在，於是，「民主」一直是我們用來抵抗中國的一張大牌。 不論是真心或是假意，用民主防衛台灣的國策從國民政府延續到現在的民進黨政府，電影中也有一些訪談的篇幅是留給兩任總統馬英九的。但或許是以蔡英文為主，電影中洋溢著滿滿的女力！講三一八學運時，主要訪談立委吳沛憶；說到外交處境，則是訪問曾任駐美大使的副總統蕭美琴；陳菊帶著導演同遊景美人權園區，哽咽回首台灣人爭取民主的篳路藍縷；甚至在烏俄戰爭剛開打之際選擇來台的「魔法阿嬤」裴洛西也是女性！我相信這不是巧合，因為導演本身也是女性，從女性的角度看台灣的處境，更讓人感受到一股堅定而溫柔的守護。 造山者-世紀的賭注：只許成功，不許失敗 「很多人問我，你是怎麼讓晶片有溫度的啊？」 因為參加科技界前輩胡定華的追思會，蕭菊貞發現台灣半導體的發展，其實是一部台灣的大歷史，至今不過五十年，卻不為人所知！於是她開始訪問見證半導體發展的人們，從當年的第一批工程師、女作業員、相關政策與科技界前輩，再到今日面臨抉擇的年輕工程師，加總超過80位！ 故事從風雨飄搖的七零年代開始，一群肩負國家使命的工程師，遠赴海外取回半導體製造的技術火種，不僅開創了台灣半導體產業的契機，也乘載了台灣的島嶼命運與生存挑戰。微小的晶每分每秒控制著世界的運轉，就像彈丸之地台灣，其所生產的晶片牽動著全球戰略與商業競爭，在凶險的地緣政治中，守護著台灣的生存。在這部紀錄片中，我們看見了晶片背後的台灣，如何傾全島之力在全球科技競賽與強國利益中，為島嶼的安身立命奮鬥。 九槍：打死他的，不只是那九顆子彈 阮國非是在台灣工作的越南青年，為早日還債而選擇當一個「逃跑移工」，因為可以不受限制地努力工作，他期待衣錦還鄉的一天。2017年某日，阮國非在偏僻河邊被舉報意圖竊車，遭警察連開九槍，延誤送醫後身亡。輿論一面倒地支持警方執法，但是為什麼一名赤裸的移工會讓菜鳥警察感到威脅、而對他連開九槍？他為何選擇成為一個命如草芥的逃跑移工？還有多少移工，在台灣這片土地上成為冤魂？ 《九槍》最受爭議的部分，是導演蔡崇隆用盡方法取得的拘捕密錄畫面，在總長約30分鐘的畫面中，觀眾眼睜睜看著一條生命消逝，不是因為他是什麼江洋大盜、不是因為他做出足以威脅他人性命的舉動，僅僅因為他的膚色較深、他的身份處在灰色地帶，就值得被九發子彈活活打死？ 電影除了受害家屬訪談，也加入了歷年移工公傷報導，試圖梳理制度面的共犯結構，讓台灣社會與法律制度的歧視現了形。在蒼涼景色中，導演以阮國非的臉書文字作為旁白，塑造一個宛如幽靈的視角，俯瞰著自己憂傷的短暫人生。我想到曾在報導中看到，越南移工稱台灣為「危險之島」，當我們住在移工所建造的房屋裡、享用著移工的照顧，我們是否應該用「人」的標準，平等看待他們？ 日曜日式散步者：曾經聽見達達的腳步聲 和前面三部紀錄片不同，《日曜日式散步者》以類似實驗片的手法，緩緩帶出1930年代出現在台灣的「風車詩社」。在日本殖民統治近四十年後，風車詩社引介了超現實主義文學，這樣的前衛浪潮，是由西方文化影響東亞文藝，再從當時的殖民母國日本影響到台灣，在日治時期之下，台灣文壇跟隨日本文壇亦步亦趨，走得比中國更前面，卻也不乏彼此交流。儘管之後受到皇民化影響、又遭逢國民黨政府的殖民統治，使得台灣文學發展進入蟄伏期，但風車詩社藉由詩觀的論述及文學創作，依然為台灣留下了劃時代的美學篇章。 《日曜日式散步者》的導演黃亞歷是實驗電影出身，這部電影透過大量文學史料、圖像資料、影像資料和字卡，企圖拼湊出「風車詩社」，或說是當年台灣文壇的面貌。遙想當年，達達主義、超現實主義席捲全球藝術圈，如今以這樣的實驗手法還原當時在台灣短暫出現的達達主義文學，也真是相得益彰啊！ 越是快速變動的時代裡，我們越需要看清整體的能力，才不會在驚濤駭浪中隨波逐流。儘管台灣人對於歷史幾乎毫無感覺，還好台灣不乏優秀的紀錄片工作者，為我們建立起跨越各殖民政權的脈絡，讓我們以清醒的視野綜觀全局。走出屬於台灣自己的道路。

十三余二月新品已上架! 多款國風漢服任你挑~

除了我們上一篇介紹的彩虹小馬聯名款以及 "春曉幻夢詩"，這一期也還是有很多新款國風、漢服、漢元素唷! 以下小編特別介紹幾套覺得不錯的~ 繁花千樹 春風輕拂，萬物甦醒，當大地披上新綠，古老的傳說再次回響——春神降臨之日，正是她涅槃重生之時。 這套看起來很不錯呢~ 很有過完年的氣氛! 整體是青綠和橙紅的大面積撞色，打造復古、華麗、莊重的視覺效果。 大量運用自帶光澤的面料，舉手投足之間彷彿佛身披星河。 外大袖熱烈的橙紅色漸變中繁花枝葉盛開，大袖上有管珠和米珠的特殊刺繡和多種刺繡手法工藝的結合。 植青花枝葉叶破石而出蔓延生長，立體珠繡紅色蝴蝶點綴，充滿生機。 喵喵守護 喜歡貓咪的同袍有福啦! 這款連帽外套上面就是繡著貓貓呢! (雖然已經非常不國風，也非常不漢元素了XD) 領口的芭蕾風花邊抽繩，打成蝴蝶結增添精緻感。 胸前是活潑的奶牛貓門神，運用毛巾繡工藝讓手感更軟糯，加上一些低飽和刺繡的點綴，日常通勤、上學穿不違和! 出街想要更亮眼，也好搭配! 雙層的大兜帽很有安全感~ 包括門襟里層也做了掛面，敞開穿不會露出裡布~ 打造精緻有質感的細節! 上陽台 這是一件連帽上衣，還可以選擇要不要買他的包包~ 有紫藤花枝的點綴，增加春日氣息~ 領口飄片是整體的重工之處，像是「長」在衣身上一樣天衣無縫，卻依然保證靈動飄逸。 這套搭配了一個以中藥方靈感的小包，運用自帶棉麻質感的面料。 加上亞麻花邊的捆綁點綴，看起來更像一個小小藥包。 兩條飄片的設計點也很有意思，一條是這副藥劑的名稱「健脾祛濕湯」，另一條是「藥方本方」意為「潮人祛濕」。 國風和日常的巧妙結合非常有趣～ 洽照梨花 採用天然質感的面料，還原自然本色，視覺上非常舒適。 還另外加入立領對襟長衫元素，泡泡袖配上花邊還有蝴蝶結，滿滿的少女感小細節! 輕盈百搭的天絲罩裙穿在外面，胸口是類似補子的元素，優雅少女應該就是這樣吧~ 當然，小編這邊只介紹這三套，十三余二月還是有不少新品的 (漢元素居多)。可以去十三余的淘寶店鋪看看唷!

◆防曬乳推薦◆挑戰清爽防曬天花板！一抹成膜長效抗UV，清爽不油悶、不死白！basiik全新《微生平衡清爽物理防曬乳》

蒂芬妮綠的包裝有誰知道這可是美妝達人Kevin老師推薦的防曬乳呢!!重點是看到這瓶身連我看了都心動~ 不要說現在還是處於冬天的季節就可以輕視紫外線，紫外線可是無所不在的~ 一年四季都需要的，無論上山下海隨身一瓶防曬乳就可以搞定全臉，不怕曬傷曬老，甚至從臉到全身都可以使用 這次拿到的是basiik全新《微生平衡清爽物理防曬乳》，是每個人一年四季都需要的，無論男女老少都不想被太陽及紫外線曬黑對吧!! 尤其是愛美的妳(你)，這款 微生平衡清爽物理防曬乳SPF50+ PA+++ 更貼近每個人的生活 ，防曬不黑這可是每個人的畢生課程呢! 米白色的外盒看起來相當簡約樸素，但內容物可不簡單， 裡面特別添加「SymRelief® 100 專利舒緩修護成分」 結合「95%+高純度紅沒藥醇」與「有機栽種薑根濃縮萃取」可緩解敏弱不適， 甚至為了讓肌膚有水感舒適的感覺， 另外還添加滿滿高保濕成分 「維生素原B5」與「高分子量玻尿酸」深層補充肌膚水分、強化肌表防護能力，敏弱肌用了保濕穩膚超有感！ 還採用「球形多孔二氧化鈦」一抹防曬粉末均勻分布肌膚表面 ，快速成膜不泛白，SPF50+PA+++最高防曬卻清爽不油，這物理性防曬真的是高超啊!! 純物理型防曬可阻擋UV傷害，減少肌膚刺激，有效防曬也不會造成肌膚負擔，它取代了以前那種厚重感的質地，擦了悶黏不舒服 使用前先搖一搖均勻混合防曬粉體，清潔保養後適量塗抹臉及頸部身體等部位，大量流汗後將汗水擦乾後再進行補擦防曬乳即可 特別採用海洋友善配方，對肌膚友善對環境也友善，使用回收再製包裝，防曬同時又可以守護海洋與地球 清爽凝露質地讓你有清爽不油甚至水感好推的feeling，主要是肌膚不會泛白且相當更貼近於我們的膚色 用於全臉的感覺似乎可提亮膚色，重點是肌膚真的不緊繃，清爽不油，甚至水感好推防曬同時又可保濕養膚，相當自然透氣 還在選擇防曬乳嗎?這款微生平衡清爽物理防曬乳SPF50+ PA+++就是今年的最佳選擇，無論怎麼上妝也不會脫妝唷!! 肌膚無負擔的防曬乳你一定要來試試看

【德之寶×德國雙心牌葉黃素】德國市佔第一!晶亮摯愛♡德國雙心牌葉黃素(魚油添加)*金盞花萃取物日夜複方膠囊 

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 我鍾愛的德國大牌德之寶終於在台灣也可以買到了!!!! (撒花) 這麼激動人心的消息一定要寫文章來跟大家分享!!! 德之寶 是歐洲保健品市場的領導品牌 我在歐洲工作的時候，真的一進藥妝店，就是滿牆的德之寶!! 這是最受德國人信賴的品牌 由德國百年藥廠QUEISSER製造我之前在國外的時候，也是常對著電腦做講義、備課 大量用眼 天天都在靠德之寶的保健品守護自己 一直想說回台灣就買不到了，好焦慮~~ 甚至還拜託德國朋友幫我買 現在!!!!台灣有唯一的代理了!!!德之寶原裝進口正式來台!!! 今天要跟大家分享的是我最近的愛，每天都必須補充的 金盞花萃取物日夜複方膠囊 在一起開箱之前，我要先跟大家分享我對德之寶的愛!! 還有我一直以來靠德之寶守護的經驗! 德之寶的LOGO是兩顆愛心♡♡ 也就是大名鼎鼎的 ♡雙心牌♡ 其實在選擇葉黃素產品時 品牌的名聲與效果是我最關心的兩大因素 德之寶 可是德國市佔第一葉黃素品牌 不僅具備出色的市場口碑， 還在2024年榮獲德國《讀者文摘》「最值得信賴保健品牌」的殊榮 這些背書讓人對產品的品質與安全性倍感安心 我在德國大掃貨的時候，也看到很多德國人在補貨! 因為工作的關係，一天使用3C用品的時間大概七八個小時 除了做講義、備課、寫文章都在用電腦 休息時候還要滑手機輕鬆一下 使用電子產品的頻率之高，導致我對葉黃素的需求很高!! 雙采有神，保養晶亮，就靠他!! 我真的是德之寶 的忠實粉絲 他的DM上的品項我都很熟XDD 我覺得他們的保健品都沒有異味 而且堅持吃，效果看的到 蔓越莓南瓜籽的那一款我也是常回購款 對女孩保養也很好，推薦給大家! 給大家看看我在德國藥妝店大買特買補貨的 德之寶 這是我去年買的，已經全部吃完了XD 會一直回購 德之寶 ，就是因為真的有用!! 今天要跟大家大推的就是金盞花萃取物日夜複方膠囊 我真的覺得金盞花萃取物日夜複方膠囊是用眼族的救星! 內有專為3C族群設計的高濃度葉黃素和魚油配方，真的非常值得一試!! 膠囊有紅色和黃色兩種，早晚各一，日夜雙重配方，雙重守護!! 早上一顆 紅色 補充葉黃素和玉米黃素晚上一顆 黃色 補充維生素和DHA 除了含有葉黃素，還額外添加了Omega-3深海魚油!! 魚油富含DHA，也是晶亮守護大功臣~ 配方中的琉璃苣油富含γ-次亞麻油酸 (GLA) 能幫助調節多種生理機能，最佳狀態就在這!! 葉黃素、玉米黃素、鋅、多種維生素、魚油就是德國雙心晶亮支柱魚油+葉黃素，全面守護!! 使用的包裝是獨立鋁箔泡殼包裝 很實用!!不僅便於隨身攜帶，也能保持每顆葉黃素的品質不受潮濕影響 我都會在要出門旅行的時候，用剪刀剪下要吃的顆數帶出門，超方便! 膠囊是軟膠囊，蠻好吞的 也都不會有奇怪的味道! 我特別喜歡它的雙重膠囊設計，日夜保養有感，早一顆，晚一顆 讓我在長時間對著電腦的日子裡，眼睛能夠保持舒適! 葉黃素這種東西，真的是要長期穩定吃! 我就是堅持吃下來，覺得超級有感 而且只要幾天不吃，那個差別真的有~ 所以要乖乖吃，讓葉黃素守候我們得晶亮每一刻!!! 大家應該有感覺到我對德之寶的愛了吧!! 百年歷史的德國製藥廠Doppelherz德之寶， 經由台灣唯一代理，中文包裝原裝進口，讓人更安心!!! 吃下來就知道，來自德國的銷量第一品牌是有道理的! 大家都要乖乖吃堅持吃! 每天2粒，輕鬆有感! 一起守護晶亮! 小法寶 官網：德之寶 Doppelherz(德國雙心) - 全台唯一代理 Facebook粉絲專頁：德之寶Doppelherz-台灣 Line：Doppelherz 德之寶

【貓糧開箱】PURRSUIT！貓咪凍乾飼料｜全口味總整理｜喵皇奴 Meow Servant

莫菲裊開箱｜乾糧系列｜無穀貓糧 自從低血鉀貓糧事件發生之後，開始對台灣品牌感到失去信心⋯所以去年有好一陣子都讓我們家的貓咪改吃皇家，不過皇家貓糧太香太好吃了，很擔心他們因此變成挑嘴貓！ 好在從募資時期就一直支持的「喵皇奴」也推出貓咪飼料啦！抱著再相信一次台廠貓糧的心情，決定給PURRSUIT！貓咪凍乾飼料一個機會！ 雖然名為凍乾飼料，但內容物是看不到凍乾的唷！因為PURRSUIT！貓糧是先經過烘烤，再將鮮肉急凍製成的凍乾粉末，使用真空噴塗技術，把凍乾粉均勻噴灑至每顆飼料上。 飼料表面不油膩，本身聞起來清香可口，對人類來說不會有很重的飼料味。 8mm × 8mm小方塊造型，對於吃東西總是狼吞虎嚥的貓咪來說很友善，薄片狀飼料很容易咬碎、方便入口，貓咪吃完後，也比較不會在碗裡留下飼料小碎屑。 【PURRSUIT！貓咪凍乾飼料｜各口味開箱】 每種口味未來會再各別發文詳細介紹，並且分享每隻貓咪食用心得，敬請期待😊 ✦PURRSUIT！貓咪凍乾飼料｜鮮嫩雞肉｜腸胃保健 專利益生菌：專利菌株，維護腸道菌相平衡，幫助維持免疫力。耐熱、耐酸，好菌可通過胃酸抵達腸道。 ✦PURRSUIT！貓咪凍乾飼料｜鮮雞干貝｜皮毛保健 不飽和脂肪酸的理想比例：攝取比例適當的不飽和脂肪酸，日常養護皮膚健康。 ✦PURRSUIT！貓咪凍乾飼料｜鮮雞黑水虻｜泌尿保健 守護泌尿道黏膜健康：維持黏膜良好狀態，是泌尿系統健康的前哨站！ 根據以往經驗，泌尿保健的飼料通常都比較不好吃，原本很擔心他們會不喜歡吃鮮雞黑水虻這個口味，結果我家10隻貓咪竟然都會吃，直接打敗鮮嫩雞肉口味，榮登適口性最佳的寶座。 ✦PURRSUIT！貓咪凍乾飼料｜海陸鮮味｜免疫保健 免疫支援與補給：具維持免疫發展的機能性原料，建立日常防禦網。 【PURRSUIT！貓咪凍乾飼料｜莫菲裊排名】 🥇鮮雞黑水虻｜泌尿保健 🥈鮮嫩雞肉｜腸胃保健 🥉海陸鮮味｜免疫保健 我家貓咪們對PURRSUIT！貓咪凍乾飼料的每款口味接受度都蠻高的，這就是為什麼我會持續回購的原因之一，畢竟再好的貓糧，貓咪不吃也沒用！而且要找到一款我家所有貓咪都會吃的貓糧其實非常不容易呀😅 目前我家貓咪們已食用將近半年，尚未出現容易嘔吐、軟便或大便很臭的問題，健康狀態也良好。 對了，去年12月終於許願成功，推出4kg大包裝，超適合我們這種多貓家庭！不然小包裝才1.5公斤而已，一下子就被他們吃光光了。 【PURRSUIT！貓咪凍乾飼料｜產品特色】 【喵皇奴Meow Servant｜優惠碼】 加入喵皇奴官網會員，輸入莫菲裊推薦碼【 CYL3JR7M】，即可現折NT$50。 【喵皇奴Meow Servant｜相關連結】 🔗商品資訊：PURRSUIT！貓咪凍乾飼料 🔗Facebook：喵皇奴 MeowServant 🔗Instagram：@meow_servant

七日書|撫慰心靈的寶貝

第三天 在你的日常生活中，或者當你處於一個外在變動比較大的環境時，什麼樣的東西能帶給你安心感？ 它可以是有用的、無用的，可以是隨身攜帶的，或者是放在家裡的；那樣物件，可以是食物、或者一個習慣等。總之，有它在，你會感到安心。 焦慮症的狀況，守護自己的心非常重要，否則外在的人、事、物，會讓自己的心無法平靜，整個人又會慌亂不已，遇到事情就會讓自己腦袋糾結空白。 遇到自己狀況不好，同事又無法理解，帶著不友善的口吻，字字句句讓自己的心向下沉輪，討厭這樣的自己，是拖累團隊的老鼠屎，無法接受這樣的自己，這過程中的痛苦，也只有自己明瞭這無限輪迴，每天陪伴我最重要的寶貝，就是我的玉觀音，還有帶了多年的天珠手環，是每天出門一定要帶的寶貝，安定自己的心靈，感覺是自己守護神。 我的守護神 可愛療癒的玩偶 辦公室一定放置一瓶讓自己療癒的精油，隨時讓自己深呼吸，不讓自己呼吸急促，前兩天，公司來了ㄧ位新同事，她生理期痛經非常嚴重，誘發氣喘發作，連氣喘噴霧器都無法有效，我帶著她直接搭計程車往醫院急診室，這個過程真的覺得生死一瞬間。 這痛經，竟讓人呼吸急促無法呼吸，我頭一次，遇到有如此嚴重痛經的女生，問診結束，打針吃藥後，她的臉色才從紙白逐漸有了血色，原本手指呈現紫色的狀態轉為紅潤，她的胸口悶，我幫她按摩緩和ㄧ下，才發現她的肩膀硬梆梆，這麼年輕的女生，身體負擔怎麼這麼沈重，她緩緩說出，這痛經每個月都會讓她煎熬。 金融業的高壓力，讓她焦慮症誘發氣喘，焦慮症患者，十之八九是完美主義，不願麻煩別人，不自覺用自己健康扛著超額負擔，她說：「她常常想要自殺，想著是不是人走了，就可以不那麼辛苦。」我看到她，也想到自己的經歷，有種心有戚戚焉，告訴妹妹，她很幸運有遇到對她很好的伴侶，能溫暖的接住她，痛經是可以慢慢地調整，與自己的身體共存，把自己的心照顧好，ㄧ切都會變得更好。 有事別放心上，ㄧ定要抒壓釋放，也可以和我說說，她點點頭說，我好像媽媽喔！哈哈！我的確是個媽媽啊！ㄧ個想盡辦法看見女兒燦爛ㄧ笑，耍寶逗她笑的媽媽，經歷過別人冷漠的回應，我不想成為那樣的人，這也是自己越來越覺得自己有種使命感驅動自己前進的主因，也是自己期許自己可以是溫暖的創作者，我的文字可以帶來微光，溫暖讀者冰冷的心。 現在的自己，告訴自己不內耗，守護自己的心，讓心自由自在，翩然而飛，看到作家瓊瑤離世，感觸很深，看見靈魂伴侶在最後歲月的磨難，她怎能想像拘禁的靈魂來渡過餘生，這是照顧者，最害怕自己成為那樣沒有靈魂的被照顧者，希望她離苦得樂，ㄧ路好走。 原文首發Matter

高雄長照機構哪家好？新興區日照中心結合蒙特梭利打造樂齡長照

隱身六合夜市樓上的高雄日照中心：一段關於阿嬤的回憶 在白天寧靜的六合夜市上方，一間低調卻充滿人情味的高雄日照中心正默默運作著。這裡是《安辰日照中心》，位於台灣人壽大樓樓上，一處承載著創辦人陳沐瑤主任對阿嬤思念情懷的空間。 「當我阿嬤開始失智的時候，我正在讀五專。」陳沐瑤說道，「她晚上不睡覺、會發怒，甚至不認得我是誰。那種心情很難形容。」她回憶起當時面對失智長輩的手足無措，以及身心俱疲的壓力。隨著照顧時間拉長，愛逐漸被疲憊取代，最後家人選擇聘請外籍看護，但沒多久阿嬤就去世，留下深深的自責與遺憾。這段經歷成為她創辦《安辰日照中心》的起點，期望讓更多家庭少一分痛苦、多一分支持。 高雄長照機構推薦：打造長輩專屬的日間活動空間 《安辰日照中心》位於高雄市新興區，鄰近美麗島捷運站，交通便利。作為一間衛福部立案、符合長照2.0補助的合法機構，他們不只是日間照顧場域，更像是長輩專屬的「幼稚園」，鼓勵他們主動參與、重新建立自信。 「我們希望長輩不是被動接受照顧，而是有機會透過活動找回身體和認知的能力。」陳沐瑤強調。這樣的理念也讓安辰成為不少家庭心目中的高雄長照首選。 蒙特梭利失智照護：延緩退化、重拾尊嚴 「我們希望長輩來這裡，不是『被照顧』，而是重新發揮能力、自主生活。」為此，陳沐瑤特別導入「蒙特梭利教學」，一般常見於高級的幼稚園，藉著培養自主能力開發幼兒潛能，而對於年長的失能、失智長輩，蒙特梭利教學能夠培養長輩的自尊和自主性，讓長輩不會覺得自己「老了不中用」。透過簡單、具邏輯的操作與活動安排，幫助失智、失能的長輩維持日常能力與思考功能，家屬常會驚訝地發現，長者怎麼變得比較有精神了，照顧起來也輕鬆很多。 不只是高雄日照中心，更是長者們的第二個家 除了專業照護，《安辰日照中心》也規劃多元的互動活動，例如讓長輩與幼兒共讀故事、做手作、唱歌等。孩子的笑聲不只點亮空間，也療癒長者的心。機構內還飼養了一隻陪伴長輩的兔子「安安」，透過動物互動，幫助長者釋放壓力、增加情感連結。這些設計細節，讓《安辰日照中心》更像一個「家」，而非單純的照護機構。 高雄日照機構打造無牆社區照護模式，長者也能走進人群 「長照不能是封閉的，而應該是家庭、社區、機構三方合作。」陳沐瑤表示，《安辰日照中心》不僅重視機構內部的照顧品質，也積極與社區互動。從戶外踏青到市場購物，安排如「校外教學」般的活動，讓長輩重新融入社會節奏。專業人員全程陪同，確保安全無虞。機構同時鼓勵家屬參與，開放探視與共餐，讓親情不斷線。 從遺憾出發，轉化為守護他人的高雄長照機構 創辦《安辰日照中心》的動力，來自一段無法補救的遺憾。陳沐瑤說：「我已經無法再照顧我的阿嬤了，但可以陪伴別人的阿嬤、阿公走好這一段路。」 這樣的初心，轉化成每日細膩的照護、每個微笑的回應，讓《安辰日照中心》成為眾多高雄日照中心中，一個充滿溫度的存在。每個家庭在面對長輩老去時，都會感到不安與手足無措。但在這間新興區日照中心，提供了一個讓人慢下來、重新學會陪伴的空間。 感謝本篇受訪者：【安辰日照中心】地址：高雄市新興區六合二路１號５樓之５連絡電話：07-2859627官方網站：https://rink.cc/2nhy9Line通訊：https://rink.cc/9kykvFB粉專：https://rink.cc/idphfThreads：https://rink.cc/fidwuYoutube：https://rink.cc/otj7o 延伸閱讀：．長照2.0補助申請一張圖看懂長照四包錢、喘息服務怎麼用？．長期照顧失能家人好累… 把握「照顧救生圈」自救5守則．發揮「失智友善『影』響力」 護腦5招預防及延緩失智 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【2021夏季日劇主題曲】新生代歌手獨佔鰲頭！大咖歌手LiSA、milet歌聲深植人心，24首新歌推薦！

NAF定妝拍拍控油與水潤拍吸油：告別脫妝與油光，打造全天候完美妝感

過了某個年紀之後，對「妝感」的要求，已經不是單純的漂亮，而是能不能撐得住一整天的狀態。 原文網址https://cookiethestyle.blogspot.com/2026/04/nafpdrn.html 以前其實不太在意，早上上妝覺得服貼就好，但只要一出門，尤其是高雄這種悶熱天氣，T字部位很快就開始出油，底妝變得有點斑駁，甚至還會有種「剛出門很精緻，過幾小時就疲憊」的落差感。 那種感覺，其實會默默影響一整天的心情。 也是因為這樣，我才開始認真找「可以隨時救妝感」的小工具。 後來用到 NAF定裝拍拍控油記 和 NAF水潤拍吸油記，其實是很直覺的選擇因為我需要的，不是厚重補妝，而是「讓妝感回到剛剛好的狀態」。 NAF定裝拍拍控油記，我通常會在完妝後輕拍一層，讓整體底妝更穩定一點。 那種感覺很像幫妝上了一層保護膜，不會改變原本的妝感，但會讓整體更乾淨、細緻。 對我來說，它不是讓妝變重，而是讓妝更「定」。 而NAF水潤拍吸油記，反而更像是隨身的安心感。 下午出油的時候，不需要再補粉，只要輕輕按壓，把多餘油光帶走，同時又不會讓肌膚看起來乾或卡粉。 這點真的很關鍵，因為有些吸油產品會越用越乾，但這款反而保留了一點自然的水潤光澤。 慢慢地就會發現，其實保養跟上妝一樣，都是在找一種「平衡感」。 不是完全無油，而是乾淨、有質感的光澤；不是一直補妝，而是適時調整狀態。 現在包包裡一定會帶著這兩個小東西，就像一種很低調的儀式感不用大動作，但隨時都能讓自己回到舒服、剛剛好的樣子。 夏天到了，使用吸油面紙的時間又更多了，臉部很容易油膩，尤其是夏天中午時候，妝已經畫上去， 但臉就是會出油，臉頰畫好彩妝，可是就會出油，讓人看了覺得很不舒服的視覺感， 給人感覺這人怎麼臉都是油光，看起來很油膩很髒的感覺，因為台灣屬於熱帶氣候，所以常在陽光下一下子就變成油膩臉，整張臉看到就很油，感覺這個人不注重外表，很髒亂的感覺， 所以這時候就要使用到吸油面紙，讓臉頰的臉不會很油膩的感覺， 也會給人的感覺好很多，這時候就需要吸油面紙，這組吸油面紙是我最近常使用的NAF定妝拍拍控油記＋NAF水潤拍拍吸油記， 非常的方便，也吸油同時可以讓臉頰控油也能滋潤，吸油又能保養肌膚，真的超少見的! 就用這機會來分享給各位知道吧~先從這款開始! NAF定妝拍拍控油記(蜜粉控油款) 第一次拿到 NAF定妝拍拍控油記（蜜粉控油款） 的時候，其實不是先被功能吸引，而是那種「剛剛好的可愛感」。 不是那種過於少女的甜，而是帶一點設計感的俏皮尤其是包裝上的貓咪圖案，真的很加分。 線條簡單、表情可愛，放在包包裡拿出來補妝的時候，會忍不住多看一眼，有一種生活被悄悄療癒的感覺。 它外觀是紫色的上面有貓咪圖案，看起來很像卡牌，然後也有吸油面紙的圖案，紫色配貓咪看起來就非常的可愛，超吸睛的，外面都是日文，有中文的說明，先看清楚再使用， 整體外觀是偏簡約乾淨的設計，沒有過多複雜元素，但細節其實做得蠻到位。 色調柔和，看起來不會太高調，反而有一種低調精緻的質感，很符合那種「日常用但也要有點品味」的感覺。 它的體積也很剛好，不會太佔空間，放在小包裡也不會有負擔。 拿在手上的觸感是輕巧的，但不會廉價，反而有一種隨手就能補妝的小儀式感。 我自己很喜歡這種設計不是為了吸睛而誇張，而是默默地把可愛和質感平衡得很好。 有時候真的會覺得，像這種小東西，其實不只是功能而已，而是會影響你每天使用時的心情。 NAF定妝拍拍控油記（蜜粉控油款）就是那種，讓人願意每天帶在身邊的存在。 NAF定妝拍拍控油記，專為控油而生。 有時候真的會覺得，底妝這件事，最怕的不是不夠精緻，而是撐不到下午。 這次用到 NAF定妝拍拍控油記（蜜粉控油款），一開始其實就是被它那種輕巧設計吸引，但實際用了之後，才發現它真的很懂我們這種「想維持妝感但又不想厚重補妝」的心情。 使用方式市調保護貼，將吸油紙貼附於粉撲上，再將它輕拍臉部出油部位，使用後將撕除吸油紙丟棄即可，一盒裡總共是100張，可以使用一百次，以這價錢來看真的CP值好高喔!! 它裡面的輕盈蜜粉，上臉的瞬間其實沒有什麼粉感壓力，反而是很自然地把多餘油脂吸附掉。 這款吸油只是灰色的，我使用起來用粉撲邊輕拍我的臉，剛好我人在外面吃燒烤可以使用的到，一整天臉都開始油了， 那種感覺很像把臉上的油光輕輕帶走，同時保留一點乾淨的柔霧感，不會死霧，也不會乾。 我自己很在意毛孔的視覺感，它拍上去的時候，會有一種微微柔焦的效果，讓整體妝容看起來更細緻一點，但又不會刻意。就是那種「今天狀態很好」的自然感，而不是明顯補過妝。 而且它其實不只是補妝用，我有時候在上妝後也會輕拍一層，幫助整體妝效更穩定。那種持妝感是慢慢感受到的不是一開始就很強烈，而是過幾個小時之後，會發現妝還是很清爽、沒有崩掉。 它的設計我也蠻喜歡的，特別是那個自黏粉撲，真的很貼心。 每次用的時候不會沾手，也不用擔心取粉不均，輕輕一拍就可以精準控油，整個過程很俐落，甚至有點療癒。 而且吸過臉頰的紙會變色，從灰色變成深灰色，可以清楚的看的出來，真的油膩都被吸進去了， 又有蜜粉，我剛好可以補妝，真的超棒的設計，好聰明啊! 臉頰使用後就像剛補妝一樣， 平常放在包包裡也完全不佔空間，出門在外，只要覺得臉有點出油，拿出來輕拍幾下，就可以快速把妝容拉回剛剛好的狀態。 慢慢會發現，其實補妝這件事，不是為了讓自己更完美，而是讓自己在一整天裡，都能維持那種清新、舒服的樣子。 NAF 水潤拍拍吸油記(添加玻尿酸) 它是那種不是第一眼浮誇，但會越看越喜歡的設計。 整體是藍色調的魔法貓咪盒子，帶一點夢幻感，但又不會太幼稚。 那隻貓咪的設計有點俏皮又帶點神秘感，很像在守護你的妝容一樣，有一種小小儀式感在裡面。 不是那種刻意裝可愛的風格，而是偏向「剛剛好的可愛」，帶點質感，也帶點個性。 藍色本身也選得很舒服，不是太鮮豔的亮藍，而是偏柔和、帶點沉穩的色調，看起來反而有一點療癒感。放在化妝桌上，會覺得整體氛圍變得很乾淨、很清爽。 我自己蠻喜歡這種帶點故事感的包裝，好像不只是單純一個美妝品，而是多了一點陪伴的感覺。 尤其在每天補妝的那幾個小瞬間，看到這種可愛又有設計感的外盒，其實心情也會被悄悄拉好一點。 有時候真的會覺得，這種細節就是生活裡的小浪漫。 NAF定妝拍拍控油記（蜜粉控油款）的魔法貓咪藍色外盒，大概就是那種，會讓人甘願每天帶出門的存在。 NAF水潤拍拍吸油記，專為控油設計，讓妝容持久不脫妝。 有時候真的會覺得，比起單純控油，現在更在意的是控油之後，肌膚還能不能維持那種舒服的水潤感。 這也是我後來開始用 NAF水潤拍拍吸油記 的原因。 一開始其實有點半信半疑，因為過去用過不少吸油產品，雖然可以把油光帶走，但臉很容易變得乾乾的，甚至有點緊繃。但這款在設計上就很不一樣，它不只是單純吸油，還多了一點「保濕這件事」。 裡面添加了玻尿酸成分，在吸附多餘油脂的同時，還能幫肌膚維持水分。 實際用起來的感覺就是油光被帶走了，但肌膚不會乾，反而還保有一點水潤的柔軟度。 我自己很喜歡那種節奏感：一拍，肌膚瞬間變得清爽；再拍一下，原本的油光就慢慢消失；第三拍，會發現整體狀態是平衡的，不乾不油，很剛好。 它用的是那種柔軟高密度的吸油紙，觸感很細緻，輕輕一按就可以把多餘油脂吸附掉，而且不會破壞原本的底妝。 這點真的很加分，因為有些吸油紙會讓妝花掉，但這款反而是讓妝更乾淨。 這盒的吸油只是粉紅色的顯得很俏皮漂亮，而且是可以補水的，跟傳統的吸油面紙差很多， 我用起來感覺真的有差異性，真的使用起來有嫩嫩的感覺，除了吸油顧妝感之外，還可以讓妝有水感，真的很不相同，一樣也是100片裝，然後用起來無色無味，臉頰像塗抹過化妝水的感覺，很不一樣的吸油紙耶! 而且也有鏡子可以讓你邊吸油邊看，真是相當人性化的設計阿~ 整體用下來，會覺得它不只是補妝工具，而是幫助肌膚維持在一個舒服狀態的小幫手。 加上它本身很輕巧，放在包包裡幾乎沒有存在感，但需要的時候，隨時都能拿出來快速補救。 慢慢就會發現，其實妝感的完美，不是完全無瑕，而是那種自然清透、帶點水潤光澤的狀態。 有時候真的會發現，補妝這件事，其實很看「工具對不對」。 不是每一種產品都適合隨時拿出來用，有些太厚重、有些太乾，但 NAF定妝拍拍控油記＋ NAF水潤拍拍吸油記 這兩個搭在一起，反而有一種很剛好的默契感。 我自己最有感的優點，是它們把「分工」做得很清楚。 當你需要的是讓妝更穩、更精緻的時候，用定妝拍拍控油記，整體妝面會變得乾淨、細緻，有一種輕微修飾過的柔焦感；但如果只是單純下午出油、想快速整理狀態，水潤拍拍吸油記就會更輕鬆，把油光帶走的同時，還能維持肌膚的舒適度。 兩個搭配起來，很像在做一個很自然的妝感調整，而不是重新補一層妝。 另外一個我很喜歡的地方，是它們都不太「干擾原本的妝」。 很多補妝產品會有存在感，一用就知道補過，但這兩個比較像是在幫妝做微調，用完之後看起來是更清爽，而不是更厚。 還有一點是便利性真的做得很好，體積小、操作直覺，完全不需要鏡子前大動作補妝，甚至在外面也可以很快速整理好狀態。對於平常行程比較滿、常在外面跑的人來說，其實很加分。 用了一陣子之後，會覺得它們不是那種「一定要用才行」的產品，而是變成一種習慣就像出門一定會帶的小東西，讓自己在任何時候，都可以維持一點從容感。 如果你也覺得這吸油紙的CP值很高 可以到這購買喔~ NAF官方網站: https://goo.gl/81mCDz NAF粉絲團:https://www.facebook.com/NAF36H 實體通路:寶雅

年末聚餐太多？試試未來森活三效益生菌，輕鬆找回健康輕盈感！

最近年終聚餐實在太多了，每天都在吃大餐，加上久坐不動，真的讓我覺得身體負擔變重😣常感覺整體狀態不佳。為了改善問題，我開始尋找適合的益生菌，最後選擇了「未來森活三效益生菌」作為我日常的保養。 文章目錄收合 ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 為什麼選擇未來森活三效益生菌？ 市面上的益生菌產品非常多，但我特別看重的是品質和效果，未來森活三效益生菌正是因為它的多重保障和嚴謹製造流程，讓我很放心👍未來森活的營養師團隊堅持選用天然發酵、好吸收的原料，並以“有感、有效”為核心價值，確保每一粒益生菌都能帶來真實的健康提升☺️ 產品安全讓人更放心 未來森活的產品通過了 SGS 的 413 項檢測，包括塑化劑、重金屬和農藥等認證，讓我吃得特別安心。再加上專利 SYNPACK® 保證益生菌鮮活技術，確保菌數能夠活跳跳地發揮作用💕未來森活的三效益生菌還拿到「國際潔淨認證標章」，代表產品很純淨～ 未來森活特別選用了「百年大廠 Vcaps®Plus 植物透明膠囊」，比起一般膠囊不只耐高溫、抗潮效果更好，還沒有添加色素，吃起來更安心！ 三大功效的完美結合 未來森活三效益生菌的三大功效正好解決了我目前的健康需求： 1. 維持日常輕盈 — GastroKeep益生菌，精準菌叢生態調節。 2. 調整體質 — LP28 益生菌適合現代人的體質調節需求，比常見的 LP33 更耐酸耐鹽。 3. 促進順暢 — AB 克菲爾益生菌有助於提升整體輕盈感，全方位日常守護。 我自己試了一段時間後，最大的感受是整體狀態有明顯提升，早上起來感覺特別輕鬆。而且這款益生菌可以常溫保存非常便利，即使外出旅行也不用擔心保存問題！ ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 怎麼挑選好的益生菌？ 我在選擇益生菌時特別注意以下幾點，也是專業營養師建議的挑選標準： 有無益生菌“身分證” 選擇經過專利認證的菌種，像未來森活益生菌採用的菌株，編號明確且研究證實效果，品質更有保障。 拒絕過多添加物 沒有大量添加糖、甜味劑或香料，對身體更友好。 成分單純 不含瀉劑等刺激性的成分，長期食用也安心。 活菌數保證 專利包覆技術確保菌數的新鮮與活性，才能真正發揮效果。 針對需求的配方 每種菌株功能不同，挑選適合自己需求的益生菌才能事半功倍👍 ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 食用心得分享 其實每天補充 50~100 億活菌就很夠了！不過未來森活的三效益生菌一顆就有 100 億活菌，補充量可以根據需求自由調整，非常的彈性！營養師建議在空腹時服用益生菌，早上起床後或者飯前是最佳時間～我每天吃 1–2 粒，感覺日常狀態一天都很輕盈，如果前一天吃得特別油膩或有不適情況，我會加量到 3 粒，加強保養💪這款益生菌的膠囊很好吞，也沒有異味。 ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 誰適合吃未來森活三效益生菌？ 想維持輕盈感的人 長時間久坐的上班族 外食族、三餐不規律者 蔬果攝取不足的人 我特別推薦給和我一樣經常聚餐、飲食不夠健康的朋友們，真的幫助我改善了不適感，也讓整體狀態輕盈許多！ 如果不確定自己該選擇哪種益生菌，可以諮詢未來森活的專業客服團隊，由營養師和醫療人員組成，會根據你的狀況提供最適合的營養建議☺️ ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 購買資訊 未來森活官網購買 現在有多買多省的優惠 這款益生菌已經變成我日常保養的必備。推薦給大家，希望每個人都能擁有輕鬆的生活與健康💕

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