NEVERLAND 荷包警報🚨 i-dle 手機背帶超級悠遊卡登場 應援通勤一條搞定！

NEVERLAND 們小心荷包！！K-POP 熱潮根本停不下來 為了紀念 (G)I-DLE 成為第一組登上台北大巨蛋的韓國女團,鑫夢想公司取得 CUBE ENTERTAINMENT 正式授權，推出今年首張韓國女團票證卡──「i-dle 手機背帶超級悠遊卡」 直接把應援跟日常通勤完美結合在一起！演唱會前夕就會在 Be come true 官網及 7-ELEVEN 開放限量預購，動作要快啊姐妹們！ 概念女王的魅力 誰擋得住？ 說到 (G)I-DLE，從《TOMBOY》、《Nxde》、《Queencard》到近期的《Mono (Feat. skaiwater)》，每次回歸都在突破自我 💪 不只音樂上展現全能創作實力，成員們各自鮮明的個人魅力更是圈粉無數。隨著世界巡迴演唱會的熱度持續攀升，i-dle 已經是最具影響力的文化標誌之一了——所以這次專為應援設計的「手機背帶悠遊卡」根本還沒開賣就被討論翻了 🗣️ 說真的 這設計也太懂粉絲了吧！ 身為追星族一定懂那種痛：進站刷卡的時候在包包裡狂翻悠遊卡、手機又差點掉出來的窘況 😂 這次直接把悠遊卡跟手機背帶結合，卡片支援線上加值、還能買定期票，通勤超方便！ 掛繩背帶的設計結合了 i-dle 代表性的視覺元素和團員名布標，可以掛在胸前或斜背，直接把應援融入每天的穿搭裡 🎀 出門搭捷運也是在追星，這才是真正的生活態度好嗎！ 五款造型 ＝ 五種正能量 💫 每一款都對應成員的代表動物和精神，選你的本命吧！ 🐨yeonini 短尾矮袋鼠 幸福的存在，唱出讓人幸福的歌曲 🐆minnini 雪豹 暖心的存在，融化世界冰冷、帶來溫暖 🦁sonini 獅子 霸氣的存在，展現讓所有夢想成真的堅定意志 🦒woonini 長頸鹿 純真的存在，擁有善良初心、守護世界的美好 🐺shunini 狼 活力的存在，注入源源不絕的熱情與行動力量 購買資訊 🛒 實用又有收藏價值，今年演唱會現場最吸睛的穿搭單品非它莫屬！ - 💰 售價：$890 元／單入 - 📅 預購日期：3 月 3 日起 - 🏪 預購通路：Be come true 官網 ＆ 全台 7-ELEVEN 快閃購同步開放 👉 預購連結 姐妹們趕快手刀預購，五款都想收啊啊啊 😭💖

聖誕約會指南一次看！斬男約會必勝穿搭、閨蜜搶著要的最強交換禮物、聖誕氛圍滿分約會地點通通在這！

每到年末各種交換禮物聚餐、耶誕約會滿滿滿，每到這時候小編的煩惱永遠都是：聖誕節跟男友約會要穿什麼好？要去哪裡約會最有聖誕氣氛？要送自己或閨蜜什麼樣的聖誕禮物呢？是不是大家都跟小編有一樣的煩惱！！別煩惱了～小編這篇就來幫大家解決問題！一次把穿什麼？買什麼？去哪裡通通一次整理給你，跟著穿跟著買準沒錯啦！ 必勝約會穿搭歐膩都這樣穿！大衣、短靴讓他一秒怦然心動～ 各種約會之前，女孩最煩惱的絕對是「我今天要穿什麼？」一到冷冷的冬季，大衣、美靴絕對是必備單品，其中今年歐膩們的大衣的挑選重點就是造型感！可還別忘了版型也超重要！要跟大家推爆的就是近期穿搭編們的愛店Kefei！整理兩套必收穿搭指南，快學起來！ 雙排釦長版大衣＋高跟綁帶靴 經典雙排釦大衣可是衣櫃裡萬年不敗的單品之一呀！長度剛好落在小腿視覺超顯瘦，微尖領設計能修飾臉型外，超挺版型更能一秒修身！不對稱的多口袋設計小細節超抓人眼球，獨特磚紅咖啡大衣更是少之又少，完全沒有撞款危機！搭上時髦感爆棚的高跟綁帶靴更是搭配度百分百，方頭的綁帶設計造型感十足又百搭，高粗跟設計讓腿部線條更延伸，側面貼心拉鍊設計穿脫超方便！喜歡復古時髦感的女孩必入手的一套呀！ 毛呢短版大衣＋時髦方頭襪靴 小隻女孩如果擔心無法駕馭長版大衣，別擔心快快收下這件毛呢短版大衣！小隻女孩友善外，舒服柔軟的毛呢材質內裡更有鋪棉，一穿又暖又時髦，大翻領＋手縫車線超有設計感！內搭洋裝跟大衣相互輝映更有氣質！搭配這款時髦方頭襪靴讓比例更完美，復古感的方頭設計超顯瘦，7公分的方型鞋跟更顯腿長！奶油白搭配起來超優雅又時髦，包準回頭率滿分！男友目光再也離不開的必勝斬男穿搭！ 立刻點我收下>>點我 一秒擁有男友放不開的奶油滑嫩手！送禮自用兩相宜的冬季必收交換禮物～ 完美的聖誕約會就是要跟男友享用聖誕大餐後，再與男友手牽手去看看閃亮亮的聖誕樹，才能結束這完美的聖誕約會，一年只有一次當然要好好準備，除了妝容、穿搭ready，連手部肌膚小細節都不能放過，總不能手粗粗讓男友牽到！現在天天噴酒精手的死皮叢生這樣真的母湯！快收下網友激推的上山採藥護手霜！這三款可說是小編們目前的心目中CP值難波萬的護手霜！全系列的植萃配方，由茉莉、牡丹、日本櫻花等7種花朵熱浸萃煉而成出的頂級花油而製成！ 最清爽的艾草極嫩白護手霜最適合像小編天天敲鍵盤的上班族女孩，艾草配方能增加肌膚彈力還有美白效果，完全不油膩一秒吸收！滋潤款的乳油木果極潤護手霜特別加入深層滋潤的有機乳油木果油及抗老保濕的仙人掌萃取，超適合沙漠肌女孩使用！第三款積雪草密集滋養護手霜，小編都拿來當夜間保養使用，內含能夠增強修護力的積雪草及高濃度維他命E，修護更滋養手部肌膚，作為夜間保養的最後一步可說是超級療癒呀～想要變回baby款嫩手必收下！現在還推出聖誕限定組合能一次收下三款護手霜外，還有防疫必備茶樹乾洗手及加贈面膜一片！送給閨蜜當聖誕交換禮物也超適合！送禮自用兩相宜呀～ 立刻點我收下>>點我 今年好辛苦！快快犒賞自己吧～冬季限定聖誕限定香氛不能錯過！ 一年又快過了，幫閨蜜、男友準備完聖誕禮物，別忘了也要犒賞自己呀！想要的東西太多，就來一組今年沒買到明年會懊悔的聖誕限定組吧！Jo Malone London推出限量新品星光聖誕全系列！如果只能預算只夠收下一罐拜託一定要入手這罐限量新香「星光柑橘與蜂蜜香水」！以柑橘馥奇調為主角，初調融合黃柑橘熱情又溫潤，一噴上就為寒冷的冬天增添一絲暖意，中調蜂蜜調和天竺葵甜而不膩，尾韻香豆素結合祕魯香脂留下溫柔奶香，多層次甜蜜香味讓香水控欲罷不能，星光閃耀限量瓶身設計美到讓人窒息，這個聖誕節沒收下真的對不起自己呀～ 身為選擇性障礙患者，常常買東西時都想要，無法做出選擇時，最棒又最快的選擇就是直接收下禮盒了！今年聖誕Jo Malone London推出星光聖誕 糅香之家禮盒！讓我們一次把五種明星香氛一次擁有！青檸羅勒與柑橘香水、英國梨與小蒼蘭旅行蠟燭、黑石榴旅行蠟燭、牡丹與嫣紅麂絨潔膚露，以及黑莓子與月桂葉潤膚乳！一次能all in真的超級划算耶！限量是不等人的，沒時間猶豫了啦～快快入手送自己一份最溫暖的聖誕禮物吧！ 立刻點我收下>>點我 全台灣最欠拍的聖誕樹就在這！IG愛心刷不完還能一起做愛心，快揪男友衝一波！ 誰跟小編一樣很喜歡搜集聖誕樹！但好像大大小小、可愛、精緻的聖誕樹拍來拍去好像都差不多（誤）不小心胃口被養大了啦～前陣子在信義區逛街，發現了一顆超級與眾不同的聖誕樹！仔細一看原來是 Gogoro 的聖誕能量樹！就連男友都看得入迷！還主動要求合照！！具備科技智慧感還有燈光演出真的超吸睛呀！不僅女孩能拍得開心，男友也能看得興奮！超美燈光秀又不失浪漫氛圍，完全是最佳約會地點啦～ Gogoro 車主們更是不可以錯過！聖誕樹下還有 GoStation 讓你換電外，還能為車主們打造「你的專屬時刻」個人化體驗，螢幕上會 show 出你一共換了多少次電池、為地球省下多少碳排，還有北極熊感謝你守護他們的家園！真的超級特別呀~完全是全台最聰明的聖誕樹啦！還可以獲得2021聖誕限定徽章，絕對要來感受一下聖誕氣息的～現在於12/25前在全台灣任何 GoStation 換電，達到222萬顆電池交換後， 與Gogoro 和「舊鞋救命」協會送愛心至非洲，快一起換電累積能量還能幫助送暖～太有意義啦！快揪有騎 Gogoro 的好友們一起來共襄盛舉吧！ 這邊看更多資訊＞＞點我 ＃聖誕跨年樂園

🌿日本製造優固倍Y01優固關｜狗狗關節保健推薦，守護毛孩靈活行動力的溫柔力量🐾

我家棉花糖是一隻超有活力的白柴，每天最開心的事就是跟我一起出門散步、追球、跳沙發🐕。 那份滿滿的能量，常常讓我忘記她其實也在慢慢長大。 直到有一天，我注意到她跑完步後會直接趴在地上喘， 那一瞬間我開始想：「是不是該幫她做點長期保養？」 於是我找了許多犬貓關節保健的資料，最後選擇了來自日本的【Yakupet 優固倍 Y01優固關】——一款專為貓狗設計的關節保健食品。 包裝設計走日系簡約風，標示清楚、乾淨俐落，第一眼就讓人有「信任感＋高質感」的印象。每一包都有淡淡的自然香氣，我家棉花糖一聞就開始搖尾巴，吃得超開心🤣比起強迫餵食、藏在飼料裡那種戰鬥過程，這款真的讓日常餵食變得輕鬆許多。 🌿 八大專利成分｜讓毛孩的每一步都更穩定 其實毛孩的關節保健，就像我們人一樣，不能等到有狀況才開始。 我自己在挑選關節保健食品時，最重視的是「配方完整」與「品牌透明度」。 這款 Yakupet 優固倍 Y01優固關，不只是單一功能， 它結合了「關節＋活力」雙重保養，一包搞定👇 💪 【關節保養の成份】 ✔️ 日本專利天然葡萄糖胺® 採用天然來源配方，分子小、好吸收，有助維持關節健康與潤滑。 葡萄糖胺是維持關節軟骨健康的重要營養素， 對像棉花糖這樣愛跑跳的狗狗來說，真的很需要持續補充。 ✔️ 瑞士專利 UC-II® 是許多犬貓關節保健配方中常見的關鍵成分， 幫助維持靈活動作，支援毛孩關節健康。 每天都能自在走、輕鬆跳，看起來就讓人安心。 ✔️ 日本專利 NIHON® 軟骨素 幫助維持關節結構與彈性，支援靈活動作。 對體型偏大或活動量高的毛孩來說，這項成分能提供穩定支撐力， 讓牠們每天都能自在地玩耍、探索。 ✔️ 紐西蘭 Aroma® 綠唇貽貝 是日本常見的保健成分之一，富含天然抗氧化物質， 能幫助維持關節健康與毛孩日常活動力。 綠唇貽貝也是近年來寵物界非常熱門的「關節守護成分」， 對貓咪和狗狗來說都很適合作為日常保健補給。 🌸 【樂活陪伴の成份】 ✔️ KOHJIN 酵母 NMN® 來自日本的專利營養成分，有助維持每日活力與代謝平衡， 對熟齡毛孩或作息不規律的寵物特別友善。 ✔️ 褐藻醣膠® 榮獲多國專利、具多篇研究文獻支持，常見於健康維持配方中， 幫助毛孩在日常生活中維持穩定的狀態。 ✔️ 仙度瑞拉益生菌 H61® 有助維持毛孩的日常活力與良好精神狀態， 對愛動、也愛吃的毛孩來說，是日常健康的好幫手。 ✔️ Fuji 菊苣纖維® 幫助維持腸道消化、平衡好菌，讓整體健康狀態更加穩定。 尤其對挑嘴或腸胃比較敏感的貓狗來說，真的很加分。 🩷 寵愛不只是陪伴，更是長期的守護 身為飼主，我們能做的，就是提前準備好一切能讓牠們更舒服的選擇。 Yakupet 優固倍 Y01優固關讓我覺得安心， 不論是從日本專利配方的用心、包裝質感到實際餵食的方便性， 都能感受到這是一款適合長期保養的關節保健食品。 看著棉花糖每天都能開心跑步、搖尾巴迎接我， 我更確信關節保健不是一時的補充，而是一種陪伴牠健康長大的日常習慣。 📍更多資訊請見： 🔗 【品牌Facebook 】https://www.facebook.com/share/1D3jHoeH2f/?mibextid=wwXIfrYakupet 🔗商品購買連結https://www.yakupet.com.tw/products/joint-care?fbclid=IwVERDUAN1ld9leHRuA2FlbQExAAEer3YsoQV9QhJNG8E6LjZHwCktx5Nk3lSV8AcQ1zZhXz_TDugKW0g1I5V9JuU_aem_hx0Ilww-ZKuFvFn_MHAuYQ 🔗官網https://www.yakupet.com.tw/ 🔗IGhttps://www.instagram.com/yakupet.tw/ 文章標籤#優固倍Yakupet #日本獸醫 #寵物長壽 #寵物關節保健食品 #寵物保健品 #寵物營養 #狗狗關節保養 #貓咪關節保養 #綠唇貽貝 #天然NMN #褐藻醣膠 #仙度瑞拉益生菌 #菊苣纖維#老貓 #老狗

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞

「美威香檸奶油鮭魚棒」於全家便利商店定價52元／包（60克），為響應新品上市，即日起至5月17日提供新品9折限時優惠，即特價47元／包（60克）。 近來健康意識高漲，現代人運動風氣盛行，日本便利商店吹起健康系零食風潮，推出方便即食補充營養、不需餐盤、佐料的「TOFU BAR」、「CHICKEN BAR」，在全台疫情持續延燒之際，不僅需健康飲食提升保護力，被疫情受困的心靈也需要解饞小食療癒！日本這股「BAR」潮也延燒至台，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，進軍便利商店冷藏品市場，即日起獨家於全台全家便利商店，強勢推出市場唯一首見健康初春輕食SALMON BAR－「美威香檸奶油鮭魚棒」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚油脂最均勻的鮮嫩部位，經縝密拔刺去皮處理佐上鮮美食材、奶油檸檬醬汁清香入味，堅持簡練蒸煮烹調的技法，鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，消費者只要微波20秒或隔水加熱，或是百搭加料、沾醬佐餐，隨時隨地即可享受健康美味的解饞樂趣，不必再因偷吃一口零食，而對體重過意不去！ 隨著疫情升溫，為避免手接觸食物食用，「美威香檸奶油鮭魚棒」為消費者提供安心享用的「防疫單手輕食」選擇，加熱後即食不沾手、同時有Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、健康無負擔的鮮嫩鮭魚棒佐上香檸奶油風味攻佔便利商店通路，堪稱市場首見！不但提升解饞解悶零食、運動輕食的產品價值，亦符合疫情當前訴求方便、快速又兼顧健康的飲食需求。 「美威香檸奶油鮭魚棒」鮮甜Q彈、清香迷人，可望擠進冷藏品熱銷排行 帶動新一波「BAR」涮嘴狂潮！ 每當日本便利商店、超市推出具話題性、創意巧思的潮流美食，台灣總是能跟上這股熱潮排隊搶購，近年在日本便利商店盛行的「BAR」，是將健康食材調味後製成像棒狀的食品，由於單手便能即食補充營養，同時滿足想吃罪惡零食的渴望，因此像是「TOFU BAR」開賣半年即售出300萬條，儼然成為便利商店人氣產品之一！ 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威香檸奶油鮭魚棒」以棒狀產品符合疫情下方便即食、搭餐多樣化的飲食需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的部位，經拔刺去皮處理後搭佐雞胸肉等鮮美食材讓蛋白質加乘，並採用銷售至今，售出近4萬包的明星產品「美威精選鮭魚菲力－奶油檸檬口味」，內含的香檸奶油醬汁以蒸煮技術完美融合，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，一口咬下，滿是鮭魚、Ｑ彈順口，肉質鮮嫩多汁不乾柴，淡雅迷人的檸檬清香層層綻放，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝降低滋菌，食安、美味一次搞定。 此外，「美威香檸奶油鮭魚棒」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於單純雞胸肉，更具有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚棒。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威香檸奶油鮭魚棒」滿足一日Omega-3建議攝取量36%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量18%，有助於生長發育與肌肉生長，在便利拆袋、單手即食的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健康系零食首選，想一飽口福日本便利商店潮流輕食，不必搭機出國即可在「全家」入手！ 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 「美威香檸奶油鮭魚棒」食用方式： 微波爐（熱食） 1. 外袋請撕開一小角 2. 微波： 門市微波爐(1400W)按1 家用微波爐(700W~800W)加熱20秒 泡熱水（熱食） 外袋不需撕開，直接泡入溫熱開水（80~90℃)中3-5分 鐘 氣炸鍋（熱食） 放入預熱５分鐘的氣炸鍋，烤約5分鐘、設定200度，取 出沾塔塔醬或番茄醬即可享用 「美威香檸奶油鮭魚棒」變化料理食譜： 「酥皮起司鮭魚棒」食材（1-2人份）：「美威香檸奶油鮭魚棒」1包、酥皮1片、雞蛋1顆、起司2片 作法： 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

【 全台懶人包 】情人節幸福推薦！特搜北中南東15個IG熱門彩虹打卡景點

「哪裡有彩虹告訴我~」每到下雨天，雖然心情大受影響，但總會默默期待雨過天晴後的彩虹會出現，當陽光再度露臉時高掛天空，因為難得可貴所以格外珍惜，不過近年台灣多處出現了「永恆」的彩虹，有的在路面上，有的在校園裡，如果你也喜歡看見彩虹的幸福感，就跟著ReadyGo一起走訪全台的彩虹景點吧！ ｜北部 #板橋第一運動場 這裡是板橋區最大的運動場，通常會在這舉辦一些運動比賽，讓附近的國高中生可以大展身手，並在觀眾區的座位席，分區域漆成彩虹的顏色，讓選手從跑道望去，可以看見漸層的彩虹，象徵無限的希望，在運動場上持續發揮挑戰極限，也讓觀眾們都能感受運動是多麼熱血的一件事。 地址 ｜新北市板橋區漢生東路278號 #下福里市民活動中心 下福里市民活動中心靠近洪福宮，這個活動中心特別在他有西班牙團隊所設計的七彩繽紛彩虹柱，非常的吸睛也超好拍，搭配光影拍攝更是美麗，適合拍照打卡或是新人拍婚紗取景的好地方，因為靠近竹圍蘆竹一帶，偶爾也能看見飛機呼嘯而過，肯定要來這裡追一波IG打卡風潮。 地址｜新北市林口區下福里 11 鄰下福 139-13 號 #彩虹地景 在台灣通過同志婚姻法案後，彩虹便灑落在西門町街頭，成為一個永恆的地景，這個地景象徵台灣在性別平等、平權上的進步與發展，同時也代表了台灣的多元與友善，不過拍照時也要注意來車，這裡還是會有車經過的喔！ 地址｜捷運西門站6號出口前廣場 #同安公園 這個2019年剛蓋好的同安公園，將溜滑梯添上彩虹的衣裳，在一片綠油油的草地上特別搶眼也充滿著希望感，在這綠地上可以野餐、玩飛盤，此外這個共融遊戲場除了溜滑梯，也放置許多發展兒童協調能力的設備，絕對是孩子與家長們假日的天堂。 地址｜新北市三重區文化南路 #幸福站中港大排 新莊中港地區在經過河川整治工程後，從「臭水溝」變成「清溪川」，再加上環狀線的捷運「幸福站」，這裡不但變成當地居民散步、溜小孩的親水空間，更因為裝飾地景藝術的規劃還成為了熱門的打卡景點，像是在河川上用樂高積木拼成的橋，整個都充滿生氣與活力。 地址｜新北市新莊區中原路191號 ｜中部 #緞帶王織帶文化園區 在彰化鹿港的觀光工廠，將原本單一色彩的工廠貨櫃，彩繪成五顏六色的在園區特別亮眼，形成了美麗的彩虹步道，戶外的的彩虹屋也是拍照打卡的人氣景點之一！緞帶在生活中無所不在，有機會來到彰化不妨來看看整個緞帶的生產過程，還可以挑到可愛的緞帶回去包裝禮物唷。 地址｜彰化縣鹿港鎮鹿工路15號（周一公休） #新竹彩虹大橋 在新竹濱海17公里海岸線，有長達十七公里自行車道，可以一邊欣賞紅樹林景觀，一邊騎腳踏車，沿途還有四座彩虹橋，彩虹一橋、二橋、大橋、小橋，相連成最繽紛的彩虹景點路線，不過因為遮蔽物不多，建議秋天或春天前往，邊騎邊吹海風，非常愜意的行程。 地址｜新竹市香山區三姓公溪 #內新國小 內新國小有著地中海風情的校門，繽紛的彩虹跑道，四處還有用廢棄物所做成的裝置藝術，整個校園充滿生氣，洋溢著幸福與朝氣，若是我的國小一定每天都很期待上學！可愛的校園變因此成為大里區的著名景點，大家都搶著到跑道上拍照，不過因為平日不打擾學生學習，只有假日開放喔。 地址｜台中市大里區東昇里日新路 8 號（只有假日開放） #彩虹眷村 彩虹一直帶給人無限希望的感覺，在雨過天青的空中綻放，在台中也有一群默默在守護彩虹的人們，還有維護你我熟知的彩虹眷村，這是條色彩繽紛、充滿童趣彩繪的巷道，這些色彩繽紛的人像、動物與色塊，因其擁有令人感動的在地元素，讓許多遊客特地前往觀賞，也讓這個孤寂的眷村熱鬧起來。 地址｜台中市南屯區春安路56巷25號 #雙龍瀑布七彩吊橋 全台最高、最深、最長的彩虹階梯式吊橋就在這！想要看到這美景，你必須先挺過40分鐘的斜坡路段，在遠處就能看見一道彩虹橫躺在山之間，走在吊橋上穿越峽谷，從40層樓的高空視角欣賞雙龍瀑布與峽谷壯麗的景色，絕對值得你預約，走訪這個位在山裡部落的秘境。 地址｜南投縣信義鄉光復巷 ※每日有限定人數，除了要提前預約，每人也會酌收100元的門票喔！ ｜南部 #新營美術園區 熱門的彩虹景點打卡處就在新營美術館，彩虹長廊是大家最喜歡的拍照角度，此區還結合了潮流界藝術家不二良將「小鼠」公仔的插畫創作進駐在新營美術園區，來這裡踩點之餘，也可以來找找這裡有許多隻可愛的小鼠公仔，躲在園區各處等你喔！ 地址｜台南市新營區公園路一段136號（新民國小對面 ） #屏東牡丹國小 號稱全台最美的國小，處處都能看見彩虹，從大門的歡迎地標，到彩虹階梯，因為地勢的關係一覽無疑的校園，到處都是繽紛的色彩，讓偏鄉國小成功轉型，再次展現朝氣與活力，待在這麼colorful的學校，心情每天都會跟著好起來吧！ 圖 / IG @wangjenching 圖 / IG @dreamdog_666 地址｜屏東縣牡丹鄉牡丹路93號 #旗津彩虹教堂 開車前往彩虹教堂，可以先將車子停在貝殼博物館停車場，雖然距離旗津最熱到的區域有些距離，但看著彩虹倒映在水上，透過教堂望見的藍天白雲， 如同一幅畫，最好的拍攝時間是白天9點前順光映著藍天，或是夕陽西下的5點過後，斜照的餘暉顯得更浪漫。 地址｜高雄市旗津區旗津三路 990 號 #I/O STUDIO 屏東縣青創聚落 屏東第一個提供『青年創業』秀創意的基地，有兩層樓高的旋轉溜滑梯，和最受矚目的彩虹貨櫃市集，一開幕就受到大家關注，繽紛的彩虹拱門步道怎麼樣都好拍，園區規畫豐富，結合了青年人的文創藝品 ，不僅能遊逛文創市集，還能體驗手作DIY，怎麼能錯過！ 圖 / IG @_0424_550133 圖 / IG @f_love_c 地址｜屏東縣屏東市勝利路 77 號 (周一公休) ｜東部 海厝假日學校 一隻用彩色蠟筆排出的彩虹鯨魚，悄悄的擱淺在花蓮東岸，這間位在花蓮東岸的假日小學，是由造福觀音文教基金會主辦，師資包含花蓮市國中小退休老師、大學生志工與熱心民­眾，以陪伴東海岸的國小學童並加強其學科­、生活品德為教學目標的學校。 地址｜花蓮縣壽豐鄉190號 看更多>>>【走進大自然】自然美景 台灣驕傲！此生必訪 10 大夢幻湖泊 #下福里市民活動中心 #內新國小 #北中南景點 #同安公園 #幸福站中港大排 #彩虹地景 #彩虹打卡景點 #彩虹眷村 #情人節 #新營美術園區 #新竹彩虹大橋 #旗津彩虹教堂 #板橋第一運動場 #緞帶王織帶文化園區 

日本熱銷～輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」登台！ Hair Kitchen 髮廚擁抱自然的餽贈，用溫柔力

台灣每年有600位嬰幼兒失去原生家庭進入育幼院機構，有的孩子甚至從4歲待到18歲。在我們身邊有個溫暖的機構「等家寶寶」深知除了物資的提供，更希望能以「生理健康、心理健康與社交健康」來陪伴更多孩子。 自2016起，等家寶寶團隊便開始為育幼院募集蔬果，服務的育幼院約達台灣總數的一半，受益人次達50,000人次！ 來自日本的輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」，從天然蔬果中萃取秀髮所需的豐富營養與抗氧化成份，替每個人打造最佳客製化配方。並致力於創造對秀髮與地球友善的產品，讓擁有永續的美髮享受之餘也讓我們的環境與社會更加美好。 上市至今，在海內外皆積極參與有愛地球的全球社會的活動，為了延續公益永續DNA，攜手特約沙龍：光在髮藝，認領小農水果、體驗等家寶寶包裝蔬果的志工服務，並允諾會將一定比例收入捐贈給機構。 資生堂專業美髮事業部總經理賴宜美Emily說：「在開發產品的每個階段，從原料、配方和包裝到設計師教育，HAIR KITCHEN髮廚致力於關愛全球社會及環境，負起對地球的責任。我們深信，無論大小，所有友愛選擇都有助於替地球打造更美好的未來」；Emily補充等家寶寶中的這些孩子多來自脆弱家庭，發現其實「蔬果」是育幼院很需要、但很少人捐贈的必需品。HAIR KITCHEN髮廚除了提供特約髮廊有益於環境和全球社會的活動機會之外，更希望能夠藉由這次的公益活動喚起大家對於未來棟樑的扶持與關懷。我們用蔬果養護，等家寶寶幫你捐蔬果！ 明星商品！造型不走鐘~頭髮也能偽素顏！防護力MAX維持捲度一整天 資生堂最新科技！純油性霧化噴霧，0%水分添加 夏威夷果油防護噴霧選用源自夏威夷的堅果，因獨特的omega-7不飽和脂肪酸，分子小能快速深層滋養髮絲，輕盈不油膩；更挹注了資生堂最新技術「霧化定型技術」推出純油霧化噴霧並無添加任何水分。出門前於乾髮噴灑，頭髮瞬間覆蓋上一層薄霧狀的輕盈油膜，可以進一步帶給頭髮營養並保護髮絲免受外部損害因素的影響，好像明明沒噴什麼但髮質卻瞬間柔順並散發“偽素顏”的光澤，加上完全不含水的劃世代技術，不只能有效修護受損，更能防護濕氣避免造型因水氣而扁塌。 天然蔬果的力量 每款產品均含有營養豐富的獨特蔬果混合配方，有助於保護和維持頭髮與頭皮的健康活力。 檸檬萃取 —具含有強大抗氧化特性，並能保護頭皮頭髮健康 夏威夷果 —快速深層滋養髮絲，賦予自然光澤，輕盈不油膩 夏威夷果油防護噴霧95mL NT$1,100 Hashtag: #防護小精靈 #hairkitchen髮廚 #滋養秀髮的美麗配方 使用方法：距離頭髮10cm噴灑，濕髮使用：秀髮更柔軟順滑；乾髮使用：強化防護維持造型 建議用量:短髮4下；中長髮6下；長髮12下 Hair Kitchen 髮廚│回歸自然純粹 滋養秀髮的美麗配方 特製呈現的客製化美麗配方，讓您擁有永續的美髮享受，並讓我們的環境與社會更加美好 #自然的力量 天然蔬果萃取、結合三重養護科技與清潔配方，提供純粹無負擔的Clean Beauty產品。 #客製化美麗配方 根據每個人的頭皮狀況與髮質，創造專屬客製化美麗配方。 #永續配方 關懷環境和社會，產品開發、生產和銷售的每一步都採取能創造美好明天的行動。 ❋【Hair Kitchen 髮廚】配方小幫手 找出您的專屬美髮配方! 至官網打造”我的專屬配方”進行測驗問答，了解最適合您的專屬美髮配方 →打造我的專屬配方 

日本熱銷～輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」登台！ Hair Kitchen 髮廚擁抱自然的餽贈，用溫柔力量守護等家寶寶，攜手特約髮廊捐水果，比例收入捐社福協會！

15款美白產品推薦！淡斑、提亮、防曬一次整理，讓肌膚重新發光

照鏡子發現膚色越來越暗、斑點慢慢冒出來，這時候真的很需要找對美白保養產品來救場！市面上選擇這麼多，到底哪幾瓶才是真的有成分、有效果的呢？這次編輯整理了15款從開架到專櫃的精選美白好物，淡斑、提亮、改善暗沉、兼顧防曬各類型通通有！美白保養不是一兩天的事，持之以恆才能真正看到差距，但選對產品可以讓整個保養過程事半功倍！ https://www.instagram.com/p/C6DzpcfrnHN/ 美白保養品該怎麼挑選？ 美白保養品挑選指南1. 依膚質 不論是選擇哪種保養品，都應該要以自己的主要需求做選擇，評估自己的膚質是乾性、混合性還是油性，才能找到最服貼的質地，尤其是敏感肌族群在選擇美白類產品時要格外小心，建議從濃度比較低的美白成分開始嘗試，循序漸進才不會讓肌膚有不適反應喔！ 美白保養品挑選指南2. 依質地 搞清楚自己的膚質之後，就可以來選質地了。美白產品種類千百種，常見的有美白化妝水、美白精華液、美白乳液、美白面膜等等。乾性肌可以選比較豐潤的款式如美白精華液或乳液；油性肌則從清爽的美白化妝水或面膜入手會比較合適呢！ 美白保養品挑選指南3. 依價位 考量預算也是挑選的關鍵！大致可以分成開架或專櫃，更細項一點的甚至還有醫美保養品牌或是美容沙龍等等，專櫃產品雖然價格比較高，但通常可以先到現場試用再決定是否購入，對敏感肌族群來說這個優勢很友善；開架的部分價格較親民，只是少了試用機會，因此敏感肌族群需要額外留意成分標示唷。 https://www.instagram.com/p/C06VXHmrK11/ 美白保養品推薦：淡斑 淡斑保養品推薦1. DR.WU 超微C密集淡斑精華 這支是 DR.WU 超微C系列的局部強化版，專門設計來點塗在最在意的斑點部位，三重維他命C複合配方（乙基C、長效C、微脂C）加上角質分解因子 Melaclear 2，一邊阻黑一邊加速代謝更新，再搭配菸鹼醯胺舒緩穩定膚況，讓淡斑效果更精準有效率。在臉上推開後吸收力蠻快的也不油膩，延展性高，無光敏問題，早晚都可以用，敏弱肌也沒有負擔喔！ 圖片來源：DR.WU 淡斑保養品推薦2. Clinique倩碧 超激光勻淨白淡斑精華PRO 倩碧家的美白熱門商品「超激光勻淨白淡斑精華」，鐳射瓶真的超漂亮～按壓頭設計取用相較來說方便很多，又不會汙染到，以亮白透明由內而外讓肌膚均勻透亮，給使用者好氣色光澤感，淡斑精粹滲透力佳，調理暗沉給予肌膚極光美肌！ 圖片來源：Clinique倩碧 淡斑保養品推薦3. 日本 Melano CC 維他命C美白淡斑凝露 日本 COSMED 蟬聯熱銷的平價美白神器！含有維他命C誘導體、維他命E誘導體及抗炎成分，不只防止色斑生成，還可以預防粉刺。半透明凝露質地一推開化成水的清爽感，夏天用也完全不會有負擔感呢！ 圖片來源：Melano CC 淡斑保養品推薦4. 理膚寶水 MELASYL™ 淡斑亮白精華 皮膚科醫師大推的開架醫美新品！以獨家美白成分 MELASYL™ 麥拉色鏈為核心，從10萬種成分中脫穎而出，強化A酯、肌肽等多重淡斑因子，深入肌底解決頑固色素問題，同時兼顧抗老、修復與提亮多重效果。針對亞洲肌膚的曬後暗沉和頑固斑點特別有效，通過皮膚科醫師測試，敏感肌也可安心使用喔！ 圖片來源：理膚寶水 美白保養品推薦：提亮 提亮保養品推薦1.克蘭詩 氧氣亮白光感精華 克蘭詩這次直接升級換代！新版「光感精華」加入全新研創的「類脈衝光感科技」，結合紫茶萃取抑制黑色素細胞活性，原本大家熟悉的加勒比櫻桃萃取預防暗黃也保留下來，再搭配菸鹼醯胺和維他命C衍生物全方位提亮。乳白色質地看起來有點像乳液，但比乳液來得更清爽，建議用點、壓、拍方式從顴骨、雙頰、下顎等地方帶過，讓整臉將滿滿精華吸收，喚醒肌膚的透亮。 圖片來源：克蘭詩 提亮保養品推薦2. 蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 質地是柔潤稠密的乳液狀，超越一般乳液的高度保濕力，且又能做到美白、淡化斑點暗沉產生，是一款能確實改善膚質細嫩度與肌膚亮白度的精華乳，夏天用起來非常輕透，吸收力快，懶女孩想快速保養，可以擦完蘭蔻極光水再用這支精華乳，疊完皮膚像是被打上一層自然光那種透亮感呢！ 圖片來源：蘭蔻 提亮保養品推薦3. 霓淨思 極透光亮白淡斑精華 如果你也有膚色不均勻的困擾，可是預算又沒那麼多的時候，霓淨思的美白淡斑精華就推薦給大家，質地推開不黏膩，延展性很好，用完後皮膚感覺注入滿滿水分般，水潤有彈性，有網友極推它長期使用下來的效果，臉真的變得比較亮。 圖片來源：霓淨思 提亮保養品推薦4. SHIMBI METHOD 3%穀胱甘肽聚光亮白精華 日本成分控保養品牌 SHIMBI METHOD 這款穀胱甘肽精華，直接用到98%高純度穀胱甘肽、配合量高達30,000ppm，是真的有感濃度！穀胱甘肽由三種胺基酸組成，擅長對抗日常環境帶來的氧化壓力，改善蠟黃暗沉和膚色不均，持續使用後整體透亮感很有感。搭配多重保濕配方，質地清爽秒吸收，不悶不黏，適合和美白淡斑精華或A醇一起搭配使用讓效果加乘。 圖片來源：SHIMBI METHOD 美白保養品推薦：改善暗沉 改善暗沉保養品推薦1. 雅詩蘭黛 （小白瓶）Pro 極速光感煥白全能精華 說到雅詩蘭黛這個牌子，不少女孩腦中肯定馬上浮現「小棕瓶」的身影，但今天要介紹的是追求白皙感的「小白瓶」，以溫和穩定的維他命C醣苷搭配三重天然發酵物，整體設計邏輯是讓美白成分真正送到需要的地方、而不是停在皮膚表層，讓整體氣色明亮了一個層次，不只是「白」而是整張臉看起來更乾淨有光澤感。 圖片來源：雅詩蘭黛 改善暗沉保養品推薦2. 契爾氏Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 蟬聯熱銷的契爾氏美白精華，主打有效抑制並瓦解斑點、阻止黑色素沉澱，改善膚色不均和皮膚暗沉。想要局部加強在斑點部位可以使用點塗或是厚敷，如果想要改善全臉暗沉的話可以每天使用一滴管，持續使用可以看到明顯的均勻膚色效果，同時臉上推開後不會感受到黏膩感，吸收後的保濕感不會因為是美白產品而大打折扣，還有淡淡薰衣草和迷迭香香氣，保養時聞起來很療癒呢！ 圖片來源：契爾氏Kiehl’s 改善暗沉保養品推薦3. 品木宣言 元氣十足亮顏C精華 元氣十足亮顏C精華專為肌膚黯淡無光的人設計，富含維他命C等抗氧化成分，添加玻尿酸及果酸，亮白、保濕、收毛孔，一次完成！使用後肌膚更加水嫩光澤！一抹輕鬆打造透亮美肌，溫和煥膚、緊緻粗大毛孔並柔嫩肌膚，啟動亮膚正循環步驟。 圖片來源：品木宣言 改善暗沉保養品推薦4. Dr. May美博士 外泌C微晶美白精華 外泌體是近年醫美保養圈討論度最高的成分之一，這款直接把外泌體跟維他命C複合配方結合，讓外泌體協助維他命C更深層滲透，而不是只停在肌膚表層做表面功夫呢！持續使用下來因黑色素堆積造成的暗沉和膚色不均都有明顯改善，特別適合長期熬夜蠟黃、或是做完醫美術後想加速恢復膚色的人。無酒精無香味，敏弱肌和術後肌膚都可以安心用，質地清透秒吸收，疊在其他保養品前後完全沒有負擔感喔！ 圖片來源：Dr. May美博士 美白保養品推薦：兼顧防曬 美白兼防曬推薦1. Melano CC 維他命C亮白UV精華乳 自日本樂敦維他命C美白專家「Melano CC」推出，SPF50+/PA++++ 高防曬係數搭配雙重維他命C誘導體、維他命E誘導體，防曬的同時讓肌膚透亮水潤，更可作為加強每日早C晚A保養的關鍵步驟，實現完美夏日護膚保養！ 圖片來源：Melano CC 美白兼防曬推薦2. ANESSA 安耐曬 美肌潤色防曬水凝乳 安耐曬全新推出的潤色防曬款，把防曬和潤色修飾合而為一，上臉後不只擋住紫外線，同時修飾膚色讓氣色看起來更好！水凝乳質地清爽不厚重，完全沒有一般防曬乳的悶熱感，不習慣厚底妝又想美白防曬一步到位的人很推薦試試呢！ 圖片來源：安耐曬 美白兼防曬推薦3. Sofina 美白高保濕活膚防曬乳液 超高防曬係數 SPF50+ PA++++，長時間阻隔 UVA/UVB，添加美白有效成分洋甘菊ET抑制黑色素的生成，同時加入細胞間脂質護理配方守護肌膚不受乾燥影響，一整天持續滋潤，上妝時還能聞到療癒的淡淡花香味。 圖片來源：Sofina 美白兼防曬推薦4. Dr. May美博士 專業隔離防曬乳清爽款 醫美級台灣品牌 Dr. May 美博士這款防曬乳是專為美容課程術後設計的，SPF50+ / PA++++ 高係數保護力，獨家 EGF＋FRSAB 高防護成分360度遮擋陽光，水感清爽質地一抹開瞬間貼合肌膚，完全不悶不黏！不分膚質使用，特別推薦敏弱肌、做完雷射皮秒術後需要防曬的人，用起來沒有負擔感而且不會影響後續上妝。 圖片來源：Dr. May美博士 以上這些美白產品推薦大家有沒有找到適合的款式呢？防曬和美白同時並行，才能讓肌膚真正白到發，光靠保養努力，沒有防曬幫忙守住，真的很可惜呢。你目前最在意的是淡斑、提亮還是去黃暗沉，歡迎留言告訴編輯！ 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻曬黑該怎麼變白？挑選美白保養必知3個方法！改善暗沈靠這幾招準沒錯 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Clinique倩碧 #DR.WU #克蘭詩 #契爾氏KIEHL'S #小白瓶 #日本Melano CC #激光極淨白淡斑精華 #美白 #美白產品推薦 #肌研 #蘭蔻 #雅詩蘭黛 #霓淨思 

2020上半年20首韓劇OST推薦｜《梨泰院CLASS》跟著世路熱血，只要聽前奏就秒浮現劇情！

文 / #少女心文室 2020已經進入8月啦~眼看2020已經過了超過一半，上半年也是有不少精彩好看的韓劇陪我們度過，如果追劇比較慢的朋友，沒有關係，先來收藏好聽的韓劇OST，再來慢慢追劇；一部好的戲劇，如何讓觀眾帶入情緒還有劇情，想必大家都認同OST戲劇原聲帶，是非常重要功不可沒的角色，廢話不多說，我們就一起用韓劇OST來回顧2020上半年戲劇，歌曲真的都好好聽啊~ 1.《愛的迫降》 首播：2019年12月14日 主演：玄彬、孫藝珍、徐智慧、金正賢 《愛的迫降》講述某天因為狂風而發生滑翔傘事故，被迫在北韓降落的南韓財閥繼承人尹世理（孫藝珍 飾），與隱藏、守護她並愛上她的北韓軍官李正赫（玄彬 飾）之間的愛情故事。 【1】《Flower》윤미래(尹未來) 我的心始終是屬於你的吧 我的擔憂始終都只有你吧 always, your way 我會向你走去的 若這瞬間感到幸福的話 那是因為有你在吧 always 請不要忘記我的存在 【2】《SUNSET》(晚霞)다비치(DAVICHI) 我一直都在這裡 就像一定會找來的紫色晚霞 即使我的懷抱較為狹窄 我也會擁抱著你 再見 我會擁抱著你的 好好休息吧 2.《浪漫醫生金師傅2》 首播：2020年1月6日 主演：韓石圭、李聖經、安孝燮、金旻載 《浪漫醫生金師傅》第一季就已經很好看了，第二季講述在鄉下石壇醫院工作的天才醫生金師傅，與熱情高漲的年輕醫生安孝燮、李聖經之間的故事。劇情比較偏緊張類型，有很多醫療技術相關畫面，推薦給喜歡看醫療劇的朋友們。 【3】《MY LOVE》(我正愛著你)백현(伯賢) 無論你在哪裡 我都正愛著你 我不會太過於著急的 會在你身後守護著你的 I will be with you 無論何時 my love for you 【4】《YOUR DAY》(你的一天如何)거미(GUMMY) 我的愛只屬於你一個 在下雨的時候一直成為你雨傘的人 在某一天我們相遇 辛苦的天也能承受過來 3.《梨泰院Class》 首播：2020年1月31日 主演：朴敘俊、金多美、安普賢、權娜拉 《梨泰院Class》真的是今年目前最熱血的一部劇啦!該劇講述社會底層少年朴世路(朴敘俊 飾)在父親過世後，經歷各種困難才成功在梨泰院開設餐廳的故事，並誓言為爸爸報仇，而女主角趙以瑞(金多美 飾)則是擁有高智商、在網路超紅的的名人，2人因緣際會認識後，在梨泰院展開熱血滿滿的勵志劇！ 【5】《START》(開始)가호(Gaho) I can fly the sky Never gonna stay 直到我筋疲力盡倒下為止 無論是什麼理由和辯解 現在對我而言需要的是勇氣 【6】《Sweet Night》V How could I know One day I’d wake up feeling more But I had already reached the shore Guess we were ships in the night Night, night 4.《天氣好的話，我會去找你》 首播：2020年2月24日 主演：徐康俊、朴敏英、李宰旭 《天氣好的話我會去找你》是由朴敏英、徐康俊、李宰旭等人出演，以鄉下村莊的「晚安書店」為背景，講述著厭倦都市生活的海媛(朴敏英 飾)與經營書店的恩燮(徐康俊 飾)再次相遇後的溫暖治癒愛情故事，喜歡慢步調劇情的朋友們不要錯過。 【7】《All Day Long》(一整天)규현 (圭賢) 一整天 想著你的今晚 總有一天我們能溫暖地在一起嗎 我期望著這季節能過得緩慢 而等待著 一整天 【8】《Like a winter’s dream》(就像是冬天做的夢)곽진언 (郭真言) 看著掉落的雪花 試著呼喚你的名字 隨著溫暖的冬風將我的心意傳達給你 在冬天的夢境中 做著只屬於我們倆的夢 5.《機智醫生生活》 首播：2020年3月12日 主演：曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都 《機智醫生生活》看似是醫療劇，但其實著重在於人與人之間的情感流動，以及許多平凡日常會發生的故事，尤其相當羨慕劇中的「5人幫友情」啊，分別是由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人詮釋了劇中5人5色鮮明個性，以及各自的主線發展。 【9】《Introduce me a good person》(如果有不錯的人就介紹給我吧)조이 (JOY) 如果有不錯的人就介紹給我吧 因為愛情也是需要練習的 如果有能幫我注意到非常微小的事情 有許多愛情經驗的人就好了 【10】《Aloha》조정석 (曹政奭) You’re light of my life You are the one in my life 即使失去我的一切 我也不會後悔 以只為了你的 永不改變的愛情 6.《那個男人的記憶法》 首播:2020年3月18日 主演:金東旭、文佳煐 我個人非常喜歡這部《那個男人的記憶法》喔!此劇講述因罹患「過剩記憶症候群 」的新聞主播李政勳(金東旭 飾)，以及忘卻了人生的重要時間的女演員呂河珍(文佳煐 飾)之間，無法預測的浪漫愛情故事。裡面探討許多跟記憶還有時間有關的劇情，非常特別，有興趣的朋友們可以觀看。 【11】《我的今天遇見了你的今天》주영 (周永) 數百次的季節 與數萬個日子的回憶 那之中的某一個 無論是哪種傷痛 無論是哪種幸福 早已遺忘的你 能再次微笑嗎 【12】《一天》솔지 (率智) 我的今天也以淚洗面 又再次哭著累了 過了一年 你模糊的臉龐 靜靜地描繪著 停止想著從前 流下來的眼淚 又停不下來了 7.《夫妻的世界》 首播:2020年3月27日 主演:金喜愛、朴海俊、韓素希 想必就算2020年結束了，也會說《夫妻的世界》是2020必看榜單之一，這部改編英國BBC One的電視劇《佛斯特醫生》，講述一對看似相愛的夫妻因背叛而將愛情切斷後，陷入漩渦的故事，在一段感情裡的不忠，不會有好下場的，很喜歡金喜愛、朴海俊、韓素希還有其演員們將這部的精隨詮釋的非常到位。 【13】《孤獨的航海》김윤아 (金倫我) 我被撕裂的心難以承受 黑暗吞噬了我 阿~ 【14】《Farewell In Tears》(我用淚水將你送走)허각 (許閣) 這份變得狠毒的愛情 成為了無法抹去的傷痛 現在我要送走這無法復原如舊的傷口 以及我曾經愛過的你 8.《The King：永遠的君主》 首播:2020年4月17日 主演:李敏鎬、金高銀、禹棹煥 《The King：永遠的君主》是李敏鎬退伍後首部回歸的作品，還是跟我很喜歡的女演員金高銀合作，更是《太陽的後裔》、《鬼怪》的王牌編劇金恩淑的全新作品，不過開播後，老實說一開始有點失望，網路上評論也都說是看不懂和看不下去，不過還好後面有開始回升的趨勢。 【15】《I Just Want To Stay With You》Zion.T 即使無法永恆存在 即使無法記起彼此 我們也會像命運一樣相遇的 即使必須面臨離別 也請珍藏曾觸及彼此的心 並且銘記在心 I just want to stay with you 【16】《I Fall In Love》하성운 (河成雲) 那如同奇蹟般的愛情來到我身邊了吧 這等待許久的愛情使我輾轉難眠呢 一天一天所有的時間 我的重心都是你 I fall in love you 9.《便利店新星》 首播:2020年6月19日 主演:金裕貞、池昌旭 浪漫喜劇《便利店新星》目前還在播映中，不過也快進入收尾階段了，改編自同名網路漫畫，由池昌旭和金裕貞主演，講述四次元純真惡女兼職生和呆萌暖男店長，以便利店為背景展開的24小時無法預測的愛情故事，除了兩人感情線有看頭外，這部其實也講了許多跟便利商店息息相關的事件呢! 【17】《CRAZY》에이프릴 (APRIL) Crazy Crazy You made my heart dancing like crazy Did you hear it, in that moment? That will never happen again 【18】《Sleepless Night》(在無法入眠的夜)Rothy (로시) 偶爾像那片天空的星光 陪在我身邊吧 從睡夢中睜開眼 就算是抹去的夢境也好 艱難的心情 宇彷彿若無其事的一天 今天的我也如此疲憊 突然想念你的夜晚 10.《雖然是精神病但沒關係》 首播:2020年6月20日 主演:金秀賢、徐睿知、吳正世 《雖然是精神病但沒關係》絕對是2020必看韓劇之一，該部由金秀賢和徐睿知領銜主演，講述金秀賢飾演的精神病院看護，照顧自閉症哥哥，直到遇上了人氣兒童文學作家徐睿知，兩人透過所謂的「童話」揭開內心最脆弱以及黑暗的一面，這部帶有衝擊超越生死的愛情劇情，題材真的非常特殊，雖然有些部分很黑暗，但同時也有彼此救贖治癒的部分。 【19】《Breath》(呼吸)샘김 (Sam kim) 你在我心裡呼吸 吐露出想念 讓我的心動搖 你在我心裡呼吸著 我失去一切 在你的陰影裡呼吸 那處會成為如此美麗的世界 都是因為有你在 【20】《You’re Cold》(都說愛的更深的一方會更疼) 헤이즈(Heize) 都說愛的更深的一方會更疼 看來一直都是凝望著你的我更疼 You’re so cold and you are so hurtful 但我為什麼會這樣 不願放開你呢? 以上就是少女為大家整理，2020上半年10部韓劇OST推薦喔，當然還有很多好聽的歌曲，但我是挑我認為最有具代表性還有最有記憶點，劇中各2首推薦給大家，以上劇集都在在7月以前開播的戲劇，目前只剩《便利店新星》、《雖然是精神病但沒關係》還在播出中，其他戲劇都已經完結囉，歌曲真的都非常好聽呢，只要聽到歌曲就能聯想到劇情，不曉得大家對哪一首印象最深刻呢? #我私心很喜歡《那個男人的記憶法》OST #《雖然是精神病但沒關係》的《呼吸》也好聽爆 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇清單 #韓劇OST #OST #音樂 #歌曲 #主題曲 #原聲帶 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #愛的迫降 #浪漫醫生金師傅2 #梨泰院class #天氣好的話我會去找你 #機智醫生生活 #那個男人的記憶法 #夫妻的世界 #theking永遠的君主 #便利店新星 #雖然是精神病但沒關係 #2020韓劇OST 

愛自己，從盆底肌健康開始～盆底肌健身神器，鍛鍊緊緻迷人的妳！

運動鍛練全身肌力很重要，但請不要忽略對女性健康很重要的盆底肌哦。凱格爾運動正是鍛鍊盆底肌的最佳運動，也是哈佛醫生推薦對身體最好的運動之一。然而，凱格爾運動是否有做對、有效？現在有更簡單、輕鬆、科學的方式來輔助。 科技革新，由關注女生愉悅和健康的女性用品品牌SISTALK推出【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】，是妳的專屬凱格爾教練，幫助女性有效鍛鍊盆底肌！活潑的App介面有一顆可愛的Lemon，搭配真人語音引導，讓凱格爾運動更有趣。Lemon樂檬帶妳一邊遊戲、一邊訓練，簡單輕鬆完成，每次做完App記錄給分，凱格爾做好做對，訓練成果一目瞭然，全面提升盆底肌的健康狀態。Lemon樂檬願帶給每個女生擁有愛的力量，快樂 自信 灑脫，被世界溫柔以待。 美國醫生Arnold Kegel 於1948年發表了以他名字命名的凱格爾運動 – Kegel Exercise，被廣泛應用於臨床，通過主動收縮盆底肌群提升盆底肌力，達到恢復陰道緊緻的有效訓練方法。後來發現，凱格爾運動不僅可以恢復盆底肌力，還可以活化生殖器區，使其增加血流量，從而改善性功能。 SISTALK Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，搭配 Lemon App，訓練時真人語音提示詳細指導，幫助找到準確的發力點，透過 Lemon內建的微壓傳感器精準感測，將盆底肌肌力數值呈現於App，看到盆底肌在三種訓練模式：緊緻(爆發力)、持久(耐力)和敏捷(控制力)三大方面的提升，讓每一次的努力都是有效運動。 • Lemon App實時顯示數值，幫助糾正發力技巧並記錄得分，建立正向的大腦聯繫並形成肌肉記憶。 • 訓練過程就像闖關小遊戲一樣，讓凱格爾訓練變得輕鬆有趣。 骨盆肌三大肌力 全面強化: 三種訓練模式 緊緻訓練 爆發力UP 用力 ! 緊緻陰道肌肉 告別「笑尿」困擾 跟隨真人語音主動控制盆底肌收緊和放鬆，每組3秒， 用盡全力讓小檸檬跳到最高。 持久訓練 耐力UP 堅持住 ! 重現盆底活力， 提升承托力抵抗器官下垂，跟隨真人語音收緊和放鬆， 提示收緊時持續收緊盆底肌，每組5秒，讓小檸檬跳起後保持在框內。 敏捷訓練 控制力UP強化控制力 提升愉悅體驗 跟隨真人語音提示，有節奏的收緊盆底肌，讓小檸檬跳起來擊中靶心。 定制訓練方案 以科技之名，予妳愛的力量。第一次使用時，跟隨 App 引導，回答專門針對盆底肌設計的相關問題，約2分鐘即有科學定制 – 個人專屬針對性訓練方案，從緊緻、持久和敏捷三個維度，全面提升盆底肌的健康狀態。 女生愛自己，先從守護盆底肌健康開始 骨盆腔底肌群是一組封閉骨盆底、形似“吊網”的肌肉群，它緊緊吊住膀胱、陰道、子宮等內臟器官，還掌控著尿道、陰道、直腸這些重要出口的開合。當這張網彈性變差、吊力不足時，網內的內臟器官隨之墜陷，無法維持在健康位置，輕則出現陰道鬆弛影響親密關係，重則造成外陰鬆弛、失禁漏尿、私密處容易感染發炎、子宮脫垂等困擾。 這些問題細小隱晦卻不容忽視，關乎女性的身心健康，影響日常生活中的樂觀自信。 虛弱的骨盆底肌可能帶來的困擾 運動、重訓、時，會控制不住漏尿，咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物或是起身時，尿液就突然滲出，頻尿老是想上廁所、坐一陣子才尿得出來、總覺得排不乾淨、夜間起床排尿超過2次，影響睡眠，這些不便帶給女性難以啟齒的困擾，和降低生活品質。 懷孕分娩會讓女性的盆底肌經歷一次重大考驗，產後女性中，約有 21% 的女性因分娩出現了提肛肌損傷、29% 出現了恥骨分離，65% 的女性在產後第一年出現了性功能障礙，更有60% 備受產後壓力性尿失禁的困擾。緊緻的盆底肌能幫助媽媽在產後恢復的速度。 誰需要做凱格爾運動 凱格爾運動的好處 盆底肌強化訓練應儘早開始 年齡增長和缺乏運動也是造成盆底功能障礙性疾病的重要原因。據統計，30歲開始女性盆底機能便開始明顯衰退，60歲左右的女性發病率約為60%，而到80歲，發病率幾乎100%。因此，盆底肌強化訓練應該儘早開始。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「女性盆底肌強化訓練建議儘早開始，就跟運動一樣從年輕時養成運動習慣，比較容易學會，提早訓練強健的盆底肌，有助避免漏尿、尿失禁，預防子宮、膀胱下垂，促進產後陰道收縮、生殖器官更快復原，且有助於預防產後骨盆及陰道鬆弛、加速產後更快恢復，附加好處可以提升親密生活的滿意度。」 Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，透過 App 引導並記錄成效，全面提升骨盆底肌群的健康狀態。 適當且規律性的鍛鍊與強化盆底肌，可使盆底肌血液循環良好、強化泌尿系統，更可預防保養盆底肌，避免影響到性生活，帶給女性以下六大好處。 科學輔助 凱格爾運動有效做對 凱格爾運動並不好練，由於很難找到準確肌肉訓練點，導致 90%人做的都是無效運動。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「凱格爾運動要每天鍛鍊，每次約6-15分鐘，至少要6週~8週，才會有改善，必須持之以恆，每天做才會效果更顯著。醫師會教導患者要每天做凱格爾運動，往往遇到的困難是無法持之以恆，有沒有做對、有效，要回診時檢查才會知道」。 自我凱格爾運動為針對盆底肌進行間歇性鍛鍊，但大多數人無法正確執行凱格爾運動。 相較於自我訓練，【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】能幫助女性更精準、確實的鍛鍊肌肉，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，全面強化，透過App引導並記錄成效，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，全面提升盆底肌的健康狀態。 張美玉醫師說「Lemon樂檬是做為凱格爾訓練很好的輔助工具，語音導引和分數回饋可以幫助了解是否做對，App像遊戲讓運動更有趣，這些都可提高持續做凱格爾運動的意願。」 《Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器》13大特點 #Lemon樂檬 #SISTALK Lemon樂檬 #健身神器 #凱格爾運動 #愛自己 #智能凱格爾訓練器 

東京車站在台中！ 燒肉中山再次打造「地標等級」餐廳 冷藏和牛手工精修直擊、台中限定餐點亮相 10/10點燃革命之炬

「燒肉中山」，主打「一生懸命，以肉之名」的口號，以頂級肉品與超值價格，在燒肉市場中掀起一陣革命。 2021年「燒肉中山」再次點燃革命之火，正式進軍台中燒肉市場，延續了品牌優良血統，大量使用日本產，指定產區的A5純血黑毛和牛、以及美國Prime級黑安格斯牛，透過雙重熟成技術、煙燻、直火、低溫烹調等技法展現食材美味。承襲台北店的點餐方式，讓消費者自由選擇單點或套餐方式，套餐經過了重新設計，更推出台中店獨家限定套餐「Taichung 台中」及限定的餐點。將「在地人才懂的」元素融入，不只好吃、而且更親切更有溫度，還充滿趣味性，讓人不禁會心一笑。 台北店是科幻絕美的百萬信義區夜景，台中店則以「日本東京車站」設計為靈感，英倫風混搭日式紅磚經典風格，光是外觀就足以引人入勝，店內提供了198席座位，包含可容納12和22人的VIP獨立包廂，以及尚未開放的秘密區域，帶來更寬敞且隱密的用餐環境。燒肉中山台中店於10/10正式開幕，訂位網址：https://reurl.cc/2rXgra。 繼信義區百萬絕美夜景又一地標之作 有如東京車站、店徽富含台中百年文化 台中是全台第二大城市， 2020年米其林正式加入台中評選，可見台中美食之都的魅力。由主理人黃仁駿（Daniel）一手打造的「燒肉中山」，2020年開幕後便迅速竄紅，成為網友票選必吃的五大燒肉店之一，Daniel 挾帶這些經驗返回家鄉台中，在主題餐廳林立的五期公益商圈中強勢登場，邀請肉派同志前來揭竿起義！ 台中店再度攜手設計大師馮宇，不只身為台中的道地人、更將具有百年的文化的台中市徽融合在店徽中，精緻的日式精神與時髦的英倫紳士風融合的恰到好處，繼台北店的百萬絕美夜景後，再次打造台中全新地標餐廳，以東京車站的紅磚黑頂為設計雛形，日與夜呈現不同風情，夜幕低垂、霓虹燈亮起更彰顯建築氣宇不凡的魔幻時刻，在門口大大的店徽，向台中鄉親們正式宣告燒肉中山回來了。 精準溫控的訂製肉品展示櫃 超高標準守護餐桌上每塊肉 除了壯闊的外觀，店內處處也充滿創意巧思，推開門立刻會被映入眼廉的壯觀火焰給震懾，熊熊烈火是燒烤店的基本元素，另個亮點便是一整座訂製的恆溫肉品展示櫃及職人手工修切肉品的吧台，向顧客宣示對肉品品質、修切技法的最高要求，與同質價位帶燒肉店的實力區別，貫穿「以肉之名」的口號。 歸鄉誠意之作 獨家限定餐點很「台中」 超有梗消波塊、台中口味辣椒醬 身為台中子弟的主理人Daniel特別為此設計了限定套餐「Taichung 台中」，其中最特殊的一道餐點，其靈感源自日本的咖哩麵包，燒肉中山使用酥脆泡芙取代麵包，在泡芙皮中擠入和牛咖哩內餡，再添加少許醃漬水果讓口感更清爽、層次更豐富，泡芙上插入一管「台中人口味的辣椒醬」，如同台中人吃水煎包時自行注入辣醬的習慣，具巧思的置入當地人熟悉的日常，擺盤上刻有中山字樣迷你「消波塊」裝飾讓餐點更富饒趣味，讓人各自想像。 奢華澎湃燒肉套餐 超佛系價格點燃革命之炬 市面上「使用日本和牛」的頂級燒肉通常價格昂貴且份量「精緻」，更別說有專人服務的都要價不菲，讓人難以親近。燒肉中山本著國父革命的精神，將日式燒肉揉合在地文化，以消費者角度出發，套餐不需依人數點滿、不收開瓶費，依喜好選擇單點或套餐，挾著優秀的桌邊服務傳統，企圖再創燒肉店的體驗高度。店內設計了共有六種套餐，分別對應不同需求：入門以「Prime等級黑安格斯為主的GYU套餐」、可以品嘗到日本和牛的WAGYU套餐、進階版肉爆量的NIKU套餐、量少質精的少女套餐SHOJO、最高階的全牛肉天皇套餐TENNO，豬肉套餐BUTA則專為不吃牛的顧客貼心設計，雙人套餐售價從1,980~3,680元、三人套餐售價2,980~5,480元，以套餐每人最低不到1,000元、享受如此高品質餐點，是不是超級划算呢！ 

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