我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(上)

明天就是母親節，媽媽真的是最辛苦的職務，ㄧ旦成為媽媽，牽掛是一輩子，祝福所有媽媽都能幸福、平安、健康。 把這本書分享給大家，照顧孩子同時也別忘了照顧自己。我曾陷入情緒的黑洞裡，面對孩子的教養，有著深深的挫敗感，我不知道該如何做，才是對的，太多外在的標準，讓自己迷失了自己，也讓自己掉進罪惡感的泥沼裡，失去快樂的動力，我在這期間，朋友推廌這本書「我不只是媽媽還是我自己」，有了很深的體悟，發現這内容不只適用媽媽，也可適用每一個人，整理內容心得分為（上）（下）分享給大家 ✳學會「情緒轉化」，懂知足才更幸福 對你擁有的東西心存感激，你就會擁有更多 。但如果你只是將眼光放在那些你沒有的東西上，啊那麼你將永遠 、永遠不會感到滿足 。歐普拉.溫芙蕾 (Oprah Winfrey) ✳對小事心懷感激 如果你無法感恩，就無法真正的開心。 心懷謝意，讓你更健康，感謝改變你的態度，而態度決定了你的高度。 一定有值得感謝的事! 無論你現在的狀況如何，我保證世上有人比你過得更糟 。當你了解到自己有多幸福時，你就會變的更幸福 。這是一個要緊緊抓住的概念。 ⇒現在的自己，每天每天都是以感恩的心出發，真的對許多的事會釋懷。 ✳壓力讓人無法喘息，可以這樣卸除 你不總是需要計劃。有時你只需要深呼吸，相信，放手 ，然後看看會發生什麼事。曼蒂.海爾（Mandy Hale） 大多數都揹著壓力生活，沒有時間好好喘息 ，但事實上 ，有些壓力可以很正面 。只要每天採取一些方式，將有助於調節壓力，甚至化壓力為助力 。 ⇒生活的壓力，只用一個視角看它，就會成為壓垮駱駝的最後一根稻草， 若改用正面的想法去接受，那卻是成為一種動力，一種前進的力量，現在的自己，試著轉换心情，讓自己接受挑戰，面對所有難關。 放慢腳步，喘口氣 深呼吸會釋放腦內啡，使我們的心靈平靜 並舒緩神經。 正確深呼吸，你要用鼻子吸氣 ，直到胃部突起，盡可能地充滿氣體 ，用嘴巴慢慢吐氣 。 深呼吸的四項好處 1. 舒展肌肉緊張 2. 降低患上憂鬱症的風險 3. 減少老化速度 4. 可幫助控制體重 ⇒學習瑜珈，在這過程，真的改善我焦慮的情形，當我緊張時，會讓自己深呼吸，放鬆一下。 ✳善待自己，別讓「比較」委屈了你 深入探索大自然，你會更理解萬物艾爾伯特.愛因斯坦（Albert Einstein） 大自然中有種神秘的東西，可以治癒我們的靈魂 ，花10分鐘在大自然散步 ，在大自然中花些時間，能讓我們感受更多自身與生俱來、在世界中無可取代的價值。 ⇒這個感受，在尋找秘密基地時，得到啓發，當我在大自然的浩瀚中，了解自己其實不孤單，看著小花、小草、大樹的生存力量，自己特別有感，真的會生命懷抱感謝，在探索過程中，看到日出日落，花開花落，聽到蟲鳴鳥叫，真的感受到快樂。 避免含糖飲料，補充水分，生命更有活力 別用他人在社群媒體上的「讚」和「留言」，來滿足你被愛的需求 。每個人在這世界上，都擁有無可取代的價值 ，不需要其他人來證明 。 學會愛自己不再在乎別人對我的想法，自己在自愛和自信方面每天都有所增長，透過全新的透鏡───告訴自己本身有價值，不需要以世俗模範來規範自己───以不同眼光來看世界，有時努力去迎合自己並不認同的世俗觀點，亦即我們對自己的樣子並不認同，從而使自己無法認識到我們獨特的內在美。 走進大自然的許多好處之ㄧ，讓大自然的寧靜和豐盛滲透你的內在。 簡單來說，「最好」 ，「最簡單」 和「最快立即」，就是開始懷抱感謝的態度 看待事物 ，並表達出更多感謝來 。這樣就能讓你的生活各方面都變的更好。 ✳聆聽「內在聲音」，用鼓勵取代自責 「你經年指責自己，但一點用都沒有 。那就試著正面看待自己，看看會發生什麼事吧 。」路易絲.賀（Louise Hay） 重新訓練內在聲音 ⇒改變生命的習慣，就是「停止批評所有自己認為做得不對的地方」，開始讚美我們做得好的地方，並使其茁壯，找出霸凌和打擊自己的方式，並強化和喚醒內心的小宇宙，就可以開始克服內心恐懼，並學會如何成為我們自己最好的朋友。 不需要等候來自別人的讚美，你自己就可以讚美自己 。你可以讓自己感到被愛並被感激，並且在任何時刻和任何地點這麼做 。 如果可以像孩子一樣行事，並再次像孩子一樣看待這世界 ， 就會更容易接受並相信其他人所說和所想有關我們身上的好事。 學習接受真誠的讚美及經常給予他人讚美 ⇒這個觀點，影響我很大，我的成長環境很少聽到鼓勵的話，都是否定的話，自己還在學習中，當自己收到讚美時，以往我不會真的開心，總覺得是一種應酬的語言，但我現在學會欣賞自己也學會讚美別人，真的發現被讚美的人當下的微笑，是那樣的美。 ✳接受「不完美」，這樣的你最美 「言語可以激勵人，也可以毀滅人，所以要小心選擇自己的言語 。」羅賓.夏馬（Robin sharma） 改變用語對照 改變用字遣詞 ⇒這個改變，讓自己慢慢地不把話說死，當我說的婉轉，心情也跟著緩和，對事情的觀感也有了不一樣的看法，我學著傾聽，這對自己的思緒，影響很大，啓發很多。 懂得說「不」就好 學會說不的藝術，是減輕壓力並讓自己喘口氣的最佳方式 。 適度表達「拜託」之意，尋求幫助是減壓的方法 幫助別人是讓我們恢復心情的好方法 適度放手，對自己更好 降低對自己與他人期待 完美是主觀認定。我們每個人都有不同的背景和能力，因此會有不同的方式看待事情 。如果我們對自己和他人的期望太高，絕對不會感到快樂。 ⇒我的個性不太會麻煩別人，自己總習慣自己承擔許多的事，現在在工作上，我會勇敢說不，我無法承載時，我會把心情分享，這也是協理教會我的事，同時自己有能力也會幫忙，我會選擇默默的幫忙，並非邀功式的幫忙，開心的付出而非帶著要求請求回饋的心情。 今天分享【我不只是媽媽還是我自己】|學會自我修復课，找回自己(上) 原文首發Mattets

【Susu聊心室】04.確診ALS後，我如何看待生死?

與漸凍人協會合作的podcast第四集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會如何看待自己的人生呢？自從擔任漸凍人協會的生命教育講師之後，我會到不同的學校進行生命教育演講，短短的一堂課，能說的內容其實很有限，在聊心室的系列裡，我將罹病的心情轉折，依照不同的主題分類，有興趣也可以依分類聽聽之前的內容哦，這一集我想分享人生中的苦樂，為我帶來了什麼體悟，以及我用怎樣的心態面對生死。 ●我曾遇過的災劫 其實我從小到大遇過的災劫並不少，四歲的時候跟媽媽到市場買菜，不小心走丟了，碰到了一個好心的阿姨帶我去打電話，還好當時背了家裡的電話號碼，碰到的阿姨也不是壞人，我才沒有變成失蹤兒童；七歲的時候，曾經救下了兩歲多，因為貪玩而脖子吊掛在窗簾拉繩上，雙腳騰空差點窒息的弟弟；小學四年級時，曾經被變態大叔尾隨到住家的樓梯間，大叔伸手就要摸我的屁股，幸好我用大叫的方式把對方嚇跑了；小學六年級時，有一次和同學出去玩，在過馬路的時候，目睹同學被機車撞倒，當時急著找投幣電話，用顫抖的聲音，告知同學父母發生事故的消息，生平第一次坐上救護車的經驗，讓我印象深刻；國中時，因為情感問題，曾經一度陷入憂鬱差點想不開，因為沒有求助任何管道，好不容易透過轉移注意力才得到了改善。 出了社會以後遇到的事情就更多了，比如吃公司尾牙吃到食物中毒，半夜拉肚子拉到虛脫，隔天食物中毒事件還鬧上了新聞；在懷孕36週時，孩子急產，除了血崩，還因為來不及看乙型鏈球菌的報告，導致孩子被細菌感染；曾經因為得了乳腺炎，吃藥無法控制病情，差點引發敗血症，必須住院做清創手術，當時恰逢奶奶過世要辦喪禮，到底該先動手術，還是先奔喪讓我很兩難；還有一次出門上班，在住家的樓梯間滑倒，幸好有後背包護住了向後仰的頭部和脊椎，只傷到沒有神經的尾椎；最有驚無險的是住家樓下的住戶，常常喝醉酒就大喊大叫，突然有一天，住戶在喝酒後打開了兩桶瓦斯引發氣爆，不只造成火災，還炸壞了前後兩條巷子的房屋，幸好當時全家平安的從火場逃生；而最讓我感到心有餘悸的巧合，是某天下班被同事叫住閒聊，因為延後下班，讓我躲過了一場汽車爆衝追撞機車的交通事故，那場車禍的時間跟地點，正好是我會回家的必經之路。 再後來我罹患了漸凍症，這是我人生中最大的劫難，在離開職場的那一年，台灣的新冠肺炎大爆發，在家休養讓我避開了傳染風險最高，醫療資源最匱乏的時期；因為行動不便所以顯少外出，沒想到坐在窗邊，竟然也能目睹對面大樓，患有精神疾病的住戶從窗戶一躍而下；還有一次和先生出遊，車子行駛在高速公路上突然故障，好在滑行到路肩才拋錨，幸運的是道路救援的拖吊車剛好路過，很快就幫我們把車子拖離了現場。除了上述這些，其實從小到大還遭遇到很多有驚無險的磕磕碰碰，災劫多得不勝枚舉。 ●讓人生有應變的彈性 當我盤點自己經歷的事故時，才發現原來死神與我幾次擦肩而過，這些事件若是發生在古代，我的小命早就不保了。我曾經協辦過一些很離奇的保險理賠，有人只是走路跌倒，就直接摔死了，也有因為更換住家燈炮，從梯子上跌下來撞斷頸椎的。而如今我還能活著，心中不免感慨，我不只是罕見疾病的天選之人，其實也是個幸運的人，一個人要能安康一輩子，並不那麼理所當然，尤其我們常常以為人生的序列，可能都有一個既定的模式，從學生變成上班族，一直工作到退休，退休之後才開始做自己想做的事情，最常聽到「等我以後有時間之後再來做…」這樣的話，會這樣想的人，通常沒預想過人生會遭遇突發狀況，而從此沒有所謂的「以後」，尤其當遇到重大挫折時，有些人會因為人生規劃被打亂而茫然許久，嚴重的更是在陷入低潮之後，就再也走不出來了，像我這樣生命時間被縮短的人，就更難想像「以後」了。 確診絕症的當下，我正處於努力打拼事業的階段，後來因為病情加重，不得不離開職場，有些人會羨慕我可以宅在家裡做自己，其實我也羨慕他們擁有選擇的自由。比如我要選擇是否放掉手中的名利，在「生命」和「工作」之中二選一；要選擇是否與家人隔離，面臨入住「照護機構」還是「居家照顧」的二選一；要選擇用藥延緩病程，還是讓病程自然進展，在「活得久一點」，還是「早點結束病痛」之中二選一。當別人煩惱要吃什麼美食、去哪個國家玩、換哪種工作時，我只能選擇吃方便吃的食物、去輪椅能去的地方、做能力範圍有限的事。我從「曾經擁有」變成「即將失去」，並且在未來的日子裡，我還會從「有限的選擇」變成「被動接受選擇」。我有時也很想問問那些羨慕我的人，如果可以選擇，你們會願意拿自由和病痛來交換這樣的人生嗎？明明擁有健康就是實現自我最大的本錢，又何必羨慕我這樣的病人呢? 疾病給了我訓練「轉念」的機會，如果擁有轉念的能力，在應對人生的每個關卡時，給人生一些應變的彈性，或許就能幫助我們很快的闖關了。透過轉念，我換個角度看待疾病，如果說擁有太多選擇會使人躊躇不前，那麼沒什麼選擇的我，反而能將專注力放在更明確的目標上，我希望我能把生活過好，與家人的情感和睦，在能力所及的範圍內還能幫助別人，如果可以活出自己的生命價值，讓生活的每一天都變得很有意義，這樣就不枉此生來人間走一趟了，於是我重新定義了我的人生。 「把生命活出品質，比活了多久更重要。」 以我現在的生活也算是好命，有時我還會跟別人自嘲我生的是「公主病」，因為我的食物需要特別處理，必要時我不用動手就會被人餵食，洗澡也會有人為我沐浴更衣，出門要隨身帶著保鏢保護安全，更不用靠雙腳走路，自然會有人推著我，帶我去想去的地方，很多事我只需要動嘴，不用親自辦理，在公眾場合也總是備受禮遇，這樣想想，和古代的公主相比，是不是有八十七分像呢？ 離開職場對我來說是一個關卡，我的轉念方式就是將「失去工作」轉換成「提早退休」，在我用退休的思維，看待我接下來的生活之後，我想像退休時的我會做些什麼？我可能會做一些以前一直都沒有時間做的事，或許會學一些技能，當一個求知慾旺盛的學生，也可能會因為覺得退休很無聊，想找兼職或參與公益活動，我能擁有許多時間照顧家人，偶爾跟朋友閒話家常或到處遊山玩水，這是我想像的退休生活，也是我目前正在過的日子，若不看病痛，這不就是年輕人羨慕的「提早退休」嗎？即便我達成的方式與一般人不同，但不可否認我正過著許多人嚮往的生活，絕症使我的人生航線從此改變，卻也因此帶我欣賞了不同的人生風景，我除了重新定義對人生的期望，也正在努力達成這些期望，而疾病在這裡所扮演的角色，只是達成目標的另一種途逕而已。 ●我眼中的生死 人通常都不喜歡與重視的人事物道別，在尚未失去之前，很少有人會主動想像失去時的感受，尤其當擁有的越多，過得越幸福，人生順遂的當下，就更難想像自己失去珍愛的樣子。一般人對於未知與改變會感到害怕和猶豫，其實是擔心在做出行動之後，會後悔自己的選擇，害怕失去原本擁有的安逸。有權做選擇都會如此，更何況有些失去是被迫接受的，不只讓人難以面對，感受到的痛苦更是久久揮之不去，因此容易產生執念和糾結，有時還會成為心裡的創傷。還有一些人在遇到難題時，以為只要無視問題，就代表問題不存在，例如身體出了狀況，因為害怕檢查出什麼疾病，會失去掌控自己的自由，而不願就醫，然而實際上疾病並不會因為不就醫就不存在啊，人們只是害怕面對問題與逃避現實罷了，倘若將問題放大到生死，就更加讓人感到忌諱，難以直視了。 當我得知我可能在幾年內會離開人世，我便對死後的世界很感興趣，學了占卜和命理，一腳踏入了玄學的領域，我所想像的宇宙，其實是造物主所創造出來的遊戲，就像玩樂高積木一樣，用風火水土製造環境，而人是搭載軟體的機器，身體就像硬體，意識是軟體，因為有了意識，機器才得以運作，從此有了活生生的生命，能夠展開名為命運的人生冒險，造物主為了讓遊戲變得更加有趣，還故意將每個機器的硬體規格、關卡難度設定不一，讓這些機器能自由的支配意志，使得機器們的互動變得更加多元，發展出不同的社會關係，造就一個個精彩生動的人生故事，倘若機器故障並且壞得徹底，造物主就會將意識取出，讓意識回顧一生並選擇是否繼續玩遊戲，若覺得玩得不過癮，造物主會將意識格式化，再重新安裝到新的機器上，直到這個意識對造物主的遊戲不再眷戀為止。 宇宙運作的法則就像遊戲規則，而我們只是玩遊戲的機器本體，肉體終究會消亡，現在所擁有的一切，等到兩手一攤時，什麼也帶不走，每當我站在造物主的角度看待問題，常常能看到問題的本質，原本糾結的思緒，似乎也就沒有什麼好執著的了。專注在擁有的當下，你會發現灑在章魚燒上的柴魚片會跳舞，入口很苦的黑咖啡會帶著香氣回甘，生命中能感受到的喜悅無處不在，既然有機會玩這樣的遊戲，何不盡情品嘗生而為人的際遇，享受人生的喜怒哀樂呢，畢竟這是作為「人」的我們才能體驗的一切，當人生沒有了遺憾，生命走到了終點，我想，死亡也不是什麼可怕的事，作為「意識」，或許我們仍然會再次選擇重啟一輪新的遊戲吧。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

影評/結局超乎想像《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》5大看點：「荒誕狗血」戲中戲、揭開哭笑不得片場幕後！

文/少女心文室 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》是一部讓人好奇心滿點的作品，實在猜不透這部片要演什麼，簡單來說就是「戲中戲」劇情，該片集結堅強陣容卡司出演，由金知雲導演執導，宋康昊、林秀晶、吳正世、全余贇、鄭秀晶主演，上演無法預測的故事，講述在70年代的「拍片現場」內容，一名大導演想重拍作品的結局，找來原班人馬回鍋拍攝，片場現場卻上演一連串「突發事件」，劇情爆笑又荒誕，可以用「腦洞大開」來形容，而片中的「戲中戲」更是狗血到不行！ 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》劇情簡介 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》故事敘述在1970年代的韓國，不論是夢想或藝術都會被審查，金導演（宋康昊 飾）在出道作一舉成名後，飽受負評和嘲弄的折磨，在拍完電影《蜘蛛窩》後，接連幾天都夢見了賦予他關於新結局靈感的夢。若照夢境去拍攝，一定會讓《蜘蛛窩》成為傑作的預感，因此他希望能追加兩天的拍攝行程。然而，修改後的劇本無法順利通過審查，製作方的白會長（張英南 飾）也反對重拍電影。但金導演說服了製作公司繼承人申美度（全汝彬 飾），並再次集結資深演員李敏子（林秀晶 飾）、大明星姜浩世（吳正世 飾）、備受矚目的新生代演員韓宥琳（鄭秀晶 飾）強制進行拍攝，面對無法理解更換劇本的演員們、審查當局的妨礙以及製作人的反對，在如此惡劣的條件下因強行拍攝而發生一系列哭笑不得的故事，究竟《蜘蛛窩》能成為世紀傑作嗎？ 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》影評心得看點： 1.《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》背景為1970年代，電影畫面及美術滿滿的復古時空美學 過往的拍片氛圍不像現在這麼自由，需要經過層層審查和程序核准後才能公開上映，而《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》背景設定在1970年代，整部片呈現滿滿復古年代美學，演員服裝、道具都非常講究，讓觀眾宛如回到那個年代時空裡，而劇情設定在1970年代，反映了當時嚴格的審查機制，還有對影視內容風格氛圍相對保守的時代，一名導演卻不斷在夢境中看到自己已拍完作品的「新結局」，讓他內心相當煎熬，下定決心要追加兩天拍攝，沒想到過程中卻「狀況百出」讓人啼笑皆非，究竟導演能拍出他想要的結局嗎？ 2.《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》上演「戲中戲」劇情， 超乎想像的荒誕、狗血、爆笑故事，令人拍案叫絕！ 許久沒看這麼題材特殊的電影，《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》上演趣味橫生的「戲中戲」劇情，宋康昊飾演的導演「金導演」因為想重拍電影《蜘蛛窩》劇情，所以大動干戈招集了原班人馬回鍋出演重新修改的結局內容，藉由這部電影一窺許多「片場幕後」，包括導演「導戲過程」、演員換裝、演員走位、彩排、備戲等種種幕後，《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》全片超過兩小時的片長，就像是跟著金導演看他如何把不可能變為可能，為了新結局拚盡全力的模樣，而片中的戲中戲內容，更是超乎想像的荒誕、狗血、爆笑故事，在當時年代可以說是非常破格劇情，讓演員們都直呼：「這不會太前衛嗎？」這部戲中戲等於讓觀眾看了兩部電影，一個我們在看他們拍戲的過程，一個則是重拍完新結局《蜘蛛窩》的電影！ 3.《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》強大華麗的演員群陣容，宋康昊、林秀晶、吳正世、全余贇、鄭秀晶同台飆戲 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》集結華麗演員群陣容，各個都是演技派！宋康昊宛如導演魂上身，飾演幾近瘋狂的「金導演」唯一的目標就是要拍出新結局！林秀晶則飾演「李敏子」是金導演《蜘蛛窩》片中的關鍵女演員之一，可以看到林秀晶瘋狂演技！吳正世則飾演大明星「姜浩世」，不管戲內戲外都是花花公子，身為男主角的他，劇中飾演一名工廠廠長，與在工廠工作的年輕女職員宥琳發生婚外情，因劇情與自己的現實產生重疊而讓他陷入混亂。全汝彬則飾演「申美度」為韓國頂級電影公司「申成電影」接班人，她是唯一無條件支持金導演重拍結局的人，在惡劣的條件下努力推動電影繼續拍攝！鄭秀晶飾演「韓宥琳」為人氣很高的新人女演員，同樣是《蜘蛛窩》主演之一，與吳正世關係匪淺，而這個令人發狂的片場，讓她歇斯底里地想逃脫出去！ 4.《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》吳正世與鄭秀晶上演大尺度「激情床戲」內容，觀眾超驚訝 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》吳正世與鄭秀晶在該片的「戲中戲」內容，上演大尺度激情床戲，兩人在片中都飾演演員角色，被金導演召集回鍋重新拍攝結局，但兩人不管在戲內還是戲外都有複雜男女情愛關係，吳正世飾演的花花公子大明星姜浩世是有家室的人，但常常跟別的女明星傳緋聞，而最新偷情對像就是鄭秀晶飾演的宥琳，不僅戲外談地下情，在片中的戲中戲《蜘蛛窩》廠長姜浩世妻子是林秀晶飾演的「李敏子」，姜浩世卻出軌工廠年輕女職員宥琳，所以才在戲中戲上演「激情床戲」戲碼，不少觀眾看到後超驚訝，吳正世則回應：「這場床戲只是應劇本需求，一切只是工作，希望觀眾能放寬心觀賞。」鄭秀晶也回應：「那是很必要的場面，很自在地進行拍攝了！」兩人都展現相當敬業的專業演出！ 5.《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》全汝彬、林秀晶、鄭秀晶，上演三個女人的角力對決，戲內戲外都火花爆棚 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》集結許多演技派女演員，一同飆戲，包括全汝彬、林秀晶、鄭秀晶、張榮南、朴貞洙，張榮南飾演「白會長」為電影製作公司「申成電影」的代表，相當反對金導演重拍電影結局，而朴貞洙則飾演「吳女士」是一名資深演員，在《蜘蛛窩》飾演主演群之一。而該片的三姝全汝彬、林秀晶、鄭秀晶，則上演三個女人的角力對決，還有關於女性的復仇故事，戲內戲外都火花爆棚，片中全汝彬飾演的申美度與鄭秀晶飾演的宥琳互看不順眼，甚至在片場大打出手，互相抓扯對方頭髮，而林秀晶飾演的李敏子與宥琳在《蜘蛛窩》戲中戲中更是正宮與小三的關係，三個女人戲內外都火藥味十足，眾人上演精采飆戲過程！ 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》影評心得觀後感 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》劇情內容實在太有趣，雖然片長超過2小時，但時間不知不覺流逝，完全不會沉悶的內容，反而充滿黑色幽默還有諷刺爆笑劇情，也有許多出乎意料的轉折點安排，這個重拍結局的片場「狀況百出」、「笑料百出」，也讓人非常好奇金導演會拍出什麼破格的結局，從這部電影也可以一窺導演對作品的堅持與執著，鄭雨盛特別客串飾演天才導演「申導演」一角，更象徵導演為了拍到想要的畫面，瘋狂無極限的模樣，片中的戲中戲《蜘蛛窩》想將「人性的醜陋」拍攝出來，所以劇情相當灑狗血，片中有許多令人印象深刻的的台詞，像是：「才華哪有什麼了不起的，相信自己就是才華」、「有時就是要掏出一切，徹底燃燒後變成灰燼」、「拍電影從來不是一件簡單的事」、「把不可能變為可能就是電影」，相信這部作品也是會令許多導演或是在片場工作的人們，會感到共鳴滿滿的電影，包括導演對作品的堅持，還有突發狀況不斷的「片場現場」讓人的莞爾一笑啊！趕緊加入一窺「曠世巨作」幕後誕生的過程，這場「戲中戲」戲內戲外都精彩！ 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》全台現正熱映中！ IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #電影 #電影推薦 #電影介紹 #新片 #院線片 #韓國電影 #韓影 #韓片 #蜘蛛窩 #誆世巨作蜘蛛窩新宇宙 #宋康昊 #林秀晶 #吳正世 #全汝彬 #鄭秀晶 #Krystal #水晶 #鄭雨盛 #張榮南 #朴貞洙 #娛樂 #誆世巨作蜘蛛窩新宇宙影評 #誆世巨作蜘蛛窩新宇宙心得 #誆世巨作蜘蛛窩新宇宙觀後感 #誆世巨作蜘蛛窩新宇宙評價 #蜘蛛窩 #蜘蛛窩影評 #蜘蛛窩心得 #蜘蛛窩觀後感 #蜘蛛窩評價 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

塔羅占卜：一月份將收到的專屬好運！事業/感情/財運/貴人/心想事成/貴人指路 什麼值得期待的事情即將發生？

💎 Claire IG： / clairestarot 💎❤️請追蹤我的TikTok： / clairetarot444 克萊兒塔羅占卜：一月份將收到的專屬好運！什麼值得期待的事情即將發生？事業/感情/財運/貴人/心想事成/貴人指路/健康/婚姻 關係 占卜 ☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️ 克萊兒塔羅與療癒世界 LINE 社群：https://line.me/ti/g2/PQ7pbKhMbL8pUWGN50tjRUvEAYabecisVdYPcg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00 靜心冥想：0:05 選項：02:56 選項1：03:53 選項2：22:16 選項3：41:23 💎 Claire TikTok 💎https://vt.tiktok.com/ZSNm81NYN/💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG💎 https://www.instagram.com/clairestarot/💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

2024座右銘你get了嗎？10個讓你幸運的吸引力法則金句，趕快挑一個放在自介欄吧！

諾貝爾獎量子物理學家海森堡提出，原子或基本粒子本身並不真實，它們形成了一個充滿潛力或可能性的世界，而不是一個由東西或事實組成的世界。由量子力學可知，世界是充滿創造力的，端看我們怎麼想像它！以下提供12個吸引力法則的金句，讓大家選個2024的新年座右銘換自介欄吧～🙏 1.「決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。」 - 鄧不利多 《哈利波特：消失的密室》 正當哈利波特發現自己和佛地魔一樣會說爬說語，而懷疑自己應該要被分到史萊哲林時，校長鄧不利多反問他，「可是為什麼分類帽會把你分到葛來分多呢？」哈利說：「那是因為我的要求。」鄧不利多回答：「這就對了，哈利。這就是你跟佛地魔不同的地方。決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。」 雖然你跟壞人一樣擁有這些能力，但你可以選擇拿來做好事啊！ 2.「你若不想做，會找到一個藉口。你若想做，會找到一個方法」 - 阿拉伯諺語 沒有那麼喜歡那個目標就會選擇逃避拖延，真心喜歡就會選擇排除萬難也要冒險一試～🏄 圖源：pexel 3.「當你真心渴望某件事物時，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」 -保羅·科埃略《牧羊少年奇幻之旅》 心中有信念，就能引發量子糾纏～吸引整個宇宙幫助你實現夢想！🥳 4.「如果自己沒有得到奇蹟，那就讓自己成為一個奇蹟。」 -力克·胡哲《人生不設限: 我那好得不像話的生命體驗》 出生時就沒有四肢，求學過程中曾遭受霸凌，十歲時甚至打算結束生命。後來他試著「走出去」主動和同學接觸、參加社團，證明自己身殘心不殘。後來他開始有機會演講，某天發現原來人們只要看著他，就能知道他經歷或克服過什麼困難，因此更願意聽他演講。他發現原來自己存在的本身就可以帶給人希望，最終他找到了自己人生的價值－那就是「成為一個奇蹟！」 個性決定命運啊～🦋 5.「沒有一件事因外在世界而起，所有的事情都是由內在產生的。」 -納維爾·高達德（新時代思想家） 心遠地自偏，境隨心轉～與其改變環境不如改變心境！不要讓環境影響自己的內心。🙏 圖源：pexel 6.「每當有人侵犯我，我會努力提升自己的靈魂，讓這個侵犯影響不了我。」 - 笛卡兒（數學家及哲學家） 就像遊戲裡升等了，之前的關卡就不再是關卡了！是真正的成長～😆 圖源：pexel 7.「如果外在的事件使你苦惱，造成痛苦的並非事件本身，而是你對事件的看法；你隨時有力量可以終止這個看法。」 - 馬可·奧理略（羅馬哲學家皇帝） 及時止損！不要為了沈沒成本，越陷越深，你隨時都可以選擇自己的心態！😎 圖源：pexel 8.「人們可支配自己的命運，若我們受制於人，那錯不在命運，而是在我們自己。」 - 亞里斯多德（哲學家） 個性決定命運，吸引力法則的一切源頭終歸是自己。🫶 圖源：pexel 9.「你希望世界變成什麼樣子，自已就必須先成為那個樣子。」 - 聖雄甘地（印度政治領袖） 我們無法改變他人意志，就先從改變自己做起，進而就能影響並改變世界。👣 圖源：pexel 10.「想像力就是一切，它是生命將發生之事的預覽。」 -愛因斯坦( 諾貝爾獎物理學家） 因為量子力學我們知道，世界不是由東西或事實組成，是原子和基本粒子等非真實的東西組成，所以世界是充滿創造力和潛力的！你想得到的就是可能實現的～🧠 圖源：pexel 以上的金句都是小編精挑細選出來的，希望大家2024年運氣都能越來越好、越來越順遂，吸引對的人事物讓自己心想事成！🎁🥰 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #秘密#實用#最新#2024 #新年 #金句 #吸引力法則 #量子糾纏 #量子力學 #名言佳句 #座右銘 #幸運 #改運 #好運 #心情 #快樂 #順利 #幸福 #成功 #勵志 #推薦 #人生 #格言 #哈利波特 #自介 #正能量 #改變 

我找到3個接受贊助電子報的平台，你也許用得上…

3 個可以找到贊助的電子報平台

透過贊助獲得更多網站流量。 當然你可以使用 Google 搜尋相關電子報並進行註冊，如果他們的電子報中沒有「廣告合作洽談」的連結，詢問他們是否接受贊助商。 另一方面，你也可以在以下 3 個地方找到接受贊助的電子報清單： 找到符合你需求的電子報後，你需要知道要將廣告流量傳送到哪裡。它可以是註冊你的電子報的登陸頁、你的某一種產品的銷售頁或名單磁鐵頁面。 嘗試不同的電子報類型和不同目標的登陸頁或網站。 除了以上內容，我還可以為你提供一些額外的福利： 相信宇宙引導到我身邊的你是非常有才華和決心的。別再猶豫了，趕快行動吧！這將為你帶來更多豐盛回饋 😘 幫助你早日實現心靈自由、時間自由、地點自由和財富自由的夢想！ miss aloha P.S. I am not guru but I could be your guide 🙂

2024 0412 今日塔羅：大師 Master

2024 0412 今日塔羅：大師 Master https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/146350390 哈囉！ 昨天過得如何呢？ 有收穫到開心的事情，或讓你感到喜悅的事情嗎？ 還是遇到了故人，彼此溫暖問候了？ 在經歷過一天枯燥無味的理論課程轟炸後，又被一位粗魯沒有禮貌的人給影響了心情。 我告訴自己，不要生氣，沒有必要。 轉頭卻又覺得，為何我不能生氣？為何我要勸自己不要生氣？ 就在這樣反覆猶豫的態度下，車子抵達運動場。 就先把情緒發洩在每一個努力運動的步伐裡。 還好，我沒有因一個無關緊要的人而忘記自己的計畫。 還好，我沒有因一時情緒低落的情況而疏忽自己的健康。 還好，我始終都知道，稍早的那人說的話，是她對自己的嫌棄，而她自己受不了，於是找人代受。 她是一個怎麼樣的人，與我無關緊要。 打明兒起，遠離。 走了幾千步，心情平靜。 這時夕陽讓天空瀰漫著霧狀般的橘。 很美。 經過一個街角，隨手一拍。 回到家後才發現竟然拍到很不錯的照片。 我是幸運的孩子。 我是受老天眷顧的孩子。 今天的塔羅牌抽到「大師 Master」。 宇宙說，已累積足夠經驗的我們，擁有過不少成就感的我們，懷抱過一些成功的我們，掌握了一些人生歷練的我們，是時候該回饋一下了。 在群體中已非初生之犢的我們，要時刻保持謙虛，要懂得分享與提攜，懂得”正確生活之道”，就也要開始執行。 心，不要只掛念著職位、名聲和權勢。 是該想想提攜後進的事情了。 就如同，過去我們也是受前輩的指導與提攜，才有後面發光的自己。 人生的回憶，不要只有工作。 陪伴你一起走的生命之路，不應該是同事、競爭對手這些過客。 真誠得說 ~ 沒有什麼職位值得我們耗盡人生的大部分時間去拚搏。 沒有什麼職位值得我們犧牲人生的更重要人事去佔有。 Today's Tarot: The Master Hello! How was your day yesterday? Did you have any joyful experiences or encounters with old friends that warmed your heart? After enduring a dull bombardment of theoretical lectures, my mood was further affected by the rudeness of someone. I told myself not to get angry, that it wasn't worth it. But then I wondered, why shouldn't I be angry? Why should I try to convince myself not to be? With this conflicting attitude, I arrived at the sports ground. I let out my emotions with every determined step in my workout. Fortunately, I didn't forget my plans because of an insignificant person. Fortunately, I didn't neglect my health due to a temporary low mood. Fortunately, I always knew that what that person said was more about their own insecurities than about me. Who she is doesn't matter to me. Starting tomorrow, I'll keep my distance. After walking a few thousand steps, my mood calmed down. The sunset cast a misty orange glow across the sky. It was beautiful. At a street corner, I snapped a quick photo. Only when I got home did I realize it was actually quite good. I am a lucky child. I am a child blessed by fate. Today's Tarot card is "The Master." The universe says that for those of us who have accumulated enough experience, achieved some successes, felt some accomplishments, and learned some life lessons, it's time to give back. For those of us no longer newcomers in our communities, we must always remain humble, share our knowledge, and support others. As we understand the "way of correct living," we must start to put it into practice. We shouldn't just focus on positions, reputation, and power. It's time to think about supporting the next generation, just as we were guided and supported by our predecessors. Life memories shouldn't only consist of work. The companions on our life journey shouldn't be just colleagues or competitors passing through. To be honest, No position is worth sacrificing the majority of our lives to strive for. No position is worth sacrificing more important aspects of life to obtain. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Master

每個生命都值得被尊重

之前看到一則新聞，大概就是講述馬斯克和貝佐斯希望大家多生孩子，因為人類太少，會導致一些文化會消失之類的；貝佐斯也說希望能看一兆人類活在太陽系的光景。（全文在這） 當時看到這則新聞，腦海中瞬間浮現出一個畫面：未來的太陽系環繞著許多衛星和太空站，一堆戰艦在太空中飛來飛去、打來打去正在搶奪資源；而社會階級更加明顯，窮得越窮，有錢的越有錢；然後沒有一個星球有美麗的天空、清澈的溪流和綠色的植物，到處都是高科技的人造植物、天空和河流，連動物都成為稀有種，沒了自由，被眷養在籠子裡。 一想到這畫面，馬斯克和貝佐斯的話，讓我瞬間不寒而慄。 人類一直在地球當霸主當慣了，一直習慣用人類的視角來看待大自然、其他生命和整個宇宙，甚至對待自己同類的，也會自相殘殺、互看不順眼，甚至嚴重到發起整個國家的戰爭。 那時候一想到那畫面，心中就覺得很痛又很慚愧，之前看到認識的文友寫瞭關於台灣移工在超商被不禮貌對待的事情，就想起了一些幾年前的事情。 忘記那是在西元幾年前的事情，只記得那一天我騎著摩托車載著因出車禍腳受傷的老媽，去小醫院回診。把摩托車停好，和老媽走到醫院門口前，看到一台黑色轎車停在門口，一個西裝筆挺的男士下了車，迎接那個男人的是一位移工女看護，只見她畢恭畢敬、小心翼翼、謹慎地跟著那名男人來到車廂後座，那個男人打開後座們，那名看護便趕緊從車子裡頭拿出輪椅，把它攤開在地面上，她的一舉一動都非常小心謹慎，甚至到有點謹慎過頭，怕出錯的感覺。 接著看護溫柔地攙扶著坐在車裡的一位老奶奶，老奶奶一臉放鬆露出信任感的眼神，依賴著看護的手臂，看護緩緩地把老奶奶平安地攙扶到輪椅上了；而那個西裝男人全程都只是站在那用手機講電話，好像很忙碌。這一幕，讓我覺得那名看護跟老奶奶才是一家人的感覺，而那西裝男就只是一個旁人、開車的司機如此。 然後我和老媽掛完號，坐在椅子上等待叫號時，又看到那名看護和老奶奶，她們就坐在我旁邊，但我沒看到那名西裝男，後來過了一段時間叫到我們，給醫生看完後，準備拿藥時，才看到那名西裝男從外頭拿著手機緩緩進來，對那女看護講話很不客氣地說話，好像是因為看護再問關於用藥的事情，最後我只聽到，那個男人對她說，妳照顧那麼久，還要問我之類的惡劣口氣，接著轉頭用低語的口氣對老奶奶說，媽我還要忙，等等載妳回去，接著就轉頭離開繼續講手機。 不知道為什麼看到這一幕，卻覺得很難過，人家也是別人家的女兒也是別人家的媽媽，為了生存，來台灣工作，為什麼要用這樣的口氣待人。不只是移工，有時候職場那種上對下的態度，就很明顯輕視、瞧不起的態度。 不管任何職業、任何種族，甚至任何物種，每個生命都應該值得被尊重、被愛，沒有人可以被遺棄被忽略被輕視。 再回到那則新聞，他們提到地球現在面臨少子化的問題甚至比暖化還要嚴重，也許人口老化程度越來越嚴重，是真的要多生孩子，因為我也害怕面對以後沒有孩子，都只剩下我們這些老人的世界；但要是我真的就結婚當個高齡產婦而生了孩子，我有能力、心力和精神去好好教育他們嗎？就算我真的把他們教育成善良的人，但這社會總愛欺負善良、老實的人，能不讓他們受委屈嗎？他們長大後會責怪我嗎，說為什麼這書上寫得、學校教得和社會上大人所做的一切，又是另一回事？ 但我還是希望那些擁有善良、溫柔、智慧的人能多生孩子，讓孩子們也擁有一顆善良的心，才是最珍貴的，這樣一來，就算孩子將來事業有成，社經地位高，也不會用名聲和權勢來打壓、霸凌他人，或為了爭奪名利不惜傷害他人，發動戰爭讓人痛心的事。 寫於2023年11月20日

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為期六個月的咖啡館，Lifestyle的創造者。 𝘏𝘈𝘜𝘚𝘐𝘕𝘊 𝘊𝘢𝘧𝘦́ 是在國外旅遊網站big7 Travel票選中全台灣25間最棒的咖啡店之一。 從北區忠太西路到中區百年建築皆有特色與水準。 為期六個月的Café Prouvé 計畫只到今年一月底 所以趁一月底前有空來喝喝♥ - 今天和沐家聊了好多好多 真的覺得我們到底是怎樣根本同病相連🤣 完全能理解與體會（我抱抱🫂 也謝謝一直關心我的妳♥ 宇宙真的很妙也很有趣 追蹤我們來喝咖啡的小粉絲然後一起上了同一個老師的課 這樣的相遇與緣分，我想真的是註定好的。 然後又同樣是雙子寶寶🤣 同樣神經（？ —————————————- ●原味拿鐵 𝘕𝘛150 ●卡布奇諾（熱） 𝘕𝘛150 ●味增枝豆舞菇佛卡夏 𝘕𝘛90 雖然只是為期六個月的快閃店 但是咖啡真的沒話說的好喝！ 以藍色為主的美實在是有夠夢幻 在選品店裡整個很舒適也很美內～～ ᐓ 明日選品 𝘔𝘖𝘛 𝘚𝘌𝘓𝘌𝘊𝘛 𝘟 𝘏𝘈𝘜𝘚𝘐𝘕𝘊 𝘊𝘢𝘧𝘦́ ᐓ地址｜40360台中市西區臺灣大道二段401號 #台中美食 #台中咖啡 #明日選品 #卡布奇諾 #fujifilmtw #fujifilmxs20

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