是心動的感覺！網友票選11位「最想一起度過520」的韓國男神，安孝燮、李俊昊上榜！

韓國演藝圈從來不缺男神，不管是演員還是愛豆，從長腿歐巴到純情暖男都有，各具魅力簡直讓粉絲選擇障礙不知道該看哪個啊！520到了，迷妹們最希望可以和誰一起度過這個浪漫的日子呢？日前波波泡菜在官方IG進行了「最想一起度過520的男神」投票，馬上來看看你最愛的男神有沒有上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1272596 https://www.popdaily.com.tw/korea/1276911 1. 安孝燮 最帥始祖鳥安孝燮在主演《社內相親》後人氣大爆發，霸總形象成功擄獲女心，成為大家心目中的男神。安孝燮曾是JYP練習生，卻因為身高太高沒有加入GOT7出道，之後轉戰演員，但多年的練習生活也讓他擁有一副好歌喉，曾與李聖經翻唱《浪漫醫生金師傅2》的OST《Your Day》讓網友驚艷不已。 https://www.instagram.com/p/Ca6-fe7vXVJ/ 安孝燮會彈奏小提琴、鋼琴和吉他，因為從小在加拿大生長所以說得一口流利的英文，身高187cm的他身材線條也非常結實，可說是真正的全方位男神！安孝燮已確定出演韓版《想見你》的男主角，讓我們來期待他的新面貌吧！ https://www.instagram.com/p/CcpjE3EPfNZ/ 2. 南柱赫 出演大熱韓劇《二十五，二十一》後人氣直升的南柱赫，「白易辰」形象深植民心，對「羅希度」深情款款的模樣讓觀眾不禁沈迷於他的魅力，演起哭戲來的超強感染力也讓觀眾跟著一起哭得稀裡嘩啦，讓網友大讚演技爆發！ https://www.instagram.com/p/CaL0Qb2hrtx/ 在《二十五，二十一》前，南柱赫已出演過多部人氣韓劇像是《Who Are You－學校2015》、《月之戀人－步步驚心：麗》、《舉重妖精金福珠》等，187cm的身高加上暖男形象迷倒萬千少女，但網友都希望南柱赫不要再接BE的角色，因為看他哭實在是太心疼了啊！ https://www.instagram.com/p/CQi3vULB3EY/ 3. 朴敘俊 朴敘俊2015年透過《她很漂亮》打開知名度，之後《三流之路》、《金秘書為何那樣》、《梨泰院Class》部部爆紅，在《梨泰院Class》中的造型更是掀起一股「栗子頭」熱潮，一步步奠定了韓劇男神的地位。 https://www.instagram.com/p/Cbe1u04vhtE/ 除了透過精湛演技讓觀眾沈浸於他的角色魅力之外，朴敘俊私下也是大暖男，捐款從不手軟，在演藝圈也以好人緣聞名，與BTS V、崔宇植、朴炯植、Peakboy是至親。朴敘俊也加入漫威宇宙即將進軍好萊塢，想必電影上映時又將引起另一陣旋風！ https://www.instagram.com/p/CO-OwUUH5md/ 4. 李鐘碩 李鐘碩近期在個人IG上傳了《魔女2》的預告，讓粉絲都相當開心男神終於要回歸了！李鐘碩在2011年時以《秘密花園》嶄露頭角，之後出演了《學校2013》成功在韓國打開知名度，接下來的《聽見你的聲音》、《皮諾丘》、《W-兩個世界》等都大獲好評，出色的演技和帥氣的五官讓他成為了韓國大勢演員。 https://www.instagram.com/p/CWedPI3h52E/ 之前李鐘碩曾把頭髮留長，中長髮的造型搭上秀氣的五官相當魅惑，讓很多粉絲心臟爆擊啊！ https://www.instagram.com/p/CLtWn1xHSVz/ 5. 丁海寅 因為主演《經常請吃飯的漂亮姊姊》而被封為「國民年下男」的丁海寅有著奶油般的白皙肌膚和乾淨的外表，完全就是「媽朋兒」的代表。 https://www.instagram.com/p/CdKzqCep9bL/ 大器晚成的丁海寅26歲才出道，但在《當你沈睡時》、《機智牢房生活》都讓觀眾留下深刻印象，因為在《請回答1988》、《鬼怪》中客串女主角初戀情人而被網友笑稱為「女主角御用初戀」。一直以來都展現純情形象的他在Netflix劇集《D.P逃兵追緝令》飾演二等兵「安俊浩」，不同於以往的面貌大受好評，是顏值和演技都在線的實力派！ https://www.instagram.com/p/CTGpb6NJFH6/ 6. 李俊昊 李俊昊2019年因《My House》的直拍影片突然爆紅，韓劇《衣袖红镶边》更是把他的事業推向巔峰。在《衣袖红镶边》裡他完美詮釋稳重隐忍的李祘圈粉無數，深情的演技讓觀眾在劇播畢後都走不出餘韻，還奪下了第58屆百想藝術大賞「電視部門男子最優秀演技獎」，演技備受認可。 https://www.instagram.com/p/CXV65iMpOD_/ 元祖野獸偶像2PM出身的李俊昊肌肉線條結實，跟少女時代潤娥合作的《Señorita》性感舞台引發高討論度，兩人也確定合作電視劇《King The Land》，一起期待李俊昊的表現吧！ https://www.instagram.com/p/CYJNEHSLuV-/ 7. 車銀優 「臉蛋天才」車銀優不僅有著優越的外表，在學生時期還是文武雙全的學霸，曾擔任學生會會長，成績是全校前三名，在課外活動也有優異的表現，這樣的設定難道不是韓劇中才會出現的完美人物嗎？ https://www.instagram.com/p/CdIitCopaDI/ 超高顏值的車銀優是漫改劇專業戶，先是出演了《我的ID是江南美人》再出演了《女神降臨》，漫畫作者也證實車銀優就是李修豪的原型角色，果然是演藝圈的「撕漫男」代表！ https://www.instagram.com/p/CYbBY1lJzZr/ 8. 邊伯賢 邊伯賢是EXO的三大主唱之一，solo後也獲得非常亮眼的成績，不同於EXO的R&B曲風凸顯他獨特的音色，是韓國史上第一個擁有專輯銷量雙百萬的solo男歌手，更有粉絲說這驚人的銷量根本是一人男團的級別。他同時是EXO-CBX和SuperM的成員，多樣的魅力讓他收穫一大票粉絲。 https://www.instagram.com/p/CF0oOBSHe0l/ 2016年伯賢首次參演電視劇，在《月之戀人－步步驚心：麗》中飾演十皇子王銀，可愛的設定圈了不少粉，希望未來也能常看到伯賢的戲劇作品！ https://www.instagram.com/p/CJqttg4Fmjs/ 9. 金泰亨 BTS金泰亨曾獲得「全球百大帥哥」冠軍的頭銜，在韓國有「世一美」（世界第一美男）的美稱，完美的臉蛋讓他每次到美國出席頒獎禮都會登上推特趨勢，是連路人都會驚艷的外貌。 https://www.instagram.com/p/CQoLxllBzIs/ 在舞台上金泰亨被粉絲稱為「表情管理大師」，絕佳的表情演技不僅將阿米拿捏得死死的，就連許多愛豆後輩也將他視為榜樣。但金泰亨的真實性格跟冷艷外表恰恰相反，私底下的他擁有四次元魅力，可愛的「泰泰語」也常常萌翻成員和粉絲，這麼有反轉魅力的一個人有誰會不愛呢！ https://www.instagram.com/p/CbEZdNbPqkN/ 10.田柾國 繼同隊哥哥金泰亨後，田柾國也曾登上「全球百大帥哥」的冠軍寶座，成為BTS的第二個「世一美」。柾國15歲就出道，不管是對阿米還是成員們來說，他都是備受寵愛的黃金忙內，隨著年齡的增長，他也從少年蛻變成了男人，從留長髮、刺青等多種嘗試都讓粉絲相當驚艷，就連霸氣姐姐Jessi都承認被現在的柾國迷倒啦！ https://www.instagram.com/p/CXwju6mB4t9/ 柾國有著兔子般的可愛外貌，但卻有著精壯的肌肉，在一些掀起衣服的舞蹈動作中都能看到他完美的腹肌，簡直就是少女心縱火犯，不少粉絲都說長大後的柾國越來越性感，太讓人招架不住啦！ https://www.instagram.com/p/CbDWziFP3wP/ 11. 崔然竣 崔然竣是「BTS師弟團」TXT的大哥，長得像沙漠狐狸的魅惑長相越看越有魅力。他是隊內的全能ACE，未出道前就是Big Hit「傳說的練習生」，在練習生當中同時獲得歌唱、舞蹈及饒舌的第一名。喜歡穿搭的然竣常在自己的IG曬出自己的穿搭，身高182cm的他有著優越的身材比例，加上不停變換的特殊髮色也更突顯出他的個人特色。 https://www.instagram.com/p/CaykhEFFm9B/ 只是看上去如此厭世高冷的然竣其實私底下常常撒嬌，比忙內更像忙內，如果能跟奶萌奶萌的然竣一起度過520心情肯定很好啊！ https://www.instagram.com/p/CZT-gxyFHiJ/ 看完以上名單，不知道大家心目中的男神有沒有上榜呢？祝大家不管有沒有另一半，都能在520這個幸福的節日，找到屬於自己的小確幸啦！ 撰文編輯 #Tay #520 #520男神 #BTS 田柾國 #BTS金泰亨 #TOMORROW X TOGETHER 崔然竣 #丁海寅 #南柱赫 #安孝燮 #崔然竣 #朴敘俊 #李俊昊 #李鐘碩 #泡菜精選 #泡菜追星 #田柾國 #網友票選 #車銀優 #邊伯賢 #金泰亨 #韓國男神 

萬聖節暗黑袋鼠風潮來襲!喚醒內心的黑魂爆發  10/27暗黑袋鼠重新回歸! KANGOL x Mastermind JA

藝人顏佑庭首度跨界聯名創作公益桌曆，邀請你攜手做愛心 還在煩惱你的萬聖節裝扮嗎?英國潮流帽飾品牌KANGOL今年秋冬與日本暗黑之王”Mastermind”繼2021年後再度攜手合作，打造全新聯名暗黑袋鼠風格，並於10/27上午11點在台北101以及漢神巨蛋限定開賣。此外還有85周年的限定帽款，以黑白灰三色打造的鐘型帽、鴨舌帽以及棒球帽，要你今年秋冬黑的時尚，#戴領風潮。此外，萬聖節仍舊不忘做公益，台灣KANGOL與藝人顏佑庭首度合作的插畫公益桌曆也開始義賣，只要任一消費就可憑$129將公益桌曆帶回家，邀請粉絲們共同做愛心。 暗黑系袋鼠回歸! KANGOL x Mastermind JAPAN限量聯名系列，寵粉獨享販售 今年秋冬KANGOL再度與日本「暗黑之王」高級品牌 Mastermind JAPAN攜手合作，推出全新限量版聯名帽款，從KANGOL中挑選充滿標誌性的Bermuda 鐘型帽、Tropic鐘型帽以及Tropic鴨舌帽，打造暗黑袋鼠風格，鐘型帽款式皆可雙面配戴，正反兩面都有繡上雙品牌的袋鼠及骷髏LOGO，鴨舌帽則是有低調的小金屬扣做側邊裝飾，低調時尚卻又不失高級感，完美展現兩個品牌的質感，無論男生女生都適合配戴。該系列商品10/27上午11:00於台北101/漢神巨蛋開始販售，限定KANGOL VIP搶先購買，並於11/3於官網開始販售，且每人限購一頂。每個銷售點(包含官網)搶先購買的前20名VIP還可以獲得KANGOL手機繩乙個，讓喜歡的粉絲們不要錯過，在現在多重優惠活動以及多樣新品期間，把握機會加入KANGOL VIP，優先獲得購買機會，讓你今年秋冬又潮又酷! 85週年限定系列，經典重新塑造，以不同風格展現新潮流態度 英國潮流帽飾品牌KANGOL自1938成立至今，深受歐美韓明星潮人們喜愛，今年正值85週年，KANGOL以倫敦80年代由造型師Ray Petri發起的Buffalo時尚為靈感，將經典帽款-鴨舌帽、鐘型帽以及棒球帽重塑打造，視覺特別以虛擬世界中的自然宇宙(Nature Verse)為設計發想，在多元性別跟族群的互相交融，加上羊毛與再生材質的面料，設計出大膽又創新的85周年限量帽款，除了象徵著致敬過往，更代表著開創未來新潮流，重塑流行定義，持續#戴領風潮。限定款式中黑白灰三色階打造的帽款，用較一致的色系打造未來感氛圍，相對低調卻又不失個人風格，非常適合時尚卻不太張揚的人選擇。 藝人顏佑庭首度跨界聯名插畫桌曆，KANGOL邀請您一起響應愛心 在這不同以往的85周年，KANGOL在台灣與藝人顏佑庭跨界聯名創作公益桌曆，熱愛嘻哈舞蹈音樂的藝人顏佑庭以插畫設計師的身份，首次跨界時尚配件品牌，翻玩經典帽款鴨舌、鐘型、貝蕾，創新自我風格，利用插畫將85元素與帽款展現得更繽紛亮麗，此次更是顏佑庭首度與品牌跨界聯名插畫創作，意義非凡。 凡消費任一商品，即可憑NT129加購價購買，桌曆扣除成本後所得將全額捐出給兒福聯盟，KANGOL邀請您一同響應愛心。而適逢85周年，11/2(四)-11/5(日)還有全商品85折的優惠活動，不但享有優惠還可以做公益，讓您人美心也美。 KANGOL週年慶檔期開跑，秋冬新品全面88折起 週年慶檔期開跑，KANGOL推出秋冬新品全面88折。消費滿NT5,000現抵NT$500元；滿NT$8,000元立即享有85折優惠；滿NT$3,800及贈品牌手機吊繩。此外還有超級優惠的加購吊飾，就是要你趁著優惠一次買齊秋冬配件，讓你今年秋冬也是潮流出型，格外有看頭。 【關於KANGOL】 英國品牌KANGOL創立於1938年，“K” 是 “knitting” 編織的 意思，“ANG” 是 “angora” 安格拉兔毛，“OL” 是 “wool” 羊毛，取名 KANGOL 就是希望以最好的羊毛編織成最出色的 KANGOL 帽。早年以羊毛貝蕾帽起家，後來推出品牌代表性的504鴨舌帽最為大眾所認識。歷經了時代變遷，已成為帽子界的領導品牌；如今KANGOL早已超越了地區與年齡，跨越族群與文化，成為時尚名人熱愛的造型配件！另外，還有 自2021年引進的KANGOL KIDS 童裝，包含各式孩童帽款、服飾、包款，以高品質把關打造多種風格，讓家中寶貝穿得舒適又好看，讓爸爸媽媽們放心選購。 【KANGOL官方社群】 Instagram：＠kangol_headwear_taiwan Facebook：Kangol_headwear_Taiwan 【KANGOL官方網站】 https://www.kangoltaiwan.com.tw/V2/Shop/StoreList/41319 

萬聖節暗黑袋鼠風潮來襲!喚醒內心的黑魂爆發  10/27暗黑袋鼠重新回歸! KANGOL x Mastermind JAPAN限量聯名系列要你秋冬好看!  11/2-5限定快閃全台商品85折同慶85週年，限量黑潮帽款，風格自我定義

聲優王子駕到！宮野真守代表作&出道經歷，帥哥音專業戶你最愛哪一款？

一部好的動漫作品除了動畫製作公司的精湛技術，賦予角色們生命的聲優們也是功不可沒的。今天編輯就要來介紹以專配帥哥角色出名、也因為外貌與歌喉又有歌手與演員身份的聲優王子「宮野真守」！紅到能開演唱會的他曾配過多部經典的動漫人物，相信有些作品絕對是你的童年唷！ 宮野真守睽違6年登台開唱！ 聲優男神宮野真守要來啦！ 為《鬼滅之刃》「童磨」獻聲的他，宣布睽違6年將再辦海外演唱會，2025-2026亞洲巡演確定將造訪台北！同時也推出新曲《ジャンプしてみて》，為11月發行的第8張原創專輯暖身，MV找來搞笑藝人安東尼同框演出，笑點滿滿。更多台北場相關消息將陸續公開，粉絲們敬請期待吧～ 圖片來源：宮野真守公式 X 宮野真守小檔案 1983年6月8日出生於日本埼玉縣，粉絲暱稱「MAMO」，過去曾參加過兒童劇團『向日葵劇團』以童星身份出道。最早開始其實並不是參與日本動畫的配音工作，而是以西洋劇集《Caitlin’s Way》的吹替工作出道。 （圖片來源：宮野真守官方X） 2002年開始就為人氣遊戲《王國之心》的主角配音，但真正受到矚目則是2006年接下的兩部人氣動畫《櫻蘭高校男公關部》須王環、與《死亡筆記本》主角夜神月開始，因為多變的聲音演技人氣急速上升，之後參演的無論是主役或配角都相當受到歡迎。 （圖片來源：yahoo.jp） 宮野真守代表作1：《櫻蘭高校男公關部》須王環 2006年改編自同名漫畫，是當時少見的女性向「逆後宮」動畫。講述女主角藤岡治斐進入名門貴族學校「櫻蘭高校」就讀，意外闖入社團「男公關部」的活動室，不小心打破花瓶導致欠下巨額款項的治斐不得已開始女扮男裝成為男公關部的一員，開始了她與男公關部成員們發生好笑又青春的校園喜劇戀愛故事。 （圖片來源：yahoo.jp） 本作男主角「須王環」就是由MAMO所配音，在原作故事中的環是名門「須王」家的少爺，在優渥環境成長的環時常會有好笑的「有錢人思想」，雖然外表帥氣但實則是個傻氣十足的角色。MAMO在演繹環時用的是他原本的聲線，再加上MAMO本身也是外型帥氣但私底下沒有包袱的人，因此許多粉絲笑稱「環根本就是MAMO本人」呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 宮野真守代表作2：《死亡筆記本》夜神月 人氣動畫《死亡筆記本》在動畫未開播前就先以真人版電影廣為人知，由藤原龍也所飾演的夜神月也被大家稱讚相當還原，趁著熱度未減，同年10月馬上推出動畫版，並由MAMO演繹夜神月。 （圖片來源：yahoo.jp） 不同於環的明朗帥哥聲線，同樣是高中生的月聲線更加的沈穩，在聲音演技上以「不顯露自己的外在情緒」為重點，十分貼合月在劇中作為高材生與心思縝密的「奇樂」印象，而最後結局的高潮戲也因為MAMO展現的演技爆發力，直到現在仍是粉絲們欽點動漫界的名場面呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 宮野真守代表作3：《機動戰士鋼彈00》剎那·F·塞耶 《機動戰士鋼彈》的系列作在機甲番中仍舊有著無法撼動的地位，而《機動戰士鋼彈00》為該系列的第12部電視動畫，劇情講述在原物料浩劫的未來宇宙，出現了擁有高規格武裝機器「機動戰士（Mobile Suit）」的私人武裝組織「天上人」，為了解決戰爭問題用武力介入各國紛爭的故事。 （圖片來源：yahoo.jp） 本作主角剎那就是由MAMO所飾演，在設定中，剎那幼時曾當過沒有思想的童兵，直到偶遇鋼彈，將鋼彈作為神一般的存在後加入天上人組織的故事。剎那也是鋼彈系列主角中少有的冷靜型角色，不同於在演繹夜神月時多了分狡黠的聲線，剎那的聲線則更加冷冽，雖然在年齡上也是個高中生，但卻多了份事故歷練的味道呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 宮野真守代表作4：《文豪野犬》太宰治 以現實世界的知名文學作家與其作品為原型創作的異世界超能力戰鬥作，《文豪野犬》自電視動畫開播以來相當受到歡迎，不僅題材新穎、角色設計美型，特別是角色們的個性與能力會與現實世界中的文學作家們連結，因此也影響著動畫觀眾們開始接觸文學作品。 （圖片來源：アニメ「文豪ストレイドッグス」公式） MAMO所演繹的「太宰治」就是該作十分重要的角色之一。以日本文豪「太宰治」為原型所設計，因此動畫中的太宰在設定上有著「想與美女殉情」、「無時無刻尋找自殺方法」的設定，但卻同時擁有敏銳的觀察力與高強的異能，因此MAMO在演繹太宰時有著時而讓人啼笑皆非、又時而帥氣的聲線呢！ （圖片來源：アニメ「文豪ストレイドッグス」公式） 宮野真守代表作5：《花牌情緣》真島太一 以日本知名競技類遊戲「競技歌牌」為主的日本少女漫畫，講述高中生們在名為「歌牌」的世界裡找尋夢想的青春校園故事。 （圖片來源：yahoo.jp） 由MAMO演繹的太一在設定上與女主角是青梅竹馬，同時也是公認的帥哥，雖然長期作為歌牌的B級選手，但其實有著敏銳的局勢觀察力與聰明的腦袋，接觸歌牌也僅是想待在女主角的身邊。同樣也是高中生角色，MAMO在演繹太一時則雖然與環的聲線相近，但比起環則更加沈穩溫柔，相當符合原作中太一形象呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 宮野真守代表作6：《鬼滅之刃》上弦之貳 童磨 現象級動畫《鬼滅之刃》除了劇情王道外，眾多極具魅力的角色們也是本作相當受到歡迎的重點之一，除了人類方的鬼殺隊外，反派「鬼」方的各個角色也有著不小的人氣。 （圖片來源：鬼滅の刃公式） 上弦之貳「童磨」因不是主要角色，戲份雖然非常少，但因為在原作中的表現讓粉絲們有著極高的印象，甚至當時在日本SNS上有不少人向動畫製作公司「Ufotable」喊話希望由MAMO來演繹該角色，而果然聲優表一公佈就是由MAMO來飾演，只能說粉絲們眼光真的相當好啊！ （圖片來源：鬼滅の刃公式） 宮野真守代表作7：《排球少年!! To The Top》宮侑 《排球少年!!》講述著一群熱愛排球的高中生們追逐夢想、向著全國大賽為目標奮鬥的故事，而作為群像劇，該作中的各個角色們也都有著許多鮮明的個性，另外，由於本作中出現各個地區的學校，因此在設定上，每間學校都會有一兩個與該地區有關的象徵性動物或命名方式。 （圖片來源：ハイキュー!!.com） MAMO所飾演的宮侑是動畫第四季才出場的角色，在設定上是出生於兵庫縣的高中生，就讀關西地區的學校「稻荷崎高中」，因此在飾演宮侑時能聽出MAMO刻意使用關西腔演繹，這也是MAMO少數會用方言或地區腔調演繹的角色喔！ （圖片來源：ハイキュー!!.com） 看完這麼多的角色介紹，你是不是對這位聲優界的王子又更有印象了呢？趕快把這些片單收藏起來，相信看完這些作品的你一定也會愛上他的！ 延伸閱讀： 👉🏻不只後宮之烏！盤點12部後宮番&逆後宮番｜《出租女友、櫻蘭高校男公關部》經典必追！ 👉🏻排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場面＆名言，人生必看的運動番！ 👉🏻2024日本動畫＆劇場版推薦！霸權新番強勢回歸，神仙打架片單全都必追！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #宮野真守 #排球少年 #日本 #日本動漫 #日本動畫 #日本漫畫 #日本聲優 #櫻蘭高校男公關部 #死亡筆記本 #花牌情緣 #鬼滅之刃 

新北市歡樂耶誕城「站前閃耀燈區」 耶誕光之舞超驚艷 晉身新人氣IG拍照打卡點

每年新北市歡樂耶誕城的主燈秀、周邊燈海、貨櫃市集，都引發一波波拍照打卡熱潮。今年活動更華麗升級，首度新增板橋車站站前廣場閃耀燈區，一開城就成功掀起話題，從天而降的白色天幕搭配結合轉轉麋鹿遊樂設施的璀璨耶誕樹，8座鑲嵌華麗燈飾的貨櫃市集，外加七彩奪目的12座電腦投燈，隨著主題音樂閃爍跳動共譜成炫麗的「耶誕光之舞」，還有桑塔熊造型的可愛舞臺，置身廣場中被閃爍絢爛的燈光圍繞，不僅讓民眾大呼超驚艷，而且每個地方還超好拍！小編特地整理出來到站前廣場必玩的打卡攻略，大家一定要來一次打包！ 廣場中隨「耶誕光之舞」起舞 置身超炫舞池今年新增設的站前閃耀燈區，為與市民廣場光雕投影秀互別苗頭，精心規劃打造臺灣前所未有的音樂燈光展演秀「耶誕光之舞」，3分鐘的展演中，華麗炫彩的燈光躍動，在氣勢磅礡的音樂襯底下，無與倫比的視覺、聽覺震撼，帶領觀眾從現實頓入歌舞劇幻境的情境中，沉醉於這場美妙的聲光饗宴。活動期間每日17：30至21：45的每個15分及45分，兩支不同主題音樂的燈光秀輪替播放，大家把握時間快來體驗。 坐上轉轉麋鹿 少女心大噴發當雪白唯美的旋轉麋鹿，遇到鑲滿上萬顆閃耀霓彩燈飾的耶誕樹，隨著廣場的樂聲，麋鹿們自轉起舞，讓站前閃耀燈區如同音樂盒般，瀰漫著童話的氛圍，在這裡乘上轉轉麋鹿，彷彿就像回到青春的少女時代，開啟內心小宇宙的夢幻旅程，殺死無數張底片!另外，天大好消息是轉轉麋鹿森林也是歡樂耶誕城中唯一開放3歲以上大人小孩皆可達乘的遊樂設施，簡直要燒遍所有少女心！ 貨櫃市集前耍文青 一秒變網美色彩絢麗繽紛的燈光灑落，讓站前廣場貨櫃前成為網美集散地，精心設計的紅、藍色貨櫃市集，搭配窗框上舞動的彩色燈光，隨處都好拍。 其中KKday全台首座超吸睛「球池貨櫃派對」，將貨櫃屋變身大型球池，搭配夢幻馬卡龍色的手作棉化糖，超夢幻讓網美網帥們為之瘋狂，現場另有10米大巨型「清爽der 風格書桌」裝置，包括百倍大仿真文青相機、巨型療癒檯燈等造景，輕鬆入手文青照，隨手一拍都將成為IG上超吸睛的焦點、讚數狂飆！ #新北市歡樂耶誕城 #歡樂耶誕城 

認識CORTIS隊長馬丁！是音樂創作才子、更是HYBE團寵！

韓國男團CORTIS最近超級大人氣，不只音樂、舞台有魅力，5位成員更是熱議話題！今天就來好好認識CORTIS隊長馬丁(MARTIN)，一同來挖掘他獨特的魅力！ 認識CORTIS隊長馬丁｜擁有混血血統、如模特兒外型 CORTIS隊長是年僅17歲的馬丁，本名Martin Edwards，2008年3月20日出生，擁有加韓混血血統（爸爸為加拿大人、媽媽是韓國人），韓文名字為朴宇宙。身高190公分外型超亮眼，個性活潑謙虛，是CORTIS的隊長兼製作人，負責團隊音樂創作與概念統籌工作！ https://www.instagram.com/p/DNTKrGAPplO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/DOgZBdVj_UT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 認識CORTIS隊長馬丁｜出道多虧了BTS狂粉的親姐姐！ 因爸爸擁有樂團背景，而媽媽平時也很喜愛韓國及海外流行音樂，所以馬丁從小就在充滿音樂的環境中長大。親姐姐因為是BTS的粉絲，就鼓勵馬丁參加BIGHIT MUSIC的徵選，他還唱了Justin Bieber《Baby》獲得入選，當時才國小五年級的他也順利成為練習生，經過6年磨練，2025年終於出道！ https://www.instagram.com/p/DN-1MSqj39M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/DOBcO0Yj45h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 認識CORTIS隊長馬丁｜未出道就為偶像創作歌曲！ 雖然年紀小，但馬丁已經是HYBE裡的實力派音樂製作人。他曾參與製作過 TXT 的《Dejavu》、《Beautiful Stranger》、Illit 的《Magnetic》、LE SSERAFIM《Pierrot》以及 Enhypen 的《Outside》等熱門歌曲，是天生的音樂創作人，HYBE也對他給予相當器重與支持！ https://www.instagram.com/p/DSFqPA7j81w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/DOlaztnj2xZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 認識CORTIS隊長馬丁｜「日式刺蝟頭」成個人特色 剛出道時馬丁頂著爆炸視覺的「日式刺蝟頭」亮相，有種重回復古龐克年代最流行的Bad Boy時尚！而這一髮型似乎也成為了他的代表特色，沒有人比他更能完美消化這個壞壞頑童的形象！ https://www.instagram.com/p/DQwG0MPj7-J/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/DSAUeebj_sO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 認識CORTIS隊長馬丁｜個性好惹人喜愛，是HYBE團寵 馬丁11歲就進入HYBE當練習生，他天生善良又謙虛的個性也很得哥哥們喜愛！BTS柾國、ENHYPEN隊長梁禎元，及TXT成員們都曾公開稱讚過馬丁，說他不僅有音樂實力，私下個性也超好，是哥哥們看著長大的巨人忙內！ https://www.instagram.com/p/DPdb_-qj08a/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/DPKysWPEmna/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 認識CORTIS隊長馬丁｜綽號「馬屎丁」、「格魯特」 馬丁曾分享自己因某次拍攝踩到地上狗屎而獲得的「馬屎丁」綽號。還有念書時因為身材太高，又剛好穿著褐色褲子配綠色連帽衫而被同學取叫「格魯特」，自己更覺得綽號實在太好笑，讓人看到他開朗的一面！ https://www.instagram.com/p/DPtIFLfknoR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/DNf7ESDy9-k/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 認識CORTIS隊長馬丁｜個性十足的嗓音很有辨識度 馬丁日前上音樂人李茂珍的節目《李茂珍Service》時，用他獨特的嗓音重新詮釋了《Lullaby》、《Thinking Out Loud 》、《그땐 미처 알지 못했지》、《난춘》等歌曲。其中他也唱了BIGBANG的經典名曲《Haru Haru》意外的合適，也讓許多觀眾評為帶有心碎感反而更感動人心！ （影片來源：IG@mujin_plz） 認識CORTIS隊長馬丁｜偏愛日系原宿風、美式街頭時尚 馬丁的時尚穿搭是時下Gen Z的模仿對象！日常他喜歡日系Vintage多層次疊穿、美式街頭的寬鬆搭配，再大膽地加上Y2K金屬元素配飾，點綴出獨眾個性！隨心所欲的自由穿搭就是馬丁的時尚原則！ https://www.instagram.com/p/DPIQZ8ZD6AE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/DOznbwCD_gV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/DQBuTagADhu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== 誰跟編一樣大入坑CORTIS馬丁的舉手！ 延伸閱讀： 👉壞男孩又隱藏可愛魅力！ㄗㄨㄣˇ備好入坑 CORTIS趙雨凡了嗎？！ 👉人氣飆升！五代男團TikTok追蹤數最快「破百萬」排行TOP6！RIIZE、ZB1上榜、CORTIS奪冠！ 👉Big Hit出道組Trainee A過得如何？7位成員介紹現況，成SVT、RIIZE、MEOVV師弟！｜名人研究室 更多韓星話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram帳號：@popkimichi_mag 撰文編輯 #orderburger #CORTIS #cortis趙雨凡 #cortis馬丁 #HYBE #KPOP 

最強的香港美食攻略！2026《香港好味》旅遊指南一次吃喝過癮、逛買超好玩！

香港好吃的美食實在太多啦！編身邊就有同事飛香港宛如飛灶咖一樣，就算週末來個美食快閃也很值得！2026年香港旅遊發展局貼心得幫旅客規劃完整的《香港好味》旅遊指南，不知道該如何排行程的話就參考這份攻略，絕對玩得過癮、吃得過癮！ 2026遊香港新玩法？探索不一樣的香港魅力！ 香港有「美食之都」美譽，品嚐在地美食也是許多旅客到訪的必要體驗，香港旅遊發展局攜手香港職業訓練局機構成員中華廚藝學院，匯集超過 50 位畢業自中華廚藝學院本地名廚的專業視角，聯合推薦全港250間私房餐廳，推出首本涵蓋全港的《香港好味》名廚精選美食指南，為旅客提供覓食靈感，入選餐廳類型橫跨道地的粉麵小店、港式糖水舖、老字號菜館、特色咖啡室，以及多家星級酒店與米其林推薦餐廳，完整呈現香港餐飲版圖的多元樣貌，透過名廚們的專業推薦與個人品味分享，讓旅客從在地角度深入探索香港飲食文化的底蘊與魅力，感受屬於這座城市的「香港好味」。 2026香港必踩點攻略｜國泰新春國際匯演之夜 香港在農曆新年期間熱鬧非凡，「國泰新春國際匯演之夜」將於農曆大年初一2月17日為一系列慶祝活動揭開序幕，帶來集燈光、音樂、全球文化與節慶氛圍於一身的環球嘉年華。今年活動以「開年 開運 開心」為主題，近60隊花車及表演隊伍巡遊將於晚上8時於尖沙咀文化中心廣場隆重登場，途經尖沙咀廣東道、海防道及彌敦道，與旅客一同歡度馬年。除此之外，旅客亦可到年宵市場欣賞絢爛年花、前往寺廟上香祈福、或親身體驗馬年賽馬日的熾熱氣氛，歡度一個與眾不同的農曆新年。 2026香港必踩點攻略｜FESTILUMI沉浸式光影樂園—沉浸式體驗 FESTILUMI香港首展盛大登場，超過 20,000 件獨一無二的發光雕塑，將灣仔海濱長廊構築成一個融合光影、聲效與多媒體藝術的沉浸式宇宙。這不僅是光的展覽，更是一場可漫步、可觸摸、可對話的多維感官盛宴。全長 1.2 公里的步行路線帶領遊歷全球奇幻景致，穿梭於 9 個既魔幻奇妙，又震撼奪目的光影世界，展開一段如夢似幻的探索之旅。 2026香港必踩點攻略｜The Big Bounce 世界巡迴香港站 全球最大型彈跳體驗 The Big Bounce 再次來到香港，從 2026 年農曆新年期間 2 月 6 日至 22 日，在西九文化區藝術公園大草坪開放，佔地逾 10 萬平方呎的場地設有 4 大超巨型充氣遊樂區，其中包括16,000平方呎的「全球最大充氣城堡」，以及全港最長、超過150米的充氣障礙賽道，夜間則以粵語流行音樂等為主題，結合音樂與燈光，成為親子和潮人都能享受的放電新景點。 2026香港必踩點攻略｜《MOLLY 20週年特展》—人氣 IP 首站落戶香港 MOLLY 二十週年巡展由 POP MART泡泡瑪特與藝術家 Kenny Wong 聯合策劃。首站展覽在西九文化區舉行，展期到2月10日。展覽完整回顧MOLLY自2006年誕生至2026年的成長軌跡，首次全面呈現藝術家關於MOLLY的人設草圖、創作手稿、原畫作品、經典公仔以及創作背後的故事等珍貴資料。 同時，山頂纜車及山頂凌霄閣與 POP MART及山頂廣場攜手呈獻「MOLLY尋星之旅：重返太平山頂」活動，設有8大互動打卡區回顧 MOLLY 過去20年的創意演變，並邀請全球粉絲一同穿越時光隧道，投入一段沉浸式旅程，重溫MOLLY的經典瞬間，並在星光閃耀下打造全新的回憶，活動由即日起至2026年3月31日。 2026香港必踩點攻略｜北角東岸板道—貫通港島西東岸的共享海濱 全長約 2.2 公里的東岸板道，串連炮台山至鰂魚涌海濱，分階段已於 2025 年全面開放，代表港島由堅尼地城至筲箕灣全長約13公里的港島海濱正式貫通，實現海濱發展的願景。板道貫徹「海濱共享空間」理念，設有步行、跑步及單車共享徑，特色設施包括體驗式玻璃觀景台，讓遊人可感受腳下的維港。 2026香港必踩點攻略｜港鐵「香港故事」企劃 2026香港必踩點攻略｜古埃及文明大展—香港歷來最大規模埃及文物展 香港故宮文化博物館現正舉辦「古埃及文明大展─埃及博物館珍藏」，展期由即日起至 2026 年 8 月 31 日，為香港歷來規模最大、內容最全面、展期最長的古埃及文物珍藏展覽。匯聚 250 件來自七間埃及重要博物館的瑰寶及最新的考古發現，包括傳奇法老圖坦卡門在埃及的唯一巨型石像，其質素和稀有性皆可媲美近日開幕的大埃及博物館藏品。其他展品還包括超過60尊法老與諸神的宏偉雕像、彩繪銘文石碑、八具動物木乃伊、七套木乃伊棺槨、木乃伊面具、華美璀璨的珠寶首飾及日用品等。 （所有圖片來源：香港旅遊局） 👾更多「香港好味」資訊可瀏覽官方專屬網頁，並提供電子版美食指南以供下載。 延伸閱讀： 👉聖誕節就要去迪士尼：無人機＋聖誕樹、遇見聖誕裝扮的米奇與好友！香港迪士尼的聖誕表演、打卡點與限定商品、美食一次看 👉去香港不要只知道翠華！精選人氣香港美食TOP7，讓你放假不空虛 👉香港旅行這樣規劃就對了！香港交通住宿攻略＋3大景點區推薦，這篇收起來、年底就去香港跨年啦 👉去香港要簽證嗎？2023香港旅遊四天三夜行程攻略：藝術/美食/娛樂新玩法，更新你的港式記憶 更多時尚話題，請追蹤波波黛莉的Instagram帳號：@popstyle_mag 撰文編輯 #orderburger #春節旅遊 #香港打卡 #香港旅遊 #香港旅遊攻略 #香港機場 #香港美食 #香港茶餐廳 #香港迪士尼 

新春辦公桌布置指南：打造好運開工日，小小空間也能充滿年味！

過完年即將回到辦公室，是不是覺得辦公桌還停留在去年忙碌疲憊的狀態？不妨趁著這個時候，用簡單的新春辦公桌布置，為自己迎來嶄新氣象！不需要大改造，只要善用一些小巧思，就能在有限空間中注入節慶氛圍，讓你在開工第一天就「氣場滿滿」、好運連連！ 為什麼要布置新春辦公桌？開工儀式感超重要！ 你每天至少有八個小時坐在辦公桌前，它不只是工作的地方，更是一年當中與你朝夕相處的小宇宙。透過新春辦公桌布置，不只增添節日氣氛，還有以下這些好處： 心理學也指出，環境會影響情緒與專注力，透過視覺上的小改變，就能大幅提升你的工作能量！ 新春辦公桌布置重點技巧：簡單卻有感的5個佈置原則 要佈置得好看又實用，不如先掌握這幾個黃金原則： 1. 保留60%空間，避免雜亂 新春裝飾再可愛，也不能佔據主要工作空間，保持桌面整潔，留白才是視覺加分關鍵。 2. 尺寸要迷你，不擋螢幕最重要 小春聯、迷你盆栽、卡片立架都是理想選擇，記得避免遮住視線或螢幕角落。 3. 選擇有「好寓意」的小物品 像是橘子造型擺飾（大吉大利）、金元寶貼紙（財運滾滾）寓意美好，看了也開心。 4. 可快速撤下或換回日常模式 使用小夾子、磁鐵或桌上小架，不用膠水或黏貼太牢固。 5. 顏色不必全紅，以喜氣柔和為主 粉金、金白、米紅也都是很適合的春節配色組合。 新春辦公桌布置推薦小物清單，讓你秒有年味！ 選擇簡約手寫風格，貼在桌側、屏風或筆記本封面人氣款式如：「事事順心」、「開工大吉」、「好運連連」。 以2026年為例，可以放上迷你龍年公仔，增添節慶特色，或者選擇低飽和度紅色小擺飾，兼具喜氣與美觀。 推薦色系：紅、粉、白、金，可搭配透明小瓶裝，有質感又療癒。 讓實用與美觀兼具！挑選春節主題的迷你月曆，或者換上紅色封面筆記本，寫下新年目標也超有感。 像是「金箔杯墊」、「金幣紙鎮」、「金元寶收納盒」，都能帶來討喜的視覺與隱喻，幫你招來好運與靈感。 不同職場的新春辦公桌布置風格建議 上班族（一般辦公室） 設計師、創意工作者 居家辦公族 3種「佈置錯誤」NG行為！別讓辦公桌變災難現場！ 即使想好好裝飾，也別一不小心踩雷： 1. 貼滿整桌太擁擠，看起來反而亂 2. 香氛過濃、氣味刺激影響同事 3. 太誇張或浮誇的裝飾，反而變成視覺噪音 要記得：辦公桌是工作空間，不是春節展覽適度點綴，才是真正的質感加分！ 新春佈置＋心靈整理，才是迎好運的關鍵！ 新的一年，不只是把紅色掛起來，更是提醒自己 reset 生活節奏 你可以趁這個時候：整理桌面與抽屜、清空電腦桌面檔案、為自己準備一支「開工新筆」或新文具、寫下三件你希望今年實現的小目標。新春辦公桌布置，就是給自己一份心意滿滿的新開始。 讓「年味」陪你過生活，不只是過年而已！ 哪怕只是放上一束乾燥花、一張吉祥字卡，只要你願意，就是為自己創造儀式感的最好方式年後第一天打開電腦看到這些熟悉的小物件，心裡會默默想：「我準備好了，這一年一定會更好」一起用溫柔的儀式，替自己打開新一年的篇章吧！ 潤稿編輯：#Vivy #上班族開工必備 #新年辦公小物推薦 #新春辦公桌布置靈感 #辦公桌乾燥花佈置 #辦公桌改造DIY #辦公桌風水 #龍年桌面設計 

關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

以為跟孩子都聊廢話？6個小孩超愛的聊天話題，每個對話都藏著小巧思！

許多家長在和孩子的對話中常會覺得自己無意間在聊「廢話」，覺得這些對話並無太大意義。但事實上，很多看似簡單的對話題目，實際上對孩子的大腦發展有著重要的促進作用。這篇文章將介紹7個孩子也愛聊的親子話題，這些話題能激發孩子的思維、創造力、情感理解，甚至有助於語言和認知能力的發展。 （圖片來源：pexels） 跟孩子聊天的黃金時刻：睡前10分鐘 睡前的10分鐘聊天時間是促進孩子全面發展的黃金時刻！這段時間不僅能增進親子關係，還能在輕鬆的氛圍中幫助孩子提升語言能力、情感智力和創造力，並養成積極的生活態度。它為孩子的身心健康奠定基礎，同時也讓父母與孩子共同度過充滿愛與理解的美好時光。 以下是6個推薦的親子話題，雖然看似普通，但每個問題背後都蘊含著豐富的教育意義哦！ （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜1、想像力與自我認識的培養 問題：「如果你可以變成動物，你想當什麼？」 這個問題幫助孩子在輕鬆有趣的方式中，進行自我探索並培養創造力。同時，了解不同動物的習性和特點，也能增進孩子對世界的認識。不同的動物代表著不同的特質，孩子的選擇反映了他們的內心世界和人格特質，也算是一個小小的心理測驗哦！這個話題不僅可以促進孩子創意思維和情感表達，也有助於讓寶貝更了解自己。 延伸問題：「你為什麼選這個動物？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜2、創造力與協作能力的培養 問題：「如果學校老師，你會帶大家玩什麼遊戲？」 這個問題鼓勵孩子從遊戲設計的角度來思考，讓他們有機會發揮創意，學會如何設定遊戲規則、設計玩法，並思考如何讓其他人參與其中。這不僅能培養孩子的創造力和邏輯思維，還能幫助他們學會如何協作和溝通。設計遊戲的過程中，孩子也能學習如何解決問題，並且理解合作和競爭之間的平衡。 延伸問題：「這個遊戲適合幾個人一起玩？怎麼樣才算獲勝呢？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜3、表達與批判性思維的訓練 問題：「你最喜歡的食物是什麼？為什麼你喜歡？」 這個問題不僅能讓孩子表達自己對食物的喜好，還能激發他們對食物的探索與理解。孩子需要思考並說出自己喜愛食物的特點，這對於語言表達和批判性思維的訓練非常有幫助。同時，這個問題也讓孩子學會如何從多角度分析事物，並能夠理解「為什麼」會喜歡某些事物或經歷。 延伸問題：「如果你可以自己做這道菜，你會想加入什麼新食材？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜4、了解世界與身邊的事物 問題：「如果你可以選擇住在任何地方，你會選擇在哪裡？」 這個問題讓孩子思考自己理想中的家和生活環境。無論是幻想中的城堡、森林中的小屋，還是宇宙中的太空站，這樣的對話能讓孩子表達自己對生活的想像，並鼓勵他們探索不同的地方和文化。通過這樣的問題，孩子可以在開放式的討論中學會思考自己對世界的看法。 延伸問題：「你為什麼想住在那裡？那裡會有哪些有趣的事情？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜5、自我認知與情感智慧的提升 問題：「今天你做了哪件事讓你覺得自己很棒呢？」 這個問題能幫助孩子回顧和反思自己一天中的成就，不論大小，它鼓勵孩子感受自己所做努力的價值，並在自我肯定中增強自信心。同時，這樣的問題也有助於培養孩子的情感智力，使他們學會如何欣賞自己的努力，而不僅僅是結果。 延伸問題：「有沒有什麼事情是你下次想要做得更好的？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜6、幫助與同理心的培養 問題：「如果你看到有人的東西掉在地上，你會怎麼做？」 這個問題可以幫助孩子思考如何在日常生活中幫助別人，並且理解自己的行為對他人的影響。通過這樣的對話，孩子可以學習到關心他人、幫助別人是一種很重要的行為。這不僅能促進孩子的同理心，還能幫助他們理解自己的行為如何影響身邊的人。 延伸問題：「如果你的朋友很難過，你會怎麼安慰他？」 （圖片來源：pexels） 這些問題不僅能激發孩子的創造力和好奇心，還能幫助他們在日常對話中發展各種能力，從語言、邏輯思維到情感智力，無一不受益。親子之間的對話不僅是溝通，更是孩子成長的重要一環。下次，試著用這些有趣又有意義的話題，來與孩子進行深度交流吧！ 延伸閱讀：更多「睡前聊天」相關文章 👉15個兒童睡前故事推薦，讓床邊故事Podcast成為你的睡前儀式神隊友吧！ 👉罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 👉提升幼兒語言能力有感！研究發現「睡前聊天」比說故事效果更好～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #創造力 #協作能力 #同理心培養 #情感智慧 #想像力 #批判性思維 #睡前 #睡前10分鐘 #睡前聊天 #聊天時間 #自我認知 #自我認識 #表達能力 #親子 #親子生活 #親子話題 #親子關係 #話題 

Netflix《怪奇退休鎮》6大看點！退休社區變怪物戰場，熟齡英雄反差感太強

喜歡《怪奇物語》的劇迷，2026又有新劇可以期待啦！Netflix全新科幻驚悚影集《怪奇退休鎮》（The Boroughs）將於2026年5月21日上線，全季共8集一次釋出，由《怪奇物語》創作者達菲兄弟擔任監製，這次故事不再是少年少女騎腳踏車闖進怪奇世界，而是一群住在退休社區的熟齡角色，被迫面對怪物、祕密與人生下半場的大冒險，光設定就超有記憶點！快跟著編輯一起看下去吧！ （首圖source:netflix提供 / @los_cain） 《怪奇退休鎮》劇情在演什麼？ 《怪奇退休鎮》故事核心圍繞在剛失去妻子的新人Sam身上，他搬進退休社區後，原本像是要展開一段安靜生活，卻因為一場怪物般的夜間遭遇，被捲入整座社區背後的黑暗祕密。也因為這場事件，他加入一群個性各異的鄰居，大家從看似不搭的退休居民，變成共同追查真相的怪奇小隊。 最有戲的地方，是這部劇把「退休」拍得一點都不無聊。白天可能是社區活動、草坪散步、鄰居閒聊；夜晚卻突然有不明威脅逼近，原本安穩的生活被徹底打亂。那種日常與恐怖的落差，會讓觀眾一邊覺得荒謬，一邊忍不住想知道下一步到底會發生什麼事。 《怪奇退休鎮》看點1：《怪奇物語》團隊監製，熟悉的怪奇感回來了 《怪奇退休鎮》最先吸引劇迷的地方，就是由《怪奇物語》創作者達菲兄弟擔任監製。雖然這部劇不是《怪奇物語》續篇，也不是同宇宙作品，但它同樣有「小團體面對未知威脅」的核心。過去是霍金斯小鎮裡騎腳踏車的孩子們，這次則變成退休社區裡開著高爾夫球車的熟齡鄰居。 熟悉的是怪物、謎團與團隊冒險，新鮮的是角色年齡與人生狀態完全翻轉，讓人很想看這群「人生經驗值滿點」的主角怎麼闖關呢～ 《怪奇退休鎮》看點2：退休社區變怪物戰場 故事發生在美國新墨西哥州沙漠中一座看似完美的退休社區。白天有陽光、草坪、整齊街道，像是人生下半場最理想的居所；但夜晚卻出現怪物般的神祕事件，讓平靜生活瞬間變調。這種「越舒適越不對勁」的氛圍很抓人，因為退休社區本來應該是慢活、散步、聊天、打牌的地方，卻突然變成危機四伏的怪奇現場。漂亮外表底下藏著黑暗祕密，也讓整部劇多了一種詭異又吸引人的懸疑感。 《怪奇退休鎮》看點3：熟齡主角組隊打怪，不把變老當笑點 過去科幻驚悚劇常常讓年輕人站上主角位置，但《怪奇退休鎮》直接讓熟齡角色成為故事核心。Duffer Brothers也提到，這部劇不會把老化當成笑點，而是把年長角色當作真正的人來描寫，讓他們面對真實的人生難題，也面對超自然威脅。白髮、皺紋、慢半拍的步伐，搭配手電筒、怪物與生存危機，反而讓冒險多了一種溫柔又帥氣的重量感。這群角色不是被保護的長輩，而是自己站出來解謎、對抗怪物的英雄。 《怪奇退休鎮》看點4：Alfred Molina、Geena Davis領銜，演員演技很有份量 《怪奇退休鎮》卡司陣容非常豪華，Alfred Molina飾演Sam，Geena Davis飾演Renee，Alfre Woodard飾演Judy，Denis O’Hare飾演Wally，Clarke Peters飾演Art，Bill Pullman飾演Jack。這些熟面孔最迷人的地方，是不用太多台詞也能撐起角色厚度。眼神裡一點疲憊、語氣裡一點停頓，都能讓觀眾感覺到角色背後的人生故事。 主創團隊也形容，這群演員能用一個眼神讓人笑或哭，讓「熟齡怪奇小隊」不只新鮮，也很有情感說服力。 《怪奇退休鎮》看點5：不只怪物驚悚，也藏著失去、陪伴與重新開始 主角Sam剛失去妻子，搬進退休社區後，正在面對「剩下的時間該怎麼過」這個問題，而怪物彷彿開啟新故事篇章的入口，帶他走進一群鄰居的生活，也讓這些看似互不相干的人因為共同危機而靠近，劇情不僅談到社區內的恐怖事件，更是在訴說孤獨、失去、歸屬感，以及人生到了任何年紀，都還可能重新開始。 《怪奇退休鎮》看點6：一次上線！劇荒時可直接追完 《怪奇退休鎮》第一季共8集，將於2026年5月21日一次上線，很適合喜歡沉浸式追劇的人。8集的長度剛好，不會短到看不過癮，也不會長到壓力太大。加上科幻、驚悚、懸疑、群像、喜劇和情感線都有，開播後很可能成為週末追劇清單裡的熱門選擇。 這部劇主打跨世代觀眾都能看，從喜歡怪物題材的年輕劇迷，到想看熟齡角色被好好描寫的觀眾，都能找到自己的入口。 《怪奇退休鎮》播出時間與基本資訊 Netflix《怪奇退休鎮》第一季將在2026年5月21日正式上線，共8集，對喜歡一次追完的劇迷來說很剛好。這部劇由Jeffrey Addiss、Will Matthews擔任主創與節目統籌，兩人曾打造《魔水晶：抗爭時代》，而Duffer Brothers則以監製身份加入，科幻、驚悚、情感與幽默感看起來都準備好了。 《怪奇退休鎮》適合誰追？ 如果你喜歡《怪奇物語》的怪奇氛圍，也喜歡一群角色慢慢建立羈絆、一起面對未知威脅的故事，《怪奇退休鎮》很值得先加入片單。它有怪物、有科幻、有懸疑，也有熟齡角色之間的陪伴感，不是只靠驚嚇撐完整季，而是把「你以為人生要安靜收尾，沒想到還能再冒險一次」拍成主軸。 對18到35歲的觀眾來說，這部也許會有很特別的共鳴。大家常常把人生想成一條往前衝的線，好像變老就代表故事慢慢變少。但《怪奇退休鎮》偏偏反過來告訴你，人生下半場也可以很瘋、很勇敢、很有戲。退休社區不只是養老地點，還可能是下一個怪奇宇宙入口啦！ 《怪奇退休鎮》預告搶先看 《怪奇退休鎮》最迷人的地方，就是它把「變老」拍成另一種冒險起點。看似平靜的社區、藏著傷口的主角、突然逼近的怪物威脅，全都讓人想知道這群熟齡英雄會怎麼用人生經驗反擊。 2026年5月21日上線後，大家最想先看哪一位角色出場呢？這部真的可以先按下提醒，等開播那天直接追起來喔！ 潤稿編輯：#嗶波 #Netflix影集 #Netflix推薦 #TheBoroughs #劇荒救援隊 #影劇音樂 #怪奇物語 #怪奇退休鎮 #科幻影集 #驚悚影集 

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