▌🌜宇宙主題 #韓國烤肉 ▌ 📍고고갈비 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 

▌🌜宇宙主題 #韓國烤肉 ▌ 📍고고갈비 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://instagram.com/p/Blc17_bhNDV/ ✄····································· 🎈 태양솔 갈비 떡볶이 ₩20,000 Pork Ribs Rice Cake · 排骨年糕鍋 · カルビもち鍋 ☞ Rating 評價 ★★★★☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎈 우주솔 고고 갈비 ₩13,000 BBQ Pork Ribs · 烤排骨 · 焼きカルビ ☞ Rating 評價 ★★★★☆ ·······································« ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #年糕 #烤肉 #弘大 #首爾 #排骨 #MYEATZ 🇰🇷#KOREAeatz #SEOULeatz #首爾eatz 🎈 在IG上搜索🔍 @my.eatz 追蹤我看更多好吃美食分享喔🙆‍♀️

各位同學們，年末一起來準備終極巫術考試，TONY MOLY羽毛筆居然出眼影蜜版本啦！

大家應該還記得TONY MOLY這支羽毛筆吧！想當初可是引起了一陣風潮，造型吸睛先不說，TONY MOLY的眼線一直都是有口皆碑，完全就是一秒穿越進入哈利波特的世界啊～ 創意無極限的TONYMOLY這個冬天還是沒有要放過大家荷包的意思，這次羽毛筆造型眼線膠大進化！而且還帶上了好朋友眼影蜜一起出現，這組合完全就是衝著年末派對季而來啊！ ＃羽毛防水眼線膠這次不再是氣墊眼線，而是TONYMOLY最經典的眼線膠本人，黑棕兩款就非常夠用，羽毛筆＆墨水瓶的搭配真的造型滿分，而且加上防水設計，跑趴到晚上也完全不會暈開啊！ ＃羽毛眼影蜜眼影蜜真的是大勢中的大勢，濕潤感較強的眼影蜜不僅能讓眼妝更完整，閃閃亮亮的液態質地可以讓妝容更持久，不飛粉、不掉色！最棒的是TONYMOLY這款眼影蜜完全沒有結塊的困擾，細緻的珠光在塗抹瞬間緊密貼合眼皮，閃得好有氣質！（圖片來源：tonymoly） 眼影蜜總共出了三款顏色，銀灰色、玫瑰粉＆金色，三款可以單擦或疊擦，只要使用一點點就能提亮眼神，而且閃亮度一個比一個浮誇，隨著角度不同而變化的光芒，畫在上眼皮就是好夢幻的妝感，尤其在下眼瞼更有一種惹人憐愛的無辜感，約會前先畫上它就對啦！ （圖片來源：tonymoly） TONY MOLY就是有辦法脫穎而出！這款眼影蜜真的太強大，容易操控的塗棒或用手指輕點都很美，甜美與奢華的閃耀妝感，寶石般的bling bling真的好有質感，眼神也明亮了起來耶！加上不暈染的眼線膠，搭配這賞心悅目的羽毛筆造型，忍不住覺得自己就是妙麗啦，妝容也跟著知性了起來呢！ BlingBling來啦～不開玩笑，輕輕一抹就讓你閃到天邊去✨ ＃韓系開架品牌閃度夠也很細緻❤️ ＃快入手享受眨眼就看見宇宙的感覺 妝漂亮IG 100K了?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月23日 #TonyMoly #漂亮 #眼影 #眼影蜜 #眼線膠 #韓國 

2019上半年告示牌評選最棒金曲Top歌單

 🔥Lil Nas X ft. Billy Ray Cyrus - Old Town Road 史上蟬聯排行榜冠軍最久的嘻哈歌曲，在英國， Old Town Road也成為了2019年最強的新人首發單曲，除此之外還締造了可怕的串流量與銷售量。 ⛓https://www.youtube.com/watch?time_continue=308&v=w2Ov5jzm3j8 🔥Ariana Grande - 7 rings 歌頌友情萬歲的超夯單曲，新一代流行天后亞莉安娜只要推出新歌就必定上榜，五億的點播次數證明了小天后的魅力。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=QYh6mYIJG2Y 🔥Billie Eilish - bad guy 怪奇比莉的首張專輯一出就創大好佳績，另類的風格加上天使般的嗓音，深受粉絲喜愛，堪稱最強新人。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=DyDfgMOUjCI 🔥Jonas Brothers - Sucker 強納斯兄弟睽違六年，首波空降告示牌就登冠，被公認是最成功的回歸團體，新專輯首週銷量突破41萬張，成為成績最好的專輯。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=CnAmeh0-E-U 🔥Vampire Weekend - Harmony Hall 吸血鬼週末是來自紐約的獨立搖滾樂隊，睽違近六年後帶來了全新大碟，展現了復古與新潮兼具的雙重魅力。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=IlkTVMMkCP4 🔥Blue Face "Thotiana" 相繼與許多大咖饒舌歌手合作的Blueface，以一首Thotiana讓人氣急速上升，不跟節拍的特色也讓他在音樂上受到了更多關注。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=v_qFfgTYdSo Thotiana Remix ft. Cardi B ⛓https://www.youtube.com/watch?v=V6EpIABAKKo 🔥Halsey - Nightmare Nightmare講述了她人生中的惡夢與心路歷程，用女性的力量唱出憤怒之聲，流行與黑暗搖滾的搭配，締造出她最好的成績與專輯。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=Q_dqfcvTZik 🔥ROSALÍA, J Balvin ft. El Guincho - Con Altura 2019上半年最火紅的拉丁曲，被譽為「下一個拉丁天后」的西班牙女歌手Rosalía，成功將拉丁浪潮燃到英美地區。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=p7bfOZek9t4 🔥Megan Thee Stallion - Big Ole Freak 來自休士頓的Megan Thee Stallion以這首歌締造一鳴驚人的佳績，以黑馬姿態在饒舌界掀起一陣熱辣炫風。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=oBYf6gpVvRA 🔥Ava Max - Sweet but Psycho 慢慢蘊釀出好結果的艾娃麥絲，Sweet but Psycho成為首支告示牌Top 10單曲，洗腦風格式的流行音樂至今還是大受歡迎。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=WXBHCQYxwr0 🔥Post Malone, Swae Lee - Sunflower 《蜘蛛人：新宇宙》的主題曲，相信在場的各位都聽過，它成為了Post Malone的第三首、Swae Lee的第一首冠軍單曲，在告示牌榜單前十名停留了33週，是僅有的3首達成這一成就的歌曲之一，收錄在Post Malone的第三張錄音室專輯《血染好萊屋 Hollywoods Bleeding》中，專輯也蟬聯了告示牌的專輯榜冠軍，被譽為2019年最強的數位專輯。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=ApXoWvfEYVU 🔥21 Savage ft. J. Cole - a lot 「亞特蘭大的獨立界英雄」、2016年XXL雜誌「最佳新人」的21 Savage，第二張大碟《I Am > I Was》強行霸佔全美流行、節奏藍調/嘻哈、饒舌三榜冠軍，寫下專輯中9首歌曲同時進入告示牌百大流行單曲榜的傲人記錄，主打歌a lot也登上告示牌饒舌串流榜第6名。 btw，最近實在太喜歡J. Cole啦！ ⛓https://www.youtube.com/watch?v=DmWWqogr_r8 

書中的世界

如果說俯望遼闊的大地與天空，能使我們更接近整個大宇宙，讚嘆大宇宙所帶來偉大壯麗的美好景色，讓我們成為更謙卑的人；那低頭沉浸在書中的世界，就是讓我們更融入個體的小宇宙，豐富我們的想像力、創造力、包容心、同理心和慈悲心。 仔細想想，從小最愛看的書籍種類，幾乎都是小說、神話故事、童話故事類，書櫃裡百分之九十以上藏書也是小說類。 回想起，幼稚園到大學時期看課外讀物，是一種純粹享受腦內多巴胺不停分泌的愉悅心靈旅程，看著精美的插畫、插圖和身歷其境的文字敘述，藉由故事中的人物帶著我的靈魂飛出我的家鄉，體驗不同世界的文化、風土民情；還有人性隱藏在意識最深層的傷疤、險惡和各種不為人知的慾望…… 看著書中人物在善惡之間不斷在糾結拉扯著，戰戰兢兢地走上理智的鋼索冒著隨時會掉入慾望的深淵，再從慾望的深淵無情地望著比深淵還要更黑暗的天空——沒有月亮、星光、太陽、燈火的世界，我的靈魂也跟著一起墬落了……在那裡，沒有誰是天使誰是惡魔，沒有誰比誰更險惡更善良、沒有誰比誰更偉大更優秀、沒有誰是拯救世界的救世主……一切，都在一念之間。 當我緩緩地闔上書，為自己的靈魂嘆息著、為世界嘆息著、為廣大宇宙嘆息著、為不知道為什麼活著而嘆息著、為身為人而嘆息著、為我是誰而嘆息著。回到現實世界時，書中無形的魔力所殘留的餘韻起了強大的副作用和產生好幾個月，甚至好幾年的後遺症。 出神地凝視著虛擬與現實世界的時空錯亂交叉和重疊；驚嚇地從被晨光灑落的床上跳起來，心臟狂亂跳動著，在夢境中被佛地魔砍傷的手背，隱隱作痛著；難過地在停電的某個夜晚中想起安妮一家人藏匿在公司閣樓的日子裡。 後遺症，讓靈魂如精神分裂般的我，持續在現實世界扮演著如書中人物的不同腳色和性格，如同莎士比亞《皆大歡喜》中所說的：“All the world’s a stage, and all the men and women merely players.” 書中一群冒險者在狂風暴雨中趕路、書外也狂風暴雨襲擊並瘋狂敲打窗戶；書中一行人坐著火車到魔法學校、書外正坐在通勤的火車去上學；書中提到安樂死、書外一位長輩自殺了；書中黛玉為愛淚盡而亡、書外為愛心如死灰；書中女孩獨自住在森林中和動物過著安然自得的生活、書外女人選擇深居簡出當起社會邊緣人；書中利用獨特的天賦，讓朗讀的人物活生生在現實中出現、書外只是一如往常平庸地望著雲朵喃喃自語；書中的信箱總是收到奇妙的匿名信件、書外的信箱總是收到繳不完的奇妙帳單；書中海象和木匠欺騙牡蠣寶寶，並吃了他們、書外人們信任那些帶領我們走向美好世界的人們，但最後卻被他們利用了…… 後遺症仍持續著好幾個歲月，甚至打破世代鴻溝，靈魂可以隨意穿梭在過去、現實和未來之間；而副作用已經把時間的洪流給沖退了或者說心靈已經產生抗藥性，持續性地上癮症頭開始打碎現實世界的框架，書中的魔力漸漸地從虛構的世界滲透出來，如催狂魔般強大寒冷的恐懼湧上麻瓜的心頭，眼見不再為憑、科學不再是唯一真理。 這樣的症狀從個體變成集體嗑藥，他嗑著他的藥、我嗑著我的藥；他們結伴一起嗑藥、我仍獨自嗑著我的藥；整個社會嗑著同一種藥物、我仍舊獨自嗑著我的藥。有時候看著新手嗑著別人的藥，反應不良，如同我嗑錯藥，乾嘔了起來、做起惡夢。到最後，我們都成為藥頭、藥商，獨自製藥、獨自吸食、獨自上癮、獨自自嗨自溺…… 漸漸地，現實世界的個體開始築起名為個人主義信仰的洞穴，如平行宇宙般交錯交織，瘋狂而混亂，「賽博」蓬勃發展，再次重現一種反烏托邦的世界，書中的世界和書外的世界正慢慢融為一體；正如同天上的每一顆星星都可以發展出屬於自己的星系，你寫著你的故事、她唱著她的歌、他跳起他的舞蹈……而我靜靜地看著天上星星所發出的光芒，嘆息了一聲，躲在書中的世界嗑起自憐自哀的藥物。

叫Jaehyun的都是帥哥！10個「韓星中的菜市場名」，aespa、SEVENTEEN出代表！

在南韓演藝圈中，有不少人會為了給大眾留下深刻印象而使用精心思考後的藝名。不過大家知道嗎？其實有許多韓星會「撞名」，也因此會讓人特別有親切感，彷彿就像是住在隔壁的鄰居般熟悉呢！今天泡菜編就來帶大家看看，那些在「韓星中的菜市場名」，好奇都有哪些嗎？那現在就趕快往下滑吧！ 韓星菜市場名｜1、민혁（Minhyuk） 男團BTOB李旼赫、MONSTA X李玟赫、樂團CNBLUE鼓手姜敏赫、Block B成員B-Bomb（本名：李敃赫），以及ROCKY朴慜赫（ASTRO前成員）都有著相同名字「민혁」（Minhyuk），讓人驚訝的是還有不少人都是「李氏」！而其中，BTOB旼赫、MONSTA X玟赫更曾在2016年於KBS歌謠大祭典一同表演歌曲〈Bad Girl Good Girl〉，BTOB旼赫也曾到訪MONSTA X玟赫的電台節目《보그싶쇼》，兩位一起登場的同框畫面讓許多粉絲非常開心，果然名字是민혁（Minhyuk）的都是帥哥啊！ https://www.instagram.com/p/C7uHJ2ISr7-/?img_index=1 （圖片來源：韓國theqoo） 韓星菜市場名｜2、진영（Jinyoung） 相信不少KPOP粉絲都知道，男團GOT7朴珍榮與老闆JYP娛樂創辦人朴軫永因為韓文名字相同，因此珍榮在出道初期時是以藝名「Jr.」活動做為區別！而和自家老闆有著一樣的名字，也曾因此鬧出不少笑話，是非常特別又有趣的緣分。此外，男團B1A4出身的振永、Trot歌手洪真英，以及曾參加選秀節目《PRODUCE 101》第二季、男團D1CE出身的禹眞榮也都一樣是「진영」（Jinyoung）呢！ https://www.instagram.com/p/C9L6_N7y9O1/ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 韓星菜市場名｜3、재현（Jaehyun） 大家還記不記得2019年KBS歌謠大祭典「재현즈」（JAEHYUNz）組合的精彩舞台呢？當時由同名的NCT 127鄭在玹、GoldenChild奉宰鉉、N.Flying金宰鉉以及THE BOYZ賢在（本名：李在賢）四人齊聚一堂帶來的表演讓不少粉絲們稱讚「大飽眼福」，更讓人不禁想吶喊「台上叫Jaehyun的都很帥」（笑）！ https://www.instagram.com/p/C9zPjjjP800/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5f2dmQLV9r/?img_index=1 除此之外，演員安宰賢以及男團BOYNEXTDOOR成員明宰鉉也都是Jaehyun！2024年7月，他們更於音樂放送節目與當時回歸的NCT 127在玹合體，三位一起在鏡頭前跳NCT 127新歌〈삐그덕 (Walk)〉，後來安宰賢還和NCT 127一起拍了舞蹈Challenge呢！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） https://www.instagram.com/p/CzVTFEgSkeY/ 韓星菜市場名｜4、민규（Mingyu） 除了男團SEVENTEEN金珉奎外、因韓劇《社內相親》爆紅的演員金旻奎外，其實還有不少男星也都叫「민규」（Mingyu）唷！像是曾參加過選秀節目《PRODUCE X 101》、目前以演員活動為主的金旻奎，以及男團DKZ的全珉奎。神奇的是，光是上述就有4分之3是「金氏」呢！ https://www.instagram.com/p/C935fmLzFbK/ https://www.instagram.com/p/CvHQTrPPzX6/ 韓星菜市場名｜5、지민（Jimin） 其實「지민」（Jimin）在演藝圈中也算是相當常見的名字，如男團BTS朴智旻、女團AOA出身的申智珉、Solo歌手Jamie（本名：朴志敏）、aespa成員Karina（本名：劉知珉）、女團Weeekly成員Monday（本名：金智敏）、CLASS:y元知敏，以及因韓劇《閣樓上的王子》而知名度大開的演員韓志旼！ （圖片來源：Twitter@bts_bighit） https://www.instagram.com/p/C7RmwcZSgNo/ 韓星菜市場名｜6、지훈（Jihoon） 韓國男星中，有非常多人都叫「지훈」（Jihoon），像是Wanna One出身的朴志訓、男團TWS韓志薫、YG娛樂旗下男團TREASURE朴志焄，以及韓流天王Rain（本名：鄭智薰）、SEVENTEEN WOOZI（本名：李知勳），另外演員朱智勳也是唷！ https://www.instagram.com/p/CmBn9oUrslr/ （圖片來源：Twitter@pledis_17） 韓星菜市場名｜7、민호（Minho） 說到「민호」（Minho）這個名字時，大家腦中第一個想到的是誰呢？有不少韓劇迷會秒答韓劇男神李敏鎬，當然也不會忘了男團SHINee的「熱情男」崔珉豪。此外，WINNER成員MINO本名為宋旻浩，Stray Kids成員Lee Know本名則是李旻浩！ https://www.instagram.com/p/CnosVqOrRKP/ https://www.instagram.com/p/C7BZc2itEO_/ 韓星菜市場名｜8、수빈（Subin） 有不少人可能會認為「수빈」（Subin）是比較女性化的名字，像是演員蔡秀彬、宇宙少女朴秀彬。不過，其實也有許多男藝人例如VICTON鄭秀彬、TXT崔秀彬也都是以這個本名活動哦！ https://www.instagram.com/p/C70FZEvP5op/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CeV_YF1BqKf/?img_index=1 韓星菜市場名｜9、유나（Yuna） 近期聽到「유나」（Yuna）時，最先想起的可能會是女團ITZY忙內申有娜。此外，女團AOA出身的徐酉奈、GFRIEND出身的Yuju（本名：崔裕娜）、BBGIRLS李裕那、THE ARK美國成員Euna（本名：金有娜）也都是Yuna，是不是比你心中想到的名單還多呢？ https://www.instagram.com/p/C4lAXjXPnIB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CpXX8rgvsgV/?img_index=1 韓星菜市場名｜10、영재（Youngjae） 「영재」（Youngjae）這個名字橫跨了二代團到五代團！從B.A.P劉永才、GOT7崔榮宰、THE BOYZ成員ERIC（本名：孫英宰），一直到新世代男團TWS崔英宰，每個時期都有帥氣的Youngjae出道，其中GOT7和TWS的Youngjae甚至姓氏也一樣。究竟未來六代男團會不會也出現下一位Youngjae呢？ https://www.instagram.com/p/C8d844hyC5r/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8y0nrBhfdT/ 以上就是那些「韓星中的菜市場名」整理介紹啦！大家看完之後是不是也感到又驚訝又神奇呢？沒想到在南韓演藝圈中有這麼多「撞名」的藝人呢！不過，雖然名字相同，但他們卻仍有著全然不同的特色、魅力，各自在所屬領域中發光發熱！若是大家還知道哪些「韓星中的菜市場名」想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻他們都是王族後代！32位「擁有貴族姓氏」韓星，SJ、BTS、BLACKPINK！ 👉🏻連爸媽都會認錯！8組韓國「撞臉男偶像」特輯，SEVENTEEN＆BTS「沒有血緣的雙胞胎」！ 👉🏻車銀優跌出榜外！2024上半年「男同志最愛男星」TOP7，SEVENTEEN珉奎、丁海寅都是代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 ##泡菜追星 #aespa #AOA #AOA智珉 #B.A.P #B1A4振永 #BBGirls #BLOCK B #BOYNEXTDOOR #BTOB #BTS #CLASSy #D1CE #DKZ #Gfriend #GoldenChild #GOT7 #ITZY #JAEHYUN #JIHOON #Jimin #Jinyoung #JYP #Lee Know #Mingyu #Minho #Minhyuk #MINO #MONSTA X #N.Flying #NCT #Rain #Rain鄭智薰 #Rocky #SHINee #Subin #SVT #THE ARK #THE BOYZ #The Boyz賢在 #Treasure #TWS #TXT #Victon #Weeekly #YOUNGJAE #Yuju #Yuna #女團 #女團成員 #宇宙少女 #安宰賢 #振永 #朱智勳 #朴志敏 #朴志訓 #李敏鎬 #泡菜精選 #洪真英 #演員金旻奎 #男團 #男團成員 #社內相親 #禹眞榮 #菜市場名 #蔡秀彬 #鄭智薰 #金旻奎 #韓國女團 #韓國男團 #韓國菜市場名 #韓志旼 #韓星菜市場名 #민규 #민혁 #민호 #수빈 #영재 #우진영 #유나 #재현 #지민 #지훈 #진영 

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

我們常說「生命無常」，每個人都不會知道上一秒平凡的生活，下一秒會迎來多麼天翻地覆的轉變。如同近期日本天災頻傳、台灣多起震撼人心的社會案件等，我們透過殘酷真實的新聞畫面，一同感覺到當事人的無助與悲痛，但在關注之餘，你是不是有感覺到有些焦慮，甚至影響到心理健康呢？今天就帶你了解負面新聞對人們的影響，以及提供一些解套方式給大家！ 為什麼我看新聞會感到焦慮不安？ 首先，其實當我們聽到負面消息都會感到不同程度的情緒，會連結到「如果我也發生這件事，我該如何反應？」的念頭，接下來就會產生最大宗的「焦慮」和「不安」情緒，而這些都是正常的！因為演化，人們比起安全會先注意到危險，這也讓我們在面對不同面向的新聞時，通常會惦記帶來危險感覺的負面新聞。 （圖片來源：Pexels） 但倘若因為新聞媒體的強力播送，你忍不住隨時關注事件變化，版面上斗大的聳動標題都要一一打開看，看完後有難過、憤怒、恐懼、焦慮、煩躁等徵兆，這就代表你可能已經陷入「新聞成癮」（News Addiction），這也更好發於容易共感他人情緒的「高敏感族群」身上，強烈情緒波動若沒有得到緩解，可能會影響到身體心理健康！ （圖片來源：Pexels） 如果你現在因為持續觀看新聞感到有些不舒服，你可以採取以下4步驟，會幫助你緩解你的負面情緒！ 如何緩解負面情緒｜覺察指認情緒 當你一如往常的刷著新聞，感到不舒服時可以先停下來問問自己：「這種不舒服的感覺是什麼情緒？」，它可能會是感到不公平的憤怒、無法改變現況的難過、不希望發生在自己身上的恐懼等，也會是2到3種情緒交雜，你可以慢慢指認它，也可以拿起一本日記記錄下來，用適合你的形式將情緒寄放在某個地方，並告訴自己：「它會停留，但也會隨著時間過去。」 （圖片來源：Pexels） 也可以整理自己一天花多久時間觀看新聞，當意識到那些時間隨著新聞播放流逝得很快，它本可以拿來做工作、讀書、運動等關注自我等事情，自然也會幫你把焦點轉移！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜暫時停止觀看、談論 當你意識到新聞看太多會影響心理、生理時，請暫時停止觀看那些會讓你焦躁不安的新聞，也先不要與親友談論相關議題，將原本因為新聞而產生的情緒，隨著不看、不聽、不談慢慢緩解，開始適時地與外界劃分界線。 （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜關注周遭人事物 然而劃分界線並不是完全封閉自己，而是將原本關注的事物，從外面世界轉而關注自己身邊的人事物。負面新聞也許告訴你生命的無常，但是我們可以從關心親友、照顧自己中得到力量，這些也會幫你有效抽離情緒！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜慎選新聞來源 當你經過上述步驟得到緩解時，你可以重新慎選新聞資訊來源，避免觀看血腥殘酷畫面，取消關注偏頗煽動的新聞媒體，選擇中立立場、有公信力的健康媒體平台。也可用報紙取代網路新聞，因為報紙排版通常經過編排，相較影片大幅減少聳動標題，看起來相對柔和，且觀看次數從隨時減少至一天一次，幫助你能持續關注新聞外，也不會再次陷入新聞成癮的現象。 （圖片來源：Pexels） 當然，關注社會重大事件可以幫助人們有所警覺、反思，但提醒大家，若情緒已經感到負荷，立即切斷讓你不舒服的壓力源頭是最重要的。如果你沒有得到緩解，且出現持續性的負面情緒，可以尋求專業心理諮詢師或心理醫生，相信一定會對你有幫助的喔！ 延伸閱讀｜更多「緩解負面情緒」相關文章 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 👉總害怕自己不被愛？現代人「感情焦慮」侵蝕內心，首先學會跟自己和解。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #居家生活 #心理健康 #新聞 #新聞成癮 #新聞焦慮 #焦慮 #生活精選 #緩解焦慮 #緩解負面情緒 #負面情緒 #負面新聞 #高敏感族群 

如何處理負面能量與情緒呢？

"不要把自己的感受憋在心底，要適時說出來讓對方知道" 雲搖強調的是溝通的重要，如果不說，對方永遠不會知道你在難過生氣什麼 而你也只會覺得對方怎麼那麼不解風情 久了，感情自然就散了 假設真的就是說不出口怎麼辦？ 說不出口有另外的解法 無法說出來，那自然就只能自己消化吸收囉 消化吸收完畢的情緒，就不會有延遲的傷害效果，因為他就被釋放掉了 不過前提是，要真的能夠消化吸收完畢，而不是日後又可能拿出來翻舊帳喔 下面是雲搖常用的方法 因為我自己也很怕麻煩別人，所以最常用的辦法就是可以自己解決的 跟我一樣的雲兒可以嘗試看看喔 我會去買小的、扁的、白色的蠟燭，心情不好時，就點上一個 把你所有的不甘、委屈、難過、憤怒 通通都說給他聽，讓火光陪著你，幫你釋放所有的負面能量 有時候什麼都不做 就是盯著他也會有療癒的效果喔 （不過要小心不要鬧火災就是了 XD 通常做的過程中 有可能越想越委屈，越想越難過，越想越憤怒 這時候就哭出來、喊出來吧 給自己一個休息 放下武裝的時間 讓蠟燭跟上師、天使陪著你釋放一切 明天又可以再繼續面對 宇宙會幫助你，同時也會考驗你 偶爾讓自己卸下所有的責任，休息一下吧 祝願大家 都可以找到通往理想的道路 我是雲搖 我們下次見

🍵馬雅今日指引訊息🍵

🦎每日小語🦎 「只要路是對的，就不怕路遠。」 🌱生活實踐🌱⠀ 【午夜～日出】紅蛇將帶給你身體滿滿的活力，你可能會突然想要運動或是到戶外走走，或是會想要品嚐某些食物，可以多留意並滿足身體的需求；也可能會有皮膚乾癢的現象，可以用乳液來保持肌膚的滋潤。 ⠀ 【日出～中午】白巫師讓你能察覺到自己真正想要的是什麼，你可以透過閱讀、寫作、靜心或冥想來幫助自己釐清，也可以寫下希望清單向宇宙許下你的願望。 ⠀ 【中午～日落】黃種子使你將生命目標看得更加清晰，並從目前的現況中跳脫去看見未來的道路，也可能會遇到需要你耐心以對的事物，或是過去耕耘的客戶傳來成交的好消息。⠀ ⠀ 【日落～午夜】藍手讓你充滿行動力，你會想到什麼就著手去進行，也會把過去尚未擺平的事情一次解決；建議可以安排與手作相關的行程，透過雙手的創造來療癒你的身心靈。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

《真愛繞圈圈》九週年！經典金句回顧：「無論你在哪裡，我永遠真心地愛你。」

由莉莉柯林斯與山姆克拉弗林主演的《真愛繞圈圈》（Love, Rosie），於2014年上映至今已過了九年！劇情講述兩人是從小一起長大的青梅竹馬，彼此以朋友身分互相陪伴，卻也因此錯過許多相愛的機會，繞了一大圈才回到了彼此身邊。你還記得Rosie和Alex之間「友達以上、戀人未滿」的揪心關係嗎？快跟著編輯一起回顧《真愛繞圈圈》的愛情金句！ 《真愛繞圈圈》金句｜1.”Because I’ve realized that no matter where you are or what you’re doing, or who you’re with, I will always honestly, truly, completely love you. “ 「無論你在哪裡，跟誰在一起，我永遠真心地、完全地愛你。」 這句話是Rosie在Alex婚禮上的致詞，在各種陰錯陽差下失去相愛的機會，仍只能看著愛人和別人步上紅毯，即便如此我還是愛你。真正在乎且愛著你的人，就算分隔兩地，有任何煩惱都還是第一個想到對方，惦記著彼此。 《真愛繞圈圈》金句｜2.”Late better than never.” 「遲來總比沒有好。」 《真愛繞圈圈》中，Rosie和Alex甚自各自經歷過結婚、懷孕等，錯過好多次。但值得開心的事，最終是個Happy Ending，兩人修成正果！編輯自己在觀影時，每當他們錯過都替他們感到超可惜！相信看完電影的大家都覺得愛情是值得等待的吧！ 《真愛繞圈圈》金句｜3.”I think I need to face what I could have been in order to understand and accept what I am.” 「我需要面對自己本該經歷的一切，理解並接受那個真實的我。」 Rosie懷上渣男的孩子、錯過真愛、再度被渣男傷害等打擊，但她還是正視一切。本來打算生下孩子並送人，最後也是堅強地當起單親媽媽。人生本來就有許多意外之外的事，但這也是命運的安排，我們從每次的挑戰中，更加認識自己。 《真愛繞圈圈》金句｜4.”That’s what life is about: People come and go.” 「在我們身邊的人總是來來去去，這就是人生。」 隨著年紀增長，會發現身旁留下的人越來越少，不過留下來的也是彼此最重要的人。就像是Rosie和Alex，他們曾經大吵，他們曾經分隔好幾公里，他們曾經各自踏上人生道路，但從來沒有走散。 《真愛繞圈圈》金句｜5.”There’s nothing you can’t do if you put your mind to it. So keep chasing those dream.” 「如果你用心去做的話，沒有什麼可以擋住你，繼續追逐你的夢想。」 當你真心渴望某件事物時，全宇宙都會聯合起來幫助你！《真愛繞圈圈》除了是部愛情電影，對夢想也有所著墨。Rosie的夢想是開一家旅館，追夢的路上跌跌撞撞，但慶幸的是他有一位支持他的父親，最終也如願完成夢想。 《真愛繞圈圈》金句｜6.”Choosing the person that you want to share your life with is one of the most important decisions any of us makes. Ever. Because when it’s wrong, it turns your life to grey.” 「選擇一個你真正想和她過日子的人，才是你最重要的決定，真的，因為如果選錯了，你的一生都很灰暗。」 Rosie在經歷過許多段戀情，內心傷痕累累，才理解到原來Alex就是他最愛的人，因為唯有和她再一起才能開懷大笑，才能不避遮掩所有的缺點。 《真愛繞圈圈》金句｜7.”People who say its a long story, mean it’s a stupid short one that they are too embarrassed and couldn’t be bothered to tell.” 「當人們說『說來話長』時，其實代表那是一個又短又笨，又羞於分享的故事。」 每個人一定都有這樣的時候吧！當有人問起一件你不想說的事時，「說來話長」四個字，一定能幫你解圍！對於點頭之交，甚至是為了八卦的人，不必多說多解釋！ 《真愛繞圈圈》金句｜8. “You deserve someone who loves you with every beat of his heart. Someone who will always be there for you. And who will love every part of you, especially your flaws.” 「你應該找一個時時刻刻都愛你的人，一個永遠陪著你的人，一個愛你全部的人，特別是你的缺點。」 真正愛你的人，是連你的缺點都能包容的。還記得Rosie在舞會後和舞伴發生關係，保險套確意外不見的冏況嗎？即便是這麼尷尬的事情，Rosie想到的第一件事就是打給Alex，兩人一起去醫院拿出保險套！實在是又尷尬又讓人會心一笑的一場戲！ (圖片來源：《真愛繞圈圈》劇照) 看完這8句《真愛繞圈圈》金句，有哪句是特別有感觸的呢？《真愛繞圈圈》不只有顏值都超高的男女主角，也告訴我們勇於表達內心的愛，才不會不斷錯失彼此！也千萬別因為還沒找到愛情而迷失慌張，因為真正屬於你的真愛或許會遲到，但它總會來到你身邊！快點和編輯一起招回這部片，好好重溫一下吧！ 延伸閱讀｜更多「真愛繞圈圈」相關文章 👉好想談戀愛！10部「約會必勝」浪漫電影推薦，曖昧指數百分百！ 👉都以「真愛」命名！5部經典愛情電影教我們的事：關於遺憾、錯過，愛要及時 👉《Love, Rosie》電影金句分享 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #山姆克拉弗 #影劇音樂 #愛情語錄 #愛情電影 #生活精選 #真愛繞圈圈 #真愛繞圈圈語錄 #真愛繞圈圈金句 #經典電影 #莉莉柯林斯 #電影回顧 

只有8位成功出道！通過「SM娛樂週六公開徵選」的偶像，合格率僅萬分之一！

身為韓國演藝圈三大經紀公司之一的「SM」，除了和其他所屬社一樣會以星探街頭Casting、Global Audition等方式進行徵選之外，自90年代開始至今固定於每週舉辦的「SM週六公開試鏡」也憑著萬分之一的合格率小有名氣！而究竟是哪幾位強者能通過如此競爭的選拔方式進入公司並成功出道，現在就讓我們一起來看看吧～ SM娛樂週六公開徵選偶像｜1、SJ—希澈 要才華有才華、要顏值有顏值！出道至今依舊人氣不減的宇宙大明星「希澈」之所以能成為SM週六公開試鏡的一員似乎一點都不意外吧～當時年僅19歲的他，以求職心態來到首爾參加選秀時，雖然因迷路遲到了半小時，又因沒有歌舞基礎選唱了愛國歌，但外型過於出眾的他，仍順利吸引了評委的目光、通過這項合格率超低的嚴格徵選！只能說光憑顏值便足以獲得出道通行證，希澈的經歷真的可以堪稱是SM選秀史上的傳奇了！ （圖片來源：希澈 IG） SM娛樂週六公開徵選偶像｜2、少女時代—潤娥 憑著驚人的舞蹈實力與可愛的小鹿面貌，於小學6年級時便一舉通過SM週六公開試鏡成為旗下練習生的「潤娥」，不僅曾在出道前於東方神起、天上智喜等前輩的MV中亮相，2007年作為少女時代的門面出道後更是迅速成為國民理想型！而近年多以個人活動為中心的她，除了涉略各大頒獎典禮的主持之外，透過《極限逃生》、《Hush》、《黑話律詩》等作品蛻變為演技豆的同時，也讓一路陪她走過來的粉絲驗證了她的成長。 （圖片來源：潤娥 IG） SM娛樂週六公開徵選偶像｜3、SHINee—泰民 作為SM旗下團體組合中首個SOLO出道的先例，SHINee「泰民」的實力想必也是不容小覷啦！2005年以卓越的舞蹈實力成為時隔兩年入選SM週六公開試鏡的練習生，泰民不僅是隊內的主舞擔當，儘管當時年僅14歲就出道，尚未經歷變聲期的他，在先後經歷了一連串的培訓後仍擁有不凡的歌唱實力！特別是從近年《MOVE》、《Criminal》等幾首SOLO曲在一發行便能登上音源榜來看，其厲害之處相信不用多說大家也早已是有目共睹了！ （圖片來源：泰民 IG） SM娛樂週六公開徵選偶像｜4、Red Velvet—瑟琪 有別於上述幾位前輩們在通過SM週六公開試鏡後便於5年內順利出道，身為曾經的 f(x)候補成員，Red Velvet瑟琪則是苦熬了7年才得以發光發熱！從2007年成為練習生到2013年以SM ROOKIES的身份公開亮相，無論是唱歌、跳舞還是外貌皆達到ACE等級的她，出道後也如同預期那般令人驚艷，由此可知此徵選出身的人真的都是強者中的強者啊～ （圖片來源：瑟琪 IG） SM娛樂週六公開徵選偶像｜5、Red Velvet—Yeri 除了前述的瑟琪之外，Red Velvet的忙內Yeri也是其中一位啦～2010年通過徵選成為SM旗下練習生後，正當外界都以為她會與Lami、Herin等SM ROOKIES組成下一代師妹團時，沒想到卻在2015年Red Velvet推出迷你一輯《Ice Cream Cake》時以追加成員的身份出道！而當時隨著Yeri的加入，除了整團人氣瞬間高漲外，出道短短10天內便奪下音樂節目初一位這點，更是讓她獲得了Red Velvet的小福星這項稱號！ （圖片來源：Yeri IG） SM娛樂週六公開徵選偶像｜6、NCT—楷燦 早在2016年出道前便多次透過《SM ROOKIES SHOW》等活動備受矚目的NCT「楷燦」，不僅有著起名鬼才李秀滿老師加持過的藝名，當時在SM週六公開試鏡中錄取他的人也正是李秀滿老師！而除了上述這些超強事蹟讓人人都對他感到十分崇拜之外，近年無論是在NCT 127還是NCT DREAM都有著活躍表現的他，也的確對得起老師當年的賞識啊！ （圖片來源：NCT IG） SM娛樂週六公開徵選偶像｜7、NCT—廷祐 本以為希澈的選秀經歷已可謂是前無古人後無來者了，萬萬沒想到2018年加入NCT出道的「廷祐」居然也是憑著愛國歌通過SM週六公開試鏡的傳奇人物！早在2014年便通過選秀成為SM旗下練習生的他，因當時遲遲沒有透過SM ROOKIES公開身份，再加上偶爾亮相也總是戴著口罩出場，便被外界給予了SM的「秘密武器」這項稱號！而後來順利以NCT一員出道後，除了以高顏值的外貌與能歌善舞的實力擄獲大批迷妹的心之外，無人能敵的藝能感若有機會再多加磨練的話，未來或許也能和希澈前輩一樣在主持界中佔有一席之地！ （圖片來源：NCT IG） SM娛樂週六公開徵選偶像｜8、aespa—Giselle 2000年生的aespa日本籍成員Giselle也是傳奇人物之一！先前Giselle曾在電台活動時透露，自己是通過SM娛樂的週六公開徵選進入公司的，當時她表演了前輩NCT成員Mark在歌曲〈Cherry Bomb〉中的Rap部分，擁有堅強的Rap實力。進入公司後，Giselle僅經過11個月的練習生生活，即以女團aespa一員出道！ https://www.instagram.com/p/CvhhJjjLeeZ/ 以上就是通過「SM週六公開試鏡」的愛豆盤點介紹！在感嘆著SM真的是獨具慧眼，能一眼看出誰才是真正的人才的同時，也多虧這幾位愛豆能在如此競爭的徵選中脫穎而出，才能讓我們發現他們的美好啊～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻全員韓國人！盤點9組「沒有外國成員」的韓國團體，SHINee、BTS都是！ 延伸閱讀👉🏻自拍匠人！9位「自拍神手」韓國偶像，SEVENTEEN、TXT都出代表！ 撰文編輯 #joyce #aespa #GISELLE #NCT #RedVelvet #SHINee #SM偶像 #SM週六公開試鏡 #SM週六徵選 #SM週六甄選 #SuperJunior #Yeri #少女時代 #希澈 #廷祐 #楷燦 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰民 #潤娥 #瑟琪 #韓國偶像 #韓國選秀 

宇宙搜尋結果

▌🌜宇宙主題 #韓國烤肉 ▌ 📍고고갈비 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

各位同學們，年末一起來準備終極巫術考試，TONY MOLY羽毛筆居然出眼影蜜版本啦！

各位同學們，年末一起來準備終極巫術考試，TONY MOLY羽毛筆居然出眼影蜜版本啦！

2019上半年告示牌評選最棒金曲Top歌單

2019上半年告示牌評選最棒金曲Top歌單

書中的世界

書中的世界

叫Jaehyun的都是帥哥！10個「韓星中的菜市場名」，aespa、SEVENTEEN出代表！

叫Jaehyun的都是帥哥！10個「韓星中的菜市場名」，aespa、SEVENTEEN出代表！

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

如何處理負面能量與情緒呢？

如何處理負面能量與情緒呢？

🍵馬雅今日指引訊息🍵

🍵馬雅今日指引訊息🍵

《真愛繞圈圈》九週年！經典金句回顧：「無論你在哪裡，我永遠真心地愛你。」

《真愛繞圈圈》九週年！經典金句回顧：「無論你在哪裡，我永遠真心地愛你。」

只有8位成功出道！通過「SM娛樂週六公開徵選」的偶像，合格率僅萬分之一！

只有8位成功出道！通過「SM娛樂週六公開徵選」的偶像，合格率僅萬分之一！