書中的世界

如果說俯望遼闊的大地與天空，能使我們更接近整個大宇宙，讚嘆大宇宙所帶來偉大壯麗的美好景色，讓我們成為更謙卑的人；那低頭沉浸在書中的世界，就是讓我們更融入個體的小宇宙，豐富我們的想像力、創造力、包容心、同理心和慈悲心。 仔細想想，從小最愛看的書籍種類，幾乎都是小說、神話故事、童話故事類，書櫃裡百分之九十以上藏書也是小說類。 回想起，幼稚園到大學時期看課外讀物，是一種純粹享受腦內多巴胺不停分泌的愉悅心靈旅程，看著精美的插畫、插圖和身歷其境的文字敘述，藉由故事中的人物帶著我的靈魂飛出我的家鄉，體驗不同世界的文化、風土民情；還有人性隱藏在意識最深層的傷疤、險惡和各種不為人知的慾望…… 看著書中人物在善惡之間不斷在糾結拉扯著，戰戰兢兢地走上理智的鋼索冒著隨時會掉入慾望的深淵，再從慾望的深淵無情地望著比深淵還要更黑暗的天空——沒有月亮、星光、太陽、燈火的世界，我的靈魂也跟著一起墬落了……在那裡，沒有誰是天使誰是惡魔，沒有誰比誰更險惡更善良、沒有誰比誰更偉大更優秀、沒有誰是拯救世界的救世主……一切，都在一念之間。 當我緩緩地闔上書，為自己的靈魂嘆息著、為世界嘆息著、為廣大宇宙嘆息著、為不知道為什麼活著而嘆息著、為身為人而嘆息著、為我是誰而嘆息著。回到現實世界時，書中無形的魔力所殘留的餘韻起了強大的副作用和產生好幾個月，甚至好幾年的後遺症。 出神地凝視著虛擬與現實世界的時空錯亂交叉和重疊；驚嚇地從被晨光灑落的床上跳起來，心臟狂亂跳動著，在夢境中被佛地魔砍傷的手背，隱隱作痛著；難過地在停電的某個夜晚中想起安妮一家人藏匿在公司閣樓的日子裡。 後遺症，讓靈魂如精神分裂般的我，持續在現實世界扮演著如書中人物的不同腳色和性格，如同莎士比亞《皆大歡喜》中所說的：“All the world’s a stage, and all the men and women merely players.” 書中一群冒險者在狂風暴雨中趕路、書外也狂風暴雨襲擊並瘋狂敲打窗戶；書中一行人坐著火車到魔法學校、書外正坐在通勤的火車去上學；書中提到安樂死、書外一位長輩自殺了；書中黛玉為愛淚盡而亡、書外為愛心如死灰；書中女孩獨自住在森林中和動物過著安然自得的生活、書外女人選擇深居簡出當起社會邊緣人；書中利用獨特的天賦，讓朗讀的人物活生生在現實中出現、書外只是一如往常平庸地望著雲朵喃喃自語；書中的信箱總是收到奇妙的匿名信件、書外的信箱總是收到繳不完的奇妙帳單；書中海象和木匠欺騙牡蠣寶寶，並吃了他們、書外人們信任那些帶領我們走向美好世界的人們，但最後卻被他們利用了…… 後遺症仍持續著好幾個歲月，甚至打破世代鴻溝，靈魂可以隨意穿梭在過去、現實和未來之間；而副作用已經把時間的洪流給沖退了或者說心靈已經產生抗藥性，持續性地上癮症頭開始打碎現實世界的框架，書中的魔力漸漸地從虛構的世界滲透出來，如催狂魔般強大寒冷的恐懼湧上麻瓜的心頭，眼見不再為憑、科學不再是唯一真理。 這樣的症狀從個體變成集體嗑藥，他嗑著他的藥、我嗑著我的藥；他們結伴一起嗑藥、我仍獨自嗑著我的藥；整個社會嗑著同一種藥物、我仍舊獨自嗑著我的藥。有時候看著新手嗑著別人的藥，反應不良，如同我嗑錯藥，乾嘔了起來、做起惡夢。到最後，我們都成為藥頭、藥商，獨自製藥、獨自吸食、獨自上癮、獨自自嗨自溺…… 漸漸地，現實世界的個體開始築起名為個人主義信仰的洞穴，如平行宇宙般交錯交織，瘋狂而混亂，「賽博」蓬勃發展，再次重現一種反烏托邦的世界，書中的世界和書外的世界正慢慢融為一體；正如同天上的每一顆星星都可以發展出屬於自己的星系，你寫著你的故事、她唱著她的歌、他跳起他的舞蹈……而我靜靜地看著天上星星所發出的光芒，嘆息了一聲，躲在書中的世界嗑起自憐自哀的藥物。

拉拉熊攻陷東京山手線！15週年快閃企劃小黃雞白熊擠滿車廂！三大活動等著你朝聖！

今夏東京限定活動可說一浪接一浪！最近拉拉熊為慶祝15週年紀念，宣布將與JR山手線合作，共同推出限定聯名版「拉拉熊JR山手線電車」，並從2018年8月1日至8月15日期間限定運行，拉拉熊將與好友小黃雞及白熊化身車長現身電車各處，相關週邊更會在全國35間店舖及官方網店同時發售，僅兩週的活動若是拉拉熊鐵粉的朋友絕對必朝聖無誤！ 【延伸閱讀】沒WIFI不能活！東京【澀谷週邊】免費提供WIFI&充電插座咖啡廳名單指南！質感文青風必去！ （圖片來源：拉拉熊官網） 拉拉熊15週年紀念「拉拉熊JR山手線電車」活動開跑 其實早在2013年拉拉熊1o週年紀念，這款限定拉拉熊JR山手線電車就已掀起一場熱潮。而這次事隔5年再度登場，可說是千載難逢的打卡好機會，活動快閃僅15天，若在東京的大家，絕對不容錯過！ 【延伸閱讀】盤點東京各式CP爆表「料理放題，」胖三公斤也無所謂就是要吃到飽！ 電車限定設計 這次電車外型設計真的讓人直呼「太卡哇伊了！」拉拉熊與好友小黃雞和白熊，將戴上富有JR特色的車長小帽子與大家見面，不管是車門或窗戶位置，各種可愛賣萌表情與俏皮POSE真的讓人忍不住不停按下快門！ 【延伸閱讀】【東京必吃】燒肉寶箱殿堂駕到！內行人才懂的4家神級「海膽半熟燒肉蓋飯」澀谷銀座店全上榜！ （圖片來源：拉拉熊官網） 【延伸閱讀】【東京打卡推薦】東京極粉嫩少女咖啡廳4大精選！這幾家甜點美店沒去過就落伍了！ 限定週邊商品 除「拉拉熊xJR山手線聯名電車」，本次限定版週邊商品也是一把火燃燒全宇宙粉絲的心！拉拉熊、小黃雞及白熊換上一套乾淨整齊的車長制服，並背著超可愛的電車斜背包，準備與大家來一趟電車小旅程。 拉拉熊與好友限定公仔 當中不得不提的，就是其設計的精緻與細緻～仔細一看，你會發現不僅頭上帽子的徽章是拉拉熊的剪影，就連鈕扣及名牌全都是拉拉熊！而且手掌位置亦特別加上「山」代表著山手線電車，而背後小牌子也設計成電車的樣式，論設計編輯直接給上一百分！ 【延伸閱讀】 【2018版】火熱情報快跟上！東京本年度最熱門「IG網美杯排名榜」TOP 8名單，你朝聖過哪家？ （圖片來源：拉拉熊官網） 拉拉熊與好友限定文具雜貨系列 另外還有一系列雜貨商品，像是文件夾、貼紙、收納袋及馬克杯等等，全部限定發售等著大家任挑任選，這麼多款實在讓人選擇困難症發作啊～～ 詳細發售分店位置可至日本拉拉熊官方網站查詢。 【延伸閱讀】下半年東京遊預備！超矚目TOP 5關東花火大會最新消息出爐！開催時間&#038;位置資訊懶人包 （圖片來源：拉拉熊官網） 拉拉熊山手線聯名電車 運行期間：2018年8月1日～8月15日 詳細資訊請【點我查詢】 【延伸閱讀】就在澀谷十字路口開幕！2018東京澀谷&#038;原宿共4大購物商場重磅來臨！超大Line週邊店太好逛！ 拉拉熊 x TOWER RECORDS週邊活動 各種聯名實在讓粉絲太幸福了！不僅電車活動，從2018年8月2日至9月2日，拉拉熊也會與TOWER RECORDS推出限定商品，公仔及雜貨一應俱全，而且還會在TOWER RECORDS CAFE舉辦「Rilakkuma DELI CAFE」限定餐點活動，光看超萌鬆餅及冰淇淋已瞬間讓人融化！ 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】東京超酷奇形怪狀「建築打卡」攝影！6大超隱藏神秘位置+調色祕技教學公開！ （圖片來源：拉拉熊官方網站） 拉拉熊偵探事件簿 另外也在2018年7月21日～9月20日於澀谷及原宿舉辦「拉拉熊偵探事件簿」活動，邊散步邊推理，但活動僅提供日文，若想知道更多詳情可至【官網查詢】。 【延伸閱讀】東京吃貨挑戰！火熱推薦TOP 5厚實滿溢爆棚橫切面三明治！私房名單告訴你！ （圖片來源：拉拉熊官方網站） 看完這麼多的活動精選，是不是已經迫不期待要去朝聖了？現在人在東京的朋友，快存下這篇預備備打卡一波吧！ – 資料來源：日本拉拉熊官方網站 #JR #山手線 #拉拉熊 #東京 #東京關東 #編輯精選 #電車 

你一定用過他們的貼圖！10個超紅的台灣原創IP盤點，全是我們的台灣之光！

你一定用過他們的貼圖！這10個超紅台灣原創IP不只療癒人心，還代表了我們的台灣之光。從萌萌可愛到瘋狂搞怪，每個角色都滿載本土創意和獨特魅力，陪伴著我們的日常生活。這些插畫家用畫筆描繪出專屬台灣的溫度和故事，讓人忍不住愛上。快跟著我們一起認識這些人氣爆棚的角色，感受最真實、最有趣的台灣精神吧！ https://www.instagram.com/p/C5qK9O_vE7a/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜1、Tabbi L Tabbi L 的世界有點像你在發燒時做的可愛怪夢，角色們像動物、又不太像動物，總之長得很難解釋，但你就是會愛上他們那種「有點呆、有點怪、又莫名可愛」的神秘魅力。畫風看似輕鬆，但其實超有戲，每張圖都像在說：「你以為我在搞笑，其實我在療癒你。」 https://www.instagram.com/p/DCDjvbCTyHP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DKEh_FIzNor/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜2、恐龍的房間Dinosaur’s Room 恐龍的房間就是那種看起來超可愛、軟綿綿，結果會笑著罵你「笨蛋」的角色，顏色繽紛又帶點毒舌感，完全是你嘴賤又愛鬧的好朋友化身，療癒又有梗，保證讓你笑著愛上！甚至有受邀出席首爾插畫節，真的是我們的台灣之光啊！ https://www.instagram.com/p/DFCxXcwhgxr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ct0cMd4BBHN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜3、變種吉娃娃 這隻吉娃娃不是你想的那種可愛狗狗，牠是經過搞笑宇宙訓練、變種過的超現實生物（常常ㄆㄧㄚˊ眼），專門負責用「看起來很激動但其實很無言」的表情來吐槽人生。每張圖都有一種：「嗯……我懂你最近的心情」的力量，是低氣壓裡的一道怪美風。 https://www.instagram.com/p/DJWbn0qSZ9R/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DIbNhn3SP8z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜4、屎蛋唐尼 這名字一看就知道絕對不走正常路線！總是用超鬆散的線條，捕捉你人生裡最累、最無奈的那一面，畫面裡滿滿的悲喜劇情境，看完保證笑噴，還會忍不住小聲說：「這根本我本人。」雖然你沒聽過屎蛋唐尼，但一定用過他的貼圖。而且作者超有個性，還常說：「我不吃芋頭！」，真的很有趣！ https://www.instagram.com/p/DMeiqYTTyK3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DKZmCtuzpUV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜5、Kurt Wu Kurt Wu 是個超會畫愛心的插畫家，畫風簡約黑白，設計感爆棚，但又帶著滿滿幽默感。角色表情大多是那種無奈的「U_U」，很像現代人在生活中常有的小情緒，既快樂又帶點可愛的現實感。他原本只是把插畫當成自己的心情日記，沒想到慢慢被大家發現，還越來越多人開始共鳴他的作品。為了讓大家更有感，他創造了一個獨特的中性男子角色，不只是代表他自己，也希望你我都能從中找到自己的影子。 https://www.instagram.com/p/DLnMqMqv08E/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DLSfqiPPMXv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜6、布朗尼🍪 你以為布朗尼只是甜點？錯錯錯！布朗尼可是地表最暖心的陪伴系毛絨絨代表，軟呼呼真的超療癒，畫風色彩柔和，每個角色就像那種「什麼話都不多說，但永遠陪在你身邊」的死忠朋友，讓人看完超想搬一打週邊回家！還有！主角麵包熊其實是熊熊造型的紅豆麵包哦！！ https://www.instagram.com/p/C_2l91kTKie/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-kSJeQPYBU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜7、牙技師的牙齒們DentalTechnician’sTeeth 你沒看錯，主角就是「牙齒」本人！這些牙齒們各自有靈魂、有煩惱、有點叛逆又很搞笑。超擬人化的設計＋日常小劇場，讓牙齒不再只是咬東西的工具，而是你生活中最懂你的那顆（智）齒。 https://www.instagram.com/p/DD4V4UtTV8C/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-XpLXtPbJj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜8、𝐂𝐇𝐈𝐂𝐊𝐄𝐍𝐌𝐀𝐍大雞雞人🐔 CHICKENMAN 大雞雞人🐔 這角色靈感來自作者深愛的黑白貓「喜波」，雖然喜波已經離開，但作者在生命裡迎來了同樣是黑白貓的「菠菜」，相信這份溫暖和陪伴會跨越時間，永遠存在彼此心中，就像大雞雞人帶給大家的感動一樣。 https://www.instagram.com/p/Cd3dgB3PQuJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CYJneMyPI1F/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5lhtQjyO7H/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜9、KINGJUN KINGJUN的作品真的超瘋狂又可愛，粉嫩的色彩搭配一堆奇怪的外星怪物，整個世界充滿了隨性又搞怪的氛圍。他的畫作像是在說：「生活雖然亂七八糟，但我們還是可以用笑聲療癒自己！」看了心情立馬放鬆，超級療癒，完全讓人一秒進入他的奇幻宇宙，出不來啦～ https://www.instagram.com/p/DMmwg-9TFG7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DMSIjiGzZq2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台灣原創熱門IP｜10、有隻兔子 別看牠只是隻兔子，這位主角可是情緒全包的共鳴天后！牠會煩躁、會空虛、會暴走、會耍廢，有時候還有點ㄎ一ㄤ，完全是現代人的兔化版。不用台詞、表情就能讓你說出心裡話，是那種你在沙發上耍廢的時候最想滑到的帳號。 https://www.instagram.com/p/DCRXbC9SYPB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DNDpdMpSNrr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 看完這10個超紅的台灣原創IP，是不是覺得台灣的創意真的無限大？每一個角色背後都有溫暖又真實的故事，陪伴著我們生活的每個角落。這些插畫家用心打造的世界，不只是可愛或搞怪，更是我們文化的縮影。希望你也能在他們的作品裡找到共鳴，繼續支持這些屬於我們的台灣之光，讓台灣的故事越畫越精彩！ 延伸閱讀： 👉三麗鷗博士才知道！8組三麗鷗好朋友們介紹，Kitty的男性朋友超崇拜她！？ 👉aespa全員淪陷！日本Q萌IP「塔麻可吉Tamagotchi」介紹，成員最愛角色大公開！ 👉用可愛拯救世界！日本爆紅少女心IP「魔法莓莓」♡故事背景、角色介紹一次看！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #可愛IP #台灣原創 #台灣原創IP #波波星座調查局 

如何處理負面能量與情緒呢？

"不要把自己的感受憋在心底，要適時說出來讓對方知道" 雲搖強調的是溝通的重要，如果不說，對方永遠不會知道你在難過生氣什麼 而你也只會覺得對方怎麼那麼不解風情 久了，感情自然就散了 假設真的就是說不出口怎麼辦？ 說不出口有另外的解法 無法說出來，那自然就只能自己消化吸收囉 消化吸收完畢的情緒，就不會有延遲的傷害效果，因為他就被釋放掉了 不過前提是，要真的能夠消化吸收完畢，而不是日後又可能拿出來翻舊帳喔 下面是雲搖常用的方法 因為我自己也很怕麻煩別人，所以最常用的辦法就是可以自己解決的 跟我一樣的雲兒可以嘗試看看喔 我會去買小的、扁的、白色的蠟燭，心情不好時，就點上一個 把你所有的不甘、委屈、難過、憤怒 通通都說給他聽，讓火光陪著你，幫你釋放所有的負面能量 有時候什麼都不做 就是盯著他也會有療癒的效果喔 （不過要小心不要鬧火災就是了 XD 通常做的過程中 有可能越想越委屈，越想越難過，越想越憤怒 這時候就哭出來、喊出來吧 給自己一個休息 放下武裝的時間 讓蠟燭跟上師、天使陪著你釋放一切 明天又可以再繼續面對 宇宙會幫助你，同時也會考驗你 偶爾讓自己卸下所有的責任，休息一下吧 祝願大家 都可以找到通往理想的道路 我是雲搖 我們下次見

2019上半年告示牌評選最棒金曲Top歌單

 🔥Lil Nas X ft. Billy Ray Cyrus - Old Town Road 史上蟬聯排行榜冠軍最久的嘻哈歌曲，在英國， Old Town Road也成為了2019年最強的新人首發單曲，除此之外還締造了可怕的串流量與銷售量。 ⛓https://www.youtube.com/watch?time_continue=308&v=w2Ov5jzm3j8 🔥Ariana Grande - 7 rings 歌頌友情萬歲的超夯單曲，新一代流行天后亞莉安娜只要推出新歌就必定上榜，五億的點播次數證明了小天后的魅力。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=QYh6mYIJG2Y 🔥Billie Eilish - bad guy 怪奇比莉的首張專輯一出就創大好佳績，另類的風格加上天使般的嗓音，深受粉絲喜愛，堪稱最強新人。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=DyDfgMOUjCI 🔥Jonas Brothers - Sucker 強納斯兄弟睽違六年，首波空降告示牌就登冠，被公認是最成功的回歸團體，新專輯首週銷量突破41萬張，成為成績最好的專輯。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=CnAmeh0-E-U 🔥Vampire Weekend - Harmony Hall 吸血鬼週末是來自紐約的獨立搖滾樂隊，睽違近六年後帶來了全新大碟，展現了復古與新潮兼具的雙重魅力。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=IlkTVMMkCP4 🔥Blue Face "Thotiana" 相繼與許多大咖饒舌歌手合作的Blueface，以一首Thotiana讓人氣急速上升，不跟節拍的特色也讓他在音樂上受到了更多關注。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=v_qFfgTYdSo Thotiana Remix ft. Cardi B ⛓https://www.youtube.com/watch?v=V6EpIABAKKo 🔥Halsey - Nightmare Nightmare講述了她人生中的惡夢與心路歷程，用女性的力量唱出憤怒之聲，流行與黑暗搖滾的搭配，締造出她最好的成績與專輯。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=Q_dqfcvTZik 🔥ROSALÍA, J Balvin ft. El Guincho - Con Altura 2019上半年最火紅的拉丁曲，被譽為「下一個拉丁天后」的西班牙女歌手Rosalía，成功將拉丁浪潮燃到英美地區。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=p7bfOZek9t4 🔥Megan Thee Stallion - Big Ole Freak 來自休士頓的Megan Thee Stallion以這首歌締造一鳴驚人的佳績，以黑馬姿態在饒舌界掀起一陣熱辣炫風。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=oBYf6gpVvRA 🔥Ava Max - Sweet but Psycho 慢慢蘊釀出好結果的艾娃麥絲，Sweet but Psycho成為首支告示牌Top 10單曲，洗腦風格式的流行音樂至今還是大受歡迎。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=WXBHCQYxwr0 🔥Post Malone, Swae Lee - Sunflower 《蜘蛛人：新宇宙》的主題曲，相信在場的各位都聽過，它成為了Post Malone的第三首、Swae Lee的第一首冠軍單曲，在告示牌榜單前十名停留了33週，是僅有的3首達成這一成就的歌曲之一，收錄在Post Malone的第三張錄音室專輯《血染好萊屋 Hollywoods Bleeding》中，專輯也蟬聯了告示牌的專輯榜冠軍，被譽為2019年最強的數位專輯。 ⛓https://www.youtube.com/watch?v=ApXoWvfEYVU 🔥21 Savage ft. J. Cole - a lot 「亞特蘭大的獨立界英雄」、2016年XXL雜誌「最佳新人」的21 Savage，第二張大碟《I Am > I Was》強行霸佔全美流行、節奏藍調/嘻哈、饒舌三榜冠軍，寫下專輯中9首歌曲同時進入告示牌百大流行單曲榜的傲人記錄，主打歌a lot也登上告示牌饒舌串流榜第6名。 btw，最近實在太喜歡J. Cole啦！ ⛓https://www.youtube.com/watch?v=DmWWqogr_r8 

🍵馬雅今日指引訊息🍵

🦎每日小語🦎 「只要路是對的，就不怕路遠。」 🌱生活實踐🌱⠀ 【午夜～日出】紅蛇將帶給你身體滿滿的活力，你可能會突然想要運動或是到戶外走走，或是會想要品嚐某些食物，可以多留意並滿足身體的需求；也可能會有皮膚乾癢的現象，可以用乳液來保持肌膚的滋潤。 ⠀ 【日出～中午】白巫師讓你能察覺到自己真正想要的是什麼，你可以透過閱讀、寫作、靜心或冥想來幫助自己釐清，也可以寫下希望清單向宇宙許下你的願望。 ⠀ 【中午～日落】黃種子使你將生命目標看得更加清晰，並從目前的現況中跳脫去看見未來的道路，也可能會遇到需要你耐心以對的事物，或是過去耕耘的客戶傳來成交的好消息。⠀ ⠀ 【日落～午夜】藍手讓你充滿行動力，你會想到什麼就著手去進行，也會把過去尚未擺平的事情一次解決；建議可以安排與手作相關的行程，透過雙手的創造來療癒你的身心靈。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

我們常說「生命無常」，每個人都不會知道上一秒平凡的生活，下一秒會迎來多麼天翻地覆的轉變。如同近期日本天災頻傳、台灣多起震撼人心的社會案件等，我們透過殘酷真實的新聞畫面，一同感覺到當事人的無助與悲痛，但在關注之餘，你是不是有感覺到有些焦慮，甚至影響到心理健康呢？今天就帶你了解負面新聞對人們的影響，以及提供一些解套方式給大家！ 為什麼我看新聞會感到焦慮不安？ 首先，其實當我們聽到負面消息都會感到不同程度的情緒，會連結到「如果我也發生這件事，我該如何反應？」的念頭，接下來就會產生最大宗的「焦慮」和「不安」情緒，而這些都是正常的！因為演化，人們比起安全會先注意到危險，這也讓我們在面對不同面向的新聞時，通常會惦記帶來危險感覺的負面新聞。 （圖片來源：Pexels） 但倘若因為新聞媒體的強力播送，你忍不住隨時關注事件變化，版面上斗大的聳動標題都要一一打開看，看完後有難過、憤怒、恐懼、焦慮、煩躁等徵兆，這就代表你可能已經陷入「新聞成癮」（News Addiction），這也更好發於容易共感他人情緒的「高敏感族群」身上，強烈情緒波動若沒有得到緩解，可能會影響到身體心理健康！ （圖片來源：Pexels） 如果你現在因為持續觀看新聞感到有些不舒服，你可以採取以下4步驟，會幫助你緩解你的負面情緒！ 如何緩解負面情緒｜覺察指認情緒 當你一如往常的刷著新聞，感到不舒服時可以先停下來問問自己：「這種不舒服的感覺是什麼情緒？」，它可能會是感到不公平的憤怒、無法改變現況的難過、不希望發生在自己身上的恐懼等，也會是2到3種情緒交雜，你可以慢慢指認它，也可以拿起一本日記記錄下來，用適合你的形式將情緒寄放在某個地方，並告訴自己：「它會停留，但也會隨著時間過去。」 （圖片來源：Pexels） 也可以整理自己一天花多久時間觀看新聞，當意識到那些時間隨著新聞播放流逝得很快，它本可以拿來做工作、讀書、運動等關注自我等事情，自然也會幫你把焦點轉移！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜暫時停止觀看、談論 當你意識到新聞看太多會影響心理、生理時，請暫時停止觀看那些會讓你焦躁不安的新聞，也先不要與親友談論相關議題，將原本因為新聞而產生的情緒，隨著不看、不聽、不談慢慢緩解，開始適時地與外界劃分界線。 （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜關注周遭人事物 然而劃分界線並不是完全封閉自己，而是將原本關注的事物，從外面世界轉而關注自己身邊的人事物。負面新聞也許告訴你生命的無常，但是我們可以從關心親友、照顧自己中得到力量，這些也會幫你有效抽離情緒！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜慎選新聞來源 當你經過上述步驟得到緩解時，你可以重新慎選新聞資訊來源，避免觀看血腥殘酷畫面，取消關注偏頗煽動的新聞媒體，選擇中立立場、有公信力的健康媒體平台。也可用報紙取代網路新聞，因為報紙排版通常經過編排，相較影片大幅減少聳動標題，看起來相對柔和，且觀看次數從隨時減少至一天一次，幫助你能持續關注新聞外，也不會再次陷入新聞成癮的現象。 （圖片來源：Pexels） 當然，關注社會重大事件可以幫助人們有所警覺、反思，但提醒大家，若情緒已經感到負荷，立即切斷讓你不舒服的壓力源頭是最重要的。如果你沒有得到緩解，且出現持續性的負面情緒，可以尋求專業心理諮詢師或心理醫生，相信一定會對你有幫助的喔！ 延伸閱讀｜更多「緩解負面情緒」相關文章 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 👉總害怕自己不被愛？現代人「感情焦慮」侵蝕內心，首先學會跟自己和解。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #居家生活 #心理健康 #新聞 #新聞成癮 #新聞焦慮 #焦慮 #生活精選 #緩解焦慮 #緩解負面情緒 #負面情緒 #負面新聞 #高敏感族群 

叫Jaehyun的都是帥哥！10個「韓星中的菜市場名」，aespa、SEVENTEEN出代表！

在南韓演藝圈中，有不少人會為了給大眾留下深刻印象而使用精心思考後的藝名。不過大家知道嗎？其實有許多韓星會「撞名」，也因此會讓人特別有親切感，彷彿就像是住在隔壁的鄰居般熟悉呢！今天泡菜編就來帶大家看看，那些在「韓星中的菜市場名」，好奇都有哪些嗎？那現在就趕快往下滑吧！ 韓星菜市場名｜1、민혁（Minhyuk） 男團BTOB李旼赫、MONSTA X李玟赫、樂團CNBLUE鼓手姜敏赫、Block B成員B-Bomb（本名：李敃赫），以及ROCKY朴慜赫（ASTRO前成員）都有著相同名字「민혁」（Minhyuk），讓人驚訝的是還有不少人都是「李氏」！而其中，BTOB旼赫、MONSTA X玟赫更曾在2016年於KBS歌謠大祭典一同表演歌曲〈Bad Girl Good Girl〉，BTOB旼赫也曾到訪MONSTA X玟赫的電台節目《보그싶쇼》，兩位一起登場的同框畫面讓許多粉絲非常開心，果然名字是민혁（Minhyuk）的都是帥哥啊！ https://www.instagram.com/p/C7uHJ2ISr7-/?img_index=1 （圖片來源：韓國theqoo） 韓星菜市場名｜2、진영（Jinyoung） 相信不少KPOP粉絲都知道，男團GOT7朴珍榮與老闆JYP娛樂創辦人朴軫永因為韓文名字相同，因此珍榮在出道初期時是以藝名「Jr.」活動做為區別！而和自家老闆有著一樣的名字，也曾因此鬧出不少笑話，是非常特別又有趣的緣分。此外，男團B1A4出身的振永、Trot歌手洪真英，以及曾參加選秀節目《PRODUCE 101》第二季、男團D1CE出身的禹眞榮也都一樣是「진영」（Jinyoung）呢！ https://www.instagram.com/p/C9L6_N7y9O1/ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 韓星菜市場名｜3、재현（Jaehyun） 大家還記不記得2019年KBS歌謠大祭典「재현즈」（JAEHYUNz）組合的精彩舞台呢？當時由同名的NCT 127鄭在玹、GoldenChild奉宰鉉、N.Flying金宰鉉以及THE BOYZ賢在（本名：李在賢）四人齊聚一堂帶來的表演讓不少粉絲們稱讚「大飽眼福」，更讓人不禁想吶喊「台上叫Jaehyun的都很帥」（笑）！ https://www.instagram.com/p/C9zPjjjP800/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5f2dmQLV9r/?img_index=1 除此之外，演員安宰賢以及男團BOYNEXTDOOR成員明宰鉉也都是Jaehyun！2024年7月，他們更於音樂放送節目與當時回歸的NCT 127在玹合體，三位一起在鏡頭前跳NCT 127新歌〈삐그덕 (Walk)〉，後來安宰賢還和NCT 127一起拍了舞蹈Challenge呢！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） https://www.instagram.com/p/CzVTFEgSkeY/ 韓星菜市場名｜4、민규（Mingyu） 除了男團SEVENTEEN金珉奎外、因韓劇《社內相親》爆紅的演員金旻奎外，其實還有不少男星也都叫「민규」（Mingyu）唷！像是曾參加過選秀節目《PRODUCE X 101》、目前以演員活動為主的金旻奎，以及男團DKZ的全珉奎。神奇的是，光是上述就有4分之3是「金氏」呢！ https://www.instagram.com/p/C935fmLzFbK/ https://www.instagram.com/p/CvHQTrPPzX6/ 韓星菜市場名｜5、지민（Jimin） 其實「지민」（Jimin）在演藝圈中也算是相當常見的名字，如男團BTS朴智旻、女團AOA出身的申智珉、Solo歌手Jamie（本名：朴志敏）、aespa成員Karina（本名：劉知珉）、女團Weeekly成員Monday（本名：金智敏）、CLASS:y元知敏，以及因韓劇《閣樓上的王子》而知名度大開的演員韓志旼！ （圖片來源：Twitter@bts_bighit） https://www.instagram.com/p/C7RmwcZSgNo/ 韓星菜市場名｜6、지훈（Jihoon） 韓國男星中，有非常多人都叫「지훈」（Jihoon），像是Wanna One出身的朴志訓、男團TWS韓志薫、YG娛樂旗下男團TREASURE朴志焄，以及韓流天王Rain（本名：鄭智薰）、SEVENTEEN WOOZI（本名：李知勳），另外演員朱智勳也是唷！ https://www.instagram.com/p/CmBn9oUrslr/ （圖片來源：Twitter@pledis_17） 韓星菜市場名｜7、민호（Minho） 說到「민호」（Minho）這個名字時，大家腦中第一個想到的是誰呢？有不少韓劇迷會秒答韓劇男神李敏鎬，當然也不會忘了男團SHINee的「熱情男」崔珉豪。此外，WINNER成員MINO本名為宋旻浩，Stray Kids成員Lee Know本名則是李旻浩！ https://www.instagram.com/p/CnosVqOrRKP/ https://www.instagram.com/p/C7BZc2itEO_/ 韓星菜市場名｜8、수빈（Subin） 有不少人可能會認為「수빈」（Subin）是比較女性化的名字，像是演員蔡秀彬、宇宙少女朴秀彬。不過，其實也有許多男藝人例如VICTON鄭秀彬、TXT崔秀彬也都是以這個本名活動哦！ https://www.instagram.com/p/C70FZEvP5op/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CeV_YF1BqKf/?img_index=1 韓星菜市場名｜9、유나（Yuna） 近期聽到「유나」（Yuna）時，最先想起的可能會是女團ITZY忙內申有娜。此外，女團AOA出身的徐酉奈、GFRIEND出身的Yuju（本名：崔裕娜）、BBGIRLS李裕那、THE ARK美國成員Euna（本名：金有娜）也都是Yuna，是不是比你心中想到的名單還多呢？ https://www.instagram.com/p/C4lAXjXPnIB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CpXX8rgvsgV/?img_index=1 韓星菜市場名｜10、영재（Youngjae） 「영재」（Youngjae）這個名字橫跨了二代團到五代團！從B.A.P劉永才、GOT7崔榮宰、THE BOYZ成員ERIC（本名：孫英宰），一直到新世代男團TWS崔英宰，每個時期都有帥氣的Youngjae出道，其中GOT7和TWS的Youngjae甚至姓氏也一樣。究竟未來六代男團會不會也出現下一位Youngjae呢？ https://www.instagram.com/p/C8d844hyC5r/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8y0nrBhfdT/ 以上就是那些「韓星中的菜市場名」整理介紹啦！大家看完之後是不是也感到又驚訝又神奇呢？沒想到在南韓演藝圈中有這麼多「撞名」的藝人呢！不過，雖然名字相同，但他們卻仍有著全然不同的特色、魅力，各自在所屬領域中發光發熱！若是大家還知道哪些「韓星中的菜市場名」想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻他們都是王族後代！32位「擁有貴族姓氏」韓星，SJ、BTS、BLACKPINK！ 👉🏻連爸媽都會認錯！8組韓國「撞臉男偶像」特輯，SEVENTEEN＆BTS「沒有血緣的雙胞胎」！ 👉🏻車銀優跌出榜外！2024上半年「男同志最愛男星」TOP7，SEVENTEEN珉奎、丁海寅都是代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 ##泡菜追星 #aespa #AOA #AOA智珉 #B.A.P #B1A4振永 #BBGirls #BLOCK B #BOYNEXTDOOR #BTOB #BTS #CLASSy #D1CE #DKZ #Gfriend #GoldenChild #GOT7 #ITZY #JAEHYUN #JIHOON #Jimin #Jinyoung #JYP #Lee Know #Mingyu #Minho #Minhyuk #MINO #MONSTA X #N.Flying #NCT #Rain #Rain鄭智薰 #Rocky #SHINee #Subin #SVT #THE ARK #THE BOYZ #The Boyz賢在 #Treasure #TWS #TXT #Victon #Weeekly #YOUNGJAE #Yuju #Yuna #女團 #女團成員 #宇宙少女 #安宰賢 #振永 #朱智勳 #朴志敏 #朴志訓 #李敏鎬 #泡菜精選 #洪真英 #演員金旻奎 #男團 #男團成員 #社內相親 #禹眞榮 #菜市場名 #蔡秀彬 #鄭智薰 #金旻奎 #韓國女團 #韓國男團 #韓國菜市場名 #韓志旼 #韓星菜市場名 #민규 #민혁 #민호 #수빈 #영재 #우진영 #유나 #재현 #지민 #지훈 #진영 

如何穿越苦痛，尋找永恆的喜悅—《最後一次相遇，我們只談喜悅》

 我們來人世走一遭，為了尋求什麼？為了什麼目的而來？大家都說要活得快樂，可是擁有了薪水地位名車名房後，快樂究竟在何方？人生苦痛不斷，天災人禍瘟疫戰亂，要怎麼在動盪中仍保持心靈祥和？ 喜悅在哪？喜悅存在嗎？ －－這是個永遠的世紀大哉問，也是很多人在探索的問題。 首先要知道的是，「一切的美好喜悅都伴隨著痛苦」，本書的前面幾章便揭示了這個道理。這不是無意義的闡述，也不是為了嚇唬人，而是輕輕地揭露了一個萬生宇宙法則，讓我們明白，此刻的痛苦都是滋養喜悅的養分。如同一位分娩的媽媽經歷痛苦折磨的生產過程，最後看見孩子平安落地時，無論外在情形如何，必然會油然而生一股內在的喜悅感。 很多時候，喜悅不是不存在，而是被許多東西給遮蔽了：恐懼、焦慮、嫉妒、悲傷、憤怒、死亡等等，而這也是我們一生極力想脫離的負面情緒。你必須先承認他們的存在，然後透過練習、轉念，幫自己穿越這些負面，抵達喜悅的彼岸。 面對恐懼或壓力，如何保持喜悅？ 在苦難或困境中要怎麼走出來？ 因產生嫉妒而痛苦，怎麼辦？ 如何練習培養喜悅？—8大支柱 這是一本無分宗教、種族的經典之書，達賴喇嘛及屠圖大主教兩人各自信奉不同的宗教，依然能夠友好相待、共同對話。時而贊同對方的觀點，時而提出與對方迥異的論點。即使走過一生的苦難，在他們身上卻只見平靜祥和，令人動容。 其實，無論我們是誰、住在哪裡、是什麼種族、信奉什麼宗教，喜悅永遠存在在每個人的內心裡，是我們的最初，是我們的源頭，沒有人被差別對待，也沒有誰多誰少，我們都共享著喜悅。 最後，希望我們都能明白，自己就是喜悅本身，你走到哪，喜悅就到哪。而我們之所以看不見喜悅，或許是因為我們只顧著往外看，而忘記要看看內在的自己。 共勉之❤❤ ----------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

該叫他獨角獸飲料，還是毛怪冰沙呢？又一個全台洗版 instagram 的粉嫩飲品

最近的天氣真的是熱到路上的人們都要蒸發了，所以一眼望去幾乎人手一杯冰涼解渴的飲料！不過最近在ＩＧ上可以發現台灣也有韓國很夯的雲朵系飲料了！就是兔子兔子茶飲推出的超級可愛「朵朵冰沙」系列，每一杯的配色都粉嫩到你不要不要的 以夏日水果作為基底，口為主打酸甜滋味解夏天的渴～一共有五種不同口味：藍天朵朵、宇宙朵朵、熱帶朵朵、甜莓朵朵和最特別也最受大家歡迎的毛怪朵朵！上面的雲朵裝飾的確很可愛，不過其實就是事先擠鮮奶油做造型啦 每一種飲品都有自己獨特的粉嫩色系，更不用說其中最特別的毛怪配色了～雖然天氣很熱，但是淨化眼球後心情就變得超級繽紛！毛怪口味的是鳳梨藍柑橘的組合，酸酸的頗清爽很適合夏天，不過其實也沒特別威啦，算一般的網美飲料，不過衝著毛怪這兩個字我個人還是受不了 小提醒：奶油的部分都是店員自己製作，顏色深淺會不太相同喔！另外這種雲朵飲料不能攪拌，不然顏色就會變得比較髒（起碼拍照前不要攪） 7/20起就可以在門市買到，一杯60元好像還可以接受～不過朵朵冰沙系列目前只提供到店購買，沒有外送喔！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/locations/1030620892/-/

宇宙搜尋結果

書中的世界

書中的世界

拉拉熊攻陷東京山手線！15週年快閃企劃小黃雞白熊擠滿車廂！三大活動等著你朝聖！

拉拉熊攻陷東京山手線！15週年快閃企劃小黃雞白熊擠滿車廂！三大活動等著你朝聖！

你一定用過他們的貼圖！10個超紅的台灣原創IP盤點，全是我們的台灣之光！

你一定用過他們的貼圖！10個超紅的台灣原創IP盤點，全是我們的台灣之光！

如何處理負面能量與情緒呢？

如何處理負面能量與情緒呢？

2019上半年告示牌評選最棒金曲Top歌單

2019上半年告示牌評選最棒金曲Top歌單

🍵馬雅今日指引訊息🍵

🍵馬雅今日指引訊息🍵

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

叫Jaehyun的都是帥哥！10個「韓星中的菜市場名」，aespa、SEVENTEEN出代表！

叫Jaehyun的都是帥哥！10個「韓星中的菜市場名」，aespa、SEVENTEEN出代表！

如何穿越苦痛，尋找永恆的喜悅—《最後一次相遇，我們只談喜悅》

如何穿越苦痛，尋找永恆的喜悅—《最後一次相遇，我們只談喜悅》

該叫他獨角獸飲料，還是毛怪冰沙呢？又一個全台洗版 instagram 的粉嫩飲品

該叫他獨角獸飲料，還是毛怪冰沙呢？又一個全台洗版 instagram 的粉嫩飲品