吸引力法則 我的豐盛秘訣

#心靈有處安筆 嗨大家👋🏻我安筆✏️ 今天想聊聊 我經常說的 「意識創造實相」 大家都聽過《秘密》、吸引力法則 甚至可能看過這本書 在看完書後 大家實踐了書中教授的秘密法則了嗎？ . 📌 吸引力法則核心概念 「意識創造實相」 你的「思想」會吸引相對應的現實 就像 近朱者赤 近墨者黑 所以要時刻注意腦海裡浮現的訊息 需要保持正向積極的態度（情緒） 因為會吸引相同能量的人事物 反之亦然 . 書中也有闡述 要持續強化「正向思考」這個狀態 但我們知道 其實無法時時刻刻保持樂觀 該怎麼辦呢？ . ⬇️ 以下為你解答 🔅 我的豐盛秘訣-「向宇宙下訂單」 ▫️祝禱文 在心中默念，或說出。 祝禱內容可以邀請你所信仰宗教的神 宇宙、大自然、希臘神話中的神等等 來幫助你達到目標 ▫️ 設定目標 1.條列式 寫在手機記事本或筆記本裡 2.寫清楚、具象化目標 內容要有目標、實踐方式、期限， 寫得越細節越好👍🏻 💡撰寫內容時的情緒與思想、撰寫內容 ➡️ 「不要有否定意味」 舉例 ❌ 錯誤版 「我想要減肥，在年底前瘦到剩40公斤。」 ⭕️ 正確版 「我用飲食控制/調整作息/運動等方式， 達到健康的體態。」 💎 精緻版 「我用飲食控制-少吃油炸，多喝水 以及調整作息-12點前上床睡覺、早上6點起床 運動-每天走一萬步、每週練三天瑜珈等方式 達到符合我身高體重、BMI 適中、體脂20， 優美的肌肉線條。 在12月31日前，達到這個目標」 . ▫️清理執念 當我們越想著「我不能陷入負面情緒」 通常大腦就會聯想到更多負向意涵的事物 越想著「不能、不要、不行」 卻更不容易離開這樣的思維 反而會持續關注和蒐集這些相似頻率的資訊 ➡️ 清除的內容 1.舊有的「固著」的信念 清理你因為看了秘密那本書後 暗示大腦「在努力的過程中，必須持續一種思維」的想法 生而為人的我們 因為生長環境的社會文化不同 而造成對異己的偏見 發現 並改變 舊有的思考模式 是創造豐盛的重要關鍵 . 2.過度關注結果「結果論」的生活態度 你是否有 「必須看見結果，否則就是失敗。」的想法呢？ 很多時候 我們會不小心忽略努力的過程 而只關注事件的結尾 但我們知道 一件事情有成效/無效 都是由於累計的進程所導致的 因此我們更加應該關注過程中 那些可能造成結果的變因 以及自身的努力程度 而在此我想對為生活而努力的你們說 你的辛苦都會有回報的 進步是日積月累 路遙知馬力 日久見人心 . ❓ 如何清除 這就要說到我很愛的療法 「荷歐波諾波諾」 這是夏威夷當地的一種傳統療癒方式 唸誦口訣 「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」 . 零極限一書說到 我們生活中所有接觸的事 無論對你來說是有益/無益 都是自己所造成的 因此藉由「清理自我信念」 達到釋放心中投射創造出的現實 . ▫️交給宇宙 ❕「全然地相信宇宙」 相信宇宙會為你帶來最好的結果 以個人角度的期待經常會產生執念 執念可能會產生怨念 因此以「盡人事、聽天命」的理念進行 以臣服代替抱怨 . ❕「相信高我的智慧」 有時候你認為對自己來說的好， 站在更高處的智慧看待，或許又不是那麼適合你， 相信高我所看待事件的角度。 . ❕「接受靈感」 那些你感受到的神來一筆、突然被激發的創作 不是沒來由的想法 這些都是宇宙帶給我們的啟發 我們所需要做的是打從心底感謝 與全然地接受如此的恩惠 / ❤️ 你認同豐盛的人生是經由愛所達到的嗎？ 留言讓我知道你的想法！ 🤍 歡迎私訊與我交流你的人生觀！

宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！

韓國女團宇宙少女成員多半給人甜美、清純的形象，最近卻因為成員多榮的個人出道舞台引發粉絲熱烈討論！許久沒有活動的她一出現竟變成超辣健康美形象，不僅風格巨變還成功大瘦身，讓人太好奇到底多榮是怎麼瘦、怎麼練出好身材～ 宇宙少女多榮是誰？ 最近以一首單曲〈Body〉亮眼出現在大家面前的她，其實是韓國女團宇宙少女的一員。這次推出的全新夏日SOLO〈Body〉一甩過往清純可愛形象，大走歐美辣妹路線，穿上露出明顯腹肌的低腰褲，搭配上刻意曬黑的小麥肌膚，被網友們大讚「超級完美又健康的體態」！ 體態秘訣1. 增肌減脂 多榮這次Solo以健康性感形象亮相，靠著科學的健身與飲食規劃成功增肌減脂，讓腹部、手臂與腿部線條更立體。不靠節食瘦身，而是強調力量與健康，打破K-POP過去的「只瘦不壯」審美。 體態秘訣2. 高強度運動 為了呈現最完美的舞台效果，多榮選擇進行高強度的運動訓練，不僅限於偶像標配的舞蹈排練，她還搭配重量訓練、有氧運動、核心肌群訓練等多種方式，全面性地打造身體各部位肌力與線條。尤其是對肩膀、腹部和臀部的塑形，她花了大量時間去雕塑這樣勻稱的體態。 體態秘訣3. 飲食控制 所謂「七分靠吃，三分靠練」，多榮採取的是嚴格但營養均衡的飲食管理方式。多榮曾在訪問中透露，她會精準控制每日攝取的熱量與營養，減少高糖、高油、高鹽食物，改以高蛋白、低碳水為主的飲食為核心，並搭配足夠的水分與蔬菜攝取。 體態秘訣4. 心態正確 多榮曾表示，比起單純追求瘦，她更在意自己是否健康、是否喜歡鏡中的自己。以「取悅自己」的態度面對身體轉變，不為迎合他人，而是追求健康與自我認同。她的自信與真實感，讓性感是由內而外的力量與魅力～ (所有圖片來源：IG@dayoungism) 延伸閱讀 👉🏻日本女星3招超有效瘦身法！深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ 👉🏻《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？ 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓健身女神教你徒手練起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025波波異想假期 #idol瘦身 #KPOP #哭哭轉運站 #女星瘦身 #宇宙少女 #宇宙少女多榮 #波波妝漂亮 #減肥 #瘦身 #運動 

周杰倫擔任Dior大使！網全歪樓成5位『山寨周董』，笑問：「這是多重宇宙的哪位？」

天王周杰倫日前正如火如荼進行巡演，不僅泰國曼谷場一票難求，如今更宣佈擔任「Dior全球大使」並成為亞洲第一人，一再證明周杰倫在全世界音樂與時尚界的巨大影響力。但照片一釋出，網友在祝賀之餘，更紛紛歪樓問：「這是周董多重宇宙裡的哪一位？」、「確定是本尊嗎？」迷因感滿滿笑翻眾人！而今天編輯就要帶你來看看那些爆紅的山寨版抖音周董們，一起來說說哪位最像吧～ https://www.instagram.com/p/C0v0SzUtcee/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 山寨周杰倫盤點｜粥餅倫 首先要介紹的就是超紅的粥餅倫！來自河北起初推著餐車賣著蛋餅，2020年被民眾發現他神似周杰倫後，就將拍攝的影片上傳抖音，沒想到受到關注，並有了「粥餅倫」的稱號。現在他也常將賣蛋餅的日常上傳到自己的帳號，至今粉絲已經破百萬！最有趣的是他會在做蛋餅時說：「給我一首歌的時間」、「不能說的秘密」等周董歌曲名當作迷因梗，讓粉絲帶入感極強！ （圖片來源：抖音 ＠粥餅倫） 而也有超像「天王嫂」昆凌的中國網紅現身粥餅倫攤位，這位山寨版昆凌也直言「就像真的周杰倫給我做蛋餅一樣」，超爆笑畫面一PO出就被廣大網友熱議！ （圖片來源：IG @jaychou、微博） 山寨周杰倫盤點｜拉風暢歌 這一位則是被稱為「年輕版」周杰倫，不只臉激似周董青澀時，他也曾在自己的帳號中翻唱〈夜曲〉、〈回到過去〉，咬字唱腔都像到無可挑剔，簡直就是小周杰倫翻版！ （圖片來源：抖音 @拉風暢歌） 拉風暢歌也曾在北京遇到正進行「燒餅巡迴」的粥餅倫，兩人合影片段則被粉絲瘋傳，網友也留言：「這簡直是大小杰倫合體！」、「杰倫展開多重宇宙」、「周杰倫絕對是個種族」等，逐漸變成2023年最強迷因！ （圖片來源：抖音） 山寨周杰倫盤點｜雍杰倫 如果說有大杰倫和小杰倫，那麼最像「現在的杰倫」的就是雍杰倫了！他擁有如同一個模子刻出來的外表以外，更留著周杰倫標誌的落腮鬍，然而他的模仿小至細微表情，大到穿著、口頭禪都幾乎一模一樣！近期甚至模仿出名到開演唱會和參演電影，完全是周杰倫種族裡的勝利組啊（誤） （圖片來源：抖音 ＠雍杰倫） 山寨周杰倫盤點｜周展翅 周展翅則是非常早期以長相像周杰倫出名的網紅，也曾上過節目模仿周杰倫拿到冠軍。近期則開設自己的帳號分享自彈自唱和演戲的片段，慢慢走出屬於自己的風格，也被中國網友評論是位「最像周杰倫，但不靠周杰倫賺流量的真哥們」 （圖片來源：抖音 ＠周展翅） 山寨周杰倫盤點｜周口杰倫 如果你對山寨周杰倫不太熟悉，那你一定也看過周口杰倫跟「山寨林俊傑」對嘴唱歌的片段！2019年爆紅後，周口杰倫當初也透露開始模仿周杰倫的契機，表示他曾在餐廳工作一陣子後客人都說他像周杰倫，也因為窮得想出名而開始用「周口杰倫」的藝名活動。近期他也PO出一段AI融臉變身的影片，但系統卻直接將他的臉變成周杰倫的模樣，以假亂真的程度也讓網友笑翻！ （圖片來源：抖音 ＠周口杰倫） 山寨周杰倫盤點｜同場加映—周杰倫的多重宇宙 看完這些山寨周杰倫是不是快分不清楚誰才是本尊呢？這邊編輯也同場加映周杰倫的多重宇宙，一起來猜猜看誰才是真的周杰倫！ 答完了嗎？以下就來解答！ . . . 全答對的真的很厲害呢！其實裡面也有許多撞臉藝人，猜對的也可以跟波編說～證明你是超強周董粉！ 以上就是近期引起熱議的5位「山寨周杰倫」們啦！但其實除了這5位外，還有包含出現在演唱會上的上班族周杰倫、在餐廳外玩手機的候位周杰倫等，都讓杰倫宇宙不斷無限擴張，也難怪網友會說「周杰倫在周杰倫模仿大賽只能拿第三名」的程度。而究竟未來「各地分倫」會出沒在何處，就讓我們繼續看、下、去～ 延伸閱讀｜更多「周杰倫」相關文章 👉演過都爆紅！周杰倫經典情歌MV的10位大咖女神，林依晨、柯佳嬿都曾是J女郎！ 👉當年周杰倫愛過的她！盤點12位「歷代J女郎近況」，一半以上都已當人妻？ 👉周杰倫金曲「TOP 30」必聽排行榜！七八年級生的青春回憶，你是不是每首都會唱？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Dior #Dior全球大使 #周口杰倫 #周展翅 #周杰倫 #山寨周杰倫 #影劇娛樂 #抖音周杰倫 #拉風暢歌 #波波名人 #生活精選 #粥餅倫 #雍杰倫 

6大伏筆揭秘！《The King：永遠的君主》進入高潮突然變好看，現在入坑還來得及！

撰文編輯 #安琪拉 大家最近有在追《The King：永遠的君主》嗎？這部作品還未開播就引起轟動，除了是李敏鎬退伍後的新作品之外，還是金銀淑作家執筆的作品，自然引起了高度的關注。然而開播後卻引起不小的批評，因為劇情複雜、平行世界角色難以辨認而導致收視率停滯不前，但先前播出了第11、12集後，網路上的評價大反轉，隨著劇情進入高潮，觀眾才漸漸發現先前鋪陳的伏筆、玄機！泡菜編今天就要帶大家來看看《The King：永遠的君主》的謎團，快一起入坑吧～ 👉《The King：永遠的君主》收視停滯5大原因分析，全是劇本設定的錯？ 👉《The King：永遠的君主》4大看點！高顏值主演群 x 平行時空設定成必看原因 （圖片來源：SBS） 1. 黑衣人是誰？ 第一集時小李袞就見證父王被同父異母的哥哥李霖給殺死，當時小李袞儘管年紀還很小，卻依然鼓起勇氣對抗逆賊，當時他拿起四寅劍一揮就把萬波息笛砍成一半，這邊也留了一個伏筆就是四寅劍的威力。目前我們都只知道萬波息笛的功能，對四寅劍的能力卻仍然沒有頭緒。而當時就在李霖企圖殺死小李袞時，一個黑衣人就出現拯救他！而小李袞就在這時拿到了鄭太乙的工作證件。 （圖片來源：SBS） 從這位黑衣人的身型、動作、眼神看來，應該是大李袞回去拯救了小李袞！但由於目前擁有一半笛子的2人只有穿越平行時空的功能，並沒有「自由穿越時間」的能力。所以這個謎團應該會藏在擁有完整笛子後，或是在穿越之間的「虛無空間」中找到答案。 （圖片來源：SBS） 2. 兩個世界的時間差 李袞在穿越平行世界後發現只要有人穿越，時間就會靜止，而每次靜止的時間都會隨著質數增加，這樣的後果就會導致李袞與太乙的世界會永遠靜止，也就是通往另一個世界的門將會關起！在第12集中，李袞與太乙在教堂前合照，而就在拍照的瞬間時間靜止了，李袞忍不住痛哭起來。這一段讓人心碎的畫面，在網友的神計算後發現，這次的時間總共停滯了一個小時左右！ （圖片來源：SBS） 3. 為什麽有身上的裂痕？ 另外一個重要的謎團就是爲什麽穿越後，每當打雷時身上會出現火燒的裂痕呢？從目前有穿越過的人物來看，李袞、李霖、逆賊餘黨、總理都有火燒痕，但鄭太乙、姜薪栽、盧尚宮都沒有，這是為什麽呢？泡菜編分析應該是只要另一個世界的自己是「被謀殺的」，就會出現這個痕跡！民國的李袞、李霖都被帝國李霖殺害，而帝國的露娜還活著、姜薪栽是自然病死、盧尚宮推測應該也還活著。那問題來了，民國總理是什麽時候被殺掉的呢？ （圖片來源：SBS） 不知道大家還記不記得，當鄭太乙在民國遇到總理時，向她要求看身份證並跟蹤她，結果看到她到百貨公司把帆布鞋換掉，買了一雙華麗的高跟鞋，這個舉動證明她其實就是帝國總理！而看在她有辦法取得民國身份證、服裝，代表這時候民國的她已經被殺害。 （圖片來源：SBS） 4. 尚宮娘娘的秘密 在第12集的最後，盧尚宮與鄭太乙一起喝茶，過程中尚宮娘娘開始向太乙報出自己父母的名字、故鄉位置，最後更抛下震撼彈：「1950年的那起戰爭，怎麽樣了？」1950年的戰爭代表的就是韓戰，而尚宮娘娘間接透露了自己是從民國穿越來的，而且還是北韓人！那問題就來了，到底尚宮娘娘是怎麽穿越的呢？萬波息笛在以前就使用過了嗎？ （圖片來源：SBS） 在第一集中，李霖前去找君主時，當時李袞的父王剛好把萬波息笛的櫃子鎖上，這個舉動是不是代表他其實也使用過這個穿越平行世界的能力呢？李霖一口咬定弟弟是個善良的人，根本對萬波息笛的功能一所不知，也許事實并不是這麼一回事。而李袞父王如果真的使用過穿越技能，他或許就是把盧尚宮從戰爭拯救回來的恩人。但以上這些都只是推測，希望這一切謎團在13集可以知道答案！ （圖片來源：SBS） 5. 溜溜球小孩是誰？ 關於這位小孩的身份有許多猜測，他是帝國書店前的流浪小孩，與露娜有許多交流，甚至還曾經在讀《亞瑟王》時見過李霖。而在民國的世界中，他曾經害太乙弄丟警察證件，也讓隨後李袞手中的證件輾轉回到太乙手上。 （圖片來源：SBS） 除此之外，他在太乙被綁架時也出現過！當時他出現在太乙面前幫她鬆綁，還說出自己是穿越2個世界的人，一直試圖保持平衡但壞人卻太多了。如此富有玄機的一段話，讓人百思不得其解，而且一轉眼他就消失了。因此許多人就分析這位小孩是「神」的角色，相當於《鬼怪》中的天神或三神奶奶的角色。 （圖片來源：SBS） 6. 結局預測 不知道大家還記不記得第11集的最後，鄭太乙在幫相思花澆水時，看到了站在外面的李袞。這時的李袞穿著皇室的服裝，說了一句：「我是從很遠的地方來的，想到我還沒有送過你花，所以我就穿越宇宙來找你了」。隨後更在告白太乙後瞬間消失。 （圖片來源：SBS） 接著到第11集李袞幫太乙準備盥洗服裝時，太乙瞥到角落擺著的皇室服裝，就是李袞送花的這一套，她瞬間表情凝重的問：「這套衣服是什麽時候穿的？」李袞就回答：「最榮光的時候穿的。比如說要送花給某人的時候」接著太乙就馬上說：「我不怎麽喜歡花」。這段情節明顯在說明李袞完全不知道送花情節，代表一切可能只是太乙的夢境或是既視感。但因為先前李袞就有說過如果通往兩個世界的門關起來了，那他就會穿越宇宙來找她，所以或許這一段就是2人悲傷愛情的結局也不一定。 （圖片來源：SBS） 看完以上關於《The King：永遠的君主》的6個玄機，大家是不是很想看接下來的發展呢？泡菜編也覺得這部作品越看越好看，現在回頭再看第一集還會發現更多的細節！不得不佩服金編的實力啊～ #《The King：永遠的君主》 #《The King：永遠的君主》分析 #《The King：永遠的君主》細節 #《The King：永遠的君主》結局預測 #2020韓劇 #Netflix韓劇 #tvN韓劇 #大韓帝國 #李敏鎬 #李敏鎬作品 #李敏鎬韓劇 #李袞 #泡菜影劇 #泡菜精選 #移除分類法詞彙: 《The King：永遠的君主》 《The King：永遠的君主》伏筆 #穿越韓劇 #金編 #金編作品 #金銀淑作品 #金銀淑作家 #金高銀 #金高銀作品 #金高銀韓劇 #韓劇推薦 #韓劇細節 

閃耀你的2024！精選30款手機「星空桌布」讓你螢幕裡就有絕美星辰

隨著2024年的到來，人家說「新的一年，新的開始」，那麼到了新的一年幫電腦換上新的桌布，也是必要條件吧！在忙碌的城市，想要一睹滿天星空的夜晚真的很難，這時候可以把你的手機桌布換上星空圖案，讓每天打開手機的你都可以仰望星空！編輯整裡了30張電腦＋手機版質感桌布送給大家～ 👉 來點不一樣的！20款質感系「黑色手機桌布」，新的一年也是稱職的黑色控！ 星空桌布-電腦版 電繪繽紛星空桌布 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 高清逼真星空桌布 （圖片來源：unsplash） （圖片來源：unsplash） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：unsplash） （圖片來源：unsplash） （圖片來源：unsplash） 👉 25款MAC桌布送給你！新年換新裝，文青語錄風、質感手繪風全都有～ https://www.popdaily.com.tw/japan/795866 星空桌布-手機版 夢幻星空桌布 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 動漫星空桌布 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 👉2023電腦桌布推薦！精選11個免費桌布網站，文青、韓系風格全都有 看完這30張星空桌布，是不是感受到一種「宇宙如此之大，而我如此之渺小」呢？星空真的很美～希望大家喜歡這次的星空桌布，快點讓你的手機或電腦桌布換上新的衣服吧！用新手機桌布開啟新的一年是在好不過的了！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #3C少女 #手機桌布 #文青桌布 #星空 #星空桌布 #桌布下載 #桌布推薦 #生活精選 #電腦桌布 

KPOP人才供需亮紅燈！韓國偶像練習生兩年驟降38%「青少年更想當網紅」

韓國KPOP文化風靡全世界，台灣街上經常可以聽到店家播放韓文歌曲，從一代韓團奠定基礎、二代韓團打開通往國際韓流市場的大門，到現在三、四、五代迅速發展，韓國的KPOP市場迎來繁榮期，不論藉此帶來的產業銷售額、收益大幅增加外，影響力也不在話下。隨著韓流文化蓬勃、國際化，想要成為「偶像練習生」的青少年也越來越多，更有不少台灣、日本、泰國，甚至是來自德國、法國的偶像練習生！ （圖片來源：Twitter@bts_bighit） https://www.instagram.com/p/C7hB70cRCWi/?img_index=1 雖然近幾年韓國不斷推出不同種類的選秀節目，如經典《PRODUCE 101》系列、在全球擁有高人氣的《BOYS PLANET》、讓打工男團VANNER翻身的《PEAK TIME》、《MIXNINE》、《Fantasy Boys》、《The Unit》等，但根據韓媒報導，事實上韓國偶像練習生的數量正在大幅減少中。 （圖片來源：Mnet） 根據韓國文化產業振興院發表的資料顯示，2020年時，韓國經紀公司旗下的KPOP練習生數量為1895名，2020年年末時則僅剩1170名，令人驚訝的是，其中「練習生自願放棄」的比例也提升了。此外，在2016年時，練習生們實際出道成為藝人的比例約為80%，但到了2022年時已經減少到約65%。 （圖片來源：Mnet） 業界相關人士表示，KPOP練習生人數大幅驟降的主要原因來自於10代青少年們對於未來職涯偏好的變化。韓國教育部每年會發布針對小學生、國中生為對象進行的前途教育現狀調查，其中有一項是「夢想職業」，而以小學生調查結果看來，「歌手」這項職業從2009年的第6名，在過了10年後的2019年掉至第9名；以國中生調查結果為例時，原本「歌手」2009年時為第7名，在2019年時卻已經掉出TOP10榜外。驚人的是，其實從2009年開始，高中生的夢想職業前10名就已經沒有該選項。 （圖片來源：IG@boysplanet.official） 實際上，偶像歌手表面看似光鮮亮麗，但對於大部分人來說卻不是一條好走的路。透過星探挖掘或是徵選通過成為練習生後，除了基本大量的相關專業練習外，基本每個月都會進行所謂的「月末評價」，多數經紀公司也會對練習生實施體態管理，在不知道自己何時能真正出道的情況下，不論在身心方面都承受著一定壓力。 （圖片來源：IG@boysplanet.official） 韓團中有不少當了10年以上練習生的偶像前輩，如TWICE志效、NCT Johnny、宇宙少女的雪娥，甚至被稱為「音樂界才子」的BIGBANG成員GD也是在經歷11年練習生生活後才順利出道。但你以為出道後就會馬上苦盡甘來嗎？ https://www.instagram.com/p/CqZxTtGvg5v/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8jn25fypyJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CikhDpBBpSO/ 一般來說，出道初期的收入必須歸給公司，以支付經紀公司在藝人作為練習生時所進行的「投資」（如訓練費、住宿費、伙食費等），待投資開始有「利潤」的時候才會進行清算給藝人。也有不少偶像在出道後無法展開知名度和人氣，過著「0收入」需要額外兼職才能過活的人生，去年因選秀節目《PEAK TIME》翻身的男團VANNER的經歷就是經典例子。 （圖片來源：IG@vanner__official） 2022年，除了在韓國「師字輩」的職業如老師（교사）、醫師（의사）、檢察官（검사）等依然在「夢想職業」TOP10內，近幾年國小生、國中生的榜單內也開始出現「創作者」（如YouTuber）。根據韓國某娛樂企劃公司相關人士表示，與偶像歌手相比，當「網紅」如YouTuber、KOL等的短期收益更多、收益轉化所需時間也更短。 https://www.instagram.com/p/C7iwXs0SivT/?img_index=1 近年，有不少人通過出演韓國節目獲得人氣，繼而成為網紅或是演藝放送人。其中，最知名且具代表性的就是《換乘戀愛2》成海恩，原本是大韓航空空姐的她，在節目後收穫大批人氣和知名度，現已辭去空服人員一職，除了經營自己的YouTube頻道外，也經常出現在電視、網路節目中，更會受邀出席許多電影VIP試映會、品牌活動，同時也會接代言廣告、拍攝畫報。 （圖片來源：IG@__haeppy） （圖片來源：IG@__haeppy） （圖片來源：IG@__haeppy） 延伸閱讀：更多韓國偶像練習生相關 👉🏻當偶像才沒這麼容易！5點揭「韓國練習生内幕」，Jennie也坦言「害怕自己被淘汰」！ 👉🏻熬了15年才出道！12位「練習生涯超長」的韓國愛豆，GD、TWICE都上榜！ 👉🏻只有8位成功出道！通過「SM娛樂週六公開徵選」的偶像，合格率僅萬分之一！ 👉🏻只唱國歌就PASS！11位有「特別徵選經歷」韓星，SVT珉奎、EXO世勳都是傳奇人物！ 撰文編輯 #Jin #BIGBANG #BOYSPLANET #FANTASYBOYS #GD #GDragon #KPOP #KPOP練習生 #MIXNINE #NCT #NCTJohnny #PEAKTIME #produce101 #TheUnit #TWICE #TWICE志效 #VANNER #偶像練習生 #宇宙少女 #宇宙少女雪娥 #成海恩 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2成海恩 #權志龍 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #練習生生活 #練習生黑暗面 #雪娥 #韓國練習生 

韓國京畿道新景點～利川360度無遮蔽視野，直接送你上天堂的「宇宙塔」正式開幕啦

還記得2017年「蠶室樂天世界塔」開幕的時候的盛大情形嗎？兼具設計感與娛樂於一身的樂天世界塔，在跨年煙火秀中更顯得耀眼亮麗，而最近在韓國京畿道利川，又有一個「宇宙塔」新開幕啦！ 不同於一般的室內高塔透明地板的觀景台，宇宙塔是雙腳懸空，360度環繞，無遮蔽的視野，可以將利川的美景一覽無遺，每個座位都是觀景第一排的絕佳位置！坐在上面無論是白天或是夜晚，都有不同的景色，冬天賞雪，春天賞花，好不愜意～ 看著中心圓座緩緩上升，與炫彩迷幻的燈光，就像在太空艙裡冒險一樣！因為類似遊樂器材的設計，除了完善的安全設施，與專業的工作人員協助外，宇宙塔也有投保意外責任險，讓你玩的開心，坐的放心。而門票方面，可樂、咖啡、柚子茶等飲料任君挑選一杯，再加上宇宙塔的搭乘券，只要12,000韓圜，合理的價格就能享受到美麗的夜景，非常划算！ 利川除了最近開幕的宇宙塔，以及原本就有的樂天outlet之外，也有寓教於樂的「小豬博物館」，是個適合全家大小進行親子活動，度過完美一天的地方，2018年，我們去韓國的理由又多了一個啦！ 宇宙塔（우주타워） 地址：경기도 이천시 마장면 덕이로 154번길 287-76 時間：13:00~22:00 電話：031-638-9777 #宇宙塔 #韓國旅遊 #韓國景點 #우주타워 

熬了15年才出道！12位「練習生涯超長」的韓國愛豆，GD、TWICE都上榜！

大家還記得我們先前介紹過「練習生涯超短」的愛豆嗎？這次編輯則帶來了12位「練習生涯超長」的愛豆盤點介紹！其實練習生生涯非常辛苦，除了有經濟上的壓力之外，面對競爭力、自我懷疑、外型控管等等，心理與身理上都需要很堅强！現在就來看看究竟有哪些人可以為了夢想，憑著過人的意志力堅持下去吧～ 練習生涯超長愛豆｜1、TWICE—志效：10年 一說到韓國練習生涯超長的愛豆，大家一定都會聯想到TWICE的「志效」吧～8歲時便與JYP簽約的她，最一開始其實是計劃以演員出道！而在當了7年的演員練習生後，志效則決定轉往愛豆發展！2015年於《SIXTEEN》首次亮相的她，便憑著長期練就的實力入選TWICE出道組！近年回歸時除了每次都有明顯的進步之外，在外型上也都會美出新高度！ （圖片來源：TWICE IG） 練習生涯超長愛豆｜2、前TREASURE—方藝潭：7年 2012年參加《K-pop Star 2》的「方藝潭」，在當時不僅憑著《baby》、《Where is the love》等歌曲給大家留下深刻的印象，甚至還以精湛的歌舞實力被譽為「韓版Justin Bieber」！而最終獲得亞軍的他，在同年便與冠軍樂童音樂家一同被YG簽下、開始了練習生涯！不過本身實力就很好的他，遇上了冷凍專業戶YG當然也是只有無奈兩個字！先是在2017年傳出正在籌備新男團，後又在2018年的生存選秀《YG寶石盒》中現身！2020年方藝潭以TREASURE成員正式出道，然而在2022年時以想要精進音樂為由退出TREASURE，目前方藝潭加入韓國GF娛樂，期待他帶給粉絲更多音樂作品啦！ （圖片來源：Treasure IG） 練習生涯超長愛豆｜3、宇宙少女—雪娥：10年 自出道以來便憑著感性嗓音與反轉魅力擄獲大批粉絲的宇宙少女「雪娥」，和志效一樣也是位有著10年練習經歷的愛豆！早期曾在Medialine娛樂中當過練習生的她，在出道之際卻面臨到公司因為財務問題倒閉！而後來加入STARSHIP娛樂後，除了曾在出道前於BOYFRIEND、Mad Clown等前輩的MV中露臉之外，身為宇宙少女一員的她近年在OST與網路劇上也都有不錯的表現！ （圖片來源：雪娥 IG） 練習生涯超長愛豆｜4、NCT—Johnny：10年 不僅是NCT隊內練習生涯最長的一位，也是SM歷代以來最久的練習生！2007年通過美國徵選來到韓國的「JOHNNY」，雖然在期間曾成為了EXO的預備成員，但最終仍被公司推遲！而在和出道機會擦身而過後，JOHNNY在2017年則以NCT127的擴增成員出道，並憑著精湛的舞蹈及非凡的外型散發了許多魅力！ （圖片來源：JOHNNY IG） 練習生涯超長愛豆｜5、Jessica：7年 2000年和家人一同到韓國旅遊的「JESSICA」，儘管當時年僅11歲仍憑著出眾的外型與可塑性被SM星探發掘、獲邀為旗下練習生！而在經歷了長達七年半的練習時間後，她則以少女時代出道並在隊內擔任主唱！至於後來的成就相信不用多說大家也都有目共睹了吧～ （圖片來源：JESSICA IG） 練習生涯超長愛豆｜6、missA—MIN：7年 無論是歌唱還是舞蹈皆很有實力的missA「MIN」，之所以會開啟成為愛豆的這條路其實都是因為來自於對Rain的仰慕！小學五年級便通過JYP娛樂徵選進入旗下成為練習生的她，在經歷了長達7年多的練習生涯後便成為missA的一員！儘管自從missA解散後她便鮮少出現在螢光幕前，但先前唱紅的幾首熱門歌曲也的確給大家帶來許多美好的回憶！ （圖片來源：MIN IG） 練習生涯超長愛豆｜7、2AM—趙權：8年 身為JYP長達8年的練習生，「趙權」也是自出道前便練就了一身本領！從能治癒人心的美聲到能給人歡笑的藝能感，只要他一出現絕對都是鎂光燈的焦點！而現以SOLO歌手活動的他也依舊給大家帶來許多歡樂與治癒！真的很開心他能挺過這麼長的練習生涯，若我們沒辦法認識他可就是一大損失了啊～ （圖片來源：趙權 IG） 練習生涯超長愛豆｜8、BIGBANG—G-Dragon：11年 不要看他現在是韓國數一數二的頂尖藝人，其實「GD」也曾經歷過長達11年的練習生時期喔～8歲時在舞蹈比賽中受到李秀滿的賞識而成為SM旗下練習生的他，因後期對嘻哈音樂產生興趣便轉投YG！而當上YG練習生後，GD不僅多次以前輩團se7en的伴舞、練習生的身分登台露面，2006年以BIG BANG出道後更是有著爆炸性的迴響！只能說GD真的是人人都愛的寶藏啦～ （圖片來源：YG Entertainment） 練習生涯超長愛豆｜9、Red Velvet—瑟琪：7年 和希澈、潤娥、泰民一樣透過競爭率極高的「SM週六徵選」而脫穎而出的「瑟琪」，雖然在外貌、唱歌、跳舞皆有著ACE的實力，但這其實也都是靠著長時間練習造就出來的！於徵選的隔年正式和SM簽約成為旗下練習生後，瑟琪便進行著為期7年的練習生活！而先前就曾以SM ROOKIES公開亮相的她，在2014年作為Red Velvet一員出道後也正如預期那般令人驚艷！果然SM週六徵選出身的人都是菁英中的菁英啊～ （圖片來源：澀琪 IG） 練習生涯超長愛豆｜10、PENTAGON—珍虎：8年 大家是不是覺得珍虎有點眼熟呢？1992年生卻有著一張娃娃臉的珍虎，曾經在SM娛樂度過長達6年的練習生涯，當時以「Jino」的名字作為SM旗下限定美聲組合團體「S.M. THE BALLAD」一員出現在大眾面前，歌唱實力不在話下。但最終他未能在SM娛樂出道，轉而進入CUBE娛樂當練習生，後在2016年10月10日正式以男子團體「PENTAGON」成功出道！ https://www.instagram.com/p/CdfF5d5hCXw/ 練習生涯超長愛豆｜11、Billlie—秀雅：11年 男子團體ASTRO成員「文彬」的親妹妹「文秀雅」，也曾度過長達11年的練習生涯！秀雅於2010年起在YG娛樂當練習生，2012年曾參在影片《Future 2NE1（4 years later）》中出鏡，更曾在2015年時參加了韓國嘻哈選秀節目《Unpretty Rapstar 2》，不過身處大型冷凍庫的秀雅，最終還是沒有在YG娛樂出道。2019年離開YG娛樂、在MYSTIC STORY的徵選中合格後，秀雅終於在2021年11月以女子團體「Billlie」出道，長久以來的心血總算獲得回報、有了好的開始！ https://www.instagram.com/p/ChcgIk2vDYk/ 練習生涯超長愛豆｜12、G.Soul：15年 雖然上述幾位愛豆的練習時間已經比平均值高出了許多，但這位居然還有著高達15年的練習經歷！2001年透過《朴軫永的人才養成計劃-99%》成為JYP旗下練習生的「G.Soul」，在獲得朴軫永的賞識後便被送往美國深造！而先前本來有機會在美國出道的他，卻因為金融危機等因素被迫喊卡，直至2015年才順利的在韓國作為SOLO歌手出道！目前G.Soul在合約到期後則加入H1GHR MUSIC並以新藝名「GOLDEN」活動著。 （圖片來源：G.Soul IG） 以上就是12位「練習生涯超長」的愛豆盤點介紹！在韓國這種如此高壓的環境下還能挺過長期的練習生涯真的是很不容易的一件事！而相信身為他們的粉絲，看著自家愛豆如今都能發光發熱了應該也感到很幸福了吧～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻根本為舞台而生！11位「練習不到一年出道」韓國偶像，SJ圭賢、EXO伯賢都是代表！ 延伸閱讀👉🏻天賦實力兼具！網票選17位「天生偶像」韓星，EXO伯賢、BTS柾國都上榜！ 撰文編輯 #joyce #2AM #BIGBANG #Billlie #G.Soul #GD #Jessica #Johnny #jyp練習生 #min #MissA #NCT #PENTAGON #RedVelvet #SM練習生 #Treasure #TWICE #YG練習生 #宇宙少女 #少女時代 #志效 #文秀雅 #方藝潭 #最長練習生韓星 #泡菜精選 #泡菜追星 #珍虎 #瑟琪 #秀雅 #練習生 #趙權 #趙珍虎 #雪娥 #韓國練習生 #韓星練習生生涯 

Ofra X Nikkie 高光打亮

✨ OFRA X NIKKIE Highlighter … Every time I look up in the sky 但是没有任何一颗星 比得过我手中的小宇宙 浩瀚宇宙中的镭射偏光 ✮ Space Baby 紫蓝色偏光 迎光呈蓝色 不迎光的话是银色 第一眼看它时 我立刻联想到冰雪奇缘 ✮ Cloud 9 粉色偏光 Tickle对比的话 Tickle是金色底色所以比较适合黄黑皮 Cloud 9底色是银色 只有在迎光时才会呈现蜜桃粉色 相较之下Cloud 9更适合白皮 。 这俩比起ofra常态高光 粉质顺滑不粗糙 延展性好，水光感强 没有颗粒感 略显毛孔，略飞粉 整体水准在期待以上 除了不日常外没有任何缺点 。 Space Baby闪度更厉害 两款偏光都可以给满分 认真不怕它们骄傲 。 这俩是限量，我买了很久 现在还有卖么？我也不知道 如果你被这把火烧到了 别担心 继续关注 我会带你领略浩瀚宇宙的星空

Theta希塔波與宇宙第一聲OM

✨進入瑜伽教室上課前後 靜坐，接著一聲O M~ （無關宗教，學習不用狹隘的既定認知去看待事物） OM就是是宇宙第一個聲音也是宇宙最有力量的聲音～ ➡️我們把OM分成三個音節 OM的三個音節是 A-U-M， 代表著宇宙三個最基本的力量！是宇宙結構的微觀展現 ，三個力量分別代表創造，維護和毀滅（也可以說是重生） ➡️AUM之後還第四音節，就是～靜默，這個靜默就是和內在神性的連接 ➡️每一次唱誦OM的時候，我們是讓音頻的震動沿著脊柱向上走，從腹部，到心，再到頭。生命中的所有都是遵從創造，毀滅和維持的模式，就像生命的出生，長大，死亡... ❤️特別要提的是OM的音聲頻率大約528 Hz ，也是我們心跳的頻率，愛的頻率（接近希塔波）據說可以活化DNA、修復細胞，並使意識覺醒！ ❤️當我們坐在瑜伽墊上，閉起雙眼，唱出OM的同時就已經走向內心的道路上了! ▶️當夜不入眠或是心情煩悶 可以聽頌缽或是唱OM來放鬆腦波穩定心緒！ 🔅瑜伽跟希塔療癒的結合是那麼神奇的契合！並且加乘效果的幫助，幫助我們走向內心真正平和喜悅的豐盛之路！Namaste 🙏 💜Wendy溫蒂 溫蒂瑜伽希塔療癒粉絲專頁連結🔗 https://www.facebook.com/yogathetahealing/ #OM宇宙第一聲希塔波 #溫蒂瑜伽希塔療癒 #Thetahealing #神奇的希塔療癒

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