敏感肌女孩的夢幻底妝！台灣品牌 ,too beauty 用礦物彩妝掀起純淨革命，成分控＆質感系女孩必收！

你是不是也有這種困擾～底妝一上臉就覺得厚重、悶熱，甚至冒粉刺或泛紅？或是每天回到家，只想立刻卸妝，但卸妝產品一用又擔心會刺激肌膚？如果你是敏感肌女孩、痘痘肌，甚至有酒糟困擾，或一直以來都想讓肌膚擺脫上妝後的悶感，那你一定要認識這個MIT的天然系彩妝品牌「,too beauty」！身為成分控的波編近期被推坑入手後，馬上被它的純淨底妝圈粉到不行，上妝無負擔感之外，連卸妝都超easy。 「,too beauty」來自台灣、專為亞洲膚質與問題肌設計，並以「礦物彩妝」為主打，不只保濕、舒緩，還能做到零卸妝負擔——只用溫水＋洗面乳就能洗淨！懶散如波編，根本就是福音呀～從成分到設計、從粉底到刷具再到妝前乳都對肌膚相當友善，而且全膚質適用，這麼優秀的彩妝品絕對是今年化妝桌上的必備選項！這篇就帶你一次認識「,too beauty」的三款明星商品，徹底改變你對底妝的想像，擁有完美妝容也可以輕盈舒適！ 六效合一的礦物粉底：不只輕盈，還能護膚！改變你對底妝的想像 #toobeauty礦物粉底 被譽為敏感肌女孩「命定底妝」的礦物粉底，主打六大訴求一次搞定——防曬、隔離、底妝、保濕、潤色、定妝。只需要這一罐，妝前保養、上妝、定妝通通幫你打點好，早上出門省時又安心，對懶人波編來說根本神仙單品！而且有五個色號（TF00、TF01、TF02、TF03、TF04），不管你是哪一種膚色都能完美cover！ 最讓人安心的是，它不含香精、酒精、防腐劑、滑石粉，取而代之的是成分控最愛的完整五大神經醯胺保濕成分＋物理性防曬 SPF35★★★★，波編最愛的是它的質地細緻服貼、可以修飾泛紅與毛孔，但又不會有厚重的粉感，妝感超自然，每次出門都被誤會是天生好膚質～ 還有還有！不用卸妝油、卸妝水，溫水＋洗面乳就能洗淨，敏感肌、痘痘肌、酒糟肌、孕媽咪、甚至醫美術後都能安心使用，真正做到「全膚質友善」。如果你也是對卸妝總有壓力的女孩，這款粉底絕對會改變你對底妝的想像！ 專屬刷具高質感又好攜帶，打造零刷痕偽素顏底妝 #B03歌舞伎粉底刷 底妝要畫得好，工具真的不能馬虎！,too beauty的「B03歌舞伎粉底刷」，採用密集毛量＋圓弧設計，能夠完美貼合臉部曲線，輕鬆刷出細緻妝感、不留刷痕，讓底妝呈現出「偽素顏」的自然光澤。 波編實測小技巧也一起奉上： 第一、第二層打底——先沾取少量粉底，由內而外輕刷，均勻鋪開後再上第二層打底。 第三層修飾——針對局部泛紅、毛孔或黑眼圈，再疊一層粉底，輕點輕壓加強遮瑕。 重點是！這支粉底刷清潔也超簡單，使用中性洗劑清洗後陰乾就可以了，不怕刷具髒兮兮，真的超推！ 上妝同時修護，舒紅修復乳的加乘魔法～do re mi so～ #B3舒紅修復乳（119小灰瓶） 要讓底妝服貼、不暗沉，妝前的保濕打底絕對是關鍵！,too beauty的 #B3舒紅修復乳不只是一瓶妝前乳，更是一款全方位修護保養精華，內含高效成分如維生素B3、B5、傳明酸、三重神經醯胺與植物鞘氨醇，幫助穩定肌膚、提升保濕度。 波編最愛它質地輕盈不黏膩，推開瞬間就被肌膚吸收，尤其對泛紅、脫皮、乾癢狀況有很好的舒緩效果，一瓶即可完成妝前步驟、且保濕度夠，使用後明顯感覺後續粉底更服貼不卡粉，馬上就愛了愛了！ 上妝Tips： 妝前取兩顆黃豆大小，均勻塗抹全臉，可局部加強在兩頰、鼻翼等容易泛紅的區域。也可於晚間作為修護精華使用，提升夜間修復力！ 想要找到一款可以相處一整天也不膩的底妝？選擇「成分乾淨、質地輕盈、卸妝零負擔」的品牌就是關鍵。,too beauty 不僅在成分上做足功課，更以極高的肌膚友善度，讓每一位敏感肌女孩都能安心。 無論是追求裸感妝容的質感派，還是講究成分安全的保養控，甚至是忙碌又懶得多步驟的你，波編都要推坑你！現在就開啟你的純淨妝容日常吧！

2024龍寶寶怎麼取名？龍年取名有哪些禁忌？取這幾個字讓孩子一生都好運！

往年每逢龍年，生育率總是會特別突出，相信2023後半年開始應該就有許多夫妻開始積極備孕了吧！每一年根據不同生肖、會有不同的取名禁忌，屬龍的男寶寶、女寶寶該怎麼取名字？要注意什麼？今天就跟大家一一說明今年的取名應該注意哪些重點吧！這些取名字地雷要小心，別誤踩囉～ （圖片來源：Pexels） 2024甲辰年龍寶寶取名吉祥用字 一、宜用「申」、「子」字根 因龍對應的地支為「辰」，申子辰在命理中是三合水局，如名字帶有與申、子字根，像是：坤、享、存、孟等字，能為龍寶寶帶來好運氣。 二、宜用「王」、「君」、「主」、「帝」、「令」、「天」字根 龍為天之帝王，在為龍寶寶取名時若使用與君王辭義相關的字，就不會有將之降格的疑慮，將受他人敬重，可能成為他人的貴人。 三、宜用「氵」、「水」、「雨」字根 龍在一些宗教裡被奉為雨神或是海神、水神，因此龍有喜水的特性，取名時若使用「氵」、「水」、「雨」字根，如：沛、沂、淳、泳、泉、浩、霏、霓、霜、霖等字，將遇水則發、好運昌隆。 四、宜用「日」、「月」字根 龍喜日月雙珠，若幫龍寶寶取名時選用「日」、「月」字根，則前途無限光明、有內涵。例如：明、玥、昇、昌、昕、朋、旺、景、映、晉、晞等字。 五、宜用「馬」字根 龍馬相配，若為龍寶寶取名時使用「馬」字根，將使之鵬程萬里、得以發揮所長。例如：馬、駒、駿、騰等字。 （圖片來源：Pexels） 2024甲辰年龍寶寶取名禁忌用字 一、不宜用「辰」字根 近年來「辰」字在取名上很夯，但2024龍寶寶不適宜用「辰」字根！像是辰、晨、震、振、農、濃、宸這幾個字都是辰字根。因2024為甲辰年，會造成辰辰自刑，是為破格。容易懷才不遇、悲觀消極、生活不順遂。 二、不宜用「戌」、「犬」字根 因辰戌正沖，2024龍寶寶忌用「戌」字根，而戌對應的生肖為狗，因此也不宜使用「犬」字根，像是戌、成、威、犬或犭部首的字都不宜取名，否則一生都容易與人爭執。 三、不宜用「口」、「宀」、「冖」、「門」字根 因龍喜遨遊天際，不喜洞穴，龍寶寶若使用「口」、「宀」、「冖」、「門」等字根取名，有困龍之意，未來將有志難伸，事業、感情都可能阻礙重重，像是品、家、宣、冠、哲、宛、宜、閎等字皆不適合。 （圖片來源：Pexels） 四、不宜用「辶」、「廴」、「弓」、「川」字根 龍與蛇在許多文化中都是密不可分的同源關係，但一個屬天，一個屬地，若取名時使用「辶」、「廴」、「弓」、「川」字根，像是遠、逸、迪、廷、建、弘、強、川、州等字，則有把龍降格為蛇之意，易使龍寶寶變得膽小怯懦、缺乏自信。 五、不宜用「卯」、「兔」字根 因卯辰相害，加上「玉兔見龍雲裡去」，因此2024龍寶寶並不適用「卯」、「兔」字根的字來取名，像是勉、卿、柳、逸等字，否則將使未來頻遇小人。 六、不宜用「虍」、「寅」、「山」、「艮」、「丘」字根 自古以來龍爭虎鬥，「虍」、「寅」有老虎之意；「山」、「艮」、「丘」則表示老虎的家鄉，因此若龍寶寶名字中帶有前述字根，如：良、根、崗、岱、演、虞等字，將使得容易與人爭執。 七、不宜用「艹」、「禾」字根 龍為天之帝王，草、禾為地，若龍取名時使用「艹」、「禾」字根，例如：茂、芊、芸、芷、茵、茗、蒼、秀、秉、程等字，有將龍降格、困於地之意，較難發揮長才。 （圖片來源：Pexels） 以上關於龍寶寶取名的重點大家都記住了嗎？取名被許多父母認為是一件可左右孩子一生運氣的大事，當然，以上的內容僅供大家參考，如果爸媽本身並不相信命理學，也不用因此感到有壓力，本來民間信仰就是信者恆信、不信者恆不信，只要爸媽在幫寶寶取名時蘊含愛意和冀望，都是好名字！ 【延伸閱讀】 過年穿這樣太Q了！「小奶娃穿搭」過年特輯，準備萌翻各位大人！ 願好運伴隨我的寶貝長大~最受歡迎「幸運男女寶寶」英文名字Top10！第1名真的太神啦~ 春天出生的寶寶適合的英文名字Top10｜取這個和北歐女神同名！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #2024 #取名字 #取名禁忌 #甲辰年 #龍寶寶取名 #龍年 #龍年禁忌 

【戲劇】《未來媽媽》談 「戀愛、婚姻 是兩回事！」該怎麼準備才能步入婚姻？

結婚不是愛情的墳墓，是人生的墳墓🪦也許這就是婚後生活讓人懷念戀愛時光的原因吧！最近熱門台劇 #未來媽媽 談論許多女性議題「婚不婚、孕不孕、生不生」。每個女人的未來一定是「媽媽」嗎？婆媳問題、結婚課題在劇中由真實故事改編，以三個女人的故事為主軸，看見女人在不同階段的縮影。只能說這部作品真的是會刺激思考關於「婚姻」看法，接著讓我們討論「戀愛關係」與「婚姻關係」！ 成熟的戀愛 年輕時戀愛的樣子有些人覺得是幼稚、不夠成熟、任性以至於錯過了彼此，那談場「成熟的戀愛」吧！ 以前，總認為「年紀」與「成熟」是正比關係，因此在面對感情態度，大多非以結婚為結局交往。二十歲以後多了些閱歷，看待感情多半是重在心靈的交流。喜歡的唱片、喜歡的口味、價值觀的建立開始想被理解，覺得相處得來加上心動於是談上了一場戀愛。 《未來媽媽》周醫師跟郭沁的「成熟戀愛」，對於已婚妻孩在海外的周醫生來說，是相當危險的！戀愛與婚姻關係該如何平衡？繼續等待下集更新⋯ ⋯。 結婚與孩子出生 不生小孩就不結婚嗎？孩子出生與夫妻關係有直接關係嗎？該準備多少錢、置產才足夠資格生孩子？高家妃剛調到新單位工作不穩定，擔憂錢不夠壓力大不能解決問題；孫立芳嫁入豪門衣食無缺，肚皮遲遲沒有動靜，承受婆婆相當大壓力。一生似乎再怎麼準備都無法追上乘風破浪而來的變動，生小孩、結婚都是需要準備相當大的心理與物質調整。 代理孕母、領養都是新型態獲得孩子的方法，與傳統的「自然生產」有極大的反差，但這些新型態家庭仍依舊的生活、工作運轉著，並沒有因此打破雙親的關係。 另一半求婚就該答應嗎？ 面對杜柏謙的求婚，高家妃提出「想一下」推辭了求婚。對於大排場求婚示愛的杜柏謙相當的受傷，從「戀愛關係」走向「婚姻關係」不只在身份的轉變，心態也需要改變及調整。高家妃提出「想一想」是合情合理的，但在面對兩人共同生活，應當由兩人相互討論及溝通，而非獨自一人擔憂、害怕、恐懼。 台劇近年來選材的議題越來越有探討性，很興奮有這樣一部探討女性議題的戲劇作品。《未來媽媽》2020年11月27日起每週五晚間十點播出，想知道這三線故事會朝向什麼發展嗎？那就繼續收看《未來媽媽》！ 作者： @小湯圓上線還想看更多： ▶️Spotify 2020 年度總回顧！立即查收你的聆聽情況🎶教你分享至Instagram 限時動態！ ▶️這些不是迷信！台灣人專屬，你一定也做過的10件事 ▶️相見恨晚的客製化鮮奶茶！十杯極致手作茶飲 哈囉你好我是小湯圓！我的筆記記錄著所有生活的快樂魔法因子，女生的生活日常就是如此樸實無華，如果你是男生也歡迎你到我的筆記找找關於女生在想什麼的線索。希望你們能在我的筆記裡找到快樂❤️下次見！#別忘了幫我按愛心給我鼓勵謝謝啦 #未來媽媽#戲劇#偶像劇#不孕#結婚#戀愛#兩性#溝通#婆媳#三立

老手媽媽想告訴新手媽咪的8件事｜不完美沒關係，照顧好自己才能顧好孩子

每個女人在成為媽媽後的一開始，一定是慌亂焦慮的！媽咪編還記得從月子中心回家的第一週每天都在焦慮跟憂鬱，一方面是產後憂鬱的影響，令一方面是害怕一不小心就把孩子養壞了。好多的壓力襲來讓媽媽喘不過氣！今天要跟各位媽咪分享8件當媽媽都要知道的事，希望看完這些會讓你在育兒路上自信也更放鬆一點！ （圖片來源：Pexles） 一、不完美沒關係 我們都會想讓孩子在完美的教養下長大，希望我們帶給孩子的教育是完美無缺，更希望孩子照著常規（甚至更好）的發展里程碑成長。但每個孩子都是不同的個體，就算是雙胞胎也會有不同的發展狀況，這邊想跟媽媽們說：「孩子不完美沒關係」！那些規範、要求、執著都是自己給自己的壓力！我們先求孩子健康、平安、快樂的長大！ 二、這才是現實 世上沒有完美的媽媽！媽咪編曾看過一篇文章分享，一群媽媽聚在一起分享著自己的自白！媽媽A說：「我懶的幫孩子打扮，所以讓孩子整天在家穿著睡衣！」媽媽B說：「我為了讓自己在週六早上睡晚一點，前一天週五晚上我讓孩子看電視看到半夜一點！」媽媽C說：「因為我懶的做飯，天氣又好熱，所以我買麥當勞冰炫風給孩子當午餐吃！」 你發現了嗎？沒有媽媽可以永遠完美，總是按照營養師說的餵養寶寶、按照育兒專家說的照顧孩子，媽媽也會有疲倦的時候啊！這些都是來自媽媽真實的自白！媽媽們如果遇到育兒壓力大時，不妨也跟姐妹大吐育兒苦水吧！多和朋友保持聯繫有助釋放壓力，從而幫助你對抗壓力。 （圖片來源：Pexles） 三、多找時間與孩子玩吧！ 孩子的成長階段非常需要與大人一起玩！玩耍是孩子表達自我的方式，而大人的陪伴可以提高孩子的情商。就算你是個忙碌的媽媽，每天都還是要抽出時間跟孩子玩樂，陪他一起在地板上玩玩具，讓視線跟孩子平視，即使你不知道怎們跟孩子玩，也可以聽從他的指令，當他的下屬也會讓孩子很開心喔！ 四、照顧孩子前別忘了先照顧好自己 很多媽媽花了一堆時間與精力在照顧孩子上，結果沒有好好注意就把自己的身體搞壞了！長期壓力與熬夜的狀態下身體根本吃不消，到最後自己也病倒了孩子也沒辦法照顧好。媽媽們一定要記住「在照顧孩子前先這顧好自己！」自己擁有好的身體、充足的體力與良好健康的心理才能養育出健康成長的孩子喔！ （圖片來源：Pexles） 五、接受做媽媽的事實 承上一點，除了照顧孩子之外，還有許多雜事需要媽媽處理，這時就要試著告訴自己，接受凌亂的家、沒洗的奶瓶、吐奶弄髒的衣服，不需要急著處理，把孩子當作藉口降低一點標準是可以的！這些都是媽媽每天都在經歷的事情，試著接受並與之共存吧！ 六、全家的餐桌時間超級重要 一天當中能全家聚在一起好好聊天，不外乎就是吃飯時間了吧！請一定要珍惜且把握每天跟家人一起吃飯的時光！媽咪編現在回想起來才後悔學生時期補習、大學去外地求學，到現在也沒住在家裡，跟家人相處的時間真的好少，想想都覺得難過呀！且研究也發現，經常與父母共進晚餐的孩子，在學校的表現會更出色喔！ （圖片來源：Pexles） 七、別忘記跟老公浪漫 有了孩子後也別忘記你的另一半呀！就算成為父母，你們也還是彼此的老公老婆，因此別忘了好好經營你倆的感情。一週一次小約會、生日或紀念日或情人節還是要儀式感的去餐廳吃個浪漫的晚餐！老公是你育兒路上最好的幫手，同時也是你的愛人！ 八、你有幫手可以求救 當媽媽不代表要一人稱王，不需要所有事情都自扛！除了「老公」是你最直接的育兒隊友外，尋求媽媽的幫助、婆婆的幫助，甚至請保母來協助都不為過！讓媽媽也能有自己的時間，除了與老公培養感情之外還有照顧自己的心是最重要的！ （圖片來源：Pexles） 以上八點，不管你是新手媽媽還是資深媽媽，都應該要學習！請先好好愛自己當個快樂的媽媽，才能養育出快樂的孩子！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1372897 https://www.popdaily.com.tw/mama/1370312 https://www.popdaily.com.tw/mama/1358882 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孕媽咪 #教養 #新手媽媽 #當媽 #育兒 

媽咪日記｜16w 開始適應當媽咪的8件事

時間過得飛快一下子就來到了四個月。非常感謝我的天使寶寶，讓第一孕期順利的過去，也完全沒有不適的感覺，可以正大光明地說我想Swag午覺也算是一種媽咪福利。當媽至今沒有太多生理上的改變，反而在心理層面上有不同的想法，現在想想當初媽媽說的都是真的😂！以下是我當媽咪後開始適應的8件事。 1. 沒有小酌這件事 沒錯！這是我首要覺得非常苦惱加困擾的事，雖然不是那種夜夜笙歌每天必喝的狀態，但以前只要出去吃飯、跟朋友逛街或是和老公約會看電影，都會找個地方喝一杯。現在的我就連信義區有Johhnny Walker road show都自己默默飄走，老公看到我不能喝，也就跟著我一起飄走。但為了寶寶的健康，這一點犧牲是值得的！ 2. 卸掉多年未停的手部光療 從澳洲回來開始我第二份工作起到懷孕前，完全沒有停止做手部光療。還記得最後一次跟美甲師說我們可能有一陣子不會見面了，她還嚇到以為我要去哪裡！雖然網路上都說光療還是可以持續做，但一想到要花時間久坐跟通勤花時間，好像待在家裡看育兒書、打文章比較實際。現在時間配置完全是媽媽的一個概念，開始適應沒有光療的日子，也是挺難熬的！ 3. 要慢慢習慣我的布丁頭 相信每個女生大概每月都會定期跟設計師報到，我也不例外。要忍受很大一截的布丁頭真的是看到鏡子就覺得火大。雖然市面上有很多標榜「孕婦可使用的染劑」，但還是走一個保守路線，好在最後一次的髮色是選較深的咖啡色，布丁頭不至於太明顯，就是內心覺得太久沒去整理頭髮內心的不安感在作祟。 4. 吃個東西三思熟慮 想當初愛吃什麼就吃什麼，想吃薯條就立馬點，但現在…就算內心很想吃、真的很想吃，也會想很久，猶豫的主因不是怕胖（我相信生完可以靠運動補回來），而是擔心寶寶吃的不健康。老公其實知道我內心想吃，都會故意買個冰淇淋或是點麥當勞說是自己要吃的，當下我都告訴自己不能吃對寶寶不好，不過偶爾還是不小心偷嚐了幾口，覺得孕婦這段期間真的是最辛苦的時候。 5. 開始注意營養標示 以前我是一個不太注意營養標示的人，覺得吃東西不需要戰戰兢兢，反正都活到現在也好好的。在這方面真的要非常感謝老公，這部分他比我更細心，舉凡任何孕婦保健食品、飲品，或是肉類蛋白質的計算，只要有攝取不足，他都會幫我想辦法。像是回家多買一片雞胸肉或是茶葉蛋等等。也影響我在採買食材的時候會特別注意一下營養標示，盡量選擇高蛋白質、低熱量、低糖分的食品。 6. 規律的作息 我算是早睡早起型的人，所以早起對我來說不算太困難。這裡指的規律作息是盡量保持每天都固定時間，不要突然有一天很晚睡。過去在睡眠上完全沒有問題，是一躺下就可以立馬睡著的人，現在孕期晚上容易淺眠起床，或是上廁所，可能要翻個20-30分鐘才漸漸有睡意。 7. 加入購物車的衣服，通通刪除！ 這算是一件好的習慣養成吧（？）還沒懷孕前是一個人至少是沒有壓力的狀況下花錢，想買什麼就買什麼，看到優惠就會腦弱。但現在一想到少買一件衣服，就能幫寶寶多買一點，就可以理直氣壯地走過服飾店家，甚至有時候想買東西，就算到了現場也能空手而歸。跟當初完全判若兩人，相信阿貞知道後應該會感動落淚。 8. 開始學著當媽 我相信沒有任何一個人一下子就會當媽，如果有的話真的是有神快拜！得知懷孕的那刻起，首先經過一段時間的驚嚇、慌張、接受到開始學習，真的有太多未知與不確定感，常常想東想西、爬文、看書，但就算從外在得到的資訊，也可能因為自己身體狀況的不同無法真正解決，我想這也算是一個修煉吧！ 綜觀上面各點，都是我開始學習當媽的改變，每個人適應的地方不同，但我想信都是有所犧牲才能換得健康長大的寶寶，我會繼續努（ㄖㄣˇ）力（ㄋㄞˋ）直到卸貨的那一天，也非常期待與寶寶見面，每天我們都會和他說話。下禮拜就要揭曉你的性別了，不管是男孩或是女孩我們都很開心迎接你成為家裡的一員！ #懷孕 #懷孕日記 #孕媽咪初體驗 #懷孕16週 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

孕婦枕推薦｜doomoo月亮枕｜高CP值多用月亮枕｜專為媽咪及全家人設計的神隊友！一枕多用！網友熱推哺乳枕

大概是白天久坐的關係，整個人變得很僵硬，就連睡覺也不安穩🥲 CHATGPT提供了幾個舒緩方法，其中一個就是側睡時夾著枕頭‼️ 嘗試過抱枕、一般枕頭等，都覺得很卡，反而更難睡orz 所以我決定直接用孕婦枕來拯救睡眠品質😎 doomoo有機棉舒眠月亮枕是專為孕媽咪設計打造的孕婦枕🤰🏻 尺寸適中，不佔床、不擋動線，不會影響枕邊人☺️ 可靈活隨使用者的姿勢調整形狀，使用後輕拍即可恢復原狀👍 📍枕套是天然有機棉，帶來親膚的舒適感，可拆下來機洗 📍裡面的極小填充微粒材質不吸水、透氣佳、塵蟎不易滋生，可有效減少過敏反應 另外還能當作哺乳枕、坐躺輔助枕、靠枕、抬腿枕 同時也是小北鼻的趴枕、床圍、靠墊👶 孕期好物！新手媽媽必備！育兒神器！ 一枕多用，超～～～強大一枕多用，全家共享，高CP值💯 📍有專屬提袋 不管是在家、月子中心或是回娘家、婆家都能持續使用 doomoo有機棉舒眠月亮枕是我的追劇靠枕、抬腿枕，也是我的睡眠舒緩枕 柔軟Q彈貼合身形，有機棉親膚舒適，使用一段時間，我對它相當滿意啊啊啊 這顆月亮枕不只是孕媽咪使用的孕婦枕或新手媽咪的哺乳枕 還可以當作小北鼻的趴枕、床圍、靠墊；當然也可以是其他家人的抬腿枕、靠枕 一枕多用，超～～～強大 我很期待升級為孕媽咪和新手媽咪的那一天，這樣就可以當作孕婦枕和哺乳枕啦！！！ 對於高CP值多用月亮枕有興趣的話，可以參考看看來自比利時的doomoo月亮枕哦～ ▶官網：doomoo ▶Facebook粉絲專頁：doomoo Taiwan ▶IG：doomoo Taiwan

開箱 x 雀巢♡⃝媽媽手冊兌換禮

 沒想到有一天會來分享媽媽手冊兌換禮😂 兌換方式很簡單 先到雀巢官網加入會員 再填單、上傳所需照片等步驟 審核通過後就可以收到囉～ EE收到的 打開來有2盒10天份的孕哺膠囊、1個提袋 還有一個安產御守 ❗️安產御守是EE用其他媽咪的專屬推薦會員連結點進去申請才有的呦❗️ （文末會附上連結🔗） 🔅EE找的專屬推薦會員連結是這位媽咪的連結🔗 https://huangmomtaiwan.com/mom-gift/online/#nestle 這位媽咪還有分享很多媽媽禮 真的很厲害👏🏻 - By EE ♡⃝

【客製銀飾】鐵捲門後的性格工作坊，將替你人生的故事鑄造成獨一無二的寶藏#小人物

你有沒有曾經幻想將人生某個重要時刻保存下來過? 這次不再是透過攝影， 而是讓設計師聽你說故事， 打造獨一無二的客製化銀飾， 現在，你人生的故事即將被鑄造成寶藏， 準備好了嗎？ (鐵捲門上的塗鴉設計是由兩枚戒指組成一個「人」字) 關於小人物 The little man 今天要來和大家分享的是位於淡水沙崙一帶的性格工作坊， 當然性格的絕對不只有工作坊， 還有身上戴滿他們自己設計品的倆位師傅啦❤ 地址: 新北市淡水區淡海路164巷 營業時間: 週一~週六 (上午10:00-晚上22:00) 採預約制， 請先在官方臉書&IG私訊預約設計師 服務內容包含: 訂製銀飾/手工鍛造/代客鑲嵌/蠟雕教學/金工教學/合作邀約 工作坊整體空間藝術感十足， 呈現自由自在、不拘束的氛圍， 牆上懸掛著許多部分被抹白的畫作， 待完成的作品， 彷彿象徵創作是毫無框架與限制的。 小人物由小美師傅成立近兩年之後， 今年加入新血設計師-以晨師傅。 倆人擅長風格迥異， 攜手合作為小人物帶來各種不同創意作品。 小美師傅 擅長: 蠟雕類，作品手法精緻細膩。 以晨師傅 擅長: 手敲類，作品屬於硬派路線。 特色 小人物保有傳統手工蠟雕技法，比起電腦輸出成品更為溫暖生動。 談到手工蠟雕， 細節的部分他們會用不同顏色的蠟做區別， 講求小地方也要為顧客盡全力做到最完美。 創造屬於我們的寶藏 這次主要與我們接洽的是以晨師傅， 一開始無意間從小人物IG上看見他們的作品-波浪戒指， 本來想詢問做成對戒， 沒想到小丹爸卻心血來潮說: 「不如我們直接客製化訂一個專屬於我們的對戒這樣不但有故事性，又值得留念。」 溝通過幾次之後， 剛好那時候是我孕期第八個月， 師傅靈感湧上為我們設計一款以懷孕為主題的對戒。 迎接新生命-對戒 (店內製圖桌上依稀可見各式草稿圖) 戒指取名為「母•愛 」 設計理念以媽媽的肚子作為主體， 象徵母親的偉大， 右側生命之樹， 代表小孩子即將出生的奇妙旅程， 左側則是小丹寶的超音波照影像， 最特別的是戒台融合簍空編織的方式來詮釋與孩子命運交織的緣分。 盼望健康成長-平安索 (小丹寶滿兩個月時收到的平安索好可愛、小巧精緻。) 身為父母從得知懷孕到寶貝生下來， 願望只剩下期許他這一輩子都平安健康。 與長輩道別-手尾錢 「印象中做過最特別的作品是什麼?」 提問後才知道原來那個最特別的作品，就是我們。 「手尾錢為高壽而逝世長輩的遺物， 象徵會為親人帶來福氣、愛護子孫， 以及代表子孫有傳承的責任。」 這次家中長輩過世，師傅臨時緊急接急單， 才能讓一切都圓滿了。 就這樣， 小人物為我們保存三個重要時刻的記憶， 讓故事化為最珍貴的寶藏， 一直陪伴在我們的身邊。 推薦給跟我一樣喜歡銀飾設計品的朋友們 👍 我想，儘管我們是這個社會上的小人物，每則人生故事都會促使你成為自己生命中的大人物。 想看更多銀飾作品可以搜尋小人物IG👇 Photography-Daniel 小丹爸 可愛的朋友們喜歡請幫我按個愛心❤️ 追蹤👉小丹媽咪popdaily 或搜尋👉 小丹媽咪IG 希望大家跟著我的腳步繼續認識我身邊美好的人、事、物。 延伸閱讀孕媽咪必看文章👇 【孕寫真】退役空服美女攝影師運用世界觀拍出充滿愛與溫度的攝影作品 延伸閱讀小丹媽咪貪吃系列必看文章👇 【士林】藏身傳統市場裡的眷村回憶，讓高個子天菜陪你挖掘外省第三代祖傳祕方口味 #波波黛莉#popdaily#創作者計畫#丹式夫妻#小丹媽咪#小丹寶#小人物#蠟雕#客製化銀飾#淡水#沙崙

低咖啡因茶 - 心茶 Xin Tea ｜孕婦的最愛，喝茶不影響睡眠的茶包推薦【 哪裡人，你說呢。】

最近的愛牌，心茶，竟然也推出低咖啡因茶，更聽說是孕婦界中，茶包推薦第一位，一樣是簡約的質感包裝，齁好期待~ 茶、咖啡對於睡不好的人，有咖啡因的單品根本是拒絕往來戶，但因為低咖啡因茶的出現，不知道造福多少愛喝茶、又擔心睡不好的人， 對於任何飲食過與不及，都不好，所以才會出現了低咖啡因的茶品出現~ "此圖、文是由 哪裡人，你說呢。 創作 版權所有；可分享原文連結；未經授權嚴禁轉載，感謝 !" ------------------------------------------------------------------ 追蹤哪裡人，你說呢粉絲專頁 ＞https://www.facebook.com/TravelwithLinLin 追蹤哪裡人，你說呢IG ＞https://www.instagram.com/travelwithlinlin/ ------------------------------------------------------------------ 心茶 | 心茶 Xin Tea ｜ Drink Real Tea 粉絲專頁 ：https://www.facebook.com/xintea.co/ 心茶 Xin Tea ｜ Drink Real Tea 官方網站 ：https://xintea.site/ 【 低咖啡因茶 】綜合茶包，人氣款！ 茶的咖啡因 x 含量比較表 : https://xintea.site/茶的咖啡因-x-含量比較表/ 想喝茶，卻礙於咖啡因的話有兩種方式: 1. 經過研究調查經過重火烘焙的茶葉咖啡因相比之下較低， 經過重火烘焙的茶類如凍頂烏龍茶、傳統鐵觀音，都是低咖啡因的佼佼者~ 2. 冷泡的方式，熱水沖泡，泡越久咖啡因釋出越多，冷泡，溫度低咖啡因不易釋出 3. 選擇原先咖啡因就低的茶葉 : 綠茶、京番茶、焙茶 【 低咖啡因茶 】綜合茶包，人氣款！ (四種口味) : https://xintea.site/product/低咖啡因茶-綜合茶包組 3g 茶包 x 4 (每種口味各1包) + 茶包盤 NT$198 3g 茶包 x 16 (每種口味各4包) + 茶包盤 NT$570 【 和束町焙茶 】日本京都栽種, 烤茶風味 焙茶是綠茶的一種，經過焙煎後飲用，焙炒過程中苦澀來源的兒茶素會受到破壞， 高溫焙炒使咖啡因也會減少，味道有點焦糖香氣，很喜歡~ 是一種比較溫和的茶，很適合老人、小孩和孕婦，最適合沖泡的溫度是85度! 宇治 宇治雁音茶 醇厚的甘甜、清爽的茶香，有着明亮颜色的玉露茶雁音， 不得不說，日本的茶葉，真的都有日本的風格，很溫柔，但卻又很有記憶點 這款是這四個最喜歡的~~ 京都 京都京番茶 京番茶是京都特有的番茶。有一種特有的煙熏香氣，帶有一點甘甜味， 這款低咖啡因的茶，是不是太高級了呀~ 茶包推薦京都京番茶～～ 木柵 正欉鐵觀音 這應該是大家最熟悉的鐵觀音，鐵觀音是烏龍茶的一種 ，醇厚甘鮮， 入口回甘帶蜜味；香氣馥郁持久，近幾年的某幾家手搖飲，也因鐵觀音 ，算紅遍台灣~ 尤其是心茶的茶包裡的茶葉比例很剛好符合一杯，回沖至少可以沖個三四次，都還很有味～ 這四款茶葉的共同點，都是很溫和，不會太醒目的口感，但很厲害的是香味醇味依然存在， 雖然哪裡人不是孕婦、老人或是小孩，但光是在口腔回味的感覺就很舒服 愛喝茶，除了個人喜好的原因之外，最重要的是可以喝出不同的茶文化和歷史， 這次的低咖啡因茶，可以說是台日遊走吧~ 很喜歡~ 茶葉推薦心茶、茶包推薦心茶～～

坐月子到底能不能洗頭？媽媽最好奇的「坐月子10大禁忌」，小心別亂踩！

撰文編輯 #Fionn 不管是營養攝取、胎教、適度運動……等，準媽媽們在懷孕過程中付出了許多精力和心思，就是為了要生出健康寶寶，因此等到「卸貨」之後，坐月子這段期間正是幫媽媽們恢復元氣的黃金時機！不過，坐月子似乎有許多禁忌，這些觀念究竟是對是錯，很多媽媽經常會搞錯，就讓編輯來為你解開這些疑問吧！ 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ 1、不可洗頭或洗澡？ 古早時期的女性留著一頭長髮，加上沒有吹風機，產後沒有好好保養的話，很容易就會受風寒而留下病根，成為所謂的「月內風」。不過，現代女性對於髮型變換的自由度很高，有些人在生產前會剪短頭髮，就算留長髮也可以快速用吹風機吹乾，所以為了衛生習慣著想，並不需要特別避免洗頭或洗髮，只要快速吹乾頭髮即可，或是搭配使用乾洗髮產品。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 2、不能吃含鹽食品？ 不少孕婦在懷孕後期會出現明顯的水腫現象，這個症狀可能會延後到產後，所以才會有不能吃鹽的說法存在。不過只要少量的話，還是可以食用清淡的含鹽食物，否則很多食物吃起來完全沒味道，食慾不振反而會影響母乳分泌！建議做完月子之後，再恢復以往的飲食習慣。 3、最好別吃生冷食物？ 由於產後耗盡媽咪很多元氣，因此通常抵抗力都會變差，如果吃到未經清洗乾淨或煮熟的食物，就容易引起腸胃道感染，因此在這段期間真的不要吃生冷食物比較好，生魚片、瓜類等性寒食物，就等做完月子再大快朵頤吧！ （圖／Pexels） 4、吃火腿有助於傷口復原？ 相信很多人都知道，身體有傷口時，多吃蛋白質食物可以幫助快速復原，相傳因為火腿是醃製食品，可以存放較久，所以老一輩的人可能會聽信這個說法。不過，現在已經有許多研究指出加工食品反而容易危害人體健康，因此反而不建議吃火腿，應以其他現做的肉類食品取代。 5、越晚下床活動越好？ 在生產過程中，媽咪的腹部及骨盆腔肌肉及臟器都會受到傷害，所以有人會認為應該要等到身體復原到一定程度再下床活動，才不會撕裂傷口，但其實自然產的媽媽三天後就可走動，剖腹產則是產後一週便可活動，只要不會對腰部及骨盆產生太大負擔，適量的活動更有助於復原喔！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ （圖片來源：Pexels） 6、產後一定要吃麻油雞？ 生產會造成孕婦體虛，所以產後吃麻油雞是每位媽咪幾乎都會經歷的事，但吃麻油雞必須要挑時機，以及針對自己的體質來調整配料用量。剛生完小孩的媽咪，由於傷口正在紅腫發熱，所以這時不可吃麻油雞，必須等傷口復原後才在料理中逐步加入麻油，若身體沒有出現燥熱現象，才可進一步加入酒類烹調。 7、聽說產後要多吃雞蛋？ 雞蛋對產後媽媽來說，的確是滋補聖品之一，不只熱量低、還可補充流失的蛋白質，但也不可聽信傳聞、毫無節制狂吃，否則腸胃難以消化，反而造成負擔。建議一天不要吃超過2～3顆，並多多攝取各式各樣的食物，才能補充多元營養素。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ （圖片來源：Pexels） 8、手機和電視都不能用嗎？ 現代人為了打發時間，手機和平板幾乎天天帶在身邊，尤其坐月子期間更是追劇的最佳時機！但這段時間建議還是應盡量多多休息，若想使用3C產品，建議半小時就休息一次，才不會為眼睛帶來太大負擔。 9、坐月子期間最好少刷牙？ 由於缺乏維生素及內分泌搞鬼，有些女性產後會發生牙齦出血的問題，所以有的媽媽就不敢多刷牙，可是如果潔牙工作做不好，將為牙齒帶來更多問題，甚至會鬆動，因此除了營養攝取之外，潔牙也不能怠惰，如果擔心刷牙會流血，可改用牙線清理，更能仔細清除牙縫中殘留的汙垢。 （圖片來源：pexels） 10、性生活應該避免嗎？ 生產過程中，子宮和陰道都會被撐大，需要一段時間才能恢復到懷孕前的模樣，所以還是會建議產後六週內不要有性生活，也請老公們忍忍吧！ （圖片來源：pexels） 沒想到經過十個月的懷胎之後，原本以為坐月子就像度假一樣，結果還是有不少禁忌呢！不過在不影響健康的狀況下，其實還是和一般生活的差別不算大，媽咪們也不要自己嚇自己，或是被長輩們過度影響，這個月內請好好保養復原，未來才有更多體力照顧孩子呦！ 👉🏻孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乾洗髮 #坐月子 #坐月子禁忌 #性生活 #懷孕 #母乳 #洗頭 #產後 #麻油雞 

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