看起來像剛畢業！《鬼媽媽》繼母高甫潔居然＿歲了？逆齡保養術你一定要知道！

撰文編輯＃Haru 近期熱播的韓劇中《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》，劇中不只有女神金泰希的美貌受到注意，還有另外一位顏值也很高的女二–吳珉貞，飾演繼母的「高甫潔」，自然散發優雅的氣質、清新的風格，讓她更是受到不少粉絲的喜愛，不過本身已經31歲的她，完全看不出年紀，單看外表根本像極了剛出社會的大學生阿！ 👉🏻逼死媽媽系列！韓國演藝圈8位美到看不出已是「孩子的媽」的女明星盤點 ｜認識高甫潔 應該不少人都對她感到很面熟，因為自從出道以後高甫潔接演過不少熱播的韓劇，例如《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《Go Back夫婦》、《製作人的那些事》等等，清新脫俗的美貌，讓人看過一眼就很難忘記，就像在《鬼媽媽》中，也是帶給人一種溫柔卻不柔弱的母親形象～ 👉🏻解鎖『韓國女星美唇』背後的小秘密，想要光澤粉潤唇，原來要這樣做！ ｜清新的女神風格 不只是螢幕上的形象，連私底下的她，也都是充滿氣質，妝容的部分最注重「乾淨」的感覺，淡淡的底妝搭配上大地色為主的眼妝，直接為臉上增添一點魅力的光彩，卻又不會太搶戲，整體來說自然又能增添好氣色！ 👉🏻這麼可口怎麼能！韓國演藝圈６位「天菜級」母胎單身，有人要來認領嗎？ ｜逆齡的保養祕訣 首先防曬一定要擦好擦滿，而且卸妝的時候也要做確實，另外就是敷面膜的小秘訣，首先開封後先把精華液倒出來，擦在臉上、手上跟腿上，敷的時候也利用做臉部的運動，脖子可以上下左右舒緩筋骨，然後按摩下巴的穴道，而且記得敷完面膜後記得要擦上乳霜或是乳液，才能鎖住水分不被蒸發！ 👉🏻《金秘書為何那樣》逆齡美女朴敏英維持白嫩肌、火辣身材靠的就是「這些習慣」 ｜日常喜歡的運動 而平常最喜歡的就是繪畫、潛水以及芭蕾，而且連潛水的執照都有呢！芭雷則是因為電視劇而養成的運動習慣，每天都會抽出時間練習1～2個小時，藉由芭雷的舞蹈姿勢來保持完美、優雅的體態！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 無論外在如何努力讓自己表現出在最好的狀態，心境由內而外展現出來的態度，才是保持青春洋溢最好的辦法，保持愉快、開朗的心，就能越活越年輕、自在！ #《哈囖掰掰，我是鬼媽媽》 #保養分享 #吳珉貞 #漂亮 #肌膚保養 #逆齡女神 #運動塑身 #韓國女星 #韓國演員 #高甫潔 

崩潰育兒日記超Real上演！韓國演員媽媽的瘋狂曬娃IG簡直太舒壓需要被追蹤！

在現今這個社群網站盛行的世代，不僅要曬男友、曬寵物，「曬娃」也是其中一個大勢！為了留下與孩子們每一刻的美好回憶，各位媽媽也經常會使出渾身解術！而近期就有一個超瘋狂的「演員媽媽」正在用特別的方式紀錄她崩潰的育兒日記！想一探究竟的就趕緊往下看吧！ 2004年以電影《芭蕾舞學院》出道的「李美度」，在韓國可說是相當資深的演員。10多年來一路從小角色演到主人公，不論是在電視劇《未來的選擇》《命中注定我愛你》、《無理的前進》還是電影《愛上變身情人》、《爸爸是女兒》都可以看見她的身影。 除了擁有著演員身份以外，李美度也是一名好老婆兼准媽媽啦！2016年結婚的她於兩年後生下了寶貝兒子，近期在IG上PO出的各種「奇特曬娃照」也給粉絲們帶來很大的快樂！以下也將李美度的育兒日記細分為三種類別讓你們一睹為快！ 正常系列 首先來個基本版的「正常系列」啦～光看這些照片應該就能感受到李美度的兒子本身就超萌了吧！不論是在學步車、喝奶瓶還是委屈巴巴的剪頭髮，他的一顰一笑仿佛都可以融化姨母的心，再加上旁邊還有個美麗的演員媽媽，整體的畫面看起來真的超幸福！ 搞怪系列 既然有正常版當然就少不了「搞怪系列」啦！從簡單的扮鬼到超爆笑的鬍子大叔，前面淡定的寶寶對比後方生動的媽媽！完全就是在考驗李美度的演技實力啊！而如此搞怪的育兒日記，也引來不少網友的關注與喜愛！ 發洩系列 雖然這系列的照片都是在紀錄育兒日記，但怎麼感覺比較像李美度個人的舒壓之旅呢？運動、唱卡拉OK、參加音樂祭與喝酒，如此日常的活動卻也可以變得很瘋狂！和搞怪系列一樣，在照片後方也仍然有浮誇的李美度！搞笑、崩潰的舉動真的是完全把寶寶的風頭都搶光光！也不禁讓人感受到育兒的壓力真的好大啦！ 目前李美度也還在以如此有趣的育兒照紀錄她的生活！也讓人默默期待之後還會有什麼驚人的照片出現啦！ #IG帳號 #媽媽 #搞笑 #李美度 #泡菜名人 #泡菜生活 #泡菜追星 #育兒 #韓國演員 

原來迪士尼公主懷孕後是這樣！小美人魚變時尚媽媽、阿拉丁夫妻玩起肚碰肚遊戲！

所有迪士尼的童話故事，結局都停留在公主和王子在一起或結婚的那一刻，你想像過在那之後，會有什麼樣的生活等待著他們嗎？俄羅斯一名插畫家Oksana Pashchenko，最近在網路上PO了許多自己繪製的懷孕迪士尼公主，讓大家能看到王子和公主成為準爸媽的幸福生活！相信大家之前早就在網路上看過各式各樣版本的公主，這次就帶你來見識帶球一樣超仙的公主！ 《小美人魚》愛麗兒 一向陽光的愛麗兒，學反派角色烏蘇拉穿起了黑色系的魚尾裙裝，非但不讓人覺得邪惡，反而襯托出懷孕後依舊苗條的身形，有時候在路上看到懷孕以後依舊四肢纖細的準媽媽，真的又嫉妒又羨慕啊！ 《睡美人》歐若拉 歐若拉一身性感的紫色深V禮服，加上王子的casul裝扮，完全是幸福小夫妻拍孕婦寫真時的定番套裝模範，想拍孕婦寫真的媽媽不妨把這種打扮先筆記下來！ 《阿拉丁》茉莉 編輯自己最喜歡的就是懷孕後的茉莉公主～Oksana Pashchenko在繪圖過程中，都有顧及到角色的特性，像是個性直接海派的茉莉公主在懷孕後，會和阿拉丁玩起肚碰肚的遊戲，看著阿拉丁這麼幸福的笑容，相信他應該比茉莉公主更期待新生命的誕生吧！ 《美女與野獸》貝兒 公主中最聰慧的貝兒，和變回人形的野獸王子走在灌木叢中被芬多精圍繞，對孕婦來說是很健康的日常運動，只是平常看慣了野獸的模樣，一時之間看到人類模樣的他，還真有點不習慣呢！不過俊美就好，相信兩個人的小孩不是美女就是帥哥啦！ 《風中奇緣》寶嘉康蒂 如果你看過風中奇緣，相信多少會為結局感到遺憾，而Oksana Pashchenko的畫則是補足了缺憾，不只讓寶嘉康蒂和史密斯生活在一起，而且兩人也有了愛的結晶！而且寶嘉康蒂這超大的肚子，看起來隨時都要生了～史密斯要隨時幫忙注意有沒有產兆啊！XD 《花木蘭》花木蘭 所有角色當中，唯一沒穿禮服的就是花木蘭，但這樣的打扮對孕婦來說其實是最輕鬆的，而且背景還放上了萬里長城，在這邊拍婚紗或孕婦寫真，還可以看到壯觀的山峰和城牆，真的很有紀念價值～ 《灰姑娘》辛度瑞拉 和王子結婚之後，再也不用穿縫縫補補的衣服了，辛度瑞拉這次穿上閃亮的禮服，不客氣秀出孕肚曲線，相信有個帥老公和小孩子的陪伴，沒有繼母和姊姊這些家人，她也能過得很幸福！ 《公主與青蛙》蒂安娜 身為迪士尼第一位黑人公主，蒂安娜同樣擁有聰明、勤奮、勇敢等特質，編輯覺得她盤成公主頭的髮型真是美呆了！縱使她只是露出一個微笑，都還是會讓人覺得她以後絕對是個超有勇氣的媽媽，並鼓勵自己的小孩跟自己一樣勇敢創業！ 《白雪公主》白雪 穿上了平口開衩的鮮黃禮服，白雪公主變得比以前更加成熟性感，換上西裝的王子，帥度也直接翻倍，兩人真的就像是歐洲貴族一樣，仙氣貴氣一起擁有！ 《大力士》蜜兒 雖然不是公主，一開始也是反派角色，性格也和迪士尼的女主角截然不同，但自從和海格力斯相守之後，相信她的個性也收斂了不少吧～尤其懷孕後的神情，變得溫和許多，將來一定也是一位好媽媽吧！ 《鐘樓怪人》愛斯梅拉達 性感的吉普賽女郎愛斯梅拉達，在Oksana Pashchenko的筆下感覺樸實許多，而且她的肚子比其他人明顯要來得小，讓大家可以看到不同懷孕時期的迪士尼女主角，而且費比斯還想聽聽寶貝的聲音，是非常生活化的一張圖片！ 看完了各個女主角的懷孕照，忍不住讓我們腦補迪士尼作品的後續發展，雖然作者將她們都畫得很苗條，不過這絕對不是夢，因為路上其實隨處可見超苗條的孕婦，所以怕胖不敢生的人，希望這些圖片也能帶給妳懷孕的勇氣！XD 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #仙履奇緣 #公主與青蛙 #大力士 #媽媽 #小美人魚 #懷孕 #插畫 #灰姑娘 #白雪公主 #睡美人 #美女與野獸 #育兒 #花木蘭 #迪士尼 #迪士尼公主 #鐘樓怪人 #阿拉丁 #風中奇緣 

Switch健身環真的會瘦！日本超狂媽媽用健身環＋飲食調整，9個月狂減20kg！

減肥＆瘦身是每個女孩子都會經歷的奮鬥目標，不論哪個年齡、哪種身分，希望自己能永遠保持窈窕身形，除了健康目的之外，當然就是能穿上美美的衣服展現自信，這次介紹一位27歲兩個孩子的媽媽おにくちゃん她花了僅僅9個月的時間就減去20kg，而且體重還持續往下減少中，超堅強的毅力快往下看她到底是如何達到的！ 👉日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ おにくちゃん有解釋過去的飲食習慣並不正常，從小養成每餐喜歡吃吃到飽，出社會工作後生活作息不規則，常喝酒吃消夜，加上結婚懷孕體重來到最高峰，沒錯！おにくちゃん目前是兩個孩子的媽媽，在當時164公分的她體重高達75公斤，後來參加某次的朋友結婚，意識到身邊的女生都很苗條又漂亮，頓時覺得很羞愧下定決心要好好減肥。 1.健身環 當然減肥不能光說不練，搭配運動是不可少的環節，近期風靡全世界的任天堂Switch，推出各種適合居家進行的遊戲，おにくちゃん搭配的就是咱們國民女神新垣結衣所代言的「健身環大冒險」，每種健身遊戲項目從2019.8月開始進行，並且堅持要持續每天都玩每天有要有運動到，消耗的卡路里也會在遊戲裡記錄著。 👉一個人就能玩！盤點「單人也好玩」的Switch遊戲，不怕別人跟你搶！ 2.飲食調整 減肥中運動重要，搭配的飲食也要作適度的控制，吃上對的、好的食物除了能讓身體更健康，還能幫助運動燃燒更多卡路里，おにくちゃん的飲食控制食物掌握高蛋白、低糖質、低脂肪的原則，主食米飯澱粉類選用高纖維的玄米或五穀飯幫助促進代謝。 👉免飛日本就能吃到！盤點7間日本來台餐廳，壽司＆拉麵日式美食通通有！ 而減肥過程中要完全禁斷甜食或零食，對女生來說是件非常痛苦的事呀~其實偶爾小小犒賞自己也是ok的，但要注意選擇的零食也是要經過挑選控制的，おにくちゃん會選這種低糖、低卡路里的能量棒、蒟蒻等等當作充飢點心。 👉把家裡變咖啡廳！日本超狂雙層調理機，早餐＆點心一次解決！ 3.體重紀錄激勵自己 規律運動加上飲食控制，再來還有一招能激勵自己達成目標的方法，每天記錄體重、體脂，甚至是拍照對比身型的一天天的變化，長時間下來努力減重的成果身體會自然呈現出來，幫助自己加強持之以恆的意志力，讓減肥更有動力。 👉迪士尼訂製生日娃娃！姓名體重都能客制，送禮自用都適合！ 沒有任何一種說法可以證明，瘦就是最好，胖則是不好的，每一個人不論是哪種樣子都是一個特別的存在，想要減肥瘦身追求健康的體態，讓自己活得更漂亮更有活力才是最重要的！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #Switch健身環 #おにくちゃん #低卡路里 #健身環 #健身環大冒險 #女生瘦身 #日本減重 #減肥 #減重 #生活娛樂 #瘦身 #飲食控制 #飲食調整 

姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，運動新手也能輕鬆跟上！

大部分女孩們都會經歷結婚生子，對於生孩子這方面難免會有些害怕，因為面對未知的生產的過程，及女孩們最在意的可能會因懷孕而導致的「身形走樣」！今天找來漂亮的健身youtuber coffeesweat_教大家產後的修復運動，只要好好記住這幾個重點，搭配修復運動，就可以恢復好身材！沒生過的女孩們也可以做這組運動，一樣會有減肥瘦身的效果呦～ 👉🏻不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 腹直肌分離是什麼？如何檢測？ 懷孕時，會因為嬰兒不斷的長大，導致器官擠壓到不同位置，還會讓位於腹部位置的兩排肌肉，也就是「腹直肌」被撐開，這個情況就是「腹直肌分離」，而這會讓剛生產完的產婦，肚皮呈現隆起的狀況。 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 坐在地上，身體微傾並將腳抬起，這時就可以感受到腹部用力，並使用兩指放在腹肌中間，檢測腹部的兩塊肌肉是否有分離的情況，如果可以放到三指則屬於比較嚴重的！ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 束腹帶 剛生產完，肌肉、內臟及骨骼，會全部被擠壓、移位！因此使用束腹帶，可以將肋骨腹直肌收緊，幫助肌肉、器官等恢復原位～束腹帶也可以讓剖腹產的媽媽在照顧嬰兒時，有效的防止拉扯傷口！ 紮肚 紮肚是透過腹部按摩，再疏通經絡消水腫、疏通淋巴的方式，讓身材、子宮快速恢復到正常體積，也可以幫助器官壓力減低，並修復因懷孕而過度擴張的腹直肌，還可以收窄盆骨，讓身材變的更好～建議生產完的媽媽們，可以於六至八星期就開始療程喔！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 先修復後訓練 如果在腹直肌還沒完全修復就開始運動，會讓原本就分離的腹直肌變更大塊、往橫向發展，就像是肚腩一樣！因此產後大家一定要注重修復，再開始簡單的運動。要如何檢測腹直肌有沒有分離？自然產可以在產後三個星期開始修復運動，剖腹產則是兩個星期！ 修復腹直肌運動 自然產的媽媽可以在生產完一個月開始進行，剖腹產可以至兩個月後再開始～ 動作一 雙膝跪地，並打開至盆骨寬度，並雙手叉腰手肘向後，頭部微微向上，接著將屁股往前推！吐氣時向前，吸氣時慢慢來回來，每次做10個即可～ 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 動作二 躺著並將腳跟貼緊屁股，並用手抓住腳跟，吸氣時將臀部抬起，心口越貼近下巴越好！吐氣時，慢慢下放，也是做10次就可以了～ 動作三 將右腳貼近身體後，再慢慢放下，當右腳放下時，左腳同時貼近身體，像是空中腳踏車一樣，但記得腳放下時，腳跟要貼地！左右兩腳輪流連續做20個。 動作四 側躺，手撐頭，並曲腳併攏，接著吸氣將雙腳打開，這個動作可以幫助收緊盆骨，還能訓練腹肌，腹部如果有一點拉扯感是正常的喔！一樣是做20個，記得左右兩邊都要做～ 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓23歲女神教你徒手練起來！ 動作五 下個動作要雙手撐地並將雙腳跪地，讓身體呈現一直線，接著將腰慢慢往地板貼近，記得這時臀部不要移動到！十個呼吸後，就可以休息，這個動作記得做兩次～呈現剛剛的起始姿勢，將腹部收緊一腳向外抬，這個動作可以訓練腹肌還能讓臀部更翹！左右兩腿都要記得做20下，接著再重複一次第一個動作即可～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 動作六 接著換成坐姿，上半身微微向後，將身體呈現V型。將一腳抬向身體，再慢慢放下，記得腹部都要保持收緊，兩腳輪流做20下！ 動作七 這個動作要站著，將雙腳打開與盆骨位置同寬，接著開始做深蹲，記得背部要保持挺直，接著站直後將臀部收緊，連續做20下！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 動作八 接下來的動作跟深蹲有點像，只不過在站直的同時，將身體靠向一邊，並抬起另一腳，另外一邊也一樣，記得重複這個動作20次～ 👉🏻居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag （圖片截圖：Coffee林芊妤產後修復運動 – 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨） 撰文編輯#Chia #修復腹直肌運動 #妝漂亮 #產後恢復身材 #瘦身 #矯正骨盆 #紮肚 #腹直肌分離 

現實到你不敢信！《小魔女Doremi》真實結局你知道嗎？音符失蹤、羽月家破產？

「人生中看過最有意義的動畫？」大家看到這句想起的是哪部動畫呢？相信很多人都會想起童年中的《小魔女DoReMi》，這部動畫不僅是8年級生對於魔女的初次認識，更是讓我們學到更多關於友情與家庭意義！先前在網路上引起討論的就是《小魔女DoReMi》的小說版，內容不僅將小魔女7人的後續故事詳細寫出，算是給粉絲們一個完整的結局啦～就讓我們一起來看看吧！ （圖片來源：動畫） （圖片來源：twitter 東映アニメーション公式 ） https://www.popdaily.com.tw/life/934271 《小魔女Doremi》真實結局：春風DoReMi 「世界上最不幸的美少女」春風DoReMi，在大家的印象中DoReMi就是一個熱心助人、愛吃牛排的開朗美少女！進入高中後她在小竹待的足球隊中擔任經理，因為國中的時候DoReMi向小竹告白失敗（但只是因為小竹太高興了不知道怎麼回答），所以DoReMi很失落還因此剪掉長髮，不過後來小竹也鼓起勇氣再次向DoReMi告白，兩個人終於在一起了，還kiss囉～ （圖片來源：動畫） DoReMi一直找不到自己的未來志向，不過羽月等人都知道DoReMi最適合做什麼，但還是希望她可以自己發掘；在高中最後一年DoReMi也終於發現，樂心助人與擁有強烈感染力的她，決心成為一位與關老師一樣的教師！ 《小魔女Doremi》真實結局：春風泡泡 小說中對於泡泡的敘述不多，簡短來說，春風家曾經因為媽媽想要將DoReMi培養成自己無法成為的鋼琴家，讓不擅長鋼琴的DoReMi對鋼琴心生畏懼，發現自己錯了的媽媽將春風家的鋼琴封閉了，直到泡泡說想學鋼琴，才又開始出現鋼琴～而且在後來DoReMi的爸爸因為作品賣不太出去，媽媽開始教授鋼琴，於是泡泡也有了想成為跟媽媽一樣的鋼琴老師的夢想。 （圖片來源：動畫） 《小魔女Doremi》真實結局：藤原羽月 國小畢業後的羽月到卡蓮女子學院就讀國中，然後又直升高中部；家庭一直都算富有的藤原一家，因為爸爸的電影投資失利導致破產，羽月一度要靠著半工半讀幫助家計。不斷在小提琴方面展現長才的羽月，在學期間多次參加比賽獲得獎項，高中畢業後也獲得保送法國音樂學院的資格！她與矢田也從國中起交往到出社會，兩人一個在紐約一個在法國，是遠距離戀愛喔～（羽月依舊很優秀呀～） （圖片來源：動畫） 《小魔女Doremi》真實結局：妹尾愛子 小時候家庭就一波三折的小愛，國小畢業後跟著爸爸媽媽回到大阪唸書；高一的時候因為媽媽調職的緣故，所以又回到美空鎮上。從小就喜歡運動的小愛，在國中也是樣樣難不倒她，於是小愛在田徑短跑項目上發揮的很好；不過因為一次意外小愛在大賽上肌腱斷裂，重創他的運動員夢想，不過在前輩與親友的鼓勵下他重回跑道上，改成專攻長跑項目，還獲得早稻田大學的保送呢！ （圖片來源：動畫） 《小魔女Doremi》真實結局：瀨川音符 同樣在小學畢業就與大家分開的音符，在國中時突然失去聯絡、音訊全無，於是DoReMi等人就用魔法在北海道找到音符；音符因為媽媽中風的緣故，所以選擇希望不被外界打擾所以搬到那裡！後來音符媽媽好轉後，因為決定轉戰舞台劇並且開始一系列新的訓練，也換了新的事務所等等，更喊出「我要為了自己繼續當女演員！」 （圖片來源：動畫） 不過就在這時惡耗傳來，就是音符的媽媽因為病情惡化過世了，傷心的音符希望一家不要再被打擾，於是跟老頭阿迪一起部下結界，讓DoReMi她們找不到她！而音符抱著過世的媽媽輕輕唱出《黃花羽扇豆的搖籃曲》，邊唱邊哭著睡著了；在窗外看到一切的DoReMi一行人決定用魔幻舞台讓音符在夢裡與媽媽在美好的回憶中再一次相遇。（哭爆） 《小魔女Doremi》真實結局：飛鳥桃子 小學畢業後回到美國的小桃子，因為爸爸工作的關係又回到美空鎮上。小桃子為了要準備到巴黎糕點學院唸書，所以在魔法堂附近新開的法式糕點店「Eugene」實習，並且學習不同的糕點與法文！在Eugene對老闆娘弟弟一見鍾情的小桃子，終於開啟她的初戀，不過小桃子發現人家已經名草有主了，初戀也就告終。不過她也很認真鑽研高點技術，為魔法堂設計了多款新糕點，也多次挑戰蛋糕大賽，雖然最後未能奪冠，不過還是獲得前往法國深造的機會喔～ （圖片來源：動畫） 《小魔女Doremi》真實結局：薪旗山花 DoReMi一行人離開後，小花也回到魔法世界慢慢長大，而聽說自己有一個雙胞胎妹妹叫小洞（小夢）在人類世界生活，於是她決定不顧規定去找妹妹，還在人類世界考大學！而DoReMi眾人多次用魔法幫助小花，發現小花的妹妹由魔女未來小姐扶養，也希望小花可以在妹妹長大成人後再來與她相認，她們也希望自己的生活可以不要被魔女界打擾。 P.S.小花最後考上東大醫科，果然是女王候選人，智商跟顏值都不在話下呀～ （圖片來源：動畫） https://www.popdaily.com.tw/life/930255 以上就是小說版《小魔法DoReMi》中每個角色的結局啦～不過因為這版小說只有在日本販售，沒有引進台灣（如是內容有誤差請見諒），而且聽說製成動畫的可能性也很低～所以有興趣又會一點日文的朋友們，還是可以到日本的線上書店找找看囉！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 延伸閱讀 👉🏻《小魔女DoReMi》25週年！10題「骨灰級」測驗決定你夠不夠鐵粉！ 👉🏻童年回憶殺！盤點20部懷舊卡通，超經典《玩偶遊戲、小紅豆》不可能沒看過！ 👉🏻廣志＆美冴因手帕一見鍾情？日本5組卡通爸媽愛情故事，他們相遇才有主角的出現！ 👉🏻你是哪部卡通的主角？ 卡通明星們的星座代表&角色特質，金牛主角最多！ 撰文編輯 ＃水木人水水 #小魔女doremi #小魔女doremi結局 #小魔女doremi續集 #小魔女doremi長大 #影劇音樂 #生活精選 

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

撰文編輯 #Fionn 漂亮、優雅、愛打扮，這些詞彙毫無疑問地與女性劃上等號，但在成為人母之後，幾乎有一半以上的時間，必須改為不等號，明明新生命的降臨是值得一家大小欣喜的事情，為何有了孩子以後，女人好像就沒有辦法經常妝扮自己？溫和愛笑的形象似乎也成了上個世紀的事，與孩子溝通時，老是控制不住自己想發飆的衝動……。雖然婚後有些生活習慣的確不得不跟著改變，但若是抓住8大重點調整，想仿效法國媽媽的優雅生活，將不再是一場夢！ 1、善用同理心 小編來出賣一下朋友的案例：友人只知道「孩子在哭」，卻不知道孩子「因何而哭」，仔細問過理由之後，發現原因出在「盤子裡擺了紅蘿蔔或花椰菜」，甚至還很想翻白眼。對成人而言，這些可能都不是難以下嚥的蔬菜，但卻是許多孩子的黑名單，也有很多大人是年紀大一點之後才敢開始接觸，若你也是屬於這類型的成人，不妨先暫停幾秒試想：「連我都Ｘ歲才敢吃，怎麼能要求還沒上小學的小孩吃？」或許孩子就像你一樣，等大了一點就自然而然敢嘗試了，而且山不轉路轉，改變食物的烹調方式也是可行的方法之一，不需要為此太糾結的！ ​（圖片來源:HELLO FASHION / @christineandrew) 2、戒吼很重要 如果經常對孩子示以「虎媽」形象，擺出不耐煩的樣子、或習慣用吼的方式催促及喝止行為，久而久之孩子會先從一開始的心生恐懼到漸漸習慣，以後再怎麼吼都只會獲得敷衍的反應。 會想要大吼或不耐煩，通常都是希望在短時間內得到成效（例如：督促孩子起床、出門、吃飯等等），為了改變現況，我們可以伴隨一些犧牲，當你下次又有衝動想大吼，不妨為自己和孩子訂下且說明幾條鐵則：太晚起床沒關係，時間一到立刻出門、衣服只能穿媽媽挑的、沒吃完的早餐就處理掉，不需要讓孩子「完整」做完這些事，重點是「身為媽咪的你一定要調整心態」，不能把這些事情設定成一定要完成，否則你將會因為無法達到目標而感到挫折喔！ 3、用可以代替不 不知道你有沒有發現，小孩到了一定年齡，就很愛對大人說「不要」，聽到後來大人都很想抓狂！為了減少屁孩事事都說不要的機率，建議你經常使用「用可以代替不」的絕招，例如「不要亂丟玩具」變成「你可以幫我把玩具收好嗎」、「不要挑食」變成「可以吃完這些東西嗎」，講久了你也會發現，語氣將會溫柔許多喔！ 4、不輕言放棄喜好 有小孩之後，很多媽媽一頭栽進育兒漩渦中，每天就讓餵奶、換尿布、做家事充斥著人生，以前最愛追劇、聽演唱會、吃美食、看風景的自己，怎麼說消失就消失？雖然育嬰生活的確會減少我們從事興趣的時間，但就算再怎麼忙碌，餵奶時還是可以看劇、睡前也能爽滑手機一陣，甚至假日先把母奶準備好，將孩子丟包給腦公，去稍微近一點的美食餐廳待一、兩個小時也是種提昇能量的小確幸啊！ 別把自己的全部人生都獻給孩子和家庭，就能成為這世上最疼自己的人：） 5、養成運動習慣 沒小孩之前就覺得運動好累，生了小孩更沒體力和時間可以運動——這是很多媽媽最真實的心聲，可是生完小孩後幾乎有一半以上的媽咪身材都走樣了（就差在能不能用肉眼直接看出來XD），而運動不只能鏟肉，還有助於穩定情緒，看到自己回到昔日身材，心情也會變好，所以建議你一定要擁有這個好習慣！但如果妳還在哺乳，為了孩子的營養著想，減重這回事就先擺一邊吧～（笑） 6、每天與自己對話 雖然有點老派，但不得不說「每日三省吾身」這句話，其實很有道理的！在我們忙碌、急躁的時候，經常沒有辦法當下去思考剛剛說的話或做的事究竟是否妥當，可能無意中我們已經傷了老公或孩子的心，所以不妨每天在睡前給自己15分鐘，去回想一下這一天發生了什麼事、自己採取了什麼方式、是否有改善空間，透過一次次的對話，你將會逐漸成為最懂自己的人，並往優雅媽媽的道路上邁進。 7、視情況求助托育 如果你真的沒有自信能用高EQ來面對孩子，而且家裡有長輩樂於幫忙或是背景雄厚的財庫，有時候把孩子託給爸媽、公婆、老師、保母，也不失一個好方法。這些人能幫你分擔育兒壓力，讓你擁有更多充實自我的時間，像小編就有不少朋友都是平日晚上自己帶小孩，白天就交給長輩，到了週末則是視心情而定，假如夫妻想要兩人約會，也會請長輩代勞～ （圖片來源：pexels） 以上這些小方法，或許沒有辦法全部幫助到妳，但若從自己可以控制或調整的項目開始改變，就算無法成為像法國媽媽一樣的女人，一定也有助於提升生活品質的！而且這幾招如果交互使用，效果會更好，所以有時間的話別再擺爛猶豫，從現在開始扭轉掉妳的黃臉婆人生吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296659 https://www.popdaily.com.tw/mama/1295548 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #優雅 #優雅媽媽 #媽媽 #戒吼 #法國媽媽 

孩子發展慢了嗎？觀察「六大方面」超重要，別錯過早療時機！

媽媽妳有沒有過這樣的經驗，孩子上學之後發現好像跟其他同學比起來發展比較慢，出現這樣的狀況的時候媽媽先別緊張！今天就來帶大家一起了解一下發展遲緩時的六個狀況，可以從這六個面向去觀察一下孩子是不是真的有發展遲緩的狀況，也別過於慌張！接下來就讓我們來看一下到底是哪六點？讓我們好好來觀察一下吧～ 什麼是「發展遲緩」？ 發展遲緩（Developmental Delay）是指兒童在特定年齡未能達到一般發展里程碑的情況。這些里程碑涵蓋了多個領域，包括語言、認知、運動、社交和情感等。發展遲緩可能是暫時的，隨著時間和外界干涉會有所改善。而發展遲緩也可能是持續的，需要持續的追蹤。 https://www.instagram.com/p/CpeZ7aFPTov/?img_index=1 各年齡段兒童「主要發展里程碑」 1. 0-6個月兒童的發展里程碑 語言發展：開始發出聲音，對聲音有反應。 認知發展：注視並追隨移動的物體，對人臉表情有反應。 運動發展：抬頭、翻身，開始抓握玩具。 社交/情感發展：微笑，對親人的臉和聲音有反應。 2. 7-12個月兒童的發展里程碑 語言發展：模仿聲音，說出簡單的單詞如“媽媽”或“爸爸”。 認知發展：對常見物體和人物有記憶，開始探索周圍環境。 運動發展：坐立，爬行，扶著物體站立。 社交/情感發展：表現出不同的情緒，對分離和陌生人有反應。 https://www.instagram.com/p/CdOCmfHP8sp/ 3. 1-2歲兒童的發展里程碑 語言發展：說出更多單詞，能理解簡單的指令。 認知發展：簡單的解決問題能力，玩具的功能遊戲。 運動發展：獨立行走，開始跑步和踢球。 社交/情感發展：表達喜怒哀樂，開始與同齡人互動。 4. 2-3歲兒童的發展里程碑 語言發展：組成簡單的句子，詞彙量增加。 認知發展：理解概念如“大/小”、“上/下”，玩角色扮演遊戲。 運動發展：跑步更加穩定，跳躍，簡單的自我餵食。 社交/情感發展：模仿成年人和其他小孩，開始表達自己的需求和情感。 https://www.instagram.com/p/B2t3qnHnsNS/?img_index=1 5. 3-5歲兒童的發展里程碑 語言發展：說出較為複雜的句子，講述簡單的故事。 認知發展：基本的計數，理解時間和順序概念。 運動發展：掌握更多的運動技能，如騎三輪車、使用剪刀。 社交/情感發展：開始建立友誼，學習分享和合作。 「發展遲緩」關鍵觀察 「發展遲緩」觀察 1：粗大動作 孩子的平衡力怎麼樣？可以觀察一下跟同齡的孩子比起來是不是能穩定且平衡的動作，可以透過讓孩子攀爬、騎腳踏車、單腳跳、上下樓梯、拋接球等，如果媽媽有發現孩子在這些動作上有困難，那會建議媽媽更加注意孩子的發展發育！ 「發展遲緩」觀察 2：精細動作 最直接觀察精細動作的就是手部的小動作，平常生活中若要觀察的話媽媽們可以注意孩子使用剪刀剪紙、用蠟筆畫畫、扭開瓶蓋、拿湯匙吃飯等，這修都能在日常生活中觀察到手部的精細動作！ 「發展遲緩」觀察 3：語言發展 很多大人會覺得孩子講話「臭奶呆」、傻笨傻笨的感覺很可愛，但要小心喲！如果四歲左右都還沒辦法完整表達一句話，或沒辦法清楚的呈現的話媽媽別覺得好可愛而遲了黃金治療的時間！ https://www.instagram.com/p/C9CfBeAvFCx/?img_index=1 「發展遲緩」觀察 4：認知表現 會認人、認識各種形狀、身體部位的名稱、拼拼圖、玩躲貓貓、了解情緒等，這些都是認知表現的一部分，如果發現孩子有這樣的狀況別覺得啊～長大就好了！最好是盡快確認是不是有發展遲緩的可能！ 「發展遲緩」觀察 5：生活自理 生活自理如自行著裝、自行進食、穿脫鞋子、刷牙洗臉等，我們做爸媽的常因為出們趕時間或是覺得孩子做太慢幫他們都做好了，這樣恐怕讓來子失去學習的機會！ https://www.instagram.com/p/C1bZLZPLVJJ/?img_index=1 「發展遲緩」觀察 6：情緒社交 是不是能清楚的表達自己的情緒？或是能理解他人情緒、表達並回應自己的情緒，除了基本的喜怒哀樂之外，憐憫、同情、失望、愧疚等複雜情緒是不是也能好好的表達出來這重要！ 媽媽們這六點都記住了嗎？檢查是否發展遲緩就要先觀察這關鍵六面向喲！如果真的不知道該如何判斷的話也可以直接帶去給專業的醫師檢查評估！最重要的是要把握黃金治療時間喲！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 延伸閱讀 👉寶寶沒有過胖問題？把握「關鍵期」建立飲食好習慣，養出健康寶寶！ 👉【媽咪兒調查局】網友推薦「高CP值」育兒好物！第一名被問爆：去哪買? 👉「如果是父親，也要回答這個問題嗎？」陸劇《我們的婚姻》7大金句引媽媽共鳴！ 撰文編輯 #泱泱 #兒童 #早療 #發展 #發展曲線 #發展遲緩 #遲緩 

想回職場又好害怕！二度就業媽媽看這篇！兩大準備、5種工作類型一次看

生完孩子後花了幾年的時間在家帶孩子，直到現在孩子漸漸長大了才想再回到職場，可是一想到要開始找工作就焦慮到不行！除了擔心找不到工作之外，還擔心自己會有與社會脫節的問題……二度就業媽媽別緊張！媽咪過來人的角色給大家些經驗分享與建議，最後還提供幾個不錯的工作選擇給各位呦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 （圖片來源：pexels） 全職媽媽找工作前「心境」的準備 全職媽媽找工作前「心境」的準備1：釐清自己的角色分配 角色分配的意思是說媽媽們要知道自己一天只有24小時，若分給工作8到9小時，剩下點時間還得分配給老婆、媽媽、媳婦、女兒的角色，這麼多角色的狀況下有辦法兼顧嗎？可以衡量一下喔！ 全職媽媽找工作前「心境」的準備2：工作後，家裡誰顧？ 媽媽進入職場後家裡誰顧呢？若孩子已經進入幼兒園，那白天沒了顧小孩的壓力確實少了大部分的負擔，但媽媽還要思考下班後要做家事、顧孩子還有打理晚餐等，並不是說些都是媽媽的工作，只是建議媽媽要記得跟老公協調家事及育兒的分配！ 全職媽媽找工作前「心境」的準備3：家庭關係的調適 這裡指的家庭關係是指夫妻關係、親子關係、婆媳關係，這些關係必須都要考慮到，雖說到職場主要是你自己的事，不過主要時間都分配給了工作後要維持這些關係就必需多花心思喔！ （圖片來源：xframe） 二度就業媽媽可以做的「能力」準備 二度就業媽媽可以做的「能力」準備1：備足體力 不知道大家當媽後體力是變好還是變弱？媽咪編自己是變弱，但因為要照顧孩子變得每天都硬撐著自己的身體在帶孩子，跟著孩子的作息睡覺，讓自己得睡眠變得很不規律，熬夜更不用說！別忘了！回到職場就必須依照公司上班時間，如果有回到職場的打算，現在就開始運動、鍛鍊身體吧！ 二度就業媽媽可以做的「能力」準備2：調適壓力 如果你跟媽咪編一樣是個容易緊張、容易把人家的話往心裡去的人，那你一定要先考慮好這點，除了找工作過程中的自我懷疑之外，真的進入職場後的壓力也跟育兒完全不同！ （圖片來源：xframe） 五種適合二度就業媽媽的工作類型 適合二度就業媽媽的工作類型1：運用自己的長才 你以前是做什麼的？以前曾經是大公司的員工嗎？你的專才是什麼呢？若是運用你的專業來二度就業是最快的！也許生孩子前你是個擁有強大能力的職業女性！那再回到這個專業領域應該不會太難！ 適合二度就業媽媽的工作類型2：經營網路生意 不管是當部落客、youtuber、經營網拍當闆娘，在現在網路為媒體主的時代，這是個很好的賺錢管道喔！尤其是如果你是喜歡分享的人那這工作應該很適合你喔！ 適合二度就業媽媽的工作類型3：投資理財 應該說投資理財是賺錢的管道沒錯，但大家要知道投資這件事有賺有賠，一定要做足功課再把資金投進去。另外大家也要小心，不要一時衝動聽信投顧老師就砸下一大筆錢喔！做足功課是最重要的！ 適合二度就業媽媽的工作類型4：商品推銷 如果能跟媽媽的角色做結合，以身為媽媽的使用心得來跟大家推銷，那會很容易說服人！可以在網路上進行團購推銷或架設社群粉絲團，跟網友媽媽們分享好用的主婦用品！ 適合二度就業媽媽的工作類型5：家事清潔或保母 這就是將平常在做的事情轉換為工作雖說需要證照，但對於已經是媽媽的你來說困難度應該會降低不少。不過這也要考量到自己的體力狀況喔！畢竟做這些耗體力的工作是很辛苦的！ （圖片來源：pexels） 媽咪編能理解各位媽媽想回去上班的心情，在家帶孩子很常出現對自己自暴自棄、被婆婆刁難還不被老公重視，待在這樣沒有成就感的狀況下真的好想回到職場啊！ 【延伸閱讀】 「生完孩子要不要回去工作？」 成為全職媽媽或上班族媽咪～ 4面向思考教你如何抉擇！ 媽媽的罪惡感：該當全職媽媽還是職場媽媽？為何2種身分都會矛盾和內疚？ 在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全職媽媽 #單薪 #崩潰 #工作 #成就感 #職場 #自我價值 #賺錢 

喝水就能瘦！超美「時間水瓶」提醒金魚腦，每天8杯水輕鬆暴瘦5kg！

相信喝水的重要性大家都知道，但越簡單的事越困難！要定時定量喝水，真的是一件很考驗毅力的事，最近外國品牌healthish就推出了印有時間表的水瓶，除了透明瓶身搭配金色瓶蓋，給人一種很有質感的感覺外，上面也清楚的標示了時間！也就是早上七點到下午一點這六個小時間，需要喝掉的水量！ 如果不想要用小杯子一杯一杯裝，要喝到8杯水也跑了8次飲水機，只要準備這樣的水瓶就完全沒問題！喝到八杯水只需要填充一次，還能提醒你要定時定量喝水啊～而且長得非常美觀，擺在桌上也很賞心悅目唷！ 媽媽每天嘮叨水是最天然的保養品，女孩們這次可要認真聽啦！小紅書上中國小姐姐分享暴瘦5kg的方法，讓大家都大為驚嘆！只要每天八杯清爽白開水喝下去，就能一起輕鬆變瘦？難怪一堆女星都說自己的保養方法就是喝水，到底是怎麼個喝法就讓我們看下去吧！ 延伸閱讀：別再傻傻只靠運動，水喝對了才能幫你瘦！6個清爽好喝的夏日排毒水提案，瘦身大計就靠排毒水幫你一把！ 第一杯：早上起床 相信許多女孩們早上起床第一件事情就是滑手機了吧？從今天起一律把這壞習慣都改掉吧！經過一整晚的消耗身體正是缺水的階段，早上起床在還沒吃任何東西之前，喝一杯溫開水可以幫助代謝並有效的清理腸胃哦！ 延伸閱讀：睡前跟起床喝這個就能瘦！這是什麼魔法飲料啊，只要三種材料就能讓你越喝越瘦 第二杯 ：上午9點 上午9點正是腸胃排毒的時間，這個時候喝一杯水下去可以讓腸胃更有效的清理體內毒素哦！ 第三杯 ： 中午11點半 在午飯前喝一杯水可以增加飽腹感，避免中午吃太多而影響接下來一天的專注力。另外中午是心臟排毒的時間，一杯水下來不僅可以飽腹也能促進排毒！ 第四杯 ： 下午1點半 大家會不會常常一不小心午飯吃太多，而造成接下來的半天都在打瞌睡呢？女孩們要注意午餐如果吃太飽會加重腸胃的負擔讓食物不利於消化，所以午飯要吃的適量至於飯後20分鐘喝一杯水也可以幫助腸胃消化哦！ 第五杯 ： 下午3點半 下午茶時間！但是女孩們還是盡量的把平常喝的甜飲換成白開水一杯吧！這樣不僅可以促進小腸排毒，戒了甜飲也是幫助有效瘦身的一大要素哦！ 延伸閱讀：女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ 第六杯 ： 下午5點半 約接近下班的時間相信大家的疲憊和飢餓感就會越發的明顯吧？這時候喝一杯水可以減緩身體疲勞和和飢餓的狀態，讓大家更有精神在撐下去！ 第七杯 ： 晚上7點 這個時候是身體新陳代謝最頻繁運作的時段，喝一杯水下去可以有效的促進血液循環和身體排毒哦。而女孩們常常進行的瘦身運動大部分都有著同樣的功效，所以現在只要喝一杯水的力氣就能達到女孩們還不趕快跟上嗎？ 第八杯 ： 晚上9點 睡前兩小時喝下每天最後一杯水。因為人體在睡覺時無法補充水分，所以睡前兩小時喝水可以調節血液濃度防止血液粘稠，另外也可補充睡眠時流失的水分和幫助身體做一天最後的排毒哦！ 相信許多女孩的日常時間表和以上的時間表是對不上的，所以為了健康又輕鬆的瘦下來早睡早起，定時用餐的健康習慣女孩們也要一起遵守囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康 #八杯水 #喝水 #喝水減肥 #喝水的好處 #喝水變瘦 #早起一杯水 #每天八杯水 #水 #減肥 #溫水 #漂亮 #瘦身 

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