2023最新寶寶餅乾推薦TOP20：米餅、優格餅，教你怎麼挑最好吃！

寶寶餅乾好重要！除了能舒緩長牙的不適感，還能讓寶寶攝取到正餐挑食所缺少的營養素。但要注意！寶寶餅乾只能當作小點心，不能取代正餐喔！同時也要注意餅乾的鈉含量，這也就是為什麼不能吃大人餅乾的原因，口味過重、鈉含量過高可能造成腎臟負擔、有害健康，以下盤點20款健康寶寶餅，同時教會媽咪挑選的5大注意事項，一起看下去吧！ （圖片來源：IG@bebedang_） 挑選寶寶餅乾５大注意事項： 注意一：鈉含量 寶寶的腎臟要到２歲才能發育完成，盡量減少鈉的攝取以免傷害腎臟功能。 注意二：糖含量 含糖食品很容易影響嬰幼兒的情緒與腦部發育，造成注意力不集中的情形，盡量避免。 注意三：防腐劑與香料 防腐劑與香料都是人工化學製品，在寶寶還在成長階段能避免就避免。 注意四：形狀與大小 餅乾的大小盡量不要太大，要適合寶寶咀嚼與吞嚥，形狀上以平滑不尖銳即可。 注意五：能否融化 寶寶在吃固體食物初期多用吞的，還不會咀嚼的狀態下應該要挑選能被口水融化的餅乾以免造成卡住喉嚨或氣管的危險。 （圖片來源：IG@kiddyliciousuk） 寶寶餅乾推薦一：南陽林貝兒 嚴選100%韓國產水果，冷凍乾燥保留水果原態營養及風味，天然未添加人工香料，隨時隨地輕鬆餵食安撫寶寶，挑剔寶寶也能攝取水果養分，水果原態滿足寶寶感官需求。 （圖片來源：臉書南陽林貝兒系列 / XO系列） 寶寶餅乾推薦二：Pigeon貝親 以蔬菜粉、魚干粉、帆立貝粉、精製魚油等增添口感。寶寶享用好開心，採用方便保存、攜帶的小袋包裝。每個口味所使用的原料不同，要多加注意是否有添加寶寶會過敏之過敏原！ 寶寶餅乾推薦三：Happy Baby Organics 有機產品，無麩質適合過敏兒寶寶食用，總共有六種口味，蔬菜 、 青蘋果 、 地瓜 、 藍莓 、 草莓 、 香蕉富含多種維生素，健康營養又好吃！ 寶寶餅乾推薦四：Gerber嘉寶 每份含 2 克全穀物、5 種嬰兒必需的維生素和礦物質。快速融化於口中，也同時很好沾在手指上方便寶寶自己進食，訓練手眼協調能力。多種口味可供不同月齡的寶寶選擇。 寶寶餅乾推薦五：幸福米寶 台灣在地品牌，食材皆嚴選在地小農、嚴選台灣農產CAS認證的優質良米製作，特別添加「100%天然植物海藻鈣」，含有鈣、鎂、鐵等豐富微量元素。寶寶在磨牙、吃點心的時候也能補充營養，安心好健康。 （圖片來源：幸福米寶官網） （圖片來源：幸福米寶官網） 寶寶餅乾推薦六： BEBECOOK베베쿡 益生菌泡芙含5億個活性益生菌，促進腸胃蠕動。柔軟綿密的一口泡芙，小巧形狀、入口即化， 含有天然性植物原料 : 海藻鈣、海鹽(低鈉)，三種口味富含豐富的維他命A、C及鈣。 寶寶餅乾推薦七： Bebedang베베당 天然非油炸，富含糙米99.4%、米糠3%、紫薯0.3%。包裝中不含任何填充氮氣，改以脫氧劑代替。除了食材本身之天然來源，完全0添加糖、鹽和防腐劑。 （圖片來源： Bebedang官網） （圖片來源： Bebedang官網） 寶寶餅乾推薦八：JJangjuk 짱죽 寶寶餅乾推薦九：kiddylicious 來自英國的全素食蔬菜棒，無人工添加、無色素、非油炸。蔬菜棒中含有菠菜、番茄等營養價值超高的蔬菜，非常適合給挑剔寶寶當作點心！除了蔬菜棒他們家還有非常多其他口味，從水果脆片餅乾到椰子捲都超好吃。 寶寶餅乾推薦十：ivenet 100%小麥，通過添加鈣質來提升營養，不另外添加人工香料與色素。清香的雞蛋口味帶著淡淡的甜味，深受寶寶喜歡。 寶寶餅乾推薦十一：芽米寶貝 五種口味可供選擇：芝麻、玉米、紅麴、原味、黑米。無添加任何油、塩、糖、香精、防腐劑。非油炸圓柱狀適合寶寶抓握，訓練手指協調能力。單純原味好自然，超適合寶寶。 寶寶餅乾推薦十二：nininono 選用台灣在地契作有機米，所謂有機米，指的是農民在栽培過程中，不使用化學肥料、農藥及生長調節劑等，以一種較不污染環境、不破壞生態的方式栽種，提供消費者健康安全食用的米。 寶寶餅乾推薦十三：bebefood베베푸드 寶寶福德的產品都是專為嬰幼兒調配製造，淡淡的味道不會讓寶寶養成過重的口味。米餅配方超單純，不含糖、油、鹽。 寶寶餅乾推薦十四：Allbarm 韓國食藥署認證減少疾病發生機率的等級，純天然的調味料，無添加任何人工添加物。添加木醣醇防止蛀牙，使用韓國有機農材料。 寶寶餅乾推薦十五：俏菓 共有七種口味：原味、蘋果、香蕉、蔬菜、水蜜桃、日本南瓜、奇異果，都是天然低鈉的餅乾，使用泰國的茉莉香米 吃起來有淡淡的茉莉香味。 寶寶餅乾推薦十六：樂扉 樂扉有機寶寶米餅，成分皆是有機米與有機蔬果製作。多種口味選擇：蘋果、胡蘿蔔、菠菜、紫米、藍梅，純素食米餅無過度添加超好吃。 寶寶餅乾推薦十七：ILDONG 添加超級穀物藜麥和鐵、鋅、葉酸，使用烤焗方式做出來的健康小零食，入口即化、口感微甜。不含人工色素、防腐劑。 寶寶餅乾推薦十八：郭老師kuo health 郭老師米餅的成分很簡單，用的是台農71號香米（糙米），不添加人工防腐劑，單純包裝、在地品牌，安全有保障！ 寶寶餅乾推薦十九：DDODDOMAM 使用韓國產的大米，熱壓非油炸的方式製作，多種口味可以選擇：菠菜、起司、栗子、香蕉、草莓、南瓜，番薯等，超級多口味可供選擇。 寶寶餅乾推薦二十：ibobomi 寶寶餅乾好多種、口味超多選擇！購買前還是要注意寶寶是否有過敏體質或對什麼過敏喔！若是對麩質過敏的寶寶就可以挑選寶寶米餅，避免麵粉中的小麥引起過敏！以上推薦這麼多餅乾，你心動了嗎？快手刀購入吧！ 【延伸閱讀】 如何挑選米精？10款米精+麥精推薦，附上寶寶正確吃法和沖泡方法！ 天然營養幼童用益生菌推薦TOP6，讓腸胃充滿好菌增加抵抗力～ 該如何準備手指食物？13道手指食物菜單、烹飪方式、注意事項全都介紹給你，成功率很高！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶零食 #寶寶餅乾 #米餅 #零食 #餅乾 

孩子發展慢了嗎？觀察「六大方面」超重要，別錯過早療時機！

媽媽妳有沒有過這樣的經驗，孩子上學之後發現好像跟其他同學比起來發展比較慢，出現這樣的狀況的時候媽媽先別緊張！今天就來帶大家一起了解一下發展遲緩時的六個狀況，可以從這六個面向去觀察一下孩子是不是真的有發展遲緩的狀況，也別過於慌張！接下來就讓我們來看一下到底是哪六點？讓我們好好來觀察一下吧～ 什麼是「發展遲緩」？ 發展遲緩（Developmental Delay）是指兒童在特定年齡未能達到一般發展里程碑的情況。這些里程碑涵蓋了多個領域，包括語言、認知、運動、社交和情感等。發展遲緩可能是暫時的，隨著時間和外界干涉會有所改善。而發展遲緩也可能是持續的，需要持續的追蹤。 https://www.instagram.com/p/CpeZ7aFPTov/?img_index=1 各年齡段兒童「主要發展里程碑」 1. 0-6個月兒童的發展里程碑 語言發展：開始發出聲音，對聲音有反應。 認知發展：注視並追隨移動的物體，對人臉表情有反應。 運動發展：抬頭、翻身，開始抓握玩具。 社交/情感發展：微笑，對親人的臉和聲音有反應。 2. 7-12個月兒童的發展里程碑 語言發展：模仿聲音，說出簡單的單詞如“媽媽”或“爸爸”。 認知發展：對常見物體和人物有記憶，開始探索周圍環境。 運動發展：坐立，爬行，扶著物體站立。 社交/情感發展：表現出不同的情緒，對分離和陌生人有反應。 https://www.instagram.com/p/CdOCmfHP8sp/ 3. 1-2歲兒童的發展里程碑 語言發展：說出更多單詞，能理解簡單的指令。 認知發展：簡單的解決問題能力，玩具的功能遊戲。 運動發展：獨立行走，開始跑步和踢球。 社交/情感發展：表達喜怒哀樂，開始與同齡人互動。 4. 2-3歲兒童的發展里程碑 語言發展：組成簡單的句子，詞彙量增加。 認知發展：理解概念如“大/小”、“上/下”，玩角色扮演遊戲。 運動發展：跑步更加穩定，跳躍，簡單的自我餵食。 社交/情感發展：模仿成年人和其他小孩，開始表達自己的需求和情感。 https://www.instagram.com/p/B2t3qnHnsNS/?img_index=1 5. 3-5歲兒童的發展里程碑 語言發展：說出較為複雜的句子，講述簡單的故事。 認知發展：基本的計數，理解時間和順序概念。 運動發展：掌握更多的運動技能，如騎三輪車、使用剪刀。 社交/情感發展：開始建立友誼，學習分享和合作。 「發展遲緩」關鍵觀察 「發展遲緩」觀察 1：粗大動作 孩子的平衡力怎麼樣？可以觀察一下跟同齡的孩子比起來是不是能穩定且平衡的動作，可以透過讓孩子攀爬、騎腳踏車、單腳跳、上下樓梯、拋接球等，如果媽媽有發現孩子在這些動作上有困難，那會建議媽媽更加注意孩子的發展發育！ 「發展遲緩」觀察 2：精細動作 最直接觀察精細動作的就是手部的小動作，平常生活中若要觀察的話媽媽們可以注意孩子使用剪刀剪紙、用蠟筆畫畫、扭開瓶蓋、拿湯匙吃飯等，這修都能在日常生活中觀察到手部的精細動作！ 「發展遲緩」觀察 3：語言發展 很多大人會覺得孩子講話「臭奶呆」、傻笨傻笨的感覺很可愛，但要小心喲！如果四歲左右都還沒辦法完整表達一句話，或沒辦法清楚的呈現的話媽媽別覺得好可愛而遲了黃金治療的時間！ https://www.instagram.com/p/C9CfBeAvFCx/?img_index=1 「發展遲緩」觀察 4：認知表現 會認人、認識各種形狀、身體部位的名稱、拼拼圖、玩躲貓貓、了解情緒等，這些都是認知表現的一部分，如果發現孩子有這樣的狀況別覺得啊～長大就好了！最好是盡快確認是不是有發展遲緩的可能！ 「發展遲緩」觀察 5：生活自理 生活自理如自行著裝、自行進食、穿脫鞋子、刷牙洗臉等，我們做爸媽的常因為出們趕時間或是覺得孩子做太慢幫他們都做好了，這樣恐怕讓來子失去學習的機會！ https://www.instagram.com/p/C1bZLZPLVJJ/?img_index=1 「發展遲緩」觀察 6：情緒社交 是不是能清楚的表達自己的情緒？或是能理解他人情緒、表達並回應自己的情緒，除了基本的喜怒哀樂之外，憐憫、同情、失望、愧疚等複雜情緒是不是也能好好的表達出來這重要！ 媽媽們這六點都記住了嗎？檢查是否發展遲緩就要先觀察這關鍵六面向喲！如果真的不知道該如何判斷的話也可以直接帶去給專業的醫師檢查評估！最重要的是要把握黃金治療時間喲！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 延伸閱讀 👉寶寶沒有過胖問題？把握「關鍵期」建立飲食好習慣，養出健康寶寶！ 👉【媽咪兒調查局】網友推薦「高CP值」育兒好物！第一名被問爆：去哪買? 👉「如果是父親，也要回答這個問題嗎？」陸劇《我們的婚姻》7大金句引媽媽共鳴！ 撰文編輯 #泱泱 #兒童 #早療 #發展 #發展曲線 #發展遲緩 #遲緩 

烹飪課去哪上？2024精選10家台北廚藝教室，第一次下廚也能快速上菜！

婚後想為孩子下廚才發現，自己只會煮泡麵+蛋？雖然網上有許多食譜教學，但對於新手來說沒有人一步一步帶著做，真的學不來好困擾！別擔心，廚藝教室的烹飪課程是你的好選擇，小編這就來推薦台北10家廚藝教室，每間都有大廚指導，從基礎開始教，不論什麼料理都能讓你快速上菜，搖神變成美廚娘！ （圖片來源：pexels） 台北廚藝教室推薦一：樂意廚藝學院 超大超寬敞的廚藝教室，超高規格的設備以及高級的烹飪工具，小班教學，每人皆有一套完整設備，可實際操作練習，瓦斯爐、烤箱、攪拌器、及料理和烘焙器具都有一人一套不用跟別人共用！方便又衛生！ 台北廚藝教室推薦二：CookInn Taiwan 從大桌菜到台灣特色糕點都能在這裡學到！如果你身邊也有想要一起學烹飪的姊妹，都可以團體報名讓課程變得有趣許多！還能跟好姊妹一起享受烹飪樂趣、互相分享心得喔！除了跟姐妹一起學習做菜的樂趣，課程都歡迎孩子陪同參與，每位成人上課可免費帶一位未滿12歲孩童參與唷！ 台北廚藝教室推薦三：NC5 Studio 由生活美學家Nancy老師帶領的廚藝教室，除了重視健康低GI飲食之外，更能在學習烹飪的過程中享受生活，想成為一個高級有品味的人就來上Nancy老師的廚藝課吧！ 台北廚藝教室推薦四：永老師烹飪教室 不管你是烹飪小白或是已經或下廚但是還想要精進自己廚藝的媽媽們，又或是過年要到了，想學集山珍海味的佛跳牆等年菜，那也非常適合來永老師烹飪教室學習喔！ （圖片來源：永老師烹飪教室 授權） （圖片來源：永老師烹飪教室 授權） （圖片來源：永老師烹飪教室 授權） 台北廚藝教室推薦五：Skills Cooking School 想學習高級的西式餐點嗎？義大利麵、龍蝦沙拉、義式披薩又或是提拉米蘇全都可以在這裡跟著外國廚師一起學習西式餐點！你以為只有西式嗎？泰式、日式也全都有呢！ 台北廚藝教室推薦六：橘色餐桌廚藝教室 位在北投的廚藝教室，有著大面窗、超讚採光！好氛圍、好老師、好食材、好料理，小朋友可以盡情在橘色餐桌廚藝教室發揮小宇宙 ，烹飪教室同時提供歐式食材的選購喔！不過近期因疫情，教室暫停了小朋友的實作課程，疫情後將會有更多有趣課程供你家寶貝選擇！ 台北廚藝教室推薦七：Make My Day Cooking Lab 在這裡可以跟來自世界各地不同國籍的同學一起上課，但當然的上課時會全程使用英文，學習製作的料理同嘗試以台灣道地美食為主，在學習烹飪的同時還能學英文，一邊拓展國際視野一邊精進廚藝，多棒啊！ 台北廚藝教室推薦八：Asa cooking studio 專門教烘焙的廚藝教室，再難做再複雜的甜點都能學習，喜歡吃甜食的螞蟻女孩一定要嘗試看看烘焙的樂趣！自己動手做出來的甜點一定比買來的更香更美味，有著滿滿的成就感！ 台北廚藝教室推薦九：110 食驗室 因應疫情110 食驗室也推出了線上課程供大家在家中也能學習料理！從好吃的肉桂捲、可麗露到中式月餅、蛋黃酥通通有！鹹食料理更是精緻 ，鳳梨炒飯、威靈頓牛排、波隆納千層麵，全都有！ （圖片來源：110食驗室-廚藝烘焙手作臉書） （圖片來源：110食驗室-廚藝烘焙手作臉書） （圖片來源：110食驗室-廚藝烘焙手作臉書） 台北廚藝教室推薦十：FunCooking瘋食課 上課地點位在bellavita貴婦百貨，是貴婦級的廚藝教室，高手雲集的老師們教你做出高級料理！如果假日有空想試試不一樣的休閒活動，不如約上姊妹去上一堂貴婦廚藝課程吧！ 去廚藝教室不僅能學習烹飪課，有些課程更開放讓寶貝親自動手做菜，享受跟老師、同學互動的樂趣更是非常好玩又有趣！如果時間沒那麼多的媽咪，也能選擇有線上課程的廚藝教室在家看著老師的影片學習，或是去比較不花時間的烘焙教室學習烘焙也很不錯喔！ 【延伸閱讀】 精選5間親子料理教室，把孩子的活力都化為一道道美味的菜餚和甜點 我家也有小小畢卡索！這些超瘋的藝術教室，讓孩子滿身顏料還捨不得回家 日本媽媽超強手做便當！這便當根本是藝術品！捨不得吃啊～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學做菜 #廚師 #廚藝教室 #料理 #烹飪教室 #烹飪課 #親子烹飪 

新娘重點就是手上那一束！掌握韓系捧花4種搭法，選對閨蜜都想搶到手！

撰文編輯 #Fionn 近幾年婚紗業者都深深有感，許多新人都偏愛選擇韓系風格，由於色調典雅不複雜，並具有乾淨、簡約等特性，擄獲不少新人的芳心。而隨著潮流衍伸出來的，就是今日主題「韓系捧花」啦！雖然以往常見的大捧花看起來大方華麗，但由於亞洲人的體型較嬌小，配合素雅的韓系婚紗，手拿精緻小巧的捧花會讓畫面看起來更和諧，事後不管是把捧花給閨蜜或自己留著當收藏，擺在家中都會比傳統捧花來得更具質感喔！ 控制大型花朵數量 韓系捧花的其中一個特色，就是大花不能多，頂多4、5朵，周圍再利用一些小型的花卉或草類襯托，襯托出一種輕盈的空氣感～ 特色心形花款 承上一題，因爲韓系捧花的特色是大型花朵在中央，周圍擺些小花點綴，所以有些設計師運用這個概念，運用較長的藤枝製作出心型的捧花，有浪漫情懷的新娘們，通常都對這款愛不釋手！ 花朵顏色越少越好 為了達到簡約的效果，捧花的顏色最好越少越好，能控制在3、4種以內最適當，而且盡量都屬於同個色系，才不會看起來太過突兀或鮮豔過頭，以免要韓不韓的超尷尬～～ 單一素色也是人氣款 如果擔心捧花顏色配得不好，最簡單的就是選擇單一色款，最推薦的就是粉色、白色系，千萬不要覺得單一顏色很無聊，只要專業的設計師挑對花款，整束素色的捧花絕對看起來質感超高！編輯個人就私心最愛這種搭法！ 結婚之前，有太多東西是需要新娘們去煩惱的細節了！結過婚的人一定深深有感，所以快將這篇傳給妳還沒結婚的閨蜜們吧～～就算已經結婚了，平時喜歡在家裡擺些花藝製品的妳，也可以買個韓系花束放在家中，增添一點古典氣息；還有碰到特別的紀念日時，不妨暗示老公買束花討妳開心，都是身為人妻的特權呀！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #夫妻 #捧花 #新人 #新娘 #結婚 #花 #閨蜜 #韓系 #韓系捧花 

這就是日子~插畫家細膩畫出年輕夫妻育兒生活，就讓時間凍結在這美好的一刻吧！

你有寫日記的習慣嗎？不管是透過文字的紀錄或是拍照的圖像，這樣規律的記錄著生活中的大小事，也留下了人生中每個階段最美的回憶。Amanda Oleander，一位來自美國的插畫家，用繪畫記錄著自己婚前的戀愛、新婚的甜蜜到懷孕過程及最近的一家三口新生活，透過她諧趣、幽默卻細膩的畫風，讓紀錄生活變得更活潑，再困難的挫折回頭看都能令人會心一笑。 https://www.instagram.com/p/CbqME1vPThO/ 粉紅泡泡的兩人世界 在進入婚姻之前的愛情濃烈、永遠不嫌煩，最好24小時都黏在一起。兩人在一起旅行、親親、抱抱，再小的一個動作在愛人眼中都是粉紅色泡泡。 嘿！我的命中注定 終於，我們不再是一個人，終於我們變成了『我們』。進入下一個階段的夫妻開始嘗試新的旅程，跟情侶的感覺是截然不同，謝謝願意交付一生的另一半，而全世界最浪漫的事，就是和你一起變成沙發馬鈴薯，當然一起變老也可以！ 甜蜜闖入的小生命 嘿！要乖乖健康長大喔！我們期待你出生的那天，我們的心肝寶貝。女人懷孕的模樣是全世界最美麗風景，在進入孕期之後，女人身心狀況都跟單身不同，看著漸漸變大的肚子難免有點焦慮，但好在身邊有你的陪伴。 把握最後的兩人時光，但我想以後雖然少了浪漫，一定會多了許多笑聲。孕期後段最令人開心的事就是清洗這些小衣服、小帽子，也代表著我們見面的日子越來越近囉！ 哈囉！歡迎登入地球 「有了你，人生的拼圖才完整，我是為了你而存在，我的小可愛。」一張雙人床的擁擠，是這輩子最溫暖幸福的事。感謝身邊的大男孩也變身成為我的神隊友，即便再崩潰，有你在身邊就變得很甜蜜、很值得。 https://www.instagram.com/p/ChsemiRvpab/ 吃飽喝足時我們都累了，寶貝，一起睡吧！ https://www.instagram.com/p/CcONWvkv1ro/ 有你一切都很美好 「我要帶你去看全世界，在這之前我先把全世界帶來你的面前，從前從前到某一天，從大野狼到環遊世界，我替你種下想像力的種子，你要努力長出超能力的創意！」 「晚上當孩子上床睡覺後，躺在他的嬰兒床旁邊唱歌。看著寶寶睡眼惺忪地伸出小手，握著我的手直到睡著。我每次都會被這個舉動融化，多希望時間能停在此刻。」 https://www.instagram.com/p/CbV4aWRPidY/ 成為媽媽之後，特別迷戀寶寶身上的香氣，即使小腳丫有點臭臭的也喜歡的舉手~ https://www.instagram.com/p/CcGC182rlP-/ 被小孩抱住的瞬間是最美好的，看著眼前的寶貝似乎就能忘記所有的煩惱……還有那些做不完的家事（笑 https://www.instagram.com/p/Chu9YUVvLzu/ 看著小孩一天天成長，學會生活技能並一次比一次進步，每天都會讓媽媽感到吃驚。 https://www.instagram.com/p/CbODr49vow3/ 育兒之路雖然辛苦，但有身邊的隊友一起負重前行，就覺得日子再難也可以笑著走下去。 https://www.instagram.com/p/Chr4rgHLUd7/ 你的他是個神隊友嗎？ https://www.instagram.com/p/Cb8P_hhP-W2/ 「生活中最美好的感覺之一，就是幫助你愛的人成長為更好的自己」。 https://www.instagram.com/p/CYrwBBPPsKk/ Amanda Oleander的寫實畫風畫盡了媽咪編的理想日子，平淡卻甜蜜，大家看完這篇，不妨轉頭看看你們家的神隊友，謝謝他出現在自己的生命中，因為有彼此，一切都是那麼的美好。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062512 https://www.popdaily.com.tw/mama/847313 https://www.popdaily.com.tw/mama/1113191 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Amanda #Amanda Oleander #插畫家 

原來大家的媽媽都一樣！媽媽的共通點Top10，早上叫起床總是謊報時間！

媽咪編常透過跟其他媽媽聊天的過程中發現原來大家的媽媽都超像，有好多共通點都是讓做兒女的我們心有戚戚焉！今天媽咪編整理出十點會讓大家會心一笑的十個媽媽們的共通之處！在媽媽眼中的孩子可能是無知、天真、貼心、可愛，那在孩子眼中的媽媽是什麼樣子？一起來看看～ （圖片來源：Pexels） 1. 孩子身體不舒服時就說：「你就是手機玩太多、電動打太久！」 不管是頭痛、肚子痛或是感冒，媽媽聽到你說身體不舒服的反應都是說：「看吧！就跟你說電動打太久身體沒有動一動，就會不舒服吧！」好像所有事情都能推給「手機」和「電腦」。 2. 覺得現在明星都長一樣 只要在電視上看到偶像明星，尤其是看到韓國明星媽媽就會說：「唉喲！怎麼都長一樣？是在同一家整形醫院做的吧！誰是誰都認不出來。」神奇的是媽媽們雖然覺得明星都長一樣，但看韓劇的時候卻又都看得懂。 3. 接到電話立馬變聲 原本還在生氣唸你的媽媽，一接到電話馬上變聲，聲音超溫柔！不管是接到廣告電話還是朋友電話都一樣，像是怕大家發現她是愛碎唸的虎媽一樣！ 4. 手機電力還有60%就說要沒電了 你家也有超愛拔你充電線充自己手機的媽媽嗎？結果過去看明明手機就還有60%的電！好像有種手機隨時都會沒電的恐慌一樣，明明我手機就只剩3%還要拔掉我的充電線… 5. 飯還沒煮好就開始催洗手吃飯 在飯煮好前十分鐘就會開始催大家洗手吃飯，這應該是大家的媽媽共同的習慣吧！當媽前不知道為什麼，現在知道了，不早點叫吃飯，那些大爺們根本不會移動一下屁股。 6. 永遠叫不出名字，只能說「那個誰！」 媽媽對小孩的朋友似乎經常會忘記名字，最後就會變成「那個誰」，也有些媽媽會說住在台中的那個、住在xx路的那個，記不住名字卻記得住哪裡？不過健忘好像也不是老人家的專利，其實我自己就很常這樣，想要講一個名字講不出來，只好那個…那個…那個誰？不只是媽媽啦，連我自己都會啦！ 7. 把孩子的朋友當成自己的朋友一樣情招待 每次只要有朋友來家裡，媽媽就會把家裡最好吃的東西、最高級的點心拿出來！還會熱情的做在旁邊一起聊天，有時甚至會跟我朋友聊起來，問我朋友很多關於我的事情呢！ 8. 早上叫起床都謊報時間 原來不只有我家媽媽這樣，早上叫孩子起床的時候總喜歡多報十分鐘，明明才6點半卻要騙你說已經7點了，每次都緊張的跳起來以為遲到了，結果一看時間根本還沒到！對於熬夜習慣的我來說真的很痛苦啦！ 9. 對於家裡的東西擺放瞭若指掌 只要有東西找不到，那就大叫一聲「媽」！就能立刻找到囉！超神奇的，媽媽就像有自帶物品的GPS一樣，超精準的告訴你在哪個抽屜的第幾格的哪個位置，屢試不爽！ 10. 叫你不要一直滑手機自己卻超愛滑 媽媽永遠都跟你說別再滑手機啦！眼睛要壞掉了！殊不知全家最愛抱著手機平板滑呀滑的就是她！除了跟阿姨朋友聊Line之外，還超愛在婆媽群組互傳抖音、臉書影片。 （圖片來源：Pexels） 各位的媽媽是不是都一樣呢？看完以上十點你媽中了幾點呢？歡迎到波波媽咪兒社群跟大家分享還有哪些媽媽們共同的習慣喲！或是你發現當媽後你也多了什麼習慣呢？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1278941 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275196 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #一樣 #共通點 #口頭禪 #媽媽 #母親 #育兒 

遺傳基因要注意！一次帶你了解「７大小兒罕見疾病」&孕期檢查項目！

大家在得知懷孕消息時一定是又驚又喜，一個生命就要在媽媽的肚子裡被孕育出來，真的很不可思議！誰也不希望孩子出生後發現有有罕見疾病的事情發生！懷孕前的健康檢查超重要！今天帶你一次瞭解７大常見的罕見基因遺傳疾病，以及媽咪們在懷孕前或懷孕中能做的檢查！ 罕見疾病一：苯酮尿症 苯酮尿症是身體裡的毒素無法被好好的代謝出去，這樣的情況會造成寶寶腦部受到傷害。可能會發現寶寶身上的毛髮顏色變淡、生長發育出現遲緩、智力障礙、身體有異味、肢體異常動作等症狀。剛出生的寶寶通常沒有出現症狀，要道大概3～4個月後才會慢慢顯現。 罕見疾病二：黏多醣儲積症 也就是俗稱的「黏多醣寶寶」，會在黏多醣寶寶身上發現他們出現發育遲緩、鼻樑塌陷、厚嘴唇、頭顱變大、眼角膜混濁、腹部疝氣、呼吸功能及骨骼發展受損等症狀。通常出生時並不會有明顯異狀，會隨著年齡的增長，身體裡的糖分無法被排出造成堆積，慢慢出現以上的症狀。 罕見疾病三：小腦萎縮症 小腦萎縮症是脊髓和小腦功能失調的症狀，是脊髓或周圍的神經病變所引起的！會發現寶寶變的口齒不清、吞嚥困難、身體運動協調功能及手部細緻運動不良。會明顯影響到寫字、走路、平衡和日常活動。 罕見疾病四：成骨不全症 就是大家常聽到的「玻璃娃娃」，玻璃娃娃主要是成骨的膠原纖維製造發生缺陷所造成。會在玻璃娃娃身上發現較容易骨折、肌肉無力、脊椎側彎、身材矮小、瘀傷、眼白部分呈藍色、齒質形成不良、聽小骨硬化等症狀。 罕見疾病五：威爾森氏症 威爾森氏症是身體內的銅無法被良好排出體外所造成，一開始會出現症狀在肝臟、腦部、眼部。可能會肝指數上升、黃疸，不自覺顫抖、口齒不清、吞嚥困難、情緒不穩、精神錯亂等症狀出現。 罕見疾病六：遺傳性表皮分解性水皰症 就是大家聽過的「泡泡龍」，大家一定知道泡泡龍們身體有黏膜的地方就會出現水皰、血皰、潰爛的狀況，因為影響到有黏膜的部分，導致口腔、皮膚、舌頭、食道、腸胃都會潰爛，除了皮膚缺損還會造成肢體萎縮的症狀。 罕見疾病七：肌肉萎縮性及隨側索硬化症 也就是「漸凍人」，也是嬰兒死亡率第一的罕見疾病，會發現身上的肌肉逐漸退化，就連吞嚥肌肉、呼吸肌肉都慢慢退化到完全喪失生活能力。若是0~6個月就發病的寶寶通常活不過兩歲，會在嬰兒時期就死亡。若是在7~18個月發病的有75%能活到25歲。 孕婦檢查項目 絨毛膜採樣(CVS)： 懷孕10週就可以做絨毛膜採樣，絨毛膜取樣是一種侵入性染色體篩檢，目的是要提早發現胎兒的染色體是否正常，方式是用超音波引導，找到胎盤的位置所在，醫生會從孕婦「腹部」或「陰道」，將醫療導管伸進母體，採取胎盤傷的切片，拿出來做基因比對檢測。 羊膜穿刺： 在懷孕6至18週可以做羊膜穿刺，同時也可以搭配羊水晶片檢查。羊膜穿刺是穿刺孕婦的肚皮，抽取羊水來分析。因為是從羊水中寶寶的染色體去分析，所以可以準確的「診斷」胎兒染色體是否異常。因為優生保健法，所以只能在24週前合法墮胎，會建議孕媽咪16～18周做檢查！鍵字搭配羊水晶片是為了降低羊膜穿刺帶來的風險，羊膜穿刺會有千分之一的機率會感染、或是造成早期破水、早產或流產。 婚前健檢： 建議大家在婚前就進行一次詳細的健康檢查，一方面是了解彼此可能會有的身體狀況，另一方面是能為將來想要孕育生命作安排或考量！先知道了才能為將來的打算做安排或調整，更可以做出相對應的方法來避免懷上罕病兒。 各位孕媽咪是不是都做了檢查了呢？如果還沒趕快跟你的產檢醫生預約檢查喔！如果你是剛結婚或是準備結婚的人，不如找一天跟老公一起去做個詳細的全身健康檢查吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #健康檢查 #孕期檢查 #疾病 #罕病 #罕見疾病 #羊膜穿刺 #遺傳 #遺傳基因 

懶人爸媽必學！12個不累又不花錢的陪玩小遊戲，在家也能讓小孩電力放光光！

陪小孩玩絕對算不上是輕鬆事，除了小孩精力旺盛外，小小孩通常喜歡重複性高、對大人來說比較無趣的遊戲，要一直陪孩子玩真的不容易。要怎麼陪孩子玩得開心，又不用消耗自己太多體力？懶人爸媽有福啦！今天推薦的都是相當耐玩且不太需要花錢的遊戲，大家快學起來吧！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第一招、尋寶遊戲 尋寶遊戲有多種玩法，其中最簡單的是把小孩的玩具藏在家裡的各處，讓孩子動身尋找。進階一點的玩法則是可以向孩子描述你藏的東西，例如：「圓圓的、扁扁的、白色的」讓孩子去找出符合這些描述的東西。又或是可以畫一張尋寶圖，讓孩子跟著地圖尋寶，也能為遊戲增添趣味和儀式感喔！ 居家陪玩第二招、猜猜這是什麼？ 這個適合完全不想動的爸媽，你可以趴在床上或是沙發上，讓孩子把玩具放到你的背上，讓你猜一猜是什麼玩具？有時猜對、有時猜錯會讓孩子更想玩下去喔！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第三招、回憶家庭影片 大家有錄家庭影片的習慣嗎？在家無聊時可以大家一起重溫過去美好的回憶！不論是全家一起出遊的影片、孩子嬰兒時期的照片，還是父母的蜜月照、學生時期的土土照、孩提時候的照片都可以，讓孩子與你話當年也有助於增近親子關係喔！ 居家陪玩第四招、小小米開朗基羅 只是一般的畫畫已經滿足不了孩子了嗎？那試試這招吧！在開始前可以先跟孩子分享，米開朗基羅在西斯廷禮拜堂畫天頂畫的小故事，增加孩子的美學素養。講完故事就可以正式進入主題，該怎麼讓孩子學著米開朗基羅畫畫呢？很簡單，先準備一張畫紙貼在桌子底下，如果要用水彩，建議讓孩子穿上不怕髒的衣服，底下可以再墊一大張紙避免弄髒地板，接著就可以讓孩子坐或躺在地上畫畫啦！ （圖片來源：Acton Academy Seacoast） 居家陪玩第五招、角色扮演 最可以偷懶的角色扮演遊戲，就是孩子扮演醫生而你是病人，不論你是要坐著還是躺著，讓孩子為你量體溫、聽心跳、開藥，孩子自己就會玩得很開心，爸媽只要時不時給予一點回饋就行。 居家陪玩第六招、小小送貨員 這個遊戲的創意來自IG圖文帳號《我的小蒔代》，讓孩子充當小小送貨員，幫忙拿東西給家裡的其他家人。原文是隨意拿一樣東西給孩子，讓他拿給A、A再請他拿給B，以此循環下去。不過這樣的玩法比較適用小小孩，媽咪編稍微改編，可以加入幫忙家事的元素，例如媽媽請孩子幫忙拿曬好的衣服給爸爸，爸爸再請孩子把摺好的衣服拿進房間放，別小看這一來一往，也是非常消耗小孩體力的喔！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第七招、冰雪奇緣 你家女兒最愛的公主是艾莎嗎？其實不管愛不愛，這個遊戲都保證小孩會喜歡！前置作業也相當簡單，拿一個大碗公或是小鍋子，放進幾樣小孩的玩具並加水淹過，最後放入冰箱冷凍就完成。給小孩玩時先脫模，讓孩子可以拿小槌子（或是湯匙）敲敲敲，敲碎大冰塊拯救被冰凍的玩具！ 玩法影片可以參考：冰雪奇緣 居家陪玩第八招、跟著音樂動次動 想要在家放電但空間有限怎麼辦？那就跟著音樂動次動！可以挑小孩喜歡的帶動唱，又或是挑媽媽喜歡的歌，帶著孩子隨著音樂起舞吧！不用一定要跟上節拍或是舞步，開心就好～說不定還會意外發現孩子的舞蹈細胞喔！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第九招、紙杯紙飛機 這可能有些爸媽小時候就玩過。將兩個紙杯屁股對屁股用膠帶纏繞固定，接著將兩條橡皮筋打結變成一個蝴蝶結形狀，纏繞在兩個紙杯的接合處，繞兩圈左右後就能像射彈弓一樣把杯子射飛出去啦！ 影片版可以參考：紙杯飛機 居家陪玩第十招、自製學習單 有紙和筆就可以！與其買練習寫字本、繪畫圖本，不如自己設計。例如畫一個迷宮，讓孩子用鉛筆繞出迷宮；用點點畫出形狀，讓孩子拿著色筆描線；大一點的孩子則可以玩數字連連看。現在網上也有許多免費的學習單資源，可以參考後畫給孩子，或是更簡單一點直接列印出來。建議爸媽也可以多畫幾張備用，外出吃飯時是非常好鎮住孩子的法寶。 （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第十一招、吹泡泡 是的，你沒看錯！其實孩子的快樂都很簡單，不需要很複雜的玩法或是多精美玩具，簡單肥皂水和吸管就能讓孩子玩一下午。如果不希望孩子弄得到處都是泡泡水，可以限制他們在浴室或是陽台玩，可以玩水又能玩泡泡，沒有哪個孩子能抗拒的了！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第十二招、接故事大賽 只想動口不想動手可以嗎？當然可以！和孩子來場接故事大賽吧！這個遊戲可以天馬行空，有趣又好笑的同時還能培養孩子的語言組織能力和想像力。可以由爸媽先開始，說一個故事的開端，讓孩子接續下去，每個人接龍來把故事完成。更進階一點的玩法也可以用抽籤的方式，抽到什麼就要在接下來說到的故事裡包含那樣東西，相信孩子的編故事能力一定能驚艷到你。 陪玩應該重質不重量，但爸媽也會有疲憊的時候，如果希望給孩子好的陪玩時光，又希望自己可以輕鬆一點，以上幾個好玩又不費力的方法都可以試試看喔！ 【延伸閱讀】 省錢又耐玩的陪玩方法｜不只有創意還讓孩子更珍惜玩具，小資爸媽必學！ 時間長短不是重點！0~4歲分齡陪玩技巧教爸媽「高質量」陪伴你的寶貝 陪玩到超沒梗嗎？10個在家陪小孩玩的方法！簡單又小資快學起來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #家庭 #親子 #親子遊戲 #陪玩 

10個你一定會驚訝的懷孕冷知識！「男寶寶在媽媽肚子裡就會升旗？！」

當你得知懷孕的當下是愉快的？是害怕的？是期待的？是恐慌的？關於懷孕相信大家一定或多或少都會緊張，關於懷孕有很多的細節，也有很多你從來沒有注意過的冷知識，今天就要來告訴大家關於懷孕的冷知識，這些保證是你平常不會注意卻又會讓妳腦中響起「搜嘎！搜嘎」的的聲音！一起來看吧！ （圖片來源：pexels） 懷孕冷知識一、做夢的頻率增加 媽咪編本身就是個做夢頻率很高的人，在懷孕期間更是驚訝的發現自己整個晚上都在做夢，而且醒來之後居然還會記得！許多媽媽發現，在懷孕的初期，媽媽會夢到水或花朵和果實的夢境。其實是有研究發現這都是代表子宮內羊水量在逐漸增多的生理反應，花朵、水或果實代表生育是生命的象徵喔！很神奇吧！ 隨著懷孕到了中期，媽媽會夢到有關動物的夢，這些可能是代表新生的寶寶，是媽媽們對小寶寶的期待。而到了懷孕後期，有媽媽會夢見寶寶，甚至夢到寶寶告訴媽媽自己的名字，有的媽媽甚至可以在夢中預測出寶寶的性別。當然，做夢的內容因人而異，如果沒有夢到寶寶跟自己說話也不要難過喔！ 懷孕冷知識二、孕期的飲食習慣會影響寶寶出生後的飲食喜好 為什麼有人口味天生清淡有人天生重口味？為什麼寶寶在嬰兒時期明明沒有品嚐過某樣食物，但當看到它時仍會不自覺吞口水或看起來很想吃的樣子？其實這跟媽媽孕期間的飲食習慣有很大的關係。調查統計有發現，媽媽懷孕期間如果多吃蔬菜水果，那麼寶寶在長大之後比較不會排斥蔬果喔！ 最近剛生下第二胎的趙孟姿就曾表示自己懷女兒Doreen時很愛吃榴槤，沒想到Doreen也超愛！是會把盤子舔乾淨的那種喜歡，能夠喜歡榴槤的人其實算是少數，Doreen的喜好也算是被媽媽影響了吧！ 懷孕冷知識三、胎兒不只會尿尿還會喝尿 在媽媽懷孕12週左右，寶寶會在媽媽的肚子裡尿尿，羊水就會跟尿液混和在一起，而讓尿液成為羊水的主要成分，媽媽懷孕4到6個月開始，寶寶會開始吸入羊水來幫助器官成長，也因此會喝到含有自己尿液的羊水，接著會再透過尿液排出再喝進去，產生一個喝尿液排尿液的循環！ 懷孕冷知識四、媽媽的子宮會長到原本的14倍大 很不可思議吧！媽媽的子宮會從原本「西洋梨」大小長到「西瓜」的大小（生產後再慢慢縮小回去），子宮中還有將近兩公斤的液體幫助緩衝寶寶，媽媽真的太偉大！你能想像背著一顆西瓜在腹部24小時有多不舒服跟腰酸背痛嗎？爸爸們！請一定要多體貼老婆呀！ 懷孕冷知識五、寶寶可以聽到你的聲音 寶寶的耳朵大概到懷孕第18週時會完全形成並長到正常的位置，第26週時形成聽覺系統，在這個時候寶寶會對外界的聲音相當敏感，也能夠透過媽媽的子宮聽到外面的聲音，不論是媽媽說話的聲音、爸爸的聲音又或是電視音樂聲都可以聽到。此外也有實驗證明，較細且高的聲音更可以吸引胎兒的注意，或許這也可以解釋為什麼寶寶對媽媽的聲音更有印象吧！ 懷孕冷知識六、媽媽的心臟造出比懷孕前多40%~60%的血液！ 媽媽在懷孕期間很常會覺得心臟跳很大力，這是因為心臟正在努力造血供給臍帶和胎盤，而且每分鐘心跳也會比以前多10~20次。這也是為什麼很多媽媽在產後會覺得有無力感、使不上力等狀況。所以也可以說，媽媽們是花了很多「心力」來生孩子。 懷孕冷知識七、如果是懷男寶寶，他可能會勃起 在媽媽肚子裡的寶寶就已經開始發育生殖系統，在寶寶20週到23週之間，男寶寶就已經開始製造精子。很多媽媽不相信，但這是真的！曾經也有醫師用超音波看到男寶寶「自玩」且勃起的過程！不過爸媽也不用過度解讀，因為這是很正常的生理反應，對寶寶來說「自摸」也不太具有什麼意義。 懷孕冷知識八、胎盤身兼多職 胎盤負責肺臟、肝臟與腎臟的代謝功能，可幫助胎兒代謝身體廢物；此外也包含內分泌功能，像是胎盤形成後所分泌的黃體素，抑制平滑肌收縮、有益於穩定胎兒生長。另外由胎盤也會分泌各種荷爾蒙，像是人類胎盤催乳素（HPL），會將孕婦儲存的脂肪分解並轉換成葡萄糖來提供胎兒養分。不過同時也會使孕媽咪血糖升高，這也是為什麼媽咪會需要在產檢時做妊娠糖尿病篩檢的原因。 懷孕冷知識九、寶寶出生才排出胎糞 胎糞指的是寶寶出生之後第一次大的便便，這些便便很黏稠、外觀黑綠色像瀝青一樣，這是由於裏面包含了羊水、黏液、膽汁、胎毛還有皮膚和消化道上剝落下來的細胞，看起來真的很像一坨外星生物。 一般來說胎糞會在出生後的幾天之內排出體外，不過也有胎兒會在子宮內排出胎糞且不小心跟著羊水吸入。如果吸入過多就可能誘發胎糞吸入綜合症，導致呼吸道阻塞並缺氧，但如果吸入少量就不需太過擔心，寶寶自己身體的免疫機制就會把胎糞吞食掉，不會影響到肺功能。 懷孕冷知識十、寶寶實行間歇性睡眠 寶寶在媽媽肚子裡的睡眠是間歇性的，寶寶會在活動30～50分鐘休息10~20分鐘！到了懷孕後期，寶寶的活動時間與休息時間會逐漸增加！寶寶的間歇性睡眠佔了他們六到七成的時間，另外兩成是深層睡眠，一成是完全保持清醒狀態！ （圖片來源；pexels） 媽媽在子宮中孕育寶寶是非常神奇且神聖的過程！以上十點讓人意想不到的冷知識真的讓人好意外，除了覺得驚訝之外，也覺得媽媽太偉大了！要孕育一個小生命而耗盡器官、體力、血液！不只爸爸們要好好疼惜並感謝老婆，我們也要好好感謝自己的媽媽呀！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1294421 https://www.popdaily.com.tw/mama/1271316 https://www.popdaily.com.tw/mama/1250958 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #冷知識 #媽媽 #寶寶 #懷孕 #母親 #生兒育女 #生產 #當媽 

這麼做會讓他更愛妳！掌握愛愛5重點，才能靠性生活讓感情增溫～

撰文編輯 #Dora 性生活重要嗎？有多少人為此疑惑著，每個人對於性生活的見解大有不同，不過它的存在是必要的，男女之間的性生活因肉體與情感的交會能促使彼此的感情更加濃烈，當在愛愛時有些舉動不僅讓彼此感情加深，更能讓對方感受你的重視，趕快筆記起來讓另一半非你不可吧！ ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 1.設計特別的劇情給對方難忘驚喜 別讓性愛成為是性慾的抒發，一成不變的儀式再如何瘋狂也是會有乏味的一天，當將性生活也納入生活情趣，無論是新鮮的場所還是特別挑選的角色服飾，都能增添新鮮感，彼此的感情也會加分的，無論是怎樣的模式去進行，只要在性生活上面花點小巧思，都能讓對方感受到你的用心。 （圖片來源：pexels） 👉 使用特別的潤滑液讓兩人更加激情 https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 2.對方仿效A片橋段該不該配合？ 無論男女大多數的人都是向AV男/女優討教床上技術，當掌握了基本技巧，可能就會開始想嘗試高超的姿勢或橋段，例如:(口交)但大多的女性由於羞恥感可能會拒絕男性幫自己口交，但男生卻相反的喜歡那種征服與服伺感，而且很多A片都會誤導男生粗暴會讓女生升天，依照每個人的口味會喜歡不同的模式，當要進展新招式時，配合對方會讓依賴感加深，但前提是必須做好事先溝通，想被配合也必須做到尊重跟溝通。 （圖片來源：pexels） 3.大戰後再疲憊都別忘了幫對方刷刷背 魚水之歡時總會在每寸肌膚沾上不少口水，激烈的床上運動也會流不少汗水，身上黏TT的感覺這麼不舒服怎麼讓彼此抱著睡，當然要起身到浴室洗刷刷啦，大戰後幫對方刷刷背的貼心感會衝破表的，這也像讓對方明白我們的性生活不只是得到滿足，還包含滿滿的愛與關懷。 （圖片來源：pexels） 4.結束後的親吻與擁抱比你想像的還需要 當恩愛結束後，除了沐浴與穿戴退去的衣物之外你還會做些什麼?其實事後的親吻與擁抱效果會比恩愛時給予的愛意更加濃厚，讓性愛發揮最大作用，在性之後延續著剛才的纏綿，給予對方親吻與擁抱不僅顯現自己對另一半的情感，更能讓熱情持續不消退。 （圖片來源：pexels） 5.心得分享很重要，討論後別忘了愛的鼓勵 愛愛後最該做的就是心得分享，這件事比任何事都還重要，性事上的默契也是從中改善與理解，愛愛後的溝通別太吝涉，喜歡怎樣的前戲與姿勢都能大方地拿出來討論，當性生活不協調沒默契時，就跟感情淡了一樣，但討論過程中無論這次的運動是否是自己滿足的一次，別忘了鼓勵與誇獎，擁有這些才會讓彼此有更多的交融機會而不是抗拒。 性生活與感情一樣都是需要經營與溝通的，透過以上幾點相信另一半會更愛你的，拿預防外遇或查勤的心去重視彼此的相處改善更能消除心中的不安，感情與性生活都順了，他一定會非你不可了，下次愛愛時別忘了執行。 ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 更多色色話題，請追蹤 女孩慾境森林instagram 帳號：＠secrectxforest 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

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