10個新手媽媽常踩的大地雷！照顧小孩的同時別忘了自己和隊友啊~

第一次當媽咪一定會有很多地方感到緊張，總是擔心這、操心那的，然而沒有人天生就會當媽媽，大家都是邊做邊學，有時更是要從錯誤中學習。幸好現在網路資訊發達，也常可以看到許多專家或是新手媽媽分享自己過來人經驗。今天就整理10個初心者媽媽會踩到的地雷，大家快筆記起來吧！ 1. 育兒書說的就是對的 有句話說「第一胎照書養，第二胎照豬養」，被笑稱是新手媽媽和老手媽媽的差別。當你在育兒之路上碰到難題，翻書尋求專業當然是好的，但也不用因為孩子和書上說得不一樣就感到恐慌。此外還有些媽媽會特別相信某些專家所出的書，將它當成聖經一般遵從，然而育兒書應該要多看，綜合多種方式後，再選出適合自己寶寶的模式。 2. 太在意外人說什麼 相信各位應該都遇過「很熱心」的過來人媽媽，總是對妳的教養方式指手畫腳，不斷告訴妳怎樣做是對的、這樣做會對寶寶不好。出於對寶寶的關心，妳或許只能笑笑地照單全收，或許他們的確是正確的，但當資訊量過大時，其實反而不用太在意，回想自己和寶寶的相處吧！妳才是最了解自己孩子的人不是嗎？ 3. 過分擔心小孩 一定有很多新手媽媽有這樣的問題，尤其是在健康方面，只要小孩一有點狀況就會擔心不已，甚至馬上抱著孩子直奔醫院，最後只得到不用擔心、寶寶很健康的回應。要照顧一個小孩不用容易，但媽媽也不用過分緊張，如果寶寶真的不小心感冒，媽媽記得別太苛責自己，放鬆心情面對，別忘了妳的緊繃心情也可能感染給小孩喔！ 4. 捨不得寶寶哭 這樣說並不是要大家當冷淡的父母，而是想告訴各位，偶爾讓寶寶哭一下並沒有關係。畢竟寶寶還不會說話，哭是他們和外界溝通的方式，許多爸媽只要一聽到寶寶哭就相當緊張，不管在做什麼都會立刻放下並跑到孩子身邊，然而除了可能是肚子餓、該換尿布了或是身體不舒服，有時候他們只是想吸引妳注意，想要妳陪他而已，畢竟有些孩子的假哭功力也是一流啊（扶額）。 5. 遺失了自己 寶寶是媽媽辛苦懷胎10個月生下的，相信媽咪們第一眼看到寶寶，就心甘情願為他付出全部。然而這樣的付出經常會讓媽媽遺失了自我，很多人雖會抱怨自己為了小孩犧牲工作、時間，卻又已經習慣這樣的犧牲。生活的平衡很重要，全天候的顧小孩其實是非常有壓力的，當妳被育兒壓的喘不過氣時，又怎麼會有好的心情和態度照顧小孩呢？愛小孩的同時也別忘了照顧自己。 6. 什麼事都攬在自己身上 承接第5點，有些媽媽除了將顧小孩當成第一要務外，家裡的大小事也都要親自經手，煮飯、洗衣、打掃樣樣都要自己來，或許是對自己要求高，也或許是沒有自己經手就無法放心，然而育兒絕不是件輕鬆的事，否則怎麼會有媽媽打趣表示，自己寧願去上班也不想在家顧小孩呢？適時向外界求助，和隊友分工合作，除了減輕自己的負擔，也讓爸爸對這個家和孩子有更多的參與感。 7. 忽略另一伴 談戀愛時兩人就是彼此的全部，但當有了小孩後，有多少媽媽眼中再也沒有老公了呢？各位新手媽媽或許會覺得，照顧孩子天經地義，男人應該理解一下吧？但夫妻之間的感情經營也是很重要的，爸媽感情好對小孩也會有正面影醒。許多媽媽都是直到小孩長大離家才發現自己和另一半竟然陌生的像室友，所以啊~疼愛小孩的同時也別忘了疼愛你的另一半喔！ 8. 擔心著涼而包太緊 最近天氣寒冷，有時氣溫甚至只有10多度，擔心孩子著涼的媽媽可能會想為孩子多穿幾件，睡覺時除了外衣還會再蓋上厚厚的棉被，但這裡也要注意，根據英國國家衛生服務 (National Health Service) 提醒，太熱恐會增加寶寶猝死的可能。建議可以把室溫維持在26到27度，蓋棉被也要記得「不要高於寶寶的肩膀」。 9. 別忘了寶寶的口腔健康 雖然沒有牙齒但也要注意，可以用溼紗布幫孩子清潔牙齦，畢竟口腔清潔永遠不嫌早！雖然戒夜奶沒有一定時間，不過開始長牙的寶寶，喝夜奶可能會讓奶渣附著在牙齒上，此時父母如果又疏於幫孩子刷牙就可能導致蛀牙，建議寶寶一歲後開始使用牙刷，否則看牙醫很可怕，帶小孩看牙醫更可怕啊…… 10. 忍不住和別人比較 自己都不喜歡媽媽愛比較，怎麼當媽了之後也變成這樣了呢？媽媽們在聊天時，都會聊到彼此小孩的狀況，現在多重？會翻身了嗎？會說話了嗎？發現別人家小孩發育比較快時，就會開始擔心是不是寶寶發育遲緩？其實每個小孩成長都有自己的步調，快不一定比較聰明，慢也不一定就有問題，俗話說「大隻雞慢啼」，只要在正常範圍內就不需要過度憂慮。 各位新手媽咪有沒有踩到哪些地雷呢？要不擔心小孩真的很難，只能不斷要自己放寬心。不過家事分工這點，媽咪編倒是沒有踩雷（笑），顧小孩這麼累當然要隊友分擔啊！ https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 https://www.popdaily.com.tw/mama/1214043 https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #寶寶 #新手媽媽 #新手媽媽地雷 #育兒 #隊友 

孕婦必聽！2024精選15首胎教音樂推薦，緩和孕期中的緊張情緒～

所謂的「胎教」就是準媽咪們在聽優美的音樂時，會分泌俗稱「快樂荷爾蒙」的腦人啡，可以幫助肚子裡的baby獲得更多生長發育所需要的養分。那麼胎教音樂該怎麼選呢？除了媽媽本身的喜好外，古典樂也是陶冶性情的好選擇喔！當然，晚上睡不著想作為催眠曲也很適合（笑），今天媽咪編整理了以下15首胎教音樂，給準媽咪們好好養胎！ https://www.popdaily.com.tw/mama/671923 胎教音樂推薦一、李斯特：愛之夢 音樂具有美麗愛情般的夢幻感，在情緒、速度各方面的條件都相當適合做胎教音樂。 胎教音樂推薦二、貝多芬：月光奏鳴曲第一樂章 這個樂章以三連音樂的動機，猶如水波的蕩漾，蘊含著幻想的氣息，寧靜的感覺。 胎教音樂推薦三、史特拉汶斯基：俄羅斯少女之歌 改編自歌劇。音樂中去除了原始、暴戾的氣息，展現了古典時期的雅典又融合了俄羅斯的民謠風味，相當動聽。 胎教音樂推薦四、巴哈：羊兒可以安心地吃草 這首「羊兒可以安心地吃草」在和緩的節奏中傳達了安詳的氣氛，相當適合孕婦聆聽。 胎教音樂推薦五、薩替：第一號琴諾佩第 此曲速度和緩，以單純的旋律反覆多次，具有緩和情緒的功用，具有朦朧之美，相當適合作為胎教音樂。 胎教音樂推薦六、布拉姆斯：搖籃曲 經典的搖籃曲，旋律平穩安和。 胎教音樂推薦七、莫札特：嬉遊曲 曲風流暢又華麗，展現出青春的朝氣與活力，令人聽了感到歡樂。 胎教音樂推薦八、莫札特：小夜曲 明亮愉快、華麗的音樂，令人也歡快起來。 胎教音樂推薦九、約翰．史特勞斯：「藍色多瑙河」圓舞曲 浪漫優美，聽了令人感到愉快優雅。 胎教音樂推薦十、韋瓦第：四季 主奏為小提琴，醞釀出靜謐，安詳的氣氛。 胎教音樂推薦十一、巴哈：「G弦之歌」 節拍與人類心跳的頻率最接近，可安撫媽媽與寶寶的情緒。 胎教音樂推薦十二、巴哈：第一號無伴奏大提琴組曲 大提琴的琴音較低頻，和人的音域最為接近，很適合胎教。 胎教音樂推薦十三、聖桑：天鵝 這首曲子描繪了高貴優雅的天鵝悠然游過碧波，最後漸行漸遠的情景，大提琴緩慢優美的旋律使人感到平靜。 胎教音樂推薦十四、德布西：月光 描寫城堡在美麗浪漫月光下，如夢似幻的朦朧美。 胎教音樂推薦十五、舒曼：夢幻曲 樂曲節奏緩慢平穩，旋律輕柔細膩。 胎教音樂不一定要選擇古典音樂，其實只要準媽咪聽了覺得心情愉悅、情緒穩定、獲得平靜及安全感就是最好的胎教音樂啦！ 【延伸閱讀】 胎教沒有那麼難！照著「胎教３部曲」，「這樣做」養出好寶寶機率大增！ 別再叫我聽莫札特了！10首各種風格的療癒胎教音樂，催下去就對！ 什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #孕婦 #巴哈 #聖桑 #胎教 #胎教音樂 #舒曼 #貝多芬 

2021母親節蛋糕推薦，20家人氣蛋糕任君挑選，傳統口味、法式千層、特殊造型應有盡有！

母親節即將到來，你還在為了母親節大餐、母親節蛋糕煩惱嗎？千萬不要等到時間到了才來臨時抱佛腳，今天發胖編整理了超多家經典蛋糕給大家，不管是造型浮誇、經典傳統口味的通通有，趕快選一款適合媽咪的蛋糕，好好的感謝媽媽吧！ 2021母親節蛋糕推薦：時飴 母親節限定，取貨日: 5/1-5/9 香芋千層蛋糕:價格：7吋1700元/9吋2500元/9吋切片250元 茉香綠茶千層蛋糕:價格：7吋1700元/9吋2500元/9吋切片250元 人氣千層蛋糕時飴推出了全新母親節限定口味千層一共有三種口味，其中編輯最愛的就是這款香芋千層，精選大甲芋頭，手工製成綿密的芋泥不只香滑柔順還能吃的到小顆粒的芋頭塊，每一口都是真材實料，而且甜度不會很高，搭配熱茶或是咖啡很可以，除此之外茉香綠茶口味也很不賴，濃郁的茉莉茶香，整體吃下來很清爽，很適合夏天怕膩的小點喔！、 2021母親節蛋糕推薦：SEASON Artisan Pâtissier 地址：台北市大安區敦化南路一段295巷16號 東區知名的法式甜點店，他們家最有名的就是這款感官花園！滿滿的莓果鋪陳在杏仁蛋糕上，外層有炙燒過後的焦糖，酸酸甜甜的滋味非常有層次，媽媽收到這個可愛的莓果小花園一定會很開心！ 2021母親節蛋糕推薦：BAC 如果家裡的媽媽不喜歡吃常見的水果、奶油蛋糕，也不喜歡吃甜點的話也沒關係，BAC提供各式各樣的巧克力蛋糕，除了經典的巧克力蛋糕外也常推出各式各樣的期間限定口味！苦甜的不膩口的滋味也能夠滿足不嗜甜的媽咪唷！ 2021母親節蛋糕推薦：LADY M 來自紐約的精品千層蛋糕LADY M超過十種口味可以選擇，超過20多層的法式薄餅堆砌在一起，充滿層次的味道讓人感覺到滿滿的幸福，門市通常都是販售單片千層蛋糕為主，如果有需要購買完整的需要提前預訂喔！ 2021母親節蛋糕推薦：紅葉蛋糕 民國55年就創業的紅葉蛋糕，是非常知名的老字號奶油蛋糕，陪伴不少台北人度過各式各樣的節日，除了原味奶油之外還有黑森林蛋糕、芋泥蛋糕、冰淇淋蛋糕、波士頓派可以選擇！發胖編小時候過生日真的都是買這款蛋糕，紅葉蛋糕真的是非常經典的傳統好選擇！ 2021母親節蛋糕推薦：亞尼克 經典生乳捲品牌亞尼克除了各種口味的生乳捲之外也有蛋糕、塔派，母親節檔期也會推出限定口味！編輯個人最推他們家的原味生乳捲，清爽不膩口的奶油搭配綿密的蛋糕體整個就是下午茶的最佳好夥伴！ 2021母親節蛋糕推薦：Hängen-Dazs 吃膩一般的蛋糕也沒關係，也可以換換口味Hängen-Dazs冰淇淋蛋糕，除了造型精美可愛之外，還有多種不同的口味可以選擇！每年母親節，也會推出各種限定造型有興趣的朋友可以上官方網站看看 2021母親節蛋糕推薦：Pablo 日本人氣半熟起士塔台灣也吃得到！濃郁的乳酪蛋糕搭配酥脆的塔皮，一口咬下超級滿足，除了經典原味之外也時常搭配各式各樣的經典水果推出期間限定口味！ 2021母親節蛋糕推薦：橘村屋 入選台灣十大蛋糕禮盒的橘村屋提供多種口味的的長條蛋糕選、蜂蜜蛋糕、伴手禮盒，還有經典的雙拼蛋糕，一次可以品嚐到兩種口味，是節慶送禮的好選擇！ 2021母親節蛋糕推薦：CHIFFON 日式手工蛋糕 地址：台北市中山區龍江路79號 CHIFFON 日式手工蛋糕提供各種口味的戚風蛋糕，傳統日式手法製作的戚風蛋糕，品嚐起來細緻鬆軟又不過於甜膩，非常輕盈爽口！除了可以到店鋪品嚐單塊蛋糕外也有提供4吋、6吋、8吋及10吋選擇，可以依照人數購買，他們家的戚風蛋糕有分有奶油、無奶油兩種版本，這點真的超貼心的啦！ 2021母親節蛋糕推薦：ChizUp 濃郁美式蛋糕 網購界超人氣的起士蛋糕Chiz up ，超級濃郁的美式乳酪蛋糕真的是起士控的最愛，他們家的乳酪蛋糕是方型的設計，上面還可以客製化特定的日期，遇到節日送這款真的會讓人感覺特別有心！這次母親節蛋糕「母后駕到」選用主廚以黃金比例調配的澳洲純濃起司，夾入主廚小火熬煮的秘製蘋果餡，口感饒富層次、依紐約百年私房配方手工製作、限量販售1000顆，另有兩款熱銷口味招牌黃金起司、酸甜藍莓起司之夜選擇！ ⚠️需線上預訂 2021母親節蛋糕推薦：WUnique Pâtisserie 地址：台北市大安區安和路二段184巷6號 隱身在巷弄內的超人氣法式甜點店，店內販售多款精緻的法式甜點，每一款造型都超美，讓人捨不得下刀！除了精緻的甜點之外，他們家也可以客製化蛋糕，最經典的就是「聖多諾黑」了，聖多諾黑是一款做工非常繁瑣的法式甜點，由千層派皮、卡士達、脆皮泡芙組合而成的精緻甜點！WUnique Pâtisserie 可以客製化字母聖多諾黑蛋糕，光是打開就讓人眼睛一亮！但是這款蛋糕必須提訂購10寸以上，且需要提前預訂喔！ 2021母親節蛋糕推薦：Flügel Studio 地址：台北市大安區辛亥路一段34巷3號一樓 台大公館附近的人氣手作甜點店，每日會在官方FB、IG上公布當日販售的品項，來吃過的網友們都大讚這間甜點口味基本上無雷！如果太晚來的話很容易撲空！發胖編個人就超愛們家的雪球蛋糕、草莓千層，店內用餐的話都是單片販售的，如果需要完整蛋糕的話需要事前預訂唷！ 2021母親節蛋糕推薦：Bonnie Suger 地址：台北市中正區北平東路9號 光是看到他們家的甜點櫃就會有選擇障礙！五彩繽紛的小塔、蛋糕讓人看了口水直流，卡通裡才會出現的經典草莓蛋糕這裡就有賣了！經典的奶油戚風搭配草莓、奶油就很可以了！店內的甜點都有分四吋、六吋、八吋，如需要完整的也需要提前預訂喔！ 2021母親節蛋糕推薦：Ponpie 澎派 地址：新北市板橋區民權路202巷4弄1號 板橋人氣甜點Ponpie，是新北市無人不知無人不曉的甜點店，澎派的發音是台語的豐盛，就像他們家超鍋口味的水果塔派一樣讓人感覺到很豐盛！吃膩蛋糕的媽媽今年可以換換口味嚐嚐看酸甜的水果塔，滿滿的水果餡料與香氣十足的塔皮搭配再一起滋味真的一極棒！ 2021母親節蛋糕推薦：點點甜甜 新北市板橋區光正街45巷2弄2號 一樣也是板橋超有名的甜點店點點甜甜，店內裝潢非常有質感，經典的戚風蛋糕、磅蛋糕、應有盡有，店內還有販售外面較少見的帕芙洛娃，悠閒的午後時光來這邊品嚐甜點、喝杯咖啡真的很不賴！每到年節也會推出期間限定的蛋糕！當然也是要提前預訂的喔～ 今年點點甜甜攜手鮮乳坊推出「芋頭金沙戚風蛋糕」，鮮奶芋泥搭配鹹蛋黃卡士達、紫薯豆沙、蜂蜜戚風，甜鹹口感不膩口，吃起來非常有層次！ 預購期間 : 4/12(一)~5/2(日)，到貨時間 : 4/26(一)~5/7(五)，需至 鮮乳坊官網(連結)、點點甜甜點點甜甜購買！ 2021母親節蛋糕推薦:善菓屋 母親節，「善菓屋」甜點主廚將歐洲國民蛋糕「磅蛋糕」重新演繹，研發出注入最甜心意的「甜心金磚」！ 2021母親節蛋糕推薦：Tartine唐緹 母親節即將來臨，正是子女們向媽媽了表心意，好好展現孝心的日子！以口味精緻著稱、廣受顧客好評的「Tartine唐緹」，今年母親節以不同主題推出了全新的四款母親節蛋糕，包括巧克力類的「珍愛媽咪，售價780~980元」、「黑岩覆盆子金鑽捲，售價580元」，清爽酸甜的「法式檸香生乳酪，售價780~980元」及攜手知名花藝工作室Hello Things小故事商店，將精緻絕美的永生花變成蛋糕裝飾，製作出最唯美浪漫的「DIY寵愛媽咪(永生花限量版)，售價1,060元」，用甜進心坎裡的蛋糕訴說對母親的愛意，讓媽媽過個甜蜜的母親節 2021母親節蛋糕推薦：chiz up 母后愛啵— 招牌黃金起司 定價NT$660，早鳥預購NT$594/母后愛啵—焦糖蘋果餡起司 定價NT$720，早鳥預購NT$648 母后愛啵起司蛋糕紐約百年老店配方+嚴選食材+減糖20%減脂15% 特別推薦主廚口袋私房配方的隱藏版美味讓廚房夥伴們都要哭了的超搞工”焦糖蘋果餡起司”用蛋糕上的「母后吉祥．平安有福」、「愛你哟」向母后撒嬌請安吧！ 2021母親節蛋糕推薦：星巴克 水果布蕾香緹蛋糕6吋$950/8吋$1,600 馨母親節即將到來，星巴克今年以新鮮水果的清爽酸甜滋味為主題，搭配層層堆疊、豐富而細緻的蛋糕體及內餡，帶來馥郁而又清新的果香滋味，並以Layers of Love為禮盒包裝設計，推出一系列總計14款的冷藏蛋糕及常溫禮盒，為媽媽們獻上心意！ 今年全新的主推款式「6吋紅心芭樂青蘋蛋糕」，精選法國果泥調配出清香滑順的紅心芭樂慕斯，調和出溫柔的粉色系，並以奶香濃郁的起司慕斯、戚風蛋糕，佐以青蘋果風味庫利，最底層則是帶有杏仁香氣的達克瓦茲，像餅乾又像蛋糕的獨特口感，馥郁而不膩口；亦為主打款之一的「水果布蕾香緹蛋糕」，則是以戚風蛋糕為主體，夾入法式布蕾、鮮奶油、法式薄餅皮，最上層以新鮮草莓等加上中間綴以新鮮草莓、奇異果和蜜煮蘋果丁，色彩繽紛，誘人可口；而喜愛新鮮水果的顧客更不能錯過今年的「6吋繽紛水果巧克力蛋糕」，概念來自水果禮物籃，最上面舖滿草莓、藍莓、奇異果等新鮮水果，中間夾入原味蛋糕底層，抹上草莓果醬與濃郁巧克力奶餡，最後以巧克力餅乾底座完美的結尾，濃郁的滋味又有水果的清爽酸甜平衡，是今年母親節極限量的款式 2021母親節蛋糕推薦：Häagen-Dazs 愛綻放(冰淇淋蛋糕)7英吋售價$2,380元 一瓣瓣的玫瑰花瓣，包裹著對孩子的慈愛，滿溢的覆盆莓愛心，象徵著母親無畏的勇氣以及無窮無盡的愛，在孕育生命的過程中，是母親最美的綻放。哈根達斯限定版「愛綻放」冰淇淋蛋糕，以橙香柚子冰淇淋與草莓冰淇淋為主角，搭配夢幻般的粉嫩愛心造型，醉人的果香與濃郁綿密的冰淇淋於味蕾綻放，交織出美好的酸甜口感！今年的母親節就以「愛綻放」冰淇淋蛋糕，獻給付出所有勇氣與全心全意的愛，養育並寶貝著孩子的媽咪吧！ 看了那麼多家蛋糕是不是已經開始流口水了啊？趕快替媽媽選一個最適合他的母親節蛋糕，好好的感謝媽媽、陪伴媽媽度過快樂的節日吧！ 圖片來源：店家官方IG 撰文編輯#fun / ＠PopYummy #2021母親節 #2021母親節蛋糕 #bac #BonnieSuger #FlügelStudio #ladym #Ponpie澎派 #WUniquePâtisserie #亞尼克 #千層蛋糕 #哈根達斯 #感官花園 #手工蛋糕 #母親節蛋糕 #母親節蛋糕推薦 #紅葉蛋糕 #點點甜甜 

天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！

媽媽應該都有過前一天很晚睡，一大早五六點就被寶寶叫醒的經驗吧！嬰兒的睡眠跟老人家好像，一個晚上會醒來好多次早上又非常早起床，這點讓許多媽媽的睡眠品質很不好，那到底有什麼方法能讓寶寶的睡眠睡久一點，不要那麼早起來呢？其時是有方法的喲！今天就讓我們一起來看看以下五個小方法！ 讓小孩晚點起床方法一：睡眠時間後移 媽媽可以嘗試讓孩子的睡眠時間後移時五分鐘，媽媽要注意的是寶寶的就寢時間不能太晚，選在晚上八點到九點就寢是比較適合的！4〜11個月的寶寶建議睡眠時間為12〜15小時，到了1〜2歲建議睡眠時間為11〜14小時。 （圖片來源：Pexels） 讓小孩晚點起床方法二：調整午睡 有的孩子一天午睡兩次，如此一來可能會影響到晚上的睡眠時間，所以可以幫助孩子調整一下日夜睡眠的比例，讓晚上睡覺能更沉一些。 讓小孩晚點起床方法三：裝上隔音隔光窗簾 大家都知道寧靜夜晚的一點聲音都讓人難以入睡，如果裝上隔音隔光窗簾會讓睡眠品質更好一些，除了寶寶可以用這方法，睡眠淺的成年人也可以加裝隔音隔光窗簾提升睡眠品質喲！ 讓小孩晚點起床方法四：減少喝水量 睡前減少喝水量可以防止寶寶半夜一直尿尿，因為想尿尿而打斷睡眠真的是讓人不太舒服的事情，除了孩子會醒來外，媽媽也會需要起來為孩子換尿布，兩人都睡不好呢！ 讓小孩晚點起床方法五：睡前不要餓肚子 寶寶也會因為睡覺睡一半飢餓而醒來，為了避免這樣的情況發生，不如在睡前就避免在飢餓的情況下入睡，可以在睡前喝少量的奶或吃個小東西。 （圖片來源：Pexels） 讓孩子睡過夜真的不是件容易的事，早晨媽媽也會希望能多睡一些，試試以上五種方法讓孩子盡量多睡一點吧！ 【延伸閱讀】 5步驟培養寶寶睡眠好習慣！別看「眼睛睜大大」就讓他繼續玩，已經快斷電啦！ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 寶寶夜哭不止怎麼辦？安撫3步驟請收下～原來豆豆毯跟安撫娃娃這麼神！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 

無敵海景的超狂月子中心~花蓮Anntiss安堤司

二寶目前來到了17週4天 我跟老公前陣子也去參觀了月子中心 位於花蓮的Anntiss安堤司月子中心 擁有無敵海景房 好有度假氣息唷!! Anntiss安堤司月子中心 因為就位於美崙港旁 很奢侈的成為海景第一排大戶 從窗戶就能夠看到海 超級幸福 產後除了多休息之外 最重要的就是要調整心情 經歷了生產的辛苦 產後就應該享受寧靜、愜意的生活啊~~ 嬰兒室有專業人員24小時照顧新生兒寶寶 空間足夠 還有提供完整的產後衛教及媽媽教室唷 如果是新手媽咪 一定能感受到自己不是單打獨鬥的面對 這裡都會協助媽媽注意事項 並給予專業的建議唷~ 產後最頭疼的哺乳問題 安堤司月子中心也有邀請國際泌乳顧問前來給予適切建議唷~ 不會讓你無所適從唷!! 再來就是產後的月子餐 這裡並不是委外製作的唷~ 而是中心備有廚房烹調月子餐 一日五餐 相關豐富~ 這間是空間最大的一間 整篇木質地板耶 搭配鄉村風花花壁紙 整體溫馨舒適~ 房間內也都備有產後育兒用品 像是電動哺乳器、消毒鍋、熱水瓶、尿布收納袋、冰箱等等 而每一間提供的用品都一樣 只差在空間大小、家具擺設~~ 最特別的是 竟然還提供洗頭間耶 相信產後媽咪一定很想洗頭 這邊可以自費洗頭喔~ 面對窗外風景 依自己髮質選用的洗髮精 感受不用自己洗頭的愉悅 真的好幸福唷!! 房內的設備基本上都一樣 空間上比剛剛第一間略小 但該有都有唷~ 而這間房型窗外風景美好 產後如果想寫寫東西 可以來到桌前 寫累了~ 抬頭看看眼前天空 遼闊大海 能讓心情更加輕鬆唷~ 這裡是溫馨的房間 卻有奢侈的海景對望 讓產後媽咪獲得大大的滿足~ 對了~ 這邊大寶是不能入住的唷!! 以上就是Anntiss安堤司月子中心的3大房型 我參觀完了以後 覺得房間空間適中 媽咪自己入住或陪宿者一起入住 空間足夠也不會有壓迫感唷 但對我來說~ 擁有海景就是無敵啊~ 光看著就能讓心情很好!! 照顧小孩又是另一階段的辛苦路程 所以產後一個月一定要好好休息 挑一間舒適放鬆的月子中心真的很重要 Anntiss安堤司月子中心 有無敵海景 可以療癒產後媽咪的心情 而月子中心的硬體設備及服務 則提供媽咪身體恢復的生理需求 真的很推薦大家唷~ 相信只要住過Anntiss安堤司月子中心 往後一定會懷念這個月 看海聽歌的美好日子唷!!! 心情滿足了 也就能開心迎接兒新生活啦~~ Anntiss安堤司月子中心（花蓮） 地址：花蓮市民權路7號 電話：03 831 5080 粉絲團：https://www.facebook.com/anntisshome/

爸媽請小心！五種「傷害孩子大腦」的話語，別再隨意說出口啦！

育兒過程中你是否常常忘記過濾對孩子說的話？黃瑽寧醫師在Youtube頻道「黃瑽寧醫師健康講堂」中分享過：「對孩子大腦來說最有益的東西不是魚油等保健食品，而是爸媽說的『話』」，身邊的人對孩子說的話才是讓他大腦安定、長大長好的關鍵；反之，不適合的話對孩子來說傷害也是相當大的！今天就讓媽咪編帶著大家一起檢視一下，你的育兒生活是否不小心踩中了這些地雷？並在無意中傷害了孩子的大腦吧！ （圖片來源：pexels） 傷害孩子大腦說話術一、羞辱的言語 為人父母難免有覺得孩子怎麼教不會而很崩潰的時候，這時可能會不小心說出：「你怎麼這麼笨？說了這麼多次還學不會！」或是「你就不能學學王阿姨家的兒子嗎？都不用媽媽催！」、「我怎麼生了你這孩子來氣我！」這些傷害自尊心又羞辱孩子的言語，對孩子的大腦都是傷害極大的，若孩子本身個性就比較內向沒自信，久而久之就會更加自卑，導致親子關係越加疏遠。 傷害孩子大腦說話術二、恐嚇的話語 雖然很多人會說「恐懼足夠巨大，人才會成長！」但這句話不適用在育兒生活上！很多爸媽喜歡利用「恐嚇」的方式來讓孩子聽話，覺得孩子會怕就會聽話。因而會說出：「你如果不好好洗手保持乾淨，就要去醫生那邊打針」、「你如果不乖乖聽話就會被警察叔叔抓走」這樣恐嚇孩子反而會造成反效果，甚至影響到孩子日後的心理發展。 傷害孩子大腦說話術三、否定的話語 我們上一代的父母似乎喜歡用貶低孩子來表示謙虛，又或是讓孩子更加努力，然而黃瑽寧醫師表示現在青少年的自傷／自殺率提高，就是因為在同儕中得不到肯定，在家中又持續被否定被貶低的緣故。所以啊~多多給孩子正面的支持吧！「看見孩子的努力」是可以從簡單事情開始培養的，從小事情開始給予鼓勵，慢慢在生活中讚美孩子吧！ （圖片來源：pexels） 傷害孩子大腦說話術四、情緒操弄的話 「我是為了你好！」、「我是你媽媽我怎麼可能害你！」像這樣情緒勒索的字眼真的萬萬不可啊！會有這些話其實都來自父母想掌控孩子的行為，然而孩子也有自己的意識與情緒，黃醫師指出，「我是為你好」的下一句多半是操弄情緒的話語，代表孩子的行為不只要為自己負責還需要背負父母的情緒，如果不服從就是令爸媽傷心，這也是對大腦不好的話術喔！ 傷害孩子大腦說話術五、吵架的氛圍 每個人都渴望家庭氛圍歡樂，孩子也不例外。黃醫師指出：「研究顯示，當爸媽吵架時，即便是六個月大的寶寶，他的心跳跟血壓都會升高，即使寶寶聽不懂爸媽在說什麼，那個氣氛都是讓寶寶感到不舒服的！」所以爸媽別認為孩子小、什麼都不懂，他們是可以察覺家中氣氛、父母吵架的喔！別忘了家人之間的和諧對孩子來說也是最好的教養。 （圖片來源：pexels） 爸媽一定都會對孩子有期待，建議爸媽可以把目標分割成一個格的小目標，從小目標開始一步步闖關，一點點的讓孩子達成！「成長型思維」的建立對孩子來說很重要，讓孩子像闖關一樣經過一步步破關而獲得讚美。父母應針對孩子的努力與進步給予稱讚，讓他們知道因為什麼行為、什麼原因而被鼓勵，能讓孩子更清楚該怎麼往前！ 👉影片傳送門 ＊本文由【黃瑽寧醫師健康講堂】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360154 https://www.popdaily.com.tw/mama/1309336 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #傷害大腦 #傷害孩子大腦 #大腦 #教養 #教養說話術 #爸媽說話術 

如何準備2021中元節拜拜水果？4大水果推薦，保證你拜得平安順利！

農曆七月十五的中元普渡對於台灣人來說是很重要的節日，中元節要拜拜更是台灣人的傳統！拜拜除了跟好兄弟們打個招呼外，拜祖先、拜神明象徵感恩與祈福，但是中元拜什麼水果都可以嗎？以下妳不知道的拜拜供品小知識，報給你知！ 中元節拜水果注意一：名稱的諧音 中元節應避免祭拜鳳梨、香蕉、李子、梨子等水果，因為台語諧音有旺來、招你來等意思，在中元節拜好兄弟時大家都不希望好兄弟旺來，所以應避免這類水果。而蘋果、柚子、橘子、奇異果都是很好的祭拜水果，有祈求平平安安、吉祥如意的意思。 中元節拜水果注意二：清潔很重要 拜拜時的水果一定要清洗乾淨，絕對不能偷吃，這樣對祖先和好兄弟們都是非常不尊敬、不禮貌的行為。 中元節拜水果注意三：千萬別去頭去尾 擺在貢桌上的水果絕對要保持果物完整度，不可切開水果、切除頭尾等，以免觸犯禁忌！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1028614 https://www.popdaily.com.tw/mama/1029648 https://www.popdaily.com.tw/mama/1028350 中元節拜拜禁忌多！本篇跟大家說明拜水果的注意事項，小編也會在其他篇中說明拜拜時辰、中元節普渡習俗等，大家拜拜重要的是虔誠、感謝的心！為家人祈求一年的好運喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #中元普渡 #中元節拜拜 #供品 #拜水果 

有了這5款APP，寶貝的可愛度直線飆升啊！就算背景醜醜也能一鍵搞定～

撰文編輯 #Fionn 拍照時用濾鏡增加照片的豐富度或幫背景遮醜，幾乎是每個妞兒都曾做過的事～有些貼圖自己使用起來就已經覺得很可愛了（很敢講），有了小孩之後，如果用在他們一定可愛翻十倍啊！！小編整理出最適合拿來玩寶寶的五款免錢APP，有空時隨手P一下，又萌又呆的北鼻照就能立即產出！ 1.B612 提到B612應該無人不知無人不曉吧？這款幾乎同步全世界的APP，拍照和錄影都難不倒它，而且還可以加入音樂、存成GIF檔，相信它的功能不需要再做更詳細的介紹，因為你早就都摸透啦！ 安卓載點：下載位置 IOS載點： 下載位置 ​（圖片來源:@kaoriyfen） 2.SNOW SNOW對你來說一定也不陌生，從日韓一路紅到台灣，最為人所知與喜愛的就是動態自拍功能，超過一百種濾鏡供你選擇，別說是小北鼻了，很多家裡有寵物的人也超愛拿SNOW來玩毛小孩～～除此之外，也有許多套版可以挑選，要讓你的寶貝可愛、華麗或時尚，都難不倒它！ 安卓載點：下載位置 IOS載點： 下載位置 3. Korawia Stamp 小編個人最愛的就是這款APP！不管是邊框、貼圖等素材，都是泰國插畫家@korawia所繪製的，溫馨可愛的風格，最適合拿來玩北鼻啦～～最基本的鏡頭濾鏡當然有，還可以寫上可愛的文字，如果真的很喜歡她的插畫風格，部分邊框和貼圖也可以花錢加購喔！這款APP充滿了自然和童趣元素，如果喜歡療癒小物的你，絕對不能錯過！ IOS載點： 下載位置 4.Baby Story 僅次於Korawia Stamp讓小編喜愛的APP就是它！說它是專門為了親子而開發的程式一點都不為過！因為裡面的貼圖元素，都和孕婦和寶寶有關呀～～像是懷孕幾個月或寶寶幾歲大，在這裡都有貼圖可以直接使用，有些元素是只要同意在FB上面發佈貼文就能解鎖，不過更精美的貼圖都要花錢才能解鎖，但價格也不會太貴，推薦各位媽咪啦！ IOS載點： 下載位置 ​（圖片來源:@kaoriyfen） 5.美顏相機 早就廣為人知的美顏相機，也是很好拿來玩北鼻濾鏡的其中一個APP，相較網美最愛用的修臉功能，小編覺得適合北鼻的是各種浮誇搞笑的漫畫背景啊！而且有的還不只給你一張圖，甚至是四、五格漫畫，是不是很強大！？ 安卓載點：下載位置 IOS載點： 下載位置 ​（圖片來源:@kaoriyfen） 雖然有幾款安卓無法下載，但也能找到類似風格的免費APP，通勤或睡前時刻，不妨用這些APP來為寶寶可愛的照片增添一點特效，為生活提升許多小確幸～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #APP #B612 #BabyStory #KorawiaStamp #Snow #寶寶 #拍照濾鏡 #美顏相機 

後宮鬥智爭寵百看不膩！網友媽咪票選最喜愛「宮廷劇」TOP6，第一名絕對實至名歸～

後宮間眾女人的爭權奪利、愛恨情仇，是華妃心狠手辣，還是衛嬿婉技高一籌？媽媽們最喜歡趁寶貝睡著以後，全心全意沈浸在電視劇裡的精彩劇情！以下盤點網友媽咪們最愛的宮廷劇，近年來古代宮廷劇最受歡迎TOP6排行榜妳看過幾部？ 網友最愛宮廷劇TOP6、延禧攻略 主要重心圍繞宮女魏瓔珞在宮內周遭發生的故事。女主角是一位有勇氣、有頭腦，面對重重困難最終都能迎刃而解的小女子，在皇后這位貴人的教導協助下，魏瓔珞也一步步成長為正直堅強的宮女，並下怨恨、認真生活，最終如願成為乾隆盛世的令貴妃，劇情內容算是爽劇，服裝、設計等美術風格相當順眼。 《延禧攻略》經典台詞： 「我，魏瓔珞，天生脾氣暴不好惹，誰要是再唧唧歪歪，我有的是法子對付她」 （圖片來源：延禧攻略 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP5、步步驚心 這是現在非常流行的穿越時空劇題材，講述了現代白領張曉因車禍穿越到清朝康熙年間，成為滿族少女馬爾泰·若曦，劇情發展、身不由己捲入「九子奪嫡」的紛爭。劇中她看透所有人的命運，卻無法掌握自己的結局，個人愛恨情感夾雜在爭鬥的慘烈中備受煎熬，也讓許多女性朋友有置身其中的感覺。最浪漫的事莫過於吳奇隆與劉詩詩因劇結緣，共同創造美滿婚姻和家庭。 《步步驚心》經典台詞： 「若妳身不由己地離開，不管妳在哪裡我都會去找妳」 （圖片來源：步步驚心 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP4、奇皇后 劇情講述高麗人奇子敖的女兒「奇承娘」在家人被高麗王殺害後，以高麗貢女的身分被進獻給元朝，通過一系列宮廷權力鬥爭，從身分低微的掌茶宮女，最終成為元朝皇后的故事。女主角從卑賤低微到掌握大權，這是很多戲劇的標準題材，深深反映社會大眾都有想飛上枝頭的夢想。 《奇皇后》經典台詞： 越是遭受打击，越是要寻找出路。 （圖片來源：奇皇后 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP3、如懿傳 該劇改編流瀲紫小說《後宮·如懿傳》，講述烏拉那拉·如懿與乾隆皇帝愛新覺羅·弘歷在宮廷裡演繹了一段從恩愛相知到迷失破滅的婚姻歷程。男女間愛痕情仇、猜忌信任、相愛相惜，道破人們在面對愛情時所面臨到的問題，如此寫實狀況也因此讓這部戲劇大收歡迎。 《如懿傳》經典台詞： 情起情滅不由人，花開花落自有時。 （圖片來源：如懿傳 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP2、環珠格格 瓊瑤劇還珠格格應該算是古代宮廷劇代表，自1998年播出後，隨即轟動兩岸三地，也捧紅不少劇中男、女明星，從戲劇三部曲到電視台不斷重播、翻拍，即便過20年之久，仍是民眾心中的經典好作。女主角「小燕子」、「紫薇」的姊妹情誼以及在皇宮中發生的一連串趣事，加上還要與皇后鬥智鬥勇，都創造出許多經典橋段，讓人印象深刻。 《還珠格格》經典台詞： 小燕子：人之初，性本善，性相近，習相遠……狗不叫，貓不跳，雞不飛，豬不鬧……爹不疼，娘不要…… （圖片來源：還珠格格 劇照） 網友最愛宮廷劇TOP1、後宮甄環傳 十七歲花樣年華，甄嬛與好姐妹眉莊、陵容參加選秀，從抱著來充個數的念頭，硬是被皇帝相中了她的智慧、氣節與端莊，最後三人一同入選，也衍生出一連串劇情發展。但隨情劇情高潮迭起，天真的甄嬛逐漸體會唯有自己變得堅強、有權，才能保護自己也保護所愛的人，最後慢慢變成了後宮精明的女子，但有權有錢就能快樂一輩子嗎？看完這部劇的人，妳們心中有答案了嗎？ 不少網友媽咪表示這部劇已經看了10遍以上，鬧劇荒的時候還是會默默打開第一集重新追，第一名實至名歸！ 《後宮甄環傳》經典台詞： 賤人就是矯情！ （圖片來源：後宮甄環傳 劇照） 女人間的愛恨情仇，往往是茶餘飯後、閒聊八卦的好題材，后宮劇的話題一直也都是大家熱愛的，而且似乎也從中得到小資職場的窺探呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1075235 https://www.popdaily.com.tw/mama/847462 https://www.popdaily.com.tw/mama/1066208 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #奇皇后 #如懿傳 #宮廷劇 #後宮甄環傳 #步步驚心 #環珠格格 

即將當媽好緊張！當媽前必讀書單TOP10，幫助你在當媽路上更得心應手！

在當媽媽之前總是會有一些忐忑的心情，這些都是正常的！媽咪們可以透過一些育兒或媽媽相關的讀物，讓自己更了解及更深入地思考關於育兒的知識。將自己的心態調整到最好給寶寶一個良好的教育及有效的溝通。小編這裡精選了10本當媽前必讀的書籍，讓你在真正面對小孩時不忙不慌～ 當媽前必讀書單推薦一：《美國兒科學會-育兒百科》 如果你想要找一本包山包海的育兒百科全書，那這本絕對符合你的需求！從媽咪孕後期到寶寶五歲的相關必備知識及育兒建議通通都在這裡找得到。有什麼不懂的翻開書就找到答案～ （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦二：《懷孕可以很簡單》 這本書是由一位擁有多年從醫經驗的退休醫生，退休後創辦了 “播種網”，鼎鼎大名的 “非非媽媽” 所著的。 透過書籍將傳授給你輕鬆助孕的8法，也分享了數十位成功受孕的媽咪案例，讓想要懷孕的你一樣抱有希望和信心。 （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦三：《捕捉兒童敏感期》 集合了10年的兒童案例打造出來的一本精華書籍，作者「孫瑞雪」對於這些案例給予建議與點評。從中了解小孩每個成長的階段，讀懂兒童內心的秘密。 （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦四：《父母的語言》 父母的語言對小孩有著重大的影響力，父母與小孩的每次對話都是有助於大腦的發展，通過親子對話讓寶寶變得更聰明。從小就開始培養親子的正向溝通，讓彼此的關係更親近。 （圖片來源：誠品線上） 當媽前必讀書單推薦五：《西爾斯-懷孕百科》 準媽咪應該要會的所有事項都總結了在這本書中。它主要傳達的理念是懷孕是自然而美好的生理過程，只要掌握了相關知識，保持放鬆且愉快的心情，就能享受美好的懷孕與分娩體驗！ （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦六：《疲憊媽媽的修復練習》 在當媽之前對於小孩的幻想總是美好的，但是當了媽以後好像就不是這麼回事了。這本書會預知一些當媽後將會面對的問題與心理狀況，道出了大部分媽媽的心聲，網友媽咪們看都說很有共鳴感也很療癒。 （圖片來源：誠品線上） 當媽前必讀書單推薦七：《正面管教》 正面管教強調的是一種既不懲罰，也不嬌縱孩子的管教方法。讓孩子在這樣的氛圍下培養出尊重別人、責任感、自律、解決問題的能力。《正面管教》已經成為了管教孩子的「黃金準則」，新手媽媽們絕不可錯過喔～ （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦八：《真希望我父母讀過這本書》 利用育兒理論講透了親子關係，讓讀者在每段關係中能夠更自由及輕鬆。主要講述「關係」的一本書，從我們出生的那一刻起就與人產生了關係，與父母的關係，與孩子的關係，與自身的關係。這是一本孩子們都希望父母讀過的一本書籍～ （圖片來源：博客來） 當媽前必讀書單推薦九：《遊戲力》 將「唸給他聽」轉換成「玩給他看」的教育方式，透過遊戲建立自信與孩子達到更有效的溝通。這本書最巧妙的一點是教爸媽們將對小孩的關懷「翻譯」成寶寶能夠理解的語言或方式。當個在玩樂中學習的快樂小孩其實並不難～ （圖片來源：誠品線上） 當媽前必讀書單推薦十：《如何說 孩子才會聽、怎麽聽 孩子才肯說》 爸媽們如果在跟孩子的溝通上有一些困難或是你覺得孩子總是聽不進我說的話，那就推薦這本書給你們啦～書中會提到一些溝通的原則和小技巧，還有案例證明讓父母們參考。 （圖片來源：博客來） 「育兒」是媽咪們必定會面對的課題～每個孩子能夠接受教育的方式都有所不同，因此在當媽前可以多看看書籍多參考案例做好充足的準備，同時摸索出一套專屬的育兒小秘笈。 https://www.popdaily.com.tw/mama/779429 https://www.popdaily.com.tw/mama/883620 https://www.popdaily.com.tw/mama/566064 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #媽媽必讀 #孕媽咪必讀 #必看書單 #必讀書單 #必讀書籍 #新手媽媽 #當媽前必讀 

媽咪搜尋結果

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