轉大人呈龍萃滴精｜莊廣和堂 首創古法煉製｜把握孩子成長黃金期｜孩子們都能接受的好味道

君辰 12 歲囉！到了要轉大人的年紀了，為了讓孩子們在黃金衝刺期多加把握，君辰媽咪再次加碼回購君辰最愛的這款 #莊廣和堂轉大人呈龍萃滴精，記得去年君辰飲用呈龍萃滴精後，覺得口感非常好喝，一次一包補充營養非常方便，尤其沒有難聞的中藥味及腥味，反而是清爽好入口的滴雞精，完全不油膩，孩子們接受度超高，能讓寶貝們願意且持續飲用來調整體質、穩定成長，是媽咪們最期待的😉📍分享文👉 https://www.fuli520.com/turn-adult-2/轉大人呈龍萃滴精，是針對男孩體質所調製的滴雞精，由莊淑旂醫學博士親手開立給曾孫三胞胎的「轉大人原創漢方」，輔以天然草本核心配方「米精紅棗露」，加上古法煉製「滴雞精」，針對不同性別生理結構調配莊廣和堂轉大人~孩子成長期飲品。平常忙碌沒時間熬煮藥膳補品時，君辰媽咪會給孩子們準備這款百年品牌～莊廣和堂 轉大人呈龍萃滴精來補充營養。少男呈龍萃滴精，首創草本植萃加滴雞精黃金比例配方，獨家漢方再搭配優質的蛋白質，喝起來完全無任何腥味，反而有著微甜回甘的口感，可以直接常溫飲用，也可以加熱飲用。喜歡這歡莊廣和堂轉大人呈龍萃滴精的方便性，小包裝外出攜帶很方便，帶去學校常溫飲用也好喝~把握成長黃金期，不僅要正常作息、多補充營養、均衡飲食，還要多做伸展運動，例如拉單槓、跳繩等來幫助成長～以往喝雞精總是要三催四請才要去喝，現在只要是有＂少男呈龍萃滴精＂兩兄弟自己會主動拿來飲用，完全不需要提醒，主動喝光光~溫和的藥膳食補，沒有令人討厭的中藥味，反而是回甜回甘的好味道，讓孩子們在黃金衝刺期多加把握，打好基礎，這款能讓寶貝們願意且持續飲用的轉大人少男呈龍萃滴精，推薦給您~ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯莊廣和堂轉大人呈龍鳳萃滴精👉 https://reurl.cc/Keelzm官網👉 https://www.zght1877.tw/粉絲頁👉 https://www.facebook.com/jlife1877@莊廣和堂#轉大人滴雞精 #轉大人萃滴精 #莊淑旂 #莊廣和堂 #營養調理#少男呈龍萃滴精 #轉大人呈龍鳳萃滴精 #轉骨 #漢方萃滴精 #草本植萃 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

『 桃園隱藏秘密景點 』壢小故事森林、免費親子景點、百年日式建築、故事憨仔店、真善美社會福利基金會、公益活動

壢小故事森林＿公益秘密景點推薦園區位在中壢國小附近，旁邊就有停車場很方便徒步過來只需要2分鐘左右，準備來參觀摟＾＾ 以早期日式教職員的宿舍，一走進去可以聞到原木的香氣園區有 ＃故事憨仔店 ＃讀讀小茶屋 ＃御前上茶都保有原本當時的樣子，可以了解以前人的生活環境 準備參觀園區前先介紹一下給大家2022年起由真善美社會福利基金會經營希望可以讓憨兒不單單是只有加油站、麵包店等可以工作在這裡也可學習到更多不同的人事物的互動讓他們可以跟社會更加融入憨兒的導覽介紹也是有特別準備過的喔或許真的是比較害羞，但每一個細節都很細心講解 這裡的建築物都有一個特徵，都是木系搭建起來的因為地氣會有潮濕問題跟淹水問題，建築物都會加高也有通風效果才不會潮濕導致原木損壞 屋子底下有小洞口，木屋最害怕白蟻了，台灣氣候潮濕溫暖是白蟻的最愛所以每一棟木屋都會架高地基砌上紅磚，設置通風口避免地板潮濕也讓屋子通風、乾爽！ 還有日治時期使用的馬桶 上二樓看到讀讀小茶屋及故事憨仔店兩棟屋頂的磚瓦。 雲形鬼瓦：日本屋脊上的裝飾瓦，在以前是避邪作用 傳統日式屋頂「黑瓦」多由日本運到台灣，後期因黑瓦量少新式屋頂瓦片改用「紅瓦」修改建時使用紅瓦。 進去室內都要脫鞋子，穿上襪子如果沒穿襪子現場也可以買古蹟要好好愛護保護它 每一間木屋進去都可以聞到原木香，比較深色的就是日治時期留下來的保留得很完正， 「押入」即為壁櫥，通常作為貯藏、收寢具、財物等家用雜物之用就像現代人的儲藏室一樣 讀讀小茶屋 裡面有販售冷泡茶、跟ＤＵＭＡ的周邊商品旁邊還有賣ＤＵＭＡ鯛魚燒，可以在裡面閱讀故事書 還有漂亮的孕媽咪講解ＤＵＭＡ的由來 這裡就是 ＃讀讀小茶屋 到處都可以看到ＤＵＭＡ 他是一隻爆炸頭的黑熊，喜歡看故事書有很多繪本可以看，環境也很舒適寬敞 冷泡茶由亞洲品茶師挑選茶葉，冷泡茶的咖啡因也比較少所以小孩也是可以喝的喔＾＾ 園區還有很多ＤＵＭＡ相關周邊商品 整個環境很舒適，孩子選幾本故事書就可以安安靜靜30分鐘了(ﾉ>ω<)ﾉ 還有ＤＵＭＡ造型的鯛魚燒點心故事書看完買個小點心給孩子吃 故事憨仔店 充滿憨兒故事的地方，由真善美基金會維護這個園區 還有紀念章 裡面也販售很多憨兒自己做的作品 購買店內商品都是採用捐贈的方式（ 沒有找零的服務喔 ！ 御前上茶環境 以抹茶系列為主，愛抹茶的別錯過了 雙色霜淇淋的宇治聖代：完全不會有苦澀的味道，這支已收買我兒子的心(,,・ω・,,) 抹茶檸檬綠： 檸檬汁配上抹茶很順口一開始上來很像青草汁(≧∀≦)ゞ 宇治抹茶奶酪： 淡淡的抹茶配上蜜紅豆，好好吃誒( ♥д♥)口感很綿密❤️ 宇治抹茶鬆餅： 外皮酥脆，抹茶➕蜜紅豆就是絕配 吃飽出來曬曬日光浴 園區還有很多景點可拍照 到處都可以看到ＤＵＭＡ 園區小而精緻到哪裡都好拍照 壢小故事森林雖然不大，進來就可以看到日式的傳統建築都是保存的很完整，環境非常乾淨。來這裡也可待2~3小時，可以看故事書，吃小點心，曬曬日光浴 景點資訊 景點名稱：壢小故事森林地址：320桃園市中壢區博愛路52號官網：https://www.forestschool.org.tw/粉絲專頁：https://www.facebook.com/lixiaostory52Instagram：https://www.instagram.com/lixiaostory52/ 營業時間： 真善美基金會柑仔店:10:00-17:00(週一公休）讀讀小茶屋:11:00-18:30(週一公休)御前上茶:11:00-18:30(週一公休) 參訪預約：https://www.zhongpingstory.com/%E9%A0%90%E7%B4%84%E8%88%87%E7%9( 園區還有手作課程，可以幫孩子報名 ） 當天很幸運看到園區的烏龜洗澡跟散步 停車資訊: 中壢國小地下停車場並從B出口(康樂路出口)右轉步行2分鐘 看來今日放電很足夠喔＾＾ 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 #壢小故事森林 #公益活動 #喜憨兒 #桃園景點 #桃園抹茶 #中壢抹茶#中壢景點 #親子景點 #日式建築 #御前上茶 #DUMA熊 #讀讀小茶屋 #故事憨仔店 #日式老宅 ＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享

最美媽媽照～

我媽咪常常說：今天要早點睡喔～不要再養痘痘了！

GOLD LIFE 變形萬用野餐款購物推車｜全新升級雙桌板｜一鍵開啟 自動秒變餐桌｜折疊好收納 外出購物、旅遊、露營 一

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【七夕約會推薦】精選 6 個情人節活動，甜蜜約會過七夕！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！一年一度的七夕是讓情侶聯繫感情，創造甜蜜回憶的好時刻💑這次七分之二的探索就精選 6 個情人節活動，不僅可以來一場特色約會，還能留下浪漫的回憶，快帶上你的男友女友一起來體驗吧！ 🙆‍♀️完整文章請看：【七夕情人節活動懶人包】約會行程不能少！10 個七夕情人節約會推薦好去處 - 1. 金工 | 做情侶對戒讓感情深溫 許多女孩都很喜歡 DIY 的手作課程，尤其是要和另外一半一起體驗，才更有意義😍還能一起選擇喜好的樣子，完成最具特色的作品！ 戒指對於情侶來說，象徵了對愛情的承諾；而手工製作的情侶對戒，更代表了你們之間獨一無二的關係。一起在金工手作老師的見證下，來一場七夕的浪漫約會吧！ ｜台北手作戒指｜台北銀黏土戒指｜新竹手作戒指｜台南手作戒指｜台南情侶戒指 DIY｜高雄手作戒指｜ 2. 花藝 | 做一束象徵愛情的永生花 都說沒有女孩不喜歡花，只要一束玫瑰和一盒巧克力，就可以抓住女孩的心。雖然真花會凋謝，但是你的心不會🫶所以在一年只有一次的七夕裡，最適合帶女朋友去做一束象徵永恆愛情的花！ 永生花除了不褪色、不凋零外，還能保留其自然的美感，更象徵著永恆與生命價值，提醒人們要珍惜當下🌟情侶兩人可以選擇合做一束花，亦或是各自手作一束花送給對方，期許未來的感情就像永生花一樣長長久久、永不凋零🌸 ｜台北花藝課程｜新竹花藝推薦｜台中花藝課程｜台南花藝課程｜高雄花藝課程｜ 3. Tufting | 織一張只屬於我們的地毯 手作地毯是近年來相當流行的手作活動，安排進約會行程中一定會讓女生心動，感受到前所未有的溫暖🌞 手作地毯的圖案，可以是你和另一半的合照，或是你們都喜歡的圖案，之後放在家裡的小角落，每次看到都可以想起你們一起協力製作的溫馨時光。也可以各自設計一張地毯，在結束一天的約會行程後，一邊解釋圖案的意義，一邊送給對方，實在是超級有價值💫 ｜台北手作地毯｜新竹手作地毯｜台中手作地毯｜高雄手作地毯｜ 4. SUP | 雙人立槳培養默契 最近有很多台灣熱門景點都推出 SUP 立槳活動，甚至僅 2 人就能成團👯‍♂️快安排一場水上浪漫約會，和另一半在 SUP 立槳上看日出吧！ 多數 SUP 店家出團時間有日出團、上午、下午團和日落團等 4 個時段，建議可以從日出團開始一天的約會行程，也可以用日落團為一整天的約會活動畫下句點，想必是最浪漫的情人節約會🐬 全台 SUP 推薦： ｜日月潭 SUP｜澎湖 SUP｜小琉球 SUP｜墾丁 SUP｜花蓮 SUP｜宜蘭 SUP｜綠島 SUP｜台北 SUP｜ 5. 畫畫 | 手繪紀錄生活的每一刻 你還記得上次畫畫是什麼時候嗎？其實，畫畫會幫助我們發揮創意、轉移注意力，還能達到舒壓的效果喔！近年已有許多咖啡廳和畫廊陸續推出繪畫課程，適合平時課業或工作繁忙的情侶檔，來此放慢時間，享受畫畫的當下🖼️ 除了紓壓放鬆以外，情侶還可以藉由畫畫增進彼此的情感連結，在畫中透露自己對另一半的想法，就可以有更深、更不一樣的交流，為今年七夕約會留下美好的回憶🖌️ ｜台北畫畫教室｜台中畫畫教室｜台南畫畫教室｜高雄畫畫教室｜ 6. 腳底按摩 | 一起去按摩放鬆身心靈 如果你和另一半都是忙碌的現代人，每天要處理的事情是過去的好幾倍，那就很適合在七夕約會好好地放鬆🥰安排一次全身的按摩舒壓，犒賞平時工作辛勞的自己和另一半。 有許多養生館開始 24 小時營業，讓情侶方便自由安排時間，建議可以在結束一整天的約會行程後，再來享受按摩，回家後更好入眠！ 另外，如果你的另一半是孕媽咪，也可以到孕婦專門按摩店家好好放鬆，讓專業的師傅先了解孕期狀況，選擇最適合孕媽咪的按摩方案，好好讓辛苦的媽咪放鬆吧👩‍🍼 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜ - 🙆‍♀️完整文章請看：【七夕情人節活動懶人包】約會行程不能少！10 個七夕情人節約會推薦好去處 以上為本次的七夕活動推薦，七分之二的探索整理了 6 個七夕的約會好去處，可以讓想要耍浪漫的男友輕鬆安排約會，並和女友找回蜜月期的感覺。不過不管在哪裡、做什麼，對於情侶來說只要是和彼此在一起，就是一場浪漫約會💕 情侶活動推薦：

開箱空氣口罩，守護寶貝的首選口罩，舒芙氧Sofära

守護寶貝的首選口罩，舒芙氧Sofära ｜@love_sofara專為媽媽及寶寶需求研發的ᴍɪᴛ母嬰品牌𓂃ˎˊ˗ 選到一家都能戴的𝟑ᴅ空氣口罩，高品質又舒適 連小ǫ比都有能戴的𝟑ᴅ口罩દ ᵕ̈ ૩┇┇迷你幼空氣口罩┇┇▪ʙᴀsɪᴄ系列｜ 萌萌獨角獸 ⁽ 小臉版 ⁾ 這款圖案好可愛，分別幫小ǫ比挑𝟚種不同系列的𝟑ᴅ口罩試試有發現嗎❓這款小臉版真的需要臉小的寶寶戴ꈍ꒙ꈍ對小ǫ比來說，真的有點小，臉頰旁邊的肉肉都跑出來了ʜᴀʜᴀ▪ ʙᴀsɪᴄ系列｜胖嘟兔 ⁽ 進階版 ⁾ 粉色的口罩好顯色，這款進階版小ǫ比戴比較適合.ᐟ.ᐟ兩側臉頰有被包覆住，戴起來也很親膚·͜·┇┇幼童口罩┇┇▪ ʙᴀsɪᴄ系列｜短腿柯基 ▪ ʙᴀsɪᴄ系列｜綠湖藍 ✔獨家口罩貼合技術，隨鼻樑線壓合，讓寶寶能更貼合臉部選了𝟙種有可愛圖案的、𝟙種素色，都很耐看𓂃┇┇成人口罩┇┇▪ ʙᴀsɪᴄ系列｜北歐綠 ▪ ʙᴀsɪᴄ系列｜紫櫻粉 成人款只有素色系，共有𝟝種顏色，但戴起來超有質感耶˻˳˯ₑ戴上它，真的能感覺到舒適雲朵棉耳帶，不勒耳ꕀᐝ 除了口罩，舒芙氧還有乾濕兩用紗布巾▪敏敏巾✔𝟘添加不致敏✔𝟙𝟘𝟘%天然棉✔𝟙𝟘𝟘%無菌製成 ·͜·˖外出或家中使用都好方便·͜·˖ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ 💚相關文章請點下面網址💚 https://mamibuy.com.tw/talk/article/239453 ⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ 喜歡我的分享，記得來追蹤⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ ＩＧ | 小火車🚂 職場媽媽⧖親子日常⧖育嬰⧖育兒⧖美食 https://www.instagram.com/train1091227/ 媽咪拜MamiBuy | 小火車媽麻 https://mamibuy.com.tw/home/788046/ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ

《WeWee!》嬰兒乳液推薦，能配合寶寶吸收步調的乳液，遠離乾燥皮膚，WeWee對抗乾燥，超級水潤

終於幫叡叡找到超濕潤的乳液了， https://getbuy.tw/K7wvG。 叡叡的皮膚從小就不太好照顧， 只要一爆汗就會全身癢， 抓到皮膚都一條一條然後受傷， 有時候睡覺癢醒就會一直哭， 看了好幾間醫生都是說冷氣要開強一點， 還有一定會強調 #要多抹乳液 - 試過好幾款乳液， 一直再尋找真的很適合叡叡的乳液， 有些抹起來黏黏的就連媽媽都不太喜歡， 這次遇到了「WeWee!」試完真的直接愛上。 「WeWee!」以愛護家人的心出發， 堅持不做多餘添加， 與研發團隊共同研發， 耗經365天以上的調配修改過程， 數十次的打樣都經過敏感肌寶寶的測試， 最後還有國際認證過的品牌， 是孕婦嬰兒使用都非常安全的。 ●玻尿酸保濕潔膚慕斯 這款保濕潔膚慕斯是嚴選台灣茶園中的天然植物精華， 壓出來的味道是淡淡的清香， 沒有太過多的化學味道， 慕斯泡沫非常的綿密， 讓寶寶在玩樂中學習洗澡， 也可以去除細菌病毒殘留。 特別為了兒童設計的溫和配方， 完全不會刺激也很呵護幼嫩肌膚， 沖沖水就可以洗很乾淨， 不用擔心洗劑的殘留。 ●寶寶舒膚精華油 媽媽的美甲師跟媽媽說過， 要真正改善乾燥肌膚一定要先抹好的油再抹乳液， 因為媽媽本身測試過級乾燥的手， 真的可以改善超多， 所以在叡叡身上也這樣做。 這款寶寶舒膚精華油是一款可以陪寶寶一路成長的舒膚油， 細心呵護七大無添加 無防腐劑、 無礦物油、 無色素、 無微生物重金屬、 無動物測試、 無鄰苯二甲酸酯、 無SLS、SLES界面活性劑。 壓1、2下在手掌摩擦溫熱後 就可以輕輕塗抹在寶寶的全身囉~ 這款精華油不只寶寶適合， 就連孕媽咪再懷孕期間也超適合塗抹在肚肚或按抹小腿時使用的喔。 ●無香寶潤潤乳 再來是超級想推薦給大家的 #超級水潤的乳液 這款潤潤乳是添加靈芝萃取多醣體， 可以減少肌膚水分流失， 達到保濕的效果， 也可以幫助肌膚抵禦外界刺激， 達到舒緩修復。 - 另外還有6種大地植物精萃添加， 橄欖油→維生素E 甘草酸→提升抵抗力 甜杏仁油→保護敏感肌膚 荷荷芭油→清爽好吸收 乳木果油→舒緩乾燥癢癢 神經醯胺→注入高量水分 - 使用起來的質地非常棉柔， 而且非常水潤， 塗抹過後能快速吸收， 最棒的是不用身體跟臉分兩罐， 可以一罐全身用， 也是連蠶豆症、敏感肌膚寶寶的可以放心使用的。 真的很推薦WeWee的產品給還在觀望乳液的爸媽， 每位寶貝們都很需要一款純正的保濕乳， WeWee連包裝可愛， 用起來心情也會很愉悅喔~ 🏠WeWee!專注嬰幼敏感肌的呵護 店家FB：搜尋『Wewee專注嬰幼敏感肌的呵護』 店家IG： @wewee_skincare 店家網站： https://getbuy.tw/K7wvG - #日用品 #寶寶用品 #嬰兒用品 #baby #babyboy #新手媽媽 #育兒日記 #育兒好物 #寶寶 #寶寶日常 #WeWee #嬰幼敏感肌 #呵護 #玻尿酸保濕潔膚慕斯 #玻尿酸 #寶寶舒膚精華油 #無香寶潤潤乳 #潤潤乳 #嬰兒乳液推薦 #超級水潤乳液 #敏感肌首選

長時間使用3C💻 看過來✨

作為一位忙碌的部落客媽咪，每天長時間使用電腦💻打文案和修圖，疲勞感常讓我苦不堪言.. 最近，我開始使用「花青赫赫明亮膠囊」，效果真的讓我驚喜✨ 這款產品中含有高濃度的花青素，搭配燕窩萃取物、黃梔子色素等珍貴成分，讓我在長時間工作後，不適明顯減輕。 特別是那些長時間盯著螢幕的時候，視野變得更清晰，強烈陽光下也不再那麼刺眼！ 我習慣每天早晨空腹服用2顆，或分早晚各1顆，讓我在一天中保持穩定的營養攝取🫶🏻 這款產品也由女神安心亞代言，她的親身體驗和推薦讓我更加信賴這款產品的效果🥰 如果你像我一樣，每天都需要長時間使用電腦，經常感到疲勞，那麼花青赫赫明亮膠囊絕對值得一試！它不僅提升了我的視覺舒適度，還讓我感覺整體狀況更佳。讓我們一起提升工作效率吧！💪 花青赫赫連結🛒https://www.111gst.com.tw/search?q=%E8%8A%B1%E9%9D%92%E8%B5%AB%E8%B5%AB 官網連結https://www.111gst.com.tw/ 📣新註冊廣生堂官網會員，即贈送500點紅利點數，1點=1元 全站消費折抵使用，無使用效期。 2. 每月13號會員日，贈送會員1000點紅利點數 3. 回饋：全站消費每100元，即 1點紅利點數。 4. 單筆消費最高紅利點數折抵1000點。 5. 不定期優惠，點數、官網限定現金卷發放。 6. 會員當月生日即贈500點(限當月使用)。

美好孕產經驗分享│我的孕期運動計畫

經歷了懷孕、生產這一場充滿愛與奇蹟的旅程，在每個孕期階段，我都為自己設計了適合的運動計畫，希望藉此保持體能、平衡心靈，為寶寶的到來做好充分準備，同時也把自己照顧好。 孕產是女性生命中的重大經驗，同時也是能讓身心更加整合的絕佳機會。透過孕期中的運動練習，讓我能更敏銳地感受身體的變化，也讓我在這段旅程中感到踏實、溫暖，充滿對新生命的期盼。 孕前期運動：積累體能基礎 日常樓梯運動：輕鬆增強心肺耐力 婚後，我和E住在五樓公寓，每天上下樓梯成了日常鍛鍊。我們常笑說，這樣天天走，應該早就「登頂」台北101了！ 因為是首次有孕，還在感覺身體的微妙變化，我雖幸運地沒有特別不適，同時也保守面對，並沒有刻意安排運動計畫，而這段「樓梯旅程」不知不覺中增強了我的心肺耐力，幫助我為接下來的孕期做好了體能基礎。 溫馨的散步時光：與伴侶牽手前行 每天與E的散步，成為彼此都期待地的「專屬約會」行程。總在住家附近兜兜轉轉，邊走邊聊、分享彼此當日發生的事，呵護並享受著這份小小的陪伴與默契。 而寶寶也在我腹中靜靜陪伴，彷彿在聆聽我們的日常對話。然而，走在商店街區，難免會遇到吸菸路人，這讓原本熱愛步行的我不免困擾。(孕婦禁止吸菸，更要避開二/三手菸喔！) 瑜珈練習：為身心注入能量 孕前我已有穩定的瑜珈習慣，懷孕後也依然持續練習，一直到37週足月才暫停。 隨著肚子漸漸變大，部分動作變得吃力，我轉而進行孕婦瑜珈。這些針對孕期設計的瑜珈動作幫助我舒緩壓力，讓心靈感到安定。 透過瑜珈，我在呼吸與拉伸中與寶寶產生深層的連結，每次練習都彷彿是對身體與心靈的溫柔撫慰，讓我以更開放的心迎接孕程中的各種挑戰。 日常伸展：保持柔軟，迎接每一刻的變化 每天早晨與睡前的簡單伸展成為我的習慣，它讓身體保持靈活、柔韌，並幫助緩解孕期的不適。柔軟的身體更能應對孕期的各種挑戰，這些小動作也讓我感覺自己為孕程中的每一步做好了準備。 這段小小的自我呵護，彷彿一種溫柔的提醒：在孕期之中，我依然可以擁有力量。 孕中期運動：適度增強體能 超慢跑：舒適的運動，釋放壓力 隨著孕期進入中段，我開始在家嘗試輕度的超慢跑。 會開始練習超慢跑，主因是外出散步太容易遇到抽菸路人，讓孕婦媽媽十分心累...於是便開始思考：有什麼運動在家也能做？(畢竟在家總是容易犯懶...)每天20分鐘的慢跑讓我找回了運動後的暢快，感覺久違的力量回到了身體裡，心情也隨之放鬆。這樣的運動量不會帶來負擔，但卻讓我感覺更有活力，彷彿重拾了孕前的自己。 這段時間成為我一天中專屬的時光，也讓我覺得自己在孕程中仍保持著自己的步伐與節奏，充滿了迎接生命的勇氣與期待。 孕後期運動：調整身心節奏 孕婦瑜珈：與寶寶共同練習的時光 進入孕後期，隨著身體漸漸變重，一些動作愈發吃力，我決定專注練習相對緩和的孕婦瑜珈。這段瑜珈時間不再強調強度，而是讓我能細微感受身體的變化，時刻注意自己的呼吸與動作。練習中，我常能感受到寶寶的胎動，彷彿她也在伴隨我一同練習。這段瑜珈時光不僅是一種運動，更像是一場與寶寶的親密溝通。隨著產期將近，難免焦慮的心情，因為有這段親密的連結、帶給我勇氣，知道自己並不孤單，因為有寶寶和我一起迎接接下來的旅程。非常推薦準媽咪們都可以嘗試看看，這期間限定的孕婦瑜珈練習喔。 產球練習：為生產做好準備 臨產前，我和E報名了生產瑜珈課程，並學習如何正確使用產球進行練習。 產球練習建議從37週開始，每天進行30分鐘左右即可。透過產球和一些幫助順產的姿勢，我逐漸提升體能，建立生產的信心。 這些動作讓我感到安心，也幫助我培養了對生產的信心。每一次坐在產球上，我都覺得自己離寶寶的到來更近一步，心中充滿著溫暖的期待，這份信心成為我最強的支柱。 懷孕是一次充滿未知的旅程，透過這些日常運動和持續練習，我覺得自己在孕程中充滿了信心，也為努力不懈的自己感到驕傲！ 瑜珈、散步、產球和慢跑，這些持續的鍛鍊，都成為我孕期裡的支持，讓自己的身心保持穩定、充滿力量。 想把這段經歷記錄下來，並真心祝福每一位準媽媽都能找到適合自己的孕期運動方式，享受這段與寶寶一同成長的時光！

傳統的卡其雪靴已經OUT了！過年就是要有雙紅鞋才夠喜氣！

農曆春節總是用紅色爆竹、春聯和紅色單品增添喜慶歡愉的氣氛,『紅色』亦是象徵新年的開運顏色。在一年之初,趁機為自己添購紅色系新行頭,期許羊年一路紅！若擔心紅色系服裝很難駕馭,選擇一雙紅色系 UGG® Australia 鞋款點綴搭配,也能輕鬆擁有喜慶年味。 以 UGG® Australia 優雅的紅色燈心絨蝴蝶結雪靴,點亮整身搭配,讓整體造型顯得更輕盈活潑;時尚的紅色豹紋雪靴,絕對是讓人一眼就能注意到妳的單品。若覺得紅色系太過傳統,亮麗的桃紅色雪靴也是一個年輕時尚的選擇,鞋身背後的雙蝴蝶結更是吸睛的設計小巧思。 過年期間的渡假旅遊,一雙方便輕巧的平底鞋可以讓妳更加方便行走,無論是搭配花花洋裝或是單色簡約風,甚至是超人氣的風衣外套,紅色平底鞋不失為超人氣單品同時也兼顧了舒適度的選擇。 廣受時尚媽咪喜愛的 UGG® Australia 童鞋系列,同樣推出討喜的紅色及桃紅色系列單品,讓小朋友換上喜洋洋的新鞋向長輩們祝賀拜年,也可以和媽咪搭配母女裝造型,攜手迎接嶄新的一年！ 台灣 UGG® Australia 專櫃 台北 101 購物中心 B1 台北阪急百貨 2 樓 新光三越南西店本館 2 樓 新光三越信義 A11 館 1 樓 SOGO 忠孝店 2 樓 新光三越台中店 3 樓

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