我叫錢錢啦💋🌹嗨嘍各位(嗚哦

媽咪太喜歡這個平台了一隻忘記幫我做介紹🤣 我叫錢錢今年7歲啦～🤫 喜歡黏人|散步|吃肉肉🍖🍖 沒給我吃我會吠你哦💢💨 關注我知道更多我的有趣事情啦🔔我會耍笨給你看凹嗚🤪

母親節準備給媽咪一個驚喜，用IKEA限量新品把餐桌變成度假風！

不知道怎麼幫媽媽慶祝母親節嗎？波波教你，去IKEA挑新推出的度假風系列餐具、小物，然後把你們家的餐桌布置一番，等媽媽發現時……你就會被打一頓……喂～是可以給媽媽一個驚喜啦！現在就來看看IKEA有哪些新品吧！ #SOMMAR 2019茶壺、花朵造型杯盤 度假最重要的元素就是各種花朵啊！看這些餐具是不是真的很有度假風，為暖熱的春夏帶來一點清新感。 （圖片來源：IKEA） #SOMMAR 2019附蓋萬用罐、野餐籃 鮮豔圖樣真的超可愛的，而且都千元有找喔！想用小物點綴家裡也不用花大錢～ （圖片來源：IKEA） #SOMMAR 2019沙灘巾 （圖片來源：IKEA） IKEA推出這兩款春夏限量新品，SOMMAR 2019系列以童趣美學和五彩繽紛的印花展現經典風格，無論是外出野餐、或是陽台上的下午茶，從鮮豔活潑的海灘巾到酷炫的餐具，光用看的就能進入度假模式！另一個限量新品TÄNKVÄRD系列則混合了北歐的清新和日本的沉靜，採用環保永續的天然材質，全系列以觸感享受為出發，讓人有如微風吹拂的清新感受。 #TÄNKVÄRD 休閒椅 這個椅子看起來也太懷舊！讓人有種舒服放鬆的感覺。 （圖片來源：IKEA） #TÄNKVÄRD 袋子、萬用毯 （圖片來源：IKEA） 這次IKEA春夏新品有沒有燒到你呢？心動就快去採購一波吧！母親節為媽媽做一桌大餐，或是帶媽媽出去野餐享受度假風，都是不錯的選擇唷，感謝媽媽平日的辛勞～ #IKEA #SOMMAR #TÄNKVÄRD #居家生活 #度假風 #母親節 

［LINE製作寶寶貼圖比想像中簡單]

［您的貼圖已審核完畢，並且通過審核］🎉 這通知信對一個非專業製作貼圖的媽媽來說根本可以放鞭炮了😂 起先只是想自己動手做看看，畢竟專業的來也是一筆費用呀。 於是我下載了line拍貼、去背軟件、字體軟件，開啟了不專業製圖，沒有什麼特效也沒有動態，單純是寶寶的真實動作和眼神。 製作可選擇8、16、24、32、40張上傳，霏媽是選了24張（但我發現這根本是折磨自己），因為我送審了四次都被退件。 退件信不會明確告知是哪一張圖或是那個文字不通過，所以霏媽要自己在24張圖裡盲修。更換了原洗澡的圖 、把所有衣服裡有商標或類似迪士尼圖案的都蓋掉，卻沒想到霏霏抱的兔子才是罪魁禍首！！只好用畫筆畫了一隻。 終於過關啦！可以安心的用霏霏貼圖日常使喚老北了😂😂 #寶寶 #寶寶日常 #8m8d #育兒日常 #全職媽媽 #媽媽日常 #ootd #line貼圖 #製圖 #line #媽咪兒 基本審核重點👇🏽 不違反倫理道德、裸露、不當言語、版權圖案等等⋯ ✿臉書粉專 https://www.facebook.com/Phoebe-x%E9%9C%8F%E5%AA%BD%E6%AF%94%E6%AF%94-100762761801556/ ✿ IG平台 https://www.instagram.com/yc_1116 

雲霧繚繞仙氣登場，尚青ㄟ海味攏滴加🌊

高雄聚餐新地標📍義享天地手刀衝一波 馬辣集團-問鼎 ‧ 皇上吉祥宮廷火鍋🔥 雲霧繚繞仙氣登場，尚青ㄟ海味攏滴加🌊 母親節快帶媽咪來當皇太后👑 🍦哈根達斯16種口味全到齊❗ 🎭京劇變臉表演 💅免費美甲OPI包色 👧無毒兒童水指彩 💆‍♀蔡依林代言天后玩美椅 🦐專人桌邊剝蝦服務 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353610764 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

30位兒科皮膚科醫生一致推薦 | 曼秀雷敦強效防蚊系列 乳液、貼片新上市，防護更全面!

隨著夏日氣溫升高，戶外活動盛行，選擇有效的防蚊利器更令人重視。一上市迅速在消費者心中獲得大好評的「曼秀雷敦強效防蚊系列」，採用新一代防蚊成分－派卡瑞丁Picaridin，防蚊蟲效果及高度安全性備受世界衛生組織及歐美3大國際專業*機構認可，優秀的防護力，讓「曼秀雷敦防蚊系列」不僅廣受多位媽咪一致好評愛用，並獲得｢30位兒科、皮膚科醫師一致推薦｣。今年曼秀雷敦更針對敏感肌及家中寶貝稚嫩的肌膚，推出全新「防蚊乳液」及「天然防蚊貼片」，提供孩童和嬰幼兒更全面的防蚊對策！ 因應不同的防蚊需求，曼秀雷敦不斷推陳出新，除了去年推出之後旋即在媽咪圈中贏得好評不斷的強效防蚊噴霧之外，今年還針對敏感肌族群研發強效防蚊乳液，不含香精、酒精，而且以塗抹的方式代替噴灑，無須擔心使用噴霧造成呼吸道較為敏感的孩童產生嗆咳問題，舒服輕透的乳液質地，不僅小朋友接受度高，夏天擦更加清爽不黏膩，瞬間於肌膚形成隱形保護膜，可直接大面積塗抹於皮膚上，適合2歲以上的孩童、孕婦和敏感肌族群；這款全新推出的｢曼秀雷敦強效防蚊乳液｣，採用與噴霧相同的防蚊成分「派卡瑞丁」，防護超長效，平時也可放心讓小朋友帶去學校自行補擦，有效預防小黑蚊等多種蚊蟲叮咬！ 針對兩歲以下孩童，曼秀雷敦推出嬰幼兒也可安心使用的｢曼秀雷敦天然防蚊貼片｣，採用美國疾管局(CDC)推薦唯一天然有效防蚊成分含檸檬桉醇(PMD)的檸檬桉油，由檸檬桉樹葉提煉而成，可藉由清新的檸檬桉油、香茅油等天然草本氣味擴散有效地降低蚊蟲靠近，用心把關嬰幼兒的防蚊安全。這款貼片能夠隨時隨地輕貼於衣物和嬰兒車周圍，不需擔心嬰幼兒被蚊蟲叮咬！不只嬰幼兒，成人也能安心使用！ 廣受30位兒科、皮膚科醫師一致推薦的｢曼秀雷敦防蚊系列｣，從強效噴霧到貼心登場的防蚊乳液、天然防蚊貼片，擁有醫師一致口碑推薦的防蚊安全性，加上國際認證的長效防蚊力，是您戶外活動時揮別蚊蟲危肌最強大的防蚊利器！ 曼秀雷敦強效防蚊乳液 MOMO、康是美、屈臣氏、寶雅、大樹藥局、丁丁藥局、寶齡連鎖婦幼生活廣場 曼秀雷敦天然防蚊貼片 MOMO、康是美、屈臣氏、寶雅、大樹藥局、丁丁藥局、寶齡連鎖婦幼生活廣場 *三大國際專業機構包含美國疾病控制與預防中心(USA CDC)、歐洲疾病預防及控制中心(ECDC)、加拿大衛生組織(PHAC) <台灣曼秀雷敦股份有限公司/ 環藥販賣字第63-174號/環署衛輸字第0897號/環署衛輸0910號> #曼秀雷敦 #防蚊乳液 

#淘寶控日常穿搭 通常我的穿搭都來自淘寶 幾乎每個月都買一次

#淘寶控日常穿搭 通常我的穿搭都來自淘寶 幾乎每個月都買一次～淘寶很燒🔥錢滴 😄 沒有一定固定會買的店家 但有好幾間都會點開逛逛 有些都下架了～ 如果有興趣的在跟我說 我再分享店家吧☺️ #淘寶穿搭 #沒錯最後那張是我女兒👧🏻 #兩個女兒的媽咪 

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性教育啟蒙幫手！精選「身體界線繪本」TOP15，教會孩子表達感受和勇敢說不！

近日，幼兒園不當教養與Metoo風波不斷，讓許多父母在資訊混亂中感到恐慌。傳統亞洲文化中對性教育避而不談，導致了錯誤的性觀念與遺憾的決定。為此，我們精選了15本親職教育推薦的性別教育書籍，旨在幫助父母更輕鬆且正確地教導孩子。這些書籍將有助於父母突破禁忌，培養孩子正確的性別認知與自我保護意識。 （圖片來源：pexels） 身體界線繪本｜1、不要擁抱！（我不喜歡）：我的身體自己作主 這是一個關於小男孩道格不喜歡擁抱的有趣故事！它告訴我們，並不是每個人都喜歡被擁抱，有時候我們可以勇敢說「不」，這並不會不禮貌哦。透過故事還能教孩子，了解別人是否喜歡擁抱的方法很簡單——只要問問看！最後，也提醒我們，除了擁抱，還有很多其他方式可以表達關心和愛，讓大家更開心地相處！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜2、秘密遊戲 這本繪本講述了小潔的叔叔和她玩「秘密遊戲」，讓小潔感到不舒服卻不知道該怎麼說。好險她最喜歡的玩偶「李小熊」聽到了她的煩惱！並幫助她學會認識自己的身體和劃出「身體界線」。這本書不僅幫助孩子學會保護自己，還教導家長如何防範性侵害的風險。它直擊問題，讓家長和孩子一起學會如何察覺危險，並勇敢尋求幫助！ （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜3、我知道這時候要說不！ 透過有趣的角色設定，幫助孩子理解即使是看起來善良的大人，也有可能是壞人，讓他們認識身邊的潛在危險。書中引入「假面壞人」和「哨子超人」等角色，輕鬆讓孩子明白防範性犯罪的重要性。除了故事，書中還提供了練習單元，讓家長和孩子一起模擬情境，提升應對能力。這本書不僅教導孩子自我保護，還讓他們學會如何在現實生活中辨識並應對危險。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜4、說出來沒關係 透過喬西的故事，幫助孩子理解如何辨別不當行為和侵犯的警訊，並教導他們有權保護自己的身體。故事中喬西勇敢地向父母揭露危險，讓孩子學會在面對不舒服的情況時如何勇敢表達。書中還提供家長和教師指導，幫助孩子區分「好祕密」和「壞祕密」，並強調尊重孩子的身體界限。這本書不僅幫助孩子認識性侵害的危險，還教會他們如何尋求幫助、應對困境，保護自己不受侵犯。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜5、不！別亂碰我的身體！這是我的界線！ 這本書教導孩子每個人都有自己的身體界線，尊重他人的界線很重要。即使是親密的關係，也不應該隨便越過對方的界線，否則會讓對方感到不舒服。書中透過小俊的故事，提醒孩子如何辨識和避免侵犯他人界線的行為。最重要的是，教孩子如何保護自己，當別人越過自己的身體界線時，要知道如何反應來保護自己。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜6、喜歡妳，為什麼不能抱抱妳？ 這本書透過生活中的界線概念，幫助孩子理解「警戒線」的意思，並建立身體自主權的認知。故事引導孩子學會守護自己的界線，並教導他們在尊重他人意願的同時，也要尊重自己。孩子可以學習在適當的情況下分享物品，並思考是否同意別人越過自己的界線，從而營造和諧、友善的人際互動。這些學習讓孩子不僅能保護自己，也能同理他人，建立健康的社交關係。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜7、你離我太近了，請給我一點空間！ 哈里森習慣與家人親密接觸，但未察覺朋友不喜歡這樣的肢體接觸，常讓他人感到不舒服。爸爸在得知情況後，教他如何保持適當的個人空間，並通過「空間救星」的動作幫助他理解合適的距離。雖然哈里森開始刻意保持距離，但過於僵硬的行為讓他人感到突兀。這本書幫助孩子理解個人空間的重要性，學會尊重他人感受，並在社交場合中保持適當的身體界線。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜8、如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦？ 透過雙胞胎的故事，引導孩子認識身體的不同部位，並學會表達自己對觸摸的喜好與感受。這本書教導孩子，自己有權利決定是否讓他人碰觸自己的身體，並強調尊重自己和他人的身體界線。除了身體認識，書中也進一步幫助孩子理解性別平等、遠離性暴力的觀念，讓他們學會如何保護自己。這本書用簡單的語言和圖畫，幫助家長和孩子一起探討性教育，建立健康的性別與人際關係觀念。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜9、我的身體我自己決定！ 《我的身體我自己決定》以非常淺顯易懂的圖畫及情境對話，從教孩子分辨何謂要、不要、想要與能不能做之間的差異，秘密的好與壞、建立自己的安全圈圈，一步一步引導孩子在與人相處時，清楚表示自己的情緒、勇於表達想法，同時也要瞭解到尊重他人身體界線的重要性。書中每個章節都會透過提問，讓孩子能夠更進一步思考，這也是讓家長與孩子進行情境模擬的好機會，以此提升孩子的同理心及反應能力。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜10、祕密派對 《秘密派對》透過可愛的插圖及生活常見的場景，藉由翻開小格子、小手探照燈等機關，讓孩子學會如何表達自己的感受、清楚描述所遭遇的狀況，了解何謂秘密及其可能帶來的感受，最後教導孩子如何向可信任的大人求助。 書中各種互動機關及生活中的常見場景呈現，讓孩子們容易理解，同時也教導家長在面對孩子的關鍵求助可以做什麼，讓親子溝通能在第一時間發揮作用，避免發生憾事，是一本非常適合親子互動及啟蒙教育的繪本。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜11、你的身體是你的 《你的身體是你的》有著逗趣且極具特色的畫風，即便是不識字的幼童都能在第一時間被抓住目光。書中內容分三大軸線： 認識自己的身體、有說『不』的權利、尋求正確的幫助」。父母可以透過這本書教導孩子正確表達性器官名稱，不再將其視為不可觸碰的禁忌話題；學著遇到不舒服的事情就勇敢說不，不再委屈自己忍讓；最後，遇到問題時要記得向可信任的人求助。 在這個世代中，讓孩子學會保護自己及幫助自己外，也要學會建立可信的求助機制，讓孩子們知道在面對問題時，他們都能找到內心需要的避風港。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜12、身體界線怎麼建立？學習身體自主和表達感受 本書為熱門Youtube影片改編而成，教導孩子每個人皆為獨立個體，喜好不會完全相同。用簡單的插圖及明瞭易懂的例子，讓小朋友明白何謂積極同意的定義，及如何運用在實際生活中。強調身體屬於自己的，有絕對的權力可以劃清屬於自己感到舒服的界線，且透過直接詢問從中學會尊重他人的決定。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜13、歡迎來到這個家 相信每對父母都有被孩子問過自己從何而來的經驗，隨著孩子越大往往問題會越深入，身為亞洲人的我們，即便知道性教育要提早開始教，但遇到某些關鍵字詞難免會感到有些遲疑、甚至害羞，不確定說了孩子能理解多少。 《歡迎來到這個家》就是一本能夠利用圖文好好為孩子解惑的性教育書籍，圖例清楚連同生產方式、多元家庭組成等都說明。如果你家孩子常問你自己從哪來，不妨試試一起閱讀本書，相信孩子的十萬個為什麼都能有清楚的解答。 （圖片來源：博客來） 身體界線繪本｜14、男孩？女孩？ 《男孩？女孩》鮮豔的插畫風格，搭配上每頁一句簡單卻又值得深思的問句，引導孩子在插畫下進行多元思考。書中運用大量的中性色彩、或是無法一眼分辨的造型，讓孩子了解到世界上不是所有事情皆是二元對立：女孩不一定要長髮、男孩也有可能是一名很厲害的芭蕾舞者等，打破既定的性別刻板印象。少掉一些標籤，會發現世上每個人都有其特別之處，對於容易分男女生選邊站的學齡前兒童，很適合用本書引導孩子們多多發現身邊人的特長，用更加多元的視角來看待這個可以很多采多姿的世界。 身體界線繪本｜15、我的身體哪裡最重要？ 透過簡單易懂的語言，引導孩子認識自己的身體，並學會如何保護自己。書中強調每個身體部位的重要性，並教導孩子如何表達自己的感受和拒絕不舒服的觸碰。畫風活潑可愛，適合所有孩子，讓他們輕鬆進入故事情境。附有專文導讀，幫助家長和教育工作者與孩子進行正確的性教育對話。 （圖片來源：博客來） 希望透過這些繪本，能讓家長帶著孩子們在輕鬆愉快的閱讀過程中學會關於身體界線的基本概念，理解每個人對自己身體的權利和尊重他人界線的重要性。這些書籍不僅能幫助孩子認識如何表達自己的感受和界限，還能引導他們在面對不同情況時，懂得如何保護自己和他人。 作為家長和教育者，我們可以利用這些繪本開啟與孩子的對話，創造更開放且正向的教育氛圍，讓孩子在尊重與愛的環境中健康成長。希望這些書籍能為您提供有價值的學習工具，幫助孩子建立安全感、自信心與正確的身體自主權觀念。 延伸閱讀：更多「兒童繪本」相關文章 👉爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 👉親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #AshleyH #你的身體是你的 #性侵害防範 #性別教育 #性別教育繪本 #性教育 #性教育啟蒙 #我的身體我自己決定 #歡迎來到這個家 #男孩女孩 #秘密派對 #親子共讀 #身體界線 #身體界線怎麼建立 #身體界線繪本 #身體自主權 

準備熬夜追劇吧！盤點9部2022「4月韓劇清單」，《我們的藍調》、《流星》必看！

2月開播的夯劇《二十五，二十一》、《氣象廳的人們》、《三十九》即將迎接大結局，相信很多人應該都跟泡菜編一樣，已經開始在尋找下一部韓劇了吧！在即將到來的4月也有多部韓劇即將開播，今天幫大家整理出7部即將在4月份開播的韓劇，一起來看看是否有合你胃口的劇，趕快安排一下追劇行程吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1254748 https://www.popdaily.com.tw/korea/1253024 4月韓劇｜1、《還有明天》 首播時間：MBC 4/1 主演名單：金喜善、金路雲、李洙赫 原定3/25播出的《還有明天》，確定將在4/1正式開播！《還有明天》改編自同名網絡漫畫，講述著因自殺者過多而讓地獄面臨飽和危機，為了平衡人數，陰間壟斷企業「走馬燈」管理小組來到人間，對自殺危險度高的人類進行特別管理，並完成使其想活的任務的故事。路雲將在劇中飾演一名因意外陷入昏迷狀態的就業準備生，開始為「走馬燈」的危機管理組工作，執行特殊的任務。期望透過這部劇給人們帶來希望，魔幻題材、實力派主演以及引發共鳴的治癒劇情，已引起劇迷的討論與注意，令觀眾相當期待！Netflix將獨家於每週五、六與韓國同日上線。 (圖片來源：MBC) 4月韓劇｜2、《綠色媽咪會 Green Mothers’ Club》 首播時間：JTBC 4/6 主演名單：李枖原、秋瓷炫、金奎吏、張慧珍、周敏京 《綠色媽咪會 》以韓國以學生家長組成的團體「綠色母親會」為主題，劇情講述同在一間菁英小學的五個社區媽媽，她們之間發生的危險關係和媽媽們真正的鬥爭故事，以及五個不同的育兒觀。嫉妒和祕密在她們的生活交織糾纏，她們將敵人留在身邊，也與彼此緊密相連；當她們被揭開一直以來隱藏的秘密，也讓大家明白了大人們「友情」的含義，這部電視劇是為作為母親生活的所有中年女性應援！強大的實力派主演群，加上寫實的劇情，引起了許多網友的熱議，有興趣的朋友千萬別錯過了！ (圖片來源：JTBC) (圖片來源：JTBC) 4月韓劇｜3、《Again My Life》 首播時間：SBS 4/8 主演名單：李準基、李璟榮、金智恩 《Again My Life》故事改編自李海涅的同名長篇小說，作品也改編成網路連載漫畫，在韓國相當有名。劇情講述熱血檢察官「金熙宇」在調查政治人物腐敗事件時含冤而死。後來在陰間使者的幫助下，他獲得重生機會後，在第二次人生中懲治惡行的故事。 (圖片來源：SBS) 這是李準基繼《惡之花》後睽違兩年回歸小螢幕的作品，也是金智恩和李璟榮繼《黑色太陽》後，再度出演同一部作品。李準基在劇中將回到高中生的年紀，這也讓許多觀眾都相當期待演藝圈著名的童顏男神李準基，在劇中會如何呈現呢？也相當期待看到三位實力派主演同台飆演技！ 4月韓劇｜4、《我們的藍調》 首播時間：tvN 4/9 主演名單：李秉憲、車勝元、韓志旼、申敏兒、金宇彬 將接檔《二十五，二十一》的新劇《我們的藍調》，劇情以溫暖的濟州島為背景，以短篇故事的方式，逐漸將14個酸甜苦澀的人生故事交織在一起，是一部為在盡頭、巔峰或是剛開始的人生應援的治癒系電視劇！由金圭泰導演與盧熙京編劇合作打造，兩人合作過的劇有《沒關係，是愛情啊》、《那年冬天風在吹》和《Live》，也讓人好奇與期待他們這次的合作，相信又會掀起一陣追劇潮！ (圖片來源：tvN) 而且集合了李炳憲、申敏兒、金宇彬、韓志旼、車勝元、嚴正化、金惠子…等豪華的演員陣容，讓這部劇在開播前就成為話題，令觀眾倍感期待！這也是申敏兒和金宇彬第一次出演同部作品，雖然兩人不是飾演情侶，但仍引發關注！ 4月韓劇｜5、《我的出走日記》 首播時間：JTBC 4/9 主演名單：李民基、金智媛、李伊、孫錫久 同樣將在4/9開播的《我的出走日記》，劇情以京畿道山浦村為背景，講述廉家三姊弟廉基貞(李伊飾)、廉昌熙(李民基飾)、廉美貞(金智媛飾)，與搬到隔壁的神秘外地人具氏(孫錫久飾)之間的故事。三姊弟受夠了日復一日毫無變化的生活，設法在平凡無奇的人生中尋找成就感與自由，融入了溫暖的笑容，給人帶來了共鳴。 (圖片來源：JTBC) 這部劇由《耀眼》、《Law School》導演金錫允與《又，吳海英》、《我的大叔》的朴海英編劇合作，由李民基、金智媛、李伊、孫錫久主演，擁有多部膾炙人口作品的導演與編劇，以及四位實力派演員，再加上療癒人心的劇情，也讓觀眾相當好奇編導們將會如何呈現這部劇呢？ (圖片來源：JTBC) 4月韓劇｜6、《向你奔去的速度493km》 首播時間：KBS 4/20 主演名單：蔡鍾協、朴柱炫 繼SBS《羽球少年團》後第二部以羽毛球為題材的新劇《向你奔去的速度493km》，劇情講述清新的25歲，一名把運動視作全部的羽球選手朴太陽，與只是把羽毛球視為職業的朴泰俊，在羽球企業隊裡發生的充滿熱情的運動與羅曼史的故事。 (圖片來源：KBS) 「最帥男二」蔡鍾協與「怪物新人」朴柱炫，除了兩位新生代演員的合作，引起熱烈的討論外，這部劇是蔡鍾協首次在無線台電視劇中擔綱男主角的角色，也成為一大看點之一！《向你奔去的速度493km》將透過Disney+讓海外的觀眾也能觀看，有興趣的觀眾千萬別錯過4/20的開播日了！ (圖片來源：KBS) (圖片來源：KBS) 4月韓劇｜7、《流星》 首播時間：tvN 4/22 主演名單：李聖經、金永大 繼2020年《浪漫醫生金師傅2》後，睽違2年再次回歸小螢幕的李聖經，這次將與以《Penthouse上流戰爭》走紅的演員金永大合作，上演一段甜蜜的姐弟戀情。tvN浪漫喜劇《流星》以演藝圈與經紀公司為背景，講述在最前線照顧明星的經紀公司宣傳部組長「吳寒星」，與完美無缺的超級明星「孔泰成」充滿愛恨情仇的浪漫故事； (圖片來源：tvN) 這部劇呈現了真實的演藝圈，在每位看似光鮮亮麗、發光發熱的明星們背後，都有許多付出努力、認真的幕後工作者。除了主演外，尹鐘焄、CNBLUE李正信、N.Flying李承協、Girl’s Day朴素珍…等華麗的配角陣容，也成為這部劇的一大看點之一。 4月韓劇｜8、《殺人者的購物目錄》 首播時間：tvN 4/27 主演名單：李光洙、金雪炫 李光洙與雪炫合作的tvN新劇《殺人者的購物目錄》，改編自姜智英的同名小說，講述以老舊大型公寓的超市作為中心，鄰居們隨時隨地都可能發生的各種犯罪和危機情況，超市老闆、收銀員與派出所巡警以收據為線索，針對發生在平凡村莊的可疑殺人事件進行推理的搞笑喜劇。先前李彥禧導演接受採訪也表示《殺人者的購物目錄》是搞笑又可怕的故事，喜歡推理劇的觀眾趕快把這部劇放上必看清單吧！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 4月韓劇｜9、《怪異》 首播時間：TVING 4/29 主演名單：具教煥、申鉉彬、郭東延、南多凜 TVING原創電視劇《怪異》，由張健載導演執導，《屍速列車》編劇延尚昊和《精神病患者日記》編劇劉勇在共同執筆。劇情講述了不應該出現在世上的”那個”，詛咒、迷惑了人們，和追尋前所未有的怪異事件的考古學家之間的故事。 隨著發現了神祕的鬼火、一個村莊被災難捲走，面對被奇異又恐怖的人們追蹤的過程，都給人以刻骨銘心的懸念。 (圖片來源：TVING) 由《D.P.逃兵追緝令》具教煥、《機智醫生生活》申鉉彬主演，加上童星出身的實力派演員郭東延和南多凜，強大的主演群、編劇延尚昊新作，再加上懸疑驚悚的劇情，讓這部劇未播先轟動，備受觀眾期待。台灣將透過OTT平台friDay影音獨家播出，對這部感興趣的觀眾屆時千萬別錯過了！ (圖片來源：TVING) (圖片來源：TVING) 以上就是即將在4月開播的9部韓劇介紹，4月集結了多位備受期待的實力派演員與許多新生代演員的回歸，豐富多樣的題材，一次滿足大家的胃口。看完了介紹，大家最想看哪一部呢？想必4月大家應該跟泡菜編一樣，要繼續過熬夜的追劇生活吧！ 撰文編輯 #HyeJeong #2022韓劇清單 #4月韓劇 #4月韓劇清單 #AgainMyLife #具教煥 #南多凜 #向你奔去的速度493km #周敏京 #孫錫久 #張慧珍 #怪異 #我們的藍調 #我的出走日記 #朴柱炫 #李伊 #李光洙 #李枖原 #李民基 #李洙赫 #李準基 #李璟榮 #李秉憲 #李聖經 #殺人者的購物目錄 #治癒韓劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #流星 #申敏兒 #申鉉彬 #秋瓷炫 #綠色媽咪會 #蔡鍾協 #車勝元 #還有明天 #郭東延 #金喜善 #金奎吏 #金宇彬 #金智媛 #金智恩 #金永大 #金路雲 #金雪炫 #韓志旼 

MinVita 維他營養專科 - 百卡餐 | 飲食控制神隊友! 滿滿飽足感！滿滿營養素

你也像我一樣嗎？在美食天堂之稱的台灣！讓正在飲食控制健身的我，常常都會不小心破戒.....(oh!!!!!!no!!!!)相信正在減重的你也有同感ＸＤ 尤其天氣冷時，就會想去買杯熱可可～或是買杯玉米濃湯～(遠目...) 亦或是忙工作忙到忘記吃飯媽咪帶小孩沒時間好好吃飯都亂吃，導致營養攝取不足～更或是常常不知道要吃什麼而煩惱呢？！ 今天萍姐要來開箱一下！飲控神隊友！媽咪的好夥伴～由營養師高敏敏親研的『MinVita 維他營養專科 - 百卡餐』 先來看看百卡餐是如何誕生的吧！！ 以下萍姐有整理出 值得入手的6大理由！ 1. 隨身輕巧包，隨身放在包包攜帶好方便 百卡餐目前只有2種 經典口味！ 『 70%特濃可可 』一盒10包（一包25G) 『 法式蕈菇濃湯 』一盒10包（一包25G) 2. 粉末細緻好沖泡！料還超多！30秒直接上桌！ 對於萍姐而言！ 『 #好沖泡』『 #好攪散不結塊真的很重要 』 只要一結塊！整杯都會變得不美味～ 喝到結塊的心情也是更不美麗～ 百卡餐一到出來！就發現『 #粉超細 』 可可口味還看得到麥片ＸＤ 以沖泡的溫度，非常不建議用冰水去泡因為溶得很慢！對於女生而言也很不建議喝冰的 而用熱的泡的話 不能超過70度（高溫會破壞營養素！對於食道也是會受傷喔）常溫水，溫熱，剛從冷藏拿出來的牛奶！都很適合！ 建議泡法！一點點溫水先讓粉溶解～再加剩下的水或是牛奶＾＾ 包裝上也有沖泡方法～＾＾ 濃湯泡出來的有讓我驚訝！！超多宜蘭青蔥！！！！（不敢吃蔥的就不要買濃湯） 而兩種口味裡面都有加 ＃洋車前子（杯中透明一顆一顆的就是）只要泡完靜置一下，喝起來就會比較濃稠一點飽足感也會比較重一點喔＾＾ 3. 一包滿滿的14種專利成分＋30種代謝成分 （圖片取自網路） 4. 全方位營養素！滿足一天所需的50%營養 兩種的營養素稍微有些許不同～ 這是可可口味的～ 維生素Ａ 480guRE/包（萍姐漏打到） 濃湯口味！ 還有特別添加 『 專利金盞花＋葉黃素 』成分喔～ 整包營養滿分！完全不怕營養不良！ 5.低熱量！低鈉！ 料多多＋充滿飽足感的百卡餐！ 一包竟然不到100卡！！ 可可只有79卡！ 濃湯只有92大卡！ 鈉含量少於35mg (重口味的人喝，會覺得很清淡） 成分表如下！ 6. 好搭配餐點，飲控好幫手 ♥️早餐不知道吃什麼？ 那來用溫溫的低脂牛奶＋可可泡一杯吧＾＾ 早餐：優質蛋白＋膳食纖維 就很足夠摟～ 如果還餓！ 就多吃一顆水煮蛋或試茶葉蛋吧！ 如果你平常也會喝纖歲茶！想了解纖歲茶請點我...可可搭配奶茶口味的纖歲茶＝好喝！ 可可搭配抹茶纖歲茶＝我覺得普通＾＾ ♥️如果你嘴饞想吃宵夜！ 一包直接泡來喝～建議慢慢喝喔！ 也可以搭配蔬菜一起吃＾＾ ♥️如果你正在飲食控制！需要控制熱量 可以像下圖的方式搭配＾＾ 任何蛋白質＋蔬菜＋一杯濃湯 ♥️味道太淡怎麼辦？ 加牛奶味道最好喝～～ 如果你有無糖可可粉！也可以加在可可口味喔！ 可可控的我非常推薦可可口味（私心ＸＤ） 百卡餐的確會讓你有飽足感！的確讓你可以減少熱量攝取！也可以讓你攝取到一天所需的50%營養 但不代表他可以整個取代掉正餐＾＾ 正在飲控的你～ 也是需要從食物中攝取營養喔～ 一起讓我們用百卡餐管好自己的嘴吧！ 有興趣的朋友們～也可以入手喝看看喔＾＾ ♥️相關專欄：為了瘦身每天只吃沙拉可以嗎？【高敏敏專欄#網路有問題營養師來解鎖EP.2】 廠商推出優惠訂閱制，固定配送，保養不用等♥️每個月固定配送2盒，滿6個月後多贈送2盒百卡...♥️單盒優惠請點我...♥️萍姐粉絲專屬優惠請點我詢問... 延伸閱讀... MinVita維他營養專科-法式蕈菇濃湯百卡餐｜特製花椰米濃湯百卡｜營養滿分｜膳食纖維｜簡單在家料理｜創意吃法｜內含食譜 MinVita維他營養專科｜夏日特調百卡可可星冰樂｜消暑清涼飲品｜在家輕鬆做｜滿滿膳食纖維｜70％特濃可可｜內含食譜 MinVita 維他營養專科 - 百卡餐 | 飲食控制神隊友! 滿滿飽足感！滿滿營養素 Double Power 纖歲茶 ｜棒賽不卡卡！順暢新選擇！！＃榮獲ＳＮＱ品質標章 (2021版) 纖歲茶 特調！每日都來杯不一樣的順暢好茶 ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ❤️百卡餐團購優惠價請點我...❤️ #百卡餐 ＃高敏敏營養師親自研發 ＃MinVita維他營養專科 ＃飽足感 ＃不挨餓 ＃營養滿分＃低熱量 ＃低鈉 ＃14項國際專利成分 ＃30種代謝營養 ＃即沖即食 ＃30秒美味上桌 ＃70％特濃可可 ＃法式蕈菇濃湯 ＃三星青蔥 ＃藤黃果 ＃100KcalMeal百卡餐 ＃維持體態＃飲食控制好幫手 ＃萍姐愛分享 ＃膳食纖維

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