忙碌媽咪的救星- 農純鄉寶寶燉飯

因為平常家裡沒開伙，尤其要照顧寶寶又要做家事，常常沒時間下廚，又經常外出，怕外食太過油膩重口味，農純鄉出了常溫燉飯，真的是媽媽的救星，非常方便👏🏼 原本擔心Tammy會不買單，因為他非常挑嘴，沒想到一試成主顧，Tammy媽也有試吃一小口味道真的很棒很好吃，但不會過多的調味！ 其實一開始對於常溫副食品也會有疑慮，真的不用冰嗎？ 是不是因為添加了防腐劑？ 寶寶燉飯可以常溫保存的原理👇 利用高溫高壓殺菌技術,包裝內都是真空無菌狀態,所以完全不用添加防腐劑，也 不會變質 從孕期的時候就接觸了農純鄉的產品，媽媽茶、黑豆茶⋯等，對於他們家的產品好感度很高，最重要的是產品皆有經過 SGS 六項檢驗，無農藥、微生物、重金屬、塑化劑、防腐劑、賀爾蒙。 能夠讓寶貝吃的安心。 味道很不錯不會過於清淡，但也不會味道太重，重點是很方便，省去很多時間，真的是媽媽的救星👏🏼 心動不容趕快行動👇 https://www.nongchunxiang.com.tw/product-category/baby/risotto/?utm_source=Tammy&utm_medium=FB&utm_term=product&utm_content=risotto 農純鄉 真實的第一選擇 #農純鄉 #寶寶燉飯 #寶寶副食品

Bt21&Skechers的聯名來了！！！

自己自認為是最早開箱的那個哈哈 因為是今天才開賣哈哈哈！！！ 我們馬上衝去買 和我媽咪又有了一雙母女鞋？！ Bt21xSkechers~ 連鞋盒都超級可愛😍 我相信平常有買關注運動品牌的阿米一定知道這個牌子是主打舒服 所以底一定是很軟的 以前會為了美而買鞋子 但現在我會因為舒服而買哈哈 這雙兩者都兼具 因為是七寶和阿米愛的Bt21 這一次沒有像以前他們和其他聯名像是海賊王、Line friends角色都各出一雙 而是把每個角色的代表顏色 還有特色結合成一雙 也不會不好搭 素色或是繽紛的衣服都可以 素色能顯得鞋子更加點綴 繽紛而是顯得更可愛更活潑 只有一雙也很好啊哈哈 我們不用選擇困難 還可以把全部角色的顏色都收集到 也不用吃土這麼多雙？！ 我在我的粉專貼文後面還有放鞋子細節的影片唷～ 只可惜我太興奮想和大家在第一時間分享 像這種聯名鞋一定是限量的 喜歡一定要快衝去！！ 這雙的尺碼我有買大半號 平常我穿24號～ Info: 喜歡都能到全台門市購買唷 （點進網址查看全台門市 我是在台中遠百買到的！ 現在Skechers還有$3000折抵$300的活動🥰 #bt21#skechers #bt21xskechers

為何曾經的嚴母會變寵孫魔人？大腦研究來揭密！4招溝通術降伏寵孫長輩

你是否好奇過，為什麼阿嬤們過去一個個都是手起棍落的嚴母，如今卻都變成了寵孫魔人？美國埃默里大學在2021年一項觀察祖母大腦活動的研究中就發現，阿嬤在面對孫子、孫女時，大腦產生的奇妙變化會讓他們下意識地變得想要寵孫！接下來就讓我們來看看這份有趣的研究，並思考如何和寵孫魔人們溝通吧～ （圖片來源：Pexels） 研究發現：阿嬤面對孫子女，情緒共感更強烈 這份來自埃默里大學的研究共找了50名90歲以下並擁有3至12歲孫子女、平時身心健康且與孫子女積極相處的阿嬤為研究對象，使用功能性磁振造影（fMRI）觀察這些阿嬤在看見自己的孫子女時，腦部活動產生了什麼樣的變化。 研究結果發現，阿嬤們在面對自己的孩子時，腦中變得活躍的部分是「認知同理心」的區域，認知同理心代表會想了解自己孩子的想法、感受等，但依然保有高度的自我意識，僅止於「理解」，但不一定能夠「共鳴」；而奇妙的是，當她們在面對自己的孫子女時，大腦中情感同理的部分會表現強烈的活化，讓她們更能直接地與孫子女作高度的情感連結，與他們的情緒共鳴，這也讓阿嬤們更想和孫子女長時間相處、更想疼愛他們。 （圖片來源：Pexels） 該研究的主要作者－－埃默里大學的教授James Rilling認為，這很可能是因為孫子女還年幼，明顯地比自己的孩子還要「可愛」，才會讓阿嬤們在照顧孫子女時，感性凌駕於理性。 不過，James Rilling在研究中也提到，本次研究的對象皆是身心健康且原先就與孫子女積極相處的阿嬤，並不代表所有的老人家都會如此表現，特別是原先身心狀況、經濟較差、與晚輩互動消極的祖父母，其表現結果可能會與該研究有很大的不同，所以大家就當作有趣的研究參考即可。 （圖片來源：Pexels） 面對自家的寵孫魔人，該如何是好？ 不曉得大家家中的長輩表現是否和研究結果相符，也是個寵孫魔人呢？難道，因為他們的腦部活動本就如此，所以我們只能任他們寵孫，自己扮黑臉嗎？其實，我們還是可以透過有技巧地溝通，讓長輩了解我們的想法，甚至改變做法！ 技巧一、從同理開始 面對寵孫無極限的阿公阿嬤，我們做爸媽的一定都會很想直接說：「欸媽你不要這樣」、「爸你這樣是在害他」。不過冷靜思考看看，大部分人在被否定時，第一個想法經常都是想為自己辯解，對吧？所以我們可以先從同理開始。 阿公阿嬤寵孫的出發點絕對不是想害小孩變公主王子病，其實就只是「愛」而已，我們可以以「你真的很愛你的孫耶」、「沒看過比你們還疼孫的」作為開頭，後續再溫和地說出自己的看法，溝通成功率會比較高喔！ 技巧二、以討論取代糾正 一開始就糾正、否定會讓溝通變得困難，如果是用討論的方式，提出自己的想法再詢問長輩的意見，並加以分析利弊，或許長輩會比較願意停下來思考。 （圖片來源：Pexels） 技巧三、自己的長輩自己溝通 雖然結了婚表面上是一家人，但其實大部分長輩並沒有真的把孩子的另一半也當成自己的孩子，擅自去溝通的話不只溝通容易破裂，還會讓自己與另一半的爸媽關係變得尷尬，因此建議夫妻兩人先討論好後，再各自和自己的爸媽溝通會比較好。 技巧四、做比說更重要 俗話說「坐而言不如起而行」，許多長輩會礙於面子而不願參考晚輩的做法，那我們就暫且不透過口頭溝通，直接自己實踐給他們看吧！當他們發現孩子的情緒或行為表現有所進步，也許就會願意嘗試不同的做法了！ （圖片來源：Pexels） 雖然每個長輩個性不同，也許並不一定能順利溝通，但只要願意靜下來溝通，就是好的開始！祝福大家跟自家的寵孫魔人達成平衡、快樂育兒～ 【延伸閱讀】 公婆老是在挑戰媽媽的底線？教養觀念不同怎麼解？7招小撇步讓你和長輩溝通超順利 別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 隔代教養的五個優點！新祖父母時尚育兒～孩子學習和視野更寬廣 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #寵孫魔人 #祖孫 #長輩溝通 

善用手機App，打造輕鬆優雅的育兒時光！孕期育兒超實用app推薦，讓媽咪不在手忙腳亂。

我的手機裡一直都充滿著各種app,身為處女座的我，最喜歡事事都有條不紊，在我手機裡，似乎找不到遊戲app，而都是各種實用型的軟體。一懷孕之後，我當然也不會漏掉各種孕期、育兒專屬的app,有免費的、有月費制、年費制的，就讓我來跟你們說說，我用下來覺得真的很棒的app吧！（能留在我手機裡超過一年的一定要很棒😅） 懷孕期間我每天都會開的app:280天 在懷孕期間每天都好期待看到寶貝的一舉一動，不知道他長多大了，正在肚子裡睡覺還是打滾，一切只能靠我自己的想像。好在有App 280天，裡面不只有各個孕期應該注意的事項，也會顯示寶寶現在大約模擬的狀態，更有趣的是， App中會模擬寶寶的話語和媽媽進行對話，給媽媽各種暖心鼓勵，閒來無事或是想寶寶的時候，我就會打開App，看看他今天會想跟我說什麼，然後我再跟我肚子裡的寶寶對話。 這款App不只教了我很多育兒的知識，也幫我解惑很多懷孕期間的疑問。每到一定的時間， App也會自動提醒我寶寶現在滿幾週了，然後會直接幫我製作一張圖讓我可以發佈在社群媒體上，超級方便。 隨著離預產期的時間越來越近，看著App每天幫我倒數，就會更加期待孩子的到來。 $費用：免費 ios載點 各種搞笑、溫馨的孕肚照，兒子的月份紀錄就交給：totsie 在懷孕的時候，我相信每個準媽媽都會想記錄下來自己最美麗的時刻，至少每個月要拍一張吧。 每天看著肚子隆起，我就會拿起相機拍張肚子的照片，再打開App totsie進行編輯。 totsie 裡提供非常多的貼圖還有拍照靈感讓我參考，除了懷孕期間的紀錄，寶寶出生後也有好多可以使用的主題，例如「第一次睡過夜」、「我愛喝奶」、「第一次理髮」、「第一次翻身」等等。 不只為寶寶的照片增添了很多趣味，也讓照片更加與眾不同，更省去購買各種拍照道具的麻煩，是歐美媽咪們很常使用招數，讓寶寶一秒變網美! 唯一可惜的是，裡面的貼圖都是英文，節日主題貼圖也都是以美國的節日為主，所以，遇到台灣的節日（如「端午節」、「中秋節」），就只能請各位厲害的媽媽們發揮一下創意囉～ $費用：1170/年 ios載點 讓小布在肚裡肚外都愛聽音樂的串流平台 ：Spotify 我一直都相信音樂是很棒的胎教和育兒方式，音樂可以舒緩情緒、陶冶性情，在懷孕後期，我每天睡前一定會放胎教古典樂來聽，我知道小布在肚子裡都有聽到，尤其播到某幾首他最愛的莫札特，真的胎動超明顯。 現在已經不用像以前一樣，都要去唱片行買各種CD，那樣真的會買不完，有了串流平台-Spotify真的很方便，下載APP就有超級龐大的音樂資料庫，我所有的胎教音樂都是在spotify上找串流歌單來播，完全不用煩惱。還記得小布剛出生的一個月，我們住在月子中心裡，我每天母嬰同室也不覺得累，因為放上他在肚子裡愛聽的胎教音樂清單，他真的會平靜下來，安穩地入睡，是不是很棒！ 另外，我現在也喜歡在家裡用spotify播放兒歌，尤其有一個歌手—Susie Tallman，改編了好多傳統的英文兒歌，不只小朋友喜歡，連我和老公都好愛聽，甚至沒有生小孩的朋友，來我們家聽到還問我如何下載那張專輯呢！這時候，就可以直接連到spotify把專輯分享給他，真的超方便。 $費用：app免費，但需加入免費會員才能收聽，強烈建議升級premium ，使用完整功能 ios載點 現在生活在資訊科技發達的時代，真的好感謝手機跟平板的發明，讓我可以坐在沙發上就閱讀到大量專業的育兒知識、紀錄小布的一舉一動，還可以隨時找尋我們喜歡的音樂，一起手舞足蹈，讓單打獨鬥的育兒時光不再乏味，相反地，我倒是挺享受屬於我和小布的親子時光❤️ 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsaboutemily/ Instagram:👉 It's about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

寶寶時尚鞋｜一雙鞋子讓寶寶躍上檯面

市面上的寶寶學步鞋比比皆是，婦嬰用品店、百貨親子幼兒層，多的是寶寶相關商品。但身為時尚媽咪的妳，寶寶的第一雙鞋子「學步鞋」，你會怎麼選擇呢？ 大約小杯比在九個月時，開始學扶站，甚至可以往前邁步，這時候不在限制於在遊戲床內或遊戲欄內，讓她自己緩緩地扶著桌，慢慢向前跨出第一步。但這時候，猛然一看，寶寶腳上沒有一雙適合的鞋子，光著腳丫走，萬一地板不乾淨或溼滑，會不會讓寶貝們受傷？ 於是IG嬰童品牌「seeu_studio」，不僅兼顧時尚，還兼顧寶寶的需求。 所以寶寶的第一雙鞋，你又會怎麼選擇呢？我們來看看「seeu_studio」有幾款適合寶寶的學步鞋吧！ 多色條紋寶寶鞋 ｜售價$230 一款又輕又可愛的韓系寶寶學步鞋，尺寸分S(11cm)、M(12cm)、L(13cm)，聽說在各大賣場已賣翻，很多媽咪都包色在買啊！ - 摟空寶寶小皮鞋 ｜售價$250 誰說寶寶不能穿皮鞋！這款寶寶皮鞋超級可愛，底部有防滑設計，魔鬼氈穿法讓寶寶好穿脫，尺寸也是分S(11cm)、M(12cm)、L(13cm)，男寶寶穿小西裝服，女寶寶穿洋裝，都好適合來一雙！ - 可愛毛絨麂皮寶寶靴 ｜售價$350 寶寶界的雪靴，萌翻全場的毛絨寶寶靴，內裡絨毛超舒服，還有繫上一條鬆緊帶，讓寶寶不輕易掉落，走在路上詢問度超高啊～ - 雪花絨布休閒鞋 ｜售價$330 好應景的一雙寶寶鞋，表面有點亮片點綴，很應景冬季裡的景象，整雙內裡都有磨毛，穿著舒適也保暖，配上真綁帶整個可愛爆表啦！ - 毛茸茸寶寶休閒鞋 ｜售價$320 整雙羊羔絨材質，整雙穿起來暖呼呼，寶寶穿起來又可愛又俏皮，今年流行熊熊穿搭，這雙穿上去根本寶寶時尚的指標呢 - 以上盤點幾雙寶寶鞋，通通好適合拿來做學步鞋，每雙都輕盈好看，現在寶寶的商品都做得這麼可愛，根本打趴百貨的專櫃品牌啊！況且材質更不輸大牌子，然後價格每個都甜到心頭，媽媽我包色包款都沒問題啊！ 現在賣場熱烈預購中，有興趣的趕緊下單下去吧～～～ See ü ！童裝嚴選－蝦皮賣場 Seeu_stuidio - IG賣場 豬家生活紀錄 - IG生活分享

寶寶睡著時的各種小心翼翼

大家午安～我們家寶寶大吉其實從出生100天後就睡過夜了，但是有時候當寶寶在成長，或是譬如長牙齒的時候，總是會有偶爾幾天突然很難入眠...或特別難哄睡...所以當發生了寶寶好不容易哄睡，卻突然的醒來...當父母的真是好想哭一回啊...讓我們一起看看，當寶寶睡著後，有什麼需要小心翼翼的事情吧？ 小心翼翼一：開門聲 真不曉得為何開門聲可以讓寶寶秒醒？每次早上大吉起床聽到開門聲也是整個跳起來超高興，可能因為父母出現了！哈哈...所以當然寶寶睡著後，聽到開門聲也是馬上醒來...這應該是最容易讓寶寶醒來的聲音了吧？ 解決方法：門請上油 ------------------------------------- 小心翼翼二：電視聲 電視有時候一打開就超大聲的，完全忘記關之前的音量...尤其是前面若是看Netflix，一打開就是一個超大聲的「登登！」...這樣也蠻足以讓寶寶起床的啦... 解決方法：關電視前記得檢查音量 ------------------------------------- 小心翼翼三：東西掉落 記得大吉剛出生三個月前，如果不小心手滑東西掉在地上...他都會秒醒大哭...所以後來拿東西都超小心的...不過長比較大後好像就沒有影響了，不過還是很需要小心翼翼... 解決方法：不要手滑 ------------------------------------- 小心翼翼四：蓋被子 寶寶睡覺很怕熱，記得有一次睡覺開冷氣，幫他蓋棉被他就一直踢掉...後來索性不蓋結果他就感冒了...😷結果媽咪自己很自責，後來他一踢我就馬上蓋棉被，後來沒想到他竟然因為熱而秒醒？！！真是嚇死媽媽了...... 解決方法：嗯...還沒想到 各位爸爸媽媽們寶寶睡著後都在做什麼休閒娛樂呢？或是趕緊跟寶寶一起睡去連澡都不洗了呢？（怎麼把自己的瑣事講出來？！）歡迎在下方留言分享喔！ ------------------------------------- 喜歡我們的漫畫記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲AD&G IG : 大吉的逆襲AD&G MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲(大吉媽咪Angie) ------------------------------------- #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #小心翼翼 #台灣 #原創#taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #illustration #comic #wakeup #初心者の両親 #コミック漫画 #子育て漫画 #만화만화 #베이비 #육아

💅fun nail 凝膠指彩工作室💍

有沒有女孩兒跟我一樣喜歡幫指甲換新衣的啊～ 是不是覺得只要沒有手上沒有做光療就像裸體走在街上一樣🤣🤣🤣 做指甲彩繪真的是屢試不爽呢！ 最近剛搬到新竹的葵娜一直在尋找一間環境舒適價格合理的專業美甲店💅 在網路上翻翻找找選中了一家 「funnail 凝膠指彩工作室」 是ㄧ位可愛的年輕媽咪經營的喔 闆娘人很好很健談，畫功也非常仔細和專業 重點是裡面有一個超級好客的小小店長*晴晴晴*完全不怕生超級可愛👶姨姨我就被他融化惹😚😍🤤 工作室在一間西服店的樓上直接從西服店進去就可以了喔～～～～ 女孩做指甲時男友可以去一樓逛逛西服 Ps(老闆是潮男喔🤣🤣😗） 地址：新竹市北區北大路166巷52號2樓 營業時間：13：00-21：00 （最後預約時間19：30） ⚠️公休日每個禮拜ㄧ ⚠️因Lynn(闆娘）目前自己在帶寶寶，可接受有小嬰兒的環境再預約唷😚🌼👶🧡

怎麼知道自己童年有創傷？10題測出你的創傷程度，4分以上需注意！

每個人的童年經歷都不相同，但有些經歷可能會成為潛藏的創傷，影響我們的一生。這些創傷不僅來自明顯的暴力或虐待，也可能是情感忽視或缺乏支持。透過這10個問題，你可以測試自己是否受童年創傷影響，並了解創傷的程度。如果你的分數超過4分，可能是時候關注這些未解的傷痛，並開始療癒自己。 （圖片來源：AdobeStock） 10道童年逆境測驗題 填答ACES量表過程可能會有不舒服的感覺，請好好照顧自己，隨時可以暫停閱讀或不作答題回應。 如果有閱讀題目時發生過相關經驗，則計算一分。如果在十題內得分達四分以上，需留意自己的身心靈狀態。 （圖片來源：AdobeStock） 題目1、你的父親或母親或其他家中的成人，時常咒罵、羞辱、貶抑你，或做任何讓你害怕可能會造成你身體受傷的行為？ 題目2、你的父親或母親或其他住在家裡的成人，時常推你、抓你、掌摑、朝你丟東西、或曾經打你讓你身上有傷痕受傷？ 題目3、任何成年人或至少較你年長5歲的人，曾經以你不喜歡的方式碰觸或觸摸你的身體，或者要你碰觸他/她的身體，或是要求你做任何性相關的行為像是口交、肛交、或是性交？ 題目4、你是否常常覺得家裡沒有一個人愛你、認為你是重要或特別的，或是你覺得家裡的人並不彼此照料、彼此間並不親密或是支持對方？ 題目5、你是否常常覺得你沒有足夠的食物吃、不得不穿髒衣服、沒有人會保護你，或是你的父母因為喝太醉或是濫用藥物毒品導致疏於對你的照顧，像是你需要看醫生的時候，沒有帶你去看醫生？ （圖片來源：AdobeStock） 題目6、你的雙親是否曾離婚、分居？ 題目7、你的母親(或是繼母)是否時常被推、抓、掌摑、被丟東西，有時或時常被踢踹、被咬，或被很硬的物品打或曾經被人一直持續打(至少幾分鐘)，或被人拿刀子或武器威脅？ 題目8、你是否曾經和有酒癮或是藥物毒品濫用問題的人同住過？ 題目9、你的家庭成員中是否有人罹患憂鬱症或其他心理疾病？或是否有人曾經嘗試自殺？ 題目10、你的家庭成員中是否有人曾經入獄？ 本量表分數僅表示你曾經有相關經歷，不代表個人一定會得到疾病或有相關議題。 若需協助請撥打「創傷復原諮詢專線0800-250585」，將有專業人員協助您。 （資料來源：兒福聯盟） 童年創傷的特徵｜1、情感反應過度 如果你發現自己經常對一些小事反應過度，像是對人際衝突或親密關係中的問題感到極度焦慮或不安，那麼這可能是童年創傷的警訊。童年時期如果經歷過情感忽視、家庭不穩定或缺乏安全感，這些未解的創傷會在你長大後影響到你的情感需求。你可能會對他人的情感反應過於敏感，甚至過度依賴他人的支持或對親密關係產生極大的恐懼。 （圖片來源：AdobeStock） 童年創傷的特徵｜2、自我價值感低落 如果你總是覺得自己不夠好，或者在面對成功或挑戰時，總覺得自己不配擁有這些東西，這可能來自童年時缺乏支持或過多的批評，長大後不自覺地懷疑自己的能力或價值。 （圖片來源：AdobeStock） 童年創傷的特徵｜3、人際關係困難 如果你發現自己在建立親密關係時感到困難，經常不信任他人或無法完全打開心扉，這也可能是童年創傷的徵兆。童年時期的情感忽視、親子關係不和，或是家庭氛圍的不穩定，可能讓你在成長過程中學會了如何保持距離或自我保護。這樣的經歷讓你對他人建立穩定且健康的情感聯繫產生了恐懼或不信任。即使在成年人際關係中，你可能仍然會感到不安，難以完全放下心防，這樣的情感障礙會影響你與他人建立親密且有深度的關係。 （圖片來源：AdobeStock） 童年創傷的特徵｜4、過度自責或回避衝突 當你面對衝突或錯誤時，是否傾向於過度自責或選擇逃避問題？童年時期如果經常受到過度批評或責任感的壓迫，可能會讓你習慣性地對自己的錯誤或衝突感到強烈的內疚，甚至對問題視而不見。這樣的經歷往往使你無法以健康的方式處理，形成回避問題的行為模式。這些未解的情感傷痛會在日常生活中不斷影響你的行為和決策，讓你難以積極面對困難，並尋求有效的解決方案。 （圖片來源：AdobeStock） 童年創傷的特徵｜5、反覆舊有模式 你是否無意識地在人際關係中重複童年時期的衝突模式？這可能是因為來自原生家庭的創傷未被處理，深層的情感需求仍然影響著你的行為和反應。這些未解的創傷會在你的人際互動中重演，讓你不斷經歷相同的情感困境。 （圖片來源：AdobeStock） 童年創傷的特徵｜6、無法處理情感或回避情感 你是否覺得自己很難表達或處理情感，甚至在面對情感問題時會選擇逃避？那可能是因為童年時期情感需求未被滿足或情感表達被壓抑，會讓你長大後對情感感到不安或無法正確處理。 （圖片來源：AdobeStock） 如何處理這些創傷？ 認識到自己可能有童年創傷後，最重要的是要給自己足夠的時間和空間來療癒。這可能包括尋求專業心理治療，學會建立健康的自我認同，並與身邊支持你的人建立穩定的關係。療癒的過程可能會很艱難，但這是一個值得的過程，它會幫助你釋放過去的痛苦，並建立更健康的情感與行為模式。 （圖片來源：AdobeStock） 改善童年創傷是一個需要時間和耐心的過程。最重要的是，給自己空間去面對和處理過去的痛苦，同時尋求專業支持和身邊的支持。通過自我照顧、反思和釋放過去的怨恨，你能逐步療癒，重建內心的平靜和力量。記住並相信自己有能力改變，並且值得過上充實和快樂的生活。 延伸閱讀：更多「童年創傷」相關文章 👉為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷 👉如何脫離原生家庭的影響？6方法幫你療癒傷痛，蓋出屬於自己的城堡！ 👉心理學育兒｜對感情沒安全感是童年影響？依附關係大解密！3方法建立寶寶安全依附 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #家庭婚姻 #童年創傷 #童年創傷特徵 

韓系燙髮 型男燙捲

最後一張改造前 小男孩學生也可以變成熟型男 因為他才 #16 歲 ‼️‼️‼️‼️⁉️⁉️ 有個時尚年輕的媽咪 不對像是朋友 帶他來改造自己的帥兒子 鼓勵讓自己小孩展現自己是最棒的 燙捲好整理 吹乾即可 #飛梭燙 #韓系燙髮 想變 #歐巴 你也想要有個性嗎？ 有型嗎？ 快來找Yumi. 7號 板橋府中。 上越館前店 看更多髮型 請下載 👉 📍StyleMap: @mosquitoayumi 📺IG: mosquitoayumi 💋meme直播：12941944 🎥YouTube :小u 🎶TikTok: uu1006 🍇PopDaily: YT小u 📷小uFB : @uuuu77777 💇🏼‍♀️Hair FB: @YumiHair07 (mail)合作Gmail: mosquitoayumi 💆🏻‍♀️預約app:摩美客 #haircut #hairdesigns #hairdye #yumi #jejoetsu

爸媽們請參考！豬小弟兩款周歲生日蛋糕公開啦

不知不覺，豬小弟滿周歲了！不曉得時間要算過得快還是過的慢，有時候因為上班的關係，相處時間不夠多，覺得時間過得好快。有的時候又因為習慣了姊姊的好溝通，和豬小弟相處時，就覺得時間為什麼慢吞吞？他怎麼還沒長大？ 也就這樣，來到豬小弟的周歲生日啦！一歲生日不免俗要來抓周，所以媽媽我老早訂好了宜蘭傳藝中心抓週場，以及礁溪的川湯春天旗艦館，一方面泡溫泉紓壓，一方面也是為了小羊妞姊姊，讓她能好好玩水。 爸媽們都知道，一歲的老嬰雖然已經在吃副食品，但是入口的食物還是要以成分天然為主。原本媽媽我想訂宜蘭一家以「寶寶蛋糕」聞名的蛋糕工作室，但是把鼻說怕要繞路，只好放棄。而媽媽我左思右想，最後只好碰運氣，硬著頭皮打電話給飯店業者，請問他們能不能幫忙？沒想到，飯店一口答應耶！還說師父知道寶寶要吃的蛋糕他知道怎麼做。 生日這天，我家豬小弟穿上超帥新衣，迎接人生第一個生日蛋糕~燈愣！豬小弟特製蛋糕在這 看起來是滿滿的鮮奶油，上頭搭配奇異果和藍莓。不過入口之後不像一般蛋糕的鮮奶油會膩口，吃起來有種淡淡，像水一樣的清爽。經過曾經有烘焙經歷的把鼻一嚐，「真的有比較天然，不是一般植物性奶油。」好喔！看來是訂對了。不過這些滿滿鮮奶油，我還是盡量不讓豬小弟吃，淺嚐一點即可，倒是奇異果和藍莓，盡量送進他嘴裡。內餡則是海綿蛋糕，整體吃起來真的不甜，兩大兩小一下就把四吋蛋糕吃光了。大小剛好。 其實，這次最驚訝的是，我以為飯店一般不會訂製特殊蛋糕，沒想到對方居然一口答應，真的太高興了，而且也對川湯春天旗艦館大大加分。 豬小弟第二個生日蛋糕，是來自台南的Logan's 哞屋。這是無意間搜尋到的，是個深耕台南十年的工作室，而且離我台南娘家，超~~近！取貨超方便，完全不用擔心路上是否會遇到狀況，導致蛋糕外觀遭破壞。重點是，他們家的蛋糕設計，超可愛啊~~~尤其是那個可愛的小豬臉蛋，看一眼就決定「是他了。」 哞屋家蛋糕品項很多，老闆最推薦「戚風蛋糕」當周歲寶寶的人生第一個蛋糕，她強調：「我們家蛋糕糖份都有控制喔！像這款戚風的奶霜都是加了果泥下去的甜，沒另外加糖。」又中了！這句話就是媽媽一直在尋找的啊！寶寶能開開心心吃蛋糕，卻不會吃下過多的人工甜，大人小孩都可以放心吃，就是它了。而且闆娘很貼心的建議當季可使用的水果，我就草草畫了這張草圖，一個月後看見它「超美的」。 蛋糕體：原味、外層奶霜：檸檬優格、內餡夾層：草莓覆盆莓奶凍、水果：奇異果+綠葡萄。 實際入口，微甜很可以！淡綠色的檸檬優格奶霜好好吃~媽媽我自己不顧減肥，一口接著一口大吃。內層的草莓覆盆莓酸甜很好吃，這個單做成布丁也很棒！超希望哞屋可以出這樣的點心。原本我擔心蛋糕體吃起來會乾乾的，但入口後很濕潤，而且很香，是天然的香氣，不是人工香精那種。再看看上頭的奇異果和藍莓，真的用料不手軟，數量多，豬小弟一口蛋糕一口水果，人生第一個生日應該算不錯吧！ 複習一下，豬小弟的兩款周歲蛋糕。 第一款是來自宜蘭川湯春天旗艦館特製的水果蛋糕，4吋 $390 第二款是台南的Logan’s 哞屋的戚風蛋糕，8吋$1300 有興趣的話，請私訊他們的粉絲團喔！ 喜歡這篇文章的話，請幫忙按個讚，並分享給更多人喔！🙇‍♀️🙇‍♀️ 想看更多小家媽咪的育兒心得，請到粉絲團： 🌟https://www.facebook.com/chiachiamummy🌟 想看小家媽咪的減醣減肥日記，請到IG： 🌟https://www.instagram.com/erisu/🌟 記得按讚+追蹤，隨時鎖定小家媽咪和羊妞的有趣生活喔！

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