Beauty | 體驗 | 品純萃 鱸魚精 |【黃豆媽咪育女誌】

品一口純粹美好 不知不覺也即將跨越30門檻， 去年達成自己人生立下的重大目標：｢擁有孩子｣，孕期過程的辛苦與身心靈的疲憊在擁抱她時都覺得甘之如飴。 回想汲汲營營於養家育女的現在，又有多久沒擁抱自己？ 而是否到這個年紀，容易先入為主的去決定某些想法，不肯去嘗試自己沒接觸過的事物？ 我想這也是在成長過程中遺失的勇氣，當初要體驗鱸魚精時也是。 會不會有腥味？鱸魚是什麼呀？ 不斷膨脹的想像在收到包裹、看到這像藝術品的包裝，所有想法皆拋諸腦後、迫不及待想來品嘗... 我想人終究會受到美好的事物所影響，我們只是需要改變與接受的念頭去推動。 方便的單包包裝，加熱後倒在品牌附的杯中，簡單的為美麗的午茶時光開頭。 鱸魚的香氣已瀰漫在空間，細細品嘗、一口口喝進的盡是鮮甜。 腥味？沒有。 所有鱸魚精華皆濃縮在這杯，滑順入喉，像極了精心熬煮的魚湯，暖暖胃也暖暖心，原來疼愛自己的感覺這麼棒，一杯鱸魚精刻畫了此周獨處的幸福模樣。 在產後沒有更多的時間讓自己好好復原、養氣時，鱸魚精像是給我打氣的一個禮物：作為女人，妳辛苦了；作為媽媽、妳辛苦了。 飲用的這段日子，身子感覺較暖與有元氣多了，自然更有心力應對家中大小事與泌出豐沛乳汁哺餵懷中的女孩。 品純粹，品一口純粹美好，撫平雜亂的思緒，就這麼靜靜坐著，擁有一杯的寧靜，與女人迷共度一周多與自己午茶約會的時光。 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 保護自己與盡力守護身邊所愛的每一個人🌺 #黃豆媽咪#戴口罩#勤洗手#安全距離一公尺

婚姻是愛情的墳墓？婚前必確認的6件事，少做一件都可能後悔莫及！

童話故事中的王子與公主，只要彼此相愛就能共創幸福美滿的結局，曾經的我們也是如此天真地相信著。然而隨著年紀漸長，才發現原來要與愛人共組家庭不是只有感情基礎就好，還有好多的現實面需要考量，這些細碎的小事若是不去在意，未來都有可能成為壓垮婚姻關係的最後一根稻草。 （圖片來源：Pexels） 結婚就是幸福的延續嗎？ 許多人在婚前都曾認為，只要我跟另一半進入了婚姻，那就是美好的「結局」，代表順利修成正果。可是別忘了，人生不是童話故事，故事劇情總是在王子與公主結婚後就戛然而止，畫上了名為「兩人從此過著幸福快樂的日子」的休止符就草草收尾。現實世界的婚姻，是另一個旅途的開始，甚至，這段旅途究竟是灑滿蜜糖還是充滿毒藥，一切都是未知數。 那這些毒藥，是能夠避免的嗎？其實是有跡可循的。雖然，任何事考慮得再周到都難以保證這趟旅途中不會出現任何意外，但起碼能把傷害降到最低，讓你不至於成天都在後悔自己當初究竟為何選擇與對方結婚。 （圖片來源：Pexels） 害怕結錯婚？婚前需要先確認的6件事 一、對方的原生家庭 你可能常聽到有人說「結婚是兩個人的事」，但實際上這談何容易？除非雙方的父母都已不健在或是非常爽朗開明，否則長輩多多少少都會想站在過來人的角度提供意見，而某些長輩給意見的方式或說詞則會讓人感受被冒犯，若是決定婚後與對方家人同住，這個問題可就要謹慎考慮，以免日後與對方家人關係過度緊繃，連在家都不得放鬆。 二、兩人的未來規劃 婚後要不要生小孩？要的話生幾個？生了小孩會有一方需要放棄工作嗎？婚後定居在哪？雙方長期的職涯規劃？這些林林總總的事情，在婚前就一定要好好與對方討論過，確認彼此是否能夠達成共識。在討論的同時，也要記得觀察另一半對這些討論的重視程度，是積極提出自己的想法與你溝通，還是敷衍回答隨便都可以？從對方的討論態度就能夠窺見對方婚後的處事態度，若是態度讓你有疑慮，建議還是要再三考慮對方是否適合共度一生！ （圖片來源：Pexels） 三、金錢觀合拍與否 當兩人結為夫妻，金錢觀若是不合就會衍生許多大大小小的衝突，畢竟生活的每一天都要用到錢，付房貸要錢、買日用品要錢，要是生了孩子，奶粉、尿布、寶寶衣物等等全部都要花好多錢！更別說以後孩子上學的學費，那可不是一筆小數目，若是另一半沒有儲蓄理財、開源節流的觀念，再多的愛也會被這些爭執慢慢消磨殆盡。 四、一定要先同居過 這件事也要劃重點！別以為個性契合、未來規劃契合、觀念契合就萬無一失了，許多夫妻最後走到離婚這步就是敗在生活習慣不合！別以為到對方家中借住過好幾次就能夠摸透對方的生活習慣了，有些習慣還是需要同居過後才會清楚。像是衣服幾天洗一次、內衣褲會不會手洗、摺衣服的方式等等，同居過才能從磨合的過程中看見彼此是否有互相難以接受又無法輕易調整的生活習慣，若是兩人始終無法找到最佳解決辦法，也能在這一步就盡快止損。 （圖片來源：Pexels） 五、再度審視對方個性 大家有聽過婚後突然變一個人的婚姻鬼故事嗎？這種鬼故事其實大多都還是有跡可循，像是對方明知你工作忙，你一個小時沒回訊息他就發脾氣；對方只要生氣，就會摔娃娃洩憤……等，在交往時你可能會說服自己：「是因為他很愛我才會希望我早點回訊息吧？」、「是因為真的太生氣了才需要發洩，很正常的，反正不是對著我發洩就好啦！」結果婚後才發現對方真的是恐怖情人，想再離婚就麻煩了！千萬別被愛沖昏了頭，就放過這些蛛絲馬跡啊～ 六、對方的缺點，你能包容一輩子嗎？ 其實兩個來自不同家庭背景的人相愛，勢必都需要為對方做一點讓步與包容，因為並不是每一件事都能夠磨合得來，但如果對方的某些缺點真的讓你心懷芥蒂，你可能要好好思考，這個缺點你包容得了一時，但能包容得了一世嗎？對方做這些事會導致你心情老是處於低氣壓，或容易沒安全感嗎？如果無法接受未來一輩子都得包容這樣的缺點，也許就要考慮是否還有走入婚姻的必要了。 （圖片來源：Pexels） 雖然結了婚依然可以離婚，但離婚比分手還要複雜得多，若雙方無法協議離婚還得進行訴訟，能在婚前就把該考量的事情先仔細想過一輪，就能避免許多麻煩，也能幫助你找到更適合共度餘生的伴侶，免除結錯婚的困擾！ 【延伸閱讀】 爸媽要離婚該怎麼跟孩子說？掌握五要點避免孩子心理受傷！成為「合作父母」也是種選擇 婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 「男友媽媽對我超好，絕不是壞婆婆？」女孩別傻了，婚前妳要知道的4個現實 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #婚前恐懼 #婚姻 #結婚 

Baby | 德國 reer 感溫安全湯匙 |【黃豆媽咪育女用品誌】

不知道爸爸媽媽在準備寶寶食物時， 是否有和我一樣不知道溫度適不適合餵食的困擾？ 如果家中的小寶貝正在學吃飯， 今天要介紹的餐具是非常值得入手的品項~ 德國 reer 感溫安全湯匙 這個深耕嬰幼兒生活安全用品的德國reer， 在歐洲各國的大小通路還蠻常見， 台灣也漸漸可以買到它們的相關產品啦！ 尤以重視品質和安全的品牌堅持深得我心， 分享我選用這個湯匙的優點~ 安全感溫設計 之前加熱寶寶粥時， 都要用滴在手背上和挖一口自己先嚐的方式判斷溫度， 總怕一次失誤燙傷Ann或讓她變得不太愛吃飯就糟了 新手父母的挑戰真的非常多啊~~ 所謂工欲善其事，必先利其器， 新入手reer感溫安全湯匙後， 完全變成我們準備Ann食物的"懶人包"， 食物溫度過高(37度左右)不適合寶寶入口時， 湯匙就會變色， 所以現在加熱完只要判讀湯匙顏色決定餵食或繼續放涼， 既輕鬆又安全！ 一組裡有三支可以輪替消毒使用， 價格也非常平易近人， 多支備用很方便~ 色澤鮮艷 這組湯匙色彩非常的繽紛艷麗， 對於正在學習階段與視覺發展的月齡寶寶能引起好奇心， 甚至餵食時， Ann會自己想手拿湯匙啃咬、探索， 讓我們可以藉機訓練她自己吃飯的興趣。 材質 塑膠是帶有些軟度的， 讓安全性提升， 防滑、好操作。 能耐熱到100度， 可直接高溫水洗消毒也適用洗碗機， 清洗方便~ 而且品牌還特別註明不添加塑化劑， 讓我們使用更安心。 細節 湯匙的細節上， 角度是做有曲度的， 餵Ann吃飯較不費力， 很好入口~ 相較預先買的寶寶自主學習餐具比起來， 湯匙頭的大小適中， 能盛起適量寶寶粥； 也不容易在餵食時溢出嘴巴唷， 看Ann吃得多開心！ 另外在選擇寶寶用品時， 產地也是一個會考量的因素， 我特別注意到reer感溫安全湯匙是在台灣製造的， 就像是品質的保證， 用起來安心感倍增。 擁有reer感溫安全湯匙， 陪伴我們與Ann學習自己吃飯的親子時間， Ann開心吃、開心玩； 我們父母又能安心、放心。 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 保護自己與盡力守護身邊所愛的每一個人🌺 #黃豆媽咪#戴口罩#勤洗手#安全距離一公尺

新娘大推的寶藏店家！7間IG客製化「婚禮蛋糕推薦」，浮誇系新人不能錯過這間！

婚禮上，蛋糕不只是甜點，更是代表儀式感與回憶的象徵。不論你喜歡極簡、浪漫、浮誇、童話還是復古風格，現在的客製蛋糕都能完美呈現每對新人的獨特故事。這次精選了7間風格各異的婚禮蛋糕店家，從韓式裱花、真花裝飾到旋轉木馬、婚紗造型，每一款都美得像藝術品，無論是拍照、送客還是作為婚禮主視覺都超加分！ （圖片來源：IG@surround_flower_tw） 婚禮蛋糕推薦｜1、花花世界 韓式裱花蛋糕 這間以韓式裱花工藝打造立體花朵，層層奶霜像花瓣般綻放，溫柔浪漫。搭配蝴蝶結翻糖裝飾，甜美又不失優雅，讓蛋糕成為婚禮上的時尚配件。如果你偏好復古情懷，也有法式擠花設計款可選，奶油花邊與柔和色調營造出濃濃懷舊感。無論是哪一種風格，都能為新人打造獨一無二的幸福回憶。 https://www.instagram.com/p/DABbULazVMv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0mGdXIPWJo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜2、JianDan甜點｜三重蛋糕 客製蛋糕 如果你喜歡簡約、自然風格的婚禮蛋糕，強烈推薦這間！擅長製作極簡風格的客製蛋糕，線條乾淨、配色溫柔，搭配真花點綴，美得低調卻不失質感。無論是小型婚禮、文定儀式，還是戶外宴客，這種風格都非常百搭。風格乾淨、畫面留白，越看越耐看，是現在新人們最愛的「清新系蛋糕」代表！ https://www.instagram.com/p/Ck-qR22PuQW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCtLECsSutJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜3、- 就是要玩蛋糕Cakeplay – 走浮誇系造型路線的新人絕不能錯過這家！以創意設計聞名，擅長製作像城堡、旋轉木馬等大型造型蛋糕，不只是蛋糕，更像是一件擺在婚禮現場的藝術品。細節滿滿、拍照超吸睛，特別適合喜歡童話夢幻風、想要打造盛大儀式感的婚禮主蛋糕。想讓賓客一進場就驚呼連連？這間絕對是你們的首選！！ https://www.instagram.com/p/DBQzOGqyQL0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DG5aEjOSfaR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜4、森朵•訂製蛋糕 台中裱花蛋糕 台中蛋糕 台中新人看過來！這間擅長以婚紗、卡通角色為靈感打造獨一無二的客製蛋糕，把新娘的夢幻婚紗造型精緻還原在蛋糕上，真的超唯美，連細節都不放過。如果你們是喜歡卡通或動漫的情侶，也可以將喜歡的角色做成蛋糕主題，甜蜜又有趣。不論是浪漫系還是可愛風格，這間店都能幫你量身打造專屬於你們的婚禮蛋糕。 https://www.instagram.com/p/DEgfNCHTLvr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DDtYr7STCwt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜5、Champagne Cake 櫥窗手作 台中客製化蛋糕 這間完全是浪漫派新人的天堂！最吸引人的就是他們的噴水池蛋糕設計，層層堆疊搭配噴泉造型，宛如童話場景搬上桌，超級夢幻。而如果你喜歡優雅華麗風格，他們還有燭台造型蛋糕，簡直就像法式古堡裡的宴會主角。不論是走奢華感還是典雅路線，這家店都能客製出讓人驚豔的藝術蛋糕。 https://www.instagram.com/p/DE_51kUPEse/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DIdspbEvQyl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCqXniav39_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜6、Mucha Flower Day 沐夏·花日子韓式裱花蛋糕 店家擅長打造細緻如藝術品般的花朵造型，蛋糕使用低糖豆沙與天然色素，甜度適中、口感細緻，兼具美觀與健康。提供多種客製化設計，如捧花、花環、字母造型等，能依照婚禮主題調整配色與風格。不論是作為主蛋糕或婚禮伴手禮，都非常亮眼又具紀念價值，是尋求典雅夢幻風格新人們的理想選擇。 https://www.instagram.com/p/DC6p8OzBJ9e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜7、Surround 花繚 花繚是一家超有特色的婚禮蛋糕店，他們的設計超美，從浪漫的粉色系到自然風格的花卉應有盡有。每款蛋糕都用細緻的花卉裝飾，顏色搭配超級和諧，不但好看，味道也很棒。最棒的是，他們還提供客製化服務，可以根據你的婚禮主題或喜好設計專屬蛋糕，是想要有個性又美觀的婚禮蛋糕的新人們的好選擇！ https://www.instagram.com/p/DEhc3HmTavi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DIyaRRtT6VT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 每場婚禮都是獨一無二的，而蛋糕也不只是甜點，更是屬於你們的愛情縮影。這5間店各有特色，無論你偏好極簡風、浪漫感、浮誇童話或是個人化客製風，都能找到符合你們風格的那一款。如果你正在為婚禮做準備，不妨提早預約、與店家溝通設計細節，讓這份甜蜜的祝福，在婚禮那天綻放最美的樣子。 延伸閱讀：更多「婚禮大小事」相關文章 👉仙女抽空下凡來結婚！5種女生超愛的婚禮佈置風格，一生一次必須漂亮！ 👉拼圖簽到最近超夯！8個「婚禮創意簽到方法」，把回憶用最美的樣子留下！ 👉婚禮策劃懶人包｜2025結婚準備清單，時程表、物品、流程一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #婚禮蛋糕 #客製化蛋糕 #家庭婚姻 #結婚蛋糕 

『神奇的胎動』超不科學的啊！

傳說當寶寶在肚裡胎動開Party時，只要拿起手機想開始記錄，就會變成123木頭人... 真的 像極了愛情(🤔這到底是什麼梗？) 妳的寶寶也這樣嗎？ #雀蕊蕊 #神奇的胎動 #孕媽咪 #鼠寶寶 #懷孕34週 #新手媽媽上路 #孕媽媽 #我是準媽媽 #胎動 #懷孕日記 #懷孕紀錄 #妊娠 FB: https://www.facebook.com/cherryrrylife IG: https://www.instagram.com/cherryrrylife/ Blog：https://bestcherry.pixnet.net/blog 

(第1個月)產前必備不只有待產包＆去月中避免產後憂鬱

1.產後安排 最高原則：媽媽開心最重要！ a.產後要去月子中心？請月嫂？媽媽坐月子？ 價錢：月子中心 > 月嫂 > 自己的婆婆或媽媽 爽度：月子中心 > 月嫂 > 自己的婆婆或媽媽 我是自然產，醫院待了三天後就打包去月子中心21天，而後請月嫂到府15天。當初選月子中心有哪些考量？ 可以參考這篇【月中分享】如何挑選月子中心?我在滿悅產後護理之家21天也有搭配月嫂的選擇【月嫂分享】如何挑選月嫂 / 月婆？產後2週請月嫂 很多人說寶寶在月中是天使、回家就變惡魔；主要是月中跟家裡的環境（光線、溫度）不一樣，動線也不一樣，所以我會請月嫂，跟她學習照顧寶寶的相關動線。 b.事先跟家人講好探訪時間 我曾聽朋友說因為沒事先跟老公講好，豬隊友在待產的時候就先跟家人說， 家人就立刻衝來醫院，她痛到臉歪掉，但是公婆、爸媽都在旁邊，真的很尷尬 所以我有事先跟老公、自己爸媽還有公婆講好：待產時不用來（婉轉一點可以是說怕他們會擔心），所以我是等到我被推進產房才請老公跟家人說~ 請一定要記得跟老公建立好這個默契! 畢竟孕婦的身心都在承受極大的壓力， 孕婦的心情也需要被照顧到 ！ 2.媽媽、寶寶出生購買物品(大概新生兒~3個月內) 最高原則：可以提早準備就準備，不要讓自己焦慮為前提 網路上有很多可參考，但蠻多沒寫物品的用途，自己花了一些錢買經驗，可參考另一篇 新生兒用品懶人包準備清單(省時直接看excel檔案)，包含品項用途，幫新手媽媽省下荷包 ! 裡面會寫清楚每個項目的用途，讓懷第一胎的媽媽也不焦慮～通常母嬰用品會花蠻多錢的，而且第一胎都會想說，第二胎也能用之類的……，不知不覺都給它花下去，可是會讓荷包大失血的。 3.家裡動線的更動 最高原則：不要花太多力氣在小事上，能省力就省力！ a.有無計畫母奶而決定——安排擠母乳的地方 適合的空間：有鏡子、插頭、冷暖氣地方~ 必須小配件 ： 靠背枕、輔助枕頭、哺乳枕、凳子這些都是為了避免腰、背、手、腳痠痛而用的小配件 b.居住屋是公寓還是透天——考量白天寶寶待在哪、在哪換尿布等 例如說家裡是透天，一樓是寶寶平常活動的空間，我就買了餐搖椅、尿布台 ，為白天寶寶主要會在的空間做規劃。 餐搖椅可以推來推去，移動寶寶蠻方便的，還可以調整高度，所以也非常適合用在公寓哦~餐搖椅還可以開啟搖籃模式(手動的)，當寶寶躺在餐搖椅上無聊或哭鬧時，不妨給他搖一搖，會得到意想不到的奇效喔!(我老公後來都兩隻手操作電腦或手機，然後用腳搖餐搖椅來安撫寶寶…哈哈) PS: 若想要知道兩房兩廳、三房兩廳更詳細的寶寶動線要怎麼規劃，請參考降低照顧寶寶的門檻 — 動線流程的安排 而尿布台也是為了讓媽媽有個足夠高的地方放置寶寶換尿布、換衣服的地方，媽媽就不再需要每次都要彎腰將寶寶放在地墊、沙發上等，而且尿布台下通常會有放置或收納尿布、濕紙巾、寶寶各樣用品的平台，有助於幫助家裡物品乾淨、整齊。 考量媽媽一整天彎腰處理寶寶的頻率相當高，沒有特別保護的話，很容易痠痛，進而影響照顧寶寶的意願。因此使用餐搖椅、尿布台，可以大幅降低發生痠痛的機率!PS: 每天要用到很多次的動作，就要特別注意，跟擠奶保護手的概念一樣，長期的傷害會造成疲累跟負面情緒…… 4.準備待產包 最高原則：有待產包可安媽媽心 事先在網路上查有哪些藥局、母嬰用品店可拿免費試用包，這樣可以省一些荷包。 另外，大多數生產的醫院都會送一些媽媽生產用品， 可以先了解自己的醫院是否都有送？ 待產包的準備細項，看這篇就搞定！待產包有什麼 ? 一包搞定，產後不用煩惱~推薦品牌及預算表參考(省時直接看excel檔案) 最重要是證件、老公（或陪產家人）一定要帶！其他沒帶到或還沒買到的物品，請家人去買就可以囉~ 5.事先規劃即將生產的情境 (第10個月)生產情境模擬 媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜懷孕｜育兒 媽咪凱瑞是一個希望能carry mommy 的平台 讓新手爸媽可以一起交流的平台 凱瑞希望可以給正經歷產前憂鬱、產後憂鬱的媽咪一些資訊 目的只想要減輕媽咪的焦慮、挫折 如果看我搞笑的女兒能讓你減輕壓力，限動會分享耍寶日常生活 想聊聊可以私訊小盒子 #新手爸媽#全職媽媽#育兒日記#產前憂鬱 詳細部落格圖文請點這

發展學習力的重要階段！8個月是寶寶「大腦黃金爆發期」，爸媽必知的8大刺激方法！

寶寶在8個月左右，正處於大腦發展的黃金爆發期，神經元快速連結，學習能力與好奇心急速提升。這個階段的刺激和互動對寶寶的認知、語言、動作和情緒發展至關重要。爸媽若能把握黃金期，提供適合的感官、運動與語言刺激，將能有效促進大腦發育與專注力。整理了8個簡單實用的方法，幫助寶寶快樂成長，讓父母抓住寶寶大腦發展的黃金時期。 （圖片來源：CanvaPro） 方法1｜抓握與觸摸刺激 8個月寶寶手眼協調快速發展，提供各種安全材質的小物件讓寶寶抓握、觸摸，可以刺激感官神經連結。不同材質、形狀和重量的物品能增強手部肌肉發展和精細動作能力，並幫助寶寶學會探索世界。 （圖片來源：CanvaPro） 方法2｜翻身與爬行練習 這個階段多數寶寶開始翻身，並嘗試爬行。提供安全空間，讓寶寶練習翻滾、爬行，可促進肌肉發展、協調力與平衡感，並刺激大腦運動區發育，增強空間感知能力。 （圖片來源：CanvaPro） 方法3｜語言刺激 與寶寶多說話、唱歌、講簡單故事，可以刺激語言區發展。重複簡單詞彙、用抑揚頓挫的語調說話，有助於寶寶辨識聲音、模仿語音，為語言發展打下基礎。 （圖片來源：CanvaPro） 方法4｜社交互動 多和寶寶對視、微笑、擁抱或做表情互動，能刺激情緒與社交神經區發展。這類互動讓寶寶感受到安全感與信任，也有助於情緒調節能力的建立。 （圖片來源：CanvaPro） 方法5｜感官刺激 提供不同顏色、形狀、聲音或材質的安全物品，讓寶寶用手、眼、耳探索世界。多感官刺激有助於大腦神經迴路建立，提高專注力和觀察力。 （圖片來源：CanvaPro） 方法6｜因果認知 讓寶寶接觸簡單的因果關係，例如按鈕會發聲、掉落的小物品會滾動。這能幫助寶寶理解「動作→結果」，促進邏輯思維與問題解決能力。 （圖片來源：CanvaPro） 方法7｜視覺追蹤練習 用安全的小物件移動，引導寶寶用眼睛追蹤，可以鍛鍊視覺追蹤能力，促進大腦視覺區發展。視覺追蹤對未來手眼協調、精細動作及閱讀能力都有幫助。 （圖片來源：CanvaPro） 方法8｜安全探索空間 提供寶寶可以自由探索的安全環境，讓他自主翻滾、抓握或爬行。自主探索能增強大腦神經連結，促進思考、判斷與問題解決能力，同時建立自信心。 （圖片來源：CanvaPro） 寶寶在 8 個月正處於大腦黃金爆發期，抓握、語言、感官、社交與運動刺激都能幫助他全面發展學習能力。爸媽只要善用這些方法，就能陪伴寶寶快樂探索世界、提升認知與專注力。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子內向不好嗎？別急著貼標籤！先學會認識「氣質」與「性格」～ 👉孩子不再抓狂！5個親子小技巧把等待變成遊戲，用冰塊、拼圖、貼紙就能玩！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #大腦黃金爆發期 #寶寶發展 #幼兒發展 #親職教養 

每天睡前都要大戰一場？心累的媽媽快看！5技巧讓小孩不再鬧、乖乖去睡覺！

對新手媽媽來說，寶寶的食衣住行育樂都是挑戰，但要說哪一件事心最累，或許要屬寶寶不肯好好睡覺了。畢竟寶寶要乖乖睡覺，媽媽才能有自己的時間啊～有些孩子有睡過夜的問題，有些寶寶則是有不能自主入睡的問題，還有些是睡覺前總是要大鬧一番、彷彿睡覺要他的命的孩子。如果你家也有這個問題，這篇就非常適合你啦！ （圖片來源：Pexels） 小孩睡前鬧脾氣正常嗎？ 有些孩子一到睡前情緒就會很激動，例如怎樣都不肯進房間，進到房間不想躺下、大叫大鬧等等，這其實是幼兒發洩情緒方式，對18個月至5歲以前的孩子來說是正常的。因為他們還沒發展出成熟的語言技能與調節情緒的能力，很難用言語表達他現在不想睡覺，也不懂得好好抒發強烈的負面情緒，最後就變成讓爸媽頭痛的不已的鬧脾氣。 為什麼小孩不肯睡、總是要鬧？ 排除身體不適等因素，小孩不肯睡覺的原因，最常見便是一整天玩得太開心，還不想這麼快結束，尤其是看到還有哥哥姐姐或是其他人還沒睡，只有自己要進房間，會讓幼兒覺得自己可能錯過了好玩的事，因而不願意去睡覺。此外，如果睡前玩得太刺激，情緒太亢奮也會想到孩子的睡眠品質，這也是為什麼睡前儀式很重要的緣故。 （圖片來源：Pexels） 處理小孩不睡覺的5個技巧 1. 白天充分放電 最多媽媽聽過的辦法，也是最直接也是實際的做法，那就是讓孩子放電，白天讓他累，晚上才好睡！白天可以帶孩子去外面走走，去公園跑跑跳跳，在家也能做一些放電小遊戲消耗孩子的體力。通常經過一整天活動的孩子，即使不想但時間到了也會自己斷電。 2. 睡前限制看3C的時間 前面說到如果睡前給的刺激太多會讓孩子不好睡，這個刺激不只是玩得太開心，使用3C產品也有一樣的影響。手機或是電腦的藍光會干擾孩子的睡眠，並可能讓我們的大腦誤以為現在是該清醒的時間。此外睡前看的影片、玩的遊戲都可能影響壓力荷爾蒙的分泌，進而使孩子難以入睡。因此如果不希望孩子睡前鬧脾氣，記得在睡前幾個小時限制孩子接觸3C。 （圖片來源：Pexels） 3. 給孩子一些決定權 孩子到了2歲開始會有一段什麼不要的時期，這個「不要」有時並非真的拒絕，而是認為自己沒有掌控權而不願意配合。這時爸媽不妨給孩子一些決定權，例如讓孩子自己決定今晚的睡前故事要聽什麼？先刷牙還是先換睡衣？想穿哪一件睡衣等等。有了一定的控制權，孩子也會比較願意配合喔！ 4. 睡前預告 如果不希望孩子聽到睡覺就反應超大，那這件事一定要做！在睡覺時間前的半個小時、15分鐘、5分鐘甚至1分鐘給予孩子提醒，「還有30分鐘，我們就要準備刷牙睡覺囉！」、「還有15分鐘要去刷牙，你要不要先開始讓小火車回家呢？」，可以放一個時鐘或是計時器，讓孩子知道自己還有多少時間可以玩。 如果睡前儀式需要10到20分鐘，記得也要將這些時間算進去，例如孩子9點要睡覺，那就別8點半才開始預告，8點提醒孩子8點半要刷牙準備睡覺，給孩子和自己充足的時間準備，壓力小一點，不只可以好好享受睡前的親子時光，孩子也會睡得更好喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 固定的生活作息 將孩子的作息固定，時間長了身體就會記住，吃完飯就要洗澡，洗完澡可以玩玩具，玩到幾點該準備睡覺。利用例行公事建立孩子生活的規律感，這種可預測接下來會發生什麼事情的感覺，能讓幼兒對環境感到舒適，不會因不確定因素而沒有安全感。此外，幼兒都喜歡發號施令的感覺，當他知道接下來要做什麼，並由他指揮也能擁有掌控和自信感。 爸媽要避免踩到的地雷 1. 為避免衝突而順從小孩的要求 每天睡前都要大戰一場，久了又會有避戰的心理，這是可以理解的。只要孩子乖乖睡覺，媽媽做什麼都可以，然而為了避免孩子發脾氣而過於寬容，可能會讓孩子覺得只要鬧脾氣就可以得到想要的，久而久之就會知道該怎麼拿捏爸媽，相信這不是父母們想看見的。 （圖片來源：Pexels） 2. 用獎勵引誘他們睡覺 與上一點類似，這都不是長久之計，用獎勵的方式只能在短期有效，且時間久了孩子就知道只要鬧就會有好處，然而睡覺是每天都要做的事，爸媽能夠為了讓孩子入睡給到多好的獎勵？當你停止用這個方式，可想而知孩子的反彈會有多大。所以，千萬別用交換條件來引誘孩子睡覺。 3. 錯過小孩想睡覺的跡象 當你發現孩子邊玩邊揉眼睛、不斷打哈欠、表情開始呆滯甚至搖搖晃晃，記得抓緊時機讓孩子準備睡覺！尤其嬰兒的睡眠窗口很短，一旦錯過就很難入睡，因此別讓孩子貪玩，時間到又出現想睡跡象就盡快準備。 （圖片來源：Pexels） 4. 小孩鬧脾氣時講道理 孩子正在哭鬧，想在這時候告訴他這個行為是錯的，想來也不會有什麼效果，還可能讓孩子鬧得更兇。較好的做法可以幫助孩子說出他的感受，「媽媽知道你還想玩積木對不對？因為不能玩所以你很生氣，但積木也要睡覺啊，你們都好好休息明天才能玩得更開心喔！」從溝通的過程引導孩子說出不想睡覺的原因，幫助他們正確抒發情緒，孩子的情緒得到控制也能減少失控的機率。 5. 避免含糖食物、飲料 小兒科醫師巫漢盟曾分享過孩子的好睡食物，同時也提到讓孩子難睡的NG食物，其中就包含「碳水化合物和精緻甜食」，可能會因為血糖不穩讓孩子過於亢奮，進而影響睡眠品質。 （圖片來源：Pexels） 孩子能夠好好入睡，一覺好眠到天亮應該是每個新手爸媽最希望的事，如果你也正在為孩子不肯睡覺苦惱，希望今天的分享能夠幫助到你！ 【延伸閱讀】 要寶寶睡覺怎麼那麼難？5個哄睡小技巧，心累的你快跟著做！ 什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？ 15個睡前故事推薦，床邊故事Podcast超適合當孩子睡前儀式神隊友 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #嬰兒 #幼兒 #睡前儀式 #睡覺 #鬧脾氣 

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

歷經兩個月關在家，終於緩坡式的降到二級，沒有寒暑假的幼兒園也率先復課，各位爸爸媽媽們內心是不是已經在高喊：「終於可以把小孩送去上學啦！」但開心的同時，你是不是也會擔心孩子會有「上學症候群」呢? 了解分離焦慮前 先試想這情境 當你第一次要到另一半家中作客，或是要換一個新環境工作的前一天，是不是也會有很多小劇場、內心戲，並且不斷地排演可能會遇到的狀況呢？面對未知，每個人焦慮程度與調適程度不同，自然也就會有不同的反應。有些比較內向的，需要花比別人更多一點時間，比較活潑外向的，就可以馬上地融入。 孩子要上學會產生分離焦慮、到校就大哭的狀態，其實和我們面對新環境的感覺很類似。比較大的不同在於，孩子還不知道「離開家後要面對的是什麼」、「為什麼要去那裡」，「又為什麼有這麼多人在這裡」等。其實焦慮通常來自孩子本身的不安全感，離開對他們相對安全的家與主要照顧者，就會讓他們產生分離焦慮。 (圖片來源:Pexels) 預告、建設、熟悉３步驟：為孩子建立上學的節奏 ３歲孩子正好是發展秩序感的高峰階段，家中孩子若從出生到上學前，都沒有參與過團體生活，突然要轉換要去上學，一定非常無法理解究竟為什麼不能在家要去上學。幼童秩序感包含地點、位置、時間、順序、所有物、習慣和約定，有些較敏感的孩子是一點改變也無法接受的，就更需要爸爸媽媽慢慢協助孩子改變。 建立上學節奏1：預告 不論是利用繪本，如三采出版的【露露愛上學】、大穎文化的【我要去幼稚園】，或是利用巧連智【長大了上幼兒園】、爹媽講故事 Podcast 【上學不害怕！勇敢的小浣熊】等，都是爸爸媽媽可以在上幼兒園前，陪著他們閱讀、收聽，藉由故事引導孩子上學是非常多元豐富且好玩的，讓他們預先有想像空間，才不會對幼兒園完全無知而感到害怕。 建立上學節奏2：建設 面對未知，大人會有恐懼，小孩更是！為孩子建立足夠的安全感，是爸爸媽媽在孩子上學前必須要努力的事。要為孩子的心理做好建設，可以從平常有提供課程的親子館開始練習，爸爸媽媽將孩子送到親子館後，與孩子約定好接送的時間並於場外等候，讓孩子熟悉自己獨立的感覺，時間到了要準時出現，並且先給孩子一個擁抱，告訴他「你做到了！媽媽覺得你很棒」來給予孩子肯定與建立安全感。 建立上學節奏3：熟悉 帶著孩子參觀幼兒園，或是開學前從家裡出發到學校附近繞繞，為孩子建立一個新的秩序感，讓孩子知道未來他就要在這裡和其他人一起上課、學習。也可以帶孩子去挑選上學需要的學用品，讓他對於上學不再感到未知而是有所期待！ 上學哭放學也哭 該如何是好？ 下課後，孩子可能因為一天的壓力，回到讓自己感到安全的家裡後徹底釋放。孩子可能會透過哭鬧、耍脾氣等方式宣洩壓力，因為還不會自我情緒控制的他們，更需要爸爸媽媽在這時候給他們學習與成長的機會。 若遇到放學後孩子常常哭鬧的狀況，可以先給孩子一個擁抱，並且用同理但不處理的方式，讓孩子知道他們的情緒有被接納了，慢慢的孩子的心理狀態會越來越強大，若超過四周孩子仍然是上學哭、放學也哭，除了要觀察學校是否有狀況之外，也可以到醫院評估是否為「分離焦慮症」的問題，即早發現可以即早治療。 (圖片來源:Pexels) https://www.popdaily.com.tw/mama/845568 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 https://www.popdaily.com.tw/mama/737696 孩子成長的過程是一條很長遠、很多障礙要破解的路，唯有爸爸或媽媽能夠協助孩子，在闖關過程中不受傷、而且可以用越來越好的身心狀態成長。面對孩子的情緒前，記得先安定好自己，才能讓自己用最好的狀態陪伴孩子喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #上學準備 #上學症候群 #分離焦慮 #安全感 #幼兒園 #開學 

高敏感孩子容易崩潰？家長可以用這5方法幫他放鬆，降低環境刺激很重要！

高敏感孩子對聲音、光線與情緒變化特別敏銳，外界一點刺激都可能讓他們迅速累積壓力，甚至出現情緒崩潰。這並非孩子太脆弱，而是天生氣質使然。若缺乏適當引導，他們容易長期處於緊繃狀態。家長若能理解這種特質，並協助孩子學習放鬆身體與情緒，不僅能減少爆發，也能幫助孩子建立安全感與穩定的自我調節能力。 （圖片來源：CanvaPro） 方法1：安靜充電時間 很多高敏感孩子在外面已經撐了一整天，把情緒都壓住，一回到家才釋放出來。這時候先不要急著問東問西或糾正行為，給他一段安靜時間自己待著，哪怕只是發呆或躺著，都是在幫他慢慢把能量補回來。 （圖片來源：CanvaPro） 方法2：降低環境刺激 對高敏兒來說，電視聲、燈光、人多的環境都可能是壓力來源，長時間下來很容易煩躁甚至崩潰。試著把生活環境簡單化，關掉多餘聲音、用柔和燈光、減少過多行程，當刺激變少，孩子自然會穩下來。 （圖片來源：CanvaPro） 方法3：先放鬆身體 當孩子正在哭或生氣，其實大腦已經很難理性思考，這時候再怎麼講道理都進不去。與其急著糾正，不如先抱抱他、陪他呼吸或放鬆身體，當身體慢慢不再緊繃，情緒才有空間退下來。 （圖片來源：CanvaPro） 方法4：說出他的感受 孩子情緒上來時，如果只是否定或叫他停止，反而會更卡住。試著幫他說出感受，像是「你是不是覺得很吵很不舒服？」讓他知道自己被理解。當情緒被看見，他會更快平靜，也更願意靠近你。 （圖片來源：CanvaPro） 方法5：尊重孩子節奏 有些孩子天生比較敏感，容易累、怕吵、需要更多時間適應，這不是缺點，而是一種特質。與其急著改變他，不如陪他用自己的節奏長大，當安全感夠了，他自然會慢慢長出面對世界的力量。 （圖片來源：CanvaPro） 高敏感不是缺點，而是一種需要被理解與支持的特質。當孩子學會透過身體放鬆來安撫情緒，也會逐漸提升面對外界刺激的能力。家長的耐心陪伴與適當引導，是孩子穩定情緒的重要關鍵。透過持續練習，孩子能在感受豐富的同時維持內在平衡。當放鬆成為習慣，高敏感孩子也能自在成長，發揮細膩與專注的優勢。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子有被好好愛過嗎？長期缺乏愛會有的5大特質，恐對未來人際造成影響！ 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉現代家長的困境…消費型快樂的五大隱憂須注意，別再用「買」讓孩子開心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #育兒 #親職教養 #高敏兒 #高敏感孩子 

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