小孩翻譯機！幼兒8種情緒背後的隱藏需求，爸媽必看的讀心術！

孩子的情緒波動總是讓父母感到困惑，哭鬧、發脾氣、或是突如其來的開心笑容，這些情緒表現背後，究竟隱藏著什麼樣的需求？每一個情緒，無論是憤怒還是得意，都是孩子向我們傳遞信號的方式，告訴我們他們需要什麼樣的支持或安慰。本文將幫助父母們解讀孩子的情緒，從而更好地回應他們的需求，強化親子關係。 （圖片來源：AdobeStock） 小孩情緒翻譯機｜1、開心：增強快樂與幸福感 孩子的開心通常表現為笑容滿面、嬉戲打鬧，這樣的情緒代表他們對當前的環境或互動感到滿意和愉快。當孩子感到開心時，他們的需求其實是簡單的：更多的關愛、鼓勵和支持。 （圖片來源：AdobeStock） 小孩情緒翻譯機｜2、憤怒：自我防衛與表達抗議 當孩子表現出憤怒時，通常是因為他們覺得自己的界限被侵犯，或者在某些情況下感到不公。憤怒對孩子來說是一種自我保護的反應，是他們試圖表達自己的需求和立場。 （圖片來源：AdobeStock） 小孩情緒翻譯機｜3、悲傷：尋求同情與情感支持 悲傷是孩子面對失落、傷害或情感不滿時常見的情緒反應。悲傷時，孩子往往會尋求安慰和支持，希望能夠得到父母的關懷和理解。 （圖片來源：AdobeStock） 小孩情緒翻譯機｜4、害怕：出於自我保護的避開反應 恐懼是孩子對未知或不確定的情況產生的自然反應。當孩子害怕時，通常是因為他們感到周圍的世界不安全，或者無法應對當前的情況。 （圖片來源：AdobeStock） 小孩情緒翻譯機｜5、得意：渴望被認可與尊重 當孩子感到得意時，他們通常因為自己完成了某件事情或取得了某些成就而感到自豪。這種情緒反映出孩子對自己能力的認可和希望獲得他人肯定的渴望。 （圖片來源：AdobeStock） 小孩情緒翻譯機｜6、嫉妒：暗示自己的渴望與需求 嫉妒是孩子在看到他人擁有自己渴望的東西時常有的情緒反應。這反映了孩子在尋找自己的需求和願望時，對比中所產生的不安。 （圖片來源：AdobeStock） 小孩情緒翻譯機｜7、壓抑：避免衝突以獲得安全感 有時候，孩子表現出壓抑或回避的情緒，往往是因為他們害怕衝突或希望避免情感上的不安。這樣的情緒可能來自於過度的壓力或對環境的不安。 （圖片來源：AdobeStock） 小孩情緒翻譯機｜8、抱怨：希望被理解與獲得關注 當孩子經常抱怨時，他們其實是在尋求父母的關注和理解。抱怨可能是孩子表達內心困惑、不滿或焦慮的一種方式。 （圖片來源：AdobeStock） 每一個孩子的情緒背後都有著他們獨特的需求，而作為父母，我們能做的就是耐心傾聽，了解孩子的情感需求，並給予他們適當的回應。學會解讀孩子的情緒，能夠讓我們在育兒過程中更加得心應手，也能促進孩子的情感發展，建立更加深厚的親子關係。掌握這些情緒“翻譯術”，讓育兒之路不再困難，家庭生活更加和諧美滿。 延伸閱讀：更多「幼兒情緒」相關文章 👉情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！ 👉嬰兒皺眉頭是心情不好？新手媽咪別緊張！教你幾招讀懂寶寶當下的情緒 👉講什麼都聽不進去？孩子爆炸時這樣做！冷卻情緒SOP請收下～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #小孩情緒 #幼兒情緒 #情緒翻譯 #情緒需求 #親子教育 

A Fabules Day x Boxtory 好盒花藝攜手打造浪漫度假風母親節套餐！ 超人氣美式度假風咖啡廳 A Fa

A Fabules Day x Boxtory 好盒花藝於 2020年5月攜手打造浪漫渡假風母親節限量套餐，讓您和媽咪彷彿置身於海島國間的夢幻體驗！ A Fabules Day 是由知名時尚IG部落客Leslie一手打造，Leslie將她從世界各地旅遊的美好回憶帶回並結合於餐點上，融合台灣在地新鮮手作食材，這就是A Fabules Day期待帶給消費者的獨特之處，不只是讓消費者前來打卡拍照，而是讓在繁忙城市裡的消費者彷彿來到像度假勝地一樣愉悅且流連忘返的地方。今年因應防疫之際，許多消費者無法帶媽咪出國歡度母親節，A Fabules Day 將聯手各家精品指定的Boxtory好盒花藝，於母親節檔期5/1(五)-5/10(日)讓所有來店享用母親節套餐的客人，在浪漫花束與綠意植栽環繞下沉浸在這個美好的節日，更能與媽咪訴說你藏在心底的情感。 2020年母親節不用出國，也能讓您品嚐各國的異國料理，更能讓媽咪享受前所未有的浪漫氛圍 2020 年5/1(五)-5/10(日)母親節檔期，A Fabules Day 特別推出了一系列專屬於這個節日的獨家套餐，本次的餐點組合除了讓消費者享有A Fabules Day 的熱門招牌料理，更針對母親節推出全新菜色，佐以台灣在地食材，並隨餐附贈母親節花束包含大康乃馨、中康乃馨、水晶花、卡斯比亞，讓您和媽咪在台灣依然能品嚐到各國特色異國美食和沉浸於浪漫、精緻母親節花束氛圍。 「招牌⼿工絲綢起司番茄火腿松子沙拉」採⽤台灣本地乳源⼿工製做的絲綢起司（Stracciatella），搭配新鮮小番茄、蜜瓜、生火腿絲與慢烤過後的松子，佐以特製羅勒油醋醬，為經典的蕃茄起司火腿沙拉帶來全新風味；前菜則是由滿足的肉料理帶來不同感受的雙重奏「牛.雙重奏 」 整支慢烤香料⽜骨髓，配上自家製紅酒慢燉⽜尾肉與紅酒醬汁慢燴時蔬 「豬.雙重奏 」則為A Fabules Day 特製招牌黑啤酒脆皮烤豬，搭配慢燉豬腳燴時蔬與自家手作醃製蕪菁。 「Fabules Paella 招牌海鮮烤飯」 為全新推出的特製亞洲風味⻄班牙海鮮烤飯，有別於傳統紅醬Paella作法，以慢熬海鮮精華為基底，搭配番紅花、蟹膏與柚⼦胡椒慢熬出的亞洲風味海鮮醬汁，淋在滿滿海鮮上，最後鋪上橙汁鮭魚卵， 讓饕客的每一口都享受到不同層次的鮮味與甜味。 「Like Balinese 炭烤活⼒豬肋排」嚴選本地活⼒豬肋排，佐上特製峇⾥島式風味肋排醬慢烤，配上BBQ 碳烤時蔬及台灣本地的金鑽鳳梨，搭配香料烤飯，一口咬下彷彿置身於峇⾥島度假般的滿足享受。 「招牌慢烤美國帶骨⽜牛⼩小排 」嚴選500g美國帶骨牛小排，搭配特製醬汁慢烤20小時後，上爐⼤火烤至表⾯酥脆內裡粉嫩，佐上季節菌菇與特製⾺鈴薯千層，完整地感受牛肉所帶來的嚼勁和滋味。 甜點為 A Fabules Day近期瘋狂搶購的招牌蛋糕包含「蜂蜜葡萄北海道起司蛋糕 」採⽤日本北海道十勝乳源鮮奶油特製的招牌“北海道⼩妞”起司蛋糕，佐上紐⻄蘭棉花糖葡萄與本地採收蜂巢蜜，是由傳統蜂蜜果乾起司盤的發想 。 「招牌香草脆脆」為A Fabules Day 開店到現在為之搶購的招牌香草脆脆蛋糕，以傳統蜂蜜蛋糕為基底，搭配自製古早味膨糖，抹上每天新鮮特製的鮮奶油，希望把簡單樸實的古早好滋味以全新的方式呈現給大家 。 【關於A Fabules Day】 『 A New Cafe Daily Style In A Fabulous Day ! 』，在任何美好的一天，來到遠離都市塵囂的一抹綠境，Cozy獨特的度假風情，享受一種全新Cafe Daily型態以及生活品味，風格概念設計出自主理人IG時尚部落客Leslie，以獨到的時尚生活品味，在台北市區蓋一家海島度假風咖啡廳！店面外觀以迷人的濃綠色調與香檳粉色跳色呼應，視覺印象呈現出濃濃的熱帶島嶼風格，整體細節採用海島木、藤編、綠色大理石等等，從植栽到裝潢細節，「A Fabules Day」的主理人希望能讓空間呈現出異國風情，可以是夏威夷、可以是峇里島也可以是每個人心中的度假勝地，門口的熱帶植栽加上粉紅色香檳牆的濃郁配色，更強化整體令人放鬆的度假感視覺印象！ 【關於Boxtory好盒花藝】 以花朵氣息綴飾日日，或晴或雨，都有一點美好相伴，2016年Boxtory好盒致力於將花藝帶入每個人的生活中，更希望成為專屬於每個人的私人花藝專家，從花藝商品零售、精品花藝陳列，花藝教學及會場、婚禮佈置Boxtory好盒花藝期待將美好的花藝，帶入每一個人的生活裡。 #AFabulesDay #Boxtory #FabulesPaella招牌海鮮烤飯 #Leslie #LikeBalinese炭烤活⼒豬肋排 #YummyChickenRice美味雞飯 #北海道⼩妞 #好盒花藝 #招牌慢烤美國帶骨⽜牛⼩小排 #招牌⼿工絲綢起司番茄火腿松子沙拉 #招牌香草脆脆 #母親節 #海鮮臘腸手工麵 #牛雙重奏 #蜂蜜葡萄北海道起司蛋糕 #豬雙重奏 

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被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！

為了寶寶的健康，戒菸吧！為了你自己的健康，戒菸吧！ 在你吞雲吐霧的同時也正在摧毀身邊的家人包含孩子的健康。很嚴重嗎？事實真的就是如此嚴重！有吸菸的父母或是家人們需要非常認真的正視這個問題，很多人以為到陽台、戶外，只要遠離寶寶抽菸就沒關係，其實並不是，你身上、手上所殘留的『二手菸』就足以危害寶寶的健康，而吸菸後衣物、家裡的家具、車內..等等的『三手菸』也充滿看不到的毒性微粒，即使菸味變淡，但這些肉眼無法看見的毒性微粒可以在環境中存留三個月以上，如此攸關家人及孩子的健康，實在不可大意。 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ (照片出處/Pexels) 二手菸嚴重影響家人健康 二手菸對健康造成非常不良的影響，它的菸霧對成人會造成嚴重的心血管及呼吸系統的相關疾病，而孩子的呼吸系統尚未發展健全，容易導致早期氣喘、咳嗽、呼吸困難等疾病甚至致癌，其受害的嚴重程度遠大於成人，暴露在二手菸下的嬰兒則會有猝死的危險，對於孕婦吸入二手菸對肚中的孩子也會造成相對嚴重的影響。 被忽略的可怕三手菸 吸菸的危害不只是吸菸者與上述的二手菸，還有近期倡導大家要避免的就是抽完菸後殘留在環境中有毒物質的『三手菸』。三手菸的有毒物質裡含有具高度放射性的致癌物及11種高度致癌化合物。 當吸菸者在某個空間中吸菸後所殘留的有毒物質也會對生活在同樣環境裡的其他人有個相當嚴重的影響，其中包含如果吸完菸後就抱孩子，這孩子同樣的也遭受了三手菸的危害。另外對於大眾所知的致癌物『尼古丁』，它具有很強的表面附著力，會與空氣中的其他化合物產生化學反應產生出更強大的新毒物，三手菸嚴重的危害程度會附著於衣物、空間的家具、天花板、窗簾、玩具.等好幾個月無法去除，毒物會沾上皮膚或被吃下肚，間接性的致癌，對孩子來說真的是非常嚴重的傷害。 不可輕忽的電子菸 現代人以為不抽傳統紙菸改抽電子菸這樣可能比較健康，也是一種自我妥協式的類戒菸，但是與傳統的紙菸相比，電子菸雖然不含焦油，但其中還是有尼古丁成分會令人上癮造成大腦神經系統的危害，而其二手菸在密閉空間造成的尼古丁成分比傳統紙菸濃度更高，而造成三手菸有毒物質的濃度也是相當高。 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 讓家人與寶寶遠離菸害 室內空間嚴禁抽菸 嚴格遵守不在室內空間裡抽菸就可以避免掉二手菸及三手菸對家人及寶寶造成的危害，而在家外抽菸時記得要將門窗關上，防止菸味飄進屋內造成有毒物質殘留，吸完菸後換上乾淨的衣物及徹底清洗雙手，為了家人及孩必須完全杜絕菸害。 吸菸者的衣物必須與家人分開清洗，有毒物質具有頑強的附著性造成三手菸，無法完全徹底的清洗乾淨，所以將吸菸者的衣物單獨清洗，以降低家人與寶寶的三手菸危害。 頻繁的大掃除 家裡若有吸菸者就得辛苦一點較頻繁的打掃家裡，能夠清洗的包含沙發套、窗簾、門簾、抱枕、枕頭套、棉被等等皆要清洗更換，尤其寶寶的用品從玩具到睡床等等大小物都要徹底的清洗，寶寶奶嘴更是要天天清洗消毒，避免殘留的三手菸對孩子造成傷害，另外家中家具得以清潔劑擦拭，清水則無法擦拭其中的有毒殘留物質。 車內禁止吸菸 無論車上是否有載家人都不可在車內吸菸，即使開了車窗菸霧一樣會隨空氣飄進車內造成有毒物質在車內殘留，而之後搭車的家人或寶寶吸入有毒物質也相對遭受三手菸的危害，另外，車內也須頻繁的清理，尤其孩子的汽車座椅，則是要更加仔細的清潔。 家中必備空氣清淨機 空氣清淨機已經普遍在各個家庭，能夠淨化髒污空氣及降低過敏反應，雖然有些特別具備特製濾網的空氣清淨機標榜可以過濾二手菸的功效，但是目前為止還是沒有相關研究指出目前市面上依舊沒有任何冷氣空調或是空氣清淨機能夠完全杜絕過濾二手菸的危害，所以無論是吸菸者或是同住家人皆不可大意。 👉🏻避免讓寶寶趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 苦口婆心的寫了那麼多，無疑就是希望身為父母的你或是家人，為了孩子一生的健康著想，應該要提高警覺，兩者取其重之下，沒有什麼原因、理由比孩子與你自己的健康還要重要，杜絕任何的二手菸、三手菸害，別讓自己及孩子在這種高度傷害的環境下成長。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #三手菸 #二手菸 #寶寶健康 

寶寶兒童秋冬穿！交給「seeu_studio」萬事搞定

身為一個女寶包的媽咪 原先找不到一家好看可愛又簡約的童裝 嬰幼兒肌膚幼嫩敏感 實在買不下看不到質料的便宜貨 更無法接受傳統大塗鴉卡通上衣（不是我風格啊！） 於是創辦「seeu_studio」嬰幼兒服飾 專屬於寶寶｜兒童｜配件 媽咪們不要錯過了！ 每項商品親自嚴選 商品不好質料不好決不上架 用平價價格穿出高質感 也讓你家中的寶寶成為焦點！！ 真的不誇張！很多媽咪說穿我們家衣服出去都被問哪裡買 蝦皮賣場：S-eüe (See ü) IG鎖定最新消息：seeu_studio 

爸爸的情緒影響孩子的個性！6個原因告訴你為什麼不要吼小孩

很常看到爸爸在育兒時失去耐性，常不自覺就大聲開口吼小孩，其實你更要知道往往爸爸的情緒會直接影響孩子的個性養成，這不經意的一小動作可能都是關鍵，來告訴你不大聲吼小孩、管教小孩的重要性！ 6個不吼孩子的原因｜爸爸在孩子心中，是保護與依靠 對孩子來說，爸爸往往代表力量與保護，是那個「會幫我擋住世界」的人，當這樣的角色突然用吼的出現，孩子感受到的不是被提醒或被教導，而是安全感被抽走，內心會產生一種不安與困惑：原來連最保護我的人，也可能讓我害怕。 （圖片來源：CanvaPro） 6個不吼孩子的原因｜爸爸的聲音，對孩子更有壓迫感 多數爸爸的聲音低沉、音量大、身形高大，即使只是情緒失控的一句吼叫，對孩子來說卻像被整個情緒包圍，身體會先進入害怕與防衛狀態，大腦反而停止思考，孩子此刻不是在聽道理，而是在想怎麼讓危險趕快結束。 （圖片來源：CanvaPro） 6個不吼孩子的原因｜爸爸一吼，恐懼往往蓋過理解 相較於媽媽生氣時孩子還可能試著解釋或撒嬌，爸爸一吼常讓孩子瞬間僵住或退縮，因為在孩子心中，爸爸的怒氣代表事情「很嚴重」，恐懼感會直接蓋過理解力，留下的不是反省，而是深深的不安。 （圖片來源：CanvaPro） 6個不吼孩子的原因｜被吼的孩子，會慢慢學會沉默 當孩子多次經驗到「一出錯就被吼」，他們會開始學會閉嘴、不說實話，甚至假裝沒事，並不是孩子變得不誠實，而是他們在保護自己，避免再次面對讓人害怕的情緒風暴，親子間的距離也在無形中拉開。 （圖片來源：CanvaPro） 6個不吼孩子的原因｜爸爸是孩子未來面對權威的模板 孩子會把爸爸如何表達情緒、使用權力的方式內化成範本，當爸爸習慣用吼的解決問題，孩子容易學到「有力量的人可以用壓迫來表達不滿」，這樣的模式，往往會影響孩子未來的人際關係與情緒表達。 （圖片來源：CanvaPro） 6個不吼孩子的原因｜爸爸的穩定，能給孩子深層安全感 當爸爸願意放慢情緒、用穩定的語氣說明、在失控後修復關係，孩子會真正感受到：即使我犯錯，這個家仍然是安全的，這份來自父親的穩定與可靠，會成為孩子面對世界時最深層的底氣。 （圖片來源：CanvaPro） 不是情緒玻璃心，是父親角色影響真的更深～ 你不是一個人在努力 分享給你的育兒隊友一起學習吧！ 延伸閱讀：更多「爸爸育兒」相關文章 👉老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！ 👉別怪孩子不聽話，「這五種」爸爸真的不行！別錯過更別耽誤孩子成長呀！ 👉【媽咪兒調查局】老爸育兒的爆笑事跡TOP10，「尿布外穿」、「餵奶餵到鼻子」媽媽不知道該笑還是該哭！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #情緒管理 #波波媽咪兒 #爸爸育兒 #育兒 #親子關係 

GreenGold全新系列【專業媽咪系列益生菌】是藝人嚴立婷代言！

#藝人嚴立婷代言 #始於顏值忠於品質 #超乎想象的仿母乳益生菌 #被巴豆菌控制的食慾 https://pse.is/xbgvj 小花兒身邊超級多有小朋友的媽咪了， 常常聽到媽咪們討論益身菌產品， 之前就已經知道GreenGold薑黃是明星商品之一 這次GreenGold全新系列【專業媽咪系列益生菌】是藝人嚴立婷代言！ / 小花兒自己本身就對益生菌很有興趣， 也一直在尋找適合自己的益生菌， 這次新上市的益生菌系列， 外觀跟薑黃一樣擁有超高顏值，品質也好到沒話說👍 / 時常外食的小花來說，飲食習慣一直以來都嘛是不正常，若是亂吃或是吃的不健康，在厠所就會蹲很久，搶先試吃使用GreenGold出的這支益生菌，終於開始順暢，從不用蹲這麼久開始到現在幾乎每天按時報到，甚至發現自己臉色變得也比較透亮！補充一段時間後，小花在吃食物的喜好也開始改變，除了本身下定決心要健康生活之外，也開始變得不太會想去吃油炸甜食的東西，後來才了解到原來巴豆裡面的好菌越多，我們的腦袋就會越想吃健康的食物，反過來說，如果喜歡吃垃圾食品代表巴豆的壞菌比較多！ / 人的身體結構真的太奇妙了，而且巴豆健康身體自然沒什麼毛病，益生菌幾乎是現在人必須吃的。不過要遇到自己喜歡和適合的益生菌需要不斷去嘗試，GreenGold益生菌有優格和養樂多口味，都是小花兒喜歡的味道❤️ 而且很方便出門旅行都可以隨身攜帶，無需冷藏保存（不需要冷藏的益生才耐活性）有時候旅行途中容易腹瀉不舒服我都會馬上吃一包好好餵益生菌，或者感覺好像快感冒的時候會再吃一包好好顧益生菌，這個系列包辦了很多健康大小的問題！真的太強大！ / 「好好顧益生菌」 是用全台獨家仿母乳配方的益生菌，針對敏兒問題有人體實驗證明可改善敏兒情況。 ✅高二位OPO棕梠酸，是屬於母乳第一大熱量來源，改善吸收維持健康好菌環境，減少便秘和哭泣，晚上睡得更香甜～ ✅有44國270項專利半乳寡糖與母乳低聚糖非常類似，保護寶寶抵擋外來威脅因子侵襲，增加好菌增生 ✅16小時牛初乳是小牛第一次擠奶的初乳，具有豐富的免疫球蛋白IgG、脯氨酸等活性因子共同促進調節～ 另外一款「好好餵益生菌」是芽孢型益生菌是很特別的類型，這類型的菌本身耐胃酸膽鹼，所以無需擔心菌會被破壞！ ✅糖化菌+BC30乳酸菌+酪酸菌調製成的配方，它們彼此相遇後共同倍增好菌同時抑制壞菌，幫助正常蠕動改善嗯嗯不通暢，1包就有300億的好菌活菌定殖優化菌叢環境。另外還有19種幫助消化的酵素，幾乎吃下的食物都可正常消化和吸收。 👍現在購買可以順便加購的有機精油舒敏鼻吸棒才99元 小花幫你們爭取了專屬折扣碼【MEOW42】享有95折優惠 🎁好好餵益生菌（養樂多口味）→ https://pse.is/xbgvj 🎁好好顧益生菌（優格口味）→ https://pse.is/v3jhl

小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～

你家有愛生氣的孩子嗎？與其一直告訴孩子「不要生氣」，不如教孩子如何「正確的生氣」！當然，爸媽也要先試著了解孩子生氣的原因，通常是因為他們覺得被誤解、不公平又或是被遺忘，他不知道該如何處理，爸媽也沒有嘗試了解才會讓孩子的情緒一觸即發。我們該做的除了引導孩子認識情緒外，也要教他們如何適當的抒發怒氣。 （圖片來源：Pexels） 孩子有情緒是正常的 當孩子發脾氣或是吼叫哭鬧時，一兩次或許還好，一天好幾次，脾氣再好的父母也難免會想，「這孩子是不是存心跟我過不去？」、「我是不是上輩子欠他的？這輩子要這樣被他折磨？」然而我們必須明白，小孩的情緒發展還很初階，他們不懂得怎麼表達更不會調節情緒，因此只能用最原始的方式，大吼大叫、哭鬧、摔東西來表現，而這就是父母該教導孩子的地方。 （圖片來源：Pexels） 引導孩子情緒3步驟：認識、認同、表達 1. 認識： 當孩子出現一些發洩情緒的錯誤行為時，這就是很好的教育時機，幫助小小孩「認識情緒」。例如：「你現在亂丟玩具，是因為你生氣了，你可以跟媽媽說你生氣」。平時也可以透過繪本帶領孩子學習用語言和合適的行為來表達情緒。3歲以後的孩子語言能力越來越好，可以鼓勵他用說的來表達情緒。 2. 認同： 認同孩子的負面情緒，讓他感覺自己生氣的原因被大人理解了，通常就不會再因為同一個問題生氣。例如孩子的玩具玩到一半被搶了，媽媽就可以跟他說：「媽媽知道你生氣，因為玩具被弟弟搶了對不對？」、「你不高興是因為積木疊不起來對嗎？媽媽以前也不會，但一直練習就成功囉！你要不要再試一次呢？」 3. 表達： 根據教養書《養育的選擇》中所述：「要無條件接受孩子的感受，有規則接受孩子的行為」，認同孩子的情緒不代表他發洩情緒的舉動就是對的，但情緒表達是需要靠後天學習與練習的，爸媽可以從旁提供調節和抒發情緒的方法，但不要期待孩子一學就會，那是不可能的，大人都有情緒失控的時候，更何況2、3歲的孩子呢？ 其實孩子想怎麼抒發生氣情緒都可以，只要不傷害自己與他人，不損壞物品即可，以下就提供幾個讓孩子練習正確生氣的活動給爸媽參考： 活動一、畫畫 如果是還不會寫字的孩子，可以教他利用畫畫的方式將心中的憤怒畫下來！透過顏色、圖像來表達情緒感受，可以在畫中畫出生氣的原因跟情緒！讓自己內心的真實感受圖像化，一方面是幫助孩子梳理心中的情緒，另一方面是讓大人知道孩子的真實想法！ 活動二、推積木 推積木就是跟孩子一起把積木堆起來然後再推倒！算是一種紓壓小遊戲，推倒之後再重新疊起來再推倒，重複幾次這樣的行為不僅能幫助孩子舒壓，還能夠鍛煉孩子的受挫力！ （圖片來源：Pexels） 活動三、聽音樂跟著舞動 讓孩子享受在動感的節奏中跟著擺動身體，讓音樂安撫孩子情緒，也讓孩子藉著音樂的魔力抒發情緒，如果你家有愛跳舞的孩子一定會喜歡你跟著他一起跳起來！ 活動四、到戶外跑一跑、踢一踢球吧！ 心情差時去運動最好啦！不論是大人還是小孩，有情緒鬱結在心中時，去外面跑一跑都能抒發不少負面心情。帶孩子到公園走走跳跳又或是帶顆球，讓孩子藉著踢球把自己的生氣踢走！透過一次次踢球與一次次的出力，讓情緒跟著球遠離自己吧！ 活動五、吹泡泡 沒有小孩不喜歡吹泡泡，但太大力的吹泡泡就會破掉，必須輕輕的吹氣才行。情緒正盛的孩子若想要吹出又大又完整的泡泡，勢必就要讓自己冷靜下來。 （圖片來源：Pexels） 讓媽媽練習調節生氣情緒的活動 孩子練習抒發生氣情緒，爸媽也可以練習「調節」生氣，育兒之路太多會讓人暴跳如雷又崩潰不已的時候了，不學習讓自己冷靜，日子只會更難過。 活動一、深呼吸、數到10 看到孩子暴怒時先別跟著孩子的情緒波動！試著深呼吸一口氣，同時在心理數到10，告訴自己「孩子也有情緒，孩子也在練習如何處理自己的情緒！」我們是已經能好好控制自己情緒的大人！應該要幫助孩子練習與情緒共存！ 活動二、暫時離開現場 你可以暫時讓自己離開那個情緒高漲、充滿孩子負面情緒及尖叫聲的環境，遠離會讓你爆炸的原因，緩和自己的情緒，等覺得能好好跟孩子溝通後再回到現場。但別忘了告訴孩子，媽媽需要冷靜一下，這樣以身作則處理負面情緒的方式，也會讓孩子耳濡目染喔！ 活動三、告訴自己：「孩子不是在跟我生氣！」 孩子尖叫、生氣、情緒崩潰，很多媽媽會產生無力感，同時內心想著「到底還想我怎麼樣！」對吧？其實轉念一想，孩子的情緒控制能力還不那麼健全，孩子不是想找媽媽麻煩（雖然看起來很像），他生氣是因為無法好好處理情緒，他需要媽媽的幫助，這麼一想是不是感覺好多了？ （圖片來源：Pexels） 孩子生氣是生活中時常發生的事情，若爸媽也被孩子牽著走，那就無法讓孩子好好學習跟自己的情緒相處。爸媽除了可以運用以上小技巧讓孩子「好好生氣」外，也可以練習好好調節自己的情緒。記住，孩子越生氣，我們反而要越淡定！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1355355 https://www.popdaily.com.tw/mama/1348162 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345852 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #情緒 #控制情緒 #生氣 #生氣情緒 #親子教養 

珍惜當下，把握眼前

很多事情都太無常，不知道下秒會發生什麼樣的事。 珍惜當下，珍惜身邊的每個人。 這道理我們都懂，但做起來真的不容易。 把每天都當成最後一天，努力的往前努力的去愛吧 . . ▪️喜歡我的文章請給我個♡︎鼓勵+收藏 ▪️別忘記追蹤隨時更新消息👉🏻 艾麗兒Ariel ▪️追蹤我的IG👉🏻 https://instagram.com/ariel_____90?r=nametag ▪️FB：https://www.facebook.com/chi.j.min #勵志 #勵志語錄 #微商 #微商代理 #宅經濟 #微商人生 #instadaily#instagram⠀ #媽咪#心靈 #心靈雞湯 #心靈成長 #自我 #自我成長 #自我提升 #語錄

小孩挑食可能是「食物恐新症」！嚴重者未來恐患慢性病？5招改善新食物恐懼

孩子挑食是大多數爸媽都會經歷的一項育兒難題，這個不吃、那個不吃讓家長好擔心會不會營養不均衡？你的孩子也會挑食，或是抗拒吃自己沒吃過的食物嗎？如果家中寶貝對於自己沒嘗試過的食物一概不接受、不敢吃，那可能是「食物恐新症」在作怪！現在就來帶大家認識「食物恐新症」以及改善方法吧！ （圖片來源：Pexels） 什麼是「食物恐新症」？ 「食物恐新症」（Food neophobia）其實就如字面所示，是一種看到陌生食物會感到排斥、產生牴觸心理的傾向，通常發生於兒童居多。它和挑食不太一樣，挑食是對於特定食物的外型、味道、氣味等感到抗拒而拒食；食物恐新症則是只要自己沒接觸過的食物都會產生抗拒而不願意嘗試。 （圖片來源：Pexels） 「食物恐新症」不改善，成年患糖尿病機率增 若家長有針對孩子的食物恐新症積極處理，這樣的狀況大多會隨著年紀逐漸改善，往正常健康的飲食習慣邁進。假如家長並未對該情況進行積極地引導，食物恐新症便很有可能持續跟著孩子，最終造成嚴重的營養不均衡，甚至營養不良的問題。 此外，芬蘭的一項研究也發現，若食物恐新症的症狀一直到成年都還在發生，使整體飲食品質不佳，往往會造成纖維、蛋白質和單元不飽和脂肪酸的攝取量低下，而飽和脂肪和鹽的攝取量則偏多，甚至還會增加心血管疾病或第 2 型糖尿病的風險！ 因此建議家長們若觀察到孩子有類似的症狀，應積極協助孩子改善，或諮詢兒科醫師的建議，為孩子未來的健康鋪路。 （圖片來源：Pexels） 怎麼協助孩子克服新食物的恐懼？ 一、循序漸進 每個人在面對新的挑戰時，循序漸進地熟悉總是會比一口氣熟悉還要讓人接受度更高，對於害怕新食物的孩子也是如此，起初嘗試時只需要鼓勵他嘗試一小小口就好，甚至只是先嘴唇碰一下也行，一步一步慢慢來，不要操之過急，如果第一次失敗，那就隔一小段時間再嘗試第二次、第三次。 二、改變食物樣貌 食物恐新症的孩子面對不同的食物樣貌會感到恐懼、排斥，爸媽不妨可以嘗試切絲、切丁、切片、磨成泥狀、揉成圓球，又或者是拿壓模壓成各種可愛的形狀來試探看看孩子的接受度。 （圖片來源：Pexels） 三、多多鼓勵不責備 在鼓勵孩子嘗試新食物時，最忌諱家長責備，因孩子原本就已經對新食物感到抗拒，再加上被責備，只會讓他對這個新食物又再蒙上一層陰影，越是著急越不願吃。可以使用浮誇一些的語氣來鼓勵孩子嘗試，成功了也務必再多鼓勵他的勇敢；如果失敗，也還是可以告訴他「你很努力了對不對，沒關係，下一次再陪你試」。 四、家長吃給孩子看 建議家長和孩子一起用餐，並在孩子面前盛起新食物送到自己嘴裡，若是能搭配開心的表情和語調大肆誇讚食物好吃那就再好不過了！通常孩子看見爸媽吃得這麼開心，也會大大提升嘗試的意願喔！ 五、親子共廚 如果孩子年紀已經2歲以上，那麼我們可以讓他和我們一起備餐。我們可以給他一些關於處理新食物的任務，像是：幫它洗洗澡、把籽挖掉、把菜葉摘下來等等。如果孩子在備餐時有接觸到這項新食物，也會讓他比較有意願進食。 （圖片來源：Pexels） 只要有心協助孩子改善，「食物恐新症」其實沒有這麼可怕！透過上述五方法一步一步慢慢來，逐步開啟寶貝的美食之門吧～ 【延伸閱讀】 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 你是「過度代勞」的父母嗎？名師分享親子共廚5大好處，輕鬆練出生活自理力 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #偏食 #挑食 #親子共廚 #食物恐新症 

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可愛的狐狸 「＃hipopipo小西波」 為豆子帶來吉祥與祝福🦊🎋 在日本，狐狸是稻荷神的使者（有去過伏見稻荷都有印象吧！），象徵著#五穀豐收、闔家平安 ；而在法國名著「小王子」中，狐狸代表著 #愛是一種責任 ，「小西波」延續狐狸的美德，有著充滿故事性、又溫馨的品牌寓意。 ▍嚴選優質材質 使用100%土耳其認證有機棉，採自然栽種、友善環境，純淨的棉花不含化學劑及農藥，成品亦經過化學物殘留檢驗，因此可以放心讓寶寶抓咬。遠離萬惡過敏原！ ▍新生寶寶必備｜彌月禮物推薦 ✅ 皇冠雙面小頸枕 新生兒的頸椎未發育完全，餵奶、推車中、安全座椅上若頸部無支撐易造成傷害，小頸枕＃貼合頸椎曲線 、＃充分保護頭部 ，能夠給予寶寶良好支撐，是寶寶最好的護頸小幫手。 ✅ 小狐三角包巾 大家知道包巾的作用嗎？新生兒習慣了媽媽安全溫暖的子宮，出生後少了環抱感，會使寶寶不安害怕。因此透過包巾將身體圍繞，#能夠增加安全感 、#同時減少手腳反射動作，安穩入睡 💤 此外新生兒的肌膚是最細緻敏感的，#小狐三角包巾 選用天然有機棉，富有彈性、材質親膚柔軟透氣，並附有【 ＃防風防寒三角帽 】，給予寶寶周全呵護。 領口包邊親膚不扎寶寶皮膚 ✅ 皇冠羊羊安撫巾 你是否也想起那條小時候寶貝到不行的「小被被」，即便經過歲月摧殘，又舊又破還是不允許任何人碰它、捨不得丟掉！ 羊頭娃娃設計【小搖鈴】能夠 #激發聽覺感官 ；【四個角角綁帶設計】 寶寶能夠安心抓握 ，＃滿足安全感 以外，亦能＃促進精細動作發展 。而且角角還可以直接綁上奶嘴唷！ 加大設計外出時也能作為寶寶的小被被防止著涼，實用性超高👏🏻 💡 據說將安撫巾沾染媽媽的味道，寶寶聞到熟悉味道會更有安全感～等豆子出生媽媽來試試！ ▍媽咪結語 現在的寶寶好幸福，品牌在材質上嚴格把關，多功能設計是媽咪的育兒神器，亦是寶寶第一階段發展的重要好物💞 無論是爸爸媽媽為寶貝準備的第一份禮物，或是要送給身邊親友的彌月禮物，都非常推薦 #hipopipo小西波 天然有機棉系列☁️ ▍Hipopipo小西波 ・ 官網：https://www.hipopipo.com/ ・ Facebook 粉絲團：現在有「7月預產期媽咪禮 小西波車毯夾」免費領取活動唷！趕快領取！ ⁣ ⁣ ⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #小西波#hipopipo#有機棉#天然有機棉#安撫巾 #包巾#小頸枕#新生兒必備#新生兒清單#育兒推薦#推車頸枕#寶寶安撫巾#嬰兒包巾#彌月禮物#安撫玩偶#mommyfefe🤰

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