【團購 | 蘆洲美食】宅配 | 乳酪蛋糕推薦 | 幸福屋 | 日式輕乳酪專賣店 | 初雪草莓(冬季限定) 6吋 伴手禮 

幸福屋 ​地址：新北市蘆洲區長樂路209號 電話：02-22892068 營業時間：1100-2000 (星期日公休) 👉自有創立品牌"幸福屋"日式輕乳酪專賣，希望讓人吃了有幸福感，入口即化的雲朵蛋糕 每日新鮮製作而成，採取進口食材以及台灣小農產品，堅持用最好的原料，以不奢華不鋪張的外表，值得用味蕾細細品嘗，獻給對甜點堅持的您👈 你們跟我一樣愛吃乳酪蛋糕嗎? 無意間發現的一間專賣輕乳酪蛋糕的店家門市在新北市蘆洲區，住附近或北市的朋友可以直接去門市購買喔! 門市目前有"聖誕送禮專案"買8送1 如果跟我一樣是住外縣市的朋友可上樂天市集去訂購👉https://www.rakuten.com.tw/shop/cheesecake209/ 孕媽咪也有優惠喔👉彌月蛋糕半價試吃方案，孕媽咪懷孕滿28週以上，可憑媽媽手冊至門市以半價優惠購買一份日式輕乳酪 初雪草莓-冬季限定甜蜜上市 ​採用大湖草莓製作而成，新鮮甜美草莓與綿密乳酪交織的絕妙口感，吃的到真材實料草莓籽籽顆粒 蛋糕非常綿密，不會過甜，吃多了也不會覺得膩喔!超好吃的 且真材實料👍可以吃到草莓籽的顆粒耶!! 跟我一樣愛吃乳酪蛋糕的朋友真的要嘗試幸福屋的輕乳酪蛋糕 不會過甜也不會過膩!!真的非常好吃🥰

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2023最新洗手乳推薦TOP15，有效抗菌、滿滿天然成分，防疫期間全都買起來！

防疫期間最重要的莫過於洗手了！即使現在疫情緩和，但防疫仍不可以鬆懈，而除了酒精外最重要的洗手乳該怎麼挑選？什麼洗手乳好用？最好是可以有效抗菌但又要溫和不刺激，以免洗完手乾乾的不舒服，今天就一次推薦15款洗手乳給你！不過洗手如何正確清洗你真的知道嗎？如何洗手最有效？什麼時候應該要洗手？洗手懶人包一次交給你！成為防疫小天～才！ （圖片來源：pexels） 洗手乳推薦一： THREE 主打保濕滋潤好起泡，甜橙精油、茶樹精油、摩洛哥堅果油等香氛療癒身心靈，採用歐盟認證有機甘蔗發酵酒精+萃取自日本有機檸檬果實，質地舒爽不黏膩，抗菌同時呵護肌膚、感受水潤澄淨膚觸。 （圖片來源：momo） 洗手乳推薦二： Aesop Aesop家雖然單價高，但每每使用都讓人覺得身心療癒，不論是尊尚芳香還是賦活芳香手部清潔露，配方都相當溫和，除了能有效清潔還能不讓手上的水分被帶走。其中，尊尚芳香還有精細研磨的浮石能去角質！非常建議大家到門市試用，很有可能就不小心多帶一罐回家。 洗手乳推薦三：松山油脂 採用傳統的爐燒技術製成，成分單純能減少對皮膚的刺激性，對於敏感肌族群或小朋友都能夠安心使用，無論是在抗菌力和洗淨力方面的表現皆相當厲害。 洗手乳推薦四：淨毒五郎 添加衛福部認定有效抗菌成分「繖花醇」，能有效殺死細菌與病毒，給人乾淨健康的雙手！拒絕把細菌病毒帶回家！ （圖片來源：momo） （圖片來源：momo） 洗手乳推薦五：花王 超～綿密泡泡及專利的花朵泡沫壓頭，讓小朋友愛上洗手，養成勤洗手的好習慣！「天天勤洗手，病菌遠離我」！洗手乳的瓶身使用環保再利用的材質，花王不僅守護你的健康也守護地球的健康！ （圖片來源：IG@bioretw） （圖片來源：IG@bioretw） 洗手乳推薦六：James Martin 簡約卻不失時尚感的藥用泡沫洗手乳，洗淨力、除菌力、去油力都一級棒！兼具顏值與內在的一款洗手乳。 洗手乳推薦七：LE LABO 簡約文青的包裝，使用沙棘、迷迭香葉、甘蔗等天然萃取物取代化學合成成分，洗手的同時達到身心靈的療育。 （圖片來源：LE LABO官網） 洗手乳推薦八：GREEN綠的 抗菌洗手乳的大前輩，連醫療單位都認可的抗菌力，非常適合家裡有小朋友的家庭使用！除了茶樹清香外，最近還推出櫻花香味的款式，大獲好評。 洗手乳推薦九：Bioré 蜜妮 帶有自然清香的Bioré 蜜妮抗菌洗手慕斯溫和洗淨不刺激，淡淡的香味也深受許多人的喜愛，洗淨力、抗菌力都很不錯！洗完也不會澀澀的。 洗手乳推薦十：古寶無患子 國寶級品牌推出溫和潔淨，抑菌成分天然的洗手乳。洗完不乾澀又能有效清潔，是人人家中必備洗手乳！ 洗手乳推薦十一：沙威隆 獨創ICP™專業抗菌配方，可以洗淨並抑制多數細菌，，使用植物系潔淨配方，添加薄荷及雪松、檸檬草、欖香脂精油，洗後手部肌膚清爽潔淨不緊繃。 （圖片來源：沙威隆官網） 洗手乳推薦十二：依必朗 抗菌洗手露含獨特Chlorhexidine抗菌配方，能有效抑制細菌、徹底洗淨手部肌膚並形成保護膜，增強肌膚的抵抗力。 （圖片來源：依必朗官網） 洗手乳推薦十三：美琪 幼教界都指定的洗手慕斯！小兒科醫師推薦，添加植物防護配方及維他命B3滋潤肌膚，泡泡綿密好沖洗、不殘留。 （圖片來源：美琪官網） 洗手乳推薦十四：Sabon 一款清爽舒適的洗手乳，洗手的同時能加強保濕手部肌膚。添加的清潔成分是源自天然椰子，另外含有保護肌膚鎖水的海藻成分！非常適合日常使用。 洗手乳推薦十五：歐萊德 泡沫綿密，帶有精純茶樹精油的清香。洗手的同時可以聞到淡淡的茶樹精油，同時達到身心放鬆的效果，洗淨力強，柔細觸感不乾澀。 正確洗手７步驟：內外夾攻大立腕 觸摸關鍵３處後應及時洗手： 【延伸閱讀】 孩童防疫居家必備商品Top8！除了保持勤洗手，室內空間、玩具地墊也別忘記！ 滋潤不連抽濕紙巾推薦Top5！韓國濟州島純淨水、植物萃取，給寶貝柔軟的舒適感受～ 如何挑選奶瓶清潔劑？2023最新14款奶瓶清潔劑推薦+購買要點一次看！ 以上推薦的洗手乳都有很好的抗菌效果，也同時保護肌膚不乾澀，都很適合家裡有小朋友的家庭使用喔！疫情期間培養洗手好習慣，新冠病毒不會找上門。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #乾洗手 #居家防疫必備 #抗菌 #洗手乳 #洗手步驟 

她們的表情就是我星期一剛醒的樣子！「胖球人生」的超模搞笑日常從出生就開跑

撰文編輯 #Fionn 近年一堆小網紅洗版IG，基本上你能叫出名字的編輯一定都有追蹤，畢竟人參太累，下班回家睡覺前總是想要來點萌娃照片來洗滌一日的疲憊～而編輯私心最愛的就是「胖球人生」這組超搞笑的無厘頭姐妹花啦！用講的實在太慢，直接帶你看她們瘋狂的超模時尚搞笑日常，如何帶給大家正能量吧！ 胖球和斯拉的媽咪是個對時尚很有獨到品味的大女孩，所以姐妹倆的穿搭基本上都不失敗，不管是配上可愛、搞怪、酷酷的表情都很有Fu～而斯拉這回頭的pose，聽說是看了維多利亞的秘密走秀後學來的，孺子可教也啊！XD 媽媽整個獨具慧眼！帶她們去泰國玩時，發現了這兩件風格超獨特的洋裝立刻就買下來，不是編輯我在說，不是每個小孩都能輕易駕馭這種衣服的～～ 最厲害的是兩個人的媽媽還會親手做衣服！！像這張照片中的衣服就是媽媽的成品，根本是被育兒耽誤的時尚設計師啊！！ 姊姊「胖球」和小他一歲的「斯拉」，兩個人堪稱「台版迷你渡邊直美」，雖然不像渡邊直美有著胖胖的身材，但那超搞怪又逗趣的誇張表情，不說還以為是直美親傳～！而且雖然原本主角是胖球，可是妹妹斯拉的前衛風格非常有小S的fu，根本已經狠壓姊姊的風采！編輯本人我就是斯拉迷！其他斯拉迷一起站出來求相認！ 海底撈好樣的，超會選照片，而斯拉的表情就是我每週一早上醒來的樣子～～ 由於斯拉的表情實在比胖球搶戲太多，媽媽在貼文中就直接形容「有多挑釁就能多挑釁的囂張系超模斯拉」，這比喻超貼切！我就喜歡這種囂張系的妹子啦！ 如果你對藝術領域有點涉獵，應該聽過也看過奈良美智筆下的厭世小女孩，斯拉這個髮型和表情完全再現真人版！驚人地相似啊！！ 多才多藝的他們，不知出了自己的歌曲，在Youtube上還有自己的頻道「胖球斯拉診療室」，有許多名人都是座上賓，不知道該羨慕誰才對～～ 其實還有很多圖片都太可愛太搞笑，但如果一次都介紹完，不只是三天三夜，我想三個月都不夠啊！如果你平常就超愛搞笑無厘頭的萌娃，編輯建議⋯⋯噢不對，是逼你一定要趕快去把胖球人生追起來！！保證你看了厭世感瞬間煙消雲散～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #媽媽 #小網紅 #斯拉 #爸媽 #網紅小孩 #網紅親子 #育兒 #胖球 #胖球人生 #萌娃 #親子照 

RÒU BY T-HAM母親節套餐，經典大塊肉爐烤系列，精緻風味層次滿滿！

時序即將來到五月，也意味著該下訂母親節大餐了！肉品專家RÒU BY T-HAM，今年隆重推出多款套餐犒賞媽咪，以「RÒU極致海陸空肉饗宴」為主題，無論是最經典的大塊肉爐烤系列，風味層次多元的香料烤鹿野小土雞，還是最適合精緻媽咪品嚐的法式烤低溫慢煮的爐烤紐西蘭羊排與主廚招牌烤午魚，各種選擇一應俱全，是犒賞媽媽們一年辛勞的最佳聚餐選擇。此外，RÒU BY T-HAM更推出寵愛媽咪的獨家方案，於5/12-5/14至RÒU BY T-HAM 二樓餐廳內用點選套餐，即贈送主廚特製，以Berkel 義大利專業切肉機現切的「手工麵包薄切生火腿普切達」與極致味蕾享受的甜點–「純手工製作北義奶酪」！ RÒU BY T-HAM經典大塊肉爐烤系列，獻給愛肉媽咪的極致味蕾饗宴 RÒU BY T-HAM廣受老饕喜愛的大塊肉爐烤系列，是獻給愛肉媽咪不會錯的美味！全系列共有三款經典肉品，包含以長達12小時低溫烹調鎖住肉汁後高溫上色、塗抹上特製青醬、碎杏仁果並佐以野莓果醬，一口咬下可品嚐到豐富油脂交織果香的「西班牙伊比利梅花豬肉」；肉質結實有彈性，烘烤後帶有迷人焦香與微脆口感的「美國加州 Brandt Beef 頂級自然牛帶骨牛小排」，與RÒU BY T-HAM經典熱銷的「爐烤蜜汁帶皮火腿」，經過鹽漬熟成、核桃木烤製等多道工序，加入義大利酒醋與蜂蜜調製的獨門醬汁，表面呈現可口焦糖色澤，帶來外皮酥脆，肉質柔嫩的極致味蕾享受。 RÒU BY T-HAM輕奢排餐，獻給精緻媽咪肉香四溢的美味享受！ 除經典的大塊肉爐烤，RÒU BY T-HAM慶祝母親節，也為喜愛精緻風味的媽咪準備了兩款排餐。炙烤日本F1紐約客山椒燒選用日本頂級肉品，以大火雙面煎炙手法鎖住飽滿肉汁，上桌後淋上現煮的山椒醬汁，讓麻香激發出厚切牛排鮮甜的滋味；另一道法式低溫慢煮爐烤紐西蘭羊小排，則使用香氣十足的羅勒與杏仁果碎混合製成調醬，細細抹在羊排表面，以香煎方式增添肉香，層次滿滿！ RÒU BY T-HAM主廚招牌菜，獻給優雅媽咪的風味料理！ 對於喜愛優雅風味的媽咪，RÒU BY T-HAM除經典的牛豬料理外，在母親節套餐選擇也納入清爽的雞肉與魚肉料理，以完整的「RÒU極致海陸空肉饗宴」，全面滿足不同肉品愛好者的需求。「香料烤鹿野小土雞」選用肉質細膩的台灣鹿野野放土雞，使用Cajun卡疆、新鮮香料、蒜頭醃製兩天後拌入煙燻紅椒粉和橄欖油烘烤，金黃光澤的酥脆表皮散發出迷人香氣，令人回味無窮。海鮮選擇上，「主廚招牌烤魚」選用了頂級的午仔魚，以180度的烤製溫度將外皮烤至焦脆，一口咬下可感受魚肉的鮮嫩多汁，再佐以柚子蘿蔔，更加清新美味。 5/12-5/14 RÒU BY T-HAM寵愛媽咪獨家方案，點選套餐即贈送主廚特製餐點! 享用母親節套餐外，5/12-5/14至RÒU BY T-HAM二樓餐廳內用點選套餐，另加贈特製餐點，包含以Berkel 義大利專業切肉機現切的「手工麵包薄切生火腿普切達」。使用天然酵母手工製作麵包，搭配濃郁奶香的法國伊斯尼奶油，最上層的薄切生火腿夾帶油脂及堅果香氣，多層次且濃郁的口感蔓延在口中令人欲罷不能。期間同步贈送特製甜點「主廚純手工製作北義奶酪」，據傳發源於北義的皮耶蒙特區，具有香滑柔嫩口感，使用天然香草莢，每一口都能品嘗到濃郁奶香及香草的芬芳。歡慶母親節，不妨就帶媽咪來一場獨特的肉饗宴，與家人一同享受美好時光！ #RÒU BY T-HAM #主廚招牌烤午魚 #手工麵包薄切生火腿普切達 #母親節 #母親節套餐 #爐烤紐西蘭羊排 #純手工製作北義奶酪 

洋蔥蘋果炒甜椒：適合感冒生病期間開胃，色香味俱全，能促進食慾和補充營養！

最近胖靈精生病，一人中，全家中。生病前兩天，一直想睡覺。看了醫生也吃了藥，經觀察，其活動力有恢復。為了促進食慾，之前已經煮過的洋葱蘋果湯，這次換洋蔥蘋果炒甜椒，色香味俱全，非常適合生病期間開胃、引發食慾。胖靈精吃得津津有味，一個人幾乎吃掉半盤。 🍎食材備料 蘋果：一顆。削皮、去籽，切塊。 洋蔥：一顆。切塊或片狀（隨意）。 紅甜椒：小的一顆。切塊。 黃甜椒：小的一顆。切塊。 以上食材，約一盤四人份。每樣食材均可增減，或依人數增加。 準備過程：先炒洋蔥，炒軟至半透明（或依個人口感喜好），再加甜椒炒熟，最後再放蘋果快炒，撒點鹽即可起鍋。 另外，洋葱蘋果湯做法也很簡單。 食材：洋蔥一顆，切塊或片狀（隨意）。蘋果一顆，削皮、去籽，切塊。先煮洋葱，可煮至半透明或透明（依個人口感喜好），最後再放蘋果塊煮約兩分鐘，再撒點鹽即可。也很適合感冒時補充營養和水份。因為甜甜的，小孩生病時很好用，大部分小孩都願意喝～ 🍽開動囉！ 一上桌叫吃飯，媽咪咪還沒來得及拍照，色香味撲鼻而來，胖靈精幾乎等不及要開動了！筷子已經蠢蠢欲動～ 因為洋葱和蘋果很適合生病期間吃，洋葱煮熟會有甜味，再加上蘋果，口感很搭。加上甜椒的紅、黃顏色，也能引發食慾。除了裝爸比比的便當用掉約一半，剩下幾乎被胖靈精配飯吃光光。看生病中的胖靈精吃得津津有味，媽咪咪放心了不少。有食慾吃飯，才有營養和能量對抗病毒啊！ 平常時也可以這樣煮，因為洋蔥和蘋實在太搭了！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：媽咪咪粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸

5招打造讓孩子自然開口說話環境，「邊做邊說」加深記憶力、提升語言敏感度！

寶寶的語言發展關鍵期大約落在2至3歲左右，這階段建議爸爸媽媽可透過適當的方法來刺激、促進他們的語言發展與提升，除了多與寶寶對話外，也可以嘗試用遊戲的方式或日常生活的一舉一動來加深孩子的語言記憶能力，提升他們的語言敏感度。至於該怎麼做，小編今天就提供幾個方法給各位新手爸媽們參考！ （圖片來源：pexels） 1. 多聊天多互動 寶寶喜歡和人互動，多和他說話就對了！爸爸媽媽可透過念故事書或是唱寶寶有興趣的兒歌或旋律，吸引寶寶注意。透過日復一日重複說話與聆聽，會讓孩子加深印象，進而慢慢學習曲調、旋律或書中的話語或詞彙。孩子可能某天就突然冒出你說過或是唱過的話喔！ 2. 邊做邊說 透過日常生活中的一舉一動，無論是幫寶寶穿衣服、換尿布、洗澡還是穿鞋，以旁白介紹的口吻，邊做邊說，讓寶寶從日常的活動中重複學習到相關動作與詞彙，爸爸媽媽也可以在關鍵字上放慢語速、強調語氣，讓孩子更有印象並明白這些動作與詞彙的意義。 （圖片來源：unsplash） 3.親子共讀 親子共讀的好處不用小編多說，不只可以增加寶寶的詞彙量，溝通能力也會提升，更能讓親子關係更緊密。爸爸媽媽可以選擇簡單圖樣或圖形的繪本，配合實物或用稍微誇張的聲音語氣，引起寶寶的興趣，並讓寶寶慢慢認識物品、累積字彙量。 4. 走出戶外 只能在書上看到的物品，實際用自己的眼睛看到、手觸摸到的感覺是完全不一樣的。因此多帶孩子出外走走吧！不論是公園、賣場還是街道，利用視覺、聽覺、觸覺、嗅覺與觸覺，讓他們看、聽、摸、聞、碰，利用五感體驗，加深寶寶對這些物體的印象、記憶與熟悉感。 5. 從遊戲玩中學 採用寓教於樂的方式，從遊戲中學習的效果會讓寶寶學得更快。爸媽可以把寶寶的玩具先藏在房間、客廳或是家裡的某處，以尋寶遊戲的方式引導寶寶思考並找出玩具。爸媽在一旁則可以充當旁白和音效，利用語氣抑揚頓挫或是特殊聲調吸引寶寶注意。 例如在他打開盒子、翻找棉被的時候在旁邊說明：「會在棉被裡嗎？」、「小兔兔躲在盒子裡了嗎？」等等，慢慢累積寶寶對字彙的認識和提升認知能力。除了描述這項物品是什麼，還可以在旁邊搭配音效「叩叩」、「砰砰」，讓寶寶語言學習時充滿多一點樂趣。 （圖片來源：unsplash官網） 爸爸媽媽總會希望孩子可以快點學會說話，但這件事是急不來的，有時候可能是發展遲緩但也有時候是寶寶個性使然，因此爸媽也不要太逼迫孩子說話，可以用引導的方式，如果孩子還是不想開口，也可以製造會讓他想說話的情境，但記得這個環境一定要是輕鬆的，別讓講話變成是一件有壓力的事，孩子才會更願意開口喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1272632 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #刺激 #寶寶 #親子共讀 #記憶力 #詞彙量 #語言發展 #說話 

【孕期必備】原來貝親不只奶瓶厲害！貝親保濕妊娠霜🧴✨

 實測日本貝親＃pigeon保濕妊娠霜 📋 懷孕至今手上囤了好幾支妊娠霜⁣，剛開始也跟著購入大眾牌⁣，卻發現未必適合自己膚質。⁣ 才明白妊娠霜要挑的 #不是最有名氣的品牌⁣，#而是適合自己比較重要✔️⁣ ▍貝親保濕妊娠霜特色 ＋內含3種玻尿酸、2種膠原蛋白、天然保濕因子胺基酸增強皮膚滋潤 ＋貝親自行開發凡士林，強化鎖水💧 ＋玫瑰果萃取物和檸檬萃取物，賦予肌膚彈性 ＋無香料、無添加（色素、Paraben及酒精），弱酸性低刺激。 這瓶是我手中幾瓶妊娠霜當中最趨近無味的，我的肌膚較為敏感容易起小紅痘， 使用一個月肌膚很穩定，沒有任何紅腫、癢發生。 ＋質地清爽不黏膩，延展性極佳👏👏👏 ▍教你正確使用妊娠霜 妊娠紋最常出現的部位為腹部、胸部、臀部， ・腹部： 以肚子中心畫圓 ➡ 最後帶至兩側腰部 ・臀部： 則包含雙臀兩側，由下至上的拉提按摩 ・胸部、手臂、大腿： 一樣掌握【由下至上】拉提原則，耐心按摩使妊娠霜均勻吸收。 貝親很貼心附有擦拭重點圖，讓你不錯過任何一部位！ ▍為什麼推薦？ 夏天到了，孕婦很怕熱🔥 擦在6個月隆起的大肚子上很快吸收、不會有負擔。 / #最最最喜歡的一點是：臀部也能大膽的按摩⁣ #不需耗長時間等它吸收、不怕整個臀部肌膚油膩、悶熱👏👏👏 👆🏻 這點我覺得超！級！重！要！⁣孕期真的最怕下半身悶熱不舒服。 雖然後期肚子隆起速度極快，但可喜可賀！最後我沒有長出任何一條妊娠紋！ 順利度過整個孕期 ！ ▍總評比 • 推薦度：🥜🥜🥜🥜⁣ • 補水保濕度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⁣ • 含油滋潤度：⭐️⭐️⭐️⁣ • 吸收度：⭐️⭐️⭐️⭐️⁣ • 性價比：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⁣⁣（120g 定價＄780） 👉🏻不做防紋度評比，因為每個人膚質不一樣。 👉🏻這瓶推薦給「追求天然」、「肌膚容易長痘」、「孕期較易出油」的媽咪。⁣ 👉🏻如果要找含油滋潤度較較較高的媽咪個人認為比較不適合這瓶。⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien ＃懷孕日記＃日本貝親＃貝親＃妊娠霜＃妊娠霜評比＃妊娠霜實測＃懷孕＃孕媽咪＃身體乳#mommyfefe🤰

被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！

為了寶寶的健康，戒菸吧！為了你自己的健康，戒菸吧！ 在你吞雲吐霧的同時也正在摧毀身邊的家人包含孩子的健康。很嚴重嗎？事實真的就是如此嚴重！有吸菸的父母或是家人們需要非常認真的正視這個問題，很多人以為到陽台、戶外，只要遠離寶寶抽菸就沒關係，其實並不是，你身上、手上所殘留的『二手菸』就足以危害寶寶的健康，而吸菸後衣物、家裡的家具、車內..等等的『三手菸』也充滿看不到的毒性微粒，即使菸味變淡，但這些肉眼無法看見的毒性微粒可以在環境中存留三個月以上，如此攸關家人及孩子的健康，實在不可大意。 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ (照片出處/Pexels) 二手菸嚴重影響家人健康 二手菸對健康造成非常不良的影響，它的菸霧對成人會造成嚴重的心血管及呼吸系統的相關疾病，而孩子的呼吸系統尚未發展健全，容易導致早期氣喘、咳嗽、呼吸困難等疾病甚至致癌，其受害的嚴重程度遠大於成人，暴露在二手菸下的嬰兒則會有猝死的危險，對於孕婦吸入二手菸對肚中的孩子也會造成相對嚴重的影響。 被忽略的可怕三手菸 吸菸的危害不只是吸菸者與上述的二手菸，還有近期倡導大家要避免的就是抽完菸後殘留在環境中有毒物質的『三手菸』。三手菸的有毒物質裡含有具高度放射性的致癌物及11種高度致癌化合物。 當吸菸者在某個空間中吸菸後所殘留的有毒物質也會對生活在同樣環境裡的其他人有個相當嚴重的影響，其中包含如果吸完菸後就抱孩子，這孩子同樣的也遭受了三手菸的危害。另外對於大眾所知的致癌物『尼古丁』，它具有很強的表面附著力，會與空氣中的其他化合物產生化學反應產生出更強大的新毒物，三手菸嚴重的危害程度會附著於衣物、空間的家具、天花板、窗簾、玩具.等好幾個月無法去除，毒物會沾上皮膚或被吃下肚，間接性的致癌，對孩子來說真的是非常嚴重的傷害。 不可輕忽的電子菸 現代人以為不抽傳統紙菸改抽電子菸這樣可能比較健康，也是一種自我妥協式的類戒菸，但是與傳統的紙菸相比，電子菸雖然不含焦油，但其中還是有尼古丁成分會令人上癮造成大腦神經系統的危害，而其二手菸在密閉空間造成的尼古丁成分比傳統紙菸濃度更高，而造成三手菸有毒物質的濃度也是相當高。 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 讓家人與寶寶遠離菸害 室內空間嚴禁抽菸 嚴格遵守不在室內空間裡抽菸就可以避免掉二手菸及三手菸對家人及寶寶造成的危害，而在家外抽菸時記得要將門窗關上，防止菸味飄進屋內造成有毒物質殘留，吸完菸後換上乾淨的衣物及徹底清洗雙手，為了家人及孩必須完全杜絕菸害。 吸菸者的衣物必須與家人分開清洗，有毒物質具有頑強的附著性造成三手菸，無法完全徹底的清洗乾淨，所以將吸菸者的衣物單獨清洗，以降低家人與寶寶的三手菸危害。 頻繁的大掃除 家裡若有吸菸者就得辛苦一點較頻繁的打掃家裡，能夠清洗的包含沙發套、窗簾、門簾、抱枕、枕頭套、棉被等等皆要清洗更換，尤其寶寶的用品從玩具到睡床等等大小物都要徹底的清洗，寶寶奶嘴更是要天天清洗消毒，避免殘留的三手菸對孩子造成傷害，另外家中家具得以清潔劑擦拭，清水則無法擦拭其中的有毒殘留物質。 車內禁止吸菸 無論車上是否有載家人都不可在車內吸菸，即使開了車窗菸霧一樣會隨空氣飄進車內造成有毒物質在車內殘留，而之後搭車的家人或寶寶吸入有毒物質也相對遭受三手菸的危害，另外，車內也須頻繁的清理，尤其孩子的汽車座椅，則是要更加仔細的清潔。 家中必備空氣清淨機 空氣清淨機已經普遍在各個家庭，能夠淨化髒污空氣及降低過敏反應，雖然有些特別具備特製濾網的空氣清淨機標榜可以過濾二手菸的功效，但是目前為止還是沒有相關研究指出目前市面上依舊沒有任何冷氣空調或是空氣清淨機能夠完全杜絕過濾二手菸的危害，所以無論是吸菸者或是同住家人皆不可大意。 👉🏻避免讓寶寶趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 苦口婆心的寫了那麼多，無疑就是希望身為父母的你或是家人，為了孩子一生的健康著想，應該要提高警覺，兩者取其重之下，沒有什麼原因、理由比孩子與你自己的健康還要重要，杜絕任何的二手菸、三手菸害，別讓自己及孩子在這種高度傷害的環境下成長。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #三手菸 #二手菸 #寶寶健康 

理智線在哪裡？最讓媽媽崩潰的場景TOP5，第1名保證你今天才發生過！

當媽之後，你有沒有常常覺得自己像一顆快爆掉的氣球？每天都在忍、在撐，嘴裡講故事、手上洗奶瓶，心裡卻想大吼「我真的快瘋了！」其實你不是情緒太多，是壓力太滿。那些讓我們理智線斷掉的瞬間，不是偶爾，是天天。來看看媽媽們最常爆炸的5個場景，第1名你今天可能才剛發生過。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP5、廚房邊煮飯邊吼小孩 手裡炒菜、油鍋在噴、孩子在腳邊尖叫打架，你一邊想著「今天晚餐要煮健康的」，一邊爆吼：「我不是叫你們不要打架嗎！！」。這一刻的你，不是兇，而是太累。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP4、手機訊息炸了，但只想關機 群組、老師、家人、工作群…訊息狂跳，但你連回「好」都懶得打，只想丟掉手機，世界安靜五分鐘。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP3、洗碗洗到落淚 水還在流，碗還在洗，孩子還在吵。你突然發現自己站在廚房，眼淚已經掉下來，沒有人發現，連你自己都嚇了一跳。因為不是一件事讓你崩潰，是「每天都是這樣」讓你快撐不住了。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP2、把門關起來躲到廁所 沒有誰可以幫你，沒有哪個空間是你的。你只能躲進廁所，關起門，拼命深呼吸，假裝自己還有一點自由。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽崩潰場景｜TOP1、和老公吵架 想要被理解、想抱怨一下，結果換來的是：「妳太敏感了」「妳想太多了」崩潰+失落+孤單加倍奉還，你只覺得，真的好想消失一整天。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽不是脾氣不好，而是需要出口 你不是不夠堅強，是你撐太久了。你沒有做錯什麼，只是太需要被理解、被接住。 有多久沒有哭了？測哭哭指數 拿禮物！ （圖片來源：CanvaPro） 拯救情緒爆炸的5個療癒小技巧 這些方法不花錢、不難做，重點是——你值得擁有喘息。 1、3次深呼吸：把自己叫回來 閉上眼，深吸氣3秒、慢吐氣5秒。重複3次。讓腦袋冷靜下來，讓心跳慢下來。 2、快速冷敷：打斷情緒迴圈 拿冷毛巾冰敷額頭或手腕，有助降低焦躁感。也可以洗個冷水臉，讓理智線重新接回來。 3、給自己一句「自我對話」 「我已經很努力了。」、「我現在很累，但我還是值得被愛。」、「這不會是永遠，只是今天特別辛苦。」讓內在小孩，被自己聽見。 4、5分鐘獨處空間 就算只是躲去廁所、陽台，關上門的那5分鐘也很重要。不接話、不回訊，只聽自己呼吸。 5、請求協助，不是示弱 跟你信任的人說：「我需要你幫我」，或請家人支援一小時。你不是機器，休息不是任性，是保護自己。 （圖片來源：AdobeStock） 妳不是不夠好，只是太久沒被好好照顧。當媽媽很累沒關係，會崩潰也沒關係，那代表妳一直都在撐、在愛、在付出。別忘了，妳也值得被擁抱、被理解。有時候讓自己停一下，不是軟弱，而是一種重新開始的勇氣。願我們在崩潰的日子裡，也能慢慢學會溫柔地接住自己。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！ 👉小孩總要三催四請？5方法告別孩子的拖延症，關鍵還是在於爸媽的身教！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #哭哭轉運站 #媽媽共鳴 #媽媽崩潰 #家庭關係 #育兒教養 

2023寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！

撰文編輯 #SSA 寶寶成長的速度非常快，再挑選寶寶家具時除了用料方面無毒、無化學物質不傷身體外，挑選實用性及功能性兼備的家具變成了重要的條件。 能符合孩子成長而調整、能收納玩具、是否最後能再利用..等等這些都是挑選寶寶家具考量的因素，當然外觀設計風風格也是非常重要的一環，要符合寶寶房的設計，氣質、簡單不繁瑣的設計條件也是現在的主流，以下介紹8大寶寶家具的品牌，讓父母們挑選時能夠參考看看唷！ 👉魔法小卡準備好！11間寶寶選物店推薦～全世界的頂級選品都在這！ 義大利Mutable親子魔法成長桌椅 一張擁有多種可能性的寶寶桌，每張桌子皆有附四塊遊戲桌面板，積木、黑板、白板、遊戲板，每一塊桌面板都是活動式的雙面設計，讓孩子有更多選擇性及更多玩法。桌椅高度皆可隨著孩子的成長而調整，外觀粉嫩色系，優雅可愛，很適合各種風格的寶寶房擺設。 桌面板其中一面是積木遊戲版，每個孩子都愛的樂高父母們再也不用彎著腰陪著孩子組積木了，在桌上面上就可以組裝、拆卸，熱愛積木的寶寶們肯定超級開心的！媽媽們也不用為了收拾散落一地的積木而焦躁，此款桌面也可以旋轉，不管大人陪玩、小孩獨玩都是非常適合。 Iloom 怡倫家居Cabin 階梯櫃床架組 這品牌當韓劇鬼怪席捲台灣的時候各位媽媽們一定不陌生，店外就擺著比自己老公還帥的代言人孔劉立牌，不認識也難。 iloom是韓國家具品牌第一個獲得Green Guard認證的品牌，尤其對寶寶房來說，無氣味的家具是非常重要的！多元化的組合空間是該品牌的設計重點，下鋪空間可以遊戲、收納..等，若孩子太小也可在下鋪鋪床，上鋪放置物品，可依照孩子的成長調整，是款多方式使用的寶寶床組。 成長床設計上有安全保險桿構造，來減緩碰撞，全面柔和曲線設計，孩子使用上更加安全，把手不外凸杜絕碰撞機會，簍空圓形把手，孩子更輕易開關，收納實用兼具的階梯櫃，加寬踏板，讓孩子上下更安全，玩具也有該去的地方。 Naspa成長型木屋 生活在都市的你，是不是從小也想有個自己的木屋呢？這個夢想現在可以幫你的孩子實現喔！Naspa就用縮小燈幫寶寶們建構第一個自己的小木屋。 全程使用安全的卡榫設計，不用螺絲也不用敲釘，組裝非常省力也迅速，30分鐘輕輕鬆鬆蓋房子，另外所有木頭材料皆經過韓國職人三段式的手工打磨，圓邊設計更安全不刮傷，木屋緊密卡榫連接，結構堅固不倒榻，孩子遊戲睡覺更安全！ 👉北部親子寫真TOP5！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ Jumping Rabbit兔子跳跳兒童專屬客製化沙發 一張沙發改善孩子的坐姿、腳型。孩子發育期間坐姿的腿型擺放非常重要，避免w型腳很重要的就是要盤腿坐最好，但孩子都是地板運動，當坐在地板上時這姿勢就非常多元，父母要盡可能的調整孩子的腳態，最好的方式就是培養他坐椅子在桌上玩玩具，一張好的沙發讓孩子的腳能自動往前擺放，對他的腳型成長會有蠻大的幫助。 全部MIT台灣製造，棉質的沙發布套不傷肌膚，可以拆洗，維持清潔很方便，使用高回彈泡棉架構，耐坐不容易塌陷，底部也有防滑設計增加穩定性，全沙發不使用任何化學黏著劑，充分為了孩子們著想而製作。可客製繡上寶寶的姓名，給寶寶一張屬於自己的小沙發。 MesaSilla寶寶自主學習桌椅組 全實木製作，桌子配有五段式調整/椅子則有四段式調整，配合孩子成長，維持良好坐姿。桌椅穩固不易倒塌，圓腳安全設計，保護孩子不受傷。 附專屬抽屜，可以讓孩子們學習收納，全平面式的加大桌面設計，家有兩寶可以一起玩，不擁擠、更好使用，桌椅個別都使用了扣入式止滑墊，止滑效果更加強，並可保護地板不刮傷，外加小象畫架，讓孩子們愛怎麼塗鴉就怎麼畫，開始從小培養創意，也可讓孩子自主學習，輕鬆玩中學、學中玩。 Sagepole 成長美學搖搖椅 搖椅-互動椅-兒童椅，從0歲至6歲都可以配合孩子成長而三段式調整的搖搖椅，寶寶小時具有安撫效果，30度最適宜的傾斜角度，支撐寶寶柔軟的頸部，扣上安全帶，慢慢搖晃輕鬆哄睡。使用頂級原木製作，椅面純棉材質布料親膚柔軟，舒服不傷皮膚，兼具質感及實用的設計感寶寶家具。 HELLO MONKEY北歐風雲朵造型桌椅 原木櫸木製作，使用環保纖維板及環保油漆，雲朵造型，搭配雪白桌面，夢幻又可愛，非常適合小女孩的房間使用。桌椅皆為固定無法調整，建議3歲以上孩子們使用。 雲朵桌組裝容易又輕鬆，將四支桌腳分別對應桌面上的螺絲鎖上即可，另外椅子另有多款造型可供選擇，不管是配合桌面使用亦或是放門口穿鞋使用，都能兼具簡單氣質的北歐風格喔！ 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 在孩子的成長過程中，除了基本的學習外，適度培養審美觀也很重要，家具的擺設及挑選這也是一種對生活的美學概念，讓孩子在充滿美的事物中長大，這些耳濡目染會種下因子，待他日會在他的領域中發芽。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #寶寶傢俱 #寶寶桌子 #成長桌椅 

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