我的把拔超帥der！演藝圈「明星奶爸」父愛大爆發，林志穎、宥勝、楊銘威教你聰明育兒～

知名藝人一舉一動都會受到不小的關注。卸下鎂光燈後，私底下的形象更是讓人好奇！今年父親節即將到來，小編帶大家來看看以下3位具有代表性的演藝圈奶爸，說不定有許多育兒經值得各位爸爸學習喔！ 明星奶爸一、林志穎 小旋風林志穎當年瘋迷無數少女，經過這麼多年，凍齡的外表和美滿的家庭，這位不老男神還是一樣讓人羨慕。對於育兒心得，首先要讓孩子找到自己的興趣，讓他們隨興趣自由發展，勉強一個人做自己不喜歡的事情是很痛苦的！唯有從興趣開始，才會努力追求、學習，自然也才會持續一輩子的熱情。親子陪伴時間也是很重要的，透過講故事、玩遊戲等與孩子互動，灌輸他們品德教育，培養正確人生觀，不但能更深入了解孩子的想法，也能間接增進親子間的感情，何樂不為？ 明星奶爸二、宥勝 「女兒是爸爸上輩子的情人」，這句話套在藝人宥勝身上再適合不過，自從有了寶貝女兒後，搖身一變溫柔奶爸、護花使者。對於給孩子甚麼是最好的，認知到要從父母做起。所謂身教、言教，父母要當孩子的榜樣，近朱者赤、近墨者黑，孟母三遷的故事大家從小都聽過，流傳許久不是沒有道理的。唯有快樂的父母，才能養出快樂的孩子。第二點不彷跳脫傳統框架，因為外面的世界無窮無盡，盡量放大視野、放開眼界。就像台灣一直以來重讀書、重考試，但歐美卻鼓勵孩子走向戶外，不同的文化背景造就更多不一樣的育兒觀，我們只要做好我們父母應該做的，剩下的就讓孩子他自己去掌握！ 明星奶爸三、楊銘威 隨著近日夯劇剛結束，楊銘威也從演員角色回歸父親角色，談到育兒後的轉變，這位暖爸可是下了不少功夫！除了決心戒除七年菸癮，減少與兄弟們玩樂的時間，心思轉移聚焦家庭生活上。所做一切只為在工作之外多找時間陪伴老婆與孩子，變成「居家先生」！凡事親力親為，有時間就多做，從小培養孩子懂得做人，比會念書更值得驕傲，不要只是會讀書的機器，只要孩子在基本原則裡，不管未來他們想做什麼，都會給予支持與鼓勵，快樂成長、心態健全才是更重要的。 藝人自從有了孩子後，搖身一變溫柔奶爸、護花使者，對於孩子的一切，舉凡教育、健康、成長，他都會付出一切在所不惜，育兒經驗值得所有爸爸借鏡、參考。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062501 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053777 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #奶爸 #宥勝 #林志穎 #楊銘威 #藝人 

宅在家很無聊？2021最新8款兒童Switch遊戲推薦：超級瑪利歐派對、太鼓達人！全家同樂的小遊戲全都推薦給你！

假日宅在家好無聊嗎？家裡有Switch卻沒有跟家人玩過嗎？太可惜啦！Switch有超多適合全家大小一起玩的遊戲，以下推薦8款兒童Switch遊戲推薦，全家大小都可以玩！超嗨、超好玩的遊戲都在這！ 兒童Switch遊戲推薦一：Just Dance 這是一款能跟著歌曲一起舞動的遊戲，非常適合喜歡跳舞的小孩，也能全家大小一起玩、一起挑戰團體舞蹈。遊戲中可開啟「兒童模式」，提供了8 首專為小朋友規劃的全新歌曲，玩完會有如運動般的流汗暢快感受喔！ 兒童Switch遊戲推薦二：煮過頭2 OverCooked Switch很知名的一款遊戲，不管是大人小孩都很適合，對於孩子學習「分工」有很大的幫助。不管是烹飪上的分工或是往後可以在進行家務分工時提醒孩子在遊戲中學習的內容，對於喜歡烹飪的孩子來說非常有趣！ （圖片來源：Play Station） 兒童Switch遊戲推薦三：Rung Fit健身環 結合健身與鍛鍊身體的一款遊戲，不習慣外出運動的家庭可以在家玩健身環，同樣達到運動急鍛鍊肌肉的效果！保證玩完滿身大汗，絕對不輸上健身房的效果。 兒童Switch遊戲推薦四：太鼓達人 太鼓達人是許多人的童年回憶，跟著節奏打著太鼓，曾風靡台灣的太鼓達人遊戲是全家大小適合一起遊玩的遊戲！對小孩來說簡單刺激，對長輩來說也能訓練敏捷度！還可以購買太鼓達人專用太鼓，更有臨場感！ （圖片來源：PC home） 兒童Switch遊戲推薦五：超級瑪利歐派對 馬力歐派對算是Switch經典遊戲中的經典，裡頭有很多適合全家大小一起玩的關卡像是賽車、迷宮、小競賽等小遊戲，更可選擇不同模式進行遊戲，是個能玩好幾個小時的一款遊戲！ 兒童Switch遊戲推薦六：動物森友會 前陣子流行的動物森友會，裡面有許多好玩可愛的環節，例如：自己設計衣服、種田、創造屬於自己的家園，慢慢地玩你會發現對這個遊戲無法自拔。慢慢的遊戲中的你擁有月來越大的土地、越來越多的資源！ 兒童Switch遊戲推薦七：你裁我剪 「你裁我剪」是款需要動腦的益智遊戲，較適合兩人一起玩，可以是兄弟姊妹一起玩也適合親子或祖孫一起。過程中可以培養孩子思考、動腦的能力，更可以增進感情，一起破關！ 兒童Switch遊戲推薦八：紙片馬力歐 馬力歐裡面的人都變成紙片了！！馬力歐化身紙片人，與摺紙大軍來一場「驚心動魄」的紙片王國大救援，拯救公主的任務卻因為變成紙片人而顯得困難許多，你能不能突破困難順里拯救公主呢？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1014204 https://www.popdaily.com.tw/mama/976854 https://www.popdaily.com.tw/mama/1014324 這麼多好玩的遊戲可以玩，switch在手絕對不會無聊！趕快趁現在在家，跟家人來一場遊戲派對吧！增進家庭感情、讓家裡充滿歡樂氣氛就趁現在。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2021Switch遊戲 #Switch #兒童遊戲 #親子 #親子遊戲 #遊戲 

10月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Veil霧紗，萬聖節的魔法魅力！

10月，是霧氣輕罩、色彩漸濃的季節，如「Veil（霧紗）」般朦朧神秘，既有秋日的寧靜，也藏著萬聖節的魔法魅力。這個月份出生的寶寶，擁有獨特的感性與洞察力，適合取一些帶有自然氣息、詩意光影或星座智慧的英文名字。本篇精選男女寶寶的命名靈感，為10月新生的你，找一個屬於季節與靈魂共鳴的美麗名字。 （圖片來源：AdobeStock） 10月代名詞 （圖片來源：AdobeStock） 10月出生的男寶寶英文名字推薦 1. 季節相關名字 10月的男寶寶名字可帶有秋意的穩重、自然的力量與金黃的光感。 （圖片來源：AdobeStock） 2. 節日相關名字 萬聖節與感恩季帶來了神秘與溫暖，名字中也能體現這些氛圍。 （圖片來源：AdobeStock） 3. 星座相關名字 天秤 & 天蠍代表平衡與深沉的星座，適合具智慧、魅力與洞察力的名字。 （圖片來源：AdobeStock） 4. 意象相關名字 靈感來自秋天的風、霧、葉與夜色，帶有詩意與畫面感。 （圖片來源：AdobeStock） 10月出生的女寶寶英文名字推薦 1. 季節相關名字 展現秋天的柔光、靜謐與優雅，適合帶有金色或自然意象的名字。 （圖片來源：AdobeStock） 2. 節日相關名字 融合萬聖節的魔幻與節慶的溫暖，用名字傳遞祝福與光芒。 （圖片來源：AdobeStock） 3. 星座相關名字 天秤的優雅、天蠍的神秘，這些名字中融合了兩種截然不同卻互補的力量。 （圖片來源：AdobeStock） 4. 意象相關名字 從10月自然場景延伸出的名字，充滿詩意與想像力，適合文藝氣質寶寶。 （圖片來源：AdobeStock） 10月的寶寶如同覆蓋著「Veil」的秋霧，神秘且充滿魔力。他們擁有溫柔而堅韌的靈魂，在變化的季節中找到自己的節奏與光芒。希望這些精心挑選的英文名字，能為你的寶寶帶來獨特的個性與祝福，陪伴他們在未來的道路上綻放屬於自己的光輝。 延伸閱讀：更多「寶寶英文名」相關文章 👉9月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Hazel 果棕，最浪漫的金色季節！ 👉8月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Aurelia金夏，盛夏裡的耀眼之星！ 👉7月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Blaze 炙熱，夏夜裡最閃耀的光芒！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #10月寶寶英文名字 #2025波波異想假期 #取名建議 #哭哭轉運站 #女寶寶英文名字 #寶寶名字 #寶寶英文名字 #男寶寶英文名字 #英文名字 #英文名字推薦 

地表最強髪圈！L. ERICKSON 母親節限時特惠，一年只有一次！

一年一度母親節又快到了，是不是正在苦惱要送給媽媽什麼禮物呢？風靡時尚界的 L. ERICKSON 精品髮飾品牌，不僅時尚、實用性也很高，面子裡子都兼顧。最熱賣的明星商品彈力髮圈，甚至有髪圈界的 LV 稱號！由數十條彈力繩與紡紗交錯編織而成，比起一般髮圈彈性更好之外，特殊的螺旋結構設計讓髮圈不咬頭髮，整天綁著也不會拉扯頭皮，大家都說用過就真的再也回不去了！ 簡單的紮個馬尾或是直接戴在手腕上襯托每日穿搭，超顯眼的設計讓人一眼就認出！想要與眾不同、走在潮流尖端絕對不能忽略微小的細節，就讓髮圈變成你的時尚單品吧！絕對是每個女生包裡絕對不能少的小物。 近年口碑好評不斷，知名藝人Sandy、楊謹華及多位人氣網紅唐葳、田以熙等都是 L. ERICKSON 的私下愛用者！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 擁有如此高人氣的髮飾，是來自美國的髮飾品牌 L. ERICKSON，許多經典美國影集、電影，如：《花邊教主》、《戀夏500日》、《好友萬萬睡》等，劇中女主角都是配戴 L. ERICKSON 的髮飾！除了髮圈之外，還有今年超流行的厚髮箍、大腸圈、抓夾等人氣髮飾。 L. ERICKSON 氣墊髮梳母親節新上市！ L. ERICKSON 於母親節特別推出新品「氣墊髮梳」，擁有柔軟彈力氣墊、交錯圓珠梳齒、特殊氣孔設計，搭配高質感的木紋握柄，完全是時尚實用兼具的生活風格選物！不僅可以按摩頭皮，作為日常的舒壓儀式，也可以化身辦公療癒小物，舒緩肩頸疲勞，更是送禮的好選擇！ L. ERICKSON 母親節優惠即日開跑! 即日起至 2021/5/9(日) ，L. ERICKSON 官網及專櫃優惠同步開跑！明星商品限時特價，還有推出「氣墊髮梳＋彈力髪圈」的限量特惠組。不管是買給媽咪、閨蜜、還是犒賞自己都非常適合！趕緊趁著母親節系列優惠，賞自己和媽咪一個美麗又時尚的母親節吧！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() IG:@l.ericksontaiwan FB:L. Erickson Taiwan #lerickson #彈力髮圈 #氣墊髮梳 #髮飾 

［育兒好物］Dettol滴露自動感應潔手機

❤每次君君辰辰外出回家， 媽咪我一定請他們去洗手搓泡泡， 但.....他們都趁我不注意， 抹肥皂幾下，隨便洗洗就説～ 我洗好了⋯⋯ 想也知道一定很不認真！ ❤於是在好事多發現這款好物～ Dettol滴露自動感應洗手機， 決定買回來試看看。 1機和3瓶泡泡液賣599元， 算便宜了， 立馬直接買2組回家使用～ 現在腸病毒又開始流行了，勤洗手真的很重要！ 媽咪我用了幾天，這款Dettol滴露自動感應潔手機～ 真心覺得超級方便～ 有了它君君辰辰也愛上了洗手， 都會認真的搓很久才出來～媽咪我，真開心～ ❤詳細文章介紹： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/308196752 ＃好事多 #滴露自動感應潔手機 #Dettol潔手液 #Dettol #勤洗手 #育兒好物 #好物分享 #開箱文 #自動感應

超人氣鐵鑄鍋Le Creuset《哆啦A夢 50週年》！口袋＆鈴鐺造型餐盤組，台灣也能買得到！

最受大朋友小朋友歡迎的萬年人氣卡通哆啦A夢，這次與高級鐵鑄鍋Le Creuset聯名。限定商品可愛又實用，除了鍋具也有各式各樣碗盤，全系列共有九款。商品設計都加入哆啦A夢的角色顏色設計，童趣可愛又具高質感，絕對是粉絲們必收商品！快來看看究竟有哪些商品吧！ 👉哆啦A夢替你存錢！日本郵便局X哆啦A夢50周年，回到最單純的童年！ ドラえもんと夢のコラボレーション 媽咪鐵鍋22cm MARMITE哆啦A夢22cm媽咪鍋，整隻鍋子染上哆啦A夢藍，鍋蓋付有金色鈴鐺手把刊起來質感更高級！搭配上廚師裝扮的哆啦A夢印花設計， 低調又不失可愛，讓做飯時光更加快樂！媽咪鍋很萬用，可燉可炒可煲湯，新入手者也很推薦喔！ 👉最萌機器貓！《哆啦A夢》隱藏的8個小秘密，和大雄相遇的原因超爆笑！ 萬用窈窕鑄鐵鍋20、萬用窈窕鑄鐵鍋18 Cocotte Every 哆啦A夢20、Cocotte Every 哆啦美18，兩種款式的鑄鐵鍋。鍋身顏色設計成角色代表色，哆啦A夢藍配紅、哆啦美黃配佩藍，再搭上各自的尾巴為設計亮點。不浮誇但可愛程度爆表！Le Creuset「萬用窈窕鑄鐵鍋Cocotte Every」系列，瘦長鍋身的好尺寸相當便於收納，烹調能應用在炊飯、燉煮、熬湯、拌炒，無水蒸煮、還有油炸等各式各樣的料理方式。單身者也很適合！ 👉《哆啦A夢》50週年啦！10題「腦粉級」測驗鑑定是不是真粉絲，哆啦A夢是藍色是因為＿＿？ 口袋型餐盤組 哆啦A夢＆哆啦美 這套三件組三件組一定是必購物啊！包含了未發表過的25cm花蕾系列餐盤、口袋造型半月盤與迷你陶瓷小碟的超級豪華組。設計也是有哆啦A夢和哆啦美，簡單不複雜但卻充滿了滿滿的哆啦A夢感！讓餐桌更有朝氣，吃起飯來都感覺更美味了呢！喜愛哆啦A夢的你，一定不能錯過這套三件組！ 👉歡慶50周年！哆啦A夢×3COINS限定聯名，百元就能擁有夢幻道具！ 日式碗盤組 哆啦A夢＆哆啦美 哆啦A夢和哆啦美的常盤杯子組。長盤上印著哆啦A夢和哆啦美開心的說著「我要開動了」的臉，搭配的杯子則是哆啦A夢的鈴鐺以及哆啦美的花花尾巴，小小一的套組卻可愛度滿分。讓人更加期待下午茶時間！ 👉《STAND BY ME 哆啦A夢 2》電影介紹&一番賞！大雄與奶奶的美好回憶，菅田將暉溫暖獻唱！ 圓盤17cm-5入組 以哆啦A夢、大雄、靜香、胖虎、小夫等哆啦A夢主角群為主題設計的餐盤和馬克杯組。依照角色平常的穿著特別做設計，盤子上更印著盤子上更印著平時大家吃東西時候的樣子呢。是充滿童趣又相當實用的杯盤組喔！ 👉歡慶50周年！哆啦A夢×3COINS限定聯名，百元就能擁有夢幻道具！ 馬克杯250ml-5入組 餐盤和馬克杯是分開販賣，只想要其中一種也可以單買喔！搭配起來更加可愛，整組擺在餐桌療癒度滿分！ 👉哆啦A夢迷必收！超萌外出化妝包、追劇必備手機架，這些周邊商品我全包啦！ 《哆啦A夢系列》在3月6日已於日本正式開賣，而台灣官網預計4月6日正式限量上市，喜歡下廚的各位哆啦A夢迷們可千萬不要錯過，可愛又好用的Le Creuset鍋具一定要入手，想擁有的人記得準時搶購喔！ 撰文編輯 #Trista #LeCreuset #LeCreuset哆啦A夢 #ドラえもん #ドラえもんグッズ #ドラえもんといっしょ #ドラえもんと夢のコラボレーション #ルクルーゼ #ルクルーゼのある食卓 #哆啦A夢 #哆啦A夢周邊 #哆啦A夢系列 #哆啦A夢系列鑄鐵鍋 #哆啦A夢聯名 #哆啦Ａ夢限定款 #生活娛樂 #鋳物 #鍋子 #鐵鑄鍋 #鑄鐵鍋 

這個「說故事技巧」讓孩子變貼心！從親子共讀陪孩子練習同理心～

學齡前幼兒因為同理心的認知發展還未成熟，因此較無法像大孩子或成人一樣懂得換位思考，而容易做出像是插話、公眾場合大聲嬉鬧、非常自我中心、越說越故意等行為，經常讓爸媽感到挫折，覺得自己是不是教育失敗？爸媽別擔心，這不見得是你們沒教好，可能只是孩子的發展還沒準備好而已。 當然，同理心也不是說成長到一定歲數就會自己長出來，該做的引導和規範還是要有！媽咪編這就來教教大家，如何透過日常的親子共讀，來促進孩子同理心的發展吧！ （圖片來源：Pexels） 親子共讀為何能夠促進孩子同理心？ 這可能是很多爸媽的疑惑吧！只是說說故事，就對同理心的發展有助益嗎？這是因為親子共讀是親子一起看同一本書，不像自己閱讀時想看多快就看多快、想看哪一頁就看哪一頁，是需要配合彼此的閱讀速度的，在這個過程中，其實就能激發孩子的同理心發展，讓他了解到「原來人家跟我不一樣」！ 除此之外，在說故事的時候，我們也可以透過一些技巧，引領孩子更沉浸於這個故事裡，讓他們對故事角色有代入感；透過大人與孩子一來一往的討論，孩子也會去思考故事角色的感受、自己的感受和他人的感受有何不同。 （圖片來源：Pexels） 能促進同理心發展的說故事技巧 閱讀的過程中，其實很重視書與人的雙向互動，唯有書本的內容與人的心產生了共鳴，才能讓書本成功將寓意傳達給讀者。別看兒童繪本圖多字少，其實每一本繪本也都有它們想傳達給孩子了解的寓意、希望孩子學習的事，而孩子能從書中得到多少領悟，可得看大人如何去引導孩子與提問囉！ 是的～在親子共讀的過程中，若要激發孩子同理心的發展，最重要的技巧就是「引導與提問」！我們可以在與孩子共讀繪本時，適時詢問以下幾種問題，並進行討論： 1. 這個角色遇到這個狀況產生了什麼感受？ 2. 如果你是這個角色，你的感受會跟他一樣嗎？為什麼？ 3. 當你聽完故事後，你有什麼樣的感覺？為什麼？ 這些提問讓孩子能夠停下來去思考與感受，大人也可以與孩子分享自己的想法，讓討論更多元！孩子在這樣的討論過程中，也會了解到原來不是所有人在面臨同一種狀況時，都會產生一樣的情緒反應，是很好的同理心練習喔！ （圖片來源：Pexels） 促進孩子同理心－繪本推薦 媽咪編整理了五本與情緒感受相關，且劇情貼近孩子日常生活的繪本，非常適合大人與小孩一起共讀、討論，相信孩子會在這個討論過程中有所收穫！那麼廢話不多說，進入推薦環節啦～ 繪本推薦一、《波利，為什麼要吵架？》 作者：布里姬特．溫尼格 簡介：波利和好朋友艾迪相約一起到河邊玩，不過卻為了一些小事，讓二個人大打出手，大吵了一架。波利氣沖沖地回家和自己心愛的兔布偶玩，不過，卻一點也不好玩。波利重新回到河邊打算自己玩，但是沒有艾迪的協助，自己怎麼樣就是築不好水壩，後來發現，原來艾迪一直都在，於是二個人又言歸於好了。 （圖片來源：小書蟲童書坊） 繪本推薦二、《我不敢說，我怕被罵》 作者：皮姆．凡赫斯特（Pimm van Hest） 簡介：一個關於孩子因為害怕被罵，把所有事情都憋在肚子，最後，父母以愛包容的故事。孩子做錯事或有心事不敢說，原因很簡單，就是怕挨罵或挨打。沒什麼傷害的事不說還沒關係，但若是大事卻悶不抗聲，後果可能很嚴重。要怎麼樣讓孩子能夠放心的對父母說任何事，故事的結尾很值得父母們參考。 （圖片來源：博客來） 繪本推薦三、《阿非，這個愛畫畫的小孩》 作者：林小杯 簡介：從家裡到學校，從室內到戶外，從紙張到牆上，甚至在夢裡，阿非一直都在畫畫；她喜歡畫畫，她的好朋友也喜歡看她畫畫。有一天下午，她卻告訴所有的人，她討厭畫畫、也不想再畫畫了…… （圖片來源：博客來） 繪本推薦四、《是蝸牛開始的！》 作者：卡特雅‧雷德爾（Katja Reider） 簡介：有一天，蝸牛碰見豬就脫口對豬說：「天啊！你好肥哦，可是你的腿竟然沒有被壓垮耶！」這使得豬大為光火，所以當他碰見兔子，便也不客氣的指著兔子笑他是膽小鬼，而兔子被豬的嘲笑弄得心理很是不愉快，當他碰見大狗的時候，也不客氣的數落大狗是隻懶惰蟲，大狗雖然為自己自圓其說，可是當他碰見蜘蛛時也取笑了蜘蛛，而蜘蛛也將這份怨氣發洩在白鵝身上，所以當白鵝遇見蝸牛時，當然毫不客氣的笑蝸牛是個慢吞吞的傢伙，這下子大家都因為彼此不客氣的言語生氣了，該如何化解這即將爆發的風波呢？ （圖片來源：誠品線上） 繪本推薦五、《鱷魚怕怕牙醫怕怕》 作者：五味太郎 簡介：當我們牙疼時，常自我掙扎：如不去看醫生，得忍受令人痛不欲生的牙疼；如果去看醫生，又得承受躺在牙醫上的痛苦折磨。當我們把看牙醫當作一件可怕的經驗時，從來沒人想過牙醫也有他看病人的痛苦掙扎；他每天除了要看那些可怕的蛀牙之外，還得忍受病人的慘叫。五味太郎以詼諧的對比文字，在書中幽默的刻畫出病人和牙醫對立的矛盾心理。 （圖片來源：誠品線上） 【延伸閱讀】 學齡前繪本選書指南：3歲以下寶寶繪本這樣挑，親子共讀超Easy！ 認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #同理心發展 #幼兒發展 #故事 #繪本 #親子共讀 #說故事 

愛情長跑的模範夫妻：鼓鼓與大元的5個暖心婚姻觀，日常生活就是最甜的愛

在速食愛情盛行的時代，能夠從戀愛走到婚姻，並持續保有溫度的關係，顯得格外難得。鼓鼓呂思緯與大元林艾璇一路走來，不張揚卻穩定，沒有過度包裝的浪漫，反而更貼近日常。他們的相處之道，藏在細節與陪伴裡，也讓人看見長久關係不只是熱情，更是彼此理解與用心經營的結果。 https://www.instagram.com/p/DVP0Xx7kQCp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 鼓鼓與大元婚姻觀｜1、愛是長時間的陪伴 鼓鼓（呂思緯）與大元（林艾璇）交往超過10年才步入婚姻。比起短暫的浪漫，他們更像是一起走過人生不同階段的夥伴。愛情不是一直熱烈，而是有人一直在你身邊。 https://www.instagram.com/p/DVP0Y1Sjzdy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 鼓鼓與大元婚姻觀｜2、把對方放進未來 從戀愛到結婚，他們選擇一起規劃未來，而不是只停在當下的感覺。婚姻對他們來說，不是衝動決定，而是「我想跟你一起過接下來的人生」。 https://www.instagram.com/p/DGkPEQ_R48u/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 鼓鼓與大元婚姻觀｜3、願意公開肯定彼此的存在 鼓鼓多次在公開場合與社群中提到大元，分享感謝與心情。不是高調放閃，而是讓對方知道：「你在我生命裡，是被珍惜、被看見的。」 https://www.instagram.com/p/C4p7mIixRLC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 鼓鼓與大元婚姻觀｜4、尊重彼此的步調與選擇 兩人都有各自的工作與生活節奏。在關係中，不是要求對方配合，而是學會理解與調整。好的關係，是兩個人都能做自己。 https://www.instagram.com/p/DVGZ7K7EYU4/ 鼓鼓與大元婚姻觀｜5、愛，是長期的選擇 走過多年關係後，留下來的不是一時的心動，而是一次次選擇彼此。婚姻不是找到對的人就結束，而是每天都在「繼續選擇你」。 https://www.instagram.com/p/DV_IiJiktzP/ 愛情能走得長遠，往往不是因為完美，而是願意一起面對不完美。鼓鼓與大元所呈現的，是在平凡中持續選擇彼此的關係。婚姻不一定要轟轟烈烈，但需要穩定與耐心。當兩個人願意傾聽、調整並一起成長，那些日常的片刻，也會慢慢累積成最踏實而長久的幸福。 延伸閱讀：更多「名人夫妻」相關文章 👉「能獨處的人，才有能力相愛」許瑋甯的關係哲學5大核心，愛是互相照亮對方。 👉【親子星關係】寵妻天花板！陳奕迅的5個愛妻事蹟，他曾說：「我賺的錢，都要給老婆花。」 👉【親子星關係】原來幼稚的男人最會寵！Kid愛家7事蹟，網友公認最暖好爸爸！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #名人夫妻 #名人寵妻 #夫妻相處 #感情經營 #演藝圈夫妻 #鼓鼓大元 

在家就能簡單做！營養師推薦3時期的孕婦食譜，顧好自己也顧好寶寶！

懷孕期間，營養對母嬰健康至關重要，選擇合適的食物有助於胎兒發育和孕婦健康。許多準媽媽因為繁忙或外食不便，無法獲得理想的營養。在家自己準備營養均衡的餐點，不僅簡單，還能確保食材新鮮。根據不同孕期的需求，營養師分享了三時期的食譜，幫助準媽媽輕鬆做出合適的餐點。這樣既能顧好自己，也能給寶寶提供最佳的營養支持。 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦飲食基本原則 建議多吃的食物 高纖維食物： 如全穀類、蔬菜和水果，能有助於防止孕期便秘。 富含葉酸的食物： 如菠菜、豆類、深綠色蔬菜， 葉酸對胎兒神經系統的發育至關重要。 高蛋白質食物： 如魚、雞肉、豆腐、雞蛋和乳製品， 有助於胎兒生長組織發育。 富含鈣質的食物： 如牛奶、乳製品、綠色蔬菜、豆腐、小魚乾 幫助骨骼和牙齒的發育。 健康的油脂類： 如堅果類、橄欖油等，有助於胎兒腦部發育。 建議少吃的食物 高糖份食物： 如糖果、糕點，避免過多攝取， 防止孕期體重過度增加及避免妊娠糖尿病。 含咖啡因食物： 如咖啡、茶、可樂等， 過量咖啡因可能影響胎兒發育情形。 生食和未煮熟的食物： 如生魚片、生肉、溏心蛋、半熟蛋等， 儘量避免食用。 深海大型魚類： 如鯊魚、劍魚等，恐有重金屬汞殘留， 避免攝入過多影響胎兒腦部發育。 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦不同階段的飲食設計 懷孕初期（1-12週） 目標： 此時胎兒快速分化，母體需要補充葉酸、 維生素B群，特別是B12，是維持神經系統健康與紅血球生成的重要成分，補充葉酸可避免胎兒神經管缺陷.有助於胎兒正常生長。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 懷孕中期（13-28週） 目標： 胎兒開始快速增長，增加蛋白質和鈣質的攝入，保持母體的體力，及避免母體鈣質流失。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 懷孕後期（29-40週） 目標： 此時胎兒發育成熟，母體需要足夠的營養來支持分娩準備，並防止體重過度增加。 菜單設計： （圖片來源：AdobeStock） 孕婦需特別注意的營養 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦的飲食需要根據不同的孕期進行調整，確保攝取足夠的營養支持母體和胎兒的健康發展。選擇正確的食物並避免過量攝取不適宜的食物，能有效減少孕期併發症的風險。營養師的建議能幫助準媽媽們設計出科學且均衡的飲食計劃，讓寶寶在母體內得到最好的營養支持。希望每位準媽媽都能在懷孕期間照顧好自己，也給寶寶一個健康快樂的成長環境。 ＊本文由【安妮營養師】授權，未經同意請勿轉載。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦食譜 #懷孕飲食 

2歲小寶貝也能聽懂！媽媽的溝通祕笈，6招教你輕鬆與小童對話～

當那個只會咿咿呀呀的嬰兒，逐漸開始學會走路、跑步、說話時，媽媽的心情一定是既開心又擔心，因為這代表傳說中的「Terrible 2」要來啦！和這個年紀的孩子溝通真的需要很大的耐心，一不小心就可能讓人情緒控管暴走，別擔心，今天就來分享6個超實用的溝通技巧，讓您和小寶貝輕鬆對話，不再氣噗噗！ （圖片來源：Pexels） 1. 簡單明瞭的溝通 幼兒雖然語言能力尚未發展完全，但他們的理解力其實已經成長許多，建議使用簡單的詞彙和短句，例如，看到寶寶指著花，您可以輕聲說：「對，紅色的花」，除了讓他們理解事物的名字，也能增加他們的詞彙量。而這個做法可以用在任何狀況，對小小孩來說，你的話語越是直接明瞭，他們越能理解且不會想鑽漏洞。 2. 「一起做」的魔法 2歲的孩子開始喜歡反抗，因為他們發現自己原來可以作主，所以愛上與父母唱反調的感覺，這時不如將要做的事情轉為「共同的冒險」，例如一起收玩具，不僅培養孩子的合作能力，有更能輕鬆引導他們參與其中，達成父母希望的目的。 3. 以遊戲引導學習 玩中學對幼兒來說最好的方式之一，透過遊戲能讓孩子更好理解困難以及複雜的概念與指令，也能讓孩子在無壓力的情況下學習，同時建立起對學習的積極態度。以「找東西」為例，選孩子熟悉的物品並請他們尋找，例如「藍色的車」，除了有互動樂趣也能促進孩子的語言和認知能力發展。 （圖片來源：Pexels） 4. 提供選擇權給孩子 孩子想要自主的機會，我們不需要全部剝奪，可以提供簡單的選擇，讓他們覺得自己對事情有掌握權。例如出門前孩子鬧著不想換衣服，媽媽可以說：「你想穿車車的衣服還是恐龍的？」減少親子之間的衝突，也可以培養孩子的決策能力。 5. 情緒上就是溝通的好時機 幼兒有時會有很大的情緒波動，而這正是一個溝通的機會。當孩子情緒不穩時，媽媽別被影響，保持冷靜用體貼的語言。例如，如果孩子因為不能出門而大哭，可以輕聲說：「媽媽知道你很想去公園，但下雨溜滑梯都失了不能玩，我們一起看什麼時候雨會停好嗎？」同時，輕輕摸摸他們的頭、背或是肩膀，有時候非語言溝通更能讓他們感受到你的關心。 6. 耐心鼓勵與回應 與幼兒對話時，盡量保持耐心並不斷鼓勵他們表達自己，即使他們可能說不出太長的句子或精準的詞彙，爸媽也要用積極的態度回應他們，以此增加孩子的自信心並願意多與你們說話。 （圖片來源：Pexels） 這6個小技巧有助於與2歲前的小寶貝進行溝通，透過簡單的語言、合作遊戲、情感安撫和耐心的回應，將能夠在親子互動中創造更多快樂和甜蜜的時光。希望能對媽媽們有所幫助！ 【延伸閱讀】 你說的寶寶都知道！5個引導說話簡單小技巧，增加語言發展學習力！ 1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~ 小孩愈罵愈擺爛？爸媽別再無效怒吼！資深心理師教你3招降火理性溝通 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #2歲 #學齡前幼兒 #幼兒 #溝通 #溝通技巧 

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