防疫不出門！盤點12款「國小免費線上學習平台」推薦～酷課雲、均一教育都有，免費課程讓小朋友停課也可以無縫接軌！

疫情期間停課的停課、遠距教學的遠距教學，擔心孩子的教育被耽誤了嗎？但是又不會自己教…別擔心！線上學習平台推薦給妳！專業老師授課、配合國小課綱而且全部免費！讓孩子在家也不退步，開學後成為班級黑馬就靠學習平台！ （圖片來源：pexels） 國小免費線上學習平台推薦一：均一教育平台 均一教育平台是目前最多台灣學生註冊使用的公益免費學習平台，內容教授從國小到大學的課程知識，數理、自然、國英文等科目都包含在內，幫助孩子跟著學年進度跟上學習腳步！ 國小免費線上學習平台推薦二：LearnMode學習吧 LearnMode學習吧整合了翰林、康軒、南一等各個版本國中小課本的內容，讓孩子能輕鬆地找到自己學校所使用的版本，更棒的是裡頭還另外提供了國語日報、大家說英語等多種資訊！ 國小免費線上學習平台推薦三：CoolMath4Kids 透過玩遊戲的方式學習數學，讓孩子用輕鬆的方式學習枯燥乏味的數學內容。特別的是，網站內使用的是簡單的英文，讓孩子在學習數學時同時練習到英文！ 國小免費線上學習平台推薦四：CK-12 STEAM教學相信大家都不陌生！在這個教學平台中可以完整的學習到科技、技術、工程、藝術、數學等各領域的知識，讓孩子不只學習學科內的知識，更豐富人生的經歷。 國小免費線上學習平台推薦五：Starfall 是個給兒童一個活潑、有趣、好玩的學習環境學習英文，透過兒歌、小遊戲的方式激起孩子學習英文的興趣跟動力。 國小免費線上學習平台推薦六：PagamO 老師可以使用題庫選題製作回家作業，學生透過遊戲任務完成作業，在輕鬆的環境達到很好的學習效果，是很多老師喜歡用的學習平台。 國小免費線上學習平台推薦七：酷課雲 內容包含影音教材、講義以及測驗，「酷課網路學校」公開課程數約277門。讓孩子可以在線上測驗、練習、複習、預習課程內容。 國小免費線上學習平台推薦八：均一教育 內容提供國中小及高中職教材影音與測驗，老師們可以用於差異化教學及補救教學，讓進度落後的孩子也能受到很好的教學。 國小免費線上學習平台推薦九：教育部因材網 內容包含1至9年級的國語、1至9年級的數學、3至6年級的自然及3至6年級的英語教材，這些教材內容都可以由教師成班後派發學習任務。 國小免費線上學習平台推薦十：教育部教育雲 內容除了教育部學習拍，教師能在備課後遠端進行教學和指派學生學習內容之外，還有教育部教育媒體影音及教育百科，詞語解釋、教材關鍵字檢索查詢都苦已在本平台查詢唷！ 國小免費線上學習平台推薦十一：OneClass 專屬於高中生的教學平台，裏頭附上各科教科書完整內容、歷屆試題等，還包含生涯規劃、面試秘訣等，包辦學科內容、升學技巧，豐富多元。 國小免費線上學習平台推薦十二：教科書出版社自學包 內容與翰林與學習吧平台合作，裡面提供從國小到高中職的全科學習資源，包括動畫、測驗等，讓你一路線上學習沒問題！完整的翰林教材，完美銜接學校課業！ (圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/1037695 https://www.popdaily.com.tw/mama/1020159 https://www.popdaily.com.tw/mama/987587 在家學習不脫軌，誰說在家就不能有良好的學習環境！以上推薦１２個免費的學習平台讓孩子在家也能成為成績優秀的第一名！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #停課不停學 #在家防疫 #學習平台 #幼兒學習平台 #線上學習平台 #遠距教學 

小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～

香港離台灣距離很近，加上現在常有促銷機票，飛過去玩個三天兩夜不是什麼困難的事。而在這個發展快速的城市中，常常會有新的景點誕生，這次玩過了，下次來又有新的東西可挖掘，怎麼玩都不會膩。這次編輯要來介紹香港最新的打卡點和道地小吃，交通都以港鐵為主，除了幫大家規劃好三天行程，還將大致的費用列出，保證不用花大錢就能讓你感受到最真實的香港！收拾行李，我們出發吧！ 【推薦閱讀】：香港大學生也太幸福了吧！絕美天空之鏡就在校園裡～3間超美大學推薦，觀光客也能去！ 【推薦閱讀】：旅遊書來不及告訴你的香港新景點！超夢幻的港島最新展覽文創點，來趟一日文青行 ＊行程規劃： Day 1 : 紅磡冰室（午餐）→ 媽咪雞蛋仔 → 香港理工大學 → 譚仔（晚餐）→ 海港城觀景台 → 夜宿 WM Hostel Day 2 : 金華冰室（早餐）→ PMQ → 大館 → 勝香園 （午餐）→ 嘉頓山 → 維記咖啡粉麵 （晚餐）→ 夜宿 美荷樓青年旅舍 Day 3 : 彩龍茶樓（早餐）→ 荃灣廣場 → 路德圍（午餐）→ 機場 *花費(新台幣) : 食：一日平圴約 $500，$500*3 = $1500 住： 一日平圴約 $880 ，$880*2 = $1760 行：三天約 $400 編輯另外查過，台灣往返香港的來回機票大約落在11000~14000之間唷 Day 1 : 紅磡冰室（午餐）→ 媽咪雞蛋仔 → 香港理工大學 → 譚仔（晚餐）→ 海港城觀景台 → 夜宿 WM Hostel #紅磡冰室 如果你的飛機是中午到香港，那第一餐就以茶餐廳來作為這趟旅行的開頭吧！ 紅磡冰室是附近大學生最愛的餐廳，懂吃的人必點的是「常餐」，套餐內容有：瑞士雞翼撈丁配凍奶茶！ 一個「常餐」大概是台幣$200，但以編輯自己來說份量算是有點多，建議再點些小東西，兩個人分食比較剛好唷～ info. 地址： 香港紅磡紅磡民泰街8號 開放時間： 06:30~00:00 #媽咪雞蛋仔 來香港絕對不能錯過雞蛋仔！但要在這個城市裡找到滿意的雞蛋仔可是有門路的～紅磡冰室地不遠處，就有一家步行即可到達的媽咪雞蛋仔，這裡的雞蛋仔現點現做，口感Q彈，外脆內軟而且口味創新！ 編輯吃過香港這麼多間煎蛋仔，就這間深得我心～價錢一份大概是$120台幣。 info. 地址：香港紅磡民泰街36號 開放時間： 13:30~21:00 #香港理工大學 創新樓 吃飽了總該動動身子～這楝以白色為基調像是太空船的建築，就是香港理工大學裡的賽馬會創新樓，也是設計學院同學的工作室，裡頭不定期會有展覧供大眾參觀 外圍的水泥牆近年來已經成為熱門的打卡景點，也有不少廣告和宣傳照會在這取景呢！ 不過打卡編要提醒大家，這裡平常是學生上課的地方，所以拍照的同時，記得降低音量不要影響到同學們喔！ info. 地址： 香港香港紅磡民泰街36號 開放時間： 10:30~21:30 #譚仔 譚仔可算是香港人離開家鄉後都會想念的食物～之前編輯去旅行，滿腦子都想著回香港要去吃～譚仔以雲南米線聞名，濃郁的湯頭就像毒藥般，吃過的人都懷念。能夠吃辣的朋友可以試一下不同程度的辣度～ 另外推薦譚仔的土匪雞翼和蒜泥白肉，也是香港在地人桌桌必點的菜餚噢！ info. 地址：香港尖沙咀加連威老道92號幸福中心UG 6-8號舖 開放時間： 11:50~22:40 #海港城 觀景台 來香港怎麼少得了看夜景的行程呢？最近尖沙咀就有一個新開放的海港城觀景台，可以360度觀賞香港的夜景 觀景台位於購物商場內，看完夜景還可以逛逛街，建議可以留一些時間來這玩 info. 地址：香港尖沙咀廣東道3-27號 開放時間： 10:00~22:00 # WM Hostel 既然是小資旅行，青年旅舍當然就會是大家最好的選擇。這家WM Hostel 裝潢充滿香港風格，CP直頗高，更不定期舉辦藝術交流活動 整體風格與調性都相當特別，不只是環境舒適，連它的地理位置都相當方便！就在市中心！提供給大家參考唷～ info. 地址：香港荔枝角荔枝角道135號 Day 2 金華冰室（早餐）→ PMQ → 大館 → 勝香園 （午餐）→ 嘉頓山 → 維記咖啡粉麵 （晚餐）→ 夜宿 美荷樓青年旅舍 # 金華冰室 第二天你可以用菠蘿油來迎接這一天， 而金華冰室的菠蘿油可說是馳名中外！編輯大推！ 這裡有個在地人必點的隱藏菜單，「茶走」，是一種以煉乳取代糖的奶茶，現在要在舊式茶餐廳才找得到。這兩項搭配起來，看起來真的更可口了～ info. 地址：香港太子弼街47號 開放時間： 6:30~23:00 #大館 第二天幫大家規劃的是較文青的行程，我們首先來到大館！是今年才開放的文創新景點，她不僅僅是古蹟，同時也是座美術館，裡面有著各式各樣的展覽 不得不說，最近這裡真的很夯！裡裡外外都有許多很美的角落～不過也因為他是美術館，所以還是以參觀展覽為主唷～ Info. 地址：香港中環荷李活道10號 開放時間： 大館：上午11點至晚上11點 (暫定開放時間) 訪客中心：上午11點至晚上8點 有關展覧、各商店及餐廳的開放時間，請參照網站內的相關頁面 #勝香園 午餐編輯推薦在大館附近的勝香園，來這必點奶油脆脆番茄通粉，雖然賣向不太好，但在地人不管排多久都一定要吃到它！絕對值得 Info. 地址：香港中環美輪街2號 開放時間：08:00~17:00 #嘉頓山 結束前面中上環商業區的行程，我們轉身來到深水埗，一個較樸實的小區。位於嘉頓麵包廠旁有座嘉頓山，大概半小時的腳程就可以到達觀景的位置 在這裡你看不到高樓大廈，取而代之的是五光十色的霓虹燈和馬路，算是香港繁榮的另一面～ Info. 地址：香港石硤尾白雲街石硤尾食水配水庫 #維記咖啡粉麵 晚餐你可以選擇回到深水埗的城中心，吃維記咖啡粉麵賣得超好吃豬肝麵，相當入味又道地！ Info. 地址：香港深水埗福榮街62&66號 開放時間：06:30~20:30 #美荷樓青年旅舍 第二天的住宿推薦，是同樣在深水埗的美荷樓。這裡是以香港的古舊公屋改建，變成現在的青年旅舍 建築內留有一些時代感十足的磁磚和佈置，你可以在裡頭感受一下香港的在地文化 Info. 地址：41, Shek Kip Mei Estate, 70, Berwick St, Shek Kip Mei, 香港 Day 3 : 彩龍茶樓（早餐）→ 荃灣廣場 → 路德圍（午餐）→ 機場 #彩龍茶樓 都已經在香港待到第三天，編輯很推薦大家上到大帽山來體驗一下香港人「飲早茶」的習慣 彩龍茶樓已經有多年歷史，在這裡可以知道口味道地的傳統點心，一籠籠上桌，超級美味！ Info. 地址： 香港荃灣荃錦公路川龍村27號 開放時間：05:30~15:00 #荃灣廣場 既然是最後一天，我們不走奔波行程！跟著編輯在茶樓的同一區逛逛街就好 荃灣廣場的店舖可說是包羅萬有，大家可以在這邊買點想要的伴手禮回家，為旅程劃下完美的句號～ Info. 地址：4-30 Tai Pa Street, Tsuen Wan, 香港 開放時間：08:00~22:00 #荃灣路德圍 路德圍是一條包含各式各樣小吃的街道，大家最愛的咖喱魚蛋、格仔餅、碗仔翅，這裡一應俱全！ Info. 地址：荃灣路德圍 【推薦閱讀】：超夢幻的粉藍色情人橋就在這！香港也有遠離市區的歐陸風情～一起來尋找彩色小屋吧！ 【推薦閱讀】：香港在地美食地圖！再也不要吃大排長龍的觀光客餐廳了！ 以上就是打卡編香港三天兩夜的口袋行程啦～雖然沒有豪華的夜景、餐廳和飯店，但這些地方能夠讓你真實體驗香港的在地文化，重點是都不用花大錢！買機票，我們立刻出發吧！ #ig打卡 #WM Hostel #勝香園 #嘉頓山 #大館 #媽咪雞蛋仔 #彩龍茶樓 #必吃攻略 #打卡 #打卡國外 #打卡香港 #波波打卡 #海港城 觀景台 #紅磡冰室 #維記咖啡粉麵 #美荷樓青年旅舍 #背包客 #背包旅行 #荃灣廣場 #荃灣路德圍 #譚仔 #金華冰室 #青年旅館 #香港住宿 #香港必去 #香港打卡點 #香港推薦 #香港理工大學 創新樓 

小孩只想找媽媽／爸爸？原來小小孩偏心很正常！別再落入自責的漩渦裡啦～

養育孩子雖然是一件辛苦的事，但對爸媽來說也是甜蜜的負荷，看到孩子過得健康快樂，就覺得再苦都值得！不過，當爸媽的還是會希望自己的付出能得到回報，期望孩子也能夠一樣愛自己。然而，很多孩子卻只會黏著爸爸或媽媽其中一人，當爸爸下班回家後只是想抱個孩子，孩子都堅持只給媽媽抱；又或是特別喜歡找爸爸，生活大小事都要爸爸陪……被冷落的那一方，真的超不是滋味！ （圖片來源：Pexels） 其實，小小孩偏心很正常 你是被孩子冷落的那一方，還是被孩子狠狠黏著的那一方呢？其實，2-4歲的孩子會出現這樣特定黏爸爸或黏媽媽的行為，是非常正常的！這並不代表孩子不喜歡另一個人，而是因為這個年紀的孩子正處於「秩序敏感期」！ （圖片來源：Pexels） 「秩序敏感期」讓孩子特別固執 什麼是「秩序敏感期」呢？簡單來說，就是這個階段的孩子任何事都有他們自己的規則，而且這個規則不能被更改。用更淺顯易懂的方式來解釋的話，就是「控制狂」！什麼事情都得在他們的掌控內，如果感覺自己失去了掌控的感覺，就很容易情緒爆炸。 為什麼這個階段的孩子這麼讓人頭疼？其實是因為他們才剛來到這個世界沒幾年，對很多事物都不熟悉，不熟悉就不知道接下來會發生什麼事、會很沒有安全感，所以一旦他們在出生後的頭兩年找到了一點「生活的秩序」，他們就會希望自己的生活可以一直維持同樣的秩序，這讓他們很安心，而這樣的情況大概到4歲以後才會減緩。 所以2-4歲的孩子，總是會希望主要照顧者固定同一人，或是像平常是爸爸哄睡就一定要每天都是爸爸哄睡、平常是媽媽幫他盛飯就絕對不能換爸爸幫忙盛等情況，爸媽可能會覺得「是誰來做不是都一樣嗎？」，但對小小孩來說就是不一樣！因為只要換了人做，事情就會變成「不在預料內」，等於是讓他們心中好不容易建立起的秩序一下子打亂，而會因此感到焦慮、憤怒、徬徨，演變成超難安撫的情緒怪獸。 （圖片來源：Pexels） 被冷落的那方，該如何調適 如果你剛好是被孩子冷落的那方，肯定覺得非常失落且自我懷疑吧！不知道了解了「秩序敏感期」後，有沒有讓你感覺好受一點呢？其實，孩子真的沒有不愛你，也不見得是你的教養方式有問題，只是他們需要穩定的秩序來滿足需求。我們一樣可以找其他時間陪伴孩子，或是在空閒時間安排專屬於你與孩子的獨特時光，讓孩子習慣在這個秩序裡有你。 不必太過介懷，也不必太自責是否是因為自己沒盡好為人父母的責任才會被冷落，只要持續做著身為父母該做的事、給予該給的關愛，這一切都會在孩子年紀增長後，慢慢成為回憶的一部分！ （圖片來源：Pexels） 被偏愛的那方，能怎麼協助 假如你是被孩子黏著的主要照顧者，我想你一定每天都分身乏術，真是辛苦你了！這個角色雖然很累，但也獲得更多的甜蜜。當你看見隊友被孩子三番兩次地拒絕時，你會不會偶爾想調侃對方「一定是你太少陪他了啦！他才會只愛我！」呢？雖然每對夫妻的相處模式不同，但還是建議大家對隊友少一點調侃，特別是當對方真的很在意自己被孩子冷落時，再聽到這句話簡直是一記重擊，很難不往心裡去啊！ 通常，會在意自己被孩子冷落的家長，一定也是有對孩子做了一定程度的付出。我們可以多一點同理與鼓勵，告訴對方有哪些做得很好的地方，又或是多多給予安慰與支持，讓對方能夠舒心一些。既然孩子的拒絕對對方來說是種打擊，做為另一半，我們應該要成為他的「元氣丹」囉！ （圖片來源：Pexels） 孩子正在「秩序敏感期」的爸爸媽媽辛苦了！在孩子4歲以前，就盡量固定作息吧～如果真的有必須偏離固定作息的時候，也要記得提前和孩子多預告幾次，讓他們有心理準備，這樣也能有效降低孩子的爆炸頻率呦！ 【延伸閱讀】 寶寶「分離焦慮」很嚴重怎麼辦？常玩這5種小遊戲，大幅降低寶寶焦慮感！ 寶貝大喊討厭爸媽怎麼辦？3步驟應付「歡必霸」招數，陪你同理Terrible Two時期的小孩！ 寶寶進入「Terrible Two」真的好難帶？了解孩子遇到的4個敏感期，2歲其實不可怕！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #偏心 #偏愛 #學齡前幼兒 #幼兒教養 #秩序敏感期 #豬狗嫌 

【BHK'S夜萃舒眠精油】深度舒緩 放鬆身心 重拾深度休息 媽咪們一起告別睡不好的煩惱!

 當媽後除了面對身體上的累感，精神的壓力也不斷增加... 讓自己放鬆下來， 好好睡一覺對媽咪們來說真的很重要!! 最近趁著寶寶已經可以睡過夜， 我找到BHK's 夜萃舒眠精油， 讓自己重拾良好的休息品質。 【BHK's 夜萃舒眠精油】裡面添加: 醒目薰衣草X佛手柑薄荷X植物基底油 淡雅的薰衣草香氣安定情緒、舒緩累感、幫助入睡 清新薄荷味配上木質調有助於放鬆身心 植物基底油滋養皮膚、伸展肌肉 我個人最推薦的按摩位置是肩頸(๑˃̵ᴗ˂̵)ﻭ 大概使用兩到三滴於手掌心，均勻搓揉開 利用掌心的溫度來回按摩肩頸真的很溫暖、舒服! 平常抱小孩肩膀變得很緊，推一推後放鬆很多， 瞬間帶寶寶的戰鬥力又回來了🥰 使用心得:真心很愛「舒眠精油」的薰衣草香氣 味道聞起來很柔和，不刺鼻 本來產後太累，常常作惡夢 或是睡到一半很容易驚醒看寶寶睡得怎麼樣 使用這款精油後終於再度重溫產前的一覺到天亮⭐ 這種身心靈回歸放鬆的幸福感一定要分享給可愛的大家 https://bhks.cc/QSC05CA1.html #波波黛莉#popdaily#創作者計畫#BHK#舒眠精油 可愛的朋友們喜歡請幫我按個愛心❤️ 追蹤👉小丹媽咪popdaily 或搜尋👉 小丹媽咪IG

▍𝙊𝙊𝙏𝘿 孕期穿搭 •⁣⁣⁣ 35𝙒⁣⁣

幸好家裡附近還有片公園⁣，能讓媽媽透透氣☀️⁣ 我想最辛苦的大概就是這一個月吧⁣ 力不從心，覺得日子好慢呀！⁣ ⁣ 但就像朋友那天告訴我的：⁣ 「剩下一個月 何不開心的完成孕期」⁣ ⁣ 是說還在肚子裡就得學習的道理：⁣ 愛孩子、教養孩子盡力就好，⁣ 相信他，同時也別責怪自己💓 ▎𝙊𝙊𝙏𝘿 孕期穿搭 •⁣⁣⁣ 35𝙒⁣⁣ ⁣+ dress / 哈韓孕媽咪 hahan_mammy ⁣ ⁣（貨號：HC5178）⁣ 最後一個月洋裝真的是救星⁣ 除了舒服自在 / ⁣ 孕肚增大也不成問題，⁣ 絕對不會傷了媽咪自尊心😳⁣ 一方面也是迫不及待卸貨可以穿⁣ - 像這件開釦設計能夠方便親餵⁣ - 還有能放下手機鑰匙的雙口袋⁣ - 全開釦秒變罩衫⁣ - 是正韓卻沒有正韓的價位⁣ 不是我在賣！🤣 連朋友都被我燒到🔥⁣ ⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ ＃孕婦寫真＃懷孕穿搭＃孕期穿搭＃孕婦裝＃孕婦＃妊娠＃哈韓孕媽咪＃hahan_mammy#mommyfefe🤰

如果生女兒一定要跟她一起這樣穿！這幾套時髦又有愛的親子裝也太逼人〜買起來絕對不嫌多

一轉眼怎麼我們小時候追的好幾個明星通通生了小孩，而且即使生完也時髦到看不出來是孩子的媽！！而且現在在街頭和IG上也有越來越多潮媽，把自己和小朋友都打扮得超好看、經過都忍不住多看幾眼〜說到這女孩是不是也都想過如果生女兒的話就一定要和她一起穿夢幻的母女LOOK！快來看看這幾套時髦又有愛的親子裝真的超逼人〜買起來絕對不嫌多！ #這才是高招〜不只曬娃還要曬時尚如果身邊朋友已經當媽咪的話FB塗鴉牆和IG一定都會被寶包的照片默默洗版，但老實說這樣子曬娃可能會讓別人很有壓力啊！真正的高招曬娃術其實是這樣、好好學起來先！ 所有馬麻一定都覺得自己的小孩是全天下最可愛的，但是一直狂拍孩子的可愛照這太普通了〜現在的時髦媽咪都會和家裡的小小孩穿相似款或同色系的LOOK，讓大家在人群中一眼就認得出來妳們是母女〜 ▼連英國凱特王妃帶著喬治小王子和夏綠蒂公主現身的時候，也會精心搭配自己和小公主&小王子身上的衣服色系 #看了一定融化！地表最強母女裝在這裡不管是有沒有小孩的女生看了一定都會被融化，想把親子裝穿得時髦那就一定要把握這幾個原則〜 選擇大面積的蕾絲走相同材質路線，和寶貝女兒一起走氣質媽咪和甜美小公主路線絕對不會出錯！ ▼加上一個金屬風的包包調合甜美和個性，展現出媽咪超會搭的功力 （圖片來源：不犀利人妻FB） ▼如果馬麻想要稍微修飾一下像是小腹或時蝴蝶袖之類的身材缺陷，那蕾絲長袖拼接的娃娃洋裝就是最好的選擇！！ （圖片來源：高妹。Simple Life Wonderland） 只能說eyescream最新的秋季婚禮系列實在太生火〜連沒有生小孩的女生看了都母性爆發、想要快點生個小公主來打扮惹（羞） 小寶貝洋裝搶貨去>>>點這裡Me & my little me婚禮系列>>>點這裡 #母女裝 #親子裝 

寶寶硬撐不睡覺？5個「哄睡小技巧」，讓你輕鬆應對每個夜晚！

每晚到了睡覺時間，你也是一個頭兩個大的媽媽嗎？要讓寶寶睡覺怎麼那麼難？有時不容易哄睡著，放到床上又馬上醒了。明明就看起來很睏，也一直在打哈欠、揉眼睛，但就是硬撐不肯睡。每天都哄到心力交瘁，該怎麼辦才好？分享5個哄睡的小技巧，讓孩子順利自主入睡！ （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜1、 創造有安全感的睡眠環境 有時候，孩子是因為缺乏安全感，導致無法安心入睡，可以幫孩子朔造一個有安全感的睡眠環境。提供舒適的床鋪、孩子習慣的被子和枕頭、還有安撫娃娃等，讓孩子感受到滿滿的安全感，環境保持適宜的溫度，搭配昏暗的燈光、以及輕柔的音樂，更容易讓孩子入睡喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜2、定期的睡眠時間表 建立一個固定的睡眠時間表，讓孩子每天都在相同的時間入睡和起床，其他時間就不要讓孩子睡。這有助於調整他們的生理時鐘，讓他們更容易在睡覺時間到時，就知道要去睡覺。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜3、建立睡前儀式 跟孩子睡前建立一個固定的儀式，例如洗澡、穿睡衣、刷牙、唸故事書、按摩或聽輕柔的音樂。這些儀式可以幫助孩子放鬆身心，培養睡覺的情緒。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜4、安撫活動 有些孩子喜歡通過安撫活動來入睡。像是輕拍背部、撫摸頭髮、牽手、抱安撫娃娃或使用安撫奶嘴等。都是可以幫助孩子順利入睡的安撫方式喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜5、親密陪伴且逐漸減少互動 當孩子開始進入睡眠狀態時，坐在他們的床邊或靠近他們，給予他們親密的陪伴，且逐漸減少與他們的互動。這可以帶給孩子安全感和安心，逐漸減低聲音的音量，讓孩子逐漸安心進入夢鄉。 （圖片來源：unsplash） 想要輕鬆哄孩子入睡，是要選擇適合你孩子的方法，並耐心和持續地堅持。每個孩子都有自己獨特的需求和喜好，因此可能需要一些嘗試和調整才能找到最有效的哄睡技巧。但最重要的還是要了解孩子不願意睡覺的原因，才能對症下藥喔！ 延伸閱讀：更多「寶寶睡眠」相關文章 👉🏻15個睡前故事推薦，床邊故事Podcast超適合當孩子睡前儀式神隊友 👉🏻寶寶不愛睡覺怎麼辦？6款超古錐「安撫睡覺神器」推薦，讓寶寶秒入夢鄉～ 👉🏻天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不睡覺 #哄睡 #哄睡妙招 #哄睡技巧 #寶寶 #寶寶不肯睡 #寶寶睡眠 #寶寶睡覺 #睡前儀式感 #睡覺 #睡過夜 #自主入睡 #自助入睡 

嬰兒冬天怎麼穿？寶寶的「分齡穿衣原則」，保暖不過熱的穿搭法！

因為嬰兒的體溫調節能力尚未發展完全，容易受寒或過熱，所以冬天穿衣需格外注意！根據寶寶的年齡、發展階段，選擇合適的衣物非常重要！以下是不同年齡段寶寶冬天穿衣的「分齡穿衣原則」，幫助父母為寶寶穿得既舒適又保暖。了解寶寶各年齡特點，父母能靈活調整穿著，確保寶寶在寒冷的冬季保持最佳舒適度與健康。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶分齡穿衣原則｜0-3個月 這個年齡段的寶寶剛剛出生，體溫調節系統尚未成熟，因此需要格外保暖。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶分齡穿衣原則｜4-6個月 這個年齡段的寶寶已經開始有些小動作，如翻身或學會用手抓東西，穿著需要兼顧保暖與舒適，並給予更多活動空間。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶分齡穿衣原則｜7-12個月 此時寶寶的活動力大幅提升，開始學會坐立甚至爬行，需要穿著既保暖又舒適的衣物，避免限制活動。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶分齡穿衣原則｜1歲以上 一歲以上的寶寶開始活躍，學會走路、爬行或探索周圍環境，因此穿衣不僅要保暖，還要便於活動。 （圖片來源：AdobeStock） 同場加映｜嬰兒冬天睡覺怎麼穿？ 冬天寶寶睡覺時，穿衣要保暖但不過熱。媽咪編幫大家整理一些簡單的穿衣原則，幫助寶寶睡得更舒適！ （圖片來源：AdobeStock） 寶寶的冬季穿衣重點是「舒適、保暖、活動自如」。依據寶寶的年齡段，合理選擇衣物的厚薄、材質和層次搭配，既能確保寶寶保持適宜的體溫，又不會妨礙其活動。父母們應該時刻關注寶寶的狀況，觀察寶寶是否過熱或過冷，並隨時根據環境變化進行衣物調整。 最近收到許多媽媽的私訊，問到為什麼寶寶睡覺時一直流汗？室內溫度應該設置幾度？這篇文章將幫助您解答這些問題，並提供簡單實用的穿衣原則，確保寶寶在冬季睡得舒適又安全！ 延伸閱讀：更多「兒童穿衣」相關文章 👉2024最新！入冬必備「寶寶發熱衣」推薦TOP 8，冷颼颼冬天就靠它！ 👉寶寶冷但寶寶不說～「寶寶冬天衣服」IG店家TOP5，這樣穿最保暖！ 👉【生活技能系列】幼兒穿衣發展里程碑！教孩子著裝的5關鍵，鏡子很重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童健康 #分齡穿衣原則 #嬰兒冬天怎麼穿 #嬰兒冬天睡覺怎麼穿 #寶寶穿衣原則 

女神當媽一樣崩潰！林志玲陷產後憂鬱感謝老公陪伴，鼓勵媽媽們：再辛苦都會過的

國民女神林志玲於2019年嫁給日本放浪兄弟成員AKIRA，面臨高齡懷孕難度的她，結婚後就積極求子，終於在婚後三年幸福懷上兒子！林志玲感動對所有女性並坦言：「我也是經過非常非常多的努力，超過十幾次的嘗試，所以不要放棄，有信念、提早照顧好自己很重要。再辛苦一定會過的。」 https://www.instagram.com/p/B6xXkUgBGoE/?utm_source=ig_web_copy_link 珍惜眼前這段時光 平時大家熟悉的志玲姐姐總是溫柔、優雅、氣質！但育兒時是不是仍能保持優雅呢？志玲姊姊跟大家都一樣，育兒也會碰到難關、也會生氣無助，她坦言自己當媽媽時很多時候都很狼狽，讓她堅持下去的動力就是告訴自己：「我求了很久才有這個奇蹟的生命，所以更要好好珍惜眼前這段時光，因為這段時光是回不去的，這樣所有的辛苦就會轉換成快樂。」 https://www.instagram.com/p/CedxGmHJ9wJ/?utm_source=ig_web_copy_link 經歷產後憂鬱 即使是國民女神，林志玲產後也曾面臨身材走樣、睡眠不足、情緒變化大，又加上不適應身份的轉換而出現產後憂鬱的狀況。這時候她最感謝的就是老公Akira，因為有神隊友老公細心的陪伴與守護才能夠走過那段時光！在出席代言活動時，她分享自己求子過程數次哽咽泛淚，可以看出這一路走來相當不容易。 https://www.instagram.com/p/CPx6OSvBiYb/?utm_source=ig_web_copy_link 把感謝說出來很重要 林志玲在受訪中被問到老公Akira有沒有做什麼讓自己覺得幸福感爆棚的事情？志玲姐姐語帶甜蜜的回答：「我覺得平常生活互相體諒就是很貼心的事，然後把今天的感謝說出來也很重要。」這樣甜甜的婚姻相處模式真的讓人羨慕呢！她也透露自己與老公在婚姻中修復關係的小撇步，當兩人情緒不好或意見不合的時候就將手牽起來，感受到對方的溫度也就吵不下去了。 https://www.instagram.com/p/B49jPT8ByFj/?utm_source=ig_web_copy_link 相信大家看著著志玲姐姐一路出道到結婚到求子生子到現在的過程，一定都相當感動吧！一貫溫暖的她也鼓勵媽媽們，「希望所有媽媽回到自己，聽聽自己內心的聲音，聽聽自己身體的聲音，妳要先學會愛自己，才能照顧他人。」 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380071 https://www.popdaily.com.tw/mama/1372008 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366205 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #懷孕 #林志玲 #育兒 #高齡產婦 

風靡主婦界！2022最新電烤盤推薦Top5～在家就能烤肉的料理好幫手！

撰文編輯 #SSA 最近小家電非常熱門，其中一個就是電烤盤！不但體積小，還有許多配件可以使用，章魚燒機就很適合跟寶貝在家裡一起料理～或是看了韓劇想來口烤五花肉、生菜包肉，只要家有電烤盤一秒就能吃烤肉！而且方便好清洗，不用炭火更健康、不只烤肉，炒麵、炒飯、炒年糕樣樣都辦得到，以下盤點6大電烤盤品牌，讓媽咪挑選更方便！ 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 象印 STAN分離式鐵板燒烤組 不只能烤肉，燉飯也難不倒，深度達4cm，適用2-3人使用，可燉煮型的電熱式燒烤爐。彷彿精品般的質感外型設計，具備實用性，使用鈦陶瓷塗層遠紅外線烤盤，沒有複雜的組裝配件，操作容易，只需要5分鐘就能愈熱，飯、麵、甜點料理都難不倒，該品牌官網上附有食譜，可以上官網查詢喔！ 葡萄牙SILAMPOS 海洋BBQ不沾烤盤 葡萄牙製造，採用不鏽鋼18-10頂級材質製造，烤盤34cm，塗層不含PFOAS，不沾黏食物，鍋子耐熱且具保溫效果，可釋放食物原汁，使其保有水分，讓食物不乾柴。外型優雅不銹鋼造型質感，輕巧好清洗，簡單就能享受高品質的燒烤料理。 日本 IRIS OHYAMA RICOPA 兩用電烤盤 夢幻馬卡龍色系及復古外型為主打特色的電烤盤式料理達人的好幫手，輕巧省空間，亦可攜帶外出很方便。烤盤材質使用具有遠紅外線效果的陶瓷塗層，5段式火力調整，火力1可作為保溫功能，快速導熱，讓食物受熱平均，不黏鍋，除了平面烤盤外另外有章魚燒盤可以製作章魚燒或雞蛋糕..等等料理。 歌林Kolin 電熱式雙面電烤盤 烤架/鐵板雙面烤盤設計，料理更多元，多段式溫度控制，輕易選擇適合溫度，烤盤不沾黏塗層讓料理不黏鍋，並設有油切溝槽，分離多餘油脂，烤的健康，吃得安心。 👉熱門寶寶沐浴大集合！保濕低敏無添加，洗完自帶寶寶香～ 日本山善 YAMAZEN /多功能電子烤盤 單身經濟正夯，單身貴族烤肉不求人，自己在家也能享受精緻料理，創造高生活品質。少見獨特的長型烤盤設計，總長約33.5cm、深度15.5cm，小巧好收納，麻雀雖小功能俱全，內部環狀加熱配置，開關開啟預熱5分鐘即可開始烹飪，傳導快速又均勻，烤盤可拆開清洗，亦可更換12顆章魚燒烤盤。 MULTEE摩堤 ECO-ONE mini 節能迷你燒烤器 單身貴族、小資女孩必備！產品內含A5 IH智慧感應爐、鐵平烤盤或肋烤盤、不鏽鋼蓋完整組合更貼心。小巧迷你的機身設計，收納方便不占空間，為了許多外宿學生、小家庭量身訂做，簡單好操作的功能介面，把料理變簡單，創新雙功率晶體主動式變頻技術，智能控溫，導熱均勻，省電又環保，不易烤焦，更能鎖住食材原味，輕鬆擁有幸福美味。 (照片出處/該品牌粉絲專頁) 日本Bruno多功能電烤盤 風靡日本主婦界的電烤盤，有非常多的配件可以更換使用！章魚燒盤、蒸籠、深鍋等，不只是在家裡可以用，帶出去露營也方便！ 👉爸媽不再追著餵飯！寶寶副食品必備餐具，練習自主進食的好幫手～ 電烤盤是這時代最方便的電器之一，舉凡約親朋好友在家聚會、慶祝彼此的紀念日..等等，也是主婦們最佳的好幫手，只要正確的使用及清洗，也能健康的享用美味烤肉！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #家庭主婦 #小家電 #電烤盤 

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