BIO UP 科美研極萃賦活全能撫紋霜 一抹注入爆水保濕力，開啟「晝夜節律」美肌心法

女孩子的臉蛋就是要澎澎的🥰 常常我都會被問到是怎麼保養皮膚的，因為我是敏弱肌容易敏感，所以其實我的保養方式很簡單，通常就是化妝水保濕，再搭配乳液或乳霜當作最後的鎖水步驟然後安心睡覺～ 而霜類的保養品最怕黏膩厚重，BIO UP #極萃賦活全能撫紋霜 是屬於輕盈細緻的質地，搭配「水凝轉化傳導技術」，擦到肌膚上會轉化成爆水精華，按摩後會在肌膚表面轉化為柔潤的保水薄膜 它的成分也很厲害，添加法國巴卡拉黑玫瑰精萃及專利CTX瑞士胜肽複方，再搭配運用BIO UP的雞尾酒專利配方，濃縮7倍修護力，幫助老化中的肌膚啟動 #抗老 #修護 特別的是，它還可以當作急救保養神器一瓶多用 可以當作面膜厚敷、角質護理、妝前保濕打底、舒緩全身肌膚乾荒，同時它的淡淡香味也讓保養變得好療癒~🌹 保養是每個女生每天要做的一件事，科美研的 #抗老保養，透過 #晝夜節律 的美肌心法「日間防護、夜間修護」，持續使用可以發現肌膚不僅澎潤，同時也更透亮！ ．BIO UP官網：https://www.bio-up.com.tw/．BIO UP粉絲團：https://www.facebook.com/BIOUP.TW #娃寶的美好生活 #美妝保養 #BIOUP #科美研 #乳霜推薦 #吳娃娃

超萌迪士尼餐具「美國康寧」

🍽 米奇與好朋友平盤 8吋 🍰 米奇與好朋友分隔盤 10吋 🥣 米奇與好朋友唐老鴨飯碗 325ml 🍵 米奇與好朋友米奇飯碗 325ml 📌 迪士尼碗盤任選4件，1111元 除了抹茶控的身份，其實還是超級迪士尼控，瘋狂程度是全球迪士尼樂園已經集滿，光東京兩個樂園就去過8次！康寧出的迪士尼碗盤組完全投其所好🫶 迪士尼碗盤組是米奇、米妮和唐老鴨為主題，和家裡珍藏的米奇娃娃根本就是整套的～另外也有維尼和經典米奇當主題的碗盤組，維尼組也很有質感！ 碗盤上的米奇花色除了自己看得開心，媽媽也喊讚！因為家裡本來就有康寧的餐盤，三層強化玻璃很耐碰撞，微波也沒問題，加上質薄輕巧，是增加居家儀式感的好幫手！ 不管平盤或分隔盤，小點心都可以擺好擺滿！飯碗要呈湯、裝優格或抹茶都沒問題，整組一擺讓下午茶更美味了～想看其他花色和碗盤尺寸也可以趁雙11到momo參考選購～ 🎁 賣場：https://lihi1.com/GaRT9 #康寧餐具 #CORELLE #餐桌日記 #迪士尼 #米奇 #米妮 #mickey #美國康寧 #disney #抹茶 #抹茶控 #下午茶

紅茶蜂蜜蛋糕、海鹽焦糖泡芙蛋糕、伯爵茶焦糖鬆餅-WA!COOKIESx全家便利商店

歡迎追蹤@virgogrocerystore 從美食Youtuber起家，逐漸打造出個人品牌美食王國的古娃娃，之前沒有跟到與全家便利商店第一波茶系列，那天正好有折價券快到期，趁機會買幾個來品嘗一下。 這回第二波霜淇淋有四種口味，甜點款也有四款，在甜點櫃來來回回，最後決定選擇紅茶蜂蜜蛋糕、海鹽焦糖泡芙蛋糕。 另外還有伯爵茶焦糖鬆餅，我原本以為是同檔期，結果這款是之前第一彈茶系列。 紅茶蜂蜜蛋糕 販售金額 : 35元 成分表 拿出來可以立刻聞到紅茶香，這款紅茶蜂蜜蛋糕吃起來比較像是空氣感比較多一點，不是走印象中蜂蜜蛋糕那種綿密路線，是屬於鬆鬆粒粒分明的口感。 雖然說紅茶味道是足夠的，不過這鬆鬆的口感我自己比較沒有這麼喜歡。 海鹽焦糖泡芙蛋糕 販售金額 : 45元 成分表 我是不太知道何謂泡芙蛋糕，不過確實海鹽焦糖泡芙蛋糕本身是軟軟口感路線。特別的是，海鹽焦糖內餡吃起來就是標準又甜又鹹。 過去如果吃海鹽焦糖系列甜點，兩種口感其實並不會這麼搶，但是滿意外海鹽焦糖泡芙蛋糕中的海鹽焦糖非常名副其實。我吃的時候，特別讓內餡當塗醬搭配泡芙蛋糕一起，醬料的濕度正好讓蛋糕更添加濕潤度。 上面還烙印著WA ! 字樣唷 ! 伯爵茶焦糖鬆餅 販售金額 : 42元 成分表 一包裡面按照慣例地有兩組鬆餅，前面提到紅茶蜂蜜蛋糕是空氣感多一點，伯爵茶焦糖鬆餅本身也是有空氣感，但是吃起來就比較有綿密感覺。 前面提到海鹽焦糖泡芙蛋糕中的海鹽焦糖兩種味道很搶，這個伯爵茶焦糖鬆餅內餡便是溫柔舒服系列，即使味道沒有這麼明顯，但是很容易地就拿把兩組鬆餅一起吃完。 #紅茶蜂蜜蛋糕 #海鹽焦糖泡芙蛋糕 #伯爵茶焦糖鬆餅 #WACOOKIES #全家便利商店 #聯名系列 #古娃娃甜點 #甜點 #便利商店甜點 #新品 #便利商店新品 喜歡我的文章，歡迎追蹤、按愛心。如果有想說的，也歡迎留言。

芭比熱潮再現！【回顧芭比動畫電影 （下）】進場看真人版前，先來複習一下懷舊經典吧！

芭比系列電影 下

近期由瑪格·羅比所飾演的芭比真人版電影上映，導致全球吹起了一陣芭比熱潮，在路上也經常能看到穿著一身粉色，準備要去看芭比電影的人們🤣今天就帶大家一同來回顧芭比電影的動畫版！讓我們一同感受芭比的夢幻魅力吧🦄️ 《芭比之十二芭蕾舞公主》 這部是芭比動畫系列電影中我個人最愛的一部❤️改編自《格林童話》中的《十二個跳舞的公主》，劇情講述年邁的藍道夫國王的十二個女兒意外在家中發現了一個可以實現所有願望的奇妙之地，並且團結拯救國家的故事。 這部不論是音樂or芭比身上的服裝都太太太經典了！當初看完這部有好一陣子都會踩著地板跳，自以為能穿越到什麼奇異空間xD 《芭比夢幻仙境之魔法彩虹》 這部是《芭比之夢幻仙境》系列的第三部作品。這系列的芭比都走一個奇幻、冒險的路線，劇情都蠻豐富好看的！這部的劇情線接在愛莉娜打敗露雲娜，拯救了夢幻仙境後，露雲娜再次企圖破壞仙子們釋放魔法彩虹🌈 《芭比之森林公主》 這齣是芭比版的泰山（喂 不是啦🤣這部是芭比的原創音樂劇，劇情講述蘿絲拉小時候遭逢海難意外流落到了荒島，而在荒島長大的她認識了一群可愛的動物，並學會了與其交談和歌唱的技能，並展開了奇妙的冒險！ 《蝴蝶仙子芭比》 這齣是《芭比夢幻仙境之魔法彩虹》的全新原創續作，這系列可以完整的帶你感受芭比的夢幻和魅力！我個人很喜歡這齣的服裝，小時候有出娃娃都買爆😍因為我特別喜歡仙子芭比的翅膀，以前都覺得芭比翅膀的地方亮亮的跟亮片一樣，很夢幻又好看🤣 《芭比之鑽石城堡》 電影描述芭比和她的朋友前往鑽石城堡，這座神奇城堡擁有著驚人的魔法力量。在城堡中，芭比和她的朋友們經歷了一系列冒險，並學會了重要的友情和勇氣的價值。這部電影融合了精彩的音樂、繽紛的場景和溫馨的故事情節，是一部適合全家觀賞的動畫電影。藉著芭比和她的友人們的故事，這部電影向觀眾們傳遞著積極向上的訊息與啟發。 《芭比之聖誕歡歌》 這部是芭比動畫系列的第一部節慶主題影片，小時候超愛看以聖誕節為主題的動畫片，因為聖誕節本來就是一個溫馨又浪漫的節日，搭配上芭比肯定是夢幻加成😍而該電影融合了節日氛圍、音樂和心靈啟發，適合全家觀賞，尤其是在聖誕節期間，能讓觀眾們感受到溫馨和快樂的節慶氛圍。 《芭比公主三劍客》 這部應該算是早起芭比電影比較少有的女性精神、女力、築夢的動畫，故事以女主芭比和其他三個劍客為主軸，在這部不同於以往的是電影不再圍繞在英雄救美，以及公主與王子的浪漫故事，反而顛倒過來，成了芭比救王子！劇情頗有創新立意的意味，蠻值得一看的 《芭比之美人魚歷險記》 芭比美人魚系列我當年重看了好幾遍，畢竟小時候就是特別喜愛看美人魚啊、美少女啊這些夢幻的東西，這部劇情主要在講述女主梅麗亞意外得知自己其實是半個人魚，並且母親曾是海洋王國的前任女王，但目前是由暴君愛麗斯所統治，而女主為了拯救她被囚禁的母親以及海洋王國，展開了一場海底冒險。

台北萬華・好運站｜絕美韓系高CP值寵物友善早午餐，小小博美店狗超可愛！

 - ::: 好運站 Haooyun Station ::: ■ 台北市萬華區中華路二段416巷88號 ■ 平日09:00-18:00，假日11:00-18:00 ■ 建議事先訂位，客滿用餐時間限制90分鐘 ■ 低消一杯飲品 / 人，不收取服務費 - ・麻辣鴨血 $100 ・鮮蝦紅油餛飩 $80 ・蝦仁冰花煎餃 $130 ・蝦仁起司厚蛋餅 $100 ・鄉村豬排咖哩飯 $135 / ・好運拿鐵 $80 ・蜜香奶茶 $80 ・特製鮪魚沙拉吐司 $60 ・鹽焦糖半熟巴斯克乳酪蛋糕 $130 跟大家介紹QA近期最喜歡的台北早午餐 & 咖啡廳！ 位在南機場夜市附近的好運站在今年八月甫開始試營運，以超吸睛的繽紛外表以及可愛的小小博美店狗，吸引不少人潮前往，建議先行訂位才不會撲空呀。 店內裝潢擺設相當韓系，一進門，店狗妹妹便搖晃晃地走來，親人的她就像絨毛娃娃一般，以極為可愛的姿態將我們瞬間收服。 也不光是可愛而已，好運站的餐食也絲毫不馬虎。我們尤其喜歡蝦仁厚蛋餅，闆娘說，早上他們在市場販售海鮮，因此那蝦仁之新鮮、Q彈真的沒話說，夾入滿滿的起司厚蛋餅中，我們都好喜歡，吃完還立刻再加點一份！ 另外一道讓我們很是驚艷的是蝦仁冰花煎餃，煎出美美的冰花形狀，沾點老闆自製的醬料與辣油，鹹香夠味、肉汁飽滿，非常好吃。 鮮蝦紅油餛飩也是，大個頭的蝦仁餛飩拌上辣味夠勁的紅油，實在讓人難以抗拒啊。 鴨血就算是較為中規中矩的表現。 拍起來很美的咖喱豬排飯，算是日式家常口味的咖哩，半熟蛋很加分，但口味本身並不特別讓人印象深刻。 套餐附上的鱈魚條和紅茶都長得超級可愛！ 吃完一輪鹹食後，甜點當然也不能少！（好像豬！） 鮪魚沙拉土司口感綿密細緻，吃了很幸福，但最讓我們邊吃邊稱讚的還是巴斯克乳酪蛋糕， 可愛的小闆娘推薦了鹽焦糖口味，除了原先的甜口外還加上了鹹香滋味，鹹甜交錯，配上拿鐵、鮮奶茶等飲品，就是完美的下午茶饗宴。 幾乎將菜單所有品項都點遍，最喜歡的品項都羅列在上方了，但基本上無雷，每一道都吃得到闆娘的用心好手藝。 偷偷拍了鄰桌可愛的小柴犬。 QA初次到訪是男友L剛好來到青年公園打球，找了附近的咖啡廳後發現了好運站，來了一次便愛上，很快時間內再度二訪，相信日後也會為了這好味道、暖暖的人情味以及我們非常喜歡的狗狗妹妹不斷再訪啦。 還被招待了瑪德蓮，實在太感謝了！ - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA甜點食間 #QA早午餐食間 - #好運站 #台北咖啡廳 #寵物友善咖啡廳 #台北美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #萬華咖啡廳 #南機場美食 #寵物友善餐廳 #南機場夜市 #南機場 #台北早餐 #萬華早餐 #萬華早午餐 #台北早午餐 #巴斯克乳酪 #冰花煎餃 #台北下午茶 #台北甜點

內華達州歷史悠久的小鎮1 - Genoa

內華達州，最知名的莫過於賭城-拉斯維加斯Las Vegas了！不過內華達州除了南邊拉斯維加斯以外，還有很多很有歷史的小鎮唷～！今天介紹的是其中之一的Genoa，其他小鎮到時候再慢慢介紹(❁´◡`❁) Lyddi住在北邊的Reno，Reno也是一個小賭城，擁有「The Biggest Little City in the World」的稱號。(世界上最大的小城市) 但你知道嗎？內華達州的首都不是Reno也不是拉斯維加斯，而是一個叫做Carson City的地方!而今天要介紹的Genoa，就距離Carson City約20分鐘車程。曾經是內華達州臨時首都唷！ 會知道這個地方其實也是我老公看新聞時看到的，然後他告訴我說，這裡的路上就可以看的到很多鹿哦~我一聽超興奮的!!!因為大部分地區要看到野生的鹿都很難，人多車多的影響動物的生活！ 所以隔天沒事做，我就查了查天氣，確認沒下雪後，就問我老公可不可以帶我跟Ollie去這邊看看！答應後準備一下就立馬開車出發啦~~~ Genoa簡單介紹一下，原本這裡是探險和捕獵者常會經過的地區，直到1851年，由John Reese帶領他的團隊在這邊建立了一個貿易站，因此吸引了一些人來此永久定居。而因為John Reese的大部分團隊成員是摩門教徒，此地區亦被稱之為Mormon Station。當然John Reese也把家人接到此定居，隨著此地區交通繁忙且定居點越來越擴大，這裡也建立了郵局、鐵匠鋪和鋸木廠等等。不過，1855年摩門教長老Orson Hyde將Mormon Station改為Genoa，據說是因為他很崇拜哥倫布，所以才相此以哥倫布的出生地義大利Genoa命名！而摩門教徒於1857年被楊百翰召回猶他州鹽湖城而撤離Genoa。 接下來，就看圖說明囉~~ 從Carson City 395號公路轉進Jacks Velley Road往Genoa的風景。 停好車後就立馬看到好多隻鹿，有頭上長角的鹿，也有小鹿斑比(鹿寶寶啦~哈哈)他們都不會怕人，只是大概覺得我很奇怪，一直對著他們拍照XD不好意思啦！城市鄉巴佬沒看過什麼野生動物😂 這是法院博物館，不過當天疑似沒有開，但我們帶著Ollie就算有開也沒辦法進去參觀😅 這棟建築有幾間小店，但是我們帶Ollie就在外面看看而已。 這間小店的名稱是羊駝，裡面還真的有一隻跟真的羊駝差不多比例的娃娃呢!! 這裡的街道也很簡單，Main Street就是主街道，短短的一條這樣😅房子後面就是綠綠的山覺得很漂亮，冬天的話就是白白的山～ 這邊的房子也是很有歷史的，不是那種髒髒舊舊的感覺，是一種復古感！ 這是摩門教站州立歷史公園，裡面保留了一些當初摩門教徒留下的遺跡！ 整個小鎮不大，走完大概只需要10分鐘，不過帶狗狗可以進去州立公園，正好是楓葉轉紅的季節，所以我還叫我老公幫我拍我把楓葉撒在空中的照片，不過畫面太.........美了我就不放了哈哈哈哈😂 驅車離開時路邊的牛牛們，很悠哉地吃著草😊 回頭再望向Genoa，其實當天天氣蠻冷的，山頭霧霧的應該是下雨或是下雪，但是卻超美的❤️ 之後應該會再來一次，然後繼續去煩小鹿們( •̀ ω •́ )y其實住在這樣的小鎮應該也會讓心情非常愉悅，而且距離Genoa開車約10幾分鐘也有兩個town可以補給生活用品。往上的話回到Carson City也有Costco等等。生活機能其實還不錯，只是因為距離Lake Tahoe太浩湖開車只需要25分鐘左右，所以這裡的房價超高，而且房子都是很舊的那種😅而且目前這地區也沒有房子出售。所以想住這邊想想也還是算了🤣 *** 來Instagram追蹤我 lyddicheng 來Facebook粉專看看 Lyddi&Minnie透可show 我們家臘腸毛兒子也有粉專 Ollie the Dachshund - 臘腸Ollie #美國 #內華達州 #Genoa #美國生活

分享｜｜全家與古娃娃再度聯名！！不可錯過的霜淇淋口味，一定要去嚐嚐！！

分享｜｜全家與古娃娃再度聯名！！不可錯過的霜淇淋，一定要去嚐嚐！！

古娃娃再度與全家聯名，推出一系列甜點！推出4 種冰淇淋口味，還有幾款甜點，非常適合當午後甜點 🤎霜淇淋：玫瑰起司、海鹽牛奶、慢煮焦糖與海鹽焦糖 。🤎甜點：紅茶蜂蜜蛋糕、海鹽焦糖泡芙蛋糕、伯爵可可脆皮泡芙、紅玉奶蓋巴斯克與紅茶牛奶焦糖奶蓋雪糕。🤎艾蜜莉品嚐了：海鹽焦糖霜淇淋、玫瑰起司霜淇淋、海鹽焦糖泡芙蛋糕與紅玉奶蓋巴斯克。 海鹽焦糖泡芙蛋糕 NT.45 艾蜜莉覺得這就是海鹽焦糖蛋糕，蛋糕體很鬆軟，內餡焦糖微微苦但搭配海鹽完全是絕配！ 紅玉奶蓋巴斯克 NT.52 奶蓋的甜品真的很少見!!!濃郁的茶香味，奶香慢慢的淡入，軟綿的口感很適合午後的小甜點時光。 海鹽焦糖霜淇淋 NT.49 這就是牛奶糖的味道!!!但是不會太甜，綜合的甜度很剛好，聽友人說單吃一種口味比較膩，因此只品嘗了綜合口味。不過這次的黑餅皮很脆，是艾蜜莉少數直接吃完的餅皮口感，餅皮是限量的！趕快去品嚐!!!!!!! 玫瑰起司霜淇淋 NT.49 淡淡的玫瑰香氣，濃郁的起司味，還有淡淡的鹹感！完全不會太膩，是好吃的口味。 #個人口感僅供參考 #美食口感見仁見智🎁 IG貼文有驚喜，趕快去看看（只到10/21 23:59） ▶️▶️https://www.instagram.com/p/CjxqnM2rJBG/?hl=zh-tw#全家#全家新品#全家美食#全家甜點#全家冰淇淋#全家霜淇淋#FamilyMart#古娃娃#超商聯名#超商美食#超商甜點#新品上市#超商新品#全家神隊友

【南投景點】鳳凰谷鳥園生態園區 | 近郊假日親子旅遊好去處，能近距離接觸各式鳥類，還有森林步道，遠離塵囂呼吸一下新鮮空氣

隸屬國立自然科學博物館的鳳凰谷鳥園生態園區，位於台灣南投縣鹿谷鄉鳳凰村，鄰近鹿谷市區。佔地30餘公頃，是台灣最大的鳥禽生態園區，門票便宜，現在還有森林溜滑梯，適合親子郊遊，寓教於樂的同時還能玩樂一番，放電又充實，那就快點跟著蘇菲腳步出發吧~ - ✅滿滿回憶殺，戶外教學必來 ✅近郊親子郊遊踏青好去處 ✅超過100種鳥禽還可以近距離接觸 - ⚠️附大型停車場 ⚠️全面禁菸，禁止攜帶寵物，導盲犬除外 鳳凰谷鳥園生態園區-參觀資訊、環境 🏠地址:南投縣鹿谷鄉仁義路1-9號號 🈺售票時間:09：00～16：30 🈺開放時間:9:00-17:00，週一休館 💲票價：#全票 $50元 #優待票 $30元 🅿停車清潔維護費 #大型汽車 $40元 #小型汽車 $20元 #機車 $10元 位於南投縣鹿谷鄉的鳳凰谷鳥園生態園區，佔地30餘公頃，除了飼養臺灣本土稀有國寶級鳥類及還有來自世界各地的特殊鳥種等，如雙角犀鳥、青鸞、臺灣藍鵲及各式鸚鵡等，園區有超過100種鳥禽；也會有不定期的親禽互動、展覽。很適合闔家光臨的生態園區，寓教於樂同時還能走訪山谷親近大自然，園區內有鳳凰谷瀑布、吊橋步道等等，來個輕鬆小旅行也不錯~ 園區簡單介紹，不同季節能欣賞各式景色，1-3月賞花、4-5月賞螢、6-9月欣賞彩蝶飛舞蟲鳴鳥叫，10-12月則是觀星品茗的好時節。蘇菲的戶外教學也到訪過這裡唷~~滿滿學生時期的回憶 園區共分四大區A區 禽鳥區，專門賞鳥的路線。B區以森林步道為主，C區則是多功能教室，生命展示場；孔雀園等等。D區是吊橋步道還有鳳凰谷瀑布觀瀑平台。那就準備出發囉~~ 售票處旁有洗手間還有兩旁的商店街可以購買小小紀念品 出發囉~GO 步道階梯都非常平整，大家穿著輕便休閒服裝即可 可以近距離觀賞鳥禽 - - 超巨大的犀鳥，超吸睛，羽毛色澤超美 有坡道的路線，娃娃車還算友善 蘇菲一行人繞完A區鳥禽區就繼續往D區吊橋瀑布走囉~ 當天雲層偏厚，趕快下雨了，雖然太陽不大但有點悶 吊橋限重15人 一下子就走完，繼續往瀑布前進 一路上遮蔭很多，不要太擔心艷陽高照 難得整片步道綠意盎然，難得來一趟深山當然要逛好逛滿 階梯都做得蠻堅固好走的，但階梯很多不建議娃娃車來唷~~ 鳳凰谷瀑布水位高低落差不大，沒有到非常壯觀，但兩側峭壁，觀瀑平台看起來還是挺壯觀的 蘇菲遠處圍觀就好~~沒往下走了 - D區步道簡介，主要是往吊橋瀑布方向，還有涼亭 聽雨軒，可以稍作休息的涼亭，旁邊還有洗手台、垃圾桶供大家使用 當天蘇菲下午前來鳳凰谷鳥園，山上天氣變化萬千，下午兩點多雲層就很厚，感覺快下雨了呢!! 回程靠近森林溜滑梯的地方有一間本土教材園區，走進去大鳥籠裡可以近距離跟鳥類互動、觀察超酷，蘇菲在走道上捕獲一隻，近距離拍照但也不知道是什麼鳥 慢慢走回程如果沿路累了，有電動車接駁，吊橋路口→松鶴館→木棧平台 不過需要付費唷~全票 $30元、優待票 $15元 - 👉後記 充滿小時候回憶的 #鳳凰谷鳥園 ，有點忘記是國小還是國中的戶外教學來過，還記得有好多好大的鳥在空中飛，佔地30公頃，除了森林步道、吊橋還有瀑布外，現在多了新設施，還有磨石子的溜滑梯可以玩-#鳳凰谷鳥園生態園區 有滿滿的綠樹森林，很適合上班族的大家來戶外走走踏青，呼吸一下山谷新鮮的空氣唷！ #南投#南投景點#南投旅遊#南投景點推薦#鹿谷#鹿谷景點#鳳凰谷#鳳凰谷鳥園#瀑布#吊橋#鳥#鳥園#生態#親子#親子景點#親子旅遊#南投鹿谷#蘇菲愛玩南投🙋🏻‍♀️ #nantou#nantoutravel#nantoutrip#birds#travelphotography#travel ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

[母奶] 餵母奶的五大迷思破除！斷開母奶媽媽的鎖鏈～～

關於母奶！「鄉野怪談、都市傳說」真的多到不能再多 大家都知道「母奶最好」，但是有正確母奶觀念的人到底有多少？ 今天就要來跟大家分享「關於母奶，常見的五大迷思破除」～～～ 跩嬰：「別讓我媽不開心！！！」～畢竟心情愉悅才能產出好吃的奶啊(咦) 身為產後才發現「餵母奶需要做功課」的新手媽媽 母奶之路走了這將近五個月下來 發現實在會很多人「好心」的想要給母奶媽媽建議、教育 但事實上，有正確觀念的人真的很少 眾說紛紜、多方錯誤建議下，無所適從、可憐的還是母奶媽媽本人 而且就算母奶媽媽本人有正確觀念，四面八方來的建言跟評論 也會給媽媽本人非常大的壓力（整天被建議真的很煩哈哈哈哈） ---誠摯的跟各位長輩、好心路人分享：「最退奶的其實是「壓力」啊！！！！！」 「產後要帶小孩、恢復身材、適應生活，已經夠累了 餵奶這麼辛苦，還要被人說東說西、勸東勸西、誤導東誤導西 你以為是在對媽媽好，其實你是在把她推入產後憂鬱的深淵啊！！！」 話不多說，直接切入正題！！！ 有什麼常見的迷思會造成母奶媽媽的壓力呢？ 一、親餵小孩會吃不飽，擠出來才知道他吃多少！ 小孩不會餓到自己 小孩不會餓到自己 小孩不會餓到自己 說三次因為很重要......小孩不是笨蛋，在正常健康的情況下，他餓了一定會叫你 乳房不是只有吃飯的功能，也有「安撫」的功能 有時候寶寶吃飽了，卻還是想要吸乳房，是因為他想要安全感 買一大堆安撫巾安撫娃娃安撫玩具貴得要命...... 其實都比不上媽媽的乳房來得安撫！（一秒就讓寶寶安靜） 你想，正常狀況下，大人吃飯也沒有在算公克 每個人吃飯習慣不同 有人忙起來不想吃飯、有人壓力越大吃越多、有人定時沒吃飯就頭暈、有人愛少量多餐...... 那寶寶也是人啊，他也有他吃飯的方式 親餵的重點就是「無限暢飲」：讓寶寶決定自己吃多少、多久吃一次 擠出來是大人想知道他吃多少 但如果媽媽親餵得很順利，寶寶成長曲線很ok 「請不要再逼媽媽擠出來了好嗎，你只是在增加媽媽的壓力跟日常工作」 （原本什麼都不用做只要掀開衣服，現在還要洗奶瓶擠奶冰奶溫奶消毒器具......） 二、你「吃太少/不夠補」，或是「奶太稀/奶太白」，這樣給寶寶吃沒營養啦！ 母奶的成分，是為寶寶量身定做的 隨著寶寶的年紀成長，因寶寶的年齡需要不同，會改變成分 不管怎麼樣，母奶都比配方奶更營養（不然為什麼配方奶都要廣告說自己有多接近母奶成分呢？） 我聽到身邊很多母奶媽媽，不管是親餵或瓶餵 都曾經被說過： 「你要多吃一點、吃營養一點，這樣奶給寶寶吃才會營養」 「你的母奶看起來很稀欸這樣不營養」 「你的奶顏色這麼白寶寶吃不飽吧，不要再餵了」 包括我自己在內，因為我是吃不太胖的瘦子媽媽 真的會一天到晚被講「你太瘦了這樣會沒奶」「你都沒吃奶會沒營養」 甚至有一個禮拜非常密集的分別被不同長輩講了6次 餵奶已經很辛苦還要一直被唸而且唸的還是錯誤觀念，真的很煩很累會被講到懷疑人生 /// 下文來自毛醫師哺乳諮詢團隊回覆（沒錯我還特別跑去問）： 其實在台灣的飲食環境，母奶裡面的營養素都是很夠的， 除非是媽媽一天只吃一餐這樣真的會受到「一些些」影響。 (只有影響一些些而已喔) 醫學實驗研究，非洲難民營養不良的媽媽所分泌出來的母乳， 整體的營養素和抗體，跟我們一般正常飲食的媽媽差異不大，差比較多的只有脂肪量。 所以......我相信寶寶的健康狀況會說話！ 至少每次帶孩兒回診，醫生跟護理師都說養得很好、孩兒頭好壯壯活力滿滿 不管奶是稀是白人是瘦是胖......母奶媽媽需要的是肯定不是評論或質疑 親愛的好心人，如果你擔心奶不夠營養 那就讚美鼓勵媽媽、買禮物給媽媽、讓媽媽去放風逛街按摩放鬆睡飽飽！！ 她產出來的奶就會很美味高品質了！！！ 三、六個月母奶就沒營養，要換成長奶粉了 這個觀念很落伍、很落伍、很落伍 請去更新知識、更新知識、更新知識...... 如上一點說，母奶的成分是會隨著寶寶年紀量身定做，不斷改變的 六個月後的寶寶，需要添加副食品來滿足他成長所需的鐵質，跟訓練他的咀嚼、吞嚥能力 但於此同時，母奶的營養以及裡頭無可替代的免疫成分，並不會停止製造 一歲以前的寶寶，主食還是奶，副食品為輔助 若是寶寶六個月後，媽媽仍願意繼續餵母奶，旁人應該要給的是鼓勵跟肯定 而非用怪力亂神的落伍的沒常識的又不關你的事的迷思，打擊母奶媽媽的信心！ 四、他那麼快就餓了，是不是沒吃飽？妳奶一定不夠/補配方奶啦 母奶比配方奶好消化，自然需要比較頻繁餵食 瓶餵是2~3小時一次，親餵則是如上述所說「無限暢飲」 如果像我們家孩兒一樣比較少量多餐的寶寶，可能每個小時都會想喝，也是正常的！ （我們家孩兒很重玩，外出很好玩，他可以3~4小時才吃，但如果在家裡沒事就會想吃一下...哈哈） 寶寶的胃那麼小，少量多餐也很正常 難道在他的胃裡面放一堆很難消化的東西，所以他就撐很久才需要吃下一餐 這樣有比較健康嗎？ 五、親餵完要排空！你不能光是親餵，還要擠奶，不然奶量會不夠～ 全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶 （天啊這篇文有好多需要說三次的東西......） 全親餵最完美的境界是「供需平衡」 身體就製造寶寶需要的量，不會頻繁漲奶不舒服 媽媽餵得開心、寶寶吃得滿足，這樣不是很好嗎？ 而且母奶是體液，他會越擠越多，不會有排空的一天，不要傻傻地狂擠！！！ 「寶寶的嘴是最發奶的」 如果需要更多奶，寶寶自己會追奶量，頻繁的親餵會告訴媽媽的大腦，現在有更高的奶量需求 這是自然機制，應該是很輕鬆的，而非媽媽自己一直苦苦地擠.... （而且既然都已經全親餵了，到底另外擠出來的奶要幹嘛用？） 即便是瓶餵，母奶夠喝就好了，拼命的追奶量、塞爆冷凍庫......我個人覺得其實不太有意義 母奶的成分是依寶寶當時的年齡量身打造的，所以一定是新鮮喝最好！ 「而且我們畢竟是人，不是乳牛」 ---奶多到寶寶喝不完，還要處理掉，不覺得很浪費或麻煩嗎？ 也許有些媽媽很追求母奶冰棒塞爆冰箱，覺得奶很多是一種榮譽感 但對我來說，奶量太多供過於求，頻繁漲奶、很痛、容易塞奶......其實是另一種負擔 而且胸部承受了超過自然需求量的奶，退奶之後下垂鬆弛的機率跟程度會更嚴重，也是當然的吧 若是需要追奶量確實可以勤擠，但如果只因為錯誤的觀念而奶量失控，辛苦的還是母奶媽媽本人啊 母奶，真的是甜蜜的負荷，但只能說「通奶先通腦」 對的觀念讓你餵到寶寶自動離乳你還捨不得 錯的觀念讓你連寶寶滿月都撐不到就補配方想退奶乳腺炎產後憂鬱最後恨死母奶...... 不過雖然上述講的都是母奶，但我相信「母奶不能定義母愛」 無論配方奶或母奶...親餵或瓶餵，這不會影響一個女人是否為好媽媽 媽媽的愛是無法衡量的，不應該被評分！ 但是會特別寫關於母奶迷思破除的文章 是因為希望可以幫助有心想要餵母奶的媽媽 特別是像我一樣產後才開始惡補，或是身邊眾說紛紜開始懷疑人生的新手媽媽 祝福各位新手媽媽，母奶之路越走越順～～～ 也盼望因此讓錯誤觀念的人，可以更新知識，不要再造成別人的壓力了哈哈哈哈哈 推薦參考文章：毛醫師新手哺乳家庭懶人包 /// 關於我的母奶之路文章們： 為什麼選擇全親餵 母奶媽媽最孤單的三個時刻 親餵媽媽外出穿搭技巧 五大精品百貨哺乳室評比 /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw

【Mètis love all 微風信義】選擇適合自己的產品，為愛自己加分，全方位頂級奢華美體饗宴

好的眼妝，除了能幫眼睛加分以外，也能夠讓整體妝容看起來更加亮麗，但總有一些效果是化妝表現不出來的👌 即使畫上眼線，在層次感及整體眼睛大小效果上，也是效果平平，常常在社群上看到別人分享的照片，長長的睫毛讓眼神看起來更加深邃 整體給人的視覺感受上來說，也更加的層次豐富，眼睛也比較大👀 所以一直想嘗試看看，也收集了很多的資訊，做了功課⭕️ 對這一塊略有研究的我，也幾次嘗試過，對於店家的挑選，也有一定程度的標準與要求😙 所以在稍微打聽以及自己挑選過後我來到了 #Mètisloveall✨ 這是一家位於信義微風BREEZE 3樓的新型態美容保養品牌，店內非常整潔明亮，有舒適的等待區沙發可供休息，美睫師非常親切的引導入座😉 而且Mètis很用心，使用coway飲水機，手工餅乾，還有很好喝的水果飲～ 很細緻的愛客人❤️ 專業的為我提供睫毛的知識，最後呈現的結果會有如何的感受等等✅ 整體過程中感到非常舒適，美睫師的專業與細心也是我以前做美容、美體鮮少遇到的👍 這次除了美睫以外，還做了我最愛的足部保養，說起足部保養就不得不讚嘆一番Mètis的漫步在雲端這個項目😂 以按摩墊包裹住全足，過程中會不斷地收縮以及放鬆，達到腿部肌群與血管經絡的舒壓，搭配Mètis護足產品，讓腳部做足整套的舒緩😌 而且Mètis家的護足產品真的超厲害，可以自己選擇喜歡味道的浴鹽，乳木果油加其他幫助吸收的成分，使足部肌膚更容易去吸收護足霜，加上護足前的足底磨砂 真的超級舒服，皮膚變的光滑細緻，是我做過最厲害的全套足部保養😌 最後使用Mètis大馬士革玫瑰精油護手一下，這樣產品也讓我非常的驚艷，塗抹上去立馬肌膚變白、透亮，當下對比後真的想帶一瓶走，超級喜歡☺️ 而美睫的部分成果更是讓我喜愛、讓我非常驚豔，感覺眼睛在視覺上好像略為變大了👍 眼睛也變得比較有神，睫毛的捲翹也有一種亮麗的洋娃娃的感覺，另外有別於其他睫毛嫁接，Mètis的睫毛更為細緻而柔順，整體看上去更加自然 特別融入我的眼妝當中，絲毫不會突兀❤️ 這也多虧了美睫師的專業技術與細心，整個過程中舒服到我睡了好一會兒😆 最後的成果也相當讓我滿意，而Mètis love all空間上的獨立設計還提供包場的服務 讓好姊妹們有一個類似下午茶姊妹聚會的場地，令人感到特別舒適🙂 於是總總因素下，讓我對 #Mètisloveall 暗暗加分 也更增我以後在這裡固定施作與購買Mètis家護膚商品的意願💕 Métis Love All 美容沙龍 台北市信義區忠孝東路五段68號3樓(信義微風) 電話： 02 2722 8098 線上預約：https://inline.app/booking/metis/loveall #Mètisloveall #美睫 #ForYouForBeauty #台北美睫 #信義微風 #足部保養 #台北保養

娃娃搜尋結果

BIO UP 科美研極萃賦活全能撫紋霜一抹注入爆水保濕力，開啟「晝夜節律」美肌心法

BIO UP 科美研極萃賦活全能撫紋霜一抹注入爆水保濕力，開啟「晝夜節律」美肌心法

超萌迪士尼餐具「美國康寧」

超萌迪士尼餐具「美國康寧」

紅茶蜂蜜蛋糕、海鹽焦糖泡芙蛋糕、伯爵茶焦糖鬆餅-WA!COOKIESx全家便利商店

紅茶蜂蜜蛋糕、海鹽焦糖泡芙蛋糕、伯爵茶焦糖鬆餅-WA!COOKIESx全家便利商店

芭比熱潮再現！【回顧芭比動畫電影（下）】進場看真人版前，先來複習一下懷舊經典吧！

芭比熱潮再現！【回顧芭比動畫電影（下）】進場看真人版前，先來複習一下懷舊經典吧！

台北萬華・好運站｜絕美韓系高CP值寵物友善早午餐，小小博美店狗超可愛！

台北萬華・好運站｜絕美韓系高CP值寵物友善早午餐，小小博美店狗超可愛！

內華達州歷史悠久的小鎮1 - Genoa

內華達州歷史悠久的小鎮1 - Genoa

分享｜｜全家與古娃娃再度聯名！！不可錯過的霜淇淋口味，一定要去嚐嚐！！

分享｜｜全家與古娃娃再度聯名！！不可錯過的霜淇淋口味，一定要去嚐嚐！！

【南投景點】鳳凰谷鳥園生態園區 | 近郊假日親子旅遊好去處，能近距離接觸各式鳥類，還有森林步道，遠離塵囂呼吸一下新鮮空氣

【南投景點】鳳凰谷鳥園生態園區 | 近郊假日親子旅遊好去處，能近距離接觸各式鳥類，還有森林步道，遠離塵囂呼吸一下新鮮空氣

[母奶] 餵母奶的五大迷思破除！斷開母奶媽媽的鎖鏈～～

[母奶] 餵母奶的五大迷思破除！斷開母奶媽媽的鎖鏈～～

【Mètis love all 微風信義】選擇適合自己的產品，為愛自己加分，全方位頂級奢華美體饗宴

【Mètis love all 微風信義】選擇適合自己的產品，為愛自己加分，全方位頂級奢華美體饗宴

娃娃搜尋結果

BIO UP 科美研極萃賦活全能撫紋霜 一抹注入爆水保濕力，開啟「晝夜節律」美肌心法

BIO UP 科美研極萃賦活全能撫紋霜 一抹注入爆水保濕力，開啟「晝夜節律」美肌心法

超萌迪士尼餐具「美國康寧」

超萌迪士尼餐具「美國康寧」

紅茶蜂蜜蛋糕、海鹽焦糖泡芙蛋糕、伯爵茶焦糖鬆餅-WA!COOKIESx全家便利商店

紅茶蜂蜜蛋糕、海鹽焦糖泡芙蛋糕、伯爵茶焦糖鬆餅-WA!COOKIESx全家便利商店

芭比熱潮再現！【回顧芭比動畫電影 （下）】進場看真人版前，先來複習一下懷舊經典吧！

芭比熱潮再現！【回顧芭比動畫電影 （下）】進場看真人版前，先來複習一下懷舊經典吧！

台北萬華・好運站｜絕美韓系高CP值寵物友善早午餐，小小博美店狗超可愛！

台北萬華・好運站｜絕美韓系高CP值寵物友善早午餐，小小博美店狗超可愛！

內華達州歷史悠久的小鎮1 - Genoa

內華達州歷史悠久的小鎮1 - Genoa

分享｜｜全家與古娃娃再度聯名！！不可錯過的霜淇淋口味，一定要去嚐嚐！！

分享｜｜全家與古娃娃再度聯名！！不可錯過的霜淇淋口味，一定要去嚐嚐！！

【南投景點】鳳凰谷鳥園生態園區 | 近郊假日親子旅遊好去處，能近距離接觸各式鳥類，還有森林步道，遠離塵囂呼吸一下新鮮空氣

【南投景點】鳳凰谷鳥園生態園區 | 近郊假日親子旅遊好去處，能近距離接觸各式鳥類，還有森林步道，遠離塵囂呼吸一下新鮮空氣

[母奶] 餵母奶的五大迷思破除！斷開母奶媽媽的鎖鏈～～

[母奶] 餵母奶的五大迷思破除！斷開母奶媽媽的鎖鏈～～

【Mètis love all 微風信義】選擇適合自己的產品，為愛自己加分，全方位頂級奢華美體饗宴

【Mètis love all 微風信義】選擇適合自己的產品，為愛自己加分，全方位頂級奢華美體饗宴

BIO UP 科美研極萃賦活全能撫紋霜一抹注入爆水保濕力，開啟「晝夜節律」美肌心法

BIO UP 科美研極萃賦活全能撫紋霜一抹注入爆水保濕力，開啟「晝夜節律」美肌心法

芭比熱潮再現！【回顧芭比動畫電影（下）】進場看真人版前，先來複習一下懷舊經典吧！

芭比熱潮再現！【回顧芭比動畫電影（下）】進場看真人版前，先來複習一下懷舊經典吧！