我們不一樣-繪本分享《歪歪兔》

繪本分享《歪歪兔》-Heidi Huang黃海蒂工作室

這是一隻得了歪頭症的兔子，所以牠看到的世界和大家是不同的。 牠很努力想要跟大家一樣，但無論如何卻辦不到。 非常挫折、沮喪的小兔，流下了眼淚。 牠覺得無論如何無法和大家一樣、覺得自己格格不入，感受到委屈、孤單、還有無力感。 但牠有了一個新的想法：「世界這麼大，一定有人和我一樣。」 於是牠出發去探索這個世界。 世界，很大。小兔在追尋的過程中，遇到了好多朋友，好多不同的動物，在牠們自己的世界裡，一樣格格不入、一樣委屈、一樣在尋找朋友。但，牠們找到了！雖然是不同的動物，但是牠們都是被「正常的」動物們排除在外的。牠們理解此的心情和委屈，以及生活上的不容易。於是互相關懷、互相鼓勵、打氣。 然後大家圍成一個圈。 不同族群、不同性別、甚至不同物種，身體有缺陷的、心智有缺陷的，遇到家庭困境的，希望大家不忘記關懷，盡最大的努力，付出同理心和溫暖。我們都是人，都有自己的困難與課題，所以如果做不到，就是尊重就好，不傷害、不嘲笑。 今天有聯絡肯納的單位，去了解星兒以及智能缺陷的人們的狀況。看到社工的不易、家長的心焦、病友的無力感，總是不忍與心疼。 以前有去上過社會系的課，老師說：「把他們當作一般朋友一樣對待，輕鬆得聊個天就好。『今天報告要交了嗎？』、『最近有看什麼電影嗎？好看嗎？』等等。」不用特別去凸顯他們的特殊身份，就把他們當作「一位特別的朋友」就好，做到關懷和彼此尊重，更多的是心有餘力的陪伴與支持，都會是照亮他們生命中的一束光。然後，我們聽聽他們聊聊，去了解他們的世界，我們就可以用他們的角度看世界，說不定會看到不一樣的人生風景呢！ 所以誠心地對待，他們也會感受到互相關心的善意。 台灣愛兔協會，有傷殘兔的相關資訊以及認養： https://www.facebook.com/rabbit.org ----- 黃海蒂Facebook: https://www.facebook.com/heididoll.tw 關於海蒂朵兒 Heidi Doll 1. 娃娃： 故事由一個有點悲傷沒自信的兔子娃娃開始，這個兔子娃娃叫做朵兒小兔。 朵兒小兔還有很多好朋友，我們總能從朵兒小兔和他朋友們之間的故事，得到一些溫 暖與自信。 2. 繪畫創作： 我喜歡自然與動物還有小孩，喜歡繽紛的色彩，喜歡溫暖，喜歡寧靜。所以也想讓你感受到。 ----- 台灣肯納自閉症基金會： https://www.kanner.org.tw/contact.aspx

【南投景點】鳳凰谷鳥園生態園區 | 近郊假日親子旅遊好去處，能近距離接觸各式鳥類，還有森林步道，遠離塵囂呼吸一下新鮮空氣

隸屬國立自然科學博物館的鳳凰谷鳥園生態園區，位於台灣南投縣鹿谷鄉鳳凰村，鄰近鹿谷市區。佔地30餘公頃，是台灣最大的鳥禽生態園區，門票便宜，現在還有森林溜滑梯，適合親子郊遊，寓教於樂的同時還能玩樂一番，放電又充實，那就快點跟著蘇菲腳步出發吧~ - ✅滿滿回憶殺，戶外教學必來 ✅近郊親子郊遊踏青好去處 ✅超過100種鳥禽還可以近距離接觸 - ⚠️附大型停車場 ⚠️全面禁菸，禁止攜帶寵物，導盲犬除外 鳳凰谷鳥園生態園區-參觀資訊、環境 🏠地址:南投縣鹿谷鄉仁義路1-9號號 🈺售票時間:09：00～16：30 🈺開放時間:9:00-17:00，週一休館 💲票價：#全票 $50元 #優待票 $30元 🅿停車清潔維護費 #大型汽車 $40元 #小型汽車 $20元 #機車 $10元 位於南投縣鹿谷鄉的鳳凰谷鳥園生態園區，佔地30餘公頃，除了飼養臺灣本土稀有國寶級鳥類及還有來自世界各地的特殊鳥種等，如雙角犀鳥、青鸞、臺灣藍鵲及各式鸚鵡等，園區有超過100種鳥禽；也會有不定期的親禽互動、展覽。很適合闔家光臨的生態園區，寓教於樂同時還能走訪山谷親近大自然，園區內有鳳凰谷瀑布、吊橋步道等等，來個輕鬆小旅行也不錯~ 園區簡單介紹，不同季節能欣賞各式景色，1-3月賞花、4-5月賞螢、6-9月欣賞彩蝶飛舞蟲鳴鳥叫，10-12月則是觀星品茗的好時節。蘇菲的戶外教學也到訪過這裡唷~~滿滿學生時期的回憶 園區共分四大區A區 禽鳥區，專門賞鳥的路線。B區以森林步道為主，C區則是多功能教室，生命展示場；孔雀園等等。D區是吊橋步道還有鳳凰谷瀑布觀瀑平台。那就準備出發囉~~ 售票處旁有洗手間還有兩旁的商店街可以購買小小紀念品 出發囉~GO 步道階梯都非常平整，大家穿著輕便休閒服裝即可 可以近距離觀賞鳥禽 - - 超巨大的犀鳥，超吸睛，羽毛色澤超美 有坡道的路線，娃娃車還算友善 蘇菲一行人繞完A區鳥禽區就繼續往D區吊橋瀑布走囉~ 當天雲層偏厚，趕快下雨了，雖然太陽不大但有點悶 吊橋限重15人 一下子就走完，繼續往瀑布前進 一路上遮蔭很多，不要太擔心艷陽高照 難得整片步道綠意盎然，難得來一趟深山當然要逛好逛滿 階梯都做得蠻堅固好走的，但階梯很多不建議娃娃車來唷~~ 鳳凰谷瀑布水位高低落差不大，沒有到非常壯觀，但兩側峭壁，觀瀑平台看起來還是挺壯觀的 蘇菲遠處圍觀就好~~沒往下走了 - D區步道簡介，主要是往吊橋瀑布方向，還有涼亭 聽雨軒，可以稍作休息的涼亭，旁邊還有洗手台、垃圾桶供大家使用 當天蘇菲下午前來鳳凰谷鳥園，山上天氣變化萬千，下午兩點多雲層就很厚，感覺快下雨了呢!! 回程靠近森林溜滑梯的地方有一間本土教材園區，走進去大鳥籠裡可以近距離跟鳥類互動、觀察超酷，蘇菲在走道上捕獲一隻，近距離拍照但也不知道是什麼鳥 慢慢走回程如果沿路累了，有電動車接駁，吊橋路口→松鶴館→木棧平台 不過需要付費唷~全票 $30元、優待票 $15元 - 👉後記 充滿小時候回憶的 #鳳凰谷鳥園 ，有點忘記是國小還是國中的戶外教學來過，還記得有好多好大的鳥在空中飛，佔地30公頃，除了森林步道、吊橋還有瀑布外，現在多了新設施，還有磨石子的溜滑梯可以玩-#鳳凰谷鳥園生態園區 有滿滿的綠樹森林，很適合上班族的大家來戶外走走踏青，呼吸一下山谷新鮮的空氣唷！ #南投#南投景點#南投旅遊#南投景點推薦#鹿谷#鹿谷景點#鳳凰谷#鳳凰谷鳥園#瀑布#吊橋#鳥#鳥園#生態#親子#親子景點#親子旅遊#南投鹿谷#蘇菲愛玩南投🙋🏻‍♀️ #nantou#nantoutravel#nantoutrip#birds#travelphotography#travel ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

【Mètis love all 微風信義】選擇適合自己的產品，為愛自己加分，全方位頂級奢華美體饗宴

好的眼妝，除了能幫眼睛加分以外，也能夠讓整體妝容看起來更加亮麗，但總有一些效果是化妝表現不出來的👌 即使畫上眼線，在層次感及整體眼睛大小效果上，也是效果平平，常常在社群上看到別人分享的照片，長長的睫毛讓眼神看起來更加深邃 整體給人的視覺感受上來說，也更加的層次豐富，眼睛也比較大👀 所以一直想嘗試看看，也收集了很多的資訊，做了功課⭕️ 對這一塊略有研究的我，也幾次嘗試過，對於店家的挑選，也有一定程度的標準與要求😙 所以在稍微打聽以及自己挑選過後我來到了 #Mètisloveall✨ 這是一家位於信義微風BREEZE 3樓的新型態美容保養品牌，店內非常整潔明亮，有舒適的等待區沙發可供休息，美睫師非常親切的引導入座😉 而且Mètis很用心，使用coway飲水機，手工餅乾，還有很好喝的水果飲～ 很細緻的愛客人❤️ 專業的為我提供睫毛的知識，最後呈現的結果會有如何的感受等等✅ 整體過程中感到非常舒適，美睫師的專業與細心也是我以前做美容、美體鮮少遇到的👍 這次除了美睫以外，還做了我最愛的足部保養，說起足部保養就不得不讚嘆一番Mètis的漫步在雲端這個項目😂 以按摩墊包裹住全足，過程中會不斷地收縮以及放鬆，達到腿部肌群與血管經絡的舒壓，搭配Mètis護足產品，讓腳部做足整套的舒緩😌 而且Mètis家的護足產品真的超厲害，可以自己選擇喜歡味道的浴鹽，乳木果油加其他幫助吸收的成分，使足部肌膚更容易去吸收護足霜，加上護足前的足底磨砂 真的超級舒服，皮膚變的光滑細緻，是我做過最厲害的全套足部保養😌 最後使用Mètis大馬士革玫瑰精油護手一下，這樣產品也讓我非常的驚艷，塗抹上去立馬肌膚變白、透亮，當下對比後真的想帶一瓶走，超級喜歡☺️ 而美睫的部分成果更是讓我喜愛、讓我非常驚豔，感覺眼睛在視覺上好像略為變大了👍 眼睛也變得比較有神，睫毛的捲翹也有一種亮麗的洋娃娃的感覺，另外有別於其他睫毛嫁接，Mètis的睫毛更為細緻而柔順，整體看上去更加自然 特別融入我的眼妝當中，絲毫不會突兀❤️ 這也多虧了美睫師的專業技術與細心，整個過程中舒服到我睡了好一會兒😆 最後的成果也相當讓我滿意，而Mètis love all空間上的獨立設計還提供包場的服務 讓好姊妹們有一個類似下午茶姊妹聚會的場地，令人感到特別舒適🙂 於是總總因素下，讓我對 #Mètisloveall 暗暗加分 也更增我以後在這裡固定施作與購買Mètis家護膚商品的意願💕 Métis Love All 美容沙龍 台北市信義區忠孝東路五段68號3樓(信義微風) 電話： 02 2722 8098 線上預約：https://inline.app/booking/metis/loveall #Mètisloveall #美睫 #ForYouForBeauty #台北美睫 #信義微風 #足部保養 #台北保養

內華達州歷史悠久的小鎮1 - Genoa

內華達州，最知名的莫過於賭城-拉斯維加斯Las Vegas了！不過內華達州除了南邊拉斯維加斯以外，還有很多很有歷史的小鎮唷～！今天介紹的是其中之一的Genoa，其他小鎮到時候再慢慢介紹(❁´◡`❁) Lyddi住在北邊的Reno，Reno也是一個小賭城，擁有「The Biggest Little City in the World」的稱號。(世界上最大的小城市) 但你知道嗎？內華達州的首都不是Reno也不是拉斯維加斯，而是一個叫做Carson City的地方!而今天要介紹的Genoa，就距離Carson City約20分鐘車程。曾經是內華達州臨時首都唷！ 會知道這個地方其實也是我老公看新聞時看到的，然後他告訴我說，這裡的路上就可以看的到很多鹿哦~我一聽超興奮的!!!因為大部分地區要看到野生的鹿都很難，人多車多的影響動物的生活！ 所以隔天沒事做，我就查了查天氣，確認沒下雪後，就問我老公可不可以帶我跟Ollie去這邊看看！答應後準備一下就立馬開車出發啦~~~ Genoa簡單介紹一下，原本這裡是探險和捕獵者常會經過的地區，直到1851年，由John Reese帶領他的團隊在這邊建立了一個貿易站，因此吸引了一些人來此永久定居。而因為John Reese的大部分團隊成員是摩門教徒，此地區亦被稱之為Mormon Station。當然John Reese也把家人接到此定居，隨著此地區交通繁忙且定居點越來越擴大，這裡也建立了郵局、鐵匠鋪和鋸木廠等等。不過，1855年摩門教長老Orson Hyde將Mormon Station改為Genoa，據說是因為他很崇拜哥倫布，所以才相此以哥倫布的出生地義大利Genoa命名！而摩門教徒於1857年被楊百翰召回猶他州鹽湖城而撤離Genoa。 接下來，就看圖說明囉~~ 從Carson City 395號公路轉進Jacks Velley Road往Genoa的風景。 停好車後就立馬看到好多隻鹿，有頭上長角的鹿，也有小鹿斑比(鹿寶寶啦~哈哈)他們都不會怕人，只是大概覺得我很奇怪，一直對著他們拍照XD不好意思啦！城市鄉巴佬沒看過什麼野生動物😂 這是法院博物館，不過當天疑似沒有開，但我們帶著Ollie就算有開也沒辦法進去參觀😅 這棟建築有幾間小店，但是我們帶Ollie就在外面看看而已。 這間小店的名稱是羊駝，裡面還真的有一隻跟真的羊駝差不多比例的娃娃呢!! 這裡的街道也很簡單，Main Street就是主街道，短短的一條這樣😅房子後面就是綠綠的山覺得很漂亮，冬天的話就是白白的山～ 這邊的房子也是很有歷史的，不是那種髒髒舊舊的感覺，是一種復古感！ 這是摩門教站州立歷史公園，裡面保留了一些當初摩門教徒留下的遺跡！ 整個小鎮不大，走完大概只需要10分鐘，不過帶狗狗可以進去州立公園，正好是楓葉轉紅的季節，所以我還叫我老公幫我拍我把楓葉撒在空中的照片，不過畫面太.........美了我就不放了哈哈哈哈😂 驅車離開時路邊的牛牛們，很悠哉地吃著草😊 回頭再望向Genoa，其實當天天氣蠻冷的，山頭霧霧的應該是下雨或是下雪，但是卻超美的❤️ 之後應該會再來一次，然後繼續去煩小鹿們( •̀ ω •́ )y其實住在這樣的小鎮應該也會讓心情非常愉悅，而且距離Genoa開車約10幾分鐘也有兩個town可以補給生活用品。往上的話回到Carson City也有Costco等等。生活機能其實還不錯，只是因為距離Lake Tahoe太浩湖開車只需要25分鐘左右，所以這裡的房價超高，而且房子都是很舊的那種😅而且目前這地區也沒有房子出售。所以想住這邊想想也還是算了🤣 *** 來Instagram追蹤我 lyddicheng 來Facebook粉專看看 Lyddi&Minnie透可show 我們家臘腸毛兒子也有粉專 Ollie the Dachshund - 臘腸Ollie #美國 #內華達州 #Genoa #美國生活

拒當小腹婆 | 隱藏小肚肚最強穿搭術，免減肥免抽脂，一秒顯瘦

 冬天根本是肉肉女孩的主場嘛，洋裝、大衣、oversize單品，都是藏肉聖品，只要用點小巧思，就能把肉肉變不見！女孩們的身材不同，也各有不同的優缺點～有些女孩因為長期坐著辦公、上課，導致小腹累積了一些肉肉，產後媽咪們為了消不了的肚肚也煩惱不已，今天就來推薦最強的隱藏小腹穿搭術，利用秋冬單品，達到免減肥免抽脂，一秒顯瘦的整形級穿搭。推薦可靠的五項單品、詳解它們的厲害之處，讓大家一起拒當小腹婆，度過美美的冬日！ 隱藏小腹穿搭術：OVERSIZE上衣 說到秋冬，最受歡迎的就是OVERSIZE上衣了！無論是大學T、帽T、針織衫、毛衣，大家都喜歡OVERSIZE的，原因之一是它給人慵懶可愛的印象，另一個原因是它非常顯瘦。 妳可能會問，這麼寬鬆的衣服何來顯瘦之說？其實，寬大的版型用來隱藏小腹、腰間肉、手臂肉是非常好的，再者，寬版上衣和下著、腿部的對比能營造本人更瘦的假象，是隱藏小腹的神級單品。 隱藏小腹穿搭術：直螺紋針織衫 很多女孩四肢纖細，小腹卻很明顯，就能用直螺紋針織衫來隱藏啦～可以穿很流行的襯衫+螺紋背心、合身針織衫+螺紋背心，或是有螺紋下襬的針織上衣。長度最好能遮到褲頭，下襬稍寬、不要貼在肚子上，或者有側開叉的，才不會凸顯小腹寬或遮不住小腹。 利用下襬的寬鬆度來遮肉，同時讓下襬的寬版直螺紋來切割小腹面積，就是完美隱藏小腹穿搭，給人滿滿的安全感。 隱藏小腹穿搭術：寬鬆洋裝 想穿洋裝又怕顯肚子該怎麼辦呢？除了可以選腰部正面有裝飾 (如蝴蝶結綁帶) 的洋裝，也可以選寬版洋裝。今年很流行兩件式洋裝 (在服貼的內搭洋裝外搭一件寬鬆背心或上衣)，只要選擇外著偏長、偏寬的，就能將肚肚變不見了！ 也可以穿娃娃裝、微寬鬆的百褶洋裝，利用＂原本就是這麼寬＂的印象理直氣壯地藏肉～百褶洋裝的下襬有縱長線條，更顯俐落也更顯瘦。 隱藏小腹穿搭術：造型褲子、裙子 下半身單品怎麼選呢？可以選擇加寬腰部、強調腰身的單品，如果有花苞設計、荷葉邊、腰帶裝飾、打褶線就更好了，花苞、荷葉邊和腰帶能完美轉移對肚肚的注意，打褶線能切割小腹面積，正面和側面的隆起都會變得不明顯。 如果是A字版型、百褶設計就更好啦～版型和設計都很厲害，不只修飾腰部，對整個下半身都能起到顯瘦效果。 隱藏小腹穿搭術：外套、大衣 外套和大衣也是一秒遮肉的隱藏小腹穿搭聖品～外套都有一定的寬度，尤其秋冬，大部分的外套和大衣都寬寬的、挺挺的，修飾度就更好啦！ 無論是風衣、牛仔外套、軍外套、大衣......都要有一定的寬鬆度，才能在裡頭塞衣服～利用I Line、A Line版型、排釦造型、翻領、腰部綁帶......等設計來達成肉肉消失的魔法，小腹也能自然地隱藏囉！ 今天的隱藏小腹穿搭就到這邊囉。如果喜歡我的分享，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，點這邊追蹤:） 歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 合作請來信mimichild@gmail.com 主題延伸 #隱藏小腹穿搭 #顯瘦穿搭 #小腹顯瘦穿搭 #整形級穿搭 #穿搭技巧 #肚子肉肉穿搭 #遮肉穿搭 #秋冬顯瘦法 #微胖女孩 #棉花糖女孩 #產後媽咪 #穿搭 #又僖穿搭 #GRL #LOVFEE #LOVEGUSTA #poper耍漂亮

皇珈美學診所-皮秒雷射初體驗，詳細介紹!!

不知道大家有沒有跟我一樣，沒有認真防曬，導致臉上會有一些小曬斑，或是鼻翼兩側因為長時間過敏，導致附近的毛細孔比較暗沉粗糙，看起來就是不好看，我也一直很想試試看醫美，但真的都不敢在外面亂做，畢竟臉只有一張啊!! 意外發現很常去買的Lady m附近，有一家醫美診所，就在國父紀念館捷運的附近，不看不知道這家在Google的評價也太好了，我還上網搜尋了很多資料，才決定要來試試皇珈美學診所的探索皮秒雷射。 最終會選擇這課程是因為他有多種針對不同位置的探頭，例如眼周附近，或是粗大毛孔，暗沉，都可以更換不同的探頭去使用！！ #店內環境 實際到店體驗時認真忐忑啊，還好櫃檯的小姊姊真的非常親切，一進門就熱情地打招呼，進門前需要換鞋，並且填寫相關基本資料，之後會簡單詢問一些基本的問題，在等待的過程中，發現店內認真好可愛好舒服，毛絨絨的娃娃，各式各樣的網美椅還有小包廂，那個包廂超有安全感的啊，莫名的在一樓我就玩開了，剛剛不是還在緊張來著xd。 #二樓環境 上二樓後，會先帶你去卸妝洗臉，第一次遇到會幫你洗臉的，環境非常乾淨整潔，雖然我不知道外面是怎樣，但怎麼可以洗個臉這麼舒服啦~~好想在那一直被洗臉~~(被毆) 洗完臉後會帶你到一個小房間，做雷射前的小記錄，包含用儀器拍照，跟人像拍照。 再去諮詢室，院長本人會親自詢問你在意的地方，院長認真超溫柔的，會跟你詳細講解，也會耐心跟我解說等下施打時的步驟。 接下來就會去敷麻藥，保證等下的過程中，不會痛，需敷約20分鐘 準備開始時，會有一點點緊張，但開始之後，只會覺得有很多小電流在臉上竄動的感覺，還蠻特別的，也完全沒有痛感，反而還有點小舒服呢~ 第二次施打的部位是毛孔跟斑點的位置，打起來也沒有太大的不舒服，但有些比較嫩的地方，像是臉頰最外圍的地方，就會感覺到有一點點痛了，但還好旁邊的護士小姊姊會安慰我，而且如果有任何不舒服都可以立馬跟醫生反應，最後快結束時，醫生有記得一開始跟我討論時，我很在意的黑眼圈，真的太細心了!! 結束之後要全臉冰敷，這個時候麻醉開始在退了，會感覺臉有灼熱感痛痛的，但這都是正常的！要好好的讓肌膚鎮定下來，冰敷總共要敷兩次，大約也是20分鐘左右。 最後冰敷完護理師會跟我說這幾天要注意的地方。 不用去角質 不用a酸 不用含有酒精成份及美白產品的東西。 也要注意⚠️不要用過熱的水洗臉/泡溫泉♨️。 日常要注意防曬，當天回家後就可以洗臉!!也有額外再提供退紅藥膏，但我是完全沒有使用，體驗當天臉會腫腫的，就是有點小豬頭，但反正口罩戴著也看不太到。 體驗第三天，基本上已經退紅得差不多了，臉在恢復期，這時候臉真的很癢，我就會趕快擦保濕系列的保養品，讓臉不要這麼癢。 體驗第五天，額頭的部分有長一些小悶痘，但不太影響過兩天就自己消掉了。 體驗第七天，這幾次拍照我都覺得我好像自帶了一張濾鏡臉，臉部的毛細孔小了，連我鼻頭的粉刺都一起消失了，眼下的黑眼圈是最難消的，雷射完之後也明亮了不少，真的覺得超值得的!!! 我前三天早中晚都有保濕，在公司中午也會去簡單洗洗臉再擦保濕商品，所以過程中除了皮膚在重生的時候會癢癢的。 其他我覺得完全不影響生活，該化妝就化妝，該洗臉就洗臉，不用擔心太多，如果有問題也都可以問客服，整體體驗時間建議可以抓兩個小時。 皇珈美學診所：：https://royalmed.tw/皇珈美學診所IG：https://www.instagram.com/royalmed.tw/皇珈美學診所FB：https://www.facebook.com/royalmed.tw 喜歡的請幫我按愛心♡♥ 追蹤 Popdaily ，掌握更多資訊 🌷 謝謝大家🙏 #皇珈美學診所評價#劉永麟醫師#台北醫美診所推薦#台北大安區醫美診所推薦#東區醫美推薦#台北東區皮秒雷射推薦#台北探索皮秒雷射推薦#台北皮秒推薦#台北斑點去除醫美推薦#台北 改善膚質醫美推薦#國父紀念館 #保養 #醫美 #皮秒 #台北

[母奶] 餵母奶的五大迷思破除！斷開母奶媽媽的鎖鏈～～

關於母奶！「鄉野怪談、都市傳說」真的多到不能再多 大家都知道「母奶最好」，但是有正確母奶觀念的人到底有多少？ 今天就要來跟大家分享「關於母奶，常見的五大迷思破除」～～～ 跩嬰：「別讓我媽不開心！！！」～畢竟心情愉悅才能產出好吃的奶啊(咦) 身為產後才發現「餵母奶需要做功課」的新手媽媽 母奶之路走了這將近五個月下來 發現實在會很多人「好心」的想要給母奶媽媽建議、教育 但事實上，有正確觀念的人真的很少 眾說紛紜、多方錯誤建議下，無所適從、可憐的還是母奶媽媽本人 而且就算母奶媽媽本人有正確觀念，四面八方來的建言跟評論 也會給媽媽本人非常大的壓力（整天被建議真的很煩哈哈哈哈） ---誠摯的跟各位長輩、好心路人分享：「最退奶的其實是「壓力」啊！！！！！」 「產後要帶小孩、恢復身材、適應生活，已經夠累了 餵奶這麼辛苦，還要被人說東說西、勸東勸西、誤導東誤導西 你以為是在對媽媽好，其實你是在把她推入產後憂鬱的深淵啊！！！」 話不多說，直接切入正題！！！ 有什麼常見的迷思會造成母奶媽媽的壓力呢？ 一、親餵小孩會吃不飽，擠出來才知道他吃多少！ 小孩不會餓到自己 小孩不會餓到自己 小孩不會餓到自己 說三次因為很重要......小孩不是笨蛋，在正常健康的情況下，他餓了一定會叫你 乳房不是只有吃飯的功能，也有「安撫」的功能 有時候寶寶吃飽了，卻還是想要吸乳房，是因為他想要安全感 買一大堆安撫巾安撫娃娃安撫玩具貴得要命...... 其實都比不上媽媽的乳房來得安撫！（一秒就讓寶寶安靜） 你想，正常狀況下，大人吃飯也沒有在算公克 每個人吃飯習慣不同 有人忙起來不想吃飯、有人壓力越大吃越多、有人定時沒吃飯就頭暈、有人愛少量多餐...... 那寶寶也是人啊，他也有他吃飯的方式 親餵的重點就是「無限暢飲」：讓寶寶決定自己吃多少、多久吃一次 擠出來是大人想知道他吃多少 但如果媽媽親餵得很順利，寶寶成長曲線很ok 「請不要再逼媽媽擠出來了好嗎，你只是在增加媽媽的壓力跟日常工作」 （原本什麼都不用做只要掀開衣服，現在還要洗奶瓶擠奶冰奶溫奶消毒器具......） 二、你「吃太少/不夠補」，或是「奶太稀/奶太白」，這樣給寶寶吃沒營養啦！ 母奶的成分，是為寶寶量身定做的 隨著寶寶的年紀成長，因寶寶的年齡需要不同，會改變成分 不管怎麼樣，母奶都比配方奶更營養（不然為什麼配方奶都要廣告說自己有多接近母奶成分呢？） 我聽到身邊很多母奶媽媽，不管是親餵或瓶餵 都曾經被說過： 「你要多吃一點、吃營養一點，這樣奶給寶寶吃才會營養」 「你的母奶看起來很稀欸這樣不營養」 「你的奶顏色這麼白寶寶吃不飽吧，不要再餵了」 包括我自己在內，因為我是吃不太胖的瘦子媽媽 真的會一天到晚被講「你太瘦了這樣會沒奶」「你都沒吃奶會沒營養」 甚至有一個禮拜非常密集的分別被不同長輩講了6次 餵奶已經很辛苦還要一直被唸而且唸的還是錯誤觀念，真的很煩很累會被講到懷疑人生 /// 下文來自毛醫師哺乳諮詢團隊回覆（沒錯我還特別跑去問）： 其實在台灣的飲食環境，母奶裡面的營養素都是很夠的， 除非是媽媽一天只吃一餐這樣真的會受到「一些些」影響。 (只有影響一些些而已喔) 醫學實驗研究，非洲難民營養不良的媽媽所分泌出來的母乳， 整體的營養素和抗體，跟我們一般正常飲食的媽媽差異不大，差比較多的只有脂肪量。 所以......我相信寶寶的健康狀況會說話！ 至少每次帶孩兒回診，醫生跟護理師都說養得很好、孩兒頭好壯壯活力滿滿 不管奶是稀是白人是瘦是胖......母奶媽媽需要的是肯定不是評論或質疑 親愛的好心人，如果你擔心奶不夠營養 那就讚美鼓勵媽媽、買禮物給媽媽、讓媽媽去放風逛街按摩放鬆睡飽飽！！ 她產出來的奶就會很美味高品質了！！！ 三、六個月母奶就沒營養，要換成長奶粉了 這個觀念很落伍、很落伍、很落伍 請去更新知識、更新知識、更新知識...... 如上一點說，母奶的成分是會隨著寶寶年紀量身定做，不斷改變的 六個月後的寶寶，需要添加副食品來滿足他成長所需的鐵質，跟訓練他的咀嚼、吞嚥能力 但於此同時，母奶的營養以及裡頭無可替代的免疫成分，並不會停止製造 一歲以前的寶寶，主食還是奶，副食品為輔助 若是寶寶六個月後，媽媽仍願意繼續餵母奶，旁人應該要給的是鼓勵跟肯定 而非用怪力亂神的落伍的沒常識的又不關你的事的迷思，打擊母奶媽媽的信心！ 四、他那麼快就餓了，是不是沒吃飽？妳奶一定不夠/補配方奶啦 母奶比配方奶好消化，自然需要比較頻繁餵食 瓶餵是2~3小時一次，親餵則是如上述所說「無限暢飲」 如果像我們家孩兒一樣比較少量多餐的寶寶，可能每個小時都會想喝，也是正常的！ （我們家孩兒很重玩，外出很好玩，他可以3~4小時才吃，但如果在家裡沒事就會想吃一下...哈哈） 寶寶的胃那麼小，少量多餐也很正常 難道在他的胃裡面放一堆很難消化的東西，所以他就撐很久才需要吃下一餐 這樣有比較健康嗎？ 五、親餵完要排空！你不能光是親餵，還要擠奶，不然奶量會不夠～ 全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶 （天啊這篇文有好多需要說三次的東西......） 全親餵最完美的境界是「供需平衡」 身體就製造寶寶需要的量，不會頻繁漲奶不舒服 媽媽餵得開心、寶寶吃得滿足，這樣不是很好嗎？ 而且母奶是體液，他會越擠越多，不會有排空的一天，不要傻傻地狂擠！！！ 「寶寶的嘴是最發奶的」 如果需要更多奶，寶寶自己會追奶量，頻繁的親餵會告訴媽媽的大腦，現在有更高的奶量需求 這是自然機制，應該是很輕鬆的，而非媽媽自己一直苦苦地擠.... （而且既然都已經全親餵了，到底另外擠出來的奶要幹嘛用？） 即便是瓶餵，母奶夠喝就好了，拼命的追奶量、塞爆冷凍庫......我個人覺得其實不太有意義 母奶的成分是依寶寶當時的年齡量身打造的，所以一定是新鮮喝最好！ 「而且我們畢竟是人，不是乳牛」 ---奶多到寶寶喝不完，還要處理掉，不覺得很浪費或麻煩嗎？ 也許有些媽媽很追求母奶冰棒塞爆冰箱，覺得奶很多是一種榮譽感 但對我來說，奶量太多供過於求，頻繁漲奶、很痛、容易塞奶......其實是另一種負擔 而且胸部承受了超過自然需求量的奶，退奶之後下垂鬆弛的機率跟程度會更嚴重，也是當然的吧 若是需要追奶量確實可以勤擠，但如果只因為錯誤的觀念而奶量失控，辛苦的還是母奶媽媽本人啊 母奶，真的是甜蜜的負荷，但只能說「通奶先通腦」 對的觀念讓你餵到寶寶自動離乳你還捨不得 錯的觀念讓你連寶寶滿月都撐不到就補配方想退奶乳腺炎產後憂鬱最後恨死母奶...... 不過雖然上述講的都是母奶，但我相信「母奶不能定義母愛」 無論配方奶或母奶...親餵或瓶餵，這不會影響一個女人是否為好媽媽 媽媽的愛是無法衡量的，不應該被評分！ 但是會特別寫關於母奶迷思破除的文章 是因為希望可以幫助有心想要餵母奶的媽媽 特別是像我一樣產後才開始惡補，或是身邊眾說紛紜開始懷疑人生的新手媽媽 祝福各位新手媽媽，母奶之路越走越順～～～ 也盼望因此讓錯誤觀念的人，可以更新知識，不要再造成別人的壓力了哈哈哈哈哈 推薦參考文章：毛醫師新手哺乳家庭懶人包 /// 關於我的母奶之路文章們： 為什麼選擇全親餵 母奶媽媽最孤單的三個時刻 親餵媽媽外出穿搭技巧 五大精品百貨哺乳室評比 /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw

小時候彈珠堂逢甲店｜置身於逢甲夜市內，彈珠打不完還可以寄放！

小時候彈珠堂逢甲店位於逢甲夜市內 那天平日晚上10點後去，人潮也不少！ 有彈珠機台也有恐龍彈珠和小時排排 － 一進店內直走到小時候彈珠堂櫃檯，有展示的彈珠價格和顆數 來小時候彈珠堂ＦＢ按讚加LINE好友買200元送400顆（超划算！） 小時候彈珠堂充滿小巧思，抬頭看看布條 有一些不一樣的字樣，例如：「不是上午不想打彈珠，因為一起床就已經是中午了．」 哈哈哈哈真的很中肯欸！但重點是打彈珠晚上打也比較好玩啊😆😆😆 （有點拍模糊了🥺，但字還是看得清楚） 一起來小時候彈珠堂逢甲店打彈珠，度過美好的一天 小時候彈珠堂逢甲店（100顆以上送10張贈品券 500顆以上贈50張贈品券) 那天在我們斜後面的顧客超lucky！！一直敲中獎鈴，超幸運😍😍😍 中獎了記得敲中獎鈴，店員就會到你的座位旁喔！ 恐龍彈珠 另外小時候彈珠堂逢甲店的店內也有供代幣兌換 彈珠打得差不多的時候，看手上有多少彩券 可以直接兌換獎品 種類還不少耶！還有娃娃 玩具等 地址：台中市西屯區文華路23號 時間：周一至周五16:00–01:00 六日16:00–02:00 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 台中蔬食餐廳|野菜共和國 厚厚一片-一中店 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 白爛貓x弘爺漢堡聯名 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 台中韓式|火鍋均一價155元．辣炒年糕軟Q甜辣必點 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 雀兒美式餐酒館｜主題運動餐廳 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中逢甲夜市|彩色的地瓜球．玖肆 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 台中廟東夜市必吃第二彈|清蒸蝦仁肉圓 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

【插畫×手作×娃娃服裝×20220912】

~~手作衣服~~ 手作娃娃衣服成品 這次做一件緞面婚紗 背後再來個大蝴蝶結 全部手工縫製 原諒我沒拍背面 因為頭髮部分有點少... 就看看正面與側面吧！ 先拍上一個有簡單背景的整體照 後方的裝飾也經過手工裝飾完成的唷~ 娃娃手上的捧花 也是自己組裝成束的唷~ 胸前的緞帶縫製過程中 一直很怕會有左右不對稱的問題 事實上還是有一點點.. 不過整體看下來並不會說醜得很離譜就事了~ (自我安慰一下... 頭上太空 多製作一個髮夾別在頭上 請忽略那亂糟糟的頭髮 它的頭髮太少讓我綁的過程備感艱辛 怎麼綁都會出現頭皮(??? 所以背面就原諒我不拍攝了... ---------------------------------------------------- 我是ZHEN 不限制主題／隨性的動筆／繪畫出自己 不善於說話就畫畫吧～～ ※ 更多作品都在 Facebook & Instagram ,歡迎追蹤唷~謝謝! #手作#禮服#婚紗#娃娃#手工#手工縫紉#縫紉#服裝#Weddingdress#dress#doll#manual#sewing#Zhen

【WA!COOKIES冰品開箱】再度與全家推出聯名款冰淇淋啦

📍全家 ｜價目表｜ ▫️慢煮焦糖+海鹽牛奶霜淇淋 ɴᴛ. 45 ▫️玫瑰起司霜淇淋 ɴᴛ. 45 ▫️紅茶牛奶焦糖奶蓋雪糕 ɴᴛ. 49 最近忙到一個不小心太久沒來更新文章了 吃了好久終於有時間還發文了🫣🫣 霜淇淋 ▫️玫瑰起司🌹🧀️ 一入口覺得兩個味道有點衝突 但也沒有到想象中的怪 起司微鹹整隻冰變得挺特別的 玫瑰化學香精感不會很明顯 玫瑰存在感不高 雖然多吃幾口有覺得變順口但我個人還是不會回購 黑色愛心滾邊限量餅乾跟玫瑰起司搭起來質感很加分 但我還是偏愛原本的餅乾🤣🤣黑色的偏硬有點刮口 ▫️慢煮焦糖海鹽牛奶 吃之前就有看到這口味評價很高 真的不會失望！ 一入口滿滿焦糖味 但又不會太甜 海鹽牛奶點綴後整隻霜淇淋層次🆙🆙 雖然說兩種口味都是想像得到的味道 但這次聯名做到有種神奇的魔力讓人一口接一口 一個不注意就吃光了 重點是完全不會膩呢！！ 我已經決定明天要再去吃一隻了🥰 還沒吃過的建議可以吃這款就好～～ 奶蓋雪糕 奶蓋雪糕系列真的也是我的心頭好 表層是清新的紅茶味也有做出茶的那種微澀感 內部的雪糕也不馬虎 是蜂蜜牛奶口味的 蜂蜜尾韻才會比較明顯感受到 奶蓋的部分我還是偏愛之前微鹹的口味 這次的焦糖奶蓋整體吃下來比較沒有特別的記憶點 整體也會比以往的茶雪糕甜一點點 #全家 #新品開箱 #霜淇淋 #全家霜淇淋系列 #霜淇淋 #奶蓋雪糕 #古娃娃 

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