這是一位網路熱傳的真人版芭比，妳怎麼說呢？

有可能你已經聽說過這名27歲的俄羅斯網路大紅人 Valeria Lukyanova。她花了7年把自己轉變成一個真正的芭比娃娃，造成了大眾的熱烈討論。 她說除了隆胸之外沒有做過任何整形，都是靠高超的化妝技巧才能把自己變成真正的芭比娃娃。但是外界卻說那個說法不能服眾。很多人會反對她的作法，因為她的竄紅或許會讓很多青少女覺得這樣就是得到注目的方法。 她還說，她能保持這樣的身材全是因為她只吃液體的食物 ，但是很多人會在網路上謠傳錯誤的事實，而且還會故意修改她的圖片讓她的樣子看起來更誇張。 這是她化妝的過程 

::熱浪穿搭:: 不管天氣多炎熱，都還是要穿的美美出門去🌈

::熱浪穿搭:: 不管天氣多炎熱，都還是要穿的美美出門去🌸

今年的夏天，真的是好熱呀！只要一離開冷氣房，是不是就感覺自己要融化了呢？雖然天氣炎熱，但還是要跟姐妹出門遊玩出大片，這次整理了幾組適合夏日的出遊穿搭給你一點靈感，一起來看看吧！ 1. 無袖娃娃裙（圖源/虞書欣小紅書) 娃娃裙穿起來真的超可愛！絕對是甜妹必備單品，像欣欣子一樣配上一個撞色雲朵包，是不是感覺更可愛了呢？☁️ 2. 細肩綁帶連身裙（圖源/宋妍霏小紅書) 細肩帶以及綁帶的設計，也會有很好的修身效果，粉色格紋的紋路設計，使這組原本較為成熟性感風格的穿搭，還多了一絲俏皮可愛的感覺🎀 3.針織背心+牛仔短裙（圖源/周潔瓊小紅書) 若喜歡多巴胺風格，怎麼可以錯過這組穿搭推薦呢？粉色的牛仔短裙配上粉色系的針織背心，可以說是人間芭比娃娃了吧！🌸 4.挖洞背心+牛仔寬褲（圖源/宋妍霏小紅書) 夏天真的很適合藍白穿搭呐，給人清爽的夏天感，拍照也超級出片，背心還有挖洞的設計，給這組穿搭又多添了一些小心思🫧 5.美式背心+工裝長褲（圖源/周潔瓊小紅書) 近幾年也流行美式風格的背心，非常的好做穿搭，無論是帥氣還是性感，什麼風格都有辦法顯現出來📸 6. 針織上衣+西裝長褲（圖源/白鹿小紅書) 很適合喜歡休閒穿搭風格的女孩，西裝長褲上窄下寬的設計，可以很顯腿長，配上短版的針織上衣，讓身體的比例可以有更好的修飾😍 #夏日 #穿搭 #推薦 #小紅書 #懶人包 #多巴胺 #出門 #姐妹 #出片 #拍照 #暑假 更多相關文章：

【宜蘭隱藏版美食】明水然·樂｜舌尖的開箱！無菜單の藝術饗宴｜ 2023.2024.2025連續三年榮獲《網路溫度計》

「猜猜今天主廚端什麼驚喜？」 這間隱身在 宜蘭 田野間 的無菜單料理，彷彿將山川海味融合成一場極致的味蕾饗宴！ 無菜單的形式讓每次來訪都充滿未知與期待，每一道菜都是主廚精心設計的驚喜✨ 當天是我第二次光顧 明水然·樂，這一次特地帶上挑嘴的爸爸媽媽，一起度過難忘的生日饗宴～ 這次的套餐一樣提供14道料理，每一道都精緻用心，現在就來看看有哪些讓人驚艷的美味吧！ 🍲 黃金蜆湯& 會員招待烏魚子 嚴選來自花蓮純淨水域的黃金蜆，熬煮出這道鮮美湯品。端上桌時便能聞到濃郁的蜆香，入口則能感受到純粹的鮮甜與回甘。湯頭清爽而帶有天然的微甜，無需過多調味，即可品味黃金蜆的原始風味，熱熱喝下，既暖胃又滿足。 🍢 鐵板豆腐佐螢烏賊 鐵板輕煎的豆腐外層微酥，帶有迷人的焦香，內裡依然細嫩綿滑，入口即化。搭配口感彈嫩的螢烏賊，帶來微妙的海味，與豆腐的細緻口感形成有趣的對比。主廚特別加入味噌醬增添醇厚風味，最後撒上北海道蝦夷蔥，帶來一抹清新辛香，巧妙提升整體層次，使滋味更加鮮明且平衡。 接著是明水然的會員專屬招待——烏魚子。 烏魚子表面微微焦香，內裡綿密不乾柴，搭配白蘿蔔片一起入口，鹹香與清爽完美融合，真的很有誠意！ 🍮 茶碗蒸 – 香菇控的天堂！ 茶碗蒸的蛋液細膩滑順，帶著濃厚的高湯香氣，上面鋪滿了各種菇類，如香菇、舞菇和杏鮑菇，每一口都充滿層次感。特別是香菇的鮮味滲透到蛋羹裡，讓整體風味更濃郁。我媽媽是超級香菇控，這道讓她大讚：「這個我可以！」 🦞 龍蝦料理 – 明水然的經典！ 明水然最令人期待的，絕對是龍蝦！招牌龍蝦三吃在2025春季料理再精進為龍蝦四吃，令人驚豔 ！ 當廚師在鐵板上處理龍蝦時，油脂與高溫鐵板接觸，發出誘人的「滋滋」聲，蝦肉色澤透亮、飽滿鮮嫩。 🦞 波士頓龍蝦螯 波士頓龍蝦螯搭配清甜的娃娃菜，並淋上濃郁的奶油螺肉醬，細膩的奶香溫柔包裹住龍蝦螯的鮮美，每一口都帶來滑順豐盈的口感。最後點綴些許烏魚子粉末，增添微鹹鮮香，完美平衡奶油的甜潤，使風味更顯層次與深度。 這次品嚐的是奶油香煎龍蝦，外層微微焦脆，內裡柔嫩多汁，奶油的濃郁香氣包裹住龍蝦的鮮甜，每一口都是極致享受~ 🔥 炙燒干貝 + 海膽 – 一口爆發的海味 接著是炙燒干貝，上面鋪著金黃飽滿的海膽，兩者交融出的鮮味簡直銷魂。 干貝表面微微炙燒，鎖住內部的鮮嫩。當海膽在舌尖化開，濃郁的鮮甜感瞬間在口中炸開！ 是我心中的必點！ 🥔 山藥佐魚子醬 & 明太子 – 小巧精緻的層次感 除了大菜，也有許多精緻小品～ 山藥切成薄片，口感脆爽細膩，搭配鹹香的魚子醬和濃郁的明太子，讓層次感更加豐富。明太子的微辣與魚子醬的鮮鹹交織，提升了山藥的甘甜感，是一道精巧卻驚艷的小品。 🍲 龍蝦湯 – 每一口都是滿滿的鮮美！ 這碗龍蝦湯濃縮了滿滿的海味，湯底以龍蝦殼熬製，帶著濃郁的蝦膏風味。每一口都充滿龍蝦的鮮甜，搭配Q彈的龍蝦肉，讓這碗湯的口感與層次感更加提升。 🐟 煎青衣魚佐蘿蔔（樂饗宴） 這道料理選用細緻鮮嫩的青衣魚，經過煎製後外皮微酥，鎖住魚肉的多汁鮮美。特別值得一提的是蘿蔔，經由青衣魚魚骨高湯慢煨入味，充分吸收鮮美精華，入口即化，帶著淡雅的魚香，使整道料理更加和諧且富有層次。 🍹 紫蘇梅冰沙 這款紫蘇梅冰沙就像味蕾的轉場準備，以細緻綿密的冰沙質地，帶來沁涼順口的享受。紫蘇梅的酸甜恰到好處，既能清爽解膩，又能喚醒味蕾，讓人瞬間煥然一新，為接下來的美味體驗鋪陳完美開場。 🥩 A5 和牛 – 連爸爸都說讚！ 除了龍蝦，另一個經典必吃的就是A5和牛菲力！ 和牛的油花分布均勻，僅以簡單的鹽與胡椒調味，再以高溫快速煎至外微焦、內嫩滑。肉質入口即化，牛油的香氣在口中綻放。 我爸爸一口接一口，還邊吃邊說：「這好啊👍」這道絕對是他這餐最愛的一道！ 🍗國宴頂級桂丁雞（樂饗宴) 這次三選一，我們另外特別選擇了「國宴級的桂丁雞」，果然令人驚喜不已！這款被譽為雞肉極品的桂丁雞，經鐵板高溫煎製，外皮呈現金黃酥脆的完美口感，輕輕一咬便能感受到香脆層次，內裡則保持鮮嫩多汁，每一口都令人滿足不已～ 這裡不只提供雞排、牛排，還有迷你和牛漢堡，漢堡麵包微酥、內裡鬆軟，搭配多汁的和牛肉餡，超可愛又超美味！ 🐚 鮑魚佐松露醬 & 季節魚料理 這裡的鮑魚搭配特製松露醬，鮑魚的Q彈與松露的濃郁香氣完美融合，每一口都能感受到高級料理的細膩層次。 這邊的鮑魚會搭配 松露醬，香氣層次更上一級 🐟 煎紅目鰱（樂盛宴） 時令魚的部分，這次的套餐直接給了一整條現流魚，肉質細嫩、外皮酥脆，搭配特調醬汁更顯鮮美。$2400的價位能吃到這樣的料理，真的超有誠意！ 今天的現流鮮魚是紅目鰱，經過師傅巧手鐵板煎製，外皮酥脆香氣四溢，光是那股誘人的魚香就讓人食指大動。紅目鰱的肉質細緻鮮美，油脂恰到好處，帶有淡淡的甘甜，讓口感層次更顯豐富。 與師傅閒聊才知道，明水然樂的現流魚每日直送，確保極致新鮮，這在鐵板燒界相當少見，畢竟處理這類魚種不僅考驗挑選功力，也需要高超的料理技巧。而更有趣的是，店內的師傅熱愛海釣，若運氣夠好，甚至還能嚐到他親自釣回來的活魚，那鮮度可說是無可挑剔！ 🎂 壽星專屬蛋糕 – 滿滿儀式感！ 當天餐後還有壽星專屬的蛋糕，讓這場生日聚餐更添儀式感，貼心又暖心。 🌟 番外篇 – 帥氣又健談的廚師！ 這天店裡有不少長輩客人，而我們的料理師傅 超受歡迎，現場的阿姨們都很喜歡他（笑）。除了料理很細緻，人也健談幽默，算是個 小帥哥，大家有機會去的話可以指定看看他喔！ ✨ 總結 & 價格資訊 這次的明水然·樂宜蘭店體驗超滿意！環境優美、餐點精緻，還有貼心的會員招待，每一道料理都讓人回味無窮。 目前店內提供兩種套餐價位： - 樂饗宴套餐：每位NT$1,600 - 樂盛宴套餐：每位NT$2,400 樂饗宴套餐中除了原有的時令活龍蝦、北海道生食級干貝外，過往單獨加點要超過$1,500才能享受品嘗到的鹽蒸南非活鮑魚、珍稀整尾現流魚、日本赤海膽，牛肉更有珍饈級A5和牛菲力，現在只要加價800就可品嚐尊榮級的「樂．盛宴」套餐，真的物超所值，老饕必享。 期待下次的三訪，再來挖掘更多美味。 明水然·樂 台灣、日本目前已有10餘家門店，因為人氣爆漲，所以展店動作不斷，聽主廚說，2025已陸續開到台南、西門町、台中七期；不僅如此，明水然樂還紅到國外日本、香港、新加坡，還有馬來西亞、澳門、美國海外直營店正緊鑼密鼓積極展店，可以說是美食另類的台灣之光。

紅心愛看戲｜《微笑俄羅斯娃娃》揭開政治陰謀背後的真相

由 #水川麻美 主演的《 #微笑俄羅斯娃娃 》是部充滿懸疑和人性角力的政治懸疑作品，劇情圍繞著年輕有為的政治家清家一郎（ #櫻井翔 飾）和他身邊的秘書鈴木俊哉（ #玉山鐵二 飾），以及水川麻美飾演的記者道上香苗如何逐步揭開這對政治搭檔背後的謎團。 水川麻美的深刻演繹 水川麻美在劇中飾演的道上香苗是一名充滿執念的新聞記者，水川在這個角色上展現出她一貫的強大演技。不僅是表面上的冷靜堅定，內心深處卻是對真相的渴望與自我懷疑的掙扎。在第一集裡，水川通過細膩的表情和肢體動作，表現出道上對清家和鈴木之間「奇怪」關係的敏銳察覺。隨著劇情的推進，她的每一個眼神都充滿了對謎團的困惑和探索的決心。尤其是她與父親之間的連結，父親的意外死亡成為她挖掘真相的重要動力，這一點也被水川表現得淋漓盡致。 櫻井翔與玉山鐵二的對手戲 櫻井翔飾演的清家一郎，是一位擁有無可挑剔外在形象的政治家，但隨著劇情的推進，我們會發現他表面上的微笑背後隱藏諸多不可告人的秘密。櫻井的演技讓觀眾對這個角色充滿複雜的情感，在某些瞬間，他的微笑帶有一絲假意，讓人不禁猜測他真正的心思；在劇中的某些場景，櫻井運用微妙的肢體語言，讓觀眾感受到清家內心的不安與矛盾，特別是他在面對鈴木時的反應，讓這段「主僕」關係更加撲朔迷離。 玉山鐵二飾演的鈴木俊哉，是清家背後的關鍵推手。玉山將這個角色詮釋得層次分明，鈴木在清家面前既是忠誠的輔佐，卻似乎隱藏著更深的意圖。而第六集的哭戲中，玉山深刻表現出鈴木對清家的情感糾結與掙扎，那場戲不僅讓人揪心，還在最終集揭開兩人之間的脆弱聯繫。 情節解析與角色塑造 《微笑俄羅斯娃娃》的故事情節充滿政治陰謀與人性糾葛，正如劇名所暗示的，這些角色如同俄羅斯娃娃一樣，一層層剝開後，才逐漸顯露出深處的黑暗。櫻井翔飾演的清家在劇情中逐步暴露他對於曾經的操控者們的反擊，而水川麻美飾演的記者道上則一步步逼近真相，最終兩人之間的對決充滿張力！整體來說，這部劇好看的部分不只是複雜的劇情設定，更在於三位主要演員的出色表現。水川麻美、櫻井翔與玉山鐵二，三人的演技碰撞，使這部劇更充滿懸疑與戲劇張力。《微笑俄羅斯娃娃》是一部不容錯過的政治懸疑佳作，無論是演員的細膩詮釋，還是故事背後對權力和人性的探討，都讓人深深著迷。 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

#分享 幫你整理出不同外出模式的媽媽包怎麼帶最簡便(含媽媽包分享)

打鐵趁熱趕快來分享媽媽包 首圖兩款是我目前使用的 詳細介紹在最底下 正文 我追求的一直都是怎樣會最有效率最精簡 但畢竟帶寶寶出門還是很可能面臨各種狀況 幾次外出經驗下來整理出一套 至於一些品項我之前有分享過 把連結放在最下方，或是大家再從卡稱去找喔 但每個寶寶狀況不同，僅供參考喔 **目前我的寶寶是６個月 副食品的攜帶上還沒太多次 之後比較有經驗再補充分享 下列是一定會在媽媽包裡面的基本盤品項 根據不同情況會再額外補充 1.奶粉、尿布、奶嘴 2.PPSU奶瓶/拋棄式奶瓶 3.替換衣物、口水巾 4.保溫瓶 5.防水尿布墊 6.濕紙巾、衛生紙 (隨身包) 7.小塑膠袋 我有準備尿布袋，內層放尿布，外層放衣物 塑膠袋我是用買衣服有贈的夾鏈袋那種 放一些換下來的髒衣物之類 **一般短時間外出 差不多照著基本盤帶就可以 計算好差不多的餐數更佳，會更輕便 然後有時候天氣變化大 衣物的攜帶上要再多留意 我是住在南部，早晚天氣變化大 所以比較偏向洋蔥式的衣服穿法 **外出有過夜(國內) 1.寶寶習慣的物品 2.注意天氣變化 我認為奶粉尿布這類消耗型的東西 如果是國內旅遊的話應該都算方便買 所以也不用刻意一定要多帶很多 如果真的不夠的話還是有很多通路可以買的 然後畢竟外出對大多數寶寶來說是突破舒適圈 他們需要去接觸很多新的東西 但身邊有一些習慣的物品對他們來說會比較放心 所以這部分就各位自己斟酌 例如短時間外出的話我是不會帶奶嘴娃娃的 但如果是要外出過夜的話就會刻意帶一下 接下來是比較特別提出來講的 **回娘家 這個視大家的娘家距離而定喔 我自己娘家很近回去頻率也高 回去娘家通常都用推車推 或是直接揹巾用走的就會到 所以滿多消耗型品項直接準備一套在娘家 這樣每次回去就不用大包小包來回帶 不夠的話再回家拿或去買就好 因為消耗類型的用品其實很容易用完 -備品↓ 奶粉、尿布、衣物、紗布巾、濕紙巾 我們是喝明治，所以我直接放1-2盒Q貝 -所以我只需要帶↓ 奶瓶、奶嘴 **醫院診所 去看診這種事就是要輕便快去快回 所以品項跟基本盤差不多就可以 而且就算有兩個人一起去 抱寶寶還要拿東西辦手續其實很忙 如果寶寶又當下又剛好不配合會很崩潰 1.注意好看診時間或號碼 2.預估看診時間(我知道很難但盡量) 3.寶寶當天的奶況、大便狀況 以上都是為了準確的預估餐數跟寶寶狀況 避免當天以最輕便方式出門卻手忙腳亂 看診應該最多會遇到1餐而已 如果需要的話也可以在家提前先餵一點 但我覺得基本上一支奶瓶就夠了 萬一有狀況的話用熱水燙過其實就可先用 4.醫院溫度會比較低一點，注意保暖 5.醫院狀況其實滿混雜的又狹窄 所以我其實不太推薦用推車 寶寶接受、大人體力可以的話用揹巾滿方便的 記得帶寶寶手冊跟健保卡 我對包包的要求有點龜毛 找了很久才找到我覺得適合的 我的媽媽包是這兩個，同系列一大一小 我會視不同狀況來決定帶的大小 目前覺得滿好用的，有部分保溫內層 整體分層滿多，而且背帶寬度也算滿夠的 耐髒度意外還不錯，也有一定的防潑水能力 大款的側邊可以隨物品狀況展開收合 雖然假皮革的部份精緻度非常有待加強 可能用壞了就要換掉了吧 但因為價格也很甜所以就不計較了 對於產品外觀美感有追求的媽媽，還算滿意

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完整原文：[過年送禮]Top 10 CP值高的過年禮盒—平價人氣禮盒推薦 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《金好運》好運滿滿禮盒 好運滿滿禮盒 一盒5包｜280元 過年送禮要圖寓意，大家都想發大財，元寶造型餅乾真的會送到心坎裡。金好運的好運滿滿禮盒包裝非常喜慶，不管是送長輩或是上司都接受度高，但也不會傳統而古板。 一般收到禮盒拆封後很快就會受潮，必須快速解決，好運滿滿禮盒一盒5小包的單包裝方式非常方便。除了外型可愛又有祝福意義，金好運的元寶造型餅乾真的很好吃。帶著牛奶香和麵粉香，微甜的口味加上表面鹽粒的一點鹹味，讓人想要一口接一口。絕對是涮嘴又CP值高的過年禮盒！ [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《優格餅乾學院》花鳥迎春禮盒 花鳥迎春‧麻將餅乾新春禮盒｜380元 休年假就是要摸兩把，過年送禮這款花鳥迎春‧麻將餅乾新春禮盒實在很應景，是有趣又CP值高的過年禮盒。台灣優格餅乾學院是台灣目前唯一的餅乾觀光工廠。受故宮藏品＜花卉翎毛>的啟發，創造出中式麻將與西式餅乾的創意結合。奶香味的餅乾配上香草的氣味，祝大家自摸不斷。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《法布甜》新春金旺禮盒 新春限定金旺禮盒｜999元 法布甜由法國藍帶甜點主廚Angel帶領，獲獎不斷，是過年送禮十分有面子的選擇。創意的全台首創無油法式鳳梨酥、無油炸的養生堅果塔還有法式工藝的流心奶皇。全部低糖低油，不但是CP值高的過年禮盒，還是享受又健康的特別選擇。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《京盛宇》十全十美御守袋茶禮盒 十全十美御守袋茶禮盒 10入茶包｜490元 過年送禮送茶葉也能送出美好的寓意。京盛宇讓台灣茶葉的美好更貼近生活，十全十美御守袋茶禮盒，有10款台灣茶茶包，每一款都是不同的御守包裝，送上不一樣的祝福。新年款的紅金色外包裝，是不只喜慶，也是心意滿滿且CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《協發行泡菜》三倍美味禮盒組 三倍美味超滿足免運禮盒組｜899元 過年送禮送泡菜，新春圍爐配火鍋吃再適合不過。協發行泡菜的三倍美味禮盒組，6款650ml和8款420ml的各種泡菜、鳳爪和海蜇可以自由搭配口味，也能選擇搭好的不辣、小辣、中辣三種組合。喜慶的紅色手提紙盒，是美味、百搭又CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《海邊走走》財蛇到 海有福禮盒 財蛇到 海有福禮盒（4種口味）｜590元 海邊走走手工蛋捲是近年台灣第一的人氣禮盒推薦蛋捲伴手禮品牌。外盒頭戴財神帽的可愛小財蛇，過年送禮祝大家福氣多金。除了品牌首創的爆漿花生餡口味蛋捲，還有另外3款甜而不膩的爆漿口味。超方便的獨立包裝，是2025必備CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《歐客佬》精品掛耳禮盒 品鑑咖啡大全精品掛耳禮盒｜579元 現代人過年送禮不再只想收到餅乾，還有很多咖啡愛好者。歐客佬的品鑑咖啡大全精品掛耳禮盒，4本書的造型超級精緻有質感，每本書是不一樣的烘培度，各有5款不同口味的掛耳咖啡，當中不乏多款在各種比賽中獲獎的咖啡。20包讓人品嘗到不同的豐富風味，是很美又CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《萬歲牌》饗艷綜合堅果禮盒 饗艷綜合堅果禮盒（內含3款）｜429元 過年送禮的經典人氣禮盒推薦品牌一定有萬歲牌，饗艷綜合堅果禮盒特別適合送給偏好甜口的親友，含有楓糖腰果、莓香核桃和蔓越莓雪Q餅。紅色的喜慶外包裝，部分鏤空，露出裡面的彩色花磚紙盒，是漂亮也CP值高的過年禮盒。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《可味肉乾》珍藏禮盒 珍藏禮盒2入組｜420元 過年送禮，肉乾禮盒也是常見的人氣禮盒推薦。可味肉乾的珍藏禮盒有6種搭配可以任選，特別推薦人氣肉乾條和蜜汁肉乾的搭配。多汁又厚實的口感，不只是CP值高的過年禮盒，也是過年必備的零食。 [過年送禮] CP值高的過年禮盒—《大黑松小倆口》嚴選牛軋糖禮盒 嚴選牛軋糖組合禮盒（內含4款）｜800元 大黑松小倆口是過年送禮必備的人氣禮盒推薦獲獎老品牌。嚴選牛軋糖禮盒的大紅喜慶包裝盒，內含4款招牌點心。除了最受歡迎的原味牛軋糖，還有綜合牛軋糖可以品嚐各種口味。另外，還有過年必備的傳統南棗核桃糕和酥脆的娃娃酥，是CP值高的過年禮盒經典款。 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

激推親子景點｜泰雅渡假村2天1夜 解鎖鑰匙兒童 解除小小勇士封印@The 4 Keys 2 Fun 沈浸式實境體驗

親子冒險控 注意啦！ 這次帶著孩子來泰雅渡假村 展開場充滿挑戰的 沈浸式實境體驗活動 孩子可遠離3C 盡情在林間奔跑 開懷大笑 化身勇敢的小小勇士 一步步完成任務 每一刻都是美好珍貴的回憶 解鎖鑰匙兒童 解除小小勇士的封印 The 4 Keys 2 Fun 不只是單純的住宿與遊玩 而是場融合自然探索&體驗活動 好久沒來泰雅渡假村 學生時期的記憶一一浮現 如今帶著孩子再次踏入這片山林 看著孩子在大自然裡奔跑 探索 心中滿滿的感動啊💛 座落於南投國姓鄉的泰雅渡假村 群山環繞 宛如隱身山林秘境中 空氣清新 腹地寬廣 每個角落都藏著驚喜與故事 🌄 走進山谷秘境遇見泰雅之美 泰雅渡假村是以泰雅族文化為核心 一踏入園區 會不自覺放慢腳步 沉浸在自然與文化交織的氛圍裡 解鎖鑰匙兒童 解除小小勇士封印 The 4 Keys 2 Fun 走進園區 能感受到泰雅族文化的魅力 精緻的原住民建築與圖騰 自然與文化交織的氛圍 每個任務都巧妙融入泰雅族智慧 孩子們化身小小勇士 透過實景遊戲破關 學會合作 挑戰自我 激發勇氣與智慧 家長在旁給予鼓勵 增進親子信任與默契 這不只是遊戲 而是勇氣與成長的見證 園區占地非常大 結合自然 生態 溫泉 露營 等 各種遊憩設施 是一座兼具娛樂與教育 全方位渡假樂園 開車進入園區後 會有服務人員引導停車 而後 搭乘接駁車 前往泰雅皇宮櫃檯辦理入住 整體動線順暢 相當便利 📌 小小勇士行前提醒 ✔ 穿著輕便服裝與運動鞋方便活動 ✔ 天空步道 露天溫泉 湯屋等需陪同 ✔ 給孩子適度自由 培養觀察與探索力 ✔ 記錄珍貴瞬間 留下最真實的笑容 ✔ 鼓勵孩子勇於嘗試 建立自信心 泰雅渡假村地標 歐式花園 & 巴洛克鐘樓 噴泉 花園 階梯瀑布層層呼應 每個角落都是拍照打卡點 漫步其中 感受典雅浪漫氛圍 🏰 泰雅皇宮大飯店 山林中的巴洛克建築 一踏入 就像走進童話皇宮 於一樓服務櫃台 進行報到手續 小小勇士報到完成✨ 已迫不及待 準備開箱房間！ 參與小小勇士體驗活動 供應 下午茶及早餐券 餐券記得攜帶喔 提醒：餐廳服務人員會收券喔 房內貼心備有 迎賓點心與礦泉水 飯店大廳及二樓走廊 有設置飲水機 本次入住泰雅皇宮溫泉套房 房間空間寬敞 親子旅遊超加分 一家人住也很舒適 孩子可自在玩耍 大人能好好放鬆 享受悠閒溫泉時光 房內有溫泉湯屋 水質屬『弱鹼性碳酸溫泉』 對皮膚好又稱美人湯 響應環保 無提供一次性 盥洗用品 美人湯 泡了會變美喔~~~ 準備前往小小勇士集合！ 滿心期待 開心迎接冒險挑戰旅程💛 聽長老說故事 深刻了解泰雅族文化 在任務過程中 小勇士們必須 收集鑰匙解鎖關卡 沈浸式實境冒險遊戲 每一步都充滿挑戰 藉由 解鎖鑰匙任務 喚醒小小勇士的勇氣與成就感 小小勇士挑戰正式開始 關關難過關關過 戶外圓形廣場 嘗試挑戰 學習 鋸木頭 扛木材 體驗泰雅族文化 薪火相傳 體驗泰雅族傳統「頂戴式」 小勇士們分組輪流 由老師協助 繞過額頭 雙手抓兩側+彎腰 重量由脖子與背部承擔 感受泰雅族傳統智慧與力量 竹筒飯 DIY 親手製作的泰雅傳統美食 早期是用來款待 貴賓的傳統佳餚 竹筒飯小故事 早期原住民外出打獵 通常只帶白米和鹽 如果打獵的食材 會加菜放進竹筒裡炊煮✨ ✏️ 老師小提醒 先在竹筒外做上記號 避免拿錯 自己的竹筒飯自己認領 DIY樂趣 更滿分✨ 製作竹筒飯 將新鮮糯米與紅豆 裝入竹筒至八分滿 敲敲打打竹筒助排氣 讓米粒 緊實更好吃 倒少許水 頂端用月桂葉封口 帶出香氣 任務過程與冒險亮點 孩子們在遊戲中 收集鑰匙 解鎖關卡 彷彿置身實境遊戲中 完成一個任務 便喚醒勇士們的滿滿成就感 得到第一把 象徵毅力的鑰匙後 正式穿著 小小勇士傳統服飾 被山林擁抱的泰雅渡假村 不只是旅遊景點 更像是一座 結合自然與成長的冒險教室 精靈精靈你在哪？ 老師發放帆布袋 一同在園區蒐集花草樹葉等 為晚上彩繪體驗做準備 探索自然 認識園區 遊戲中 增進親子互動 玩出美好回憶✨ 孩子在這裡盡情探索 挑戰自我 大人則在陪伴中 看見他們一點一滴的成長 這樣的旅程 不只是回憶 更是段會留在心裡 很久很久的美好時光 蒐集完成 前往享用午茶時刻 小小勇士能量補給 咕嚕咕嚕 小小勇士需補充營養 泰雅餐廳 結合在地特色食材 每一口都能感受山林的滋味 在山中 食物運送不易 能吃到豐盛又熱騰騰的美味 教人感動啊 尤其是 小勇士們完成關卡後 口口都感受到努力與收穫的成就感 食材豐富 份量十足 每一道料理 都是山的溫度 家的味道 居然 有滿滿的香菜可加 讓香菜控 為之瘋狂啊 小小勇士 吃得開心 補充能量 準備挑戰下一關 午茶時間：15:30 ~ 17:00 大手拉小手 快樂探險趣 臘腸樹步道 漫步園區 觀察奇特的臘腸樹 邊走邊觀察植物 收穫小小驚喜 馬赫坡草原 可盡情踢足球 也能大玩滑草 寬廣草原 是最佳親子戶外遊樂場 在草原上 揮汗奔跑 歡笑聲 腳步聲 滿滿活力 滑草趣 拿著滑草板 從馬赫坡緩緩滑下 風在臉上呼嘯 刺激又好玩 每次滑下 都充滿歡笑 結果就這樣 從馬赫坡 滑了約50次 自由時間後 前往 彩虹劇場 輕食館二樓集合 用繽紛色彩 創造心目中的森林 拓印彩繪 獨一無二的帆布袋 將蒐集到的葉子 拓印在袋上💛 一樓 輕食館 營業時間 12:30-20:30 小火鍋 香腸 石板烤肉 披薩... 應有盡有 二樓集合處 彩繪森林作品 老師提供範本參考✨ 讓孩子更容易上手 老師說明規則 將下午蒐集的樹葉倒出 顏料均勻塗在葉背上 輕輕壓在帆布袋正面 使用壓克力顏料作畫✨ 記得注意衣服 避免沾到喔💛 開始創作屬於自己 獨一無二的提袋 每片葉子都有不同的脈絡 觀察葉脈 葉緣與大小 沾滿顏料的小手 讓笑容更耀眼 自由拓印出自己美麗的森林 拓印自然的痕跡 把每段冒險收進提袋裡 自己親手完成的作品 真的好美💛 背在身上 超Fashion啊 小小設計師就此誕生 園區小驚喜！ 除深山福利社外 居然還有「硬幣回收站」 就是孩子最愛的抓娃娃機 玩樂之餘還能小試身手 樂趣滿滿 當我們火在一起｜彩虹劇場營火晚會 火光與音樂交織✨ 隨著節奏手舞足蹈 笑聲在夜空中迴盪 營火晚會時刻 團結與熱情 閃閃發亮✨ 圍繞著營火唱歌跳舞 象徵彼此團結一致 在火光之中 祈求平安 營火象徵生生不息 薪火相傳🔥 溫暖與力量 悄悄傳遞在每個人心中 竹竿舞暖身後 接著刺福球 幸運刺到福球的勇士 還能獲得族人手作小禮物喔 小小勇士最開心的時刻 烤棉花糖 外酥內綿 搭配餅乾享用 甜甜的滋味 幸福又難忘 可以再吃一塊嗎? 第一天活動 告一段落 別忘了 帶著孩子換上泳裝 前往露天溫泉區泡湯 觀星 在山林的夜色中 感受泰雅溫泉的療癒 純淨之泉戲水泡湯 – 溫泉區 開放時間: 17:00-22:00 除任務挑戰與文化體驗 園區也結合了 自然生態 溫泉露營與多元設施 傍晚泡湯 格外愜意 抬頭能看到滿天星空 露天泡湯 放鬆身心 享受夜晚寧靜與美好 一覺好眠後 神清氣爽 山林中 吸取滿滿芬多精 帶著好心情前往享用早餐 早餐 07:00-09:30 嗎嚕甦 MALUSU 小小勇士能量補給 補充滿滿體力 迎接今日最終挑戰 迎接第二天冒險行程 泰雅文物館導覽開始 走進館內 認識泰雅族的歷史與智慧 從傳統服飾 工具到工藝展品 每一件文物 都像在訴說一段故事 泰雅族 分為兩大語系亞族 分別是泰雅亞族與賽德克亞族 共有25個方言族群 各自擁有豐富的 生活工藝與文化特色 小知識 不再是9族喔 目前官方認定原住民族 共16族 阿美族 泰雅族 排灣族 布農族 卑南族 魯凱族 鄒族 賽夏族 雅美族 邵族 噶瑪蘭族 太魯閣族 撒奇萊雅族 賽德克族 拉阿魯哇族 及 卡那卡那富族 泰雅族的傳統服飾 以「紅白」為主色調 紅白相間的織紋展現勇氣 守護與純淨的文化意涵 菱形紋樣象徵祖靈之眼 鮮豔的色彩 搭配獨特圖騰 充滿民族特色 紋面是泰雅族特有的傳統文化 孩子們對獨特圖騰充滿好奇✨ 早期沒紋面的男女是沒有人要的 透過導覽與解說 學會尊重傳統文化與族群智慧 寓教於樂 探索文化的魅力 讓旅程更有深度 才發現 原來園區的水溝蓋 印著 泰雅紋面女圖騰 「團結力量大」最終關卡 互相幫助 互相鼓勵 突破每一個關卡 射箭狩獵 舉起弓箭 瞄準目標 發射 狩獵不只是生存 更是團隊的榮耀 齊心拔河 團隊的力量 把勝利拉向前方 汗水 勇氣 信任 帶領大家突破每一關 天啊！ 自己親手做的竹筒飯✨ 香氣四溢💛 迫不及待想吃 老師協助 敲開竹筒 隨著「咚！」的一聲 熱騰騰的米飯香撲鼻而來 孩子們的笑容 也像這香氣一樣 暖到心裡🌿 邊吃邊說：「好美味！」 心中有信念 天空步道 小勇士準備好了嗎？ 陪孩子 走人氣天空步道 這段 可以說是 行程中最累的部份 但登高望遠後 所有辛苦都化作滿滿的感動 💥 點燃竹筒炮 完成勇士儀式！ 隨著震響✨ 在山林間迴盪 象徵每位小小勇士誕生💛 經過兩天的洗禮 相信一定能更勇敢的面對未來 解鎖鑰匙兒童 解除小小勇士封印 🎯挑戰大成功 沈浸式實景遊戲 化身小勇士 解鎖關卡 收集鑰匙 完成任務 學習勇氣 智慧與團隊合作 同時也增進親子默契💪 成功解鎖鑰匙兒童 解除小小勇士封印 成為真正的小小勇士 這一刻的感動 屬於孩子 每滴汗水與努力 都化作勇氣與成就 最後發送 手作紀念品與小勇士證書 畫下完美句點 清流部落 川中島 玻璃天空步道 飽覽綿延山景雲海 海拔500公尺 四面環山 遠眺北港溪 匯流美景盡收眼底🌄 對孩子來說 這不只是渡假村 而是座充滿探索的遊樂場 對大人而言 則是段放慢腳步 陪伴孩子成長的療癒時光 挑戰透明玻璃步道 踩在玻璃上 俯瞰高空刺激感 勇敢邁出每一步 超充實的兩天一夜 留下滿滿笑聲與回憶🌿 孩子探索挑戰 大人陪伴成長 這才是最棒的親子旅程！ 旅行的意義 從來不只是目的地 而是一路上 一起走過的風景與心情🌿 謝謝泰雅渡假村 帶給我們如此難忘的美好~ 泰雅渡假村Atayal Resort 南投縣國姓鄉北原路56-2號 電話： 04-9246-1311 附設免費戶外停車場 Atayal Resort 官網 入住時間15：00 退房時間11：00 官網訂房區 住宿含門票及早餐 另贈下午茶 早餐 07:00-09:30 午茶 15:30-17:00 露天溫泉: 17:00-22:00 得天獨厚的山林秘境 依山傍水的絕佳環境✨ 遠離塵囂 享受大自然 放鬆心靈 親近山林的好去處 雪兒吃喝玩樂 VS 泰雅渡假村 2026小小勇士挑戰成功✨ SEE YOU NEXT TIME

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聽說財神喜歡乾淨整潔的家，不會整理的你先從斷捨離開始！

新年開啟，你家也有新氣象嗎？還是跟內心一樣亂糟糟呢？聽說財神喜歡乾淨整潔的地方，不會整理收納的你先從斷捨離開始吧！ 你的毒藥可能是他人的蜜糖，斷捨離！ 有些自己沒那麼喜歡了但還很乾淨很新的物品只能丟掉嗎？可以先看看身邊的朋友是否有需要及喜歡的，有管道的可以自己賣出，接下來呢機構捐贈出去，結善緣，若已經破爛不堪請丟掉。 叮嚀！絕對要在你寄出捐贈物品前請先看機構的粉絲專頁或是寄信亦或是電話詢問機構是否有需要。（看你要捐贈的機構哪種聯絡方式會讓他們方便。） *之前有寫過懶人法斷捨離10階段 斷捨離的開啟是搬家 當下整理時真的會警惕自己下次買衣服要好好思考，幫家人整理大量衣物捐贈出去時也覺得這些金額都不知道能幫助到多少人。 成為吸引金錢體質，斷捨離後打造系統 我自己用過的有舊衣回收箱，之前聽過有有心人士會撿裡面的物品拿去賣本來不以為意，後親自目睹有人在撿那些衣物後，覺得若是撿拾的人有需要使用的話當然可以但怕真的撿出來後賣出就有些擔心，不知道他們有沒有確實清理後才賣我就有點擔心後就不使用了。 環保意識興起後，我曾用付錢使用平台一年左右，付了7千多塊然後寄出衣物給他們處理售出，但我後來覺得這不是根本解決方式就沒在續約了。 *自己販賣的衣櫃截圖 我自己覺得斷捨離很難，會總覺得有天用得到，到時候還要買好浪費，然後就又不知道放了好幾年也沒看我自己用過幾次。 「系統化的建立要是自己喜歡的才會持久。」 你需要先認識自己，找對方法。 我很懶，所以像我衣服大部分都是掛起來，我對摺很沒耐心，連常穿褲子也是掛在上面。（剩下的或特殊材質才有摺的。） 狠下心做過幾次後，我發現慢慢我會發現自己越來越知道什麼需要，什麼不需要，建立系統後我就知道我那些東西會在哪，固定的方式及數量也方便我控管自己買衣服。 也覺得越少物質越輕鬆，需要費心整理的也越少，而留下來都是讓我心動的物品。 *親自拍攝美美天空 不過物品系統還是很難建立，像我衣櫃有固定的系統，但少用的書桌就還是很容易亂七八糟。 環境反應心靈去好好整理外物時內心也跟著一點一滴被清理了吧。 機構介紹分享 以下都是我自己搜尋並有使用過的，再次宣導請先詢問或詳細看公告，請真正幫助到他人而不是困擾到志工或機構人員。 二手衣物 *圖片來源：心怡舊衣回收FB *圖片來源：伊甸IG 更多做愛心及詳情請至官網查詢。 伊甸FB捐贈二手衣 *圖片來源：伊甸FB 絨毛娃娃 記得捐贈前留言詢問機構是否需要，我當時也是先留言詢問確認需要才寄出。 *圖片來源：仁愛社會福利社基金會官網 接下來是純分享，可捐贈內衣及兒童衣物 *圖片來源：心衣粉絲專頁 若想捐贈物資請加入社團詳細瞭解物資需求並捐贈時請一件放入處理費10元。 *圖片來源：心衣粉絲專頁 整理一篇讓自己方便看也分享給有需要的人們，更多是要珍惜當下的物品。 #財神愛乾淨的家#不會整理#先斷捨離#新年斷捨離#打造吸金錢體質#生活#收納#環境反應心靈#捐贈#愛心#善行

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