不想再莫名其妙就胖了！三招讓你從裡到外擺脫水腫妹

明明沒吃什麼卻胖了兩公斤，夏日炎炎，出門前換件短褲卻發現兩條腿浮浮腫腫的…不要擔心，妳不是真的胖，而是女孩們最煩惱的水腫問題！水腫是一種症狀，引起的原因除了疾病所造成，最常見的原因是體質性水腫～而且常常好發於女性（TT）。例如有些女生在經期前或經期時水腫的情況特別明顯，體重可以差到兩公斤以上！ ​（圖片來源:weheartit.com） 那到底是什麼造成你容易水腫呢？ ＃缺乏運動 當身體長時間不運動，循環速度會變慢，水分流到腳後無法順利回流於是慢慢往下累積。例如長時間坐在教室或是辦公室，身體維持同一姿勢就容易造成水腫！有些人搭飛機就水腫，也是同樣的道理，機上缺少伸展空間加上乾燥環境，讓人下飛機時想美美的也難啊～而平時多運動就可以改善水腫體質哦！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃飲食重鹹 很多女孩在大餐過後會發現眼皮或雙腳浮腫，很可能是因為食物的鈉離子含量高，讓水分滯留而造成水腫，這時候請正常喝水、飲食盡量清淡～讓身體恢復代謝！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃缺乏飲水 如果因為害怕水腫而不敢喝水，反而會讓水腫更難排解哦！水腫時千萬不要減少喝水，應該要將重點擺在清淡飲食！如果害怕睡起來變成眼睛拋拋腫腫的水妹妹～可以避免睡前飲水！ ​（圖片來源: weheartit.com） 上班上課，長時間久坐久站難以避免！下班下課後想美美的去約會該怎麼辦呢？除了上述所說多動多喝水和飲食清淡外，三招讓你從裡到外逼退水腫！！ ＃輕鬆的伸展運動 長時間久坐的時候，無法走動或變換姿勢，可以輕輕轉動腳底板，運動小腿的肌肉。 ​（圖片來源: weheartit.com） ＃睡前的簡易保養 按摩加上彈性襪，還有睡前的抬腿，都可以舒緩水腫現象。記得～抬腿時要讓腳高於心臟才有用哦！ ​（圖片來源: weheartit.com） ＃日常的飲食習慣 1. 香蕉 香蕉含鉀，可以幫助消除因為睡眠不足或睡前飲水所產生的水腫性眼袋，也可以幫助改善腿部水腫！ ​（圖片來源: weheartit.com） 2. 藍莓 藍莓富含纖維素，可以幫助消化，排毒消水腫，還可以避免便秘！ ​（圖片來源: weheartit.com） 3. 黑巧克力 巧克力所含的抗氧化物可以幫助預防衰酪，改善體內血液循環，循環變好比較不易水腫。不過市面上幾乎都有摻太多其他的糖和澱粉啦，吃不到百分之百的純黑巧克力就不要找藉口偷吃囉 （圖片來源: weheartit.com） 一起擊退水腫，找回我們的纖細大小腿吧！ 資料來源： ciel-fashion.jp

凱特王妃喜迎第二胎，預產期公佈啦！孕期仍舊優雅現身鏡頭前，引領孕婦時尚

自去年九月英國皇室公布凱特王妃懷有第二胎的喜訊之後，本來平常生活就已經備受眾人注目的劍橋公爵一家，現在更是分秒都離不開鎂光燈的追逐。據外媒猜測，凱特王妃肚子裡的這胎是個女孩，預產期在本月底4/25。如果消息屬實，我們可愛的喬治小王子就要有個妹妹啦！ 只是，懷孕後的凱特王妃，除了隨著日子的過去而逐漸隆起的小腹之外，並沒有任何的不同，出現在媒體面前時依舊亮眼動人。懷孕前出席各大公開場合的OUTFIT總是引起街頭女性們的爭相模仿，更是掀起了所謂的「凱特風潮」。懷孕後仍舊亮麗的外型也算是不愧對將她奉為時尚ICON的無數女性粉絲。 ▼合身、長度恰恰好的洋裝是凱特出席公開場合的愛用服飾。不用大面積的露膚也能展現自己的姣好身材 ▼當凱特王妃還只是「凱特」的時候，當時她才和威廉王子訂婚不久 ​ 在座有孕媽咪嗎？就拿凱特王妃來當例子，誰說孕婦就不能亮眼有型的呢？！「世上只有懶女人，沒有醜女人」這句話永遠受用，也一起看看凱特王妃的穿搭，給自己一點穿搭方面的靈感吧！ ▼公佈懷孕消息後凱特的第一次亮相 ▼將透視網格元素與小洋裝結合，夠長的裙長也讓整身穿搭顯得優雅端莊。只是，凱特究竟把她的肚子藏到哪兒去啦？ ▼懷孕期間仍活躍於社交場合的凱特，不只照常出席慈善活動、各大節慶典禮場合，她還飛到了紐約。誰忘得了她和威廉王子一同坐在場邊觀看布魯克林籃網與克里夫蘭騎士隊的比賽的畫面。巧的是，那天碧昂絲與老公Jay-Z也有到場，整個球場宛如星光大道，誰還有心情看球賽呢？ ▼最愛穿長版大衣的凱特，也曾戴起一波大衣Trend ▼與樂團One Direction的會面，隔天又佔據各大媒體的新聞版面 資料來源： POPSUGAR

我難過—5566 苦茶—棒棒糖 黑澀會妹妹

《戀愛兄妹》智媛為何人人愛? 5大魅力點連女生都愛她

韓國戀愛實境秀《戀愛兄妹》找來5對高顏值兄妹檔隱藏身分、同住一屋尋找戀人，是戀綜天花板《換乘戀愛》李真姝PD的全新作品，戀愛綜藝一切看點通通到位：宿舍美感、讓人摸不清的感情線、曖昧滿點的簡訊和約會，另外加上手足情，每一集都牽人心。6 / 14 迎來大結局，最晚加入的「智媛」成為本季大女主，除了她親哥，所有男嘉賓都對她有好感，究竟魅力點何在？ 👉🏽 《單身即地獄3》海后旻志撩男絕招,最晚加入卻讓海王官熙最暈!懂男人+好時機 造就不敗萬人迷! 👉🏽 《單身即地獄》宋智雅15大經典撩男名場面「你以後會被我迷暈的!」女孩必須收藏的戀愛教科書 ＿＿＿＿＿以下有雷＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿以下有雷＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿以下有雷＿＿＿＿＿＿ 《戀愛兄妹》智媛魅力- 第一眼高冷貓、再看是酷洛米 所有人對最晚加入的智媛的第一印象都是「像貓咪」、「很高冷」，隨著相處時間越長就會發現她其實只是穿酷裝、個性超親人的「酷洛米」，這就是最讓異性好奇的「反差感」，每次發現智媛新的面貌就像看見新大陸一樣有成就感，這也會讓男嘉賓更想表現、主動示好。 👉🏽《單身即地獄3》官熙讓人暈【海王話術集合】用問題回答問題讓人摸不清！ 👉🏽 《單身即地獄3》慧善內核穩定5大祕技 不怕失去輕鬆拿下海王官熙! 女孩都該知道的戀愛情緒! 《戀愛兄妹》智媛魅力- 有女孩的細膩又有男孩的沈穩 允荷說喜歡吃貝果，允在為了示好花了一小時買了一大袋麵包放在餐桌上，結果其他成員早就吃光光了，允在只好找妹妹智媛求救，結果智媛的教學真的讓人大驚呆：買點好看的貝果、6個一盒裝，然後交給喜歡的女生跟他說“你拿去跟女生們分著吃”，既能達到示好、方式又不會太直接，還能跟允荷說上悄悄話。不只大直男、連追劇的少女們都被智媛圈粉，方方面面都想好了，果然是專業經紀人，連女來賓都喜歡她不是沒有原因的！ 《戀愛兄妹》智媛魅力- 有想法也敢爭取 允在加入那一天，智媛為了幫著哥哥融入群體，也跟著在一旁聊天聊到了早上八點，這種陪伴真的暖到不行，難怪允在一天到晚叫智媛「長男」，在她身邊真的很有安全感。 再來當天正燮質疑智媛的約會選擇「留有餘地」、「做法前後不一」，智媛覺得被誤會、感到不舒服也會立刻反擊，甚至說：「你到底想知道什麼？李正燮！給我說清楚！」，所有人都察覺到火藥味，連哥哥在一旁都捂起嘴巴、不敢插手，會出現戀愛綜藝少見的爭執場面也是因為很少女生敢直接回嘴男生，智媛訪談的時候說到：「正燮很聰明、但在戀愛方面很單純。」，就足以表示智媛見識多廣，只是收起鋒芒而已。 《戀愛兄妹》智媛魅力- 聰明理性、情緒穩定 智媛＆允在是節目中最不粘膩、最愛鬥嘴的手足檔，但智媛姊姊力爆發起來真的不得了，每次看到哥哥為了允荷出現的反常舉動都會忍不住偷笑、翻白眼，但從來沒有搓破，甚至在兄妹爭吵過後還替哥哥說好話，同時也留意允荷會不會感到負擔，允荷、允在最後成功交往，妹妹一定是最大功臣！！！ 《戀愛兄妹》智媛魅力- 充滿鬆弛感 高冷神秘的人會吸引人靠近，同為這種類型的初雅和智媛為何後來人氣差這麼多？因為智媛說話更幽默、更有反應，能和對話的人有來有往，像宰亨隨口問一句：「頭髮亂了也沒關係嗎？」，智媛：「即使亂了也很帥！」，宰亨此刻肯定心臟爆擊。 另外珠妍、世承沒有收到簡訊時表情會立刻垮下來、情緒很容易被心儀對象牽動，智媛則能很好的整理情緒、思考下一步，這也說明智媛有很強大的鬆弛感，這一點做最好的就是《單身即地獄》宋智雅，對話有來有往真的非常重要！！ #反差感 #戀愛兄妹 #戀愛兄妹結局 #戀愛兄妹智媛 #戀愛兄妹來賓 #換乘戀愛 #李真姝PD #戀愛綜藝 #戀愛實境秀 #薇娟 #鎔宇 #初雅 #世承 #正燮 #允在 #金智媛 #智媛

•台北美食•🍽️Otto Pasta Classic傳統義式餐館|義麵|燉飯|戰斧豬排|紅酒燉羊膝|大直平價美食推薦

這天是帶小朋友去附近學校玩耍，走在北安路上考慮著晚餐吃什麼，意外的發現這家低調的義式餐館。 就是一家很家庭式的小店，因為當天用餐有八成坐滿，座位不多約莫十桌四人桌，但很溫馨店員妹妹很親切，進門的招呼跟介紹都很適當，不會讓人感覺到壓力也不會過於鬆散，I人其實很喜歡這種距離感。 我們一家兩大兩小點了三種不一樣的麵體來分享，點完餐後店員會送上湯跟水杯，自助台有飲品跟湯品都可以無限續杯，連小小朋友都會送上，很貼心的裝一點點讓孩子自己動手，讓他們也有被尊重的感覺，不是只能跟爸媽分享，這點很讓媽媽感動。 今天提供的飲品是錫蘭奶茶，甜度剛剛好不會過膩，對喜歡喝奶茶的我來說很驚喜。玉米濃湯很清爽順口，玉米粒也很多~小朋友超級開心!! 📌白露里治奧 牛肝菌大寬扁麵 $320 這份餐一上桌我們都驚呼出聲，哇~超級香!!!!牛肝菌炒過的香氣撲鼻而來，蘑菇炒得恰到好處，濕度剛剛好，醬汁完全巴附在麵體上，麵體軟硬適中，是義式家庭都會的做法，外軟Q內有麵芯，不是沒煮熟的那種喔!!!!無法形容但超級好吃~吃完嘴裡很濃郁久久都無法散去，好捨不得吞下最後一口~好吃到吃完連盤子都想舔乾淨的程度XDD 📌利古里亞青醬鮮蝦螺旋麵 $360 蝦子都已經剝殼很貼心，櫛瓜雖然切小丁但不會過軟，還保有脆度，一口咬下在嘴裡爆汁很厲害!!!!螺旋麵體中規中矩，但很適合小朋友~他們家的青醬跟一般我們在外面看到綠綠綠的不一樣，是很認真清爽，別看這樣白白的哦~它青醬的味道很~濃~郁~但吃完不會黏黏的也不會臭，小朋友呼嚕呼嚕一下子就分食完這份!!! 📌羅馬Carbonara培根蛋汁直麵 $280 原本想說這就是最基本的一份，沒想到最被驚豔的是這份!!!想說這是最不會雷到的安全牌，結果~它的奶白醬真的是直接戳中心底，淡淡的義式香草味道混和著不膩口的白醬，再把蛋黃攪拌到麵裡，讓麵體巴附醬汁吃完順便也就把醬汁沾完，覺得它的溼度都調得剛剛好，不會吃完剩很多汁也不會過乾，先生也是五分鐘吃到一口不剩!!!忙完小孩後抬頭完全來不及借吃一口XD 吃完這餐真的會以為來到什麼高級餐廳，它的餐點都在水準之上，結帳的時候發現!!!!CP值超級高耶~~這樣的餐點品質卻只要平價，環境舒適溫馨，根本很可以啊!!!!!!已經好久沒有吃到好吃的義大利麵好開心!!!很喜歡吃義式料理，但已經好久沒有吃到滿意的，有沒有也有人知道美味的餐廳，歡迎底下推薦給我!!! 喔!!忘了說~它的小朋友餐具也是有挑選過的，很可愛的小恐龍餐盤~不是外面常見的家居牌或是隨意一個塑膠碗這樣，上桌的時候小朋友都愛不釋手，回頭還問我能不能買回家XD 直接納入口袋名單的一家餐廳，絕對可以常常光顧~當天我在限時動態分享，朋友隔天立馬跑去也是讚不絕口!!! ℹ️餐廳資訊在這邊👇🏻 Otto Pasta Classic 傳統義式餐館 台北市中山區北安路600-1號1樓 02 2533 0038 https://www.facebook.com/profile.php?id=100085665992004

《工作-李組長眉頭又皺 發現...》

大家好，我是盡量不寫錯別字的錯別字。 眉頭一皺的李組長，不只一次拍片遇上好兄弟來看戲外，有時就算拍片之前有拜拜，還是可能因為這樣很不順利… (以下為李組長 真實故事改編) 有次李組長的「紫色曼陀羅」，要在彰化郊區某「廢棄公務員宿舍」裡面拍戲，即便場地組已經看過，但因李組長是製作人，一早還是自己去巡過一遍。 宿舍一樓的走廊，左三右四共七間房，唯獨右邊第二間有被火燒過，焦黑的痕跡蔓延到門框外，至於發生過什麼事情，李組長也不知道，地上兩側散落一些垃圾雜物，有些是近期吃過的便當盒和啤酒罐。走廊延伸到底是一扇灰白的老舊紗窗門，推開紗窗門，外面有一架種絲瓜的棚子跟長一堆雜草沒長菜的菜園。 開拍前，李組長有交代要拜拜，底下的弟弟妹妹也買了餅乾巧克力汽水，在現場上香祈求拍攝順利。到了晚上一切就緒，女主角獨自一人在廢棄宿舍走廊，緩慢前行，動作很輕的一間間找，理當找到最後一間房，發現一具屍體後嚇到哭出來，但女主角卻走到了右邊第二間，也就是焦黑房的那一間，沒照劇本安排先哭了出來。 導演喊「卡」，正當大家覺得莫名其妙，李組長眉頭一皺，想到上次的經驗所以馬上跑去詢問一下，果真案情並不單純 「那個…那個紗窗外面…有個留著白髮白鬍子的老人…站在那邊看我…」 李組長看過去，紗窗外隱約看到的只有絲瓜棚，什麼人影都沒有，但女主角的這句話還是凝結了現場的空氣，恐慌在劇組中開始蠢蠢欲動，這時李組長為了鎮住現場氣氛，大聲的說 「我過去看看！」 毫不猶豫，大步走去，但就連他自己都沒想到，走到右邊第二間焦黑房時，站在跟女主角位置一模一樣的地方，瞬間背脊整個發涼，全身上下只要是毛的地方通通豎起來，雖然李組長沒看到絲瓜棚下的白鬍子老頭，但人的危險本能也讓他定格不再往前。 但他也不敢轉頭跑，只能盯著紗窗門，慢慢往後退，退回劇組團隊裡。 這時導演跑來又問「拍不拍？」，李組長說「不拍」，然後又問有沒有拜拜，共作人員拼命點頭。第二天，李組長座車到市區，改買一些高粱、花生、水果再回到宿舍內重拜一次，拜完當晚老先生就沒再出現了。 我想可能喝高粱，喝醉了。 後記： 說到類戲劇的李組長啊，那剛毅正派的形象又不苟言笑，讓我要採訪他時擔心會不會很難聊，結果那天上午，李組長戴著紳士帽和口罩，穿著淺藍色的襯衫，提前五分鐘到公司等。 我遠遠看到他的眉間，馬上舉手打招呼，見了面我說，要是你的帽子戴低一點，我可能就不知道你是誰，李組長大笑，笑聲拉近彼此距離，聊起天來，他的用語很年輕，說是為了要跟女兒溝通比較自然，就刻意學年輕人說話的方式，久了也習慣了。 李組長拍片遇到的鬼事不只這兩則，但一時間講不完的，但也因為這兩則故事的關係，他笑著說 「很奇怪，女生看到鬼，第一個反應就是哭，無法控制的哭不停，所以之後拍戲，只要看到女生一直哭，我就害怕。」 《完》

繼蛋黃哥之後 Holika Holika 新系列彩妝又來折磨我的荷包了！我決定要用化妝包把你們通通收服！

只能說 Holika Holika 真的很懂女孩心，總是知道推出什麼產品會讓女孩們乖乖拿出錢包付帳，前一陣子才被Holika Holika推出的蛋黃哥系列燒得體無完膚，現在又要被這波新主打商品再燒一回了啦！ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 這個水滴新系列商品以清爽為主要概念，就是要幫你一起對抗炎夏所造成的黏膩妝感，讓妳清清爽爽、沒負擔的出門，再乾乾爽爽，毫不脫妝的回家！ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 這款底妝，據說能讓你的妝容好長一段時間都保持清爽，並使用滴管式的設計讓你方便取用，也從此可看出這款底妝是屬於比較稀釋的液體狀，感覺就比膏狀或是粉狀的底妝來的輕薄、清爽 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 同時搭配新推出的刷具，就能創造出完美無瑕的零破綻妝容，也就是俗稱的水煮蛋肌啦！ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 底妝完成後，當然就是眼妝了！Holika Holika水滴系列的眼影筆，一樣是不讓汗水花了你的眼妝而設計 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 使用方法簡單到我小學的妹妹都會！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 不用像粉狀眼影一樣層層疊疊，一支包含了色彩、亮粉、珠光的眼影筆，以35％以上的含水配方，好上色，超顯色，畫上去就對了！ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 1號是珍珠粉紅色；2號是華麗的玫瑰金色；3號是橙色帶有一點咖啡色的基調 ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 唇彩的部分這個水滴系列也沒有放過喔，同樣是含水量超高，所以顯色效果佳，看你想要畫出飽和的唇彩，或是咬唇妝都沒問題 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 總之，相當期待這個水滴新系列早日在台灣上架，反正都已經被燒到了，最近好好努力工作先把錢存起來等著敗家吧！ 資料來源： http://m.post.naver.com

我妹 很討厭 我跟我妹差兩歲 我射手座她處女座🤦🏻‍♀️從小到大 每

我妹 很討厭 我跟我妹差兩歲 我射手座她處女座🤦🏻‍♀️從小到大 每次我曖昧過的男生或交過的男朋友 她都會剛好有興趣🙄🙄 像是 我之前跟A男在一起 過沒多久她就會跟我 欸我今天在學校看到誰誰誰好帥ㄛㄛㄛ（結果就是A男）一兩次就算了（類似的事真的太多了） 有一次在路上遇到一個跟我曖昧正在追我的男生 那男的跟我打招呼被我妹看到 我妹就說欸欸欸他叫什麼啊好帥！ 這些都過好多年了 再來 我現在有穩定的男朋友 今年過年的時候我男朋友帶回家給媽媽認識 我妹看到我男朋友之後就說 我好想追蹤他ig喔 他看起來好可愛🙄🙄🙄🙄我聽到內心真的無限白眼 加上偏偏我男朋友是金牛座🤦🏻‍♀️ 金牛座又跟處女座很合🙄乾 我真的內心世界快瘋了 我妹總是想對我身邊的男生下手😡 再來我從小就肉肉的 不管怎麼運動怎麼減肥就是看起來肉肉的 而我妹偏偏從小體態比我好😞而且她講話每次都很討人厭 會說什麼誰像妳啊那麼胖 之類的話 從小到大她對我講話都這樣沒禮貌 但是永遠在別人面前裝乖裝裝懂事在我爸媽面前也在裝🙄反正各種讓我白眼的行為啦⋯⋯ 到底是我有問題嗎？我真的很討厭這種妹妹😡 

藕斷絲連-L

跟A莫名的交往、莫名的結束。回過頭來看到L依然在身邊，兩個人就藕斷絲連了很長一段時間。 他出國念書，偶而回台灣，我們就出去約會，偶爾還是會帶著妹妹。 有一次還多了一個人(妹妹的老公)，妹妹早早就結婚了，卻還是黏著哥哥。 我跟L不談未來，也不講過去。 就這樣兩個人只把握當下，好像也沒什麼不好。 L念完書，後來去墨西哥繼承爸爸的工廠。 ~本文end~

《私密保養開箱》令和國際「蔓越莓益生菌」

今天要來開箱的主角是：「令和國際蔓越莓益生菌」 身為女孩或多或少都會遇到一些困擾的狀況， 對於如何面對或舒緩也有一些感觸良多的小方法， 所以懂得如何幫助自己保養身體真的很重要！ 透過朋友講述了她自己的保養方法之後， 為了可以遠離頻繁被婦科騷擾的狀況， 我也開始跟著養成了一些的良好的小習慣。 我自己的妹妹呵護保養方法是： 保持心情愉快，盡量讓生活起居作息正常， 保持部位清爽舒適，穿著棉質內褲， 若有使用衛生棉墊或棉條需定期更換， 不要常穿太緊不透氣的褲子或褲襪， 飲食的部分不要太常吃過鹹過甜或過辣，多喝水不憋尿， 日常保健則是可以 補充蔓越莓相關的保健品。 關於吃的保健品可以看自己個人喜歡補充什麼種類， 只要是可以幫助日常保健的產品就都可以喔！ 大部分的人都只會補充蔓越莓萃取物的保健品， 我自己是比較喜歡補充「蔓越莓益生菌」， 因為雙重益生菌可以讓保養更加事半功倍， 以前我都是選擇膠囊的產品，但是最近想換一下口味， 因此目前是比較熱衷選擇粉劑的產品。 剛好看到了令和國際蔓越莓益生菌， 也是我在找尋的「蔓越莓益生菌」保健品， 因此就決定選擇這個了！ 再來介紹一下令和國際蔓越莓益生菌的主要特色： 雙效益生菌、蔓越莓益生菌、專利私密益生菌、 專利柿子萃取、洛神花萃取物、透明質酸鈉(玻尿酸)。 令和國際蔓越莓益生菌是單包裝粉劑的設計， 一包2.5公克，一盒有15包， 攜帶方便隨時想到就可以補充一包， 飯前飯後都可以，但還是會建議早上空腹或睡前食用，每日食用1~2包， 粉劑的設計，入口很快就融化，不過還是建議食用後要多喝水喔。 若要加水沖泡的話，建議溫度要在45度以內，而且要盡快喝完哦！ 我自己是習慣一天一包當做睡前保養， 加上我平時外出的時候也都會隨身備個一兩包， 所以如果當天有覺得有點不舒服的話， 這時我就會馬上再多補充一包了！ 我的吃法是直接食用的方式，因為我平常不太常會喝飲品， 如果加水直接沖泡，口感反而就沒有直接倒入口中的有蔓越莓香味了。 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=XFW75L&nickname=luna 想看更多 令和國際蔓越莓益生菌 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=XFW75Lhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

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藕斷絲連-L

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