【台北中山】是書店也是咖啡館？全館消費皆適用藝FNU券、三倍券 | Fashion Weekend Café 時尚周末咖

說到特色書店跟咖啡廳的高密集度絕對有算入台北市區一帶，Fashion Weekend Café時尚周末咖啡館座落在圓山花博園區的集食行樂區內，除了能品嚐濃郁香醇的咖啡外，還能在店內閱讀到各式設計、藝術、時尚書籍，Fashion Weekend Café 時尚周末咖啡館顧名思義有準備許多時尚圈大師級人物嚴選的雜誌陳列給顧客們閱讀購買，是個讓喜愛時尚新知的朋友們落角的好地方 Fashion Weekend Café時尚周末咖啡館全店採大型落地窗設計 搭配充滿活力的黃色為主要視覺色系 整間店採光表現超好 以木頭的暖色襯托舒適感 不會只為了要呈現時尚的感覺 而去刻意顯示高冷氛圍 從窗外就可以看見陳列的一些時尚穿搭單品有喜歡的請不用客氣 所有商品皆能購買回家喔 雖然店內的座位不多櫃台也偏小 也沒有多精緻浮誇的裝潢 但卻看到菜單品項是意外的豐富而且平價 🔽以下菜單是飲品的部分🔽 不止喝咖啡當然也還要來點下午茶 Fashion Weekend Café時尚周末咖啡館都幫你想好了喔 熱壓吐司、蛋糕、餅乾，下午茶基本盤 不管鹹的甜的一個都沒少 🔽以下菜單就是他們館內提供的小點心🔽 目前店內配合的藝FUN券、三倍券活動 都在一進門就清楚公告出來 除了貼心地替消費者的荷包們著想 也充分的展現出與金石堂書店聯名的優勢所特點 還不知道藝FUN券該用在哪的朋友 可以參考來Fashion Weekend Café時尚周末咖啡館 享受書香的洗禮邊喝喝下午茶呦 不止能使用藝FUN券、三倍券折抵消費 還有滿額的消費贈禮活動可以參加 CP值大爆棚啊 除了能品嚐濃郁香醇的咖啡外 店內陳列著由 《VOGUE》服裝總監 婁彥珍、 《ELLE》總編輯 盧淑芬、資深造型師陳孫華、資深時尚總監劉大強、 時尚媒體人 孫正華、台灣第一本男性時尚雜誌《men’s uno》創辦人林浩正 嚴選之百本國內外時尚、設計、視覺藝術類雜誌書刊 舒適的環境是喜愛最新時尚流行資訊閱讀者落腳的好地方 可以放慢腳步選擇專屬於自己的角落 好好享受，品味閱讀的樂趣 咖啡杯的設計也跟館中裝潢一樣走簡約風 刻意不加入中文全部使用英文 「Fashion Weekend Café」 杯盤搭配使用暖色木頭材質 感受到整體店面的一致設計感 甚至有重置身歐美國家中的咖啡館錯覺 大概是為了能讓消費者有良好的閱讀光線 自然採光的配置真的非常強大 放眼望去可以看到陽光灑落成一片金黃色的座位 那耀眼奪目的景象 現在新開的咖啡館設備中 幾乎不可或缺的就是充電座啦 在Fashion Weekend Café時尚周末咖啡館裡的座位旁邊可以看的到充電座的身影 證明了也能當作不限內用時間可以久坐辦公的環境 週末就在Fashion Weekend Café裡 渡過時尚兼具文藝的美好的下午吧 Fashion Weekend Café時尚周末咖啡館 🏠地址：台北市中山區玉門街一號（花博爭豔館正對面 圓山捷運站一號出口） ⏰營業時間：每天11:00AM~06:00PM 🌐網站：Fashion Weekend Café時尚周末咖啡館 FB粉絲專頁 📞電話：0965499303 喜歡我的創作內容別忘了分享出去❤鼓勵鼓勵一下喔❤ 👇來追蹤更多的創作認識我吧👇 看更多部落格文章🔜波波黛莉創作Poper 最即時的互動及追蹤美照🔜Instagram 訂閱不定時上傳的動態新片🔜Youtube

【台北中山】是書店也是咖啡館？全館消費皆適用藝FNU券、三倍券 | Fashion Weekend Café 時尚周末咖啡館 | 與金石堂書店聯合，獻給時尚與文藝兼具的你

【2019 最爽請假攻略】小哥哥小姊姊注意～特休這樣投資超划算！爽休 16 天就在這時候

默默就來到 2018 年底了，即將迎來新的一年，最讓人期待的當然就是有多少假可以放啊！編輯盤點 2019 的國定假期寶寶們（捧在手掌心），細細一算總共有 7 大連續假期，再精算一下，發現最長竟然可以爽放 16 天，癱軟半個月不用上班，也太爽了吧！！！ 編輯特地整理成 2019 請假攻略表，快拿出你的筆記本、或打開 google 日曆，把這幾個日期爽快地畫起來吧！然後就可以開始計畫出國行程，把機票訂下去了啦～ （圖片由 PopDaily 製） 仔細看一下，其實平均只要請個 3 天、4 天，就能直接爽放 8 天到 9 天，不會到難以向老闆啟齒的地步，用掉特休也不會心疼，安排個日本、韓國等地的度假行程也很剛好呢！ 另外也貼心附上日韓兩地的國定假日，在選擇旅遊地點的時候可以一起參考，像是日本的黃金周大連假，也會有許多日本人安排國內外旅行，平日觀光地的人潮多，而且機票也會比較貴。 （圖片由 PopDaily 製） 講完以上適合小確幸旅遊的時間點後，接下來就是 2019 請假攻略的重頭戲啦！也就是不久後的春節假期，以往也很多人會趁著年節放長假去較遠的歐洲國家玩。 而今年過年總共會放 9 天，編輯在此大聲呼籲出社會打滾多時的小哥哥小姐姐，特休就大膽的用在這時候吧！只要請五天，就能爽休 16 天！這個難得的好機會，不管你是要去海島度假，還是就廢在家也很爽啊～ （本篇圖片來源 Pinterest） 看完這篇相信許多人都開始摩拳擦掌，數自己有多少特休可以放，編輯就在此預祝大家通通都請假順利，假期愉快囉！ 【波波天貓快閃店】開幕啦！一日限定優惠券最高現抵 330 元人民幣，編輯精選美妝穿搭、居家佈置、3C 周邊三大區，點我逛逛 ⤵ ⤵ ⤵ 

【IG限動gif第六彈】精選人氣動圖，特殊色系可愛小圖，熱搜關鍵字快收藏！

撰稿編輯＃白函 gif搜尋關鍵字又來啦！為大家整理出全新的創作動圖名稱，讓你每天在分享日常生活時，不論開心難過大小事，都能有塑造不同的氛圍情景，將gif派上用場，用著別具風格的動圖，為自己的限時動態增加與眾不同的裝飾，不管是文青派、寫實派或是少女感滿滿的彩色系列，都有收錄在內，快來看看下列哪一種風格最吸引你！ 👉【IG限動gif第一彈】日本超強七款gif動圖，搜這些字讓你輕鬆找可愛圖！ 1.@tonton.friends 📌gif搜尋：tonton 來自韓國的tonton friend動物系列，也有免費動圖可以使用啦！以各種動物的日常生活作為主題，看起來柔軟圓潤的外型，做出生動的表情，多樣的姿勢，雙頰紅紅的模樣讓人直呼好療癒，在使用上也很廣泛，看看當天是什麼心情，跟著文字搭配使用，讓限動一同萌起來！ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ 2.teagif 📌gif搜尋：teagif 利用單純的色塊感，與無靈魂的表情，怪奇的肢體感，意外創作出充滿小清新的圖案，做成動圖更是引人發笑，有個特殊的律動讓人越看越上癮，很適合用在自拍或是朋友合照，來個一摸一樣的姿勢，包準你的限動變身全場焦點！ 👉【IG限動gif第三彈】可愛日系裝飾＋俏皮卡通表情，日網友愛用gif這樣搜！ 3.@saramaese 📌gif搜尋：saramaese 具有塗鴉感的動圖，就像女孩的秘密日記，包含一些日常標語、隨身小物，不刻意的線條和手作感，尤其是這名插畫家創作的人形圖案，十分有特色，動圖皆兼顧實用度與美觀，感覺天天使用也不會膩，整體色彩也很少女，粉粉嫩嫩讓你使用就有好心情！ 👉【IG限動gif第四彈】日網友首推gif珍藏系列，日系手繪清新風這樣搜！ 4.@beckycas_ 📌gif搜尋：beckycas 由知名插畫家Becky Cas將生活用品、食物擬人化，增添淘氣感與可愛度，整體物品改成帶有些許螢光紫，充滿復古未來感，圖案週遭點上閃亮圖案，如果限動背景是深色用起來會非常亮眼，尤其是當中的薑餅人、南瓜也可以在特定節日使用喔！ 👉【IG限動gif第五彈】日妞推薦超卡哇伊動圖，關鍵字收藏限動裝飾不用愁！ 5.haley ivers 📌gif搜尋：haley ivers 使用低彩度的顏色組成，整款的動圖讓人感覺舒適悠閒，非常適合出遊踏青或是下午來杯咖啡的放鬆限動使用，大多都是裝飾圖案與文字，大量使用也不會過於花俏，很適合想要初次嘗試裝飾限動的朋友，怎麼用都不踩雷！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 6.@muchable.nl 📌gif搜尋：muchable 充滿活力的動圖，大部分都是標語，顏色非常鮮豔耀眼，自帶霓虹燈效果，在字體的挑選也頗為時尚，在派對限時或是慶祝時刻都適合使用，不用煩惱限時動態要寫什麼，搜尋這個關鍵字，完美標題就在這！插畫家本身也很擅長繪畫各種美麗植物印花，可以時刻關注他有沒有推出新的動圖喔！ 👉日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ 7.＠pipandcricket 📌gif搜尋：pipandcricket 這款動圖有著像童書般的創作風格，創作者利用水彩去做繪畫，雖然動圖小小一個，依然能夠品味到手繪獨有的筆觸與溫度，每一款都像有自己的故事一般，質感滿滿，尤其是在萬聖節將要到來的前夕，那一顆飽滿討喜的南瓜，出現在當日限時恰恰好！ 👉所有IG玩家都在敲碗等這篇！可愛GIF、漂亮色調一次學會，手殘也有春天 8.＠plumacreativa.it 📌gif搜尋：plumacreativa 以婚禮卡片為主要設計的創作者，配合他們一貫淡雅唯美帶有些許復古的風格，創作出的動圖，沒辦法找他們設計卡片沒關係，動圖也可以！大多以柔和的粉嫩玫瑰色作為主要色系，仿造封蠟形狀圖案，可以在限動文字的結尾旁加上，增添浪漫與儀式感。 9.@meinleben_im_kleinformat 📌gif搜尋：kleinformat 隨興的筆記風格，喜歡藍綠色系的人有福啦！這款動圖就是以這個色系為主要設計，搭配口語化的文字設計，讓你不管在何時都能用上，對於每日都會分享生活記錄的人再適合不過，尤其是那個相片檯燈，更是這個創作者的獨家動圖，只有這裡才有！ 👉穿搭編的IG STORY都這樣做！超可愛gif關鍵字大放送，直接搜尋就對了！ gif動圖分享終於來到第六彈，感謝讀者人氣捧場，每一次找的動圖都大不同，推陳出新的同時也可以往前複習，有朝一日大家都能成為限動達人！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #beckycas #GIF #gif動圖 #haleyivers #ig #IG達人 #IG限時動態教學 #kleinformat #muchable #pipandcricket #plumacreativa #saramaese #teagif #tonton #動圖 #卡通插圖 #實用 #實用技巧 #小圖 #生活娛樂 #社群技巧 #第6彈 #限時動態 

【美髮】 首次漂髮推薦店家| Rémak專業髮型工作室

半年前染的頭髮已長出不少黑髮了，整個髮色較深，對於皮膚不是太白皙的我，深髮色似乎比較沒有精神一點，這次就決定來個小小改變。 之前先做過不少功課，查詢到Rémak提供低傷髮的漂髮過程，這輩子第一次漂髮就獻給Rémak專業髮型工作室。 Rémak專業髮型工作室位於交通十分方便的台北市松山區南京東路五段二樓，最近的捷運站是南京三民站，步行大約一分鐘就抵達路口的公車站，站名也是南京三民站 一進門就有店花歡迎我，是隻黑色的米克斯狗狗，超級可愛~我要被牠迷倒! 聽說Rémak共有二貓二狗，但是今天只有跟二隻玩到~~~到底要多可愛 本來找照片的時候想挑戰一下偏冷色調的紫色，可是其實心裡是比較喜歡偏粉啦~結果設計師就直說覺得我比較適合暖色調，我覺得真是太棒了，因為有些設計師客人怎麼說他就照做而已，染出來我果然好滿意，覺得美呆XDXD 因為漂髮+染髮耗時時間很長，不免會等到肚子咕嚕嚕叫，凡是消費染燙項目，店家還貼心招待一塊布朗尼也超好吃。搭配店家的手沖咖啡，也有一場下午茶的感覺。 這邊要特別說一下，店內也是有在販賣“寵物友善布朗尼”的哦! ，這項收入會捐款給「相信動物」協助動物結紮，有興趣的朋友臨走前也可以帶一份，享受美味也可做愛心 半年前是染較深的髮色，已長出不少黑髮布丁頭，本次染出的髮色為霧灰粉棕色 我心中所想的就是櫻花! 櫻花的顏色呀~~ 春天粉嫩的色系，粉粉的好浪漫喲!(自已說) 設計師家蓁提醒說，洗三次開始使用矯色洗髮精，顏色會維持的更持久哦! 非常滿意的一次變髮經驗~ 推薦給大家 第一次線上預約還有九折優惠呦! 線上預約 👉 https://lin.ee/pjco17A 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 個人部落格 👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/199106

超有質感的STARKIKI紀念提袋，太值得入手了！又美又實用，容量超大外出購物都適合

整體穿搭： 吊帶褲：俏皮感標籤口袋吊帶褲 袋子：STARKIKI紀念提袋 上衣：STARKIKI白T(己售完) 鞋子：小白鞋 炎炎夏日只是想出門走走一下都快被烤燒了，這天氣真的是太炎熱了！！除了衣服追求清爽穿著外，連包包也希望能越輕便越好。 包包對女生來說真的是很難割捨的存在，常常是出門沒帶包包在身上就覺得少了什麼有種不安全感 #老公就曾經跟我說，你可以出門不要帶包包丫，但.....我就真的沒有辦法，尤其當了媽咪之後更是難以捨棄包包了！ 若只是平常上班，其實包包會揹著的時刻就只有上下班的路程，東西也不算多；但若是假日外出走走，包包揹在身上的時間就大大增加， 而且除了自己的東西之外，還會多了孩子的東西，所以假日外出用的包包我真的會力求輕便又實用。 前陣子看到STARKIKI 正在計劃推出STARKIKI紀念提袋，當初看到照片時就非常感興趣，除了袋子非常大，收納非常足夠之外， 看起來也非常有質感，而且使用網狀材質設計的，看起來非常的輕便不厚重，最近拿到實品後，果然沒讓人失望。 袋子也是 STARKIKI 特色之一，他們定期會推出袋子，而且都是老闆親力親為發想及設計的，在製作上也很注意細節，不是為了做而做，而是希望做出好用、耐用、實用的袋子。 這次的紀念提袋非常有質感，是以網狀的材質來做設計，除了容量非常大之外，在耐用上也非常足夠，要做為平常外出用或是購物用都很適合。 提袋非常大，而且有防水，除了一般外出走走可使用，若是夏天去玩水也很適合 細節做的很仔細，不是隨便做做而已！ 印刷部份也很用心，一般要印在網狀材質上是非常不好印刷的 聽老闆分享，這次的袋子 #靈感來源來至一面紗窗 #還有兒子抓魚的網子 #真的是太可愛了 想入手有質感又實用的STARKIKI紀念提袋嗎？限量是殘酷的，要搶要快！重點是價格又超便宜的，根本CP質爆棚了，快來一起入手吧！ 網路購買：https://www.starkiki.com/Shop/itemDetail.aspx?mNo1=302001&m=8 實體店面：台北市大安區雲和街51號（師大，捷運台電大樓3號出口） 有問題想詢問可以至facebook留言給小編： https://www.facebook.com/STAR.KIKI.2/ 整體穿搭： 吊帶褲：俏皮感標籤口袋吊帶褲 袋子：STARKIKI紀念提袋上衣：STARKIKI白T(己售完)，STARKIKI 有很多可愛特色圖 T，有興趣也可以去逛逛唷！ 鞋子：小白鞋

寶寶的第一雙學步鞋！韓國Attipas襪型學步鞋

過了一歲之後Cooper也從小屁寶長大成了小屁孩了，但他真的和他爸一樣是個懶惰蟲，不太喜歡走路，走個兩三步就是他的極限了，所以我們開始帶他去戶外練習走路，不過戶外走路和在家總是不一樣，雖然娜娜是崇尚赤腳走路的野孩子，但是在戶外走路還是會擔心寶貝的腳受傷，那麼問題就來了，該怎麼挑選學步鞋呢？ 第一雙學布鞋挑選指南 學步鞋挑選重點 POINT 1. 材質因為寶寶的腳比較容易流汗，透氣度好就顯得非常重要！布面、棉或真皮都是比較好的選擇，如果是膠底也要注意是否有透氣孔。學步鞋挑選重點 POINT 2. 厚度因為寶寶還在學走路的階段，鞋子主要是保護足部的功能，所以選擇輕薄、柔軟的鞋子對寶寶的學習比較有幫助，鞋子重量也不能太重，會降低寶寶想走路的意願。學步鞋挑選重點 POINT 3. 鞋底雖說鞋子要輕薄柔軟，但鞋底還是必須具有保護的功能，要硬底但又保持柔軟性，最重要的是防滑！不可選擇太過平滑的鞋底！學步鞋挑選重點POINT 4. 包覆性、大小在外面學走時寶寶可能容易受傷，所以鞋子盡量要包覆到腳踝以上，可以買大一號，但不能大太多，鞋底盡量稍寬，讓足底的肉肉有空間延伸。綜合以上，娜娜最後選擇了韓國Attipas學步鞋，因為崇尚赤腳走路，所以第一雙學步鞋比起一般的鞋款，我更喜歡襪型的學步鞋，保持赤腳走路的適走性，又能達到鞋子的保護作用！ 韓國Attipas襪型學步鞋的優點 Attipas襪型學步鞋的包裝很精緻，除了是很硬的紙盒之外還有附緞帶提把，如果是要送禮也超適合！ 到貨的隔天就馬上帶Cooper出門試走看看，還好他完全不排斥穿上Attipas襪型學步鞋，雖然也是走個幾步就不想走，還巴著爸爸的腳不放討抱抱(笑)。Attipas襪型學步鞋的花色真的很可愛，不管穿什麼衣服都很好搭配，超級可愛，有了第一雙學步鞋之後，希望爸爸每個周末都可以帶我們母子到處去郊遊！ 延伸閱讀：育兒好物｜貝朵布疹霜、屁屁膏｜打造寶寶的鋼鐵屁屁育兒好物｜旅居漁村｜職業媽媽的最佳幫手Cooper周歲啦！自己在家辦抓周派對手把手分享！防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！下雨天出不了門，消耗金頂電池寶貝們電量的三種方法！盤點周歲之前一定要體驗一次的熱門寶寶活動！ -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

你不能不知道的GIORGIO ARMANI琉光唇萃💄💋！

近期收到GA經典之一的奢華訂製琉光唇萃要來跟大家分享🤩🤩，有考慮入手或是正在觀望的朋友們就和我一起看下去吧～ - 在包裝設計上以黑底的呈現，保留了一貫給人的奢華感😌，但不同於以往的是奢華訂製琉光唇萃系列的底部，是做成透明的，一來我們可以直接看到每個色號的實際顏色，增加色號的識別度外，二來微漸層的設計也為全黑的筆管增添不少神秘感及質感。此款共17色，主要分兩大類，一個是純粹琉光，也就是不帶任何珠光亮粉的純色系，另一個則是珠燦琉光，擦上會帶點珠光亮粉唷😍😍！ - GIORGIO ARMANI ＃500 這次收到的是💄色號＃500，是帶點橙色的鋰魚紅，個人覺得非常顯白👄，擦上去整個人的氣色都不一樣了，雖然是橙紅色，但又不會過於強勢，而且還帶有珠光亮粉，讓人忍不住想親上去💋💋。擦上去質地感覺類似唇蜜，光感卻比唇蜜或唇釉更細緻，能加倍保濕滑順，使唇妝更服貼、更持久，但也因為偏水感💦，所以在上色過程中會比較不均😅，要多點耐心唷～另外也有添加高檔精華油成分，能滋潤雙唇不乾裂，味道則有種淡淡的莓果香。 - 而刷頭的部分，採用微彎的絲絨刷頭設計，能完美貼合唇形👄，非常好上手！ - 另外也可拿當腮紅使用xd只要輕輕點個幾下，再用手指慢慢點開就完成啦！ 多了少女臉紅害羞😳😳的感覺，是不是很可愛呢～🤣❤️ - 擦上GIORGIO ARMANI奢華訂製琉光唇萃💄，不管走到哪～都是你的伸展台，想成為大家的焦點目光，就快去入手吧！ - 想看更多穿搭及美妝分享👉🏻 lemon_1029_ - #GIORGIOARMANI #GA #EcstasyLacquer #奢華訂製琉光唇萃 #500 #夜貓市集 #每晚七點首頁下拉 #淘寶台灣 #taobaotaiwan #天天下拉有驚喜 #下拉二樓 #popdaily #popper＃美妝 #唇彩 #唇萃

平口上衣的加分題來囉！要露肩也要露得有質感，比起露奶露腿 這樣的性感男友更愛

台灣的夏天簡直就是赤道橫貫等級一般的炎熱，這時為了消暑同時又可兼顧性感與時髦滿街的平口上衣到處跑，同樣的時尚單品卻要比別人更有魅力的致勝關鍵就在這！女孩們筆記本請準備不離身，因為比起露胸露腿這樣剛剛好的性感男友更喜歡。 ＃前胸後背痘痘out 這世界終究是很殘酷的，當你坦胸露背的同時，肌膚就是攤在陽光下這麼樣的赤裸，悶了許久終於透氣的胸前及背後的肌膚想必已經被老廢角質給捉弄了一場，泛紅及痘痘都相繼出來say hello，短時間之內肯定無法根治，但是跟著以下幾種做法走，夏天的行情你還是有 step one: 去除老廢角質 老廢角質最容易囤積在我們看不見的地方，女孩們肯定會想每天都有進行洗澡的動作，但每一次去角質時卻又總是出現許多骯髒的廢物角質，一週兩～三次的再度清潔的動作便可將胸、背的基礎打好，擁有健康的肌膚才是致勝關鍵。 step two: 基本保濕不能少 可別以為只有我們的臉蛋需要保濕，只要是需要曝曬在陽光底下的肌膚水分就會流失，流失的同時又不補水便會開始演變成為女孩們最害怕的敏弱肌天敵，而我們胸前以及背後容易流汗的關係，保濕的動作不需要太過繁複，利用保濕噴霧或是拍拍化妝水等等就能夠滿足。 #防曬隔離最關鍵 各位同學，請你們看著我的眼睛一起說：要防曬！防曬除了能夠延緩我們肌膚老化的過程，更能夠防止曝曬在陽光下的肌膚生成暗黃的色素，若是熱愛平口時尚的你，肯定需要打造一片完美肌膚狀態才能夠更加與眾不同，防曬的功夫做好，這樣完美的狀態才是真美麗。 這一季的夏天潮流時尚莫過於平口上衣的穿搭哲學，但現實總是殘酷的，在這之前我們總是要養好我們的肌膚好讓他們出來透氣之於，性感還能讓另一半重新愛上你一次！ 資料來源： 編輯整理 #populzzang #一字領 #平口上衣 #漂亮 

實體門市攻略｜heme x PopDaily聯名彩妝，精選全台優質服飾選品店家逛起來

嗨～大家好，不免俗地跟大家打個招呼！ 這次波波首次推出的產品heme x PopDaily的「CoffeeDaily 聯名彩妝」到底可以去哪裡試用摸到它本人呢？咳，別急～這次我們除了和全台咖啡廳連線有超優惠折價券送你去放鬆之外，更是精選全台從服飾到生活選品共44間，與女孩們息息相關的超優質店家們，就是想讓大家徹徹底底逛個夠啊！ 以下為全台實體店家分布介紹，千萬別錯過任何一家，因為超限量聯名彩妝就在你身邊！ ｜北部｜ Bazooka、Amiid Beauty、Marais 瑪黑家居選物、Vacanza Accessory、minismode、LAZY CAT、Queen Shop、SuzuHouse、lova accessory、Fruition、Plain-me、Bonny & Read ｜桃園新竹｜ Queen Shop、Bonny & Read ｜中部｜ Vacanza Accessory、Marais 瑪黑家居選物、Plain-me、Bonny & Read、Queen Shop ｜南部｜ Queen Shop、AN.STUDIO、Carre方塊糖、Mr.rabbit、Plain-me、Bonny & Read ｜宜蘭花東｜ Queen Shop Bazooka! 店家地址：台北市八德路二段366巷40弄5號 Amiid Beauty 店家地址：台北市大安區大安路二段132巷22號 (於Amiid Beauty官網同步販售) Marais 瑪黑家居選物 中山旗艦店：台北市中山區中山北路二段36巷18號 店家地址：台中市南屯區文心南路 289 號 (於Marais 瑪黑家居選物官網同步販售) Vacanza Accessory 敦南店：台北市大安區敦化南路一段161巷39號 南西店：台北市中山區中山北路二段36巷29號 成都店：108 台北市萬華區西寧南路76-2號 逢甲門市：台中市西屯區文華路33號 勤美門市：台中市西區中興街171號 Processed with VSCO with a6 preset minismode 店家地址：台北市大安區敦化南路一段161巷34-4號 LAZY CAT 店家地址：台北市萬華區西寧南路72-1號3樓30室 Queen Shop ｜北部｜ 敦南門市：台北市大安區敦化南路一段161巷24號 誠品信義：台北市信義區松高路11號 B1 南西門市：台北市中山區南京西路23巷5之3號 蘆洲門市：新北市蘆洲區中山二路81號 新竹門市：新竹市東區文昌街27號 桃園統領門市：桃園市中正路61號2樓 中壢中原門市：桃園市中壢區實踐路97號 ｜中部｜ 文心門市：台中市南屯區文心南路289號2樓 一中門市：台中市北區三民路三段84號 嘉義門市：嘉義市中山路389號 ｜南部｜ 旗艦門市：台南市中西區公正里中山路182號 FOCUS百貨：台南市中西區公正里中山路166號3樓 瑞豐門市：高雄市鼓山區裕誠路1109號 新崛江新田門市：高雄市新興區新田路126號 新崛江文化門市：高雄市新興區文化路73號 ｜東部｜ 羅東門市：宜蘭縣羅東鎮民權路103號 花蓮中正門市：花蓮市中正路528號1樓 (於Queen Shop官網同步販售) SuzuHouse 店家地址：台北市松山區光復北路26巷3號B1 lova accessory 店家地址：台北市士林區大東路11-2號（士林夜市） Fruition 店家地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷35弄6號 Plain-me 敦南直營旗艦門市：台北市大安區敦化南路1段161巷18號 美術園道直營店：台中市西區五權六街57號 台南直營門市：台南市中西區衛民街139號 Bonny & Read 西門萬年門市：台北市萬華區西寧南路70-19號(萬年大樓1F) 信義威秀門市：台北市信義區松壽路20號 逢甲門市：台中市西屯區福星路403號 國華街門市：台南市中西區中正路222號 新光三越百貨櫃位：台南市中西區西門路一段658-1號1樓 新崛江門市 ：高雄市新興區新田路130號 遠東巨城購物中心櫃位：新竹市東區中央路229號 3F AN.STUDIO 店家地址：高雄市新興區文橫二路143巷2號 Carre方塊糖 店家地址：高雄市新興區文橫二路167巷35號 Mr.rabbit 店家地址：高雄市新興區文橫二路143巷43號 以上，大家快揪身邊朋友一起去逛街+試用heme x PopDaily 聯名彩妝吧！ 波波人際咖啡館 正式開幕🎉 https://bit.ly/popcoffeedaily 聯名彩妝這樣買省最多💰 Step.1 先領100元現金券 https://pse.is/KREJF Step.2 進來買聯名彩妝 https://pse.is/MB7LF #Amiid #bazooka #Bonny&Read #CoffeeDaily聯名彩妝 #Fruition #hemexPopDaily #lazycat #lovaaccessory #minismode #PlainMe #queenshop #SuzuHouse #vacanza #台灣服飾店 #女孩 #實體門市 #方塊糖 #服飾店 #波波妝漂亮 #波波快閃送 #波波黛莉 #瑪黑家居 #穿搭 #美麗 #耳環 #聯名彩妝 #選品店 #飾品 

大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！

在健身熱潮興盛之下，漸漸的除了追求苗條身材外多了另一種聲音，就是「歐美蜜桃臀」啦～穿褲子時擁有性感的翹臀馬上加分許多，對於大腿比較有肉的女生或覺得腿很難瘦的女生其實更可以往訓練臀腿的方式來增加腿部的肌肉與提高臀部，看起來就很可口性感囉！ 臀部、腿部是屬於大肌群，而臀部主要是由臀大肌、臀中肌、臀小肌所組成，臀大肌就是屁股下緣的線條，也就是我們所謂的微笑曲線；臀中肌則是讓屁股看起來飽滿圓潤，使腰窩到屁股會有一個完美弧度；臀小肌位在臀中肌的深層面，啟動的位置和臀中肌相同，因此有些人會將它與臀中肌放一起訓練。 （圖片來源：pinterest） 那麼如果手頭緊無法報名健身房或是沒有時間上健身房怎麼辦呢？是不是就沒有辦法達成這個願望了？當然不是！只需要一條「翹臀阻力帶」在家就可以做到囉！（只是如果希望更進步就真的需要一些負重的訓練去刺激肌肉） 此影片總共分為四個動作，每種動作以10下為一組，總共做4組。 1️⃣跪姿抬腿 Kneeling Kickbacks 膝蓋下方墊瑜珈墊後，雙手及膝蓋於地面呈跪姿，頸部與背部成一直線後，將其中一條腿向後抬起至最高點停留1-2秒，再回到跪姿（膝蓋不碰地，保持肌肉張力），大腿與小腿彎曲成九十度，過程中不要憋氣，要保持呼吸。 2️⃣側姿髖外展 Lying Leg Lifts 在瑜珈墊上側躺，身體呈一直線，使用臀部將你的腿抬起，身體保持平衡不要晃動傾斜。動作期間可用手摸自己的臀部上緣，感受肌肉的收縮，如果沒有感覺可能是使力的位置不對喔！ (圖片來源：pinterest) 3️⃣飛鼠式抬腿 Leg Lifts 正躺於瑜珈墊上，雙腳向上抬起至臀部收緊用力。 4️⃣臀橋 Glute Bridges （影片寫的是臀推 Hip Thrust） 臀橋與臀推的差別並不大，只是很多人會搞混，簡單來說臀橋就是身體貼在地面，而臀推則是要墊高身體，兩者所訓練的部位是相同的，沒有什麼區別。臀橋是針對核心與臀部的肌群來訓練，動作上幾乎是以髖關節為主。臀橋對於背部肌肉要求較低，因此強度也稍弱，但對於健身的初學者來說是很好的訓練。 (圖片來源：pinterest) 此影片總共分為四個動作，每種動作以20下為一組，總共做4組。（第二組除外） 1️⃣單腳站姿髖伸 KickBacks Each Leg 與跪姿髖伸原理相同，只是以站姿呈現，背部一樣打直和頸部呈一直線，腳向後抬起，但不用彎曲成九十度，伸直後踢到與地面平行即可。 2️⃣原地深蹲 Squat Pulses 雙腳打開與肩同寬，背部打直與頸部平行，鞏固核心，往下蹲至半蹲姿勢，重複蹲起維持肌肉一直用力，不用每一下都站直夾緊內收，第15下蹲完再站直臀部內收往前夾緊即可，這組為一組15下，重複4組。 3️⃣臀部畫半圓 Glute Semi Circles 以單隻腳站立，另一隻腳伸直向後畫半圓，以腳尖點地而不直接下踩，背部與核心一樣保持緊繃，感受臀部發力。 4️⃣蛤蠣式 Banded Abduction 與側姿髖外展有點相似，只是要以手臂先支撐身體，核心一樣收緊，如果一開始還不會鞏固核心的初學者，可以屁股坐著，雙腳合併，利用臀部將阻力帶往外撐，此動作是利用大腿外側與臀中肌發力較多。 以上動作通通只需要一條「翹臀阻力帶」就可以完成了喔！很適合初學者或是無法去健身房卻又想訓練的女孩們，今天的翹臀養成計畫基礎篇就到這，一起通往翹臀的路上有妳有我，如果想看續集歡迎女孩告訴我們唷！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身 #健身房 #大腿肉肉怎麼消 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦身 #練屁股 #美尻 #翹屁股 #翹臀 #臀部 #臀部曲線 #蜜桃臀 #訓練 #運動 

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