淡蘭古道百年里山的長路慢行

❝「只要有心追尋，古道終有一天會重見天日。」❞淡蘭古道的「淡」指的是清朝時期的淡水廳，「蘭」指的是噶瑪蘭廳，這條國家級的綠色步道在過去是北台灣先民互通有無的道路。淡蘭古道全路徑，貫穿數十條古道秘境，大致上可以簡易分成『北路的官道』、『中路的民道』、『南路的茶道』，見證臺灣百年歷史。《#淡蘭古道百年里山的長路慢行》完整介紹了北、中、南三路行程路線，收到這本書時讓我為之驚喜，我最喜歡的一位繪圖作家#沈恩民 為淡蘭古道繪製了逾60公分的全幅地圖，將淡蘭古道沿途特色景點、聚落、地標，皆臨摹的極為精美，這些都是他親自走完全程路線所紀錄下來，真的超美、超喜歡！/看完這本書，我便帶著它，約了家人們一起到#淡蘭古道南路 的其中一段：#外按古道（#淡蘭古道石碇段）南路之所以被稱為『茶道』，是因為早期先民為了快速運送茶葉到大稻埕加工，於是茶商闢出這條茶道，一步一步走出來的。外垵古道步道口有公有停車場以及廁所，整體步道規劃十分完善，從#淡蘭吊橋 開始，一路走到#石碇老街 ，耗時約1.5小時，路途樹蔭多，沿著#石碇溪 、乘著涼風，是一條很親民、很愜意的步道。結束以後，我們驅車前往深坑老街吃午餐，麻辣臭豆腐真的很好吃🤤/這本書真的很精美，步道路線都規劃的非常詳細，周邊景點介紹的很清楚，跟著《#淡蘭古道百年里山的長路慢行》一起探索台灣之美。當我們踏上淡蘭古道時，便是見證台灣百年歷史的時刻，一步一履跟隨著先人的腳步，回到最初始、最古早的交通要道，感受彼時的辛勤與當今的得來不易。/📍淡蘭古道新書購買優惠：❶免費抽淡蘭古道踩線行程（憑發票抽，共 15 名） https://pse.is/4eu5ym❷國家書店及五南書店獨家販售淡蘭古道钛杯 https://pse.is/4fh2pd 更多淡蘭古道資訊，可以上「淡蘭道粉絲專頁」或者淡蘭古道官網查詢哦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)-書名｜#淡蘭古道百年里山的長路慢行作者｜#周聖心#徐銘謙#古庭維#楊世泰#戴翊庭#謎卡#吳雲天繪者｜#沈恩民類型｜#登山露營#旅遊書感謝推薦｜ @newtaipeitour#妮啵試讀出版日期：2022/09/01-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#淡蘭古道#登山#登山路線#百年里山的長路慢行#淡蘭古道新書上市

鹿島教堂

❝「停止吧，時間，如果可以的話，就算不能，放慢一點也可以。然而，我越是勉強時間滯留多一刻，它彷彿越是掙扎逃走。」❞/他是一位建築師，在見習期間獨自漫遊在城市之中，夜半睡去後的另一個世界裡，總是可以遇見那個讓他著迷的女人，他們相遇在每一個夜晚，一起漫步在這座城市，度過四季變化，#中環、#皇后大道、#維多利亞港，這怦然的感覺，在他的人生中就這一回。他知道這是在夢中，他希望時間不要流逝，但終究會面臨要離別的那一天⋯/這本《鹿，島，教堂》充滿著濃濃的詩意，字裡行間都是倆人相愛的濃情蜜意，有一種回到以前的瓊瑤式浪漫，在夢中陷入愛情的鋪陳，彷彿腦海中有雨、有霧，充滿朦朧的美。除了情愛之外，作者藉著漫步在香港的記憶，將每一個景點與建築細細介紹，讓我回憶起幾年前去香港的那幾天。還記得沒有疫情、沒有緊張的時期，往返#香港、#澳門、#廈門 是很輕鬆的事情，機票不但很便宜，航程還不到兩小時，根本比從台北到高雄還快（喂。記得那時我們姐妹說去就去了，一個禮拜就訂好了機票和住宿，沒有規劃行程直接飛往香港一個禮拜，主要是為了去迪士尼，可惜那天錯過了晚上的煙火，我們說好了下一回不會錯過，沒想到這一眨眼就過了幾年。香港的街道無不時的熱鬧，每一家店面、攤販看上去都讓我垂涎三尺，隨意走進的港式餐廳都絕不碰雷。沒想到幾年後的現在，彷彿出國是一場夢，一等就是兩年，以前輕易能到的國家，現在依舊可以說走就走嗎？好希望疫情可以終止，世界可以和平。-書名｜#鹿島教堂作者｜#翰林類型｜#文學小說#散文感謝推薦｜ @deerchapel#妮啵試讀出版日期：2022/04/01-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#白象文化

如何加速顯化夢想？讓夢想成真｜ft.書籍.心靈能量

大家好，我是賀密思珍在這裡我會和大家分享我在靈性上的體會以及讀者來信希望為大家帶來愛與光，讓每個人能夠發現自己本身的美好 影音版 想要了解宇宙，你一定要了解什麽叫做「震動頻率」以及震動頻率如何在我們的生命中運作、它是如何去顯化我們生命中的所有的一切 一切都是震動 首先我們要了解在宇宙之下所有的東西都是一個「震動」 人類是一個震動、思想是一個震動 青菜水果是個震動、狗狗貓貓是個震動 石頭墻壁也都是一個震動 也就是所有你看得到的或看不到的，都是一種震動 就像空氣，我們雖然看不到空氣，可是空氣是我類生存不可或缺的元素之一 這就是一個事實，而震動它就是一個事實 震動是如何運作？ 在我們的生活當中，所有的物品都是一個震動 每一個震動，都有分高頻震動跟低頻震動之分 當頻率越高，震動越快;頻率越低，震動就是越慢 所以每一個人，他都屬於他自己的震動頻率 也就是說，不是所有人的震動頻率都是一樣的 例如：開心快樂的人，他的震動頻率就會比較高；如果是悲傷難過的人，他的震動頻率就會比較低 我們的震動頻率其實從我們的「心」來的 我們的心就是一個發電機，它的機械馬達啟動的時候就會產生震動 我們聽得到、看得到、感受得到 例如：我們將電風扇插了電按下開關，馬達啟動之後電風扇就開始運轉 電風扇開始運轉的時候，我們就會感受到電風扇在震動 這個就是所謂的震動 那震動的高跟低就是所謂的「頻率」 我們的心就是啟發所有一切的震動的根源 其實平常心都有在震動，只是他震動的頻率的高低，肉眼上觀察不到 所有啟動的動力都是由我們的心發出頻率來的 所以心很重要！ 你心裡相信什麽，就散發出你這個人的震動頻率 所以今天我們想要顯化一些東西的時候，我們就必須讓我們想顯化的東西跟我們的震動頻率是相符的 我現在心裡想什麽、我的信念是什麽 我相信我就是一個有錢人，那自然而然地豐盛的金錢就會顯化在我的生命當中 我相信我是個值得被愛的人，所以很自然地我的家人、朋友都會很愛我 我相信我今天出門一定會趕不上那班公車，所以我一定會趕不上 我相信這個面試我一定又會失敗，我這個面試就會真的失敗 一切會發生都是因為「我相信」 因為你的心所發出來的能量足以影響到你整個人的震動 它會影響到你整個靈魂的震動 你現在生命當中所顯化的東西，就是你心裡所相信的東西 如何調頻？ 吸引力法則跟顯化法則概念很像，舉收音機的例子 今天我們想要聽到一個廣播電台FM300的頻道 可是我們目前只在FM200，我們要怎麽去聽到那個FM300的頻道？ 那就是要去調頻，用「心」去調 我們開始相信我們可以聽到那個FM300頻道裡面的內容、裡面的音樂 我們要去想像那個主持人在講什麽內容、他現在在介紹一個開場白、 我們聽到他播放音樂的時候，我們是多麽的開心快樂 這個就是在調頻 吸引力法則有提到你要在充滿愛、充滿歡笑、帶著感激、帶著愉快的心情去想像你想要那個東西 以上提到的情緒字眼，都是比較正面的用詞 而這些正面的情緒字眼，都是屬於比較高頻的一個情緒震動 可是我們當然有一些低頻的情緒震動，例如說嫉妒、生氣、憎恨、難過、悲傷...... 都是屬於比較負面的震動頻率 集體人類頻率大概落在200 如果我們今天難過生氣嫉妒的時候，可能頻率就會掉到180或是170 如果我今天非常開心的時候，我的頻率可能就會調到220或是230，甚至300狀況 有些人一直處在很負面的狀況時，就會吸引到比較負面的東西 假設我今天心裡其實很匱乏，但我又很想要顯化豐盛的金錢 那豐盛豐盛這個東西，它是屬於高頻的震動 可是你現在心裡是處於匱乏的狀態，你的低頻就不可能吸引到高頻的東西 所以你還是不斷的吸引到低頻的東西、比較匱乏的東西 而這就是顯化法則、吸引力法則，真真實實在在的展現 因為對宇宙來說，它只是去找所謂的共頻，它只是去把相同頻率的人把他連結在一起 它並沒有覺得這件事情是你應得的或不應得的，它並不會因為你做了一個好事，即便你很匱乏但還是要給你豐盛的金錢 這就是為什麽有一些做壞事的人，他還是很有錢的關係 因為不論今天他做的工作是合法還是非法的，因為他相信他做這件事情，他就是可以可以很有錢，自然而然他就會獲得金錢 所以這個還有分所謂的現世報跟業力輪回的部分 現世報比較像是吸引力法則，就是你現在心裡有一種感覺 比如：我內心對金錢匱乏，所以我的賬單會逾期，以至於我要多繳更多滯納金 或是今天暫停紅線，結果警察馬上就來開單 如果我很匱乏的話，就會一直顯化這些讓我感到更匱乏的事件 吸引來本來不應該發生的事情，讓我花錢，然後我就會更不開心 除了心情之外，我們還可以怎麽樣去調頻？ 我們所接觸到的人、所接觸到的東西、所用的東西、吃的東西、喝的東西、穿的東西 任何一切，我們都可以因為接觸了這個高頻或低頻的東西，而去影響我們本身的震動頻率 如果今天你想要提高你的震動頻率，你可以多接觸一些開心的東西 例如一些藝術品、或是小孩，他們也是非常高的頻率震動 或是讓你覺得很開心的東西，它都是一些高頻率的震動 或者是去運動、吃健康的食物，這些都可以調高你頻率 當你調高你的震動頻率，你自然而然就會顯化比較美好的事物來到你的生命中 我們現在身邊所擁有的一切，都是我們信念所顯化出來的 所以你不能怪任何人，爸爸、媽媽、男朋友、女朋友 要怪你只能怪你自己，那都是你自己的顯化 所以你要能夠有意識的去覺察你自己的情緒 究竟是是正面的還是負面的？是開心的還是負面的？是愉悅的還是悲傷的？ 這都會影響到你現在整個當下的震動頻率 當你能有意識的去覺察你的震動頻率的時候 你自然而然也能去顯化你想要的一切在你的周遭 當你可以去覺察這個情緒是你想要的還是不想要的 當你可以覺察到你可以不要被一些負面的情緒牽著走的時候 你的頻率自然會在維持在一個比較穩當 維持在一個比較偏高頻的一個狀態 當你的頻率維持在一個偏高頻的狀態的時候，你自然而然就會顯化比較美好的事物來到你的生命中 那你就會更滿意你現在的生活 其實人非常渴望滿足的感覺，當你能夠感到滿足時，就會變得更無欲無求了 當你們可以理解如何讓自己可以達到滿足的一個狀態的時候，我們的人就會更平靜 好書推薦：心靈能量 有一本書想跟大家介紹一下，就是dr hoking寫的「心靈能量」 這本書在講震動頻率，是dr hocking花了20年的時間去研究人類震動頻率的狀況 在他的研究報告裡面指出：人類的集體意識的頻率大約落在190左右，長達了百年之久 大概是在八零年代的時候，整個躍升到207 那在2007年的時候，集體意識的震動頻率來到了205 總結現在人類的平均震動大約是落在200左右 但因為是集體意識，所以有人是高於200，有人是低於200 但大約80%都是低於200 如果當你的震動頻率越高的話，你能夠影響到更多的人 關於這本書，我有個小故事分享 2012年，當時的我處在靈魂暗夜中，所以我很常跑誠品書店 希望可以透過這些靈性書籍把自己拯救出來 我本來是一個非常科學的人，後來我人生面遇到一些超級不科學的東西 開始看了非常多的靈性書籍 當時在誠品時看到「心靈能量」這本書，這個封面我印象深刻 它就擺在書櫃上面，但是我完全就是不會想要去買，也不會想去翻翻看，又更不知道書到底在講什麽內容 總之，這本書當時就是不吸引我 這裡很明顯的一個答案就是： 當時我的振動頻率跟這本書完全沒有共頻 所以我在2012年的時候我就看過它，可是我卻沒有把它買回家 這本書的共振頻率大概落在810 所以如果你想要提升自己的震動能力的話，可以買這本書來看 但還有一個問題，這本書雖然震動頻率很高，可是如果你的震動頻率沒有辦法跟它銜接上的話 有很大的機率會覺得這本書非常的艱澀難懂 我自己是在2019年的時候覺醒，開始了解宇宙是如何運作 宇宙真相下有一個東西非常重要，就是所謂的「震動頻率」 當時我想要找一本書或是一些知識可以論證 所以我就google，但都沒有看到太多我想找到的資訊 有一天，我去二手書店隨便晃晃 我突然在二手書店的書架上發現「心靈能量」這本書 我心想：誒？這本書我好像看過 因為我是一個記憶力很好的人，所以我記得我看過它 我就把書拿下來翻一翻，這就是我要找的書！我覺得太棒了，所以二話不說馬上買回家 這整個過程其實就是吸引力法的顯化過程 這個故事其實證明了2012年的時候，我的震動頻率跟這本書還差非常多，我根本沒辦法吸引到這本書顯化在我的生命當中 可是當時這本書的封面卻在我的腦海裡種下了一個種子，讓我在2019年的時候買到了這本書 這個故事就是顯化的過程 我覺得非常棒所以跟大家分享～ 如果有興趣的朋友們，書籍資訊放在下方： 希望大家都可以理解所謂的震動頻率到底是怎麽運作的以及你們到底要怎麽去加速顯化你們想要的東西 那今天在一起就分享到這邊 歡迎你們按讚訂閱分享，我們下次見拜拜 ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL ➤Podcast連結：https://player.soundon.fm/p/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 ❤️如果喜歡我的內容，歡迎贊助～讓我能創造更多優質內容 謝謝❤️ paypal付款(支援美金、或其他外幣）: https://www.paypal.com/paypalme/hermesj717?locale.x=zh_TW 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106 #心靈能量 #吸引力法則 #顯化法則

我推薦的10個IG閱讀帳

你喜歡看書嗎？常常找不到下一本要讀的書嗎?這篇文章我想推薦10個我平常最喜歡的IG閱讀帳，透過這些優質的閱讀帳號總是可以發現許多優質好書，還可以增加知識喔 <3 首先我當然要先小小推薦一下自己經營的閱讀帳XD NiBo妮啵｜閱讀×手寫（@nibo202011）• Instagram 相片與影片用閱讀搭配自己的手寫字，記錄下每一本閱讀過的書籍與喜歡的文字。 https://www.instagram.com/p/CeL6DqSveyL/?utm_source=ig_web_copy_link 接下來就開始我推薦的10個閱讀帳囉～ (壹) 詹奇奇 📚 閱讀▪︎寫真▪︎日常（@77reading）• Instagram 相片與影片詹奇奇是一個真誠的閱讀愛好者，總是最直白的敘述出自己對書籍的讀後感，好壞都不隱藏，閱讀速度很快，可以迅速得到新書資訊!平時也會分享日常動態，內容有時候非常中肯!我喜歡~~~ https://www.instagram.com/p/CiPrrAZPuH9/?utm_source=ig_web_copy_link (貳)畫說有一天 / 閱讀隨筆（@storyteller.1001）• Instagram 相片與影片想看專業閱讀評論的話，推薦畫說有一天，關於書籍的評析與推薦都非常詳細且有質感，已成為關鍵評論網文學專欄作者的他，是我心中的榜樣啊! https://www.instagram.com/p/CiXOQqVPrgL/?utm_source=ig_web_copy_link (參)閱讀與花（@arieliflowereading）• Instagram 相片與影片閱讀與花的排版就是你一點進去，一路往下滑都是賞心悅目的照片，美美的乾燥花配上美書，超有質感!書籍上的挑選也都是我很喜歡的文學類型! https://www.instagram.com/p/CiRzE65veGC/?utm_source=ig_web_copy_link (肆)📗 Books heal. 一書一本一頁一句刻劃在心。（@selfhelp_withmybooks）• Instagram 相片與影片愛環保又愛看書的書友們一定要追BOOKS HEAL.，長期使用電子書的書帳，閱讀心得也是非常詳細! https://www.instagram.com/p/CiDL7VNP68w/?utm_source=ig_web_copy_link (伍)閱讀小姐（@reader.at1103）• Instagram 相片與影片閱讀小姐的照片也是拍的超級精美，閱讀心得也都記錄的很用心，平時也會分享許多有趣的生活大小事，人美書美照片美! https://www.instagram.com/p/CicZw9DPLlp/?utm_source=ig_web_copy_link (陸)書食家｜閱讀心得𝐗美食分享（@mysteryspace_ya）• Instagram 相片與影片只要跟書食家聊起書籍劇情或是美食，他總能充滿熱情的一起討論，是我認識最久的書帳，是一位非常可愛的愛書人，喜歡看書也喜歡美食的朋友大推書食家! https://www.instagram.com/p/Ch4QsOhPPR5/?utm_source=ig_web_copy_link (柒)雷迪布克（@ladybook2020）• Instagram 相片與影片超愛喝飲料的我超愛雷迪布可，每次看見他推薦一本書加一杯飲料，不但多認識一本好書，又多愛上一杯飲料，超喜歡這個帳號的啦!!! https://www.instagram.com/p/CiSDmHxpAF4/?utm_source=ig_web_copy_link (捌)安泊與叔（@amherpen）• Instagram 相片與影片超愛手寫字的我也追蹤很多手寫帳，其中安泊與叔是我一直非常喜歡的帳號，他都會手寫節錄推薦書中的一段句子，只要你點進去這個帳號，一定會覺得很喜歡! https://www.instagram.com/p/Cb23nGNvdZI/?utm_source=ig_web_copy_link (玖)那些文字，這些故事（@simple.reading_stella）• Instagram 相片與影片這是一位閱讀帳新秀，是我最近愛上的書帳，分享的書都是我有興趣的，而且他都很詳細的回應粉絲的留言，是非常用心的書帳! https://www.instagram.com/p/ChOplX-rBa-/?utm_source=ig_web_copy_link (拾)瓦基｜閱讀前哨站｜下一本讀什麼（@readingoutpost）• Instagram 相片與影片瓦基應該不用我多做介紹了吧，瓦基總是可以把閱讀過的書籍內化，重點是他的說書Podcast也是我想更加了解一本書的時候，會去聽的說書頻道。 https://www.instagram.com/p/Cigjr4aKnaD/?utm_source=ig_web_copy_link 其實不只這些閱讀帳號，基本上我在ig追蹤的所有帳號都是我很喜歡的創作者，能夠透過閱讀認識到很多書友是最開心的一件事，閱讀不孤單，一起推廣閱讀吧<3

【30歲轉大人提升自我書單推薦】劉芒也大推「這本」「青春的模樣，總是最平凡卻最閃亮。」 

對許多人來說，30歲是人生的轉捩點，累積了一些人生經驗、獨立的價值觀同時又有衝勁、想像力，是一個充滿魔力的年紀。如果此時有一點迷惘、有一點疲倦，利用一些「前人經驗」能夠幫助自己快速翻山越嶺，文字的重量是非常神奇的，本篇精選7本「提升自我書單」，送給即將30歲或已經30歲的你，文字帶給你力量、未來絕對充滿無限希望。（文章最後有購書折扣碼喔） 👉🏽 《妳沉迷的不是他，而是拼盡全力去愛的自己》給女孩10則扎心金句「撕心裂肺的愛情真的浪漫嗎？」 提升自我書單 | 刪拾就定位，每走一步都珍貴 走到這個年紀，你是「三十而立」，還是「三十而慄」？這個年紀怎麼「刪」、怎麼「拾」，刪除負能量人脈、以「獨才」的高薪模式思考身價及報酬....瞭解自己，把自己昇華更好的自己，作家蔡侑霖給30世代前後的工作者許多職涯建議，不走冤枉路、趕緊就定位的職場突破瓶頸法則！👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 想把餘生的溫柔都給你 提升自己不只需要工具書，撫慰自己的心靈也是相當重要的！《想把餘生的溫柔都給你》是誠品2018年暢銷書排行榜第二名，作者不朽用溫暖的文字，輕輕擁抱你的傷口，從青春、旅程、愛人、失去、時間到餘生，以細膩文筆用無數篇短文章療癒你，也讓你強大到把溫柔給需要的人。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 蛤蟆先生去看心理師 劉芒也曾經在影片中介紹《蛤蟆先生去看心理師》。這是一本英國經典心理諮詢入門書，自1997年起長銷20多年、熱賣超過300萬本，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上，動物夥伴們運用溝通分析協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商，通俗易懂，富有童趣。👉🏽 好書看這裡 👉🏽 女孩都愛她【2022時尚網紅排行榜】女神劉芒排第4、紀卜心人氣無法檔! 提升自我書單 | 99%的人輸在不會表達 「口才是成功的第一步」，良好的溝通技巧可以讓我們在與人合作上更加順利，避免掉那些因為溝通不良而導致的爭執，況且「學說話」也是一輩子的功課，人生各階段都會需要一本溝通工具書。六招讓你掌握聊天關鍵30秒，不只是硬實力，溝通的軟實力也不能忽略。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 我也曾想過，殺了過去的自己 《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》作者Peter Su 首次展現更真實的樣貌，發行《我也曾想過殺了過去的自己》，「但最可怕的並不是死亡，而是你殺了最初的自己，那個懷有初衷的靈魂，似乎再也無法復生，虛有活著的餘生，比死亡還可怕。」，過去的事會成就現在的你，人生的答案都是一步步走出來的，誠實面對自己、做出改變，更勇敢的面對。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 郭婞淳: 舉重若輕的婞念 台灣之光郭婞淳將自己的金牌之路編輯成冊，在覺得未來迷茫、堅持不下去的時候，看郭婞淳在充滿考驗與挫折的自我挑戰中，是如何一步步登上頂峰，人生不是奇蹟、而是累積，無論是成功或失敗都在積累實力，唯有堅持及努力才有可能獲得最後的勝利。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 情緒掌控，決定你的人生格局 別讓1%的情緒失控, 毀了你99%的努力：這本情緒管理指南，沒有空泛的大道理，只有最真實的經歷、最好懂的心理學知識、最實用的方法，幫助你提升掌控情緒的能力，現在就開始為自己創造好心情吧！👉🏽 好書看這裡 👉🏽本篇點連結購書，輸入專屬折扣碼【BOOKAF7】滿$199折$30 #刪拾就定位每走一步都珍貴 #想把餘生的溫柔都給你 #我也曾想過殺了過去的自己 #郭婞淳 #舉重若輕的婞念 #蛤蟆先生去看心理師 #99%的人輸在不會表達 #情緒掌控決定你的人生格局 #好書推薦

【捌月份完讀清單】

【捌月份完讀清單】8月份共讀了13本書(っ*´∀｀*)っ【#小說#散文】類有撰寫自龍應台的大部分讀者看了都淚目的《#目送》；人生複本作者大讚的複製人議題《#備份人生》；與疫情、環保議題相關的奇幻小說《#地球盡頭的溫室》；絕對不會冷場又膾炙人口的作者東野圭吾作品《#真夏方程式》；台灣傳統糕餅、最深的記憶來自最懷念的味道《#揚子堂糕餅舖》；浪漫韓國愛情詩詞散文《#唯獨留下愛》；來自香港翰林的浪漫城市散文《#鹿島教堂》【#心理#成長】類這次看了兩本非常實用且深度又好讀的《#遍體鱗傷長大的孩子會自己恢復正常嗎》以及《#複雜性創傷後壓力症候群》；破除許多思考上面的假象與誤判必看《#正面思考的假象》；人人都應該了解、勇敢面對精神疾病可參閱《#來自精神病的國度》；來自艾倫狄波頓人生學校的《#那些學校忘了教你的事》；寫給賺錢賺錢賺錢的辛苦大人們的溫暖繪本《#畫給心累的上班族》/8月又驚又喜的看了好多本很喜歡的書籍，小說的部分每一本都是不同主題，引發不同的感想與省思，心理學類型也看了幾本讓我深有所感與幫助的書，感謝每位作者與出版社的推薦與深耕，讓讀者皆可吸取不同的知識與情感，也很感謝讀友們或是閱讀每一篇貼文的人，總是回饋我許多讀後感想。9月也收到了幾本我很期待的邀約書籍，也有自己一直放在書單裡還沒看完的書，繼續閱讀吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)-#複雜性創傷後壓力症候群#鹿島教堂#真夏方程式#畫給心累的上班族#那些學校忘了教你的事#目送#來自精神病的國度#正面思考的假象#地球盡頭的溫室#揚子堂糕餅舖#備份人生#唯獨留下愛#遍體鱗傷長大的孩子會自己恢復正常嗎#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#書單#booklist#閱讀清單

唯獨留下愛 사랑만이남는다

❝今日的約定❞「我們別談大事，別談沉重的話題只談那些微小的、輕鬆的話題」「不去談論別人的事，不去談論世上發生的事只談我們的事，你和我身上發生的事」七夕情人節快樂❤️你今天好好愛他、好好愛自己了嗎？《唯獨留下愛》是一本充滿愛的書，裡面字字句句都浪漫又美好，韓國詩就是充滿粉紅泡泡🫧很適合今天這個充滿愛的日子💕-書名｜#唯獨留下愛#사랑만이남는다作者｜#羅泰柱#나태주譯者｜#丁俞類型｜#現代詩#國外詩感謝#皇冠文化@crownbook1954 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/07/11-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#愛情#愛情詩

憤怒的勇氣

下班時間到了，事情也都做完了，可是同事都還沒有人打卡下班，那麼你敢先離開嗎？職場經常存在這樣的事情，點到卻不能下班，或是同儕之間有一種難以言表的氛圍，深怕不合群，導致被團體之中排除。📍以「道德」為名的迫害❝「人一旦開始察言觀色，就會無法說出想說的話、做應該做的事情。」❞同前一例，其他人都沒有準時下班的情況下，想下班卻遲遲不敢打下班卡的人多半是因為同事之間會營造出「誰比較認真」的氛圍，或是上司以這個層面來判斷員工認真與否，可是留下來加班的人，真的是在努力工作？或是在故作認真？還是只是沒有效率呢？總之，這種情況也可以稱為「以道德為名的迫害」。📍人與人之間產生心理上的距離❝「為什麼發怒雖然可以即時解決問題，但沒什麼效果呢？因為被罵的人無法親近怒罵自己的人。父母犯的錯就是在孩子需要父母幫助的時候，用怒罵來拉遠親子之間的距離，再試圖幫助孩子。然而，當親子之間出現心理上的距離，無論父母說的話多有道理，孩子都聽不進去。因為孩子會認為，這時候聽父母話就等於輸了。」❞/上述節錄幾段覺得有感的內容，《#憤怒的勇氣》大致上是在描述許多不成文的規範限制了人類的行動，但是這些規範並沒有其存在的必要性，可能源自於「假道德」、「不必要的怒氣」、「人際關係」等因素而存在，但是許多規則是不遵守也並不影響生存，甚至不遵守可以解決更多問題，以哲學的立場去想，規則都是人類訂定的，而萬物的起源是尚未有規則存在的，所以規則本身並不存在，不過大多數有意義的規則更可以幫助人類的生存。『規則就是要用來打破的，太認真的人生多累人。規則就是要用來打破的，我要的何必是誰說的？』—八三夭《規則就是要用來打破的》突然打起歌（笑）-書名｜#憤怒的勇氣作者｜#岸見一郎譯者｜#涂紋凰類型｜#生活哲學#心理勵志感謝推薦｜#時報出版@readingtimes_igofficial@jackreading2022#妮啵試讀出版日期：2022/07/26-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#怒る勇気

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《 情緒繪本推薦｜恩宇媽咪說書囉！ 》 IG有兩本繪本的說故事影片📖 這兩本書的故事背景剛好一本是發生在家裡，另一本是在學校，兩本我都非常有共鳴！是日常生活中常常發生的狀況😂 【 📖 吼～我生氣了😤 】 #釋放情緒 #友愛 教導孩子如何處理情緒？ 故事內容提到小獅子與妹妹之間發生爭吵，他不知道該如何抒發憤怒的情緒 在生氣的過程中他遇到許多動物，動物們紛紛跟他分享自己處理情緒的方法 如果家裡有手足 在共讀這本書的時候一定特別有感觸😂 畢竟小時候最愛跟兄弟姐妹吵架了啊😂 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 【 📖 要怎樣？才能讓自己不生氣 】 #處理情緒 #感同身受 內容描述主角萊莉正在用積木搭建城市，正當她要將最後一塊積木放上橋時，忽然旁邊的高塔倒了！積木散落一地！ 原來是同學帕克撞倒了她的高塔！萊莉氣炸了！（完全就是補習班常發生的事啊😂） 老師告訴萊莉生氣的時候不該亂丟東西，並教導她如何處理情緒⋯⋯ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #五感 #party #sensoryplay #playandlearn #ninja #createandplay #littlesensorythings #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #openendedplay#東雨文化 #繪本推薦 #繪本介紹 #情緒繪本

好書推薦 兩輪江湖的真相

#好書分享 #兩輪江湖的真相 八月收到了一份小驚喜，是任性出版社寄一本八月份的新書「兩輪江湖的真相」，邀請我寫觀後心得，這是很難得的機會，讓我可以接觸新的事物，就很感激的答應了。 這一本書講述的是主角林昱樹當外送員的故事，說到外送員這個行業，我本來也想去做看看，因為感覺很自由，而且想賺多少錢自己決定，真的是挺吸引人的工作，但實在有太多外送員出意外的新聞，而且也有別的考量，因此打了退堂鼓。 開頭講到因為疫情的關係，外送才開始變多，讓我回想大學之前，好像在路上的小綠、小粉真的沒有這麼多欸，裡面還有寫了很多事情，讓我覺得跟一般人想像的外送員不太一樣，也覺得蠻驚喜的，如果大家想更瞭解外送員這個行業，可以看看這本「兩輪江湖的真相」，會有不小的收穫喔。

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