這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密？一週瘦身食譜不藏私大公開，看起來好吃到不像是瘦身餐啊！

喜歡歐陽娜娜的粉絲們應該都知道娜娜出國讀書了，而她也多了一個youtuber的身份，會拍攝上傳自己的讀書生活和日常的點點滴滴，最近娜比更是在Vlog影片中分享了關於她姑姑推薦的減肥營養食譜！小紅書上面就有用戶（＠炭燒麻花）整理了歐陽娜娜的一週食譜，除此之外我們也統整了歐陽娜娜的飲食秘訣，原來這些就是她吃不胖保持纖細的秘密！看看這不是為廣大女性謀福利嗎～ ｜減少碳水化合物 低醣飲食被證實是有效幫助減重瘦身，控制血糖和維持飽足感，進而達到體重控制。 ｜花椰菜代替米飯 娜娜分享的是花椰菜蒜鮭魚炒飯。把一朵一朵的花耶菜剁碎或切小塊就可以代替米飯當作主食，適量的調味花椰菜好吃又爽口，雖然飽足感相對較低，但口感很好。吃久了習慣了也會讓胃口小一點！ ｜每天一顆蛋 減少攝取肉類，可以從雞蛋補充足夠的蛋白質！ ｜一週食譜 接下來就直接公開一週食譜！基本上都是按照娜娜推薦的方式去規劃的，而食譜裡有多一種叫青汁的飲料，這不是娜娜所推薦的，但因為非常助於消化和排便，熱量也很低，日常喝可以增加點飽足感所以加進去。這樣的一週食譜搭配運動肯定會非常有感，絕對讓妳的體重數字越來越美麗～ 星期一 早餐：水果沙拉＋雞蛋 午餐：花椰菜炒火腿腸和玉米粒＋青汁 晚餐：蘋果 星期二 早餐：玉米＋番茄＋清燙蔬菜 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：火龍果 星期三 早餐：雞蛋＋涼拌蓮藕片＋番茄 午餐：椒鹽玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果沙拉 星期四 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯 午餐：火腿玉米炒花椰菜＋青汁 晚餐：蘋果 星期五 早餐：雞蛋＋花椰菜＋芒果 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：哈蜜瓜沙拉 星期六 早餐：雞蛋＋花椰菜＋南瓜 午餐：雞胸肉炒花椰菜＋青汁 晚餐：蔬菜沙拉 星期日 早餐：雞蛋＋花椰菜＋紫薯＋番茄 午餐：胡蘿蔔炒花椰菜＋青汁 晚餐：水果蔬菜沙拉 看完娜娜的減肥食譜，是不是覺得超級簡單又方便！而且許多人試了一個星期就覺得超有效果！其實只要有心、有毅力，減重真的不是一個很難的課題，但是！每一種飲食的減重瘦身法都不是長久之計，老話一句，健康瘦身還是要靠規律的運動和生活步調的調整，才能保持不復胖，並且擁有一個健康的心靈和身體哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #一周食譜 #一週飲食 #健康餐 #歐陽娜娜 #歐陽娜娜減肥餐 #減重 #減重食譜 #減重食譜推薦 #瘦身 #瘦身飲食 #瘦身餐 #飲食 #飲食調整 

清純又充滿女人味！金裕貞『心機妝容』分析，完全是純慾系的代表啊！

童星出身的金裕貞，在出道以後累積不少高名氣作品，近日更因為新劇《紅天機》而再度成為的討論焦點！除了精湛的演技以外，她那古典美人的外型，及既清純又性感的妝容，更是許多人心目中的女神，成為女孩們效仿的對象～今天就來幫大家分析金裕貞妝容的重點！想要像她一樣成為純慾系女孩的話就一起看下去～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/398113 金裕貞的妝容要弱化上眼影，因此在眼影部分不需要太繁雜的技巧，首先使用消腫的打底色大範圍將眼皮打底後，並沾取淺棕色，加深雙眼皮摺，並利用餘粉畫出臥蠶陰影就可以～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/859300 接著使用眼線刷沾取深棕色，在眼尾處自然拉長就完成了超自然又不容易失手的眼線！臥蠶是整個妝容重點之一，想要擁有無辜眼深及好人緣的笑眼，一定要擁有臥蠶～這裡就使用打底色當作臥才的提亮色就可以了！畫完後眼睛瞬間變得立體又有神！下一個步驟就是讓眼睛變得更有神的小技巧！使用咖啡色，加強眼角、內眼瞼及眼瞼下至的位置，這樣妝感不會太濃郁又可以達到深邃的效果～ （圖片來源：小紅書11suya） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066046 純慾妝容做到了清純感，當然嫵媚的小女人味也不能放過！女孩們可以使用咖啡色的眼線筆，輕輕在眼角處點上一點痣，搭配上眼角的淚痣，真的瞬間性感了起來～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/802102 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝容分析 #彩妝教學 #純慾妝容 #金裕貞妝容 #韓系妝容 

精緻女人味！跟《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，從色系細節穿出高級感

撰文編輯 #hana 各位女孩最近應該被韓劇《雖然是精神病但沒關係》中的徐睿知穿搭燒到不行吧～明明都是簡單的單品搭配在一起就是會有讓人受不了的貴氣感啊！但是那些單品價格一查下去簡直都要一個月不吃不喝才買得起…別怕別怕！編輯這就來帶你看怎麼用簡單的方式打造出徐睿知的大人感穿搭！ 👉想找什麼單品，這裡都有！風格超齊全的購物APP，好逛到你離不開手機！ 色系搭配 黑x白x金 徐睿知在劇中多以全身黑色亮相，一出場就氣勢滿分。黑色不論是裙裝或是褲裝，都會給人高冷貴氣的形象，而她多會在領子或是腰帶、扣子的地方使用白色及金色來襯托，以黑白金的方式流露大人感！這樣底色為黑再點綴白、金的方式不僅可以顯瘦，更能讓你流露出滿滿的氣勢！ （圖片來源：TVN） 👉「美」可以不需太多配色！跟著台灣KOL，從基本黑白色系穿出時尚滿感 米杏x卡其 徐睿知這身米杏澎袖短洋裝配上卡其小短褲的裝扮，應該一出場就抓走大家的注意力了吧！服裝本身的特色加上這樣的色系組合，簡直太犯規啦～氣質的米杏色讓整體溫柔感加分，搭配上同樣穩重的卡其色，整體一致的色系不僅讓人看了好舒服，更是飄出了滿滿的成熟感啊！ （圖片來源：TVN) 👉精緻女孩該有的『淡漠風』：網拍NOIR，帶你貫徹生活中的簡約隨性感！ 善用配件讓你更加分！ 徐睿知除了在劇中華麗的穿衣風格以外，女孩們不知道有沒有注意到她的耳朵及手上質感滿分的小配件呢？如果大家想營造成熟感的穿搭，不妨可以試試稍加華麗的配件！ 👉搭訕率翻倍的原因竟然是因為＿＿！編輯手把手教學給你！ 垂墜感耳環 當畫面特寫在文彩英臉上時，女孩們應該都會被她優雅奢華的耳環吸引住吧？耳環款式不繁複但卻非常顯眼，跟她的黑長髮相得益彰！善用長長的垂墜耳環不僅可以達到修飾臉型的效果，更可以拉長脖子的比例！純金的配色更是襯托出她高貴的氣質。大家別再害怕金色的耳環會看起來顯老啦，其實只要拿捏好款式，金色絕對能讓你的氣質加分！ （圖片來源：TVN) 👉邁入25歲前，必須擁有的女人味單品！從女孩到女人，就差這一步！ 指彩x戒指 除了耳環以外，在劇中角色感強烈的文彩英連指彩跟戒指都與整體穿搭互相呼應！為了與各式華麗的穿搭都能做結合，徐睿知的指彩很聰明地做了全黑或全白，不管搭多浮誇的衣服都不會出錯！想要做指甲卻害怕不會搭配的女孩就可以從這裡下手！除此之外，手上的手環、戒指也都選擇款式簡單，沒有太多裝飾但線條感強烈的飾品，既不會搶走衣服的風頭，又能幫小細節加分！ (圖片來源：TVN) 👉仙女下凡來解惑！她們利用這些小細節，讓穿搭、生活都精緻到位！ #《雖然是神經病但沒關係》 #《雖然是精神病但沒關係》徐睿知 #2020穿搭色系 #popstyle #垂墜式耳環 #宮廷風耳環 #徐睿知 #戒指 #戒指怎麼戴 #指甲 #指甲彩繪 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭配件 #韓劇 

神手小姐姐還不追！日常妝＆特殊IG濾鏡妝都很美，萬聖節從她找靈感！

撰文編輯 ＃CindyBaby 化妝是女孩們變身的最佳武器，這次要來介紹一個超厲害的越南女孩Hoa Trang ＠hwajang.13，不管是日常的實用妝容，或是千奇百怪的特殊裝容她都OK！想搞怪卻不知道該畫怎麼樣的妝感嗎？就跟他一起學學精湛的化妝技巧，媲美IG濾鏡的妝容，還有日常妝容分享，一起來欣賞她的精緻妝容吧！ 👉半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ 正常版妝容 可以發現她的妝容有搭配到秋天的顏色，暖色系眼影配上可可棕唇膏，成熟又不失去親切感，秋冬的妝容就是要這樣搭配呀~ 特殊妝容 1.彩虹獨角獸妝 想走可愛少女風的你，染上七彩顏色的獨角獸妝容最適合不過，搭配像是宿醉的腮紅，既可愛又不失去搞怪風格，不愛暗黑系的女孩，可以參考用繽紛色彩吸引大家目光！ 👉整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 2.小丑妝 小丑妝是萬聖節的基本款，利用黑色元素帶出小丑的神秘詭譎感，裂嘴的部分除了可以畫成像是縫製的感覺之外，也能用深咖啡可可色填滿整個唇部，再畫延伸，兩種妝感都氣勢不凡。 3.蝴蝶、蝙蝠妝 這款蝴蝶畫上去就像IG特殊濾鏡一樣完美！此妝感的難度相對較高，可能要專業級的高手才能畫出如此細膩的蝴蝶翅膀，不過畫不出來的女孩也別灰心，可以用簡單的線條描繪蝙蝠形狀，再配上大紅唇也很有恐怖的萬聖節風。 👉【IG濾鏡特輯】可愛特效外框+搞怪偽日劇台詞，一秒變日系女孩靠這招！ 4.小幽靈妝 說道萬聖節當然少不了鬼魂元素，而說到鬼也不一定是要嚇人的妝，畫個可愛的小幽靈在臉上也是吸睛度爆表，打造這個妝容絕對會成為整場最萌的女孩！ 不管是日常妝或特殊妝都能輕鬆駕馭，這個小姐姐真的太厲害，喜歡看妝容的女孩立刻把他追起來吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #小丑妝 #小幽靈妝 #彩虹獨角獸 #萬聖搞怪趴 #萬聖節 #萬聖節妝容 #蝙蝠 

20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！

撰文編輯＃Haru 出道多年而且今年也已經38歲的韓藝瑟，完美的外型根本看不出年紀，而她究竟是如何維持自己的好身材，到底該怎麼吃、怎麼運動呢？她也在自己的YouTube頻道中，傳授給大家管理體態的秘訣，才能有今天這樣的好身材！ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ ｜關於運動的TIPS 早上起床時第一件事情就是運動，可以先換上運動服，幫助你離開床上，不然一直穿著睡衣會忍不住懶惰，而不想離開床上，接著來點輕快、節奏性的音樂，隨著擺動來喚醒身體，大腦則是可以來點咖啡、茶、柳橙汁，來讓自己清醒過來。 👉🏻看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！ 至於每次運動的時間大約半小時到一小時就好，可以做像跳繩、散步或是開合跳之類的有氧運動都行，可以視心情而做調整，然後每天睡前就改做肌肉運動，來幫助提升體內基礎代謝和改善肌肉線條，其實比起消瘦的身材，漂亮的體態讓你更有魅力～ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜關於飲食的TIPS 睡前是最容易感到飢餓的時候，不管是忍不住出門買消夜或是叫外送，都會讓你不小心破功，所以可以先準備好健康、低卡的零食，以備不時之需，另外如果真的很想吃甜食的話，記得放在白天下午以前吃，這樣才能把熱量消耗掉。 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 而且你是不是只要坐在電視、電腦桌前就會開始想吃東西，克制不了零嘴的欲望，這個時候最好的辦法就是轉移自己的注意力，一定要讓自己忙起來，比如打掃家裡、出門散步或是讀書之類的！ ｜關於堅持的TIPS 但是只靠意志力去堅持運動是很困難的，最好還是幫自己設立一個目標、賞罰分明，像是準備好一個日曆，在上面標記每天做的事情，畫圈表示做了有氧運動、愛心表示睡前空腹、星星則是做了肌肉運動。 如果三項都有做到的話，就能給自己一點獎勵，例如隔天休息一項，或是周末給自己放鬆獎勵都可以，這樣才會有動力堅持下去！ 想要保持好身材，除了這些方法外，最重要的就是「持之以恆」的心，每天堅持這些原則，而不是三分鐘熱度，你的努力才會有回報阿！ #健康 #女星瘦身 #有氧運動 #漂亮 #維持身材 #身材線條 #運動塑身 #運動觀念 #韓藝瑟 #飲食習慣 

除了顏值在線，朴敏英還會跳舞？！四點帶你認識超完美金秘書，這條件簡直太犯規！

最近朴敏英宣布要在今年來台灣舉辦粉絲見面會，大家是不是都很期待呢！正式出道至今超過12年的敏英歐逆除了以高顏值聞名，更是主演了多部賣座的韓劇，現在就讓我們一起來仔細的認識她、看看作為粉絲的你是不是都知道～ #多才多藝 之前為了見面會和1million studio很紅的舞蹈老師May J Lee拜師學藝，舞蹈影片被po上YouTube真的讓許多人為之驚艷呢！除了越來越進步的演技之外，連舞蹈都有兩把刷子，可以說是非常努力了～ #圈內好友 前少女時代成員潔西卡是敏英著名的演藝圈至親，從小就認識彼此的她們有著令人羨慕的好感情，時常在SNS上提及對方，在最近一次的聚會中，西卡也在IG上標註了敏英是第一位聽到新曲”One More Christmas”的人，兩位漂亮小姐姐同框就是一大焦點呀～ （圖片來源：IG@jessica.syj、@rachel_mypark） #感情史 朴敏英已經32歲囉！是不是很讓人驚訝呢～她最被人熟知的戀愛就是在2011年與李敏鎬合作電視劇《城市獵人》，而在現實中擦出火花，雖然因各自拍戲繁忙關係，交往半年就感情轉淡分手，當時也是一大話題呢！ 後來她也分別和合作《成均館緋聞》的朴有天、《金秘書為何那樣》的朴敘俊傳出戀愛緋聞，但都被經紀公司否認了，這也可以看作是大家很喜歡她與搭檔們的化學反應吧～ #怎麼出道&代表作 朴敏英畢業於東國大學戲劇電影學系，並且在2006年的情境式喜劇《不可阻擋的High Kick》中正式以姜由美這個獨立的角色作為演員出道。 後來她的代表韓劇作品還包括主演的《成均館緋聞》、《城市獵人》、《Healer》及《金秘書為何那樣》，不用說去年大紅的金秘書，其他三部也都獲得好評與不少獎項，讓觀眾更加矚目朴敏英這位女演員，這些都是不能不看的精彩韓劇呢，敏英很會挑選合適的劇本，也駕馭的很好～ #語言能力 小時候在美國讀書的敏英英文實力絕對不容小覷！《明星大偵探》中的表現更是讓人直呼太厲害了吧！而最近為了台灣見面會拍攝的預告也是全程使用中文，比起之前就很優秀的中文程度似乎又更上一層樓了，有漂亮又有腦袋的人，非她莫屬！ 看起來超有氣質的朴敏英有的時候也很霸氣，就像直接承認接受過整形這件事獲得大眾好感，平常在幕後拍攝花絮的她看起來也很真實，難怪大家如此喜歡她，希望她能快快帶著好作品回歸，編輯一定一秒號召大家追起來！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #《金秘書為何那樣》 #Healer #城市獵人 #專題 #成均館緋聞 #明星專題 #朴敏英 #泡菜影劇 #泡菜追星 

「正能量女神」許瑋甯10句愛情金句：別因為不重要的人，讓愛你的人等你！

演員許瑋甯有一張漂亮的混血臉蛋，精湛的演技也讓觀眾超入戲，更是實力派演員之一！不過她的感情世界也是大眾關注的焦點，與邱澤宛如童話故事般的婚姻也令人津津樂道，5日也被爆出許瑋甯正積極備孕中，但針對此事她透過經紀人回應：「懷孕的消息一直沒有停過⋯工作上的安排也沒有停過，謝謝大家對我肚皮動靜的期待，但是我們接下來的工作作品會讓大家更期待。」然而談及婚禮一事她鬆口表示可能會於秋天舉行，讓粉絲都超興奮啦！ （圖片來源：IG @anno8o7） 許瑋甯雖然未對生子一事正面回應，但仍然可以從日常分享的照片、言談中感受到小倆口的甜蜜！而許瑋甯還有一套高EQ的感情觀，面對愛情的分合，她又是怎麼想的呢？今天編輯就整理了10句「許瑋甯愛情金句」，快一起看下去吧！ （圖片來源：IG @anno8o7） 許瑋甯愛情金句｜1.「我可以在愛情裡變成我想要的樣子，但是一定不會讓自己不舒服就是了。」 愛情本來就是兩人互相磨合、調適、改變，才能越走越長遠。但若是這段感情逼得你不能舒服地做自己，就變相成了強求的愛情。畢竟如果連在最愛的人旁邊，都要掩飾真實的自己，這也太累了吧！千萬別為了成全一段感情，而忘了自己最初的模樣！ 許瑋甯愛情金句｜2.「世界上最重要的事，是獨處。」 如果你也有追蹤許瑋甯的IG，一定會發現她除了演藝工作外，也時常做閱讀、運動、欣賞電影等休閒活動！每個人都是獨立的個體，應該要保有與自我對話、喘息的空間，過度依賴他人對彼此都不好。因此學會獨處是很重要的課題，即便是自己一個人也不會感到空虛！ https://www.popdaily.com.tw/life/783789 許瑋甯愛情金句｜3.「能走出情緒陰霾，是因為不服輸，因為我從來沒有放棄要讓自己好起來的想法。每一份努力就像是在積蓄能量，當有一天能量蓄滿時，燈就亮了。」 每個人難免都會有低潮期，每個人修復時間的長短都不一樣，有的人可能只要幾天，有些人多則數年。但只有當你堅信你能逃出情緒的低氣壓時，你才有辦法真正好起來！ 許瑋甯愛情金句｜4.「有時候跟過去告別是必然的路。」 對過去的告別，就是向更好的未來招手！人們往往因為不捨而過度留戀，但是接下來的路上還有很多新奇的事物等著我們發掘，錯過了該有多可惜呢？ 許瑋甯愛情金句｜5.「不要因為不重要的人，而讓愛你的人一直等著你。」 珍惜愛你的人，勇敢對錯的人放手。幾年前，許瑋甯也揮別了長達 8 年的戀情，她也曾在臉書表示，私人的事情無須多加交代，希望大家能關心其他更重要的事。 許瑋甯愛情金句｜6.「可以放慢腳步，但不能永遠停滯不前！」 許瑋甯從模特兒起步，後來跨足演藝，一路上雖然受過許多批評質疑，但是靠著一步步的努力與磨練，她的演技實力已是有目共睹！不論是在感情還是事業、生活上，就算遇到瓶頸也還是要試著往前！ 許瑋甯愛情金句｜7.「如果我在你面前，你還不知道我愛你的話，那我不知道什麼是愛了。」 對一個人表達愛，最簡單的方式就是陪伴；人類互相確認情感，最直接的方式就是透過眼神。當一個人願意花時間陪伴你，當一個人以真摯的眼神凝視著你，這就是最珍貴的情感了！ 許瑋甯愛情金句｜8.「不要因為著急，因為別人的眼光而慌了。」 今年即將邁入37歲的許瑋甯，感情與婚嫁狀況也成的鎂光燈下的焦點。不過對此，比起大眾的焦急，許瑋甯本人則是抱持著坦然的態度！別人的眼光與質疑，都比不過你對自身的了解，跟隨內心的腳步、相信自己就對了！ 許瑋甯愛情金句｜9.「不再勉強自己做不喜歡的事，讓身邊留下真正的朋友並活在當下。」 越長越大，會發現身旁的朋友逐漸減少，見面的次數也不再頻繁，取而代之的是工作及數不盡的雜務。這樣的你快樂嗎？抽點時間做自己有興趣的事，跟很久沒見的知己約出來喝杯咖啡，離開生活忙碌的束縛吧！ 許瑋甯愛情金句｜10.「在愛情裡，我想要的另一半是價值觀、生活觀、未來觀全部一致的人，因為這是要跟你走一輩子的人，所以你必須認同他所有的一切，不管要花多長的時間找，我相信我找得到，而找到，就是一件很美好的事情了。」 面對愛情寧缺勿濫，要相信在茫茫人海中，一定能找到一位與你契合的人。找到價值觀、生活觀、未來觀相似的另一半，不只能幫助戀情長久維持，也是對自己的珍惜，因為你值得被最好的人所愛！ 看完以上10句許瑋甯的愛情金句，你是不是和編輯一樣，覺得許瑋甯簡直就是女神，人美又會演，情商又超高！鮮少在新聞上有負面報導的她，在感情路上與事業上都受過不少挑戰，而在風風雨雨後還能保有這麼正向、積極的態度，實在很讓人佩服！快點把它們都記在心裡吧！ 延伸閱讀｜更多「許瑋甯」相關文章 👉戲劇一姐「許瑋甯」歷年作品你看過幾部？跨足多元作品，15部影視好劇盤點 👉這10位台灣藝人的刺青都大有含義！背後故事滿滿洋蔥，你知道哪些？ 👉這次真心不錯付！許瑋甯的4段曲折感情史回顧，「情定邱澤」嫁給了愛情 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #心靈雞湯 #愛情語錄 #波波名人 #當男人戀愛時 #許瑋甯 #許瑋甯名言 #許瑋甯婚禮 #許瑋甯愛情語錄 #許瑋甯愛情金句 #許瑋甯懷孕 #許瑋甯邱澤 #許瑋甯金句 

不看《如懿傳》也要認識辛芷蕾，這張高級臉就是時尚妝髮指標，跟娘娘學怎麼妝出霸氣吧！

《如懿傳》越播越火熱，大家對劇中造型議論紛紛，不管這些風雨，我眼裡只有一個人－辛芷蕾，這個你可能沒聽過名字的女演員，但你看過她的臉一眼就忘不了，在劇中飾演最美嘉妃的她，不管是古裝時裝都遮不住她滿滿的霸氣，深邃的五官＆立體的高級臉蛋一下就成為大家的討論對象，究竟到底要怎麼樣才能打造一張自帶霸氣，讓人一看就想跟你請安的高級臉呢？ 延伸閱讀：《如懿傳》裡就張鈞甯一個人做得到，淡妝清新濃妝撫媚，海蘭主兒保養瘦身秘訣一次揭秘！ （圖片來源：辛芷蕾微博） ＃高冷感細長眼線 辛芷蕾臉上最明顯的特徵就是大眼＆厚唇了，因為眼睛本身就很大，所以眼妝不需要太張揚，不然妝就會變很濃，細長的眼線可以增加高冷感，厭世度加倍！ 延伸閱讀：無痕雙眼放大術！手抖症永遠畫不出對稱眼線？把眼影這樣畫這輩子可以不要買眼線筆了！ 如果想要妝感更明顯，可以在下眼皮的地方也畫上眼影，製造出臥蠶的感覺，內眼線也可以畫好畫滿，但記住就是眼線不要又粗又黑，不然就會俗掉啦～ （圖片來源：辛芷蕾微博） ＃有稜角的眉毛 本人的眉毛和劇中的眉毛其實差不多，只是劇中稍微再細一點，想要有霸氣逼人的眉毛，眉峰絕對不能少！前面自然，後面勾勒出眉峰，記住眉色跟髮色要一致。 ＃高級玫瑰粉厚唇 辛芷蕾的最大招牌就是那厚唇，不過因為本身嘴唇的厚度已經有了，就不需要太張狂的顏色，有質感的裸粉色系就是最好的幫襯，能夠有溫柔感又高級，讓這個原本在五官中突出的部位柔和一點。 延伸閱讀：路人想攔下來問的敲美色號！5款「玫瑰奶茶色」唇彩們，氣質跟個性我都要了 （圖片來源：辛芷蕾微博） 題外話辛芷蕾是中國區YSL的代言人，所以娘娘的使用的底妝＆唇彩都是YSL喔～從407到時尚印記絲絨唇露16號通通有，輕鬆get同款的機會來了！ 延伸閱讀：人人都該有一支YSL唇彩，問題是那麼多我每次都選擇障礙，超詳盡分析一次治好你！ （圖片來源：YSL圣罗兰美妆） ＃高層次中長髮 辛芷蕾的中長髮真的是超級時髦，其實有些人說長得像宋慧喬，其實這兩位女神都是屬於有點肉肉的臉，而辛芷蕾的這個高層次中長髮剛好就完美修飾了她的臉型，層次不同的髮尾完美轉移了臉上的焦點，而且看起來也年輕許多！ 延伸閱讀：頭髮尷尬期怎麼辦？一次送你37種造型不客氣，我恨不得立刻去剪成中長髮！ （圖片來源：辛芷蕾微博） 瀏海的部分是進可攻退可守的八字瀏海，也是修飾臉型的好幫手，而且造型變化也非常多，是說喬妹也是這款瀏海，如果你是這種臉型真的不用猶豫，瀏海給它剪下去！ 延伸閱讀：瀏海is今年的必備時尚單品！跟隨韓星歐逆的腳步，簡單改變瀏海讓整體造型瞬間耳目一新！ （圖片來源：辛芷蕾微博） 可以綁個小馬尾，也能變回齊劉海，瀏海尾端燙捲又變回一個俏麗姑娘！是不是很萬用，五官不能複製，我們複製髮型總可以吧！ （圖片來源：辛芷蕾微博） 真的很難得有人的臉可以這麼壞又這麼美，看完娘娘的時尚妝髮希望大家都能在妝容裡多加點霸氣，就從眉毛、眼線＆髮型先下手，秋冬一起來當高級臉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #YSL #中長髮 #厭世臉 #嘉妃 #如懿傳 #如懿傳妝容 #妝容教學 #彩妝 #漂亮 #辛芷蕾 #辛芷蕾厚唇 #辛芷蕾妝容 #辛芷蕾眼妝 #辛芷蕾頭髮 #辛芷蕾髮型 #高級臉 

韓國兩水頭咖啡店 Garam

兩水頭除了拍像匡海底照之外 其他慢慢變黃的樹也超好拍📷雖然我不知道是什麼🌲總之這邊就是一個隨便拍都好看的地方推堆👍🏻尤其是在咖啡廳悠閒等候的時光真的好放鬆😌#京畿道 #韓國景點 #garam #兩水頭 #她很漂亮 #咖啡店 

還記得曾經的「台大五姬」嗎？5位高顏值學霸女神現況，「戲劇依」當媽後氣質加倍！

大家還記得曾經在台灣轟動網路的「台大五姬」嗎？台大五姬指五位高顏值的女生都從國立台灣大學出身，並且在網路爆紅，分別為翁滋蔓、吳依潔、劉乃潔、陳匡怡、余函彌，而現在已經過了10年了，他們也都慢慢淡出演藝圈，編輯整理了她們的最新近況，就讓我們來一起回味一下吧！ 👉 當年紅遍天的16位台劇童星都長大啦！小樂、唐溫蒂⋯你還認得出幾位？ 翁滋蔓 高中畢業於北一女，並且從台大生物產業傳播暨發展學系畢業，被網友取為「農推蔓」，當初參加校園歌唱大賽被星探發掘，也是《我愛黑澀會》第一代美眉，之後在演藝圈多以主持居多，形象甜美的她在戲劇圈也有亮眼的表現，熱門代表作為《我的自由年代》，現在也有新計劃的準備。 （圖片來源：smiretzymann） https://www.instagram.com/p/CLOhCIonZGM/ 👉 原來他們都是學霸？盤點演藝圈15位高材生藝人，根本是才華洋溢代言人！ 吳依潔 高中畢業於延平高級中學，大學為台大戲劇學系，被網友封為「戲劇依」，小時候受雙語教育，英文非常流利，大學畢業後就到年代新聞擔任政治線記者，後來升為主播，也曾經拍攝過周杰倫的MV。在2014年時結婚生下兩位女兒，近幾年也考上豎琴治療師的證照，很常在社群上分享近況，當媽媽的吳依潔依舊氣質漂亮！ （圖片來源：吳依潔Facebook） 劉乃潔 高中就讀北一女，大學畢業於台大獸醫學系，被封為「獸醫潔」，在學時期曾參加過交響樂團，擔任長笛手，之後畢業前往英國劍橋大學留學還獲得「2012年教育部劍橋大學博士班全額獎學金」，近幾年還從劍橋大學獸醫博士學位畢業。相較於其他四姬紛紛進入演藝圈，劉乃潔卻神祕地消失在公眾視野，如今是人妻人母的她，回到母校台大擔任獸醫系助理教授。 （圖片來源：camvetschool） 陳匡怡 高中畢業於中山女中，就讀台大國際企業學系，封為「國企匡」，長相出色有「小周慧敏」之稱，出道後演出多部戲劇，並飾演《我可能不會愛你》Maggie一角而走紅，之後也接下許多電影、微電影還有廣告，成為代言新寵兒，但近期鮮少出現在螢光幕，但仍會透過社群分享近況。 （圖片來源：chenkuangyi） 👉 七八年級生一定懂！Amanda、0.6、迅猛龍⋯這10位藝人都曾是無名小站人氣王！ 余函彌 畢業於台中女中，就讀台大資訊工程學系，被封為「資工彌」，因為對服飾有興趣就到美國舊金山藝術大學進修時尚採購課程，也因不喜歡受關注，便決定退出演藝圈，現在認真經營服飾店，很常在IG上分享照片，最近還有經營個人YouTube頻道，和小9歲的男友大方放閃！ （圖片來源：bonnieyuxx） 當年讓鄉民瘋狂的「台大五姬」過了10年還是依舊美麗，也希望每個人未來都順利！ 撰文編輯 #山哥 #余函彌 #劉乃潔 #台大五姬 #吳依潔 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #翁滋蔓 #陳匡怡 

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這就是歐陽娜娜吃不胖的秘密？一週瘦身食譜不藏私大公開，看起來好吃到不像是瘦身餐啊！

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清純又充滿女人味！金裕貞『心機妝容』分析，完全是純慾系的代表啊！

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精緻女人味！跟《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，從色系細節穿出高級感

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