《觸及真心》劉仁娜居然已經出道10年？無辜柔和眉、水潤肌、好身材⋯超高好感度原因有這些！

在韓劇《鬼怪》中讓所有人都深深著迷，並且成為大家心中最美女二的韓劇女神劉寅娜（劉仁娜），有著天使臉孔與魔鬼身材的她，即使不是主角也能順間抓住所有人的目光！尤其是她在最近的《觸及真心》中飾演傻氣的過氣女明星，詮釋出可愛無厘頭的天兵個性，更讓看劇的人對她的好感度再次提升！從妝容、髮型到身材都非常講究，擁有好個性的他還會注意哪些地方讓自己更精緻呢？ 延伸閱讀：光「女明星」就演過六次！劉仁娜的這些經典「明星劇」，你追過幾部？ ＃柔和無辜眉 劉寅娜的眉型是比較偏向八字眉的，出可愛卻不會看起來太過誇張，微微的八字感，看起來惹人憐愛之外又讓臉部線條更加柔和，絕對是最近想改變眉型值得嘗試看看的韓系眉型。這個眉型的重點非常簡單，只要將重點放在眉尾，稍稍比以往流行的一字眉的眉尾再畫下垂一些就完成了，只不過這要畫這種眉型之前，一定要將雜毛修乾淨，並修掉眉峰，然後在選擇眉毛顏色時一定要挑選淺色系為主或深棕色，切記不要選擇黑色系，不然很有可能可愛眉型就變成蠟筆小新眉了！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】拱型眉、平眉、彎月眉⋯你知道最適合自己的眉型嗎？一起從妝感選出最速配的眉毛！ 除了眉型成為討論話題之外，劉仁娜在劇中吹彈可破的肌膚與玲瓏有緻的完美身材，也是成為劇迷的討論話題之一。 ＃水潤肌膚 劉寅娜曾經公開過自己維持好膚質與好身材的秘技，其中最重要的一點便是要補充足夠的水份，甚至在日常中為了防止自己忘了喝水，更是會用手機設定每隔一小時的喝水提醒，另外她也非常注重卸妝，在平常卸妝時除了用卸妝油以外，還會額外加入蜂蜜混合使用，讓肌膚可以在卸妝的過程中順便滋潤並擺脫肌膚乾燥的困擾，以及她也非常重視保養時的按摩，不只是每在擦保養品時手勢輕柔，還會利用經絡按摩，讓保養品更好吸收並放鬆肌膚。 延伸閱讀：網友秋冬必備口碑乳霜，水潤有感黏膩滾蛋，一瓶包你水到隔天！ （圖片來源:劉仁娜官方Blog） （圖片來源:劉仁娜官方Blog） ＃名品身材 勻稱的好身材除了靠每週規律的肌力與有氧運動以外，在飲食方面也是有著獨特的訣竅，像是嘴饞時或想吃宵夜時，會選擇泡菜作為第一選擇，原因是因為泡菜本身熱量偏低，還有能幫助腸胃蠕動的功效，而這也是許多韓星最愛的減肥美食，還有每餐都會攝取大量的蔬菜水果，並選擇糖分較低像是芭樂、番茄等等的水果，然後切忌避開寒性的蔬果以避免水腫，以上這些絕對是想要跟她一樣有著水潤肌膚與迷人身材的女生們一定要好好記住的訣竅。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ （圖片來源:劉仁娜官方Blog） ＃隨興又細緻的髮型 除了身材、肌膚與妝容之外，她每次登場的髮型也是女孩的必學！像是當她在將頭髮綁起來時，不論是高馬尾造型、低馬尾還是包頭，一定會記得將髮型拉蓬並打造出線條感，想綁出這種蓬鬆又亂的剛好的髮型，髮量少的人可以將頭髮分成兩層，上層約2/3髮量、下層1/3髮量，接著先固定上層頭髮先將上層頭髮拉鬆完成後再將下層一並綁起就完成了，完成之後別忘了從耳際處微微拉出一些髮絲，就能讓髮型更加細緻髮量看起來更多！ 延伸閱讀：超簡單、快速5分鐘完成2019年自然派「氧氣瀑布捲」，懶人＆手殘女必學髮型再＋1！ 圖片來源:劉仁娜官方Blog 就算是將長髮放下，也不會忘記打造浪漫的大波浪卷度，讓頭髮看起來蓬鬆有型，髮根的澎度也不能忽略，雖然柔順但卻不會過於服貼頭皮導致看起來塌塌的。 每次看歐膩的戲，都會先被她的身材、肌膚與妝容髮型吸引，難怪只要一推出新戲就能引起超大話題，而他在片場的好人緣也常常被大家討論，劉寅娜就是一個從裡到外都精緻的女孩兒吶！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #八字眉 #劉仁娜 #劉仁娜妝容 #劉寅娜 #妝容 #彩妝 #漂亮 #眉型 #觸及真心 #觸及真心妝髮 #身材 #身材維持 #韓國女星 #髮型 

五個我們為什麼會喜歡上一個人的原因?

高價值女孩們, 能夠在我們人生當中把我們心中有的愛去散發給別人,去喜歡別人其實是一種非常棒的事情,這代表著你有愛的能力。 但是喜歡歸喜歡,為了最終能夠長久穩定的發展,我們必須知道到底是為什麼會喜歡。 是因為一時衝動的感覺,還是理智的喜歡他呢? ☞YOUTUBE 影片版 我們為什麼喜歡一個人? 1. 相似的吸引 當對方有同樣對自己引以為傲的特質時,我們特別會對他產生好感。 所謂物以類聚,人以群分。 開朗的人喜歡開朗的人,善良的人喜歡善良的人,坦率的人喜歡坦率的人。 我們喜歡和我們有相似性的同類人,這樣相處過程不需要拐彎抹角,比較舒服。 除了性格的相似性,也可以是愛好興趣,生活的方式,還有價值觀的相似性。 比如,我們對自己的健身結果很自豪,當我們遇見一個同樣努力健身的人,我們也會欣賞對方,而對他產生好感。 不相信的話,看看你身邊最好的朋友就知道了。 2. 互補性的吸引 你喜歡的這一位男生身上是否帶著一些你非常嚮往的特徵,性格或能力? 因為欣賞他,所以才會被他深深的給吸引。 欣賞某個人,是因為你希望可以成為那樣的人。 比如說,當我認識Alan的時候,我是一個不自信的女孩。 他社交能力很好,勇於表達情緒,領導能力也非常強。遇上了他,我深深的被他的自信所吸引! 就因為他身上這一些特質是我非常嚮往想要擁有的。 我們人都是不斷向上成長的。 人家說:"女孩子向上挑選,男孩子向下挑選"其實都是錯誤的觀念。 因為不管是男是女,我們都希望自己的另外一半能夠讓自己成長,讓自己成為更好的一個人。 但男生和女生所看的特質會比較不一樣。 女孩子會比較看待外在的能力,而男生則會比較看待你的情緒能力。 所以要是想吸引他,絕對不要拿你的工作能力去炫耀,而是要大方的分享你的善良,你的溫柔,你的體貼啊! 3. 外在的條件 顏值當道的世界,越來越多人注重自己的外在吸引力。 很多人會覺得好像不打扮,就是會被踢出局了。 其實真正的好女孩最在乎的還是那一個男生本身的特質,他的性格,他的責任感,他的態度和他的價值觀,外表只是一個加分題。 如果這個男生內在特質好,又加上外表好看,這肯定會讓很多女孩動心。 但絕對不要把外表當成是你篩選男朋友或者未來伴侶的標準! 因為外表是一個超級膚淺的選項。 外表不代表他是負責任的。 外表不代表他是忠誠的。 外表也不代表他是成功的。 到了最後你也不想要跟一個只有外表的窩囊廢一起過生活啊! 所以外表可以是他的加分選項,但絕對不是一開始的標準選項哦! 4. 對方在你需要的時候給了你説明 不管一個女人多麼成功多麼獨立都好,心中都有想要受保護,想要受照顧,想要被關心被疼愛的一顆心。 尤其是高條件的女孩子,她們更加需要一個男人來給她們所需要的保護。 男生女生若要互相強烈的吸引,其實就是要讓女人能夠感受到自己更加的像女人,男人能夠感受到自己更加像的男人。 你現在會喜歡你目前的這一位對象或許是因為他曾經在你的生命中給了你某些行動上的説明,比如説明你解決了一些工作上的疑難雜症或是你自己私人的問題。 因為他的説明,讓你覺得你可以放下自己,你可以依賴他人,然後才會讓你深深的對他動心了。 就像電影裡的"英雄救了美人之後,英雄和美人從此就過上幸福快樂的生活了"。 但是你也要衡量他對你的付出和説明是不是刻意的,還是只是舉手之勞而已,是不是你自己想的太多? 5. 自身需求 以上的4個點其實都是比較健康,比較實際,也比較理智的喜歡的原因。 但是高價值女孩們,絕對不要因為你自身的需求而隨意的喜歡一個人!!! 在我的感情指導的生涯當中就有很多的女孩子來找我,讓我幫助她們得到自己喜歡的另外一半。 但是當我問起你為什麼會喜歡他的時候,她們告訴我:"因為我已經覺得自己不年輕了,我必須要趕快的安定下來了" 那你到底是真的喜歡還是只是因為需要?? 高價值女孩們,絕對不要讓某個人告訴你,你必須要在什麼時候之前去安定下來! 年齡只是一個數位,但價值才是最重要的東西。 在一年前,我的一位學員被拍拖8年的男朋友劈腿分手。 分手之後,她慢慢的走出傷痛,慢慢的網上認識新的男孩。 但和一位男生線下見面后,他就人間消失了,找也找不到!? 這件事情深深的給她一擊,讓她覺悟自己不可以再繼續這樣了。 她把疼痛化成了她的動力,開始積極運動,減肥瘦身! 一年後的今天,她變得非常的漂亮。 不只是外表變得漂亮,身材變得好看,可以穿自己喜歡的各類衣服。 同時間,她仍然保持著非常謙虛的心,非常善良的心,説明其他的女孩子減肥成功! (正在努力考取自己的教練執照中! ) 而且重點是,她身邊的追求者也跟著變得更多了! 每個星期都被男生約著出去見面,她有了很多的選擇,而且都是高價值的選擇,再來慢慢挑選最喜歡最適合的那位。 這都是因為一年前她給了自己機會去改變自己,才能享受現在的高價值生活! 所以女孩們,挑選自己的另外一半的時候,絕對要寧缺毋濫。 不要讓任何人告訴你年齡是一個問題,年齡絕對不是一個問題。 問題其實是,你到了那一個年齡,是否還是不斷提升自己的價值,還是早已經放棄了你自己? -MORE 心虹- ☞IG: xinhong.tan https://www.instagram.com/xinhong.tan...

近期看過最美的眼睛！原來要根根分明的睫毛偷懶不得，好想借用一下這位日本美妝部落客的巧手啦

編輯每次都寫了很多美妝文，但是相信有不少朋友依然覺得，天啊！也太麻煩了…我就繼續維持原樣好了。不可以啊！！！這種想法絕對是大忌，想要變漂亮真的沒有捷徑，只能一步一步學啊！ INSTAGRAM上就有一位日本姐姐不僅精心記錄她的每一個眼妝，就連她所使用的商品也是貼心附上！最棒的是，你完全不用擔心是業配，因為她以身體力行的方式使用這些彩妝，還會附上美妝心得，認真超值得追蹤啊！ 遇到新發售或是新購入的產品，她一定會奉上試用文。例如第一款CANMAKE的眼影，姐姐就寫道：「A是有點彆腳的顏色；Ｂ可以用在基底…等，但是仍然非常值得購入，從明天開始我會一點一點嘗試。」這種誠實又直白的美妝文真的超討喜～～ 遇到化妝新手她也是大方給予建議：第一步、畫上較薄的遮瑕膏。第二步、用刷具將多餘的底妝刷掉（這一步很重要，是為了減少脫妝的機率）。第三步、眼影（如果使用奶油色的眼影時，最好不要畫打底！） 短影片教學 單單只有照片當然不夠，所以姐姐也直接錄製影片教大家如何化妝，一樣附上超詳細的美妝文。大家一定都很好其她又長又根根分明、同時又非常有存在感的神睫毛到底是怎麼刷的？她也很大方地公開她的刷法，好吧，果然是不要肖想可以用一支睫毛膏就辦到，果然是要不厭其煩的換睫毛膏並重複同樣的步驟才能達到這樣的境界啊！ ▲同時纖長＋捲翹＋份量感的睫毛怎麼刷？ STEP.1 睫毛夾將睫毛夾捲翹 STEP.2 刷上纖長睫毛膏 STEP.3 半乾的時候，用睫毛梳將結塊梳開 STEP.4 刷上增加睫毛份量感的白色纖維打底膏 STEP.5 用睫毛梳將結塊梳開 STEP.6 刷上濃密捲翹的黑色睫毛膏 STEP.7 半乾的時候，用睫毛梳將結塊梳開 各種教學文可說是應有盡有，眉毛教學文或是髮型文全都有喔～超體貼又超詳細，大家還不快追蹤＠lucky02181014 資料來源： https://www.tumblr.com、https://www.instagram.com #canmake #日本 #眼妝 #睫毛 #美妝 

《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 2020下半年韓劇《當我最漂亮的時候》，由林秀香、河錫辰、金志洙和黃勝妍主演，劇情描述一名不幸的女孩，邂逅了一對兄弟，意外讓兩兄弟都愛上了她，充滿浪漫愛情故事的情節，但又面臨兄弟爭愛，十分虐心的橋段，一個是可愛真摯的年下男，另一個是成熟風采的男人，女主角到底該如何從兄弟兩個人之中作出選擇，一個不想傷害到任何人，又能讓大家都獲得幸福的戀愛難題。 延伸閱讀:盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情... 【人物角色】 吳芮智(林秀香飾演) 原本幸福的家庭，因為一場意外而破碎，由姑姑扶養長大，美術大學畢業後，至鄉下擔任實習教師，非常嚮往一般人的幸福生活，是名陶藝老師。 徐鎮(河錫辰飾演) 性格果斷，但因意外造成內心傷痛，始終走不出陰影，對未來迷惘，但勇於直率去追求想要的人事物，是名帥氣的賽車手。 徐煥(金志洙飾演) 個性天真純情，對美術極具天分，高中初戀時，曾不小心愛上實習教師，陷入師生戀的禁忌之愛，是名建築設計師。 鄭凱莉(黃勝妍飾演) 協助經營徐鎮的賽車隊，負責與財團斡旋取得企業贊助，也是徐鎮的前女友。 徐成坤(崔鐘煥飾演) 徐鎮和徐煥的爸爸，企業家，原本鎮煥建築公司的主人，但因為一次意外造成單腳行動不便，到鄉下經營一家窯燒工坊。 金蓮子(朴智英飾演) 徐鎮和徐煥的媽媽，徐成坤的妻子，女強人企業家，經營老公的鎮煥建築公司，忙於事業，親子與夫妻關係疏離。 金高雲(金美京飾演) 芮智的媽媽，一場意外發生後，獨留下女兒，自己行蹤成謎。 吳智英(申伊飾演) 芮智的姑姑，收留失去父母的芮智，對待芮智並不好，經營考試院住宿房。 【演員介紹】 女主角吳芮智由林秀香擔任，《新妓生傳》算是她打開知名度的代表作在《新妓生傳》裡面的林秀香飾演丹思蘭，因為家計不得不到芙蓉閣當藝妓，因緣際會之下，與富家少爺亞多慕相愛的故事，跳著韓國舞蹈的林秀香，美貌給人一種冷豔的孤獨感，似乎特別適合那個角色，也因此讓許多人認識了她，之後雖然陸陸續續也都有演戲，但近期比較知名的應該是與車銀優合拍的《我的ID是江南美人》，以及跟李章宇合作的《優雅的家》，林秀香在《優雅的家》裡飾演的毛碩熙，算是稍微跳脫於她本來的形象風格，過往都是愛情題材的戲劇，而且多半都是比較柔弱需要被保護的設定，但毛碩熙是個強悍的富家女，主線劇情也不是戀愛，而是挖掘財閥家族隱藏的祕密，能夠看到她不同的演技表現，也讓人期待林秀香回歸拿手的愛情戲，能在《當我最漂亮的時候》有精彩的演出。 男主角之一的哥哥徐鎮由河錫辰擔任，2005年拍攝大韓航空的廣告出道，在露露公主裡演出配角時，就覺得好帥，外貌有股理工男的知性氣質，但又有些不好親近的高冷感，《1%的可能性》大概就是他擔任第一男主角後，最喜歡的浪漫劇之一，和全昭旻從討厭到喜歡的過程，整個反差萌的表現，很能擄獲女孩子的心，之後的《獨酒男女》和《你的管家》，都是類似的戀愛故事，或許是外表的關係，河錫辰給人的形象，是有距離感的帥哥，所以劇裡幾乎都是行動派的高傲暖男，看起來很酷，但是和女主角們談戀愛之後，又覺得有些貼心。 男主角之一的弟弟徐煥由金志洙擔任，雖然2012就開始演出連續劇，但自己對他真正留下印象的韓劇，應該是《大力女子都奉順》，喜歡著朴寶英飾演的都奉順，並且一直她的身邊，默默守護的印國斗，這次在《當我最漂亮的時候》裡，不改以往的深情路線，散發年下男的青春魅力，真誠向實習老師示愛，對抗著男人味十足的哥哥，實在太想替他加油了。 【劇情大綱】 講述的內容是兩個兄弟愛上同一個女人的愛情故事，參雜著殘酷的命運安排，兩兄弟徐鎮和徐煥，該怎樣去乘載女主角吳芮智過去的人生經歷，而女主角面對兩個愛她的男人，又該如何抉擇。 【本劇特色】 《當我最漂亮的時候》劇情以浪漫師生戀作為開頭，再讓觀眾看到兩兄弟的親情CP，特別是河錫辰在草地上偷親金志洙，相信很多女孩都看到心跳加速，然後慢慢發展成多角戀，有喜歡弟弟的女同學和喜歡哥哥的前女友，加入戰局搞破壞，實在太虐心了，以場景畫面來說，倒是很唯美清新，女主角用荷葉遮雨玩貓、去繽紛的花田裡採鮮花、到海邊看著諾大的月亮、拉胚餵食秀...等等，都十分令人陶醉其中! 【花式撩妹技巧】 很少有韓劇才播出前面2集，就是滿滿CP感的撩妹鏡頭，特別幫大家整理，哥哥和弟弟狂撩美女老師林秀香的各4個浪漫追求畫面，妳也一起來評評，這樣的花式撩妹技巧，是不是也很高招?! 😂 《霸氣派哥哥的撩妹技巧》 1.貼心接送 女主角要坐1~2小時顛簸的公車從鄉下回到首爾的家，哥哥立刻開著自己的跑車到公車站，體貼的載女主角去首爾。 2.送酒 哥哥知道了女主角的家庭處境之後，想著她可能心情不好容易失眠，故意送了一罐小瓶的酒助眠，要她喝了之後好好睡一覺。 3.給手機號碼 擔心女主角之後遇到困難，一把搶過手機輸入自己的號碼，要女主角有任何需要幫忙的事情，儘管打電話給他。 4.海邊散心 當女主角又要回首爾時，霸氣讓她上車，並要她選擇擺脫首爾的姑姑，兩個人到海灘去看海賞月，男主角脫掉上衣，半裸的畫面，也很養眼。 《純情派弟弟的撩妹技巧》 1.給雨衣 擔心女主角沒有雨具可以回家，直接把雨衣披在她身上，這種把自己僅存擁有的重要東西給對方，貼心的付出，是不是很讓人融化。 2.共乘腳踏車 要求女主角坐在後座，兩個人共乘一部腳踏車，用最理所當然的藉口，拉近兩個人之間的距離。 3.捧臉頰 女主角的姑姑來學校大鬧一番，只好被迫早退回家的同時，弟弟也偷偷翹課，陪她來到溪邊沉澱，當女主角忍不住哭泣，弟弟捧起臉頰輕視淚水的動作，攻擊力也很強大，讓人害羞。 4.擁抱 當女主角知道是弟弟去封住全校師生的嘴巴，不讓流言蜚語在學校蔓延，感動的摘了花送給弟弟，弟弟身體不由自主的抱住老師，突擊式的擁抱，根本令人來不及防禦。 延伸閱讀:16位懷舊卡通男神|每個都是超厲害的撩妹高手! 不知道霸氣總裁般的哥哥，還是純情年下男的弟弟，最能撩動妳的心，喜歡看浪漫愛情故事的朋友們，《當我最漂亮的時候》應該會對妳的口味，有很多狂撒糖的溫柔撩妹畫面，只希望兄弟愛上同一個女人的收尾，編劇能夠不要太殘忍，哥哥和弟弟都真的好讓人流口水!😍不捨得他們傷太重。 韓文劇名:내가가장예뻤을때 中譯劇名:當我最漂亮的時候 電視台:MBC 主角:林秀香、河錫辰、金志洙、黃勝妍 類型:愛情 首播時間:2020年8月19日 圖片來源:MBC劇照，僅文章分享使用! #當我最漂亮的時候 #暖樂 #波波黛莉的藝想世界 #林秀香 #河錫辰 #金志洙 #黃勝妍 #2020韓劇 #2020下半年韓劇推薦 #koreadrama #徐煥 #徐鎮 #吳芮智 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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🖤 每個女孩和品牌都愛的女神非徐琁莫屬!!!!!! 當初知道徐琁是因為熱搜很常出現，好奇心使然點進去看了之後就入坑了>///<一家人都超可愛又有氣質，很喜歡看他們生活上的互動!!!! 從她的版面完全看得出來，她是一個極度熱愛生活享受生活的女生，沒有那種過分營造出來的快樂，而是很平易近人的生活態度。最最最難得的是，每天不知道有多少粉絲都在Tag她或者小盒子私訊她，不過她都超親民又超有耐心地盡可能的一一回覆\^O^/ 除了喜歡看她和家人互動之外，大家最愛的莫過於她和男友的相處之道，這對神仙眷侶終於在前陣子公布好消息啦~~~真的好期待他們的婚紗照!!!!!一定也會仙度爆表>O< @cos55555 💛 當初看到這個女孩寫的這段文字而喜歡上她的細膩：「At this day three years ago, I told myself do not fall in love with you, and yet we have come so far. I do not regret a day with you.」 這段文字很簡單卻好動人，然後我停不下來的繼續看了好多她的文字，就像是訴說著我的心聲一樣，用很唯美的方式，輕輕地講述異國異地戀的酸甜苦辣。 在她身上看見了我夢寐以求的自信和細膩，從她看世界的角度，會發現她是一位很特別的女孩，很喜歡從她眼裡看出去的世界，也喜歡她描述這個世界的溫度。 @eightcavaliers 順帶一提，這是她的飾品品牌，每一個設計都很引人注目!!!!! 獨樹一格的風格，會讓人忍不住一直加入購物車~~~~喜歡與眾不同的飾品的女孩兒們，千萬不要錯過她的品牌"繁生"。 @thriveofficial.co 🧡 Naomi是今天我提到的instagrammer唯一一位孩子的媽~~~完全看不出來是可愛混血寶寶咪呀的媽咪!!!!!! 她擁有漂亮黝黑的小麥肌，炯炯有神的雙眸和穠纖合度的身材之外!!最喜歡她散發出的自信和氣勢!!!! 喜歡看她用最簡單卻深刻的文字分享和女兒的日常，也喜歡她分享很多Quotes和她對生羅的想法跟態度，最喜歡的是她分享成為一個母親之後生活上遇到的改變和她的應對。 她的文字內容很豐富之外，她的照片不管事業配或自拍有多少我都看不膩啦~~~~~~特別是她和女兒的合照，完全就是仙女公主的組合，甜到讓人眼睛捨不得眨!!!!! @omilatte 💙 我也忘了是怎麼開始追蹤這個女孩的，大概是恰巧看到她清新自然的照片，沒有過分修飾的色彩，和她字裡行間帶給人溫暖的感覺吧!!!! 她的文字很貼近生活很平易近人，閱讀她的文章就好像是在窺探她的旅遊日記一樣，和她這麼近距離。 除了文字之外，她的照片也非常吸引人!!一張張引人入勝構圖清晰的照片就好像她鮮明的個人風格!! 如果我沒記錯，我和她同年。我也夢想和她一樣「環遊世界」，想獨立瀟灑說走就走地自在旅行。長大才發現我太害怕孤單和陌生的街頭，所以我沒辦法像她那麼堅強勇敢的一個人旅行，不過我換個方式依然會繼續實現這個夢想!!!! @irisspace 流浪而後生的作者，喜歡一個人旅行的女孩。 這世界正需要旅人的雙眼，去顛覆生命裡每個被視為理所當然的瞬間。 ------《流浪而後生：與時光交換11座城市的日常》 💜 Ann是一位攝影師，我很喜歡她的作品，依稀記得我是從她談論藝術工該不該收費的文章認識她的。藝術本來就是很主觀的，真的是很難以去拿捏的一個區塊，不過，我很欣賞她的措辭，即使憤怒也很婉轉地陳述著很棒的見解。 她的片風格很明亮清晰，文字和上面提到的Iris不太一樣，Ann又更貼近生活一點!!!很喜歡看她分享自己對事情的看法看理解，也喜歡看她分享她的情緒或這她和自己的對話也或許是因為感同身受而這麼喜歡她的文字，很多時候覺得她都寫進我心坎裡了~~~ 大概是一個很直接又有主見的女孩吧，我是這麼認為的^O<很期待她的每一篇分享!!! @annannlei ❤️ Blaire是第一個不是透過instagram認識的instagrammer!!!!! 在Youtube主頁看到她的影片，當初是因為標題才點進去，看完之後就被她圈粉啦~~~ 她很喜歡分享很愛交朋友，從她的影片中就能感受到滿滿的能量!!!!!不難聯想她的粉絲們為什麼叫做"小暖"!!!!! 因為她真的就好像一個溫暖的鄰家大姊姊一樣，在你遇到困難的時候鼓勵你，但是也不忘給你一點功課，引導你慢慢走回人生軌道上。 她的Instagram會分享很多短短的文章，有些關於愛情，有些敘述友情，還有些是她和家人的溫馨，每一篇都很好看，她的文字通常沒有太多的主詞，很容易讓人直接進入故事情境開啟主角模式!!!! @blairechen Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #instagrammer #instagram #ig #iger #naomi #林芃耘 #Cos #徐琁 #KOL #Blaire左撇子 #左撇子 #Blaire #AnnLei #繁生 #eightcavaliers #Irisspace #黃昕語 #流浪而後生 #與時光交換11座城市的日常 #旅行 #女部落客 #攝影師 #攝影 #作家 #旅遊 #travel #trip #america #usa #文字編輯 #文字創作 #藝術 #照片 #風景 #創作 #YouTube #youtuber #story #love #quote #fashion

新手必學！清純無害「IU感」妝容重點揭秘，初戀系女孩非你莫屬！

撰文編輯＃Haru 每次推出音樂作品都能獲得好成績的IU，除了甜美歌聲受到很多人喜歡外，本身的妝容也是大家注意的重點，如果你是才剛開始化妝的女孩、找不到適合自己的妝容，或是喜歡韓系妝容風格的話，不妨可以試試看這樣的感覺，不僅能夠提升氣質，還能讓你變得更漂亮～ ｜底妝 最基本的就是從底妝開始，新手容易什麼都往臉上送，過多的遮瑕、粉底反而會讓底妝看起來很厚重，所以想要打造清透的底妝，除了妝前保養要做好，在使用粉底產品時，少量多次的少量多次的上妝，搭配蜜粉定妝來增加持久性！ ｜眉毛 大家都說眉毛是妝容的靈魂，比起野生毛流感，IU的眉型整體非常的整潔，平眉的造型也讓她的鵝蛋臉更顯精緻，顏色的部分也是自然為主，或是搭配髮色的不同而做調整～ ｜眼妝 眼妝的話則是可以挑選主調粉橘或裸粉的色調，再堆疊上棕色系的顏色就好，來提升眼睛整體的深邃感，又不會過於沉重，還能增加可愛的感覺，太多的顏色反而容易失手，讓眼妝看起來髒髒的，反而更沒有精神。 另外一個讓眼妝看起來乾淨的方法，就是畫內眼線就好，不用整個眼型都勾勒出來，然後睫毛呈現根根分明、自然就好，不需要太過的濃黑跟捲翹，其實這樣看起來就很有精神，還能讓眼睛變得更大～ ｜頰彩 初戀的羞澀感怎麼能少得了腮紅的幫助呢～最好能用粉嫩色系的腮紅產品，擦在我們蘋果肌的位置上，除了加強好氣色和一點光澤之餘，又能讓你笑起來的時候更有害羞的感覺～ 唇彩最重要就是要有Q彈水潤的感覺，比起絲絨霧面的妝感，擦起來能讓我們的嘴唇更加飽滿，顏色可以選偏櫻桃紅、蜜桃粉調的都很粉嫩，一擦上去誰能抵抗你那充滿魅力的雙唇！ 把以上這些妝容的TIPS都學起來，就能幫你換上充滿清新的風格，讓你也可以輕鬆成為初戀系般的少女喔～ #IU #IU妝容 #初戀感 #初戀系女孩 #化妝新手 #妝容推薦 #新手化妝技巧 #清純妝容 #甜美風格 

一顆心撲通撲通狂跳！精選12個「火辣吻戲」韓劇片段，濕身解扣害羞又激情！

說到擁有感情戲的戲劇，絕對不可少的就是讓人心空又臉紅心跳的吻戲啦！不像過去韓劇的第8集吻戲定律，最近越來越多韓劇在第一集、第二集就祭出吻戲片段，試圖製造話題，讓觀眾也忍不住小鹿亂撞、心跳加速！泡菜編這就帶大家一起來盤點12部「韓劇火辣吻戲」，看看上榜的這幾個畫面，哪一個最讓你/妳感到害羞呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1298954 https://www.popdaily.com.tw/korea/1353992 1、《皮諾丘》朴信惠＆李鍾碩「吐司之吻」 首先上榜的就是《皮諾丘》中，男女主角浪漫唯美的「吐司之吻」，這一幕讓不少網友們大喊「實在太曖昧」！這部在2014年就上檔，卻是相當經典，劇情講述因患有皮諾丘症候群而不能說謊的記者崔仁荷（朴信惠飾）為主人公，成為一名真正記者的經歷以及她和因事故而以假名生活的記者崔達佈（李鍾碩飾）及沒有接觸過平民的財閥的兒子徐帆潮（金英光飾）在電視台擔任社會部記者的生活，作為平時24小時都要與放送戰爭的仁荷慢慢成長的活潑青春故事。而兩人也因為這部戲讓他們的緋聞傳得沸沸揚揚，更有兩人真的曾經交往過的消息呢！ (圖片來源：SBS) 2、《請融化我吧》池昌旭＆元真兒「浴室濕身之吻」 雖然《請融化我吧》收視低迷，但當中的吻戲卻引起了相當大的討論度，就是池昌旭和元真兒的「浴室濕身之吻」！在第10集中，兩人壓抑不住心中情感而忘我地親吻，但他們「冷凍人類」的體溫必須維持在31.5度，KISS後體溫升高，為了降溫兩人到浴室中打開花灑濕身親吻，既浪漫又火辣！ (圖片來源：tvN) 3、《經常請吃飯的漂亮姐姐》孫藝珍＆丁海寅「無尾熊之吻」 接者上榜的是最可愛的姊弟戀《經常請吃飯的漂亮姐姐》，從頭到尾兩人的吻戲也沒少過，當中最經典的就是「無尾熊之吻」！劇中孫藝珍到丁海寅家裡，這個可愛弟弟在廚房就瘋狂的親著姊姊，兩人還直接親到無尾熊抱，從廚房親到客廳、再直接抱到房間裡繼續狂親，實在是放閃無極限啊！ (圖片來源：JTBC) 4、《他的私生活》金材昱＆朴敏英「口紅之吻」 不是吃掉別人就是被別人吃掉的朴敏英，在《他的私生活》中和男主角金材昱的「口紅之吻」也不能不提啦！當中有一段獅子館長幫德美塗完口紅後，德美可愛的說「換我幫你塗」，馬上勾住館長的脖子親下去。但是一次還不夠，德美表示「好像還要再多塗一些」就又繼續親，女主角主動吃掉男主角的畫面，實在是甜到要讓人蛀牙了！ (圖片來源：tvN) 5、《The King：永遠的君主》李敏鎬＆金高銀「脖子吻」 講述著以現實的大韓民國和平行世界的君主立憲制國家—「大韓帝國」為背景，講述試圖關閉連接現實世界的次元之門的大韓帝國皇帝李袞（李敏鎬飾），與大韓民國刑警鄭太乙（金高銀飾）跨越空間的愛情故事。SBS也替男女主角整理出一段兩人甜甜蜜蜜的KISS戲相處片段，最經典的火熱「脖子吻」，在最後兩人在床上親著親著就倒下去，後續就任人想像囉！ 6、《金秘書為何那樣》朴敘俊＆朴敏英「衣櫃之吻」 另外說道吻戲不得不提的就是《金秘書為何那樣》！在劇中男女主角吻戲超多，最經典的有兩個吻，其中一個就是「衣櫃之吻」！前一秒還在吃醋的副會長，下一秒馬上把女主角抱在懷裡甜甜蜜蜜，吻得相當熱情，真的相當害羞啦~ (圖片來源：tvN) 7、《金秘書為何那樣》朴敘俊＆朴敏英「解扣子之吻」 另一段在《金秘書為何那樣》中，最最最火熱的就是沙發「解扣子之吻」啦~ 在第12集兩人成功找回記憶、穩定交往後，品嘗著紅酒、自然而然就在沙發上親下去了！後續所發生的事情相信不少觀眾們跟泡菜編我一樣既嗨又有點想大喊「換我來」吧！ 8、《無法抗拒的他》宋江＆韓韶禧「肩膀吻」 再來當初就已19禁知名的《無法抗拒的他》，男女主角宋江、韓韶禧的片段當然也上榜。改編同名漫畫，在述說著現代年輕男女間的感情觀，不相信愛情、但仍想戀愛的女人劉娜比（韓韶禧飾），和認爲戀愛很麻煩、但很享受曖昧的男人朴宰彥（宋江飾），圍繞著兩人並改變彼此的故事。當中的「肩膀吻」也讓兩位當事者看回放時相當害羞，不過不只火熱也真的拍得相當唯美呀~ （圖片來源：JTBC） 9、《哲仁王后》申惠善＆金正賢「圓房之吻」 一向以搞笑貫穿全劇的《哲仁王后》，也是有浪漫火熱的一段啦~ 在最後一集中，總是讓人期待的兩人終於修成正果，圓房時女身男心的奉煥主動幫哲宗「解衣帶」，先撲倒的也是他，真的相當火辣！雖然起床後發現躺在身邊的哲宗讓奉煥大崩潰，也讓觀眾們笑到不能自己！而製作組釋出的片場花絮也超級爆笑啦！ （圖片來源：tvN） 10、《不瘋不狂不愛你》吳漣序＆鄭宇「沙發之吻」 兩位男女主角超級瘋狂又笑料百出的《不瘋不狂不愛你》，當他們談起戀愛也是相當甜蜜的！當中最經典的場面，就是當鄭宇偷吻睡在沙發上的吳漣序時，吳漣序突然睜眼醒來，要他把沒親完的吻繼續，兩人越吻越激動，吳漣序甚至還跨坐到鄭宇身上，超級火熱、看得超害羞啦！ （圖片來源：Netflix） 11、《雖然是精神病但沒關係》金秀賢＆徐睿知「床咚之吻」 由金秀賢、徐睿知主演的《雖然是精神病但沒關係》，在劇中前半段兩人歷經各種仇恨糾葛、狂虐之後終於也迎來了浪漫愛情。劇中個性害羞保守的「草食男」金秀賢在第11集時，居然直接撲倒「肉食女」徐睿知，直接床咚深吻，甚至還親到隔著螢幕也聽得到啵啵聲，讓人好害羞！ (圖片來源：tvN) 12、《解禁男女》徐玄＆李濬榮「禁錮之吻」 最後的最後，就是由徐玄、李濬榮主演的戲劇《解禁男女》！當中的「禁錮之吻」也讓不少人大喊「少時忙內真的長大了」！兩人跨尺度的演出，將高跟鞋、皮鞭等物品變成調教道具，當中徐玄更是在床上綑綁李濬榮，讓男方也從聽話的小狗狗突變成為大野狼，絕對可以說是火辣感爆棚！ （圖片來源：NETFLIX） 以上就是12部火辣辣的吻戲片段，想讓生活多一點「滋潤」感嗎？還沒看過的趕緊追起來，保證超級心空的啦~ 撰文編輯 #Gustina #The King永遠的君主 #丁海寅 #不瘋不狂不愛你 #他的私生活 #元真兒 #吳漣序 #哲仁王后 #孫藝珍 #宋江 #少女時代 #徐玄 #徐睿知 #朴信惠 #朴敏英 #朴敘俊 #李敏鎬 #李濬榮 #李鍾碩 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #無法抗拒的他 #申惠善 #皮諾丘 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #解禁男女 #請融化我吧 #鄭宇 #金材昱 #金正賢 #金秀賢 #金秘書為何那樣 #金高銀 #雖然是精神病但沒關係 #韓劇吻戲 #韓劇推薦 #韓國女演員 #韓國戲劇 #韓國男演員 #韓韶禧 

每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 化妝這門學問可說是非常深啊，一來是要找出適合自己的妝感、二來是需要不斷練習精進，可能會因為角度和顏色而產生不同的風格樣貌。今天就要來介紹可以快速掌握化妝重點的小技巧，加上最近只能戴口罩，露出的部分就是『眉、眼、鼻』，這三個部位，即使之後不用戴口罩也很受用，女孩們可以學起來！ 👉🏻挑戰極簡！漂亮版的「斷捨離」TIPS，一起用新態度生活！ │眉毛│ 乾淨的眉型&顏色 眉毛有多重要？畫好眉毛不但可以讓五官馬上歸位，還可以讓整張臉比例更好、更立體！記得先修雜毛，再根據自己喜歡的眉型風格畫好眉毛，記得用眉刷將眉頭、眉毛邊界刷開，最後刷上染眉膏，如果是黑髮、深色髮女孩可以選擇自然棕色染眉膏，這樣可以讓整體感覺變得柔和；如果是本來就有染髮的女孩們記得選擇和自己髮色相近色系的棕色染眉膏。乾淨的眉毛+正確眉毛顏色，這樣在臉上的存在感變得更和諧更好看～ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 如何修眉： │眼妝│ 眼妝可說是妝容裡頭最有挑戰性的部位了，從眼影、眼線到睫毛都有很多小技巧，不過在畫之前也要先打好基底才可以，即是黑眼圈的部分了，如果沒有先將黑眼圈遮好，那麼縱使眼妝再好看，也會被熊貓黑眼圈給扣到0分啦～ 1.遮黑眼圈 準備比自己皮膚深一號＆淺一號的遮瑕產品，先用較深的塗小範圍V字，抹開之後再用淺一號的在眼下塗大範圍V字，可以超過原黑眼圈範圍，再用手指或海綿輕拍開；如果是較嚴重的黑眼圈，可以選擇偏橘的遮瑕先校色後，再上粉底液。 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 2.眼影+睫毛膏 遮完黑眼圈之後，就可以進到我們的眼妝啦，選擇大地色眼影可以讓眼妝更深邃，先用咖啡色眼影打底後，在眼褶內疊刷帶有珠光閃粉的其他色系眼影，最後再刷上1~2層睫毛膏，簡單又好看的日常妝即完成。為了預防畫眼線失手，在這裡可以直接用深色咖啡眼影代替眼線液筆～ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ │鼻子│ 最後就是很多女孩們可能會忽略的部位『鼻影』，不是只有往山根狂打亮就會讓鼻子變挺，除了在鼻翼兩色修容可以讓鼻型看起來更俐落、更精緻，在鼻頭最頂端打亮則是可以讓鼻子有更翹的視覺，但是戴口罩時怎麼辦呢？在這裡要掌握的小心機就是眼窩連到山根的地方，畫完眉毛後可以直接用手指從眉毛前1/4處輕輕往下暈開，切記一定要輕輕的哦～或是直接用修容粉、眉粉來做修飾。 👉🏻整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ (圖片來源：一粒七) 以上，無論是現在戴口罩時期或是要精進妝容，這三個部位的小心機好好記下來絕對可以讓你變更美～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻其實你更適合短髮？10個before/after變髮對照圖，看完更有信心換髮型了 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #修容 #修容教學 #化妝技巧 #化妝教學 #妝容技巧 #妝容教學 #戴口罩妝 #新冠肺炎 #新手化妝 #新手化妝教學 #眉型 #眉毛 #眉毛教學 #眼妝 #眼妝技巧 #眼妝教學 #鼻影 #鼻影教學 

現在流行逼死人的身材嗎？又來一位韓國健身女神Ray Yang，原來她演過這麼多戲

繼上次介紹的강현경歐逆之後，這回又來一位臉蛋跟身材一樣漂亮的健身女神레이양 Ray Yang啦！特別的是Ray Yang身兼數職，不但年輕時曾參加過韓國小姐選拔，擔任過健身教練，現在則是專心朝演員之路邁進，讓我們來認識一下她吧！ 單看Ray Yang的臉其實會發現有點神似黃靜茵，但其實她在韓國真正紅起來是因為她的超強身材啦！ 看到這裡你還沒有印象嗎？沒關係接下來告訴你她演過那些戲，妳一定會立刻想起來！ 《舉重妖精金福珠》的體操教練就是她啦！除此之外，在《Oh我的鬼神君》去應徵廚師助理身材好的那位也是她，還有《她很漂亮》、《再一次happy ending》、《回來吧大叔》、《the good wife》都有她的身影喔！ 是不是真的出現在很多韓劇中，最近在《內向的老闆》中也有演出，祝福她的演員之路可以順利囉！ 資料來源： https://www.instagram.com/ray__yang/ #RayYang #健身女神 #泡菜 #舉重妖精金福珠 #韓劇 #體操教練 #레이양 

鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢

相信很多女孩都會因為雙腿線條不漂亮而上網尋找可以瘦腿的運動吧？但往往因為做的方式不正確或對該運動不是那麼了解而弄巧成拙，不只沒有好好的瘦腿還增加了肌肉真的會令人很崩潰！這次要介紹的瘦腿秘訣不是什麼激烈的運動，而是全面的腿部按摩再搭配簡單的腿部小運動！只要跟著IG:PIYOKO每天堅持一小步不出幾個月就能看見明顯效果啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Piyoko在去年的5月開始她的瘦腿計劃，一直堅持持續每天早午晚做腿部按摩，單單這樣做在12月就減了5公斤雙腿比起5月份也明顯的瘦了很多很多，到了一月腿部的線條更是變得非常漂亮！小編我也就話不多說，接下來就來看看Piyoko是怎麼把雙腿養的那麼令人羨慕的吧！ 延伸閱讀：大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走 # 完善的腿部按摩 應該也有很多女孩有試過按摩瘦腿的方法吧，但都因為沒什麼效果所以就放棄了對吧。按摩瘦腿呢不是單單在腿上輕輕按個幾下垂一垂就算數的，按摩的主要目標是為了軟化腿內的脂肪，所以按法和力度是很重要的。在按摩腿部的時候建議大家可以搭配乳液一起進行，從底部開始按捏到頂部依照影片的按摩方式每天2至3此一直循環5分鐘即可。當然強烈的按摩會刺激淋巴進而感到酸痛或是出現小量瘀青都是正常的，這都是因為淋巴正在進行血液循環，燃燒脂肪的原因。 延伸閱讀：腿瘦整個人看起來就瘦，速效美腿養成班Start，先用這些小心機來騙騙人吧！ 這邊給一個近距離準確的按捏方式給大家更清楚，真的不是輕輕按一按哦，是必需要然腿內的脂肪有被推散的方式才能有效果哦！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ # 搭配簡單抬腿小運動 抬腿也是一個很簡單又有效的瘦腿秘訣，把雙腿抬高讓腿部的血液回流進而帶走不必要的廢物。也是一樣每天可以把腿抬高然後交叉擺動連續做個15次然後2至3套即可。 延伸閱讀：為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！ 老實說瘦身或是塑造身材線條是一條長遠的路，不是一天兩天內可以看得出效果的，只要每天堅持一小步在不久的未來你的努力就會呈現在你的體態上，所以想要擁有完美雙腿的大家也要一起為更美麗的自己而堅持哦！ 資料來源： instagram.com #塑身 #怎麼瘦腿 #抬腿 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿 #瘦腿方法 #瘦腿計畫 #瘦身 #腿部按摩 #鳥仔腳 

她很漂亮搜尋結果

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