遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 相信很多人都看過經典戲劇《白色巨塔》，透過蔡岳勳導演的深刻探討與演員們精湛的演繹，這部戲成為一股強而有力的「清流」力量，讓戲劇文化的璀璨時刻又添上一筆。一群人身著一襲白袍大衣，一棟棟白色的醫院建築，當光照下來，那些背光處，滿是陰影，那個時候大家都開玩笑說：「每個地方，都有一座“白色巨塔”。」那些黑暗面與職場暴力無處不在，當你與人交涉，越靠近權力中心，越容易遇見職場暴力與種種污衊。這篇文章引導你：如何在職場暴力與被污衊的情況下，還能是“出淤泥而不染”的一股清流？像白色巨塔裡的關欣，不被捲入權力的漩渦、成為犧牲品。 同場加映： 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 許多人遇到職場暴力無端被污衊，第一個絕對想問：為什麼？ 「為什麼是我？我做錯了什麼？」 沒錯，要打仗就得知道為什麼要打，才能夠打一場漂亮勝仗。 對抗職場暴力總共有以下幾個要點步驟： Step1 >> 職場暴力大多數的起因？ 最有可能的原因是：你擋別人的道了。你擋了別人的發財路，或者你是他升遷、達成某個目標的阻礙。金錢與權力地位最容易讓人利慾薰心，進而不擇手段去攻擊別人，如果你自認是一股清流，卻無端被污衊捲入紛爭，那就是別人給你設的局，要讓你從他鋪好的道路上離開、別擋他的路。 第二可能，你太好欺負了。在職場中你是否太過沒有主見、太好說話，對什麼要求都說好，明知道是陷阱還總是傻傻往裡跳？面對事情顯得太過軟弱不敢發聲？這樣過度好脾氣的你，很有可能就成為別人閒餘惡作劇的對象。 第三，你是不是不小心捲入什麼是非，自己沒注意到？可能是感情或某次事件當中有誤會，你沒有及時解釋或說明白，導致以訛傳訛被污衊了。職場上人多嘴雜，行為上或隱私保護都一定要格外小心才行。 Step2 >> 堅定信念 職場暴力中被污衊是最常見的，如果你是那股清流，要如何證明呢？你又憑什麼當那個清流？如果你不夠堅定自己的立場與原則，沒有先嚴正做好一個準則，這場仗毫無勝算。 許多人被污衊遇到職場暴力，由於「害怕」或「受不住誘惑」，很容易在半路就迷失了自我。不管接受多大的惡意，或者敵方給你多大的籌碼與誘惑，要相信絕對有辦法證明自己的清白，要有信心，絕對不能輕易動搖，你以為只是一時的妥協，其實這會成為你日後職場中的一個污點。更何況，你也會看不起自己的。 Step3 >> 清者自清不是嘴上說說 很多人遇到職場暴力被污衊，他委屈，但是他卻悶不吭聲，你問他為什麼不反擊不證明自己？他的回答是：清者自清。 就像你不去想辦法賺錢，錢不會從天上掉下來一樣。清白也是。你什麼都不說、不反駁，不會有人是你肚子裡的蛔蟲，也沒有人有義務站在你的陣線為你說話。 不據以力爭的清白沒有價值，你應該實際做出行動為自己的清白發聲，證明自己是一股清流！ Step 4 >> 如何打勝仗？ 「反擊」絕對不是讓你耍嘴皮子，嘴巴上的較勁沒有意義，如果你被污衊了，就搜集你是無辜清流的證據，找信得過並且有權威性的第三方為你背書。如果實在沒辦法，就聚集朋友們或找前輩師長們討教、集思廣益，千萬不要自己傻傻地打一個人的戰爭。 結語： 《白色巨塔》中，小編最喜歡的除了一股清流的關欣，再就是男主角蘇怡華，他們都處在權力漩渦之中，但他們都堅定自己一股清流的精神，不同流合污，出淤泥而不染。 關欣是屬於戰鬥型的，而蘇怡華是屬於幸運的清者自清型，他憑藉著自己多年的人格好口碑，很少人去攻擊他，就算被攻擊了，也有擁戴者自願為他發聲。 如果大家有這方面的困擾，不妨再去回顧一下這部經典戲劇吧！ （文章內圖片及封面/《白色巨塔》電視劇官網，現網站已不存在） 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #職場暴力 #污衊 #白色巨塔 #清流 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 #酷狗 

準備婚了嗎？你不可忽略的婚禮3大靈魂要素

有人也是12月新娘嗎？ （舉手） 最近好多喜事，年底的婚禮特別多，尤其到明年初都是滿滿的婚禮。 當自己成為準新娘後，我花了大概一年的時間準備， 我非常建議各位準新娘可以先拉一年的時間準備， 因為這期間真的會遇到各種突發狀況，一年的時間讓你有足夠時間去應對。 不知道大家在準備婚禮的過程中，覺得哪些婚禮項目是很重要的呢？ 因為我的婚禮準備已經來到最後階段了， 所以今天想來和大家分享，我覺得婚禮最重要的3個元素， 我想，若缺乏了這些元素，婚禮就會少了溫度與靈魂～～ 1. 新娘的白紗與禮服 這當然是最重要的！（各位女生說是不是～） 白紗是一個女生一生一定要穿過一次的，這是一種幸福的象徵， 每個女生一定都有幻想過自己穿上白紗的樣子， 我們都希望能穿著白紗，讓另一半牽著進入神聖的婚禮殿堂， 而不管是怎樣的婚禮形式，當新娘穿著白紗出場時， 現場的氣氛會因新娘穿著白紗的不同，而有不同的氛圍， 不同套禮服，也會襯托出整場婚禮不同的感覺。 我比較特別一點，因為9月訂完婚後，我親愛的婆婆就因病離世， 所以我和林先生是在百日內完婚， 而這樣的婚禮，傳統習俗是必須低調舉行，新娘也無法穿白紗， 所以原訂挑好的白紗，也無法穿了， 但我真的很感謝我的婚紗公司，從一開始到後來的突發狀況， 都很願意隨時配合我，並提供我許多禮服的建議， 更重要的事，一直陪著我的婚禮業務Karen也是個非常貼心爽朗的女生， 他總是能依照我的氣質、身形幫我找到合適我的禮服， 即使最後在這麼短的時間又換禮服，也依舊能找到我很愛的禮服。 推薦婚紗公司：高雄赫德瓦Hedva 喜歡的理由：衣服的樣式很典雅，質料與質感都很好～自己不喜歡太公主的樣式，偏喜歡歐美有設計感的風格，而Hedva的婚紗剛好是屬於這樣的類型！雖然禮服數沒有像大公司那麽多，但每一件都很獨一無二，真的會讓新娘無法選擇。 2. 婚禮場地 我之前在看美劇時，那個婚禮的場地在山崖旁，而旁邊就是一整片大海， 然後我內心就一直存著這樣的夢想，希望自己未來婚禮場地也是這樣哈哈 但在台灣不可能ＸＤ 一開始我們也從戶外婚禮開始找，但心之芳庭的處長和我們說句非常忠肯的話 “選了戶外場地，你就要擔心一整年，結婚當天會不會下雨！” 原本我們一年前就訂在心之芳庭的室內宴會廳，非常氣派，也很西式， 雖然沒有在戶外，但心之芳庭剛好座落在山頭上，且有很大的戶外風景， 我們曾待在那看過黃昏時的風景，那裡真的好美～ 尤其是從玻璃教堂內看整片山景，和微橘黃的的光，灑進教堂， 真的很夢幻，也很浪漫。 不過因為後來的因素，我們縮小了婚禮改到台中豐原的一家奧地利餐廳， 從150人的婚禮縮小至50人， 我們第一個想到的就是，林先生爸媽還在時最喜歡的一間餐廳， 而餐廳老闆娘也非常爽快答應了我們。 德奧小館，是一間有著時間歲月的奧地利餐廳， 我們之所以選擇這，不僅是因為林家人已是這邊的熟客， 更重要的事，這裡有著林先生爸媽和他們的回憶， 前幾天才又去餐廳確認一些事項， 老實說，改到這邊辦婚禮，我其實更開心， 因為這裡的場地有著屬於我們的回憶，有著歲月的溫度，和人的溫暖， 而且，或許林先生的爸媽當天也會與我們同在呢。 這樣一連串的變化，也讓我理解到， 婚禮場地不是多漂亮、多氣派就好， 如果能選擇一個對於你們都有意義的場地， 這樣的婚禮，一定是非常溫暖，且印象深刻的。 推薦婚禮地點：台中心之芳庭 / 豐原德奧小館 喜歡的理由：心之芳庭的場地和風景，再加上整套婚宴方案，我覺得CP值非常好，若喜歡西式或戶外場地的，我非常推薦！ 德奧小館，其實是一間隱藏美食的餐廳，料理非常好吃又新鮮，如果你的婚禮和我一樣是非常小規模的婚禮，那你也可以參考這裡～ 3. 樂團＆主持 一場婚禮，如果缺少音樂和主持人，那…可能會超乾的！ 我是一個沒有音樂會無法活的人哈哈，更何況是自己的婚禮～ 一年前在規劃婚禮時，我馬上就把樂團的選項排進我的待辦事項， 而我有個朋友在馬來西亞是滿著名的駐唱歌手，那時也想過要找他來， 後來因為種種因素而無法請到他，我覺得挺可惜的。 （大家可以去追蹤他的Youtube Sky Music Entertainment 我是因為聽他現場唱Photograph而愛上他的歌聲。） 在最後我們縮小婚禮至德奧小館，我更希望能有live band了， 因為live band可以讓整場婚禮有生命力，也能催化各種感人的情緒～ 像我們這樣的小婚禮，能搭配live band真的會很溫馨！ 但live band的風格，也會影響整場婚禮的氛圍， 所以我很挑主唱的歌聲和整體樂團的風格， 後來因為朋友的介紹，認識了LaCozzi樂團， 當時聽到他們的作品，主唱安立的歌聲是第一時間吸引我的點， 很有溫度也很有靈魂，是符合我要的感覺，於是就開始與他們接洽了。 團員還有小提琴手玫吟、鼓手Max、吉他手41， 在事前接洽與準備他們團隊給我的感覺很好，很細心也很用心。 不管是從歌曲的討論，或是當天我們希望呈現的風格， 他們也同時能主持，所以流程更是與我們討論的很細。 我覺得最難得的是，前期溝通主要是由玫吟和Max， 他們是真心來認識我和林先生， 不管是我們的愛情故事或我們所期待婚禮的樣子， 他們已經不像單純是個live band，更像是來幫我將婚禮準備更好的人， 除了主唱的歌聲加分，其他人的配合與協助更是大大加分， 因為這些會讓新娘安心很多，也更放心能擁有一場自己夢想的婚禮。 音樂，是一場婚禮不可或缺的元素， 而能現場聽live band唱，那一定是不可取代的感動。 推薦live band：LaCozzi拉釦子樂團 喜歡的理由：主唱歌聲很溫暖又有特色，能感受到她唱出來的歌是有靈魂的，這能讓我們的婚禮更有溫度！還有其他團員的協助也很重要，能無代溝的溝通又這麼細心的團隊，真的是新人所需要的！ 《延伸閱讀》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/840852 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/835791 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/850148 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 

時尚媽咪Melody健康樂活5心法

保養品牌Dove多芬認為每位女性都擁有自己獨特的魅力，拍攝女人在面對2扇「一般」和「漂亮」門如何做出選擇的影片，鼓勵女性自主定義自己的美麗，並舉辦「選擇美．則美」的攝影展，邀請時尚媽咪Melody出席活動分享自己自信樂觀的美麗心法！平時幽默風趣的Melody也跟我們聊到許多她私下保養、愛自己的方式… 懂得跟自己獨處 20歲女人都在尋找自己，都想跟朋友聚在一起；30歲女人開始了解自己，懂得跟自己獨處，也懂得自己要什麼。現在生活充滿3C的社會，太多時候從社群軟體看別人穿什麼、別人講什麼！其實都忘了拿一本書閱讀，從書中去獲得他人智慧！閱讀，就是個很好獨處時做的事。 不追求不屬於自己的你 Melody表示成熟自信的你，是不浮躁緊張，知道自己要的是什麼，認真朝向目標邁進。而不是盲目去追求不屬於自己的你！女人最美的時候就是真正接受自己的時候，喜歡那個獨特美麗自己的時候！而通常這時候，別人的說法就不會這麼重要了。 再忙都要懂得選擇自己的快樂 現代的女性都很忙碌，在生活中擔任不同角色，時間排得很緊湊，Melody表示心態正面是很重要的，才能有足夠的精神體力去面對每天要處理的事情。但記得，再忙都要懂得選擇自己的快樂！像是自己再忙每天也要撥出時間保養、做自己喜歡的事。 營養、保養並重 營養、保養都很重要，如果要由內而外散發好氣色，飲食就很重要！Melody透露私下從不刻意吃很少，飲食很均勻，不暴飲暴食！但幾乎不吃垃圾食物。三餐要求均衡營養，像是糙米藜麥搭配肉類、蔬果等等，青菜就用燙的，才能吃進完整營養，不要過度烹調，雖然清淡，但習慣了反而就不喜歡吃太重口味，讓身體有很重的感覺。 女人永遠不能處在一個「無所謂」的狀況 尤其是有了家庭有了小孩，女生很多時候對什麼事情都無所謂，Melody特別提醒，女人永遠都要對自己有所謂！這樣才會懂得愛自己，其實那些「有所謂」的事情不是做給別人看，是讓自己快樂！ 先生要懂得讓太太愛自己 夫妻之間相處，不是要求每天都要過得浪漫，偶爾給對方表示小心意就是細水長流的幸福，問到最近老公有給她什麼難忘的禮物？Melody笑說就像是先前我跟朋友去義大利玩2周，他要我放心出去玩別擔心小孩，像這樣拋夫棄子享受自己的旅程，就是老公給我最棒的禮物！Melody有感而發：「先生要懂得愛太太，就是懂得讓太太愛自己！」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「不要抗拒健康的油！」蔡依林的運動瘦身學 幫助你睡得更香甜的6個瑜珈動作 10位一定要追蹤的Instagram瑜珈達人 名人風空中瑜珈 健身放鬆大熱門 素顏也好美的桂綸鎂 健康5招簡單保養學 資料來源： ELLE

從身體到心靈的蛻變 「閨蜜」躍升私密保養新趨勢關鍵字

隨著現代女性健康意識與身體自主權的崛起，過往被視為禁忌話題的「私密處保養」，如今正逐漸走入主流醫療與審美議題之中，根據數據顯示，2022年全球私密處醫療市場的規模為35億美元，預計到2032年將達到94億美元，預測期內收入複合年增長率為17.6% 婦女健康｜何倩蕓 醫師 來自台中七期時尚診所，長年鑽研女性私密健康的醫師何倩蕓分享其臨床經驗，見證顯示這股女性新勢力正逐漸崛起。何醫師說，她在臨床上有一個印象深刻的醫病案例，這位女性患者42歲，正值壯年，卻因產後五年間持續產生私密處的困擾，對身體產生自卑與焦慮感，在親密關係上感到疏離，甚至開始迴避丈夫，經評估後除了循次漸進的進行各類診療，最近接受閨蜜電波的療程，治療後不僅私密處的問題明顯改善，甚至重新找回親密關係與生活的掌握度，她感到身心舒暢，面對外界也更有自信，重新相信自己值得被愛。這顯現私密美學已不再只是單純的追求漂亮與否，更關乎女性對自身身體的理解、照顧與關愛。 何醫師指出，從臨床的病例中發現，女性來求診私密療程的動機，大概可以分為兩大類：醫療需求與美學需求，醫療方面包含私密處乾澀、反覆感染、產後鬆弛、漏尿，甚至有更年期與癌症治療後的功能性困擾等等，這些問題往往大幅影響到女性的各種日常生活與心理狀態；另一方面隨著審美觀念的改變，女性也更在意自己全身上下的每一寸肌膚，包括光滑度與美觀性，因此私密處美學也得到進一步的發展，何醫師也進一步說明：「越來越多女性勇敢表達自己對私密處的期待與困擾，不再隱忍，這是一種新女性對身體自主意識提高的展現。」 談及治療技術的演進，何醫師表示，這個歷程可以用千禧年來當作一個分隔點，過去女性所產生的嚴重私密處問題，大多需要透過手術來治療，中期為2000年到2015年，這時私密美學開始興起，那時依舊是以專業的團隊進行手術為主，侵入性高且恢復期長，直到2015年後開始導入雷射與電波技術的應用與複合性治療，使得私密處保養進入了低痛感且快速的新科技時代，其中今年出現了獲得TFDA認證的「閨蜜電波」療程，能改善GSM之應力性尿失禁問題，是目前台灣頗受好評的新型私密治療技術，內陰探頭使用360度無死角設計，能溫和深入作用於私密處，促進膠原蛋白新生，能改善乾澀與鬆弛，對漏尿、異味控制也有改善，而外陰探頭也能細緻處理私密處外觀，達成形塑美學的需求。 許多民眾認為私密處療程只適合年輕族群，但就何醫師的實際經驗中，發現來七期時尚診所求診的年齡層從20歲至60歲以上都有涵蓋，有不少女性帶著婆婆或媽媽一同就診，一次解決三代女性的共同困擾，甚至也有竹科太太、醫師娘與外商主管慕名而來，何醫師強調，所有療程都應該建立在知情選擇、適度適量、尊重個體差異的基礎上，秉持專業醫療團隊、完善術後照護與溫柔陪伴的理念，致力成為女性在人生不同階段中最堅實的夥伴。

活動前三天阿姨神助攻，新手爸媽快拜！#三重珍豪大飯店抓周主持人推薦

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10月新品懶人包來了！2020開架＆專櫃美妝清單，最新最詳細資訊都在這

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了新的月份『彩妝新品懶人包』時間！這次幫大家整理了10月即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，請大家快快收藏吧～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？3大品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇！ Milani Screen Queen霸屏天后粉底液、The Tank持久暢流眼線液 價格：Screen Queen霸屏天后粉底液NT.570、The Tank持久暢流眼線液NT.450 Screen Queen霸屏天后粉底液 這裡買最優惠！👉Screen Queen霸屏天后粉底液 繼超經典 Conceal+Perfect 完美零瑕二合一粉底液之後，Milani再推全新『Screen Queen 霸屏天后粉底液』，不僅擁有超輕薄＆高延展性質地，重複疊擦也不顯厚重，更是開架首創加入獨家Digital Bluelight FilterTM科技配方，主打是為了讓工作、 生活、追劇、滑 IG 等而暴露於 3C 產品藍光下的我們，可以免於數位藍光造成的暗沉、缺乏彈性、乾燥粗糙等肌膚問題，無論霸屏多長時間，都一樣可以讓肌膚維持絕佳狀態～ 色號：120 Warm Nude、140 Nude Ivory、160 Soft Linen、170 Golden Fair、200 Nude Beige、220 Natural Beige 👉🏻討論度爆表！編輯精選近期『超夯底妝評比』，還在觀望的彩妝新手們必看～ The Tank持久暢流眼線液 現貨這裡買👉The Tank持久暢流眼線液 The Tank持久暢流眼線液採用獨家研發雙層槽蓋及獨特儲墨槽系統，有效防止筆頭與空氣接觸導致的乾涸凝固，內含勻墨滾珠，輕搖便能均勻槽內眼線液，出墨連續均勻不會斷線。且不含動物性成分，各種膚質膚況都能安心使用、一整天持久不掉妝！ 👉🏻半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ Makeup Eraser®原創魔法卸妝巾 開賣時間：已上市 價格：NT.690 風靡全美的超神奇魔法卸妝巾終於來台！這是一款 『 只需水 』 就可重複使用的魔法卸妝巾 Makeup Eraser ®， 每條神奇卸妝巾可使用 3 – 5 年， 相當於減少 3,600 張紙巾的使用量，不但環保還更省錢！ 為什麼可以這麼厲害呢？原因是Makeup Eraser ® 原創魔法卸妝巾擁有美國獨家專利技術，全球領先的超柔細抗菌纖維，它是由數百萬個細小纖維毛組合而成，每根纖維比人的頭髮細 50 至 100 倍，才刻意顛覆傳統卸妝方式，透過物理科學離子間的『吸力』來吸附毛孔中的化妝品、污垢和油脂，才可以達到僅使用溫水就可以輕輕鬆鬆卸除各種妝容！ 👉🏻你真的有好好卸妝嗎？不同膚質的卸妝產品清單，清潔是擁有牛奶皮膚的第一步！ 專科 專科超微米雙層保濕卸妝水、純白亮顏粉底精華、保濕輕乳霜 開賣時間：10月 價格：專科超微米雙層保濕卸妝水NT.230、純白亮顏粉底精華NT.490、保濕輕乳霜NT.450 專科超微米雙層保濕卸妝水 最低價在這！👉專科超微米雙層保濕卸妝水 專科全新推出『專科超微米雙層保濕卸妝水』，獨特的水乳雙層技術，將精華乳加進卸妝水中，水感清爽淨透搭配乳感柔潤保濕，溫和洗淨保濕，卸後肌膚不會感到緊繃！ 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 純白亮顏粉底精華 日妞超愛的懶惰粉底，底妝+保養+防曬直接一瓶搞定，還可以打造偽素顏空氣感底妝。純白亮顏粉底精華特別添加傳明酸與天然保濕萃取成分，輕輕推開就能感受豐盈水潤質地，不需擔心顯乾紋，遮瑕效果佳，含有SPF30、PA+++的防曬係數，足以抵擋日常生活紫外線。 保濕輕乳霜 專科全新推出『水潤專科保濕輕乳霜』，清爽又輕盈的乳霜質地，不用怕太過黏膩或滋潤而導致肌膚無法呼吸。使用後可以克服季節轉換與乾燥辦公室環境流失的肌膚水分，不怕缺水、脫皮、暗沉、粗糙、化妝浮粉，適合秋季使用。 ZA 純淨卸粧家族、潮色邂逅唇彩 開賣時間：10月 價格：純淨眼唇卸粧液NT.220、純淨保濕卸粧水NT.300、純淨深層卸粧油NT.330、潮色邂逅唇彩NT.350 ZA 純淨卸粧家族 回購率100%！！👉ZA 純淨卸粧家族 Za全新推出『純淨卸粧家族』，全系列含能卸掉防水彩妝的純淨眼唇卸粧液、溫和無酒精的純淨保濕卸粧水、手濕也可使用的純淨深層卸粧油(保濕型)和搭配按摩即可去除黑頭的純淨深層卸粧油(清爽型)。四種質地可依膚質及喜好隨心選擇，深層卸妝同時保養，不過度清潔、不傷害肌膚、更沒有緊繃的卸後感受～ ZA 潮色邂逅唇彩（柔霧款/金屬光/水潤款） Za一口氣推出三款不同質地的唇彩，包括主打的柔霧款3色、與季節限定的金屬光3色與水潤款4色，可單擦也可疊擦。秋冬木玫瑰色和輕甜果茶色系列互相搭配也很適合初秋或淡妝的女孩們使用哦。 INTEGRATE櫻特芮 繪型持色兩用眉粉筆、極緻立體四色眉粉盒贈髮飾組 優惠價在這👉INTEGRATE繪型持色兩用眉粉筆 開賣時間：10月 價格：繪型持色兩用眉粉筆NT.300、極緻立體四色眉粉盒贈髮飾組NT.268 INTEGRATE櫻特芮推出『水滴子眉筆』繪型持色兩用眉粉筆，以水滴型斜切筆頭搭配全新升級的持色眉粉，能輕鬆轉換寬、細的筆觸，畫出超擬真眉型；另外還有極緻立體四色眉粉盒贈髮飾組，專為亞洲人調配的淺棕修容色，更能讓你輕鬆打造自然深邃五官，現在只要購買「極緻立體四色眉粉盒」，就能獲得質感有型的「日系髮飾組」，一共有BR631與BR731隨附髮飾款式不同。 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 戀愛魔境 控制狂防暈眼線液 開賣時間：10月 價格：NT.280 戀愛魔鏡控制狂防暈眼線液新色登場，BR660銀河棕帶著紅棕色調美瞳珠光更能襯托瞳孔，恰當的濃度、柔和的棕調，絕美深邃的咖啡色眼線，可以畫出柔和深邃大眼；74月食色能強調陰影，增加雙眼皮及臥蠶的寬度，自然放大雙眸；最後則是粉珠光77流星群，描繪眼下專用，讓臥蠶更立體澎潤。 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 肌研 肌研極潤保濕化粧水 貨比三家不吃虧👉肌研 肌研極潤保濕化粧水 開賣時間：10月 價格：NT.440 肌研與日本同步推出全新極潤系列，據賣破1億瓶的極潤保濕化粧水，添加樂敦製藥歷經16年鑽研的全新獨家機能型『乳酸菌發酵玻尿酸』，結合4重玻尿酸，能夠替肌膚帶來更持久的保濕力。全系列溫和配方，無添加香料、色素、礦物油、酒精，即使是敏弱肌也能使用！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ Aesop 室內芳香蠟燭 托勒密芳香蠟燭、阿加尼斯芳香蠟燭、卡里波斯芳香蠟燭 開賣時間：9月底 價格：NT.3,300 Aesop 與長期合作調香師 Barnabé Fillion 共同創造了一系列芳香蠟燭配方，可為任何室內空間增添迷 人的溫暖光線，同時散發細微而持久的香氣。這三款蠟燭個別以古希臘羅馬的 天文學家 為名── 分別為 阿加尼斯 Aganice 、 卡里波斯 Callippus 、 托勒密 Ptolemy ──暗示了燭光具有舒緩鎮定感官的 的能力，如同繁星的神奇夜空。 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 『阿加尼斯芳香蠟燭』的命名靈感源於古希臘第一位女天文學家阿加尼斯 Aganice ，她以對月球及其週期的研究而聞名。散發著清新、辛香的花香調，讓人聯想起丹吉爾（ Tangier ）的斯帕特爾海 角（ Cape Spartel ）──調香師 Fillion 稱此處為「諸多神話之地」。其香氛配方中的主要成分包括小荳蔻、丁香與金合歡，並帶有一抹淡淡的煙草香味。 『卡里波斯芳香蠟燭』紀念同名的古希臘天文數學家 卡里波斯 Callippus ，他改善完整了當時的行星運動理論。散發乳香、癒創木的香氣，搭配活力紫蘇，成為這款充滿木質、綠意、大地香調的芳香蠟燭。 『托勒密芳香蠟燭』靈感源於古希臘羅馬的知名天文學家托勒密 Ptolemy ，他為中世紀的天文學付出諸多貢獻。這款蠟燭的樹脂、木質、大地氣息使人聯想到被茂密雪松、柏樹、岩蘭草香氣圍繞的古老日本森林。淡淡飄渺的煙絲，意在喚起想像中的月光氣味。 Bobbi Brown 妝前專用維他命完美眼霜 開賣時間：9月底 價格：NT.2,000 專業彩妝品牌 Bobbi Brown 推出妝前專用的維他命完美眼霜，眼睛周圍皮膚非常脆弱，容易產生細紋、乾燥，所以非常需要專業的保養及妝前產品來呵護，Bobbi Brown 維他命完美眼霜一抹就從舒芙蕾質地變成隱形水膜，能夠完美保護眼周，不黏膩、不影響妝容。 👉🏻盯著3C眼周老更快！各年齡層眼霜推薦＋正確塗法，不是年輕就沒關係！ 植村秀 x 航海王 第一波聯名唇膏 開賣時間：10/15 價格：無色限唇膏 NT.1,050 植村秀太狂啦！這次和日本經典代表漫畫『航海王』攜手推出聯名彩妝，像是無色限唇膏系列通通換上和航海王卡通人物相應包裝和名字，從大膽奔放的代表色到輕鬆低調的實用色，同時代表著魯夫和草帽海賊團夥伴的招牌戰技。第一波系列是無色限粉霧保濕唇膏、無色限釉光精油唇膏、無色限極霧保濕唇膏及無色限聚光豐潤唇膏等各種質感。 👉🏻新手、黃肌女孩都能駕馭！『微醺絨棕紅x焦糖栗南瓜』，初秋擦它最對味～ 以下也幫大家以魯夫、娜美和喬巴系列整理色號囉～ 魯夫系列 無色限粉霧保濕唇膏：橘棕橡膠槍 M orange pistol (魯夫的橡膠槍 + 橙色)、漿果紅四檔 M gear flame (魯夫的四檔 + 火焰色)、 無色限釉光精油唇膏：血橙機關槍 A OR570 red gatling(魯夫的橡膠機關槍 + 橘紅色) 娜美系列 無色限聚光豐潤唇膏：栗棕天候棒LS maroon tempo(娜美的天候密技 + 褐紫色) 無色限極霧保濕唇膏：棕紅天候術AM BR784 crimson charge(娜美的天候密技 + 緋紅色) 喬巴系列 無色限粉霧保濕唇膏：肉桂藍波球 M BG975 rumble cinnamon (喬巴的藍波球 + 肉桂色) 無色限聚光豐潤唇膏：落櫻繽紛裸 LS nudy roseo (喬巴的落櫻繽紛+裸粉色)、柔力強化橘 LS kung fu punch (喬巴的柔力強化+珊瑚色)、落櫻繽紛裸 LS nudy roseo (喬巴的落櫻繽紛+裸粉色)、柔力強化橘 LS kung fu punch (喬巴的柔力強化+珊瑚色) 無色限釉光精油唇膏：跳躍強化紅 A RD163 jumping flash (喬巴的跳躍強化+紅色) 另外還有航海王迷你唇膏組合，將熱賣經典色號RD193、RD163、OR585、BG954、BR785通通變成迷你版，一次帶出門超方便，這組合只要2000元就能超划算入手！ ETUDE HOUSE不荳留草本茶樹系列 開賣時間：9月 價格：舒緩洗面乳NT.350、舒緩調理露NT.480、舒緩調理乳NT.480、淨緻面膜NT.450 ETUDE全新升級推出不荳留草本茶樹系列，溫柔調理痘痘肌，從洗臉開始清除過多皮脂與幫助角質代謝，幫助肌膚維持弱酸性的pH值，降低致痘的可能性；接續使用不荳留草本茶樹舒緩調理露進行鎮定舒緩，最後用清爽不黏膩質地的弱酸性不荳留草本茶樹舒緩調理乳，溫和調理肌膚，平衡勻淨膚色。 👉🏻痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！ 茶籽堂2020年度版畫禮盒 開賣時間：9月底 價格：肖楠葉平衡沐浴露（年度限量版）NT.850 台灣本土品牌茶籽堂，作為臺灣頂級苦茶油品牌，致力於將臺灣獨有的苦茶油文化重新推廣！ 凡於茶籽堂直營門市，單筆消費滿1,200元即享「禮盒包裝服務」，樣式依門市現場提供。 M.A.C-粉電大理石限量彩妝系列 開賣時間：9/22 價格：時尚專業12色眼影盤 NT.2,500、時尚專業唇膏 NT.850、時尚腮紅 NT.1,250、超激光炫彩餅 NT.1,500 M·A·C電光大理石系列升級回歸啦！以全新『粉電大理石限量彩妝系列』再度登場，這次有時尚專業12色眼彩盤、超激光炫彩餅Double Gleam、人氣色選雙色時尚腮紅，當然也不能錯過粉金子彈唇膏CHILI、MARRAKESH等經典熱銷色，之前沒搶到的朋友們務必把握這次機會啊！ 👉🏻已被美暈！粉紅燙金大理石、高潮限量打亮⋯夏季限量彩妝閃耀登場！ 粉電大理石-時尚專業12色眼影盤 NT.2,500 粉電大理石時尚專業12色眼影盤，包含霧面、緞光和亮片等多種質地，日常系的甜美可人、電力系的魅惑深邃妝容通通可以用這盤搞定。 粉電大理石-時尚專業唇膏 NT.850 M.A.C經典子彈唇膏CHILI、MARRAKESH、LADYBUG、RUBYWOO，這四款熱銷美色換上一身甜辣粉金大理石包裝，不但有內在，外表更是美到必須收藏！ 曼秀雷敦 純淨植物輕彩潤唇膏、輕柔恬漾潤唇凍膏 這裡買最划算！！👉曼秀雷敦 純淨植物輕彩潤唇膏 開賣時間：已上市 價格：純淨植物輕彩潤唇膏NT.190、輕柔恬漾潤唇凍膏NT.140 曼秀雷敦今年推出結合潤唇與潤色的曼秀雷敦Lip Pure純淨植物輕彩潤唇膏，富含四重蜂蜜精華及純淨植物成分，還帶有透明感紅潤色澤，共有01野莓紅、02西柚紅、03櫻花粉三種色號，顏色自然不會太過招搖，超適合學生、日常淡妝女孩擦；另外還有曼秀雷敦Jelle Soft輕柔恬漾潤唇凍膏，帶有清甜的果香，彷彿來到了果漾花園，果凍QQ的質地柔軟了雙唇，心情也跟著變得好柔軟啊～ Farcent 紅色限量罌粟花系列 香水胺基酸沐浴露、香水室內擴香、香水衣物香氛袋 大家都在這裡訂👉Farcent 香水胺基酸沐浴露 開賣時間：已上市 價格：香水胺基酸沐浴露NT.369 (家樂福獨家)、香水室內擴香NT.275 (家樂福獨家)、香水衣物香氛袋NT.79 (寶雅獨家) Les Parfums De Farcent (Farcent香水系列)再度與國際級調香師攜手合作，推出柔美「罌粟花」香氛，將罌粟花象徵堅毅、柔美的花語精神分別注入香水胺基酸沐浴露、香水室內擴香、香水衣物香氛袋這三種不同產品中，聞到這舒適又迷人的香氣，實在是非常療癒人心啊！ 👉🏻內行香民都這麼做！精選6大天然洗衣精，好感度爆表的寶寶香讓人好想抱緊緊啊！ 美少女戰士限定款 樂敦妮婕眼藥水 開賣時間：9月 價格：NT.250 風靡日本的樂敦妮婕眼藥水自上市以來深深擄獲年輕女孩的喜愛，不僅創下超高囤貨及回購率，更是時尚女孩們化粧包裡常備的消紅眼小物！此次妮婕攜手美少女戰士共同推出聯名限定包裝，完全就是『代替月亮守護你的雙眼』無誤！ GUCCI 花悅郁沁女性淡香精 這裡買好便宜👉GUCCI 花悅郁沁女性淡香精 開賣時間：10/1 價格：NT.2,700 Gucci花悅沁郁女性淡香精的瓶身設計純粹明亮，以蜂蜜黃色調重現Gucci花悅香氛系列的經典花卉圖騰，喚醒年輕活力。其香氣保有Gucci Bloom 女性淡香精的主基調，添加了夜來香，賦予其新鮮自然的綠意、豐富的花香和奶油般的深度，將Bloom系列首支白色花香調延伸至更明亮活力的氣息。 Marc Jacobs 完美女人淡香精 質感女孩必收藏👉Marc Jacobs 完美女人淡香精 完美女人淡香精、淡香精身體乳、淡香精沐浴膠 開賣時間：10/1 價格：完美女人淡香精NT.950、淡香精身體乳NT.2,250、淡香精沐浴膠NT.1,650 『完美女人淡香精』由 IFF 調香師 DOMITILLE MICHALON-BERTIER 調製，清新花香和冷靜滑順的香調讓超脫與和諧共存。前調以明亮的大黃、水仙為開場，清新的花香氣息猶如活力意象，再來中調則是杏仁奶帶入香甜奶果香氣息，給人的舒緩姿態，基調混搭雪松木和喀什米爾，清新的雪松為這款香氛加乘成深度及柔軟姿態。 Chloé 沁漾玫瑰淡香水 購買傳送門👉Chloé 沁漾玫瑰淡香水 開賣時間：10/1 價格：NT.2,250 以品牌經典不可或缺的明亮清新玫瑰香氛為主，前調由玫瑰、蜜橘登場，在獨特的玫瑰調性中散發出淡雅的果香，再以蜜橘的活潑、陽光明媚的本質為香氣增添光彩；中調則是生動的黑醋栗混合翠綠清新感，襯出玫瑰的獨雅姿態，最後以雪松木和白色琥珀點綴，增添了優雅香氛的超現代感。 Salvartore Ferragamo 伊人系列香氛2020限定款 開賣時間：10/1 優雅粉裸色代表著『芭蕾女伶女性淡香精』，這款花果香氣的淡香精，融合了茉莉及義式奶酪，搭配粉紅胡椒、玫瑰、牡丹花辦，最後輕柔的帶出麝香和廣藿香氣。NT.3,500 象徵愛情的紅色代表著『花漾伊人女性淡香水』，一款充滿浪漫花香的花果世界，多汁的石榴混合水梨的雪酪冰沙，再搭配櫻花、茉莉花香，最後碰撞出輕柔的麝香及檀香。NT.3,200 充滿神秘感的湛藍色代表著『玄魅伊人女性淡香精』，一款大膽誘人的東方果香調香氛，以野生黑莓帶出前味，中味以橙花、 夜來香為中心，最後，以黑香草慕斯與廣藿香帶出高雅時尚的格調。NT.3,800 富有挑逗意味的紫紅色代表著『伊人黎貝拉女性淡香精』，這款花香木質調淡香精，以柑橘、紅梨、 粉紅胡椒展現鮮明前調，而後緊接著依蘭依蘭、 雞蛋花及茉莉花，最後帶出意大利香草冰淇淋及椰奶香味，並融合檀香帶出優雅木質調。NT.3,800 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #10月新品 #2020彩妝新品 #Aesop #Aesop蠟燭 #BobbiBrown #Chloé沁漾玫瑰淡香水 #EtudeHouse #GiorgioArmani #Gucci #MAC #Milani #YSL #Za #卸妝巾 #專櫃新品 #專科 #彩妝新品 #戀愛魔境 #新品懶人包 #曼秀雷敦 #曼秀雷敦純淨植物輕彩潤唇膏 #植村秀 #植村秀航海王 #樂敦妮婕眼藥水 #眼線液筆 #秋冬新品 #航海王 #茶籽堂 #開架新品 #香水 #香水室內擴香 #香水新品 #香水衣物香氛袋 

比熊到台北海大開課當新媒體學程講師自爆被霸凌還禁拍聲勢跌落谷底 大聲勸告大學生職場要捍衛自己權益

文／張可芙 全球少子化浪潮襲擊，所有大學都面臨困境，台北海洋科技大學（簡稱台北海大）連三年註冊率穩定超過七成！台北海大新媒體互動科技應用學士學程（新媒體系）、寵物業經營管理系（寵物系）因應新媒體及產品開發潮流，找全媒體粉絲數破130萬的網紅「最美公關」比熊擔任新媒體導師，她一上場就毀滅式爆料自己被霸凌被逼禁拍、遭嗆做不過半個月、沒才藝還大舌頭靠雷射才能捲舌，鼓勵大學生勇敢聽自己聲音：「不要聽身邊的他們都不看好！你會不會不重要，是你要去做才重要！」 比熊從網紅在不瘋狂就等死團隊出道至今約7年，還擔任過第一代啦啦隊、17及UP百萬直播主、開過演唱會，一到台北海大就被大學生認出來。她擔任新媒體導師一上台就大膽自揭傷疤，曾被大網紅霸凌還被逼禁拍片，連團員也禁與她同拍，讓她生不如死。比熊告訴台下大學生們，千萬不要怕「遇到對你有傷害的、負面的，要適時地說不、和適時捍衛自己的權益。」 圖：比熊擔任台北海大新媒體導師，也是網紅的「機車教授」林威克對她知無不言的分享很感動。（台北海大提供） 她說被禁播封殺，只能選擇從頭開始做，逼自己每天打一百通電話給網路上查到的廠商「只要有一個願意回你，你就贏了」。那時，什麼最難聽的話都聽過，其中讓她一秒憂鬱症就是「你撐不了半個月吧、你沒辦法在網紅圈生存」，但過了三年到現在，她臉書漲粉66萬、抖音也有41萬，兩個IG也各有16及9萬粉。 比熊說，不想被逼退，並無他法，就是「聽自己聲音」、「跌跌撞撞也要找到自己」，千萬不要聽身邊的人「他們都不看好，要你不要做夢了」。那時她馬上貸款買電腦、去上影音剪接課程，「一周就學會，不是我厲害，是被逼成長」。她再告訴大學生「沒有舞台，就去搭」、「我沒有案子，就自己開公關公司」、「只要你做起來，他們就會認同你」。 比熊雖唱過歌、跳啦啦隊，還甚至擔任直播主、活動主持人，但她深知，比她漂亮的女神多得是，她根本不會唱歌，舞更是比不過舞團出來的，但她就知苦練！「我是天生隱性大舌頭，不能捲舌，我就去雷射舌根，練習捲舌，還去上國語日報正音班，自己可以成為主角，去做就是你的了。」 比熊說：「認識朋友很重要！」像是，朋友給她機會開演唱會，她說「沒有人有準備好的一天」，她笑自己就這樣賺到一場演唱會。草爺也是她恩人，教她沒有身段，努力開發新客戶。其實很多人不知道，比熊以前是UP直播月入超過百萬的直播主，錢途這麼好她為不繼續做？她說「跟男人要錢，很沒面子！我喜歡挑戰自己，所以我跳啦啦隊，開公司，現在忙到臉腫、腳起蕁麻疹」。 圖：比熊擔任台北海大新媒體導師，也是網紅的「機車教授」林威克對她知無不言的分享很感動。（台北海大提供） 比熊的台北海大新媒體講座內容精采如震撼教育，寵物系及新媒體系同學笑說「全程沒有睡點」！比熊大方要同學提問網紅世界，結果大學生們也沒在客氣，馬上問「家寧和Andy老師是誰有問題？」、「游否希很玄耶」事件、罔腰繳房貸的真相？比熊也直言「情侶最好不要一起拍片開公司，雙方應該都有問題」、「很玄耶也成功了，因為你們也記住他了」，她也說網紅的確有腳本，真真假假不一定真實。 台北海大國際暨校際合作處處長，也是網紅機車教授林威克非常開心請到比熊擔任新媒體講座導師，「新媒體和未來自媒體行銷都是主流，這場比熊講了那麼多內幕，希望同學們向她看齊，好多同學們都說聽得太爽了。」 

【台南美食】歐風復古早午餐“漢子勾嬌嬌”｜享用美味可頌，遠眺台灣文學館與林百貨

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是愛玩的小吃貨執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註或@ cooldogyang，我就會幫你做分享推廣！ 這次執與愛台南系列，分享位於繁榮中正路上的歐風復古早午餐店-「漢子勾嬌嬌」～這個店名是不是非常新奇有趣呢！小編當初也是被這個店名吸引來的喔！「漢子勾嬌嬌」主要供應可頌、麵包類輕食與咖啡、茶飲和氣泡飲，當作一天的早餐或午後午茶都非常適合！店內風格走歐式復古低調華麗風，小小的空間但非常精緻質感又好拍！美味的可頌讓許多人吃過都再訪～餐點的擺盤超級漂亮～各位網美、情侶們絕對不能錯過！快來這邊留下絕美的打卡照片吧！ 當日餐點介紹👇🏻 🦄️ 野莓嬌嬌$130 / 非洲早餐茶$180 （店家會非常貼心提醒拍拍拍的客人（就是小編我本人）麵包要趁熱食用～ 可頌外酥內軟，果然厲害！藍莓果粒醬與鮮奶油非～常好吃！ 壺茶都可回沖一次，菜單上有提到搭配鮮奶也很好喝的，都會附上一杯小鮮奶喔！） 🦄️嚼嚼蛋沙拉$140 / 柑橘路易博士茶$180 （看許多人來吃都說蛋沙拉一絕～！所以必點！小孩才做選擇，大人甜的鹹的都點，都要！XD） 店內裝潢一覽👇🏻 小編用餐的同時，也有不少客人來外帶，可見他們家東西有多好吃！ 吃的當下，你就可以想像自己過沒多久會想念這個味道了～那個藍莓果醬真的好厲害～小編已經被店家圈粉啦！ 店家注意事項： 低消為100元，店內座位不多客滿的話用餐時間是90分鐘 餐點都是現點現做，需耐心等待～ info. 漢子勾嬌嬌 地址：台南市中西區中正路10號2樓（永盛帆布行右邊，綠色小拱門上來2樓） 停車：路邊停車。因周圍都是店家，請勿停騎樓 電話：0965656325（無提供預約訂位服務） 營業時間：10-17（最後入座點餐為16：30） 粉專：Hunk and Gorgeous 漢子勾嬌嬌 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我哦！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南美食 #台南早午餐 #台南下午茶 #甜點 #輕食 #可頌 #漢子勾嬌嬌 #popdaily #popyummy #yummy #foodie #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 #執與愛台南 

【開箱】益生菌貓糧推薦🔥耐吉斯 Energy 系列 E12/E13 全面評比！0%無穀＋美毛便便超有感✨點點開吃狂舔碗

點點開吃啦！耐吉斯 Energy 系列貓糧 E12🐟＋E13🐓🐟真的是美毛＋漂亮便便的神救援✨ 欸欸欸～先問你一個問題🙋‍♀️你家貓是不是也常常吃一吃就挑嘴、掉毛、便便臭到懷疑人生😩？ 我家六歲的女王貓「點點」就是這種超挑的高冷代表，之前換過好幾款貓糧都中不了她的點，吃沒幾天就開始演上演「不吃戲碼」😤 但！這次我們試吃的是💥 耐吉斯 Energy 系列乾糧 4.5lb 包裝（E12 鮭魚餐 + E13 海陸餐） 我只能說，真的太香、太可以了！一吃驚為天喵！🐾 為什麼這碗我敢推爆💥💥💥 因為它不是普通的貓飼料，這根本是「毛孩界的超級能量碗」⚡⚡ 你看看配方就知道：🌾 0% 完全無穀超低敏🌈 7 種彩色蔬果護體🦠 BC30 美國專利益生菌，耐熱又耐酸🍖 80% 動物性蛋白，貓咪吃得超嗨 點點第一口咬下去，眼神直接變心心眼😍 媽媽我當場尖叫：「OMG 妳終於肯吃乾乾了！」 （對，這邊可以加背景音效：阿娘喂！） 試吃日記開箱🐾 📦 一打開包裝，那個香味～～不是我在誇，真的比我男友的便當還香🤣（小聲說） 🔍 顆粒是中小型的那種，對六歲的點點牙口很 OK，咬起來不卡牙🦷也不卡喉！👅 適口性爆表，完全不需要罐罐拌乾乾，她自己就咬得超香。 BC30 是誰？為什麼大家都在說❓ 來，我幫你們科普一下🧠「BC30」是個超強的益生菌，美國專利有掛保證✅不但耐高溫、耐胃酸，還有 25+項科學研究認證，連 FDA 都說 YES。重點來了：它能讓貓咪💩軟便 say bye bye、臭味 sayonara👋 點點以前有便便不定型問題，一顆像黃金、一顆像泥土😩吃了 E 系列一週後，💩直接變得超穩定，型狀美、氣味淡，媽媽我感動哭出來。 鮭魚餐 E12 vs 海陸餐 E13：要選哪個？ 老實說，兩款我都推爆🙌 但如果你是貓媽媽，喜歡分類細一點： 🐟 E12 鮭魚餐👉 點點覺得比較香（貓真的愛鮭魚）👉 富含 Omega-3，毛髮光澤 up up ✨👉 低碳水 18%，高蛋白 42% 🐔🐟 E13 海陸餐👉 多了雞肉＋鱈魚雙重口感👉 肉香更濃郁，適合超挑嘴貓貓👉 低碳水 19%，高蛋白 40% 我自己是兩款交替餵，點點從沒膩過耶～～超稀有的情況，真的。 配方亮點再說一次，不能忘❗ 💪 好肉肉蛋白：火雞肉、雞肉、鮭魚、鱈魚全部上陣，貓咪吃出爆表活力🌽 7 彩蔬果防護罩：南瓜、藍莓、蔓越莓、石榴、亞麻籽、紅蘿蔔通通有🌿 無人工香料＆防腐劑：吃得乾淨，媽媽我也放心 還有，包裝超好保存，用夾鏈袋設計，每次打開都還是新鮮的味道🧡 真心話實測後心得🤍 🟢 優點✔️ 適口性超強！不挑嘴的點點都吃光光✔️ 💩超漂亮，完全無異味✔️ 毛色更亮、更順手✔️ 飼料顆粒剛好，牙齒不好也能吃✔️ 超高肉含量＋益生菌＝身體狀態 up 🔴 缺點可能唯一的小缺點是……點點現在吃這個超兇，一包 4.5lb 很快就要補貨了😭（但媽媽我願意買爆） 如果你也想讓貓貓變成健康小仙女✨ 建議你照這樣試：Day 1～2：原飼料混新飼料 25%Day 3～5：混 50%Day 6～7：混 75%Day 8 起：全吃耐吉斯！ 📸 建議你可以幫貓貓拍「便便日記」記錄變化，會超有成就感🧻 🔥你不試會後悔系列🔥 我只能說，這碗飼料是點點近半年來唯一願意每天吃光光＋願意舔碗的牌子🥹便便超穩定、毛髮像發亮一樣，活力也大提升！ 🐾 如果你家的貓也有挑嘴、軟便、毛不亮的困擾，真的推推這款耐吉斯 E 系列✨媽媽們我們要對孩子的腸胃認真一點，BC30 真的值得信任。 🔗 品牌資訊 #E系列 📍 耐吉斯官網📍 耐吉斯 FB 粉專📍 IG @cutepettw

厲害的漫畫都在這！日本《這本漫畫真厲害！》介紹，預測熱門IP、作品爆紅秘密看他準沒錯！

日本漫畫發展興盛，每年在不同雜誌上都有新作品問世，加之社群平台與線上閱讀網站興起，讀者們的選擇也越來越多元。但有這麼多漫畫可以觀看，是不是也時常讓你無從挑起呢？今天編輯要介紹的，就是近年來排名越來越具權威性的《這本漫畫真厲害！》排名，想知道哪些漫畫作品會成為下一部熱門IP嗎？那就看這個排名準沒錯！ 《這本漫畫真厲害！》介紹：寶島社 成立於1971年的日本老牌出版社，旗下以出版各類雜誌為主，除了較出名的時尚雜誌《Smart》、《GLOW》、《InRed》之外，2006年開始出版導覽式評測，以「這本真厲害！」為主軸，陸續推出有面向漫畫的《這本漫畫真厲害！》和面向輕小說的《這本輕小說真厲害！》，以及面向推理類型的《這本推理小說真厲害！》等等的各類導覽式評測書籍。 （圖片來源：寶島社） https://www.instagram.com/p/DFWZxStyc2z/?img_index=1 《這本漫畫真厲害！》介紹：概述 自2006年舉辦第一屆以來，《這本漫畫真厲害！》也成為近年具指標性的評測，由寶島社集結了業內的相關人士，下至各大學的漫畫研究會、書店店員、到作家、編輯、插畫家，甚至娛樂界的演員、喜劇作家、廣播界專業人士全都有，作品評測範圍之廣，由這些相關人士票選計分，再透過這些業內人士的專業視角為作品摘要心得與詳細介紹，讓《這本漫畫真厲害！》每年的榜單都極具話題性，近年也逐漸發展成各大媒體預測熱門IP的重要憑據。 （圖片來源：このマンガがすごい！） 《這本漫畫真厲害！》介紹：男性向歷年冠軍作品 1、2011年冠軍：《進擊的巨人》 原作銷量突破8千萬冊、在海內外享譽無數好評的《進擊的巨人》，故事開頭以人類對抗牆外巨人的設定為主基調，並以探索有關巨人的秘密為發展，逐漸揭露故事的殘酷真相。漫畫自2009年開始連載，僅兩年即獲得2011年冠軍，2013年改編電視動畫更將作品的人氣推向高峰，連載10年的原作與電視動畫在近年相繼完結，到現在仍在社群擁有極高的討論度。 （圖片來源：進撃の巨人） 2、2014年冠軍：《暗殺教室》 於2012年開始在《週刊少年Jump》連載的《暗殺教室》，將經典的師生題材創作出不同的故事。劇情講述神秘生物「殺老師」使一個已經炸毀7成月球的兇惡生命體，揚言即將對地球下手的殺老師突然決定要當椚丘中學3年E班的教師，故事開始便在E班學生勵志找出殺死殺老師的方法展開。以看似惡搞的敘事夾雜著當代社會議題，透過殺老師與E班學生的日常故事，或諷刺或寫實的點出現代教育議題與師生問題，讓這部作品除了原作銷量不俗，改編的電視動畫、真人版電影也皆有極高的討論度。 （圖片來源：暗殺教室） 3、2020年冠軍：《SPY×FAMILY間諜家家酒》 於2019年在《少年Jump+》上連載、原作銷量達4千萬冊，劇情講述一個以間諜父親、殺手母親與超能力者女兒組成的虛假家庭，為避免東西兩國爆發戰爭為目標，在貴族學校「伊甸學園」所發生的故事。作為後疫情時代的現象級作品，《SPY×FAMILY間諜家家酒》以新奇的設定加上詼諧的敘事，將較為灰暗的原設定注入明亮的喜劇色彩，2020年女兒安妮亞的招牌台詞「哇庫哇庫（わくわく）」還一度成為當年度的流行語冠軍，可見這部作品的受歡迎程度。 （圖片來源：スパイファミリー） 4、2022年冠軍：《驀然回首》 於2021年在《少年Jump+》上發表的短篇作品，為新銳鬼才漫畫家藤本樹的代表作之一，在發表當天於網站上的閱讀量就達到200萬觀看。劇情講述在小學時期就以漫畫作品展露頭角的藤野步，與同樣喜愛畫畫、卻常在家裡不出門的京本，透過畫技交流與理解彼此，並決心一起創作的故事。藤本樹以細膩的畫技與分鏡語言帶出藤野與京本在追逐夢想時燃燒的熱情，以及生離死別的遺憾，結局的反轉也相當扣人心弦。2024改編電影版上映後還曾一度入圍奧斯卡最佳動畫片初選名單，但遺憾最終未能進入決選。 （圖片來源：ルックバック） 5、2023年冠軍：《光逝去的夏天》 於電子雜誌《Young Ace UP》連載的青春恐怖作品，講述佳紀與光是從小一起長大的朋友，但光不明原因在山中失蹤了一個星期，再度回來時雖然外表無異，但佳紀馬上就察覺到光與以往不同，而同時他們居住的小鎮也發生了離奇的命案。《光逝去的夏天》集結了青春校園、驚悚恐怖的人外主題，以及微BL元素，加上原著作者對分鏡光影畫面的掌控有度，讓這部作品在第一話登場時就在社群擁有不小的討論度，電視動畫預計將在2025年夏季放送，非常期待動畫版會如何呈現！ （圖片來源：光が死んだ夏） 《這本漫畫真厲害！》介紹：女性向歷年冠軍作品 1、2006、2007年冠軍：《蜂蜜幸運草》 改編自羽海野千花的同名漫畫作品，講述五個美術大學學生面對友情、愛情與未來展望的故事。作者以溫柔的敘事與筆觸講述著青春男女們各自的煩惱與心事，夾雜著主角們逗趣的互動，讓這部作品連續兩年榮獲《這本漫畫真厲害！》女性向作品冠軍，後續改編電視動畫、真人版電視劇、真人版電影也接表現不俗，台灣也曾在2008年翻拍過真人版喔！ （圖片來源：ハチミツとクローバー） 2、2008年冠軍：《只想告訴你》 由椎名輕穗的同名作品改編，故事講述女主角爽子雖然外表陰森，但內心其實很想交到朋友，升上高中後遇見了接納自己的同班同學風早，爽朗的風早讓爽子十分欽慕，敞開心扉的爽子也結交到了真心的好友，而在與風早的朝夕相處下，漸漸從欽慕轉為愛慕。原作銷量達4000萬冊，在當年少女漫畫式微、少年漫畫崛起的時代仍舊表現不俗，改編電視動畫後人氣暴漲，也曾二度改編真人電視劇與電影，2024年由Netflix出資推出第三季電視動畫，這也是睽違13年電視動畫的續作，可見該作的人氣程度。 （圖片來源：君に届け） 3、2010年冠軍：《花牌情緣》 以日本傳統遊戲「歌牌」為靈感創作，改編自末次由紀的同名作品，劇情講述女主角千早因為綿谷的影響喜歡上花牌，卻在升上高中時意外得知綿谷不再接觸花牌，於是與青梅竹馬太一一起建立花牌社，希望終有一日能再見到綿谷。原作銷量達3000萬冊，也曾改編電視動畫與真人電影，2025年也預計將會推出真人電視劇《花牌情緣—巡—》，故事線將會講述真人電影10年後的劇情，這也是由原作者末次由紀參與編劇的全新原創故事。 （圖片來源：ちはやふる） 4、2013年冠軍：《俺物語!!》 改編自同名漫畫，講述超有男子氣概的男主角猛男雖然遭到異性反感，但深受同性的愛戴，而與他相反的則是帥哥好友兼兒時玩伴砂川，某日猛男解救了被騷擾的女生大和，而事後大和向兩人道謝時猛男誤以為她喜歡砂川，暗自決定要助攻兩人，殊不知大和喜歡的卻另有其人。原作自2012年正式連載，僅一年時間便榮獲《這本漫畫真厲害！》冠軍，2015年電視動畫放送不久即公布真人電影的消息，而故事男主角猛男不同於少女漫畫男主的帥氣外表也在當時引起許多討論。 （圖片來源：俺物語!!） 5、2019年冠軍：《春心萌動的老屋緣廊》 改編自2017年於漫畫網站「Comic Newtype」連載的同名作品，劇情講述老伴過世兩年的70歲奶奶市野井在逛書店時，因漂亮的封面而意外將BL漫畫買回家，仔細一看便被內容深深吸引，再回頭去買續集時，與同樣喜愛BL的書店店員佐山結識，兩人也因BL作品展開一段溫暖的忘年友誼。2022年也曾推出真人版電影，讓這部早在2020就完結的作品在近年又成為社群討論話題。 （圖片來源：メタモルフォーゼの縁側） 看完了這麼多歷年的冠軍作品，你是不是也了解了這份榜單的厲害之處呢？除了冠軍，其實在當年度的前10名作品也都相當熱門呢！例如2006年的亞軍《死亡筆記本》、2021年的亞軍《葬送的芙莉蓮》、2024年的亞軍、並即將推出電視動畫的《我在意的對象並不是男人》等，想知道還有哪些值得發掘的優秀作品嗎？記得每年密切關注這份榜單喔！ 延伸閱讀 👉🏻 2025Netflix日本動畫推薦！《藥師少女的獨語》、《我的幸福婚約》9部必看片單！ 👉🏻 2025必看8部日本動畫電影推薦！《鬼滅之刃無限城篇》、《名偵探柯南劇場版》，台灣上映日公布一次看！ 👉🏻 有雷！話題續作必看《藥師少女的獨語》介紹＆劇情看點，爆紅的小秘密帶你一次看！ 撰文編輯：#Achui97 #SPYxFAMILY間諜家家酒 #俺物語 #光逝去的夏天 #只想告訴你 #日本 #日本漫畫 #春心萌動的老屋緣廊 #暗殺教室 #花牌情緣 #蜂蜜幸運草 #這本漫畫真厲害 #進擊的巨人 #驀然回首 

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