你的苦我們都知道！藝人御用的網紅髮型師，教你解決濕熱天氣才會遇到的髮型疑難雜症！

👇🏻『第一屆 ＃波波懂小姐』徵求懂吃懂玩大學生！✨ 20 萬獎金等你拿 ✨ – 介紹了超多許多厲害的韓妞，但其實台灣就有許多厲害的髮型師了！今天要介紹的是許多藝人、網紅都會去找他整理頭的Miyake老師，一頭淺色長髮長相甜美的她擁有十年以上的專業經驗，也很常替自己變換不同的髮色、造型，這次他要來跟大家分享我們在台灣常見的頭髮小問題應該怎麼解決？ ＃洗頭頻率很難抓、每天洗頭卻容易出油？ Miyake建議最好還是兩天洗一次，才不會過度清潔，但過因為台灣天氣比較濕熱，如果你是容易出油的頭皮，就要根據自己的活動量調整洗髮頻率，最重要的是要挑選適合自己頭皮的洗髮精，才不會造成頭皮乾癢，另外Miyake也提醒每天洗頭的人更要慎選護髮產品，最後是如果洗頭水溫過高會讓頭皮出油的更快，大家要記得別用太熱的水洗頭哇！ ＃在造型頭髮前後最重要的事 首先Miyake就先說頭髮一定要要吹到『全乾』，另外頭髮的隔熱產品當然也是一定要抹地，即使造型頭髮一定會對髮質造成損傷，但使用抗熱或是打底的護髮產品才能減少頭髮的損害，另外就是在上產品時記得範圍從髮中上到髮尾就好，如果把產品抹在髮根很可能會造成頭髮重量太重，反而會讓頭髮塌掉喔！ ＃即使燙了離子燙還是打回原形的自然捲困擾 天氣因素讓台灣的自然捲髮更難打理，Miyake表示自然捲天生就是受損髮，髮質比一般髮質更要顧好，選擇髮品時也更需要注意，顧好髮質燙髮後也比較容易維持，不過最重要的還是要自己學會利用電棒、離子夾等工具整理頭髮，畢竟常常跑髮廊是一筆不算小的花費，除此之外常跑髮廊燙髮也更容易讓髮質受嚴重損害！ ＃每天洗頭還是有頭皮屑 這是許多乾性肌膚的人都會遇到的問題，每天洗頭卻還是頭皮癢、甚至有頭皮屑，其實不是你沒洗乾淨，而是你的頭皮太乾了！這樣的問題首先要去做頭皮的檢測，搞清楚問題的來源，如果是嚴重的乾裂的話甚至需要去看醫生的！如果只是輕微頭皮問題，就可以去髮廊做頭皮療程幫助軟化角質舒緩頭皮乾燥，而不是一直用清潔產品最後越洗越乾。 同場加映－新生毛髮整理訣竅 Miyake也同時跟我們分享他最近遇到了許多新手媽媽客人，會有產後落髮後新生毛髮難整理的問題，除了運用定型髮品固定那些比較短且參差不齊的毛髮外，由於落髮及長髮的部位大多位於額頭、髮際，他也建議髮量夠多的客人可以將瀏海的造型改成齊瀏海，用瀏海的重量讓那些新生毛髮不要往上衝喔～ 雖然我們常常覺得韓國造型師很厲害，但其實只有真的跟我們一起身處在同個環境的造型師才能夠真的了解我們的難處在哪啊！讓我們一起努力對抗又熱又濕的氣候吧～ 延伸閱讀 韓妞髮型製造工廠，每天看她們示範想不會也難，各種髮型在這裡可以得到救贖！ 韓星的髮型小撇步都在這，善美＆所炫的髮型師歐逆親自示範，瀏海塌頭通通有解！ 貼心幫大家劃個重點！2018年頭髮的時尚度靠這3個Point，想換髮型的女孩還不跟上？ #保養 #台灣髮型師 #洗頭 #洗頭頻率 #漂亮 #自然捲 #造型 #電棒捲 #頭髮 #頭髮保養 #頭髮整理 #頭髮整理訣竅 #頭髮造型 #髮型 #髮型師 

妳可以成為妳想要的樣子﻿

#學員改造計畫 #Carol姐#就是我老母 #右滑到底就是使用前 妳可以成為妳想要的樣子 我的得意門生，我最優秀的學員，同時擔任我的媽媽，隸屬分類為我最愛的人。 2018/04/23 我用破破的英文解釋家庭的狀況，講師說必須為她找個環境。 2018/07/02 我帶著她推開那扇玻璃門，我也沒想過這是一次改變她的機會。 / 母親是一個家庭的肝臟。肝若不好，人生是黑白的，母親若過得不好，整個家都烏煙瘴氣、風雨欲來，天打雷劈。 這大概是兩年前的我們家。她總是喊著頭痛、喊著好累，一回到家倒頭就睡。從開玩笑談著自己體重越來越高，到後來再也笑不出來，看著越來越多穿不下的衣服褲子。拍了很多禁止上傳的合照，到後來連拍照也不肯。 她不快樂。 那一年，44歲的她。有人說妳還是很年輕漂亮；有人說其實妳沒有很胖；有人說女人就是隨著年紀越沒價值；也有人說這樣很正常。但不管別人怎麼定義，那都不是她想要的樣子。 有些人想改變卻找不到方法，有些人想改變卻少了一點勇氣。但是有時候，勇氣與動力往往來自於另一個更重要的存在。一如爸媽為了孩子而願意承擔，一如企業家為了員工而願意負責。 為了讓媽媽找回自信，我想陪她找到一條可行的路。就像小時候，她總是用雙臂護著亦步亦趨的我，我才能無所畏懼地闖蕩世界。就像小時候，我不敢進教室卻看見她出現在門的那一邊，我知道有她的陪伴我可以做得到。 / 「當妳真心想要，宇宙會聯合起來幫妳。」這句話很神秘。但我更相信是因為那份渴望，所以不願意放過任何機會。 謝謝我們一試成主顧，遇到生命裡的天使教練。 90天的時間，不只頭髮長了（重點錯誤），媽媽也減了6公斤、6%體脂。沒有速成的方式，認真配合教練，舉凡吃飯、喝水、上廁所都要大調整。我的教練總是說：妳只要健康，就會自然而然瘦下來。 聽起來很蠢，聽起來誰都做得到。事實上大家都很難做到，因為健康真的被排在很後面。 多少次，我們因為工作、因為報告，因為電視劇，或是因為滑著又滑停不下來的社群而熬夜？ 所有我們沒有得到的結果，都需要很刻意地養成另一個習慣。 / 看到媽媽興奮地穿上之前穿不下的衣服、有事沒事在家裡走秀，看到她不用繼續吃有的沒的止痛藥。她的笑容，就是我最好的禮物。 不管妳幾歲、妳現在的狀態怎麼樣，妳都還有機會、有能力去成為妳真心想要的樣子。 

【夏日心理測驗】夏天來了桃花也跟著來了！單憑直覺就能測出你最吸引人的特質在哪裡～加碼桃花旺旺穿搭，就要你電暈小帥哥！

今年夏天就是要談場轟轟烈烈的戀愛啦～不趁炎夏來場熱情又熱血的曖昧情愫不然要幹嘛？想脫單的各位趕快來做個小測驗，單憑直覺選出上面三張圖片中你最喜歡的夏季Set日常穿搭，馬上就能測出你身上最吸引人的特質在哪～立刻來看看有沒有是你還沒察覺到自己吸引人的地方，好好突顯出來將心儀的他帶回家！ 加碼必推桃花旺旺穿搭！誰穿誰可愛，想單身都難！ #經典不敗的約會鞋NIKEAirForce #KIITOSSTORE選貨店 誰穿誰就爆可愛～可甜可鹹的Air Force是專屬輕甜個性女孩的百搭推薦，無論要穿正式、隨性還是時髦風格都隨時能派上用場！搭配短襪、長襪都別有一番活潑、個性美，為妳整體的日常穿搭調味到恰到好處的甜美感UPUP～奶茶系的淡淡跳色更是適合溫柔的女孩在這夏天談戀愛時穿上，更能顯現自己專屬的幸福跳動滋味！不管是誰只要看到腳穿Air Force的妳，就會讓人好想接近眼前的可人兒～KIITOSSTORE選貨店 #最能襯托出品味的日常簡約、高級感飾品 #MineAccessory飾品 精緻女孩都該擁有的高質感飾品～美美的飾品、配件絕對是彰顯氣質女人味的最佳代表，總是對飾品抵抗力等於零的女孩一定知道我在說什麼！連韓國人氣女星金秘書朴敏英都曾說：「女人戴耳環會比原本漂亮1.5倍！」而她人見人愛的秘訣也是從飾品穿搭開始，那麼要戴的話當然要挑選高質感、最襯托自己品味的飾品～關於飾品推薦，編輯首推可以從日常配件開始著手，簡約又高級的高質感款式直接讓妳的品味升好幾個檔次！Mine Accessory 飾品 #想怎麼搭就怎麼搭 #超舒適平口不走光無肩帶內衣 #PEACHJOHN日系質感內衣 誰說夏天就不能舒適又自在的大玩穿搭！想要辣一波的女孩完全不需要被侷限住，妳只需要一套上身超無感又解放身心自由的平口不走光無肩帶內衣！快向勒出紅痕的肩帶說掰掰，平口款式讓妳想怎麼穿搭就怎麼穿搭，輕鬆滿足在夏日想要時髦一波的女孩的多變穿搭風格，編輯一試立馬大喊回不去啦～放在衣櫃的香肩款式終於可以拿出來亮相。快一起解放妳的美肩，走到哪被帥哥哥回頭的機率提升到100%！PEACH JOHN日系質感內衣 #自己決定與夏天最對味的飾品 #Pandora夏季全新款式 在今年炎夏當起行走的自我風格時尚吧！妳想要的夏天時尚是什麼模樣由妳自己決定～想要整天泡在汪洋大海的妳，搭配一組海洋風情滿滿的珍珠、小海龜款式超應景又對味！還是夏季盛產的水果更吸引妳的胃口？繽紛又最具仲夏代表的熱帶水果，有清新的檸檬、紅潤的櫻桃與草莓更適合甜美熱情的妳～又或者是佈滿生機的叢林小動物更吸引妳的目光呢？為自己串一串漸層的羽毛、叢林鸚鵡和可愛的變色龍，填滿整個仲夏就用超級時尚又伴隨專屬獨特的個性穿搭才過癮！馬上線上逛！ #夏日解放

真人版《阿拉丁》確定拍續集！原班人馬回歸，官方證實不改編《賈方復仇記》？！

撰文編輯 ＃茵茵美代子 （2020/2/17更新）真人版《阿拉丁》去年上映獲得極大好評，還一舉捧紅了男主角「梅納馬蘇德」、女主角「娜歐蜜史考特」，至於破格演出全身藍神燈精靈的「威爾史密斯」就不用說了～之前早已有傳出會拍續集的可能，許多網友也猜測或許會改編《賈方復仇記》，但近期官方出面否認，表示將會是全新的原創故事！ 而演員部分，男女主角都回歸的可能性非常大，問題就在威爾史密斯的檔期是否能配合（神燈精靈一定要他演啊！）。目前拍攝進度還停留在劇本處理中，確定後應該就能得知主演是否回歸的消息，《阿拉丁》的粉絲再稍後一下吧！ （2019/8/13更新）在全球獲得極大好評的《阿拉丁》真人版電影，今日根據報導指出，終於確定未來有續集的可能啦！會是先前網友們期待的《賈方復仇記》嗎？ （圖片來源：IMDb） 事實上，今天擔任製片的林暐（Dan Lin）向外媒《SYFY WIRE》透露，確實正在討論「另一部電影」，但也許並非大家所期待的《賈方復仇記》。不過他也表示，他們非常樂意拍攝續集，但因為真人版電影的劇情安排與動畫版不同，因此還在研究該如何讓這些角色走下去，發展更多冒險故事！ 期待賈方回歸的粉絲不要氣餒，有續集就是好事，未來肯定還有機會看到的！而導演蓋瑞奇和威爾史密斯等人是否回歸，也是外界矚目的焦點，真的很希望能再看一次嘻哈神燈精靈啊～讓我們繼續期待下去吧！ 近幾年迪士尼致力於將經典卡通故事真人化，今年推出的真人版電影就有《小飛象》（已上映）、《獅子王》和《黑魔女2》等。近期最有話題的《阿拉丁》也就在明天（5/22）正式上映，粉絲們進戲院之前，有幾個重點可以先知道喔！無雷放心！ 神燈精靈有嘻哈？！ 劇照一公布便在網路引起巨大討論的，就是由威爾史密斯飾演的神燈精靈，而他自己也表示，他所詮釋的是一個「有嘻哈」的神燈精靈！在這部真人版電影中，重現經典的同時也融合了現代元素，顛覆了我們對《阿拉丁》的認知。 已故的喜劇大師羅賓威廉斯在1992年為動畫版《阿拉丁》中的神燈精靈配音，在影史上蔚為經典，所以威爾史密斯接演時備感壓力，但他決定以用不同的風格詮釋致敬，令人相當期待！ 最成功的迪士尼公主？ 美麗大方的茉莉公主由娜歐蜜史考特演出，編輯認為非常適合，真的好漂亮～（眼冒愛心）在原版故事中，茉莉最讓人喜愛的就是她追尋自我的勇敢精神，在真人電影中當然也保留了這部分，但也賦予了角色更多層次，多了份堅毅及責任。 大家看電影時不妨注意一下，這個茉莉公主和你印象中的有哪裡不一樣嗎？在這個女力時代，她是不是更加閃閃發亮了。在電影首映後，有很多對茉莉公主的讚許，還有評論認為是最成功的迪士尼公主呢！ 經典主題曲〈A Whole New Wolrd〉流行版！？ 既然是迪士尼，那歌舞一定是不能少的。一聽到就雞皮疙瘩的主題曲〈A Whole New Wolrd〉，找來配樂大師亞倫孟肯操刀，結合流行元素，使電影更加獨一無二。也邀情 Zayn Malik 演唱新版本，電影預告中，主角兩人也有合唱這個版本！ 新版本多了點流行樂風格，和原版非常不同，但相信還是很多粉絲想聽原版，那就要進電影院看看能不能多個願望一次滿足囉！來聽聽舊版～ 歌有突破了，舞的部分想必也不簡單。既然有嘻哈的神燈精靈，在濃濃中東味的歌舞場景裡，大家也能好好期待，會不會有讓人驚豔之處呢？總之，趕快計畫好什麼時候進戲院觀賞吧～ 延伸閱讀 童年回憶《阿拉丁》準備上映！看電影還送神燈，大家還不快衝起來 2019 必看電影清單！每個月都有超級強檔，快收藏此篇安排行事曆了啊 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #威爾史密斯 #影劇音樂 #生活精選 #真人版電影 #續集 #賈方復仇記 #迪士尼 #阿拉丁 

中壢美甲推薦-莫娜指尖城堡Mauna nail de chateau

因為工作的關係，指甲沒習慣留長，也沒習慣擦指甲油，但想嘗試凝膠指甲的我，實在被❣️🌟莫娜指尖城堡Mauna nail de chateau❣️🌟的作品集燒到，想說就來試試吧🔥 店家位在桃園市的中壢區，搭台鐵坐到內壢站下車🚂走路十五分鐘就可以到了，店家前面可以停放機車、附近也有汽車停車場🅿️ 一進店裡，細心、親切的美甲師恩恩，先幫我修整指甲+甲面、處理指緣、修甘皮，也詢問我想要哪種風格的美甲，但因為我第一次做沒什麼概念，所以先讓我用平板挑選想要的設計風格，以供參考討論💅 從溝通、風格、色系，只要把想要呈現的感覺和訴求告訴美甲師Umi，她就能給妳理想中的成品。我選「貓眼、簡約、粉紅色」，出來的效果我真的超！喜！歡！😍 店內美甲的操作流程，跟我去過的美甲店不太一樣，是兩台美甲光療機在運作，放置的位置很舒適，不會讓人手酸，但因為是在抽屜裡，要小心的放進去，如果沒對準就會磨到指甲😫照光時，因為凝膠會收縮，有時可能覺得熱熱緊緊的，不舒服的時候可以先抽出手，等狀況好點時再放進去😆 Umi的速度很快也很專業，畫完一隻手會照光，再畫另一隻手，兩手輪流交替🔁過程中，也會隨時詢問我的想法以及感受，覺得她很厲害，畫的線條超細，而且手很穩，看得出她的熟練度👍🏼 包含修整指甲以及後續的凝膠美甲，大約花了兩小時左右⌚️除了貓眼，其他指尖也運用不同的美甲技巧，像是暈染的大理石紋以及貝殼，低調的很有氣質😻 因為工作很容易碰撞機台，還很擔心會不會很快就被我磨掉，但我也沒有刻意不去碰撞指甲，一個禮拜後！居然！還很完整🤩 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍Mauna nail de chateau莫娜指尖城堡 FaceBook www.facebook.com/mauna2017 ▍MAUNA Nail IG https://www.instagram.com/mauna_nail/?hl=zh-tw ▍Mauna Nails LINE @bza6668i ▍莫娜指尖城堡 Mauna nail de chateau（美甲&美睫&紋繡） 官方網站 https://mauna-nail-de-chateau.business.site ▍地址 桃園市中壢區中華路一段759號（台鐵內壢站，步行十五分鐘，附近有停車場、門前可停機車） ▍電話 03-4636345 ▍營業時間 12:00～21:00 #莫娜指尖城堡 #MaunaNailDeChateau #莫娜指尖城堡MaunaNailDeChateau #MAUNA #美甲 #內壢美甲 #中壢美甲 #桃園美甲教學 #暈染 #手足保養 #凍甲矯正 #Nail #Nails #GelNails #美睫 #美睫教學 #3D睫毛 #日式睫毛教學 #6D睫毛教學 #24小時抗菌睫毛 #日式睫毛捲翹 #角蛋白捲翹術 #隱形眼線 #紋繡 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

【波波專欄作家】鮮豔的眼盤也能畫出沈穩秋日楓葉感！兩盤開架眼影的秋日眼妝分享～

日安～又是我Zina！秋色蕭條，時序漸冬，不只衣著要換季，臉上搭配的妝容當然也要跟著不同～今天就和你們分享幾個適合這個季節的妝容唷♡ 延伸閱讀：【波波專欄作家】一起成為睫毛Z星人！超纖長又根根分明的睫毛巧TIPS，讓睫毛比脫韁的野馬還奔放！ 沉穩的楓葉橘色是秋冬的經典代表色之一。 第一個妝容使用了很熱門的Colourpop Yes, please作為妝容重點，利用其中的深色下去作疊加、暈染，就能製造出深邃的霧面感妝容。 延伸閱讀：拿不定要買哪盤沒關係，Colourpop幫你從星座找到「專屬命定眼影」，快來看你的星座是哪一盤？ 1⃣️首先使用Full Zip打底整個眼窩，讓眼周更乾淨明亮，再以一支寬鬆的刷子沾取Note to Self暈染在眼窩凹陷處。 2⃣️接著使用GNO暈染在更小的範圍，並來回將邊界暈開，接著再用一支圓頭暈染刷沾取Spoiled來回暈染、加深。 3⃣️之後使用French Kiss疊加在靠近睫毛根本的位置並來回暈染，並用手指沾取Louie上在圖片範圍眼窩處。 4⃣️下眼影的部分先使用Spoiled暈染在下睫毛根部，最後使用French Kiss加深下眼角後1/3。 第二個妝容強調的重點是「簡約、乾淨」。 由上而下暈染的眼妝技巧可以製造深邃感，但比較適合一般外雙或是單眼皮：內雙的人會比較適合Halo eyes的畫法或是由內而外的方式暈染。 延伸閱讀：老闆～求你雇用她！連女孩都會愛上的超乾淨面試妝容，話都沒說就被錄取了！ 這個眼妝我使用的是Missha的濾鏡眼影盤，中間以亮片色作點綴，讓整個眼妝更明亮。 延伸閱讀：整個家族都是縱火犯阿！MISSHA濾鏡眼影盤春季姐妹色來報到，一次兩盤不怕破產！ 1⃣️首先以霧面膚色作為打底，大範圍的刷在整個眼窩，接著再用橘色眼影疊加上去，慢慢地暈染出深邃效果。 2⃣️之後用一支細節刷或是眼影棒沾取深金棕色作為眼線，在小心地將邊界暈染開來。 3⃣️最後以手指沾取量片色輕輕點在眼褶中央就完成了！ 延伸閱讀：秋天已趁你不注意悄悄爬上化妝台，還不快讓路給這些專櫃大勢秋妝們！ 你喜歡什麼樣的秋日眼妝呢？ #ColourPop #MISSHA #Yesplease #專欄作家 #彩妝 #楓葉色 #歐美眼影盤 #歐美開架眼影盤 #波波專欄作家 #漂亮 #濾鏡眼影盤 #眼影 #眼影推薦 #眼影盤 #秋天眼妝 #秋天眼影 #秋天眼影推薦 #秋季妝容 #開架眼影推薦 #開架眼影盤 #韓系眼影推薦 #韓系眼影盤 

戀愛靠機會，分手靠智慧

因為相愛，所以在一起。但為了什麼，所以你們必須走向分手？很多人是情場高手，卻不知道怎麼分手，本期柯夢邀請到正妹兩性作家御姊愛，以一針見血的精闢觀點來告訴妳：「分手，是讓妳重新面對自己的需求。」妳不會因為沒有誰而活不下去，也沒有任何人，會永遠不離開妳，分手的經歷只會讓妳更加成熟，更加的了解自己。 男女提分手的方式大不同，通常女人願意正視感情已經出狀況，需要找出方法解決，無論是以分手收場，或是討論出能讓彼此繼續交往的辦法。但很多男人都抱持著逃避的心態，是否常常聽到哪個男人突然失聯一個禮拜找不到人？或者與他相處，能感覺得出他對你們之間的大小事不斷在擺爛、不斷的裝忙，對男人來說，提分手是一件很困難的事。 御姊愛分享，自己在感情世界裡，算是常提分手的那一方，會以信件或簡訊與對方提分手，原因在於，當面提分手有一定的危險性，近年來恐怖情人的新聞頻傳，女人必須懂得保護自己，當然啦！很多女人當面分手，看到男方可憐兮兮的神情是很容易心軟的。另一個說法，當面分手，其實很多是意氣用事，聽起來，御姊愛的分手方式，似乎比較有時間能讓妳仔細思考雙方的關係，畢竟在妳打出冗長的分手信攤牌時，不可能是因為一時情緒使然吧！ 御姊愛建議，提分手後，如果有一方不是以和平理性、因愛淡掉才協議分手，對方只要心有不甘，努力想挽回要求見面時，最好不要輕易答應。當對方還在情緒上頭，容易激動，可以選擇的話，請把時間拉長一個月、甚至三個月後再約見面，但不用鐵口直斷地跟對方說我們這輩子不再相見，這會讓他覺得自己是一個徹底被遺棄、被放棄的人。讓他抱有未來還有見面的可能，一段時間過後，他也會冷靜不少，同時也可以讓自己好好沉澱，有足夠的時間能思考在結束一段關係後，如何重新起步。 美國蒙茅斯大學（Monmouth University）的教授Gary Lewandowski與Nicole Bizzoco對近半年失戀的人進行研究，發現前3個月是他們的恢復期，有7成以上的人表示，11週過後感覺明顯好很多。簡單來說，人從感情受傷中復原大約需要3個月的時間來調適，御姊愛說：「時間，很神奇。」它能讓原本沉浸在無盡悲傷的失戀者從地獄中解放，再回首，那些滴血的傷口似乎已不那麼疼痛，那麼的另妳抓狂了。 變心就承認吧！ 男人想與妳分手的前兆其實很明顯，御姊愛分析，當心不在妳身上，妳換了新髮型他也不知道，妳早出晚歸，他也不過問，甚至開始對妳說：「我怕我會傷害妳。」、「我覺得妳是好女人，但我沒這麼好，我不希望耽誤妳的青春。」…等等的台詞與預告，講一些能替自己下台、退場的場面話，讓妳不禁翻白眼問：「難道交往前你都不知道嗎？最近才猛然發現是嗎？」有的男人，甚至開始不在臉書上傳你們的合照，對妳發表的動態也吝嗇給予一個讚，卻時常上傳自己容光煥發的自拍照，秀出他的二頭肌與腹肌，明顯的求偶行為頻頻出現，對妳則異常冷淡。不然就是手機不離身，跟妳約會時也不斷的在滑手機。明明是個音癡，卻突然喜歡聽地下音樂，其實，不是因為他突然頓悟音樂的美妙之處，而是他新認識的正妹喜歡聽地下音樂。男人很簡單，所以很容易察覺。而女人想分手的話，除了突然變忙、一直加班工作、禮拜六日需要回家陪家人以外的藉口，最明顯的就是做愛的次數減少了，她開始不願意被你觸碰，身體是很誠實的，當女人對你沒有了愛，手肘不小心碰到她，她都還「嘖」你呢！ 謝謝你跟我分手 御姊愛認為，提分手的人很勇敢，她必須果斷的下決定終止這段關係，這其實是很有壓力的，但被分手的人，總會有我是不是被遺棄的念頭產生。御姊愛傳授大家分手的藝術，她覺得提分手是需要用話術包裝的，但並不是說要「假裝」或說一些欺騙對方的話。其實，九成的人分手時，都很想直接告訴對方「你哪裡不好，所以我才想轉身離開」，但這樣的行為其實非常自私，妳無形間否定對方這些年的付出，他們只會覺得「難道這些年來我對妳的好，妳都不知道嗎？」當他們覺得被否定，自然就無法好聚好散，一定存有極大的怨懟，而且妳也等於自打嘴巴，為什麼會跟對方交往三年、五年的時間，一定是因為有哪些原因，而現今為了分手而全盤否定對方的努力與付出，非常自私，也代表妳沒有面對自己。御姊愛說：「陪妳走一生的人一輩子只有一個，如果對方沒有辦法成為一輩子的對象，至少感謝對方曾經對妳的付出、對妳的好。」因為所有的付出都是需要花心思的，好好分手，就是對彼此最好的交代。 分手後，我們還能不能是朋友 初戀對象是國中同學，一路認識直到高中畢業後才交往，但正式交往才發現兩人個性的迥異，只好分手。有一天，偶然在臉書上得知了他的消息。他結婚了，與老婆非常恩愛，他臉上的笑容，是御姊愛在跟他交往時從沒看過的，御姊愛分享了這一段感情史，坦白地說：「當時我的眼淚直接飆出來！但我是真的很替他開心，因為我知道他過得很好。」身為前任女友的心情其實有點矛盾，畢竟妳希望對方過得很好，卻也不要太好。希望他的新任女友長得不要太醜，但也不要比妳漂亮。御姊愛真心的祝福他，也透露每年對方生日時，御姊愛都會寫一封E-mail祝對方生日快樂同時更新一下自己這一年的狀況，而對方也很妙，只會回一封，僅僅那一封信。「他會回我，但就是簡單的回應，當我試著再傳下一封給他想說會不會有更多的回應時，他就沒再回我了。所以一年就只有一封而已。」分手後無法繼續當朋友，御姊愛認為有兩種狀況，不是對方不想跟妳聯絡，不然就是對方太愛妳了，妳只是稍微丟個訊息給他，他就排山倒海的回應，給妳非常大的壓力，所以妳決定消失在他的世界裡，至少三個月至半年的時間給彼此一些空間，好好調整心態。通常不可能一分手立刻就決定成為朋友，會脫口說：「我們還是可以繼續當朋友。」的人通常都是提分手的人，御姊愛分析，因為他們不想成為混蛋或婊子，認為有風度的示好，是好人的表現，殊不知這樣的行為反而讓被提分手的人感到很不是滋味。御姊愛說：「能不能繼續成為朋友，就交給緣分吧！」畢竟有些人可以，有些人就是不行，如此而已。 御姊愛MissAnita 三字頭巨蟹座，念過政大新聞所博士班，待過外商公司和台灣百大企業。骨子裡是男人的女人，最喜歡的事是一個人的海外旅行。現為《GQ》專欄作家、TVBS新聞網站T博客作家、姊妹淘網站駐站兩性作家。 【本文來自柯夢波丹】 延伸閱讀： 資料來源： cosmopolitan.com

詠臻，美人皮骨---小說連載

嗨大家，我是愛畫畫的Grace，今天想分享的是我創作的圖文，<詠臻>系列。 <詠臻，美人皮骨> 美人在骨不在皮，這句話大家應該多少都有聽過吧。 有些人看起來光鮮好看，卻空有一副美人皮，不但少了韻味，還很俗麗，一旦上了年紀可以馬上看出來。有些人則有美人骨，就算長得不是特別好看，卻散發出美麗的氣質。 外表不是永久的，氣質才是；美人皮是容易衰敗的，美人骨才是不朽的。 那擁有美人皮骨的人呢?我想，那就是詠臻。 詠臻人格的致命傷就在於她對世界的恐懼。這份恐懼來自她的個性和她的經歷，然而在經歷這些之後她卻還是能夠保持善良和情真，縱使她的情真使她傷痕纍纍，傷人傷己，甚至被當成累贅。 我想這是詠臻的美能不朽的原因。 詠臻的眉目端麗，長相標緻，她有一種特殊的「挺」，在於她的身段，她伸手指東西、為別人做什麼事情都好像指尖帶著餘韻似地。她不會草率地做事，總是乾淨雅致，詠臻的心思細膩使她變成一個體貼的人，能夠體察他人的需要作出相對的反應，我想這以上種種便是詠臻的美人骨所在。 不得不說，有時候詠臻是個讓人覺得「有負擔」的人，因為她總是這麼的周到、這麼雅致，就像個易碎的藝術品般。 闊別三年後我和詠臻在咖啡廳見面，在這三年間因為雙方父母上有往來，偶爾約吃飯我都找藉口賴著不去。在他們眼中，讀第一志願高中的我就是個大忙人，有理由忙碌的人。所幸讀私中的詠臻也如她父母所願的上了理想的大學。 考完大學，還是上了同一所，說什麼也沒有理由再避而不見了。 坐在我面前詠臻是之前那個詠臻的2.0版本，我並不是感到驚訝她變美了。從以前我就知道，「長歪」這種事情不可能出現在詠臻身上，因為她有著一副美人骨，我只是驚艷她眉目間的那抹憂愁替她的美添色了不少。 「妳變很漂亮。」我脫口而出，她只是淺笑，抬起眼試探地看我，小心翼翼地說:「妳也變漂亮了。」 我知道她在顧慮什麼，消失三年的我---詠臻知道我想逃跑，知道我在為了她的戀愛賭氣。 「妳先看看要喝什麼吧。」詠臻溫柔地說，貼心地打開菜單放在我面前，她穿著合身的花洋裝，那花隨著她身體的曲線開合，像兀自有了生命---我還是改不了這種男性凝視。 「所以……」詠臻打開包包，拿出一個小紙包，笑著說:「禮物。」 在分開的三年間我們還是會送對方生日禮物，但都透過父母轉交，詠臻每年都很用心包裝禮物，洋洋灑灑寫生日卡，通常一般回憶一半寫她的近況，加上一些試探的文字。 「這是什麼?」我沒辦法直視她，不知道是因為她的變太美了還是因為我心虛。 「我上次出去玩，覺得這個吊飾很可愛，所以買了兩個，想跟妳一起用，我想說上大學前一定要交給妳。」詠臻像個孩子討好般地說，期待地看著我。 我打開，裡面是一隻可愛的貓頭鷹，布做的。 「謝謝。」除此之外我說不出更多了，她繼續看著我。 我注意到她的包包上掛著一隻一樣造型不同花色的貓頭鷹，她可能希望我當場掛上吧，但我肢體僵硬在那就是做不到。 「妳生氣很久。」詠臻打破沉默，擰起她端麗的眉。 「我沒生氣啊。」 「騙人。」詠臻兩手互相摩娑，說:「為什麼要這麼生氣?我交了男朋友是這麼讓妳生氣的事嗎?」 「沒有啊。」 「是因為陳通禮嗎?因為是家教?」 「沒有啊。」我低頭看著咖啡杯。 「妳幹嘛這麼生氣，」詠臻開始有點激動，說:「反正他們都離開我了，怎麼可以連妳都這樣對我。」 啊，她很少對我生氣的，詠臻討厭撕破臉，因為她總是畏畏縮縮害怕被拋棄。我很清楚地啊，那我為什麼這麼對詠臻呢?為什麼拋下她呢? 「我們不是最好的朋友嗎?」她說，我偷偷抬眼，詠臻好看的臉皺在一起，很像剛出生的小孩。 「為什麼?妳不是說會跟我一直做朋友嗎?已經過了三年幾乎都沒有看到妳，妳怎麼可以這樣?」詠臻快哭了，我卻有點高興，詠臻，妳會為我而哭嗎? 她繼續譴責我，說:「妳明明知道我很孤單，妳怎麼可以這樣對我?其他人可以這樣對我，妳怎麼可以?怎麼可以?」我看著咖啡，心情很沉重，突然有點希望她閉嘴或我甩頭走人，因為我感覺我快哭出來了。 「妳終於跟我吵架了嗎?」我說。 「什麼?」她已經開始眼眶泛紅。 「妳不是不敢嗎?」我問「不是不敢吵架嗎?不是不敢說自己的想法嗎?不是老是很愛哭嗎?不是都喜歡忍受嗎?」我一口氣吐出來「我這三年都沒跟妳見面，妳還是一年年送我禮物認真寫卡片，妳為什麼不罵我?為什麼不敢說妳不喜歡這樣?」 她哭了起來，我不確定是因為我還是我太兇，或只是她害怕孤單，不想失去朋友。 啊，我知道她不可能愛上我的。 「妳很過分。」她說「妳怎麼可以拋棄我?」我覺得這個場景幾乎可以稱得上分手的場面了吧，看起來，我是說如果我看起來更像男生一點的話。 「妳很過分很過分啦。」她語無倫次，像個小孩，說:「我不管啦。」 我笑了，那是詠臻嗎?究竟我這三年間想念的詠臻，到底是誰呢?是眼前這麼有著美人皮骨的詠臻嗎?是小時候那個聲音香軟的詠臻嗎?是我回憶中的那個、雅致脆弱的詠臻嗎? 「詠臻，」我安慰道「不要哭了，以後不會再這樣了。」 「真的嗎?」 「真的，不會再隨便不見了，還要一起去大學。」我說，懊悔又心安，我又一次說出那個咒語，騎士在宣布對公主效忠的時候總會說誓言。小時候我們玩遊戲我都負責扮演比較陽性的角色。因為詠臻的陰性特質比較重，我自然而然彌補了那個陽性的部分。 我煞有其事地打開貓頭鷹吊飾把它掛上包包，詠臻撐著兩隻可愛的眼睛破涕為笑，不再試探、開心地坐過來我旁邊。太純真了，我沒辦法看她，我感覺自己是個罪人，跟詠臻在一起就像個罪人，終於知道為什麼跟詠臻在一起有負擔，因為她總讓我有罪惡感。我簡直無法忍受，無法忍受詠臻的那份純粹。我拋棄了妳啊，擅自離開妳三年啊，妳怎麼可以這樣就原諒我?這樣當世界對妳如此殘忍的時候妳該如何是好?詠臻啊。 「妳留長頭髮了。」詠臻不再顧忌地伸手摸我的頭髮。 「嗯，我媽說我之前頭髮太短像個假小子。」 「我們高中也很多女生留短頭髮哪。」詠臻說，臉上還有淚痕，眼淚洗過以後她的眼睛堪稱楚楚可憐，美人皮骨的詠臻。 「詠臻，」我說。 「嗯?」她伸手把玩包包上的貓頭鷹。 「跟我說說妳這三年的事吧，沒有顧慮地。」 我想，有些掉入深淵的人為什麼總是救不起來?因為不是他們掉入深淵，而是他們自己就是深淵。 於是，我又一次掉進了名為詠臻的深淵。 我是愛畫畫的Grace，喜歡我的文章的話可以追蹤我的ig或波波黛麗喔，下次見! https://www.instagram.com/higrace2288/?hl=zh-tw

散文：我們都需要一個擁抱－凱文

凱文用盡方法想擺脫這壓住他喘不過氣的愧疚感。翻身躺平後睜開眼睛，前幾秒不能夠適應黑暗，但幾秒鐘後他認清了身邊沒有躺著那個熟睡的女孩。 伸出手摸不到她那一頭長髮，空氣裡沒有她呼吸的聲音，翻身抱不到柔軟如雲朵般的身體。 嗯，她不在了。 邊說，如釋重負般的欣開懷了許多。 接著怪獸一樣的罪惡感將他吞沒。 分手好像沒有想像中的困難，尤其是在他們經歷過這些鳥事以後，跟女朋友分手對凱文來說就像解脫一樣。不用負擔兩人的生活費，不用再被侷限要和誰出去，想跟哪個妹子聊天就盡量離到天亮。 這女的，比凱文大上許多，卻沒什麼生活能力，愛玩愛鬧愛發脾氣，總是要凱文將她捧著當女王，吵架死不認錯又甚麼都要管，身材跟樣貌也不是頂漂亮，房間都不整理，又愛占用他的衣櫃，每個角落都能看到她的物品散落。能夠她在一起一年也算是滿奇蹟了。 是啦，沒有人叫自己起床，沒有人再處處為他著想，永遠被擺在第一位的安全感也消失了，但如果可以自由，這些好像都沒什麼。 好吧，引爆點確實是凱文的謊言造成的，跟妹子聊天卻不敢跟女朋友承認，被抓到以後還死不認錯，但這也剛好讓他找到藉口可以分手，未嘗不是件壞事。 剛上大學而已，班上有個女孩凱文一直覺得不錯，挺可愛的，現在分手單身了，總算可以正大光明的跟別得女生搞曖昧。 反正他今年也才十八歲，是真的沒必要被第一個女朋友綁住一輩子，更何況他知道自己可以找到更好的…… 「喔不，不會有比她對我更好的」他懊悔地發出呻吟，用棉被裹住自己。 她一開始不是這樣的，在工作上意氣風發，指揮調度人力的樣子真的是個女王，平易近人又善良的個性讓所有同事都喜歡和她相處，有她的地方就有笑聲。 而她的朋友每個都對凱文算是不錯，不會看他是個小孩就瞧不起，去哪玩都會算上他一份。 或許她不是最聰明的那個，卻是最真誠且真心為他著想的，她是第一個，給凱文愛的感覺的人。 從哪裡開始改變呢？ 應該就是那場意外，導致她右腿受傷沒辦法工作，離開了她熱愛的餐飲現場，毫無收入得靠家中接濟度過一整年，這一年中又出了車禍，一次又一次打擊她的信心，讓她變得委靡不振。而凱文，剛開始到最後，都毫無二心的陪伴著她。 只是那早已帶走了一開始最美好的她。不再呼風喚雨發光發熱，成了一個毫無魅力的女人，生活重心只剩下凱文，又纏又黏不懂得體諒。 可是她也從來沒有，沒有離開過。 凱文有個壞習慣，喜歡小賭，跟朋友打打撲克或麻將是他的嗜好，最後卻演變成到地下賭場欠了十幾萬。他不敢跟任何人說，他試著想去籌這筆錢來償還，女朋友這邊能掩飾就掩飾到底，當然紙包不住火，女朋友還是知道了。 她氣到不想跟他說話，他難過自責到害怕，害怕她會離開他。 「對不起，我真的不知道我怎麼了，我好怕你不要我」凱文抱著女朋友大哭著。 她緊緊地擁著他，像平常一樣安撫著凱文寂寞空虛的心，試著用滿腔的愛填補。 最後他也只好用，不夠愛對方來解釋第二次的賭博行為。 如果夠愛這個女孩，他就不會冒著失去她的風險在賭第二次。 如果夠愛這個女孩，他就不會在好不容易復合後背叛她。 如果夠愛這個女孩，那該死空虛的自由根本不算甚麼。 這個女孩燃燒自己，將精煉出來的愛意，魯莽又大膽的灌注給凱文。 她總是，無條件地原諒一切。 原諒凱文年少貪玩，在她車禍當天還堅持要跟朋友去打牌。 原諒凱文自大自負，在工作上不斷提點凱文應該謙遜勤奮。 原諒凱文懶散幼稚，在生活上盡可能的提高兩人生活品質。 原諒凱文年輕慾望強烈，吃了一次、兩次、三次，已經不知道怎麼數的事後避孕藥。 她在床上因為亂經痛得連打滾的力氣都沒有的時候，凱文錯把同情當成了愛情。 「我不愛妳了，我看著妳就是滿滿的愧疚」 「我不要你的愧疚，我只要你愛我」 女孩可以騎上二十分鐘的車程，只為了叫凱文起床上班、可以扛著喝醉的凱文進男廁幫忙他上廁所、可以大半夜不睡覺只為了照顧喝醉的他，可以因為凱文而放棄跟朋友的聚會，可以在每一件小事上都想得比他還要深遠，可以為了兩人的未來，忍受一切的冷嘲熱諷。 跟她在一起的快樂是真的，非常真實、真切到凱文疼痛的地步，那些笑容從來沒假過，牽她抱她吻她。 房間是她整理的、衣櫃是她挑選的、服裝是她打扮的、觀念是她教導的。 她深知凱文的每個想法，手指頭動一下她就知道凱文想幹嘛，所以她總是耳提面命到凱文煩躁，但如果不這樣，凱文早就連自己在哪都不知道，他沒有夢想沒有未來沒有任何的想法，女孩卻跟他相反，充滿熱情充滿活力，夢想或許有點不切實際但她肯努力實踐。 她其實一直都閃耀著光芒，消磨她光芒的；是凱文。 「對不起」他裹在棉被裡，嗚噎的哭喊著。 「明天你還愛我嗎？」女孩好像還抱著他問這個蠢問題。 「明天，我依然愛你」凱文好像還捧起她的臉頰，用力地親吻。 「我捨不得你」要分開前女孩嘟起嘴鬧著脾氣。 「有捨才有得」凱文笑笑地摸摸她的頭。 「我又睡不著了」深夜對話框的字句將凱文喚醒。 「我陪你」直接撥通了電話，陪她聊到天亮。 「我不管你怎麼做，我只要你問心無愧」她用她一貫聰穎的模樣，提點著凱文。 「對不起」淚如雨下，凱文以為多講幾次就能減輕女孩的痛苦、減輕自己的愧疚。 「我說過了，我不要你的道歉，我只要你愛我」她早已泣不成聲。 凱文縮緊身子，他覺得好冷，背後卻再也不會傳來她身體的溫度。 我不愛妳了，這是真的。 我曾經很愛很愛過妳，也是真的。 但現在這滿腔的愧疚將我拉進無以復加的地獄之中。 「你會是我這輩子最愛的人」分手時，凱文說道。 但他沒說的是， 你也是我這輩子再也不想看見的人。 #我們都需要一個擁抱 #散文 #愛情 #戀愛 #劈腿 #姊弟戀 #初戀

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